轻松战胜眼睛干涩与疲劳 3C一族必看

在这个数字化、互联网盛行的时代，长时间盯着电脑或手机屏幕已成为许多人的日常。无论是加班赶工作，还是熬夜写论文，我们的眼睛都在默默承受着巨大的压力。经常使用电脑的你，是否也遭受着眼睛干涩、酸痛的困扰？ 

1. 眼睛干涩疲劳的常见原因

1.1 长时间使用3C产品

现代人对3C产品的依赖极大，长时间注视屏幕往往会导致不自觉地减少眨眼次数。正常情况下，人们每分钟应眨眼10至15次，但当眨眼次数显着减少时，眼睛就无法获得充足的泪液，自然变得干涩。

1.2 眼睛暴露在空气中

长时间盯着电脑屏幕，会使眼睛表面积增大，接触空气更多，从而加剧泪液蒸发，导致眼睛干涩。

1.3 生理及疾病因素

如眼睑闭合不全、泪液品质不佳或分泌量不足等，都可能导致眼睛干涩。这些症状常见于老年人，或是患有眼睑炎、甲状腺疾病、糖尿病等患者。

 2. 应对眼睛干涩的实用方法

2.1 医疗建议和治疗

面对眼睛干涩，如果影响到工作，您可以咨询专业医生，讨论合适的营养补充或药物治疗。医生可能会建议使用人工泪液、手术治疗等方法。

2.2 居家疗法

居家疗法包括使用眼睛保健冷敷贴、加湿器改善室内干燥、眼睛定期休息等，这些都是简单有效的方法。

 3. 缓解眼睛干涩的关键

根据日本眼科权威中川和宏的建议，刺激泪腺，提高泪液的品质与分泌量，是根本解决眼睛干涩的关键。他推荐“干眼消除操”，通过每天的自我保健来缓解眼部干涩疲劳问题，其步骤包括：

3.1 畅通泪腺：每天进行5~10次，刺激泪腺，清除眼中污垢。

方法：尽可能睁大眼睛盯着某一处，感觉眼睛干燥时眨眼10次，重复5次，再大幅度伸展脊背打个大哈欠，目的是让眼睛浮现泪液。

3.2 强化眨眼力：每天早晚各做1~2次，增强眼睑肌力，保持眼睛湿润。

方法：每天脸朝上、视线向下慢慢眨眼10次，然后脸部略向下、视线向上慢慢眨眼10次。

3.3 活化眼睛按摩法：在休息时间进行，消除眼睛疲劳，预防干燥。

方法：拇指按住太阳穴，用食指指腹轻轻按压上、下眼睑各4次。再用食指和拇指揉捏鼻梁山根处的睛明穴。

在这个充满挑战的数字时代，我们需要更加关注和呵护我们的眼睛。无论是通过专业的医疗建议，还是日常的居家疗法，都可以有效地缓解由于长时间看电脑手机引起的眼睛干涩和疲劳。记得定期给你的双眼休息，采用正确的护眼方式，让它们保持健康和活力。让我们一起关爱眼睛，享受清晰美好的世界！

 

---

轻轻一贴、8小时长效护目：「QUESTWISE 舒缓冷敷贴」

QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

29岁的刘女士有220度假性近视，平时晚上开车需要佩戴近视眼镜。使用「QUESTWISE 舒缓冷敷贴」2个月后，开车基本不需要再戴近视眼镜了。到医院检查双眼的近视度数都在120度以内，从此再也不用戴眼镜了。

【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：

工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2. 眼部干涩不适调理：

日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3. 眼部疾病辅助治疗：

假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4. 术后眼压管理：

白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴购买链接