今天立冬关于立冬的一些习俗与禁忌你知道吗？

立冬/习俗和禁忌/祭祖祭天/饺子/冬泳/补冬/外出过早/日晒过长/洗浴过长/剧烈运动

今天立冬，冬季的第一个节气，是二十四节气之一，也是汉族传统节日之一。也代表万物收藏，走向寒冷之意，那么你知道立冬的习俗和禁忌有哪些吗？今天本文来介绍给你。

《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说天下万物生长已经告一段落了，精气营养收藏起来，准备好好休息，动物该该冬眠的准备冬眠。立冬后，空气一般渐趋干燥。寒冷的地区往往出现下雪。

立冬昭示着冬天来了

1、贺冬

贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。皇帝在这天会率领文武百官设坛祭祀，并举行相关的迎冬仪式，以祈求来年风调雨顺、国泰民安。这一天百姓们都会好生歇息，不做农事，以此犒赏一家人整年来的辛苦劳作。宋代以后，每逢此日，人们便更换新衣，庆贺往来，一如年节。

立冬这天，人们还要举行祭祖祭天的活动。即便再忙的农人也要休息一天，杀鸡宰羊，准备时令佳品，一方面祭祀祖先，以尽为人子孙的责任；一方面祭祀苍天，感谢上天恩赐的丰年，并祈求来年赐给风调雨顺；

饺子

老话说：“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。相传东汉名医张仲景见许多百姓因为天冷耳朵都冻坏了，于是支了口大锅，把羊肉、当归、生姜等驱寒的药材放进去煮熟后捞出来切碎后包成像耳朵一样的饺子再下锅煮，这就是饺子的来源。

立冬时，包饺子，还要蘸醋加蒜泥吃，才算别有一番滋味。立冬吃饺子，源于立冬是秋冬季节之交，因此“交”子之时的饺子不能不吃。所以立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。

在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日，冬泳爱好者们就曾用冬泳这种方式迎接冬天的到来。冬泳无论在北方还是南方，是冬季人们喜爱的一种锻炼身体的方法。

立冬后，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。

许多家庭会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量

立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的“羊肉炉”、“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。除了补益了一家人的身体之外，这种围坐一桌的温暖气息，更让人觉得点点滴滴皆是美味。

“立冬晴一冬凌，立冬阴一冬暖”，立冬为冬天之始，老一辈人常常以立冬当日的天气来预测整个冬季的气候走向。立冬当日天气晴朗则整个冬天将非常寒冷；相反，若为阴天，则这一年的冬天不会太冷，甚至可能是个暖冬。

“立冬一日，水冷三分”，立冬后，寒冷的冬季已然开始。此后，气温将逐渐下降，冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，不仅外出最易引起感冒，而且阴气比较重，非上班人士最好选择上午10点以后到室外锻炼或者活动。上班人士注意添衣保暖，调节运势。

忌日晒过长

立冬后少有暖阳，一些朋友会贪婪于日晒。过久的日晒会消减人的水五行，减少财运。

冬天阴气比较重，立冬后洗浴时间过长会削减人的阳气，并且冬季空气干燥寒冷，许多老年皮肤干燥脱屑、瘙痒，误以为是由于不清洁所致，于是每天洗浴一次，结果越洗皮肤越干燥脱屑更多。根据具体情况，2-3天洗浴一次最宜。

心脏五行属火、肾脏五行属水，在水旺的冬季，心脏或者肾脏不好的朋友要注意心和肾的保养。适当的体育运动是强身健体，但剧烈的运动过后心跳容易加速，血压升高，这个季节里特别容易发生危险。所以最好立冬过后一般人不要选择剧烈运动。