引起牙龈出血与口臭的原因有很多，临床最常见的是由牙龈炎，牙周炎引起。口腔保健意识不强，懒于刷牙，嗽口或刷牙方法不正确等，致使口腔卫生差，导致在牙面上堆积了大量的软垢，牙石，或在牙间隙堆积食物残渣，如青菜中的纤维或肌肉纤维等，口腔内的存在的微生物在此大量的繁殖并且形成牙菌斑，菌斑产生毒素，对牙龈牙周造成刺激，导致蛀牙，牙龈炎，牙周炎，临床表现为刷牙时出血，咬水果时牙龈出血以及口腔异臭味等，久而久之，将导致牙龈牙周流脓，牙齿松动甚至牙齿脱落。
对于牙龈牙周疾病的治疗，专家们普遍认为，关键在于一个“早”字，即早发现，早预防，早治疗。的确，对于牙龈牙周疾病的治疗，早期及时的治疗和晚期的治疗，其疗效相差很大。
在牙龈牙周疾病的早期如能获得恰当的治疗，牙龈牙周就可以完全恢复健康，牙齿就可以获得保存。为做好牙龈牙周炎的早期防治，口腔卫生专家认为，如下的防治工作是极为重要的。
首先，清洁牙齿，爱护好口腔卫生是关键。平常不吃零食，少吃甜食，而每次吃喝过后必须及时嗽口与清洁牙齿，使口腔永远保持清爽的感觉，每天应仔细地刷牙三次，每次3 ~5分钟，特别是早晨起床后，因为通过一个晚上的睡眠过后，口腔内的食物残渣，在细菌的作用下发酵分解，产生酸及其它毒素，可对牙齿、牙龈、牙周造成刺激，并致使口腔散发出异臭味。而及时与正确的刷牙，可以彻底清除口腔内的食物残渣，同时亦可防止牙菌斑与软垢在牙齿上的早期附着。
其次，定期看口腔医生。当刷牙时，发现牙刷毛上有血丝或牙膏泡沫中带有血迹；或当发现咬吃过的苹果上有血印时；当照镜子时，一旦发现牙龈边缘发红，轻轻触摸易导致出血；或觉得呼出的口腔气体使自已或他人感到有异臭味时，在这些情况下，就可能是患了牙龈炎或牙周炎。这时候应考虑及时去看口腔医生，否则牙龈炎牙周炎就会继续发展致使牙齿松动脱落。
另外，定期作口腔检查和口腔清洁。由口腔专科医生用超声波洁牙机作快频率的超声震荡，可以清除不易被发现的牙龈下牙菌斑、软垢、牙结石等，使口腔疾病防治于早期。因此，口腔卫生专家建议，一般成年人应每隔3 ~ 6个月定期到医院口腔科作一次彻底的口腔检查与口腔清洁（洗牙）。当发现为较严重的牙龈炎牙周炎时，口腔医生除给患者作彻底口腔清洁（洗牙）外，往往还会给患者开抗菌消炎药物，如嗽口水等，使之得到更有效的治疗。
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