研究：坐得愈久 罹癌风险愈高

久坐的上班族或开车族该注意了！一项研究指出，长时间久坐，罹患慢性病，如癌症、糖尿病、心血管疾病与高血压的风险将大为增加。

据英国《每日电讯报》报导，美国堪萨斯州立大学专攻人类营养的助理教授罗森克兰（Richard Rosenkranz）针对6万名45至65岁的澳洲男性，与西悉尼大学（University of Western Sydney）联手进行这项研究。

研究人员依据这些男性一天坐着的时间分成4组，分别为4小时以下、4至6小时、6至8小时、以及8小时以上。结果显示，一天坐超过6小时的人，患有糖尿病的比例大为增加。

罗森克兰教授表示：“我们的研究发现，坐得愈久的人，罹患慢性疾病的风险持续增高。一天坐超过8小时以上的人，患病风险无疑是最高的。”

他说：“我们知道身体不常活动的人更容易得慢性病，不单单因为他们从事的身体活动不够，同时也因为他们坐得太久了。而且，坐得愈久，身体活动的时间愈少，身体能量消秏得也愈少，以致对健康造成危害。”

这项研究发表在国际期刊《行为营养与身体活动》（Journal of Behavioural Nutrition and Physical Activity）上。