在现代生活中，胃不舒服已成为许多人的常态，造成胃部不适的原因往往与饮食有关，选择合适的食物对于维护胃部的健康十分重要，特别是对于那些“胃不好”的人来说，应该选择易于消化、温和且营养均衡的食物，同时应避免一些不好消化、或对胃部有一定刺激的食物。