中医师告诉你的养身秘方：这一种汤 一定要长喝！

〝枸杞大枣车前草汤〞是中医师推荐的养身汤。它清热解毒，养肝滋阴，久服能轻身耐老。所以这种汤，你一定要长喝哦!

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枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝等作用。

大红枣是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神。

车前草则全身是宝。其性味甘寒无毒，能清肝明目，止咳祛痰，清热利尿。三味药一起煮成汤，它们互相作用，因而能起到清热解毒，养肝滋阴的作用。

在山路两边可采摘到车前草。（WikimediaImages/pixabay.com）

这么好的养身汤，它的材料易取（车前草在山路两边就可以采摘，枸杞和大枣市场和中药店都有卖），烹调简单，大家不妨试一试。下面介绍它用料及烹调：

枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝等作用。（budtobloom/pixabay.com）
材料：车前草200克，姜2块，枸杞30克，大枣20克，水1500毫升。

烹调方法：1、全部材料洗干净备用。

2、首先将车前草和姜块加入1500毫升水中，大火煮开，然后加入大枣再次煮开。转小火煮20分钟。最后加入枸杞再煮10分钟左右，关火即可。

3、喝汤时可以加点冰糖。