【金牌美食】必吃卤牛健的家庭做法

必吃卤牛健的家庭做法

你知道吗？3盎司的牛肉有大约22克的蛋白质。所以呢，这个食谱几乎对任何人都很好。而且专家甚至建议，孕妇应该每天吃3 到4份的蛋白质，因为它有助于宝宝的成长。赶快来看看这个又简单又美味的必吃卤牛建食谱！

1磅牛建
3汤匙油
10片姜
1束葱
1桂皮
6个八角
6汤匙糖
6杯水
1/2杯酱油
1/2杯绍兴酒
1汤匙盐