海马游泳中心

地址：69 Columbia St. , New York, NY 10002

电话：212-254-3651

海馬游泳中心以環境好，安全保護好，服務好，游泳教導技巧著名，特別是中心創辦人及主教練Tommy Ho有著豐富的管理經驗，聘請了一大批優秀的教練人材助教，他們將以最短的時間內使你能掌握游泳的規律，因材施教，滿足不同人的要求安排學習班、比賽班等。

多種專業訓練班現正招生，包括水上安全技能導師班(Water Safety Instructor Class)，救生員班 (Life guarding)，紅十字會訓練班，人工呼吸急救班(CPR)，游泳輔導員班(WSI)，急救班(First Aid) 。

何教練深信游泳對於青少年成長過程中起著強身健體、增強自信心的作用。

何教練表示：「通過游泳健身，是一項很值得推薦的運動，在游泳的同時，全身的肌肉都可以運動，血液循環也會較為順暢，對維持身體的健康相當有幫助。春季游泳在一定程度上能有效地提高人體的免疫能力，可以使您抵禦感冒，游泳運動員不易感冒就是最好的證明。」

「同時，游泳可讓未成年的孩子從小打下堅實的體質的基礎，是老少皆宜的全身運動。游泳注重換氣，正如同吐納一般對於心肺功能影響很大。游泳還可以改變體質，例如過敏性鼻炎及支氣管炎、氣喘均可經由長期的游泳而減輕症狀及治癒。」

「游泳對婦女的幫助也很多，不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同，對身體帶來的影響也就不同，其中以蛙式及蝶式最適合婦女朋友。蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經常游這2種姿勢，長期鍛煉下來，可以有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂等疾病。」

何教練從前是YMCA游泳總會董事，Mc Burney的助教，超過15年的游泳教練經驗，從6個月到60歲的學生都可以教，他持有美國紅十字會救生員以及水上安全導師證書，擁有豐富的水上技能訓練經驗，是美國游泳學校協會會員，何教練擅長訓練初學游泳的青少年，富有愛心和耐性，特別愛孩子，同時也是一位經驗豐富的游泳總教練。

海馬游泳中心設有一個奧林匹克25碼的室內游泳池，深度3呎7到10呎，一共有5條泳道，總面積75呎乘35呎。該中心有各級游泳班(嬰兒、母子、青年、成人)、 潛水班、CPR及救生員班；實行會員制服務，15名專業優秀教練，游泳池設備齊全，屋頂較高，室內空氣流通良好。

教練1對3訓練保證教學質量，保證學員在最短時間內學會游泳。海馬游泳中心不但擁有良好的教練和寬敞的游泳池，環境也非常優雅舒適，確實是華人青少年及全家健身的最好去處。

愛游泳，想通過游泳運動獲得健康和快樂的朋友請致電：1(347)272-2822，1(212)254-3651。網址：www.seahorseswimclub.com，電郵：seahorsefitnessinc@yahoo.com。

開放時間：星期二至五：7:00 AM-9:00 PM；星期六、日：7:00AM – 8:00PM ， 星期一休息。地址：69 Columbia Street, New York, NY 10002（華埠威廉斯堡橋下，近Delancey St.），泊車方便。交通：地鐵 F 、J 、M、Z到Essex St.-Delancey St.；巴士：M14、M14A、M14D。新開分校地址：411 East 10th Street, New York, NY 10009 (鄰近現址）。