天然“超级饮料” 排毒轻而易举

秉承“食品即药品”的理念，美国天然疗法专家乔什‧艾克斯（Josh Axe）博士建议，如果你想清肠、瘦身、提升体能，并帮助自体康复的话，不妨在膳食中增加一款天然排毒饮料，它会帮你快速提升生活质量。

排毒饮料配方

温水 16盎司（约2杯）
苹果醋 2汤匙（约30cc）
柠檬汁 2汤匙
姜粉 1茶匙（约5cc）
肉桂粉 1/4茶匙（约1cc）
蜂蜜 1茶匙
红椒粉（cayenne pepper）少许

以上成分中，苹果醋中富含酶和益生菌。它也含有乙酸，研究证实可将血压降低6%之多。如果你食用谷物的话，苹果醋也可以帮你分解淀粉。（艾克斯博士个人用的是Bragg牌的苹果醋。）

柠檬汁有助于平衡血糖，对人体有碱化作用，有助于调节PH值。它也是维生素C的营养源。

肉桂则被艾克斯（Josh Axe）博士称为地球上最好的抗氧化剂之一、平衡血糖的首选草药/香料。

下面的视频演示了这款“超级排毒饮料”的调配过程。