人体的组织里面有70%是水分，人可以三天不吃东西，但是不能三天不喝水，人是离不开水的，没有水你能想像的了吗？
水是人类生命之源，人体的一切生理活动都离不开水。随着生活水平的提高，健康意识的增加，很多人都想知道，到底是喝哪一种水才比较健康呢，是喝纯净水好还是喝白开水好？是喝过滤水，还是矿泉水和桶装水呢？
白开水也就是烧开后的自来水，从成分上来说，白开水比纯净水多了一些矿物质，对健康更有益处。
纯净水就是通过反渗透、离子交换、蒸馏等工艺制备出来的、去除了绝大多数杂质的水，市场上出售的太空水，蒸馏水都是纯净水。纯净水虽然不含微量元素和矿物质，但依旧是可饮用的安全水，主要就在于它是“纯净、不含杂质”的。
矿泉水就是含有一定量的钙、钾、镁、钠、锶、偏硅酸等矿物质盐的水。过滤水就是一种用过滤器，将自来水过滤后所得的水，现在越来越多的家庭都安装过滤水机器。
桶装水：现在很多家庭都在喝大桶装的纯净水。开封了的桶装水的保质期最长只有15天，最佳饮用时间为5~7天。开封的桶装水如果放置超过半个月，虽然口感没有什么变化，但细菌已经超标。所以我们喝桶装水的时间不宜太长。
有人将过滤后未烧开的水、过滤后烧开的水、自来水烧开后三者与自来水数据对比，三氯甲烷含量均有明显降低，且降低幅度相当。如果想去掉消毒副产物三氯甲烷，将自来水烧开与用净水器过滤效果是一样的，换句话说，想去除消毒副产物三氯甲烷，把水烧开就行。
在过滤水的饮用安全方面，因为不能确定自来水是否存在二次污染，因而，无论自来水是否经过过滤，最好是烧开后饮用。
凉白开，是喝水的最佳选择。自来水煮沸后，其中的含氯消毒剂和微生物都能有效被去除。凉白开方便易得，且质量安全，多喝有利健康。白开水中含有丰富的矿物质，如钙、镁、铁、铜、铬、锰等元素，这些元素含量适当则对人体健康有益。
桶装水会因为饮水机的卫生不方便清理而导致二次污染。所以只要饮水机上面的桶装水安全合格，喝起来就没问题，但饮水机里容易滋生细菌，所以最好是1~2个月清理一次。
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