你有没有时常觉得眼睛睁不开，感觉到眼干眼涩，非常疲劳？如果你有相同的情况，可以已经开始出现视疲劳。出现了视疲劳的症状千万不能忽视，因为它确实是一种病。
视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的有近距离用眼不能持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、眩晕。
视力疲劳它不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。其发生原因也是多种多样的，常见的有：
（l）眼睛本身的原因，如近视、远视、散光等屈光度不正、隐斜视、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎等；
（2）全身因素，如神经衰弱、身体过劳；
（3）环境因素，如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等。
那么出现了视疲劳应该如何缓解呢？
随着现在用眼环境的增多，我们的眼睛工作时间被大大延长。尤其是近距离用眼的时长更是远大于看远处，针对近距离用眼过度导致的眼部不适，我们首先要做到的就是减少近距离用眼时长，尤其是减少非必要的近距离用眼。
我们可以采取20：20：20用眼法则：
当大家看书看电脑很忙的时候，请记住这个法则。
每隔20分钟，望向20步远也就是6米远的地方眨眼20下。
因为人眼在调节的时候不仅让眼睛使劲，同时也会让肩颈肌肉跟随紧张、长时间的聚焦会让肌肉的紧张敏感度降低，影响大脑对神经的兴奋度，造成对大脑和肌肉的控制失控，当这个症状长期不能缓解的时候，疲劳就会出现，所以我们增加休息的间隔，减缓或延缓这一情况的出现，不仅对眼睛有好处，对肩颈一样有放松作用。
此外，使用电脑的时候，尽量是屏幕比视线稍低，这样可以让眼睛往下看，减少因眼睑暴露过大造成泪液增发变多。
更重要的是，一定不要因为使用手机等电子产品忘记了眨眼，要下意识的多眨眼，增加每分钟眨眼频率，避免眼干。
现代生活的快节奏，衍生了层出不穷的眼部按摩仪和各类眼贴。今天介绍的复宝眼贴是同类产品中的翘楚，它独特的工艺和中药古方能让产品更深的作用到眼部肌肉，从而消除眼疲劳缓解各类眼部疾病。
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复宝眼贴贴敷时间长，要使用六到八个小时，通过皮肤慢慢把有效物质通透到眼底，能够促进血液循环，调节神经，能够使细胞再生，并使肌肉放松，让肌肉调节痉挛的现象得到解决。
复宝眼贴通过皮肤穴位靶向，通过局部的刺激来使眼底得到改善，可以解决眼肌和眼睛的问题。
复宝眼贴并没有向眼睛里添加任何物质，是外用贴敷型产品，没有任何副作用，非常安全。
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