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治疗湿疹的7种自然疗法和替代疗法

 

尽管投入大量资金与人力，但湿疹问题仍然没有得到有效解决。直至今日，西医也不完全了解湿疹这种疾病，也没有找到合适的治愈方法。当然，对于大多数人来说，传统的治疗方式是有效的，但对于某些患者来说，尽管他们使用最好的药物，却得不到好的疗效。除此之外，还有一些类型的湿疹患者因为疗法不完全安全有效只能忍受某些副作用。因此，很多人将目光放在自然疗法和替代疗法上，希望可以通过这些疗法得到有效治疗。本文将探讨7种简单有效，且有科学证据支持的自然疗法和替代疗法。

 

1、催眠

 

很多人不解催眠为什么会对湿疹有所帮助，但确实有证据表明催眠可以改善湿疹的症状。有专家认为这与情绪有关。据悉，良好的情绪对控制湿疹有着重要的作用，而催眠疗法作为一种辅助手段，可以减轻湿疹患者的压力，可以减轻湿疹患者的痒感和不适，改善皮肤状况。

 

2、针灸

 

针灸是一种有着悠久历史的治疗方法，通过刺激特定的穴位来减少身体的炎症反应，可能有助于减轻湿疹的症状，比如瘙痒和红肿。另外，针灸通过改善体内能量流动，可能对提升整体健康和幸福感有着积极的作用。

 

 

3、中药

 

对于西医来说，中医是一个难以研究的领域，因为中草药本身并不是为了治疗湿疹发作，而是为了治疗导致产生湿疹的体内潜在的不平衡的因素。这是因为在中医理论中，湿疹被看作是身体内部不平衡的外在表现，需要通过使用中药来调和身体内的气、血、湿、热等因素，从根本上治疗湿疹。

 

虽然已有不少论文证实中医的理论，但由于中医致力于个体的调理，所以针对性极强，不同的湿疹患者所需要的药方并不相同，因此患者的治疗效果与其个体情况及中医师的技能有关。

 

除此之外，中医的治疗效果与草药还有着直接关联，由于种植方法及炮制手法不佳，很多中药的药效并不理想。

 

不过目前已有小型研究表明，某些专门配制的中草药配方对于某些特定的湿疹患者有着不错的疗效。

 

4、自然疗法

 

自然疗法，包括使用椰子油、葵花籽油等天然植物油，为湿疹患者提供保湿和抗炎的双重好处。这些油不仅能帮助皮肤保持水分，还可以减少细菌感染的机率。

 

4.1椰子油

 

椰子油是湿疹患者常用的保湿剂，具有一定的抗菌特性。椰子油可以当作一种流行的保湿霜，缓解湿疹症状并消除干燥。它还可能具有抗菌特性。许多乳液和其他护肤品也可能含有椰子油。

 

4.2葵花籽油

 

局部使用葵花籽油似乎在皮肤瘙痒、减少皮疹、消除水泡以及改善皮肤屏障功能和免疫系统方面具有一些非常有利的特性。葵花籽油也可用于某些针对敏感皮肤的肥皂和药膏中。

 

4.3不适宜的植物油

 

最近有一篇论文表明，现在有足够的证据证明琉璃苣油和月见草油对治疗湿疹没有帮助，甚至有临床试验表明这些油不利于湿疹患者的健康。

 

5、饮食

 

良好的饮食习惯对湿疹患者来说至关重要，也就是说注意饮食对控制湿疹症状有益。

 

对于湿疹患者来说，应避免摄入“炎症”性食物，比如添加剂和精制糖等；同时增加“抗炎”食物，比如富含Omega-3脂肪酸的鱼类和绿叶蔬菜等。

 

另外，部分湿疹患者对乳制品和麸质不耐受，应限制摄入。除此之外，避免加工食品也是一个很好的主意。

 

有营养师表示，对湿疹患者友好的食物包括无乳制品、无麸质、低过敏原、无糖、无染料、无酵母、及碱性的食品。

 

有专业人士称，橄榄油、苹果醋、麦卢卡蜂蜜、脂肪酸和抗氧化剂是减少湿疹的良好饮食补充剂。将芦荟涂抹在皮肤上还可以增强体内的抗氧化剂。

 

6、益生菌

 

医学专家发现，湿疹患者不仅皮肤受损，其肠道中的菌群亦遭到破坏，因此认为在体内引入健康细菌可能有助于维持肠道微生态平衡，进而对皮肤健康产生积极影响。不过就目前的数据表明，补充益生菌在冶疗方面效果有限，但在预防方面确实有效。比如，孕妇在怀孕期间服用益生菌可能有助于降低婴儿爆发湿疹的风险。

 

7、维生素

 

有多种维生素可能有助于治疗湿疹。比如，维生素D的补充与湿疹的严重程度呈反比。目前，已有一些证据表明，补充维生素D对某些湿疹患者有益。

 

此外，外用维生素B12的研究也显示出积极的结果，尽管目前市面上尚无现成的产品，但却表明维生素在局部治疗湿疹中的潜力。

 

除以上的7种自然疗法和替代疗法外，还有很多治疗湿疹的方法可以选择，比如胶体燕麦浴、在洗澡水中放茶树油、漂白剂浴和湿敷等，想要选择这些疗法的朋友，应注意这些方法的副作用。

 

注意，每种疗法都有其特点，患者在尝试之前应充分了解，并在专业的医疗人士的指导下进行。这些替代疗法可以作为传统治疗的补充，或在个别情况下，作为更温和的治疗选择。重要的是要寻求专业皮肤科医生的意见，确保所采取的治疗措施安全有效。

 

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