女人病？吃这一物能调理

根据阴阳五行学说，女性为阴。女性禀阴柔之气而生，容易出现“阴精亏虚”，是其生理特点。阴阳之别决定男女补益方向的不同，民间素有“男不离韭，女不离藕”的说法，有很多女人病，吃藕就能获得很好的调理。

我国最早的药书“神农本草经”上有关于藕的记载：“补中养神，益气力，除百疾”的功效;“久服轻身耐老，不饥延年” 莲藕性寒，有清热凉血作用，能养阴生津，对于阴精亏虚的妇女常见疾病是最好的食疗。

“阴精亏虚”的表现主要为头晕，腰酸，咽干，如果达到阴虚化火的程度，还会感觉到手脚心发烫。多吃适当一些莲藕，有很好的辅助治疗作用。

月经过多

月经过多通常多为气虚和血热所引起。不同原因造成的月经过多，莲藕的食用方法也不同。

气虚型：经血过多，且颜色偏淡，质地清稀，伴有心悸气短，小腹坠胀等症，这是因为不能统摄血液的运行所导致莲藕炖排骨是到很好的调理食品，既能补气又能止血。

血热型：经血过多，且颜色偏深，质地黏稠，人还会出现手脚心发热，容易牙龈出血等阴虚内热的表现吃生莲藕，可以起到凉血止血的功效。

阴精亏虚者易有白带，其颜色带黄，有腥臭味。用生莲藕汁，红鸡冠花1〜2朵，煮沸后加红糖服用，每日2次。

莲藕，有清心除烦，缓解失眠作用。睡前冲调一点莲藕粉饮用，或莲藕炒百合，都有助睡眠。

生吃莲藕有助于清除腹内积存的瘀血，维生素ķ具有收缩血管和止血的作用，还能增进食欲，促进乳汁的分泌。

莲藕有润肺的功效，取秋藕榨汁，加适量蜂蜜饮用，对于减轻秋季多发的肺燥干咳，咳血效果很好。