天气转凉 女人缺铁易怕冷

冷飕飕的天气，往往让手脚冻的像冰棒一样？抑或是常因为血色苍白，而被戏称为“冰雪”美人？这种情况很常见，尤其是女性，手脚冰冷几乎成了广大女性同胞的专属名词。

造成会手脚冰冷的原因很多最，大到像是甲状腺低下，心脏病，或是小到像是热量摄取不足等，都会造成手脚冰冷。但你知道吗？缺铁也是容易造成手脚冰冷的原因之一。

美国宾夕法尼亚州立大学学者比尔德曾做个试验。他挑选10位缺铁性贫血妇女，站在水温摄氏29度的水池里面，100分钟后量测她们的肛温。结果显示，缺铁性贫血的妇女不管是在平均肛温或是耗氧率上，都比对照组来得低。

此外，作者也发现这些缺铁性贫血的妇女体内甲状腺素浓度也相对偏低。因此作者推论，缺铁性贫血会影响体温恒定的原因，主要是间接影响甲状腺素浓度导致。在给予铁质补充后，除了缺铁性贫血的状况得到改善，同时发现平均肛温也相对提升。

医师表示，缺铁性贫血也容易发现手指甲有“杵状”的外表，这也是身体缺氧缺血的表象之一，应即时治疗。最后，仍要提醒大家，手脚冰冷最最常见的原因，还是运动量的不足，所以大家看完这篇报导后，就应该起来动动啰。