地瓜可补虚乏、益气力、健脾胃及强肾阴。 (摄影: 林秀霞 / 大纪元)
材料:
地瓜500克、地瓜粉、糯米粉、糖、桂圆各适量。
做法:
一、地瓜去皮,切片蒸熟,弄成泥备用。
二、地瓜粉、糯米粉混匀后,慢慢地加入地瓜泥中,搓成Q软的地瓜团。
三、地瓜团搓成细长条,切小块后洒些地瓜粉,避免地瓜圆黏在一起。
四、备一锅水煮开,放入地瓜圆,等地瓜圆浮出水面,转中火再煮约三分钟后捞出。
五、备一锅水煮开,加入糖、桂圆煮约三分钟,再将煮熟的地瓜圆放入即完成。
材料:
地瓜500克、地瓜粉、糯米粉、糖、桂圆各适量。
做法:
一、地瓜去皮,切片蒸熟,弄成泥备用。
二、地瓜粉、糯米粉混匀后,慢慢地加入地瓜泥中,搓成Q软的地瓜团。
三、地瓜团搓成细长条,切小块后洒些地瓜粉,避免地瓜圆黏在一起。
四、备一锅水煮开,放入地瓜圆,等地瓜圆浮出水面,转中火再煮约三分钟后捞出。
五、备一锅水煮开,加入糖、桂圆煮约三分钟,再将煮熟的地瓜圆放入即完成。
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