护眼必读：顶级5大护眼食物与日常护理秘诀
在数字化时代，长时间使用电子设备如电脑和手机是常态。这使得保护眼睛免受疲劳和损伤变得尤为重要。本文将介绍5大护眼食物和日常护眼技巧，帮助您维护视力健康。同时，我们还会探讨「QUEST WISE 舒缓冷敷贴」如何在护眼中发挥作用。
1：护眼食物：你的日常选择
彩虹蔬果多，反式脂肪少
选择深绿色、红黄橙色、蓝紫色蔬果，富含葉黃素、玉米黃素及β胡萝卜素等营养素。例如绿花椰菜、菠菜、玉米、南瓜、蓝莓、桑椹和樱桃。同时，减少飽和脂肪和反式脂肪的摄入，如避免五花肉、腊肉和糕饼甜食。
2：维持视力健康的5种关键营养素
2.1. 維生素A
維生素A对视觉形成至关重要。缺乏維生素A可能导致夜盲症。建议食用富含維生素A的食物，如肝臟、魚肝油、紅蘿蔔、地瓜、南瓜或枸杞。
2.2. DHA
DHA有助于强化视网膜上感光细胞对光的反应。鮭鱼、鲔鱼和深海鱼类是DHA的良好来源，同时这些鱼类还含有Omega-3脂肪酸，可改善干眼症状。
2.3. 类胡萝卜素
类胡萝卜素包括蝦紅素、玉米黃素（Zeaxanthin）及葉黃素（Lutein），存在于视网膜中，可过滤蓝光。玉米、芹菜、芥菜、菠菜、绿花椰菜和深绿色蔬菜是优秀的来源。
2.4. 維生素C
维生素C，具有抗氧化功能，防止视网膜受到紫外线伤害、避免水晶体老化，加强眼睛里面小血管的韧度，促进眼睛的健康。柑橘类水果、芭樂、甜椒都富含維生素C。
2.5. 花青素
花青素是一种强效抗氧化剂，是一种生物类黄酮复合物（Bioflavonoids），存在于深紫色食物，是强效的抗氧化剂，抗氧化能力大约是维生素E的50倍左右，能维持细胞正常连结与血管的稳定。藍莓、甜菜、茄子、葡萄都含有花青素。也有研究指出，山桑子（又称越橘）更拥有15种以上的花青素，能加速眼部的血液循环。
3、日常护眼习惯与「QUEST WISE 舒缓冷敷贴」的使用
3.1 日常习惯的重要性
减少3C产品使用时间，定期看向远方放松眼部。外出时戴太阳眼镜，做好眼部防晒。
3.2 「QUEST WISE 舒缓冷敷贴」
QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。
【功效原理】
根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。
QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。
【临床效果】
单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。
对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。
对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。
【产品应用】
1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。
轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。
Comments are closed here.