这味中药，治好了多年的便秘问题

便秘困扰了很多人多年，常规的治疗方法时好时坏，但一位33岁女性通过服用决明子，仅仅5天后便秘问题就得到了显著改善。本文探索决明子如何成为解决长期便秘的有效方案，并提供了该方法的详细指导和其他潜在的健康益处。

1、决明子：自然疗法改善十余年便秘

决明子（学名 Cassia obtusifolia）是一种在传统中医中广泛使用的药材，因其显著的润肠通便效果而备受推崇。在一项实际案例中，一位33岁的女性通过使用决明子成功解决了长达十多年的便秘问题。本节详细介绍这位患者的经历以及决明子的使用方法和作用机制。

这位女性患者自述，她的便秘症状开始于成年早期，常常5至9天才能排便一次，且便硬如羊粪，每次排便需耗时半小时以上。尽管尝试过多种治疗方法，包括益生菌、番泻叶和市售中成药等，症状仍反复发作，生活质量严重受损。

在一名中医师的指导下，患者开始尝试使用决明子作为治疗便秘的药物。决明子是一种味道甘、苦、咸，性质微寒的草本植物，主要归肝、大肠经，具有清热明目、润肠通便的功效。患者在医师的建议下开始服用决明子，具体方法如下：

仅仅5天后，患者报告她的大便已不再干燥，排便变得顺畅。这一改善归功于决明子中的有效成分，这些成分可以增加肠道内容物的水分，刺激肠道蠕动，从而促进排便。继续服用10天后，患者的便秘症状得到了根本改善。

决明子的具体使用方法是将500克决明子炒微黄后磨碎，存放在干燥的瓶罐中。每次使用10-15克，根据个人口味可加适量蜂蜜或红糖，用开水浸泡15-20分钟后饮用。连续饮用四五天，可以显著改善便秘症状，之后减量连续服用十天左右，以巩固疗效。

除了通便，决明子还有助于降血压和降血脂。它含有的“决明子素”、“大黄酚类”和“大黄素类”成分对高血压和高血脂患者有显著的保健作用。此外，决明子还能用于治疗眼疾，如肝热引起的眼痛和多泪，其清热安神的效果也有助于改善睡眠。

决明子含有“决明子素”、“大黄酚类”以及“大黄素类”成分，能够起到降血压、降血脂的作用。高血压、高血脂以及便秘的患者泡茶饮，有很好的养生保健作用。

大量科研文献研究表明决明子有良好的降脂作用。血脂异常的患者，不妨试试决明子泡茶。高血脂者可以在中医师的指导下，用炒熟的决明子泡茶喝。但不建议高血脂患者因此停药，而且降脂需要运动的配合。

决明子是中医眼科治疗眼疾的要药，适用于肝热或肝经风热所致的目涩痛、羞明多泪等症。

可单品煎服，亦可配伍夏枯草、桑叶、菊花等同用。用决明子、菊花制成的药枕，有清热安神、明目助眠的作用。

决明子提供了一个有效的自然疗法选择，对抗长期便秘和其他健康问题。然而，对于便秘或其他症状的治疗，我们仍建议患者在开始任何新的治疗方案前，应该咨询肠胃科医生或中医师，以确保所选择的治疗方法最适合自己的健康状况。