仙草冻500克、地瓜粉圆300克、芋头粉圆300克、冰糖或沙糖适量、碎冰适量。
黑亮的仙草冻仿佛黑钻石。(图：林秀霞/大纪元)
仙草性寒味淡甘，具清热利湿，凉血解暑，解毒。(图：林秀霞/大纪元)
作法：
1、用冷开水冲洗仙草冻后切小块冰镇备用。
2、水煮滚，加入糖煮到溶解成糖水放凉备用。
3、另一锅的水煮滚，放入地瓜粉圆和芋头粉圆煮到浮升后捞起放凉备用。
4、将小块的仙草冻，加入糖水、地瓜粉圆和芋头粉圆等佐料，与碎冰搅拌后食用，即是盛夏受人喜爱的甜点冰品。
5、佐料可依个人喜好改用花生、红豆、绿豆…等。
后记：
1、仙草在中国药植图鉴的“职方典”中称为仙人草，又名凉粉草或仙人冻，是一年生的草本植物，高约15至100公分，茎带绒毛呈四棱形，叶两面带绒毛呈卵圆形且边缘为锯齿状，开白或淡红花，结黑长圆形的小坚果，药食两用。在科学分类上属于植物界、被子植物门、双子叶植物纲、唇形目、唇形科、仙草属、仙草。
2、仙草含有膳食纤维、蛋白质、脂肪、灰份及可溶性无氮物（单糖、多糖体、果胶质、植物胶、色素、酸类）等营养成分。故中医认为仙草性寒、味淡甘，具清热利湿，凉血解暑，解毒。主治：中暑、急性风湿性关节炎、黄疸、急性肾炎、糖尿病、泄泻、痢疾、烧烫伤、丹毒、梅毒、漆过敏、高血压及感冒等症。
3、“仙草干”的选购与保存的要诀：干燥的仙草茎叶贮藏3个月后，可提高仙草的凝胶强度，故应选购贮藏3个月以上，且无发霉者为佳品。一次请勿购买太多，而用剩的仙草干应放在干燥通风处，记得要垫高，以免受潮发霉而变质。
4、贴心的小叮咛：市售的仙草冻、烧仙草（是热的仙草浓稠液体，加入糖水、花生、红豆、绿豆等佐料搅拌后食用，是台湾冬天受欢迎的甜点。）、仙草茶（汁）或罐装的相关产品均不宜大量食用，因商人为节省时间和瓦斯费，以有碍健康的“添加物”（如苏打粉、碱粉、甚至硼砂）来加速仙草的凝胶成冻贩售图利。而传统的仙草冻须熬煮8个小时以上，才能让仙草的胶质释放水中，待放凉后加入粥液或地瓜粉静放一夜，让仙草自然结冻后，才是夏天正统而安全的消暑圣品。另想喝到消暑解渴的“仙草茶”者，可将晒干的仙草茎叶洗净切段后，加水50倍以上，熬煮1至2个小时后过滤即成。
Comments are closed here.