“最害怕自我介绍了，完全不知道说什么”、“每次说完名字和请多关照，就没词了”——在日本，四月是新年度的开始，无论职场、学校还是社区活动，总会有需要自我介绍的时候。但自我介绍到底该说什么，怎么才能避免冷场的尴尬，却是困扰很多人的大问题。
对此，日本专家高柳希在接受日媒《西日本新闻》采访时指出，其实“自我介绍苦手”的人，大部分都没有理解自我介绍究竟是做什么用的。
寻找共同话题
“自我介绍，顾名思义，当然是为了让大家了解自己”——这是大部分人的想法，但作为人际交流公司社长的高柳希指出，事实上，自我介绍最主要的目的是，让对方对自己有兴趣，从而和对方交上朋友。
所以，比起拼命讲自己感兴趣却“冷门”的事，你更应该说些容易被大家理解和感兴趣的话题。比如说，你的老家在哪里、现在住在哪里、平时喜欢去哪儿玩、最近正在学的东西……
这些话题可能会在一个陌生场合帮你找到老乡、住在附近的人、有同样兴趣的人……然后迅速打成一片。
此外，如果你的老家有一些有趣的习俗、活动等，也不妨拿出来讲讲，比如出生在北方的你，家乡冬天零下30℃，有大型冰灯展……这些事情很可能让在场的日本人感兴趣，愿意来详细询问你。
在寻找这些“梗”的时候，你需要注意的是对方的年龄。如果在场的人都是二三十岁的年轻人，那么网络上的热门话题、电子游戏等可能会引起他们的兴趣。但如果在场的有年纪大的人，可能根本听不懂。作为一个年轻人，怎么在自我介绍里说到让年纪大的人也感兴趣的话题呢？
1983年出生的高柳这样介绍自己：“我出生的时候，刚好是东京迪尼斯乐园开幕那年。”于是年纪大的人通常会说“是那年啊，当时怎样怎样”，这样就聊起来了。
另外，你需要注意以下几点：◆不要讲得太长，让人昏昏欲睡◆在自我介绍阶段最好避开政治、宗教、金钱这些严肃话题，免得引起争论。
注意说话方式
除了内容，自我介绍时的说话方式也很重要。
比如，在很多人面前自我介绍，声音太小会让其他人听得很累。如果你常常被人说“声音小”，那么在自我介绍时，你需要用自己觉得“太大了”的声音说话，别人听起来才刚好。
说话时，要看着大家的眼睛，不要总低着头。
高柳指出，即使是她，也遇到过自我介绍完，其他人兴趣缺缺的时候，自我介绍没有正确答案，依靠的是不断练习、积累经验。万一介绍失败了，也不用太难过，在自我介绍的最后加上一句“我很紧张，不过是真的很想和大家交朋友，请大家来和我聊天”，大家同样会为你送上掌声。
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