为什么洗头会掉很多头发，怎样算脱发

 

你是否也曾在洗头后担忧地观察浴室地面，心里默默计算着掉落的头发数量？如果是的话，你并不孤单。对于许多人来说，洗头后的掉发量成了判断脱发状况的一项重要指标。事实上，头发掉落本是一种自然现象，但在什么情况下算是严重脱发呢？

了解头发生长周期

头发的生长周期通常可以分为三个主要阶段：生长期、退行期和休止期。通常，大约85%-90%的头发处于生长期，而10%-15%则处于退行期或休止期。

1. 生长期（Anagen Phase）

生长期是头发生命周期中最长的阶段，通常持续2到7年之久，不同人的生长期长度各有差异，这一时期头发会持续增长。

在生长期内，毛囊会不断地生成新的细胞，这些细胞将形成头发的主要成分：角蛋白。头发通过从毛囊的根部向上推进，逐渐伸长。

生长期的持续时间主要取决于个体的遗传因素，如头发类型和遗传背景。例如，头发在头皮上生长的时间相对较长，而其他部位（如眉毛和睫毛）的生长期则较短。

2. 头发退行期（Catagen Phase）

退行期是头发生命周期的短暂过渡阶段，通常只持续几周，约占头发生命周期的1%-3%。

在这一阶段，头发停止生长，毛囊缩小，头发根部逐渐断裂，这是毛囊新陈代谢的一个自然过程，不需要特别的干预。

3. 头发休止期（Telogen Phase）

休止期是头发生命周期的最后一个阶段，也是相对较短的，通常只持续数周到数月，约占头发生命周期的10%-15%。

在这一时期，头发根部完全休眠，不再生长，但也不会脱落。相反，新的头发开始在毛囊下方形成。

这个阶段后，旧的休止期头发通常会脱落，为新的头发生长腾出空间。这就是我们通常在梳头或洗头时看到少量掉落的头发的原因。

洗头后为什么会掉头发?

每个人的头皮上都有大约10万个毛囊，头发生长周期的持续时间和每个阶段的长度因个体差异而异。年龄、遗传、健康状况和生活方式都可能对头发的生长周期产生影响。

正常情况下，人们每天会自然掉落一些头发，因此在洗头时，掉头发是一种正常的现象，但是数量通常不会超过100根，这是正常的身体新陈代谢引起的掉头发，不必过于担心。

当头发的生长周期受到外部因素或内部因素的干扰时，可能会导致脱发问题。

病理性脱发

洗头后如果发现掉发数量明显增多，可能是病理性异常脱发的迹象。

引起病理性脱发的原因有很多，如遗传因素、内分泌紊乱、药物、压力等。这种脱发与正常的生理性脱发（如每天自然脱落的头发）不同，通常是由某种特定的健康状况、生理变化或外部因素引起的。病理性脱发的类型和原因多种多样，以下是一些常见的情况：

1. 雄激素性脱发

这是最常见的脱发类型，又称为男性型脱发。它主要是由遗传和雄性激素（如睾酮）水平的变化引起的。虽然更常见于男性，但女性也可能受到影响。

2. 斑秃（圆秃）

这是一种自身免疫性疾病，导致头发突然在一个或多个圆形或椭圆形区域内脱落。

3. 化学或物理性脱发

过度的化学处理（如烫发、染发）或物理损伤（如紧密的头发束缚）可能导致头发变薄或脱落。

4. 休止期脱发

严重的应激事件（如手术、重大疾病、严重的情绪创伤）后，大量头发可能突然进入休止期，导致大量脱发。

5. 营养不良引起的脱发

某些营养素（如铁、蛋白质、维生素D和B族维生素）的缺乏可能导致头发脱落。

6. 药物引起的脱发

某些药物（如化疗药物、抗凝血药、β阻滞剂和某些抗抑郁药）可能会导致暂时性或永久性的脱发。

7. 激素变化引起的脱发

妊娠、分娩后或更年期等激素变化可能引起暂时性脱发。

治疗病理性脱发通常需要先诊断出具体的原因，然后针对性地进行治疗。在某些情况下，病理性脱发可能是不可逆的，但通过适当的治疗和护理，可以缓解症状或促进头发再生。

如果您每次洗头都掉落大量头发，且持续时间较长，可能需要寻求专业皮肤科医生的建议，以确定是否存在潜在的健康问题。了解脱发的原因是关键。如果您担心自己有脱发情况，请尽早咨询专业皮肤科医生，以便采取适当的措施来改善脱发问题。

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