喝茶的功效/喝茶的好处/喝茶减肥/喝茶的作用/治偏头痛/治失眠/隔夜茶/饮茶/喝茶
喝茶的功效很多人并不知道，茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。所以喝茶的好处，也就是功效，是非常多的。特别是过年过节了，喝茶的作用更是多多！
喝茶的功效：
一，喝茶能增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
二，喝茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
三，茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，喝茶能明显地抑制癌细胞的生长。
四，喝茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
五，喝茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
六，喝茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
七，喝茶可以预防老年性白内障。
八，茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
九，喝茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
十，喝茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
十一，防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
还有，喝茶时如果茶水没喝完，切记第二天不要接着喝，特别是变了味的茶，即使还尝不出来变味，也多半滋生、繁殖了大量的细菌等。特别是在夏天或一些温度比较高的地区，隔夜茶更是不能喝，因为经过一夜的浸泡，茶水已经变质，但如果隔夜茶还没闻到馊味时，是可以用来漱口或洗脸的，
隔夜茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细血管出血。如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等，均可用隔夜茶漱口治疗。隔夜茶的茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。
每天喝完茶，茶叶当垃圾倒掉是非常浪费的做法，我一般是把茶叶收集起来晒干，特别是乌龙茶一类的茶叶比较厚大，晒干了用来做枕头是非常舒服的，而且茶叶枕头的保健功能是非常强大的，可去偏头痛，能治失眠，起到安眠作用。
Comments are closed here.