你的皮肤是否经常会发红、容易出现痤疮，或有刺痛的感觉？这些都是敏感性皮肤经常出现的问题。皮肤为什么会敏感？如何改善过敏症状呢？
健康的皮肤表面有一层屏障层，能够保护皮肤深层细胞免受环境中的过敏源和刺激物质的影响。皮肤的屏障层比较脆弱的人，就容易发生皮肤敏感的问题。
皮肤屏障层保护皮肤细胞免受环境影响。
其实，有超过40%的人皮肤都有不同程度的敏感问题，很容易受到外部环境的影响，比如季节温度变化、过敏源和空气污染物等。
细分下来，敏感性皮肤还可以分成不同的过敏类型：
🍀 粉刺型；
🍀 玫瑰痤疮型；
🍀 刺痛型；
🍀 发红脱屑型。
当皮肤科医生了解了你是属于哪一种敏感类型的时候，才能对症治疗，并且推荐最适合的皮肤保养方式。
纽约皮肤病 皮肤美容专家 崔健博士
纽约皮肤科，皮肤美容专家。
崔健博士有超过30年皮肤科治疗临床经验， 毕业于纽约大学NYU INTERNAL MEDICINE，密西根缅州大学皮肤专科。是美国皮肤外科学会会员，NYU纽约大学皮肤科副敎授兼主治医师，美国皮肤科学院院士，美国癌症协会会员。
Board Certified Dermatologist。
虽然敏感性皮肤有不同表现，但是它们共同的特点就是皮肤出现了“炎症”。因此，针对敏感性皮肤的疗程都是减少炎症，然后从根本上消除导致过敏和发炎原因。
粉刺型
粉刺是青少年中最常见的皮肤问题，在11到25岁的年轻人中，约70%～80%的人都有不同程度的粉刺问题。青少年的粉刺问题可能会随着年龄而有所改善。
美国约有4～5千万人有粉刺问题。成年人更容易受到粉刺问题的干扰，成年女性的荷尔蒙分泌失调也是引起皮肤粉刺的原因之一。
造成皮肤粉刺的因素主要有三种：油脂分泌增多、毛孔堵塞和细菌。
皮肤油脂分泌过多，容易堵塞毛孔，导致粉刺。
粉刺具体形成的过程是：死皮细胞被皮肤油脂粘在一起，导致毛孔堵塞；然后皮肤上出现黑头或白头；细菌在毛孔中繁殖导致皮肤发炎，最后皮肤出现脓疮、红肿的问题。
粉刺的治疗主要是减少油脂分泌、消炎和疏通毛孔。
皮肤科医生会根据不同的粉刺类型、严重程度，来制定治疗方案，包括药物治疗和其它皮肤美容疗程。
玫瑰痤疮
玫瑰痤疮是由于毛囊慢性发炎而造成。
由于空气污染问题和化妆品的泛滥使用，导致很多人出现玫瑰痤疮。
有些人的敏感性皮肤，就是从玫瑰痤疮开始的。虽然有一个好听的名字，但是玫瑰痤疮绝对不好受。
玫瑰痤疮的症状常常是脸部中间位置出现红肿、丘疹、潮红、血管扩张。一般出现在25岁以后的人群中，主要是由于毛囊皮脂腺和血管的慢性发炎而引起的皮肤问题。我们中国人称之为“酒糟鼻”，其实玫瑰痤疮不仅会出现在鼻子部位，在脸颊和口周也会出现持续性的红斑。
出现玫瑰痤疮后，皮肤科医生会建议做一下细菌检测。因为有研究发现，幽门螺旋杆菌（造成消化溃疡的细菌）也会导致玫瑰痤疮。因此，测定造成玫瑰痤疮的细菌类型，医生可以对症下药。
刺痛型
想要了解自己是否属于刺痛型敏感皮肤，除了主观的感觉，最好还是要经过皮肤科医生的检测。常用的乳酸刺痛反应就是一种比较经典的敏感性皮肤测试方法。因为一些护肤品的使用也会造成皮肤有刺痛的感觉，但是这种刺痛仅仅是神经末梢比较敏感造成的，并不是因为皮肤过敏而引起的。
一旦确定为刺痛型皮肤，医生会建议避免使用含有某些成分的护肤品：比如苯甲酸、尿素、乳酸、果酸、维生素C等。
发红脱屑型
过敏皮肤的人由于皮肤表皮的屏障出现问题，外界物质很容易透过皮肤细胞进入皮肤深层，比如过敏源、化妆品等都更加容易渗透到皮肤组织和血液内，然后引发炎症反应。除了透过皮肤之外，食物、呼吸等其它渠道造成的过敏反应也都可能透过皮肤表现出来。
英国调查发现不少人使用护肤品后出现皮肤不良反应。
英国曾在2004年有一项研究调查显示，有23%的女性和13.8%的男性，由于使用个人护理产品而出现皮肤不良反应，其中皮肤刺痛是最常见的反应，另外就是对化妆品过敏。
多达10%的人在接受测试时显示出对化妆品或其中的某些成分过敏，包括香水、护发品、护肤品、美甲产品，主要是由其中的香精、化学品和防腐剂引起的。越来越多天然香料和植物提取液的使用，其实也是导致皮肤过敏的原因之一。
皮肤过敏测试能够帮你了解对哪种成分过敏。
为此，国际日用香料香精协会（International Fragrance Association，IFRA）在不断开发适用于化妆品的安全香料。寻找到对人体有益，而且不过敏的精油和香水
我们大部分人每天都会使用多种护肤产品，想要了解自己对哪些成分过敏，可以到皮肤科医生那里做一个产品过敏测试，也称为“斑贴试验”。可以同时进行20-100种成分的过敏测试，检测结果非常准确。
皮肤过敏缓解方法
了解到护肤品中的成分可能都是导致皮肤过敏的源头，对护肤品的谨慎选择可以避免过敏加重。我们原本是希望护肤品对皮肤起到保护作用的，如果导致过敏的话那就有些“得不偿失”了。
1 选择粉质的彩妆
尽量使用粉饼，而不是粉底液，减少化妆品渗入皮肤内部的风险；
2 避免过度清洁
一天在外，总担心灰尘、油腻留在脸上会堵塞毛孔，殊不知过度清洁却会适得其反，破坏了皮肤天然的保护层会让皮肤表面的保护屏障越来越脆弱，反倒容易出现皮肤问题。皮肤清洁品可以选用适合自己皮肤类型的，使用的成分和清洁的频次最好向皮肤科医生咨询，特别是过敏发作的时候，更要谨慎使用脸部清洁品。
3 保湿防晒
过敏性皮肤一般保水能力比较差，容易干燥。
选择保湿护肤品避免不了又会接触到各种物质成分。建议敏感性皮肤的人可以选大分子产品，比如玻尿酸和凡士林，可以避免产品中的各种成分渗入皮肤深层。
由于每个人的皮肤对过敏成分各不相同，使用护肤品前，可以先在手臂上内测试用一个晚上看有无过敏反应。也可以听取皮肤科医生建议来选择适合的保湿产品，毕竟我们靠自己很难判断哪些成分是皮肤过敏的“元凶”。
阳光中的紫外线可能会造成皮肤发红、脱屑，如果担心防晒霜会造成过敏，出门也可以选用遮阳伞、遮阳帽的方法来避免长时间阳光照射。
4 保证睡眠，提高免疫力
除了做好皮肤防护，保持身体的免疫力是保证皮肤健康的基本。充足的睡眠、均衡的饮食和良好的生活习惯都能够帮助我们提升自身的免疫力，缓解过敏症状。
当皮肤过敏持续、症状比较严重的时候，请联系皮肤科医生治疗过敏症状，以免给皮肤造成深层伤害。
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崔建医学博士 — 纽约皮肤科，皮肤外科/内科，医疗美容，激光(镭射)外科
美国皮肤科特考文凭
JAMES J. CUI, M.D., Ph.D. BOARD CERTIFIED DERMATOLOGIST
📞 718-921-6200
崔健皮肤美容专科在纽约法拉盛、皇后区、曼哈顿小意大利和布鲁克林日落公园均设门诊，提供专项皮肤科治疗和皮肤医学美容服务。
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