文章标签：心脏病,冠心病,心血管疾病,高血压,预防,冠状动脉疾病,心肌梗塞,动脉粥样硬化,动脉堵塞

 

动脉堵塞对寿命有影响吗？可以逆转吗？

 

很多人闻“动脉堵塞”色变，认为它是一颗隐形的炸弹，不知哪天会突然爆炸。但动脉不会在一夜之间堵塞，从动脉狭窄发展到严重并发症可能需要数年时间，只要多加关注，好好管理，即可以延缓病情发作，甚至全愈。

 

1.动脉堵塞的严重性

 

动脉堵塞，又称为动脉阻塞，是指动脉中血流受到阻碍的一种情况，其严重性取决于多个因素：

 

1.1堵塞的位置和范围，某些动脉的堵塞可能对身体影响更大。例如，心脏冠状动脉的堵塞可能导致心肌梗死（心脏病发作），而大脑动脉的堵塞可能导致中风。

 

1.2堵塞的严重程度，部分堵塞可能导致血流减少，完全堵塞则有可能导致组织死亡。

 

1.3影响的组织或器官，不同器官对缺血（血液供应不足）的敏感性不同。例如，心脏和大脑对血液供应中断的耐受性较低，容易引发严重后果。

 

2.动脉堵塞对寿命有影响吗？

 

动脉不会一夜之间堵塞，这是一个长期且缓慢的过程，对某些人来说，当堵塞物阻塞了动脉的70%时，他们都没有任何症状。但有一些人则可能会经历胸痛、心悸、呼吸急促、出汗、恶心、头晕、虚弱及其他症状，但由于这些症状并不明显，很容易被忽略，比如：

 

2.1当运送血液到心脏的动脉被堵塞时，会导致冠状动脉疾病。这种状况最常见的症状是胸痛或呼吸急促。但不幸的是，对于一些人来说，直到发生中风，他们才会注意到这些症状。

 

2.2颈部两侧的动脉被堵塞（颈动脉疾病），以致于动脉变得过于狭窄，血液无法正常流动，这时除常见症状外，还可能引发其他症状，包括身体一侧无力、麻木，言语不清，部分视力丧失等，如果不注意，最终导致中风。

 

2.3周围动脉疾病是由堆积在运送血液到腿部的动脉中的斑块引起的。氧气缺失可能导致疼痛、麻木、感染、愈合减缓、冷感和腿部及脚部的坏疽，但也可能根本没有任何症状。

 

堵塞的动脉位于不同的地方，对患者生命的影响也是不同的，这取决于一些因素，包括遗传、生活方式、饮食、压力水平和潜在的健康状况。简单来说，个体越健康，动脉狭窄的速度越慢，寿命也会更长。但也有人可能只有几年时间，比如堵塞的动脉导致进一步的并发症，直致死亡。

 

3.动脉堵塞的早期信号

 

3.1胸痛或不适（心绞痛）

 

胸部感觉压迫、充满或疼痛，特别是在进行体力活动时。这种痛感可能会扩散到肩膀、手臂、颈部、背部或下巴。

 

3.2呼吸困难

 

在没有显著体力活动的情况下感到呼吸短促，或在进行轻微活动时呼吸困难加剧。

 

3.3晕厥或头晕

 

突然感到眩晕或失去意识，可能是因为大脑血流不足。

 

3.4腿部疼痛或抽筋

 

行走时腿部感到疼痛、抽筋或不适，休息后症状缓解，这可能是下肢动脉疾病的迹象。

 

3.5心跳不规则

 

心脏跳动异常或感觉心跳突然加速或跳过节奏。

 

3.6四肢冷感

 

手或脚感觉异常冷，指甲变色或皮肤颜色改变，可能是血流不畅的信号。

 

3.7极度疲劳

 

没有明显原因的持续疲劳或疲劳感加剧，尤其是在日常活动中感到比以前更快感到疲倦。

 

有上述任何症状，尤其是如果症状突然出现或在短时间内迅速恶化，应立即寻求医疗帮助。

 

4.动脉堵塞可以逆转吗？

 

动脉堵塞的逆转在某些情况下是可能的，尤其是通过生活方式的改变、药物治疗以及必要时的医疗程序，其关键在于早期发现和积极管理。下面是一些用于逆转动脉堵塞日常生活方式：

 

4.1改善饮食

 

4.1.1增加膳食纤维的摄入，如全谷物、水果和蔬菜。

 

4.1.2减少饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的摄入，选择单不饱和和多不饱和脂肪，如橄榄油和鱼油。

 

4.1.3增加omega-3脂肪酸的摄入，多吃鱼类如三文鱼、鲭鱼。

 

4.2规律运动

 

4.2.1每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动（如快走、游泳或骑自行车），或者75分钟的高强度运动。

 

4.2.2考虑增加一些肌肉训练活动，每周至少两天。

 

4.3控制体重

 

通过健康饮食和定期运动来维持理想的体重。

 

4.4戒烟和限制饮酒

 

4.4.1吸烟是动脉硬化的重要危险因素，戒烟可以显著降低心血管疾病的风险。

 

4.4.2限制酒精摄入，男性不超过两杯/天，女性不超过一杯/天。

 

4.5药物治疗

 

4.5.1按医嘱使用降脂药物（如他汀类药物）和抗高血压药物。

 

4.5.2使用抗血小板药物（如阿司匹林）以防止血栓形成。

 

4.6医疗程序

 

在严重的案例中，可能需要进行血管成形术或冠状动脉搭桥手术来恢复血流。

 

5.日常管理

 

5.1定期检查：每年进行全面的体检，包括血压、胆固醇、血糖等检查。

 

5.2监测心脏状况：关注心脏健康的任何变化，如不明原因的胸痛或呼吸困难。

 

5.3教育和支持：了解心血管疾病的风险因素和预防措施，参加健康教育课程，或加入支持团体。

 

5.4压力管理：采用正快的方法管理生活压力，如冥想、瑜伽或深呼吸练习。

 

通过以上措施，可以有效地减缓甚至逆转动脉堵塞的进展，提高生活质量并降低心血管疾病的风险。如有心脏问题，请务必定期咨询医生，获取专业的医疗建议和跟踪。

 

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