腹泻是一种常见的消化系统问题，影响着生活质量和身体健康。在应对腹泻时，科学合理的饮食选择可以帮助缓解症状，促进康复。本文将深入探讨在腹泻期间应该选择哪些食物，以及为什么这些食物对于缓解症状更为有益。