胰岛素抵抗你了解吗？

胰岛素抵抗是什么？

在《内科学文献》上发表的一项研究，研究了23000人如何坚持四个简单的行为：不吸烟，每周锻炼3.5小时，保持健康的饮食和保持健康的体重。就可以预防93％的糖尿病，81％的发病率，50％的中风，和36％的各类癌症。

例如就像正常人的人一个单位的胰岛素可以降十个单位的血糖，而在二型的糖尿病患者中，同样一个单位的胰岛素，只能降为五个单位的血糖。直白的说法就是胰岛素工作能力下降了，这种体内胰岛素抵抗是二型糖尿病的根本原因。

对一个正常人来说，吃进的食物经过消化分解成葡萄糖，当血糖升高的肘候，骨折就开始复制并进入血液，将血糖迅速降低到正常范围。实际上，由于身体对胰岛素的敏感性下降，所以同样的胰岛素却无法产生降血糖的效果，从而就形成了高血糖，糖尿病。所以高血糖不是导致糖尿病的原因，它也是一个个体身体出现问题的结果。

糖尿病抵抗不但是2型糖尿病的根本原因之一，它还与高血压，高血脂，血液黏稠度高，血脂代谢异常有关，是引发动脉硬化的病因。如果我们糖尿病患者单纯的服用降糖药来始终是“治标不治本”，要引起诱导胰岛素抵抗的真正原因才是治本。

一个具有正常代谢的人，胰岛素是在进食后由淀粉内的胰岛β-细胞分泌的，它传递信号给体内的胰岛素诱导组织（例如肌肉与姨妈），使细胞膜表面产生葡萄糖运体4型（ GLUT4）吸收葡萄糖来降低血糖含量到一个正常值（大约5 mmol / L，或90 mg / dL）。

在一个胰岛素抗性的人体内，正常水平的胰岛素无法激发诱导肌肉和微小细胞吸收葡萄糖的信号。为了进行补偿，胰岛素抗性个体的增殖释放大量的胰岛素，以使足够的细胞被激发通常情况下，这会导致在餐后数小时后血糖含量的急剧下降和低血糖反应。

 

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【胰岛素抵抗的成因】

我认为不光是高碳水化合物，高粪，高蛋白的饮食方式，暴饮暴食，过度油腻甜辣的饮食方式也是造成抵抗的原因。

正是因为这些不良的饮食习惯，导致血液中堆满了有毒垃圾和血污，当妳的血液里有很多的杂质的时候，缓冲和阻隔了胰岛素和血液中的蛋白质的中和作用，血管通道变得日渐渐渐造成肌体细胞内缺氧，从而造成对正常分泌的胰岛素不敏感，导致正常水平的胰岛素无法激发诱导肌肉和异常细胞吸收葡萄糖的信号，起不到正常的降糖作用。

这理隔，只有把血管内血液中的杂质和毒素垃圾给清理干净了，细胞内就有因此，我们要注意清除血液中毒素的同时，也要适量的增加体内的氧气，因为体内细胞的活性全靠氧气调节呢。这样机体的细胞才能恢复正常运作。

 

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【胰岛素转变为糖尿病的过程】

胰岛素抵抗性可以发展为彻底的二型糖尿病。常见的是餐后高血糖症，在这种情况下，β-细胞在高血糖的情况下无力分泌更多的胰岛素是从胰岛素抗性向二型糖尿病转变的特征。

许多研究都可以使人体对胰岛素变得越来越抵抗，例如感染（由细胞因子肿瘤坏死因子α介导），酸毒症，过高的压力，吸烟及接触二手烟。 （由成年人细胞制造的细胞因子）对胰岛素抗性的成因。胰岛素抗性也可能与特定的药物（例如糖皮质激素）有关。

毫无成因，提高了血糖含量都会导致蛋白质的糖基化。

注：糖基化是在酶的控制下，蛋白质或垂直附加上糖类的过程，起始于内质网，结束于高尔基体。在糖基转移酶作用下将糖转移至蛋白质，和蛋白质上的蛋白质残留糖基化作用，形成糖蛋白。糖基化是对蛋白的重要的修饰作用，有调节蛋白质功能作用。

那些患有内脏肥厚（即在腹部肌肉壁下储存大量的姨妈组织-区别于皮下姨或皮肤与肌肉之间的姨妈），高血压，高血糖症和坏血脂症（导致增高甘油三酸脂，小低密度脂蛋白颗粒和降低高密度脂蛋白血浆水平）的是常见的胰岛素抗性人群。胰岛素抗性还经常和超凝结状态（缩小的纤维蛋白溶解能力），以及增高的发炎细胞因子水平相关。

胰岛素抗性也偶见于使用胰岛素的患者中。在这种情况下，胰岛素抗体的形成导致在服用胰岛素后葡萄糖含量下降超过期望值（高血糖）。发展应用以及动物胰岛素（例如猪，牛）的削减，某种胰岛素抗性变得很少见。