为什么湿疹越来越多?是抓出来的吗?不是的,但这5种事情要尽量避免//皮肤科 医生

为什么湿疹越来越多?是抓出来的吗?不是的,但这5种事情要尽量避免//皮肤科 医生

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为什么湿疹越来越多?是抓出来的吗?不是的,但这5种事情要尽量避免

 

很多湿疹病人都会有一种感觉,随着自己抓挠次数的增多,湿疹会越发严重,甚至越来越多。因此许多人觉得湿疹会传染,抓到哪长到哪。其实不然,湿疹并无传染性,但搔抓确实是加重湿疹的重要因素之一。

 

1、湿疹越来越多的原因

 

1.1抓挠

 

搔抓会破坏皮肤的表皮屏障,当屏障被破坏后,薄弱的皮肤无法阻拦外界的刺激,会在不过敏(没有皮疹)的地方出现新的皮疹,同时伴有剧烈的瘙痒。有的湿疹患者会用热水(热敷)来解除痒意,但这样做只会让湿疹越发严重。面对更加难以忍受的痒意,有些人会继续抓挠,再次加重湿疹……,这样的恶性循环,会让湿疹越来越多,越来越严重。

 

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1.2环境和生活方式发生变化

 

随着工业化和城市化的发展,我们会接触到更多的化学物质和环境污染物。同时,现代生活中的压力、不规律饮食习惯和缺乏运动等因素也可能影响人体的免疫系统,从而增加了湿疹的发病率。

 

1.3气候因素

 

季节的变换,可能会增加湿疹的发病率,并加剧湿疹的症状。

 

1.3.1某些患者的湿疹多发生在夏天,这是因为夏天气温高、湿度大,过敏原较多,部分过敏体质的人很容易因花粉、灰尘等因素引发湿疹。

 

1.3.2秋季也是湿疹的多发季节,这是因为夏秋之交季节变换、冷热交替,再加上秋季天气转凉,空气中的水分含量下降,使皮肤变得更加干燥。由于水分和油分的减少,皮肤,尤其是暴露在空气中的皮肤,容易引发湿疹或加剧湿疹的症状。

 

1.3.3虽然湿疹容易在夏、秋季爆发,但如果不能很好地控制和管理,很容易使其形成慢性的迁延,那么湿疹同样会在冬天出现。

 

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寒冷的冬天还会引发一种湿疹,叫干性湿疹,这种湿疹的季节性很强,即在小腿部位出现干燥、脱屑、裂纹,以及明显的瘙痒;或在手和脚出现角化皲裂等。这是因为冬天空气比较干燥,皮肤油脂分泌较少,缺乏水分所致。

 

出现这种湿疹的朋友会感到小腿瘙痒,但皮肤没有明显的变化,但只要抓挠,马上会起成片的疹子,抓挠得越厉害,疹子的面积将越大且厚重。因此应停止抓挠,涂抹保湿霜;洗澡的时候不要用太热的水,也不要大力揉搓。

 

1.4遗传因素

 

湿疹在某些家族中更为常见,这表明遗传在湿疹的发病机制中起着一定的作用。有家庭成员患病的朋友,应注重保持良好的生活方式及护肤的好习惯。

 

1.5过度清洁和皮肤护理

 

现代人过分强调清洁和个人卫生可能破坏皮肤的自然屏障,使皮肤更易受到刺激,从而诱发或加剧湿疹。如果不加以改变,湿疹会越来越多,越来越严重。

 

2、湿疹患者应避免的5件事情

 

为了有效地控制和预防湿疹,湿疹患者应避免的五件事情,包括:

 

2.1避免酗酒

 

虽然饮酒是社交活动的一部分,似乎难以避免,但湿疹患者应尽量避免酗酒。这是因为酒精能刺激皮下血管和皮肤末梢神经,破坏皮肤的屏障功能,增加皮肤损伤和病变的风险。此外,中医理论中提到,酒精会导致体内“湿热”,可能加重湿疹症状。

 

2.2不要长期熬夜

 

“熬夜”是许多年轻人的常态,但长期熬夜会严重影响内分泌和免疫系统,导致皮肤对有害细菌的抵抗力下降。为了减少皮肤问题和疾病的风险,应确保充足的睡眠。

 

2.3避免过多接触过敏原

 

过敏是湿疹发病的常见原因之一,过敏原包括海产品、花粉、动物毛发、粉尘等。对于过敏体质的人来说,避免接触这些过敏原可以减少过敏反应,降低湿疹风险。

 

2.4控制化学洗剂的使用

 

长期接触化学洗剂,比如洗衣粉、洗洁精等,可能会损伤皮肤,尤其是常常接触这些产品的家庭主妇,因此应注意对手部皮肤的护理。对于湿疹患者来说,减少化学洗剂的使用,并注意手部的保护,对预防湿疹十分重要。

 

2.5注重个人卫生(但不可过度清洁)

 

湿疹患者应该保持良好的个人卫生习惯,比如勤换洗衣物、勤洗澡等。因为保持皮肤干净,可以抑制病菌的滋生和生长,减少皮肤受到的侵害,尤其是在运动之后,应及时更换衣物、洗澡,并做好皮肤的保湿工作。

 

总的来说,健康的生活方式对于改善皮肤状况和整体健康至关重要。如果湿疹患者可以避免以上的5种行为,就可以在日常生活中有效地控制和预防湿疹的发生(加重)。如果湿疹症状持续加重或不断反复,应寻求专业皮肤科医生的帮助。

 

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2024-01-02 / by / in ,
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