营养素/大蒜/红藜/增强免疫/蓝莓/柠檬/柑橘
全球已有超过340万感染中共病毒（武汉肺炎），超过24.4万人死亡，这还不包括中共，伊朗等极权国家隐瞒的数字。对抗病毒的来袭，加强个人卫生习惯，做好外在 防护，居家防疫、保持良好的生活习惯，注意饮食营养的搭配。增强免疫力。
大蒜
1.增强免疫力食物：大蒜
大蒜中的有机硫化物，如大蒜烯，具有抗菌功效，能广泛的抑制微生物的生长，如细菌，霉菌，病毒等，都有抑制生长的作用。
紅藜
2.增强免疫力食物：红藜
除了灵芝，人蔘之外，红藜也含有增强免疫力的三突变类，三突变类可刺激并活化免疫细胞的巡逻功能。当病原体入侵体内，抗体形成之前，免疫细胞中的巨噬细胞与 自然杀手细胞，会跟着血液在全身进行巡逻，若是发现异物或感染细胞，就会进行清除动作，降低病毒或细菌对于人体的伤害。
藍莓
3.增强免疫力食物：蓝莓
蓝莓中的白藜芦醇是二苯乙烯类的一种植化素，除了蓝莓之外，其他红，黑色的水果也可以取代白藜芦醇，如：葡萄，桑葚等，有研究指出，白藜 芦醇可以抑制流行性感冒病毒的复制。
檸檬
4.增强免疫力食物：柠檬或柑橘类水果
这些食物除了含有丰富的维生素C，可预防感冒，帮助强化人体的免疫力，还有属于类黄酮素的橙皮素，能够减少缓和多种病毒复制的机会，帮忙对抗病毒。
西兰花
5.增强免疫力食物：西兰花蔬菜
西兰花蔬菜，如花椰菜，高丽菜，芥蓝菜等，在通过由切碎时会产生硫代亚硫酸盐类，此种植化素可以广泛的抑制微生物的生长，包含细菌，霉菌，病毒，研究 指出都有良好的抑制生长的效果。
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