饮食与胃部健康息息相关，有些食物能够滋养、保护您的胃，而有些则有可能引起胃不舒服甚至伤害。很多人不知道应如何选择食物才能让胃更加健康。在本文中，我们将简单介绍一些在日常饮食中对胃有益和有害的食物，帮助您在日常生活中做出更好的饮食选择。