芒种/三不吃/两不做/熬夜/健康
人们常说：芒种有“三不吃两不做”，到底是什么呢？
芒种之后很多地方会迎来阴雨季节，空气会潮湿，气候也会闷热，于是越是这样的日子里，农村老人说越要注意保养好身体，有两件事情千万不要做。
芒种之后很多地方会迎来阴雨季节 （图片：pixabay）
第一件不能做的事就是身体有汗水或者刚洗完澡千万不能吹冷风
芒种以后，天气热了，还潮湿难受，难免会出汗，毛孔张开，这时有的人往往会选择吹空调，或者电风扇，都有可能把我们的身体关节破坏，到了老年时必定会遭罪难受。
第二件不能做的事，熬夜
现在年轻人都喜欢熬夜，夜里不睡上午不起，这是过去老人们说的睡反了夜的做法，而自古以来就有夜里睡觉养身体器官的说法。夜里不睡，我们就是失去养器官最好的时机，对身体健康有影响。
熬夜 （图片：pixabay）
芒种节气后，有三不吃
不能吃剩饭和剩菜。夏天到来以后，剩饭剩菜会滋生大量细菌、以及一些有害物质，严重危害人们的健康。
不能吃特别凉爽的冰镇食物或者冷饮。现在雪糕，冰镇啤酒，冰镇西瓜等等，在最热的时候吃块雪糕或者开瓶冰镇啤酒倒进肚子里，那就是冰与火的在胃里结合，受伤的最终是我们自己的身体。
冰镇啤酒 （图片：pixabay)
要学会随着节气吃
芒种时节后气温升高，湿度增大，让人的身体不适感增加，暑气和闷热围绕着大家，此时，最适合吃的当属水果了！水果中要说最适合这个节气吃的当属水蜜桃！
水蜜桃（Pixabay）
说到水蜜桃，特适合夏天人们食用，最起码它是一款养人的水果，吃桃子百病不犯，适合男女老少用来消夏。家里如果有小朋友的话，还可以把水蜜桃放进冰箱冷藏，用来代替雪糕既美味又营养健康。
来源：希望之声
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