南非醉茄ashwagandha，这个名字可能对很多人来说还比较陌生，但在印度的阿育吠陀疗法中，它已有超过5000年的历史。阿育吠陀疗法不仅是医学，更是一种生活方式，强调内在平衡与自然和谐相处，其中南非醉茄ashwagandha是其重要的草药之一。