健康/零食/过年/开心果
过年都喜欢买些零食,但是消费者一定要注意购买要点,免得一不小心买回家的零食,就有可能成了雷区。
过年吃零食,随手抓起一把开心果、鱿鱼丝,一口接一口,就是停不下来,除了容易热量破表,如果购买到颜色过于鲜艳,或是闻起来有药水味道,表示漂白剂过量,还有表面呈现暗绿色,有可能已经将致癌黄曲毒素吃下肚。
鱿鱼丝颜色白雪雪?小心含漂白剂二氧化硫
根据年货大街业者统计,开心果与鱿鱼丝都是年节最畅销的零食。但是,消费者如果未注意购要点,一不小心,就有可能误踩地雷。林口长庚医院肾脏科主任医师颜宗海表示,有些业者会在鱿鱼丝或开心果添加漂白剂二氧化硫,让色泽更漂亮,二氧化硫也具防腐效果,但是,过量食用恐会有害健康,漂白剂二氧化硫如果浓度过高,民众吃下肚就会刺激肠胃道,引发恶心、腹痛等症状。
此外,漂白剂二氧化硫摄取过量,尤其是本身有过敏体质如气喘病的患者,可能会产生过敏反应,引发哮喘与呼吸困难。此外,也要小心鱿鱼丝会含有验出防腐剂“己二烯酸”,“己二烯酸”虽然是毒性较低防腐剂,但也不可随意添加于食品或是过量使用。
开心果外表有暗绿色 小心黄曲毒素污染
值得注意的是,港台气候较潮湿,有利于黄曲毒素繁衍,一般人认为只有发霉的花生与其制品中才有黄曲毒素,其实不然,例如:五谷杂粮、坚果类、豆类、南北干货类、辛香料、腌渍类食品、古法酿造制品、地瓜粉及面粉等食材,也曾有咖啡豆都遭受波及;都因为没有真空包装或开封后没放入冰箱,都难逃黄曲毒素生长的污染。
宗海医师提醒,避免误食黄曲毒素,在选择上要注意外观正常、新鲜、包装完整的。
因此要特别注意年节零食开心果的发霉问题,消费者可以从外观观察到开心果外壳如果有暗绿色,就要小心可能已经发霉了,一旦发霉的开心果通常会有黄曲毒素污染,黄曲毒素会造成肝功能损害,严重可能导致肝硬化,特别是乙肝带原者,长期大量暴露黄曲毒素,可能会增加肝癌风险。
黄曲毒素具有肝毒性、致癌性
黄曲毒素具有很强的肝毒性和致癌性物质,世界卫生组织已于1987年将黄曲毒素列管为一级致癌物,但目前尚未订出摽准含量。根据卫卫生福利部食品药物管理署标准规定,花生酱及其制品中黄曲毒素不得超过15ppb。而且,黄曲毒素具有高度热安定性,须加热 260℃以上才可被破坏,因此不容易被水煮、火炒、炊煮等高温烹煮方式去除。
颜宗海医师提醒,避免误食黄曲毒素,在选择上要注意外观正常、新鲜、包装完整的,挑选能一次可吃完的小包装产品,若有长霉情形千万不要再食用。没有吃完的开心果,建议使用保鲜盒、拉链袋等可以减少食物与空气接触的容器保存,存放于通风干燥处,若发现食物发霉、过期,应立即丢弃。
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