中暑是假象，其实是心脏病。用中医抵挡夺命危机

夏天大量流汗，身体水分流失，使血液变得浓稠，容易出现冠状动脉堵塞，心肌梗塞、心律不整或心脏衰竭。

为什么夏天也有心血管疾病？

1. 气温升高时，人体血管扩张，血流量比平时增加，心脏负担变大。

2. 夏天流汗多，身体水分蒸发让血液变得浓稠，容易出现冠状动脉堵塞，严重时会导致心肌梗塞。

夏天流汗多，身体水分蒸发让血液变得浓稠

3. 脱水现象会让心跳加速，容易引发心律不整或心脏衰竭。

4. 三高（高血压、高血糖及高血脂）、肥胖、菸酒、嚼槟榔也是心血管疾病的危险因子。

1. 胸闷、左前胸或上腹部有压迫感、胸痛、呼吸困难、心悸、冒冷汗

2. 女性的心脏病常出现恶心、手麻、背痛、呼吸不顺

出现以上症状应马上离开高温环境、降低体温（如松脱衣物、用水擦拭身体或搧风等）、喝添加少许盐巴的冷开水或稀释的电解质饮料、尽快就医。

此外大家在室内都开冷气，如果从室外温度37.38度，突然进到冷气房大约25、26度，也对心血管容易产生影响，导致中暑或是造成心脏负荷，建议出入冷气房前先在阴凉处做缓冲，擦完汗后再进入冷气房内，而闷热的天气，人的情绪容易烦躁而焦虑，紧张而抑郁的情绪也会导致心血管事件的机率上升。

天气热时只要出现胸闷易喘、呼吸困难、不明原因失眠、大便习惯改变和虚弱、心跳快、喘，血压不稳定的症状，就要当心了。

胸闷、呼吸困难

早安健康引用周宗翰医师观点：当天气热时，心脏承受的比平时更大的压力，如果心脏无法压出足够的血液或无法将肺脏血液送回心脏，在西医检测仪器还未发现异常。中医来看有可能心肺循环已经出问题或肺气不足，宗气化生乏源，则血液运行乏力，就会伴随咳嗽，胸闷易喘、呼吸困难。

如果夏天突然出现不明原因失眠，这类型的人傍晚时比较容易觉得疲倦无力，可能长期处于压力紧张，若交感神经过于兴奋，心跳加快、心肌耗氧量增加，同时夏天热导致血液粘稠，血液流畅性降低。心主血脉而统一身之血，心藏神，思虑过度时，心血暗耗则导致神不守舍，临床上就会出现心悸，心烦，少寐，多梦。

失眠

而夏天水分摄取不足，就常常会出大便习惯突然改变、不规则或是便秘，在中医观点心和小肠是相表里的，心脏跳动的同时，频率也会影响肠胃系统。心与脾为子母脏，所以心脏跳动的速率快慢不定，会影响大便规律，出现有时便秘、有时拉肚子的状况，如果便祕则更会加重心脏的负担，容易产生血压不稳定导致心脏疾病的风险提升。

中医认为心为君主之官，也就是说心相当于一国之君，是人体五脏六腑的主宰。

心主火，夏主热，心与夏天有同气相求的特点，因此中医有「暑气通于心」的说法。平时可以多拍打两臂手肘处，此处为肺经、心经和心包经所经过之处，拍打可促进血液循环、活化免疫系统、稳定心脏节律。

补充水分

预防夏天心脏病发，要注意天气正热的时候不要待在户外晒过头，而且一定要充分补充水份，不能等到很渴才喝水。而且虽然运动有益健康，但是天气太热的时候、做运动就要节制，有心血管疾病风险的人最好能随时监控心跳、运动前先喝水，运动每20分钟再喝水一次，才不易诱发心脏病发作的危险。

保持大便通畅。大便秘结，排便过度用力，可使心肌耗氧量急剧升高，极易诱发心绞痛。要养成定时排便的习惯，多吃粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，适当进食粗粮也有利于通便。而我最推荐在夏天喝生莲藕打成汁有助于保护脑组织，胶质也有助稳定及预防心脏血管的脆化。