川普 白宫新闻发布
8月5日，川普总统在白宫的每日新闻发布会上说，对疫情采取封锁措施会带来很多社会问题，人们长期困在一个环境会有很多问题，比如婚姻问题、抑郁症、自杀、吸毒等等。此外，川普总统赞扬了政府在疫苗方面取得了很大突破。美国政府为了保护国民，抗击中共病毒，已经投入了3万亿美元。
糯米蒸排骨是一道非常好的美食，真的是很好吃，又香又糯。
夏天人体阳气外泄，内里比较空虚，所以应多吃一些补阳气的食物，糯米就是最好的选择之一。
我们在家里蒸糯米排骨，通常发现糯米与排骨是分离的，筷子一夹下去，那糯米就直往下掉，不能粘在一起。要让糯米和排骨不分离，得在腌排骨的最后加一些干淀粉，让排骨表面裹上薄薄的一层粉，增加糯米的粘合性。另外，腌排骨的时侯先在排骨有肉的地方割上几刀，这样更加的入味。排骨也要提前清洗干净，将血水洗出去，这样就会减少肉的腥膻味道。
糯米约230克， 排骨 500克，蔓越莓 2汤匙（可不加）
酱油 1汤匙，盐1/2茶匙，蚝油 1汤匙，料酒 2汤匙，香粉1/2茶匙， 酱油 1茶匙，糖 1/2茶匙，
1. 浸泡糯米：将糯米用清水浸泡1小时。
2. 腌制排骨：将所有的调料放入排骨中腌制1-2小时入味。
3. 成菜：将糯米沥干水分，放一点酱油，糖搅拌均匀，然后将排骨沾上糯米，码放在铺有粽叶的笼屉上面。最后将剩余的糯米平铺在排骨上，蒸40分钟至1小时即可。
芒果是夏季主力水果之一，果肉橙黄柔软，细腻而且多汁，风味甜具清淡芳香。
芒果素有“热带果王”之称，有抗癌，降血压等多种并发症。可头戴王冠的同时，关于芒果的突变传言一直未断：“芒果有毒，最好少吃”，“吃了皮肤痒”等等，果真如此吗？又是否有破解之法呢？
芒果最初来自于印度，4000多年前，印度人就开始开始种芒果。芒果香味浓，甜度高，但美中不足的是核大肉少，纤维较粗。而后来引入的一些新的芒果品种，如爱文，金煌，富士，果肉细腻，香味甜美，受到人们的喜爱。尤其是夏天时，芒果砂冰，芒果西米露等冰品，更是人们爱不释手的避暑圣品。
你知道吗？吃一颗芒果（大约300克），能补足110mg维生素C（满足一天摄取量）以及维生素A，B群，E，K和丰富的替代纤维。中医则认为，芒果性味甘酸，凉，无毒。入肺，脾，胃经。能够益胃止咳，解渴利尿。
“热带果王”芒果，在夏天是人们爱不释手的避暑圣品。
降血压。芒果血浆矿物质钾和镁，含钠量却很低，因此能够帮助调节血压，保护心血管。
美国德州农工大学（TAMU）研究发现，芒果中所含有的多酚类物质，可降低罹患乳癌，大肠癌风险。研究人员将芒果多酚提取物用于大肠癌，乳癌，肺癌，血癌和前列腺癌，发现芒果对所有测试的癌症都有一定的影响，但对于乳癌和大肠癌影响最明显。
促进脑健康。芒果富含丰富的维生素B6及其他的B族维生素，能够维持大脑神经递质的健康。
护眼，护肤。维生素A和玉米黄素，有助于抗氧化，保护视力，这两种物质都可通过芒果摄取。而芒果中的维生素C含量更高，超过橘子，草莓，有助于减少人体氧化自由基产生，维持皮肤健康，是美容佳果。
如果体内维生素K含量不足，就容易发生骨折，影响钙质吸收，吃芒果则可以帮助人体补充维生素K。
芒果营养丰富，有健脑护眼，降血压的作用，甚至降低乳癌和肠癌概率。
既然芒果有这么多好处，那为什么说它很“毒”呢？其实这里的“毒”指的是“过敏”。
历史上最初记录的芒果过敏反应，是在1939年，一个29岁的女性在吃芒果24小时后，嘴唇，嘴唇周围都出现红肿过敏症状。
发表于《亚太地区过敏性期刊》（亚太过敏）上的文章概述，总结了芒果引发感应的原因和相应症状。
一种人吃完芒果后，会很快发生过敏反应，如出现红斑，荨麻疹，血管性水肿，呼吸不畅。这是一种最常见的食物过敏，由人体的免疫球蛋白E引起。人甚至不碰芒果，吃芒果罐头，沙拉，果汁也可能过敏。
另一种人在吃完芒果后，会较晚出现过敏反应，表现为接触性皮肤炎和眼周水肿。这种情况主要是由芒果中的致敏物质“漆酚”（uroshiol）造成的。漆酚存在于芒果的树皮，果皮，以及芒果皮下5毫米以内的汁液里。吃芒果，碰触芒果皮或树皮，都可能出现过敏反应。然而，这种过敏症状通常会在几天后自然消失。
芒果所引发的过敏，有些是由芒果中的致敏物质“漆酚”造成的。
1.吃熟透的芒果。
致敏物质漆酚，在青绿的，不成熟的芒果中含量比较高，在成熟的芒果中含量替代。因此在选择芒果时，以挑选完熟果实为佳，从而可以减少过敏的情况。
2.戴手套，用刀削芒果皮。
由于许多致敏物质存在于芒果的果皮上，因此在吃芒果时，尽量不要用手直接碰触果皮，可以戴塑胶手套来清洗芒果，然后用刀子来削除果皮，彻底去除果皮与果肉间的细毛，可以避免沾染致敏的物质，减少过敏反应。
透明手套，用刀削芒果皮，可以减少过敏反应。
另外也要注意，由于芒果钾离子和糖分含量高，肾脏病人和糖尿病患者应根据医师和营养师的建议食用。否则，采取相应措施依然过敏，或对于芒果果肉过敏的人，还是慎食为好。
28日据俄罗斯卫星通讯报道，一项针对2000名美国人和英国人的新调查显示，个子较高的人群感染中共（新冠）病毒的风险较高，是身高较矮人群的两倍。
身高超过6英尺（约1.82米）的人群感染中共（新冠）病毒的风险是身高较矮人群的两倍
这项调查是由包括曼彻斯特大学和英国公开大学的专家在内的一个国际科学家小组进行的。调查发现，个子较高的人群感染中共（新冠）病毒的风险更高。这些发现也表明，中共（新冠）病毒还可能通过气流携带的气溶胶传播，而不只是通过飞沫传播，飞沫比气溶胶大，传播距离较短。
个子较高的人群感染中共（新冠）病毒的风险更高
曼彻斯特大学教授伊万在周一的大学新闻发布会上说:“这项关于身高和感染之间关系的调查结果表明，向下落的飞沫传播不是病毒唯一的传播机制，气溶胶也有可能传播病毒。”
气溶胶也有可能传播病毒
这项调查还调查了个人特征、环境和工作条件对中共（新冠）病毒传播的影响，其结果目前还有待同行评审。
例如，研究发现，在美国和英国，共用厨房或住所会使感染中共（新冠）病毒的风险分别增加3.5倍和1.7倍。
研究结果还显示，与美国相比，在英国拥有自然科学学位的人群感染中共（新冠）病毒的可能性更小。
洛阳 维权 医疗事故
2016年洛阳市民杨克军先生，在洛阳解放军第150医院，做了昂贵的矫形手术，原本健康的骨头却被截取。据杨先生说，当时他的主治医生告诉他只是微创手术，不会影响以后正常生活。但手术失败，两年后医院重新给他做，离谱的是健康的骨头被截取，而坏的部分丝毫没动。从此杨先生走上了维权的道路，一直被打压，到现在也没解决，维权无门。
美国 远程医疗
8月3日，川普总统签署了一份新的行政命令，内容为扩大远程医疗服务和改善农村医疗保健。美国的远程医疗服务已经存在了一段时间，过去平均只有13,000名联邦医疗保险受益人使用过，而在中共病毒大流行期间，超过1010万人使用了这项服务。远程医疗服务，可以减少中共病毒的互相传播。
据研究发现指出，这12种食材“不焯水不要吃”！
蔬菜是生活中不可缺少的食物，它营养美味，富含多种人体所需的营养物质。蔬菜的种类很多，有些可以直接生吃，有些必须焯水后才可以食用。
所谓焯水就是将食材放入开水中加热至半熟或者全熟，这样做的目的是为了让蔬菜颜色更加的漂亮诱人，正常情况下，焯水的时间不易过长，保持在1分钟以下即可，这样能最好的保留蔬菜营养。当然除了蔬菜之外，肉类烹饪之前也必须焯水。
蔬菜的种类有成千上百种，有些洗洗就能直接烹饪，但是有些必须要经过焯水这个步骤，否则长期吃对于健康非常的不好。今天呢，咱们就来聊聊这些必须焯水的蔬菜。
焯水
这两种蔬菜平时大家都喜欢吃，因为它味道清脆，营养价值也高，但是因为它们表面非常容易吸附一些脏东西，而且还会有农药残留，甚至是有一些虫卵，所以在烹饪西兰花的时候一定要用开水焯一下，这样吃着才放心。
在这里给大家再说一个非常好的小方法，西兰花切成小朵，然后放入温水里面，加入盐，面粉搅拌均匀，浸泡10分钟，这样就洗的很干净了，因为盐可以杀菌，面粉可以吸附脏东西。
花菜
袋装的娃娃菜为了保存时间长，防止根部腐烂，有些商家会将娃娃菜底放到含有甲醛的防腐剂里熏一下，这样经过塑料袋密封之后，甲醛很难挥发，所以吃之前必须焯水洗干净。
香菇自身代谢可以合成产生的甲醛，都知道香菇有着独特的菌香，是香菇在生长过程中，自身合成出来的味道。这香味依靠一种叫做“谷胱甘肽”的物质代谢而来。不过甲醛可以溶于水，所以吃之前温水泡发或者焯水就没事了。
香菇
这些蔬菜含有的草酸量比较大，由于草酸可降低矿质元素的生物利用率，在人体中容易与钙离子形成草酸钙导致肾结石。所以这类蔬菜吃前，一定要用沸水焯水。
苦瓜
这两类蔬菜含有亚硝酸盐，存放的时间越长，产生的亚硝酸盐就会越高，还能与蛋白质形成致癌物亚硝胺。所以这类蔬菜吃的时候，要焯水10秒左右，这样可以去除70%的亚硝酸盐，另外选择新鲜的比较嫩的最好，这种亚硝酸盐含量比较低。也可以饭后吃一些水果，因为水果中富含大量维生素c，可以有效的阻断亚硝胺，避免隐患。
香椿
四季豆如果没有煮熟，含有的亚硝酸盐和胰蛋白酶会使人食物中毒，出现胃肠炎症状。而黄花菜没有煮熟的话含有秋水仙碱，食用后也会造成食物中毒。所以这些食物不仅仅要焯水，还要煮熟。
中共病毒的传播方式，根据流行病学数据显示，面对面谈话、咳嗽或打喷嚏时喷出的飞沫，是中共肺炎最常见的传播载体。
世界卫生组织（WHO）紧急委员会成员7月31日召开视讯会议，各国专家检视疫情最新变化做出最新建议，世卫今晚发出新闻稿表示，祕书长谭德塞（Tedros Adhanom Ghebreyesus）接受委员会建议，中共肺炎依旧构成「国际关注公共卫生紧急事件」（PHEIC）。
自我们接触并了解中共病毒以来，已近8个月。目前，中共肺炎大流行，已扩散到200多个国家，截至今日全球超过1700万人确诊，68万余人死亡。
中共肺炎大流行
然而，我们对这种新型病毒的了解还远远不够。最近，《新英格兰医学期刊》上一篇文章介绍，从2019年12月8日至2020年3月20日记录的118名中共肺炎孕妇，她们不仅重症比例低，且没有出现一例死亡。从目前的数据来看，新冠肺炎在母婴之间的垂直传播风险较低，母乳及新生儿鼻咽拭子均未显示中共病毒阳性。对这一现象，科研人员目前暂不清楚。
为了更好地了解中共病毒的传播方式，以及新冠肺炎的治疗手段，来自荷兰阿姆斯特丹大学的 Joost Wiersinga 等学者近日在《美国医学会杂志》上发表了一篇综述，以期更好地了解中共肺炎的病理学特征，以及诊断和治疗方式。
01.中共肺炎病理学特征
冠状病毒是一类单链 RNA 病毒，通常会引发普通的感冒症状。而中共病毒与 SARS 和 MERS 并列，是过去二十年中少有的能广泛传播且严重致病的冠状病毒。该病毒借助于肺泡上皮细胞中高表达的两种蛋白，血管紧张素转换酶2（ACE2）受体和 II 型跨膜丝氨酸蛋白酶（TMPRSS2）进入人体细胞，进而引发炎症反应，导致肺功能受损。
中共病毒
中共肺炎最常见的症状为发热、干咳与气短，也会导致患者放射影像学及实验室指标异常，比如淋巴球低下、乳酸脱氢酶水平升高等，但这些异常常见于肺炎，并非是特异性的特征。
中共肺炎患者从接触病毒到症状出现的平均时长是5天，且 97.5%的患者表现出症状是在11.5天内，大约 5%的患者以及20%的入院治疗者出现了严重症状，并需要进入重症监护室，超过75%的住院中共肺炎患者，需要吸氧。
中共病毒的病死率随年龄而变化。以美国为例，在5到17岁的患者群体中，每千人中死亡率只有0.3例，而在超过85岁的患者中，每千人死亡人数高达304.9例。在进入重症监护室的患者中，死亡率也达到了40%。
02.中共病毒的传播方式
根据流行病学数据显示，面对面谈话、咳嗽或打喷嚏时喷出的飞沫，是中共肺炎最常见的传播载体。无症状和有症状的携带者均可以传播中共病毒。病毒散发在症状发作前约 2至3天就开始出现，且在症状发作时到达高峰。
病毒传播
根据来自中国和新加坡的模型研究估计，在症状出现前，病毒传播造成的感染比例为 48%至 62%。这可能可以解释中共病毒传播的高效性，被感染者在意识到自己生病之前，往往已经有了传染性。
中共病毒另一种传播方式是表面接触传播，即接触带有病毒的表面。病毒载量在不锈钢、塑料等不可渗透物体的表面上相较于硬纸板等可渗透表面，更容易维持在较高水平。
03.中共肺炎的诊断与治疗
中共肺炎通常是通过反转录酶链式扩增反应（RT-PCR）探测并确诊，但高达 20%到67%的患者，可能会出现假阴性结果，同时，测试的假阴性率也依赖于测试质量与测试时间。检测的灵敏度在症状发作后要大于暴露初期，对下呼吸道样本（如支气管肺泡灌洗液）的敏感度高于上呼吸道样本。在临床表现上，血清学抗体检测与影像学检查结果也可以辅助诊断。
急性缺氧呼吸衰竭的治疗
目前，中共肺炎治疗包含那些可以应对急性缺氧呼吸衰竭的支持性疗法。而在药物使用方面，研究者正在评估和开发的药物有抑制病毒的抗病毒药、抗体，预防疾病恶化的免疫调节剂，以及预防血栓栓塞并发症的抗凝血药等。单克隆抗体和超免疫球蛋白可能可以作为额外的预防措施。
有研究数据表明，地塞米松疗法可降低需要补充吸氧患者的28天死亡率，瑞德西韦可以将恢复时间从15天缩短到11天。在包含103位患者的随机试验中，使用痊愈者的血浆并未缩短患者的恢复时间。
截至目前，我们尚无可用于中共病毒的疫苗，但有约120种候选疫苗正在开发中。在有效疫苗问世前，控制疫情传播的基础方法仍然是戴口罩、保持社交距离，以及严格追踪患者的接触史。
小黄瓜也称水果黄瓜，小黄瓜口感脆嫩，样子很小有点甜可以当做水果吃。
夏季时节，如果能有清脆凉拌的小黄瓜，是最好的开胃小菜。根据研究指出，现在正在盛产的小黄瓜不只好吃、消暑，在减肥、预防三高、抗慢性病上，也是贡献良多。
HEHO健康报道：大家常在生菜沙拉中看到小黄瓜，这更是减肥时不可缺少的食物之一。因为小黄瓜有相当高的含水量，大约 95% 都是水，100公克大约只有15卡。小黄瓜含有一种具有抑制淀粉、糖类在体内转换成脂肪的成份，所以有减重效果。并且它含有维生素C、维生素B群及许多微量矿物质等营养素。
小黄瓜含有一种具有抑制淀粉在体内转换成脂肪的成份，还帮助利尿，所以有减重效果。
不只如此，许多人的「胖」其实是水肿造成的，而小黄瓜中，含有丰富的钾，能够帮助利尿，将水分排出体内，让人多吃多瘦。之前歌手曹格的太太曾表示，靠吃小黄瓜，短短 3 天就瘦了 2 公斤。
小黄瓜能够提供胰脏分泌胰岛素时，所需要的激素，而且因为小黄瓜属于低GI（升糖指数）食物，对于血糖不稳定者，也可以帮助稳定血糖。因此，对于糖尿病患者来说，小黄瓜同样是一种有益的瓜果。
另外，小黄瓜还有能降低血液中胆固醇；美国心脏协会则指出，小黄瓜丰富的纤维质、镁和钾等矿物质，都能有效预防高血压、低血压。
小黄瓜有抗氧化剂功能，能使人体的细胞有抗氧化作用，并使癌细胞生长缓慢，抑制癌细胞四周血管增生，并且诱导癌细胞死亡。而且，因为小黄瓜有丰富的水溶性纤维，在肠中可与其他食物一同发酵，缩短在肠中停留。大肠息肉、肿瘤常常是因为物质在肠中待了太久所导致，因此此举也是减少肠道癌化的方式。
小黄瓜有助肠中食物发酵，减少物质在肠中停留时间，有助抵御肠道癌化。
另外，小黄瓜含有葫芦素和一组叫做木脂素的植化素，它们可能起到保护身体免受癌症侵害的作用。在《Cancer Research》期刊中的一项研究显示，在小黄瓜中发现的膳食类黄酮非瑟酮，也可能有助于减缓前列腺癌的扩散。
小黄瓜属葫芦科一年生蔓生植物，英文“mini”即“小”，故人们予荷兰小黄瓜以一个动听的名字“迷你黄瓜”。该类型瓜长度14一18cm，直径约3cm，重100g左右，表皮柔嫩、光滑、色泽均匀、口感脆嫩、瓜味浓郁，经济效益颇高。
据yahoo新闻报道，中共（新型冠状）病毒感染在所有年龄的人群当中都经常发生，但是在婴儿和儿童中更为集中 。请看下面报道。
大多数儿童期病毒感染并不严重，包括感冒伴咽喉痛、呕吐和腹泻以及发热伴皮疹等各种疾病。由于目前免疫接种已非常广泛，一些会导致更严重疾病的病毒性疾病（如麻疹）并不是很常见。然而这次中共肺炎疫情下，儿童也不能幸免，甚至表现的更为突出。
病毒感染在所有年龄的人群当中都经常发生，但是在婴儿和儿童中更为集中
据yahoo新闻报道，一项于30日发表的研究指出，5岁以下幼童鼻腔中的中共（新型冠状）病毒基因遗传物质量，是成人和较大儿童的10至100倍，意味幼童可能是重要的传染驱动力。
5岁以下幼童鼻腔中的中共（新型冠状）病毒基因遗传物质量，是成人和较大儿童的10至100倍，意味幼童可能是重要的传染驱动力
这项新研究和医界观点相扞格，目前普遍认为幼童的重症机率较低，也较不会传播病毒。
根据这篇发表在「美国医学会小儿科学期刊」（JAMA Pediatrics）的研究，作者表示，这意味幼童可能是中共病肺炎（2019冠状病毒疾病、COVID-19）在社区内传染的重要驱动力。
位于芝加哥的安与劳瑞儿童医院（Ann and Robert H. Lurie Children’s Hospital）小儿传染病专家希尔德－萨金特（Taylor Heald-Sargent）领导这项研究，对象是芝加哥145名5岁至65岁不等、一周内出现轻微到中度症状的患者。
研究人员对这些人进行鼻腔采检，观察到「幼童上呼吸道的中共病毒量是10至100倍」。
研究作者提到，最近的实验室研究显现，出现愈多病毒基因遗传物质，就会有愈多的传染性病毒生长。
病毒学家：最近的实验室研究显现，出现愈多病毒基因遗传物质，就会有愈多的传染性病毒生长
过去研究显示，幼童体内的呼吸道融合病毒（RSV）量若很高，就更容易传染该疾病。
研究作者写道：「因此，幼童可能是普遍人口中传染中共病毒的重要驱动力。」
研究结论指出：「随着公共卫生限制松绑，幼儿的行为习惯及学校或托儿所的密闭空间，令人担心中共病毒在这个群体间蔓延。」
幼童可能是普遍人口中传染中共病毒的重要驱动力
这篇研究刊登之际，正值美国总统川普（Donald Trump）力促各级学校和托儿所重新开放。
家庭宠物是否也存在传播感染中共（新冠）肺炎的可能性？医疗快报（Medicalxpress）网站7月27日报道，利用500多只宠物的小型研究发现，超3%的猫和狗体内存在新冠抗体。
一项500多只宠物的小型研究发现，超3%的猫和狗体内存在新冠抗体
利物浦小动物兽医监测网Alan Radford教授介绍，研究人员在意大利北部收集了500多只宠物做中共（新冠）病毒检测，没有一只核酸检测呈阳性，但3.4%的狗和3.9%的猫体内可检测到中和抗体，新冠阳性家庭的狗抗体阳性的概率高于阴性家庭。狗和主人阳性的关联性比猫更强，证明被感染的主人和狗之间的接触传播风险比猫更大。
Radford说，没有证据表明宠物可以传染给人，患者基本都是在与其他人接触时被感染。社交距离和其他个人卫生措施仍是防控感染的关键。主人病毒检测阳性，那么宠物几乎肯定会携带病毒，有被感染的可能性。
社交距离
世界著名的兽医病毒学家，巴里大学的Nicola Decaro教授介绍，本项研究是近期最大的一项宠物中共（新冠）病毒研究。这项结果证明，宠物只能偶尔被感染，它不是人类的主要感染源。我们需要加强人与人之间感染管理，但想要完全控制这一流行病，宠物在传播链中的作用也不能忽视。新冠感染者家庭中的宠物应纳入公卫研究范围，随着人类感染率下降，接触者追踪的压力下降时，我们需要确认，家庭宠物是否也存在传播的可能性。
参考资料：
1. medicalxpress
Evidence of exposure to SARS-CoV-2 in cats and dogs from households in Italy
https://medicalxpress.com/news/2020-07-evidence-exposure-sars-cov-cats-dogs.html
美国著名流行病学家福西，于日前对外发出警告，称中国和俄罗斯所研发的新冠病毒疫苗并不可靠。他说：“我希望中国和俄罗斯会在将疫苗提供给任何人之前先进行实际测试。”“在测试之前就说已经研制好了疫苗可供出售，哪怕再好都是有问题的。”这位病毒专家说，美国不会依赖其它国家获得疫苗。
以下5种方法能做到，让你增强免疫力，抵抗外面病菌。自然身体健康。
天气变得又湿又冷，早上一起床总要打几个喷嚏，喉咙也总是会觉得乾痒。但在这种天气里，总有一些人还是可以穿着薄薄一件外套就出门，却总是不感冒，而且精神很好；其实差距就是在「免疫力」，免疫力高，身体健康，自然可以抵抗外面许多病菌。
肾脏是身体的排毒中心，也负责一些特殊的内分泌，像是肾上腺素就是由肾脏上方的肾上腺来分泌。而肾上腺素除了可以提升精神，同时也可以唤醒免疫系统，让免疫系统活化。
所以透过喝下足够的水，让肾脏可以维持正常的代谢、排除多余的废物、正常分泌激素，间接也能唤醒我们的免疫系统。
不过身体很缺水的时候，需要补充的就是单纯的「水」，而不是其他的饮料，像是茶、咖啡，或是含糖饮料，因为咖啡跟茶都是利尿的饮料，看起来好像喝了很多进去，却会让身体排更多水出来，根本没有补到水；而含糖饮料会让身体的糖分过高，为了把糖分排出去、也会增加尿量，同样让水分流失。
喝水
根据佛罗里达大学在2016年的研究，陈年大蒜真的可以帮助免疫系统的提升，他们把120名20~30岁左右的健康受试者分成2组，分别服用90天的陈年大蒜跟安慰剂，结果服用大蒜的人，血液中的免疫T细胞、自然杀手细胞明显的增加了，而且功能变得更强大，复制的速度快了8倍、活性提升了30％。
而免疫T细胞，就是对抗感染的第一线，如果数量越多，就代表能对抗的病原体越多，自然就不容易被感染。
大蒜
在2014年南加州大学的研究中，「禁食」可以触发免疫系统产生新的白血球、淋巴细胞，在完全消耗能量储备的状况下，身体会启动战备状态，同时也提高了免疫力。
不过这项研究要求至少1年要禁食2~3天，所以越来越多的研究指向「间歇性断食」。像是2019年，美国约翰・霍普金斯大学医学院研究发现，每天18小时的禁食（也就是在6小时内进食完毕），可以触发身体转换能量，增加抗压、抗炎的能力，也增强了对疾病的抵抗力。
如果觉得一天只能在6小时内进食太过困难，也可以试试8小时内进食，也就是早上9点吃第一餐，中间的时间可以摄取到一天所需的热量，但不要超标，而下午5点后不再吃任何东西，让身体有消化跟修复的时间。
断食
常见的感冒、流感、病毒或细菌感染，都是透过飞沫传染跟接触传染，而飞沫是细微到可能不太会察觉，但打个喷嚏就可能将飞沫黏在桌上、电脑上，手只要碰了这些东西再去摸眼睛、鼻子等有黏膜的器官，就可能让病菌趁隙而入。
而即使在一般情况下，也不建议揉眼睛，因为眼睛的结膜是很脆弱的，外力很容易造成伤害，如果揉眼睛揉太大力，很可能形成撕裂伤，反而伤害视力。所以建议如果眼睛痒、乾涩，可以透过洗眼、冰敷或热敷的方式来缓解，不要轻易揉。
至于鼻子的部分，除非鼻腔真的塞住，不然在洗澡的过程中，鼻腔的脏污就会因为蒸气而软化，很容易擤出，不需要动手去挖；而即使要挖，也建议用乾净、消毒后的棉花棒来代替手指。
洗手
因为人是恒温动物，体内的「核心温度」会一直固定在摄氏36.5~37度左右，而身体会透过流汗、毛孔张开散热、发抖来维持核心温度的平衡，所以不管手脚多冰冷，通常胸口、腹部都还是会很温暖。如果连这边的体温都掉下来，就表示可能要失温了，一定要好好保暖。
而头颈部的血管多，其中又有很多重要的血管，如果出现问题，可能会中风、心肌梗塞，会直接影响生命安全，发生时间快、抢救时间短，所以也是必须要保暖的地方。
而通常只要这2个地方够温暖，身体就比较不会觉得冷，血液循环也会变好，可以将充足的血液、包含白血球运送到身体的各个角落，免疫系统动得快，自然也不容易感冒或生病了。
保暖
在现实生活中，喝苹果醋也变成了一种时尚，喜欢喝苹果醋的人也越来越多，因为醋中还含有大量的维生素C，具有抗氧化和提高免疫力的作用，对上班族来说苹果醋是能够消除疲劳，同时还可防止细胞癌变和细胞衰老，女人喝苹果醋据说有10大好处：帮助修复肌肤，抗衰老，治疗粉刺，清洁皮肤等等，因此苹果醋受到了很多女性的青睐。苹果醋还具有减肥的功效，是爱美人生的佳品。
苹果醋是用苹果汁和醋经发酵而成的。口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。做法也非常的简单
苹果，冰糖，白醋，密封罐 1个
1. 苹果洗净晾干，然后去核儿，切片。
2. 切好的苹果片放入无油无水的密封罐中，放一层苹果，然后再放一层冰糖，最后加入白醋。白醋的量要没过苹果。
3. 将密封的苹果醋放入阴凉地方一个月以后就可以喝了。
1. 不要空腹喝，喝之前最好先用白开水稀释，否则会对胃造成一定伤害。
2. 有消化道溃疡或肠胃不好的人不宜喝。
中共窃取疫苗 盗窃知识产权
根据美国德州先驱报的内容得知，FBI正在调：中共政府从德克萨斯大学非法获取疫苗的情况，此大学一直在研究中共病毒疫苗。该校执行副总裁丹‧贾菲在邮件中说，联邦调查局正在调查休斯顿中领馆非法获取美国研究的企图。美国情报官员称，在过去的十年中，中领馆的窃密等罪行多达50多件。
在疫情期间避免和病毒接触，切断传染源对于疫情的防控至关重要，同时加强自身免疫力，做到合理膳食、充足睡眠、足量喝水等。
水
水在人体中发挥着多种重要生理功能，是机体各组织和器官的主要成分；参与机体的新陈代谢，促进营养物质在体内的消化、吸收、循环和排泄；参与体液正常渗透压及电解质平衡的维持；具有调节体温的作用；对关节、器官和组织等起到一定润滑、缓冲和保护的作用。
喝水不足会危害机体的健康。研究显示，机体处于脱水状态会降低短期记忆力、注意力、反应能力等认知能力；降低机体的耐力、运动后体力恢复速度等身体活动能力；饮水不足还是尿道感染的诱发因素，增加部分泌尿系统疾病风险；脱水还会增加机体患心血管系统疾病、便秘、电解质紊乱等的风险。
多喝水
疫情当下，切断传染源、避免和病毒接触对于疫情的防控至关重要，同时，加强自身免疫力也很重要。提高免疫力，应做到合理膳食、充足睡眠、足量喝水。
一项动物实验研究了饮水、水平衡以及水平衡调节相关激素-抗利尿激素变化对大鼠肾脏聚合免疫球蛋白受体的影响，结果显示，水平衡状态和抗利尿激素可通过调节上皮细胞产生和分泌聚合免疫球蛋白转受体，进而影响肾脏粘膜的免疫能力。口眼鼻等部位内壁覆盖着黏膜，黏膜由上皮组织和结缔组织构成的膜状结构。这些器官内壁由黏液保持其表面湿润，是作为人体免疫系统的第一道防线。因此，多喝水有助于促进机体自身口眼鼻部位粘膜组织液的分泌来提高自身免疫力。
2020年2月8日，《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》中也强调了足量饮水的重要性，建议每天喝水1500-2000毫升。
喝水要主动，不要等到口渴了再喝水。感觉口渴已经是身体明显缺水的信号，而且机体可能已经处于脱水状态，会导致机体口腔、鼻腔黏膜干燥、泪液减少，降低口眼鼻部位黏膜的防御能力，应及时、主动、充分地饮水。应该在一天的时间内少量多次地喝水，每次喝200mL左右。
少量多次地喝水
注意喝水时间：推荐的喝水时间是进餐前喝水、早晚各喝一杯水、大量运动后要注意补充水分，同时注意补充电解质。其余时间，可把均匀分布。
注意水的类型：应该减少含糖饮料的饮用，最佳选择是白开水，也可以饮用茶水。
注意水的温度：”多喝水”时还要注意水的温度，机体口腔和食道表面黏膜的温度一般在36.5-37.2℃之间，适宜的水温建议在40℃左右，如果爱喝很热的水，水温超过65℃，会使机体口腔和消化道早餐慢性损伤，增加食管癌的患病风险。所以，多喝水虽好，但是不要贪”烫”。
据学者研究指出，减少摄取加工食品，增加水果、蔬菜、鱼和橄榄油的摄取量可以改善年轻人的忧郁症状。请看下面报道。
生活中有不少人需要面临工作或者生活中的压力。在缓解压力的过程中，大部分人最先想到的就是进食甜食。人在有压力时，体内的糖皮质激素会被激活，直接作用于某些味觉的受体细胞。在某些情况下，会影响细胞对于味觉的反应，产生对于甜食的欲望，压力越大影响也越大。
甜食
另外，足够的糖分可以促进肾上腺素，多巴胺的分泌。这些激素可以让人保持兴奋愉悦，从而释放压力，因此吃甜食才有一定的解压效果。这样对压力过大的情况有改善作用，正因如此，许多人才会在压力过大的时候想要吃甜食。
千万别仗势年轻而「百无禁忌」的吃！过量加工食品或高糖、高脂肪除了会增加肥胖、心脏病及糖尿病的风险，也和忧郁情绪有关联！根据1份2019年10月发表于线上《PLOS ONE》的研究指出，减少摄取加工食品，增加水果、蔬菜、鱼和橄榄油的摄取量可以改善年轻人的忧郁症状。
忧郁症
《常春月刊》报道，澳洲麦觉理大学（Macquarie University）学者，研究76名17岁至35岁有中度至重度忧郁症，且饮食中常摄取过量的糖、饱和脂肪或加工食品者。随机分配至「饮食改变组」及「常规饮食组」2组，针对饮食改变者，研究者提供１支13分钟的营养建议影片，１份饮食计划及食物包括橄榄油、天然坚果黄油、坚果、香料等；而常规饮食组则未获取相关资料，仅要求3周后进行调查。
实验结果显示，3周后饮食改变组的受试者，忧郁症状减轻，焦虑及压力分数也降低；而常规饮食组在忧郁评分上并没有明显改变。3个月后，研究者对饮食改变组的受试者进行电访，发现仍有7名依旧保持健康的饮食习惯，且情绪也持续获得改善。
健康的饮食
台北医学大学公共卫生学系教授邱弘毅说明，此研究再次验证，正确的饮食习惯确实能有效纾缓忧郁症状，但值得留意的是，用介入的方式改变受试者的生活模式，实验当下虽能看出改善效果，但过3个月后却仅有7名保有健康的饮食习惯。
他提醒，饮食的改变需要从「认知」着手才是最有效的方式，可透过群体效益、社群媒体、同侪等来进行，以同侪为例，陪伴受试者一同讨论改善饮食的计划、采买食材、食谱研究、烹饪等，强化对方改变的动机、营造其适当的环境将有助于提升饮食的认知。
常有人会心情不好就大吃大喝来舒压，虽然曾有研究发现适当食用甜食会让心情变好，其效果是借由糖份让胰岛素浓度的上升，帮助体内色氨酸优先转化成血清素，而血清素正是神经传导物质，抗忧郁的物质之一，因此饮食上摄取产生多一点血清素、多巴胺、肾上腺素等，例如含有维生素B6或B12的牛奶、鱼、肝脏或各式绿色蔬果等自然食物，都能有效降低忧郁症状，使心情愉悦。
反复食用糖份纾缓压力情绪容易造成上瘾
董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨提醒，反复食用糖份纾缓压力情绪容易造成上瘾，并非最好的选择，当察觉有忧郁情绪，除了检视情绪指数外，可增加运动量或寻求专业协助，不要只是依赖食物。
美国负责调查中共网络黑客的安全官员对外透露，中共的网络黑客在今年早些时候，瞄准了美国生物技术公司盗窃新冠疫苗研发信息资料。美司法部正起诉两名中国公民从事对美间谍活动。受黑客攻击的Moderna是最早参与政府疫苗研发合作的公司之一。目前该公司的疫苗多达30000名志愿者进行测试。
夏季到野外游玩。人们喜欢摘一些野外菇类植物，因此也就带来误食有毒野蘑菇而引起中毒。
野蘑菇,也称蕈子、野生蘑菇，属真菌植物，以子实体入药。野蘑菇通常可分为食用野蘑菇、条件可食用野蘑菇和有毒野蘑菇三大类。
有毒野蘑菇的种类很多，所含毒素成份很复杂，中毒后的临床表现也不一样。野蘑菇中毒常发生在夏秋多雨季节，主要是误采、误食有毒野蘑菇而引起。对那些不熟悉或从未吃过的野蘑菇，特别是那些颜色鲜艳、形态特殊的野蘑菇，不可盲目采食。采回野蘑菇后最好请有经验的人帮助鉴别.
野蘑菇,也称蕈子、野生蘑菇，属真菌植物，以子实体入药
《健康医疗》报道：「民国108年曾发生民众于路边采摘野菇食用后死亡，食余检体经检验为绿褶菇。」近年来食药署也常接获民众误食绿褶菇的案例，大多是因到野外游玩时，随意摘采野外植物食用所致；根据食药署历年的统计资料显示，最常误食的菇类和植物，就是「绿褶菇」和「姑婆芋」！
近年来食药署也常接获民众误食绿褶菇的案例
台湾食药署说明，绿褶菇全株有毒不可食用，其外型和可食用的鸡肉丝菇相似，绿褶菇生长范围分布在低海拔阔叶树林草地或农地，普遍出现在平原地区，因菌褶于成熟时会逐渐转为黄绿色，因此而得名；若误食，会有恶心、呕吐、腹痛和血便等症状。
姑婆芋
此外，姑婆芋也是全株有毒不可食用，其植株外型和可食用的芋头相似，广泛分布在台湾山林及田野间，叶面光滑，水珠无法凝结，两者在野外有时不容易分辨。误食后会出现喉咙痛、吞咽困难和胃部灼痛等症状。
许多有毒菇类和植物，即使经验丰富的专家仍不易从外观上加以区别，台湾每年几乎都会发生民众采食野菇、姑婆芋或不明植物食用，而引起天然毒食品中毒的案例。
毒菇外观难辨识 不随意采摘及食用为重要原则
食药署呼吁，民众切勿采摘来路不明的菇类或植物食用，别为了享野味，忽略了不明菇类和植物的风险。在野外一定要秉持「不随意采摘及食用」的原则，万一发生因食用不明菇类或植物出现症状时，应尽速就医并保留食余检体，以利正确诊断与治疗。
28日，惠誉在一份声明强调，中共病毒引起经济衰退，今后经济前景方面进程如何尚不清楚，存在很大不确定性。中共病毒将会导致近700万儿童因营养不良而虚弱消瘦。
在未来几年仍然能感受到中共肺炎（2019冠状病毒疾病、COVID-19）疫情引起的经济衰退
TRT报，惠誉发表声明说，疫情引发的衰退预计仍将使包括美国，日本，加拿大，德国，法国和英国在内的这些最大发达经济体的GDP将比疫情爆发前的趋势低3%-4%左右的水平。
声明中说，中共肺炎疫情引起的经济衰退在未来几年中将继续感受到，工作小时减少和资本计累放缓，疫情冲击将造成长久伤害。
中共肺炎
声明强调，经济前景方面存在很大不确定性，中共病毒疫情进程如何尚不清楚。
《法新社》报，联合国今（28）天表示，中共肺炎带来空前社会与经济危机，会导致近700万儿童因营养不良而虚弱消瘦。
中共肺炎带来空前社会与经济危机，会导致近700万儿童因营养不良而虚弱消瘦
根据联合国儿童基金会（UNICEF）在「刺胳针」（Lancet）医学期刊发表的分析，今年会多增加670万名因营养不良而消瘦的5岁以下儿童。消瘦是指人体严重营养不良时会流失肌肉和脂肪，儿童会因此虚弱不堪。
联合国儿童基金会
在中低所得国家，营养失衡的消瘦占婴儿死因约1成。最近研究显示，这次中共病毒疫情将让1.4亿人陷入极端贫穷，每天靠不到1.9元（约新台币55元）维生。
本文来告诉我们20个关于大脑的秘密，或许能够帮你找到生活中提高大脑记忆能力的一些方法。让我们一起来看看。
还记得以前喜欢看的武侠电视剧，剧中主角通常都是看一遍武功秘籍就“过目不忘”，继而练成神功称霸天下。这说明一个问题，他们记忆力非常好。但是在现实生活中，这样的人应该少之又少，反而记不住、忘东忘西的人很多。如何提高大脑记忆力呢？
大脑
直到今天，我们所知道的关于大脑的秘密也只是冰山一角，在很大程度上，大脑和记忆之间的关系仍是神秘的。记忆是一个过程，当你记忆的时候，实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。下面20个关于大脑的秘密，或许能够帮你找到生活中提高大脑记忆能力的一些方法。
平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。
大脑喜欢色彩
这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。
所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟
如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。
先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习
大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。
英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商
电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究数据显示，经常性头痛和脱水有关。
专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分
当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。
一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。
一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果
如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。
在学习的时候，你应该端坐
香料对保持头脑清醒有一定功效，薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。
薄荷
经常到户外走走，运动运动身体。
经常到户外走走，运动运动身体
尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。
最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。
大脑需要空间，尽量在一个宽敞的地方学习
当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此，压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。
压力影响记忆
用自言自语的方式对大脑说话，但是不要提供消极信息，用积极的话代替它。
无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问，不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练，才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”，不要让大脑老闲着。
专业运动员每天都要训练，才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”，不要让大脑老闲着
每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。
用铅笔或手指辅助阅读吗?不，用眼睛。使用这种方法的时候，需要你的眼睛更快地移动。
大脑需要运动。站着办公效率更高
如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。
开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧!
让自己快乐起来吧
一.豆类，例如黄豆、黑豆。这是因为它含很少的酸性物质： 1.黄豆 2.黑豆
二.坚果类，如核桃、核桃，坚果类的一般都是属于碱性： 1.核桃 2.花生
三.橄榄油：建议每天摄入两汤匙橄榄油，没汤匙含热量119单位。富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对保护心脏尤其重要。橄榄油能作为烹饪用油和沙拉调味，每天在食谱里再多加上一两勺橄榄油，你摄入的蛋白质就非常可观了。
四.蔬菜，如西兰花、菠菜等一般多吃也会令血液呈碱性，从而保持头脑清醒：1.西蓝花2.毛豆3.豌豆荚4.胡萝卜5.菠菜。
川普总统
7月28日川普在白宫简报会上说，人们对他处理中共病毒的支持率低，只是因为他的“个性”而已，暗示大家并不是因为没有做好工作。实际上，川普在防疫工作上可圈可点，并且减少美国对外国药品的依赖，最近签署的行政命令又减轻美国人的医疗费。只可惜，左派媒体不断诋毁川普。
吃巧克力对心血管系统有好处，每周至少吃一次可以降低冠心病风险。这是近日发表在《欧洲预防心脏病学杂志》的一份报道。
研究人员分析了6项关于巧克力摄入量和心血管结局之间关系的前瞻性研究。共纳入336,289名参与者。中位随访时间为8.78年。
每周至少吃一次巧克力，可以降低冠心病风险
共有21777名参与者发生了冠心病（CAD）、心肌梗死（MI）、心力衰竭（HF）和脑血管事件。研究中分析指出，与每周吃巧克力不超过1次的参与者相比，每周食用巧克力超过1次或每月超过3.5次的参与者冠心病风险降低了8%。先前也有一些荟萃分析表明，吃巧克力对心血管系统有好处。
每周食用巧克力超过1次或每月超过3.5次的参与者冠心病风险降低了8%。先前也有一些荟萃分析表明，吃巧克力对心血管系统有好处。
巧克力中的一些营养成分，如黄烷醇、甲基黄嘌呤、多酚、硬脂酸已被证实对心脏具有保护作用，可减少心肌梗死面积，减少血小板聚集、改善内皮功能、抗氧化。
不过研究人员也提醒，对于市场上的一些巧克力制品需要考虑其附带的热量（脂肪、奶类或糖）会带来的不利影响。每周至少吃一次黑巧克力，并控制整体卡路里摄入是安全有效的。
每周至少吃一次黑巧克力
2018年，中国大陆深圳大学学者也曾在Heart上发表过的一项研究表明，食用巧克力和心血管疾病（CVD）之间存在非线性剂量反应关系：降低CVD风险最理想的巧克力摄入量是45g/周，而当摄入量超过100g/周时，巧克力对CVD的保护作用就会被抵消，并产生与高糖饮食相关的不良影响。
因此，如果出于保护心血管的原因选择吃巧克力，除了要挑选可可浓度较高的黑巧克力，还需要注意过犹不及，适量就好。
在中共病毒的风险中，现在我们知道年龄越大病毒的风险越高。据报道世界卫生组织（WHO）已经向年轻人发出警告，呼吁他们不要认为自己“无敌”。不只老年人染疫会有严重健康问题，年轻人亦是如此。
世界卫生组织
BBC报道，本身是急诊室医生的英国工党议员艾琳-汗（Rosena Allin-Kha）表示，这种疾病“并不仅局限于年长者和有基础健康状况的人”。
在她接受采访前，一名18岁的英国人因中共病毒去世。这应该是目前英国疫情死亡病例中最年轻的一人。
艾琳-汗表示，她此前也接诊过“健康且体格状况良好”的30及40年龄段的病人，这些人现在也都在接受重症监护，“在为他们的生命作战”。
重症监护
《法新社》报，截至22日的这一周，加拿大感染率最高的是介于20 到29岁的年轻男女（病例分占10万分之14.4及10万分之13.8），次高的是30至39岁的男女。
加拿大首席公共卫生官谭咏诗（Theresa Tam）警告，这波疫情「年纪较轻的加国民众并非就天下无敌」，不只老年人染疫后会有严重健康问题，年轻人亦是如此。
谭咏诗指出，公共卫生部门上周接获的确诊病例中，63%患者年龄在39岁以下，其中约略1/3需住院治疗。
加拿大上周每天平均新增485人确诊2019冠状病毒疾病。
根据最新数据，加拿大目前累计超过11万3800人染疫，8900人病故。
川普总统7月27日对外宣布，美国首支中共病毒疫苗研发展现重大突破。现已进入第三期大规模临床试验阶段。称取得的这样的进展令人振奋。这是美国伟大的成就，全美的天才都应该参与进来。川普政府为了让疫苗能以最快的速度给民众投入使用，政府已与四家制药公司签下了总计金额超过40亿美元的疫苗订单合同。辉瑞公司承诺疫苗通过后极短时间内将提供1亿支疫苗。
美国中共病毒计划
参议院共和党人周一公布了刺激美国经济的提议，因为美国继续摆脱中共病毒大流行，在一些州停止支付每周扩大的600美元失业保险金之后概述了其计划。参议院多数党领袖米奇·麦康奈尔（R-Ky。）宣布，共和党法案将被称为“医疗法”，代表健康，经济，援助，责任保护和学校。根据肯塔基州共和党在参议院的讲话，该计划的细节包括类似于《 CARES法案》的1,200美元直接付款，为小企业提供帮助的付款保护计划（PPP）的续集，更多的学校资金以及负债医院，企业和其他实体的盾牌。治疗，测试和疫苗资助也将包括在内。
大连对疫情风险地区进行划分，发布调整疫情风险等级通知。其中划出一个高风险地区和四个中风险地区。通知称政府对中、高风险地区人员实施严格管控，并禁止他们离开大连市，其中部分小区施行严格的封闭式管理。有市民称他们只能在网上买菜等。但家里没有年轻人的老人就惨了，不会使用网络，又不能出去买。不只是蔬菜，还有药品等。
大暑闷热感十足，在高温环境中人在大量出汗，需要源源不断的为机体补充水分。但是补充水分也要讲究正确的方法。因为近年来喝水问题也频繁出现“水中毒”事件。有人不仅要问这是什么原因？
喝水
大暑闷热感十足，人在大量出汗的同时，需要源源不断的为机体补充水分（pixabay）
据报道，在2013年的夏天，北半球出现连续高温，欧洲地区“水中毒”事件不断上升。更有的人说夏天喝水多比喝水少更可怕？
这里主要说的是，喝水经常用几种方式，当心“中毒”。
过量饮水：经常在高温工作下的人群，如清洁工、保安、高温作业者等等，可能都会为了消暑而喝大量喝水，但大家也要讲究办法。特别是短时间内吃进大量的水，极易造成“水中毒”。
特别是短时间内吃进大量的水，极易造成“水中毒
当机体内的钠、水失衡后，水分过多还可能引发低钠血症，患者轻则会出现头晕脑胀、头痛、尿液颜色变浅，严重的还会造成休克，甚至是增加死亡的概率。
所以，喝水还需看自身情况而定，每天每人饮水量要在1500~1700ml，如果出汗较多，机体流失大量水分，少量盐后。我们不妨选择喝些淡盐水，为了限制正常的食盐摄入，每天吃盐量要满足一个瓶酒瓶盖，多吃容易增加血压升高、伤胃、心脑血管疾病等发生危险
喝水还需看自身情况而定
选择正常温度的水：经调查发现，10摄氏度左右的水，既能起到降暑降温的作用，还不会轻易伤害到肠胃，适合消化不良、肠胃疾病以及体质较弱的老年人、儿童喝。
不选择猛喝水的方式：很多人都喜欢等口渴后再喝水，一直渴到一定程度后，出现口干舌燥、浑身乏力、头晕，接着再用猛喝水的方式，这种做法不利于身体健康，建议造成过量的水进入机体，造成钠水失衡，增加水中毒的概率。
每次喝水不超过200ml：有的人不知道应该多喝水还是少喝水，其实每个人情况不同，主要根据小便、出汗身体恢复掉的量为主，以每次不超过200ml为主。
不选择猛喝水的方式
在外出回到家后，或运动过后流失水分较多，每次补水量以不超过800ml为宜。如果身体流失的电解质比较多，可根据自身情况适量喝运动型饮料。
不直接喝自来水
不直接喝自来水：随着物质生活的提高，工业也越来越发达，而自来水虽然都经过处理，但还不适合直接喝，尤其是在中国大陆，你懂的……
中国老百姓中流传一句老话，“冬吃萝卜夏吃姜”，那么有人就想了，姜是热性驱寒之物，萝卜是寒性之物，应是冬驱寒，夏降温，怎么反而是冬吃萝卜夏吃姜呢？让我们一起分享本文的答案
其实自古医书便记录，“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷。”也就是说，夏季天气炎热，人体阳气易向外散，体内则阳热虚少，易生寒生冷，此时人们又喜吹空调，吃冰饮，更易寒气入体，这样反而易使体内受寒伤及脾胃。因此，这时吃生姜便可以驱寒暖胃，杀菌消炎，对身体有益。
夏季天气炎热
可见，气候变化，人的生活起居也随之改变，人体质同样会改变，环环相扣，养身保健也要因时而变！同理，“夏不坐木，冬不坐石头”蕴含了怎样的节气变化的养生秘诀！
俗话说：“夏不坐木，冬不坐石”。
世间一切万物都是盛久必衰，衰久必盛。天气最炎热的时候，也正是阴气初生的时候。故不能过于贪凉快，而应当让机体出汗降温。
“夏不坐木”是因为夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、和风湿。
冬不坐石
在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。
同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。
不宜多吃冷食
炎夏，人们外出归来为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”，但由于人在阳光下吸收了大量的热量。
如此“快速冷却”，使全身毛孔迅速闭合，使热量不能散发出而滞留体内，引起高热，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，使人头晕目眩，重者还可引起休克；而且此时人体抵抗力降低，感冒就会“乘凉而入”。因此，最好的方法是先将身上的汗擦干或待汗发散干之后再冲洗。
如此“快速冷却”，使全身毛孔迅速闭合，使热量不能散发出而滞留体内，引起高热
同样的道理，夏天出汗多，有人一下子喝进很多冷水，会增加心脏负担，使血液浓度下降，甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象，渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。
盛夏时节，身上的汗腺不断向外分泌汗液，以散发体内的热量，睡着后，机体处于放松状态，抵抗力暂时下降。
不宜夜晚露宿
此时如果正值夜晚，气温下降，再遇冷风袭来，露水加身，容易导致头痛、腹痛、关节不适，并引起消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬，可能染上疾病，如大脑炎等病。
夏季昼长夜短，气温高，人的新陈 代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。
因此，中午睡上一两个小时，对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施。
不宜过午不休
空调能给人带来舒适的环境。但如室内外温差太大，使人对室内外温度变化难以适应而容易“伤风”“感冒”，而且如室内外温差太大，不注意室内通风换气，会使室内空气混浊，致使各种病原微生物孳生。
不宜直吹空调
若人的机体抵抗力降低时，就容易患病。因此，夏天使用空调温差不宜太大，最好在摄氏5－8度之间，最大不能超过10度。
太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤，但如镜片颜色过深，会因视物不清而影响视力；如镜片颜色过浅，紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。
不宜佩戴颜色过浅或过深的墨镜
因此，夏季选择太阳镜应允许15％－30％之间的可见光线穿过灰色或绿色的镜片，不但可抵御紫外线，而且视物清晰度最佳，透视外界物体颜色变化也最小。
英国政府计划将提升太空空间力量，以应对来自中共和俄罗斯的太空安全威胁。据称中共也在发展太空武器。中俄两国的这种趋势加剧了英国对太空安全的担忧和其重要性。英国和中俄的关系近期出现了新的紧张态势。中共强推香港国安法，以及英国排除华为5G等问题。俄罗斯去年试图干预英国的选举和近期黑客偷英疫苗研究资料而恶化。
川普洋基球场计划
川普总统说，他推迟了下个月在扬基体育场举行首场比赛的计划。川普周日发推文说，由于他对中共病毒，疫苗和经济的“高度关注”，他将无法出行。川普在推文中说：“我们将在本赛季晚些时候实现这一计划！”川普在周四美国职业棒球大联盟开幕日的简报会上宣布，他将于8月15日在洋基体育场举行首场比赛。
杏鲍菇，又称刺芹菇，是集食用、药用于一体的珍稀食用菌，是人工栽培的食用菌中数量稀少，价格最高的菇类。
杏鲍菇的营养十分丰富，含多种人体所需氨基酸和提高人体免疫力、防癌抗癌的功能，杏鲍菇有助于胃酸的分泌、食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。是一道简单易做的素食佳品。
杏鲍菇
杏鲍菇 4个， 蒜 ，鸡蛋 1个，酥脆粉 (也可以用我们以前为大家介绍过的：可以脆炸一切的万能糊秘方 来代替)，咸鸭蛋 2个，鲜红辣椒 少量，
1. 将杏鲍菇切条，放入碗中加入2汤匙面粉，用手将面粉均匀的包裹在杏鲍菇上。
2. 碗中打一个鸡蛋，放3汤匙酥脆粉搅拌均匀后，将杏鲍菇放入沾上蛋液，放入油锅里面炸，炸好后捞出，将火调大，进行复炸30秒。
3. 将蛋黄取出，碾碎。将蛋白切碎。
3. 锅中放油，将咸蛋黄放入煸炒，放2汤匙蒜末煸炒，最后放入炸好的杏鲍菇，再加入2汤匙葱末，鲜辣椒粒和蛋白快速煸炒，出锅前加少量胡椒粉。
中共病毒 川普总统
7月24日美国总统川普签署了四项降低药品的行政命令。川普说：不应该在向最贫穷的病人收取高价费用。四项行政命令中包含强制医院在胰岛素和肾上腺素增强剂上降低价格；同时允许从加拿大和其它成本较低的国家进口处方药。这些降价患者直接获利，川普总统是在中共病毒全球肆虐的情况下签署这些行政命令的。
自中共病毒疫情爆发至今，对人的体温非常敏感，无论是进地铁、超市、小区，人们都会被测体温，你知道自己的正常温度是多少吗？
许多人发现测量结果多为36℃多，很少会就在37℃。不是经常说人的正常体温大约是37℃嘛？但为什么大部分人的体温都不到37℃？我们来看一些研究——
中共肺炎（COVID-19）疫情持续延烧，台湾在短短2天之内增加14名个案，想要避免感染，就要让人人都学会保护自己。而根据WHO宣布的10大症状中，「发烧」是最常出现的症状、有87.9％的人感染者都会有体温偏高的状况。
根据WHO宣布的10大症状中，「发烧」是最常出现的症状、有87.9％的人感染者都会有体温偏高的状况
但，你知道自己的「正常体温」是多少吗？根据美国史丹佛大学的研究发现，现代人的体温，在19世纪以来，每10年平均下降0.03℃；尤其是男性，比起150年前的人，更低了0.59℃。《Heho》健康引述研究员Julie Parsonnet表示。「我们的生理已经有所不同，正常的体温已经不再是37℃，而是36.6℃。」
所以，如果用37℃当作发烧的标准，其实不是那么的准确，研究员认为，现代人新陈代谢率减慢、身体发炎减少，都会导致正常体温下降，每个人的体温也有所不同，所以，真的要了解自己是不是「发烧」，应该要「早晚测量体温」，找出异常的变化。
你知道自己的正常温度是多少吗？
一、这5个地方量体温，结果都会不一样！
「发烧」的定义，是指身体内部的中心温度过高，像是直肠内、耳道内等温度，而不是体表温度，所以测量的工具、身体的部位不同，得到的结果就会不一样。
平常常用的量体温方式有5种，其中以肛温、耳温最接近身体内部真正的温度，而常用的额温、口温、腋温，容易受到皮肤黏膜、血管收缩等因素影响而偏低，通常额温、口温会比肛温、耳温低0.5℃；腋温平均比肛温低0.8~1℃，所以在测量的时候，要记得必须扣掉这些误差值。
如果以中心体温≥38℃等同发烧，这5种量体温方式的发烧温度分别如下：
肛温：38℃
耳温：38℃
额温：37.5℃（准确度较差）
口温：37.5℃
腋温：37℃
额温：37.5℃
不过现在耳温枪大缺货，不少人都只能买到额温枪、或是腋温计，而这些器材在使用时，误差值比较高，加上身体的体表温度会受到很多因素影响，所以建议在量体温之前，要注意3点：
喝热水、运动、泡三温暖、长时间晒太阳、穿太多衣服都会增加体温，建议在量体温之前，静坐休息15～30 分钟，会更准确。
晒太阳
电子体温计要定期校正，避免误差。电子体温计测量腋温时，要夹紧温度计，至少等待1分钟，测得的温度才会比较准确。
二、每天记录自己的体温，才能抓出「异常」
而最一开始的时候有提到，其实人类真正的温度正在降低，有些人可能体温本来就偏低、只有35~36℃，所以只要37℃，其实就可能是低度发烧的状态；但事实上，还是有些人平常体温就比较高，超过37℃、容易被误认为是发烧，尤其是女性，因为荷尔蒙的影响，体温本来就会偏高。
每天记录自己的体温，才能抓出「异常」
预防医学专家刘博仁医师，也在脸书粉丝专页分享，有一位大姐在健身房用「额温枪测量出37.8℃」，被列为拒绝往来户，她做了许多血液检查、肺部X光，通通正常；但后来发现，她早上的时候体温大约37℃，但「到了下午黄昏的时候，体温就来到37.7、或是37.8℃」，属于正常的体温变化范围。
所以如果要「自主健康管理」，或是担心自己感染、想测量体温的人，应该要早晚测量体温，画出体温变化的曲线，如果有突然增加的状况，才能及早发现自己可能在「发烧」。
根据世卫组织统计，缺铁是目前世界上最普遍的营养缺乏问题，然而在人们纷纷补铁的同时，英国专家发现了一个新的论据，请看下面报道。
铁营养是人体必需的营养素，由于需要量以毫克（mg）计，故称为微量矿物质营养素。根据世界卫生组织的统计，缺铁是目前世界上最普遍的营养缺乏问题，不仅盛行于发展中国家，也仍是发达国家的公共卫生问题。
然而，在人们纷纷补铁的同时，英国专家发现了一个新的论据。
《CTWANT》根据英国爱丁堡大学最新的研究发现，血液中铁质的浓度，可以对寿命长短有影响。
研究团队为了想了解基因与寿命的相关连，收集超过上百万人的资讯，进而研究分析以「寿命」、「健康寿命」及「长寿者」为焦点。
《CTWANT》根据英国爱丁堡大学最新的研究发现，血液中铁质的浓度，可以对寿命长短有影响
研究团队针对10个与长寿相关连的基因做研究，以及「体内铁质代谢」的状况来分析，发现「血液中铁质浓度过高的人，早死的风险也会提高。」
论文第一执笔者保罗（Paul Timmers）表示，这次发现血中若是铁比较多，会减少健康寿命，而和铁质代谢相关的部分，说不定就是因为吃了太多含铁量较高的红肉，而提高罹患心脏病的机率，也增加身体的年龄。目前的研究并没有得到绝对因果关系的结论，研究团队只是利用统计学做出如此的推测。
说不定就是因为吃了太多含铁量较高的红肉，而提高罹患心脏病的机率，也增加身体的年龄
此外，血液中铁质的浓度也影响到许多因为帕金森氏症、肝病及免疫系统的变化，因此，最好控制含铁食物的摄取。至于铁代谢的问题，未来说不定也会有「降血中铁质浓度」的药物出现。
血液中铁质的浓度也影响到许多因为帕金森氏症
研究团队也会持续透过基因分析，研究如何避免老化，或是年纪增加而不影响健康的方法。
根据医学上统计脑血管疾病具有：高发病率、高死亡率、高致残率，三大特点。一起来了解一下此文，对一个人的健康都非常重要。
脑子是中枢神经系统的主要部分，位于颅腔内。脑子是个好东西，就怕它出故障。我们都知道，大脑是人体非常重要的器官。它控制人体进行的各种生活活动，人的智力是有差别的，但归根结底是大脑功能的差别。但是，如今的人们生活方式的改变，使得心脑血管疾病频发。而脑血管疾病的根本还是因为血管堵塞，使其流入脑部血液不充足导致的。
脑子是个好东西，就怕它出故障
中国大陆有2/3的中老年人患有慢性脑供血不足症状，而这种症状极易引起脑梗、脑出血、脑血栓等严重的脑血管疾病。脑血管疾病给患者带来的危害无法用语言形容，医学上统计该病具有：高发病率、高死亡率、高致残率，三大特点。甚至称其为“非死即残”的疾病。
脑梗
有数据显示，50%以上的脑血管幸存者都不同程度的出现了生活不能自理，给自身和家庭、社会带来了极大的负担。
脑血管疾病值得大家警惕，脑血管是否通畅，对应看三个症状便知：
正常的人群，脑血管通畅，大脑供血正常，不会因脑供血不足而出现缺血性头痛、头晕。
不过头痛头晕症状日常中非常常见，感冒、精神压力大、抽烟酗酒等都可引发该症状。
倘若排除这类问题后仍有头晕头痛症状，就需要考虑是脑供血不足所致，最好尽快就医检查。
头痛
脑血管不通畅，影响大脑供血，导致大脑功能减退，患者因此会出现失眠多梦、注意力不集中、健忘等问题。
很多人认为这种症状与熬夜和精神压力大有关，老年人则认为与机体衰老有关，的确该症状与这些问题存在关系。
但脑血管不通畅同样会导致失眠多梦、注意力不集中等症状，所以这种因素不容忽视，尤其是中老年人应定期体检排查。
健忘
脑血管不通畅还会表现很多其他症状，如心烦、耳鸣、烦躁易怒、容易疲劳等。
病情严重，大脑供血不足对导致大脑功能损失，患者可能会出现口角流涎、说话困难、视物不清、一侧肢体麻木等症状。
这些症状可在剧烈运动、精神紧张之时突然表现，也可在日常中突然出现，威胁患者生命健康。
疲劳
脑血管疾病高发，这几类人一定要注意：
三高是指高血压、高血脂、高血糖，这三种疾病可相互并发。
倘若“三高”长时间得不到有效控制，会引发动脉硬化、血管腔狭窄、血栓等问题，影响血液循环能力，很有可能引发脑供血不足问题，给脑梗、脑血栓、脑出血的发生提供了条件。
老年人随年龄的升高，机体开始衰老，血管也不例外，容易出现动脉硬化问题。
此外老年人新陈代谢速率减缓，脂质代谢减慢后容易沉积在血管腔内致使血管腔狭窄，影响血液循环能力。
倘若该现象出现于脑血管内，就会引发脑血管不通畅，导致大脑供血不足。
老年人群
如今的生活导致了众多的肥胖人员，但是肥胖对身体健康并没有好处，相反肥胖之人更容易患上心脑血管疾病。
这是因为肥胖者体内脂肪含量丰富，血脂含量相对较高，而肥胖之人往往缺乏运动，导致脂质容易在血管内沉积，引发血管腔狭窄、动脉硬化、血栓等问题，增加了脑血管疾病的发生几率。
肥胖人群
巨大的生活压力，使得很多人每时每刻都处于高精神压力的状态，因此会出现睡眠质量差、熬夜、情绪不稳定等。
同时快节奏的生活和繁重工作让很多人没有时间参加运动，此外还有一些饮食不均衡的人，都会引发脑血管不通畅。
生活、饮食不良人群
其实，血管病不仅仅是会引起严重的脑血管疾病，也会引起心血管疾病。
只不过病发于脑部就是脑梗、脑出血等、并发心脏部就是心梗等心脏病。
可以明确的说明，血管病并不能根治，一旦发生，我们能做的就是尽力护理好，最大可能的降低对生活质量的影响。所以，“预防”才是心脑血管疾病最好的治疗。
近年来，关于“预防血管病”这一话题，人们大作文章。
营养学的说吃秋葵、洋葱、木耳、西兰花等等预防血管病，药店说吃某种保健品预防，养生界说吃斋血管最健康……
健康生活=健康饮食+健康运动
保持愉悦心情
不能说吃什么，不吃什么，身体需要的各种营养都来自食物，所以均衡饮食，保证营养吗，但不要营养过剩。
每天坚持适当运动，加速身体新陈代谢，提高免疫力，愉悦心情。
这才是最实惠、最有效的方法。
美国购买药品措施
川普总统上周五签署了一项行政命令，以降低糖尿病患者的胰岛素等药物价格，同时允许从加拿大进口药物。川普在电视转播的签字仪式上说：“我们比其他国家多付80％的费用。” “这意味着美国人正在资助药物研发的巨大成本。”根据他的公告，该命令还将允许美国从加拿大和价格较低的其他国家合法进口处方药，并且医疗保险计划将需要以与其他国家相同的价格购买药品。
休斯顿领事馆
美国政府要求7月24日之前关闭中共休斯顿领事馆，作为报复，中共要求美方关闭成都领事馆。两国关系正在进一步恶化当中。路透社报道，美国国务院一高级官员说，休斯顿领事馆就是犯罪窝点，不仅从事间谍活动、恶性活动还窃取中共病毒疫苗。
据报道，在气候适合的条件下生长的蔬果最健康，而且健康的蔬果不仅营养成分会在最好的状态，更因为生长的蔬果状况良好，也就没有必要喷太多农药保护了。
世界卫生组织建议，水果和蔬菜是健康饮食的重要组成部分，每天食用足够的量可有助于预防心血管病和某些癌症等重大疾病。总体上，如果适当增加水果和蔬菜的食用量，估计每年有可能拯救多达170万人的生命。
最近发表的一份世卫组织/粮农组织报告建议全体人口摄入量目标为每天食用至少400克水果和蔬菜（不包括马铃薯及其它块茎），以便预防心脏病、癌症、糖尿病和肥胖症等慢性病并预防和缓解若干微量营养素缺乏症，尤其是在较不发达国家中。
蔬菜、水果
美国非营利环保组织（Environmental Working Group，简称EWG）每年都会根据美国农业部（USDA）与美国食品药物管理局（FDA）的农药检测数据（该数据会定期测试农产品的农药残留），做出《农产品农药残留指南（EWG’s Shopper’s Guide to Pesticides in Produce）》，并在47种不同的蔬果中，选出农药污染最严重的12种农作物，称作「肮脏12」（Dirty Dozen）。
《早安健康》报道，今年《2020年农产品农药残留指南》指出，农药污染最严重的12个作物分别是草莓、菠菜、羽衣甘蓝、甜桃、苹果、葡萄、水蜜桃、樱桃、梨、番茄、芹菜与马铃薯。这项排名的顺序与去年2019年的排行完全相同，而且草莓已经连续5年位居榜首。
葡萄干
其实本年度农药含量最高的冠军另有其人，以往这项排行以蔬果为主，而美国农业部在去年首次针对葡萄乾做检测，所以今年EWG调查的对象也包含了葡萄乾，结果发现，99％的「非有机葡萄乾」样品至少含有2种农药残留，甚中一个样品甚至含有26种农药！如果把非有机葡萄乾独立出来比较，将会成为肮脏12的新冠军，比草莓、甜桃、苹果等至少90％的农药残留结果更加严重。
不过，有关单位也提醒，这些新鲜农产品的农药残留量，通常还是远低于官方设定的安全值，换言之，即使有农药残留，只要食用以前有正确清洗，其实对于人体健康并无大碍，不需要太过紧张。
所谓「有机」指的不是无农药，而是指农作物在生产过程中未使用化学合成生产的农药或肥料。有机农产品的生产过程，还是会使用天然资材保护作物，就目的来说，当然也属于农药范围。
其实，挑选蔬果最重要的原则就是选购「当季」、「适地种植」的蔬果。在合宜的气候和适合作物生长的土壤环境下成长的蔬果最健康，而健康的蔬果不仅营养成分会在最好的状态，更因为生长状况良好，自然不必喷太多农药保护。
选择当季蔬果最健康
吃水果前你有正确清洗吗？建议以「流动的水」冲洗10分钟，可以减少果皮上的农药残留。另外，带皮的水果，吃之前也别可以先用清水先冲过一次再剥皮，可以多一份保障。另外，水果蒂头的地方很容易轻忽，洗苹果、莲雾、芭乐前，先以流动的水冲洗并用手搓洗表面，蒂头凹陷处用软刷轻刷。接着可以再用清水浸泡20分钟左右，再更仔细一点的话，这段期间建议换水2到3次。
至于冬天限定的草莓，每每登上农药残留最多的水果，但草莓营养价值很高，有丰富的维生素C，不吃就太可惜啦！要彻底清除农药残留，不妨多注意下面几点：
清洗的时候先不要摘掉蒂头，否则脏水很容易借由缝隙流入果肉中，会越洗越脏。建议最好整颗连同蒂头一起洗会更乾净。
草莓
接着将草莓放在大盆子里，将水龙头转为细小的水流，让碗内的水不断的溢出来，并让草莓浸泡在流动的水中15至20分钟。
洗好后另外准备一个洗菜的篮子，将刚才的草莓放进篮子中，然后用大量的水冲洗。洗的时候动作不能太大，草莓很脆弱，很容易轻轻的触碰就烂掉。
洗好后，将蒂头摘除，再用开水冲洗一次，赶紧吃掉。若是冰回冰箱，因碰过水，草莓会更容易烂掉。
据公开的资讯，中共病毒不但传染力超强，还不容易根除，即使患者的表面症状治愈了，也同样可能顽固留存于患者的体内。下面来看相关报道。
加拿大安大略省多伦多最早确诊的两名中共肺炎患者已治愈出院，但医生发现他们的体内仍能检测出新型冠状病毒，因此这两名患者仍在隔离检测之中。当天有推特用户发帖披露，中国广西南宁市官方内部通报显示，已发现中共病毒变异，无法根治，会留后遗症。这些现象已经引起国际社会的警惕。
安大略省卫生部14日对外证实，该省最早确诊的2名中共肺炎患者已经康复出院，但是他们目前仍在被隔离监测中，因为在他们体内仍然检测到了COVID-19病毒。
据新唐人电视台引用安大略省首席卫生医疗官大卫·威廉姆斯(Dr. David Williams)在省会议的记者会上介绍的情况：这对多伦多夫妇于1月22日乘中国南航航班从中国返回加拿大。其后，50多岁的华裔丈夫病发被确诊感染了中共病毒肺炎，经过医院隔离治疗，疾病症状已全部消失，已于2周前出院，但在其鼻及呼吸道进行的测试中，核酸检测结果为阳性即还携带病毒，目前在家中进行自我隔离，
第二名患者是这名男子的妻子，也被确诊检测核酸为阳性，但其表现为「无症状」，即没有发烧、咳嗽、严重急性呼吸综合症等症状，所以医院没有安排她住院治疗，而是让她在家隔离观察。她的检测结果同样为阳性仍携带病毒。
目前夫妻二人在家隔离并继续接受多伦多卫生部门的密切观察，并定期接受检查。出于对患者隐私的保护，安大略省卫生部没有透露两名患者的姓名等具体信息。
武汉肺炎恐肆虐
据公开的资讯，目前国际有关新冠肺炎治愈患者出院流程的通用标准为：1，病人的症状比如发烧、咳嗽呼吸困难等必须完全消失；2，确定在24小时内的2次核酸测试均为阴性，不再具有传染性的治愈者才算是完全康复。
上述病例显示，中共病毒不但传染力超强，还不容易根除，即使患者的表面症状治愈了，也同样可能顽固留存于患者的体内。
就在14日当天下午4点32分，推特账号@fduyuyture65上传了两张手机短讯的截图，并指中共南宁市官方的内部通报显示：中共肺炎的病毒在变异，无法根治。
南宁内部通报: 病毒变异，无法根治
有医疗机构人士表示，中共病毒进入人体后，主要依靠机体免疫系统将其消灭，因此人们自身免疫系统是机体对抗消灭病毒的关键。目前看来治愈者体内会否仍然存在中共病毒的情况，与患者自身的免疫力的强弱有关。
世卫组织此前也曾对外表示，目前对于中共肺炎所致疾病没有特别的治疗方法，也没有针对性疫苗。由于病毒没有细胞结构，其主要成分为核酸和蛋白质两种，它必须依赖于细胞才能生存。所以，人类目前没有任何医疗手段，可以定点攻击已经存于人体内的病毒，只能靠自身的免疫系统去对付，因此提升自身的免疫力是关键。
但网上也有医界人士分析，发烧是人体免疫系统和病毒搏斗的外在表现，很多人感染病毒后始终没有发烧症状，可能说明其免疫系统对中共病毒无法识别和做出抵抗。
很多人锻炼，不注意质量，研究表明，锻炼的质量要比数量更重，。看看下面的报道。
日本中之条研究所自2000年后一直在进行一项研究，这项研究关于日常体育锻炼与疾病预防之间关系的调查持续了将近20年，这项研究表明，步行已不再足够，但是步行强度很重要。为了让运动维持、促进健康，每人平均每天步数为8,000为宜或以上，其中包括20分钟或更多的中等强度活动。
步行强度很重要
很多人信奉日行万步能带来健康，的确生命的意义在于运动，合适的运动不仅促进健康，还能增加自己的健康体质。很多人为了在自己的朋友圈打卡，使用了一些叫做摇步机的设备，轻松让你的朋友圈能够日行万步，但是这仅仅是数字的变化。根本达不到健身的目的。
运动需要达到一定的强度才可以有效的消耗能量，在运动强度里面普遍采用METS，1-2级的MET属于低强度运动，3-5级的MET属于中强度运动，6级 MET或更高属于高强度运动，只有3级以上的运动才是更好的运动，而且要坚持20分钟以上才可以。
怎么知道运动达到中强度？最简单的判断方法就是运动时还可以正常交谈的程度。如果可以轻松交谈或唱歌，就是走得太慢；上气不接下气，就是太快了。
如果可以轻松交谈或唱歌，就是走得太慢
很多人不注意锻炼质量，这个研究就表明锻炼的质量要比数量重要的多，日行万步就是数量而非质量，如果遵循二八黄金法则，提高质量比日行万步这个数量的效果更好。
每天如果要健步走的话，最好在8000步的时间内预留出20分钟的met3-5级的中强度运动，这样20分钟基本达到有氧运动条件，可以更好的消耗能量，激发体内潜能，增加抵抗力。
如何才能增加强度呢，可以在平时的走路中，提高步长和速度来提高强度，步长比之前长10-20cm，速速度提高30%基本就可以达到中等强度。
走路的时候尽量脚跟着地
走路的时候尽量脚跟着地，平稳地将身体重心移到前面时，收缩必要的肌肉，实现高能量转换效率的步行。可以参考竞走的步伐标准进行，这个标准还是表科学的。
如果按照这个方法行走，不用日行万步就可以达到一步顶六步的效果。
一说眼镜大家都不陌生，你可能就戴着一副眼镜，那你知道眼镜应该多久换一次呢？相信三个月、半年、一年、三年的都有，甚至有人想“一镜到底”，现在就请戴眼镜的朋友一起来看一看本文。
一名长期面对电脑工作的上班族，来到眼科医院更换眼镜时说道，最近总是觉得看东西没那么清楚了，本来想着是不是眼睛疲劳休息几天就好了，但是还是感觉看东西吃力。
经过医学验光发现，他的的视力已经比之前上涨了200度，现在这副眼镜也已经使用了五年多，镜片也有些磨损，属于“超期服役”啦！
眼镜
你知道吗？眼镜长期使用后，镜架会变形、变松，镜片发黄、出现划痕磨损，清晰度和透光率降低……这些问题会导致视疲劳，长此以往，近视自然而然便会加重。
那么，眼镜应该多久换一次呢？应该视情况而定。近视者本身屈光状态变化，眼镜本身材质，以及使用过程中的物理损耗等都会影响眼镜的寿命。
不同年龄段的近视人群
配戴的眼镜“保质期”是不一样的
01 、青少年
青少年戴眼镜
少年时期由于电子产品的广泛使用、学业负担等因素，长期近距离用眼，加之孩子身体处于发育阶段，发生近视后，度数一般都会持续增长。
因此，18岁以前，青少年儿童配镜后最好每半年就要进行一次医学验光，根据度数变化确定是否需要更换眼镜。
02、 成年人
成年后近视度数相对稳定，但由于长期不合理用眼，也会导致近视度数加深，因此建议成年人每1-2年进行一次医学验光，根据验光结果由医生判断是否需要重新验配眼镜。
高度近视患者，还应定期进行眼底检查，预防眼底疾病的发生。
戴眼镜应定期进行验光检查
03 、中老年
老花镜也要按需更换。配老花镜前要到医院做眼睛的全面检查，包括远视力、近视力、眼压和眼底的检查。要排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病之后，才能验光确定度数，不可在路边随意配戴。
同时，老花镜不合适就得及时更换，当老人戴眼镜看报感到吃力、眼睛不适时，应到医院重新检查眼镜度数是否合适。
框架眼镜日常使用方法请收好
NO.1 干擦容易磨花镜片，建议清水冲洗再用纸巾吸干水份后用专用眼镜布擦干。
NO.2 不戴眼镜时，请用眼镜布包好放入眼镜盒。
NO.3 镜架变形时建议到专业店进行调整。
NO.4 眼镜摘戴时用双手沿脸颊两侧平行方向摘戴。
从6月下旬以来，中共肺炎确诊病例出现加速上涨，同时，确诊者的年龄呈现快速下降的趋势，年轻中共肺炎患者没有明显症状，却无意间传染给高风险人群。
美国媒体11日报道了一起悲剧：本周，得克萨斯州圣安东尼奥市的一名30岁患者在参加了“中共病毒派对”后被传染，医治无效去世。
派对
卫理公会医院首席医学官爱普比（Jane Appleby）说，这个所谓的“病毒派对”由确诊感染中共病毒的人举办，“他们的想法是把大家聚在一起，看看病毒这事是不是真的，以及能不能传染别人。”
这名患者去世前告诉护士：“我想我错了。我以为这是个骗局，但并非如此。”这是他的最后一句话。
被「年轻人感染中共病毒不严重」的观念误导，亟欲恢复社交活动的青年，却导致中共肺炎疫情加速散播，危及朋友和家人健康，反倒成为疫情破口。
《联合新闻》报道：6月上旬，罗德岛州10%确诊病患为20多岁青年；但来到月底，比率却已倍增；罗德岛病患的平均年龄在一周内从47.5岁下降至39.2岁。
年轻患者没有明显症状，无意间易传染给高风险人群
在加州，20多岁的患者在这波疫情占的比例最高；州长纽森(Gavin Newsom)日前也撂下重话：「很多人以为年轻就是无敌，这种想法非常自私。」
虽然年轻人染疫病情不算严重，却不代表免疫；联邦疾病防治中心(CDC)数据显示，目前45岁死于中共肺炎的人数，已有3000人左右。
根据彭博社统计，在亚利桑纳州、华盛顿州和田纳西州，20岁以下病患已超过10%；虽然年轻人死亡和住院率不高，但染疫的风险不只如此；初步研究显示，病患的心脏、肺部和脑部可能遭受长期损伤。
而公卫官员也希望年轻人负起社会责任，全国过敏和传染病研究所(NIAID)所长佛奇(Anthony Fauci)就说：「你们正在助长疫情。」
最让专家担心的不是年轻患者病况，而是传染给他人的风险；他们可能没有明显症状，无意间传染给高风险群的父母和祖父母，造成危及的病况。
尽管目前疫情严重，但仍有许多民众不畏病毒；近几周内，密西根州、明尼苏达州、宾州和俄勒冈州，家庭派对都被认定为群聚感染场所。贝瑟拿吸菸者比喻，「他们会说抽菸是我的权利，但其实你正在让身边的人一起承担风险。」
目前，国际研究结果显示吸菸及其他影响因素与新冠肺炎感染明显相关。请看下面有关报道。
电子烟近来备受瞩目。在接连传出与使用电子烟有关的死亡事件之后，一些国家开始采取立法等措施，限制电子烟的使用和推广，特别是在青少年中力图加以杜绝。然而，作为一种时髦产品，许多人仍然对其“爱不释手”。世界卫生组织1月20日就电子烟相关的一些问题做了解答：
电子烟近来备受瞩目。在接连传出与使用电子烟有关的死亡事件之后，一些国家开始采取立法等措施，限制电子烟的使用和推广，特别是在青少年中力图加以杜绝
电子烟排放物通常含有尼古丁和其他有毒物质，对使用者和间接接触气化物质的人都有害。一些声称不含尼古丁的电子烟被发现含有尼古丁。毫无疑问，它们对健康有害且不安全，但就使用或接触它们的长期影响提供明确答案还为时过早。
青少年使用电子烟时风险尤其大。尼古丁极易上瘾，年轻人的大脑到25岁左右才发育成熟。接触尼古丁会产生持久的破坏性影响。使用电子烟的年轻人也更有可能使用传统烟草、雪茄或水烟。
电子烟增加心脏病和肺病的风险。对孕妇来说，电子烟会带来巨大的风险，因为它们会损害正在发育的胎儿。电子烟还使不吸烟者和旁观者接触尼古丁和其他有害化学物质。
电子烟增加心脏病和肺病的风险。对孕妇来说，电子烟会带来巨大的风险，因为它们会损害正在发育的胎儿。电子烟还使不吸烟者和旁观者接触尼古丁和其他有害化学物质
电子烟中的液体会灼伤皮肤，如果吞咽或通过皮肤吸收，会迅速导致尼古丁中毒。它还存在设备泄漏或儿童吞咽液体的风险，并且电子烟已经被认定可以通过火灾和爆炸造成严重伤害。越来越多的证据表明电子烟的使用会导致肺损伤。
据《台湾新生报》报道：单日中共肺炎再创新高！全球单日激增破二十一万例！董氏基金会呼吁民众：抗疫不松懈～勤洗手、戴口罩、快戒菸！
董氏基金会菸害防制中心林清丽主任表示，国际研究接连指出「吸菸是中共肺炎重症的危险因子」，相较于非吸菸者，吸菸者罹患中共肺炎：一、引发重症风险提高二倍；二、住院治疗两周后持续恶化风险增加十四倍。世界卫生组织已严正提醒：吸菸或吸食电子烟会减弱肺部功能，提高感染肺炎风险，且吸菸时手口接触会助长病毒传播，而在吸菸室（区）吸菸无法维持社交距离，更是防疫的大缺口。
吸菸无法维持社交距离，更是防疫的大缺口
台大医院家医部郭斐然医师强调，发表于「乡村健康杂志」的最新研究，分析美国二○二○年四月间的新冠肺炎盛行率，结果发现吸菸、非裔人士、肥胖及年龄介于二十五～四十九岁之间比率较高的地区，新冠肺炎的盛行率较高，而且吸菸率每增加一％，十万人盛行率增加○‧五九人。研究结果显示吸菸及其他影响因素与新冠肺炎感染明显相关。
而有关电子烟的影响，郭斐然指出，美国罗彻斯特大学医学中心在论文网站「medRxiv」所发表的论文指出，美国各州的电子烟使用率介于二‧八六％至六‧四二％之间，每增加一％的电子烟使用率，中共肺炎感染人数增加为二‧○六倍，死亡人数增加为二‧三五倍，显示使用电子烟增加中共肺炎感染及死亡风险。
电子烟增加中共肺炎感染及死亡风险
吸菸和使用电子烟都会增加中共肺炎感染、重症、恶化与死亡的风险，吸菸者改用电子烟不仅无法戒除菸瘾，更无法免于中共肺炎威胁。去年媒体报导「新英格兰医学杂志」发表的研究声称：「使用电子烟戒除纸菸的成功率达十八％」，但其原始资料即说明使用电子烟的戒菸者超过八成并未停用电子烟，尝试戒菸者使用电子烟能完全戒除菸瘾者只有三‧六％，比单凭意志坚定尝试戒菸者的成功率五％还低！
据媒体7月22日报道，中共国安部两名雇员因涉嫌参与网络间谍行动，窃取包括美研发的中共病毒资料在内的数兆字节资料而被美司法部起诉。诉书中指中国公民李晓宇、董家志多年来参与网络间谍从美国、英国、德国、澳洲及比利时等国家窃取这些国家的武器设计、药品资讯、软件原始码等机密资料提供给中共。中共死性不改，就会偷骗。
我们一起来学室内快速种植香菜的方法～不分季节，什么时候都可以种！
需要：
1/3茶匙香菜种子
1个小Ziploc袋
1根杆面棍
1个花盆，深8英寸，宽8英寸
1个碟盘，10英寸
盆栽混合土
平常眼睛不舒服，出现视力下降、玻璃体病变、视力模糊、还有眼睛疲劳、青光眼⋯⋯这些眼睛的问题，医生说都和颈椎有很大关系。
“颈椎对人体的影响，上到头顶，下到脚底，浅到皮肤，深到内脏。”知名脊椎力学专家及讲师郑云龙说。任何疑难杂症，从颈椎都能看出端倪。
颈椎的构造很复杂，虽然只有短短七节，但是包含了脊髓、血管、神经。当颈椎不正，就会压迫到它们，导致局部缺血或神经传导不畅。
当颈椎病反应在视力上，通常和交感神经与椎动脉这两大因素有关。
眼睛的脉络膜受交感及副交感神经调节，当颈椎结构异常导致交感神经不平衡，就可能波及脉络膜，进而影响视力。交感神经型颈椎病还会伴随肩颈疼痛、手臂麻、眩晕、头痛等症状。郑云龙说，他的母亲也患有严重的颈椎病，常出现眼睛干涩、晕眩头痛等问题。
如果颈椎的椎动脉病变，则会造成脑部和眼睛的血流供应出问题，容易引起视力障碍、眩晕、猝倒等症状。
应该延伸颈椎，而非挤压颈椎，放松颈椎，视力也会变好。
郑云龙强调，做任何抬头、低头、转头的动作，都要有保护颈椎的概念。特别注意每一个动作都要延伸颈椎，而非挤压颈椎。
试着抬头看天花板，很多人会觉得颈椎有压力，不太舒服。这往往是由于头部直接往后倒，压迫颈椎所致。
正确的做法是，身体坐直，将注意力放在下巴上，让下巴向上拉。此时，颈部后方不会受到挤压，而是自然地延展开来，而且头可以抬得更高。
抬头时将注意力放在下巴上，拉伸下巴，延伸颈椎，而非挤压颈椎。
1. 摩擦颈椎
在中国古代健身方法“八段锦”中，有一个很有名的动作——“摩擦玉柱”，也就是用双手来摩擦颈椎。郑云龙将这个动作稍做调整，在做摩擦同时，加上抬头的对抗力量，加强效果。
放松颈椎、改善视力的动作一：摩擦颈椎。
① 双手相叠，放在颈椎后方，右手在上，贴着发际，微微低头。
② 下巴向上拉伸，同时双手往下压，并顺势搓揉颈部。
③ 换成左手在上，再做一次。共做6次。
平常眼睛不舒服的时候，就可以做这个动作来舒缓眼睛疲劳。做完后也会觉得脖子很舒服，后颈筋膜得到放松。
2. 左右旋转颈部
当肌肉筋膜紧绷，氧气、养分就不能顺利到达眼睛。脖子左右旋转的动作可以使肌肉筋膜放松、弹性增加。
放松颈椎、改善视力的动作二：左右旋转颈部。
作法：
① 右手压在后颈处。
② 脖子向右转，眼睛看向右边；同时右手沿着颈部反方向搓过来。
③ 换左边进行。共做3～6次。
在做的过程中会发现，头部能够转动的角度越来越大。
3. 按压风池穴
风池穴位于耳后头枕骨下，发际内的凹陷处。它是头夹肌和颈夹肌的附着点，这些肌肉原本负责左右转头的动作，但现代人习惯驼背，头部不正，因此它们的功能“沦落”为牵拉头部。此处也变得非常容易酸痛。按摩风池穴，能够改善颈椎循环，使眼睛变亮。
放松颈椎、改善视力的动作三：按压风池穴。
作法：
① 大拇指按在风池穴上，四指放于后脑。
② 吸一口气，吐气时头向后顶，做出收下巴的动作；拇指向前顶按。按摩3～6次。
做完后，再把双手搓热，敷在眼部，改善眼睛循环。
4. 环绕肩关节
现代人普遍有圆肩的问题，颈椎总是不正，所以必须多做扩胸，张开胸肌，活化肩胛骨的功能。这个动作能够扩展胸部，舒缓肩关节，同时改善视力疲劳。
放松颈椎、改善视力的动作四：环绕肩关节。
① 双手握拳，举至肩膀前方，然后手肘向上抬到肩关节正上方。
② 手肘慢慢向身体两侧拉开，夹紧肩胛骨，挺起胸部。
2009年首次被发现耳念珠菌，它是一种真菌，是在日本东京都老年医院，一位70岁的日本女性的耳道中分离出来的。
耳念珠菌可引起侵袭性念珠菌病，如念珠菌菌血症、心包炎、泌尿道感染和肺炎等。念珠菌是广泛存在自然环境的真菌，常见于口腔、消化道、皮肤及女性阴道。通常情况下，免疫系统较弱的患者容易感染耳念珠菌，健康人通常不会感染耳念珠菌，因此耳念珠菌对于普通公众的健康威胁较低。它能够长期存活在患者、医护人员的皮肤表面以及医院设施表面。由于其多重耐药性、致死性高、感染诊断困难，它被称为“超级真菌”。目前，美国疾病控制与预防中心已将耳念珠菌列入“紧急威胁”名单。耳念珠菌的生物源头暂不清楚，自然环境中目前还分离不到该菌，国际同行推测该菌是近年来进化出来的、能快速地适应并定植于人体的新物种。全基因组测序揭示出其具有不同大陆和次大陆上真菌的遗传分离，其中包括东亚、南亚、南美、南非。
耳念珠菌是一种真菌，它首次发现于2009年，是在日本东京都老年医院一位70岁的日本女性的耳道中分离出来的(inatagnam)
《CTWANT》报道，香港特区政府新闻公报13日指出，有3家医院陆续检查出有病患带有耳念珠菌，截至13日共有29人，不过这些人都没有感染症状。
香港玛嘉烈医院3日公布在内科及老人科病房内发现4名病人带有耳念珠菌，其中一名病患因自身疾病关系，情况严重，另外3人情况稳定，4人也正接受隔离治疗；9日又再发现一名54岁男病患带有耳念珠菌，但并无感染症状，因该名病人早前转送到北大屿山医院，目前正接受隔离治疗，情况稳定。
香港玛嘉烈医院3日公布在内科及老人科病房内发现4名病人带有耳念珠菌(instagnam)
7月13日，公报指出，仁济医院进行追踪筛检，又发现22名病患带有耳念珠菌，但并无感染症状，而北大屿山医院进行筛检也发现有2名病患带有耳念珠菌，同样没有感染症状。
仁济医院进行追踪筛检，又发现22名病患带有耳念珠菌 (instagnam)
对此，北京清华长庚医院普内科主任医师马序竹表示，耳念珠菌对具有正常免疫力的健康人不会造成太大影响，无须过分担心，只要勤洗手和彻底清洁医院内物品，就能有效阻隔「超级真菌」的传播。
男人多大年龄算老呢？男人变老，年龄虽然是个影响因素，但《英国精神病学杂志》刊登中的一项新研究发现，这几个爱好会加速衰老！
1、大量饮酒：加速心智衰老
科研人员对大约5000名英国公务员实施了一项研究。他们将严重饮酒者的心智与那些适量饮酒和从不饮酒的人进行对比发现，在10多年的时间里，严重饮酒者心智的额外衰退量相当于多衰老约2年。
2、频繁生气：加速皮肤衰老
美国的医学人员对5000名脸上长色斑的人群进行研究后发现，当他们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽人意，而当其中一些人群的人际关系得到改善时，他们的色斑可以不治自愈。
为何会导致这一现象的存在？研究人员表示，这是因为当人生气时血液会大量涌向脸部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。
男性日常忙于工作、应酬，在繁忙的时间里，自身的情绪大多无法得到抒发，久之便会加速皮肤的衰老。
3、抽烟加酗酒：加速大脑衰老
抽烟同时酗酒会加速大脑衰老进程。
抽烟加喝酒，是不少男士生活当中必备的一个环节。然而，在《英国精神病学杂志》刊登中的一项新研究发现，抽烟同时酗酒会加速大脑衰老进程。
新研究由英国伦敦大学学院科学家完成，涉及近6500名45～69岁的参试者。参试者回答了有关吸烟习惯和饮酒量方面的问题，并在为期10年的研究中接受了3次大脑功能测试，测试内容主要包括：语言和数学推理能力，语言流利程度以及短时语言记忆能力等。
结果发现，酗酒加吸烟会导致大脑功能衰退加快36％，而且饮酒量越大，大脑衰退速度就越快。可见，男人衰老不是偶然，是由一系列不良习惯所导致的。所以，想抗衰老，就要从现在出发。
男人抗衰老计划
1、30岁制造年轻素
想补充“年轻素”，可多吃富含蛋白质的食物，如鱼、奶、禽肉等。
这里所讲的“年轻素”是指男性体内的一种特殊荷尔蒙，这种激素可以增强肌肉、祛除脂肪、令皮肤变得紧致。然而，这种年轻素在男性30岁的时候便会开始减少，因此在年轻时就得开始进行补充。
“年轻素”的原料大多来源于精氨酸、赖氨酸、鸟氨酸和高血糖素。因此，要想补充这一元素，可在一日三餐中多安排富含蛋白质的食物，如禽肉、鱼、奶等。
2、40岁保护视力
男人一旦迈入“不惑之年”的门槛，特别是到了45岁以后，视力就会开始下降，不容易看清近距离物体。
因此，为了防止眼球过早发生老化，男士们平时不妨多做一些眼部练习，如上下左右慢慢转动眼球，或者伸出手背用大拇指在身体前方画8字，目光紧随拇指移动。每天如此锻练15分钟，能够在一定程度上有效预防老花眼和白内障。
3、50岁做好口腔保健
男人到了一定年纪，口腔保健也应果断的提到生活日程当中来，因为此时最容易发生牙龈萎缩、牙周炎、掉牙等疾病。因此，男人们应定期去看牙医。
4、60岁锻练肌肉
根据数据测定显示，男人到了60岁肌肉量会减少三分之一，是人体衰老的危险信号。此外，背部和手部的皮肤会变得松弛，身高也会有所下降，大约每20年变矮1.5厘米。
因此，男人到了老年也别忘记锻练，日常可根据自身的健康状况，做一些较为温和的运动，例如太极拳、打羽毛球、快走等等。每天保持30分钟的运动量即可，运动时最好有朋友相伴在旁，以免发生任何意外。
美国白宫顾问
白宫顾问凯利·康威说， 川普总统应亲自向记者和公众介绍中共病毒。我认为人们希望听到美国总统的声音。”康威在周五早上在白宫外对记者说。她说，特朗普仍在应对这种大流行病并做出努力，包括开发疫苗，但简报会有助于提高他的支持率。
合理的植物性饮食，有助于增强免疫力，提升自身防御系统。
有时候吃，是为增益；有时候不吃，也是为了增寿。疫情还未走远，管住嘴，同时也要从各方面积极调节生活方式，提高自身免疫力，抵抗病毒。多摄取植物性营养，适量运动，保持良好的心情和人际关系，以健康生活方式增强自身免疫力，从而达到对抗病毒的目的。
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。合理的植物性饮食，有助于增强免疫力，提升自身防御系统。
水果蔬菜中富含大量维生素，维生素可以增强人体免疫力。身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素，维生素因含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
维生素C是人体不可缺少的，它可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护机体器官。维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。
除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。均可从菌类、海藻类、粗粮等素食中获取。
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力
提升免疫力的四类食物
粗粮
粗粮可以改善身体的酸性环境，加强新陈代谢，改善疲乏现象。其中膳食纤维可以帮助人体肠道排毒，减少宿便对健康的威胁。同时，粗粮中的维生素、矿物质含量丰富，如维生素E、维生素C、维生素B族、氨基酸、蛋白质、钙、铁、锌、硒等。这些物质可以补充人体营养，提高抗病能力。另外，粗粮热量低、增加饱腹感、控血糖、降低胆固醇，非常适合调理现代人的富贵病。
粗粮
海藻类食物
海藻包括海带、紫菜、裙带菜、海苔等一些海产植物，海藻类食物可以抗病毒，果胶可以预防白血病和促进肠道健康；富含的钾元素可以调理血压；碘元素可以改善大脖子病等等。而近年来科学家还发现海藻类食物可以降低胆固醇、预防乳腺癌等。海藻类食物益处良多，但脾胃虚寒者应谨慎食用。
紫菜
菌类食物
菌类食物是一个庞大的家族，包括香菇、草菇、平菇、鸡腿菇、木耳、银耳等。菌类食物的特点是味道鲜美、口感劲道。所以菌类食物又有素肉的称呼。
鸡腿菇炒虾球
对于人体来说菌类食物中富含丰富的单糖、多糖和双糖等，其中的高分子多糖还可以提高人体的免疫力。
菌类富含的大量蛋白质，可以在补充人体所需的同时避免动物脂肪和胆固醇带来的威胁，而其中的氨基酸达到17种以上，包括人体必需的8种氨基酸。这些氨基酸还提供了鲜美的味道。
菌类食物的营养价值高还源自于其中丰富的维生素、矿物质和微量元素，其中的B族维生素、维生素C和维生素D含量极高，而矿物质包括铁、锌、硒等。
新鲜蔬菜
新鲜蔬菜
食物新鲜与否直接关系到人体的健康程度，新鲜的蔬菜更可以补充人体的维生素、膳食纤维和水分。
而长时间保存后的蔬菜，其中的维生素会大量丧失，甚至会滋生出不利于身体健康的细菌。
法国一位男婴经由胎盘传播得到中共肺炎病毒后，还出现神经学症状，医师提醒孕妇也要加强防护，请看下面报道。
对于中共肺炎（COVID-19、新冠肺炎）是否存在母婴垂直传播的问题，德国疾控权威机构罗伯特·科赫研究所（RKI）的态度是：根据现有的少数来自中国大陆的研究和案例报告，不能排除母婴传播的可能性。该研究所在其网页上发布信息指出，大多数研究案例显示，中共肺炎确诊者的孩子在出生后并未出现病症。截至目前，只有个别案例显示，新生儿疑似在母体内被感染中共病毒。但是新生儿被感染的途径也可能包括亲密接触和飞沫传播。目前尚未证据显示，中共病毒可以通过母乳传播。这家疾控机构同时强调，由于缺乏充足的资料数据，尚无法准确回答与中共病毒相关的母婴问题。
罗伯特·科赫研究所提到的少数研究包括另一支中国大陆研究团队3月26日在《美国医学会小儿科学期刊》（JAMA Pediatrics）发表的报告。文章指出，感染中共病毒的孕妇有可能将病毒垂直传染给腹中胎儿，但这种情况很少。
然而，这一论点今天得到了证实，《三立新闻》报道：7月15日台湾中央流行疫情指挥中心记者会上，指挥官陈时中强调，国际间疫情并没有缓解反而是更加严峻，现又传出首例母婴确诊。法国一位男婴经由胎盘传播得到中共肺炎病毒后，还出现神经学症状，医师提醒孕妇也要加强防护。
中共肺炎存在母婴垂直传播
长庚儿科急诊重症医师吴昌腾教授在脸书专页「来讲儿科急诊的543-吴昌腾医师」提到这个案例，法国一名23岁的母亲在怀孕后期（35周又2天）感染了中共病毒，她出现了发烧与激烈咳嗽的症状，并于今年3月24日送医，她到院不久后，检验结果确认为中共肺炎阳性。这名确诊的母亲入院3天后，医护人员发现胎儿出现子宫内窘迫迹象，医师立刻安排她进行剖腹产。医护人员从新生儿的鼻咽拭子、肛门拭子、血液与其他体液，发现他确诊中共肺炎，但排除其他病毒、细菌等的感染。
研究人员还完成一个证据链：
（1）胎儿母体有病毒血症。
（2）免疫组织化学染色显示胎盘有很高的病毒载量，表明存在有胎盘感染，进而导致胎盘发炎。
（3）胎盘感染后的新生儿有病毒血症。
根据以上感染证据链，研究人员证实，确诊中共病毒会经由胎盘传播，男婴在子宫内就已感染了。这名男婴更在出生第三天变得易怒，状况不佳，出现四肢痉挛的症状。新生儿的神经影像学显示有白质损伤，这可能是由中共病毒感染引起的血管炎症引起，在成人患者中也发现了类似的情况。因此吴昌腾医师提醒孕妇要加强防疫，「看来奸巧的中共病毒是真的可以通过胎盘传播」。
花椒水泡脚，更能促进血液循环，调节情绪，放松身心，达到帮助睡眠的作用。生姜泡脚具有暖身驱寒、预防感冒、温筋通络、改善血液循环、提升睡眠质量等效果。
热爱养生的人都喜欢泡脚。睡前泡脚也的确是一个不错的生活习惯，能促进下肢的血液循环，缓解一天的疲劳。 从中医学经络角度来看，双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在与各脏腑相对应的反射区，泡脚时热量或者水中的药材元素通过经络传导，可以改善局部血液。
热爱养生的人都喜欢泡脚
从中医学经络角度来看，双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在与各脏腑相对应的反射区，泡脚时热量或者水中的药材元素通过经络传导，可以改善局部血液循环、驱除寒冷、温阳热体、促进代谢，达到脏腑保健效果，最终达到养生保健的目的。生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门，略施小计，也许就可以让生活难题迎刃而解了。今天为您出谋划策，用“小心机”化解“真危机”：花椒、生姜都能泡脚， 不同“佐料”不同功效。
生姜
花椒水泡脚活血通络
我们都知道，花椒是厨房里不可或缺的调料，它味道浓烈，又香又麻，南北方都对它“欲罢不能”。其实，在中药里，花椒也能大展身手，发挥独特的作用。首先，用花椒水泡脚能活血通络，使整个人的身体血脉畅通。
花椒在药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒、扶助阳气、利气行水。老话讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生，还可以帮助预防高血压的发生。花椒水泡脚相比热水泡脚，更能促进血液循环，调节情绪，放松身心，还达到帮助睡眠的功效。
用花椒水泡脚能活血通络，使整个人的身体血脉畅通
其次，用花椒水泡脚还能帮助治疗足癣。足癣，又称“香港脚”和脚气。《黄帝内经》记载：“诸湿肿满，皆属于脾”“伤于湿者，下先受之”，这是因为脾主四肢，足居于下，多受湿气侵袭，湿郁成热，湿热相搏，则会产生疼痛等不适。
用花椒水泡脚可以治疗脚气。每次取大约20—30克花椒，用水煎10—15分钟，等水温适合时泡脚20—30分钟，浸泡后脚上的残留药水不必擦拭干净。另一方面，导致脚气感染的真菌等微生物，在中医里统称为“虫”，而花椒杀虫止痒之力强，且气味芳香，能缓解足部异味，可谓一举多得。
用花椒水泡脚可以治疗脚气
用花椒水泡脚还需要注意一下几点：
一是泡脚的时间不能太长。一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗。对于刚开始泡脚或者虚寒体质的人来说，可能最初一段时间出不了汗，这是体内寒气大的表现，可适当加大用量和频率，直到出汗为止；
二是水不要太烫。水太烫会让足部充血，引起头部供血不足，会引起头部不适，出现头晕等症状；
三是不要长期连续泡脚，可间隔两三天；四是最好泡脚的同时，可连同手也一起泡，或者是用手对脚进行按摩，这样的效果更好；五是女性经期可不要泡脚，经期泡脚会加重痛经。
生姜水泡脚提升睡眠质量
加入姜片泡脚是夏天保健的一个妙招。首先，生姜泡脚具有暖身驱寒、预防感冒、温筋通络、改善血液循环、提升睡眠质量等效果。
制作方法是：将一块拇指大的生姜切片，先在锅中加水煮透，待到姜味散发出来关火，晾到适宜的温度（通常泡脚以40摄氏度为宜）后即可用作泡脚。
加入姜片泡脚是夏天保健的一个妙招
其次：用姜水泡脚还可以补阳气不足。阳气不足的人一般手脚冰凉，容易怕冷，经常腹泻，消化不良，精神不振，且舌体淡红，舌苔薄白，常常易食欲不佳。此时，可吃生姜或用生姜泡脚。
具体方法是：生姜切片，大火煮开后，加水泡脚。注意温度一定要适宜，水温以40℃—45℃为宜；泡脚时间不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。
此外温馨提示：还有很多“佐料”可以加到泡脚水里，为您的健康养生加码：
盐水泡脚预防脚气
直接往泡脚水中加入两勺普通食盐，融化之后泡脚即可。盐水有消毒杀菌的作用，盐水泡脚可以有效预防脚气，同时可以软化角质，清除脚上的老旧角质，逐渐改善双脚粗糙厚重的质感。
盐水泡脚预防脚气
艾草水泡脚逐湿寒
艾草性温、味苦、无毒，有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎的功效。艾草泡脚方法与生姜泡脚方法大致相同，30克左右干艾草，加水煮开，加入冷水，浸泡即可。身体寒湿重的人，每周可以用艾草泡脚一次，同时喝一杯生姜红枣水，效果更好。
艾草
醋水泡脚治慢性病
食醋有很强的杀菌作用，泡脚水中加入食醋可辅助治疗脚气。同时食醋对皮肤有刺激作用，可以促使血管扩张，对于一些慢性病有很好的预防作用。
爱美是女孩子们的天性，所以各种化妆品是女孩子们的最爱。今天给大家介绍，看看古人是用什么方法护肤的。
《千金方》中的美容秘方：鸡蛋清。取新生的鸡蛋一枚，在蛋上开一小孔，去黄留清，装入丹砂细末，然后用蜡封固小孔随同其它待孵的鸡蛋一同放到窝中，让母鸡孵化，等到小雏鸡出来，就可取用。陈后主陈叔宝的宠妃张贵妃使用的就是此药膏涂面，可使脸色里透红，光滑润泽，改善皮肤宽松现象。古书中称：“令面白如玉，光润照人”。
取新生的鸡蛋一枚
还有武则天独门养颜秘方：益母草。《外台秘要》记载，武则天用来美容的秘方名曰《天后炼益毋草泽面方》。此方的制作过程则是相当复杂：农历端午这天采摘全株益田草，不能稍带丁点泥土，否则立时失效；晒干研细过筛，加入适量面粉和水，调和成团如鸡蛋大小，晒干，然后用黄泥炉子，底层铺炭，中间置药，上面再覆盖一层炭，烧火煅制，武火烧约一顿饭时间，改用文火煨，这时火力切切不可过猛，否则药变黄黑，也是立时失效；约一昼夜后，把药取出，凉透，瓷钵研成细末，越细越好，最后用瓷罐或玻璃瓶收贮，千万不要受潮，至此才算检验合格出品。
益母草
该秘方使用时要加进滑石粉与胭脂调匀，每日早晚用来洗面、洗手，使用后，皮肤会逐渐变得嫩滑白润，十天即显光彩照人，三十天红艳光泽，长期使用，五六十的阿婆也会像十七八岁的小姑娘一样。
唐代民间最典型的美容产品：花粉。盛唐时期，女子已经开始知道用花粉来保养肌肤了。太平公主常用的妙方是将桃花调和乌鸡血共用，不仅可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤得到充分营养，变得洁白润泽，还具有滋养防皱的作用。
花粉
唐德宗的女儿永和公主用来保养皮肤的秘方：以豆粉为主，配合各药而成，可达到滋养皮肤，使皮肤白嫩细腻、柔滑而富有弹性的作用，同时还可以预防皮肤疾患。
唐德宗的女儿永和公主用来保养皮肤的秘方：以豆粉为主
又如唐代太平公主使用的“润肤霜”：为什么美容方里保持要“三月初三采桃花”？这是由于农历三月桃花正美，品德较佳，应用四季转换、大天然中的气流与人体相响应的情理，取得最佳的颐养效果，以桃花护肤，可以减淡皮肤上的斑痕，除此之外，桃花也可以当食材！用阴历三月采撷的桃花阴干后研成细末，加乌骨鸡血调成糊状，用时取适量敷于面部或身上，不仅可以滋养皮肤，促进新陈代谢，而且“面白脱如雪，身光白如素”。
为什么太平公主的美容方里保持要“三月初三采桃花”？
相传古代美人杨玉环将去皮的荔枝、杏仁、滑石与轻粉研成细末，蒸过后加入冰片和少许龙脑、麝香，然后用鸡蛋清调匀，每天早饭后将此膏薄薄地涂在脸上，用以保持肌肤白里透红。有润泽皮肤，通利血络之功效……
相传古代美人杨玉环将去皮的荔枝
金国宫女美白必备：八白散。传说在金国民间，一少女为圆被皇宫选为贵妃的梦想，日夜祈拜。她的真诚感动了织女，瞬间天空一道霞光闪过，飘下丝带上书：取人参、红花、白芨、当归、防风等八草研之成粉，加以夜露调和，敷于面部，汝愿可成。
八白散
宫延面膏：麝香面膏。据《遂初轩随笔》记载，明代有一个富商的女儿被强盗劫持，后来她得救了回到父母身边，想尽办法回复容光均不见效。有一天，一个和尚来奉送一盒“灵丹”，女孩用“灵丹”涂面果然容貎如初。据考证，此方就是明代的宫中秘方麝香面膏。
麝香
慈禧太后长期使用珍珠粉养生保健。据清朝容龄公主在《御香缥缈录》所载，慈禧太后在步入老年后，肌肤仍宛如少女般嫩白光滑。经研究发现，原来慈禧太后充沛的精力和晚于常人衰老的容颜，是靠长期服用珍珠粉来维持的。
慈禧太后长期使用珍珠粉养生保健
据记载，宋朝年代就开始用大米护肤了。那时候，有钱贵族女子为了美容，将米糠磨碎后，用袋子盛放在水里浸泡，再拿这种大米浸泡过的水洗脸，洗头，沐浴。
普通人家女孩，淘米水就是最好的洗脸，洗头，护肤的美容护肤品了。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污、淡化色素、保湿美白和防止出现脂肪粒。长期坚持使用大米做的护肤品洗脸、洗手、护肤，会使皮肤变得光滑、白嫩、富有弹性。
普通人家女孩，淘米水就是最好的洗脸，洗头，护肤的美容护肤品了
珍珠粉是用马氏珠母贝、三角帆蚌、褶纹冠蚌等贝类动物所产的珍珠，经各种磨制工艺磨制而成的粉状物，呈白色或为白色，有珍珠特殊淡淡腥味。珍珠粉的使用已经有长达千年以上的历史，选择品质优良适合自己的珍珠粉，关系到您美丽、健康两件大事。中国历史数千年来，人们的经验早已经证明了珍珠美白保健的神奇功效。从古代起，珍珠粉就成为宫廷妃子和达官贵人的养颜圣品，宫廷美肤秘方中不使用珍珠粉的几乎没有，因为珍珠粉有去斑，美白、祛痘等美容功效。
因为珍珠粉有去斑，美白、祛痘等美容功效
到了现代，珍珠粉仍然是女士们养颜护肤的法宝。可见珍珠粉美白护肤的功效不同寻常！
蜂蜜金橘茶，老人小孩都适合。
说明:Hello，大家好，我是敏子。在超市看到有金橘卖，买了一点来做蜂蜜金橘茶，可以清热解毒、止咳化痰。 材料： 金橘：500克 黄冰糖：适量 蜂蜜：适量 作法： 1.金橘洗净后，用盐水浸泡30分钟，取出沥干水分。 2.用刀划开金橘，再捏扁一点。 3.锅内放清水、金橘和冰糖，大火煮开，然后转小火焖煮。 4.煮到水分熬干后，就可以熄火，装入玻璃瓶中。 5.冷却后，可以加入适量蜂蜜，效果更好，也能保存更久。 放在冰箱冷藏室保存15天后，可以取出用开水泡茶，老人小孩都适合。 喜欢我们的视频
喝茶虽然好处多多，但是不管是多么好的养生食材都有其食用禁忌，现在来看一看本文喝茶有那些禁忌。
茶是一种中国人最喜欢的养生饮料，许多人都喜欢在饭后来上一杯茶解解腻，喝茶对身体有很多好处，但也有一些禁忌，不宜和以下4种食物一起食用。
据《神农本草》中记载“神农尝百草，日遇七十毒，得茶而解之。”由此可见，茶具有许多疗效作用。茶叶中含有的特有成分和功效包括：咖啡因（提神强心）、儿茶素类（抗氧化降低胆固醇）、维生素（包含维生素Ａ、Ｅ、B1、B2及Ｃ等，能补充维生素）、矿物质（富含钾，促进血钠排除，预防高血压）、黄酮醇类（消除难耐的口臭）以及皂素（抗炎）、鋕基酪酸（降血压）等。
喝茶虽好，不过，不管是多么养生的食材都有其食用禁忌，如果把茶和一些食材搭配的话，不仅无法摄取营养，反倒还可能会产生一些不好的影响，不利健康。
例如下面的几种食材，建议尽量不要和茶一起食用。
1、茶和药
服药时最好一律用温水送服，有益无害。
茶叶中的鞣酸会与某些药物（如硫酸亚铁片、构檬酸铁铵、黄连素等）起化学反应而产生沉淀，影响药物吸收；而若用茶水服用镇静药（如苯巴比妥、安定等），茶叶中的咖啡因和茶碱等兴奋剂就会使药物的镇静作用抵消或减弱。
因为药物种类很多，无法一一掌握，因此当我们服药时，最好一律用温水送服，有益无害。
2、茶与酒
很多人酒后都喜欢饮茶，想要达到润燥解酒、消积化食、通调水道的功效，但是这样做对肾脏是不利的。
因为酒后饮茶，茶碱产生利尿作用，此时酒精转化的乙醛尚未完全分解，即因茶碱的利尿作用而进入肾脏，乙醛对肾脏有较大的刺激性，从而易对肾脏功能造成损害。于是肾寒、阳痿、小便频浊，睾丸坠痛等症状，就可能会产生了。
3、茶和白糖
喝茶就是想要借助茶叶的苦味来刺激消化腺，促使消化液分泌以增强消化机能。
茶叶味苦性寒，人们喝茶的目的就是想要借助茶叶的苦味来刺激消化腺，促使消化液分泌以增强消化机能。
再来就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果，如果在茶中加糖，就会抑制这种功能，所以如果是买外面的茶饮，也尽量选择微糖或无糖为宜。
4、茶与羊肉
虽然时常吃一些羊肉对身体很有好处，但在吃羊肉又喝茶时，羊肉中丰富的蛋白质能同茶叶中的鞣酸生成一种叫探酸蛋白质的物质。这种物质对肠道有一定的收敛作用，可使肠的蠕动减弱，大便里的水分减少，就容易发生便秘。
因此，不宜边吃羊肉边喝茶，吃完羊肉后也不宜马上喝茶，应等2～3小时再喝。
避开这些茶的饮用禁忌，我们就能获得喝茶对身体的很多好处了。
美国疾病预防控制中心
疾病控制与预防中心主任罗伯特·雷德菲尔德博士于2020年5月15日参加了在白宫玫瑰花园举行的关于CCP病毒疫苗开发的活动。疾病预防控制中心7月14日在《美国医学会杂志》一篇社论中写道，遮盖鼻子和嘴巴的口罩可以帮助防止中共病毒感染者将疾病传播给他人。
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这道青汁腐竹是一道家常菜，是非常健康的食物，不需任何的技巧。做起来也非常的简单。
食材：
豆腐皮 10张，香菜 50克，姜 3片
调味：
盐 1/3 茶匙，糖 1/4茶匙，麻油 2茶匙
做法：
1.准备工作：
a.把豆腐皮拍些水分，然后把豆腐皮一张一张的卷起来，剪成2段，锅里加水烧开，把豆腐放在滚水里烫3秒钟，注意不能烫过头，容易影响口感，取出沥干水分放凉备用。
b.碗里加水，加少许白醋，将香菜放里面浸泡几秒钟，然后洗净切成段备用。
c.姜切片，去除姜皮备用。
2. 制汁：把香菜，姜3片、放在搅拌机里面，加水2大匙，打成汁倒在碗里，放盐1/3小匙，糖1/4小匙，麻油2小匙搅拌均匀备用。
3. 成菜：把豆腐皮再稍微弄的紧实一下，整成整齐的形状，放到青汁里面粘一下摆盘即可。
日本最近一个医疗案例显示，日本25岁女子吃生鱼片后，喉咙开始疼痛。多日后经医生诊断，女子喉咙内有一条大约4公分长的寄生虫，而引发的喉咙痛，而这条寄生虫是随着她食用的生鱼片进入口中的。
依据这个发表在《美国热带医学和卫生期刊》（American Journal of Tropical Medicine and Hygiene）的案例，这名来自东京的女子在吃下生鱼片之后，连续5天感到左边喉咙疼痛，于是上医院求诊。
医生在检查后发现，有一条活生生的蛔虫在该名女子左边扁桃腺附近蠕动着。它可能是随着该名女子食用的生鱼片进入她的嘴巴里筑巢。
这是一条属于线虫类的蛔虫，长3.8公分、宽1公釐。当医生发现它时，它还处于幼体的第四阶段，而且正在脱去透明的表皮。
在医生以镊子移除这名女子口中的寄生虫之后，她喉咙痛的症状已有大幅改善。
这种寄生虫通常是在人们食用其藏在生鱼片中的第三阶段幼体之后进入人体，它们可以引发患者的喉咙和胃部的感染，其症状也包括咳嗽。
该期刊指出，在日本、北太平洋地区、南北和荷兰，已经有超过700个病例。这种寄生虫感染与海兽胃线虫（Anisakis）感染不同。前者的虫体比较大、颜色也比较深，而其引发的症状比海兽胃线虫引发的轻微一些。
该期刊还说，由于寿司和生鱼片日益普及，世界各地的病例已经显着增加。全球各地的医生应该对这种寄生虫保持警戒。
化妆品是女孩子们离不开的物品，随着中共病毒（新冠病毒）传播，也一定要预防化妆品在使用中不知不觉就沾染“病毒”的机会。
中共病毒（新冠病毒）传播途径多，预防感染需要保持好个人卫生。除勤洗手外，可别忽视了给和脸部“亲密接触”的化妆品消毒。因为病毒或可通过睫毛膏从眼角膜侵入人体，也可能沾染在唇膏盖上，让你在使用中不知不觉就“中毒”了。
美国国家卫生院（NIH）的研究已证实，中共病毒（新冠病毒）可在塑料和不锈钢的表面存活长达3天。很多化妆用的是塑料包装，如必不可少的口红、唇膏，还有塑料柄的各种化妆刷。因此爱美的你在疫情期间应该时常清理和消毒化妆包。以下贴士帮助你如何看护好化妆包，减少沾染病毒的机会。
这幕场景大家都不陌生：公共卫生间内补妆，从口袋掏出口红后，顺手取下盖子放在洗手台上。一个最普通不过的举动可能让口红盖子因此沾染病毒。由于病毒在塑料外壳上可存活三天，当你把口红放回化妆包时，包内塑料包装的其它化妆品可能也会被污染。因此，建议少带化妆品出门，如去的公共场所需要戴口罩，那就更是没有必要带化妆品出门了。
如你工作的场所已部分恢复正常，想带上化妆品，那就只带必需的，如在上衣口袋放一只口红。建议把眼部化妆品都留在家中。在公共卫生间补妆时，摘下的口红盖子要记得放回上衣口袋，而不是随手放在洗手台上。病毒的传播已在改变我们的生活方式，日常的小举动也不得不注意呀。
办公室的出入口处应该都提供免洗手的消毒液，在消毒双手的同时，别忘了掏出口红，一起消毒。
97.9%的人会在化妆品过期后继续使用，又以睫毛膏最常见。
是否化妆包中有长期不用，但觉得弃之可惜的化妆品？化妆品都有保质期，为了皮肤健康需要经常查看，过期或快过期的要及时清理出去。否则即使没有时下传播的中共病毒，也容易沾染别的细菌。
尤其是睫毛膏，未开封的保质期可以有2年或更长，但开封后控制在3个月为佳。因为睫毛膏是液体，很容易沾染细菌，并且管中潮湿阴暗的环境是细菌滋生的“好环境”。3个月后继续使用会有眼部感染的风险。疫情期间，为减少和控制风险，3个月建议减至6周，并且使用时，最好别太拖拉，在空气中暴露的时间越长越容易被污染。
另外，切勿互相借用睫毛膏，即使是同一屋檐下的姐妹也不行，因为睫毛膏上的杂菌易传播。
化妆使用过的刷子即时清洁
每天清洁是否会成为化妆的负担？提前准备好消毒液和消毒湿纸巾就容易操作，如用完口红后用消毒纸巾把暴露过的部分擦掉，而不只是端部。化妆刷和彩妆蛋海绵也是用完就马上清洗为佳，以免滋养细菌。
化妆品消毒可用异丙醇，很多强调保湿的干洗手消毒液，其实用的就是异丙醇。台湾行政院卫生署早在2012年就有相关的研究报导，含70%以上异丙醇类的洗手液除菌效果都优于酒精类试剂，并且搓手时间也缩短至10秒就有效果。异丙醇发挥很快，所以不会对化妆品有影响。
清洁消毒完化妆品，可别忘了化妆包，否则前功尽弃。谁都希望使用的化妆品干净清爽，那就努力养成良好的清洁消毒习惯吧！
最后想提醒大家的是，如果化妆品曾暴露在有确诊或接触过确诊人士的环境中，建议直接丢掉，重新购买。切莫舍不得，因为中共病毒在不同介质表面的存活能力尚待研究，不要因一时的犹豫而留下后患。
本文提到中共肺炎疫情依然严峻，在这种情况下该怎么照顾自己，也同时帮自己养肺？我们一起来看一看。
中共肺炎疫情依然严峻，只要一咳嗽、打喷嚏，当事人或旁人都心惊惊。偏偏现在高温大家都呆在空调房里。稍不注意就感冒，如果体弱就更容易发作，该怎么照顾自己，也同步帮自己养肺？
肺是人体最重要的器官，最重要的功能是攸关生命的呼吸。现在的生活环境空气品质普遍不佳，像是汽机车废气、PM2.5、燃烧东西的烟等，这些空气污染物都会刺激肺部，会影响肺部换气、使得肺功能下降。
肺
虽然我们可能难以避免这些空气污染物，但可以从自己做得到的方面来保养肺部，像是出门时配戴口罩、多运动提升体能等。另外平常也可以吃一些有助肺部健康的食物，《heho健康》介绍营养师推荐的6种食物，帮助补充身体热量与体力，部分的营养素能提高体内抗氧化、抗发炎能力，让肺部在受到感染之前就有比较好的免疫力。
山药
1. 山药
山药含大量优质淀粉和蛋白质，加上其内含维生素B群、胆碱、碘、钙、铁等成分，是身体不能缺少的无机盐和微量元素。山药更含有一种多醣蛋白质–黏质多醣（Mucilage），具抗氧化及免疫调节的功能。
2. 鲑鱼
深海鱼类富含OMEGA-3脂肪酸，既能对抗发炎、增加呼吸道抵抗力，也能预防肺部氧化产生的压力。
南瓜
3. 南瓜
南瓜中的β-胡萝卜素是呼吸道黏膜第一道防线，可能有助于提升上呼吸道抵抗力、舒缓支气管炎和气喘的症状。
4. 坚果
坚果属于油脂类，OMEGA-3脂肪酸含量高，有助摆脱身体发炎，也很适合作为热量来源。但建议选购无调味、越接近食物原味的坚果，才能吃进好的脂肪酸并减少身体负担。
芭乐
5. 芭乐
肺部的结缔组织由胶原蛋白所组成，补充高维生素C的水果有助合成胶原蛋白，吃水果既补水也润肺，每天一颗拳头大的芭乐，就有近200毫克的维生素C。
6. 苹果
苹果含有一种多酚类 – 槲皮素（Quercetin），尤其是苹果皮含量最丰富。在营养学中普遍认为是天然的抗组织胺，适度摄取能够能舒缓气管过敏现象，协同保护呼吸道。
在生活中有的食物存放时间越久越金贵，下面这篇文章分享给大家什么食物越久越好。
大家应该都知道所有的食物都是有一定的保质期的，不管是包装再好，存放的时间过久就会给人体带来一些损害和影响，甚至还会有一些食物，根本就不能存放时间过久。
但在日常生活中，这几种食物和其他的完全不一样，不仅可以放很久，而且是越放越金贵，可是很多人却将它们扔了。
酒
这个在日常生活中非常多的人对酒简直就是情有独钟。大家都知道喝酒对身体不好，并且会伤害到身体的健康，但是很多人并不会就此放弃。
其实酒对身体也是有一些好处的，并且酒如果放的时间越长，那么也就会更加的醇香，有很多人看自家的酒瓶，落了很多的灰，就很嫌弃，并且扔掉了它，其实时间放的越久的酒，口感会更加的好。
酒
蜂蜜
这是一种自然界所酿造出来的美食，有很多女性朋友都会喝一些蜂蜜水来进行保养自己的皮肤，蜂蜜如果放的时间比较久的话，颜色就会发生一些变化，很多人就以为蜂蜜坏了，不能够食用，将它扔掉，其实这是一种非常正常的现象，并且时间存放越久的蜂蜜，它的营养价值也就越高。
蜂蜜
干鲍
在一些地区会有人用这种美食当作女儿出嫁的嫁妆，这种食物属于存放的时间越长就越金贵，里面的营养价值也会有所升高，能够给人体带来更多的营养物质。
以鲍鱼入馔
普洱茶
依照普洱茶的制程，可分为生茶和熟茶。生茶直接将「毛青茶」蒸压制成型，熟茶则在蒸压制前加上一道「渥堆」的工序；所谓渥堆，就是将「毛青茶」加水加热，提高茶叶温度，利用菌种的好氧反应，将茶叶中的植物蛋白水解成胺基酸、并破茶叶的叶绿素、氧化产生茶红素及茶褐素。
普洱茶
经过「渥堆」这个转化程序，普洱茶在二个月左右就变得顺滑甘甜适合饮用，而生茶则必需再经多年储存、经过「陈化」始宜饮用。普洱茶的生茶依据储存方式，又可以分为「乾仓」及「湿仓」。「湿仓」的转化程序较快，「乾仓」需时更久，但「乾仓」长期陈化的普洱茶风味更佳、价格高昂；一般「乾仓」普洱茶要产生茶红素、俗说「反红」，根据不同的产地至少需时10－30年。
最好的免费“长寿药”，世界上有10种，可以帮助我们健康养生，减少病痛。坚持去做，远离疫情，远离癌症……。
1、喝水
人体很多疾病是由于摄入水分不足所引起的，不能及时补水容易造成中老年人皮肤干燥和便秘、排泄不畅或脱水、中暑等现象。对于有心脑血管疾病的老人而言，因缺水造成的血液浓稠将间接导致心梗、脑梗的发生。
水是最好的治病良药，即使是一般健康人群，也要养成勤喝水的好习惯。
每天4个最佳喝水时段：晨起一杯水能通便、润肠；午睡后一杯水防止犯困、降血脂；晚饭前一杯水可排肾毒、防结石；睡觉前一杯水则有助于降低罹患心脏病的危险。
2、唱歌
研究证实：唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动，经常唱歌的好处不亚于跑步、游泳、划船等，人的血液成分会发生变化，有助于提高免疫力。
唱歌要消耗一定的热量，歌唱时长短呼吸，使代谢增加，促进身体新陈代谢，改善心脑血管功能，降低罹患高血压、心脏病、糖尿病的机率。唱歌也是一种脑力训练，有健脑、提高记忆力的功效。
站着唱歌最好，双腿分开与肩同宽，身体保持平衡，并记得使用“腹式呼吸法”，使用腹部的肌肉得到充分利用，促进新陈代谢，能改善便秘及皮肤状况。
3、大笑
笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目，还能兴奋副交感神经，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。
笑能增加心脏血流量，促进血液循环，减少心脏病的发作。笑能降低皮质醇等压力激素的水平，不仅能降血压，还能减轻其对大脑海马区（主管记忆）神经元的损伤，增强记忆力，也可以增强免疫系统的功能，减少压力激素的释放，从而起到抵御癌症的作用。
试着把心胸放宽，不要想烦恼的事。首先心情要放松，身体才会松弛，不再压抑、紧张，才能由衷的发出笑声。
笑能增加心脏血流量，促进血液循环，减少心脏病的发作。
4、咀嚼
咀嚼也是一种长寿药，吃饭时要提醒自己细嚼慢咽，一口饭最好咀嚼30次。
研究指出，吃饭囫囵吞枣的人，患胃癌的机率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低罹患胃肠道癌症的风险。
美国乔治亚大学实验发现，唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。因此，按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好咀嚼30次。
5、晒太阳
晒太阳
晒太阳能补充身体所需的维生素D，研究表明，体内维生素D水平较高的人比维生素D较低者平均年轻5岁左右，因此，晒太阳可以延缓衰老，还可以减少患癌的机率。
晒太阳能激活人体蕴藏的大量免疫细胞，达到流畅气血、疏通经络、调和脏腑、祛寒止痛的目的，对颈肩、脊柱等部位的骨质疏松症有很好的预防和治疗作用。
晒太阳的时间最好选上午10～11点，或下午16～17点之间，背光而坐最好，因为背部有一条很重要的经络——督脉。督脉总督一身阳气，把背晒热了，人体阳气就充足了，约晒30分钟左右即可。
6、不留气
不留气
生气对健康甚至生命都有很大的影响，美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，90％的疾病都和情绪有关。
生气不但会带来强烈的生理变化，且其产生的激素比任何情绪都复杂，还具有毒性。生气后，人体的心脏血流增加一倍、肝脏比平时大一圈、免疫系统罢工6小时、肺泡不断扩张、肠胃功能紊乱、皮肤会长色斑……危害非常大。
压抑情绪会导致抑郁、引发多种疾病。如果长期处于压抑的状态下，老年人还会出现内分泌失调、免疫系统失调、植物神经紊乱等症状，为很多疾病埋下隐患。
7、走路
走路是“世界上最好的运动”，简单易行，强身效果又很好。
世界卫生组织认为走路是“世界上最好的运动”，简单易行，强身效果又很好。
研究显示，每天步行超过30分钟者，不管体内脂肪含量有多高，他们的长寿机率都比其他人高4倍。对大多数人而言，走路是预防心脏病最简单的方法。
健身教练还指出：走路能让骨骼更合理的支撑身体重量，减少骨骼内矿物质的流失，预防、改善骨质疏松。
8、泡脚
泡脚
泡脚对健康助益很大，春天泡脚，能升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾。
泡脚对于失眠、头痛、感冒、风湿病、脾胃病等全身性疾病，以及中风、截瘫、脑外伤、肾病、糖尿病、腰椎间盘突出症等疾病、重病后的康复治疗等都有帮助。小儿泡脚促进新陈代谢；男人泡脚补肾；女人泡脚美容养颜、抗衰老；中老年人泡脚能防治各种血管疾病、糖尿病、调整血脂、血压等。
晚上9点泡脚效果最好，能让肾脏得到最大程度的放松，最好使用木盆或搪瓷盆，水温40℃左右最佳。泡脚水最好盖过脚踝，如在泡脚时能不断用手按摩涌泉穴，以及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。
9、梳头
头部的穴位比较多，梳理后可以起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。
早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可以疏通头部血流，提高大脑思维、记忆力，减少脱发，消除大脑疲劳。
梳头时间以晨起和睡前最佳，也可以使用梳子，以木梳、玉梳、牛角梳为宜。建议梳头时要全头梳，不论梳中间或两侧，都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。每个部位起码梳50次以上才有效，以自己感觉舒服为准。
10、睡觉
睡觉
睡觉为养生第一大补，良好的睡眠能消除全身疲劳，使身体组织生长发育和自我修补，增强免疫力，提高对疾病的抵抗力。
早睡早起最好，早晨6点起床有助于生发阳气，如果前一晚睡晚了，最好也在7点前起床。中午则小憩半小时，每晚最好于9点～11点休息。中医认为阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。而子时（23时）是阳气最弱、阴气最盛之时，此时睡觉最能养阴，睡眠质量也最佳。
近日台湾一个新生宝宝出生，母亲忽然没了呼吸和心跳。急救30分钟没有任何生命迹象，正准备放弃急救时，新生儿的一个举动，竟让母亲起死回生。
示意图
在7月1日的综艺节目《妈妈好神之俗女家务事》中，台湾急诊科医师田知学讲述了她亲眼目睹的一个真实故事：一名36岁的少妇难产，眼看小孩的心跳快没了，医生紧急为产妇剖腹，所幸剖腹过程相当顺利。正当新生宝宝即将被推去保温室的时候，这名产妇忽然没了呼吸和心跳。
医生在情急之下，赶紧启动急救。可是，经过黄金4分钟、8分钟的抢救，产妇依然没有任何生命迹象。
当时，宝宝被推出手术室房，正要被推去保温室。这时，产妇的丈夫忽然说：“我不想把我的宝贝推到保温室，我要留在这边等我太太。”
示意图
医生劝他说：“你先把小宝宝推到保温室，再过来，没有关系，我们还在努力。”产妇的丈夫说：“我不要，我就在这里等。”
后来，急救的30分钟极限过去了，医生从手术室出来，对产妇的丈夫说：“我们大概没有办法了，我们是不是要放弃？”
那位先生激动地说：“不行，我至少要做一件事情。”医护人员看着这位先生将婴儿车推到太太身边，然后要求道：“她至少要抱他一次。”
宝宝被抱起来之后，开始大哭，同时条件反射地要找妈妈的奶头来吸。此时，奇迹出现了：产妇开始有心跳了！
听到新生宝宝的哭声，母亲居然恢复了心跳和呼吸，这无疑是一个奇迹。（示意图）
田医师说，这个现象大大出人意料，众人都惊呆了。之前，医生把可以想到的急救药都用上了，但就是抢救不回来。没想到孩子的一个本能反应，竟让妈妈从鬼门关前走了回来，而且状况逐渐稳定下来。
田医师接着说，这位妈妈一周后便能走出加护病房，休完一年产假后回到职场，“完整的、没有任何神经学的症状回去上班”。田医师分享到这里，不禁在现场直呼：“妈妈好神！”
听了田医师分享的这个奇妙感人的故事，在场的嘉宾和观众都十分震惊和感动，纷纷感叹这简直就是生命的奇迹！
抗疫需要囤粮，但也要囤些种子，足不出户，就可以吃到新鲜的蔬菜。是个好方法，分享给大家。
alfalfa 这种微型的芽菜比发绿豆简单多了。大家可以尝试一下，这样就不必担心疫情再次爆发时没有蔬菜吃的问题了。
材料：
sprouting Alfalfa 苜蓿种子
食用方法：
苜蓿芽可以在拌沙拉的时候放进去，也可以在做三明治的时候作为蔬菜夹在三明治里面，或用来炒着吃。煮味噌汤更是风味绝佳，且久煮不烂，还很适合作火锅材料。
莲藕是一种药食同源的食材，药用价值相当高。富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质，有明显的补益气血，莲藕微甜而脆，具有清热凉血，健脾开胃的功效。
材料：
莲藕 300克，泡发木耳 10朵，炸花生米 20克，香菜 1棵，蒜 3瓣，
调料：
白醋 1汤匙，陈醋 1.5汤匙，白糖 1茶匙，盐 少许，生抽 1汤匙，辣椒油 2汤匙
做法：
1. 准备工作：a. 莲藕去皮，切成片，然后放在清水里面，加入1汤匙的醋，防止氧化变黑。b. 香菜洗净切段。
2. 焯莲藕：锅中烧水，水开后加入少许盐和油，将莲藕和木耳倒入焯一下水至断生后捞出，过凉并沥干。
3. 成菜：将焯水后的莲藕和木耳放入碗中，倒入蒜末，香菜，炸花生米。加少许盐，味精，白糖，陈醋，生抽和辣椒油调味，并搅拌均匀即可。
*小贴士*
不喜欢吃辣的朋友可以不加辣椒油。
因中共想要控制全球的野心，被越来越多国家所认清。各国都采取行动阻止中共在世界各国公司的收购案。据媒体报道，美国不只是阻止中共并购企业，现在美政府开始回查中共2017年对美南卡罗来纳州一家制药公司并购的交易案。以防止中共对美国日常药品进行全面控制。也防止中共并购交易中获得过多的控制权。
喝一杯原汁原味的黑咖啡，才能够品尝到咖啡浓郁的风味。而且其美容效果特佳。
有人说，睡前喝咖啡会有兴奋感，不易入睡。但是根据研究显示恰恰相反，一杯真正好的咖啡不仅能帮助睡眠，而且其美容效果甚至直追护肤品，对女人而言“喝咖啡”有很多好处。
想品味一杯好咖啡，专家建议，在纯粹的黑咖啡里，加一些些糖和奶精；也可以充满欧式风情，学阿拉伯人一样在咖啡中加入肉桂等香料。不过行家高手们认为，喝咖啡就是要喝一杯原汁原味的黑咖啡，才能够品尝到咖啡浓郁的风味。
喝一杯原汁原味的黑咖啡，才能够品尝到咖啡浓郁的风味。
美国麻省理工学院的神经内分泌学家理查渥特曼（Richard Wrightman）研究报告中记载，咖啡可以提神，是在于它能抑制令人精神不振的某种脑部化学物质。医界也提出咖啡有许多功效，能消除忧郁，对胃溃疡有纾缓效果、能强壮心血管、促进新陈代谢，甚至其美容效果不输保养品。
1. 镇静皮肤促进新陈代谢。咖啡含有很高的抗氧化成分，对发炎红肿皮肤有镇静作用，也可以延缓皮肤老化抗衰老，清除对皮肤有害的自由基，加速肌肤新陈代谢，排出老废角质。
2. 减少眼部浮肿。在眼霜中加入适量黑咖啡涂抹眼周，咖啡因透过血液循环，减少眼部浮肿。
3. 去除角质，提亮肤色。咖啡渣是天然的身体磨砂膏，可以温和地去除角质，让皮肤柔滑；而用咖啡自制面膜敷在脸上，有促进面部血液循环的功效，让肤色更加明亮。
4. 防晒、抗辐射最有潜力。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到结论，咖啡可以有效防止放射线伤害，也可以应用到人类。
咖啡是自然界赐予的奇妙食物，虽然能提神、有美容功效，但是喝多了还是容易上瘾，对人体也会产生副作用，有几点需要留意：
● 空腹喝咖啡会伤害肠胃，造成心悸；腹泻时也不能喝，避免咖啡的利尿作用，导致体内水分排出而加重腹泻。
● 咖啡会刺激胆囊收缩，有胆结石的人禁喝。
● 研究显示，女性一天喝超过四杯的咖啡（一杯150C.C），或是吃太多含咖啡因的食物，罹患膀胱机能失调（尿失禁）的概率是其他妇女的二倍。
要蒙其利必须先避其害，喝咖啡一定要适可而止，在分量上就得要拿捏，研究人员建议，妇女每天最好不要饮用超过400毫克的咖啡因，相当于四杯冲泡式咖啡量，也要控制糖的摄取量，以免发胖。
一味常被人们忽略的中医良药，它就是在夏季水塘之中常见的“荷叶”。荷叶中提取的生物碱，清热解暑，有降血压的作用。
俗话说“山不在高，有仙则灵”，而对于众多的中医良药来说，则是“药不在贵，有效则行”。然而现在人们却舍本逐末，往往都是追求那些高价的名贵滋补药材来养生，却忽略了那些一直存在于我们身边的中医良药。以下就和大家分享一味常被人们忽略的中医良药，它就是在夏季水塘之中常见的“荷叶”。
荷叶大家都不陌生，但是要说到它能入药很多人都会心存质疑。其实荷叶可以入药使用并非是现代人的炒作，早在唐朝时期人们就把荷叶归为中药之列。
《滇南本草》之中就有记载说：“荷叶可上清头目之风热，止人眩晕，清痰止呕，解人烦闷”；《本草再新》之中也有记载说：“荷叶清凉解暑，止渴生津，散热邪，止火毒。”
可见在古代人们对于荷叶的清热去火而解暑的作用是比较认可的，而经过中医上千年的研究应用，到了现代人们对于荷叶的认识则是更加深入。
1、荷叶可以清热解暑
荷叶，质地甘润，古人认为此物最能在夏季助人清热消暑，止渴除烦。
荷叶生于水中，质地甘润，古人认为此物最是能在夏季助人清热消暑，止渴除烦。
在一些古籍之中还有专门介绍用荷叶制作做消暑茶的记载，比如《清宫代茶饮精华》之中有记载说，以鲜荷叶同白茅根、竹叶、滑石、芦根等药配伍煮茶饮，有清热消暑、生津止渴之效。
其实远观古人对于解暑茶的发明和应用，要远比现代人喝的什么凉茶、碳酸饮料等健康许多。
2、荷叶可以健脾化湿
脾主运化，但却喜燥恶湿，而每当到了夏季暑湿较重，体内也最易蕴结湿邪。所以人们到了夏季就常会出现脾胃运化不畅、体内水湿停滞、皮肤虚白水肿等情况。
而荷叶正有健脾且化湿的效果，比如在《药性切用》之中就有记载说到，荷叶入药可开人脾胃之清气，消人脾内之湿邪，助人脾胃之运化。中医里面就常用荷叶配伍白术、麦芽、枳壳、佛手等药材同用，更能添其健脾化湿之效。
3、荷叶可以降低糖脂
荷叶有很好的降人体内糖脂含量的作用，可以助人降低重量、保持良好身材。
到了现代，人们更喜欢追求的是一种身材美。俗话说“一胖毁所有”，若是身材过于肥胖，对人的外在形象具有很大的影响。
而现代人则发现荷叶里面的生物碱等成分有很好的降人体内糖脂含量的作用，坚持使用可以达到助人降低重量、保持良好身材的效果，同时也可以有效缓解现代人常见的糖脂含量偏高等问题。
日常之中我们就可以用些荷叶煮水代茶饮，或者同山楂、决明子、丹参等一起泡茶喝，其降人糖脂的作用更佳。
其实到现在农村的一些地方依旧保留着夏季采摘荷叶的习惯，人们会在煮粥的时间加一些荷叶，或者在蒸馒头、蒸菜吃的时候用荷叶垫在锅内，这样蒸煮出来食物不仅带有一股清香之气，也更添了一种养生之功。
三伏天煮绿豆汤饮用，是治疗瘟疫的一个好方子，还有祛暑、清热、解毒作用，能弥补出汗流失的营养。所以在生活中绿豆汤很是受大家的喜爱。
一碗甜甜的冰镇绿豆汤，是在我小时候关于夏天最美好的回忆，那时候每天放学回家，第一件事情一定是去开冰箱，因为都会在里面找到一碗姥姥姥爷煮好给我喝的绿豆汤。那个时候其实并不知道绿豆有什么清热解毒解暑的功效，纯粹是觉得绿豆汤真的很好喝，冰冰凉凉的很爽口。
直到几个月前，我在查找关于瘟疫的资料的时候才发现，绿豆汤原本其实是治疗瘟疫的一个方子。那它具体还有什么其它的功效呢？这个我们一会儿再来讲。
绿豆汤听起来很简单，就是绿豆加上水，但是我上网去查了，发现有很多需要注意的诀窍在里面，咱们一边做一边来说。
日常可以买到的两种绿豆。带皮绿豆，煮绿豆汤较佳；去皮绿豆，用于制作糕点。
首先关于材料，去超市大家都可以买到绿豆。但是，一般你会找到有两种，一种是带皮的，一种是不带皮的绿豆。如果要做绿豆汤的话，一定要买这种带皮的绿豆；那如果你有不带皮的这种，可以留着做绿豆糕或者是其它的点心。
为什么要用带皮的绿豆呢？清代这个名医刘奎在《松峰说疫》里讲过：绿豆功全在皮，毋去之。
说这个绿豆的功效全在这个皮里面，千万不要把皮去掉，因此煮绿豆汤一定要用带皮的绿豆。
煮绿豆汤的方法我在网上看到了很多种，主要是因为绿豆跟红豆差不多，都是一种很难煮开煮烂的豆子，如果不想在火上煮很久，有四种方法可以缩短把绿豆煮开花儿的时间。
一、浸泡
提前浸泡，然后在水里泡上半个小时左右。
二、冰冻
把绿豆洗干净之后，放到冰箱的冷冻库里面，等到你要煮绿豆汤的时候，再拿出来直接煮，它就会很容易开花儿。
三、翻炒
这是台湾阿基师教的一种办法，就是在锅上先把它超熟，超熟了之后再煮就很容易煮开了。
四、煮两次
在锅里先加少量的没过绿豆的水，然后把它煮开，把水煮完之后，再一次性加够水，然后再煮，绿豆汤就很容易开花儿了。
在这四种方法里，我觉得提前浸泡的方法是最直接、简单的，也最不费火的，所以咱们今天就用浸泡的方式来煮绿豆汤。
先把绿豆洗干净，要多洗几次，然后泡在水里30分钟，给自己设个闹钟，千万不要泡过时间了（绿豆很容易发芽），30分钟就够了。
煮好的绿豆汤呈现出来的颜色，与水的PH酸碱值有关系
用什么水做绿豆汤其实也有讲究，可能你看过别人煮的绿豆汤，或者自己家煮的绿豆汤有的时候是红色的，有的时候是绿色的，那为什么会有这个区别呢？
桶装水与自来水的PH酸碱值示意图
因为水的pH level，它的酸碱值不太一样。一般水管里流的自来水比较偏碱性；纯净水或者桶装水，一般是比较中性，如果是偏碱性的水煮出来的绿豆汤就会发红；如果是偏酸性的水煮出来的绿豆汤会偏绿，而绿色汤的祛暑效果比较好。
我家水的水质偏碱性，所以，这次我用的是桶装的水。如果你想让水的酸碱值更酸一点的话，可以挤两滴柠檬汁，或者滴两滴白醋进去都可以。
绿豆与水至锅内煮开，再滚2至3分钟后既可饮用，其汤水颜色较清、较淡，祛暑效果是最好的。
绿豆和水的比例最好是一比十，我刚刚用了一杯的绿豆，在这里我要加十杯的水。把火开到大火，等它煮开后再滚个2-3分钟，这个水就可以拿出来喝了，它的颜色比较清、比较淡，对于祛暑效果其实是最好的。
因为我想要吃绿豆沙，所以我会让它继续煮。30分钟之后，豆子都已经开花儿了，这样汤就煮好了。
最后一步是加糖，这个你可能听说过，就是提前加糖，豆子就很难煮开，还可能根本就煮不烂，所以不到最后一步千万不要加糖。那你有没有想过，为什么要加糖呢？加盐行不行呢？
其实明朝的医学家张景岳，他在《景岳全书》里就有一个方子叫做“绿豆饮”，他说用大量的水把绿豆煮烂，然后再加少量的盐，或者是蜂蜜，可以解毒除烦、退热止渴、利小便，而且它的好处是绿豆性不苦寒，不会伤到脾气，一天吃上三四次都可以。
绿豆汤可以加入蜂蜜或是冰糖，食用后帮助解毒、祛暑，瘟疫初期及结束皆可食用
绿豆饮，凡热毒劳热，诸火热极不能退者，用此最妙。用绿豆不拘多寡，宽汤煮糜烂，入盐少许，或蜜亦可。待冰冷，或厚或稀或汤，任意饮食之，日或三、四次不拘。此物性非苦寒，不伤脾气，且善于解毒除烦，退热止渴，大利小水，乃浅易中之最佳最捷者也。若火盛口甘，不宜浓味，但略煮半熟，清汤冷饮之，尤善除烦清火。
但是，清朝的刘奎认为绿豆汤加盐治疗瘟疫，反而会让人越喝越渴，绿豆的功能也显露不出来，所以，他就把这个方子改变一下。如果是加糖的绿豆汤就可以解毒、祛暑，然后在瘟疫初期和结束的时候都可以服用。
它最大的好处是材料非常容易取得，穷乡僻壤的地方都能买到绿豆。同时，也不妨碍其它中药的药效，和其它药一起喝更能增添药力。总之，是个便宜简单又好处多多的治疗瘟疫的方子。
李阿姨（化名）因为吃了一道普通的家常菜，万万没想到，竟导致她三天排不出尿，肾功能衰竭，患上了尿毒症……
陆媒广州日报报道：一位63岁李阿姨（化名）自家地里的刀豆熟了，她就采了一些回来烧晚饭。没想到刀豆炒了一半，煤气用完了，李阿姨尝了一口，像是熟了，就端上了餐桌。
刀豆
李阿姨的老伴牙口不好，只吃了一两口，剩下的整盘刀豆，李阿姨一个人光盘。晚上十点多，李阿姨就出现了腹泻、呕吐、乏力等食物中毒的症状。
不明原因的李阿姨到镇上的卫生院挂了点盐水，但是直到第三天她还没有排尿，卫生院医生建议她到市区医院就诊。
不明原因的李阿姨到镇上的卫生院挂了点盐水
于是，李阿姨赶到了浙江海宁市中医院，接诊的海宁市中医院肾内科主任医师检查后发现，李阿姨的肾功能指标已经达到了肾功能衰竭第五期，就是我们俗称的尿毒症期。
吃个刀豆怎么就中招了？
“这是典型的食物中毒！”医生告诉记者，刀豆中含有生物碱，加热可分解。但李阿姨吃了整盘没烧熟的刀豆，毒素吸收导致急性肾功能衰竭，不能正常产生尿液，体内肌酐、尿素、氮尿酸等代谢废物无法排出。反映肾功能的肌酐指标一度飙升到600多，超出正常值上限的6倍。
如不及时治疗，有突然心跳停止、血循环消失、休克的危险。住院后，李阿姨接受了血液透析治疗。
记者了解到，李阿姨还将接受一段时间的血透治疗，以尽可能恢复肾功能。医生也提醒，很多豆类都含有生物碱，食用时千万要注意烧熟。
很多豆类都含有生物碱，食用时千万要注意烧熟
除了未煮熟的刀豆，还有一些蔬菜类食品如果食用不当也会发生食物中毒！
发芽土豆
发芽的土豆或变青的绿皮中，含有龙葵碱，食用后对胃肠黏膜有较强的剌激性和腐蚀性，对中枢神经有麻痹作用，严重的还会危及生命。
发芽土豆
青西红柿
青西红柿含有同发芽土豆相同的有毒物质一一龙葵碱，食用后会产生恶心、呕吐、肤色青紫、流涎、头晕等中毒症状。生着吃，危险性更大！
青西红柿
鲜蚕豆
有的人体内缺少6-磷酸葡萄糖脱氢酶(G6PD)，食用鲜蚕豆后会引起溶血性贫血，也称“蚕豆病”。症状为全身乏力、贫血、黄疸、肝肿大、呕吐、发热等，若不及时抢救，会因极度贫血而死亡。
鲜蚕豆
烂生姜
腐烂的生姜会产生一种叫黄樟素的致癌物质，可诱发肝癌、食道癌。
烂生姜
鲜金针菇
新鲜的金针菇中含有秋水仙碱，人食用后，容易因氧化而产生有毒的二秋水仙碱，它对胃肠黏膜和呼吸道黏膜有强烈的刺激作用，会出现咽干、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状；大量食用后，还可能引起发热、水电解质平衡紊乱、便血、尿血等严重症状。
鲜金针菇
秋水仙碱易溶于水，充分加热后可以被破坏，所以，食用鲜金针菇前，应在冷水中浸泡2小时，烹饪时要把金针菇煮软煮熟。
未煮熟的芸豆
芸豆含有毒蛋白和皂素，前者具有凝血作用，后者是一种能破坏红细胞的溶血素并对胃肠有强烈的刺激作用。
未煮熟的芸豆
如果没有煮熟煮透，人吃了之后1至5小时就很有可能会中毒。轻者头痛，重者恶心、呕吐、腹痛。
一般老芸豆更易引起中毒，两头含毒素较高应去掉。
鲜黄花菜
鲜黄花菜含有秋水仙碱，它进入人体后被氧化成毒性很大的物质二秋水仙碱，能强烈刺激胃肠和呼吸系统。成年人如果一次摄入0.1～0.2毫克的秋水仙碱(相当于鲜黄花菜1～2两)即可中毒。
一旦中毒，会出现咽干、烧心、口渴、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重者可出现血便、血尿或尿闭等现象。
新鲜黄花菜
鲜黄花菜不要多吃，吃前应先将鲜黄花菜用开水焯一下，再用清水浸泡两小时以上，捞出后挤尽汁液，彻底炒煮后再吃。
不成熟的甜瓜根蒂
不成熟的甜瓜的瓜蒂和根部是苦味的，所含具有苦味的甜瓜毒素可以引起胃痛、吐逆、腹泻等，严重的可危及生命。
不成熟的甜瓜根蒂
苦瓠子
苦瓠子含植物毒素碱糖甙，炒熟后它的毒性也不易分解，少量误食即可引起中毒。
一般苦瓠子的中毒症状在进食后1-2个小时便会出现，轻者表现为口干、头昏、恶心、呕吐、乏力、嗜睡等症状，重者则会出现腹痛、腹泻、脱水和血便等症状，甚至危及生命。
无论是减肥，或是培养运动习惯，每个人都将健身房视为追求健康的地方。健身训练器材如哑铃、杠铃等，多半附着大量细菌，数量居然是马桶的362倍之多！然而在健身房运动，当中的环境卫生，却可能会让人对它大失所望。
根据英国一间健康公司对2,000名使用者所做的调查，有74%的人观察到：与他们一同上健身房的同伴，不会擦拭低落在器材上的汗水；49%的人，承认他们会偷偷使用别人的水瓶、毛巾和化妆品；18%的人，即便感冒咳嗽、流鼻水，也还是要去健身房运动，更有16%的人，延续穿着上次重量训练后，还未清洗的运动服。
这些数据告诉我们，健身房可能没有想像中乾净、健康。虽然管理员都会定时清洁、消毒，但到了傍晚，还是有机会握到黏黏的把手，不但破坏运动的好心情，充斥细菌的空气和器材，也很可能让人感冒、腹泻，甚至感染香港脚。
对抗健身房病菌，美国杂志《women’s health》整理出四种方法，除了让自己避免感染，也要分享给一同运动的伙伴，一起培养良好的运动卫生习惯。
运动
1.购买金属水瓶
塑胶水杯、水瓶经过刷洗后，会产生肉眼看不见的细小刮痕，容易藏匿细菌。因此，最好选用金属制水瓶，并只用热水、洗碗精等清洁剂洗涤，避免产生刮痕。此外，运动时也要多注意，别让旁人随意使用你的水瓶。
2.不断擦拭、洗手
每次使用器材前，包括调整器材重量、按设定按钮，以及握住把手前，都可以先用消毒酒精或湿毛巾喷洒、擦拭器材。运动完后，也要记得先洗手，再擦汗、揉眼睛，别轻易把细菌带上脸部，如此一来，能减少生病机会。
健身房
3.穿着拖鞋淋浴
夹脚拖、塑胶拖，都能防止脚掌皮肤触及淋浴间地板，减少直接接触细菌的机会。不过要注意，夹脚拖弄湿后，还是可能将病毒疣、霉菌等坏东西带着走。定期用稀释成10%的漂白水浸泡拖鞋，才能将拖鞋上的细菌尽量减到最少。
4.生病了就好好休息
如同所有的公共场合，一旦感冒，不断严重的咳嗽、打喷嚏，就别勉强自己激烈运动。如果有开放性伤口，或其他皮肤感染症状，也不要使用公共泳池与按摩浴缸。如此一来才能让身体好好休息，并保护别人免于感染。
俗话说“热在三伏”其实是中国古人至今普遍接受的看法，在最炎热的三伏天怎么度过，来看看下文的说法。
节气歌谣中曾有记载：“小暑不算热，大暑三伏天”，一年之中最热的一段时间就是三伏天了，所以一到夏天，越来越多的老人就开始计算入伏的时间了，只要入伏了，就要在生活起居和饮食上都加以注意，避免因为天气炎热导致身体发生各种不适。农村老话：“入伏有六怕”，就是古人总结出来的一些在伏天需要注意的养生常识。
一年之中最热的一段时间就是三伏天了
一怕肠胃疾病多发
夏日伏天是肠道传染病的高发期，每年夏天医院都有很多肠胃疾病患者入住，这些人中有很大一部分人群是因为食物的原因导致的肠道病。夏季天气炎热，微生物生长繁殖快，加上本身食物酶的作用，常温下更容易发生腐败变质，所以食品在冰箱中冷藏不要超过7天，否则容易因食物变质导致肠胃疾病的多发。
二怕食物中毒
伏天的时候，人们贪图凉爽，常常会食用一些凉拌菜，天气炎热的时候，尽量要做到凉拌菜既拌既食，避免顿顿吃剩菜，这些食物在夏天会因为天气炎热而导致细菌大量滋生，凉拌菜没有经过高温加热烧煮灭菌，所以最容易引起细菌性食物中毒，隔顿的凉菜还容易产生亚硝酸盐，严重可导致中毒致癌。
凉拌菜既拌既食
三怕休息不足
伏天天气炎热，人们常常休息不足，所以对于一些上了年岁特别是体弱多病的老人，尽量中午休息一下，缓解一下疲劳，补充一下体力，需要注意的是睡前尽量少食或不食油腻的食物，并且不宜吃得过饱。
四怕湿气入体
夏季炎热特别是小暑和大暑后，气温高，湿度比较大，尽量避免坐在一些久置露天里的木料或板凳，因为经过风吹雨打后的椅凳，含水分比较多，表面看是干的，经过太阳一晒，便会向外散发潮气，久坐这样的凳椅，容易诱发痔疮和关节炎。这也就是俗语“冬不做石，夏不坐木”的说法来源。
五怕过度食用生冷食品
伏天天气炎热，人们为了降温和提升胃口，常常喜欢食用一些生冷、冰冻的瓜果或甜腻的食品，这些食品虽然短时间可以让身体降温，但是却容易让湿寒邪气入体，最容易耗气伤体。年轻的时候还没有什么感觉，一旦岁数大了，各种湿邪的疾病就会找上来。
头晕、中暑
六怕中暑
伏天是一年中最炎热的一段时间，并且这段时间气候会比较闷热，人容易产生头晕，恶心，冒虚汗等症状，这样就可能是中暑了，所以应该尽量多使用一些绿豆汤、苦瓜、冬瓜汤等清火润肺的食物，饮食也应该尽量以清淡为主。
伏的解释有隐藏的意思，所以按照古人的说法解释，人们在天气炎热的夏天，应该尽量避免外出，同时也要在生活和饮食中加以注意，避免因为天气炎热而导致各种慢性疾病的发生。
１毫克黄曲霉素，就是致癌剂量。看看家里有没有这样的食物，重磅提醒有这样的食物一定不要食用，人的身体健康最重要。
黄曲霉毒素，是一种毒性极强的剧毒物质，其毒性是砒霜的68倍，是氰化钾的10倍，对肝脏组织的破坏性极强。
致癌！
它还是我们所知的最强的生物致癌剂，1毫克就是致癌剂量。1993年它就被世界卫生组织(WHO)的癌症研究机构划定为1类致癌物。
最让人无奈的是，这种剧毒致癌物就存在于我们的日常生活中。
小心！这些食物里都藏着黄曲霉素！
1，发霉的花生玉米
黄曲霉素藏在发霉的食物里，特别是淀粉含量高的食物里，花生、玉米等，淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌。我们常吃的大米、小米、豆类，尤其是在高温湿润的环境下，一旦霉变也会陷入它的魔爪。
建议：
１、每次少买点，不要“存”，以免霉变。
２、因为黄曲霉菌以孢子形式传播，食物容易牵连霉变，而且黄曲霉素在水中的溶解度较低，处理起来也比较麻烦。如果您发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋子的花生米都得扔掉。
３、家里有食物残渣的边边角角也要清洗干净。
花生
2，变质的米饭
别以为做熟了就能放松警惕，变质的米饭是最容易产生黄曲霉毒素的!
建议：做饭菜，吃多少、做多少，最好当天吃完，不留剩饭菜。
米饭
3，发苦的坚果
瓜子中最大的安全风险来自霉菌，比如致癌的黄曲霉毒素。
如果吃到变苦的瓜子，一定要及时吐掉并且漱口，因为瓜子等坚果的苦味正是来自霉变过程中产生的黄曲霉毒素，经常摄入会增加肝癌风险。
建议： 吃到霉变的、发苦的坚果千万别犯懒，一定要马上吐出来。
核桃
4，没洗干净的筷子
很多家庭也都有这个习惯，筷子用到细缝发黑都不舍得扔掉，洗碗布也完全没有形状了，还在努力服役
而年轻人的早期肝癌可能跟我们使用的筷子有关。筷子本身并不会长黄曲霉菌，但我们平时使用来吃花生、玉米等淀粉含量高的食物的筷子里最容易藏淀粉，一来二去霉变了，黄曲霉素就藏在里面了。
裸筷子、漆筷子都容易开裂藏食物残渣而产生黄曲霉素。
建议：
１、最佳选择是铁筷子，很难出裂痕，也就不会有食物残渣。
２、平时洗筷子的时候要记得先泡一泡，软化上面的食物残渣，以便容易清洗掉。
筷子
5，劣质芝麻酱
你爱吃的芝麻酱、花生酱，有些商家为了降低成本，用糠芝麻、瘪花生甚至变质的芝麻、花生做原料，其中变质的花生中含有黄曲霉毒素。而且这种加工后的产品，可比发霉花生难识别多了。
芝麻酱
6，小作坊自榨油
去壳的花生直接堆在店里，裸露在空气中
一些油料作物如花生、玉米等在储存过程中如果发霉，榨得的油中还可能带入黄曲霉毒素。
有的花生外表正常，但内部已出现黄曲霉素，而小作坊的压榨机或家用榨油机工艺简单，缺乏除去有害物质工艺，不能对原材料进行精炼，即使自己选料，也可能会出现农药残留、重金属污染问题，以及存在高致癌物黄曲霉毒素问题。
油
7，久泡的木耳
很多人应该都听过这条一度很火的新闻，浙江瑞安的一位消费者因为食用泡发了三天的黑木耳，导致食物中毒，出现多脏器功能衰竭，一度生命垂危。
接诊医生给出的诊断是，很可能是微生物毒素造成的后续严重后果。但木耳在泡发过程产生何种细菌或毒素，需要进行进一步的检测和判断。可能有哪些微生物毒素呢？譬如黄曲霉毒素、青霉毒素等。
黑木耳
生活竟然这么不安全？！很多人就说了，我在锅里好好地蒸煮食物不就可以“消毒”了。
可还真不是这样的。一般烹调加工温度不能将黄曲霉素破坏，因为黄曲霉素裂解温度为280℃。只有达到280℃的时候，才能灭活，一般的烹饪方法都不能消毒。
连消毒碗柜都不行，黄曲霉素对紫外线有抵抗力。怎么办？
除了前文提到的几个建议，再提供了两个小技巧：
１、油热了先加盐
做菜之前的一个小动作就能帮消除一定量的黄曲霉素。如果我们在花生油等食用油倒入锅里加热后，并放入少量食盐，搅拌10~20秒，这样基本上就能消除大部分的食用油里的黄曲霉素。食盐对黄曲霉素的中和和降解，大概能消除95%的黄曲霉素。
２、多吃点绿叶蔬菜
多吃绿叶蔬菜可以让我们平时不小心吃下去的黄曲霉素失效一部分，因为叶绿素能够阻止黄曲霉素吸收，预防肝癌。
秋葵被誉为蔬菜之王，秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，是一种适宜的营养保健蔬菜，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。还具有护眼，降血糖，补充身体所需的钙质，和防癌，润肺等功效。
秋葵 300克，大蒜 4瓣；小米椒 2个，青辣椒 1个
秋葵
盐 少许，油 适量，酱油 3汤匙，蚝油 2汤匙
1.准备工作：将秋葵去根蒂；小米椒切碎；青辣椒切圈；大蒜切末；
将秋葵去根蒂
2.焯制秋葵 ：锅中水烧开，加一点盐，加一点油，倒入秋葵煮3-4分钟，捞出过凉水备用。
焯制秋葵
3. 成菜：秋葵切去头尾，从中间切开，全部切好后码到盘子中，锅中加适量的油，油热后下入红，青辣椒、蒜末炒香，加入酱油，耗油，翻炒均匀，熬出小料的香味，关火，将调好的料汁浇在秋葵上。
料汁
让生活更美好，从这里开始，请看下文。
首先感谢美丽，漂亮的你打开此文，欢迎大家一起交流探讨饮食、养生、保健等方面的知识，让生活更美好。
希望大家一起交流饮食、养生保健等方面的知识，让生活更美好
奶白菜，长的有点像白菜又有点像油菜，是一种含水量很高、热量很低的蔬菜，含有一定的纤维和植物钙，是含矿物质和维生素最丰富的菜，女人常吃能远离乳腺癌，养颜护肤，养阴虚抗衰老，并且还有减肥的功效，越吃越苗条。
奶白菜
豆角又叫做豇豆，是一种纯天然的绿色蔬菜，食用的方法非常多，营养价值非常出色，富含多种维生素和碳水化合物等成分，可以有效满足身体营养，而且有淡淡的清香，能够起到开胃健脾，健脾补肾的作用，而且还能够治疗水肿的作用，对于脾虚和腹泻都有一定的效果。
豆角
秋葵在我们日常生活中，秋葵是比较常见的一种食物，可能很多人不经常吃，因为秋葵价格略贵，属于稍微高档的蔬菜。它不但营养丰富，药用价值也十分出色，可以起到养颜、嫩肤、降血糖、健胃、润肠通便、明目、护肝等多种功效。
秋葵
黄桃是很受我们喜欢的一种食物，而且黄桃的营养价值也很高，还含有维生素C，番茄红素和番茄黄素等等的抗氧化剂，所以能够清除体内的自由基，可以抗衰老，在调理气血的同时，可以缓解女性月经期间出现的肚子疼症状，另外对于女性经期时的腰痛也有治疗功效。能使人产生饱腹感，促进肠胃蠕动，帮助消化，从而可以帮助减肥瘦身。
黄桃
苹果苹果是我们日常生活当中最常见的水果之一，也是世界上种植最广、产量最多的果品。因其营养丰富，口感脆甜，而受到了广大消费者的喜欢！它能提供人体每天所需的维c，在减肥期间可以多吃苹果，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
苹果
黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女生朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可致使机体代谢，能治理晒伤、雀斑和表皮过度敏感。黄瓜还能清热利尿、防治便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地阻碍糖类物品转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和防治冠心病有好大的好处。
黄瓜
油麦菜中的维生素C和膳食纤维的含量比较高，这两种物质协同作用，可以帮助消除我们身体内多余的脂肪，所以油麦菜也被称之为减肥菜。如果想要减肥的话，可以选择将油麦菜凉拌吃或者清炒着吃效果更好。降低胆固醇。现在营养学研究发现，油麦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、铁、钙等多种营养物质，这些物质对于降低胆固醇具有良好的效果，所以胆固醇高的人群不妨可以试试多吃一些油麦菜。
油麦菜
芹菜含有富含粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便，进而减少脂肪和胆固醇的吸收，增强减肥效果，且缓解便秘。还可以起到镇静作用，多吃芹菜可以帮助睡眠，还可以美容，是面部皮肤细腻，芹菜还有抗癌的功效。
芹菜
吃不完的香蕉做成面食香蕉薄饼，看看怎么做一起来学。
很多人都有过这样的经历，买回来的香蕉吃不完都变黑了，然后就扔掉了。今天我们与大家分享如何将吃不掉的香蕉做成好吃的薄饼，并且非常营养。
材料：
香蕉 2根， 鸡蛋 2个，白糖 1.5大匙，中筋面粉 1杯 （约150克 切碎红枣 2大匙， 烤熟芝麻 2大匙，巧克力 少许
做法：
1. 将红枣去核儿，切碎。
2. 将香蕉，鸡蛋，白糖放入果汁机中搅拌成泥，
3. 将红枣，面粉，芝麻放入碗中，再将打好的香蕉泥倒入面粉中搅拌均匀。放入平底锅中摊平煎至两面金黄后即可。
*小贴士*
吃的时候可以在上面挤一点巧克力就更好吃了。
九层塔是一类可用于烹调的香草，大家比较熟悉的一种植物，对九层塔来说，还是属于一种味辛、性温的中药材。
台湾乡下有这么一句俗语：“九层塔，十里香”。说的到底是什么呢？它是一种味道鲜美的食物，有特别浓的、令人无法忘却的香味，是敦亲睦邻最好的种植，在台湾是广泛使用的香料。
九层塔不仅香味浓，在老化时还会开花，台湾人称它总状花序，花开起来，像个高塔一样，层层迭起，所以叫九层塔。而且可以吃，全身都是宝。
九层塔含有丰富的维生素A、C 和矿物质，能增强身体的免疫力。
九层塔含有精油，丁香酚，还有芳樟醇。它可以入药，被列入《本草纲目》中，吃九层塔可以有效的缓解支气管炎，起到产后调理身体、行经活血的功效。
九层塔
还能疏风解表，祛风消肿，散瘀止痛。比如跌打损伤皮肤有溃烂，把它捣碎，敷在创伤面，会消炎止痛。痛风、筋骨酸痛，把他捣碎敷在疼痛处，会很快消除疼痛。
还可以治偏头痛，助消化及呼吸系统，抗痉挛，杀菌，促进血液循环，抗老化，治疗粉刺等。
九层塔的种子还可以治眼疾，如对倒睫毛有很好的效果。种子直接就可以吃或者捣碎涂在眼角。台湾人讲，家里基本都有种九层塔，他们把叶子捣烂以后，敷在疼痛的地方，就会治愈，也就不吃什么药了。
1.九层塔叶子炒蛋：治疗胃痉挛和风湿症以及老人的腰酸背痛很有效。
2.九层塔根炖肉、麻油炒嫩叶：对女生的行经活血有功效。可以补中益气，无病养生，是妇女最常用的天然食品。
由此可见，九层塔无论是叶子，还是种子，还是花，根，茎，都对人有好处，全身都是宝，很多朋友很可能会产生想种它的愿望。
九层塔
许哥讲，九层塔的种植很容易，人们经常在越南店吃的面中就有九层塔。可以把它拿回来直接插枝就可以，或者到超市买回吃叶子，梗就可以插种。但要保持土壤湿润，任何插枝都是这样，土壤的湿度很重要。
插的时候要注意，柄部不要太长，有节的地方才会发根。长的部分剪掉。插一个节在土里就可以，大约一周时间就会长出来，但要保持土壤湿润。
九层塔开花会层层迭起，像个塔一样。等花干枯了把它剪下来，装进纸袋子，抖一抖，像小芝麻样的种子就会出来。如果是在九、十月份就不要种，等到来年四月种。
九层塔种在花盆里或者土地上都可以。种在花盆里的好处是，可以浇水多，冬天可以把花盆搬进房间还可以继续存活，就不会冻坏。冬天在外面就会冻死。
许哥建议，一般家庭种上一、两棵就可以了。
人们要吃的是叶子，如果种植九层塔出现只开花不长叶子的问题，许哥认为是花没有摘掉造成，营养都给了花。叶子、分枝就不会长，所以要记住把花剪掉。
九层塔都是宝，种植又简单，不妨感兴趣的朋友就尝试种上两棵吧。
后院小天地：专业瓜类摘芯
“软黄金”，黄金在人们心目中是非常珍贵的物品，而我们所说的被誉为茶叶中的软黄金，具体说的是什么呢？跟小编一起来了解。
茶（图片：pixabay）
其实呢，茶叶中的软黄金，说的便是存在于茶叶中的一种金黄色色素，是茶叶发酵中的产物而来，名因颜色而来，称为“茶黄素”。根据发酵的程度，茶叶中含有的茶黄素也不尽相同，我们常见的，譬如红茶，是茶黄素含有较多的品类茶之一，其他的茶类也有，但含量似是微乎其微。
之所以被称为“软黄金”， 多是因为茶黄素，而茶黄素的体现，便是在于茶汤的汤色，所以，发酵较轻的红茶茶汤一般为橙黄色，这个程度的茶汤中含有的茶黄素更为丰富一些；除却这个原因外，应该就是茶黄素所具备的药理功效。
茶黄素是在19世界50年代时，在红茶中被检测得出，后来经过多年的试验后，才验证了其独特的功效，也与红茶常被作为养生茶的原因也不谋而合。
红茶，是茶黄素含有较多的品类茶之一（图片：pixabay）
饮茶本身就具有调理的的功效，此外还证明了茶黄素可以有效抑制外钙内流，还可以清除人体内的自由基，从而证实茶黄素具有调节血液中的脂肪含量的作用；此外，茶黄素还有助于增加血管的韧性；还有学术文章也曾说，茶黄素可以降低炎症、有助于提高免疫力等。
有人曾表示，既然茶黄素那么多功效，为什么不进行提取后广泛使用呢？原因是茶黄素在茶叶中的含量并不高，而且单独的茶叶提取的成本要比想象中还要昂贵的多，饮茶成为了茶黄素简单易行的获取方法。
所以，将饮茶作为新生时代的养生方法，也不失为是一个健康的好习惯。
蔬菜是人们日常饮食中不可少的食物，蔬菜含多种维生素和矿物质等营养物质。但你知道其中最养生的蔬菜是哪一种吗？
答案就是：苦瓜
我们常常低估了其貌（味）不扬的苦瓜了。
这“平平无奇”的苦瓜之中，蕴含了哪些神奇的养生功效呢？
苦瓜
营养丰富、全面
苦瓜虽然长的不怎么好看，但其营养价值很高，所含营养素非常全面。
100 克可食用部分的苦瓜中，就含有蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3克，粗纤维1.1克，钙18毫克，磷29毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素0.08克，维生素B1 0.07毫克，维生素B2 0.04克，维生素B3 0.3毫克，维生素C 84毫克。
除此之外，苦瓜还富含苦瓜甙、苦瓜素、多肽、维生素、氨基酸等多种活性成分，所以才具有减脂、降糖、增强免疫力、抗癌等功效。
低糖低脂：减肥佳品
100g苦瓜，只有22大卡的热量。
吃起来那么苦，就知道含糖量肯定不高；又是绿色蔬菜，脂肪含量也比较低。
苦瓜里还含有贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素
苦瓜里还含有贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素，其被誉为“脂肪杀手”，能使摄取的脂肪和多糖减少40%-60%左右。
所以，对于正在减肥中的人来说，苦瓜可谓是最合拍的食物之一了。
维C之“王”：容颜常驻
苦瓜中维生素C的含量，居于瓜类蔬菜之首。
每100g苦瓜中，维生素C含量大概有56mg，是丝瓜和南瓜的10倍以上，也大大超过了番茄和苹果中的维C含量。
而对于维生素C大家都不陌生，女孩子常用它来美白，其实它还能抗氧化、抗衰老。
植物胰岛素：降低血糖
苦瓜含有多种降糖成分，包括皂甙、脑苷、生物碱及具有降糖活性的多肽类物质等，被称为“植物胰岛素”。
但实际上，之所以说苦瓜能降糖，一方面是因为苦瓜中含糖量较低，含膳食纤维较高，升高血糖的速度没有其他食物快。
苦瓜具有降糖的功效
另一方面，才是由于苦瓜中含有类胰岛素的有机物质，具有降糖的功效。
但这些物质只有在大量食用时才有效，单纯依靠吃苦瓜来降糖，还是不太现实的。
因此，决不能用吃苦瓜，来代替药物治疗糖尿病，但苦瓜确实很适合糖尿病患者食用。
增强免疫，抗肿瘤
苦瓜中有很多的脂蛋白，可促进人体免疫系统抵抗癌细胞，经常食用可增强人体免疫功能。
另外，苦瓜中富含的维C，也是一种抗氧化剂，能够消除“自由基”、保护DNA等生命大分子免受侵害，从而阻止癌变细胞的出现。
再者，苦瓜中含有的胰蛋白酶抑制剂、葫芦烷型三萜化合物等，也具有抑制恶性肿瘤细胞生长的功能。
不过，和降糖一样，苦瓜中的这些防癌元素可能也是要在大剂量时才能发挥威力。
所以，不能主要依赖吃苦瓜来防癌，生活中力所能及的防癌贴士做做好，似乎更高效易行。
增进食欲，促进消化
闷热难熬的夏天，胃口也会变得不好。
苦瓜增进食欲，促进消化
此时苦瓜的苦味，反倒让人倍觉清新、爽口。苦味能刺激味觉神经、促进唾液、胃液、胆汁等消化液的分泌，增进食欲。
另外，苦瓜中的奎宁还能抑制过度兴奋的体温中枢，使人觉得凉爽舒适。
所以，即使它特别苦，在餐桌上，也是吃了一筷子，忍不住要夹第二筷子。
夏天最养生的蔬菜竟是它！减肥、降糖、抗癌样样行
健康吃苦瓜，不能少了这一步
但是，苦瓜也不是十全十美的。
它其中含有大量的草酸，而草酸非常容易与其他食物中的钙结合，形成不溶于水的草酸钙。
这样不仅会妨碍人体对钙的吸收，引起缺钙、骨质疏松，还容易导致结石的形成。
吃苦瓜的时候，最好能将切好的苦瓜放入开水中“焯”一下，除去部分草酸
所以，吃苦瓜的时候，最好能将切好的苦瓜放入开水中“焯”一下，除去部分草酸，减少与钙结合的机会，这样会更健康。
如果是不太喜欢苦瓜的苦味，焯水之后，苦味也会稍微变淡，更容易使人接受。
俗话说“良药苦口”，真没想到苦口的苦瓜，虽不是药，却具备这么多良效。
由此来看，今后的餐桌上，是不是要多加一道菜了呢？
通过看到各方研究，人的免疫系统在正常情况下，60％—70％的疾病都能够获得自愈。但人体对中共病毒的抵抗和自愈能力有多强？看看下面的说法。
各方研究显示，人群对于此次中共病毒普遍缺乏免疫力，而其中接触病毒数量大，或者机体免疫功能较差的人群，都极易出现感染。
人体对中共病毒的抵抗和自愈能力有多强？可能会有几种不同的反应。
自身有足够的抵抗能力
第一种：自身有足够的抵抗能力，自身把病毒清掉了，这是一种情况。
第二种：病毒在上呼吸道能够繁殖，但是没有症状。
当然可能还有很多病人是轻症病人，表现出乏力、发低烧，发热、干咳的症状。
最后少数病人才会发展成重症或者微重症。也就是说机体虽然易感，但机体的免疫系统多数情况对病毒有反应，只有少数的反应异常或者病毒大量繁殖，才会发展成重症或者危重症。
由此可见，免疫力对于每个人来说，关乎生死存亡，异常重要。
易困、易疲劳、精神比较差
Ⅳ级警报：易困、易疲劳、精神比较差；
Ⅲ级警报：拉肚子等肠胃不适症状；
Ⅱ级警报：经常过敏；
Ⅰ级警报：感冒次数多，伤口愈合慢。
10种人最容易免疫力低下
1.缺少睡眠。缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。与每晚睡7.5~8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。
不爱喝水
2.不爱喝水。充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使感冒病毒难以迅速繁殖，增强免疫。建议每日饮水量，按每公斤体重饮40毫升水计算，儿童需饮更多水。
3.被动吸烟。被动吸烟与吸烟一样有害全身健康，降低免疫。据统计，每年大约有3000名美国人因为吸入二手烟而患肺癌死亡。
4.以车代步。研究发现，以车代步不爱运动的人与经常快走的人相比，4个月内请病假的时间会长两倍。建议每天进行30分钟快走等有氧运动，有助于改善白血球数量，改善免疫系统功能。
5.缺少幽默感。研究发现，看滑稽视频1小时可显著提高免疫力。因为大笑有助于降低应激激素，增加或激活某些免疫细胞，提高免疫力。
唱歌有助于提高人的免疫力
6.生活中缺少歌唱。唱歌有助于提高人的免疫力。检验，结果发现，排练之后，这些歌手免疫系统中的蛋白质（免疫球蛋白A）和抗压力激素（氢化可的松）的浓度都有了显著提高。
7.社交圈子小。研究发现，一个人的社交圈子越小，就越容易生病。在18~55岁的成人中，至少有6个朋友的人，比朋友少的人抗感冒的能力强4倍。
8.滥用抗生素。滥用抗生素有可能破坏肠道先天免疫力，这也是引起耐抗生素细菌感染的原因。
9.压抑情绪。研究发现，夫妻就婚姻问题展开建设性讨论，有助于改善血压、心率和白血球数量，提升免疫力。
夫妻冷淡
10.夫妻冷淡。肌肤触摸是夫妻间的润滑剂。在身体接触时，体温微微升高，心跳稍加快，体内也随之释放出许多传感素，它能起到抑制抑郁，增强机体免疫的作用。
疫情期间,合理饮食,生活规律,增加免疫力,提高身体素质,才能战胜病毒。
1、确保每天的高蛋白类食物摄入；
2、保证每天的蔬菜和水果摄入；
保证水果、蔬菜和维生素的摄入
3、合理补充维生素A、维生素C、维生素E、锌、硒及膳食纤维；
4、多饮水，每天不少于1500ml；
5、不能节食，不要减重，保证身体充足的营养供应；
6、保证睡眠充足，每天不低于7小时；
7、在室内要适当运动。
中共病毒（武汉肺炎）自从武汉爆发以来，病毒一直都在发生突变。所以病毒疫苗才会难出成果。上个月才发现突变后导致传染力大增的病毒编号为D614，这个月又被发现突变，编号为G614。其传染能力远超D614传染能力3～9倍。经研究发现G614病毒一出现几乎马上就取代了原来的病毒版本。病毒的传播能力令人恐惧。
川普行政改革
幕僚长马克·梅多斯（Mark Meadows）周一表示， 川普总统正在考虑一系列行政命令，其中包括一项有助于重塑美国和中国之间平衡的命令。“我们还将研究与移民有关的许多问题。我们将研究与处方药价格有关的许多问题。当国会无法完成任务时，我们将把它们完成。”他说：“这位总统将在未来四个星期内比乔·拜登及其团队在过去40年中做的更多。
当今整个社会人们注重养生，追求长寿，那么什么样的人能长寿，怎样判断一个人是否能长寿呢？现在来告诉你，长寿人身上会有这5大共性……
痛风患者好多食物不能吃，也真是郁闷，别着急，今天介绍几种痛风患者能吃的水果，一起看看下文。
痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。当疼痛发作时，患者会在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感类似于大脚趾被火烧一样。最常发病的关节是大脚趾（医学术语：第一跖骨），但发病的关节不限于此，还常见于手部的关节、膝盖、肘部等。发病的关节最终会红肿、发炎，水肿后组织变软，活动受限，最后影响日常生活。这些症状会反复出现，所以一旦关节出现强烈、突然的疼痛后，就要及时看医生，做好症状管理和预防。
痛风
痛风的那个疼痛，简直受不了。偏偏炎炎夏季，痛风发作越来越频繁，不知道是谁惹的祸。究其原因，一是天气热，水分丢失过多，尿量减少，尿酸排泄减少。二是，吹空调多了，受寒了。三是水果上市的季节，看着琳琅满目的水果，那是又爱又恨。
对于水果控来说，世界上最遥远的距离莫过于水果放在眼前，却不能吃！！！ 事实真的是这样子的吗？
痛风主要是因单钠尿酸盐沉积，与嘌呤和（或）尿酸排泄减少的高尿酸血症直接相关，痛风的治疗主要是降低血尿酸水平。而痛风病人经常被告诫果糖会升高血尿酸水平，所以你不能吃含果糖太高的食物等等。
那么水果=果糖的食物？痛风病人都不能吃？ 答案是否定的
首先果糖是一种单糖，是葡萄糖的同分异构体，果糖在体内经过代谢，会升高尿酸水平，诱发痛风。 其次，含果糖高的食物不等于是水果。自然界中的果糖广泛分布于水果浆汁和蜂蜜中，但是，并不是所有的水果果糖含量都高。
下面推荐几种适合痛风病人食用的水果：
樱桃
樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，均是很有效的抗氧化剂，它们可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。特别是樱桃中的花青素，对消除肌肉酸痛和炎症十分有效。悄悄说一句，在医生使用的指南里面也推荐痛风患者食用这个。
草莓
草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高。
西瓜
西瓜堪称“盛夏之王”，甘甜多汁，是盛夏佳果，含有大量葡萄糖、苹果酸、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。尤其值得注意的是，西瓜每100g含嘌呤1.1毫克，属于低嘌呤食物哦.
菠萝
菠萝营养丰富，含有大量的葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。
香蕉含有多种微量元素钾维生素C，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦 ，并具有一定的减肥功效。
香蕉
1、 含果糖较少的水果，这个就不用说了，前面一直都在讲这个。
2、 富含钾、维生素C和膳食纤维的水果，促进尿酸的排泄。
3、 不要喝含糖饮料！市面上大多数饮料都属于软性饮料，而且用的都是玉米糖浆调味，其中富含的果糖会导致尿酸升高。
南瓜、黄瓜都是瓜类蔬菜，南瓜又叫番瓜、倭瓜、金瓜，属葫芦科草本植物。都是广泛栽种的夏秋季节的瓜菜。
南瓜嫩果味甘适口，老瓜可作饲料或杂粮，在西方南瓜常用来做成南瓜派，南瓜甜点等。南瓜子还可以做零食，很多人都喜欢。而黄瓜是很多想瘦身人更喜欢的菜蔬。
在很多人的小院子里都有种南瓜、黄瓜。对于瓜果蔬菜的种植，有一个很重要的步骤，叫做摘芯。“摘芯”又叫打顶。其目的是，控制养分供给，促进瓜果长大长多。那么如何“摘芯”呢？请园艺专家许哥一起来分享。
南瓜摘芯技巧
南瓜是多产，种的人很多。南瓜在生长的时候，母蔓长第十六节时会生出第一个雌花（母花）。这时要把第十七节的芯摘掉。雌花不要动，以后要结果的。
南瓜
许哥讲，为什么要摘第十七节的芯，子蔓要从这里长出来。会生出17个子蔓。子蔓的第七节上下时又会开出一个雌花，之后的第八节、第九节、第十节都会有雄花（公花），都保留。到第十一节的时候摘掉。摘芯后，在这个子蔓上就开始长出孙蔓，长出来就把它摘芯，因为孙蔓长的很旺，但生长力弱不太结果。
许哥强调，生出的十七个子蔓，在第十一节时都要摘芯。由此可见，会长出多少南瓜？会长出17个瓜来。所以主蔓如果不摘芯，一直长，就会整株不结果。因此南瓜的第四、第七、第十六节，第一个母花会生出来。第十七节的时候就摘掉，摘掉第十七片叶子。
一株结17个南瓜，好棒啊！许哥幽默的说，反正是自家小院，结一个瓜也很好，也是成果，结十七个那就非常漂亮啦。所以摘芯的技巧一定要记住。
南瓜的保存
南瓜是非常好的，很多人非常喜欢吃。许哥说，南瓜可以存放很久，可以过冬的。如果家里种了三、四棵南瓜，差不多要结五、六十个南瓜。可以让南瓜一直在地里的植株上，等到叶子枯黄时摘下来。
摘下来后不要放在外面，放到阴凉处，不要碰它，家里有车库放到车库里就可以，但是一定不要淋到雨水。
黄瓜
小黄瓜的摘芯技巧
所有的瓜类蔬菜要长得好，结瓜多都要摘芯。只是摘芯的位置不同。黄瓜种上后，通常在长到第三节的时候，也就是长四片叶子的时候，最顶端的那片叶子摘掉，芯摘掉。这时是摘掉一节，还剩三节，这三节里都会开母花，会结瓜。
可能没有种过菜的人会有疑问，长四片叶子要摘芯，是否要天天去园子里查看吗？许哥说，不需要每天都去观察，就是多长了几片叶子也没有关系，就从第四片以后摘掉就可以了。摘掉后雌花就长出来，很短的，之后就开始长子蔓。子蔓会长出三根，因为第四片叶子摘掉了。子蔓长出后就让它长，就不再摘芯了。
但小黄瓜和大黄瓜摘芯是不一样的。上面讲的是小黄瓜的摘芯。
大黄瓜的摘芯技巧
大黄瓜的摘芯，要在第七节，第七片叶子的时候，把芯摘掉，摘掉后子蔓会生出来。许哥讲，如果是家里种，就随便它长，不需摘芯了。如果想做生意、买卖的话，像农场经济栽培就要考虑摘芯。
南瓜、黄瓜怎样结的多，结的好，关键的一步是要掌握摘芯的技巧，保证养分的供给，现在就开始吧，一定会收获更多更好南瓜和黄瓜的。
大栗子为板栗，中心扁子为栗楔。稍小者为山栗。各种栗树都结可以食用的坚果。栗是喜光树种，在花期需要光照充足，天气晴朗则开花坐果好。
栗子属壳斗科栗属经济植物，有分中国栗、日本栗、欧洲栗、美国栗，大约可以长到20公尺高，在美国是用机器采收，栗子成熟后自己会爆开，用棍子一打就可以掉下来。
栗子树的植株很大很高，其树围跟枇杷树差不多，如在自家小院栽种要靠在院子的边上，距离篱笆大约四五呎比较好，太靠篱笆会把篱笆挤倒。
栗子
中国栗糖分高
中国栗原产在山东一带，古代讲的五果之一，中国栗小炒起来香，糖分高；日本栗比较大，水分多，但是不耐储藏，淀粉多糖分少。中国栗糖分多，比较适合烹调、制罐、醃渍，或是做成栗子粉、面包。糖炒栗子就是很多人喜欢吃的食物，是用糖色和沙子混合，将变成黑色的沙子和栗子混合炒，炒出的栗子甜香适口。
栗子栽种的条件
光照：栗是喜光树种，在花期需要光照充足，天气晴朗则开花坐果好。
气候：适宜于栗生长的年平均温度为10～15℃，生长期（4～10月）气温为16～20℃，冬季最低温度不低于-25℃。
水分：栗较耐旱，但对水分有一定要求，适宜的水分供应可提高果实单粒重，增加产量。
土壤：栗对土壤要求不是很严格，但以粗砂土、砂壤土为宜。
美国是个很适合种栗子地方，一般栽种美国栗，美国栗个子较大，也很甜。很多人喜欢栽种，栽种要嫁接，嫁接后的品种产量高，品质好。
栗子的功效
栗子含有很丰富的碳水化合物还有粗纤维，维他命Ａ、Ｃ，还有镁、磷、锌，等微量元素、其热量高，可以健肠保胃，祛寒补肾，中医认为对肾虚、腰痛都很有效，可活血、止血，壮精补肾。
栗子如果生食可以治腰脚不便；如果痛风肿起来时，可以咬碎后涂抹在上面，消肿止痛；筋骨脱臼、骨折，生嚼以后涂抹在上面，也有治疗功效。
栗子食用要得法
栗子的营养保健价值虽然很高，但也需要食用得法：
1.最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，不要饭后大量吃。因为栗子含淀粉较多，易摄入过多的热量，不利于保持体重。
2.栗子配合其他谷物食用：栗子营养价值高，但热量也高，吃太多可能会出现腹胀的情况，每次吃6～7颗为宜。栗子最好配合其他谷物食用，对老年人来说，可以将板栗和大米一起熬成粥，也可以将板栗蒸熟吃，既有营养，又有助于消化。
3.栗子尽量不吃凉的，会造成腹胀。
4.栗子的淀粉含量很高，吃几颗就饱，吃的时候要细嚼慢咽，慢慢吃才会和唾液混合均匀，转化成葡萄糖，人体可以充分地吸收，所以不要狼吞虎咽，才会对身体产生好的功效。
中共研发出来的中共病毒（新冠病毒）疫苗已经问世。其内部文件显示要先给一部分特别群体注射。首先是航信防疫指挥部决定在其一线员工身上先注射。同时有另一款新疫苗军队表示要给军人先注射，但暂时不会扩大范围。不知道是在做临床试验还是要保护这些特殊人群。但有一点可以肯定，中共从不在乎百姓生命。它所做的一切都是保它的政权。
苦瓜是一种瓜菜类蔬菜，“苦瓜具有清热消暑养生作用、夏季天气热，食欲不振，吃点苦瓜，可增进食欲。
苦瓜虽味苦，但富含维生素C，且含量是丝瓜含量的11倍之多，在瓜类蔬菜中是第一名。
夏
季天气热，食欲不振，吃点苦瓜，可增进食欲，促进唾液与消化液的分泌。另一方面苦瓜富含生物碱、萜类、糖苷类和肽类等苦味物质，有一定的抗菌消炎、解热祛暑的功效，对身体有好处。
苦瓜可以减少糖与脂肪在体内的吸收，被称为“脂肪杀手”，有利于控制体重、减肥。
苦瓜还可以降压。多吃苦瓜会使身体对高盐饮食产生厌恶感，从而降低血压，也就是苦瓜有助于饮食清淡。
苦瓜不仅可以炒来吃，还可以凉拌，加上蒜末、香葱、芝麻油。若少油少盐，那真是苦味十足，对身体有益。
苦瓜还适合跟肉一起煮，因苦瓜凉，肉性热，一凉一热，风味绝佳。
苦瓜籽不要吃，因为苦瓜籽含一种碱性糖蛋白，容易导致子宫出血与流产。而苦瓜含有蚕豆嘧啶葡糖苷，可能使部分人出现溶血，造成乏力、头晕、肠胃不适、呕吐、血尿等症状。
1. 孕妇体寒者，吃苦瓜容易胎动不安；
2. 儿童肠胃较弱者，吃苦瓜反而影响食欲；
3. 生理期吃苦瓜，较容易影响经血排出。
总之苦瓜适合夏天食用，吃点苦好度夏。
食糖可溶于水的有机化合物，许多会用在食品。各种甜点、含糖饮料能让人获得一时的满足感，但过多食用糖也会产生负面作用。
天天吃这些添加许多糖的食品，日积月累会引发慢性病，也让肌肤提早老化、容易长痘痘，甚至危及全身。通过较好上手的减糖方式，有助渐渐摆脱对糖的依赖和它的危害。
糖广乏存在于我们的日常生活中：糖果、蛋糕甜点、碳酸饮料、调味乳⋯⋯。甚至看似天然的市售瓶装饮料，如绿茶、优酪乳、咖啡等，除非购买时特地挑选“无糖”，否则喝下一瓶时，也将许多糖吃进体内。
糖是一种会造成慢性发炎的食物。急性发炎会有红、肿、热、痛的反应，但慢性发炎却不会有感觉，只是让人觉得比较疲备、口臭或是反复感冒、身体常感觉不对劲等等，因而易被轻忽。
台湾营养基金会执行长吴映蓉博士指出，当人们吃太多糖，糖与体内蛋白质连结，经过一连串反应后，会形成糖化终端产物（Advanced glycation end products，AGEs）。她比喻道，“把蛋白质想成一块肉，身体是个烤箱。没有加糖的肉放进烤箱里，不会焦得太快；如果肉经糖水腌过，再放进烤箱用同样温度去烤，就比较容易焦化，这个就是生成了糖化终端产物。”
糖化终端产物带来的危害很可怕。“身体从头到脚都是蛋白质”，吴映容说，当这些蛋白质发生糖化，会影响其正常功能，引起慢性发炎，造成各种慢性疾病。例如，肥胖、失智症、关节炎、肌少症、糖尿病、心脏疾病、肾脏病、免疫调节变差、过敏、痤疮、皮肤暗沉、肌肤弹性变差及私密处容易感染。
糖与体内蛋白质反应，最后形成糖化终端产物，易引发慢性疾病
脑细胞里的蛋白质若跟糖合成，有可能造成失智。而眼球内的水晶体也含蛋白质，爱吃糖的人可能造成白内障提早发生。软骨里的关节液同样含有蛋白质，摄取太多糖会让关节软骨的蛋白质出现糖化现象，容易造成膝盖痛、关节炎。
一些菌也喜欢吃糖，例如造成女性阴道感染的念珠菌，吃太多糖可能导致念珠菌大量繁殖。
不仅如此，人体还有数千种体内酵素维持生命活动，消化吸收、新陈代谢、分解毒素、提升免疫力等作用都需要酵素运作。酵素是一种蛋白质，吴映蓉指出，如果酵素被糖“黏住”，会使代谢变慢。
胰岛素也是一种蛋白质，如果胰岛素跟糖一起变成糖化终端产物，无法好好发挥降低血糖的作用，血糖就会难以控制。
吃糖会加剧皮肤发炎，造成脸部红肿和痤疮（又称青春痘、面疱或毛囊炎）变多。美国皮肤病学专家、西奈山医院皮肤科医师黛布拉·贾里曼（Debra Jaliman）告诉“Insider”网站，过多的糖还会引发酒渣鼻、湿疹和牛皮癣等皮肤病。因此，身体如有发炎症状，最好节制吃糖。
而皱纹、皮肤下垂和弹性降低都与皮肤胶原蛋白和弹性纤维的变化有关，《临床皮肤病学杂志》2014年7月刊登饮食和皮肤的关系研究指出，这两者都受到含糖饮食的影响，糖会促进胶原纤维的糖化且人体无法修复，从而加速衰老的迹象。
长青春痘可能与吃太多糖有关。
日常饮食要完全无糖很困难，例如水果中有天然存在的糖，但这与糖果、饮料添加的糖还不一样，因为水果含有纤维等多种营养素。应该避开的是加工食品的糖，逐渐减少摄取量。
喝下1杯含糖饮料，很容易超过每日添加糖建议摄取量的上限。
台湾国民健康署2018年发布的“国民饮食指标”提到，每日饮食中，添加糖摄取量不宜超过总热量的10%。每人每日应摄取约2000大卡，因此糖摄取应低于200大卡，而1公克糖的热量有4大卡，等于每日添加糖摄取应低于50公克。
但
食药署食品营养成分资料库显示，1杯700毫升的市售“全糖”珍珠奶茶，含糖量近62公克，早已超出每日上限。
因此，少喝含糖饮料能大幅减少每日摄取的糖量。习惯喝含糖饮料的民众，首要目标就是将糖量减到微糖，最后减到无糖。
同时，试着以比较健康的饮料替代其它市售含糖饮品。
“只喝水很无聊”，吴映蓉说，因此她会喝无糖茶或能刺激口感的气泡水，有时还会泡一些薄荷叶、洋甘菊等花草茶，再加一些水果丁增添甜味，“水果丁会有一点味道，喝起来多一点乐趣”。
但她不建议人们喝果汁，纯果汁虽然比市售加糖果汁好，但最好还是直接吃水果。因为果汁应归为含糖饮料，以柳橙汁为例，大约5颗柳橙才能榨出一杯果汁，造成糖量过多。虽然果汁里有些水溶性纤维，但大部分水果纤维还是被丢弃了。
想喝饮料时，可泡杯薄荷茶代替含糖饮料
面包、蛋糕、松饼、甜甜圈、饼干、布丁等点心的含糖量也很高。三餐吃饱能避免因饥饿而产生想吃零食、宵夜的欲望。
在炎热的夏天，有时也想来份冰淇淋、锉冰，但冰品也含有大量的糖。建议可自制天然的水果冰沙，将多种水果加冰块打成冰沙后享用，清凉又消暑气。
加工食物避免不了要加糖，肉松、肉干、培根、火锅料等都有许多添加物、色素及糖在里面。
烤肉酱、沙拉酱、味醂和酱油等调味料，也都有添加糖。因此，适量使用这些酱料，重口味的调味也容易增加身体负担。
购买食品前，建议先看包装上的食品标示，注意成分是否有糖、含糖量有多少。例如，每一百克含几克的糖，换算成一份总共含多少糖。
一般来说，含糖量自然是越少越好，标示为0者最健康。同时还要留意低脂产品，因低脂食物会用糖去填补其味道，反而使糖量、热量增加。
过去也曾爱吃甜食的吴映蓉，现在几乎不喝含糖饮料，蛋糕只吃一小口，零食也很少吃。她发现，减糖后，味觉变得更敏锐，更能尝到食物中的天然甜味。
同时，她的精神也变好，皮肤也慢慢变得较光滑。但最快出现改善的是体脂肪。她说：“因为我有每天量体脂肪的习惯，如果我这两天控制糖分很严格，体脂防会降得非常快，2～3天内就下降1%～2%。”
严格减糖后，最快改善的是体脂肪
育有一儿一女的吴映蓉还分享，自己的孩子在成长过程中，也不被准许喝太多含糖饮料，饮品通常是无糖优酪乳。两个小孩的青春痘问题也因饮食控制而有所改善。如今她的儿子已是大学生，身高184公分，体重68～69公斤，身材很健康。
吃糖容易成瘾，要减糖、戒糖就困难。“糖这东西很奇怪，只要吃一两口，好像‘锁’就打开了，还想再吃。”吴映蓉说。因此，最好的办法还是要从小养成无糖饮食习惯，自然而然过上无糖生活。
怕晒黑？少了维生素D后果可能会很糟糕，怎么补充维生素D呢？
早在20世纪30年代初，人们发现，多晒太阳或食用紫外光照射过的橄榄油、亚麻籽油等可以抗软骨病，科学家们进一步研究发现并命名人体内抗软骨病的活性组分为维生素D。
晒太阳
维生素D（简称VD）是一种脂溶性维生素，为一组具有抗佝偻病作用，结构类似的固醇类衍生物总称。最主要的是维生素D3（胆骨化醇、胆钙化醇）、维生素D2（骨化醇）。膳食中维生素D主要来自动物性食品如鱼肝、蛋黄、奶油等、摄入后在胆汁存在情况下从小肠吸收，以乳糜微粒形式运入血中，在肝、肾、线粒体羟化酶作用下转变为1，25-二羟基维生素D3，具有生物活性，可刺激肠黏膜钙结合蛋白（CaBP）合成，促进钙的吸收，促进骨质钙化。人体内胆固醇衍生物7-脱氢胆固醇贮于皮下，在日光或紫外线照射下可转变为胆骨化醇，为内源性维生素D，能促进钙、磷的吸收。
健康医疗网报道：一位28岁林姓女子，左侧鼻子出现鼻塞、嗅觉异常，还伴随剧烈头痛，进而到医院就诊，经医师仔细问诊，安排内视镜与断层扫瞄检查后，确认罹患单侧鼻窦炎，导致左侧鼻腔内积了很多脓性鼻涕，随即安排进行微创内视镜鼻窦手术，将鼻窦内发炎病灶清除，手术顺利后出院返家。
鼻塞、流鼻涕
童综合医院耳鼻喉科陈忠雄医师表示，这位年轻女性病人从事行政工作，为了追求美白很怕晒太阳，所以很少进行户外活动或运动，多年下来皮肤因为没有足够的阳光照射，让体内维生素D的生成大量减少。
而当人体维生素D缺乏时，就容易出现鼻过敏、鼻窦炎或鼻息肉，也容易罹患感冒，因此，术后再给予补充维他命D3锭剂，来矫正及提升身体的免疫力，终于根除了她的鼻窦炎痼疾。
补充维生素D
陈忠雄医师指出，台湾因为鼻窦炎或其他鼻疾病寻求治疗的病人，有八至九成都有营养素不足问题，除了因为现代人生活作息不正常外，还有食物摄取不均衡与偏食。呼吸道疾病除了应该到医院进行病症治疗外，也可以利用营养医学诊断疗法，借由抽血检测来发现身体内缺乏的营养素，对症下药的运用改良饮食或营养补充剂来补足缺乏的营养，以达到对疾病的治疗、修复、控制与预防。
不过，营养素的补充并非盲目服用，因为每个人体质与机能不同，需要经过专业医师的诊断与安排检测来确认，才能正确和适当的补充身体不足的营养素，也要避免过量摄取而导致其他副作用的产生。
柠檬水抗菌及提高免疫力，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
夏天喝一杯柠檬水，健康美容，是深受大众喜爱的饮料。小小一颗柠檬，养生功效可不小，制成柠檬水，对人体好处多多，但是，你喝对了吗？怎么制作？怎么喝才对健康最好呢？以下我们就一起来看看。
坐落在美国纽约的日本怀石料理餐厅，讲究清淡原味，但绝不平淡。是您假日和休闲的一个好去处。
日本的怀石料理世界闻名，据说已有几百年的历史了。怀石料理来自于禅道，传说是僧人为了在长久听禅中抵制饥饿，肚子抱一块石头，称为“怀石”。后来就有了给听禅僧人的茶点，再后来就有了最负盛名的怀石料理。
怀石料理尊重食材本身的特性，没有太多的人工打磨的迹象，不像中餐需要很多的繁杂工艺和各种各样的调味品。怀石料理讲究清淡原味，但绝不平淡。做法上也是精致到极致，即使是最常见的食材也可调配出不一般的味道。
今天我们跟随Cici 来了解一下这家坐落在美国纽约的日本怀石料理餐厅，希望能为您在假日和休闲时提供一个好去处。
炎热的夏天，冰凉的西瓜解热又解渴，带给您一丝的清爽。今天我们与大家分享这些切西瓜的方法，切出来的西瓜非常美观，还容易拿，不粘手，招待客人也是很有面子喔~
西红柿也称蕃茄，是人们比较喜爱的一种植物，现作为食用水果已被全球性广泛种植，同时具医疗效用，夏季到来，西红柿也慢慢已经大批量的上市，但是现在的西红柿跟小时候吃的西红柿比起来口感跟以前比确实差远了，这是为什么呢？
现在市面上的西红柿大部分都是催熟剂催熟的，菜农为了让西红柿早点儿上市可以卖个好价格，给未成熟的青色西红柿涂抹上催熟剂“乙烯利”，对西红柿的成熟可以起到“催促”的作用，所以在口感和营养价值上肯定没有自然成熟的西红柿好。
曾有专家表示，催熟的西红柿可能含有番茄碱，对中枢神经系统有干扰作用。而自然成熟的西红柿，番茄碱含量很低，甚至完全没有。
西红柿
在西红柿的催熟剂中含有植物生长激素，这些激素对于成年人的影响比较小，对少年儿童的影响却很大，会刺激他们的性腺发育，让一些孩子出现早熟的症状，所以不要认为糖拌西红柿小孩子喜欢吃就让孩子多吃，尤其是催熟的西红柿。
那么我们如何来区分催熟的西红柿和自然成熟的西红柿呢？
首先要根据颜色来看，自然成熟的西红柿颜色是深粉色的，红色中透着白点，果蒂部分有些绿色；而催熟的西红柿整个西红柿全是红色的包括果蒂部分，所以并不是西红柿颜色越红越好哦！
其次要根据外形来看，自然成熟的西红柿一般顶部是凹进去的，手摸起来没有那么硬捏起来有弹性，而催熟的西红柿顶部是尖状，摸起来特别硬。
自然成熟的西红柿颜色是深粉色的，红色中透着白点，果蒂部分有些绿色
最后还可以根据品尝口感，自然成熟的西红柿打开后籽是黄色的，果肉有沙沙的，吃起来酸软适中；而催熟的西红柿果肉中间有一层白色，吃起来干涩无味。
西红柿含有丰富的番茄素，但是如果买到了催熟的西红柿一定要先放几天再食用，避免直接吃给孩子和家人带来身体上的不适。
6月30日国会众议院共和党议员麦克尔·麦考尔，敦促两党议员发表联合声明，共同谴责中共，试图盗窃美国研究机构新研发的新冠疫苗。并指出中共多年来一直对美进行网络攻击，以盗窃美国各种重要信息和资料数据。最近，美国安局及国家安全局发现中共再次通过网络袭击盗窃美国研究机构的新冠疫苗。美国会公开谴责中共的盗窃和网络攻击行径，并追究中共的责任。
美国平价医疗法案
川普总统的政府表示反对众议院周四通过的一项法案，该法案将扩大《平价医疗法案》（ACA），也称为“奥巴马医改”。“这项法案试图利用冠状病毒大流行复苏将派遣数千亿美元的保险公司，以纸盒中奥巴马医改的严重缺陷累，党派提案，”管理和预算办公室在一份声明中（据说PDF） 。它补充说，该法案“将通过实施价格控制来破坏这种救助计划，这种价格控制会破坏整个全球赖以提供应对冠状病毒所需的疫苗和治疗剂的美国创新，”共和党人特朗普的顾问将建议他在该法案获得参议院通过后否决该法案。
百里香/抗霉菌 /改善口臭/肺部感染
霉菌的传播是多方面的，比如浴室、床铺等室内，并且还会进入人体，会引起过敏性鼻炎、偏头痛、慢性疲劳等疾病，毒害人的健康，美国霉菌疾病教育家、国家自然医学大学荣誉博士吉儿‧克莉丝塔（Dr. Jill Crista）指出，善用百里香药草，可以帮助清除霉菌。
百里香（又称麝香草）是我最喜欢的抗真菌药草之一，因为它的功能很多。各位可以食用新鲜或者干燥的植物，做成精油、菜肴，或做成口服胶囊都可以。它像杂草一样生长，如果不是专业园丁很难除光。百里香是很适合放在厨房或种在盆栽里的美妙草药，因为它很有韧性，而正是这种韧性使它成为对抗霉菌的绝佳草药。
百里香是世界上作用最广的抗真菌植物之一，不只对霉菌有效，还能对抗寄生虫、原生动物（原虫），以及其他存在于生物膜中的诸多可疑生物。老君须可以进入鼻窦，百里香则能深入肺部，帮助经常肺部感染或支气管炎的霉菌患者。
百里香的精油、百里酚，具刺激性和干燥性，能破坏牙齿的真菌生物膜，改善口臭，各位熟知的李施德林漱口水就含有百里酚。百里香的精油也可以作为吸入剂，改善慢性鼻窦或肺部问题。
尽管安全性很高，但我还是会短期使用，将疗效最大化。
补充百里香的2个方法
蒸汽吸入：
步骤1. 将3汤匙干燥的百里香放入4夸脱（约3.8公升）水中煮沸。
步骤2. 沸腾后，从瓦斯炉上移开。
步骤3. 将头置于锅子上方，小心不要碰到锅子。
步骤4. 用毛巾覆盖住头部和锅子。
步骤5. 用鼻子深呼吸5分钟。
百里香能深入肺部，帮助经常肺部感染或支气管炎的霉菌患者。可将干燥的百里香煮沸、吸入蒸汽
服用1/2茶匙的百里香滴剂，每天2～3次，最多10天。
百里香的使用注意事项
味道：许多人不能忍受百里香泡成茶的味道，所以我一般会建议使用滴剂或药丸形式。
恶心：百里香的安全性很高，可以大量摄取。如果服用过量，会刺激胃部引发恶心。如果各位出现这种副作用，请减少剂量。
莲藕入菜/做点心 /做水果/凉拌莲藕/干烧莲藕
夏荷盛开的季节过去后，接着就是莲子、莲藕盛产的时节。莲藕营养丰富，微甜而脆，可生食也可做菜，，现在吃正是时候！
《本草纲目》称莲藕为“灵根”，中国南方苏州、杭州一带，不只将莲藕入菜、做点心，也将它当做水果生食。品尝莲藕的方式很多元，除了生吃、打汁或煮汤，也可以切片凉拌，喜欢吃甜品的人，还可以把糯米灌入莲藕中蒸熟，再淋上桂花酱，做成桂花蜜藕。
厨研所创意莲藕料理：凉拌莲藕、干烧莲藕、塔香莲藕、莲藕酸菜汤
江朝富创意莲藕料理：凉拌莲藕、干烧莲藕、塔香莲藕、莲藕酸菜汤。
莲藕含有维生素C和铁质，女性更年期内分泌失调常吃莲藕，可以滋阴生血；妇女在妊娠期容易贫血，多吃莲藕排骨汤可加以补充孕妇和婴儿的营养。但除了莲藕排骨汤，其实还有很多料理莲藕的好方法，厨研所主厨江朝富以他精湛的厨艺把不易烹调的莲藕，变化出不同的美味。例如：切块油炸后，用酱油、糖、酒做成的“三杯藕”，咸香中透着清甜的软Q莲藕，尝起来别有风味；也可用番茄酱烩炒成酸甜的橘红莲藕薄片，藕断丝连的感觉，吃起来特别有趣，还可以用酸菜、番茄煮成独特口味的“莲藕酸菜汤”，那就更让人惊艳了。
江朝富表示，一年中莲藕最好吃的时候就是现在，夏末秋初的莲藕已经熟成，个头也粗壮许多。买莲藕时不要选颜色太白或洗好的莲藕，买带着泥的莲藕比较新鲜，而且要选择外形饱满的，胖胖短短的藕节才是成熟的，把莲藕切开后，藕孔较大的，汁液也会比较多。
莲藕做成凉拌是最普遍的料理，然而凉拌的调味汁液一定要加入醋，才能软化莲藕的纤维，让莲藕的口感爽脆却带着些许绵软，如果再加点天然的红龙果汁做成粉红色泽的藕片，那就更讨喜了。
每年在莲藕盛产的季节，一定不要错过莲藕，即使什么料理都不想做，也可以买新鲜的莲藕回来，洗净后去皮切片，一节莲藕放入500毫升的滚水中熬煮，煮到莲藕汁液粘稠饱满，加点糖就可以饮用，可以热饮，也可以冷饮，是清凉解渴又健康的饮料。
/好煮意！创意料理上桌/
加入红龙果汁的凉拌莲藕，天然的粉红色泽美丽又开胃
主食材：去皮莲藕300克。
副食材：去皮红龙果100克。
调味料：盐、蜂蜜、醋（适量）
1.莲藕切薄片，入滚水汆烫至熟，取出放入冰水中冰镇备用。
2.红龙果切块后，压碎成泥，过滤去渣后，取果汁备用。
3.红龙果汁加入盐、糖、蜂蜜拌匀，再把冰镇的熟藕片浸入糖醋调味的果汁中，放冰箱冷藏一段时间，入味的莲藕薄片才会更酸甜爽脆。
用番茄酱烩炒成酸甜的橘红莲藕薄片
主食材：去皮莲藕300克。
副食材：青葱末、姜末、蒜末各10克。
调味料：料酒、酱油、糖、番茄酱、辣豆瓣酱（适量）。
1.莲藕切厚片，沾点太白粉入油锅炸到熟，取出备用。（也可入沸水中煮熟）
2.再起一油锅放少许油，入葱、姜、蒜末爆香，再入调味料和炸熟莲藕炒至入味，汤汁收干后，即可起锅。
切块油炸后，用酱油、糖、酒做成的“三杯藕”
主食材：去皮莲藕300克，切滚刀块。
副食材：辣椒片、蒜片、姜片、九层塔（适量）。
调味料：料酒、酱油、糖、麻油（少许）。
1.切成滚刀块的莲藕沾少许干太白粉后，入油锅炸熟后备用。（也可直接入滚水中煮熟）。
2.再起一油锅放入辣椒片、蒜片、姜片爆香，再入莲藕块与调味料拌炒至入味，最后加入九层塔叶即可起锅。
用酸菜、番茄煮成独特口味的“莲藕酸菜汤”，气味清香
主食材：莲藕150克。
副食材：青花菜1/3朵、酸菜80克、番茄一个、姜片适量。
调味料：盐、料酒、香油。
1.莲藕去皮切薄片，番茄切薄片，青花菜切小块备用。
2.600~800毫升的清水煮滚后，放入莲藕片、酸菜、姜片煮至莲藕熟软，最后再加入盐、料酒和青花菜，煮3分钟洒上香油即成。
据国外报告称：中共对新疆维吾尔族实施了灭绝种族的迫害，强迫维族妇女做绝育手术，已达到让维族人民不能生育下一代的目的。让维吾尔族减少人口增长。美国务卿蓬佩奥发声明，谴责中共的这种非人道的虐杀行为，呼吁中共立即结束这些对维吾尔族人的恐怖做法。
早餐很重要，它关乎我们的健康，吃早餐究竟该如何吃才健康？
我们的寿命。也曾有国外（德埃朗根大学研究）数据表明：不注重吃早餐的人寿命平均会缩短2.5岁。因此，早餐的确是很重要的。
早餐吃好人长寿，不过要懂得避开4个「雷区」，否则，比不吃早餐危害更大！
早餐
在早上，人体的脾脏还处于困顿呆滞的状态，如果此时过量饮食会给胃肠的消化带来沈重的负担。而吃进去的食物也没有得到很好的消化吸收，久而久之，消化功能就会变弱，一些胃肠疾病就会上身，以及容易发生肥胖的现象。
现在很多人都有做晚饭的习惯，当晚饭的菜吃不完时，会在第二天早上把剩饭、剩菜加热一下再吃。不过，有些蔬菜是不适合隔夜加热再吃的，例如海鲜类，甚至隔夜的凉拌菜最好也不要第二天早晨吃。
因为隔夜菜中的维生素已经大大减少，而且还有亚硝酸盐，这会对人体健康带来危害。
早餐
一些减肥人在早餐时坚决不吃碳水化合物，就是因为担心碳水化合物会转化为糖，从而让减肥的道路任重道远。可是，如果身体戒掉了这些碳水化合物，那么就相当于给生命断了根基。
人如果长期不吃碳水化合物，体重是会降了，但是整个人看起来枯瘦如柴，人显得无精气神，免疫力也会严重下降，因此会经常生病。
经过一夜睡眠后，身体的各项功能已经有了动力，早上又是人体阳气生发的时候。如果胃肠运作力弱的人选择冷食冷饮，那么就会影响阳热之气的生发与输送，同时，还有可能会让寒湿邪气进入体内。
那么，吃早餐究竟该如何吃才健康？
粥
能，但是从营养学角度说，人体需要糖、脂肪、蛋白质、微量元素，而这些必需物质，一碗白粥能提供的量少不说，甚至有的需求成分还没有。所以，早餐更应该注重能量和成分。
为了确保人们上午工作效率，早餐摄取的食物能量应该占全天总能量的25%～30%。关于早餐成分，应确保摄取食物多样性，保证营养丰富。例如，早餐摄取牛奶和鸡蛋能保证优质蛋白，五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果能保证膳食纤维和维生素等矿物质。
其实早餐摄取食物丰富多样，能增强饱腹感，避免中午出现暴饮暴食，这也是早餐不能缺失的重要因素。
很多人留有传统早餐思想，尤其是老辈人，总认为早餐白粥＋咸菜是经典。或是早餐白粥＋咸菜＋摊位上的配食（油条等）。不过，「营养」应该跟进，不建议早餐只喝粥，吃咸菜。
在早市外面买菜，经常看到一些商贩用报纸把买出的菜包起来，小时候看到家里也常常要吃饭时就会在饭桌上垫一层报纸。
专家指出：吃饭时用报纸垫桌子很可能会…很可能导致油墨等化学污染，对身体健康造成极大危害。因报纸杂志的油墨可能含有毒性。
油墨中的主要污染物是重金属，包括铅、铬、镉、汞等，它们可能对人体产生一定危害。比如，铅元素不仅会阻碍人体血细胞的形成，还能通过血液进入脑组织，造成脑损伤。
当体内的铅积累到一定程度时，就会出现精神障碍、噩梦、失眠、头痛等慢性中毒症状。而印刷报纸时使用的油墨，通常含有乙醇、异丙醇、甲苯、二甲苯等具有毒性的有机溶剂。
垫在桌上的报纸
虽然这些有机溶剂乾燥后，绝大部分危害会消除，但多数印刷厂为了赶时间，常常在油墨尚未全乾时，就打包运走，以至于杂志在到达读者手中时，有害物质仍未挥发乾净，残留部分仍然会对人体形成潜在危险。特别是报纸彩页，油墨面积大、墨层厚，有机溶剂的残留会比较多。如果长期吸入，可能影响大脑的中枢神经，对健康造成极大危害。
所以建议大家吃饭时桌子上千万别再垫报纸。
既然新报纸和杂志不能用，那用旧报纸铺桌子是否就安全了呢？
对此，专家表示，如果用来垫桌子的都是翻看过的旧报纸，还会存在传播病毒的问题。一般来说，人手上有数以万计的细菌、病毒，而报纸使用的染料吸附性强，病毒很容易留在报纸上。
翻看报纸的人越多，上面黏附的病毒就越多。因此，除了吃东西前记得洗手之外，为了您和家人的健康，请别再用报纸垫桌子了。
夏天了，天气闷热，搞的人们吃饭都没有胃口了。一碗香辣过瘾的米线 开开胃，我想那到是个好主意。
豆皮 3张，米线 200克，豆干 6块，葱 1根，姜 4片，猪肉末 250克，榨菜 少许，海带丝，
料酒 2汤匙，白胡椒粉 适量，辣椒酱 1.5汤匙，火锅底料 1汤匙，13香 1茶匙（没有可以不用），油泼辣子 适量，
1. 准备工作：a. 豆干切丁，b. 豆皮切丝，c. 葱，姜切末。d. 将米线，豆皮和海带丝放入锅中烫一下后捞出备用。e. 将花生米放入油锅中稍微炸一下，至微微变黄后捞出，
2. 炸豆干： 锅中放油，油热后将豆干放进去，中火炸至变成黄色后捞出备用。
3. 炒肉酱：锅中留油，将肉末放进去煸炒，炒时放入2汤匙料酒，少许胡椒粉去腥，再加入葱，姜末煸炒，肉末炒熟时，再放入辣椒酱和火锅底料继续炒，炒出红油。最后将豆干放进去，加入生抽，13香（没有可以不加）和花椒粉翻炒几下，捞出备用。
4. 成菜：准备一个碗，放入葱花，少许榨菜，盐，鸡精，白胡椒粉和油泼辣子，倒入开水或高汤进去，放入米线和豆皮及海带丝，2大勺肉酱，和炸好的花生米即可。
在室内栽种些花花草草，美化环境，净化空气，也会使孩子们的学习环境变得更好而更有意义。
据《渥太华公民报》报道，英国皇家农学院的一项研究显示，在孩子的书房等活动区域装点绿色植物，可以增强他们的注意力和创造力，并产生多重健康效益，包括降低压力和疲劳感、净化空气等。在这项研究中，孩子们在栽种植物的教室中学习时，注意力竟能提高70%。把室内植物放到孩子的书桌或书房，就能产生同样的效果。
植物通过吸收二氧化碳、释放氧气来净化空气，而二氧化碳往往是让我们昏昏欲睡的原因。根据urbanplanters.co.uk网站，人们已公认植物能吸收空气中50%的二氧化碳，同时也降低了灰尘、细菌、霉菌和其它污染物的含量。它们甚至能消除很多现代家装材料和建材带来的室内污染物，如苯和甲醛等。
非营利组织“植物与人”（Plants for People）在其报告《植物与生活》中称，“电视、电脑、油漆、地毯和家具等都能产生许多有害物质，而室内植物可以帮我们清除它们。”
“它们的作用就象一个过滤器，去除有害化合物，改善空气质量。空气中的灰尘颗粒可以导致过敏等不适反应，而植物将它们收集到叶、茎和花中，所以流通在房间里的空气会变得更加清洁。”
植物还能释放水分到空气中，增加空气湿度，缓解哮喘、干喉等呼吸系统疾病，皮肤干燥和感冒症状也会得到改善。
另外，根据“植物与人”的研究，室内植物的位置越高，就越能有效净化空气和过滤污染物。专家建议使用悬挂植物和攀援植物，选择高大的花盆或将植物放到高处。
渥太华肯尼迪花店的老板斯泰西•赵（Stacie Zhao）建议在孩子的活动区域摆设以下植物：
虎尾兰：该物种被称为天然空气净化器。这种开花植物原产于非洲和东南亚，它的另一个好处是，容易产生分枝而形成新的植株，这样你就能拥有一支净化空气的军队。但是许多虎尾兰如果误食是有毒的，所以不建议在有少儿的家庭种植。“岳母的舌头”（Mother-in-Law’s Tongue）是该类植物中的一个常见的品种。
肉质植物：也被称为“fat plants”，它们的植株通常具有厚的肉质部分来保持水分。这类植物涉及多个植物科、属，包括仙人掌和兰花等。其中赵本人最喜欢的一种是万年青（Jade plant）。
仙人掌：仙人掌能净化空气，还具备一种特殊能力——能够部分吸收由计算机产生的辐射。
盆景：日本传统花艺，是栽种在容器或花盆里的微型树木。把孩子的书房布置成一个迷你盆景园是个不错的设想。
巴西于6月27日与英国牛津大学和阿斯特捷利康药厂签订合作协议。准备制造一亿剂疫苗。因为巴西疫情十分严峻。目前疫情仅次于美国。目前疫苗试剂正在巴西、英国、南非测试。计划初步生产3000万剂左右。全世界疫情都在扩大蔓延，所以大家都盼望疫苗早日研发生产出来造福世界。
生菜减肥/生菜生吃伤脾胃
炒生菜是非常普通的一道菜，但生菜的价值很少有人真正知道，下面来看一段视频了解它的功效。
生菜有很好的减肥功效。但是如果炒生菜的方法不对，减肥功效就会被破坏；如果吃生的生菜，就会伤脾胃，影响消化功能。尤其是一些慢性腹泻患者、月经期间和坐月子期间的人，都不能吃生的生菜。很多人可能都不知道生菜是寒性菜，如果在炒的时候加一点黑胡椒，会使炒出来的菜阴阳平衡，这样吃才是最健康的吃法。
生菜 1个，盐 少许，黑胡椒粉 少许
1. 洗净，除去伤疤和斑点。
2. 叶子切2寸长，保留嫩茎并切片。
3. 开火，放植物油加热。
4. 放入生菜后不要立即翻炒，等到锅里的水气基本干燥，个别的叶子开始发焦后再快速翻炒，加入少许盐和黑胡椒粉，搅拌均匀后立即起锅。
1，把菜倒进锅以后不要立即翻炒，先让个别贴在锅上的菜叶子有一点点开始发黄发焦，然后再快速的翻炒。这样菜的本色香味就会出来，而且味道非常美，也有利于脾胃的消化吸收。一旦个别叶子出现焦黄后即立即翻炒并加调味品后起锅，因为不能炒的太久，否则就会破坏生菜的营养，减肥的功效也会被破坏。
2，我们为什么要加一点点胡椒粉呢？因为这个生菜本身有一点点寒性，我们加一点点温性的黑胡椒粉来中和生菜的寒性，这样这道菜就达到了阴阳平衡的状态。对一般人来说，吃阴阳平衡的菜对身体是最好的。但是如果你是属于热性体质；或者你平时容易长青春痘、大便干燥、咽喉疼痛；或者正在发烧，就不加黑胡椒粉，只加盐就可以了，味道也一样很美，还可以清除体内热毒，改善热性体质，让你的身体逐渐的达到阴阳平衡。
3. 额外收获：这样炒出来的生菜不仅非常美味，有很好的减肥功效，而且对高血压、高血脂、高血糖、高胆固醇都能起到一定的控制作用，而且它还可以帮助清除体内的自由基，因此具有美容和抗衰老的功
4. 生菜从养生的角度来说用盐就可以了，通常很多人炒生菜的时候喜欢用蠔油，也可以。
骆驼坚韧的嘴唇和口腔/仙人掌有刺/骆驼吃得津津有味
仙人掌，长了一身刺作为阻止动物吞食的武器保护自己，但是我们今天来看一看下面的视频，骆驼是怎么袭击仙人掌的。
骆驼的身体构造特殊，很能储存水分，适合在沙漠这样的恶劣环境生存，故有“沙漠之舟”的称号。此外，骆驼的长睫毛和毛发，以及可闭合的鼻孔，可以用来隔绝风沙。而其坚韧的嘴唇和口腔组织，则可以让它们食用沙漠中常见的多刺植物。因此，看似容易造成伤害的仙人掌，它们也可以吃得津津有味，不怕受伤。
仙人掌是沙漠等干燥少雨环境中常见的植物，其叶子呈刺状，可减少水分流失，也能作为阻止动物吞食的武器。不过，对于骆驼而言，仙人掌的刺毫无防御能力可言。
网上流传的一段影片显示，围栏里的骆驼啃食盆子里的仙人掌，尽管仙人掌上有很多长刺，但骆驼显得毫不在乎，反倒是看影片的人可能会替骆驼喊疼。
一名动物学家在Reddit网站上解释了骆驼之所以不怕仙人掌长刺的原因：
骆驼的嘴巴里长满了圆锥形的乳突，这些乳突已经部分角质化，不但坚韧，而且具有半刚性（semi-rigid），有点像保鲜盒盖子的中央部分。
这些乳突能保护骆驼的嘴巴在食用仙人掌时免受擦伤或刮伤等伤害，也能帮助骆驼控制食物朝同一个方向。
该动物学家还说，骆驼的嘴巴大多很敏感，可能可以感受到吃多刺植物时的一些疼痛和不适。而它们特别喜爱吃多刺的梨树和产于北美的多刺仙人掌。很显然，这些植物尽管有很多刺，但肯定有吸引它们食用的原因。
自中共病毒（新冠病毒）爆发以来，中共就想在疫苗研发及问世的问题上争当个世界第一。好像此举成功就能提升中共的国际地位，能让全世界都羡慕崇拜它。可笑之极。让人没想到的是，就在昨天，6月26日中共专家吴尊友对党媒表示：人染疫后如人体自身不能形成免疫力，那研制的疫苗也就没办法来保护人。熟悉中共发言方式的都明白，御用砖家的言外之意是疫苗效果有限。
染发时尚/染发伤害健康/做3件事 可防致癌
染发在许多人中已经是生活中不可缺少的部分了。染发会使人外型变得年轻和美观，年轻人更是为了追求青春时尚换个发色，不过，大家也知道染发可能会导致脱发、过敏、致癌等，伤害健康。
如何能追求美丽，又不让健康受损呢？健康要放在首位，医生建议：“3件事”要做到。
1、造成头发受损
频繁染发对于头发而言是一种伤害，会让头发变得纤细、容易断裂、黯淡无光，加重脱发的现象，甚至可能导致病理性脱发。
2、染发会产生过敏反应
染发剂中可能含有一些对健康有影响的物质，恐会造成接触性皮炎，可能出现头皮脱屑、发痒、发红的情况，还可能会导致脸部水肿、起皮疹、长水泡等严重的过敏反应。最糟糕的情况下会导致过敏性休克，甚至危及生命安全。
如果染发后出现比较严重的过敏反应，或是持续时间超过了2天，建议一定要及时去找皮肤科就诊。
3、染发会造成重金属中毒 可能致癌
铅、汞、砷等物质在一些劣质染发剂中含量更高，不宜频繁染发。
因为染发剂中允许含有一定量的铅、汞、砷等物质，在一些劣质染发剂中含量更高，如果频繁染发，恐会导致慢性铅中毒。
根据研究，染的发色越深，固色时间越久，患上淋巴癌的机率就越大。尤其在黑色染发剂中，含有更多的重金属盐和苯二胺类物质。因此，对于频繁染发的人群来说，罹患癌症的风险也会更高，特别是染的发色越深，次数越多，罹癌的机率越大。
这些不利健康的物质在染发加热过程中，会随着头发毛孔进入到血液里，然后随着血液循环进入到骨髓。如果长期任由有害物质作用于造血干细胞，就容易患上白血病。
有调查数据指出，经常染发的女性患上淋巴瘤的机率会增加70％，而经常染发的人群中患有白血病的人数是普通人的3.8倍。如果经常染黑发的人，则患上淋巴癌的机率高于一般人一倍。
染发应选择正规厂家生产的染发剂，最好是安全性高，纯天然的植物染发剂。
染发应选择正规厂家生产的染发剂，最好是安全性高，纯天然的植物染发剂。（以上图片来源皆为Adobe Stock）
医生建议：3个方法可以帮助我们减少染发对于健康所造成的伤害。
1、少染发，减少染发的次数，一年内染发次数最好不要超过2～3次。
2、选择正规厂家生产的染发剂，最好是选择安全性高，纯天然的植物染发剂。
在调配染发剂前一定要带好手套才操作，在染发前1～2天，可以先涂抹点染发剂在皮肤上，观看是否有过敏反应。严格按照说明书要求规范操作，不要为了固色而随意加长染发的时间。
3、染发前后做好保护措施。染发前先在头皮上涂上一层凡士林，可以起到保护头皮的作用。染完发后，多用水清洗几次，尽量减少染发剂在头发上的残留。如果皮肤上不小心沾染了染发剂，一定要马上用清水清洗干净。
枸杞滋补强壮养人/红枣枸杞茶明目养颜
枸杞自古以来就是滋补强壮养人的上品，益气安神、强身健体、延缓衰老，枸杞巧妙搭配，功效翻倍。《看中国》美食视频制作人敏子示范简易的红枣枸杞茶，能够明目养颜，提振精神，让自己气色、精神都变好
颜色不是鲜艳的过分，被摘的部分要是白色的，如果是红色的那是被染过色的，正宗的枸杞多为暗红色。大小整齐统一，如果药材表面会有闪亮的晶点则是用明矾泡过，不要购买。正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色，用色素浸染过的枸杞蒂处则呈红色，用硫磺烘烤过的呈深褐色。
抓一把枸杞近距离闻一下，没有辛辣、刺鼻子的味道，就证明用的熏染的硫磺量不是很大。注意，通常市场上卖的枸杞，多是用硫磺熏出来的。所以，有刺鼻的味道。
拿几粒枸杞，放进温水里，如果枸杞很快就沉入了水里，那证明非好枸杞，一般好的枸杞是放进水里后，自然吸水，过几分钟后，才沉入水中。由于用色素染过的枸杞特别怕水，建议大家在选购枸杞时，可以把几粒枸杞放进水中，或者是故意用潮湿的手搓一搓，如果出现掉色，就说明用过色素。
摸一下枸杞，没有滑润感，而是有些涩手的，就是好的枸杞。
抓一把枸杞，摸一下，不粘手，而且没有明显结块的，就是比较好的枸杞。摸上去，没有滑润感，而是有些涩手的，就是好的。抓一把枸杞，用力捏一下，如果粘到了一起，证明枸杞反潮了，就算买回去，不几天，也就坏掉了。如果放开，枸杞散开均匀，证明就是好枸杞。
枸杞龙眼茶，补气养血。
功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。
作法：枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。
枸杞蒸蛋。
功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止老花眼。
材料：枸杞20克，鸡蛋2个。
作法：枸杞洗净放入碗中备用；将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；蒸熟即可食用。
每天早起，泡一杯红枣枸杞茶，让自己气色、精神都变好。
枸杞是一种常见中药，可以明目养颜抗衰老。每天早起，泡一杯红枣枸杞茶，让自己气色、精神都变好。今天我们就来泡一杯。
红枣：3颗
枸杞：20∼30粒
冰糖：适量
作法：
1、先将红枣和枸杞分别洗净，稍微浸泡一会儿。
红枣和枸杞分别洗净，稍微浸泡一会儿。
红枣和枸杞放入杯子中，以开水冲泡。加入冰糖或蜂蜜，稍微搅拌一下。
2、再将红枣和枸杞放入茶壶或杯子中，以开水冲泡。加入冰糖或蜂蜜，稍微搅拌一下，盖上盖子，泡5分钟即可。
好了，这样就可以喝了。红枣也可以先切开再冲泡，如果熬夜或火气大的朋友，可以另外加几朵白菊花，一起泡水喝。
芒果有可抑制脑细胞死亡功效/芒果抗氧化 延缓老化
芒果是热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有著名的“热带果王”之誉称 。芒果肉含有丰富的维他命A、维他命C和维他命D，亦有醣类、缮食纤维、叶酸、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素。
芒果具有可抑制脑细胞死亡的效果，食用冷冻芒果，有助于让使用过度的大脑得到舒缓。中医学认为，芒果性凉、具生津解渴及止晕眩等功效，甚至可治胃热烦渴、呕吐不适及晕车、晕船等症，只需以芒果核煎水一大碗，入茶饮用，就有退热之效。芒果不利肾脏，患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果。芒果含多酚、磷等矿物质，能避免体内自由基过多，伤害细胞，造成身体老化，适量食用，能补充许多抗氧化的营养素，延缓老化现象。
芒果不利肾脏，患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果
此外，美国德州农工大学（TAMU）研究发现，芒果中所含有的多酚类物质，可降低罹患乳癌、大肠癌风险。研究人员将芒果多酚提取物用于大肠癌、乳癌、肺癌、血癌和前列腺癌，发现芒果对所有测试的癌症都有一定的影响，但对于乳癌和大肠癌影响最为明显。
部分人对芒果有过敏，尤其是果皮附近0.5cm处的果肉，其汁液带有漆酚（Urushiol，又称漆儿茶酚）。多数是在食用芒果的时候皮肤接触到芒果的汁液，导致嘴唇红肿、乾裂，耳朵、脖子等处也会出现红肿疼痛等症状。为避免或减轻过敏症状，可以将芒果切成小块，用牙签等放入口中，避免芒果汁表皮液接触。过多的维他命C也有可能和肾上腺皮质固醇产生干扰，使身体抗发炎过敏。
芒果冰沙果汁
NOW健康报道：夏日是芒果盛产季节，果肉肥厚、甜美好吃，直接切块食用、打成冰沙果汁，或是做成蛋糕点心，都可说是人气美食。不过，皮肤科医师提醒，吃太多芒果，除了会让皮肤变黄，还可能引发搔痒或是荨麻疹，令人痒到受不了。
皮肤科医师赵昭明指出，从入夏以来，每天都会收治到因为吃了芒果引发荨麻疹的个案，进一步分析，个头较大的芒果引发过敏的比率较高，而小小颗的台湾土芒果则相对安全些。
台湾土芒果
医师表示，爱文等大颗芒果含有较多的漆酚成分，这属于特殊营养成分，但对于某些人来说却是过敏原，只要一吃就可能引发剧烈搔痒，甚至长出一大片荨麻疹。
经临床观察发现，除了芒果之外，凤梨、龙眼、葡萄等水果也容易引发过皮肤搔痒，原因是「太甜了」。摄取过多的甜味醣类，可能造成太多的自由基，其产生氧化作用会影响代谢，就会引发皮肤搔痒。
赵昭明提醒，高血糖、糖尿病等慢性疾病患者应该少吃太甜的水果，可以选择低GI的水果，例如奇异果、芭乐等，以减少过敏、皮肤搔痒等频率。不过，如果从营养学角度来看，吃芒果好处多多，例如，芒果果肉的纤维较粗，含有许多膳食纤维，可增强胃肠的蠕动，加速肠道内的粪便排除。
龙眼
再者，芒果含有丰富维生素A及β胡萝卜素与蕃茄素，100克芒果就含有966（IU）的维生素A，而维生素A能改善乾眼症、预防癌症、强化免疫系统、增进皮肤和上皮黏膜健康，另外，也有助于牙齿与骨骼发育，并保护心脏及心血管。
芒果也含有丰富维生素C，能帮助减少体内氧化自由基产生，具有减缓老化的功效，有助于人体吸收体质。芒果的维生素C含量是木瓜的1.5倍，更是凤梨的2倍。
防疫期久烦躁抑郁/2个方法 晒太阳 奇异果变好心情
一位朋友电话里和我聊天，武汉（中共）肺炎，她在家里待了一个多月了，只下过两次楼，“在家里越呆越烦，真想出去走一走缓解一下，“但外面到处有病毒，孩子又小，实在不敢”。
而除了烦躁之外，抑郁的心态也不少见，朋友表示，由于家中有人咳嗽，虽然从接触的人来看不会武汉（中共）肺炎，但是人也越来越抑郁。“我越来越担心，心态短时间真的不好了。”
除了烦躁之外，抑郁的心态也不少见
新冠（武汉）肺炎疫情蔓延全球，虽然台湾喜迎多天的零确诊，但是针对出入境与接触，还是列有严格的，居家检疫与居家隔离措施。
也因为检疫、隔离期间不能步出家门，让不少人都闷坏了，像上面那个朋友一样整天觉得心情烦躁。美国杂志期刊研究指出，在新冠（中共）病毒流行期间，有35％受访者出现心理困扰，5.14％严重心理困扰，并出现恐慌、焦虑、抑郁等身心疾病。
据NOWnews亚东纪念医院家庭医学科主任陈志道表示，可以透过两步骤扫除忧郁坏心情：
第一个就是多晒太阳，可以在自家阳台、顶楼等地方，多晒太阳、放松身心。
多晒太阳、放松身心
另一个就是多吃富含维生素C的水果，有助于提升幸福感，陈志道点出，像是奇异果、柳橙等水果，常是防疫期间的抗忧郁圣品，国外也有研究指出，多补充维生素C能提升人体活力，对情绪、疲劳等，能提供正面影响。
奇异果
长庚科技大学保健营养系主任刘珍芳也提到，补充维生素C，对提升正向心理有帮助，另外像是奇异果，除了丰富的维生素C，还含有水溶性膳食纤维、矿物质、抗氧化物以及水果酵素，对肠道健康、好菌生长有帮助。
家中食物中毒/不是大排档/冰箱冷藏/饮食卫生
夏季到来，炎热的天气，家中的食物特别容易变坏，很容易引起食物中毒。所以最好用保鲜膜包好或者将食品贮藏于密闭容器中，分盒密封，放凉之后放入冰箱冷藏。夏季也要注意家庭饮食卫生，从食物的选择、储存等方面开始，严防食品中毒，确保平安度夏。
夏季要注意家庭飲食衛生，從食物的選擇、儲存等方面開始，嚴防食品中毒，確保平安度夏
漫说健康一项报告显示，食物中毒最高发的地方，不是深夜大排档和路边的小摊，而是在自己的家中。因此，厨房卫生不可忽略，要定期清洁消毒洗碗池，抹布每天消毒晾干，餐具要清理干净，另外夏季冰箱建议每星期要进行一次清洗、消毒。食物中毒，最高发的地方，不是大排档，而是自己的家中
厨房
01.买多少，吃多少
蔬菜水果最好吃新鲜的，建议每天只够买当天食用的量。
水果、蔬菜
02.谨防食物过期
一定要仔细辨别生产日期、保质期及保存条件；不购买来历不明的食物；食品包装如果有胀袋、漏气，为了安全起见，建议直接扔掉。
食物在加工前，要仔细辨别食物是否变质。
01.戴手套处理熟食
在烹调过程中，当需要用手接触熟食品时，建议戴手套处理食物，尤其是当手上有伤口时，一定要戴上手套。
02.加工工具要生熟分开
制作食物过程中所用的工具要生熟分开，还要格外注意，避免用洗生海鲜的容器直接来洗青菜、水果等。
03.食物充分煮熟
食用蔬菜必须采用“一洗、二浸、三烫、四炒”的安全方法，以去除残留于蔬菜中的农药。而肉类，一定要充分煮熟。
食物充分煮熟
01.注意保存方式
保存蔬菜时候，要注意先去掉已经发黄或损坏腐烂的部分，蔬菜即使储存在冰箱内也不应超过3天。
绿色根茎类蔬菜，密封反而会加速其腐败过程，洗干净放在冰箱即可，无需包扎封口。
肉类买回来后，应尽快放入冷冻层，每次吃多少解冻多少。
02.剩菜剩饭，妥善处理
高温高湿的夏季，食物特别容易变坏，如果有未吃完的剩饭菜，用保鲜膜包好或者将食品贮藏于密闭容器中，分盒密封，放凉之后放入冰箱冷藏。避免苍蝇、蟑螂等接触食物，以免食物被污染。
冰箱存放的食物要生熟分开，以防食物在冰箱内交叉污染，食品存放时间不宜过久。
食品存放时间不宜过久
日常做饭，不要为了图简单，做一次吃几顿，尽量吃多少做多少。
判断蔬菜有没有变质，可以直接看蔬菜的变色程度：一旦发黄、发黑，就不要再吃了。
夏季要少吃生食，尤其是一些肉类和海鲜，所有的食物要烧熟煮透再吃。
另外在吃剩菜或者剩饭前，要彻底加热，加热的中心温度必须达到70℃以上，加热时间要超过2分钟。
夏季爱吃冷饮，很多人喜欢储存一些冰淇淋在家中，如果有异味，请不要再食用，因为细菌可以在温度极低的环境下生存。
美
夏季爱吃冷饮，很多人喜欢储存一些冰淇淋在家中，如果有异味，请不要再食用，因为细菌可以在温度极低的环境下生存。
最后一点请牢记：对于那些不确定是否变质的食物，处理办法就是直接扔！
你的身体健康高于一切，日常生活中也要养成良好的个人卫生习惯，饭前、便后要洗手，所有的食物一定要随买随吃，吃前注意观察哦！
素食养生/净化血液，预防便秘/健康
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。那么我们就要吃一些既营养又解暑的食物，说起素食，大家想到的更多是养生。此时是新陈代谢加快，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。
素食
夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。
当今世界上素食主义者越来越多。在大鱼大肉，之后更多人选择素食来调理身体，她们吃素大多与信仰无关，关注的是素食之于美容、减肥、形体、健康的关系。
只食用植物，人数一般为西方国家最多，大部分均包括葱蒜等食物。
纯素食
食物除植物外，也包括蛋类但不包括奶类，此类素食者以东方国家如中国和日本为多，一般都戒吃葱蒜类食物。
食物除植物外，也包括蛋类和奶类，此类素食者跟蛋素食者相似，一般都戒吃葱蒜五辛类食物。
蛋奶素食
食物除植物外，也包括奶类。此类素食者以南亚洲国家如印度为多。一般都戒吃蛋和酒，但可接受葱蒜类食物。
养生是一个长久过程，只有因人而异对症下药才能达到更好的效果。营养师认为，夏日的膳食调养，应以低脂、低盐、多维生素且清淡为主。
研究表明，素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生、养颜美容，并且安定情绪。和肉食比起来，素食在养生方面实在益处多多：
素食益处多多
1、素食是最自然的长寿之道。
2、素食是最有效和最根本的美容圣品。
3、素食可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。
4、素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。
5、素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。
6、素食是减肥良药。
进入夏季，天气渐渐热起来，那么，有没有既营养又解暑的食物呢？当然有！以下几种食物不妨多吃。
醋
醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。醋不但能杀菌，而且醋能调节胃肠功能。醋味酸、微甜，带有香味，当你闻到醋香、尝到醋味时，消化液会自然分泌出来，让你保证有旺盛的食欲。
俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。
热茶
夏日离不开饮料，首选不是各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素，既解暑又解乏。专家表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。
蒲公英和菊苣制茶/饮用水7天 肾变强 肝变好 口臭没了
蒲公英也叫婆婆丁。是温带至亚热带常见的一种生草本植物。蒲公英不仅可以当成菜食用，而且医用的价值很高。清热解毒，具有广谱抗菌作用，如今很多的人喜欢用蒲公英泡水喝，有益于身体健康。
蒲公英也叫婆婆丁
一直以来，许多人都把蒲公英当做野草。尽管它是一棵野草，但其价值却很高。尤其对于一些女性，经常食用一些蒲公英对健康有很多好处。蒲公英具有改善乳房健康的作用。在生活中，许多妇女容易患各种乳腺疾病，女性平常就可以多喝点蒲公英茶，特别是由于强烈的肝火而患有乳腺增生的女性。喝蒲公英水可以有效地改善这些现象。
女性平常就可以多喝点蒲公英茶
蒲公英还具有降低血压的作用。蒲公英包含大量氨基酸，并且富含必需氨基酸。它在脑能量代谢中起着至关重要的作用，可以帮助降低血压。
欧洲菊苣
蒲公英和欧洲菊苣用于制茶和饮用水，可提高肝脏的排毒能力。菊苣根具有很好的保护肝脏的作用，其提取物可以加速磷脂合成的胆碱的存在，从而可以加快细胞修复的速度，对肝细胞具有明显的保护作用。
欧盟海关
近日，一份报告显示，就知识产权侵权而言，欧盟认为中国是最主要的违法行为之一。报告指出：“就价值和数量而言，中国是进入欧盟的假冒和盗版商品的主要份额。欧盟海关当局没收的假冒和盗版商品中有80％以上来自中国和香港。这包括生产“对消费者潜在危险”的假冒药品和玩具。该报告称，在这种环境下，中国公司使用“获得专利的外国技术，而无需支付足够的专利使用费”。
中共病毒/戴口罩防疫病毒/洗手更重要
中共肺炎（又称武汉肺炎、新冠肺炎）疫情来势汹汹，人们用戴口罩来防疫病毒，口罩是防疫病毒的一种方法，并非万能，正确洗手可能更为重要。
《新英格兰医学杂志》3月发表的一项研究表明，中共病毒在被咳出后，可以在飞沫中存活3个小时。病毒在硬纸板上存活的时间更长，可达1天，在塑料和不锈钢表面存活的时间可达2～3天。
研究者还表示，病毒在门把手、塑料涂层或层压的工作台面和其它硬表面上都可能存活这么长时间。
纽约长老会皇后医院及艾姆赫斯特医院内科主治医师朱自强说，一般来讲，空气中的病毒浓度往往不高，除非是近距离内有人咳嗽。“很多人之所以感染，可能还是由于双手接触到病毒，再不自主的触碰到口面部。”
中研院流行病学专家何美乡此前也曾在演讲中表示，“洗手的重要性真的远超过口罩。”
她进一步指出，外科口罩不是万能，虽然可以阻止身边近距离的、可能带有病毒的飞溅物和大飞沫，但不能过滤悬浮在空气中的小飞沫。
而传染者咳出的飞沫，却会掉落在各种物品的表面上，并继续存活。即便周围人群稀疏，还是可能因为双手碰触被污染的物体而有感染风险。
不仅如此，即使戴上口罩，如果用污染的双手揉眼睛，或者摘口罩时不洗手就触摸口鼻，都会让病毒有机可乘。
在下列情况必须要清洗双手或干洗手：
1. 碰触面部、进食前
2. 碰触可能污染的物品或公共物品后
3. 戴口罩和手套前、摘口罩和手套后
4. 擤鼻涕或用手遮掩咳嗽、喷嚏后
5. 离开医院、公共交通工具等高风险场所后
6. 外出返家后
1. 将双手沾湿，挤出约10元硬币大小洗手乳（酒精干洗手液约2 c.c.），并将双手搓揉起泡。
2. 搓揉步骤：
内：双手的手心相互搓揉
外：手心、手背相互搓揉
夹：十指夹缝相互搓揉
弓：手心与手指背相互搓揉
大：将大拇指与虎口搓揉干净
立：将手立起将指尖与手心相互搓揉
腕：手腕也要清洗干净
3. 用水将双手清洗干净。
4. 捧水将水龙头洗净。
5. 用干净、干燥的毛巾将双手擦干。
不过，洗手并不能完全代替戴口罩。在人群密集处、有感染风险的场合和情况下，还是要戴口罩自我保护。朱自强亦强调，对于有咳嗽等呼吸道症状者，戴口罩保护别人是必要的。
夏天大量流汗，身体水分流失，使血液变得浓稠，容易出现冠状动脉堵塞，心肌梗塞、心律不整或心脏衰竭。
1. 气温升高时，人体血管扩张，血流量比平时增加，心脏负担变大。
2. 夏天流汗多，身体水分蒸发让血液变得浓稠，容易出现冠状动脉堵塞，严重时会导致心肌梗塞。
夏天流汗多，身体水分蒸发让血液变得浓稠
3. 脱水现象会让心跳加速，容易引发心律不整或心脏衰竭。
4. 三高（高血压、高血糖及高血脂）、肥胖、菸酒、嚼槟榔也是心血管疾病的危险因子。
1. 胸闷、左前胸或上腹部有压迫感、胸痛、呼吸困难、心悸、冒冷汗
2. 女性的心脏病常出现恶心、手麻、背痛、呼吸不顺
出现以上症状应马上离开高温环境、降低体温（如松脱衣物、用水擦拭身体或搧风等）、喝添加少许盐巴的冷开水或稀释的电解质饮料、尽快就医。
此外大家在室内都开冷气，如果从室外温度37.38度，突然进到冷气房大约25、26度，也对心血管容易产生影响，导致中暑或是造成心脏负荷，建议出入冷气房前先在阴凉处做缓冲，擦完汗后再进入冷气房内，而闷热的天气，人的情绪容易烦躁而焦虑，紧张而抑郁的情绪也会导致心血管事件的机率上升。
天气热时只要出现胸闷易喘、呼吸困难、不明原因失眠、大便习惯改变和虚弱、心跳快、喘，血压不稳定的症状，就要当心了。
胸闷、呼吸困难
早安健康引用周宗翰医师观点：当天气热时，心脏承受的比平时更大的压力，如果心脏无法压出足够的血液或无法将肺脏血液送回心脏，在西医检测仪器还未发现异常。中医来看有可能心肺循环已经出问题或肺气不足，宗气化生乏源，则血液运行乏力，就会伴随咳嗽，胸闷易喘、呼吸困难。
如果夏天突然出现不明原因失眠，这类型的人傍晚时比较容易觉得疲倦无力，可能长期处于压力紧张，若交感神经过于兴奋，心跳加快、心肌耗氧量增加，同时夏天热导致血液粘稠，血液流畅性降低。心主血脉而统一身之血，心藏神，思虑过度时，心血暗耗则导致神不守舍，临床上就会出现心悸，心烦，少寐，多梦。
失眠
而夏天水分摄取不足，就常常会出大便习惯突然改变、不规则或是便秘，在中医观点心和小肠是相表里的，心脏跳动的同时，频率也会影响肠胃系统。心与脾为子母脏，所以心脏跳动的速率快慢不定，会影响大便规律，出现有时便秘、有时拉肚子的状况，如果便祕则更会加重心脏的负担，容易产生血压不稳定导致心脏疾病的风险提升。
中医认为心为君主之官，也就是说心相当于一国之君，是人体五脏六腑的主宰。
心主火，夏主热，心与夏天有同气相求的特点，因此中医有「暑气通于心」的说法。平时可以多拍打两臂手肘处，此处为肺经、心经和心包经所经过之处，拍打可促进血液循环、活化免疫系统、稳定心脏节律。
补充水分
预防夏天心脏病发，要注意天气正热的时候不要待在户外晒过头，而且一定要充分补充水份，不能等到很渴才喝水。而且虽然运动有益健康，但是天气太热的时候、做运动就要节制，有心血管疾病风险的人最好能随时监控心跳、运动前先喝水，运动每20分钟再喝水一次，才不易诱发心脏病发作的危险。
保持大便通畅。大便秘结，排便过度用力，可使心肌耗氧量急剧升高，极易诱发心绞痛。要养成定时排便的习惯，多吃粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，适当进食粗粮也有利于通便。而我最推荐在夏天喝生莲藕打成汁有助于保护脑组织，胶质也有助稳定及预防心脏血管的脆化。
哈密瓜减少皮肤黑色素/美容护肤
哈密瓜是非常好的水果之一，哈密瓜中含有维生素和抗氧化剂，具有抗晒能力，减少皮肤黑色素的功效，达到美容护肤的效果。
哈密瓜这种水果，味道清新，果肉甜美，清脆爽口。不但口感好，还非常具有营养价值，哈密瓜中含有丰富的维生素A，维生素B，维生素C，纤维素，苹果酸、果胶物质，尼克酸，钙，磷，铁等。
哈密瓜中含有的维生素和抗氧化剂，这种抗氧化剂可以有效增强细胞抗防晒的能力，可以减少皮肤黑色素的形成，避免皮肤被太阳晒出太阳斑，达到美容护肤的作用。
哈密瓜
那么大大的哈密瓜，要如何切才好看呢？通常我都是这么切的，将哈密瓜切长条状后，瓜皮与果肉分离，果肉切成小块，错落摆放在瓜皮上，家里来客人也可以切成这样的哟，好看又好吃。
【制作过程】
步骤1、一个哈密瓜，用清水将表面洗一下。
步骤2、将哈密瓜从中间切开两半。
步骤3、用勺子挖出哈密瓜里面的穰。
步骤4、再次将哈密瓜切成2厘米左右宽的长条状，将底部的瓜皮和果肉分离。
步骤5、哈密瓜的果肉切成1厘米左右的小块，错落的放在瓜皮上，就完成啦。
哈密瓜除了切成块吃，还可以榨汁，做成哈密瓜干。哈密瓜中含有铁元素，可以对人体起到一个补血的作用，并且吃哈密瓜还可以补充水溶性维生素B族，维生素C，不过要注意，虽然哈密瓜的热量每100克有34大卡，但哈密瓜的糖分比较高，属于高糖类水果，吃多的话，容易长肉肉。
哈密瓜还可以榨汁
小提示：
哈密瓜性凉，一次最好不要吃太多，容易引起腹泻。另外，哈密瓜含糖量比较多，糖尿病人最好谨慎食用。
抗菌食物/消毒肠道/紫苏 洋葱 韭菜 鱼腥草
人吃五谷杂粮，尤其夏天炎热的天气，食物也容易腐败在这个消化道疾病高发的季节，肠胃特别容易出毛病，稍有不对就拉肚子、不如吃一些有抗菌作用的食物，给你的肠道“消消毒”。
紫苏
紫苏是一位常见的中药，紫苏的叶、梗、子均可入药，其中紫苏叶梗味辛，气微温，无毒。入心、肺二经。发表解肌，疗伤风寒，开胃下食，消胀满，除香港脚口臭。
紫苏中的紫苏醛等活性物质对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等具有一定的抑制作用。
建议：在日本，人们常将紫苏叶作为生鱼片的配菜，用于预防吃生冷食物中毒。
紫苏还可以加到凉拌菜中，或者用来煮粥。
此外，还可以在吃烤肉或其他海鲜时，配点紫苏叶。
洋葱
中医认为洋葱性温，味辛甘，具有解表散寒、解毒化痰、清热利尿的作用。
现代医学研究认为：有机硫化物是洋葱辣味的主要来源。这种活性物质对于金黄色葡萄球菌、白喉杆菌等具有较强的抑制作用，并且还有降血压、防癌等保健功效。
建议：洋葱最好生吃或者短时间清炒，不宜加热过久，否则其中的活性物质会被破坏。
韭菜
中医学认为，韭菜性味辛、甘、温，生食活血、散血，熟食可和中下气、补肾益阳、健胃提神、调和脏腑、理气降逆、暖胃除湿、解毒。
现代医学研究认为：韭菜中的蒜素能抑制痢疾杆菌和金黄色葡萄球菌等致病菌的生长。韭菜还富含膳食纤维，可促进肠道蠕动。
建议：韭菜炒鸡蛋，或者韭菜炒瘦猪肉都是不错的选择。
茴香
中医认为，茴香味辛且性质温和，主要入肝经、肾经、脾胃经，具有补阳散寒、理气开胃，止呕的作用。
现代医学研究认为：茴香中的茴香醚有抗菌功效，对大肠杆菌、痢疾杆菌等都有很好的抑制作用，可以预防多种感染性腹泻，促进炎症及溃疡的痊愈。
建议：茴香的嫩茎、叶作为蔬菜，香气浓郁，除了可加些肉做馅外，还可用来炒鸡蛋。
马齿苋
马齿苋是一种野生蔬菜，又名“长命菜”、“长寿菜”。味辛，寒，无毒。具有清热解毒、祛湿止带功效，适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭等。
研究表明，马齿苋对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌和金黄色葡萄球菌等均有较强的抑制功效，特别是对痢疾杆菌的作用很强，民间常用来治疗肠炎、痢疾等多种疾病。
建议：马齿苋鲜食、干食均可。烹调之前要先除掉其根，可以用来做汤或凉拌。
鱼腥草
鱼腥草具有独特风味，微寒，归肺经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的功效，主要用于肺痈吐脓、痰热喘咳、热痢、热淋、痈肿疮毒等。
鱼腥草中富含具有抗菌消炎作用的鱼腥草素（癸酰乙醛），这种物质也是其腥味的来源。鱼腥草素可以有效抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎链球菌等病菌生长。
建议：新鲜的鱼腥草，叶和根都能吃，可炒食、凉拌或做汤。
中共卫健委称中共国的三个中共病毒（武汉病毒）疫苗研发取得新进展。外交部发言人赵立坚表示，将优先供给非洲国家。至于中国百姓却无此优先待遇。典型的“宁与外族，不予家奴”。中国百姓就是这么可怜。网友怒问你们到底是谁的政府？同时习近平还宣布，中共将免除非洲多国无息贷款债务。并暂停非洲77国偿还债务。
香蕉不能和7种食物一起吃
要保养自己身体增加自身的能量，睡眠与饮食都很重要，而且也要多吃水果，今天来要提醒大家几种食材是不能同时与香蕉食用。
很多人喜欢吃香蕉，通常都会在饭后再来一条香蕉，真是太满足了，而且香蕉的含钾量丰富，它有丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋，使你的腿得到缓解。香蕉对人体还有许多好处，包括：可预防或治疗高血压、增加免疫力、缓解便秘、减肥、恢复体力等等。但是要注意，香蕉不能和这7种食物一起吃，你知道吗？
哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰竭与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的女生们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283～472毫克。因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，会降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动“滑肠”的香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。
马铃薯和香蕉这两种食物，不要一起吃。
马铃薯是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用会产生副作用。
如果没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。记住，不要一起吃这两种食物。
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。
甘薯是一种药食兼用的健康食品。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应，引起身体不适。红薯和香蕉吃后容易胀肚子，而且还伴有胃反酸现象，吃多了，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵。如果香蕉和红薯一起吃会慢性中毒。
吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛
都说秋季要进补，要知道牛肉不仅味道鲜美，更富含大量营养，为秋季滋补的不二食材。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。但吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛。
从中医营养角度，水果可以分为寒性和热性两大类。通常，一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，排汗多，容易口腔溃疡或便秘，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以，气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量。
西瓜和香蕉都属于寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用，会引起腹泻。
中医/4种助眠食物/百合/莲子/牛奶/香蕉
工作辛苦一天回到家里，晚上很想有一个好的睡眠，以下的4种食物和3味中药茶饮，在睡前半个小时吃，有良好的助眠的作用。
百合清心安神，主要补肺和心，适合肺虚或情绪不佳、忧郁引起的失眠。
市场上新鲜的百合或中药房里的干百合都可以用。将百合放入锅中，加水熬煮成百合汤，如果喜欢甜味，加一点冰糖；喜欢咸味，可以加排骨。特别是有的人吃甜容易反胃酸，就可以吃咸味。喝的时候就像喝绿豆汤一样，喝半碗、一碗皆可。
莲子有宁心安神、补脾固精的功用，适合心烦、心悸及肠胃不好引起的失眠。吃的时候，像百合一样熬成甜汤或排骨汤来喝。（编辑推荐：莲花全株都能养生 吃莲子抗老健胃又安神）
助眠食物莲子有宁心安神的功效，适合心烦、心悸及肠胃不好引起的失眠。
牛奶是人们最熟知的助眠食物。睡前喝一小杯热牛奶，确实有安眠的作用。牛奶中含有钙、色胺酸和乳糖。色胺酸是一种天然助眠剂，能稳定情绪，使紧张的神经放松。钙质能安定神经，而乳糖则帮助钙质吸收。
香蕉含镁与色胺酸，当体内镁不足时，易引发焦虑，影响睡眠。但香蕉性寒，不能吃太多，否则会引起腹痛、腹胀，反而睡不好。
有人说香蕉皮中的色胺酸更多。如果要吃香蕉皮，可以将它洗净、水煮，喝汤；也可加蜂蜜或牛奶后，打成果汁来喝。不过，香蕉皮的味道和口感都不怎么样，还是直接吃香蕉比较好。（编辑推荐：香蕉是“最便宜营养品”减肥助排便 3类人不宜吃）
杏仁止咳定喘，适合肺虚咳嗽或气喘引起的失眠。这里说的杏仁，可不是我们常吃的坚果杏仁。市场坚果区卖的杏仁事实上不是“杏仁”，而是“扁桃仁”，根本没有杏仁的味道，也没有杏仁的作用。
扁桃仁形状似水滴，而真正的杏仁似心形，有一种特殊的味道，分为甜杏仁和苦杏仁。苦杏仁有毒，要加工烤熟或炒熟，并由中医师调配处方控制剂量，才能服用。甜杏仁毒性低，功效没有苦杏仁强，多用于食用。
作法：将甜杏仁磨成粉，睡前泡杏仁茶饮用。
不过，甜杏仁不是所有地方都能买到，但酸枣仁则更容易取得。
三味中药助眠茶饮：杏仁茶、酸枣仁茶、合欢皮茶
酸枣仁是中医常推荐的安眠中药，可养心安神，主治虚烦不眠、惊悸多梦，对于因心肝血虚（表现为心悸、贫血、头晕、烦躁等）引起的失眠颇有帮助。
不过，酸枣仁生吃和炒熟吃，效果截然相反。生酸枣仁治嗜睡，炒酸枣仁则能安眠。酸枣仁放到锅里，炒到香气出来，就能醒脾。按照西医的概念来看，醒脾可理解为叫醒副交感神经，副交感神经一旦活跃，会使血压下降、安神、帮助消化；而在中医看来，脾代表消化系统。当消化系统被启动后，身体的血液就会跑到胃肠，头脑就会昏昏欲睡，从而起到助眠的作用。
作法：将炒过的酸枣仁加水煮10分钟，然后代茶饮。
合欢皮能治心神不安，忧郁失眠。
作法：合欢皮要先用水煎，让水滚一段时间，才能煮出味道。煎时也可以放入菊花。
以上的中药茶饮，都比较温和，适合普通人饮用。
还有一种安眠的草，叫缬草。中医药典有记载：缬草味甘，入心经，具有养心安神功效。但缬草有一种怪味，磨成粉很腥臭，一般人难以下咽，所以通常做成胶囊服用。
中医在临床上治疗失眠病人时，不会单单用一味药，而是用一个处方。比如，我用归脾汤治疗失眠，很多失眠病人喝了之后觉得很好睡。归脾汤中就有酸枣仁。
有些人有频尿等问题，不适合在睡前喝饮品或吃东西，还可以用如下方法帮助入睡：
● 泡温热水澡：在睡前泡温热水澡，让全身血液循环通畅，精神放松，自然就好眠。
● 静坐：静坐能安定神经，使心情稳定，增强免疫能力。
● 针灸或按压穴位：治疗失眠常针的穴位有：内关、神门、足三里、三阴交、心俞、太冲等。
养生/养心 /5种红色食物/樱桃 红枣 赤小豆
养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是我们的先民在长期的生活实践中认真总结生命经验的结果。中医认为“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。盛夏时节养生重“养心”，那么“心”要如何养呢？
夏天温度升高，容易心气烦躁，会间接影响血压；而经常进出冷气房，室内室外温差大，也容易伤害心血管健康。
中医所讲的“心”，和西医的心有点不一样，西医的心就是指心脏这一器官。中医的心包括两类：一个是实质的心脏，另一个是精神上的心。在中医看来，夏季属火，又因火气通于心、火性为动，容易使人心神烦乱，出现口渴、胸闷、心悸、失眠等症状。这个时就要护心养心、固护心阳。
心者，“君主之官”、“生之本”。根据五脏与五色的对应，心脏对应红色，因此夏日以红色食物养心。
按照中医五行学说，红色为火，入心，补气血。而从西医角度看，红色水果和蔬菜含有番茄红素、花青素等丰富的抗氧化剂。这些物质的抗氧化性很强，并且能够降低患心血管疾病的风险。
樱桃能“调中，益脾气”，可用于补元气、补血、滋润皮肤
樱桃味甘、性温，可以药用，梁陶弘景《名医别录》，说它能“调中，益脾气”。樱桃可用于治疗虚证、大补元气、补血、滋润皮肤。樱桃生食或煎汤饮用，可治病后体弱、贫血、食欲不振、失眠等症状。
樱桃的皮富含纤维质；果肉中含丰富的维生素C和钾，有助于维持血压稳定。
加拿大农业及农业食品部（AAFC）表示，樱桃是花青素主要来源之一，花青素不仅可以抗氧化、抗炎、抗癌，还对血管，血小板和脂蛋白具有多种作用，能够降低冠心病的风险。
红枣味甘性温，可补心气、平胃气、健脾气
红枣味甘性温，可补心气、平胃气、健脾气。中医师杜美贤表示，红枣在临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。对于经血过多而引起贫血的女性，常喝红枣水可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
常吃些红枣，对保养心脏有益。中医师吴明珠曾撰文表示，食用红枣可扩张血管，增强心肌收缩力，能使血中含氧量迅速增强，从而增加供给心脏的氧气。在加速新陈代谢的同时，还可以改善心肌营养。
另外，红枣含有的黄酮类化合物，也有助于镇静、降压、改善睡眠。
赤小豆比红豆略为细长
赤小豆又叫赤豆、红饭豆，长得和红豆比较像，但略为细长。赤小豆入心、小肠经。夏天多吃些赤小豆，可以缓解口渴烦躁，同时对暑天湿邪导致的水肿，尤其是下肢水肿胀满的人能起到缓解作用。
红色食物西瓜，有除烦止渴，降压利尿，宽中下气，降火等功效
西瓜一直被奉为防暑佳品，水分十足。西瓜性寒，归心、胃、膀胱经，有降火、除烦止渴、降压利尿、宽中下气等功效。但心医堂中医诊所院长吴国斌提醒，夏天身体能量的特点是“阳气在外、阴气在内”，到了晚上身体的阴气更盛，由于西瓜多食易积寒助湿，损伤脾胃阳气，若夏日晚上吃西瓜，易加重身体寒湿之气，半夜易呕吐、腹泻。
西瓜含有大量茄红素，瓤越红的西瓜，茄红素越多。茄红素是抗氧化力最强的天然物质之一，能够促进身体新陈代谢、抗老化，预防心血管疾病，目前研究显示它对于乳癌和前列腺癌也有正面效用。
番茄中含有高量的茄红素，可降低心血管疾病风险
番茄中自然也含有高量的茄红素。营养师陈小薇指出，比起生吃番茄，炒番茄的茄红素更容易吸收。中医也认为，番茄属寒凉，最好煮熟食用。肠胃虚寒、患寒咳的人更不应吃太多生番茄。
其它的红色养生食物还有：胡萝卜、红苹果、山楂、洛神花、牛羊肉等。
茶/绿茶清热/红茶暖胃 /喝茶养生
茶，是指利用茶树的叶子所加工制成的饮料。喝茶已经成为了现代人生活不可缺少的一部分，有些人喜欢喝绿茶、有些人喜欢喝红茶。从民间流传“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼（茶）而解之”的故事，反映了人类祖先以茶为药，用之解毒的历史背景。
李时珍《本草纲目》：“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。”认为茶有清火去疾的功能。所以茶性属寒，生理期不宜饮用，但随着发酵程度越重，茶也会越来越温和。
中医而言，生茶叶本身性味寒凉，但经过焙火、发酵等制茶过程，会将其性味改变，故不同茶类会有不同性味，功效亦各有不同。制茶后茶叶越偏离原有翠绿颜色，其性味越温热。
绿茶、白茶及黄茶属性味寒凉，故有清热、生津等功效；青茶则由偏寒凉至平性到微温热都有，须视乎什么茶种，青茶可提神醒脑、去腻消食、生津止渴、下气醒酒；红茶及黑茶则性味温热，多有暖胃、散寒作用。民间也有四季饮茶概念，“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶”。（参阅：不同季节喝对茶 养生事半功倍）
其中，绿茶是茶叶一种，为不发酵茶，制作过程分为采摘、杀青、揉捻、干燥，制成的茶叶较为翠绿，保有茶叶原始的成分及味道。绿茶滋味鲜，台湾绿茶，主要茶区为新北市三峡区，生产的绿茶有碧螺春及龙井茶。中国绿茶，以西湖龙井茶、洞庭碧螺春、黄山毛峰、信阳毛尖、太平猴魁等最为知名。日本绿茶则以“蒸青”制作为特色，品质也非常优越。
不同茶类会有不同性味，功效亦各有不同。图为绿茶中的信阳毛尖。
而大多数青茶带有天然花果香味，主要品种有铁观音、武夷岩茶、凤凰单欉、台湾乌龙。在台湾，广义的乌龙茶包括包种茶、冻顶乌龙茶、高山茶、东方美人茶、铁观音等。狭义的乌龙茶则专指冻顶乌龙茶及高山茶这类半球型茶。这些茶类发酵度介于15到80之间，都是属于半发酵茶。
最好了解自己属于什么体质，如经常口干口苦、便秘及易长暗疮，偏热性体质——宜饮寒凉茶种，如绿茶中的西湖龙井。
偏寒性体质——易手足冰凉、恶风畏寒、大便稀烂宜饮温热茶种，如黑茶中的熟普洱。
偏热性体质喝龙井（左），偏寒性体质喝普洱（右）
陈年老茶市面上可以分普洱老茶跟台湾老茶，这都算碱性饮料。买台湾老茶要注意，不要买到那种每年都用高温烘焙，烘到茶叶焦化了。
中医认为茶叶自古有“万病之药”美誉，古籍记载其功效凡多，能安神、明目、清热、去肥腻，现今科学亦证实茶多酚对健康有益。若能配合体质选择茶种，更能达到保健养生之效。
中共病毒
近日，一名美华裔医生在网上发文，他认为现在世界还没完全看清这场病毒将给人类带来的改变。未来的很长时间，病毒将有规律的跟随人类，人们的生活也将彻底改变，封城断航是常事；服务行业将会惨不忍睹。人类也很难研制出针对病毒的有效疫苗，因为中共病毒的变异太快。
夏季/炎热/没胃口/补充/蔬果汁/香蕉 /苹果/ 猕猴桃/ 草莓 /牛奶
炎热的夏季，有些地方从一早上起来坐在那里便开始流汗，吃饭更是没有胃口，那怎么办呢？
我们今天与大家分享一位名人的养生方法，就是在清晨喝一杯蔬菜和水果混合打出来的蔬果汁就可以补充人体所需的营养，并且做法非常简单。
香蕉 1个，芹菜 1根， 苹果 1个， 猕猴桃 1个， 西瓜 1小块，西红柿 1个，草莓 2个，牛奶 200毫升
1. 将香蕉去皮；西红柿洗净去皮，去蒂并切块；猕猴桃对半切开用勺子掏出果肉；苹果洗净去皮，去籽后切块；西瓜去皮后切块；草莓洗净。
2. 将所有材料与牛奶同时放入搅拌机中搅打1-2分钟即可食用。
1. 喜欢喝凉的朋友也可以加一些冰块一起搅打。
2. 建议最好将牛奶煮熟再做成蔬果汁，疫情期间在饮食上需要更加注意。
3. 蔬果食材可以根据自己的喜好来挑选。
自制天然面膜美白和茶饮
夏天，天气比较热，皮肤容易晒黑或晒出斑点，简单的方法可以帮你美白。在家自己做天然面膜和养颜茶饮。
配方：杏仁粉 30公克、蛋白 1/4个、蜂蜜 5cc、鲜奶 5cc。
自制淡斑美白面膜，配方是杏仁粉、蛋白、鲜奶和蜂蜜
自制淡斑美白面膜，配方是杏仁粉、蛋白、蜂蜜和鲜奶。（胡乃文开讲）
把四种食材放在碗中，搅成糊状。然后涂抹在脸上，避开眼睛周围。敷10～15分钟，一个星期一次。这些食物都有美白、淡化斑点的作用，而杏仁还有收涩作用，鲜奶可以滋养皮肤。
淡斑美白茶配方是当归、黄耆、生地、枸杞、红枣和赤芍药。（胡乃文开讲提供）
淡斑美白茶配方是当归、黄耆、生地、枸杞、红枣和赤芍药。（胡乃文开讲）
赤芍药配当归有去斑的作用，而红枣、当归加黄耆有补血的功效，让气色更佳。再加上生地、枸杞，可补肾凉心。
女性的皮肤容易受女性荷尔蒙变化的影响而长斑。像怀孕的妈妈可能有孕斑，有些女性长期服用避孕药，脸上也可能出现黑斑，都可以喝这味茶饮来养颜。上班族平时可以用这味茶饮来保养。但有感冒的人，暂时先不要饮用。
古时候有一个美容方叫作“玉容散”，是慈禧爱用的一个美容品。玉容散让容颜如玉，所以得名。
曾经，有一个美容公司跟我要这个处方，我就把方子给了他们。结果他们又跟我要了第二次、第三次。也就是说，这个方子在实际应用中是有一定效果的。
古时候有一个美容方叫作“玉容散”，是慈禧爱用的一个美容品
慈禧太后的玉容散中用了一些比较名贵的药材，包括珍珠粉、檀香、白僵蚕，此外还有甘松香、防风、薏仁、绿豆粉等等。用这个配方敷脸，可以让面部变得白皙细嫩。白僵蚕的味道很重，不过，把它跟生姜水一起泡，再把蚕丝弄掉就没有腥味了。
蔬菜 /空心菜 茼蒿 地瓜叶 /浸泡 冲洗 切除
空心菜、茼蒿、地瓜叶等叶子较小的蔬菜，是我们日常生活中最常吃到的“绿色蔬菜”，但因为叶子柔软细嫩，很难通过冲洗、揉搓洗净。怎样正确洗，才能把农药去干净？
认识空心菜、茼蒿、地瓜叶等小叶菜类小叶菜类：茼蒿、空心菜、龙须菜、地瓜叶、芹菜、山茼蒿、芫荽、九层塔、香椿等叶面较小较嫩的叶菜类。
小叶菜类可以说是我们日常生活中最常吃到的“绿色蔬菜”，有的叶片大，有的叶面细小，因此清洗方式有所不同，在本篇中以叶面较细小的叶菜为主。
这类蔬菜主要食用茎、叶或陆续摘取的嫩叶，如地瓜叶、空心菜，都是便宜又常见的蔬菜，无论是家庭或餐厅，甚至小摊贩上都能经常吃到，也是夏季的主要蔬菜。
不过，叶菜类食用部分几乎是农作物地面上的全部，从茎到叶都可食用，农药残留不可避免。每逢冬季，茼蒿菜常常伴随着农药残留的新闻与火锅一起上市，使民众在大快朵颐之际，不免也感到提心吊胆。此外，还有些不是整株收成，而是陆续采收细嫩叶部，就可能会产生连续采收型作物的问题。
叶面小的蔬菜，叶子柔软细嫩，很难以搓洗方式洗净，但也不可因为叶子小就掉以轻心，可以加上浸泡的方式，帮助农药溶出。
建议在料理这类叶菜时，最好提前处理，不要在下锅前才急急忙忙地随便冲洗。要记得先经过冲洗、浸泡，将青菜洗干净，再开始摘除老叶与切段的作业。
近根部的部位先用清水冲洗干净，然后切除。市面上贩卖的空心菜与地瓜叶等根部已经切除的种类，买回来之后最好再切除一小段。
由于叶子细嫩，稍用手搓就会破裂，有的放在水龙头下冲洗，仍然无法展开细叶。此时，可加上水盆的辅助，开着水龙头，以小水流慢慢注入水盆，然后先取三至五片叶的量，手握叶柄部分，将叶面倒置于水中，一面搅动一面冲洗，如果水变得太脏就倒掉，再接水反复数次，直到洗去上面的泥沙与部分农药。
空心菜、茼蒿、地瓜叶、九层塔等小叶绿色蔬菜，应在水盆中冲洗，洗去表面的农药
接着把所有的菜放到盆中，将水盖过青菜浸泡约二十分钟。浸泡时，可以稍微用手轻按，让菜在水中利用压力和浮力清洗表面。建议期间换水数次。
食用部位主要为茎、叶，也可以说是地面上的全部，系统型药剂无法经由分散降低风险，最好购买时就选择合乎安全采收期规定的农产品，或者购买有标章认证的蔬菜。
接触型药剂：
如果是以喷洒接触型农药来保护蔬菜，喷洒的范围通常会遍及整个叶面，由于不像包叶菜类有层层包围的外叶，我们所食用的部位就直接暴露在药剂下。为了有良好的保护效果，药剂配方需要能有效附着在叶面上，因此叶子上的农药附着量非常可观。清洗时，除了用流动的水外，还要多冲洗几次。
柠檬/四种柠檬替代品/醋 柠檬香精 柠檬皮
柠檬是非常受欢迎的食材。腌渍食物、制作小菜酱料，去除鱼肉类的腥味，沙拉调味等，如果打算料理的食材正好需要柠檬而没有怎么办？
不用担心，不妨试试这四种柠檬替代品，一样可以做出风味绝佳的美食。
没有柠檬时，可用醋代替调味
厨房的调味品中大多会备有食用醋。没有柠檬汁可用时，可以用食用醋代替这种酸酸的味道，可以1 1/2 茶匙的醋代替1 大汤匙的柠檬。
需要注意的是，醋本身具有较浓的味道和香气，只能用于调味。如果你打算烘焙柠檬塔等以柠檬汁为主要食材的糕点，就不建议用醋代替。
柠檬香精是一种柠檬萃取物，也是制作柠檬糕点如圆环蛋糕、柠檬罂粟籽马芬等不可少的食材。柠檬香精在烘焙材料店就可以买到，甜甜的柠檬香精在橱柜中可以保存较长的时间，当没有新鲜的柠檬时可以用柠檬香精代替。
在烘焙食谱中，1小茶匙的柠檬香精可以替代2大匙的柠檬汁，或者用1/2茶匙的柠檬香精取代柠檬皮。
需特别注意的是，柠檬香精不像柠檬汁含有大量的水份，所以料理时需要增加其它液态食材的比重。
若不喜欢用柠檬香精，可以自己萃取新鲜的柠檬汁冷冻保存，需要用的时候就能派上用场。新鲜柠檬萃取的方法可参照以下网站：
3. 干柠檬皮屑
平时可将柠檬皮冷冻或干燥保存
平时可以将柠檬皮冷冻或干燥存放，需要使用柠檬皮屑时就可以用刨刀将干燥的柠檬皮刨成屑使用。比如在做沙拉酱汁或快速面包（减少发酵的面包）时，可以用干柠檬皮屑取代。只需少量的干柠檬皮屑就可以达到跟新鲜柠檬皮屑一样的效果。如食谱建议：1茶匙的干柠檬皮屑可以代替1大匙的新鲜柠檬皮屑。
需要注意的是，刨柠檬皮屑时不要刨到皮内层白色的部分，白色部分带有苦味。
4. 其它柑橘类果汁
没有柠檬时，可用柑橘类果汁代替调味
如果身边没有以上推荐的食材，可以考虑直接用其他柑橘类果汁或果皮以1：1的比例来代替柠檬。比如柳橙或莱姆，它们和柠檬一样属于柑橘类水果，所以柳橙汁或莱姆汁也很适合用来代替食谱中的柠檬汁。莱姆汁的味道和酸度跟柠檬汁非常相似，可以直接取代柠檬汁。而柳橙汁则跟柠檬汁有所不同，柳橙汁的酸度较低，甜度较高，所以用柳橙汁替代柠檬汁时，食物味道和口感会更加香甜而少有酸味。
莱姆和柠檬不仅味道相似，外观差异也不大，经常容易混淆。莱姆的果皮比较薄、光滑，香气及酸度不及柠檬；另一个差异是莱姆没有籽，一般市面上看到的「无籽柠檬」其实就是莱姆。没有柠檬时用莱姆代替是最佳选项。
黄瓜腐竹木耳凉拌菜/营养健康
天气热，做一道黄瓜腐竹木耳凉拌菜也不错，方法即简单，又清爽开胃，是夏季好选择的食物之一。
黑木耳营养丰富，有促进肠胃蠕动、改善便秘，和帮助减重的作用。不仅如此，黑木耳还可以排除肠道内食物的残渣和肺吸入的有害物质，以及血液中脂肪与胆固醇所形成的毒素。 黄瓜的脂肪为零，吃后不发胖，是减肥人士的好选择。
黄瓜 1根，腐竹 2根，木耳 10克，小米辣 2个，花生米 20克，香菜 2棵
辣椒粉 1茶匙，葱白 2根，食用油 少许，生抽 少许，醋，糖，盐 少许
1.准备工作：
a.黄瓜洗净后，拍扁切块，腐竹泡好切段，木耳泡发好洗净备用。
b.小米辣切碎备用。
c.葱白洗净切小块，香菜洗净切成段备用。
2. 调料汁：把切好的小米辣、葱白放在碗里，加辣椒粉1勺，锅加油烧至8成热时浇到碗里搅拌均匀备用。
3.焯制：锅里加水烧开，放入腐竹煮30秒后捞出放在凉水里过凉，然后放入木耳，焯水1分钟后捞出过凉，把焯好的腐竹和木耳倒入装黄瓜块的碗里备用。
4. 成菜：装黄瓜块的碗里倒入调好的料汁，放入少许盐、白糖、生抽1茶匙、陈醋1勺、香油少许然后搅拌均匀，加入炸好的花生米、香菜拌均匀即可装盘。
健康/食材/营养补充品/维生素C 对抗老化
现代人对健康意识越来越强，保健食品也就成了补充营养的帮手，但是，许多贵的健康食品长期吃，在经济上可不是小个负担，其实在生活中到处可见物美价廉的营养补充品，正确使用就有可能帮助你提升健康对抗老化！
不少人都希望延缓老化、变得更年轻而服用营养补充品。泽营养补充品是为了帮助补充饮食所不足的部分而吃的，正确使用则有可能帮助对抗疾病、预防老化，下面推荐的营养补充品，是相当容易取得且便宜的维生素C。
维生素C
老化的原因之一是体内活性氧过多而伤害细胞，容易加速人体老化，而维生素C具备强力的抗氧化作用，许多研究都指出，强力的抗氧化作用能帮助延缓老化。
针对老化与维生素C之间的关系进行过研究，发现维生素C不足的实验小鼠的寿命只有6个月，比起一般正常老鼠的24个月少了整整75%。而且缺乏维生素C死亡的小鼠，并非因为致病而死，而是死于体重减轻、脏器萎缩等衰老症状，因此实验小组认为维生素C缺乏可能和老化有直接关联。
不仅如此，研究所数据也指出，重听、白内障、肺阻塞等老化症状，都可能缺乏维生素C有关。
强调，维生素C安全性相当高，效果也相当良好，而且维生素C同时还有帮助合成胶原蛋白、保持肌肤弹性的效果。
维生素C
许多营养补充品虽然经过研究可能有效，但价格相当高昂，长期下来并不是每个人都负担得起，而维生素C相当便宜又能有效抗老，而且非常容易买到，是特别值得推荐的营养补充品。
建议每天摄取100mg的维生素C就足够了，而由于维生素C是水溶性的，容易透过尿液排出，有些人摄取到1000～2000mg也不会有太大问题，不过由于较伤钱包，还是建议足量就好，注意每天持续服用才是抗老的关键。
数据也显示，每天数十毫克的维生素C就可能帮助预防坏血病；每天100mg则可能有保健效果，一般成年人一天摄取量在100～2000mg之间。不过由于想单纯透过食物来补满100mg维生素C相当困难，建议先摄取维生素C含量较高的食物，例如番石榴、圣女番茄、橙子、橘子等，再搭配营养补充品即可。
番石榴
番石榴约80mg
菠萝约78mg
猕猴桃约76mg
圣女番茄约67mg
草莓约58mg
橙子约38mg
柠檬约34mg
橘子约31mg
中共病毒 全球传播/杂货店 /外卖遭感染
中共病毒肺炎在全球传播，人们对这种病毒的传播方式充满了疑问。会不会在杂货店买食品、或者在享用外卖时遭到中共病毒的感染？
专家表示，目前还没有证据表明中共病毒（2019冠状病毒病、COVID-19）是通过食物传播的。美国北卡罗莱纳州立大学教授、食品安全专家本杰明·查普曼（Benjamin Chapman）指出：“没有任何证据表明食品或食品包装是感染中共肺炎的原因之一”。他同时也强调，关于中共肺炎和导致该疾病的中共病毒（SARS-CoV-2），我们都还有很多不了解的地方。随着更多信息的出现，我们对该疾病传播和食物风险的认识也可能会改变。
我们对该疾病传播和食物风险的认识也可能会改变
不过，美国疾病控制与预防中心称，中共肺炎的人际传播似乎主要是通过咳嗽或打喷嚏时传播的病毒颗粒。虽然从理论上来说，中共病毒可以通过接触受污染的物体表面，然后再接触鼻子、嘴巴或眼睛来传播，但美国疾控中心认为，这并不是主要的传播方式。
早安健康报道：不同生物体导致人类生病的途径有别。中共病毒这类的呼吸道病毒，通常附着在肺等器官的细胞上；诺罗病毒和沙门氏菌等则可在胃酸中存活，然后附着在肠内的细胞繁殖。
病菌借由专门附着在人体某种组织上，然后致病；其传播方式也不同。流感和中共肺炎之类的呼吸道病毒，主要通过人与人之间的接触及咳嗽、打喷嚏等飞沫传染。
通过食物致病的细菌会引起腹泻等症状。某些情况下，粪便中的细菌会透过卫生习惯不良者的手触摸他处，向外传播。
所以，食品业员工若罹患消化系统疾病，一定要待在家中，这一点非常重要。若他们仍去餐厅工作，可能导致多人生病，风险很高。
通过食物致病的细菌 会引起腹泻等症状
谈到食物和中共肺炎的关系，专家表示，人们到超市购物，与其他顾客和员工交流时的致病风险最大，而不是吃下肚里的东西。这正是为何商店要限制店内人数、还用胶带标示出应该距离多远的原因，顾客保持社交距离很重要。
专家说，新冠病毒可在某些物品表面上存活，因此尽量不要拿手触摸东西，也要避免在购物时碰到脸。CDC还建议，在家里打开杂货包装后，一定要仔细洗手。
在家打开包装后 一定要仔细洗手 （图片：pixabay）
至于在感染者粪便中发现中共病毒一事，CDC指出，尚不清楚在粪便里发现的病毒是否真能使某人生病。
康乃尔大学传染病和公共卫生专家艾莉森·史托特（Alison Stout）说，「中共病毒表面多孔，存活的机率很小。」粪便中有病毒存在，更可能是全身感染的反映，而不是其在消化道中生存的能力。
生活/熬夜损害健康/熬夜吃5种食物
由于生活的需要，有些人要在夜间工作，习惯熬夜的人也越来越多，已经成为生活方式的一部分。如果从健康来讲，熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，精神不振、免疫力下降。甚至出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
熬夜
优活健康网报道：很多上班族都会遇到熬夜加班的情况。熬夜是很伤身体的一件事，熬夜之后精神差，有些人甚至会有腹泻的情况。但好的饮食可以减轻熬夜不适。
1）维生素A／熬夜容易导致视觉疲劳，维生素A能保护眼睛。
维生素A
2）B群维生素／B群维生素不仅参与新陈代谢、提供能量、保护神经细胞，对安定神经、舒缓焦虑也有裨益。并且能够提高记忆力，防止疲劳。
3）维生素E／维生素E的抗氧化性可以避免熬夜产生更多有害身体的自由基。
4）水／熬夜使身体很容易缺水，所以多喝白开水是必要的。
• 鸡肝／富含维生素A，可以很好地保护视力，但不宜多吃。
• 坚果／富含蛋白质、铁、钙、B群维生素、维生素E等营养素，有助于熬夜时的身体复原。
坚果
• 奶酪／富含钙和B群维生素，既有利于缓解疲劳，又能保护骨骼。
• 绿茶／可以提神，还可以消除体内多余的自由基，让你神清气爽。
• 枸杞／可以提神减压，还有利于保护视力。
枸杞
1）糖会消耗B 群维生素，容易使人疲倦，也易造成肥胖。
2）泡面、薯片这些垃圾食品不易消化，还会使血脂升高，对健康不利。
3）浓茶、咖啡虽然提神，却会消耗体内的B群维生素，使人更容易疲劳，而且空腹喝还会刺激胃黏膜。
英国制药厂阿斯特捷利康公司与英国牛津大学合作研发对抗中共病毒（武汉肺炎）疾病的疫苗。预定年底前将问世并开始配送。这支疫苗由牛津大学在4月开始以数百名自愿者进行疫苗初步试验，目前已扩大到1万人参与实验。目前已和德、法、荷、义等政府签约。根据合约阿斯特捷利康将以非营利方式提供3亿剂疫苗给欧盟。
预防骨质疏松/运动/快走/慢跑/跳绳/太极拳
为了有一个好的身体，经常参加一些体育运动，但往往没有收到太好的效果，下面来看一看专家怎么说？
“请问大家，健走、游泳、骑脚踏车这三项运动，哪一项对提升骨质密度最有帮助？”在一次社区演讲中我问台下的听众这个题目，我发现有不少人答错，因此我认为有必要用一篇文章来说明。只要有规律运动，就能享受运动带来的健康益处。但是若要提升骨质密度，选择特定的运动效果会更好。
什么运动可以让骨骼更强健，有效预防骨质疏松？走路可以吗？慢跑？骑单车？游泳？
要回答这个问题，首先您必须要知道“沃尔夫定律”。
这个定律是由19世纪的德国外科医师朱利叶斯沃尔夫所提出的。如果骨骼的负重增加，骨骼自然就会慢慢长得比较强壮。不但骨头内的骨小梁会变得更粗，更能承受重量，骨头外层坚硬的皮质骨厚度也会增加，使骨骼变粗，变得更能承受力量。
反之，若骨骼受力减少，没有外来的负重刺激，骨骼结构会较脆弱，骨头也会变得比较细。一旦突然跌倒或受到撞击，就会容易骨折。
在早期的认知，科学家只知道骨头中有负责吸收骨质的破骨细胞（osteoclasts）和生成骨质的成骨细胞（骨母细胞，osteoblasts），另外有一种骨细胞（osteocyte）存在骨头中，我们却不知道它的作用。
后来的科学家发现，骨细胞本身就是一个压力感测器。当骨细胞感受到外来的压力时，就会发出讯号，减少破骨细胞吸收骨质，增加成骨细胞的骨质生成。
了解前面的原理后，就可以了解要怎么选择最适合的自己的运动。 预防骨质疏松，最终的目的在预防骨折，尤其是几乎免不了开刀的“髋部骨折”。
所以髋部的骨质密度自然是我们最关心的。“脚踏实地”的运动可以让髋关节和整个下肢骨承受身体的重量，髋关节的骨密度自然就会越来越好。
快走、慢跑、跳绳、太极拳、韵律舞等，都对骨质密度有帮助。如果身体状况良好，到健身房做负重训练、肌力训练也是一个很好的选择。（推荐阅读：单脚站立：1招防骨松增肌力 有3大好处）
游泳虽然很适合膝盖不好的人，但是因为是漂浮在水上，所以对骨质密度没有太大的帮助。骑单车是坐在座垫上，对髋部骨质密度帮助也不大。
无论选择什么运动，能够产生兴趣进而持续最好。养成运动习惯也是避免运动伤害的一环。“想到才偶尔动一动”的“假日运动员”，才是最容易产生运动伤害的族群。
运动前记得要有足够的暖身，运动后也要做适度的伸展收操。运动中，则是要避免尝试不属于自己能力范围的动作，以避免受伤。
现在就放下手机，离开萤幕，让我们运动去吧！
来源大纪元
高血脂
有的人误以为只有胖人才会患高血脂，其实不然，拥有苗条身材的朋友千万不能忽视大意。造成人体血脂高的元素有很多比如不良坐姿，长期抽烟喝酒精神焦虑，饮食不健康或遗传因素等。而有的胖人，代谢脂质的能力功能很好，同样可以保持健康的血脂。如果不幸患了高血脂，要尽量避免吃以下三种食物：一 脂肪比较高的食物 肥肉 坚果类。二 所有的酒类。三 高糖分的食物。
疫情/橘子/红糖/姜茶/风燥咳嗽
疫情期间人心惶惶，咳嗽了怎么办？其实看清哪一种咳嗽，可以让我们通过食疗方法自我治疗。
常见的咳嗽由外感引起，分为风寒咳嗽、风热咳嗽和风燥咳嗽。
如果舌苔是白的，则是“风寒咳嗽”，病人表现为寒气重，咳的痰也较稀、白、黏，兼有鼻塞流涕。此时应该吃一些温热、化痰止咳的食物。
如果舌苔是黄、红色，则是“风热咳嗽”，这样的人内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛。此时应该吃一些清肺、化痰止咳的食物。
“风燥咳嗽”属于干咳，譬如夏秋换季时开始咳嗽，喉咙和鼻腔发干，喝水也不解渴；或者一些老人家长年咳嗽不愈，可以用滋阴的食物来治。
风寒咳嗽：红糖姜茶
寒症一般用热药，姜辛温，而生姜茶也有收痰作用。红糖姜茶可以发汗解表，温中和胃，对于风寒感冒、恶寒发热、头痛、恶心、腹胀、胃痛都有效。
食材：生姜3～5片（不去皮），红糖适量。
做法：以上两味煮茶，每日1～2剂，不拘时温服。
比起冲泡，最好是煮，因为这样可以让姜的成分充分释放出来。另外，注意生姜不要去皮，因为姜皮本身可以发汗利水。如果不怕辣，也可以不用加糖。
针对风热型咳嗽，我们平时可将橘子蒸熟吃。橘子性寒，所以刚好抵销掉咳嗽的热性。但橘子要怎么蒸才有效，也是有说法的。
食材：橘子一颗，盐巴适量。
做法：
1. 将橘子外皮清洗干净（不要去皮）；
2. 浸泡在滚过的热水中约5～10分钟；
3. 捞出橘子，用水果刀把蒂头挑掉，把洞挖深；
4. 用适量的盐填入；
5. 用锡箔纸包起来，放入烤箱，45摄氏度低温烘烤约5～10分钟即可。
蒸的时候不要去皮，但吃的时候，当然还是要剥掉皮吃。
食材：粗皮的黄皮水梨一颗，冰糖适量。
做法：
1. 粗梨洗净后，对半切；
2. 将梨的中心挖空，塞入冰糖1～3克；
3. 把两半梨和起来，用牙签固定，放入碗内；
4. 在电锅中隔水蒸煮30～60分钟，至梨出水了，变成透明状。
吃的时候，要果肉连梨汁一起食用。
一场关于正邪大战的战火已经漫延全世界，现在已经不止是在中国了。最近备受全球关注的是美国的暴乱，这场暴乱已经不是表面上的种族运动，而是诸多预言中的正邪大战的一个表现。关于这场正邪大战，其实就是善与恶的大战，在中国是主战场，在美国的正邪之战只是仅次于中国而已。
能识别这场战争的人，堪称是先知了。最近在美国，也就是本月7日，美国前任大主教，就是这个时候的先知，且看他是如何发出振聋发聩的声音，唤醒糊涂麻木的世人！
天主教前任驻美国大主教卡洛·玛丽亚·维格诺（Carlo MariaViganò）6月7日向川普总统发了一封有力的信函，他说，目前有关冠状病毒（中共病毒）大流行和乔治·弗洛伊德（George Floyd）暴动的危机是善与恶力量之间永恒的精神斗争的一部分。以下是全文翻译。
总统先生：
在最近几个月里，我们目睹了两个对立面正在形成，我想用《圣经》中的话讲，那就是：光明的孩子与黑暗的孩子。光明的孩子占据了人类最彰显的部分，而黑暗的孩子则代表着绝对的少数。然而前者成了某种歧视的对象，与他们的对手相比，在道义上低人一等，而他们的对手经常占据着制高点，控制着政府、政党、经济和媒体。由于一个显然很难解释的原因，恶人和那些由于自私或者害怕而为虎作伥的人一起绑架了善良的人。
对立双方都可以在《圣经》中找到他们各自的本性，区别鲜明，一方是女人的后代，一方则是蛇的后代。一方是这样一种人，尽管他们有一千种瑕疵和弱点，仍然被行善的欲望所驱动，渴望诚实做人、养家糊口、从事劳动、给他们的家乡带来繁荣、扶困济贫、遵守上帝的法律、积累可进天国之德。
另一方则是那样一种人，自私自利，不受道德原则约束，蓄意摧毁家庭和国家，压榨劳动者并由此积累了不正当的财富，煽动内部分裂和战争，争夺权力和金钱。他们沉溺于虚幻的现世的富有，如不忏悔，终有一天会有噩运等待着他们，远离上帝，堕入万劫不复的地狱。
总统先生，这是人类社会的两种对立存在，同时存在，却是死敌，正如上帝和撒旦是死敌。看起来这些黑暗的孩子，我们不难看到，就是影子政府，您很明智地与他们对抗，这些天他们也在疯狂地向您发起攻击，他们已经决定摊牌，就是说暴露他们的计划。他们似乎很有把握已经控制了一切，以至于把不久前还有的那么一点点谨慎抛到了一边，暴露出他们真实的动机。
正在进行的调查将发现那些人真实的罪责，他们不仅控制着卫生医疗领域的瘟疫急诊，而且控制着政党、经济和媒体。我们很可能会发现，在这个庞大的社会机构运行当中存在着这么一些人，他们觉得已经决定了人类的命运，冒称自己有权违背公民以及公民在国家各级政府的代言人的意愿。
我们还将发现，这些天发生的暴乱是由那些人挑起的，他们看到病毒正在不可避免地消退，关于瘟疫的社会警告也在消逝，因此他们觉得必须挑起内部动乱，而且随之而来的镇压，尽管合法，也可以被他们谴责为对公民的不正当侵犯。同样的事情也正在欧洲发生着，他们遥相呼应，配合完美。非常明显，街头抗议是一种工具，帮助某些人达到目的。
他们希望看到某人在即将到来的总统大选中当选，此人代表、表达影子政府的目标，对那些目标非常虔诚，深信不疑。可以预见，几个月以后我们会再次得知，这些打、砸、抢和暴力行为的背后隐藏着这样一些人，他们期待着社会秩序解体以便从中渔利，建立起一个没有自由的世界，名字叫摧毁再建Solve et Coagula，这正是共济会的格言。
尽管这听起来似乎令人困惑，但是我所描述的两大对立阵营在宗教界也能够看到。有忠诚的牧羊人看护着基督的羊，但是也有唯利是图的异教徒企图驱散羊群，把羊交给贪婪的狼吞食。毫无疑问，这些唯利是图的人是黑暗的孩子的盟友，憎恨光明的孩子。不仅有影子政府，还有背叛天职、发誓放弃在上帝面前许下的诺言的影子教会。
因此优秀的统治者会在公共事务中严厉打击看不见的敌人，优秀的牧师也会在教会内部予以打击。这是一场灵魂之战，我在五月八号出版的我最近的书《魅力》Appeal中做了论述。
美国第一次有了您这样一位总统，勇敢地捍卫着生命权，大义凛然地谴责全世界范围内对基督徒的迫害，经常说起耶稣基督以及公民的信仰自由。您参加过“为生命游行”March for Life，就在近期宣布四月为“全国防止虐待儿童月”，这些行动表明了您的战斗立场。我斗胆相信我们两人在这场战斗中站在了一起，虽然我们使用的武器有所不同。
鉴于此，我相信您在访问圣约翰·保罗二世国家圣地以后受到的攻击是精心策划的媒体叙事的一部分，他们不是努力打击种族主义，恢复社会秩序，而是破坏秩序，不是主持正义，而是使暴力和犯罪合法化；不是弘扬真理，而是偏袒某一政治派别。
令人不安的是那些主教，比如说我最近谴责的那些人，他们的言论证明他们站到了我们的对立面。他们屈从于影子政府、全球主义、思想统一和“新世界秩序”，他们以“四海皆兄弟”的名义频繁地宣扬这些东西。这些东西不包含基督教价值观，却宣扬共济会的理想，就是要把上帝赶出法院，赶出学校，赶出家庭，甚至赶出教堂，以便统治世界。
美国人很成熟，如今已经明白了主流媒体是多么的不想传播真理，而只想压制真理、扭曲真理、传播谎言，实现他们的主人要达到的目的。可是关键在于善良的人是多数，已经从惰性中醒来了，拒绝接受这些少数不诚实的心怀鬼胎的人的欺骗。善良的人们和光明的孩子必须团结起来，让世人听到他们的声音。
总统先生，什么样的方法能比祷告、求上帝保护您，保护美国，保护全人类免遭敌人的猛烈进攻更有效呢？在祷告的力量面前，黑暗的孩子的谎言被戳穿，他们的阴谋被曝光，他们的背叛被揭露，他们的威胁恐吓化为乌有，来自地狱的骗术将暴露在光天化日之下。
总统先生，我会不停地为我所爱的美利坚民族祈祷。我曾受教皇本笃十六世的差遣作为教宗大使来到美国，我感到非常荣幸！在这个全人类正在经历剧变的关键时刻我为您祈祷，也为在美国政府里在您身边工作的所有人祈祷。我相信美国人会和我，还有您，一起向万能的上帝祈祷！
我们团结起来抗击全人类看不见的敌人。我为您和第一夫人，可爱的美利坚民族，所有善良的人们祝福！
卡罗·玛丽亚·维格诺
乌勒帕纳牧区领衔主教
天主教前任驻美国大主教
2020年6月7日
三名共和党参议员提出了一项旨在增强美国制造业的法案，以改变美国在处方药、医疗用品和医疗器械等方面对中共的依赖。该法案是众议院的第6690号“击败中共法案”的姊妹法案。它将修改税法，为那些愿意将药品、医疗设备和其它供应品的生产转移到美国的企业提供激励措施。
椰奶/制成 饮料 甜点 菜肴/身体 健康
椰奶是非常受欢迎的牛奶替代品，是东南亚与南亚国家重要的食品调味料。其有独特的风味，可制成饮料或甜点，也很适合加入不同种类的亚洲菜肴，像是炖菜、炖肉、咖喱或浓汤等。让食物超级的美味。
我们当然鼓励你在家自制椰奶，但在中共肺炎疫情的流行期间，出门购买新鲜的椰子可能并不方便。建议你可以多使用罐头椰奶，罐头椰奶易于保存又方便，受到许多厨师和美食达人的推荐。罐头椰奶最简单的用法，就是加入果昔或燕麦粥中，简单的方法，就可让你的早餐吃得美味又健康！
椰奶含有铁、镁、钾、锌、锰等丰富的矿物质。椰奶中的锰含量特别高，因此多摄取椰奶，也有助于维持骨骼健康。椰奶的主要含量虽多为脂肪，但椰奶中含有中链脂肪酸（MCT），中链脂肪酸能促进新陈代谢，对身体去除脂肪有益。所以喝椰奶时，不用过于担心脂肪摄取的问题。
另外，由于椰奶的碳水化合物含量低，并含有精氨酸（arginine）可维护胰腺细胞的功能，因此多食用椰奶对身体稳定血糖有帮助。研究也发现，椰子的萃取物能够缓解发炎和肿胀。椰奶中丰富的月桂酸，可在体内转化为甘油–月桂酸酯，能够帮助人体抵抗病毒和细菌。
凤梨芒果椰奶果昔健康又营养，适合作为全家人的健康点心！如果家中有其他种类的水果，也可以自行调整配方。
这道果昔味道清爽，充满热带风情，制作起来相当轻松方便。由于不含乳糖与精致糖，这道果昔非常适合全家人饮用！
将所有材料放入食物调理机中打成泥，倒入玻璃杯中即可享用。配方里的芒果、凤梨，可用番石榴、香蕉、木瓜等热带水果代替，或使用市售的冷冻综合热带水果。
示意图
特蕾丝蛋糕是拉丁美洲的传统甜点，浸润着“三种不同牛奶”的海绵蛋糕，冰凉着吃最美味，建议可以做为下午茶点心。
特蕾丝蛋糕是拉丁美洲的传统甜点，它的名字“Tres Leche”在西班牙文里是“三种牛奶”的意思，正好说明了这种甜点的传统作法。根据传统，特蕾丝蛋糕是将海绵蛋糕浸入淡奶（evaporated milk）、浓鲜奶油（heavy cream）和炼乳之中，上面再用打发鲜奶油做装饰。
在这道食谱中，我们把浓鲜奶油换成椰奶，再利用烘焙椰肉脆片做装饰，让蛋糕多了饱满的椰香。这种用液体浸泡蛋糕的作法，源自许多欧洲糕点，像是英国的乳脂松糕、朗姆酒蛋糕，以及意大利的提拉米苏都有使用。
一片6寸的海绵蛋糕
各60cc的椰奶、炼乳和淡奶
200cc鲜奶油
ㄧ茶匙糖
一杯椰肉脆片（coconut chips）
1. 取一个圆形深盘，将海绵蛋糕放在其中，用叉子在蛋糕的表面戳出许多小洞。
2. 在水杯中将椰奶、炼乳与淡奶均匀混合后，慢慢倒在蛋糕上，静置20分钟让蛋糕充分湿润。
3. 鲜奶油加糖用搅拌器中高速打发，至尖角向上挺起不下垂为止。
4. 将鲜奶油抹在蛋糕表面，撒上椰肉脆片做装饰。
5. 将蛋糕冷藏保存，越冰凉越好吃。
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在咖喱中加入椰奶是南洋风咖喱的典型作法，这种料理方式可以让咖喱的风味更圆润浓郁！喜欢香料的人，可以加入辣椒、姜或香菜。
加入椰奶的咖喱口味会比较圆润，是一道风味十足、非常下饭的菜色。如果喜欢吃辣，不妨再加点辣椒，入口后会有更丰富的尾韵。
2只去骨鸡腿肉、1颗马铃薯、半条胡萝卜、半颗洋葱、4杯水、半杯椰奶、奶油50g、2瓣蒜头、1大匙姜黄粉、1茶匙鱼露、九层塔、香茅、柠檬叶适量、3茶匙盐、1茶匙糖、
腌料：1茶匙盐、1茶匙糖、2茶匙鱼露、1茶匙柠檬汁、白胡椒粉适量
1. 鸡腿肉切小块，用腌料腌半小时。马铃薯、胡萝卜、洋葱洗净去皮切小块备用。
2. 取一深锅，放入奶油开小火融化后，加入洋葱、蒜头与鸡腿块，拌炒至鸡肉两面金黄。
3. 加入姜黄粉、鱼露、糖、盐和水，中小火煮约30分钟。
4. 将马铃薯、胡萝卜放入锅中，加椰奶再煮10分钟。
5. 起锅前加入九层塔、香茅、柠檬叶即可。
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又甜又香的椰奶芒果米布丁，吃起来清爽不腻口。使用罐装椰奶制作更简单，可以跟孩子一起试试看！
米布丁口感精致又美味，是一道适合大人和小孩的甜点。而且米布丁的制作方法很简单，对料理新手来说，也是一道不容易失败的甜点。
3/4杯米、2杯牛奶、1罐无糖椰奶（约400cc）、2杯水、1/3杯糖、芒果切丁适量
1. 在锅中倒入米，加水淹过米后，以中火煮滚。煮滚后沥干锅中的水。
2. 锅中再加入2杯水、2杯牛奶和1/3杯糖，以中小火炖煮，直到米饭变得浓稠为止。中间需用汤匙搅拌，以免粘锅或烧焦。
3. 接着再加入椰奶搅拌均匀，续煮约10分钟左右。
4. 煮好的米布丁，可以直接加入芒果块食用。也可以放凉后冰到冰箱，冰冰凉凉的米布丁再加芒果吃，吃起来更清爽。你也可以将芒果换成家中的其他水果。
超市/购物/冰箱/冷冻 鱼/冷藏保鲜蔬果
然而随着中共病毒（武汉肺炎）的大流行，人们减少了出门的机会，走进超市上千款琳琅满目各种食品，冷冻食品更为实用，如果懂得善用冷冻食品，不仅下厨会方便许多，照样也能吃得营养健康。
过去，人们曾认为冷冻食品的营养价值比较低。但许多研究都已证实，只要懂得选择，避开过度加工、过度调味的选择，冷冻食品的营养价值其实与新鲜食物相当。甚至冷冻蔬果的某些营养素，还多过了新鲜蔬果。
以美国为例，蔬果在采摘后大约要花三天至几周的时间，才会送达配送中心。抵达超市后，需经店员理货、上架、陈售，才能让消费者买回家，这期间可能又得花上1～3天的时间。到了人们的家中，吃之前可能又会存放数天。尽管这段时间都在低温中冷藏保鲜，蔬果的营养还是会流失。
此外，为了担心配送过程中蔬果过熟、受伤，新鲜蔬果通常都是在7、8分熟时就先采收，营养价值也会略逊于完熟时蔬果。
相比之下，冷冻蔬果则会等到成熟时才采摘，并且在几个小时内，完成清洗、分切、汆烫、急速冻结等步骤。因此，除了蔬菜在烫煮时，会损失部分营养素外，可保留大量的营养物质，并可保持一年左右的品质。
下次购物时，如果你也想要在家中储存一些冷冻食物，不妨参考这些主厨们也爱买的选择，让下厨更简单优雅。
菠菜、豌豆、青花菜、胡萝卜、毛豆、玉米等冷冻蔬菜，
各种冷冻蔬菜，包含：菠菜、豌豆、青花菜、胡萝卜、毛豆、玉米等，都是主厨们爱用冷冻食品，它们保存了大量的养分，并且为菜肴增添美丽的颜色。
在选购冷冻蔬菜时，应挑选包装完整、产品确实结冻、蔬菜无变色，且袋内无过多结霜的产品。在料理时，由于冷冻蔬菜已汆烫处理过，约达70~80%的熟度，故烹调中应尽量避免烹煮过久（Over Cooked），破坏口感及营养。
前餐厅行政主厨、知名美食部落客比利·帕里西（Billy Parisi）说，作为一个新手爸爸，他喜欢购买冷冻什锦蔬菜。在菜肴中加入冷冻花椰菜、毛豆和豌豆，或将胡萝卜、豌豆加入鸡肉汤面，都是他们家中常做的料理。
高级法式餐厅 Benoit New York 的行政主厨莱蒂希雅·鲁瓦芭（Laetitia Rouabah）则说，她喜欢准备一些冷冻蔬菜，当她用完新鲜蔬果时，就可以将冷冻蔬菜解冻，加入香草、香料、橄榄油、盐和胡椒粉烤一下，就可以快速端出一道美味的菜。
Waterbar 圣地牙哥分店的行政主厨史蒂芬·洛纳（Steven Lona）说，他最爱使用三种冷冻蔬菜：玉米、甜豌豆和球芽甘蓝。新鲜玉米随着时间的流逝，会丧失甜味，并增加粉状的口感，但冷冻玉米始终香甜。冷冻甜豌豆也很好用，洛纳说，虽然可能口感不如新鲜甜豌豆，但对于家庭厨师来说，冷冻豌豆可以保持鲜甜脆嫩的口感，也不用自己处理豌豆的纤维，可省下大把时间。
各国的冷冻饺子是主厨们快速上菜的秘密武器
如果想吃一顿简便的餐点，别忘了买一包意大利饺。比利·帕里西（Billy Parisi）说，意大利饺有许多不同种的口味。只要将饺子煮熟，加上碎培根、帕玛森起司丝、豌豆，就可以上桌了。
富尔顿市场厨房的厨师克里斯托弗·柯伦（Christopher Curren）则推荐波兰饺子（Pierogies）。他说，他总在冰箱里放几盒波兰饺子。只要加上一些酸奶油、苹果酱和棕色奶油，就能作为丰盛的点心，甚至一顿饭。
丹尼酒吧公司的行政总厨威廉·C·希恩二世（William C. Shine II）说，他不是一个喜欢冷冻食品的人，但如果打算快速准备餐点，他推荐冷冻饺子搭配冷冻毛豆。
冷冻莓果是非常受欢迎的冷冻食物，许多主厨都喜欢在家中常备冷冻莓果。冷冻莓果加牛奶或植物奶，就可以做成健康的果昔。如果家里面有鲜奶油，还可以制成小孩子喜爱的冰淇淋。冷冻莓果也很适合加入早餐中，例如加在优格或谷片里，增添风味之余，又能保障我们摄取到更多元的营养素。
冷冻莓果也可以买回家之后，再自行分装冷冻，这么做可以方便在冰箱中收纳并节省空间。行政主厨安东尼·琼斯（Anthony Jones）则提醒，可以尽量购买小包装的冷冻莓果或蔬菜，因为大包装的冷冻莓果容易有结块问题。
花椰菜饭（Riced Cauliflower）是适合大人和小孩的冷冻食品，它是切碎至米粒大小的白花椰菜，用来代替米饭。
“我喜欢花椰菜饭，因为我可以用它做美味的餐点，同时又可以让孩子吃到一些蔬菜。也可以用花椰菜饭作为披萨的基底材料，或者制作花椰菜球（cauliflower balls）。”行政主厨兼餐厅所有人马奈特·乔汉（Maneet Chauhan）说。
对想要控制饮食的人来说，花椰菜饭也是最佳的食材。因为相较于同样份量的米饭，吃花椰菜饭能降低热量摄取。花椰菜饭可直接加热食用，非常方便。也可以做成炒饭或沙拉，制作花椰菜炒饭的方式跟一般炒饭相同，可以用家中现成的食材，做出玉米炒饭、香肠炒饭或者鸡肉炒饭等。
主厨推荐分片包装的冷冻鲑鱼片，可以分批解冻使用，非常方便
众所皆知，鲑鱼是极好的Omega-3脂肪酸与蛋白质来源。佛蒙特州水疗美食渡假村（Vermont’s Culinary Resort & Spa）的行政主厨安东尼·琼斯（Anthony Jones）推荐冷冻鲑鱼。他说，尤其是分片包装的冷冻鲑鱼片，可以少量分批解冻使用，非常好用方便。
冰淇淋不仅是抚慰人心、纾解压力的甜点，很多时候，冰淇淋也能用来升级我们的甜点时光！（fotolia）
你也许会感到非常惊讶，许多主厨在列出自己常用的冷冻食品时，都不约而同得提到了“冰淇淋”这个选项。冰淇淋不仅是抚慰人心、纾解压力的甜点，很多时候，冰淇淋也能用来升级我们的甜点时光！
当你制作松饼时，除了淋上巧克力酱、枫糖或蜂蜜之外，加一球美味的冰淇淋，更能让人食指大动！另外，冰淇淋也可以用来制作奶昔，或者加入生啤酒和咖啡中。如果你已具有一定的烘培技巧，那么也可以试着制作冰淇淋蛋糕，肯定能让家中的孩子非常开心！
带壳冷冻的品质和鲜度往往很好，多是捕捞后就立即冷冻
冷冻虾子（Shrimp ）的鲜度受到主厨们的肯定。“我最喜欢的冷冻食物就是带壳的冷冻虾，因为这类冷冻虾的品质和鲜度都很好。这是因为这些虾子一经捕捞后就立即冷冻。”行政主厨布拉德·华纳（Brad Warner）说。
烹煮冷冻虾子时要尽可能彻底解冻，不要将冷冻虾直接放到沸水中煮。冷冻虾制成菜肴或煮汤都非常适合。
早餐
一日之计在于晨，享受一顿健康的早餐，开启精力充沛的一天是一件美好的事情。早起大家都忙碌着准备上班，很多人无暇顾及做一顿营养、健康的早餐，为了图方便还有很多朋友吃隔夜饭菜，或者冰箱里的冰冷食物，这都损伤我们的身体；早餐不能将就它给人体提供的能量占了一天的三分之一。健康的早餐需要摄取蛋白质糖份脂肪和微量元素等。
败血症 免疫系统
现在人的工作、学业负担都很重，很多人都作息都不规律、身体无法充分休息。这种亚健康身体处于长期疲劳的状态对我们来说是很危险的。当人体的免疫系统紊乱以后，各种病菌进到我们的血液，在里面繁殖导致全身感染就是常常说的败血症。败血症的死亡率可达到百分之五十。近年来得败血症的患者年龄越来越低，为了自己的健康一定保持良好的作息。
丝瓜/美容/功效
丝瓜，又叫天丝瓜、为一年生攀缘性草本植物。丝瓜是常见的家常蔬菜，味道清香又柔嫩爽口。丝瓜含有丰富的维生素C，可用于防治抗坏血病和维生素C缺乏症。丝瓜还被称为“天然美容药”，它藤茎的汁液有去皱养颜效果，也就是俗称的“天罗水”。
丝瓜，又叫天络瓜、天丝瓜、天罗、绵瓜、布瓜等，葫芦科丝瓜属中的栽培品种，为一年生攀缘性草本植物。据考证，丝瓜原产于印度，唐末传入中国，到了明代广泛种植于南北各地。
棱角丝瓜为葫芦科植物粤丝瓜的果实，其丝瓜果面有突起纵棱十条，肉瓤白色，专供食用。
丝瓜有普通丝瓜和棱角丝瓜两种类型。棱角丝瓜为葫芦科植物粤丝瓜的果实，其丝瓜果面有突起纵棱十条，肉瓤白色，气味平淡，专供食用，其筋络不供药用及不可为器用。普通丝瓜果面平滑无棱，肉瓤黄白色，略带腥闷气味，只极嫩时可食，老则筋络极多，呈网状纤维，可供药用名“丝瓜络”，《本草纲目》所记载的丝瓜，即为此种丝瓜。
现代药理研究认为，丝瓜中含有干扰素的诱生剂，能刺激人体产生干扰素，能抗病毒、抗癌。丝瓜中的黏液，瓜氨酸、木胶以及皂苷，均具有化痰止咳作用。
丝瓜含有丰富的维生素C，可用于防治抗坏血病和维生素C缺乏症。丝瓜中维生素B1含量较高，有健脑作用，对小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康有用。
丝瓜可做为药用的部位很多，中医古籍如《本草纲目》、《随息居饮食谱》等对丝瓜的疗效记载相当详细。
丝瓜性凉、味甘，无毒。归肺、肝、胃、大肠经。有清热化痰、凉血解毒、暖胃补阳、解暑除烦、通经活络、去风、杀虫、行血脉、下乳汁等功效。主治身热口渴、痰喘咳嗽、妇女乳汁不下、疔疮痈肿、痘疮不出、肠风痔瘘、大小便带血、水肿等病症。
丝瓜一般嫩者为肴，老者入药。丝瓜老者，称为“丝瓜络”，李时珍谓其筋络贯串，房隔联属，故能通人脉络脏腑，而去风解毒，消肿化痰，袪痛杀虫，及治诸血病。
丝瓜有清热、解毒、消水肿、化痰等功效。丝瓜老者入药，称为“丝瓜络”。
1. 乳汁不通：丝瓜连子烧存性，研末，酒服一、二钱，被覆取汗即通。
2. 化痰止嗽：丝瓜烧存性，研末，枣肉丸弹子大，每一丸酒下。
3. 风热牙痛：丝瓜一条，以盐擦过，烧存性，研末，频擦。
4. 手足冻疮：老丝瓜适量，烧存性，和猪油涂之。
注：烧存性，中药炮制方法之一。是把药烧至外部焦黑，里面焦黄为度，使药物表面部分炭化，里层部分还能尝出原有的气味，即存性。
丝瓜子，性寒、味甘或苦，具有利水除热功效，适合用于治疗肢面浮肿、石淋、肠风痔疹等病症。
【用法】咳痰不易：丝瓜子适量，焙干，研末，每次服用三钱。
丝瓜叶，具有清热解毒功效，适合用于治疗痈疽肿、疮癣及烫火蛇伤等症。
【用法】
1. 汤火伤：捣丝瓜叶敷。
2. 虫癣：清晨采带露丝瓜叶七片，逐片擦七下，忌鸡鱼发物。
3. 胃及腹部绞痛、吐泻之症：丝瓜叶绞汁服用。
4. 睾丸偏坠：丝瓜叶烧存性三钱，鸡子壳烧灰二钱，一起研末，温酒服下。
丝瓜根，性平，味甘，具有活血通络、消肿之功效。适合用于治疗头痛、喉风肿痛、便血痔瘘、乳房肿痛等病症。
丝瓜藤，性寒，味苦，有小毒，具有舒筋活血、健脾杀虫等功效，适合用于治疗四肢麻木、月经不调等病症。
丝瓜是一种天然的美容药，具有消除雀斑、增白皮肤、袪除皱纹的作用。
据报导，日本琦王县新座巿曾有位名叫平林美子的女作家，在八十岁高龄之时，脸无皱纹，也不用美容霜、抗皱霜，究其秘密，只是几十年如一日每日用丝瓜汁搽脸。据说，这一秘方还是她的祖母所传，她的祖母在九十岁高龄时，脸上也没有皱纹。
日本科学家研究发现，丝瓜藤茎的汁液（俗称“天罗水”）具有美容去皱的特殊功能，以丝瓜茎水（天罗水）美容在日本成为风靡一时的美容妙法，使用者一致反应，效果相当好。
丝瓜藤茎的汁液（俗称“天罗水”）具有美容去皱的功能
在丝瓜生长旺盛的季节，于离地60厘米～100厘米处将丝瓜藤剪断，把连根的丝瓜弯曲向下，断端插入洗净的瓶子内（容量可为500毫升～1000毫升），汁液就会滴入瓶内。一般来讲，一天可以收集500毫升。天罗水应置于密封瓶内，于阴凉处保存。若瓶子用沸水煮过消毒，采集时又无污染，则可以保存一年以上。
天罗水富含多种维生素、氨基酸，无毒性的副作用，不论男女老少皆可涂抹肌肤。
丝瓜食用禁忌
丝瓜性凉，平素胃寒疼痛、脾虚便溏者，切勿多食。
来源：大纪元
去皮瓜类/去掉农药残留/苦瓜 黄瓜 洗法
苦瓜是一种瓜菜类蔬菜，苦瓜表皮的样子长得是坑坑洼洼，非常难清洗，小黄瓜、丝瓜去皮就能把农药去干净也并非如此，台大农业化学系教授颜瑞泓教你4步骤，正确清洗瓜类，去掉农药残留。
瓜菜类种类很多，如小黄瓜、冬瓜、南瓜、扁蒲、夏南瓜、隼人瓜、丝瓜、越瓜及苦瓜等等。虽然同属瓜类作物，但有的必须经过加热烹调，有的常做生食；有的要去皮食用，有的则不用去皮。
大部分瓜菜类作物属于连续采收作物，收获期较长，果实成熟速度不同，如有些瓜果已成熟，有些则仍在开花或是幼果期，不可能同时采收，因此若有施用农药，很难全部都在安全采收期内采收。
连续采收作物在病虫害防治上有实务性的困难，也常听闻农药残留检验不合格的事件，所以除了食用前的清洗工作很重要外，能去皮的就尽量去皮食用比较好。
瓜菜类具有耐贮放的特性，依不同作物的状况将其置于通风凉爽的室温下数日，可以降解系统型农药残留。虽然瓜果较耐贮放，但仍要注意保持蔬果的鲜度，避免发生腐败。
食用前先以清水冲洗。将蒂头朝下，以清水冲洗至尾端后，用软毛刷仔细刷洗，尤其是表面有突起或凹陷的蔬菜，如苦瓜、小黄瓜等。
食用苦瓜、小黄瓜等瓜类前，用软毛刷仔细刷洗去除农药
清洗干净后，如有蒂头部分则切除，如小黄瓜、苦瓜的两端。
必须去皮食用的，去皮前切记要先将表皮冲洗干净，以免在削皮或切片过程中，把附着在瓜果表面的农药、微生物，经由刀具沾染到果肉。特别是外表不平或多细毛的瓜果，更容易沾附农药，一定要清洗、去皮后食用。
瓜菜类作物是食用果实部位，植物在养分输送与累积过程里，同时也会把许多药剂往果实中传送，因此系统型药剂在瓜菜类作物里残留情形也很普遍。这是因为瓜类通常较为硕大，生长期很长，较大型的瓜虽可能对吸收进去的农药会有稀释效应，但长时间的累积下，可能会聚积更多样的药剂，如果使用的系统型药剂消退时间稍长，就会有残留的情形出现。
瓜菜类大部分需要去皮食用，接触型药剂被摄入体内的机会很少。不过，还是有少部分的瓜菜类作物是带皮食用，如小黄瓜、苦瓜。尤其是小黄瓜，常在台风季节价格大涨，造成农民抢收，这种状况下可能会因消退时间不足，而造成药剂的残留。
子宫不适/分泌失调/手掌按摩
如果女性要想让皮肤细腻、白皙，保养子宫的健康是非常重要，肌肤出了问题，往往意味着子宫出了问题。所以子宫和女性的容颜、身心健康等有着密切关系。当子宫健康已经影响皮肤，尤其是出现内分泌失调，应该如何调养？
如今，排毒已经成为女性朋友们关注的一大问题。上班的时候坐到电脑前，下班后躺在沙发上看电视，每天不是坐着就是躺着，很少有机会运动，容易将毒素滞留于体内，血液长时间不流动，就会积压于盆腔，盆腔易发炎。
其实，只要每天抽出时间走上十几分钟，即可顺利排出身体中废物，促进人体新陈代谢。
晚上十二点到凌晨两点睡眠可提升机体新陈代谢，除了可以让子宫得到更好的休息，还可让肌肤更加美丽。确保充足的睡眠之后，就能解决代谢紊乱、皮脂分泌控制力差、成人痤疮等肌肤问题。
因此，至少要确保在晚上十二点到凌晨一点时在睡觉，每天保持下去，即可促进子宫健康和肌肤美丽。
从中医的角度上说，与子宫健康关系最密切的为肝、脾、肾，如果容易长痘痘，属内分泌失调类型，应当“补肾健脾”，对性调理滋补方，或通过饮食来调养。此时可吃马铃薯、紫薯、山药、栗子等有补肾健脾之功的食物，偶尔可用这些食物来代替主食，或在三餐中吃一些，对健康大有帮助。
子宫力变弱，肌肤也会跟着变差，表现出浮肿和暗沉。此时可以适当的按摩调节自己的代谢能力。
想要提升代谢，应当拥有愉悦的心情，要同步进行按摩与情绪调节。每天对着镜子微笑，能够给大脑发送指令，自己告诉自己要“变漂亮”。
可以用按摩乳液来代替高级化妆品进行按摩，按摩前，双手交握。左手在下、右手在上，手指交叉，这样能够提高手温。
轻揉耳朵，之后感觉将耳朵眼都拉大一样向外拉，在我们耳朵周围集中了淋巴结，可消除浮肿，此外，“阔耳”还能让心情变得更积极。
“轻揪”将讯号送至肌肤深处，用食指、大拇指指尖揪住脸颊，尤其是鼻唇沟较明显的女性，沿线条由下到上揪。眼睛下方也得“揪”。 “轻揪”可改善眼下方浮肿、下垂，为肌肤深处消失活力的皮肤组织输送“刺激”讯号，让其活化。 “揪”眼尾一侧，平常不涂抹眼霜则无法护理的眼尾，可通过“轻揪”达到美肤效果，能避免老化废物之积攒，还可消除烦人的皱纹。
“手掌按摩”能让脸部线条更清晰，双手手掌包住脸颊，让其向上抬，想像自己理想的脸部线条，维持三十秒，双手放到下颌至颈部。边按压边打开喉咙，刺激甲状腺，提升整体新陈代谢。
如果脸上有松弛皱纹，可将食指和中指呈V字形夹嘴角，有意识地将肌肉向斜上提拉，除去面部浮肿。改善眼睛下方皱纹：边拉眼尾，边用另一只手食指按摩眼下方，由眼角到眼尾。
老年人 养生
对于刚刚退休的老年人来说，都要有一个适应新生活的过程，以往都是忙忙碌碌井井有条的穿梭于家庭和单位之间，突然不用工作了，如何打发空闲时间可能成为他们的暂时难题。也许很多人会结伴在园区或者公园锻炼身体，那么在健康养生的过程中，要尽量做到适度，以达到最健康的方式。建议老年人：饮食健康、保持心情愉悦、适当做运动。不要长期坐着、不要用腰部过度、不要长时间站着、不要走路时间过长。
糖尿病 糖尿病早期症状
糖尿病目前在医疗界还无法达到完全治愈；患糖尿病的最主要原因就是自身的饮食习惯不健康，暴饮暴食、抽烟喝酒等不良生活习惯，还有一定的遗传因素。患上糖尿病最可怕的结果就是并发症给人体带来的伤害，再严重下去就是尿毒症最后导致死亡。根据统计，国人患糖尿病者近一半竟不知自己患病；那么如何注意防范呢？如果有以下几种现象就很有可能是糖尿病早期症状：
1.经常饥饿 2.频频口渴3.尿量增多4.体重骤减5.感知功能下降
含铁食物/ 紫菜/健康/藻类/铁质/吸收充分
专家告诉我们含铁最高的前两名，竟然都是藻类？可惜的是，它们并非补铁首选。本篇汇整含铁食物TOP20，谁需要铁质吸收充分，你一定要注意4件事。
含铁食物TOP20是哪些？补铁时要注意4件事。
转自《大纪元》
西兰花/蔬菜/怎样清洗/花椰菜/去除农药残留/健康
绿花椰菜、又称青花菜、西兰花，是一种蔬菜。长的像花朵得名西兰花，也因像青绿色菜花而得名绿菜花。我们食用的部分是花朵，又密又多，很难清洗干净。今天台大农业化学系教授颜瑞泓教你正确清洗花椰菜的方法。怎样清洗才能更好去除农药残留、才能安心地吃？
同属十字花科的花椰菜及青花菜，也是包叶菜类群组的一员。不同的是，食用部位是花的部分，而不是叶部。
农民在种植花椰菜苗后到形成花蕾这段期间，田间用药的目的都是针对叶部的保护，等到花椰菜长出可以食用的部分后，部分农民会在小花球上覆盖不织布，以减少喷洒农药时沾染或残留在花上。不过，虽然农民多做了一道防护，农药还是有可能因飞溅或从空隙中流入而累积，所以清洗的工作不可忽略。而花椰菜的花朵又密又多，更增加了清洗上的难度，这也是非常困扰消费者的问题。
冲洗：在清洗步骤上，先以接触型药剂为目标，因此首先以清水轻轻冲洗上方花朵部分，水流不能太大，不然花朵会掉落。手持花梗，花朵斜向上三十度角，于水龙头下旋转冲洗数圈。
花椰菜、青花菜的正确清洗方法，去除农药残留。
刷洗：完成冲洗后，将其切分成料理需要的大小，使用小毛刷于水龙头下以较小的水流，一边冲洗、一边从花的部分往梗端轻轻刷洗，这样就能清除接触型药剂的残留。
加热：花椰菜的系统型药剂则以加热方式促进其消散。做法是将清洗后的花椰菜，切成适当大小放入锅中，注入清水直到淹过花椰菜，然后以微火加热数分钟（不必到水滚），取出沥干即可。
花椰菜、青花菜虽然食用花的部分，但在收成时，整朵“花”占了植株地上部分极大比例，即使系统型药剂会移动分散，我们取食的部分所占比例很高，因此，系统型农药的残留量控制，得有赖农民确实遵照安全采收期进行采收，这是减少农药残留的最重要关键。
虽然接触型药剂以喷洒在作物的叶面为主，但也很容易飞溅及飘散至花菜部分，花椰菜、青花菜成长的方向是往上，花菜的面积也不小，在上方喷洒药剂时，很容易落在花朵的部分，药剂残留的概率很大；而花梗则以喷在叶片飞溅附着，或从隙缝流入的情形为主。
健康/肺器官/保护好/食物重要/娇气/咳嗽/有痰
肺是人体与外界的第一道防线，是人体最娇嫩的器官，把它保护好是长寿的关键，吃对食物也是非常重要的。
肺自古被成为嫩脏、娇脏。因为从位置来讲，它是身体里最高的器官，直接和外界沟通，外面的空气从鼻进入肺；同时，中医讲“肺主皮毛”，皮肤也直接和空气接触，因此，肺最容易受外界环境所侵袭。
肺本身也“娇气”得很，燥了不行，湿了不行，热了不行，寒了不行，这些因素都会引发病症。
一些由肺部引发的症状不一定是坏事，譬如打喷嚏、咳嗽、有痰。肺是卫外机构，外来的不好的东西都要由它排出去。比如细菌、病毒、灰尘等，一进来就要将它喷出去，所以环境不好时，就要打喷嚏。倘若打喷嚏没排走，这些杂质就进入肺气管，需要咳嗽排出去。咳嗽也没办法排出去时，就需用气喘的方式向外排。痰液也起到了重要作用，当肺和呼吸道内有污染物，黏膜会产生黏液把脏东西包起来送出体外，这就形成了痰。
这人体与外界的第一道防线，要想把它伺候好，吃对食物是关键。
一位多伦多的老中医，祖父辈在清朝的时候曾是御医。有一段时间，他带着一位西医师学习。一次，老医生看见西医学生的太太咳嗽，说是咳了很久也医不好。他大手一挥说简单，让学生拿青皮梨和黄皮梨各一个，用蜂蜜蒸了，给太太吃。结果吃了一次，太太的咳嗽就好了。
中医讲，肺不好要吃白色食物：白色的水果、坚果、蔬菜。“青皮梨+黄皮梨+蜂蜜”的秘方是否有那么神奇的止咳功效，不试不知道。但除了这个“秘方”外，胡乃文中医师介绍了几种简单易做、却能养肺止咳的膳食：
浓米汤可预防咳嗽、感冒。（谈古论今话中医提供）
用白米煮出的浓浓的白米汤，对肺很有帮助。浓米汤可以生津止渴、润肺，预防咳嗽和感冒。
百合银耳汤有很好的润肺功效。（谈古论今话中医提供）
食材：莲子1两、百合5钱、白木耳1朵、冰糖适量。
做法很简单，先将食材用水洗净泡软，然后放入汤锅，加适量水煮熟，再加入冰糖调味。
这几种食材都是白色食物，对护肺、预防感冒有很好的功效。在煮汤的时候，时间要久一些，将白木耳中的胶质溶到汤里，让汤的口感更黏滑，这样更能够起到润肺的作用。
莲藕节可以治疗肺热。（谈古论今话中医提供）
莲藕本身就有凉肺的功效，而莲藕节是最凉的部分。在流鼻血、流行病等肺热的时候，可以吃莲藕节来调养肺部。
冰糖蒸梨是治咳嗽的好处方
梨是治咳嗽的好处方。做冰糖蒸梨，先把梨从中间剖开，把中间的果肉挖掉，加些冰糖、川贝、杏仁，在锅里蒸四五十分钟，等冰糖化了，梨熟了，就可以食用。
冰糖本身有化痰润肺的作用，加上川贝和杏仁，化痰的效果就更好。吃冰糖蒸梨对治疗咳嗽有很大的帮助，因把痰的问题调整好了，咳嗽就好了。
保养肺脏，还可以通过按压以下两个穴位：
太渊穴：太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。平时按压太渊穴，可以补肺养肺。
按压太渊穴，可以补肺养肺。（谈古论今话中医提供）
尺泽穴：手心朝上时，尺泽穴位于肘横纹，大拇指这条线上。按压此穴可以缓解肺热、咳嗽或寒实气喘。咳嗽的时候，掐按尺泽穴，咳嗽很快就会停下来。
掐按尺泽穴，咳嗽很快就会停下来。（谈古论今话中医提供）
转自《大纪元》
睡觉/鼾声如雷/小妙招/睡得香/健康
睡觉打鼾也就是打呼噜，是日常生活中见惯的一种现象。特别人到中年，就更会出现鼾声如雷的现象，有不少人把打呼噜看成睡得香的表现，其实不然，打鼾不但影响自己的睡眠，还影响枕边人的睡眠。还影响健康，怎样缓解打鼾现象，更好的睡眠呢？下面四招教你解决打鼾现象，睡得更香。
打鼾
很多人出现打鼾的现象，就是因为睡眠姿势不正确，当平躺睡的时候，由于地心引力的原因，舌头很容易堵塞呼吸道，这样就会容易引起打呼噜。可以选择侧身睡或者高一点枕头，这样就会大大缓解睡觉打呼噜的情况。同时侧身睡觉也是比较健康的睡姿，建议上了年纪的人，需要注意好自己的睡姿，尽量采用侧睡的睡姿，更健康，对长寿也有帮助。
采用侧睡的睡姿
枕头的高度以及软硬，也很容易出现打鼾的现象。健康的枕头高度，在古代就研究过，俗话
“三寸长寿，四寸无忧”，古人认为枕头的高度控制在三寸，睡觉的时候就会很舒服，有助于睡眠，也比较有助于长寿，这和“高枕无忧”是一样的说法。并且要选择软硬适中的枕头，要更加贴合颈部的曲线，让呼吸保持顺畅，对减少打鼾的现象，也是很有帮助的。
选择软硬高度适中的枕头
枕头上出现过敏源，也很容易出现打鼾的现象。这些过敏源可能是灰尘还可能是螨虫等，这些都可能会引起人们打鼾，因此在平时要注意定期的进行枕头的清洁，在中午把枕头暴晒两三个小时，就能很好的除螨，建议是一周更换一次枕套，对减少灰尘以及螨虫等，都是有不错的效果的，因此在平时要勤快点。
注意定时清洁枕头
长期吸烟喝酒的人，也很容易出现打鼾的现象，主要是因为烟酒中的物质，会影响到呼吸道，就会出现睡觉打鼾的现象。这样的人，最好是要及时的戒烟戒酒，戒掉这些坏习惯之后，保持良好的生活习惯，身体越来越健康，打鼾的现象也会减少不少。
有些打鼾声音比较大的人，可能会出现呼吸暂停的现象，这样还是比较危险的，身边的人，或者自己及时发现这样的现象，需要及时的调整，不要不管不顾忽视自己的身体健康，否则到最后后悔也来不及了。
肺、呼吸
打鼾不仅仅是一个习惯的问题，还可能发应了身体的健康，出现了打鼾的现象及时的调整过来，不会打扰到身边人的睡眠，自己的睡眠质量好，身边人的睡眠质量也更好了，对身体健康也是有利的。相反的若是自己一直忽视不关注，不仅仅是影响自己的睡眠健康，甚至可能会出现一些意外的情况，这无疑是谁都不愿意看到的，自己要多注意
文章来源：希望之声
健康/运动/减重/跑步/跳绳/健走/热量/卡路里
日常饮食中摄取的多余卡路里，会转化为脂肪囤积在皮肤下和内脏周围。然而，只要每天运动多消耗200大卡，少吃300大卡热量的食物，一周就可以减重0.5公斤。坚持一年，就能健康减掉26公斤。跑步、跳绳、健走等10种运动，帮你快速燃烧卡路里。
跑步、跳绳、健走等10种运动，帮你快速燃烧卡路里，减重瘦身。（大纪元制图）
转自《大纪元》
本集主题：纸袋创意花器法式优雅风本集来宾：花雅集艺术设计总监杨婷雅花雅集艺术设计总监杨婷雅教你创意插花，利用纸袋当花器，环保又…
超市/细菌/疫情/购物篮/传播/购物者/健康
疫情期间。尽量呆在家里不出门，但是超市有些人不得不去，因为生活上还需要食物与用品，但你知道超市里什么东西最容易传播细菌和病毒吗？它就是购物篮。
超市里，与同样很常被碰触的信用卡机和自助结账触控萤幕相比，购物篮把手被接触的时间更长。购物者在整个购物过程都会接触到它。而且，与其他常被接触的地方相比，购物篮更少被清洁消毒；就算有消毒，也很难每一个角落都仔细清洁。
美国医师波斯顿(Leann Poston)指出，要清洁到所有可能碰触到的表面非常困难，而且购物篮通常都叠在一起存放，就算清洁了，也还是有漏掉的地方。相较于购物推车，购物篮也较常和顾客的个人物品和衣服接触。
Gail Trauco是医疗保险的网站Medical Bill 911的创办人、同时也是一名护士，她也同意Leann Poston的讲法。Gail Trauco表示：“篮子的结构让病毒有躲藏的空间；你用手臂勾著篮子，拿在手上或换手；篮子与身上衣服摩擦，与柜台和其他商品接触都可能散播病毒。”
因此，她呼吁前往超市购物的民众，如果可以，尽量选择使用购物车，因为它的把手较容易清理。她说：“当把商品放进购物车中，比较少机会和其他表面接触，能降低沾上病毒的风险。”
Leann Poston还补充：“避免将个人物品放在购物车里，如果采买需要带点个人物品的话，那就背个背包。当把商品放进去和拿出结账，避免让衣服与个人物品接触到可能没擦拭过的表面。”
以前的爱国方式，是多消费。如今的爱国方式，是少消费、过苦日子，别把自己陷入绝境给社会添乱。
小老板要少花钱，别把店铺弄倒闭，连累员工跟着失业。小市民要少花钱，别把自己的房子变成银行财产。
经济萧条时，到底应该鼓励大家去消费以拉动内需，还是应该鼓励大家少消费去省钱？到底应该搞大基建解决失业，还是应该缩减基建以减少财政亏空？我相信高层的智囊团懂得比我多。
作为小人物，我们要记住：无论怎么宣传，咱自己要心里明白，你的钱是你的，别人的钱是别人的，国家的钱是国家的，你若没钱了，欠债了，没人可以帮你。
02
省钱这件事，在不同人那里，含义是不一样的。一个大资本家要省钱，主要方式是解雇员工，让员工请无薪假期，未解雇的员工都要减薪，各种补贴和福利都要缩减，包括加班费。一个大老板要省钱，意味着无数员工要失业，雇员的收入也会降低。
如果地方政府要省钱，很多项目都会停掉。项目停掉的结果，就是很多承接项目的老板陷入困境，相关的所有产业链都受影响，大老板、中老板、小老板们都要省钱，最终是许多员工被解雇降薪。
省钱这种事，对富豪的生活质量影响很小。即便他们每年的收入减少了xx亿，日常生活质量依然如故。
你看看马斯克，他办了那么多公司，这些年来所有公司都在亏本，他随便一个别墅的价格，就超过许多上市公司的年利润。
示意图
03
一位早期投资买了三套房的朋友跟我说，现在他开的几家店都生意不好，三套房子的按揭都有困难。另一位朋友说现在眼看着货币要放水，趁现在赶紧贷款买点东西，坐等涨价，只是不知道买什么好。
许多中产阶级依然野心勃勃，指望靠经济萧条的时候，抓住机会，实现阶级上升。对这些胸怀大志的人，我会祝福他们运气好，希望他们不至于陷入现金流断裂的困境。即便放水再厉害，现金却未必能到你手里。你只是一个普通人，挣钱不是那么容易的。
这些曾经有能力挣过高薪资的人，一旦断了经济来源，落差会特别大。他们通常不是把钱放在银行里，而是做各种投资。大萧条的时代，基本上各种投资都不挣钱。而这高收入养出来的消费习惯，要一下子改变真的很难。
我见过中产阶级朋友咬牙买了一千万的别墅，四年没装修，因为他的收入出现困境，房子按揭、孩子上私立学校、出国留学，维持日常生活体面，已经捉襟见肘，日常花钱都是东挪西凑，根本没钱装修。遇到大萧条，更是苦不堪言。
有一个德国人跟我说过一个德国笑话：让一个人破产最好的办法就是送他一条爱马仕皮带。爱马仕皮带的价格是一千欧元，为了配得上这条皮带，他得把三十欧元的打折衣服换成一千欧元的。为了配得上这皮带和衣服他得换一辆好车。有了这身行头，他再也不好意思在廉价小饭摊吃饭，也不好意思住低端小旅馆，很快就破产了。
示意图
很多中产阶级会陷入这种爱马仕皮带困境。当一个人觉得自己应该过上某种体面生活，就再也回不去。
在非常时期，只要把这些标签性的消费去掉，就可以节省很多开支。比如说，四十万的车可以换成十二万的，交通功能和安全性其实没区别。二千块的鞋子换为二百块的，若是换掉商标其实你凭脚感和视觉也辨别不出来。
放弃上万元的包包。你用几百块的包，在设计师看来，你的审美不会有任何问题。年轻人喜欢的滑雪、跳伞、翼装、潜水、爬雪山、帆船之类的活动，都可以砍掉。
学英语也不要去华尔街之类的天价地方。也不需要找高价口语教师。在现在这个时代，外语学习只需要一个手机和大量的在线免费资源。
萧条时代，任何人都不宜对自己都不挣钱能力太有自信。以美国大萧条的历史看，绝大多数人都是收入锐减，能够挣钱发财和阶级上升的极少。
你以为自己抓住了一个的阶级上升的绝好机会，事实上可能跟那些40美元一桶买原油的人差不多，一次错误的投资就可能让你破产。大多数人都对自己的智商和能力过分自信，所以他们才会成为韭菜。若是没有把握，就不要投资。若是没有足量存款，就要节流。
示意图
如果你不是中产阶级，你收入徘徊在中国人均工资附近，或者更低一些，又没有存款，可能失业二个月生活就会成问题。
无论你有多好的梦想，无论社会多美好，你不去劳动，都不会给你带来钱。为了找到饭碗，你得去和不计其数的、与你同样凄苦的劳动人民抢夺工作岗位。无论你以前月薪一万还是六千，即便是一个月薪二千五的工作，你也得接受。
只要有一份最基本的工作，只要每月有固定的收入，你就不会活不下去。你的父辈、祖辈给你留下许多省钱的智慧，这些技巧不仅是宝贵的精神财富，也可以直接让你省下很多钱。
04
我们看看上世纪七十年代的人是怎么过日子的。那时候，普通人全家月收入是几十元，一百元以上就是高薪。家里没有空调、洗衣机、电冰箱、地暖、热水器、电视机，只有一盏25瓦的电灯，甚至8瓦的日光灯，还随手关灯，一个月的用电量大概是3度电，相当于你泡一次澡的电费，或者特斯拉电动车开四分钟的耗电量。
一个月只有几尺布票，衣服是很珍贵的。一件衣服，通常是大人穿过以后，改小了给孩子穿。老大穿过后，给老二、老三、老四轮流穿。所以，无论家里几个孩子，可以都不买衣服，就用父母的衣服。衣服破了可以补，还可以长裤改短裤，短裤可以改书包，书包破了可以改尿布、抹布和拖把。这就是上个时代的生活。如果你能过上这种复古的生活，会发现买衣服的钱只需要现在的百分之一，甚至更少。
现在大家都在谴责假奶粉。但是上世纪的很多孩子是没吃过奶粉的。他们的主要食物是米糊。一斤米粉吃很多天。如果现在的孩子从小吃米糊代替奶粉，应该可以省下几十倍的钱吧。
当然，吃米糊长大的孩子，比吃奶粉长大的孩子，平均身高会低五厘米。日本二战时代长大的孩子，14岁的平均身高就比和平年代低了6厘米，比现在的平均身高低了十五厘米。但是在健康和智力方面，似乎影响不大，这群从小营养不良的矮个子人正是打造日本人均寿命世界第一的那些人。
现在人经常会到处旅游，这在前两代人的青少年时代是不可思议的。旅游要花很多路费，大多数人一辈子没出过国，甚至没出过县。对一些山里人而言，也就是上高中的时候才第一次到县城。当代人出行的路程，比当年多了大约一百倍。也就是说，在这方面的开支，当代人是前辈的一百倍以上。
住宿方面，大家都会抱怨现在的房子贵。但是，以前的房子其实更贵，当年上海的人均住房面积是7平方米，全国城镇的人均住房面积是9平方米。叶永烈在上海工作的时候，一家四口在漕溪路11平方米的房子住了十五年。
如果你能过上上一代的人生活，就会觉得即便再穷，即便月收入只有二千，也比那个时代的人富裕很多。
大萧条对豪门富人而言，就是利润降低了，他们依然可以过花天酒地的生活。他们的省钱，就是对员工大裁员、大减薪、削减各种福利待遇、缩减企业规模。
对中产阶级而言，若不是投资失败或者负担太多债务，即便失业，只要他们愿意消费降级，依然可以凭积蓄或房租之类过几年衣食无忧的生活，依然可以喝咖啡、品红酒、下馆子。大萧条时代中产阶级的省钱，就是去掉那些标签性的炫耀性消费。
对低薪阶层，大萧条才是最艰难的。他们不得不去接受任何屈辱、劳累、艰苦的工作。他们的省钱，就是以前辈为榜样，去过以前那种极度节俭的日子。
但是，也有一些富豪，天生就有节俭的习惯。比如陈嘉庚这样的大富豪，给自己规定的每月生活费是50元。
陈嘉庚连手杖都有二根，在家用旧的，出席商务活动才用新的。衣服、帽子，也都是这样新旧分明。
所以，省钱并不可耻。我相信我的读者里面，比陈嘉庚更富的人应该没有。比陈嘉庚更节俭的人，似乎也没有。
转自新唐人
夏天/饮用冰水//带来伤害/火锅/健康
炎热的夏天喝杯冰水很过瘾，但如果长期饮用，会对身体带来伤害。而冰水即便融化，伤身程度也比未曾冰冻过的冷水更甚。
《医方集解．理中汤》有段记载：“宋徽宗食冰太过，病脾疾，国医不效，召杨介进大理中丸，上曰：服之屡矣。介曰：疾因食冰，臣请以冰煎此药，是治受病之源也。果愈。”
明医中医联合诊所中医师叶启民的老师，过去教书讲到这一段时，都认为是无稽之谈而草草带过。直到有位年轻时吃太多冰的妇人，以温补的药调养一年仍无效，只好试着让她用冰块煎煮附子理中汤，结果服不到三帖就痊愈。
叶启民解释，吃大量的冰所引起的疾病，要用冰当药引，是因为吃冰与喝冷水，带来的损伤程度是有差别的。吃太多冰对身体造成的伤害较严重，其冰气不是一般温热的药可化解掉的。
同理，当人们喝下加了冰块的冰水或是冰箱冷藏的冷水，对身体的伤害也是前者较大，即使两者都不带冰、甚至温度一样。叶启民说：“加冰块的冰水就算最后融化，但冰性还在，更类似于吃冰带来的伤害。”而要去掉冰性，只能把水煮沸。
常在水中倒冰块，冰水下肚后，对身体的伤害类似直接吃冰。
然而，无论是冰水还是冷水，都不能常饮。因为脾胃喜欢温暖，如果常摄入冷食，就会带来不同程度的症状：
轻度症状：越喝越渴。因为人体是恒温的，当有寒气进入体内，胃会生热以抗寒，出现大热天一直喝冰水，却依然燥热口渴的情形。
较严重症状：变成“喝水也会发胖”的体质。大量的寒气使胃畏寒，当脾胃受伤后便无法顺利消化、吸收食物，造成肠胃道吸收水分，却不能良好地吸收和运化营养，容易发胖，实质是水肿。
● 容易呕吐、拉肚子。胃生热抗寒，当体内有寒热两股气互相交作，容易造成呕吐腹泻，尤其是短时间大量饮用冰水。叶启民说，有时人们以为是吃坏东西造成上吐下泻，其实可能跟吃太多冰冷食物有关。
● 容易感冒。脾胃为后天元气之所在，脾胃受损会使免疫力下降。
● 容易疲倦、晕眩、睡不饱。脾胃的一个重要功能是代谢湿气。当脾胃功能差，往往无法有效化解湿气。水湿累积，引起头晕、晕眩、睡眠质量差。常有患者在夏天出现怎么睡都睡不饱、越睡越累的情形。
叶启民指出，冰水只要加了冰块就有寒气，无论是否退冰；但退冰程度会影响寒气伤害的深浅。当寒气伤得更深时，会出现胃食道逆流，甚至影响生殖器官。
如果长期大量吃冰、喝冰水，久了容易造成男性精虫活动力不足，女性则容易因气血瘀凝而引发巧克力囊肿、子宫肌瘤。寒湿累积久了，一些年长者容易有疝气。
常喝冰水、吃冰容易伤害脾胃，甚至造成胃食道逆流。
即使将冰水含在口中慢慢吞下，仍会伤身。中医认为“心开窍于舌”，口中冰气会伤到上焦心肺，直接喝下肚则是伤到中下焦肠胃。因此，用口将冰水温热后再吞下虽对肠胃没有影响，但有心脏病和喘咳的患者不能这样做。
一般而言，吃冰后，身体会很快反应出不舒服的人，是明显不能吃冰的体质，这样的人自己也会留意、少吃。“中医师最怕的是，有些人不断说自己怎样吃冰都不会有事，但体质实际已很寒。”叶启民说。
这种身体“盖牌”的现象常见于男性，当同时有抽烟喝酒、吃槟榔等习惯，摄入体内的东西越混杂，身体对不好东西的反应力就会越薄弱，这类人的体质也越难调养。
另一方面，常常觉得热到受不了，想灌杯冰水消消暑，可能是身体发出的不健康讯号。
当全身气血运作很顺、排汗通畅时，能把身体多余的热带走，就不会老想吃冰。相反，如果气血有瘀阻，就容易感到烦燥、口渴，想喝冰饮、吃冰品。此时，可考虑找中医师调理。中医在夏天常用清暑益气汤帮患者补气、清暑。
完全不碰冰水、冷水，是很困难的一件事，但有些时候必须要避免：
1. 生理期期间：冰有寒凝之性，在生理期喝冰水、吃冰易造成经痛、闭经。有经痛的人，在非生理期时，也要少喝冰水。
2. 感冒时：除了感冒时不能喝，平常容易感冒的人也要减少饮用次数。
3. 刚运动完：此时末稍血管正扩张，只能喝常温或温热的水。当人已心平气和，流汗也缓和时，才可以喝一点冷水。
4. 吃火锅或大餐后：当整个脾胃在充血进行消化时，不宜吃冰、喝冰水。有些火锅店会附上冰品当点心，但吃完火锅接着吃冰会让胃里如“冰火二重天”，非常伤肠胃。
吃完火锅接着吃冰、喝冰水的行为非常伤肠胃。
如要消暑，建议用冷水、冷饮代替冰水。但若忍不住喝了冰饮，也有食疗补救的方法：
● 姜枣茶：老姜、红枣加水煮开饮用，老姜比生姜更具温胃效果。
● 用胡椒、花椒煮菜：这类辛香料能在胃中停留较久，达到温胃的效果。
还有一个简单的方法可知道自己身体能忍受多少冰量的侵袭：单手握住冰块或冷饮，是否超过1分钟手不痛且不需换手。
叶启民表示，如果不到1分钟就要换手，代表这种温度直接进入胃中会凝结气血，只是因为内脏的神经反应没有皮肤表面敏感。但胃不抗议，不代表它承受得住。
做这个测试能发现一个人可以承受的冰量其实有限，手脚容易冰冷的人能忍受的冰量更有限，自然不适合吃冰品、喝冰水。
转自新唐人
病毒疫苗 疫苗研发
美国共和党籍联邦参议员史考特（Rick Scott）周日透露，美国政府已掌握证据，证实中共正试图破坏西方国家针对中共肺炎（COVID-19）进行的疫苗研发。史考特表示： 中共不愿意看到美国人首先研制出中共病毒的疫苗，因此想方设法与美国人“作对”，乃至不惜“与全球民主国家作对”。当保额问及美国政府具体已掌握了哪些证据时，史考特不愿向媒体提供细节，仅透露证据来自美国情报界。报道指：中共和伊朗至少从1月3日就已经开始对致力于研发Covid-19病毒疫苗的美国公司和机构发动网络攻击，而且在某些情况下已妨碍到疫苗的研究进展，川普政府有可能会把这种攻击视为“直接针对美国公共卫生的攻击”。
南瓜/营养/功效/搭配/螃蟹/食物/丰富/维生素/消炎止痛/减肥
南瓜是我们日常生活中吃得比较多的一种蔬菜，味道甘甜，夏秋季节吃最好，但是吃南瓜的时候要注意，有些食物是不能和南瓜一起搭配着吃的，特别是螃蟹，一吃就中毒。
南瓜含有较丰富的维生素A、B族维生素、维生素C，南瓜中维生素A的含量几乎为瓜菜之首。南瓜还含有丰富的矿物质，以及人体必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸、可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。
中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。
南瓜有解毒的作用，能粘结和消除体内毒素和其它有害物质
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其它有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;
此外南瓜粉对治疗肝炎、肝硬化、肾脏病变等疾病也有一定效果，因为南瓜这类黄绿色蔬菜，含有能破坏食物中农药及亚硝酸盐等有害物质的成分，可以帮助肝、肾功能减弱的患者，增强其肝肾细胞的再生能力。
南瓜适宜于胃病患者，帮助食物消化
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;
中医学认为：南瓜味甘、性温，具有补中益气、消痰止咳的功能。南瓜是含有丰富维生素A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。从特性上看，南瓜有平喘、消肿的作用。常吃，能够预防哮喘、支气管炎等秋季多发病。
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;
南瓜对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效
南瓜多糖可能具有类似磷脂的作用，能清除胆固醇，防止动脉硬化，防治高血压等心血管疾病。南瓜可以预防中风，因为南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良性油脂。
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力;
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。希望孩子长高的家长，不妨经常烹制一些南瓜餐，如蒸南瓜、煮南瓜粥、南瓜炒山药等。
南瓜中含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。维生素E具有很强的抗氧化作用，能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害，并可能具有一定的抗衰老作用。β-胡萝卜素在肌体内能转变为对人体具有重要生理作用的维生素A(VA)，VA对保护视力、预防眼疾、维持人体上皮组织的健康、促进儿童的生长发育等均有重要作用，同时VA对维持正常视觉和明目、促进骨骼发育及肌体抗癌防癌方面具有重要生理作用。据报道，常吃南瓜人群中，80岁以上的高龄者，仍能保持良好视力，不戴眼镜也可看报纸。
南瓜有抗氧化 、促进生长发育的作用
南瓜籽和南瓜籽提取物有缓解前列腺炎与治疗良性前列腺肥大症的药理作用，但单独使用疗效较差，如将其与其它天然植物配伍使用则对前列腺病的疗效更好。南瓜籽油富含不饱和脂肪酸如亚油酸、亚麻酸等，具有预防前列腺癌、增强男性性功能等作用。
常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用、丰胸，减肥等功效，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。
南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反映后恢复食欲及体力有促进作用。
南瓜与螃蟹同吃会引起中毒
1、螃蟹与南瓜相克：同食会引起中毒。
2、鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒。
3、南瓜与虾相克：同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。
4、南瓜与羊肉相克：《本草纲目》记载：“南瓜不可与羊肉同食，令人气壅。”因为南瓜补中益气，羊肉大热补虚，两补同时，令人肠胃气壅。
5、南瓜与富含维生素C的食物相克：由于南瓜含维生素C分解酶，所以不宜富含维生素C的蔬菜、水果同时吃。维生素C耐热，南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与番茄、辣椒等同妙。富含维生素C的菜有菠菜、油菜、西红柿、圆辣椒、小白菜、花菜等。
6、醋与南瓜相克：同食时醋酸破坏南瓜中营养成份。
7、南瓜与油菜相克：南瓜与维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。
南瓜的食用注意事项
南瓜特别适宜肥胖、老年便秘者食用。
1、特别适宜肥胖、老年便秘者食用;
2、南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。
3、南瓜不宜食用过量。南瓜吃太多，会摄取过量的β-胡萝卜素，沉积在表皮的角质层当中，会使鼻子、前额、手掌、脚掌、眼睛周围、指甲旁等皮肤呈现柠檬黄色，这种症状被称为胡萝卜素黄皮症。专业人士说，可以将南瓜与其他蔬菜搭配着吃，隔一两天吃一次。如果想用南瓜当主食，每天不要超过一顿主食的量。
4、目前市面上的南瓜品种多样，从皮色上有墨绿、黄红、橙红及绿皮上散生黄红斑点等不同颜色。 专业人士表示，一般来看，生长周期长的南瓜，含淀粉较多，适合蒸着吃或做成各种南瓜糕点;而淀粉较少的南瓜适合做菜。一般红皮和黄皮的较适合蒸，青皮的适合炒。
5、南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用，如果皮较硬，就连刀将硬的部分削去再食用。在烹调的时候，南瓜心含有相当于果肉5倍的胡萝卜素，所以尽量要全部加以利用。
来源：希望之声
芒种之后很多地方会迎来阴雨季节，空气会潮湿，气候也会闷热，于是越是这样的日子里，农村老人说越要注意保养好身体，有两件事情千万不要做。
芒种之后很多地方会迎来阴雨季节 （图片：pixabay）
芒种以后，天气热了，还潮湿难受，难免会出汗，毛孔张开，这时有的人往往会选择吹空调，或者电风扇，都有可能把我们的身体关节破坏，到了老年时必定会遭罪难受。
现在年轻人都喜欢熬夜，夜里不睡上午不起，这是过去老人们说的睡反了夜的做法，而自古以来就有夜里睡觉养身体器官的说法。夜里不睡，我们就是失去养器官最好的时机，对身体健康有影响。
熬夜 （图片：pixabay）
不能吃剩饭和剩菜。夏天到来以后，剩饭剩菜会滋生大量细菌、以及一些有害物质，严重危害人们的健康。
不能吃特别凉爽的冰镇食物或者冷饮。现在雪糕，冰镇啤酒，冰镇西瓜等等，在最热的时候吃块雪糕或者开瓶冰镇啤酒倒进肚子里，那就是冰与火的在胃里结合，受伤的最终是我们自己的身体。
冰镇啤酒 （图片：pixabay)
芒种时节后气温升高，湿度增大，让人的身体不适感增加，暑气和闷热围绕着大家，此时，最适合吃的当属水果了！水果中要说最适合这个节气吃的当属水蜜桃！
水蜜桃（Pixabay）
说到水蜜桃，特适合夏天人们食用，最起码它是一款养人的水果，吃桃子百病不犯，适合男女老少用来消夏。家里如果有小朋友的话，还可以把水蜜桃放进冰箱冷藏，用来代替雪糕既美味又营养健康。
来源：希望之声
健康/黑巧克力/膳食纤维素/改善胆固醇
早安健康报道：一提到膳食纤维，就会自然而然想到牛蒡，其实巧克力所含的膳食纤维并不亚于牛蒡。根据日本食品成分表(第七版更新)，100公克牛蒡(水煮)的膳食纤维含量是6.1公克，而牛奶巧克力是3.9公克，50公克巧克力的膳食纤维含量相当于半根牛蒡所含的。黑巧克力(含糖)的膳食纤维虽没有列在食品成分表上，但它的膳食纤维含量更多，依照包装标示来换算，100公克「明治黑巧克力」含有5.4公克膳食纤维，而「明治86％ CACAO可可效果」更含有14.6公克膳食纤维，比牛蒡还高出许多。
膳食纤维具有阻碍糖分吸收、防止血糖上升的作用，有糖尿病或肥胖困扰的人建议多吃。
以富含膳食纤维这点来说，巧克力是非常优良的食品，它还同时具有多种有益健康的效果，不仅可改善、预防糖尿病和肥胖，对全身的健康也有帮助。
巧克力（图片来源：pxhere）
黑巧克力风味来源「可可多酚」是强大的抗氧化物质
巧克力不仅含有五大营养素及膳食纤维，还富含多酚。多酚是存在于植物中的色素及苦涩成分，是巧克力特有风味的主要来源，同时它也具有强大的抗氧化作用，可促进多种生理机能的运作，对我们的健康很有帮助。
多酚种类繁多，巧克力所含的可可多酚除了有表儿茶素(epicatechin)和儿茶素之外，还有可使两者相结合的原花青素(procyanidins)等多种。
巧克力（图片来源：pxhere）
黑巧克力含多酚，抗氧化作用可预防生活习惯病
多酚具有的生理作用中，最重要的一项就是抗氧化作用(防止氧化)。随着年龄增长，生活习惯病会开始找上门，身体也会逐渐老化，这主要是因为在体内形成的活性氧促使身体氧化的缘故。
被称为坏胆固醇的低密度脂蛋白LDL氧化后会变成有害物质，而细胞也因形成细胞膜的脂肪酸氧化，而遭到破坏、逐渐老化，遭受破坏的细胞在反复修复的过程中还会出现癌变。
巧克力含有的可可多酚可防止以上因氧化造成的危害，可预防改善高血压、高血脂、糖尿病及糖尿病的并发症，还有动脉硬化、心肌硬塞、狭心症、脑中风等，这是世界各国学者经研究陆续证实的效果。此外，可可多酚也被证实具有抗菌、抗压及镇定精神等作用，被认为可预防改善失智、过敏、蛀牙、牙周病、感染及更年期障碍等。
巧克力（图片来源：pxhere）
如果吃巧克力是为了多酚的保健功效，我建议选择标示了「可可成分○○％」的「黑巧克力」。
可可的成分越高，可可多酚的含量就越多，最近标示可可多酚含量的商品也越来越常见了，而「白巧克力」的多酚含量则几近于零。
来源：希望之声
空调病/6个食疗方/木耳/糖醋莲子藕/荷兰豆/姜丝炒大白菜
夏天一天比一天炎热，许多人只好把空调开的更冷，才能感觉舒服。但是长时间在寒冷的空调室里呆着，不知不觉中就得了“空调病”。感冒、头晕、没有精神。除了平时要加强身体的锻练，室内注意多通风，以下的6个食疗方也可以调节预防空调病。
虾仁可以增加人的蛋白质，给体力注入活力，而木耳是清凉的菜系，还有补充维生素C的彩椒，都可以有效的保证身体在炎夏的营养吸收和健康，从而来预防空调病的发生。
步骤：
1、大虾去壳，从背部划一刀。
2、热锅热油，先下姜蒜，紧跟就将大虾倒下。
3、炒变色加盐和柠檬、胡椒调味。
4、甜椒炒至变色后下木耳，加盐调味。
5、西红柿炒至泥状加盐和糖，倒入大虾，让大虾全部裹上茄汁。
6、倒入木耳、甜椒，翻炒均匀即可。
莲子具有清火的效果，而藕也是属于凉性的食物，在这个容易得空调病的季节，不妨多吃些这样清凉的食物，可以有效的预防空调病。糖醋的味道让你在没有食欲的夏季胃口大增，真是一盘美味又营养的佳肴。
步骤：
1、把干莲子提前泡软，煮至10分钟。
2、去皮的莲藕切成片，下锅翻炒。
3、加入煮熟的莲子和适量的水。
4、加入糖、醋、酱油、盐，烧开转中火，烧至汤汁粘稠即可。
空调室呆久了，容易产生四肢困重，这是由于体内痰湿加重的原因。可以尝试做一道生姜炒荷兰豆的小菜，因为生姜是热性，可以消除因为体寒引起的身体沉重乏力等状况。
步骤：
1、荷兰豆焯熟。
2、热油锅炒生姜。
3、放入荷兰豆，适量的蔬之鲜，盐调味，翻炒几下就可以了。
这道汤中含有海带、冬瓜和绿豆，都是属于凉性的食品，利尿清热，对于暑热引起的空调病，效果极佳，但是对于身体本来就寒凉的朋友则不宜。
步骤：
1、猪大骨焯烫出血水。
2、焯烫好的猪大骨放入汤煲内，加入姜片和绿豆。
3、开火煲滚，再转小火煲半小时。
4、猪大骨煲半小时后加入胡萝卜和海带煲滚。
5、再加入冬瓜，煲至冬瓜变软，加盐调味即可。
大白菜性平，搭配上带有些少许辣味的姜丝，非常开胃，而且姜还可以暖胃，对于在空调室里的人们来说，多吃的话，可以预防肠胃上的疾病。
步骤：
1、姜丝辣酱炒香，加入蒜米炒香。
2、把白菜倒入翻炒，炒至白菜变软加入适量盐。
3、加入少许鸡精，搅拌均匀即可。
银耳对肺有好处，在空调室里的人们应该常吃银耳，而莲子是清凉的食物，可以有效去除夏天因为炎热引起的暑热。
步骤：
1、把百合、绿豆、莲子、银耳用清水泡2小时，放入汤锅中。
2、加入冰糖，大火烧开转小火，煲制1小时。
3、煲制至汤汁粘稠，加入大米。
4、将荔枝去皮去核，加入粥中，稍煮片刻即可。
转自看中国
女童/巧克力/白血病/重获新生/制作
纽约一名罹患白血病的8岁女童，在周二到皇后区的巧克力店庆祝她康复五周年，重获新生。
来自纽约长岛的女孩Athena Giassakis在21个月大时，诊断出患上儿童癌症——急性淋巴性白血病（ALL），经过白血病和淋巴瘤协会（LLS）的帮助，三年半的治疗后，她战胜了病魔。
白血病痊愈女童的母亲 Dana Giassakis：“她在治疗过程中，经常会吃巧克力，因为吃了会觉得开心，让她在住院的期间会觉得心情好一些。”
为了庆祝Athena的新生，皇后区的Aigner巧克力店邀请她来制作巧克力。
Aigner巧克力店老板娘 Rachel Kellner：“我们被告知，Athena喜欢漂亮的巧克力，白血病和淋巴瘤协会觉得这是一个好机会，让Athena来跟我先生一起制作巧克力。”
白血病痊愈女童 Athena Giassakis：“我觉得我会做巧克力，还有其他的小东西。”
今年8月，是Athena战胜白血病的五周年，母女俩鼓励病患，要积极、勇敢面对癌症。
白血病痊愈女童的母亲 Dana Giassakis：“你不是孤军作战，终究会战胜病魔的。还有，在治疗过程中也要享受生命，比如吃一块巧克力，让自己开心。过程中你会需要这些，也是人生的体验。”
白血病和淋巴瘤协会（LLS）希望通过这项活动，鼓励患者，并实现他们的梦想。
金正恩 金与正 金三胖 死了 后事 死了没有？ 到底有没有死？/金正恩 什么时候死？ 死亡传闻 露面 替身 死亡 最新消息
6月4日，金与正在官媒朝鲜中央通信社（KCNA）发出的声明中：怒斥“脱北者”在韩朝边境利用热气球，向朝鲜境内投放反朝鲜传单，并威胁韩国政府若不积极处理，朝鲜将撕毁南北军事协议。她说“韩国当局如果放任这种情况持续发生，同时又找各种借口，将被迫付出代价。”
最近随着金正恩身体出状况，有生命危险的传闻不断传出，加之近年来金与正出现在金正恩身边的曝光率不断增加。金与正现在突然站出来罕见发声，外界质疑金正恩是否不再当政，政权正慢慢交接到金与正手中。
中央社报导说，脱北者和其他维权人士，长久以来以放气球的方式，将批评金正恩侵害人权和其发展核武野心的传单，跨越边界空投到朝鲜。
金与正骂脱北者是“人渣”和背叛祖国等，还说是时候“找他们的主人算账”，暗指韩国政府。 她还扬言要废除2018年文在寅造访平壤时，为缓解朝韩边境紧张关系而签署的军事协定，并关闭跨边界联络办公室。
同时金与正也威胁要永久退出朝韩间的联合计划，包括开城工业区（Kaesong Industrial Park）和金刚山（Mount Kumgang）观光活动。
随后，韩国统一部发言人吕尚基在例行记者会上回应说，希望各界停止发送传单，因为此举会加剧边境地区局势的紧张，对环境构成威胁，并危害私人财产，影响居民生活。
同一天，朝鲜《劳动新闻》也发表朝鲜劳动党国际事务部发言人的声明，内容痛批美国国务卿Mike Pompeo的对华言论，将美国比喻为被中共遮挡住的落日。声明中还称，被极端种族主义者激怒的示威者甚至涌向白宫，这就是当今美国的现实。
有观察人士说，在美中关系激烈对抗之际，中共几乎找不到几个国家能够出来向它表示支持，金正恩通过他所领导的朝鲜劳动党国际部出面为北京说话，批评美国，这在他2011年上台以来还是第一次。
不过，由于金正恩一直没有露面，加之同日金正恩的妹妹金与正透过官媒撕毁朝韩军事协议，并在无预警之下，单方面关闭朝韩间的跨边界联络办公室。外界认为这很可能都是金与正扩权之后的行为，并质疑金正恩是否不再当家。
德国之声报导，在过去两年里，金与正出现在兄长身侧的曝光率突然增加，前一段时间，外界曾经猜测金正恩身体出状况，甚至认为金与正有可能成为平壤政权的接班人。
金正恩曾于4月11日在平壤出席劳动党政治局会议后，4月14日罕见没有出现在朝鲜试射飞弹现场。4月15日，他又缺席朝鲜纪念“太阳节”的重要活动。之后有关他手术失败后变成植物人、命危、脑死、病亡等消息广传。
直到5月1日，朝鲜官媒报导说，金正恩当天出席了顺天磷肥工厂的竣工仪式，并于次日公布照片和视频。之后，金正恩再度失踪3周。5月24日再度“露面”。尽管金正恩两次露面，但仍有声音质疑露面的是替身。
金正恩的妹妹金与正现年31岁，被指是出身正宗的“白头山血统”，比其兄小四岁，兄妹二人曾同时在瑞士伯尔尼留学。2014年11月，她以正式职称首度曝光。当时金正恩访问朝鲜一间动画电影制片厂时，《朝中社》介绍陪同人员时称，金与正是“劳动党中央委员会副部长”。
2017年10月7日，金正恩主持朝鲜劳动党第七届中央委员会第二次全体会议，金与正当选劳动党中央政治局候补委员，以29岁的年龄正式进入金正恩的决策层。
2018年，金与正随同金正恩出席了“文金会”，在峰会第一轮会谈期间，金与正坐在金正恩身旁抄写笔记，当时就被外界视为“朝鲜第二把权力交椅”。
酸/骨头/细菌/增加食欲/四种菜
醋是烹饪中常用的一种酸味调味料。是以粮食为原料，经过发酵酿造而成。醋的成分通常含有3%-5%的醋酸，有的还有少量的酒石酸、柠檬酸等。醋有抑制细菌生长、增加食欲的作用。
醋有抑制细菌生长、增加食欲的作用。因此，在炎热的夏天，给凉拌菜加点醋，不但能提高安全性，减少亚硝酸盐的产生，还能帮助改善食欲不振的状况。另外，做素菜的时候放醋，还能在很大程度上保护维生素C不被破坏。
动物的骨头里含有丰富的钙质，但这些钙主要以化合物的形式存在，在煮炖时不易溶出。在熬小鱼、炖排骨汤的时候加点醋，能促使骨头中的钙溶解出来，利于人体吸收。
这类紫红色的菜肴富含花青素，在酸性条件下呈现漂亮的红色，若是条件偏碱性就会发蓝发黑。因此，在炒紫甘蓝等紫红色蔬菜时，放点醋能使菜肴的颜色更加红亮鲜艳。
切好的藕片或土豆，很快就变成褐色。这是因为在多酚氧化酶的催化下，藕片或土豆中的多酚类物质发生了氧化。而加点醋就能抑制氧化酶的活性，使其不易变色。
炒青菜时，如果加入醋佐料，可使青菜的亮绿的颜色丧失，进而影响其食用的感观性状。这是因为青菜中的叶绿素在酸性条件下加热极不稳定，其分子中的镁离子可被酸中的氢离子取代而形成脱镁叶绿素。另外，青菜中含有丰富的维生素C，在碱性条件下易氧化失效。因此，炒青菜时不宜放醋，而宜在中性条件下大火快炒。
驱蚊薄荷/生活/驱蚊草/驱蚊薰衣草/小绿植/传播病菌
在生活中人们常常会发现，有些人特别容易招蚊子。不管楼层有多高都会有蚊子的干扰，而且蚊子还可能，其实我们除了用蚊帐之外，还可以利用绿植来驱蚊，相对于传统的灭蚊药水来说，植物比较环保，对人体没有任何危害，而且还可以为我们的家带来明艳的绿色，非常美观，下面为大家介绍几款比较好的驱蚊盆栽。
每种不同的薄荷的外观有区别，都有很好的装饰效果。
薄荷不仅味道好闻，还有驱虫的作用，而且还可以当做菜的装饰品，非常实用，这款薄荷盆栽很好养活，绿色的叶子十分好看，一碰就会散发出浓浓的香味，有提神醒脑的作用，而且病虫害也很少，每种不同的薄荷的外观有区别，都有很好的装饰效果，有的还可以开花，特别适合养在家中。
这款驱蚊草的功效十分显著，只要将它放在家里，就不会有蚊子了，特别适合夏季使用，而且它的叶片周围呈锯齿形，很有特点，表面也比较光滑，四季常绿，很有观赏性，平时也有很强的生命力，一直散发出浓郁的柠檬香味，除了驱蚊还有很好的净化空气的效果。
薰衣草
薰衣草的花朵十分美丽，紫色的浪漫，放在家中也会有很好的装饰效果，这款薰衣草盆栽的叶片细细的很有造型，搭配上紫色的小束花朵，可以让我们随时感受到普罗旺斯的那种紫色花海的温馨感觉，最特别的是它有很好的防蚊效果，放在家中比较实用，也是属于比较好养的一款绿植。
白掌放在家里的角落很有装饰性，生长速度也很快
白掌是一种可以水养也可以土培的植物，比较适合新手养，四季都是绿色的，翠绿有光泽，花朵是白色的，外形很可爱，看上去清新优雅，还有驱蚊的作用，而且放在家里的角落很有装饰性，生长速度也很快，茎秆笔直，叶片也会越来越大，为我们的家中增添一抹宜人的绿色。
清香木是四季常绿的灌木，它的叶片小而密，翠绿的颜色也很好看，小小的叶片聚在一起看上去很有生机，而且叶片圆溜溜的很光滑，放在茶几或者窗台都很美观，还会散发出香味，不仅让室内的空气质量提高，也有很好的防蚊效果，盆栽整体看上去比较优雅，下面的白色圆柱形盆也很好的衬讬了它的绿色。
食蝇草对苍蝇蚊子这类小虫是比较有效的，它的叶片上的腺毛可以分泌出粘液，看上去就像是挂了露珠，亮晶晶的，能够吸引昆虫并把它们消灭，平时只需要注意浇水，生长速度也很快，既有很好的观赏价值，又可以消灭室内的蚊子苍蝇，实用又美观。
莲花一直被古人称颂，很多诗词中都有它的身影，这款碗莲很适合在家中培养，它的叶子是圆形的，小巧可爱，浮在水面上，随着时间的增长，茎秆会越来越粗壮，开出的花朵也很美丽，不同的品种有不同的形态和颜色，极易培养，而且观赏价值很高。
罕萨人/巴基斯坦/喜马拉雅山/最健康民族/绿叶蔬菜/
世界上有各种奇特的民族，有许多令人惊奇的特征。罕萨人聚集在巴基斯坦西北角和帕米尔接壤的喜马拉雅山深谷里，这个民族的人口近六万多人，过去二千多年来，他们几乎与外界完全隔离，现在是西巴基斯坦的一部分，他们被认为是世界上最健康的民族。据说在他们的族人里，有九百年都没人得过癌症。
人既然健康，无意外之下，自然活得长寿，罕萨人的平均寿命在一百岁以上，而且很少生病，族里几乎不见心脏病、血压异常等现代人常见的慢性疾病，此外，他们连外貌和体能也都比实际年龄还要来得年轻许多：一百四十五岁的老爷爷还可以跳起来打排球、九十多岁的老奶奶看起来只有四、五十岁。
蔬食为主的饮食与天然无污染的食材是健康和长寿的关键因素。
研究学者表示：罕萨人之所以长寿的原因，主要在于他们以天然蔬果为主的饮食方式。罕萨人几乎不食用动物性食品，肉类加奶类只占所有卡路里的1.5%；肉对他们而言是罕见的奢侈品，一年只有一、二次的喜庆场合才会出现。平时，他们以天然的蔬果为主食，因为环境缺乏燃料，所以蔬菜多以生食为主，并借此摄取许多天然丰富又营养的维生素和矿物质。
菠菜是罕萨人最常吃的绿叶蔬菜，通常和马铃薯或薄煎饼一起作为食物。他们还经常吃能抗癌的十字花科类蔬菜、富含番茄红素的番茄、根茎类蔬菜，如山药、洋葱、萝卜、胡萝卜等。
罕萨人喜食蔬菜和水果（pixabay）
除了蔬菜和水果（水果以桑椹、杏仁、葡萄为主），罕萨人在谷类中多食用小麦和小米，并且常与埃及豆、黄豆、大麦和豌豆等一起磨成粉，作为“迦巴帝”食用。在制作的过程中，他们并没有去除表皮和胚芽，所以这些含有营养的部分都保留在其中。在奶类的部分，则主要以羊奶及其加工而成的乳酪或发酵乳为主。
除了天然蔬果，他们平时饮料则是冰河融化的水，这些水通常也是罕萨人栽培蔬果的好伙伴。罕萨人栽种蔬果不使用化学农药、肥料，而是以家畜的粪、蔬菜屑、落叶等作为堆肥，既无污染又营养丰富。
罕萨人过着“日出而作，日落而息”的农耕生活，常年在山谷间劳作，攀登峡谷陡坡如履平地，个个身体结实，自给自足，与世无争。
在罕萨，到处看到皱纹纵横交错而又带着恬然笑意的长寿老人们悠闲的坐在门槛上，端详著外界，如有客人走来，不待开口，他们就热诚的邀客人进屋喝茶，共享巴基斯坦特制的烙饼。
尽管生活近乎贫苦，他们也热情的放开胸怀、敞开家门，和陌生客人分享他们的茶水、面包。尽管近年受到种种不利的因素影响，到巴基斯坦来的游客大幅锐减，罕萨人仍然以一贯悠闲的步伐度日，保持真诚热心、无私无欲、豁达和幽默的态度待人处事。
蔬食为主的饮食、天然无污染的食材、未被破坏的自然生活环境，再加上罕萨人知足快乐的性格，也难怪他们会被誉为“世界上最健康的民族”或是“长寿国”了！
转自新唐人
红薯/木瓜/山楂/苹果/4种食品/瘦身效果/减肥
1、红薯
红薯的热量是很低的，大约只有同等份量馒头的一半多。
红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感，所以常被人们当作减肥食物来食用，也有人直接让红薯当作食，制成红薯饭、红薯粥、清蒸红薯，也可将红薯与牛奶搭配制成红薯牛奶饮用。
2、木瓜
木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。
木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特点，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。此外，还有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。
3、山楂
山楂可帮助消化。
我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候就吃点山楂，因为它可以帮助我们迅速消化。山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著。它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。
4、苹果
苹果确实是很不错的水果之一，而且热量很低。
由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂。在帮助人们刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。
转自看中国
养生/木瓜煲唐排/营养丰富/味道香甜/名厨罗子昭
罗厨制作的这道木瓜煲唐排的最大特色就是纯天然的口味，不仅色彩漂亮、营养丰富，而且是美颜圣品，老少皆宜。
唐排为猪的颈和胸部之间、连骨带肉的肋骨。肌肉纤维细软，夹杂的筋膜较少，肉质较滑，鲜香味浓。性平，味甘咸；适宜红烧、炖汤、蒸煮、油炸、烧烤、酱卤等。
唐排最好等待至要料理时才洗净，尤其不要先泡水，否则唐排的肉质会变得失去弹性或令养分流失。唐排含较少脂肪，肉较嫩滑，在烹调上，常会用来煲汤。木瓜煲唐排就是一道经典菜肴。
果皮美观又不失光滑的木瓜，其果肉软嫩细致，味道香甜浓郁，汁水又多。木瓜富含蛋白质及氨基酸等17种以上的营养，具有“水果之皇”、“百益之果”、“万寿瓜”的称号。木瓜中的维生素C特别丰富，差不多是苹果的40多倍，成人一天的维生素C仅需半个木瓜就够了。
木瓜还具有解毒消肿的作用。木瓜里含有的霉素对我们的身体有很好的解毒功效，据可靠实验显示，我们每天只需大约200克的木瓜，就能排除人体内的各种有害毒素。
罗厨制作的这道木瓜煲唐排，选用的是全熟的甜木瓜，入汤后香气四溢。罗厨特别强调，这道菜的最大特色就是纯天然的口味，不仅色彩漂亮、营养丰富，而且是美颜圣品，老少皆宜。
木瓜煲唐排
主料：木瓜1个（1.5磅），唐排 （2磅），鸡脚4只。
配料：姜片、葱段、红枣、葱粒、枸杞。
调料：菜品做好后添加少许的盐。
做法：
1. 将甜木瓜去皮、去核。
2. 将木瓜去筋后切成小方块。
3. 唐排切块，洗干净去除血水。
4. 鸡脚洗干净，去除异味。
5. 唐排和鸡脚一起放入瓦煲中，注入清水浸过唐排一半为好。
6. 加入姜片、葱段，加盖将其煮浓。
7. 去掉葱段，耐心将汤上面浮油和浮沫去除。
8. 加入红枣，慢火煲1个小时左右。
9. 排骨煮至软嫩，加入木瓜，加盖慢火再煲40分钟。
10. 最后放入枸杞子、葱花即可。
11. 成品菜肴色彩亮丽，营养丰富。
视频链接
粤菜名厨罗子昭
入行近40年，获得过许多荣誉。曾任锦江集团北方公司厨师评委、昆仑饭店中餐出品总监、沈阳市富虹酒店行政总厨，被业内的同行推为“北京粤菜四大名厨”之一。“中国烹饪大师”、“粤港澳名厨”、“亚太厨皇勋章”等头衔都是对他本人精湛厨艺的肯定。2011年，在新唐人电视台主办的第四届全世界中国菜厨技大赛上，他以传统的中国菜一举摘得粤菜金奖。
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文章来源：新唐人电视台
莲子/食物/养胃/健康/木耳/养心安神/改善失眠
现代的人生活在这个社会，忙忙碌碌，许多人压力大，生活没有规律，三餐不能按时吃，容易罹患胃病，虽然胃病发作的时候不舒服，但是平时没有异状，因此很多人罹患胃病也不太在意。久之也许会发展成胃炎、胃溃疡等疾病，甚至使胃发生癌变，不可不慎。
胃不好，忌3物，胃可能会一天比一天好。推荐你养胃的2种“超级食物”，平时可多吃一些，有助养胃护胃。
1、剩菜剩饭
在日常生活中，很多人出于节俭的美德，家中用餐的一些剩菜剩饭，吃不完的食物舍不得扔掉，习惯放入冰箱内冷藏，第2天再加热食用，甚至吃了好几天，尤其家中的长辈更是经常如此。
但是，像这样的剩菜剩饭，隔了几餐食用，很容易滋生大量的细菌病毒，即使加热以后，也是难以清除，如果经常食用，就会进入到肠道内部，损伤肠胃黏膜的健康，也会造成幽门螺杆菌的滋生，对身体不利。
所以食物还是趁新鲜食用为宜，奉劝大家远离剩菜剩饭，自家煮食的话尽量先估算好分量，外食也不要点过多食物，吃剩了还打包，这样对肠胃不利。
2、重口味食物
一些高油、高盐、辛辣等重口味的食物，对于一些胃不好的人而言最好少吃
一些高油、高盐、辛辣等重口味的食物，虽然美味又下饭，但是对于一些胃不好的人而言，也最好少吃，因为像这种食物大量食用的话，不仅可能会导致肠胃的健康受损，而且也会诱发幽门螺杆菌的滋生，恐导致肠胃疾病的加重，不利于身体健康。
因此，对于一些胃中感染幽门螺杆菌的人，像这类重口味的食物也是赶紧忌口吧！有助于保护你的肠胃，让胃一天比一天好。
3、酒精
相信大家都知道酒精对于身体的伤害是非常大的，首先它会导致肝脏功能受损，引发各种各样的疾病，危害身体健康。
不仅如此，酒精还会刺激肠胃黏膜，使之受到损伤，降低肠胃黏膜的抵抗力，诱发幽门螺杆菌，从而引起各种肠胃疾病，危害到身体的健康。
所以奉劝胃不好而有喝酒习惯的人还是及时戒酒为宜，才能减轻肠胃的负担。
吃什么食物对胃好？养胃“超级食物”找到了，不是小米和山药喔！平时多吃一些木耳和莲子，能让胃一天天变好。
1、木耳
木耳富含胶质，能帮助吸附残留在体内的毒素，帮助其排出体外，修复受损的胃黏膜，提高胃动力，起到养胃护胃的功效。
2、莲子
莲子可养心安神，改善失眠多梦的困扰，缓解慢性胃炎的问题，修复受损的胃黏膜，保护肠胃，有助于预防肠胃疾病的产生。
夏季/大汗淋漓/天气炎热/水分流失/清热/解毒
夏季气温高，大家常常都会出汗，特别是外出一段时间之后往往都是大汗淋漓。一般情况下出汗有益于人体体液循环，能促进新陈代谢，只要及时补充水分就不会有太大问题。
在天气炎热时外出或是运动之后出汗都是很正常的事情，如果连这样都不流汗反倒是对身体健康的警讯，可能是汗腺出了问题，体质虚弱或是神经系统出了问题。但如果是动不动就满身大汗，或是一觉醒来就内衣湿透，经常毫无理由的狂冒汗，而且大都还是冷汗，那也代表身体可能发出了某些讯号，告知健康恐怕出了状况。
很多人有种观念，认为流汗就是在排毒，所以拚命运动，甚至要做蒸气浴逼自己出汗，但事实上，透过汗水排出的代谢物十分稀少，所以流汗根本算不上是在排毒。
但对于本身体质不是很好的人来说，出汗过多容易导致中医所说的脱汗状态，严重时还有概率引发猝死。
中医认为，气和津液本身就不足的人，耐受不了暑热蒸腾作用，在夏季过度消耗了津液和气之后就会出现严重的脱汗。具体表现为大汗淋漓、汗出如油、面色苍白、脉搏微弱、血压下降，甚至出现休克或痉挛昏厥。
这是因为脱汗时人体内水分流失不受控制，会导致血液粘稠以及电解质紊乱，造成钾元素含量过低，进而头晕、缺氧、呼吸困难。有3种体质的人往往气和津液不足。
1、气血两虚体质
有乏力、心悸、食少、面白、舌淡等特点。针对这种情况可以用黄芪和当归来调理，有补气活血的功效。
2、气阴两虚体质
一活动就出汗，还常有疲劳、口干、心烦、内热、舌红暗等症，可以用麦门冬汤来调理。取麦门冬、人参、甘草、大枣、粳米等熬煮服用，有滋阴、益气、护胃、养肺的作用。
3、阳虚体质
易出现在老年人和免疫力低下的人群中，有怕冷、盗汗、腰酸痛等症。我们可以用肉苁蓉、枸杞子、山萸肉、五味子来调理，有温补肾阳、敛汗、养血的功效。
夏日防病饮
除此之外，还可以调配一杯夏日防病饮，取桑葚10克、乌梅1个、太子参1克、甘草3克，加入20倍的水，煎煮20分钟，放凉后即可饮用。
乌梅能滋阴生津、敛汗，桑葚能补肾、滋阴养血，太子参既益气又养阴，不容易上火，非常温和，甘草则能益气、清热、解毒。服用前请咨询医师。
夏季出汗一定要多喝水。（pixabay）
夏季总免不了要出汗，出汗后需要及时补充水分。但拥有某些体质的人，更容易有脱汗情况，这时就需要多加调理，提前准备好。
文章来源：新唐人
健康/免疫系统/咖啡茶/甜食/维生素D3/戒烟戒酒
维持身体不生病主要依靠自身的免疫系统，如果免疫系统长期低下，身体会处于亚健康状态，此时身体虽然没有什么大的问题，但总会这里或者那里不舒服，时间长了，可能会引起大的疾病发生。
当你的身体出现以下的这些症状时就说明你的免疫力下降了，需要提高自身的免疫力了。那么免疫力低下有哪些表现呢？
原来免疫力低有这些症状，第一个很多人中招，赶紧调理否则易生病
1、不爱喝水
在你生病时，医生劝你多喝水是有道理的。人体需要大量水分来帮助排毒，咖啡和茶也能起到类似作用。适宜的饮水量是因人而异的。尿液淡黄色说明饮水量比较正常。
经常感冒
2、经常感冒
这说明你的免疫系统没有全速运转。普通成年人每个季节会感冒1-3次，每次3-4天。如果你感冒次数超过这一数字，就说明你身体抵抗力比较低，就应该多睡觉，经常运动，多吃蔬菜。
3、超重
超重不仅对心脏、大脑等人体器官不利，对免疫系统也有害。事实上，甲型流感重症患者都有一个共同特征，那就是他们都是体质指数超过40的病态肥胖者。超重会造成荷尔蒙失调和身体发炎，进而破坏免疫系统的抗感染能力。
爱吃甜食
4、爱吃甜食
摄入100克糖分（相当于3罐苏打水的糖含量）之后5小时内，人体白细胞杀菌的能力会明显降低。
5、鼻子发干
尽管流鼻涕可能会很不舒服，但它却能有效地抵抗感冒和流感病毒的侵蚀。鼻涕能吸附病毒，并将它们赶出体外。鼻道过干，细菌就更容易入侵。如果鼻干只是暂时的，可以滴些鼻药水或盐溶液，或者使用加湿器来缓解。如果是慢性鼻干，就应该请医生帮助检查有哪些潜在原因。
饮用井水
6、饮用井水
饮用水的洁净程度将决定一个人的健康状况。美国数据表明，有2500万美国人饮用的都是砷含量超过安全指标的井水。砷是许多癌症的诱因，也影响到人体对甲流的免疫能力。如果你所饮用的井水砷含量过高的话，就应该尽快改用瓶装水，或者购买可以除砷的水处理系统。
7、总是筋疲力尽
紧张忙碌的工作过后得了感冒可不是一种巧合。长期的紧张和压力会削弱人体的免疫系统功能。
原来免疫力低有这些症状，第一个很多人中招，赶紧调理否则易生病
1、晒太阳
要合理的晒太阳，因为阳光里面的紫外线拥有一种能够刺激皮肤的T—脱氢胆固醇转变成为维生素D3。而维生素D3则能够大力的提高身体的免疫力。
多笑
2、多笑
笑是一个非常好的习惯，但是你应该不知道笑也是能够提高身体的免疫力吧。这是因为经常能够激发人体散发出很多提高免疫力的化学物质，然后让免疫力加速提高。所以我们经常要多笑。
3、经常运动
经常运动可以使体内的白细胞增多，从而消灭病毒跟癌细胞。然后这样做就是变相的让身体的免疫力又进一步的提高了。
合理睡眠
4、合理睡眠
睡觉是我们必不可少的一个事情了。我们人在睡觉的时候体内能够产生胞壁酸的睡眠因子，这个睡眠因子能够让白细胞增多，帮助我们消灭想要入侵我们体内的细菌。保持每天良好的睡眠更是我们必不可少的一大选择。
5、养成良好的卫生习惯
良好的卫生习惯是我们每个人必须要保持的，因为我们每天都要接触到很多东西，而有很多的东西都是有非常多的病毒跟细菌的。所以保持良好的卫生习惯能够让我们抵抗病毒跟细菌的入侵。
6、戒烟戒酒
抽烟喝酒对于我们身体的健康危害是非常的大的，而戒烟戒酒可以让我们的身体一直保持健康。所以说戒烟戒酒是一个非常重要的事情。
文章来源：希望之声
健康/养生健康/保养/调理/失眠/烦躁/更年期/注重保养
什么叫做更年期呢？女性一生中，从有生育能力过渡到没有生育能力的这个阶段，叫做更年期。一般来说，大概是四十八岁到五十二岁之间，也是停经的阶段。其实对女人来说从四十岁以上就开始进入更年前期了。
对女人来说从四十岁以上就开始进入更年前期了
裕信中医诊所主治医师陈乃菁认为：我们保养的时间点，建议在三十五岁以后就要开始注意保养了。如果要积极一点，更往前推的话，女性要调理身体，要保养，应该就从青春期开始。因为这是人一生中最宝贵的调理的时间点。再有，就是坐月子这个期间，也是很重要的时间点。因为这两个阶段，如果保养的好，调理的好，会影响到未来您的更年期延缓、更年期的生活品质，都跟之前这两个阶段保养是否得当息息相关。所以我们说，从三十五岁开始一定要注意保养，因为更年期是女人一生中最后一个黄金期的调理阶段。
更年期到底有什么症状？
更年期的妇女，最常出现的症状就是失眠，还有全身的筋骨开始酸痛、潮热、盗汗也会出现。还有心悸，甚至烦躁，易怒，心情常常不好，忧郁，再有就是一些肠胃症状，腹胀，拉肚子、有些人常常感觉泌尿道感染，阴道痛，不舒服。
心情不好、抑郁
另外有些更年期妇女感觉嘴好像火烧，有的是嘴唇，有的是舌头，舌头有的麻木、有的会疼痛，有的嘴会破，甚至好多患者说：我真的不想活了，觉得活在这个世界上没有什么意义。其实大家应该注意，往往女性有更年期的症状出现，可她不自知。往往这些患者常常头痛医头脚痛医脚。眼睛干涩模糊，甚至记忆力减退，精神恍惚等等。有的去看肠胃科、有的心悸、心慌，去看胸闷、看看心脏。可能检查，抽血，医生却告诉你是正常的。可是你明明身体不舒服有症状啊，其实你只要调理更年期，把这个问题处理好就可以改善。还有一个最简单的方式，直接去抽血，你的FSH(滤泡激素)大于40以上，你已经就进入更年期了。
这是一个比较简单的方式。但是不是每一个人FSH(滤泡激素)大于40，她一定会出现刚刚讲的这些症状。还有一些患者会出现皮肤的异常，痒，或者甚至有些人感觉皮肤象蚂蚁在爬，以前可能不会出现的状况都出现了：筋骨酸痛，腰酸背痛，常常觉得筋很紧，这是非常常见的。所以她们会去看骨科，神经内科、皮肤科，却找不到问题。其实这个时候你就进入更年期了，如果你还没进入更年期，建议你三十五岁以后一定要好好的把你的身体，每次月经后做一个适当的调理。至于怎么调理，要找中医师给您一些比较适合您身体的建议。
筋骨酸痛，腰酸背痛
什么年龄进入更年期
四十岁以上就进入更年前期，其实大致上停经前期、后期就已经进入更年期。停经之前就是更年前期，停经后的一年就叫更年后期。年纪最大的，七十岁，她还会出现更年期的症状，那个很严重的更年期症状。患者她打荷尔蒙，吃中药，才能正常的生活。因为她的阴道痒到要抓破皮，甚至流血，什么药好象对她都没有效，她必需这样才可以稳定的渡过更年期。
当然年轻的，大概十九岁不只一个，她们被西医宣判已经进入更年期了。你可能会想我才十九岁就进入更年期? 因为这些孩子，卵巢有早发性衰竭的状况。她来寻求中医帮助，我们也跟她说，你已经进入更年期，得用药物来帮助她。这么年轻当然就直接给她补充荷尔蒙，不用花费那么多。
可是有一些，可能四十出头提早进入更年期。西医说，你的FSH(滤泡激素)，已经上升了，你已经进入更年期了。其实从平均的年龄来说，她是过早了。所以提早进入更年期应该是有害处的，如心脏血管疾病的罹患率会上升，可能容易骨质疏松，皮肤开始皱纹增多，胶原蛋白流失，记忆力退化等等一些老化，退化的现象会提早出现。当然我们可能会用一些适合她体质的一些水煎剂，因为可能药粉不见得有效，效果高一点的水煎剂，一直帮她调到大概四十八、九岁就不用服药了，因为已经到了正常的停经的阶段，停经也不算异常，后续好好保养就可以了。
注重保养
当然也不是说，这月经调的越晚越好。有一个患者调五十五岁还有月经，因为可能她遗传也不错，其实到五十六岁还有月经到底好不好？我们中医讲的是中庸之道，你太早停经不好，越晚也不是越好嘛。其实到五十六岁以上，如果您还没有停经的话，那么您罹患子宫内膜癌的机会相对来讲就比一般的朋友要高了。所以我们建议，你如果要停经，一般应该在五十六岁以前，这是比较一个适合的时间点。
当然大家现在都注重保养，你平常有运动啊、养生啊，这也很重要。可是我不建议因为怕胖，饮食变的太清淡，吃很多青菜水果，相对来讲，那些优质的蛋白质，还有胶质，补充就变少了。因为我们知道年纪大一点，慢慢就会有所谓的肌肉会减少，甚至有些人会出现肌少症，就是肌肉开始慢慢萎缩、变少，看起来非常的瘦。其实这就象一朵花，慢慢的枯萎。一个女人象一朵花一样，慢慢在枯萎的过程当中就要凋零，所以其实这个时候，适度的滋养，滋润，要给他养份。你看以前古代的贵妇人，好命的人家，应该没有那个瘦巴巴的，大部分都是比较丰腴的，比较贵气一点。所以这个时候的妇女，我们建议她要摄取优质蛋白，然后晒晒太阳，维生素D可以增加我们的骨质。
晒太阳
可是因为大家现在怕晒黑，很多人就会防晒。可是防晒会阻断UVA跟UVB，而UVB对维生素D的生成是有帮助的。那个UVA反而让我们的色素有黑斑，色素沉着。但是很多防晒用品是两个一起阻断，所以擦它然后去晒太阳效果是不好的。如果可以的话，建议什么都不擦去晒太阳一个小时。但是很多女孩子也不太愿意做这个事情。所以年轻的时候补充骨质非常重要，因为到更年期的时候，我们最怕的是骨折吗？因为骨折最常见就是股骨头的骨折，及腕骨的骨折。不小心跌倒了，你可能用手撑一下，它很容易骨折。我遇到一个四十几岁的妇女还没有进入，将要进入更年期，提早出现更年期的症状。她脚一扭到，或者一扭伤就骨折了。她四十几岁就蛮严重的。西医跟她说，你得开刀，她不想开。我们当然就用调理的方式，一方面用水煎剂跟药粉接骨，一方面帮她调理更年期。后来就果然就不用开刀，目前恢复的非常顺利。
我们希望不要等到有症状了才处理，就是说，保持一个健康的状态，应该是七分养三分治，年轻的时候要保养，到更年期的时候就不容易发生这些状况，不会动不动骨折、扭伤。而且我还遇过不只一个，因为扭伤而骨折的人，所以往往都是因为女人本身钙质的摄取不足。就是说有些更年期，我们什么时间点开始做调理比较好。
文章来源：希望之声
健康/养生/系统/饮食健康/运动/疾病/养生健康
有句俗话：吃五谷生百病。人生在世，没有人不生病的。很多人因为生了病，才明白健康的可贵，才开始注重生活的方方面面，才开始真正养生，从而获得了更健康的生活，更健康的身体。善待自己，聆听自己身体的声音。通过身体，去连接自己内心的真实世界。当我们开始重视自己的心灵健康，我们的身体也就会拥有真正的健康。
健康（图片：pixabay）
一个人长期不生病，是好还是坏？“这个问题”不少人理解错了！
我们都知道，肺主呼吸，脾主运化，肝主疏泄藏血，肾主水司二便，心主血脉，胃主受纳，小肠分清泌浊，膀胱住尿液排泄，还有免疫系统，内分泌系统等等，千丝万缕，相互沟通。只要有一处“受伤”，也就是我们理解的“生病”。在人们的意识里，生病就是一件坏事。那么一个人长期不生病，那是不是就说明这些脏器或脏器功能运转正常呢？
人体是一套非常复杂的系统，人体的工作机制要比我们想象的更复杂。就像一台机器，你只看到它在正常运转，却不知道它内部零件正经历什么。所以人偶尔生点小病并不需要太担心，就像机器零件需要定期保养一样，重视体检，重视预防，是远离大病甚至癌症的关键手段。
人长期不生病，必然会影响到免疫力。而免疫力是一个人身体健康的保障，也是远离疾病的屏障。这里得说说那些平时少生病或不生病的人，为什么一生病就是大病或是癌症的原因。专家认为，有些疾病特别是癌症，它的潜伏期都是很长的，加上我们不重视身体保养，认为小病可以拖，认为自己身体好，就肆意挥霍自己的身体，常常熬夜、喝酒、吸烟。然而，当身体被“透支”之后，这就是一生病就非常严重了的原因。
那么生活中，如何少生病，如何保养身体健康呢？
饮食健康（图片：pixabay）
饮食健康
虽然生活条件好了，但我们不能想吃什么就吃什么。科学的合理的饮食结构是“两高一低”：高维生素、高纤维素、低脂肪。并在这个基础上，还要尽量保证饮食多样化，多吃蔬菜水果，拒绝垃圾食品。
坚持运动（图片：Piqsels）
坚持运动
没有任何药物或替代品可以实现运动所带给人的健康效果。生命在于运动，动于养行，形体要靠动。所以，我们每个人都必须运动起来，运动的过程可以激发我们人体的阳气，让人体的阳气布满周身，这样我们整体机能才能正常。
好习惯成就健康生活（图片：pixabay）
生活习惯
好习惯成就健康生活。众所周知，保持一种健康的生活方式，比如健康的体重，吃早餐，不吸烟，不熬夜，不久坐，规律运动，多喝水，少喝酒或不喝酒等等，就能更好的延长寿命并且降低三高疾病、心血管疾病以及癌症等慢性疾病的发病率。
控制情绪（图片：Piqsels）
控制情绪
世界上90%的疾病都和情绪有关，不想生病，就要控制好自己的情绪。智者说：“情绪是什么？情绪就是心。”心不健康了，身体又怎会健康。人有情绪是本能，人能控制情绪是本领，人人都要认识本能，又应当不断提高本领。很多疾病就可以不必发生。
长期不生病，既然不是好事，那么我们一定要重视起来。千里之堤，毁于蚁穴，在这个千里之堤溃毁之前，它表面上看也一直是“好好的”，但其实内部已经出问题了，只不过还没表现出来，你还看不到，等到一定程度，一夜溃毁，生大病了得癌症了才后悔没有好好保养，那就不值得了。
文章来源；希望之声
Spinach （菠菜）
Zucchini（西葫芦）
Radishes（萝卜）
蔬菜/防癌/胡萝卜/蔬菜汤/植化素/消炎
蔬菜是防癌成分的宝库。每日饮食若大量摄取丰富的蔬菜，不仅可以预防、抑制癌症，还有机会消灭癌细胞。
一般人都知道饮食和生活习惯会影响癌症的罹患率。例如摄取过量的糖质和动物性脂肪、吸烟、喝酒、运动不足或过胖等，都是促使引发癌症或癌症复发的因素。
另一方面，蔬菜、水果及豆类等植物性食物，和精致度低的谷物则有预防致癌和防止癌症复发的效果。
蔬菜、水果 抑制癌细胞增殖
在蔬菜、水果中发现了许多提高免疫力的成分、防止对活性氧和自由基有蔬菜与癌症害的成分、降低致癌物质活性的成分，以及有效抑制癌细胞增长的成分等，大量摄取这些成分，有助于预防罹癌或防止癌症复发。也因此，植物里富含许多“增强免疫力”、“消炎”、“抗氧化”、“解毒”及“抑制癌细胞繁殖”等功能的成分，可帮助预防癌症。`
植物里含有如上述般的药效成分，一般称之为植化素（Phyto-chemical）。Phyto 意为植物，而chemical 则是化学，洽如其名，植化素是指存在于植物体内的化学成分。
日常饮食必摄取蔬菜
由于从植化素中发现多种有预防癌症的成分，所以将之制作成保健食品来食用。其中较有名的有黄豆的异黄酮、芝麻的木酚素、番茄的茄红素、青花菜的萝卜硫素、茶叶的儿茶素、黄绿色蔬菜的类素、蓝莓的花青素、红酒的白藜芦醇、菇类的β-葡聚糖等。
日常饮食中经常摄取植化素，能有效抑制癌细胞滋生或繁殖。虽说如此，一次要吃入大量蔬菜并不容易。
煮成蔬菜汤，就可以轻松摄取许多对人体有帮助的植化素。
蔬菜富含具有增强免疫力等功能的成分，可预防引发癌症或防止癌症复发。（和平国际）
蔬菜汤的优点① 让人体有效吸收植化素
蔬菜加水煮熟，有助于释放更多防癌成分。
日常饮食中最重要的是多吃新鲜的当季蔬菜，但必须注意，对消化系统而言，生菜吸收率（生体利用率）较低。
植物细胞的周围是多个纤维成分所构成的坚硬细胞壁，其中的主要成分为纤维素，但人体并没有分解、消化此纤维素的“纤维素酶”。草食动物的消化系统中住着可以分解纤维素的微生物，纤维会在胃和盲肠中进行发酵，因此就算是生吃植物，也能从植物细胞中吸收有效成分至体内。
人类的大肠长度并不足以完全发酵纤维素，肠内也没有可以生产纤维素酶的微生物，所以直接生食蔬菜无法轻易分解出细胞内的成分。就算仔细咀嚼，也没办法完全破坏坚硬的细胞壁使之更容易溶解。
也就是说，蔬菜所具有抗氧化及防癌效果的药效成分（植化素），在生食的情况下，几乎无法被体内吸收。
若将蔬菜放入水中加热，就能溶解组成细胞壁的半纤维素和果胶，配合细胞内的气体膨胀，便可破坏细胞壁。藉由热破坏植物细胞壁，释放有效成分后，身体就能顺利吸收。
蔬菜加水煮熟，有助于释放更多防癌成分，让身体有效吸收植化素
另外，经过多项研究显示，番茄加热后可提高其内含的茄红素（类胡萝卜素的一种）、柚皮素（黄酮类化合物的一种）及绿原酸（酚类化合物）等药效成分的吸收率。
也有报告指出，蔬菜煮出来的汁（汤）里，所释放出的抗氧化作用，比生菜高出数倍至百倍以上。
蔬菜汤的优点② 治疗癌症期间 加热的蔬菜汤更安全
在免疫力下降的时候，效果拔群的蔬菜汤，不仅安全性高，也能帮助身体维持健康。
利用果汁机打出来的果汁，也可以破坏细胞壁，提高植物所含成分的生体利用率。但是在以抗癌剂治疗，免疫力下降的时候，比起果汁，加热过后的蔬菜汤更加安全。
无农药或减少农药所种植出的生菜，会有附着寄生虫卵或像是病原性大肠杆菌的病原菌等的疑虑。藉由抗癌剂等来治疗癌症时，人体的白血球数量会减少，以致容易感染病症。换句话说，抗癌剂会使免疫力下降，这时候可能会因为生菜或果汁上的细菌，提高引发肠胃炎等感染病症的危险性。
因此以抗癌剂治疗，或食用无农药或减少农药所种植出的蔬菜时，摄取加热过的蔬菜汤最佳。除了汤品以外，适合的调理法还有微波炉加热或蒸煮，都可以避免蔬菜的营养成分流失。
蔬菜煮成蔬菜汤喝，可以一次吃下许多蔬菜，还能摄取溶解至汤汁里的植化素。
根据支持生食蔬菜者的意见，加热会破坏蔬菜中的维生素C等部分成分。但维生素C因为加热失去活性这一论述，只适用于单独将维生素C放入蒸馏水的实验中。蔬菜里的维生素C，因为和其他具有抗氧化作用的成分共存，所以几乎不会被分解。
另外，蔬菜经过热水加热后，在丢弃汤汁（汤）的情况下，会损失水溶性的维生素和矿物质，但若连汤汁都一起食用就没有这个问题。因此加热后的汤品不仅含有更多蔬菜的药效成分，而且还能安心吃下肚。
由于蔬菜汤会释放出蔬菜的甜味，所以只要简单调味即可，减盐效果相当显着。而且蔬菜汤还能让身体温暖，提高免疫力。
文章来源：大纪元
紫苏/薄荷/金银花/保养/茶饮/健康
中国人讲究食疗，对于各种花草植物都当成宝，尤其家中长辈常常把紫苏植物当成秘方药草来使用，天气炎热火气大，少数地区也有用它作蔬菜或入茶。而日本人多用于料理，尤其在吃生鱼片时是必不可少的陪伴物。经常煮一些紫苏茶，当茶饮对人身体很健康。
下面这三种草花，极具观赏价值，同时也方便种植，最重要的是还食药两用，如果种在阳台或家里的庭院中的话，既是绿色食物，还能保养身体！看着心情好，吃着又健康！
1、紫苏
紫苏
认识紫苏的种植：
绿紫苏的照顾；绿紫苏生长速度较紫苏微快，建议您种在露地或大一点的盆，水分一天浇一次，夏天太热、干燥就浇两次啰。种在露地会长得很漂亮，生长速度很快也不用下功夫照顾她，若无土地可种，当然种在大盆子是你唯一选择，水分要充足，每月施肥一次。香草植物最好施予有机肥，健康又养生。要常修剪，到了秋冬时节他一定会开花，就留种籽，下次不用买啰！其实它的花，仔细看还不错啦！等种子成熟“我都整株拔起，收种籽，再把叶子摘除”。枝与根剪成段状洗净炖排骨，是一道养生美食！
在古代，常把紫苏叶当茶制成饮料，长期服用。苏叶茶可以解毒健胃，宋仁宗时曾被翰林医官院定为“汤饮第一”。紫苏性喜温暖湿润的气候。
紫苏
种子在地温5℃以上时即可萌发，适宜的发芽温度18∼23℃。苗期可耐1∼2℃的低温。没有糖尿病的老人家里现在种，秋冬季节喝紫苏泡水可以帮助预防感冒。
紫苏还可润燥散寒疏风，有助于治疗风寒感冒、肺燥咳嗽，还能解一切鱼腥的毒。所以煮海鲜食加几片的紫苏草是有作用的。
2、薄荷
薄荷可以说是很常见的一种清凉植物，可以吃，也可以做药材用
薄荷种植要点：偏爱微湿土壤，全日照、半日照或部分遮荫的环境皆可。薄荷类植物喜欢日照充足、排水良好之栽培环境，可利用容器栽植或露地栽培，采用种子或枝条及根茎地插繁殖，利用播种繁殖育苗期较长且幼苗生长缓慢，增加苗期管理工作，因此经济栽培时，大多采用枝条地插其生长较迅速。
种植方法：扦插、分株（各种薄荷皆可在春、秋分株）
薄荷种植于田间或庭园中，只要注意排水问题，且因具有特殊芳香味道，很少发生病虫害，栽培时不须采取特别防治措施，况且香草植物有保健用途，最好采行有机栽培，不要喷洒化学药剂。定植田间3个月后可行第一次采收，剪取地上部分具有叶片部分约20公分，一年可采收4∼5次。
当种植于庭园中的薄荷植株生长太茂盛时，可于地上部20公分处剪下，将其枝条整理干净后绑成一束一束的，然后倒吊在阴凉且通风的地方，可净化室内空气；也可以将干燥后之叶片剥取下来，置入深色密封玻璃罐内储藏保存，随时取用非常方便又实际。
薄荷的使用
薄荷茶
在凉拌菜里加入薄荷叶一起凉拌，味道丰富，清新爽口。薄荷还可替代一些一时买不到的调料。吃豆花时，如调料里没有苜姜油，加入切碎的薄荷也有同样的效果。
薄荷可以说是很常见的一种清凉植物，可以吃，也可以做药材用。很容易生长，茎与叶子都能释放清香味。可用于净化空气。
薄荷性凉，可入肺经，有疏肝、清利头目、利咽透疹、疏风散热等功效。薄荷最简单的吃法是生吃，择其刚发出的嫩芽洗净，配上一碟由盐、味精、辣椒兑开水调成的蘸料，口感清脆，芳香清凉，另人胃口大开，食欲大增。
3、金银花
金银花
金银花也称忍冬花，是有缘由的，因为这种植物属常绿藤蔓，叶子在冬天也不萎凋，故得其名。三月开花，耐干旱、水湿，且耐寒强，喜阳耐阴，对土壤要求不高，适应性特强。不过最好还是在肥沃、湿润的深厚沙质土壤上生长。
家里庭院的篱笆边种了一棵金银花，初开时是白色，后来转成金黄色，同一植株中经常可见两种颜色的花交相辉映，美丽至极！且金银花气味芳香，还具备有很好的清热解毒、消炎止痛及抗病毒功效。
金银花在台湾，除了严冬之外，从春天至秋天都可以进行扦插，成活率非常高。5∼8月，花初开为白色，2∼3天后转为金黄色，夜间花开具有香气，晒干花苞可药用。9∼11月是结果期球型浆果，直径约0.5公分左右，初呈绿色，熟果转为黑色，果实上有短绒毛。
阳台三盆花，药费不用花！容易种植容易养活，还有强大的保卫健康效果，你还等什么呢？
旅游/休息/热情/疲累/误解/睡眠/漫画
什么叫做休息？好好休息个周末？好好出去旅游一下？但事实上，往往越休息越感觉累。为什么呢？也许我们对休息存在误解，这篇文章会帮我们分析究竟该如何休息。
为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的？
都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来心里只剩空虚？
我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？你理解的休息是什么？一个饱觉？一阵疯玩？到KTV释放饭后的一串饱嗝？
休息的真正含义是什么？是恢复精神，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候觉得又是一个精力充沛的新人。
如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动的名字听起来有多轻松，看上去有多High，它都是一种错误。
首先，来看看我们对休息有哪些误解
睡眠（pixabay）
一、脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用/熬夜/
你写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束了，你叹到：太累了，这一天我要睡个好觉。我们的常识使得我们对疲劳的第一反应就是“去躺躺吧”。但这是一个陷阱。
睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足或体力劳动者适用。对体力劳动者来说，“疲劳”主要是由体内产生大量酸性物质引起，如果十分疲劳，应采取静的休息方式。通过睡觉，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。如果不是很累，也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动活动。
但如果你是坐办公室的，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大，（除非你是加班，连正常睡眠时间都达不到）因为你需要的不是通过“静止”恢复体能，而是要找个事儿把神经放松下来。这样你可以理解为什么你周末两天不出门依旧无精打采，而只需下班后游泳半小时就神采奕奕。
阅读（pixabay）
二、不必停下来，只是换一下
既然睡觉不能帮助我们休息大脑，那什么办法才可以？答案是不停止活动，而只是改变活动的内容。大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。
所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。心理生理学家谢切诺夫做过一个实验，为了消除右手的疲劳，他采取两种方式——一种是让两只手静止休息，另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动，然后在疲劳测量器上对右手的握力进行测试。结果表明，在左手活动的情况下，右手的疲劳消除得更快。这证明变换人的活动内容确实是积极的休息方式。
比如你星期五写了5个小时的企划案，最好第二天去给你的盆栽们剪枝而不是睡到太阳晒屁股。还有一点，当你无法选择由脑力劳动转入体力劳动时，你不妨在脑力劳动内部转换。
法国杰出的启蒙思想家卢梭就讲过他的心得：“我本不是一个生来适于研究学问的人，因为我用功的时间稍长一些就感到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上。但是，我连续研究几个不同的问题，即使是不间断，我也能够轻松愉快地一个一个地寻思下去，这一个问题可以消除另一个问题所带来的疲劳，用不着休息一下脑筋。于是，我就在我的治学中充分利用我所发现的这一特点，对一些问题交替进行研究。这样，即使我整天用功也不觉得疲倦了。”所以，如果你有好几个问题要处理，最好交替进行，而不要处理完一个再开始第二个，那样会很快被耗尽。
做数学题休息（pixabay）
三、最好的休息，是让你重燃生活的热情
我们的疲惫主要来自对现有的一成不变的生活的厌倦。所以最好的休息项目就是那些让我们重新找到生活和工作热情的活动。如果你干完一件事，能够幸福地感叹“明天又是新的一天。”那这件事对你来说就是最好的恢复热情，调节情绪的方法。但可惜，我们缺乏对“休息”的想象力。我们能想出来的休息方法不是痴睡就是傻玩。
我们给你开了下面一些活动清单，基本思路是以“做”来解决“累”，用积极休息取代消极放纵。当然，最适合你的方法还是要你自己探索。事实上如果你觉得打扫卫生比坐过山车是更好的放松，那么就去吧，别管世界上的其它人都在玩什么。
也许你可以：
1、用看两小时让你开怀的漫画或小说代替去KTV唱那些一成不变的口水歌。
2、试着放弃在周六晚上去酒吧，10点入睡，然后在7点起床，去没有人的街上走走，或是看看你从来没有机会看到的早间剧场，你会发现这一天可以和过去的千百个周末都不相同。
3、不要再去你已经去过无数次的度假村找乐子了。找一条你从没去过的街道，把它走完。你会发现这个你感到腻味的城市，结果你确并没有完全体会到它的妙处。
旅游（pixabay）
4、旅行，而不是换个地方消遣。去一个地方对那个地方本身心存好奇，对自己这趟行程心存美意，感受自己经验范围以外的人生样貌。而不是坐了5小时飞机，只是换个地方打麻将，换个地方游泳，换个地方打球……
5、从这个周末起学习一项新的技艺，比如弹电子琴，打鼓……每周末练习1小时以上。
6、去社交。不要以为它总是令人疲惫的。虽然和看书比起来，它稍有点令人紧张，但也能让你更兴奋，更有认同感。你必须每周有两三天是和工作圈子和亲戚外的人打交道。它让你在朝九晚五的机械运行中不至失去活泼的天性。女性朋友们尤为需要走出去和朋友聚会，这些时刻你不再是满脸写着“效率”的中性人，而是一个裙裾飞扬的魅力焦点。
7、做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人。心理学家发现解除神经紧张的方法，是去处理需要神经紧张才能解决的问题。曾经一位精神即将崩溃的总经理找到一位医师给出治疗建议，结果他得到的处方是去动物园当驯狮师。一个月以后完全康复。所以压力特别大的时候你可以为自己再找份工作，但不要是和你职业类似的。比如去孤儿院做义工，或者去一个复杂的机械工厂从学徒干起，或者做一道超级复杂的数学题。
往往珍惜生命的人，会不顾任何代价，去求得一个休息。休息十天、半个月，他们回来了。再看呀，是多么神奇的一种变化！他们简直是一个新生的人了。生机勃勃，精神饱满，怀着新的希望，新的计划，新的生命憧憬，他们己消除疲劳，获得了从新起航的动力——燃料。
花些时间休息，可以使你获得大量的精力、体力，使你取得从事任何工作，应付各种问题的力量，使你对于生命，能有一个愉快正确的认识，天下还能有其它时间的投资对于你更加有利吗？
当听到有人说，他工作太忙，没有时间去休息，觉得这个人有些反常。或是他的能力不够应付他的业务，他的工作缺乏系统性；或是他不善于支配他的员工，以致自己离开时事业就无法运行；或是他生性就太吝啬，没有部下或团队。连上厕所的时间都不肯牺牲。当然，假如他工作没有计划、没有系统，本人一离开岗位，一切事务就要无法运行的话，他自然不能休息了。但是假如他是一个有组织协调能力的人，假如他的工作有系统、有计划，适度休息，这正是业务中的有利投资，因为休息回来，他的精力会更加集中、精神会更加饱满。由此他的生命会延续的更长。人生的价值才能得到更加充分的体现与发挥。每一个人都应该抛弃只顾工作不顾休息的念头。那种“生命不止，奋斗不休”的观念是错误的，应立刻从脑海中消除掉。否则，你还没有走完你应走完的生命旅程你就长眠于地下了。到那时你的理想、前途、事业不就都成了泡影了吗？因此舍不得时间休息的人，绝对不是一个聪明人。
从人性的立场上来说，休息一事，利大于弊。古语说得好：“在患病的时候，任何人都是坏人。”即使是心底最善良的人，在身体疲惫不堪、神精衰弱的时候，也会变得不通情理、脾气暴噪。因此，当需要休息的候，你应该休息。
文章来源：希望之声
芫荽/香菜/荷兰芹/天然/烹调/米粉/香菜叶调味/钙/镁/磷
芫荽，又名胡荽、香菜、盐须，广东等地为避衰讳也称芫茜。芫荽属一年生草本植物。具有清爽的香味和鲜绿色。香菜有它的特殊价值。研究发现它能排出体内重金属，是一味天然解毒剂。还可以用于烹调 ..
香菜又名芫荽、中国荷兰芹。它起源甚早，《圣经》中就曾将香菜籽形容成天赐的食物。在中世纪欧洲，人们惯常取用香菜叶与籽去除肉品的腥膻味，如今仍会在酒肉中加入香菜籽增添香气。亚洲人则偏好在料理和小吃中放香菜叶调味，像是米粉、面线、肉夹馍⋯⋯但考虑到不喜香菜一族的心情，餐馆店家往往会善心加问一句：“要不要放香菜？”/
香菜富含维生素K，促凝血、护肝脏
香菜中维生素K含量惊人，每100克香菜中含维生素K 310微克，高达每日必须量的3倍。摄取足量的维生素K，有助于凝血、帮助伤口恢复，并维持肝脏健康。而香菜含维生素A（42%）、C（33%）、B群也很多；矿物质锰（20%）、铁（14%）、钾（11%）、钙、镁、磷、锌都颇为充足。
香菜含丰富维生素K等营养元素，亚洲人偏好在料理和小吃中放香菜叶调味
香菜更是一味历史悠久的中药，相传在汉朝，张骞出使西域时将它带入中原。《本草纲目》云：“芫荽（香菜）辛温香窜，内通心脾，外达四肢，能辟一切不正之气。
”中医师温嫔容说，香菜的特殊香味，可让肠内寄生虫麻痹、排出；还能兴奋胃神经，助消化、增加食欲。而香菜籽性味辛温，中医用它来治牙痛、腹泻、胃寒痛。美国将香菜籽列入法定药典，因它能袪除某些药品恶心作呕的副作用。
香菜排体内重金属，是天然解毒剂
香菜可以帮助排除体内的重金属。日本藤崎研究所发现，香菜可以减少重金属铅在体内沉积。这是由于香菜中含有的某些成分对重金属有螯合作用，因此能将重金属从体内去除。
预防医学医师洛桑加参认为，常吃香菜，即能清除心、肝、肺、肾与消化道里的有毒重金属，它是天然的解毒剂。但他强调，只吃一两片叶子恐怕没什么用处，最好每次吃1～2株新鲜的香菜，才会有效果。
香菜能排除体内重金属，是天然解毒剂
网路上流传喝“香菜汁”可排毒。据《康健杂志》，林口长庚临床毒物科实验室护理师谭敦慈指出：因为香菜在栽种中大多使用氮肥，多含有硝酸盐和较高的钾离子，所以她不建议做成香菜汁，而是烫过再吃更好。
温嫔容中医师也表示，香菜的生汁含精油成分高，辛味强烈，易引起神经器官的不适及不调，且难下咽。如果想打汁，最好配以菠萝、苹果、柠檬汁调饮。
为什么有人讨厌香菜的味道？
为什么人们对香菜的喜好如此两极化？研究发现，是否喜欢香菜，可能与体内特殊基因有关。有些人受基因影响，对香菜的气味会非常敏感，觉得尝起来像是肥皂、虫子。（参阅：对于“讨厌香菜原因”的另一种看法）
但研究人员也表示，这只是其中一种可能的原因，是不是喜欢香菜，与个人喜好、文化因素和家庭习惯都有关系。也有的人本身不爱吃香菜，但随着另一半的喜好也变得可以接受了。
蔬菜/鲜嫩/马铃薯/萝卜/茄子/养分/橄榄油/芥末籽酱/醋
带皮的蔬菜，似乎都是皮里面的部分比较鲜嫩适口；相比之下，皮就显得粗糙乏味了。像是马铃薯、萝卜、茄子、黄瓜，我们常常把皮削掉，丢进垃圾桶。其实，这些皮含着满满的养分，有些皮甚至比里面的肉更有营养。只要稍加处理，就能变成健康又可口的小菜。料理讲师教你一招，让不起眼的蔬菜皮“起死回生”！
◆剩的食材：蔬菜皮 Vegetable
一般下厨时，最常舍弃掉看似没有用的“蔬菜皮”，把它们都丢掉实在太可惜，这些吸收阳光与土壤满满养分的皮，同样富含着营养，只要能有效地调理运用，美味依旧不减，而且能做的料理还不少喔。
零碎食材处理与吃法！
食材：
红白萝卜皮 + 小黄瓜皮 + 马铃薯皮 150g、盐适量
[蜂蜜芥末籽酱]：法国芥末籽酱 1.5大匙、/ 60g、蜂蜜 1大匙、柠檬汁适量、盐适量
作法：
1. 蔬菜皮洗净切丝备用。
洗净所有蔬菜皮，切成细丝，倒入滚水锅中烫熟后捞起。
2. 煮一锅加盐的热水，煮沸后放入切好的蔬菜皮。氽烫后，放入冰水中冰镇，捞起沥干水分。
放入冰水中冰镇，捞起沥干水分。
3. 将蜂蜜芥末籽酱的材料混合均匀后，与蔬菜皮拌匀即完成。
料理完毕的“芥末籽拌蔬菜皮”。
Tips：
1. 除了蔬菜皮，也可直接用一般零碎的蔬菜盐抓腌，待软化后制作。
2. 可用泰式甜鸡酱、胡麻酱、韩式辣酱甚至果醋来做，能延伸的口味很多。
文章来源：大纪元
牙膏/古人/龋齿/司马迁/生姜/盐水/茶水/保养
古人怎么预防牙病、龋齿呢？他们怎么刷牙、有没有牙膏和牙刷？这是许多现代人都好奇的问题。其实，古人不仅有牙膏，而且牙膏的功效更强呢！
古人重视牙齿，认为它是生命之根。古人相信人若有一口好牙，也是健壮长寿的象征。
譬如《尔雅．释诂》中说：“齿，寿也。”《礼记》中提到：“古者谓年龄，齿亦龄也。然则齿是年之别名，人以年齿相次列，以爵位用次列，亦名为齿，故云齿列也。”
古人用漱口、针灸法，防治龋齿
中国人自古就重牙齿的保养，数千年前就认识了龋齿的问题，并探索保养治疗方法。
司马迁在《史记．扁鹊仓公列传》中记述了一个牙病医案：“齐中大夫病龋齿，臣意灸其左大阳明脉，即为苦参汤，日嗽三升，出入五六日，病已。得之风，及卧开口，食而不嗽。”
仓公，即汉初著名医学家淳于意。他用针灸与漱口之法，治好了齐中大夫的龋齿，认为龋齿的病因是中了风邪，以及饭后“不漱口”。
大体说来，古人漱口多用盐水、茶水、酒与药水。“漱口”是预防龋齿的一项很重要的方法，《礼记》中有记载：“鸡初鸣，咸盥洗。”这里的盥洗就包括了漱口在内。隋代巢元方的《诸病源候论》中提到：“食毕，常漱口数过。不尔，使人病龋齿。”
唐代医家孙思邈在《备急千金药方》中提到：“每旦以一捻盐内口中，以温水含，揩齿及扣齿百遍，为之不绝，不过五日，口齿即牢密。”明朝徐春甫编纂的《古今医统大全》中提到：“漱齿每以早晨，是倒置也。凡一日饮食之毒，余积于齿缝中，当于夜下洗刷，使垢秽不藏于齿缝，齿自不坏矣，故云晨漱不若夜漱，此善于养齿者。今观智者，每日饭后必漱，及晨晚通有五漱，则齿至老坚白不坏，斯存养之功可见矣。”
古人如何“刷牙”？
揩齿也是洁净牙齿的一个方法，唐宋时期，人们常用柳枝揩齿，具有去风、消肿、止痛的作用，将柳枝一头咬平、咬裂成刷状，漱口时对牙齿做上下、内外揩擦，也有的配上牙粉来擦。
古人怎么刷牙？唐宋时期，人们常用柳枝揩齿，有去风、消肿、止痛的作用
● 古时候的牙粉，可洁牙、治牙
古时的牙粉，同时有治齿与洁牙双重作用。如《普济方》记载牙粉诗一首：
“猪牙皂角及生姜，西国升麻熟地黄，木律旱莲槐角子，细辛荷叶要相当，青盐等分同烧炼。上各二两。
除青盐一味外，其余药味，并碎锉。新瓦罐儿盛其药，用瓦盖合罐口。
⋯⋯常用此药，年至八十以上，面如童子，髭鬓甚黑，齿落重生。”
古时的牙粉，有治齿与洁牙双重作用
这其中用到皂角、生姜、升麻、地黄、旱莲、槐角、细辛、荷叶、青盐九味中药，用于揩牙，有芳香化浊、燥湿清热、除秽洁齿之功，还有乌发固齿之效。
元代忽思慧的《饮膳正要》中提到：“清旦用盐刷牙，无齿疾。”《唐瑶经验方》中记载的牙粉是：“青盐一斤，槐枝半斤。水四碗，煎汁二碗，煮盐至干，炒研，日用揩牙。”
● 古时候的牙膏，同样是“药用牙膏”
北宋翰林医官院王怀隐等人编纂的《太平圣惠方》进一步将“牙粉”改成了“牙膏”，“槐枝膏⋯⋯槐枝半斤（半寸锉），柳枝半斤（半寸锉），桑枝半斤（半寸锉）。制法上以水一斗，煎至三升，滤去滓，慢火熬膏，入后药末，青盐一两（研），芎（末）、细辛。”
● 古时候的刷牙工具
刷牙工具也不断改进，先用手指，再用柳枝，宋代出现了牙刷，如宋人周守中的《养生类纂》：“早起不可用刷牙子，恐根浮兼牙疏易摇，久之患牙痛，盖刷牙子皆是马尾为之，极有所损。”这牙刷是用马尾巴加工的，很硬，不小心能刷出满嘴血来。
牙病也可用内服药调理，如牙龈肿痛，常用泻阳明胃火与滋阴的方法治疗，或治本，或治标，或标本兼治。
文章来源：大纪元
眼袋/皮肤下垂/憔悴/补脾肾/扁豆花粳米粥/睡眠
眼袋，是由于压力大或老化等，导致下眼睑皮肤下垂、臃肿，呈袋状。眼袋会让人看起来衰老憔悴、没精神，还影响视力。中医认为脾胃虚、肾虚是导致眼袋的主要原因。通过食物、药膳或茶饮补脾肾，帮你消除眼袋。
从西医角度，眼袋可分为原发性和继发性两大类。原发性眼袋多由家族遗传，因眶内脂肪过多，多见于年轻人。继发性眼袋分假性和真性两种，假性眼袋形成的原因很复杂，但是随着治疗和消除病因会自然消退。由于老化而产生的真性眼袋，眼皮的臃肿、松弛、皱折、下垂还会随着年龄的增长而日渐明显，这种眼袋多见于中老年人。
90%眼袋是脾虚引起 多吃补脾食物
在中医看来，90%以上的眼袋都是脾虚引起。脾是运化水湿的，若无力运化水湿，就会形成眼袋。
脾胃虚导致的眼袋，特点是较大、没有黑眼圈。
去眼袋药膳：扁豆花粳米粥
扁豆花粳米粥可去脾胃虚导致的眼袋。白扁豆花有健脾化湿的作用。
扁豆花粳米粥可去脾虚导致的眼袋
配方：白扁豆花10～15克，粳米50克。
作法：白扁豆花洗净放入沙锅内，加水适量。大火熬开后，小火煎15分钟，滤渣并将汁液倒入碗中。粳米洗干净，加水适量后入锅中熬煮，粥开后，倒入白扁豆花汁，文火煮至粥熟，关火待温可食用。
也可将白扁豆花粉在熬粥快熟时，调入粥中食用。
健脾食物
脾虚的人也可平时多吃大枣、茯苓、薏仁、白术、党参、当归、阿胶等健脾益气的食物或药材，从而达到减轻眼袋的目的。同时，补充优质蛋白和富含维生素的水果蔬菜，如鸡肉、猪肝、苹果、橙子、芹菜、菠菜、海带等。
按摩四白穴
两眼平视前方，两瞳孔直下1寸处的颧骨弓凹陷中（也就是眼眶下缘正中直下一横指处），左右各一穴位，就是四白穴。
按摩方法：二手中指点压四白穴，以让穴位有一点酸胀的力气按压，并向鼻梁方向画圈揉按3分钟左右。每天2～3次。坚持一个月会见到眼袋改善或消失。
肾虚所致眼袋发黑 两味茶饮改善
肾虚导致的眼袋，看上去眼袋颜色发黑，有些人会伴有腰部酸胀、口渴、耳鸣、脚无力等症状。
其中，肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚。
肾阴虚症状： 口渴、烦热、夜尿多、舌头红且少津液、口腔溃疡。如果有以上三个症状就属于肾阴虚。
肾阳虚症状： 怕冷、腰酸腿软、五更泻（晨泻）、面白或者黧黑、头晕目眩、听力下降、舌苔淡胖。如果有以上三个症状就属于肾阳虚。
补肾阴茶
补肾阴虚、消除眼袋的茶饮
作法：党参6克、黄精6克、枸杞9克，加水适量，大火熬开，小火熬10～15分钟。当茶喝。
功效：祛除眼袋、黑眼圈。
补肾阳虚、消除眼袋的茶饮
作法：党参6克、黄精6克、枸杞9克、肉桂3克，加水适量，大火熬开，小火熬10～15分钟。当茶喝。
功效：祛除眼袋、黑眼圈。
消除眼袋 也要改变生活习惯
除了从脾虚或肾虚的病因解决之外，更重要的是找出可能引起眼袋生活习惯。很多人的眼袋是由不好的生活习惯造成，把习惯调整后，眼袋可能很快就会消失。
1. 熬夜、过度劳累
熬夜、过度劳累会造成眼周血液循环变差，导致多余水分血液集聚在眼下方，从而形成眼袋。
睡眠不足，熬夜是现代人引起眼袋的主要原因之一，因此养成良好的作息习惯很重要。中医认为，晚上9点至早上3点，是人体在睡眠状态下造血与精气存储于内脏的时间，长期睡眠不足和熬夜会造成内脏精气制造不足，从而导致内脏虚、脾胃虚。
解决方法： 晚上9点钟左右睡觉。保持足够的睡眠时间，尽量放松不要给自己压力，避免失眠。
2. 晚上大量喝水
晚上大量喝水会造成水液停聚在胃部，而胃经的腧穴承泣穴、四白穴位于产生眼袋的地方，胃内水湿就会在体内停留，并堆积在眼部，眼部充水而浮肿，就形成眼袋。
解决方法：在白天喝完一天需要的水量，晚上7点以后尽量不要喝水，实在口渴则喝一小口水。
3. 过度用眼
用眼太多，眼部血液循环不好，眼睛疲劳也会导致眼袋形成。
解决方法：用眼45分钟休息15分钟，按摩眼周酸胀的穴位或眺望远方。
文章来源：大纪元
夏季/花露水/清热解毒/防蚊虫/杀菌/酒精/味道/床上用品
夏季来临，又到了花露水一显身手的时候。花露水是一种由香精和酒精配制而成、或由各种花经蒸馏所得的产品，功能类似于香水。由于花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，因此花露水除了能祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬，还具有一定的除菌、杀菌作用，又有降温的作用。
1、夏天，在阳光下暴晒的轿车内温度很高，只要朝车内喷几下花露水，温度就会奇迹般地降低。不过花露水是易燃品，不可长时间放置在车内。
2、夏天，人们常常赤身躺在凉席上休息。时间一长，汗渍就会沾满凉席，使人感觉很不舒服。如果每天用滴加了花露水的清水擦拭凉席，就可使凉席保持清爽洁净。擦拭时最好沿凉席纹路进行，以便让花露水渗透到凉席的纹路缝隙中。
3、洗澡时，往水中滴加5～6滴花露水，因为花露水中含有酒精，酒精在挥发的时候，会带走热量，所以人体会感觉清爽舒服。另外，还可以驱蚊，因为用带花露水的水洗澡后，身上会有一种特殊的味道，这种味道蚊子很讨厌，所以不会靠近。
4、洗内衣时，用半盆清水加4～5滴花露水，浸泡内衣15分钟，再用香皂反复揉搓漂洗干净，这样洗完后的内衣清香、凉爽。
5、将清水与花露水按40：1的比例配好，装入喷水壶中，均匀喷洒居室地面（特别是房间死角），然后关闭门窗10分钟，再开窗通风。早晚各进行一次，可使居室空气洁净、清新。
6、在衣服上喷上几滴花露水，不仅让人觉得舒服，清爽，而且可以有效防止蚊虫叮咬。
7、床上用品很容易附着尘螨，在洗涤完成后，将床品放进含花露水的清水中浸泡几分钟后再晾晒，可以有效的消除螨虫，维持床品的干净健康。
8、夏天屋内会有汗水等异味，在电风扇的叶子上滴上少许花露水，随着扇叶的不停转动，可使满室清香，还能驱蚊。
9、工作学习感到疲倦时，抹少量花露水在鼻尖、额角，就会觉得精神振作。或者对准脖子后喷几下花露水，用扇子扇，也能瞬间神清气爽。
10、醉酒后，只需要在毛巾上洒2~3滴花露水，在太阳穴、胸、背、手肘处擦拭几遍，便能减轻醉意。
使用花露水的禁忌
1、抹花露水要适量，很多人为了避免蚊虫叮咬，经常倒很多花露水涂抹在全身各个部位。这样做身体会出现发痒、冒冷汗的症状。
2、花露水中含有75%的酒精和5%的香精成分，一旦靠近火源就会点燃。所以抹完花露水后不要立即使用火或靠近火源，比如：点蚊香、点烟、使用有明火的灶具等。
3、患皮炎的人不可以涂抹花露水，因为花露水中含有的伊默宁成分，会导致皮肤出现过敏反应，加重皮炎症状。患皮炎的人可在电蚊香片上滴4-5滴花露水，既能驱蚊又可避免皮肤过敏。
4、给孩子要选专用花露水，在洗澡时如使用花露水应先稀释四五倍，且避免孩子的眼睛直接接触。
西兰花/绿花菜/百加利/维生素/膳食纤维/番茄
西兰花，又称青花菜、绿花菜、绿花椰菜、百加利，是一种蔬菜。富含维生素和膳食纤维，也含有强效抗癌性能的多种营养成分。其中自然生成的“萝卜硫素”能预防氧化对免疫系统的侵害，还能预防退化性关节炎、活化免疫系统，并启动身体自愈能力。西兰花营养成分很全面，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和胡萝卜素。但结肠吸收较慢，添加了芥末的西兰花，能在上消化道吸收更多，因而抗癌作用会增强。
据分析，每100克西兰花，含蛋白质3.5克—4.5克、碳水化合物5.1克，维生素A含量高，西兰花中矿物质成也很全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，与同属于十字花科的白菜花相当。烹煮后的西兰花含有胡萝卜素、维生素A和C、钾、叶酸、镁、泛酸、铁和磷。西兰花可以有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率，还有杀菌和防止感染的功效。
萝卜硫素的前身为硫代葡萄糖苷，经由芥子酶（Myrosinase）转化成萝卜硫素，芥子酶在高温烹煮时会破坏活性，减少萝卜硫素的生成。西兰花烹煮时间过长会流失维生素等抗氧化物。但是，由于这类蔬菜的茎比较粗，烹饪时间短不易熟，而且吃起来口感不佳。所以做菜前用刀在菜茎上切几个“十”字，增加菜茎受热面积，可确保西兰花烹煮均熟，又能充分保留营养。
养生功效
每周吃西兰花3至5次，可有效发挥其抗癌作用。研究发现，吃西兰花的时候如果加点芥末，其抗癌效果会更强，并且越辣效果越明显。发挥作用的是芥末中的一种叫“芥子酶”的成分，它是形成西兰花中防癌成分萝卜硫素所必需的酶。专家表示，虽然微生物能在结肠释放萝卜硫素，但结肠吸收较慢，添加了芥末的西兰花，能在上消化道吸收更多，因而抗癌作用会增强。
最防癌的吃法
西兰花隔水蒸5分钟左右，黑芥子酶保存得最好，抗癌效果更好。西兰花上有很多花簇，花簇由许多小粒的花朵构成，在案板上切，很多小粒花朵会散落损失。最好是冲洗后，在西兰花的花簇根部连接处，用剪刀剪下一个个花簇，用手直接摘下亦可，这样花簇不损失。
和番茄一起吃
约翰霍普金斯大学的研究团队发现西兰花的萝卜硫素有提高致癌物解毒酶活性的作用，有抗癌效果。还发现，西兰花和番茄一起吃，防癌效果会更强。番茄经过加热之后，可以提升茄红素的含量，茄红素是植物中所含的一种天然色素，主要存在于茄科植物番茄的成熟果实中。茄红素是自然界中的最强抗氧化剂之一，清除自由基能力是维生素E的100倍。
常吃西兰花不仅可防癌，也补充多种维生素。西兰花口感脆嫩，可清炒或清蒸，也可汆烫后凉拌，吃法多样。新研究发现，与不吃十字花科蔬菜的人群相比，每周至少吃一次十字花科蔬菜，肾癌风险降低32%，食管癌降低28%，口腔癌、肠癌和乳腺癌均降低17%。
金银花/忍冬藤/白色/泡茶/上学/感情/药材/《本草纲目》
金银花、也叫忍冬藤、鸳鸯草、双花、毛金银花、二宝花、双宝花。金银花指的是忍冬嫩苗，《本草纲目》：忍冬，茎叶同花，功用皆同。由于忍冬花初开为白色，后转为黄色，因此得名金银花，小时候常摘金银花，把蒂头去掉吸花汁，好香甜，所以只要看到金银花藤蔓，就会找一找有没有花好采。也知道可以将金银花晒干来泡茶，但却不知道它的功效。
金银花
后来上学要坐火车通勤，也就没时间到处玩。多年后在竹林上看见金银花，又再次爱上它，为了观察花，特地剪了一段藤蔓拿回家种看看，没想到繁殖力超强，插枝也能活。当金银花苞一出现，意味着以后常常能享受片刻甜蜜与清香，也能欣赏状如长漏斗型的花姿仪态，花朵由白变黄的巧妙，最不可思议的事就是看见天蛾飞来，可惜来去神速，无法留下影像。
金银花
开花期间不时有昆虫停驻，欣赏之余发现花苞被啃食，当时花苞附近没看到虫，所以就不在意，但花苞被啃食得越来越严重，不查清楚不行了。原来是叶蜂的幼虫在啃食，那胖嘟嘟的模样好可爱，有空就去察看幼虫的生长，后来却不见踪影，应该是到了成虫的阶段，爬呀爬的爬到落叶堆里化蛹去了。
关于金银花，有这么一个传说故事：有一农家，生了对双胞胎女儿，分别取名为金花、银花，两姊妹自小就天生丽质，活泼可爱；转眼间，十六年过去了，金花、银花不但长得亭亭玉立，美若天仙，而且手足情深，天天形影不离。虽然不断有人上门提亲，但金花、银花为了不愿分离，限定对象必须是孪生兄弟，而且相貌、人品、感情也都要很好，否则宁愿一辈子不嫁……
金银花
有一天，不幸的事发生了，金花突然罹患了一种热性传染病，医生嘱咐必须隔离，但银花却不听劝告，日夜守着姊姊，结果也被感染，姊妹俩一起病倒了，医生也束手无策，最后两姊妹含泪告诉父母，她们同时出生，也愿同时去世，在死后她们要变成治疗这一种疾病的药草，以救治世人，同时报答父母的恩情，没多久，金花、银花真的香消玉殒。
第二年的春天，她们的墓上长出了一种藤蔓，先开白花，再变黄色，果然能治热疾，人们将它称之为金银花。
金银花
金银花又名忍冬，春至秋季开花，到了冬天也不枯，花蕾、根、茎、叶片，全草都有妙用，可解热、杀菌、利尿、驱霉等等，但性凉，畏冷虚弱者不宜多吃。将晒干的茎叶跟肉熬汤来喝，味道很不错。
有民众会到野外采青草药材，但请要记住“斩草不除根”，给植物留下生机。而且可以剪枝下来，在附近土地扦插帮助植物繁衍。如要食用任何偏方、药草，还是请中医师把脉、诊察看看才对，长期吃不对的食材也会使体质改变，造成身体虚弱，对症下药才不会产生反效果。
花粉/营养/饮料/B族维生素/蜜蜂/微量元素
花粉中含有许多营养物质，它带着一股淡淡幽香，古希腊人称之为“神仙的饮料”，在波斯、中国等地将花粉作为药用。花粉是一种天然维生素的浓缩物，含量很高，B族维生素丰富，而且对人体养颜有明显作用的元素也较为丰富。但是，花粉该怎么吃才能发挥如此效用，是需要进一步了解的。
花粉是蜜蜂从花朵的花蕊上采集后，再混合少许蜂蜜而成的花粉团状物，是蜜蜂的粮食及酿制蜂王浆不可或缺的原料，才能使蜜蜂具有如此强大的耐力和体力。
花粉有哪些种类？花粉所含的营养物质会因花粉种类的不同而使成分及含量略有增减，而花粉种类及蜜蜂活动范围内的生态环境的不同，均使其效果各异。一般而言，不同的花粉种类有其独特的食疗功效。
营养世界里的花粉
花粉以营养全面著称，被称为“全天然营养食品”、“浓缩营养库”。其主要食疗成分是：蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、活性酶、黄酮类化合物、脂类、核酸、芸苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近联合国粮农组织（FAO）推荐的氨基酸模式，这在天然食品中极其少见。
蜂花粉
蜂花粉富含蛋白质、氨基酸，其含量超过鸡蛋、牛奶的5~7倍，在营养学上被称为“浓缩营养库”。花粉中的不饱和脂肪酸有几种是人体不能合成的必需脂肪酸。同时也是一种天然维生素的浓缩物，含量很高，B族维生素丰富，而且对人体养颜有明显作用的元素也较为丰富。
常见花粉种类及功效
种类 特性/作用 用途
松花粉 性味甘温。具润肺、燥湿及止血作用。 内服：治咳嗽
外敷：治皮肤湿疹，婴儿尿布湿疹，创伤出血。
百花粉 味苦。可激发胰岛素分泌，调整内分泌。 预防治疗糖尿病
玉米花粉 具利胆消肿、退黄、利血、利尿，对人体肾功能扶正固本有相当的疗效。 预防治
疗肾炎水肿、尿闭、胆囊炎、胆结石、降血压、前列腺肥大、专治男性病。
茶花粉 氨基酸含量居常见花粉之首，微量元素及血酸含量也高于其他花粉。 除防止动脉硬化和肿瘤外，也是美容护肤首选花粉。另外还具有提神醒脑的作用。
荷花花粉 具美容养颜、延缓衰老、固精止遗；养心安神、收涩止血、清痣去斑、清肠排毒。 是滋补美容的营养佳品，适合女性服用，同时还具有很好的减肥功效。
油菜花粉 含黄酮醇较高。 可用于抗动脉粥样硬化、治疗静脉曲张性溃疡、降低胆固醇和抗辐射。对于便秘有特效。
山楂花粉 可作为强心剂，是一种神经系统平衡剂和止痛剂。 治头痛目昏、心悸，还可缓和血液循环功能紊乱。
菊花花粉 清热降火、平肝明目，促进皮肤新陈代谢。 用于延缓衰老，改善皮肤的生理状态。
苹果花粉 被称为十全大补的花粉。具有提高心脏收缩能力，增强心脏功能。 用于抗衰老、抗脑中风和心肌梗塞。
花粉用法与用量
￭直接食用：花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用温开水送服，
￭直接涂抹：选择较好的花粉，经灭菌处理和破壁后密封待用。临睡前取1克~2克花粉置于手心，用温开水调稀后，均匀地涂抹在面部，并适当地按摩，次日早晨洗去。这种方法比较适合治疗痤疮、雀斑、黄褐斑和老年斑，如与食用花粉同时进行，效果更好。
哪些人不适合食用？
孕妇及婴儿不宜
与花粉相克的食物
花粉不能与豆花、生鱼片、螃蟹等食物同时食用。
母亲节/礼物/卡片/制作/做花朵/绿叶/感谢/快乐
母亲节又将来到，为表达对母亲的爱与感谢母亲默默的为家庭的付出，许多人都费尽心思想送什么礼物给母亲。礼物不在轻重，母亲最想收到的就是那份心意！
无论小孩还是大人，您亲手精心制作的卡片，就足以温暖妈妈的心，快来动手做一张吧！此篇教授的形似金针花的花与叶的制作，您也可以按照自己的组合方式，也可以用纸张取代铁盒盖做背景铺垫……发挥您的创意吧！
材料：礼物盒盖或卡纸、剪刀、彩色或白色黏土、水彩颜料、塑胶材质的牙签棒、彩色纸张、蓝色签字笔、白胶。
做法：处于高湿度状态下的黏土，在完成配件形状后还具有很强的黏性，可以直接互相黏住组合，不需借助白胶等黏着剂黏合。
一、做花朵：本例做了12朵颜色不同，大小也略有差异的花朵。做法都是一样的，您可根据自己喜欢的颜色做搭配。
1.做花瓣：1朵花需6片花瓣（如下图步骤）
1.做一个卫生纸晾干架
2.取6小团金黄色黏土(约如手指的小指头大小)，搓圆球。
3.将圆球搓成水滴状→将水滴状两端分别再搓使其变长、另端也略呈尖状(步骤从左到右)。
4.将水滴压扁，放在手掌外侧近边缘处。
5.用塑胶材质的牙签棒尖端在压扁的花瓣上中央压划出1道凹痕。
6.完成一朵花的6片花瓣。
7.将3片花瓣组成第一层花。
8.于2片花瓣间再于下层黏上一片花瓣。
侧面视角。
9.搓一个比花瓣小的圆球，置于花朵中央当花芯。
10.用牙签棒尖端将花芯戳出几个小洞。花朵组合完成后在卫生纸晾干架上晾干，备用。
注：完成等待组合的花瓣要暂放在塑胶布或具有蜡光质的纸张或厚纸板上，这样可避免黏土花瓣黏住晾干的垫子无法拿起。
二、做绿叶：
1. 取绿色小土块→搓圆球→搓成水滴状→将水滴状两端分别再搓使其变长、另端也略呈尖状→压扁(下图步骤从上到下)。
将绿叶放在手掌上，用牙签棒的尖端画出3道叶脉的痕迹，运用双手手指整理形状，晾干，备用。为了让作品的绿叶有大、小的变化，绿色土块的大小要略有差异，整理后的形状也要略有不同。(如下图)
三、 做茎：取绿色小土块→搓圆球→搓成水滴状→搓成长条状的细土条→将土条对折，让2段长短不一，约略成弯曲状(如下图)。晾干，备用。
四、组合：将花朵、叶片、茎在蛋糕盒盖内或卡纸上、外摆出满意的样子。
先不要黏贴，先试摆看看效果。
五、
1、做字卡：“母亲节快乐”5张字卡。步骤如下图。
1. 剪一张长约8公分、宽约4公分的淡粉红色纸张。
2.对折。
3. 剪
出像康乃馨花瓣的形状后将对折处剪开，成2片花瓣。
4.剪
一张长约10公分、宽约6公分的粉红色纸张，对折，然后放上康乃馨花瓣。
5. 剪出比花瓣大一些的形状，剪好后摊开。
6.将对折处剪开，成2片大花瓣。共做5片(组)。
2、剪绿色花托：剪一张长约6公分、宽约5公分的绿色纸张，对折后剪成约略像梯型；在梯形底部(较宽的那端)再剪出像草的样子，并将对折处剪开，成2片草。(如下图)
3.将5张字卡组合，试摆于花朵间的空白处，检视字卡大小的适合度，若不适合，就加以修改调整。
4.在5片淡粉红色康乃馨花瓣上别写出“母亲节快乐”后描粗字体，将字卡黏于粉红色大花瓣上并黏上绿花托。
将所有制作好的花朵与字卡等黏于盒盖或卡纸上，母亲节快乐卡即完成。
完成。
香港首富李嘉诚拥有巴拿马运河90%经营权，美国忧虑中共藉由李嘉诚的和黄公司控制该条战略性水道，威胁美国安全。
香港公司被中共利用来购买一些物业或高科技，并转手给中共掌控，这方面典型就是李嘉诚的公司。美国此举对中共暗中实施的“中国制造2025计划”有重大冲击，李嘉诚的商业王国也首当其冲。
中共一直误判，认为美国不敢动香港，因香港是美国工商界投资营运的重要地区。美国在香港有8.5万名公民，1,300多家企业，近300个地区总部和400多个地区办公室。几乎所有华尔街金融企业都在香港营运，美国对香港贸易顺差在过去10年间累计达2,970亿美元（2.3万亿港元），位列美国全球贸易伙伴首位。
5月29日，美国总统川普在白宫新闻会上说，美国将要采取的几个最重要的行动都与香港目前局势有关。他说，这周中共向香港实施国安法，违反1984年签署的《中英联合声明》，也违反香港《基本法》。他指示美国政府，开始启动撤销美国对香港特别待遇程序，以回应中共刚通过的备受争议的“港版国安法”。
川普还表示，美国会对香港的特殊贸易进行调整，将不再视香港为中国以外一个独立的地区。
“这会波及美国与香港所有协议的全部范围，从引渡到出口管制，再到双重用途技术等，只有少数例外。”川普说的双重用途技术，就是大陆说的军事和民用两用的技术。
美国国会美中经济与安全审查委员会2018年11月14日发表年度报告，当中特别提及中共近年不断蚕食香港法治和自由，建议美国政府重新审视对香港军民两用科技出口管制政策。
2018年11月19日，香港大纪元发表“美报告忧高科技经港转大陆 港创科业染红增风险”文章，指出中共借用香港公司名义，购买美国对大陆禁运的高科技产品，特别是军民两用的高科技产品。
文章说，中美贸易战阴影笼罩下，美国国会“美中经济与安全审查委员会”2018年最新报告批评中共侵蚀香港，建议政府检视军民两用高科技出口政策，应否继续将香港与中国大陆视为两个独立关税区。
报告一出即引起香港政商界尤其是创科业界不安，担心香港日益亲共，沦为大陆一个城市，令香港福祉受损。科技业界提醒应警惕中共利用“染红”科技和学术界，藉由香港发展打压人权的监控技术、或进行知识产权转移，令香港蒙受制裁风险。
大纪元一年半前的文章指出的问题，在2020年5月29日变成现实。美国将杜绝中共再借香港公司名义，偷盗美国技术。
文章表示，香港中文大学全球研究社会科学学士课程讲师陈伟信指，报告重点在于限制潜在军用化的高科技输港。他以香港外国记者会（FCC）副主席马凯被拒续签证事件为例，指美国最关注的，是港府是否有独立意志执行出入境管制。“很简单，一个香港商人去美国买科技时，货物到香港究竟要进行何种清关手续？或是可以直接在西九送往大陆？这个是美国一直跟踪不到的。”
香港创意产业及科技创新委员会香港区主席方文兴教授说，香港一向扮演中介角色。由于大陆要直接去外国购买高科技产品比较敏感，很多时候都通过香港转运或并购，“很多香港公司，都是帮中共做中间人”。未来美国一旦将中港视为同一关税区，势必要拖慢香港和中国的科技发展进程，而且也给香港公司带来被禁运或被制裁的风险。
香港资讯科技界担忧，一旦美国落实高科技产品对香港的出口制裁，影响的范围非常大，包括卫星装置，甚至5G系统、手机、电脑等日常生活及商业、学术层面都会实时受影响。科技界立法会议员莫乃光估计受影响范畴涵盖生物科技、信息安全、人工智能、自动汽车、机械人技术、基因工程、金融科技等，亦即是近年香港要发展的所有创新科技都包括在内，因此不能掉以轻心。
法学博士、时事评论员桑普对大纪元表示，香港目前成为中美贸易战的磨心，因为中国（中共）所谓的“2025制造”计划，实质就是剽窃国外知识产权，窗口就是香港。
他认为，香港面临处境很艰难，香港人需要自保。“每一个公司，商业人员都有一个社会责任，拒绝帮中共剽窃知识产权，确保监控设备不会转运到中国，并向外界举报这些问题。”
他还说，红色资金日益赤化香港的情况下，香港已经成为中共圈钱的平台，“以前中资圈钱是正规方式，以前不改变香港上市规则，现在上市公司设党委制度不需要披露，加上同股不同权改变香港上市制度，都令香港国际金融中心地位不保，股民、投资者也要离开股市这类大赌场。”这一切正在香港上演。
香港公司被中共利用来购买一些物业或高科技，并转手给中共掌控，这方面典型就是李嘉诚的公司。
1997年李嘉诚的和黄公司获得位于中美洲的巴拿马运河两端港口25年经营合约。1999年美国政府需按之前协议，将巴拿马运河主权回归巴拿马，和黄身份在美国曾引起极大争议。美国国会曾为此专门举行听证会，有议员忧虑中国政府藉和黄控制该条战略性水道，威胁美国安全；更指中国（中共）可把各式导弹运至巴拿马，做攻击美国发射台。
李嘉诚拥有巴拿马运河90%经营权，尽管李嘉诚一再表示他只是做生意，不危害美国利益， 流亡美国的大陆富豪郭文贵旗下“郭媒体”2020年1月曾发表“说说中国在巴拿马运河的那些事儿”的文章称：
“中共从未放弃统治全球野心。当美国决定放手巴拿马运河的控制权时，无意中给中共乘虚而入大好机会。可是中共不会堂而皇之大摇大摆地进军拉美。李嘉诚的出现是个巧合吗？”
巴拿马运河位于中美洲国家巴拿马，连接太平洋和大西洋，被誉为世界七大工程奇迹之一的“世界通道”，1914年开始通航。在运河通航后的86年中，共有约82.5万艘各种船只通过巴拿马运河，通过运河的货运量约占世界贸易货运量的4.3%。
巴拿马运河其实是美国开凿的，巴拿马运河是美国在20世纪崛起的重要因素，它不仅仅拉动了美国在国际贸易中的地位，实现太平洋经济圈和大西洋经济圈的贯通，更在军事战略上提供更大、更广空间和时间优势。
自1920年运河向国际开放至20世纪80年代末的60年中，美国从运河过往船只中收取的费用高达450亿美元，而巴方仅得11亿美元。
在巴拿马政府收回运河过程中，“郭媒体”文章提到5个人的名字，他们是美国卡特总统（1977～1981），亿万富翁莫克塔尔·里亚迪（印尼名字Mochtar Riady，英语名字Lie Moe Tie，中文名字李文正，印尼华侨，力宝集团创始人），管理和预算办公室总裁伯特·兰斯（Bert Lance），美国总统比尔·克林顿，还有华润集团董事长沈觉人。这5人帮助李嘉诚收购了巴拿马两大港口25年经营权。
外界质疑其真正归属是中共，只不过是拿着李嘉诚公司当幌子。现在的巴拿马运河上，长期有中共情报组织活动，密切监控着通过的船舶，尤其是经过的军舰和间谍船，并掌握着所有公开或秘密的信息。
李嘉诚的新合资企业巴拿马港口公司（Panama Ports），由香港国际贸易公司和记黄埔所有，中国华润集团（China Resources）拥有10%的股份。
华润是中共间谍活动的代理商，包括经济、军事和政治间谍活动。李嘉诚和负责华润的中共官员Shen Jueren（沈觉人）都是里亚迪家族香港中资银行的合伙人，李嘉诚同时还入股了中国庞大的全业务电信市场运营商中国电信，并是中国国际信托（中信）的董事。中信是由中共“太子党”王军管理的全球资产达210亿美元的部级集团。王军还兼任大型央企保利集团董事长，保利是中国最大军火进出口商。
现在，巴拿马的所有学校都必须教学生汉语，这是从2007年推出的。而到了2020年的今天，中国政府更以提供学士、硕士、博士学位和研究奖学金为诱饵，让巴拿马人直接到中国大陆接受洗脑教育。
目前，李嘉诚的和记港口控股公司已控制了数十个潜在的经济咽喉，包括全球41个港口的169个泊位。这些设施控制着全球15%的海上集装箱运输量。
和记黄埔的一些港口位于重要海上通讯线，例如巴拿马运河、苏伊士运河和美国东海岸。在被美国国防部标记为“美国生命线和过境地区”的八个扼流点国际地区中，和记黄埔有六个港口。
另外，“中国远洋运输公司”（中远）是中共的主要航运公司，也与李嘉诚和记黄埔有限公司有 合作经营关系。中国军方是中远集团的商业合作伙伴。中远船运除商业运输外，还担任中国军方商船。
香港大纪元追踪报导了李嘉诚公司在以色列投标海水淡化工程的案例，中共想藉和记公司掌握最先进的海水处理技术，从而彻底掌控中东。就如中共掌控抗疫物质后，就可以搞抗疫外交，中共一旦拥有了先进的海水淡化技术，就更容易利诱中东各国。
在以色列与巴勒斯坦的冲突中，中共本来一直站在巴勒斯坦这边反对以色列。不过自从川普准备竞选总统后，中共为降低美国未来对其抵制将带来的损失，开始与以色列密切往来。
2017年以色列总理内塔尼亚胡访华，一年后中国国家副主席王岐山访问以色列，两国签署《中以创新合作行动计划2018—2021》。至此，1992年时只有5,100万美元的中以双边贸易额，在2018年时已经猛增到140亿美元。
李嘉诚在一定程度上可说扮演着带领中国企业进军以色列的先头兵。他的公司自1999年就开始进入以色列市场，2011年开始将目光转向以色列初创公司。后来又投资，推动以色列理工学院在广东建立广东以色列理工学院。以色列理工学院是以色列最古老的大学，也是一间有国际影响的高等院校。
据法国《回声报》报导，2018年，阿里巴巴创始人马云访问以色列时曾感叹：在以色列，新技术无所不在，像水和食物一样自然。于是，阿里巴巴、联想、小米、华为、百度等科技企业纷纷在以色列设立R&D研发中心。中国企业也陆续入股或收购以色列科技企业，比如医学激光手术公司Alma Lasers、医学设备集团公司Lumenis、图像辨认公司Cortic、感控集团Extrem Reality等等。
2015年，中以两国又就以色列海法港达成25年租借使用权协议。2018年，上海国际港务集团承诺投资20亿美元，计划重建和改造海法港。
2020年5月李嘉诚投标失败的以色列最大海水淡化厂索立克海水淡化二期工程（Sorek B），所在地点不远处就有一处核中心和空军基地。
据外界分析，中共投入大量人力物力、利用各种方法来帮助李嘉诚的公司获得这个标书，中共驻以色列大使杜伟也积极参与其中，眼看就要成功，美国国务卿蓬佩奥在美国疫情最严重时，戴着口罩飞到以色列。
显然，项目一旦给李嘉诚，中共就可能间接染指。之前，美国一直让“以色列在中共和美国之间做正确选择，否则，美国就将重新考虑与以色列的政策”。
蓬佩奥，美国国务卿、中央情报局前局长，亲自飞到以色列，之后以色列拒绝了李嘉诚的投标。
李嘉诚旗下香港企业与中共合作，间接帮中共获取美国相关技术，美国早就把他视为有中共代理人因素的商人，李嘉诚有几次对美国的投资，都因被美国政府阻止而失败。
这一切将因川普总统在5月29日的白宫公告，而开始翻开崭新一页，美国正阻止中共利用“香港公司”为马甲来偷盗美国技术。
荷花/莲花/摄影/植物/游客/大汉溪/李时珍/补气/抗老/益智/健脑
莲是莲科莲属多年生草本出水植物，又称荷花、莲花，每到初夏时节，池里的粉嫩荷花映衬着翠色绿叶，在艳阳下展露美丽花姿，从日出到日落风采万千，逆光远观时，那阳光洒落在荷花瓣上，仿佛发光的花朵般，洋溢着满满仙气。故说莲花是出淤泥而不染。
夏日赏荷，花期5月至8月，每日晨开暮闭，随着南风吹拂，莲花在风中轻舞摇逸生姿，尽显优雅气质，映日荷花别样红，莲姿飒爽仙气十足，吸引了众多爱好摄影人士流连荷花池畔拍美照。
开得鲜艳的荷花一支孤茎昂扬劲挺，引出一抹翠绿，游客常常搞不清楚荷花与莲花的分别，台湾行政院农业委员会表示，其实荷花就是莲花、莲花就是荷花，两种指的是同一种植物，只是荷、莲所指的部位不同，荷是花、叶的总称，莲则是果实，也就是莲子、莲蓬。
上述说法，从《本草纲目》“莲藕”的记载中也可得到验证，“其根藕，其实莲，其茎叶荷。”古时候莲、荷并称，文人雅士称为莲或菡萏、芙蕖，品赏其花；而市井小民则称荷，食其藕节与莲子。
大汉溪两侧的人工湿地荷花盛开。（水利局）
荷花通身是宝
从古到今，莲花象征着坚贞和纯洁的高尚情操。“出污泥而不染，濯清涟而不妖”，莲花之所以被千古传颂，不仅仅是因为它的美丽，更在于它的品格，清净无染、光明自在，因此古人称为莲花为花中君子“只可远观而不可亵玩焉”。
明朝名医李时珍在《本草纲目》中对莲花倍加颂扬，充分论述了莲花通身的药用价值。莲藕可清热解毒，莲子可健脾、安神、止泻，莲子芯能清热、降血压，莲蓬可散瘀止血，莲花可清暑解热，莲叶可和胃、止血。自叶到茎，自花到果实，通通可入药。
古籍记载，莲药性味甘、性平，可入心、脾、肾，有补虚损、益气力、养心安神、健脾止泻的药效，是值得善加利用的药材。然而夏天养生重在养“心”，恰巧夏日盛开的荷花含莲花碱、亚油酸与多种氨基酸，有舒心宁神、温补气血的功效。
无毒栽植的荷花，除却了农药残留疑虑、无咖啡因最宜冲茶，饮用荷花、荷叶茶有助于控制肝脏脂肪和减少毒素沉积，能帮助改善脂肪肝，为身体进行排毒。胃肠道出现的腹泻、胀气、胃痉挛可以藉由饮用莲花茶来舒缓。
也可以水煮荷花瓣，将煮出的汁液涂抹在脸上，可助消除肌肤疤痕与改善肤色，有美容的效果。
台湾大汉溪绿色生态廊道，荷花盛开。（水利局）
新月桥板桥端的人工湿地荷花即将盛开。（水利局）
两款荷花茶饮
一、取适量之荷花放入滚水中，略煮三至五分钟即可食用，可酌加少量冰糖，拉提味道，待凉代茶饮用，清暑利温，有利尿的功能，适用于轻度中暑。
二、荷花＋蜜黄精＋刺五加
1000cc的水放入锅子煮滚，加入蜜黄精７克、刺五加３克，以小火焖煮20分钟后，再放进１朵干燥荷花，熄火并加盖续焖10分钟，即可饮用。
中医师表示，蜜黄精可补脾养肺，刺五加含多种配糖体与微量元素，有补气抗老、益智健脑功效，加上荷花煮成茶饮，可以美颜补血、舒心宁神，适合粉领族饮用。
茶叶/去腻/消食/生津/止渴/清火去疾/
茶，是指利用茶树的叶子所加工制成的饮料，多烹成茶汤饮用，也可以加入食物中调味。从民间流传“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼（茶）而解之”的故事，反映了人类祖先以茶为药，用之解毒的历史背景。
李时珍《本草纲目》：“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。”认为茶有清火去疾的功能。所以茶性属寒，生理期不宜饮用，但随着发酵程度越重，茶也会越来越温和。
茶叶
中医而言，生茶叶本身性味寒凉，但经过焙火、发酵等制茶过程，会将其性味改变，故不同茶类会有不同性味，功效亦各有不同。制茶后茶叶越偏离原有翠绿颜色，其性味越温热。
茶叶6大类，你喝哪一种？
绿茶、白茶及黄茶属性味寒凉，故有清热、生津等功效；青茶则由偏寒凉至平性到微温热都有，须视乎什么茶种，青茶可提神醒脑、去腻消食、生津止渴、下气醒酒；红茶及黑茶则性味温热，多有暖胃、散寒作用。民间也有四季饮茶概念，“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶”。（参阅：不同季节喝对茶 养生事半功倍）
其中，绿茶是茶叶一种，为不发酵茶，制作过程分为采摘、杀青、揉捻、干燥，制成的茶叶较为翠绿，保有茶叶原始的成分及味道。绿茶滋味鲜，台湾绿茶，主要茶区为新北市三峡区，生产的绿茶有碧螺春及龙井茶。中国绿茶，以西湖龙井茶、洞庭碧螺春、黄山毛峰、信阳毛尖、太平猴魁等最为知名。日本绿茶则以“蒸青”制作为特色，品质也非常优越。
茶
而大多数青茶带有天然花果香味，主要品种有铁观音、武夷岩茶、凤凰单欉、台湾乌龙。在台湾，广义的乌龙茶包括包种茶、冻顶乌龙茶、高山茶、东方美人茶、铁观音等。狭义的乌龙茶则专指冻顶乌龙茶及高山茶这类半球型茶。这些茶类发酵度介于15到80之间，都是属于半发酵茶。
饮茶，要从辨识体质开始
最好了解自己属于什么体质，如经常口干口苦、便秘及易长暗疮，偏热性体质——宜饮寒凉茶种，如绿茶中的西湖龙井。
偏寒性体质——易手足冰凉、恶风畏寒、大便稀烂宜饮温热茶种，如黑茶中的熟普洱。
偏热性体质喝龙井（左），偏寒性体质喝普洱（右）
陈年老茶市面上可以分普洱老茶跟台湾老茶，这都算碱性饮料。买台湾老茶要注意，不要买到那种每年都用高温烘焙，烘到茶叶焦化了。
中医认为茶叶自古有“万病之药”美誉，古籍记载其功效凡多，能安神、明目、清热、去肥腻，现今科学亦证实茶多酚对健康有益。若能配合体质选择茶种，更能达到保健养生之效。
鱼腥草/中药材/抗菌/消炎/清热/解毒/维生素A/维生素C/
鱼腥草，又名折耳根，客家话称之狗贴耳，鱼腥草是一种中药材，堪称天然抗生素，能抗菌消炎、清热解毒、消肿利尿，对于呼吸道感染、泌尿道感染和感冒等都有疗效。是一种略带鱼腥味的草本植物。
鱼腥草的功效
中医认为，鱼腥草味辛寒凉，有清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、健胃消食的功效，可治疗热症，如热毒、肺痈、疮疡、肿毒、痔疮和胃热。
虽然鱼腥草寒凉，但能增强人体的免疫系统，增加白血球的吞噬能力，还可以促进组织再生，扩张毛细血管，增加组织的血液灌流量。
鱼腥草是天然的抗生素，它那独特的、不太讨喜的气味，源自鱼腥草素（癸酰乙醛）。鱼腥草素是一种很主要的抗菌成分，对于很毒的细菌，如金黄色葡萄球菌、肺炎球菌等，都有强力的抑制作用。
鱼腥草独特的、不太讨喜的气味，源自鱼腥草素（癸酰乙醛）。鱼腥草素是一种很主要的抗菌成分。
鱼腥草
鱼腥草含槲皮苷，可以抑制病毒，还可利尿。鱼腥草的消炎性很强，对于呼吸道感染，如支气管炎、肺炎，还有子宫颈炎、百日咳、结膜炎、泌尿道感染都有疗效。此外，它也有高量的维生素A、维生素C。
鱼腥草的吃法和宜忌
挑选鱼腥草时，以叶多色绿、有花穗、气味浓者佳。鱼腥草可以炒菜吃，也可凉拌，甚至腌渍加工成咸菜食用，味道酸香生脆，十分开胃。
若有风热感冒、疱疹或是泌尿系统感染，生吃鱼腥草为好；若是身体比较虚弱，熟食更佳。
鱼腥草
若有风热感冒、疱疹或是泌尿系统感染，生吃鱼腥草为好；若是身体比较虚弱，熟食更佳。
一般人将鱼腥草当蔬菜食用保健。但鱼腥草不适合久食，会发虚弱、损阳气、消精髓。虚寒症者不建议吃。
健康/购买/食物/果汁/水果/鱼虾/罐装食品/牛肉/牛奶/奶制品/白菜/豌豆
一家颇受人们欢迎的英文网站（www.betterbe.co)列出了10类从中国进口的食物，并说明这些食物中存在严重的安全问题，其中含有对人体有害物质，严重影响您的健康，最好不要购买和食用。
苹果（示意图：Pixabay）
1、各类果汁和水果
农药是中国农业产品的大问题，因为中国还没有相关的法律来约束和监管农产品的药物滥用问题。在中国，农民们普遍使用杀虫剂来种植水果，而含有大量对人体有害的物质就会残留在水果中。
比如在亚洲超市一种受欢迎的品牌苹果汁中，被查出高砷含量。这可能是苹果在生长过程中，被施加大量含砷的农药，如果经常食用，砷元素可能会导致严重的健康问题。
就像苹果一样，中国产的西瓜也是被杀虫剂覆蓋，而且西瓜还会被施加快速生长的农药。在购买水果和果汁时，最好选购来自本地的产品，新鲜又放心。
（示意图：Pixabay）
2、各种海水，淡水鱼虾产品
从中国出口的不管是海水鱼，还是淡水鱼很多是人工饲养，这些饲养鱼的生长环境条件很糟糕，一个小区域中可以养成千上万条鱼，这些区域不仅狭窄肮脏，而且水质污浊充满垃圾。当您吃鱼时，就是将某些毒性带入您的体内，建议你远离从中国进口的鱼类。
几年前，德克萨斯理工大学环境与人类健康研究所食品实验室，采集和研究了全美各地华人超市中从中国进口的袋装冰冻虾，他们的研究报告中称，这些虾都含有恩诺沙星，氯霉素和致癌物质硝呋喃酮等有害物质，这些物质在美国的处方药中的抗生素类中才含有，但从中国饲养的鱼类和虾中都能找到。
3、罐装食品
罐头食品并不是最健康的选择，尤其是从中国进口的罐装食品。无论是是肉类还是水果罐装食品，都不应该被吃进人的肚子里。在澳洲进行的一项对罐装食品的调查中，研究人员发现来自中国罐头中的铅严重超标，用来装食物的罐中的铅含量是标准含量的两倍以上，这种有害物质势必会溶入罐中的食物中，不管是肉类还是水果，都会被污染。
铅中毒对人体的影响已得到充分证明，包括肌肉协调性下降以及对肾脏和神经系统的损害。不想铅中毒？那么就避免食用来自中国的罐头食品。
牛奶（示意图：Pixabay）
4、牛肉和牛奶及所有奶制品
购买任何一种从中国进口的肉类都不是好主意。由于制造过程的原因，这些肉上充斥着多种病菌，可能使您患上重病。中国肉类加工厂以其快速生产和不理想的卫生安全标准而闻名，因此很多肉类会带有害细菌。此外，中国的肉类加工厂倾向于将多种食物混合在一起，制成看起来和味道很像牛肉的肉食，但实际上并不是牛肉。中国国内市场上的牛肉，很可能被混合加入了多种化学药品，如石蜡等。
中国婴儿配方奶粉中含有三聚氰胺，从中国进口的牛奶中也发现含有黑色素。如果食用这种化学物质，可能会严重损害肾脏。为了保障健康，不要购买从中国进口的牛奶和任何奶制品。
特别强调不要购买从中国进口的婴儿配方奶粉，可能居住在南美和非洲的华人朋友们会在超市中看到这类中国产品。中国制造商将三聚氰胺（一种用于塑料的产品）放入婴儿配方食品中，这样会使婴儿配方奶粉的蛋白质「含量更高」，但高剂量食用三聚氰胺会导致婴儿严重疾病。
豌豆（示意图：Pixabay）
5、白菜和豌豆
农作物的产量在一定程度上取决于出产的季节，在炎热的夏季，为了使白菜在最热的月份保持新鲜，农民会用福尔马林溶液喷洒白菜，这些白菜会被加工成醃白菜出口。福尔马林溶液可以使农作物保持新鲜感，但对人体的伤害却很大。
豌豆富含纤维和抗氧化剂，是蔬菜中的健康选择。但是如果您购买从中国进口的冰冻豌豆，就不能保证您购买的是绿豌豆。这听起来好像很荒唐，但您要知道，具有「创造性的」的中国人会把大豆，雪豆，食品漂白剂和防腐剂加工成像豌豆一样的混合物。中国出口的豌豆很少是货真价实的豌豆。它们就是充满致癌化学物质的豆类混合物。
6、食盐和酱油
中国是世界上最大的食盐生产国之一，但中国生产食盐的原材料对人类不安全，许多制造商将工业盐转用作为食盐，这些充满重金属和其他有害物质的食盐就不应该被人类食用。
酱油是喜欢亚洲风味食物的人们的必备调料。不幸的是，从中国进口的酱油中有25％以上含有4-甲基咪唑，这是一种致癌化学物质。谁能保障您不会选中那25%呢？如果您想放心地食用，就不要购买来自中国的酱油。
大蒜（示意图：Pixabay）
7、大蒜和蘑菇
农药是中国农业中的大问题，中国还没有任何法律来规范农药的使用，因此农民可以随意使用农药，以在短时间内生产尽可能多的农产品。而大蒜具有极强的吸收能力，会吸收周围的农药。如果您正在吃从中国进口的大蒜，那么您就吃下了大蒜内的有害化学物质。
蘑菇也是一样，除了像许多其他的中国农产品一样吸收农药以外，蘑菇通常被贴错标签来抬高价格。制造商将在普通蘑菇上贴上「有机」标签，以获得更多利润。
除了有害化学物质外，中国蘑菇还喷洒了防腐剂，以显得更新鲜。多年来，食品检查人员发现从中国进口的蘑菇存在许多问题。
8、大米和米粉
米饭是中国人的主食，中国人几乎每天都吃米饭，所以从中国进口的大米就很好，对吗？如果您是这样认为的，那么您就错了！中国许多大米工厂的大米中都含有合成树脂，树脂中所含的化学物质也会致癌。如果您不想吃塑料大米，请购买其他国家出产的大米。
从中国进口的米粉中发现含有二氧化硫，这种化学物质可以使米粉看起来「光鲜」，二氧化硫是致癌物，如果不想把致癌物吃进肚里，就不要购买中国米粉。
9、人参
亚洲人都很喜欢食用人参，中国也是人参出口国。绿色和平组织对来自中国的人参进行了测试，发现每一种产品都含有不同量的农药或其他有害化学物质。为了自身的安全，不要食用从中国出口的人参。
食用油（示意图：Pixabay）
10、食用油
由于缺乏安全预防措施和食品安全法律，中国制造商很难保障食用油的卫生安全，中国地沟油问题一直存在。有家中国的大型食品公司被爆出用饭店中的废油加工过滤，重新包装并将其作为新油出售。如果您不想购买到这样的「废油」，就远离中国出口的食用油。
文章来源：希望之声
纽约州州长库默29日宣布，上州的5个地区获准进入第二阶段重新开放，这些地区的企业办公室和大部分店铺可以重新开业，但须遵守限制规则。
此外，库默说，纽约市预计在6月8日重新开放。
根据州府的重新开放经济计划，所有地区必须“分步骤走”。
首先，符合7项健康指标的州内地区可以实行第一阶段重新开放，在这一阶段，建筑业和制造业可以重启，非必要的零售商可以提供路边取货服务。
两周后，如果卫生指标继续取得进展，这些地区可以进入第二阶段开放。在第二阶段，以办公为主的工作岗位、房地产服务、零售业可以重新开始营业，发廊等服务业者可以提供有限的服务。
州府对办公型企业的指导意见包括：仅有50%的占用率、强制每日检查员工的口罩、须安装玻璃或隔板障碍物、遵守社交距离、张贴告示牌、限制进行现场会议、禁止共享食物或饮料。
对于5月15日进入第一阶段的五个州北部地区来说，本周五（5月29日）就到了第二阶段的开放日期。
专家们从周四（28日）开始分析这五个地区的公共卫生数据，审核是否有资格进入第二阶段。这些地区包括：纽约州中部、北区、手指湖区（Finger Lakes）、南蒂尔区（Southern Tier）和莫霍克河谷（Mohawk Valley）。
截至周五上午，除纽约市仍处于关闭状态外，该州的每个地区都已进入第一阶段。数据显示，纽约市尚未满足两项卫生指标，即：医院空床位和追踪人员。
库默说，纽约市还需要关注的事项，包括：医院容量保持在70%以下，并建立个人防护用品储备库；增加测试和追踪人员；MTA准备重新开放；按邮政编码关注热点社区。
纽约州州长安德鲁·库默（Andrew M. Cuomo）周五（5月29日）在疫情发布会上公布，州内的住院人数、插管人数和单日死亡人数都持续在下降；昨天，有67人死于中共病毒（武汉肺炎），46人在医院死亡，21在养老院。
库默说，这是两个多月来最低的单日死亡人数。
以下是纽约州过去一周的死亡人数：
5月22日：84
5月23日：109
5月24日：96
5月25日：73
5月26日：74
5月27日：74
5月28日：67
纽约市市长白思豪（Bill de Blasio）29日在新闻发布会上被问到，眼见下周即将迈入6月份，他是否能够再拉近第一阶段的启动日期。
白思豪回应：“我们有信心能够在6月的前两周进入第一阶段开放。当然，这要根据州和市的实实在在的指标和门槛来确定。所以，这将是决定开放的主导因素。我们必须有这些事实证据。”
“我只想这么说，在6月的前两周内完成第一阶段的工作。我不会再微调了，因为所有这些对话都在进行，好确定确切的开放日期。”
纽约市市长白思豪（Bill de Blasio）周五在每日的简报中，重点介绍了第一阶段开放准备工作的最新情况。
白思豪说，纽约市的企业要想重新开业，需要为所有员工和顾客提供口罩。纽约市消费者和工人保护局、小企业服务局和全市行政服务部门将协调，为有需求的企业和商家发放200万个口罩；确保企业的清洗液供应，即市售合理的价格。
市长还说，下周将开通一条工人保护热线。
纽约市最新的三项指标结果显示：住院治疗人数和检测阳性者的比例都低于限制门槛；ICU患者人数为391人，呈下降趋势，但仍高于门槛限制。
· 住院人数61人，低于200人的门槛。
· ICU患者为391人，高于市府要求的375人门槛。
· 病毒检测呈阳性的比例为5%，低于15%门槛。
市长白思豪表示，从下周一开始，将每天提供4000份专门针对非营利性工作者的测试。这些测试会先在无需提前预约的中心提供，然后在6月15日之前在流动场所提供，7月开始在工作场所提供。
此外，该市现在有150名“治愈暴力”（Cure Violence）的外展人员在帮助人们了解社交距离和发放口罩。他预计，6月至9月期间，将新增375名外展人员协助开展这项工作。
在经历了数周，要求疫情期间停止支付住房费用的呼声后，州议会周四（28日）通过法案，为租户提供紧急租金减免。
〈2020年紧急房租救济法案〉（Emergency Rent Relief Act of 2020），将为在健康危机期间失去工作、无法支付房租的房客提供租金援助券，总计金额高达1亿美元。该法案将涵盖4月1日至7月31日期间的租金。这些资金将从联邦救济方案中的份额中拨出。
截至周四晚间，该法案还未正式提交给州长库默，如果他签署该法案，将立即生效。
根据《大纪元时报》的统计数据，截至美东时间5月29日早上7:00，全美确诊数1,768,461例，103,330人死亡，498,725人康复；纽约州确诊病例为376,309例，29,653人死亡，死亡率7.88%。其中纽约市有201,051例确诊，15,793人死亡。
纽约市医管局下属医院目前鼓励全市所有2岁以下儿童的家长都要给孩子接种各种疫苗。只需拨打热线电话预约附近的门诊，就可以带着孩子去。有保险的带上保险，没有保险的也可免费接种，而且不需要到指定医生那里去打，接种证明会自动转给儿童的儿科医生。
目前可以接种儿童疫苗的门诊在布朗士有5家；布碌崙有10家；曼哈顿有6家；皇后区有5家，包括艾姆赫斯特、杰克逊高地等；史坦顿岛有一家。
有需要的民众可以拨打接种疫苗的预约电话（1-844-692-4692）洽询。
昨天（28日）纽约州两议会通过一项法案，废除了一个有200年历史的法律，即“戴口罩非法”的纽约州旧法，因为这个法律和州长下达的行政令相矛盾，也不适合当前的戴口罩避疫形势。
这个名为N.Y.Penal Law 240.35的法律规定，“用不正常的或不自然的服装来遮挡和掩盖（面部的）或者面部改变的人，滞留于或者与其它这样遮挡或者掩盖的人聚集在公共场所的，或者在知道的情况下允许或者协助别人这样遮挡或掩盖而在公共场所聚集的”，都视为刑事违法行为，须面临15天监禁的惩罚。
简单地说，纽约州现存的法律是禁止市民在公共场所戴口罩的。
而纽约州州长库默4月15日发出行政令，要求2岁以上的纽约人在公共场所都要用口罩或者衣物盖上口鼻。这显然和旧法相抵触。
昨天两议会通过提案，要求立即废除旧法。
纽约市议会28日通过一项决议案，确保紧急医疗服务人员（EMS）的工资与纽约市消防员和警察的工资相当。该决议最初是由皇后区东南区议员丹尼克‧米勒（I.Daneek Miller）提出的。
决议案表明了EMS人员的工资与警察、消防员的差距。其指出，急救医务人员的起薪为35,254美元，五年后涨至50,604美元；但警察在工作5年后的工资，比EMS人员高出近8,000美元。
疫情期间，紧急医疗服务人员响应911电话的数量创下了纪录，但是他们比纽约市其他急救人员的薪酬平均少40%左右。
紧急救援人员大约70%是男性、30%是女性；超过50%为少数族裔。
情绪低落/瘟疫/跳舞/虚拟游戏/社区/教堂
在居家避疫期间，由于活动选择可能受到极大限制，因此在瘟疫大流行期间，调节情绪和避免抑郁，保持活力，就变得更具挑战性。
在JAMA（美国医学会杂志）上发表的一项新研究发现，活动是情绪调节的一种有效方式。他们发现，许多人在情绪低落时会使用各种活动来抚慰他们，从而制造出一种被称为“情绪平衡”的东西。
保持活力
由于活动选择可能受到极大限制，因此在瘟疫大流行期间就变得更具挑战性。您或您所爱的人可能发现越来越难以投入精力从事有意义的活动。
据估计，超过7％的美国成年人至少有一次严重的抑郁发作。由于药物只能起一半作用，因此寻找改善情绪的替代方法可能是一种有用的治疗方式。
一个大问题是，当大流行中正常生活被颠倒过来时，您又能做些什么呢？
家庭菜园
跳出框框思考可能是最好的方法。我认识的人能够通过在家跳舞，安排与朋友的虚拟游戏之夜，在小型室内菜园里工作或前往附近的社区散步来适应。
但实际上，它并不止于此。例如，如果您参与当地的教堂或其他社区团体，则可以找到新的参与方式。也许您可以通过为会员撰写新闻通讯、进行访谈或进行虚拟服务来帮助他人。
您可以更深入地研究爱好，或者仔细研究自己一直想学习的东西。关键是要找到能让您精力充沛和感觉良好的事物。
寻找调节情绪的方法还可以带来许多其他好处。避免抑郁可能有助于缓解疼痛、认知、发炎，并降低患心脏病的风险。
发芽期/郁金香/开花/春夏秋冬/玫瑰/施肥
一月份适合种什么植物呢？当然是种球根植物的好时机，像、风信子、水仙等等。球根植物的发芽期和花期也不一样。
春季种的球根植物，例如，一月份种植的这些，现在正发芽的时候，到二月份、二月底就开花了。到二月份开完以后，三月有夏季球根的东西，像鸢尾、剑兰，它们要准备发芽、开花了。然后到秋天的时候有秋天球根的东西又出来了。
春夏秋冬不同的球根都放一块种，不同行距、混在一块都没有关系，也不会互相干扰。把它们再种下去，只要种一年，每一年不同的季节都会开不同的花出来。
球根花一年就开一季，它开完就休眠了，睡觉了，它一睡就是一年。球根类植物四季皆有，种类丰富，适合后院种植。
下面是园艺种植专家许哥回答听众的问题。
湾区适合种牡丹花吗？
牡丹在美国加州湾区来讲，是不太适合，因为气候不对，而且这里乾燥，空气要潮湿，牡丹也要种在阴的地方，不能晒太多太阳，除非你是种在山上，而且找一块阴的、或者给它搭个遮阴棚，那还可以种一种。
牡丹花
玫瑰上有霉斑怎么办?
玫瑰上有黄斑、黑斑或白粉，可以尝试用baking soda加点水擦上去。如果没有效的话，就用浓一点，原本你可能是用一汤匙一加仑，你就用三汤匙一加仑看看。
如果加量使用『 baking soda 』泡水不行的话，那就去园艺店买玫瑰花专门喷霉斑（fungus ）的药，因为药分两种，一个是虫害，一个是病害，刚刚讲的是病害，每一种药上面都有图片，看到那个图片跟你们家的叶子一样，你就买那种药回家喷就好，很快，就喷一次，三天左右，斑点就没有了。
玫瑰
买了鸡粪，该怎么施肥？菜地如何施肥？
鸡粪施肥就施洒在果树四周，不要碰到它的骨干，然后用铲子、圆锹把土翻起来，跟鸡粪混合，不用怕伤害须根，这些果树伤到一点点根，对它来说还是有好处的，挖多深随便，半尺、一尺都可以，你翻好以后再灌水，你灌水灌到好像漏出来了，水往外漏了，就截止了。
菜圃施肥，你还没有种的话，就洒一点，跟土混在一起，但是如果说还没有种你就直接土跟鸡粪混在一起的话就不太好，因为如果正好种子撒在鸡粪上面，就太咸了。你就用果酱刀在土上划一道，有半寸一寸深，然后你就用两支手指捏著放进沟里面，然后用手弄土盖一盖，再轻轻地压一压，再洒水，要天天洒水。
青江菜发芽后需要上哪种肥料？
恭喜你很棒！不管你是种两排、三排或是几排，你在两排中间划一道沟，然后你去买化肥，现在有卖一个二十九零零的号码，全是氮，用你的食指跟拇指捏一点就洒在一行跟一行的中间，然后你通通撒好以后，马上浇水，化学肥料溶化的很快，保证你的菜三天左右会飙起来。很快，大概一个礼拜洒一次，大概撒个四、五次，你就准备收获了；也可以把鸡粪放在中间，或是鸡粪跟化学肥料混在一起，施完了以后喷药。
文章来源：希望之声
琴叶榕/杀菌消毒/减少细菌/君子兰//橡皮树
不少人都喜欢在自己家里养上几盆花卉植物，即房间美观，还净化室内空气，尤其是武汉肺炎病毒爆发后，随着疫情的蔓延，几乎所有人都开始更加注重个人卫生，杀菌消毒。人们更应该在家里养上几盆可以防菌杀菌的花卉植物，今天就给大家介绍这3种植物，“病菌”不喜欢，房子再小也要养1盆，清新又杀菌。
这3种植物的名字分别就是：琴叶榕、君子兰和橡皮树，接下来就给大家详细介绍一下这3种植物的生长特性以及它们的养护方法，希望对大家有所帮助。
第一种：琴叶榕
琴叶榕的叶片非常的厚实，而且宽大，叶脉清晰，株型独特，具有非常高的观赏价值，所以，如果在家里养上一盆琴叶榕，就显得非常的美观大方，可以彰显出房屋主人的高品味。此外，琴叶榕肥厚而又宽大的叶片还可以净化室内的空气，从而减少细菌滋生，因此，在家里养一盆琴叶榕是一个非常正确的选择。
室内的琴叶榕
琴叶榕的养护方法：
琴叶榕的植株有大有小，如果你家里的房间小，那么可以种一盆小的琴叶榕，如果房间足够大，那么完全可以养一高大的琴叶榕，看起来非常的漂亮大气。在养护琴叶榕的过程中，需要给它一个空气湿度大的生长环境，比如可以把它放在空气加湿器旁边养护；在浇水时，则需要采用见干见湿的浇水方法，此外，我们每个月还需要给它施两次复合肥，而且在平时不能让阳光直射，只需有足够的散射光即可。
第二种：君子兰
君子兰对于喜欢养花的人而言应该都非常的熟悉，它的叶子又肥又宽，又细又直，一般来说，它们都是以两两对称的方式来生长。此外，君子兰开出的花朵华丽而不俗，看起来喜庆又大方，整株植物给人一种高雅吉祥的感觉。无论是放在卧室、书房还是客厅养护，君子兰都是家庭盆栽的最佳选择。
金丝君子兰
君子兰的养护方法：
君子兰除了具有很高的观赏价值外，它还可以净化室内的空气，所以受到很多人的认可。而且它一整天都可以吸收有害气体，并且释放出氧气，从而使家里的空气早晚都很清新，可以有效减少病菌滋生，对人们的健康非常有益。
如果要想君子兰拥有最佳的净化空气的能力，就必须把它养得非常的健壮。那么，在养护过程中，除了夏季高温时节需要给它遮阴外，其余时节都需放在光线充足、通风良好的地方养护，到了冬天，还需要让它多晒晒太阳，浇水时也要采用见干见湿的方法，另外，每月给它使用2-3次君子兰专用肥，并且用轻腐后的啤酒水擦叶，可使叶片更厚实，毛孔更粗大，从而让其吸收能力更强。
第三种：橡皮树
橡皮树有很多的种类，而我们常见的有花叶橡皮树和棕红橡皮树，它们的叶子又厚又肥，呈椭圆形，观赏价值较高。此外，橡皮树还具有许多优点，比如它那宽大肥厚的叶片可以吸收空气中的有害气体和灰尘，对室内空气有很强的滞尘作用，可以使室内的空气更加的清新，而且它的外形非常的美观，养在任何位置都非常的好看。
茂盛的橡皮树
橡皮树的养护方法：
橡皮树较耐阴，但不能长时间缺少光照，小编建议大家可以把它放在光线明亮、通风良好的位置养护，待土壤表面干燥后再浇水，然后每月施用复合肥1-2次，这样就可以使其生长茂盛。如果是从小植株开始养，则需在其生长过程中要注意修剪和打顶，从而使其株型更加丰满。
因此，上述这“3种”植物，“病菌”不喜欢，房子再小也要养1盆，清新又杀菌，你也赶紧回家养几盆吧。
川普总统预计本周末之前对中共人大通过的香港《国安法》作出回应。5月26日，他被问及白宫实施制裁的可能性时说，政府“正在做一些事情”，他将在本周晚些时候宣布这一消息，“我认为是非常有力的（回应）。”
大陆时间5月28日，在港人强烈抗议以及国际社会的谴责声中，中共人大通过香港《国安法》草案。美国“应对中共当前危险委员会”（Committee on the Present Danger:China，简称CPDC）5月27日向美国总统川普和美国国会提出十多条建议，以惩罚中共撕毁一国两制，令香港失去自治。其中包括：要求川普总统带领全美、终结中共强摘人体器官的恶行。
CPDC在向川普和国会提出的第11条建议中这么写道：“ 全国都应该努力，去确定和采取行动，制止中共强摘人体器官的种族灭绝（organ genocide）行径——国际市场营销、非自愿的器官移植以及经常谋杀式地从宗教信仰人士、少数族裔群体、政治犯以及其他人士身上摘取器官。”
CPDC副主席、美国防部前代理助理国防部长弗兰克‧盖夫尼（Frank Gaffney）稍早就中共强摘人体器官问题在接受大纪元记者采访时表示，中共强摘法轮功学员和其他人士器官的行径，构成大规模的反人类罪；美国急需发挥领导力，采取行动制止。
大纪元评论员田云表示，活摘人体器官是惊天罪恶，突破人类道德和伦理底线，也是中共最惧怕被揭穿的死穴。
中共强摘人体器官的罪恶，首次在2006年曝光。14年来，国际社会多个机构发布独立调查报告，证实中共强摘法轮功学员等良心犯器官，并且，数量惊人。
2020年4月30日，美国联邦政府机构、美国国际宗教自由委员会（USCIRF）发布的最新年度宗教自由报告写道：“人权倡导者和科学家提供的证据显示，强制摘除囚犯器官仍在（中国）大规模进行，其中很多受害人据信是法轮功学员。”
美国“应对中共当前危险委员会”的副主席弗兰克‧盖夫尼向大纪元表示，USCIRF的最新报告，进一步证实了中共强摘良心犯器官的罪行，“这进一步证实了中国共产党所控制的野蛮极权政权对人民，尤其是对有信仰的民众正在做什么。美国人对此知道得越多，他们就会（对中共）越反感。”
盖夫尼还表示，“英国人民法庭完成的工作令人叫好！”
2019年6月，英国独立人民法庭就中共强摘人体器官的指控做出判决，判决表示，中国（中共）强摘良心犯器官的行为已存在多年，并仍然存在，法轮功学员是器官供应的最主要来源。
法轮功是以“真、善、忍”为指导原则的性命双修功法，1992年在中国长春传出，广受欢迎。官方统计数字显示，法轮功学员超过了共产党党员人数。1999年7月20日，中共下令对其发动灭绝性的迫害。21年来，难以计数的法轮功学员被抓捕后失踪，家人再也没有他们的消息。美国非政府组织“自由之家”（Freedom House）在报告中说，法轮功学员是中国良心犯的最大组成部分。
2020年3月1日，英国独立人民法庭首次正式发布了长达160页的“全文判决报告”。该法庭表示，“中共活摘器官”是本世纪最严重暴行之一。
审判中共强摘人体器官的英国独立人民法庭由英国御用大律师尼斯爵士（Sir Geoffrey Nice QC）主持，他曾主导国际刑事法庭对前南斯拉夫总统米洛舍维奇（Slobodan Milosevic）的起诉。
英国独立人民法庭并非唯一证实中共强摘法轮功学员等良心犯器官的机构。
2016年6月22日，加拿大前亚太司司长大卫‧乔高（David Kilgour）、资深调查记者伊森‧葛特曼（Ethan Gutmann）和加拿大人权律师大卫‧麦塔斯（David Matas），在美国国家记者俱乐部联合发布中共强摘人体器官的最新调查报告。报告显示，中共强摘法轮功学员等良心犯器官数量惊人。3位联合作者当时估计，中国器官移植手术数量每年约为6万～10万例，2000年至今可能高达150万例；这些器官的主要来源是法轮功学员。
葛特曼在新闻发布会上表示，强摘人体器官，是中共针对法轮功群体进行慢动作的种族灭绝（slow motion genocide）。
2006年，加拿大前亚太司司长大卫‧乔高、著名人权律师大卫·麦塔斯首次发布中共强摘人体器官报告。麦塔斯指，中共强摘器官是“这个星球上从未有过的邪恶”。
2018年7月2日，中国强摘器官研究中心（China Organ Harvest Research Center，简称COHRC）在西班牙马德里世界器官移植大会期间发布最新调查报告，题为“中国的器官滥用在改革的幌子下持续”。报告指，中共强摘法轮功学员等良心犯器官的行径，还在继续。报告联合作者李大卫（David Li）认为，强摘器官是中共国家推动的群体灭绝运动，医疗界和军方都卷入其中。
CPDC副主席盖夫尼认为，目前出台的调查报告，已经充分证实了中共强摘人体器官这一罪恶的存在，以至于国际社会已经没有必要对此继续调查。
盖夫尼认为，国际社会现在需要做的重点是如何采取行动来制止中共这一反人类罪，以挽救包括法轮功学员在内的更多人士的生命。
他说，“我认为没有必要继续调查或研究。（现在）我们需要判断是否有国际因素促使此（活摘器官罪行）发生，或一些科技参与其中作恶，或者需更多地将其曝光⋯⋯我认为，所有这些方式，我们都要做，因为这是大规模的反人类罪。”
盖夫尼表示，国际社会应该采取实际行动，制止中共强摘人体器官的行径，“我认为美国政府应该在这方面发挥领导作用”。
对于美国医疗机构为中共器官移植的医生提供培训、美国在华制药机构为了研发器官移植药物，间接参与中共强摘器官的行为，盖夫尼表示“谴责”。
他说，“需要采取行动，令中共这种商业模式变得更加不可行。希望可以挽救很多人的生命，包括法轮功学员和其他因此而被残酷对待的人士。”
英国/公共交通/危险植物/巨人猪草/危险/植物/烧伤/失明
目前，英国已经开始谨慎“解封”，缓慢重启英国经济的“有条件”计划。英国政府将“积极鼓励”那些不能在家工作的公民回去工作，但如果可能的话尽量避免使用公共交通工具。人们还可以进行无限制的锻炼。但要小心，如果您在河流，溪流旁或淡水源附近行走时，可能会遇到危险植物。
巨人猪草被称为英国最危险的植物，因为它会导致严重的烧伤甚至失明。封锁期间的高温天气以及今年初的洪水引发了全英国巨人猪草的蓬勃生长，在英国发现了数十棵开花的巨人猪草。
巨人猪草可以高达25英尺，耸立着绿色的长茎，上面有紫色的斑点，同时搭配巨大的小白花枝和绿叶。它是欧芹的近亲，植物的头状花序可达2英尺。巨大的猪草茎有细针状的毛发，会引起极大的刺激。汁液中含有毒素，并含有称为呋喃香豆素（furanocoumarins）的化学物质。当与皮肤接触时会与光发生反应，导致一种称为植物性光皮炎的疾病——一种红疹，通常在24小时内会出现严重水泡，可持续数月之久，即使消失了，皮肤在未来数年都对日光有敏感性。
特别令人担忧的是，因为您无需将其折断或将汁液擦入皮肤，只不经意地被叶子或茎干刷了一下即可感受其痛苦的效果。
已经在伦敦和曼彻斯特等城市和农村发现了巨人猪草。皇家园艺学会（Royal Horticultural Society，RHS）的首席园艺家盖伊·巴尔特（Guy Barter）告诉《泰晤士报》（The Times），洪水意味着该植物的种子被冲刷到以前没有的地区了。在夏天很多地方都可以看到它们，都是巨大的。这是一种非常漂亮的植物，但巴尔特强烈建议任何人不要种植它。
皇家园艺学会（RHS）也将巨人猪草描述为“对尚未意识到其潜在危害的人们造成严重威胁”。
人们认为儿童特别容易受到巨人猪草的伤害，建议父母警告孩子不要触摸巨人猪草，其叶子、茎、根、花和种子都含有毒素。
来源：希望之声
芦笋/维生素C/钾/钙/磷/膳食纤维/保存/冰箱/美食
盛产芦笋的时节又到了。芦笋是人们很喜欢的一种蔬菜，芦笋不只清爽可口，更是具有保健功效的蔬菜，在美国癌症学会推荐的30种抗癌蔬果中排名第16。
芦笋含有丰富的维生素C、A，以及钾、钙、磷、硒、叶酸和膳食纤维等。其中的微量元素硒，能提高抗氧化力、预防心血管疾病、增进免疫系统等，对人体好处多多。
不过，芦笋不好处理，要去除粗硬的根部，还得削去外皮，一不小心就会吃到粗糙的纤维。如果你也有这样的困扰，不妨试试下面的这几个步骤，让你快速料理芦笋，轻松享受属于春日的美食。
芦笋
芦笋的选购与保存
在选购时，新鲜的芦笋应饱满笔直、鳞片紧密、纤维细嫩，闻起来有草的清香，注意避开干瘪、表面有皱折的芦笋，那样的芦笋多半水分较干，口感粗硬。
买回家后，如果没有要马上使用，可将芦笋末端切去1公分，像鲜花一样插在水杯中，再冰到冰箱里，如此可保持芦笋水嫩。如果不喜欢冰箱中都是“芦笋味”，可用保鲜膜包起来。
两步骤去除老梗粗皮
去除老梗时，只要用手将根部折弯，芦笋往往会断在正确的位置。这是因为老化的芦笋和细嫩的芦笋弹性不同，直接徒手弯折，就能去除老梗。
接着，削皮时只要让整根芦笋“躺”在砧板上，就能一边滚动，一边用削皮刀快速去老皮，不需要担心用力过猛将芦笋折断，非常方便。
鲜嫩芦笋的料理方法
芦笋
芦笋含有丰富的叶酸量与维生素A，6～8根芦笋（100g）就能提供一日所需叶酸的20％以及维生素A的50％。然而加热过久，叶酸容易流失，建议烹煮时要缩短料理时间。
芦笋含有丰富的叶酸量与维生素A，6～8根芦笋（100g）就能提供一日所需叶酸的20％以及维生素A的50％。然而加热过久，叶酸也容易流失，建议烹煮时要缩短料理时间，以保持其养分。
料理方式 1：切薄片做沙拉、手卷
如果买到的芦笋品质好，口感细腻，只要用5％左右的盐水汆烫一分钟，再用冰水冲凉，就可以做成美味的沙拉。你可以斜切成薄片，或顺着生长方向，将芦笋剖成两半，露出柔软的中心。汆烫芦笋可以加入沙拉中，搭配柑橘类的沙拉酱、新鲜山羊起司，或是直接加上橄榄油与帕玛森起司，都是很好的选择。另外，汆烫芦笋也适合加入手卷里，尝起来可口又营养。
芦笋
料理方式 2：水炒保留营养
将少许盐水放平底不沾锅中煮沸，加入芦笋（水的高度不超过芦笋的一半）。视芦笋的体型而定，用大火翻炒1～2分钟，水渐渐蒸发的同时，芦笋也刚好炒熟。起锅以后，用初榨橄榄油和黑胡椒粉拌一拌，就可以上桌了。
料理方式 3：烘烤保留甜味与清脆
烘烤可为芦笋带来可口的甜味与爽脆感。烤箱预热到425°F（约220°C），将芦笋置于烤盘上（烤盘可垫一张烘焙纸，比较好清理），接着在芦笋上刷橄榄油或奶油，撒上盐、黑胡椒，送进预热好的烤箱烘烤10分钟即可。
烤完后，可以挤上一点柠檬汁或甜橙汁，以增加天然的甜味。另外，也可以搭配火腿或是水波蛋，变成完美的开胃菜。
小叮咛：
准备时去除的芦笋皮与笋茎，可以保留下来煮成芦笋汁。作法是将笋茎用刀背拍裂，和芦笋皮一起放入锅中，加水淹过材料，煮滚后小火熬煮20分钟，将材料滤出，依个人口味加砂糖或冰糖（也可以放凉后加蜂蜜），放凉后放入冰箱冷藏，即是冰凉消暑的芦笋汁了。
芦笋不只清爽可口，更是具有保健功效的蔬菜。翻炒芦笋时须注意火候和时间，体型较大的芦笋，炒的时间较长。炒芦笋时，也可加入洋葱、蘑菇等食材，更添菜肴风味！
室内养花/皮肤过敏/郁金香/百合花/水仙花/洋绣球花/月季花
一般情况下，在室内养的植物是安全的。但如果你有好奇的小孩或宠物可能会去咬或触摸这类有毒植物，那就要小心了。因为接触某些植物可能引起皮肤过敏，肠胃不适，甚至更糟。
有一些植物毒性强，只要不吃大量不会造成太大的伤害，而且植物的苦味也会让小孩或宠物不敢再吃下去。但如果你怀疑孩子或宠物吃了或触摸了有毒植物有不正常反应，应即刻联络医师或兽医，赶快送急诊室。
种植以下这类有毒植物需要格外小心。
1. 郁金香（Tulip）
郁金香花
郁金香花中含有毒碱，人和动物若在其花丛中呆上两三小时，就会头昏脑胀，出现中毒症状，严重者还会使毛发脱落。
2. 百合（Lily）
百合花
百合花所散发的香味如闻之过久，会使人的中枢神经过度兴奋而引起失眠，不宜将它放在卧室。
3. 水仙（Daffodils）
水仙
水仙的花、枝、叶都有毒，会导致呕吐、腹痛。水仙的香气会令人神经系统产生不适，睡眠时如吸入其香气，人会头昏。
4. 洋绣球花（Hydrangea）
洋绣球花
洋绣球花（包括五色梅、天竺葵等）所散发的微粒，会导致皮肤过敏而引发瘙痒症。它还有紊乱荷尔蒙的副作用，对孕妇的危害尤其大。
5. 夜来香（Tuberose）
夜来香
夜来香在晚间会散发大量刺激嗅觉的微粒，高血压和心脏病患者闻久了会感到头晕、胸闷，加重病情。
6. 月季（Chinese Rose）
月季花
月季花所散发的浓郁香味，会使个别人闻后突然感到胸闷不适，呼吸困难。
美国一名老兵与忠狗相隔一个半小时离世。
美国威斯康辛州一名退役老兵与爱犬有着深厚的感情。他们在临终前躺在相邻的病床上，相互陪伴。就在小狗离世一个半小时之后，他也撒手人寰。尽管他们没有互相道别，但也许他们相约来生再见。
这个名叫霍夫（Daniel Hove）的男子先前在空军服役，退役后任职于消防队。他与家里饲养的拉布拉多犬贡纳（Gunner）有着密不可分的关系，平时总是形影不离。
霍夫的女儿尼科莱蒂（Heather Nicoletti）表示，霍夫生前在消防队里受到很多人的敬重，他就像他们的导师一样。但霍夫在2011年被诊断出罹患胰脏癌，所以在2012年退休。
在过去8年来，霍夫经历了很多次化疗和手术，而贡纳始终相伴相随，即便到了霍夫临终前的日子，贡纳也是躺在他的病床边陪伴他。
尼科莱蒂说：“一直到最后，他们都是最好的朋友。”
或许正因为如此，当霍夫的病况恶化时，贡纳也开始生病了，最终与他一起走完人生的最后一段路。
尼科莱蒂说，当霍夫焦虑时，贡纳也焦虑；当霍夫烦躁不安时，贡纳也烦躁不安；而当霍夫反应迟钝时，贡纳也反应迟钝。
她说，当他们发现贡纳活动力衰退，健康变差时，他们就知道它来日无多了。
5月18日，尼科莱蒂看到贡纳呈现手臂肿胀、奄奄一息的样子，赶紧带它去看兽医，兽医让它安静地睡去。而就在贡纳离世大约一个半小时之后，霍夫也与世长辞。
让尼科莱蒂感到欣慰的是，霍夫和贡纳没有互相道别，也不用忍受看着对方离去的痛苦。
尼科莱蒂说：“贡纳不能没有我的父亲，我想它选择随他而去。”
时代广场著名的广告牌将于周三（27日）晚上9点暂时停电一分钟，以表示在病毒危机期间对餐馆、酒店业和非营利组织的支持。
此次停电的活动将由商业中断集团、时代广场联盟和纽约市餐饮业联盟联合举办。这些团体认为，餐馆、酒店业和非营利组织需要更多的支持，才能在中共病毒危机中生存下来。
这次关掉的广告范围，包括：百老汇46街到48街，以及第七大道和47街的整个拐角处，达菲广场周边，将有超过1亿个LED像素点将黑化。
时代广场联盟表示，在短暂停电后，Whoopi Goldberg、全球犹太人权组织西蒙·维森塔尔中心的拉比Marvin Hier、著名餐厅Le Bernardin的主厨Eric Ripert、百老汇演员兼歌手Liz Dutton和当地商界领袖将通过视频信息，向联邦政府和保险公司发出呼吁。
纽约州州长库默27日上午在白宫与总统举行了一次闭门会议，他向川普（特朗普）请求帮助，重启一些停滞已久的基础设施项目，并谈论了中共病毒（武汉肺炎）对经济和医疗的影响。
库默向媒体说到这个请求时说：“他（川普）正在考虑这个问题，会和他的团队讨论，下周我们会讨论这个问题。”
“这是一次很好的谈话，总统是来自纽约，所以他对我们所谈的事情有一定的认识背景，他明白我们是在积极地想完成这些项目，并按时完成。”
州长提议的基础设施项目，包括：Gateway隧道项目、第二大道地铁扩建、拉瓜迪亚机场空中列车等。他补充说，总统承认，纽约在完成这些基础设施项目方面“非常积极”。
州长说，“这与政治无关。这与我们如何为重新开放充电有关，特别是纽约地区，我们遭受到的打击是最严重的。我们如何把一些已经搁置了很久的大型基础设施项目重新启动？如果我们都更聪明、更好，我们30年前就会做的，实际上就是让它们运行起来，我们必须做这项工作，因为我们现在比以往任何时候都更需要工作。”
“现在是通过做建设来刺激经济的时候，你要想超额完成开工，那就是必须要做的事情。”
库默说，“如果他给我们开绿灯，那就不会是时隔多年的讨论了。我已经准备好了（原文：我的车后备箱里有一把铁锹），我们今天下午就开始，对吧？”
纽约州州长安德鲁·库默（Andrew M. Cuomo）周三（5月27日）表示，州内的住院人数和插管人数持续下降；在过去24小时内，有74人死于中共病毒（武汉肺炎），48人在医院死亡，26在养老院。
库默在每日新闻简报会上说：“插管后出现好转的情况是很罕见的。而且新病例的数量也在下降，这是一个非常令人鼓舞的消息。”“这表明我们正朝着正确的方向发展。”
州长说，“我们准备进入下一阶段，开启新的篇章。”
纽约州已经有9个地区进行第一阶段重新开放，仅剩纽约市还没筹备完成。
周一（5月25日），纽约州的单日死亡人数创下历史新低，该数据在周二（26日）增加1病死案例。
以下是纽约州过去一周的死亡人数：
5月20日：105
5月21日：109
5月22日：84
5月23日：109
5月24日：96
5月25日：73
5月26日：74
纽约市市长白思豪（Bill de Blasio）周三在记者会上，公布三项指标的最新结果：住院治疗人数和检测阳性者的比例都低于限制门槛，但ICU患者人数仍超过375人，现为431人。
· 住院人数仅55人，低于200人的门槛。
· ICU患者为431人，高于市府要求的375人门槛。
· 病毒检测呈阳性的比例为8%，低于15%门槛。
白思豪向纽约人保证，如果他们生病了，追踪人员和资源导航员（Resource Navigators）将帮助他们在家里得到很好的照顾、食物供应、药品和适当的隔离。市长说，这些服务都是免费的。
随着接触者追踪开始增多，市府聘请了200名资源导航员，从下周开始服务家中隔离者。如果你无法在家隔离，该市有1200个酒店房间做临时住所，且提供免费的医疗监测、本地电话和洗衣服务。
市长说，该市成立了社区咨询委员会，由全市60个组织的成员组成，他们每周将与“检测跟踪和维护团队”开两次会。
此外，白思豪敦促联邦和州府提供帮助，纽约市因病毒危机亏损了90亿美元，该市大约有4周的时间通过新的预算案。目前国会参议院还没有安排相关的救市投票。
市长说，他昨天与参议员查克·舒默（Chuck Schumer）通电话，得知“没有第四个刺激法案的表决时间表。”刺激法案是联邦帮助各市州刺激经济的方式之一。
市长也要求州府在4月之前提供“后援”或借贷权。
州长库默在中共病毒（武汉肺炎）危机期间，对养老院的处理似乎正在损害他在选民心中的地位。州长发言人拒绝就民调数字发表评论。
锡耶纳学院周三（5月27日）公布的民调显示，多数的受访选民（48%）表示，他在处理养老院的需求问题上只做了“一般”或“很差”的工作；仅有44%的选民对他的养老院管理评价为“良好”或“优秀”。
根据美联社（AP）的统计，库默政府曾因为把4500多名正在康复的中共病毒患者送进充满脆弱人群的养老院而受到严厉批评。当时，州政府认为，为了应付模型预估的病例海啸，尽可能多地腾出医院的病床是谨慎的做法。
该病毒已导致超过6,000人在养老院和成人护理设施中死亡，该数据包括疑似感染病毒的死亡案例。
5月10日，州长库默收回了该政策。他指责养老院没有提出他们的担忧，并批评川普（特朗普）政府指导不足。
民调显示，库默的整体支持率在本月下降，从4月的77分高点降至66分。该民调的误差率为正负3.7%。
锡耶纳学院民调员史蒂文·格林伯格（Steven Greenberg）说：“库默4月份在纽约选民中的支持率从历史最高点下降，但仍然非常强劲，因为2/3的选民仍然看好他，对他的工作表现给予正面评价，超过4/3的选民仍然认可他在应对疫情方面的工作。”
民调人员在5月17日至5月21日期间，对纽约州的796名登记选民进行了采访。
根据一项新的民调显示，纽约人似乎不愿意在9月重返百老汇看表演，他们更倾向于年底前，在有一定的保障措施情况下看秀。
而对于那些犹豫不决的观众来说，他们最担心的是观看同一场表演的观众，他们担心人们不戴口罩出现，或者无视社交距离规则。
《纽约时报》和锡耶纳学院研究所（Siena College Research Institute）在5月17日至5月21日期间，对纽约人进行了一项民意调查，旨在了解纽约人何时会安心地到百老汇观看这样的现场表演。
民调显示，如果市府在9月1日左右恢复现场戏剧演出和音乐会，人们仍然对现场演出有恐惧感。只有39%的人经常去看百老汇演出的人表示，如果9月1日左右开演，他们很有可能或有点可能去看演出。
当被问及他们是否会在年底前观看时，这一比例跃升至57%，但前提是剧院必须采取了预防措施。
百老汇行业老板表示，他们很难在演出的场地上让人们保持较远的距离，他们的剧院至少会停业到劳动节。外界推测，百老汇的重开日期最早可能在明年1月。
根据《大纪元时报》的统计数据，截至美东时间5月26日早上7:15，全美确诊数1,725,275例，100,572人死亡，479,969人康复；纽约州确诊病例为373,622例，29,451人死亡，死亡率7.88%。其中纽约市有198,731例确诊，15,730人死亡。
根据《今日美国》（USToday）易普索民调机构（Ipsos poll）26日公布的一项民意调查结果，有近五分之一的教师说，如果学校在秋季重新开放，他们不太可能回到课堂。
在55岁及以上的教师中，有这种想法的教师更多，在他们当中，有1/4的人说，他们并没有预见到自己在未来几个月会回到学生的脑海中。
易普索民调机构的总监Chris Young表示，尽管人们对恢复面对面的教学持乐观态度，但教师、父母和整体上，人们都对如果病毒没有得到充分遏制、如何保持学校安全感到焦虑，“随着世界的变化，几乎所有事情都发生了变化，包括对教育的看法和方式。”
国宝银行董事长孙启诚26日宣布，国宝为社区争取到小型企业新冠疫情复苏补助金（COVID 19 Small Business Recovery Grant）。复苏补助金仅限于联邦住宅贷款银行地区：纽约、新泽西、波多黎各和美属维尔京群岛。因款额及申请期有限，他呼吁有需要人士尽快上国宝银行网站申请。
孙董事长表示，前两天接到联邦住宅贷款银行（FHLBNY）通知已批准拨款10万（美元，下同），由银行分配给客户，其中至少10%的辅助金须分配给非营利机构。银行需在6月10日前提交名单于联邦住宅贷款银行。如果通过审核的客户申请总额超过10万，FHLBNY如仍有余额，银行即可申请增加配额，总分配额上限25万。
纽约州长库默自15日宣布签署行政令，要求民众在任何无法保持6呎社交距离的公共场所的时候，必须戴上口罩或以衣物遮掩口鼻，防止病毒传播。现在，在纽约市街头更出现了口罩自动贩卖机，为匆忙没有口罩的人提供解决办法。
RapidMasks2Go联合创始人大卫·埃德尔曼（David Edelman）介绍说，“我们认识到，为了让我们的城市重新开放，我们需要这些口罩。”“它是你出门忘带布制口罩时候的解决方案。”
埃德尔曼表示，他们上个月在纽约市下东城安装了第一台口罩自动售货机，此后，他们又在纽约市的其它4个地点进行了扩张。
上周五，埃德尔曼还前往布碌崙热门的消暑胜地科尼岛（Coney Island）的贩卖机安装地点，准备迎接阵亡将士纪念日周末。
他说，这些机器接受非接触式支付，也接受现金和信用卡。虽然目前在纽约的机器上的口罩价格为4元，但他说，由于供应量的增加，价格很快就会降到3元/个。
白萝卜/豌豆/土豆/西红柿/冬瓜/护肤美白/增强食欲
夏天炎热，保持好肌肤，不一定要使用价格昂贵的护肤品和化妆品。中国古代和中医一直致力于食补，以下11种家常的蔬菜和水果就足以你意想不到的护肤美白功效。
1，豌豆
豌豆
《本草纲目》记载，豌豆具有“祛黑暗，令面光泽”的功效。现代研究也发现，豌豆富含丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，从而润泽皮肤的作用。吃豌豆还有消肿，舒展皮肤的功能。
2，土豆
土豆
有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说。“双豆”即土豆和豌豆。土豆富含丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素，蛋白质，微量和优质淀粉等营养这些元素在抗老防病过程中具有重要的作用，能有效帮助身体排毒。其中富含丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。
3，西红柿
西红柿
西红柿不但一种营养丰富的蔬菜，还是一种上佳的美容食物，它能美白皮肤，让肌肤柔嫩有弹性。西红柿的美容效果主要来自于内含丰富的番茄红素。红素是一种强力的抗氧化剂，既可以保护植物不受阳光，空气污染的伤害，更神奇的是可以防止肌肤老化。
4.冬瓜
冬瓜
《神农本草经》中说，冬瓜“令人惊叹的颜色，益气不渴，久服轻身耐老”。冬瓜对美白肌肤效果显着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤经常清洁这可能与瓜瓤中含有组氨酸，尿酶及多种维生素，微量元素有关。
5，黄瓜
黄瓜
黄瓜还是蛋白质，糖类，维生素B2，维生素C，维生素E，钙，磷，铁等营养成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。能抑制糖类物质转化为粪便，对肺，胃，心，肝及排泄系统都非常有益。
6，苹果
苹果
苹果，营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品。常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分，可以使毛孔通畅，有祛痘作用。成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，对皮肤有保湿作用。
7，柠檬
柠檬
柠檬是最有药用价值的水果之一，除含有维生素B1，维生素B2，维生素C等多种营养成分，还富含丰富的有机酸，柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。许多西方的美容专家皆称柠檬为美容水果。
8，薏米
薏米
薏米是五谷类中纤维质最高的，低脂，低含量，是减肥的最佳主食。薏米的美容功效也非常强大。薏米蛋白质，蛋白质和人体所必需的8种氨基酸，可改善粗大毛孔和黯沉沉降种族，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑有弹性。
19，猕猴桃
猕猴桃
据美国罗格斯大学食品研究中心测试，猕猴桃是各种水果中营养成分最丰富，最全面的水果。猕猴桃的维生素C含量比柑橘，苹果等水果高几倍甚至几十倍。的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。
10，樱桃
樱桃
樱桃自古以来就是就是美容果。中医古着《名医别录》中有记载：“吃樱桃，令人高兴的颜色，美态。”樱桃替代维生素C，而且含铁极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量山楂的13倍，苹果的20倍，含量为各种水果之首。除含铁量高之外，樱桃还含有平衡皮质分泌，延缓老化的维生素A，帮助活化细胞，美化肌肤。
11，白萝卜
白萝卜
中医认为，白萝卜可利五脏，令肌肤白净，具有促进消化，增强食欲，恢复蠕动和止咳化痰的作用。由于白萝卜富含丰富的维生素C，能抗氧化和抑制黑色素合成，阻止轻微氧化，防止脂褐质沉积。
营养素/大蒜/红藜/增强免疫/蓝莓/柠檬/柑橘
全球已有超过340万感染中共病毒（武汉肺炎），超过24.4万人死亡，这还不包括中共，伊朗等极权国家隐瞒的数字。对抗病毒的来袭，加强个人卫生习惯，做好外在 防护，居家防疫、保持良好的生活习惯，注意饮食营养的搭配。增强免疫力。
大蒜
1.增强免疫力食物：大蒜
大蒜中的有机硫化物，如大蒜烯，具有抗菌功效，能广泛的抑制微生物的生长，如细菌，霉菌，病毒等，都有抑制生长的作用。
紅藜
2.增强免疫力食物：红藜
除了灵芝，人蔘之外，红藜也含有增强免疫力的三突变类，三突变类可刺激并活化免疫细胞的巡逻功能。当病原体入侵体内，抗体形成之前，免疫细胞中的巨噬细胞与 自然杀手细胞，会跟着血液在全身进行巡逻，若是发现异物或感染细胞，就会进行清除动作，降低病毒或细菌对于人体的伤害。
藍莓
3.增强免疫力食物：蓝莓
蓝莓中的白藜芦醇是二苯乙烯类的一种植化素，除了蓝莓之外，其他红，黑色的水果也可以取代白藜芦醇，如：葡萄，桑葚等，有研究指出，白藜 芦醇可以抑制流行性感冒病毒的复制。
檸檬
4.增强免疫力食物：柠檬或柑橘类水果
这些食物除了含有丰富的维生素C，可预防感冒，帮助强化人体的免疫力，还有属于类黄酮素的橙皮素，能够减少缓和多种病毒复制的机会，帮忙对抗病毒。
西兰花
5.增强免疫力食物：西兰花蔬菜
西兰花蔬菜，如花椰菜，高丽菜，芥蓝菜等，在通过由切碎时会产生硫代亚硫酸盐类，此种植化素可以广泛的抑制微生物的生长，包含细菌，霉菌，病毒，研究 指出都有良好的抑制生长的效果。
豆浆/蛋白质/钙质/感人/生津解渴/黄豆/植物/抗衰老/维生素
豆浆富含植物性蛋白质与微量钙质，豆浆起源于中国汉代，是华人的经典食物，也是人民智慧的象征；这里面有一个感人的故事：
相传汉高祖刘邦之孙淮南王刘安是孝子，其母患病期间，刘安每天用泡好的黄豆磨豆浆给母亲喝，刘母的病很快就好了，从此豆浆就渐渐在民间流行开来。
从中医角度来说，豆浆滋阴润燥，调和阴阳，生津解渴。
豆浆（图片：pixabay）
很多人最喜欢的食物之一，就有豆浆泡油条。
对于普通大众来说：
1.豆浆含有的营养素非常丰富：
蛋白质、钙、铁、维生素等，属于优质蛋白质食品；能够提高人体免疫力；
2.豆浆含有丰富的膳食纤维；
能够带来饱腹感；也能减少肠道对糖分的吸收，对减肥有利；
3.豆浆含有丰富的植物固醇，而且属于高镁低钠食品；对于重口味的中国人来说，有一定预防高血压等心脑血管病的作用；
4.豆浆里的大豆卵磷脂，据说可以提高智商，防止老年痴呆；
5.豆浆富含维生素，抗氧化，抗衰老；
6.平时容易咳嗽咳痰的人，也可以喝豆浆，它能够帮助减少气道平滑肌痉挛；
7.豆浆中含有的植物性雌激素，能双向调节女性内分泌，具有改善女性身心健康延缓皮肤衰老、美容养颜的功效。
豆浆到底寒不寒？
从中医角度来说，豆浆并非大众所传的寒性食品，而是平性。
我所看过的几乎所有的古代本草书，都记载黄豆（黄大豆）性平，味甘，入脾胃经，益气。是比较好的补益脾胃中气的食材。
黄豆（图片：pixabay）
黄豆，既是果实，也是种子。
种子类的材料，很少有阴寒的。因为它蕴含着新的生命和希望。既然黄豆不寒，那么由黄豆加水而制成的豆浆从何寒起呢了。这水又不是千年寒玉石里流出来的。
实际上倘若你真的担心豆浆偏寒，那么在打豆浆的时候，可以放点黑豆、黑芝麻或者枸杞、红枣一起打。
豆浆跟鸡蛋能不能一起吃？
有些人甚至疑惑，豆浆跟鸡蛋到底能不能一起吃？
实际上无论从中医还是西医的角度来说，都是可以的。
但是前提是：
必须煮熟，最好是分别煮熟。
如果豆浆没煮熟，豆浆里的胰蛋白酶抑制剂，会影响营养物质的吸收。
而且没煮熟的豆浆里，可能还有一些容易让人肚子胀拉肚子的成分。
豆浆跟乳腺增生有关系吗？
有不少人恐惧豆浆，因为她们觉得：豆浆里面有雌激素，雌激素会刺激人的乳腺和子宫，导致小叶增生，子宫肌瘤，甚至乳腺癌。
然而，我们需要区分清楚的是豆浆里的雌激素是植物性的，对于人体内的激素水平，是双向调节的，等于多退少补。
女性衰老的标志之一，就是雌激素水平的降低；随着雌激素的降低，女性更容易出现骨质疏松、尿酸升高、心脑血管病、糖尿病等等。所以，从这个角度来讲，豆制品对女性的作用尤为重要。
豆浆（图片：pixabay）
多囊应该少喝奶，多喝豆浆
很多人总说自己内分泌失调，爱长痘痘；其实这种可能是雄激素高的一个表现。
现在越来越多的女性，出现多囊卵巢综合征。同时有胰岛素抵抗和雌雄激素比例失调，过高的雄激素，让她们失去了雌激素的保护。
虽然我也推荐多喝牛奶，牛奶营养丰富。但是多囊的人和痘痘肌的人，应该要少喝牛奶，多喝豆浆，有助于调节内分泌。
豆浆豆腐，是中华民族创造的食物；中国人喝了2000年，我们应该把健康的真相告诉大家，而不是人为地给它披上恐怖的外衣。
蔬菜/营养/维生素/矿物质/蛋白质/西蓝花/秋葵/芦笋
在日常生活中，蔬菜是饮食不可缺少的部分，通过吃蔬菜，我们可以获取很多对人体有益的营养元素，如维生素、矿物质、蛋白质等，去了菜市场看到琳琅满目蔬菜，是选自己喜欢吃的呢？还是选有营养的呢？那到底怎样选蔬菜？
蔬菜（图片：pixabay）
在国际公认的蔬菜当中有某种可以被称为蔬菜之王的，一种是西蓝花，一种是秋葵，还有一种是芦笋，当然在不同的地方还有不同的看法，可这几个是最北普遍认为的，那既然大家都说好，肯定有它好的道理。
当然有些蔬菜目前已经被科学证实含有一些对人体有害的成分，例如如蕨菜里面就有一种叫做原蕨苷的物质，这种物质可能会有致癌的风险，当然大家也别惊慌，偶尔吃一次也不是有问题的，另外如发了芽的马铃薯里面有龙葵碱等，有些蔬菜吃的多了对身体也是有一定的后果的影响。
而在我们生活中所最常见的蔬菜里面还有洋葱，西红柿，胡萝卜，紫甘蓝，竹笋，空心菜等等，这些蔬菜也是这样的各种营养成分，那么为什么只有少数的蔬菜被选为最健康的呢？我们就来一一看看经常被称为蔬菜之王的三种蔬菜。
西蓝花（图片：pixabay）
有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变成青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃西兰花。另外西蓝花中还存在维生素C，萝卜子素，硒元素，黄酮类物质等，这些物质都是人体必需的健康营养物质，因此西蓝花是唯一一个被世界各地都公认的健康蔬菜。
秋葵（图片：pixabay）
说起秋葵，可能很多人并不喜欢吃，因为秋葵分泌的粘液滑滑的，口感可能不是特别好，而大家却不一定知道秋葵黏液中包含阿拉伯聚糖，半乳制品，鼠李饲料，蛋白质，草酸钙等，经常食用帮助消化，增强体力，保护肝脏，健胃整肠。
另外不起眼的秋葵嫩荚可能含有维生素A，胡萝卜素，以及维生素C，E等，尤其是维生素A与胡萝卜素含量在目前发现的动植物中位列第一。维生素A能保护视网膜，确保别的秋葵不怎么起眼，营养成分很高。
而且秋葵还被美誉为“植物伟哥”，这是因为秋葵的黏液中含有一些天然的荷尔蒙，这种物质加上含锌，硒元素，对男人的功能保养是非常好的。
芦笋（图片：Piqsels）
说起芦笋可能大家并不很熟悉，在城市表面也比较少见，口味鲜美的芦笋，似乎多种维生素，矿物质和微量元素，是一种公认的好蔬菜。所以才被冠以蔬菜之王的美称。
芦笋含有丰富的维生素B，维生素A以及叶酸，硒，铁，锰，锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近，甚至可与海鱼，海虾等的含硒量重复美。
通过成分分析，可见这几种蔬菜营养比较均衡，含有的维生素，矿物质，蛋白质等都是比较丰富的，所以对人体的健康是非常有益的，而在这里我要讲的是，并不是你天天吃这三种蔬菜就能健康，还是要保证食物营养的均衡性。
蔬菜（图片：pixabay）
萝卜白菜各有所爱，每一种蔬菜都有自己特定的营养价值，因此在吃蔬菜的时候一定要选择新鲜的，而且不能只是挑自己喜欢的吃，薯类，豆类，绿叶类各种各个样的都要尝试，保证自己的营养是均衡的，你也不能以为这几种蔬菜健康就天天只吃这几种，那肯定对身体没有太多的好处。
天地万物都是讲求一个均衡，就如同儒家讲的中庸之道一样，我们追寻的是一种天地之间的均衡。
对许多美国人来说，今年的阵亡将士纪念日感觉比往年更加沉重和哀痛，其中不少人说这额外的一份沉重和哀痛是中国造成的。
星期一（2020年5月25日）早上10点半，在首都华盛顿市波多马克河对岸的阿灵顿国家公墓无名战士墓前，军号手吹响了庄严的《熄灯号》，为美国历年来的阵亡将士献上了那首令人心碎的安魂曲。
紧接著，跟历届领导人一样，总统特朗普为数以万计为国捐躯的英魂献上了花圈。第一夫人梅拉尼亚，副总统彭斯、国防部长埃斯珀和美军参谋长联席会议主席米利上将都出席了献花仪式。
一个小时后，特朗普总统出现在美国国歌的诞生地、位于华盛顿以北40英里处的麦克亨利堡，出席另一场纪念阵亡将士的活动。
他说，美国的未来将取决于她的公民们能否将先烈的遗志继续下去。
特朗普：“只要我们的国旗继续在空中飘扬，这些倒下去的战士的名字就会编织在国旗的棉线里。只要我们的公民愿意以这些先烈为榜样，接过他们的担当，继续他们的遗志，那么美国的事业将永不失败，美国的自由将永不熄灭。”
不过，在这个民众纪念阵亡将士最重要的日子里，麦克亨利堡、阿灵顿国家公墓和全美各地许多联邦政府所属陵园墓地不对公众开放。
众议院议长佩洛西在阵亡将士纪念日发表的一份声明中说，人们在纪念阵亡将士时不应忘记新冠病毒疫情带来的重大生命损失。
佩洛西：“令人悲哀的是，当我们敬仰阵亡英雄、为他们的家属祈祷时，我们必须认识到我们国家正在哀悼因新冠病毒死亡的大约10万美国人。”
往年，全美国各地两百万童子军会在阵亡将士纪念日这一天到所在地的国家墓地为每位阵亡将士插上一支国旗。为了帮助阻止新冠病毒的蔓延，美国退伍军人事务部决定今年不让童子军和其他团体以集体方式去墓地插国旗，这项决定引起许多人的失望甚至不满。
媒体PJ Media在报道这则消息使用的标题是：“谢谢你，中国。新冠病毒杀死了美国阵亡将士纪念日的一项传统。”
倡导制造业应扎根美国的AmericanMadeHeroes发表推文说：“请不要忘记这个阵亡将士纪念日冷冷清清、许多家庭不能团聚、许多墓地和纪念场所被关闭的原因。中国共产党领导人真邪恶。”
对美国依赖中国药品感到忧虑并撰写了《中国处方药》一书的罗斯玛丽·吉布森(Rosemary Gibson)对那些被困在家中的民众发推说：“这个阵亡将士纪念日，如果你有退休基金，你应查看这些基金是否投资中国公司。中国不允许（美国）对中国公司查账。”
星期六，副总统彭斯针对北京隐瞒新冠病毒疫情说：“完全可以肯定，中国要为缺乏透明度为世界承担责任。”
曾经称赞中国领导人采取积极措施处理新冠病毒疫情的特朗普总统本人最近也对北京越来越不满。
中国政府拒绝接受外界对其处理病毒疫情的方式提出的所有批评，并对美国处理疫情的效力和速度提出了质疑。
鸡蛋/营养丰富/维生素A/维生素B/维生素B2/胆固醇/高糖食物
一颗小小的鸡蛋营养丰富，每个部分都有它各自的功效，并可治疗许多疾病。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3 %的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。
自古还有许多关于鸡蛋的治疗记载。如《本草纲目》云：「卵白，其气清，其性微寒；卵黄，其气浑，其性温。精不足者，补之以气，故卵白能清气，治伏热，目赤，咽痛诸疾。形不足者，补之以味，故卵黄能补血，治下痢，胎产诸疾。」等。一颗小小的鸡蛋，营养丰富，每个部分都有它各自的功效，并可治疗许多疾病。
鸡蛋被认为是提供优质蛋白质的良好来源，含有对健康有益的生物活性成分，但蛋黄中也含有令人担心的「胆固醇」，使大家对到底要不是吃鸡蛋，一直没有一个定论。不过目前一项针对亚洲人的研究指出，每周 3 – 6 个鸡蛋，能够降低中风的机率。
大家一定都听过一个说法，就是「吃蛋黄胆固醇太高，对身体不好。」但是这个说法其实源于一个有问题的实验。 1913年，俄罗斯有一名叫阿尼奇科夫的研究者进行了一项实验，他把蛋等胆固醇含量高的食物喂给兔子吃，结果造成了动脉硬化。
但是，喂食草食性动物的兔子吃胆固醇，这个实验本身就不太合理。而且，蛋的胆固醇含量非常少。存在人体血管中的胆固醇，其实并不是你直接吃高胆固醇食物而来的。而是吃了太多的高糖食物，热量无处囤积，只好转换成胆固醇，存在血管中。因此，近年来，包括美国的国民饮食建议，都已经取消了对胆固醇饮食的限制。
HEHO健康报导：近日，一项发表在《中国科学》的研究，指出吃鸡蛋的量和发生心血管疾病的风险之间的关系，呈现了「U字型」，那些每周吃3 – 6 个鸡蛋的人风险最低。
这项由美国跟英国团队合作的研究，招募了41万没有癌症、心血管疾病跟糖尿病史的受试者，随访了8.9 年，这期间，研究团队共记录了83977 例心血管疾病和9985 例心血管疾病死亡，以及5103 例主要的冠状动脉事件。
在研究开始时，研究者先用「天」来做单位。结果发现，由13.1%的参与者，每天食用鸡蛋(通常为0.76个鸡蛋/天)，9.1%的参与者，从未或非常偶尔食用鸡蛋(通常为0.29个鸡蛋/天)。分析结果表明，与不吃鸡蛋的人相比，每天吃鸡蛋的人，总体上患心血管疾病的风险较低，患出血性中风的风险降低了26%。
鸡蛋太多太少都不好：太多容易缺血性中风；太少容易出血性中风
接下来研究者以「周」作为单位，发现每周吃少于 1 个鸡蛋的话，心血管疾病的发病率和总喔死亡率，会分别上升 22% 以及 29%。另一方面，吃太多也会有问题，每周10个及以上鸡蛋的摄入量，会提升39%的心血管疾病发病率和13%总死亡率。相较之下，每周吃3 – 6 个鸡蛋的人风险最低。
另外，研究团队发现，吃鸡蛋多的人患冠状动脉心脏病和缺血性中风的风险更高，吃鸡蛋少的人，则是出血性脑中风风险的升高。
研究团队总结道：「目前的研究发现，适量的鸡蛋摄入(每天最多吃一个鸡蛋)和较低的心脏事件发生率之间存在联系。这项研究，为亚洲健康成年人食用鸡蛋的膳食指南提供了科学依据。」
发霉/食物/大米/坚果/花生/瓜子/致癌物/美食/烧/烤串
“面对这个世纪最危险的传染病新冠肺炎（中共病毒）影响，很多朋友在家囤货，很少出门采购。存放食品时要注意，一些东西坏了或是不新鲜，是不建议大家吃的。少量可能没有关系，大量或是长期会有致癌的风险。
首先，发霉的食物含有大量的霉菌，当然霉菌有好、有坏，坏霉菌黄曲霉素就是一种世界公认的头号致癌物，量大会造成急性中毒甚至死亡，长期低剂量也会增加癌症风险。
花生、瓜子、玉米、大米、坚果类食物、咸鱼等等一旦发霉就会产生黄曲霉毒素，其毒性相当于氰化钾的10倍，砒霜的68倍！所以干果类变黄、发黑、味苦，皱皮。花生剥去红衣后，颜色变黄，谷物、玉米变色就不要再吃了。
食物发霉，很多人本着勤俭节约的原则，觉得把发霉的部分切掉，剩下的还可以吃，长期这样会导致多器官癌变。因为发霉的部分是霉菌菌丝完全发展成型的部分，而在那周围许多肉眼看不见的霉菌细胞毒素，会在食物里扩散，扩散的范围跟食物的质地、含水量、霉变的严重程度有关。单靠一双肉眼真的很难估计扩散范围有多大。所以通常对待发霉食物，最安全可靠的选择是把它全部扔掉！
因为炒糊的菜会产生一种强致癌物，他的名字叫做苯并芘。很多朋友都不知道苯并芘的厉害之处，苯并芘是一种强致癌物，它容易导致食道癌，胃癌等癌症，并且他对人的视力也有很大的影响。
烤糊的食品，苯并芘的含量比其他食品高几十倍。所以这就是为什么专家劝大家不要经常吃烧烤的原因，因为烧烤里也有很大几率含有苯并芘。所以奉劝大家，炒糊的东西通常不要再吃了，为了家人的身体健康，最好要倒掉。
因为食用油过期了之后会发生氧化，产生一种非常不好闻的味道。这种食用油做出来的菜会非常难闻且非常难吃，浪费食材不说，还耽误我们做饭的时间。另外过期的食用油吃了之后还会危害健康。拿香油做例子，油过期后会有一种“喀拉味”，而且油的酸价会增高，吃了后对身体健康是一点好处都没有的，并且严重的甚至可能引起食物中毒。
平时生活中有很多时候不舍得扔这个不舍得扔那个，把那些变质的东西，过期的东西都给吃下去了，其实这根本就是不对的，因为这样可能省了几十块钱，但如果一旦出现病症的话，那损失的就不是钱的问题了。尤其是家里的老人，年轻时太苦了，更是勤俭节约，所以一定要告诉他们吃这些东西的危害。
健康/香蕉/草莓/菠菜/甜玉米/木瓜/甜豌豆/7茄子/8芦笋
吃什么样的果蔬最健康，果蔬农药残留是人们非常关心的问题。不是所有果蔬都像香蕉一样剥个皮就能吃。
日前，美国非营利环保机构环境工作组织，简称EWG（Environmental Working Group）公布了2020年度新一期《农产品农药残留购物指南》，2020年农残第一名依旧是草莓，连续5年进入榜首。
2020年农残第一名依旧是草莓，连续5年进入榜首 （图片：pixabay）
EWG的2020年的高农残排行（12种）：1草莓、2菠菜、3羽衣甘蓝、4油桃、5苹果、6葡萄、7桃子、8樱桃、9梨、10番茄、11芹菜、12土豆
EWG的2020年比较清洁果蔬排名（15种）：1牛油果、2甜玉米、3菠萝、4洋葱、5木瓜、6冷冻甜豌豆、7茄子、8芦笋、9花椰菜、10哈密瓜、11西蓝花、12蘑菇、13白菜、14甜瓜、15猕猴桃
农药残留排名第二的是菠菜（pixabay）
以上这些蔬果食品中检测到的农药相对较少，测试发现农药残留总量较低。
这里为大家简单介绍比较清洁的蔬菜前三名的营养价值与健康新研究。
洋葱：降低患肠癌、乳腺癌风险，降低胆固醇，防止动脉硬化
一项发表在《亚太临床肿瘤学杂志》的研究结果显示：每天食用74克葱蒜类蔬菜——半个中等大小的洋葱，这类人患肠癌的风险最高可降低79%。
洋葱 （图片:pixabay）
美国布法罗大学和波多黎各大学一项旨在研究洋葱和大蒜食用与乳腺癌之间的关系的研究结果发现，食用洋葱和大蒜可以降低患乳腺癌的风险，这一研究成果发表在《营养与癌症》杂志上。、
日本北见工业大学山岸乔教授研究小组发现，洋葱在光照下，可使洋葱内的栎精，又称槲皮素含量大增，而栎精有益于降低胆固醇，及防止动脉硬化等。
豌豆：有助睡眠改善焦虑，促进肠道健康
豌豆中比较多的维生素B1，可调节植物神经功能紊乱，降低大脑皮层的兴奋，有助于睡眠，并改善如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等。
豌豆中还含有粗纤维，能促进大肠蠕动，起到清洁大肠的作用；豌豆中的蛋白质量多质好，包含人体所必需的各种氨基酸，经常食用对孩子的生长发育也大有益处。
豌豆（pixabay）
紫茄子含维生素P高出一般蔬菜的含量，就是一般的水果也望尘莫及。维生素P能增强人体细胞间的粘着力，改善微细管脆性，防止小血管出血。
每100克茄子中维生素C含量达17毫克,远高于苹果中维生素C的含量。
维生素C参与到体内多种生物氧化还原反应的生理过程，包括促进我们体内胶原蛋白的合成。
维生素P大量存在于茄子的皮中，因此茄子最好带皮食用。此外，由于茄子性味过于寒凉，脾胃虚寒的人不宜多食。
茄子 （图片：pixabay）
茄子本来属于茄果类蔬菜，热量比较低，
但是经过油炸和红烧后，热量却增加不少。
红烧相比，清蒸的做法很简单，而且也很健康。
首先选择长条形的茄子，这样更容易熟，而且外观看着也更好。茄子别削皮，保留其中的花青素，
而且也能防止茄子在烹饪过程中变色。洗净后用刀切一下，使得我们能看到一片一片的，
但是它们还是粘连在一起，放到蒸笼上蒸20分钟左右，熟后，一片一片撕下来蘸点醋蒜汁吃即可。如果想要和肉配着吃，可以加点肉末在上边，口感更丰富，入口更美味。
芹菜/胡芹/胡萝卜素/消炎/健胃/润肺止咳/健脑镇静/降血压
芹菜又叫胡芹，是比较常见的一种蔬菜。芹菜有着悠久的种植历史和大范围的种植面积，是我们常吃的蔬菜之一。不仅搭配不同食材炒着吃，还可以榨汁吃也非常美味，芹菜同时也是一种减肥佳品哦！其富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、健脑镇静的功效 。
芹菜其实有许多令人意想不到的惊人好处哦！芹菜不只钙、钾离子含量丰富还有许多营养素，适度食用有利降血压、保护心血管、强健骨骼，因此也有「厨房药物」之称，在古代亦称为「药芹」。而且芹菜中独特的芹菜素（Apigenin）成分，这是一种存在于芹菜中的植化素，有助于消除体内自由基，降低发炎反应。HEHO健康总结了以下芹菜的６个惊人好处！
1. 抗发炎
芹菜含有抗氧化剂和多醣，这些物质都可以起到消炎作用，尤其是类黄酮和多酚类抗氧化剂。 有研究表示，这些物质可以抵抗自由基的损伤，从而支持身体的整体健康，尤其是随着年龄增长的人。
芹菜抗发炎（pixabay）
2. 解腹胀
芹菜因为含有多酚，而且水分、纤维含量高，有助于改善消化系统，并减轻腹胀及水肿现象。
3. 预防溃疡
芹菜由于含有一种特殊类型的乙醇萃取物可用于保护消化道内壁，预防溃疡在胃或小肠中形成。但要注意的是，如果已有溃疡状况者，要尽量避免食用，因为纤维含量较高，会造成肠胃的负担。
4. 可能有保护肝脏功效
在一项研究中，当给大鼠喂芹菜（以及菊苣和大麦）时，大鼠的肝脏内危险脂肪堆积量减少，肝酶功能和血脂水平也得到改善。研究人员发现，在这项特殊研究中，给予大鼠的芹菜，菊苣和大麦越多，它们的肝脏健康就越好。
虽然在西医方面还无法证明在人体上，有明确的护肝的作用，但在中医的角度来看，芹菜可平肝安神、有助于肝气循环代谢，增强肝脏的解毒能力。
芹菜护肝脏（pixabay）
5. 预防尿路感染
芹菜有助于减少尿酸并刺激尿液的产生，因此对于抵抗消化道和生殖器官内的细菌感染是有益的，因此可以预防尿路感染。
6. 降胆固醇
芹菜含有丁基苯酞（3-正丁基苯酞或NBP）的化合物，是芹菜油中的化学成分之一，据报导指出有降脂作用。除此之外，芹菜丰富的膳食纤维，可以减少胆固醇的吸收量。而且，含有的两种成分「芹菜素」及「香豆素」，都具有抑制血小板的凝集和阻止血栓生成的功效，可以保持血管的畅通，预防血管阻塞。
全球感染/致命病毒/免疫系统/戴口罩/健康/蔬菜之王
1918年的西班牙大流感是人类有历史记载以来死亡人数最高的一次大瘟疫，全球感染者多达5亿人（占当时全世界人口的四分之一），死亡达数千万人。如果你之前没听说过西班牙流感（Spanish Flu），这场新冠危机也可能已经让你知道，在20世纪初曾有一种致命病毒席卷全球。
但随着瘟疫的蔓延，发灾难财的机会也来了，吹得天花乱坠的江湖郎中纷纷出动。维克斯薄荷药膏不得不与各种千奇百怪的神药激烈竞争，包括米勒抗菌蛇油、贝尔博士松焦油蜂蜜、谢尼克风茄药丸、琼斯博士止痛油、希尔鼠李溴化奎宁片，以及A. Wulfing & Co著名的薄荷含片等。这些号称有神奇疗效的药物广告经常伴随着越来越令人惊恐的瘟疫头条新闻出现在报纸上。
快速切换到百年后的2020年，情况依然如此。尽管有一个多世纪以来所谓的科学进步，人类面对新冠状病毒的大流行的能力已与百年前的西班牙大流感大不相同，但此时仍有大量可疑的药物配方和民间偏方冒了出来，而这次打的幌子是“增强”人体免疫系统。
每天摄取均衡的营养
有消息称，红辣椒和绿茶抗新冠病毒比戴口罩的效果还好，这个说法很大胆，但很难令人相信，因为有些口罩能将你感染呼吸道病毒的风险降低五倍。
红辣椒
早安健康报道：虽然最近坊间出现很多号称可以有效提升免疫力的超级食材，其实，与其依赖少数几种食，不如每天摄取均衡的营养，让体内的免疫大军有充足的弹药来对抗外来病原体，才是根本的养生之道。台北医学大学营养医学研究中心主任谢荣鸿教授在「社团法人台湾台北医学大学保健营养学系系友会」YouTube频道中推荐一道适合春天饮用、好吃又能达到保健效果的「免疫均衡浓汤」，帮助大家轻松维持营养均衡，让体内免疫功能发挥最大功效。
防疫需要戴口罩，而一些能提升免疫力的好食材就像可以吃的口罩，为身体建立如口罩般防护外来病原体的防线。比如绿花椰菜，虽然是常见的料理食材，平凡却不简单，日本医学博士济阳高穗指出，绿花椰菜含有超过200种植化素，且富含抗氧化的维生素A、C、E及维生素B群与各种矿物质，其中维生素C的含量是柠檬的2倍！可说是「蔬菜之王」。
蔬菜之王
谢荣鸿教授着眼于绿花椰菜的植化素，再加上煮菜常用的大蒜、姜与洋葱，一起提升身体的保护能力。
简钰桦营养师在「有桦要说」YouTube频道中表示，造成大蒜、姜与洋葱等香料刺激性味道的硫化物，能抑制微生物的生长，增加自我防护能力；而十字花科的蔬菜，包括绿花椰菜、高丽菜、芥蓝菜等，在切碎的过程中也会产生硫代亚硫酸盐类，也有抑制微生物生长的功效。
大蒜洋葱
要提升免疫力，先决条件是补足身体所需的营养，其中蛋白质是构成各种细胞所需的材料，包括免疫细胞，因此要提升免疫力就需要补充蛋白质；谢荣鸿教授推荐大家一般比较不会接触到的皇帝豆；皇帝豆是豆类食材中体积最大的，因而称为「皇帝」。
皇帝豆
虽然皇帝豆不像黑豆、黄豆一样属于蛋白质豆类，而是跟红豆、绿豆一样属于淀粉质豆类，但皇帝豆可同时补充两者，且蛋白质含量也不低。根据「农委会农业儿童网」100公克皇帝豆热量跟豆腐差不多，只有108大卡，却含有8.7公克蛋白质与18.3公克醣类，不仅吃起来比白饭更有饱足感，也有更充足的蛋白质。另外，皇帝豆含有丰富纤维质，吃皇帝豆的时候如果连外膜一并吃下肚，每100克可补充5公克以上的纤维；相较之下，高丽菜每100克纤维仅1.3克。
在制作浓汤之前必须将姜、大蒜等香料炒香，谢荣鸿教授建议用亚麻仁油来拌炒，亚麻仁油是很好的omega-3脂肪酸来源，具有抗发炎的效果。
亚麻仁油的好有很多专家背书，比如永承诊所长岛乳房医学影像中心院长池永昌就曾指出，Omega-3脂肪酸是细胞膜运作正常必需物质，因此又称「必需脂肪酸」，是人体细胞结构中最重要的成份之一。Omega-3 脂肪酸还含有天然的抗炎因子，可帮助纾解风湿病关节炎、过敏与其他发炎性疾病引起的症状。池院长表示，亚麻仁油就是Omega-3脂肪酸的最佳来源之一。
绿花椰菜…1颗
洋葱…半颗
黄帝豆…100克
蘑菇…20克
生腰果…50克
姜…20g
亚麻仁油…适量
盐…少许
蒜末…适量
洋葱切丝、姜切片、大蒜切末，三者一起用油拌炒。（建议用亚麻仁油等好油）绿花椰菜洗净，去粗皮切丁，再汆烫煮熟备用。
生腰果以果汁机略打成泥状，再放入绿花椰菜丁、洋葱、姜片、蒜末及1,200ml热开水再略微搅打。记得保留蔬菜纤维口感。
将所有蔬菜泥倒入锅中，加入黄帝豆、蘑菇煮滚，最后加入些许亚麻仁油、盐、黑胡椒提味。
健康/文章/食物/抗炎/免疫系统/三文鱼/蔬菜/钙和维生素E
在美国《健康》杂志发表一篇文章，推荐14种食物，了解抗炎,饮食与炎症之间有着一定关联。美国得克萨斯大学西南医学中心临床教授斯科特·扎辛博士表示，多糖食物和多饱和脂肪食物会导致人体免疫系统过度活跃，进而导致关节疼痛、疲劳和血管损伤。而吃对食物，对身体内则有助于抗炎症。
深海鱼
三文鱼、鲭鱼、金枪鱼和沙丁鱼富含可降低炎症的欧米伽-3脂肪酸。夏威夷大学一项研究发现，与油炸、风干或咸鱼相比，烘烤或水煮此类鱼可使心脏病危险降低23%。
与白面包等精加工食物相比，麦片、糙米和通心粉等全谷食物含有更多膳食纤维，可降低C反应蛋白（血液中炎症标记物）水平。
与颜色较浅的蔬菜相比，菠菜、羽衣甘蓝、西兰花等深绿色蔬菜和十字花科蔬菜含有更丰富的维生素E和钙、铁及抗病植物化学物质。这些营养都有助于保护人体免受炎症细胞因子的伤害。
蔬菜
《炎症杂志》刊登一项研究发现，大豆中一种类似于雌激素的化学物质大豆异黄酮有助于降低女性C反应蛋白和炎症水平。豆浆、豆腐和毛豆都是不错的选择。
坚果
杏仁等坚果是抗炎健康脂肪的绝佳来源，这些坚果中还富含纤维素、钙和维生素E。核桃中富含α-亚麻酸，也具有抗炎功效。
低脂或脱脂牛奶是钙和维生素D等多种营养的重要来源。酸奶含有益生菌，可降低肠道炎症危险。
辣椒中富含的辣椒素已用于某些镇痛消炎药膏中。常吃辣椒有助消炎，但是类风湿关节炎患者吃辣椒则可能会加重病情。
西红柿中含有大量的番茄红素，番茄红素可减轻肺部炎症及全身炎症。熟吃西红柿比生吃西红柿摄取的番茄红素更多。番茄酱和番茄汁也可补充番茄红素。
西红柿
甜菜及甜菜根含有大量纤维素、维生素C及植物色素甜菜红等抗氧化物质，不仅能减少体内炎症，而且可防止癌症和心脏病。
生姜和姜黄（咖喱）具有抗炎属性。姜黄可以关闭一种调节免疫系统和导致炎症的蛋白质NF-kappa B。生姜可以减少肠道炎症。
此类刺激性蔬菜可提高免疫力。大蒜的消炎作用与布洛芬等非甾体消炎镇痛药（NSAID）很相似。洋葱中的植物营养素槲皮素和蒜素，蒜素分解会产生可抗击自由基的次磺酸。
橄榄油（特别是初榨橄榄油）中的橄榄油刺激醛在人体中的作用与NSAID镇痛消炎药很相似。
橄榄油
水果低脂低热且含有大量的抗氧化剂，因而有益抗炎。草莓、蓝莓等浆果中含有强抗氧化剂花青素，因而其抗炎属性尤其突出。
美国俄勒冈卫生科技大学2012年一项研究发现，酸樱桃中抗氧化物质含量超过任何其它食物。动物实验发现，酸樱桃汁可使血管炎症减少50%以上。
苦菜/小满/麦子/黄瓜/蒜台/消炎杀菌/法瘀止痛/油麦菜
苦菜，又称油麦菜，是一种草本植物。它的味道是甘甜中略带一些苦，可以用来炒着吃或者凉拌来吃。其还有药用功效，具有清热解毒、凉血利湿、消肿排脓、法瘀止痛、补虚止咳的功效。
今日小满：小满节气有三候：“一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。”
小满时节，苦菜已经枝叶繁茂，之后，喜阴的一些枝条细软的草类，在强烈的阳光下，开始枯死；在小满的最后一个时段，麦子开始成熟
麦子开始成熟
习俗1：抢水
谚云：“小满动三车（三车指的是丝车、油车、水车）。”
水车例于小满时启动。数十辆一齐踏动，把河水引灌入田，至河浜水光方止。
习俗2：祭车神
传说水车“车神”为白龙，农家在车水前于车基上置鱼肉、香烛等祭拜之，特殊之处为祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意。
习俗3：祭蚕
小满节，相传为蚕神诞辰，江浙一带，有祭蚕的习俗。
祭蚕习俗
习俗4：食苦菜
《周书》：小满之日苦菜秀。
苦菜，医学上叫它败酱草，宁夏人叫它“苦苦菜”，陕西人叫它“苦麻菜”，李时珍称它为“天香草”。
即：苦味。
小满时节，宜“吃苦尝鲜”。小满过后，天气逐渐变热，进入夏季。夏季脾胃功能较差，食欲不振，吃苦味，能恢复脾胃运动能力，增进食欲。此外，苦味入于心经，可用苦味泄降心火，用苦味之阴，调整夏季之阳热。
1、黄瓜
黄瓜，作为小满节气的时鲜蔬菜，此时，味道最好，口感清脆。
黄瓜可以称得上是“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐。
黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，含有胶质、果酸与生物活性酶，可促机体代谢，还能清热利尿、 预防便秘。
此外，黄瓜中含有丙醇二酸，能抑制脂肪的吸收，对于想要瘦身的人，是不错的选择哦。
黄瓜
2、蒜薹
小满后，湿热重，人易出现感染、腹泻等。
蒜薹，含大蒜素、大蒜新素，是很好的“天然抗生素”。
此时吃一点，是不错的选择，此外蒜薹还含有丰富的维生素C以及蛋白质等。
蒜薹也是小满时节，不错的尝鲜选择。
1、下火茶
小满时节，用苦味植物，泡水代茶饮，可下火，预防上火。
黄花地丁，俗称婆婆丁，是小满时节不错的“苦味”食物，可清热下火。将其烘干炒制成华花地丁茶，泡水喝，可以快速下火，对嗓子疼、咽喉肿痛，十分有益。
黄花地丁，被称为“排毒草”、“下火草”，有广谱杀菌的效果，被称为“天然抗生素”，消炎杀菌，十分有益。
所以，小满后，经常用黄花地丁茶泡水喝，可减少上火的情况。
黄花地丁
2、祛湿茶
小满过后，降水量增大，湿热交加，湿邪之气，最容易入侵体内。
此时，喝点祛湿茶水，也大有益处。
金麦须茶，泡水喝，可去除湿热，利尿、消肿。金麦须，俗称玉米须，十分常见，大多数情况，都被扔掉了。
事实上，金麦须，也是一种中药材，又称“龙须”，可凉血、血热，去体内的湿热之气，利水、消肿，平肝利胆。
湿热重的人，可以用金麦须泡水喝，有助于去除体内湿热，改善不良症状。
3、养心茶
小满过后，要重视养护心脏健康。
平时，喝点养心茶水，对心脏很有帮助。
莲子心，味苦，入心经，可发散心火，化解心脏热毒。
用其泡水，有助于改善心火，亦可搭配淡竹叶，可增强排心热毒之效。
1、防上火
“初夏小满易上火”。
小满过后，人易产生内热，再加上外界气温高，内外热交加，人体很容易出现便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状。
此时，一定要格外预防上火的情况。
多吃点苦味、清热解毒的食物，如黄瓜、苦瓜等。
还要注意，多喝水，主动喝水，补充充足的睡眠，清淡饮食。
清淡饮食
2、防湿邪
小满过后， “暑多挟湿”。
此时，湿邪往往已经打入人体内部潜伏起来。
所以，小满时间，要注意防湿邪，帮助人体祛湿！
保持室内通风，平时要多开窗，通通风。
潮湿天气减少外出，避免长时间逗留在潮湿环境中。
少吃生冷食，过量的冷饮、水果会影响脾的正常功能，大部分人还会出现食欲不振、恶心乏力、困倦等症状。
此外，还可以按揉穴位，如阴陵泉、委中穴、涌泉穴等。
3、防贪凉
小满，表示人体内阳气的蓄积还只是小满，并没有到真的满。
所以，小满时节，还不能使气机过于外泄，也不能贪凉而伤阳。
首先，不要过早睡凉席，以免湿气侵入筋脉，损害阳气，导致免疫力下降。
其次，不要过早使用空调。
入睡时，最好关上空调。而在冷气房里，不要长期关闭门窗，要时常使室内外空气流通。
当在室内感觉有凉意时，一定要站起来适当活动四肢和躯体，以加速血液循环。
空调
4、防热病
小满过后，天气会逐渐变得闷热，又由于饮食、作息等多方面的原因，极易让身体产生内热。
而外热和内热交加，就会使人出现一系列热病，多表现为面红目赤、口舌生疮、心烦失眠、便秘、尿黄等火热症状。
所以，小满养生要防热病，平时要多喝水，最好是以温开水为主，这样可以促进新陈代谢节奏的加快，以及身体内热的排出。
此外，还可以多吃新鲜的水果蔬菜，例如，冬瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、西瓜等，可清热解火，有助于防热病。
养生/专家/火龙果/杨桃/奇异果/夏季/西瓜/苦瓜/黄瓜/百合/莲子/银耳汤
怎样做好夏季的健康养生，根据立夏的习俗，养生专家及医生告诉我们四字宝典：暑、热、湿、气。养生之道做好这四点，养生其实是非常容易。
夏天出汗厉害，身体水分流失也快，多吃水果补水很必要。夏季，火龙果、杨桃及奇异果三种水果营养价值高，又能止渴解暑。
杨桃不仅含水量高达百分之九十，还富含矿物质，可以补充人体所需的钠离子、钾离子。
奇异果就是我们俗称的猕猴桃，是水果中营养成分最高的。
火龙果，我们平时吃的比较少点，其实不仅它的肉可以食用，果皮更是可以抵抗衰老，因此，它最好的食用方法是，整个榨成汁饮用。
西瓜，无需多言，如果夏天不吃西瓜，我一定无法存活。西瓜是夏季最常见的水果，价格便宜，是防暑降温最佳选择。不仅如此，西瓜还可以帮助我们排除体内毒素，具有利尿的功能。
夏天吃苦瓜，还可减肥降暑。苦瓜中含有的苦瓜素可以帮助我们清理脂肪，具有很明显的减肥效果。黄瓜中含有的丙醇二酸，更是帮助我们分解体内脂肪
苦瓜
我们都知道，薄荷有清凉的效果，用它泡水喝，可以提神醒脑，是夏季必备圣品。
荷叶可以解油腻，夏天吃完荤菜后，可以泡一杯荷叶茶，对于养生健康很有效哦。
淡竹叶我们不是很常见，其实它是一味中药，具有清热解毒的功效，非常适合夏季饮用，选用新鲜的叶子煮水喝，每天只要喝一小杯，就有降火止渴的效果
薄荷叶
已是初夏时节，天气渐热。中医认为，心属火，夏月也属火，心通于夏气，心阳在夏季最为旺盛，功能最强，因此夏季有利于心脏的生理活动，在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。
1、按三穴——保心
立夏后，养生重点在养心，为了更好的养心，我们要常按压着三大穴位。这三个穴位是大陵穴、劳宫穴、内关穴。常常按揉这三个穴位，可以使我们安神宁心，还具有清热泻火的功能。
2、吃——百合、麦冬、龙眼肉、丹参
百合：夏季，可以常吃百合莲子银耳汤，每天用百合、莲子、银耳、冰糖一起煮成浓汤，喝一碗可以滋阴养肺，缓解燥热。
百合
麦冬：乍一看，以为是冬天的小麦，其实它是一味中药，具有滋阴生津、润肺止咳、清心除烦等功能。可以直接用麦冬泡水喝，能改善心绞痛症状。
龙眼肉：龙眼肉又名桂圆肉，甘温质润，补益心脾，养血安神，为性质平和的药食两用之品。可用于心脾虚损，气血不足引起的失眠健忘、心悸怔忡等。
桂圆粥：将桂圆30g、红枣15g、粳米150g一起放入锅中，加适量的水，熬煮成粥，调入白糖即成。
桂圆酒：取桂圆250g，白酒1500g。将桂圆置容器内，加入白酒（以高度白酒为好），密封，每日振摇数下浸泡15天即成。每日服1~2次，适量饮服。
龙眼
丹参：丹参性质苦、微寒，具有活血祛瘀、凉血消痈、除烦安神的作用，多用于胸痹心痛、心烦失眠、冠心病、高血压等。
双参猪心汤：炒丹参15g，党参15g，猪心1个，盐适量。将猪心剖开两半，切去筋膜，洗净，丹参、党参分别清水洗净，放入砂锅内加清水，先用大火煮至水滚，改用文火煲两个小时左右，加入盐调味，即可服用。
银花丹参饮：金银花20g、炒丹参15g、冰糖适量。将金银花、丹参加适量的水，置大火上烧沸，再以小火煎熬半小时，去渣取汁，加冰糖调味，夏季可放置冰箱作凉饮，清热祛火
心血虚主要是指心血不足，使人的脑髓及五脏失于濡养而出现头昏脑涨、乏力疲倦、面白无华、唇甲色淡、脉细而弱。
现代人暴饮暴食，导致脾胃受伤的太多了，很多人整日山珍海味，可是越是这么吃，脾胃越受伤，反而营养状态最差，这就跟如果电脑打开一个文档没有问题，可是打开一万个一定死机一样，这样的人，脾胃受伤了，往往血虚。
另外，现代人思虑过度，每天都在思考如何赚钱，公司如何发展，如何安顿人际关系，结果消耗心血，导致血虚。
最后，妇女因为有特殊的生理结构和生理功能，一生中失血的机会很多，如果不懂滋养，则会导致血虚。
夏季养心重在养心血，如果存在以上现象的可以用玉灵膏来补气血、益心脾，安神益智。方中桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，西洋参，补气养阴，清热生津。两者以10:1的配比，于饭锅上蒸到百次，便可服用，大补气血，安神益智。
玉灵膏
夏季湿气重，饮食不振常有发生，皮肤也会有过敏现象。那我们该如何祛除湿气呢?
一粥：薏仁红豆粥
夏季是梅雨的季节，天气的多变导致我们身体的不适，感冒、腹泻经常发生。其实，这是我们体内湿气过重导致的。
祛湿最好的方法是将薏仁和红豆一起煮成粥，常食用，有健脾胃、清热火的效果。当然，日常生活中，也可以多吃山药、茯苓、冬瓜皮、薏苡仁等食物。
一药：藿香正气水
这是夏季防暑必备品，夏季炎热，喜欢吃冷饮，吹空调，一不小心肠胃就会出现问题。而藿香正气水对这类小毛病非常有效，当然，很多人不喜欢它的味道。那我们可以选择服用藿香正气软胶囊。
一物：干毛巾
夏季流汗不止，准备一条干毛巾可以随时擦汗，保持身体干燥。而且常流汗会破坏我们皮肤，导致病菌侵入身体，引发皮炎、湿疹等皮肤疾病，尤其是孩子更要注意。因此，身边准备一条干毛巾非常必要。
干毛巾
降火是指治疗热盛火升的一种方法。“火”有虚火、实火的区别，故治疗亦有不同。
清心火——莲子
进入夏季后，内火与外火都很旺。当我们出现口腔溃疡、失眠、脸红等症状时，说明我们的心火太旺了。这时，可以用莲子心泡水喝，能起到清心火、降血压等功能。
去胃火——苦丁茶
夏天，你是否有牙龈出血、咽喉痛、大便秘结等症状。如果有，说明你胃火太旺了，这时，你需要多喝苦丁茶。
苦丁茶很苦，开始先少量喝点，等习惯味道后可以增加饮用量。它有杀菌消炎、清热解暑、降血压、降血脂等等功能。
苦丁茶
降肺火——白茅根
夏天如果你出现流鼻血、呼吸困难、喉咙发干等现象时，可以用白茅根煎水服用，因为它具有止血利尿、清肺降火的功能。
中共病毒的大流行，严重冲击了航空业。
本周末是阵亡将士纪念日假期，同时夏季旅行季节也已开始。今年因中共病毒大流行的影响，美国运输安全管理局（TSA）正在改变安全检查程序，机场和航空公司也对乘客搭机提出额外要求。
美国安检在2001年9/11恐袭事件后，发生永久性改变。业界人士认为，这次中共病毒大流行所造成的一些机场和搭机规则变更，也可能是永久性的。
TSA负责人戴维·佩科斯基（David Pekoske）在一份新闻稿中说：“为了TSA一线员工和旅行者的健康，TSA致力于对我们的筛查流程进行审慎更改，以限制身体接触并尽可能增加人和人之间的距离。”
“我们继续评估我们的安全措施，以期做出明智、及时的决定，不仅对健康和安全有益，也顾及到旅行者的体验。”佩科斯基说。
TSA新闻稿称，TSA已经开始实施一些变更，在6月中旬之前继续在全国机场实施。
3月份，TSA对乘客随身行李放宽规则，允许乘客随身携带最多12盎司的液体洗手液，此前规定随身行李只能携带3.4盎司或以下液体。
登机牌（Boardig pass）：旅客应自己将登机牌放在登机牌阅读器上，而不是交给TSA官员。同时希望旅客高举登机牌，以便TSA工作人员无需触摸便可检查。
食品：将随身携带的食品放入透明塑料袋中，然后将其放入用于X射线检查的托盘内。
社交距离：保持人与人之间的距离。有关安检点将会配置视觉提示。
口罩：TSA人员正在戴口罩，并鼓励旅客也戴口罩。
遵守规则：乘客需确保自己“聪明地打包”（行李中没有违禁物品等），这样有助于减少筛选过程所花的时间。如果发现有乘客携带违禁物品，则可能指示旅客离开安检点，取出违禁物品再重新筛查，以减少TSA员工触摸某人随身携带物品的概率。
已经采取的安全措施还包括减少机场安全通道的使用，一些TSA官员会戴上护目镜，且勤换手套，许多柜台还安置塑料屏蔽，以及对经常触摸的表面进行例行清洁等。
尽管有传言要求机场对乘客量体温，但TSA或疾病控制与预防中心（CDC）均未表示有任何计划承担这一责任或计划何时开始。此外，对从中国和欧洲进入美国的旅行者进行温度扫描，似乎对减慢COVID-19传播没有多大作用。
自4月以来，通过安检点的旅客数量和3月比激增，但仍比一年前下降了92%。
“今日美国”报导，迪拜机场首席执行官保罗‧格里菲思斯（Paul Griffiths）最近对彭博社（Bloomberg）表示：“通过机场，整个旅行体验将像经历开胸手术一样。”他补充说，诸如个人防护装备和社交隔离限制等预防措施只能是短期解决方案，直到获得疫苗。
他补充说：“这场危机与我们在航空业中见过的任何事物都不一样。”“我们正在和一个怪物打交道。”
同时，许多航空公司使用静电喷雾器和许多其它措施加强飞机清洁。他们采用了新的登机程序，并不出售飞机中间席位以促进社交距离。
航空公司也采取限制航班容量或将间隔旅客等方法，达美航空（Delta Air Lines）表示，计划在6月增加100个航班，飞机的满载率不超过60%。该公司表示，将开始通知旅客，如果他们的航班满载率超过70%，并允许他们改乘其它飞机或获得旅行积分。
达美航空首席执行官埃德‧巴斯蒂安（Ed Bastian）上个月在接受CNBC采访时说：“安全性将不仅限于飞行安全，还包括人身安全。我们在环境卫生和个人卫生方面的努力，清洁度已大幅提高，实际上是三倍。”
美国所有主要航空公司和越来越多机场都要求乘客戴上口罩或其它面罩。上周，拉斯维加斯的麦卡伦国际机场成为第一个引入自动售货机的机场，该自动售货机销售个人防护设备，包括口罩、手套、洗手液和湿巾。
捷蓝航空首席执行官罗宾‧海斯（Robin Hayes）上个月告诉CNBC，航空公司目前正在采取一些临时措施，包括要求旅客戴口罩可能会成为永久性政策。
巴斯蒂安表示认同，他预测促进社交疏离将成为永久性变更，其中可能包括新的座位计划，每次飞行乘客减少以及免检性护照等。
海斯说：“就像9/11一样，我绝对认为我们会看到这里某些事情发生了永久性变化。”
武汉肺炎/特效药/药物/感染/杨桃/姜/益生菌/葱/韭菜/中西医专家
中共病毒（武汉肺炎）爆发至今，目前没有任何特效药可以治疗，只有实验药物瑞德西韦与奎宁类药物，可能在医学上有帮助。但一般民众担心自己遭到感染，传出杨桃、姜、益生菌、葱、韭菜可以治疗中共病毒，真是这样吗？中西医专家都认为，民众可能误把调理身体与治疗疾病混为一谈了。
假讯息指出杨桃、姜、益生菌、葱、韭菜能治疗中共病毒(又称新冠状病毒，COVID-19)，全部都不可以相信；但什么原因让民众认为可信，可能因姜、益生菌、杨桃等可以帮助调理身体，例如姜在感冒前吃可能会有一些帮助，但对于治疗疾病帮助不大，确实是大家有所误会。
台湾林口长庚医院中医部内儿科主治医师林意旋表示，武汉肺炎是非常新的疾病，治疗方法目前还在找寻中，杨桃、姜、益生菌、葱、韭菜对治疗病毒应该都没有直接效用，而是能帮助调理身体，例如姜，可以帮助身体驱寒，当身体可能快感冒时，赶快喝姜茶，可以帮助症状不继续恶化。
林意旋强调，不是每一种类型的感冒都可以用姜预防，姜只能在快要有感冒时，让感冒赶快复原，例如身体有点发冷微恙时，就可以用姜来驱寒；但一旦演变喉咙痛或上呼吸道感染，姜就没有效力。杨桃则是能帮助身体生津解渴，可以舒缓特定咳嗽，不过对于治疗疾病也没有帮助。
台湾新光医院营养师康舒咏认为，益生菌是帮助人类维持免疫力的好菌，如果肠道的好菌多，肠道的坏菌就会比较少；如果肠道坏菌多，有可能在肠道黏膜状况不佳时，让坏菌跑到血液中，导致疾病发生。并且肠道是人体第2大免疫器官，补充益生菌确实对调节免疫力有帮助，但能够协助抵抗中共病毒，同样没有任何科学数据。
康舒咏强调，维持身体免疫力稳定，确实能让身体比较不容易生病，但补充益生菌不能等同于能够治疗中共病毒。另外，姜、葱、韭菜3项食材，在煮汤时经常使用，如果生病时喝一些热汤，能让身体舒服一些，也能够帮助身体补充水分，但是在治疗疾病方面目前没有科学实证，特别是中共病毒。
林意旋与康舒咏都提醒，食材能够维持身体稳定，但没有办法治疗疾病，如果身体发烧，代表身体某个地方可能正在感染，遭到病菌侵扰，一定要马上就医让医生确定病因，才能针对疾病下药。尤其传染病一定不可以自己想办法治疗，很可能没有效果，症状又持续恶化，因此一定要赶快就医，寻求专业医师的诊治。
胡萝卜/营养/保护眼睛/高血压/功效/免疫力/抗癌
被称为「东方小人参」的胡萝卜，营养价值高，不仅能，对人体还有许多好处。一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。但食用胡萝卜时有一些需要注意的事，比如——最好煮熟食用。
胡萝卜又称红萝卜、甘笋，有「东方小人参」的。它原产于亚洲西南部，栽培历史在二千年以上，几千年来在世界各国相传。
中国古代李时珍的《本草纲目》记载，胡萝卜能「下气补中，和胸膈肠胃，安五脏，令人健食，有益无损」。而现代人也证实胡萝卜有很多功效。
概略如下：
1. 养肝明目、改善近视
胡萝卜能养肝明目。胡萝卜内含有大量β-胡萝卜素，这种胡萝卜素进入人体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用下，约50%转变成维生素A，可帮助改善近视、眼干燥和治疗夜盲症。
2. 增强人体免疫力、防癌
胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。研究发现，妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另有研究表示，胡萝卜能减轻肿瘤病人化疗中的毒性反应，降低副作用。
3. 净化内脏、通便
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的「充盈物质」，可加强肠道的蠕动，通便。
4. 降糖、降脂、防止血管硬化
胡萝卜还含有降糖物质，它所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量、降低血脂、促进肾上腺素的合成，还有降压、强心作用，是高血压、冠心病、糖尿病患者的食疗佳品。
5. 改善贫血、促进骨骼发育
胡萝卜所含的胡萝卜素有造血作用，能补充人体所需的血液。其成分中所含的维生素A和钙是骨骼正常生长发育的必需物质，促进婴幼儿的牙齿形成、和骨骼的生长发育。
6. 抗衰老
胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，维生素A可促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织的健康。除维生素A外，胡萝卜所含的B族维生素、维生素C等招牌营养素，也有润皮肤、抗衰老的作用。
7. 让乳汁分泌顺畅
8. 抗病原菌
胡萝卜汁对病原菌有强大的扺抗作用，能够对抗扁桃腺炎、副鼻腔炎、咽喉头炎、支气管炎、肺炎等感染。美国自然疗法渥卡博士称赞：「胡萝卜汁是治溃疡和癌症的世纪奇药」。
● 最好煮熟吃
胡萝卜不宜生吃，也不宜切碎后水洗或浸泡太久，以免水溶性物质流失。饮用生胡萝卜汁，营养吸收率仅为10%，煮熟后饮用，吸收率可达93%。
因为胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化。唯有通过煮熟及咀嚼等方式，β-胡萝卜素才能释放出来。
● 别吃过多，否则可能使皮肤变黄
食用胡萝卜一天不要多于70克。长期的过量吃胡萝卜，会引起黄皮病，这是因胡萝卜素所致。全身皮肤发黄，不影响健康，但影响美观。
停食胡萝卜2～3个月，皮肤黄色自行消退。
● 服用排钾利尿剂的人慎吃
服用双氢克尿塞（hydrochlorothiazide）等排钾利尿剂类药物的患者，不可以食用胡萝卜。因为胡萝卜含琥珀酸钾盐，有排钾作用。二者同吃，可能导致低血钾症，表现为全身无力、烦躁不安、胃部不适等症状。
● 想要怀孕的妇女少吃
美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
竹子/水稻/小麦/植物/大树/味道鲜美/帮助消化/功效/减肥/身材
竹子是中国原产地之一，与水稻，小麦同为草本植物，却能一夜长高一米，最终同大树般高大，还可以形成磅礴而纯粹的竹海。
竹种类有200多种，不但味道鲜美，而且营养丰富，被誉为“蔬食第一品”。竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效，是肥胖者减肥的佳品。爱美的女性不妨多吃点，保持苗条的身材，迎接夏天的到来。
竹被中国人赋予高雅、正直、谦逊等许多意象，它的一身都是药，却少有人知道。竹笋既是一味美食，也是一味良药。唐代名医孙思邈在《千金方》中指出，竹笋“味甘，性微寒，主消渴，利水道，益气力，可久食。”《本草纲目》认为竹笋有“化热、消痰、爽胃”之功。竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，还具有清热安神的功效，是养生家非常推崇的食材。常吃竹笋对烦渴、咳嗽、小儿麻疹、风疹、浮肿、腹部胀气等，都有不错的缓解功效。
1、竹沥
是从竹子中提取的汁液，将鲜竹竿两端去节，劈开，加热，两侧会有液汁流出，即竹沥液。竹沥是治痰圣药，以竹沥当茶饮，可以清火祛痰、润燥止渴；用淡竹沥液滴眼，还可以治小儿目赤。
2、竹茹
是竹子茎秆的中间层，取少量干品煎水服，可以缓解心烦失眠、惊悸不宁、胃热呕吐等症状。
3、竹黄
是寄生在竹上的真菌子座，取竹黄30克、蜂蜜60克，浸泡白酒饮用，可以缓解咳嗽痰多型的气管炎，解胃热止胃痛。
4、竹叶
有治咳喘、杀小虫、解暑热的功效，取少量竹叶泡水喝，可以缓解烦躁口渴、口舌生疮、尿少色黄等症状。需要注意的是，竹的功效以清热为主，平日怕冷、手脚冰凉的体寒者慎用。
材料：瘦肉、竹笋、油、盐、味精、姜丝、生抽、胡椒粉、料酒、芡粉
做法：
1、备好瘦肉和竹笋。
2、将竹笋洗净切成适当大小的丝。姜洗净切丝。
3、瘦肉切片，放入碗中加入盐、姜丝、生抽、胡椒粉、料酒、芡粉、油腌制10分钟。
4、锅中放油烧热。
5、倒入腌制好的瘦肉翻炒，肉变色即可捞出放一边备用。
材料：竹笋300克、 黑木耳15克、油、盐、味精适量
1、竹笋去壳切片、木耳温水泡发去蒂撕成小朵。
2、锅中放入清水，放入竹笋煮3分钟捞出去涩。
3、锅中热油放入木耳翻炒2分钟，加少许清水，盖上盖子煮至8分熟。
4、加入竹笋翻炒3分钟。
5、加入盐、加入味精翻炒即可。
潮湿/炎热/苦瓜/青瓜/冬瓜/清热解毒/咳嗽/薏米/减肥
如果大家不知道在夏季吃什么比较好，那么冬瓜会是一种不错的选择，因为在夏季食用冬瓜，不仅能够清热解毒、防疫病毒。还能美容养颜。
夏季饮食，应像唐代名医孙思邈提倡的一样：「常宜轻清甜淡之物」，以清淡、易消化的饮食为主，搭配一些有益气化湿、生津止渴功效的食物，推荐多吃「瓜族」类食物，如苦瓜、节瓜、青瓜、冬瓜、香瓜等。
冬瓜性味甘淡，凉，入肺、大小肠、膀胱经，有清热解毒、生津利水、润肺化痰、防暑止咳等功效。每百克冬瓜含蛋白质0.4克，脂肪0.2克，碳水化合物2.6克，膳食纤维0.7克，钙19毫克，磷12毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素80微克，维生素C18毫克，硫胺素0.01毫克，核黄素0.01毫克，钾78毫克。
冬瓜适用于四肢浮肿、腹水、尿路感染、肺炎咳嗽、痈肿、痔疮等疾病。作为药食两用佳品，药膳专著《随息居饮食谱》对它的食疗价值也给了很高评价：「冬瓜能清热，养胃生津，涤秽治烦，消痈行水，治胀满，泻痢霍乱，解鱼、酒等毒。」
材料：冬瓜1个、白鸭1只，猪瘦肉100克，芡实、薏苡仁各50克，荷叶1片，精盐、味精各适量。
做法：将鸭去毛及内脏，洗净切块；冬瓜连皮洗净后切成小块；猪瘦肉洗净后切成小块。以上3味与芡实、薏苡仁、荷叶一起放入沙锅中，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鸭肉熟烂，调入精盐、味精即成。当菜佐餐，食肉饮汤。
材料：冬瓜皮100克，香菇50克，调味品适量。
做法：冬瓜去皮洗净，切成小方块。香菇用水发开，去蒂柄，洗净，切成丝。葱、姜洗净切丝。锅中放植物油适量，烧热后下葱、姜爆香，再依次下冬瓜、香菇和水，焖烧数分钟，待熟时调入食盐、味精等，翻炒几下即可。
功效：下气消痰，利水渗湿，降脂减肥。
材料：薏米、冬瓜仁各30克，水500毫升。
做法：薏米、冬瓜仁洗净，沥干水分。锅内加水煮沸，放入薏仁、冬瓜仁继续煮。煮至烂后，即可过滤饮用。
功效：消除水肿，利尿。
材料：西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮各200克。
做法：将西瓜皮刮去蜡质外层，冬瓜皮剔除绒毛外层，与黄瓜皮一起，在开水锅内烫煮后取出。待冷却后切成条状，再放入少许盐食用。
糖尿病、肥胖的人可以经常用冬瓜仁或冬瓜皮煎汤喝，有利水降脂的功效。冬瓜中所含的丙醇二酸，是一种能抑制糖类转化为脂肪的化合物，可防止人体内脂肪堆积，具有减肥、降脂、美容的功效。
需要注意的是，冬瓜和冬瓜皮性寒凉，脾胃虚寒易泄泻者慎用，久病与阳虚肢冷者忌食。
土豆/脂肪/营养/抗衰老/健康/补气/健胃/消炎/降糖降脂/抗癌
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康。
土豆有营养，是抗衰老的食物。土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、不安等负面情绪的影响，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
土豆，又称马铃薯、洋芋，其性甘平、补气、健胃、消炎。具有补气功效，可解诸药毒。熟吃味道甘美，有养肠胃，降糖降脂抗癌，去热嗽之效果。能长期食用，没有任何副作用。新鲜土豆汁的功效更为神奇！
材料：新鲜土豆60％，梨、胡萝卜40％
做法：用榨汁机榨成纯汁，马上喝。
这种新鲜的土豆汁功效神奇，每天坚持早晚喝300毫升新鲜土豆汁，不仅能帮助身体清除体内毒素，也可以供给许多必需的营养素，维持身体高度的生命活力。
1、防治癌症，抑制癌细胞生长。
2、防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。
3、防治非典型肺炎、心脏病、高血压、糖尿病。
4、恢复体力，增强体质，提高免疫和自愈能力。
5、恢复眼睛疲劳，消除眼睛干燥，令双眼亮丽。
6、治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
7、排除体内毒素，美容颜润皮肤、治肥胖。
8、根治便秘、痔疮、根治口臭、胃酸、减低月经痛。
医学上认为：土豆中含有90％的水分，当固体结合为碳水化合物和单糖类与聚糖时，这些固体物便包括了D—葡萄糖、D—甘露糖。土豆中含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，营养丰富，有降血压的作用。
土豆中富含的粗纤维：可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内代谢，具有通便和降低胆固醇的作用，可以治疗习惯性便秘和预防胆固醇增高。其中的黏体蛋白质，可预防心血管疾病，减少中风的危险。土豆中脂肪储量少，多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐代谢掉，可用于减肥。
医学资料记载：土豆还含有丰富的蛋白质、各种维生素、糖类、氮物质、脂肪、纤维、钙、磷、铁、镁、钾等成分，并且含少量的龙葵碱。
中医认为：土豆可以和胃调中、补气健脾、清热解毒、利湿消炎、宽肠通便、降糖降脂、美容、抗衰老。主治：消化不良、气虚体弱、食欲不振、大便干结、高血压、高血脂和外科烫伤、腮腺炎等病症。
1、应挑选细皮、皮薄品种为宜。
2、不买有发芽或表皮带青色的土豆。
3、土豆粗皮皮厚者、细皮与粗皮混种者，其生汁酸涩，难以下咽，故以烤之熟食为宜。
1、土豆发芽处的绿芽眼含龙葵碱，可使人中毒，产生严重的胃肠炎症状。
2、土豆汁液应现榨现饮，不可久放，否则汁色会变黑。变黑的汁色，绝不可饮用。
3、由于土豆发芽后已存在有毒物质，故不适宜食用。如发觉土豆表皮带青色或芽部有异样，最好整颗丢弃，吃了反而有害。
虽然土豆汁有这么多神奇的功效，但也要提醒大家：许多疾病的发生都是有原因的，例如一些不良的生活习惯，熬夜、不运动、抽烟酗酒、暴饮暴食、饮食无节制等，如果不改变自己的生活方式，光是靠喝土豆汁仍然不能扭转疾病的进行，也不能代替药物的作用，只能作为辅助的食材。
疫情扩散/反馈/免疫系统/老年人/感冒/营养/保健品/牛奶/鸡蛋/瘦肉/大豆
随着武汉肺炎的疫情持续扩散，有什么方法可以快速提升免疫力与增强抵抗力？免疫系统好比驻扎在身体里的军队，最根本的当然是日常饮食得留意与免疫力和抵抗力的提升息息相关！外加要抵御病毒细菌入侵，摄取足够的营养是很重要的！你怎样对待你的免疫系统，它就会给你怎样的反馈。
免疫力越高越好吗？不是的，其实，免疫系统若要正常运转，最重要的是「平衡」。
免疫力下降导致人体更容易受到病毒、细菌侵害，还可能波及内分泌、神经等系统的运转，引发内分泌紊乱、失眠等。但是免疫反应如果太强的话，对身体的破坏力也很大，使人更容易患上红斑狼疮、类风湿等自身免疫性疾病或过敏性的疾病。
免疫系统男女有别，因为它会受到内分泌的影响。女性的免疫系统没有男性那么稳定，更容易患上某些自身免疫性疾病。
如果感觉最近容易疲劳、精神较差、身体不舒服……这些不适感是免疫功能紊乱比较轻的表现，如果感冒次数增多、伤口愈合速度变慢等，则免疫功能已经下降得比较多了。
免疫系统在青春期发育最快，25岁左右达到顶峰，30岁之后开始走下坡路。
中年时期，尤其40岁以后，又是人生中经济和精神压力最大的阶段，如果和年轻时一样，不注重营养，作息不规律，继续「挥霍」健康，那么，免疫系统就容易出问题了。
免疫系统崩溃的后果很严重。有些人感冒后症状加重，甚至导致死亡，就可能和免疫系统功能的严重紊乱有关。更让人忧心的是，人体的抗肿瘤能力也可能会下降，更容易罹癌。
到65岁以后，许多人终于卸下人生的重担，有时间照料身体了，但免疫功能又下了一个台阶，此时期更要好好呵护你的免疫系统。
你怎样对待你的免疫系统，它就会给你怎样的反馈。睡眠不足、压抑情绪、滥用抗生素等会降低人体免疫力，而以下5个好习惯则会保护你的免疫力。
1、营养均衡
营养均衡才能保证人体生成充足的免疫细胞和免疫分子。在保证食物多样化、饮食均衡的前提下，适量多补充一些营养素，可以增强人体对疾病的防御能力。
营养素功效推荐食物
蛋白质：抗体形成的基础，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆。
维生素C：抗体形成的「催化剂」，如西兰花、大白菜、西红柿、猕猴桃、鲜枣。
维生素A：免疫力「守护神」，如动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、西兰花、菠菜。
铁：抗体形成的有力后盾，如动物肝脏、动物血、红肉。
锌：调节免疫力的「好帮手」，如海产贝类、菌菇类、动物肝脏、瘦肉、山核桃。
维生素E：免疫力的调节剂，如植物油、坚果、豆类、谷类。
硒：免疫细胞的组成部分，如动物肝肾、海产品。
2、生活规律
有研究发现，与每晚睡7～8个小时的人相比，每晚只睡4小时的人，体内抵御流感的抗体减少50％。而饮食不规律、缺乏运动等，也会让免疫力降低。
对于儿童、老年人等身体状况较差的人群而言，接种安全有效的疫苗是增强某些疾病免疫力的重要方法，也是预防传染病最省钱的途径。
4、情绪乐观
压抑、悲观、紧张等情绪会影响糖皮质激素等的分泌，进而影响到免疫力。我们要学会应对随时而来的压力，尽可能乐观、积极，广交朋友，多倾诉，多参加一些正向的团体活动。
5、不滥用保健品
保健品只能提高免疫应答的水平，无法从根本上提高免疫力。因此，食用保健品补充营养要慎选，不要轻信个别保健品厂家产品可增强免疫力的宣传。
根据约翰‧霍普金斯大学的最新统计，在美国，至少有150万感染病例，至少9.34万人死于这种疾病。目前，疫情有所缓解，但专家称将会出现新一波感染病例。
美国总统川普（特朗普）周四（5月21日）对外表示，如果美国遭遇第二波“中共病毒”（冠状病毒）疫情袭击，“我们将不会关闭我们的国家”。
据美国全国广播公司财经频道（CNBC）报导，川普在参观位于密歇根州的福特汽车工厂时，被问及关于第二波疫情的问题，他对此回答说：“人们说这种可能性非常大，这是标准情况。”
川普表示：“而我们要去扑灭火焰，我们不会去关闭这个国家，”“我们可以扑灭大火。不管是余烬还是火苗，我们都要去把它扑灭。但我们不会再关闭我们的国家。”
川普此前曾表示，在美国的疫情可能会有“余烬”持续到今年夏天。但他坚持认为，这些余烬会被扑灭。
包括川普政府官员在内的一些卫生健康专家表示，这种病毒疫情可能会在今年整个秋冬季节继续传播，而一旦流感季节开始，抗击它可能会变得更加困难。
美国国家过敏症和传染病研究所（National Institute of Allergy and Infectious Diseases）所长、白宫冠状病毒特别工作组（Coronavirus task force）成员安东尼‧福奇（Anthony Fauci）博士本周对《华盛顿邮报》（Washington Post）表示，将会出现新一波感染病例，他对此“毫无疑问”。
他对《华盛顿邮报》表示，“病毒不会消失，”“这是一种具高传染性的病毒。在任何时间，它都是在某个地方或另一个地方。只要有传染，就有复发的风险。”
近期以来，美国各州政府领导人，而不是联邦政府，对当地居民和企业实施了严格的限制，以期减缓传染病疫情的传播。但是随着美国经济在社交距离规则下陷入困境，川普已经大声呼吁，应该开始重新开放美国的进程。
目前美国所有50个州都已开始了某种程度上的重新开放，其中包括美国疫情危机的重灾区——纽约，尽管一些地区在重新开放后感染病例继续增加。
川普在参观位于伊普斯兰蒂（Ypsilanti）的罗森维尔（Rawsonville）的福特汽车公司（Ford Motor）零部件工厂时并没有戴口罩，尽管该州的法律和公司政策要求在工厂内必须使用面部遮盖物。该工厂目前正在生产呼吸机，以应对美国疫情期间的短缺。
据约翰‧霍普金斯大学（Johns Hopkins University）公布的数据显示，这场始于中国武汉的疫情已蔓延至全球，全球的确诊病例已经超过500万例，死亡人数超过32.8万人。不过真实数据会比这个统计要高，因中共和伊朗隐瞒疫情数据。
川普决心重振经济。在过去9周内，有超过3800万美国工人，因疫情导致企业倒闭而申请了失业救济。
但由于疫苗开发方面的乐观消息，以及一些公众人物日益感到该国在抗击“中共病毒”（新型冠状病毒）的斗争中已经出现转机，市场本周出现了强劲反弹。
根据贾维茨会议中心（Jacob K. Javits Convention Center）网站公告，原订今年4月举行的第120届纽约国际车展（New York International Auto Show）将延至2021年4月举办。
该中心3月底启用为收治COVID-19（中共病毒）患者的临时医院，虽然该场地已停止接收任何患者，但仍然处于“待命模式”，以备未来可能疫情再次冲击。因此该会议中心将继续暂停所有博览会业务。
车展原订4月举行，然因疫情严峻被延至8月。据会议中心网站公布的声明，纽约国际车展主办方已决定将今年的展览推迟至2021年4月2日至11日举行，新闻发布日为2021年3月31日和4月1日。
纽约国际车展是全球最知名的汽车展之一，从1900年开始举办，每年可吸引百万名游客和参展者，各大汽车品牌皆选在4月的纽约车展上推出最新款的酷炫汽车。
州长库默表示，州政府正式启动一项1亿美元的小企业贷款计划，帮助疫情期间须强制关闭的非必要行业业者，让企业维持生计。
州长在新闻发布会上说：“他们是纽约州高达90%的企业，他们正面临着最严峻的挑战。”
库默说，“纽约前进贷款基金”（New York Forward Loan Fund）计划，将提供灵活的、可负担贷款，帮助那些没有获得联邦援助的小企业。他说，该计划将重点关注少数族裔和女性企业，因为这些企业获得的联邦援助相对较低。
这项贷款计划还将帮助员工人数少于20人、总收入少于300万美元的企业。
纽约州州长安德鲁·库默（Andrew M. Cuomo）在周五（5月22日）的每日简报会上说，长岛和纽约市以北的郊区县可能会在下周开始重新开放。他表示，这些地区的病毒死亡人数必须继续下降，而且制定好强而有力的追踪计划。
库默预计长岛和纽约市以北的郊区疫情将保持下降趋势，他表示，下周，包括威彻斯特和罗克兰县在内的地区将恢复施工，进入第一阶段开放。
截至周五，除了纽约市及周边地区尚未达到州政府的七项标准、开始放宽对企业的限制外，该州所有地区都开始重新开放。
州长库默和市长白思豪都表示，纽约市可能要到6月才会开始重新开放。
此外，库默还宣布了最新的疫情数据，新增病例、住院和单日死亡人数都在下降，该州21日至少有109人死于中共病毒（冠状病毒），82人在医院死亡，27人在养老院病逝。
以下是纽约州过去一周的死亡人数：
5月15日：157
5月16日：139
5月17日：106
5月18日：105
5月19日：112
5月20日：105
5月21日：109
纽约市市长白思豪（de Blasio）周五推出指标门槛，作为衡量城市疫情进展的新方法。数据水平必须保持在指标门槛以下10-14天，才能进入新的重开阶段。纽约市周五在3个指标中达到了2个。
该市预计在6月的第一或第二周进入第一阶段重新开放。
· 每天新入院病人须低于200人，比同类呼吸道感染的季节性入院率高出一倍。（今天的数值是76）
· 不单算染疫病人，所有医院ICU患者的门槛都要设定为375人。（今天的每日人数为451人）
· 在纽约市，COVID-19检测呈阳性的人比例的门槛是15%。（今天的这一比例为11%）
市长白思豪在每日新闻发布会上说，该市将加大打击在餐厅和酒吧外的集会，他再次呼吁民众“叫外卖，不要在外头闲逛。”
上周末，网上流传了多张在纽约市街头的大型集会照片。
过去两个月来，纽约市关闭了餐馆和酒吧，仅允许外卖服务。根据纽约州的居家令，禁止举办或进行任何规模的非必要集会。但随着温暖的天气到来，街道上的车量大幅减少的情况下，居民们纷纷走出户外，到商家外消费。
随着为期三天的周末即将到来，白思豪说，警方将在上周末人们聚集的街区巡逻。
此外，白思豪宣布，将在五个区为行人和骑自行车者提供更多的开放空间，周六（23日）将开放13英里的街道给市民，其中2.7英里将毗邻公园。
如果疫情继续消退的话，纽约市府考虑在6月开放海滩。
市37区救生员工会成员亨利·加里多（Henry Garrido）说，市内救生员已经被召集到泳池进行年度培训和测试，准备在6月提前开放海滩。
依往年惯例，纽约市会在阵亡将士纪念日周末开放海滩，让民众下水游泳。但本周末，海滩只开放散步，禁止游泳、烧烤。
纽约市长白思豪（Bill de Blasio）周五（5月22日）虽然拒绝透露重新开放的日期，但他说，“事实上，我们现在正在为救生员做好培训。”他预计培训将在几周内完成。其发言人稍后证实，召集救生员进行培训是为了迎接6月份可能重新开放海滩。
白思豪在记者会上呼吁市民不要乘坐大众交通工具去海滩，并表示，目前来说，海滩只为住在附近的人开放。该市将严格限制海滩的拥挤程度，必要时用围栏围起来。
市长说，本周末将有数百名警察在海滩上支援公园局人员执行限制措施。
目前还不清楚哪些海滩可能在6月开放，或将对其实施何种限制。布碌崙的康尼岛和布赖顿海滩（Brighton Beach）、布朗士的果树园海滩（Orchard Beach）以及洛克威地区的一些海滩都是由市府管辖。
位于洛克威地区的瑞斯公园（Riis Park）和蒂尔登堡（Fort Tilden），属于国家休闲步道区，由国家公园管理局管理，周五只开放步行和跑步的场所，停车场也只开放一半的空间。
国际商业机器公司（International Business Machines Corp，IBM）近日在全美至少5个州裁掉大量的员工。该公司周四（21日）拒绝对总人数发表评论，但裁员似乎受疫情影响深远。
彭博社报导，IBM公司发言人埃德·巴比尼（Ed Barbini）在声明中说，“IBM在激烈的市场竞争中工作，需要灵活地不断为我们的员工队伍增加高价值的技能。虽然我们一直在考虑当前的环境，但IBM的员工队伍决策是为了业务的长期健康发展，认识到这一业务决策可能会给我们的一些员工带来的独特和困难，IBM将为所有受影响的美国员工提供补贴性的医疗保险，直至2021年6月。”
根据IBM在Slack企业消息服务上的内部通讯，受影响的员工人数可能有数千人之多，一位来自北卡罗来纳州的员工说，他和他的整个12人团队一起失去了工作。这名员工说：“这是一个非常广泛的问题，过去的就业评级、年龄和资历似乎并不重要。”他要求不透露姓名，因为担心公开讲话可能会影响到他的遣散费。
据熟悉此事的人士称，此次裁员也影响到了IBM总部、主要所在地：宾夕法尼亚州、加州、密苏里州和纽约的员工。
梅西百货公司（Macy’s）在病毒大流行期间的损失于第一季度达到11亿美元。
这家百货公司在3月18日被迫关闭分店，导致销售额暴跌高达45%。尽管2月销售符合公司预期，但随着3月份门店关闭，销售额暴跌。该公司的线上销售业务在4月才出现稳定上升，但仅抵消了部分门店销售损失。
全球性的疫情和被迫停业，已经迫使一些连锁店如J.C.Penney和Neiman Marcus等申请破产。
而像沃尔玛、塔吉特和Lowe’s这样在疫情期间被认为是必不可少的店面，自疫病爆发迄今一直保持营业，店面欣欣向荣。
梅西周四（5月21日）表示，在零售业，保持营业的“必需”商店与不得不关闭的服装和其它“非必需”店之间的大额销售差距不断在扩大。该公司透露，其初步财报呼应了许多百货公司和零售连锁店在病毒爆发以来的痛苦。
该公司计划在阵亡将士纪念日期间再开80家梅西百货店，预计业务将逐步恢覆，多数分店将于6月下旬重新开业。
根据《大纪元时报》的统计数据，截至美东时间5月22日早上7:10，全美确诊数达到1,620,902例，96,354人死亡，382,169人康复；纽约州确诊病例为366,357例，28,885人死亡，死亡率7.88%。其中纽约市有195,675例确诊，15,514人死亡。
居住在纽约曼哈顿的36岁的中国公民马牧歌（Muge Ma，又名Hummer Mars）涉嫌骗取联邦政府在疫情下援助小企业、由联邦政府担保的贷款两千多万美元，包括“薪资保障计划贷款”（PPP），于21日被捕，被控诈骗等罪名。
联邦纽约南区检察官办公室21日宣布，马牧歌在申请薪资保障计划（PPP）和经济损失灾难贷款计划（EIDL）时，向联邦小企业局（SBA）和5家金融机构谎称其公司“纽约国际资本有限责任公司”（New York International Capital，以下简称NYIC）和“Hurley人力资源有限公司”（Hurley Human Resources LLC，以下简称Hurley）有数百名员工，他向员工支付了数百万美元的工资，但事实上，马某的公司似乎只有他一个员工。
详情请阅：涉骗2千万纾困贷款 纽约华男被捕
因应疫情需要，纽约市人力资源管理局（HRA）丧葬办公室最近将丧葬津贴从900美元增加到1700美元，申请期限延长到个人死亡日起算的120天之内，提供给低收入家庭申请，移民家庭无论是否有身份皆可申请。
申请人必须提供低收入文件证明，例如：市社会服务局提供的现金补助、粮食券、联邦救济金的社会安全补助金（Supplemental Security Income）等。限死者亲属，或法定授权人申请。
填写申请表格后，需将表格及文件扫描电邮到BurialServices@hra.nyc.gov申请。更多详情可致电人力资源管理局（929-252-7731），或官方网站（https://www1.nyc.gov/site/hra/help/burial-assistance.page/）。
纽约市消费者和工人保护局（DCWP）日前发布反诈骗警告，呼吁民众登录其网站查看疫情期间的骗术列举和防骗秘诀。
骗子通常利用人们在疫情期间关注的热点来制造话题，通过网络或电话等方式寻找目标，有的甚至亲自登门诈骗。
市消费者和工人保护局表示，当前人们关心的病毒抗体检测、购买防疫用品、失业援助金、贷款延期和慈善活动都是骗局脚本。建议民众遇到类似问题，拨打政府或企业官方电话进行确认后再做决定。
消费者和工人保护局提示，政府机构的大多数付款可以通过其官方网站进行，不会额外打电话要求民众使用其它方式付款或提供个人信息。纽约市消费者和工人保护局网站提供多语种服务，可登录了解反诈骗详情：http://www.nyc.gov/dcwp。
纽约市的每一个公立学校的学生很快就会得到超过400美元的补助，以帮助他们在学校停课期间支付伙食费，不管他们的家庭收入如何。
通过联邦政府纾困计划，纽约州获得中共病毒大流行电子福利转账计划（P-EBT），将自动向每个家庭提供相当于每天5.7美元的补贴，以弥补每个学生在校期间的餐费。
因为纽约市公校为100万名学生提供免费午餐，所以纽约市每个公校学生都有资格。这相当于每个孩子将获得420美元——从3月中旬学校停课到6月学年结束。在全州范围内，该计划将带来超过8.8亿美元的联邦资金。
特许学校和教会学校的学生也应会受益，只要他们的学校参加联邦学校午餐计划。
由于小商家受疫情冲击影响营运，州府日前已将营业税报税截止日期从3月20日延长至5月19日，但疫情还未完全结束，州府21日再延长截止日期至6月22日，减轻小商家资金周转负担。
水果不但含有丰富的维生素营养，每天吃水果能给身体补充必须的营养，调节体内的酸堿平衡度，促进肌体的抗病能力，还能预防疫情病毒，增强免疫力,尤其是能抗癌细胞的生长变异。
水果中富含钾离子、纤维素、叶酸、抗氧化物和多种生物活性的化合物，对心血管都有保护作用，可预防高血压、糖尿病和心血管病。研究估计，16％的心血管病死亡是由每天不吃水果造成的。
鲜枣是维生素C含量最高水果。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。是营养全能冠军水果，维生素C也有助于阻断致癌物质N-亚硝基化合物的形成，从而降低了肿瘤的形成风险。
樱桃中的番茄红素含量较一般水果高很多，有抗氧化、延缓衰老、抗癌的作用。
活性物质鞣花酸可以消除人工和天然致癌物，预防癌症。每100克樱桃含铁量高达6毫克，是水果之冠。
香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，钾离子对血管有保护和直接扩张的作用；而镁则具有消除疲劳的效果。
花青素的抗氧化能力是维生素C几十倍，有利于维持肌肤健康，还能增强视力，消除眼睛疲劳，延缓脑神经衰老。草莓中花青素含量很高，也可说是“抗氧化小能手”。果酸、维生素、矿物质有助于增白去皱，丰富的水杨酸，可通畅毛孔，清理老化角质，防止皮肤老化。
枇杷，富含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质，钙、磷及胡萝卜素含量也高于其他水果，是一种低能量高营养的水果，被誉为“果中之皇”。果肉中还含有苦杏仁苷具有抗癌作用。
石榴的膳食纤维含量在水果中最高，既防止便秘，又能缓解腹泻症状。红石榴中富含矿物质和抗氧化的红石榴多酚和花青素，能够减少体内自由基造成的氧化损伤，具有美白、抗衰老功效。
山楂含钙量在水果中最高，最适合孕妇和儿童。饭后吃点山楂，可以消食化气，又能补钙。山楂因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。
柑橘的维生素B1含量在众水果中最高，对神经系统的信号传导具有重要作用。橘子还含有一种名为“枸橼酸”的酸性物质，可以预防动脉硬化、解除疲劳，经常食用还能常保青春。
梨含有85%左右的水分，是解燥润肺的首选。秋天感到口鼻干燥、干咳少痰，吃颗梨，有止咳润燥的作用。
碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和心脏病。每100克柚子中碳水化合物的含量只9.5克很低，很适合肥胖和糖尿病患者。
发烧/腹泻/感染新冠病毒/睡眠/戴口罩/治疗/肥皂洗手
最近临床发现，感染新冠病毒性的患者，首先的症状不一定是发烧和呼吸系统的问题，有15%的患者还出现腹泻的症状。
当病毒进入宿主的ACE2受体，蛋白活化后会产生感染反应，一般来说感染反应会发生在肺部细胞。但科学家也发现，小肠细胞具有高度表现的ACE2受体，而这个受体正是调控肠道发炎的关键；当新冠病毒进入小肠的ACE2受体后，感染肠道细胞，因此可能出现拉肚子症状。
美国第一例新冠肺炎患者的主要症状，并不单纯只有呼吸道症状，而同时也有恶心、呕吐、腹泻等肠胃道症状，甚至有肠胃道症状早于呼吸道症状的案例，但这毕竟属于少数。
一般来说，腹泻等肠胃症状通常和食物不洁有关，造成肠道发炎感染现象。如果一天解便超过3次，就可定义为腹泻。腹泻不一定需要就医，视个人情况衡量，有时候经由适度休息后就能缓解。若经常或长期有腹泻的问题， 一定要去看医生，或一天出现狂泻不止，跑厕所超过5次以上，并出现全身无力、发烧、小便变少等症状，可能有脱水的危险，应就医治疗，以免电解质失衡，甚至影响肾功能。
抗癌/ 免疫力/睡眠/营养/饮食/心情愉快/老化/皮肤炎/忧郁症/皮肤炎/风湿性关节炎
新冠病毒期间， 免疫力变得尤为重要。要让我们的免疫力变好，除了有充足的睡眠，营养的饮食，保持心情愉快及运动外， 还有很重要的就是健康的肠胃。健康的腸道，增强我们的免疫力而且每天消滅5千個癌細胞。
免疫力的来源肠道70%、心情30% 。免疫细胞70%在肠道生成。其中大多数集中于大肠黏膜。由于人体是由嘴、食道、胃、肠接连而成的管状构造，因此除了食物之外，病原体也会进入我们体内。为了防止这些外侵敌入，肠道就成了最大的免疫器官。
人类肠道黏膜的表面积约为全身皮肤面积的200倍，在这些黏膜当中，分布着许多免疫细胞。肠道黏膜中，存在着一种名为「培氏斑」的淋巴组织，并且分布着许多淋巴球， 也就是免疫细胞，淋巴球负责击退有害物质（外来异物），以免被人体吸收，同时对体内生成的癌细胞发挥免疫功效。人体对癌细胞的免疫力原本就不强，然而，培氏斑的免疫细胞却拥有击退癌细胞的力量。由此可见，肠道确实充满了免疫细胞，堪称人体最强的免疫器官。
几乎所有与维持生命有关的细胞都分布于肠道之中。肠道除了负责吸收食物中的营养成分，另一方面，为了预防受到细菌或病毒感染，肠道也是将人体不需要的物质制成粪便、是排出体外的重要功臣。所以每天正常的排便，尤其重要。但由于我们的饮食，生活息惯，再加上生活的压力，尤其现在新冠病毒疫情中，大家心情的紧张，很多人都没有每天正常的排便。好的益生菌能帮我们整理肠胃正常排便摔掉我们摔掉体内的病菌。
肠道，人体内最重要的免疫系统，帮助我们消除疲劳、保持健康不被压力击倒，帮助我们活化新陈代谢、防止老化，这些都是免疫系统的任务。人类之所以罹患异位性皮肤炎、风湿性关节炎等病症，或是引起忧郁症等心理疾病，都和免疫力欠佳有关。事实上，这类身体和心理的健康，都由肠道负责维护。
．榖类、蔬菜类、豆类、水果类等植物性食物
．纳豆、优酪乳、韩式泡菜等发酵食品
．富含膳食纤维、寡糖、糖醇的食物
特效药/感染/免疫力/健康/营养/睡眠/运动
我们的身体在受到病毒的侵袭时，身体便会产生免疫反应，免疫力是保护我们自身不受外来物质侵害的一个非常重要的机制，与生俱来！
对于新冠病毒感染，到目前为止还没有特效药，感染病毒后，有些人表现为轻型、中型、重型、危重型，或者是无症状，这些症状主要取决于自身的的免疫力。所以免疫力在传染病中扮演了举足轻重的角色，尤其是在这一次的新冠病毒的疫情。
人体免疫系统由三个不同的防线组成。皮肤、呼吸道和粘膜这些器官为第一道防线，对感染形成隔离屏障。但是一旦病原体突破了这道防线，就必须依赖人体的『先天』免疫反应。 」先天免疫反应由化学物质和细胞组成，任何异物入侵人体即迅速发出警告，并开始击退入侵物。
当先天免疫也无法消灭入侵病原体时，人体就会启动适应性免疫系统，即产生称为抗体的细胞和蛋白质，但需要几天或几周的时间才能产生。重要的是，适应性免疫系统（亦称后天免疫系统）只能针对特定的病原体。 例如，针对新冠状病毒的T细胞不会对流感病毒或细菌病原体产生反应。
大多数病原体感染最终会触发适应性免疫。此外还有一种技术方法可以战胜病原体感染，那就是接种疫苗。向人体接种活的或死的微生物，或微生物的一部分，即可帮助人体免疫系统识别真正的入侵病原体。
所谓「增强」一个人的免疫系统，大意就是要使人体先天或适应性免疫系统的反应更活跃，或更强有力。
免疫力太强，有时不见得是好事，如乙型肝炎病毒，当乙型肝炎病毒入侵肝脏时，有些人因为免疫力比较强，为了要杀死躲在肝脏细胞里的病毒，会强力动员免疫系统，反而会严重破坏肝细胞，进而可能引起猛爆性肝炎，甚至死亡。而另一方面，如果免疫功能差，人体就不能抵御这些感染，会产生持续性、慢性甚至消耗性的进展。
新冠肺炎病毒与一般的冠状病毒不同，病毒存在时间比较长，不容易被清除。在清除病毒的过程中，免疫力起决定性作用，免疫状态好就能很快清除，不好就可能会形成持续的拉锯战而长期存在。此外，新冠病毒感染有个主要的特点就是它攻击免疫系统，这是导致一些人持续阳性的重要原因。
第一是营养，以肺结核为例，营养不良的肺结核患者很难治愈，因为免疫细胞和免疫活化等需要蛋白质等补充原料，只有在充足的营养支持下才能更好地发挥作用，如果蛋白质供应不足，会影响整个机体免疫系统的再生、修复，减弱对病原微生物感染的攻击，导致病原反复复制，长期在体内存在，造成疾病进展。
第二是充足睡眠、运动、良好的精神状态都对提升免疫力有益。所以应该保持健康的生活方式，有效提升和维护自身的免疫状态，这样才能抵御各种病原微生物感染。
营养食物/蛋白质/牛肉/猪肉/鸡肉/鱼/ 蔬菜/水果维生素Ａ
免疫力 – 我们身体的军队。军队的强大很重要的一环取决於我们的日常饮食。为避免病毒入侵身体，摄取足够的营养很重要！与您分享能增强免疫力的营养食物，大家不妨多摄取一些！
蛋白质是制造免疫细胞的原料，如牛肉、猪肉、鸡肉、鱼等都好的蛋白质来源，可以多摄取。
一天最好要吃５种蔬果，而每餐蔬果最好要达到１碗的量。在市场常常可以看到的洋葱，就含有檞皮素可以预防感冒。 还有大蒜富含硫化物，可以杀菌并刺激免疫系统活性。 菇类有多糖体，能增加我们免疫功能。
锌是人体必要的微量元素，具有强化免疫系统的功能，像带壳海鲜还有牛肉的某些部位都富含锌。喜爱吃牛肉的人，可以选择像是牛腱、牛肋条、和牛小排等。
维生素Ａ可以维护呼吸道黏膜健康，阻止病毒细菌入侵，如肝脏类的食材富含维生素Ａ。蔬菜类则可选择红萝卜和栉瓜。
由于人体70%免疫功能都在肠道，因此能帮助肠道维持健康的益生菌非常重要，发酵类蔬菜如泡菜，就富含益生菌，还有就是粉状的益生菌，但是要慎选，在店里卖的益生菌不是个个都能达到效果，服用益生菌一定要用冷水，益生菌不能遇热。
中共病毒疫情不仅重创美国的经济，也是众多民众身心受损。
超过600名医生联名致函给美国总统川普，告诉他，各州广泛地停工停课，就像是“大规模伤亡事件”，可能造成“数百万人伤亡”，将给美国社会带来巨大的危害。
在这封信件中，医生们首先指出，封锁令让患者们错过常规检查，可能造成相当严重的后果。
“平均每个月有15万名美国人，可通过健康检查发现新的癌症，这将不会发生。数百万人错过了常规的牙科治疗，这已被证实与心血管疾病密切相关。”信中指出。
医生们也提醒，封锁令或让可预防的中风、心脏病和虐待儿童，无法被即时发现，自杀热线电话增加了600%。这直接威胁了数以百万计民众的身心健康。
医生们也指出，由于长时间封锁，酒精饮料的销量增加了300%～600%，香烟的销量也增加了。开始有人付不起房租，家庭关系破裂，数百万名孩子错过了儿科检查。这也将危及数千万美国人的健康。
医生们还信中分享了一些案例。其中一位患者工作转为兼职、收入减低，从而无法很好地控制慢性病，在家的孩子们也几乎没有学习。
一位患者因为髋关节置换术被推迟，行走不便只得久坐不动，在4月份发生了肺栓塞。一位老年的中风患者，在封锁后没有进行过物理或言语治疗，也没有访客，失去了康复的机会。
失业是生活中压力最大的事件之一，当有3000万人失业时，将对人们的健康造成显着的影响。关闭学校和大学，也将无可避免地伤害儿童、青少年与年轻人们。
“在医学上， 这次的封锁是大规模人员伤亡事件。”“对健康恶化的影响被大大低估了，也未充分通报。”医生们在信中说。
医生们表示，持续封锁实际上威胁了数百万人健康，表现为酗酒、无家可归、自杀、心脏病发作、中风或肾脏衰竭。对年轻人来说，则显示为财务不稳定、失业、忧郁、吸毒、意外怀孕、贫穷和虐待等。
“因为伤害是分散的，所以有人认为伤害不存在。”信中写道。
这封信是由西蒙娜·戈德（Simone Gold）所撰写，她本身是急诊医生兼法学博士。对卫生政策有多年的关注，也曾获颁美国公共卫生服务奖（United States Public Health Service Award）。本文获得超过600名医师联署。
但美国人仍然担心今年晚些时候可能爆发第二波新型冠状病毒感染。尽管特朗普总统和一些州的领导人强烈支持重新开放，但大多数美国人对他们的地区恢复日常活动需要采取的措施有较高的预期。
根据美联社NORC公共事务研究中心的一项最新民意调查，83%的美国人仍然有些担心解除限制会导致更多人感染。
54%的人表示，他们非常或极其担心开放会导致病毒病例激增。
杰里琳·摩根是佐治亚州道森的一个农民。虽然她知道她的州重新开放对商业有好处，但她担心州长布赖恩·坎普迅速取消限制措施将导致更多的人生病。
佐治亚州道森农民杰里琳·摩根说：“如果我们开放得太早，人们就会再次生病。然后，我们将不得不再次经历这整个过程，然后经济会在较长时间内恶化。这是肯定的。”
摩根说：“蒂夫特公园社区市场没有开放，这是我赚钱最多的地方，他们必须也应该保持关闭，因为不应该因为金钱而失去任何人的生命。你真的需要把人们的生命看得比钱重。”
多数人继续支持居家令和对集会的限制，但支持率较4月份有所下降。
约80%的美国人说，重新开放的关键是，如果人们接触病毒，他们必须恢复自我隔离。
大约60%的人说，广泛测试是安全重建公共活动的关键，同时要求人们在大多数地方保持六英尺的距离，并在户外戴口罩。
詹妮弗·本兹是参与调查的民意调查员之一。
美联社NORC公共事务研究中心首席研究科学家詹妮弗·本茨说：“5月初的这项调查数据显示，人们普遍担心取消限制将导致感染率上升。54%的美国人说，他们非常或极其担心解除他们地区的限制将导致更多的人被感染。另有29%的人有一定程度的担心。”
本茨说: “人们肯定希望看到一些措施到位，保证国家恢复开放时的安全。因此，大多数美国人说，对接触过病毒的人进行强制隔离、广泛进行测试、要求社交疏远和戴口罩是至关重要的。”
在路易斯安那州，餐馆已经开始重新开张，户外餐桌之间相距10英尺。
餐馆老板查德·约翰逊说：“首先，我们遵守规则。你必须遵守规则。所以桌子相距10英尺。必须社交疏远，戴口罩。”
近半数的人表示，在解除限制之前，必须提供疫苗;另有三分之一的人认为这很重要，但不是必须的。
共和党人比民主党人更有可能认为居家令是反应过度。大约70%不同党派的美国人表示，他们赞同他们政党的反应。
不管是否有大流行病、天气预报是否不尽人意，纽约州的部分海滩将在本周五（22日）阵亡将士纪念日周末开放，但所有海滩只开放50%的容量。此外，纽约市仅允许附近居民在海滩散步，禁止下水。
州政府管理的海滩，包括琼斯海滩（Jones Beach）和罗伯特·摩西州立公园（Robert Moses State Park），这两处长达数英里的海滩会对纽约市民开放；同样只开放一半的停车场。
州长周四在每日简报会上说，他建议民众最早在上午10点就达到海滩。“这是需要考虑到的事情，你不希望搭上那趟车，一路走到那里，发现海滩已经关闭了。”
库默说，尽管明天将开放海滩，但依然不允许有集体活动，包括排球、足球等运动项目。某些区域，如游乐场和凉亭等将关闭。实行社交距离，但在任何时候，海滩员工和游客都要戴上口罩。
纽约市市长白思豪（Bill de Blasio）表示，该市的海滩，包括康尼岛和洛克威半岛（Rockaway peninsula）的海滩，只对附近居民开放在海滩上散步，禁止游泳，任何形式的集会或派对也一律禁止。市长一再呼吁人们不要为了去海滩而旅行。
市长21日在记者会上说，“我给大家的建议是，保持简单，保持在原地，少即是多。”
纽约市警察将在全市的海滩和公园增加巡逻。
位于洛克威地区的瑞斯公园（Riis Park）和蒂尔登堡（Fort Tilden），属于国家休闲步道区，由国家公园管理局管理，周五只开放步行和跑步的场所，停车场也只开放一半的空间。
在长岛地区，许多官员已经采取行动，限制只有当地居民才能进入海滩。萨福克县和纳苏县的海滩将要求游客提供居住证明。海滩容量控制在50%。木板步道将开放，并实行社交距离规则。
在威彻斯特县，拉伊市（Rye）的Playland和Croton Point公园的海滩只对县城居民开放。
州长库默在新闻发布会上表示，现在决定学生是否应该在今年秋天回到教室上课还为时过早。
库默说：“就秋季开学而言，现在做出这个决定还为时过早。”他指出，官员们还需要了解更多有关儿童多系统炎症综合症（MIS-C）。美国疾病控制与预防中心（CDC）最近表明该疾病与中共病毒有关。
不过暑期学校将在全州范围内通过远程的方式进行，州府还没有就秋季课程的安排作出决定。
州长坦言，他还在等待治疗方法和疫苗方面有什么进展，然后再向学校发出指示。他说：“这是其中一种情况，当他们（专家们）越查越多，我相信他们会发现更多细节。”
目前，纽约州已经有157例与中共病毒有关的儿童炎症综合症病例，在过去九天里增加了53%。
库默说，现在有13个国家和美国25个州出现了这种病例。
现在，纽约州已经开始进行病毒追踪行动。
州长库默表示，州政府将向中共病毒（冠状病毒）检测呈阳性的人打电话。当追踪者打电话时，民众手机的来电显示会是“纽约州联系人追踪”（NYS contact tracing）。
“追踪者将联系（检测呈阳性的人），问他们和谁接触过。然后你可能会接到一个电话跟进这个追踪信息，说你昨晚和约翰·史密斯（John Smith）在一起。约翰·史密斯现在是阳性，你可能要接受检测。”
库默说：“你应该接听这个电话。这不是骗局，这不是骗局，也不是骗局。”“这是为你的健康，这是为你的家人的健康。”
纽约州州长安德鲁·库默（Andrew M. Cuomo）周四（5月21日）表示，该州的住院人数、ICU患者人数和死亡人数都在下降，截止20日，单日死亡数回落，至少有105人死于中共病毒（冠状病毒），78人在医院死亡，27人在养老院。
这是纽约州连续第四天死亡人数在100人左右徘徊。新增病例降至246例，住院人数也下降到5,187人，纽约州正处于曲线的后端。
州长说，“我们挺过来了，我们渡过了难关。”
库默说，“新病例减少了246例，这实际上比我们刚开始的时候要低。 因此，我们又回到了更早之前的位置，当这个Covid-19危机袭击我们的时候，开始了这个高峰，所以这是一个非常好的消息。”
“3月20日到5月20日，是一段应该载入史册的时间。我们经历了很多痛苦，是一个独特的时期，但我们度过了这段时期，我们熬过来了，我们翻过了这座山。”
以下是纽约州过去一周的死亡人数：
5月14日：132
5月15日：157
5月16日：139
5月17日：106
5月18日：105
5月19日：112
5月20日：105
纽约市市长白思豪（Bill de Blasio）周四在记者会上说，“这是一个相当不错的一天”，因为三个指标中的两个指标都在减少，纽约市正在向重新开放迈进。
截止19日，纽约市因疑似染疫入院的人数从63人降至60人；公立医院系统重症监护室的病人从483人降至477人。不过，全市的病毒检测阳性率为9%，略有上升，原本是8%。
市长说，该市已经有好几天的检测呈阳率是个位数，过去10天都低于15%，并称“这是显着的进展”。
白思豪表示，在未来几天内，市府将讨论如何利用这些数据进行“小而精的步骤”，以便在6月份重新开放，届时该市有望达到州政府要求的7项重新开放标准。
市长表示，市府正在这场危机中改善免费食物的供应，从下周开始，该市每天将提供超过100万份膳食。
此外，纽约市将继续利用现有的“夏季全员出动”计划打击犯罪。300名警员将跨越10个指挥部，保护在受枪支暴力事件影响最严重的地区。
在交通方面，史坦顿岛渡轮也将增加服务，在早晚通勤期间改为每30分钟一班渡轮。
纽约市的餐馆老板们正在准备迎接顾客回店就餐，不少防疫的用餐创意因此诞生。
以下是你去纽约餐馆吃饭时可能看到的东西：
· 玻璃隔板被放置在桌子之间，以便将顾客分开，并确保他们不会坐得太近。
· 餐盘和杯子会用保鲜膜覆盖，这样当人们进来的时候，就知道是干净安全的。
· 餐馆将不再使用纸质菜单。桌子上会有条形码，顾客可以通过手机扫描获取菜单。
· 服务员会戴上面罩。
纽约州州长库默上周表示，第二阶段开放将采用分析数据和矩阵式模型的方式，来确定每个商家在重新开业时的整体重要性和风险。
据CNN报导，餐馆老板们表示，他们预计大约需要两个月的时间，才能感觉到可以安全地重新开业。
美国总统川普（特朗普）的前私人律师迈克尔·柯恩（Michael Cohen）周四从联邦监狱出狱。监狱局发言人表示，柯恩将在20日被释放，他曾因为出现与中共病毒（冠状病毒）有关的健康问题而要求获释。
53岁的科恩在2018年认罪违反竞选资金和其他罪行，之后一直被关在距离纽约市西北部约75英里的奥蒂斯维尔（Otisville）联邦监狱和拘留中心旁的低戒备营服刑。
根据监狱局的网站，科恩原本的释放日期是2021年11月，但他之后因为医疗问题，以及病毒可能在监狱加剧传播等诉求寻求提前释放。
执法官员表示，预计科恩将在家中监禁服完刑期。
自疫情爆发以来，全国各地的监狱一直是病毒传播的热点。4月，司法部长威廉·巴尔（William P. Barr）命令监狱局确定哪些联邦囚犯可以安全地回到家中监禁。截至5月13日，根据该局的数据，已经有2500多名囚犯被释放回家。
柯恩于2018年坦承在通俄门调查中，向联邦两院情报委员会做出不实陈述，且认罪触犯银行诈欺、逃税、违反竞选财务法、做伪证等八项罪名，被判处三年徒刑。他于去年5月初入狱。
一个迹象表明，处于全美疫情中心的美国人渴望恢复正常：纽约人正慢慢开始搭乘地铁。
大都会运输署（MTA）官员说，纽约地铁在4月份创下40万人次的低点后，现在平均每天乘坐地铁的人数达到60万人次。
运输署临时总裁萨拉‧芬伯格（Sarah Feinberg）称增长非常“显着”，尽管这一数字仍远低于过去的正常搭乘量：单日500多万人次。
而公交车的乘客量也在增加，从每天40万人次的低点增加到约70万人次。
自从疫病出现以及州府颁布相关禁令以来，大都会运输署的乘客量下降了90%以上，只有剩下必要性工人和绝对需要的人才能使用它。
但运输署最近开始将重点转移到吸引乘客重返地铁，他们说，这对于该局的财政和振兴纽约经济都是至关重要的。此外，运输署也连续数周用紫外线辐射和纳米粒子灯光在地铁进行了消毒实验，据悉可以杀死病毒。
截至周三（5月20日），运输署已有123人死于中共病毒，他们大多数人都在地铁和公交部门工作。
根据《大纪元时报》的统计数据，截至美东时间5月21日早上7:10，全美确诊数达到1,593,039例，94,941人死亡，370,812人康复；纽约州确诊病例为364,249例，28,758人死亡，死亡率7.90%。其中纽约市有194,550例确诊，15,460人死亡。
疫情减缓，一名准备恢复营业的唐人街杂货店老板却发现，员工拒绝回来上班，因为在家拿到的失业金比上班的工资还高；而老板申请下来的薪资保护贷款（Paycheck Protection Program, PPP）必须在规定的时间段内花掉，才能获得贷款豁免，于是老板到处找人来上班。
华埠第三社区委员会委员陈家龄说，上周就有一个店老板请他“推荐人来上班”，因该老板申请了PPP并已经拿到。但PPP的经费要求要在八周内发给员工，杂货店属于必要行业可以开门，可是开门员工不愿回来，也就无法发给员工。面对零收入和每月至少7,000元至上万元房租的双重压力，老板急于开店谋生，却招不到员工，很头痛。
陈家龄说，这一现象很普遍，唐人街一些小商家都遇到类似问题。“有些员工害怕染疫，有些则是不愿意，因为坐在家里拿到的失业福利金比原先上班挣的还多得多。”
详情请阅：纽约华埠商家遇复工难题 失业金比薪水高
纽约州劳工厅20日发布失业救济申请处理进展报告，报告显示，至今共处理超过200万份失业救济申请，发放了一百多亿美元的失业救济金。截至4月22日之前提交的申请，有7,580例待进一步处理，1,194,933例已付款，余下的20,801例在补交必要文件后可领钱。
州劳工厅的报告显示，州府去年支付的失业救济金总额为21亿美元，而今年疫情爆发期间发放的失业救济金超过100亿美元。
其中，有7,580例申请无法做进一步处理，原因是申请人已放弃申请或提供的信息不符合要求。
不符合要求的申请文件包括两方面，雇主信息（包含联邦雇主身份号Federal Employer Identification Number，简称FEIN）和个人社会安全号码。劳工厅表示，已尝试与这些申请人联系，以推进完成或结束申请。
其次，有208,01例要在补交联邦政府要求的每周证明文件后才能收到救济款。
另有15,831例申请正处于最后审查阶段，部分申请将在未来几天内收到付款或交由反欺诈专家做进一步处理。
根据纽约市媒人（New York City Matchmaker）的民意调查显示，有70%的单身纽约人想知道他们的约会对象是否曾感染中共病毒（冠状病毒），或是否接受过病毒检测。
疫情期间，纽约人不再像往常一样外出与约会对象见面，而是把自己的抗体测试结果放在约会软件的个人简介上以示身体健康。但专家早已指出，抗体测试结果呈阳性，有抗体不代表“你够安全”可以和陌生人会面。
美国疾病控制与预防中心（CDC）表示，目前还无法确定这些抗体是否能使人们对中共病毒完全免疫。
调查还显示，自疫情爆发以来，交友和约会软件的使用率飙升了300%，有更多的人在他们的介绍中公布其抗体测试结果，成为用来吸引潜在情感伴侣的条件。
在中共肺炎（又称武汉肺炎、新冠肺炎）大流行下，民众居家避疫，开始自己煮三餐。有些人因不方便出门买菜，又担心蔬菜不耐存放，因此囤积了许多泡面和罐头，甚至天天以泡面为食。其实，如果用对方法，买回来的新鲜蔬菜可以保存一周，甚至更久。
在疫情严重的地区，为免病毒传播，政府建议减少出门购物次数，因此民众偏向一次采买许多食物，泡面和罐头成了许多人的首选。但这些食物调味较重，且往往含添加剂，不适合过多食用，新鲜的食材仍是理想选择。蔬菜类只要妥善处理，也能存放较久。例如耐放的洋葱、红萝卜、马铃薯、地瓜等根茎类蔬菜具抗氧化功效，在疫情期间多食用有益健康。
林口长庚临床毒物中心资深护理师谭敦慈分享自己的保存方法，只要巧妙利用一些生活小物，就能轻松延长食物储存期限。
● 丝袜：将废弃的丝袜洗净，装入多颗洋葱。每颗中间打一个结，然后将整串挂在阳台荫凉通风处。欲烹煮时就剪下一颗。
● 苹果＋铝箔纸＋纸袋：将马铃薯装入纸袋，并在中间放一颗苹果。纸袋外层或内层再围一张铝箔纸。接着，松松的折起袋口，放在阴凉处。
谭敦慈解释，马铃薯容易发芽，而且发芽后有毒，不能再食用。然而苹果释放的乙烯可抑制根茎类食物发芽。另外，马铃薯照到光也易长芽，因此纸袋再加一张铝箔纸可隔绝光线。
乙烯也有催熟水果的效果，因此不能把苹果和香蕉放在一起。谭敦慈补充，香蕉也能释放乙烯，所以整串香蕉熟得快。她习惯将香蕉剪成一根一根，并平放在通风处让乙烯散掉，避免过早变黑、熟透。
● 湿纸巾：将胡萝卜的蒂头切掉，用湿纸巾包住，顺着胡萝卜的生长方向以直立方式放入袋子里，再置于冰箱存放。
谭敦慈分享她自己的常用作法：胡萝卜或白萝卜买回来后先削皮、切块再放入电锅蒸煮，最后分装冷冻。每次要吃时取出一份，加点其它菜、肉一起烹煮，就可省去卤煮的时间。
● 厨房纸巾：叶菜类买回家后，用厨房纸巾包好，避免沾水，然后直接放入塑胶袋内，袋口打个松结，顺着蔬菜生长方式直立放入冰箱最下层的蔬菜室冷藏。如果存放空间不大，稍微倾斜也可以。
有些市售蔬菜可能为了保持新鲜湿润而喷水雾，谭敦慈建议选购表面较干的蔬菜，因为水会加速腐坏。而无论是有无喷湿的蔬菜，最好都用厨房纸巾包住，从而调控水分。本来就耐放的高丽菜，切开后用厨房纸巾包起来再放入塑胶袋里，可以放更久。而外层塑胶袋不能密封，避免将水汽封在袋子里。
经过这样处理的绿色蔬菜可以放一星期，但因为叶菜类放超过5天后营养素会渐渐流失，建议还是在5天内食用完毕。
谭敦慈也喜欢买蕃茄，但会挑选绿一点的番茄，较有利存放。蕃茄不需要冰冰箱，放在阳台通风处即可。
菇类最好挑选有包装的，例如真空包装的金针菇，不要拆开、直接存入冰箱可放一星期。若是散装菇类，建议先别清洗，而是切掉蒂头，用厨房纸巾包好再放入密封保鲜盒，并在2～3天内吃完。
至于其它真空包装或未开封的米、谷类和干货，未开封时放在干燥阴凉处即可，但开封后要放入冰箱。
很多民众习惯将采买回来的东西一股脑儿往冰箱塞，但堆积太多食物的结果，往往是造成不必要的浪费。
谭敦慈指出，冰箱内容物不要超过7成，应有3成是空的；而她家里的冰箱，其实仅使用了3成空间。这是因为，冰箱若塞满食物，不仅容易脏乱，也常令食物被遗忘，放到过期或腐败。
同时，冰箱被堆满，也让人难以掌握存放了哪些食材，导致重复购买造成浪费。
谭敦慈指出，冰箱里最常被放到过期的是酱料，因此酱料要放在一起，让家人清楚有哪些种类，避免重复购买。虾米、干香菇、红豆和绿豆这些食材可用透明密封袋封好，排列在冰箱门上，以便清楚掌握剩余的量。
至于冰箱区域的划分，她提醒，切好的水果和熟食要放在冷藏区域的上层，生食和解冻的食物放在下层，避免解冻的汁水往下滴而污染到熟食。放冷藏区的熟食要在2天内食用完毕。
谭敦慈呼吁，任何食材都应适量采买，买一星期的量就够了。她发现很多人容易买过量，最后因腐败、过期而丢弃，“不希望人们浪费食物，因为这些都是农民的心血”。
由于台湾目前尚掌控住疫情，外出采买只要保持社交距离、戴口罩，回家立刻洗手，基本上是安全的，因此谭敦慈不建议台湾民众囤积太多食物。“疫情严重地区的民众会比较辛苦，”她说，但仍建议依家里人口规划一周食材份量即可，吃多少、买多少。
疫情/鸡肉/鱼肉/猪肉/质量/免疫力/咸鱼/咸肉/香肠/火腿/食品/健康
疫情期间，为了防止染疫，人们就减少出门的次数。所以很多家庭会一次性购买很多的食品储存在家中，这样就会出现所储存的食品特别是肉类，没能及时吃完，保质过期等方面的问题，这样的食物对人身体在安全、营养方面也会大受影响。
翻翻冰箱，你有多久没有清理过冷冻室了？对很多家庭来说，经常有一些鸡肉、鱼肉、猪肉等肉品被遗忘在冰箱的角落。一年半载后才察觉。在营养专家看来，这种肉已经超过了安全食用期，不仅口感差、营养流失，而且还有健康风险。
“僵尸肉”说法，最早源于媒体报道，是对冰冻多年后销往市场冻肉的一种夸张形容。它们多为走私品，质量安全不能保证。但其实很多家庭的冰箱里，就存放冷冻时间过长的肉。不同类型的肉冷冻保存时间不同，一般来说，家用冰箱存半年以上就有些长了。
通常来说，冷冻肉买回后也最好在1个月内吃完，越早越好。冷鲜肉（即屠宰后24小时内将肉的温度降至0℃~4℃，并冷藏销售）最好现买现吃，如果当天没吃完，可在0℃~4℃的环境下冷藏，3天内吃完。热鲜肉（屠宰后不经过任何冷藏、冷冻，直接拉到市场卖的肉），买回后当天就应吃完。因为高温下，微生物很容易污染肉类并快速生长繁殖，安全性相对较差，夏季尤其如此，可能早上买的肉晚上就出现异味。
冰箱不是“保险柜”，冷冻时间过久的肉哪怕没过期，口感发硬发柴，鲜味丧失事小，在安全、营养方面也会大受影响。
冷冻室的低温能阻止细菌增殖，但无法完全阻止脂肪和蛋白质的氧化，也就不能完全阻止肉质的劣变。由于氧化反应，久冻的瘦肉颜色会逐渐从红色变成褐色，肥肉会逐渐发黄，不仅风味变差，还会产生加速人体衰老的脂肪氧化产物。
过期的冷冻肉中含有很多细菌，甚至有的细微寄生虫也会在里面，这些都是对身体有害的，长期食用过期的冷冻猪肉会导致人自身的免疫力下降，甚至还会增加癌症机率。
据《海峡导报》报道，厦门卢某为了招待儿子第一次带回家的女友，特别做了一桌子的菜，没想吃了饭之后，一家老小全都出现了腹泻、呕吐的症状。到了医院，经医生诊断，卢某一家是因为吃了化冻变质食品而患上了胃肠疾病，罪魁祸首就是冰箱里的冻肉。根据临床统计，炎症性肠病患者数逐年上升，其中约有三成患者都表示曾出现过食物在冰箱里存放过久等情况。
久冻肉不仅口感差，如果蛋白质发生氧化，还会使必需氨基酸分解。冷冻时间越久，维生素的损失越大，特别是B族维生素。
病死的猪肉往往带致病微生物、并且极易受到有害微生物的污染，甚至可能存在未知的毒物，家庭烹饪难以杀灭病菌。去正规超市和农贸市场购买，不要贪便宜买那些明显低于市场价格的肉类，就可以最大限度地避免买到病死肉。
在200～300摄氏度的温度下，肉类食物中的氨基酸、肌酸酑、糖和无害化合物会发生化学反应，形成芳族胺基。芳族胺基含有12种化合物，其中9种有致癌作用。
豆猪肉又叫米猪肉，是猪囊虫寄生在猪体内引起的病致死的猪肉。人如果吃了未煮熟的豆猪肉，囊虫会在人的小肠中发育为钩绦虫。购买时，可以观察猪肉的切面，如果发现米粒大小的水泡状物，即可断定为米猪肉。
咸肉含硝，油炸油煎后，会产生致癌物质亚硝基吡咯烷。因此食用咸鱼、咸肉、香肠、火腿等食品时，忌煎炸。
猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩含有很多病菌和病毒，食用则易感染疾病。
用热水洗猪肉会影响猪肉的味道，可以先用干净的布将猪肉表面擦净，然后用冷水快速冲洗干净。
解冻肉类时，最好提前从冰箱冷冻层拿出，在冷藏室放一夜，自然冷藏化冻，风味和肉汁损失最少，但化冻后忌二次冷冻。反复冻融的话，细菌的繁殖将变得更加疯狂。
很多地区喜欢吃麻辣鸡头等，而自古我国就有句民谚：十年鸡头胜砒霜。虽然“鸡越老，鸡头毒性就越大”的说法并不准确，但鸡头中含有重金属却是个不争的事实，所以鸡头还是少吃为好。
食用时应去除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩，即被称为肉枣的东西。猪脖子上的肉疙瘩其实就是淋巴结，属于免疫器官，主要用来过滤病原微生物，这些地方含有很多病菌和病毒，不要吃。
鸡、鸭、鹅等禽类的翅尖就是个藏污纳垢的“仓库”。禽“尖翅”事实上就是鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名叫“腔上囊”，是淋巴腺体集中的地方。因此，这些“尖翅”也要少吃为好。正规饲养、经过检验检疫的家禽，偶尔食用不会有危害，但是建议不要多吃。
鸡脖和鸭脖上含有胸腺，是免疫器官。鸡脖、鸭脖的肉能吃，但是要注意清洁周围的淋巴及气管，这些东西最好不要吃。而鸡脖、鸭脖上干净的肉质部分一般不会有影响。
羊悬筋：病变组织
羊“悬筋”(又称“蹄白珠”)，一般为圆珠形、串粒状，是羊蹄内发生病变的一种组织。专家称，这种可能性是有的，因此不建议多吃。
猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种“生理性有害器官”，食用后会危害健康。因此，畜“三腺”最好不要吃。
鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，是鱼过滤水体里重金属的部分，腥臭味大、泥土味浓，含有大量的类脂质、溶菌酶等物质，不宜食用。
跟大家坦白，我们全家人都有巧克力成瘾，其中我妈最为严重。虽然现在她把荷尔蒙控制下来，但每天依然想吃巧克力，总会偷藏她最爱的M&M 花生巧克力和时思糖果。就算她知道不该吃，还是难以戒糖。
有时候，我们就是自己最难对付的敌人，这都要怪甜食助长我们在实际生活的成瘾现象！以我妈为例，她会想吃糖主要是因为她把时程表排得满满满，虽然她知道该吃什么健康食物，但还是贪恋糖的提神效果，以便尽快投入下一个活动，不管是工作还是网球赛。
糖会促使大脑分泌多巴胺。事实上，吸食古柯碱也会导致这种神经传导物质暴增！糖瘾的常见症状有短期记忆力差、静不下来、失眠、食欲大增、忧郁、焦虑、嘴馋和没有饱足感。各位有没有似曾相识的感觉呢？
近期研究建议，女性每天只可以摄取20 ∼ 25 克糖，但一般美国人摄取的糖分大约是4 倍之多！5 公克等于1 小匙，所以每天糖分最多不超过4 ∼ 5 小匙。再举例，350cc 瓶装汽水大约就有39 克糖，一整个爆表，况且20 ∼ 25 克是每日总摄取量，而非针对另外添加的糖。别忘了你每天吃的水果也有糖（或果糖），所以要在饮食日记好好记录糖分。
葡萄糖和果糖皆为糖分，对身体的影响却完全不同。葡萄糖可以在细胞代谢，但果糖要透过肝脏转换，这就是为什么要尽量避免多余的果糖。就算有很多健康的食物也含有果糖，例如：水果和蔬菜，仍要小心控制果糖的摄取量。比方吃一整袋葡萄或3 根玉米确实会获得一些必要的营养，也绝对好过吃棒棒糖，但仍要小心葡萄和玉米的果糖。
戒糖可能很难。大家最常见的纾压方式，就是“喂”压力吃糖，怪不得我们无论面对什么事，都吵着要吃糖。糖分过剩可是会压迫身体，造成严重发炎、增加肝脏负担、伤害动脉，进而严重破坏免疫系统，造成疲劳或胀气。糖也是头号致癌食物，糖还会导致代谢症候群、脂肪肝症候群、过胖、心脏病和阿兹海默症等疾病。糖也很容易上瘾，这就是食品公司大发利市的原因。
戒糖可以帮助身体恢复胰岛素和雌激素平衡，就算只有短短五天，身体就会慢慢适应不吃糖的平静生活。久而久之你的味蕾会恢复正常，觉得很多食物吃起来过甜，这样要对抗吃甜食的欲望就更容易许多。如果你一直有意识或无意识的摄取大量添加糖，等到你成功戒糖，体重很可能会下降。顿时，只要一小片水果，对你来说就是很棒的甜食，内含适量的糖分，又有纤维、酵素和身体所需的抗氧化剂。
早餐吃甜的，绝对会让你一整天都想吃糖。一般的美国早餐会有果汁、甜麦片或涂果酱的吐司及贝果，搭配加糖的热咖啡或热茶。身体为了应付这些糖，必须先让胰岛素飙升，紧接而来的是胰岛素骤降，让我们想吃更多糖。更糟糕的是，只要大脑发现没有摄取必要的营养，就会传讯息给身体，叫身体再继续努力的吃，所以你在上午茶时间会想吃个甜点。
我以前就是这样，早餐必吃KIND 营养棒，跟我喝的超甜咖啡搭到不行，却害我一整天想要吃糖。当我搞清楚问题所在，就开始在早餐吃真正的食物，增加蛋白质的摄取量。每一餐都吃蛋白质，可以克制你的甜食欲，维持饱足感，防止你在中餐前吃甜零食。先评估你目前的早餐计划，全部换成富含蛋白质的原形食物。不妨参考下列选择，有不少绝佳的建议。此外，清理你的食物柜，丢掉甜味的早餐，帮助自己抗拒诱惑。
我超爱吃咸的早餐，摄取必要的蛋白质和蔬菜，又不会让胰岛素飙升。我赶时间的时候必喝绿果昔，就算悠闲待在家，绿果昔也是令人满意的早餐。一口一口慢慢喝，专心体会每一口的美味。如果我喝完绿果昔还会饿，我会打两颗蛋跟菠菜炒一炒，加几片酪梨，这样富含蛋白质的活力早餐，可以让我撑到午餐，一点也不需要吃零食。
早餐可以事先准备，备妥各种健康的食物，做早餐就不再是苦差事。把做早餐这件事融入到晨间例行活动，就可以阻止甜食恶魔靠近你。没有人规定早餐就要乖乖吃“早餐的食物”。如果你想吃沙拉或一些肉，那就放心去吃吧！
我的果昔只加无糖杏仁奶、酪梨和蔬果汁，完全不加糖。我会加植物性的蛋白补充粉取代常见的乳清粉，这是因为乳清粉属于乳制品或豆制品，可能内含环境雌激素。
这些果昔只要花5 ∼ 10分钟制作，方便融入忙碌的生活。甚至可以事先准备定量的材料，冻在冷冻库，早上丢进去果汁机打一打，喝完就走。我们家有一个果昔工作站，放了强力果汁机、蛋白补充粉、抹茶粉和其他添加材料，这样就不用每天早晨找东找西。用一点小聪明，早晨就会如沐春风。下午嘴馋时，绿果昔也是很棒的零食。
你是否曾帅气的拒绝妈妈美味的起司蛋糕，却敌不过深夜嘴馋，趁大家睡觉时大吃特吃？我就有过！
不要拒绝自己的嘴馋，而是换成下列健康的食物，来满足你的口腹之欲。美国疾病管制预防中心（CDC）研究显示，极少数的美国人会每天吃蔬菜，水果也是严重摄取不足。只有12% 美国人达到每天最低的水果建议量，亦即1.5 ∼ 2 杯水果，相当于一颗小苹果或一根香蕉。你想吃甜食的时候，不妨考虑吃点水果，像我现在嘴馋只想吃甜的，我就会吃一大碗美味的覆盆子或蓝莓。养成吃水果的习惯，你就再也离不开水果了。
淘汰零食要动一点脑筋！如果你想吃甜的，那就挑选有天然甜味的食物，例如：苹果、甜菜根、莓果、红萝卜、柑橘类、无花果、南瓜、地瓜，以及有甜味的香料，例如：肉桂、丁香、芫荽和肉豆蔻。一点黑巧克力和杏仁酱也可以消除你的甜食欲，又会提供你抗氧化剂和蛋白质。
梨\养生\秋天\川贝
进入秋天的时候，随着天气的转凉，日夜温差加大，容易伤风感冒、咳不停，出入记得加添衣物外，养生食补也要注意，川贝炖梨清肺又养生，秋分就要吃这一味。川贝炖蜜梨，清肺又养生，料理过程简单。
梨子是秋天最好的水果，具有生津、润燥、清热、化痰等功效，是最常见的清肺食物，可以蒸食、煮汤，还可以捣泥成梨糕，能改善肺热、咽喉肿痛、热咳、失音、消化不良的天然良方。
(Pixabay)
梨味道甘甜，汁水多，润喉效果佳，中医经常用梨治疗咽喉红肿疼痛。“本草纲目”记载吃梨可以润肺凉心，消痰降火，“日华子本草”也说食用梨可以消风，疗咳嗽，气喘热狂；又除贼风、胸中热结；作浆吐风痰。“本草通玄”更指出梨，生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。
不过，生梨、熟梨大不同，秋天记得要吃熟梨。俗话说：“七月核桃八月梨”， 秋天养生食补，不妨吃炖煮的梨。
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川贝炖蜜梨，清肺又养生，料理过程简单。可先将蜜梨洗净抹干，对切去核，先将半颗梨置入汤碗，放进电锅。再将一匙冰糖和5克川贝粉泡水溶开，淋入挖空的梨心，加2碗水于电锅内胆炖煮即可。
食用要趁温热，梨肉软润多汁，清甜爽口不腻，而且要连皮一起吃，更具润肺、镇咳、化痰效果。
对抗中共病毒（武汉肺炎），鸡汤也是帮助你战胜病毒的一种手段之一，下面就为大家分享怎么做出这种鸡汤。
之所以推荐它就是有一位英国的年龄60岁左右的女士她是从事医学工作的 ，她运用自己的经验，自己用鸡汤再加一点柠檬水当然还配了一点退烧药，就治愈了自己的武汉肺炎。所以这个事对我们很多人是一个不小的鼓励，在目前针对病毒还没有解药和疫苗的情况下，那么我们怎么样能够动用自身的免疫系统来抵抗这个病毒的入侵，这个就显得非常的重要。
今天跟大家聊一聊为什么这位医生她喝鸡汤就可以战胜很多医生、医院、专家都战胜不了的病毒。首先是我们人体是有多种指标的，也就是说我们可以从多个角度来理解和认识这件事情，为什么鸡汤能战胜中共病毒（武汉肺炎），当然不能把鸡汤当作药来吃， 它只是你战胜病毒的一种手段之一。
我们人体呢是一个带电体，就好像一个自行的小型发电站一样，细胞的运动基础，就是电子的推动，所以神经的传导也属于一种电信号，而人体呢又靠消化系统分解自然界中微量元素来补充身体运行损耗的电能以维持电能的平衡和运转，所以当有细菌、病毒、或有伤害发生的时候，我们的身体的免疫系统会分泌大量的酸性物质，就好像我们用的那种84消毒液的次氯酸一样去杀灭细菌和病毒（炎症），那么在这边发生战争了，酸根离子的大量的聚集，同时呢，也会造成身体另一部分的酸根离子的缺失，所以身体会呈现电解质紊乱，这就是为什么我们人生病住院的时候，医生一般给我们注射生理盐水，其实就是给它补充上一定的电解质，像钙，钠，钾等这种注射液；而我们喝鸡汤喝的是鸡汤里面富含的微量元素，可以补充电解质，就好像给再人充电一样，所以对抵抗病毒是有效的。
另外一点，在鸡汤中含有一种称为肌肽(Carnosine)的化学物质，其实很多时候我们喝鸡汤就是为了获得这种肌肽，这个肌肽是人体肌肉组织中的一种天然生物成分，同时也大量的存在于鸡肉当中，学术研究发现肌肽有很多的功效，比如它可以捕获自由基，有强大的抗氧化的作用，另外肌肽还能够延长纤维母细胞再生的周期，使其能够持续制造胶原蛋白和弹力蛋白，所以目前有人把肌肽用在人的美容上，它能够起到防衰老、抗老化这样的一些作用，关于这点世界各地科学家做过很多关于肌肽的实验，在这里也就不赘述了，听起来也真的是一个不错的成分，所以即使大家不需要抗病毒，多喝一点鸡汤也可以抗感冒、防衰老、美容啊等等。
炖鸡汤怎么炖为好？煮鸡汤并非时间越长越好，鸡汤最好炖1至1.5个小时，那么这么长的时间经过测试发现鸡汤当中的矿物质含量最高，尤其是炖鸡汤时产生的半胱氨酸是防病毒和流感等的主要来源，这也正是我们对抗病毒所需要补充的一些微量元素。
三黄鸡 半只，香菇 2个，杏鲍菇 1个，白菜叶 150克，油菜 2棵，葱，姜片，料酒 1汤匙
做法：
1. 将三黄鸡洗净切块，蘑菇切大片。
2.锅中防清水，将三黄鸡块放入水中，大火烧开。注意要给三黄鸡焯2次水，一是为了去除三黄鸡里面的腥膻味道，另外也是为了去除三黄鸡里面的油脂，从而达到少油的目的。
3. 将砂锅中放入清水，将焯好的三黄鸡放入清水中，放入少许葱段，姜片和1汤匙料酒。水开后放入切好的香菇片和杏鲍菇片。将鸡汤熬制10分钟后，将白菜叶放入砂锅中。白菜可以吸收鸡汤里面多余的油脂，然后慢炖1.5小时。出锅前加入适量的盐和白胡椒粉进行调味，最后放入油菜芯即可。
体质\寒性体质\蔬果\健康\
人体体质各有不同，有热性体质和寒性体质， 蔬果也同样有其属性，吃对了才会给健康加分。
食物可以补充人体能量，每种食物都各有其不同的营养成分，我们都知道要摄取种类多营养就更能保证均衡，不过，人体体质各有不同，蔬果也同样有其属性，什么样体质适合什么样食物，吃对了才会给健康加分。
热性体质宜吃寒凉性蔬果，寒性体质宜吃温热性蔬果，平性蔬果则适合所有体质的人吃。今天就为大家整理一些适合寒性体质食用的温热性蔬果，提供参考。
温热性蔬菜有：辣椒、姜、洋葱、大蒜、香菜、 韭菜、芥菜、南瓜、甜椒等。
新鲜蔬菜（Pixabay）
做法：红辣椒1条切末，加有机荫油、冷压麻油拌匀。将150克蒟蒻以沸水煮约5分钟捞起切薄片，沾辣椒酱汁吃，可做为午晚餐的佐菜。
做法：高丽菜3叶、洋葱1个、马铃薯2个、胡萝卜1条去皮切碎，加水3倍，用大火煮滚后转小火续煮半小时，滤渣后当茶饮。
洋葱（Pixabay）
做法：老姜3片切细丝，加水750cc用大火煮滚后转小火续煮20分钟，加入蛋汁，煮成蛋花汤，加盐调味，再放入葱、蒜末，最后滴冷压麻油数滴即可，趁热吃。
做法：芥菜心300克洗净晾干切碎，加橄榄油、盐快速拌炒二下，随即关火。将芥菜盛起沥干汤汁，加盖密封好，置冰箱冷藏1天即可食用。
做法：胡萝卜1条去皮切段，青椒1个与高丽菜200克切段。用榨汁机榨出原汁后，酌加盐调味即可。宜趁鲜饮用。
胡萝卜汁（Pixabay）
温热性水果有：榴梿、黑枣、释迦、李子、红毛丹、桃子、荔枝、龙眼、樱桃、梅子、水蜜桃、板栗、金桔等。
做法：榴梿果肉1小球、黑芝麻粉1茶匙、糖蜜1茶匙、优酪乳200cc。全部材料放入果汁机加冷开水100cc打匀即可。
做法：益母草20克洗净沥干、红枣10粒去籽，加水750cc煮滚转小火煮20分钟，置凉后与红毛丹5粒用果汁机打匀，宜温热饮用。
红毛丹（Pixabay）
做法：硬肉桃2个，用刷子洗净经沸水烫30秒，去核切碎，与原味优酪乳200cc放入果汁机打匀即可。
做法：柠檬1个洗净榨汁加200cc的冷开水稀释，樱桃100克洗净去核与柠檬汁用果汁机打匀即可。
柠檬汁（Pixabay）
做法：金桔5颗洗净切薄片、老姜2片、褐色冰糖15克，加水500cc大火煮滚后，改小火煮30分钟，滤渣即可。
姜汤（Pixabay）
健康养生\蔬果养生\热性体质\上火\蔬菜
依体质饮食，吃对才能对健康有助益，热性体质的人如果不小心吃多了热性食物，很容易就会燥热上火，吃寒凉性蔬果，才能对健康有助益。哪些蔬果属寒凉性？以下整理一些寒凉性蔬果的治病验方，提供参考。
寒凉性蔬菜有：大黄瓜、小黄瓜、苦瓜、芦笋、竹笋、筊白笋、莲藕、牛蒡、荸荠、蒟蒻、空心菜、皇宫菜、海带、紫菜、黄豆芽、白萝卜、大头菜、冬瓜、茄子、大白菜、油菜、莴苣、红凤菜、菠菜、芹菜、金针菇、磨菇、发菜、苋菜、等。
做法：胡萝卜1条、苹果1个去皮切块，柠檬1个切块，小黄瓜5条切段。全部材料用榨汁机榨汁饮用。
（Pixabay)
做法：苦瓜籽15克切碎，连同蒲公英30克加水1500cc，大火煮滚后转小火续煮20分钟，滤渣后饮用。
做法：蒟蒻100克切细条；海带5公分长与黑木耳2朵泡软切丝，加水800cc大火煮滚后转小火续煮10分钟，酌加盐、橄榄油调味，最后洒上芹菜末，稍闷1分钟即可。
做法：竹笋250克切片、金针菜5克用沸水川烫1分钟后捞起。两者加水1250cc，大火煮滚后转小火续煮20分钟，酌加盐、橄榄油调味即可。
做法：马齿苋100克、空心菜100克切碎，加水750cc，大火煮滚后转小火续煮20分钟，滤渣后饮用。
（Pixabay)
寒凉性水果有：火龙果、水梨、柚子、奇异果、橘子、西瓜、椰子、蕃茄、苹果、香蕉、草莓、杨桃、山竹、哈密瓜、柿子、枇杷、葡萄柚、
做法：火龙果1个去皮切小块、凤梨300克去皮榨汁与大豆卵磷1茶匙，一起放入果汁机打匀即可。
（Pixabay)
做法：柠檬洗净榨汁取15cc、奇异果2个去皮切块、苹果1个去皮去核切块、蜂蜜1匙15cc，全部材料放入果汁机，加冷开水200cc打匀即可。
做法：火龙果1/2个去皮切成小块，蕃石榴1个去籽切小块，蕃茄1个洗净切4块，全部材料放入用果汁机，加冷开水打成泥即可。
（Pixabay)
做法：香蕉1根去皮切小段，凤梨200克去皮切块，全部放入用果汁机，酌加冷开水打匀即可。
做法：哈密瓜1个去皮去籽，香蕉1根去皮切小段，奇异果1个去皮切片，全部放入用果汁机，加冷开水盖过材料打匀即可。
美容护肤\防癌\养生\火龙果
红心火龙果，具有高营养价值，常吃可美容护肤，还有防癌作用。火龙果中含铁元素量也比一般水果要高，对人体健康有着重要作用。
秋季是水果丰收季节，水果种类众多，果实更是丰硕香甜。红咚咚的红心火龙果，不仅颜色诱人，鲜嫩多汁，更是具有高营养价值，常吃可美容护肤，还有防癌作用。
火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量膳食纤维、胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，黑色芝麻之种籽更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素。
火龙果（Pixabay）
火龙果中丰富的维生素C，可以消除氧自由基，有美白皮肤的作用；花青素是一种效用明显的抗氧化剂，有抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用；植物性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，排出体外，从而起到解毒的作用。
火龙果还有抑制肿瘤的作用。火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用；而水溶性纤维极为丰富，有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效；而其芝麻状的种籽有促进胃肠消化的功能；火龙果中含铁元素量也比一般水果要高，对人体健康有着重要作用。
火龙果（Pixabay）
火龙果少有病虫害，几乎可以不使用任何农药和激素，同样可以满足其正常生长。其果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分是以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收。
天然食物/免疫力/姜汁/祛风/散寒/炒肉片/调味/菊花茶/水果/牛奶/健康/鱼汤/肉汤
随着生活节奏的加快，人们倍感压力，也就越来越关注自己的健康问题。怎么能提升身体机能，并增强免疫力。随着中共肺炎（俗称武汉肺炎）疫情加温，许多人也纷纷注意该怎么吃得营养健康，以帮助身体抵御疾病。
《黄帝内经》在述及如何抵御“五疫”时，写道：“正气存内，邪不可干。”意思是，只要人体正气充足，疫病的邪气就不容易侵袭。
当然要拥有健康强健的身体，首先要有充足的睡眠，搭配适量运动，再加上均衡的饮食，以及平和稳定的心境。
除此之外，我们也整理了可提升抵抗力的几种香料与香草，这些食材都是古人们千百年来的养生智慧。从今天起，不妨在厨房中多准备这些天然食材，并在日常饮食中适量摄取，让我们在面对流行病时，除了勤洗手、戴口罩外，更多一分来自体内的防护。
姜是许多国家常用的传统辛香料，可以为鱼类肉品去腥提味。同时，因为它具有祛风、散寒、温中、化痰、止呕等作用，许多人在天冷感冒时，总会熬一锅红糖姜汤来饮用。
姜最早栽植于中国与印度。大约在2000年前，姜流传到罗马帝国，以其药用价值特别受重视。中世纪时，姜更是重要的天然防腐剂。
如今，数百篇关于姜的研究，已证实姜有很多健康益处。
挪威奥斯陆大学营养研究所研究发现，姜中的总抗氧化剂含量相当高，可以有效预防氧化损伤。其它研究亦指出，姜中的活性物质，可以消炎止痛，减缓恶心呕吐，并具有抗癌的潜力。一项台湾高雄医学大学的研究也发现，新鲜的姜可以抑制人类呼吸道中病毒的生长，饮用姜茶、姜汁，可帮助降低感染风险。
除了将姜块切片、切丝加入鱼汤、肉汤，或是炒肉片外，你也可以尝试自制黑糖姜汁地瓜汤，在冬天食用相当舒适。
材料：去皮地瓜 600g、姜一根约 100g、黑糖（或红糖） 100g、盐一茶匙、水约 1000ml。
做法：
1. 地瓜洗净去皮，切成适当的大小。姜切片备用。
2. 取一汤锅放入水，煮滚后再加入姜片小火煮5分钟，让香气充分释放。
3. 放入地瓜块，煮滚后倒入黑糖，以小火煮约15分钟至地瓜熟软。
4. 起锅前加入一茶匙盐，如此汤会更加甘美不甜腻。
2. 肉桂
《礼记．檀弓上》即记载“丧有疾，食肉饮酒，必有草木之滋焉。以为姜桂之谓也”。姜即为姜。说明至少在先秦时代，姜和肉桂已是重要的调味料。在马王堆汉墓出土的陪葬品中，有7种植物药材，其中就有去掉粗皮的肉桂皮。马王堆和武威出土的汉代医简中，也多次提到肉桂的运用。
除了中国，肉桂在古埃及也被认为是一种珍贵的香料，可以用于抗菌防腐。在古希腊米利都的德尔菲神庙中，肉桂也曾是献给太阳神的供品。
根据现代科学的分析，肉桂中含有桂皮醛（cinnamaldehyde）、肉桂酸酯（cinnamate）、肉桂酸（cinnamic acid）、前花青素（procyanidins）和儿茶素（catechins）等物质，具有抗氧化、消炎、杀虫、抗真菌、提升胰岛素敏感度等作用，并对阿兹海默症与癌症有治疗潜力。
如今，肉桂粉很便宜，在许多超市都可买到，你可以单纯地加一茶匙肉桂粉在早餐的麦片或拿铁咖啡里，或拌一些在优格中，甚至在做面包或吐司时，也可加一些添加香气。
如果想尝试更特别的口味，可以参考以下这道韩国“水正果茶”。水正果茶是韩国的传统养生茶饮，习惯作为饭后甜汤来饮用，有清新口气、暖身解酒等功效。
材料：柿饼5个、肉桂皮7枝（约45g，没有肉桂也可用20g肉桂粉代替）、姜片50g、红糖150g、水约2000ml、松子（点缀用）。
1. 把姜洗净去皮切片，肉桂皮洗净，一起放入汤锅里。加入2000ml的清水，以大火煮15分钟。
2. 转至小火，盖上锅盖，再多煮30分钟。随后加入糖，搅拌至糖完全溶解。
3. 把柿饼的蒂头取出，并仔细洗净。
4. 将肉桂皮和姜片滤出，把茶倒入玻璃瓶里，加入洗净的柿饼。
5. 盖上盖子，放入冰箱冷藏至少12小时。煮好的茶饮可在冰箱里保存1周。
6. 饮用时，把茶倒入茶碗，撒上少许松子，即可享用。
小叮咛：浸泡过的柿饼也可食用，如果不喜欢红糖，也可以将糖换成蜂蜜。另外，有些人不喜欢柿饼的味道，不加柿饼也很好喝，但若觉得甜度不足，可增加20g的红糖。另外，肉桂中的香豆素有抗凝血的作用，如果正在服抗凝血药物的人，要避免天天饮用。
菊花是中医里历史悠久的药用植物，味甘苦，性微寒，归肺、肝经，具有疏散风热，平肝明目，清热解毒的功效，常用于治疗发炎、高血压与呼吸道疾病。中国民间用于治疗风热感冒、发热咳嗽等症的“桑菊饮”，以及缓解风热感冒、目赤肿痛的“菊杞茶”中，都可以见到菊花的影子。
在中国，栽植菊花已有三千年的历史。《礼记‧月令》记载：“季秋之月，鞠有黄华”，鞠即是菊花。在《神农本草经》中将其列为上品，认为“久服利血气，轻身耐老延年”。
现代医学也发现，菊花有很强的抗发炎、抗氧化能力，并具备调节免疫功能的效果。一项刊登于《民族药理学杂志》（J.Ethnopharmacol.）的报告指出，在小鼠研究中发现，菊花中的类黄酮物质，能活化吞噬细胞，并增加胰脏中的免疫球蛋白。部分研究更指出，菊花中的多糖体可促进肠道中的益菌群生长，调节肠道微生态并改善身体的免疫力。
菊花常见的吃法，除了菊杞茶之外，还有据说是慈禧太后发明，以鸡汤为底，清香可口的“菊花火锅”。此外，还可以加入苹果，制作清爽可口的茶饮。不过，由于菊花性微凉，手脚冰冷的人切忌天天饮用。
材料：干菊花10g、水1000ml、苹果1/2颗、水梨1/2颗、蜂蜜适量。
做法：
1. 把干菊花装入卤包，用热水烫过，以避免农药残留。苹果、梨子洗净，切小块备用。
2. 在锅里加入1000ml的清水，以大火煮滚，加入菊花茶包转小火续煮10分钟。
3. 熄火，将茶包取出。
4. 趁热加入水果块，盖上锅盖闷30分钟即成。
5. 饮用时可酌量加入蜂蜜，添加风味。
小叮咛：浸泡过的水果可食用，此茶饮可冷藏保存3天。这里的菊花并非洋甘菊（Chamomile），这两种花都是历史悠久的药用植物，但是功效并不相同。如果手边没有干菊花，用洋甘菊替代口感也很完美。
4. 姜黄
姜黄是姜科姜黄属的多年生草本植物，它的地下茎与块根，经过蒸煮、晒干可作为香料，正是它让咖喱带有迷人的金黄色泽。
在印度与其它东南亚国家中，姜黄被广泛的当作香料、染料与药用植物。在印度食用姜黄已有超过四千年的历史，在阿育吠陀与悉达医疗体系中，都认为姜黄可以增强人体能量，改善消化，调节月经和减轻关节炎等。印度妇女也会利用姜黄粉作为护肤美容的保养品。
除了印度，姜黄在中东的尤那尼医学（Unani）与中医里，也是常用的草药。按照明代医学家李时珍的考证，在中国关于姜黄最早的记载，是唐代苏敬等人撰写的《新修本草》。中医认为，姜黄味辛苦，性温，归脾、肝经，具有活血行气，通经止痛的功用。在中国民间也会利用姜黄粉来渍菜（如：腌渍黄萝卜），让腌渍品增添美丽的颜色。
姜黄中含有姜黄酮（turmerone）、挥发油（volatile oils）和姜黄素（curcumin）等上百种化合物，具有抗氧化、抗发炎、抑菌、抗癌、缓解咳嗽和改善消化系统等作用。一项德州大学安德森癌症中心的研究更发现，即使是低剂量的姜黄素，也可以增强抗体反应，调节免疫系统的能力，整体改善身体健康。
在日常生活中加入姜黄很容易，你可以在煮饭时，加一茶匙的姜黄粉做成“姜黄饭”，也可以在炒菜时加一点。以下，则要分享时下很流行的一款健康饮料“姜黄牛奶”。
姜黄牛奶又被称为“黄金牛奶”，这种饮用方式在印度已流传许久。姜黄牛奶能够缓解经痛，很适合女性在经期时饮用。而且，食用姜黄也能帮助排出子宫内的停滞血液，有助女性调理月经。由于姜黄素是脂溶性物质，乳品中的脂肪可以帮助姜黄素有效吸收。此外，一项印度研究指出，黑胡椒中的胡椒碱 （piperine）能让姜黄素的吸收率提高20倍，合并食用效果更好。
姜黄牛奶又被称为“黄金牛奶”，这种饮用方式在印度已流传许久。这款饮料能够缓解经痛，很适合女性在经期时饮用。（pixabay）
材料：牛奶、杏仁奶或者椰奶2杯、姜黄粉1茶匙、肉桂粉半茶匙、黑胡椒粉少许、椰子油少许、蜂蜜或枫糖适量。
做法：
1. 取一个小锅，倒入牛奶，加入姜黄粉、肉桂粉和黑胡椒粉。
2. 中小火煮滚后，加入蜂蜜或枫糖适量，搅拌均匀。
3. 起锅前滴上少许椰子油即完成。
小叮咛：
1. 不想喝牛奶的话，可以用各种植物奶代替。
2. 如果喜欢姜茶的味道，也可以加入一点姜片。
3. 如果你想用更快速的方式完成姜黄牛奶，也可以先将牛奶放入微波炉加热，然后再直接倒入其它材料搅拌。
5. 鼠尾草
鼠尾草属（Salvia）是唇形科中数量最大的家族，在全世界有超过900个物种。其中有许多品种都是各地传统的香料与药草。除了最著名的“药用鼠尾草”（salvia officinalis），还有数个品种可作为食用或药用。
在希腊罗马时代，人们把鼠尾草称为“神圣的药草”，“Salvia”源自拉丁文的“保存（salvare）”，说明当时人们相信鼠尾草有延年益寿的能力。此外，古罗马人也将其作为利尿剂与止痛剂，并认为可增加妇女的生育能力。随着罗马人对四方的远征，鼠尾草的用法也被传播到整个地中海。
到了中世纪，修道院常种植鼠尾草作为香料与药草，学名中的“officinalis”源自“officina”，意思是修道院的药品储藏室。在欧洲历史中，人们尝试将鼠尾草用于杀菌防腐、预防瘟疫、治疗口腔发炎、提升记忆力、帮助妇女泌乳并用来退烧等等。因此，在许多欧洲国家的传统料理中，鼠尾草都是常见的香料或是填料。
近几十年来，关于鼠尾草的研究越来越丰富。科学家已发现鼠尾草含有丰富的维生素K、类黄酮，具有抗发炎、抗氧化剂、抗微生物、降血糖、改善胆固醇、调节雌激素水平等作用，并可能对抗失智症与癌症。
用鼠尾草泡茶有许多益处。一些研究指出，鼠尾草茶因含有抗癌化合物，而具有预防癌症的潜力。而且，更年期的女性也适合喝鼠尾草茶，因为它能减轻热潮红所带来的不适。另外，用鼠尾草茶漱口，也有助于维持口腔健康。
但是，由于鼠尾草中含有苦艾脑（thujone，又称侧柏酮），苦艾脑这种化合物如果剂量过高，就会有一定的毒性。虽然鼠尾草茶中苦艾脑的含量很低，但为了安全起见，专家建议一般人每天不要喝超过6杯，孕妇则应避免饮用。另外，你也可以选择用西班牙鼠尾草（Spanish sage）泡茶，不含有苦艾脑，喝起来比较放心。
做法：
1. 在茶壶中加入1茶匙干玫瑰和1茶匙干鼠尾草。
2. 烧热开水，用滚水冲泡，泡约5分钟后，再将茶倒出。
3. 喜欢甜味的人可以再加入适量的蜂蜜或枫糖。
小叮咛：
1. 鼠尾草茶也可以再添加柠檬汁，搭配起来更爽口好喝。
2. 市面上有贩售现成的鼠尾草茶包，也可以直接用这种茶包泡茶。
3. 这个份量可以回冲2～3次。
4. 鼠尾草有降血糖的功能，如果正在服用降血糖药物，饮用
大蒜是世界上最受欢迎的辛香料，也是人类历史上最早使用的药用植物之一。根据希罗多德的记载，古埃及人已知大蒜可增强体力、防止瘟疫，会分发给被奴役的犹太人作为补剂，以提升他们的劳动力。埃及医典《艾伯斯手卷》（Codex Ebers）也记载，大蒜会被用来治疗心血管疾病与寄生虫。1922年在挖掘图坦卡门的墓葬时，也在其中发现了几片完整蒜瓣。
无独有偶的，在希腊克里特岛的米诺斯王宫遗迹中，也发现了保存完好的大蒜。和埃及人相同，希腊人也认为大蒜可以带来力量与耐力，在古代的奥林匹克运动会上，竞赛者会服用大蒜来增强体能。有医学之父之称的希波克拉底（Hippocrates），也曾利用大蒜来治疗肺病与妇科疾病。
在东方，大蒜则被认为有温中健胃、消食理气、解毒杀虫的功用，在中国与印度都是常见的防腐剂。
目前，科学家们已证实大蒜中有高浓度的有机硫化物，有抗癌、抗菌、抗病毒、降低心血管疾病，保护肝脏以及增强体力的作用。
彼得·乔斯林（Peter Josling）在冬季（11月至2月之间）进行的大蒜素实验也发现，跟服用安慰剂的组别相比，服用大蒜素的组别感冒症状持续时间减少了70%。并且，感冒人数仅是对照组的37%，明显增加了对感冒病毒的抵抗力。
天气寒冷时，喝一碗姜蒜红糖汤可以驱寒。生姜和红糖都属于温性食物，对于怕冷或有感冒初期症状的人有益。但要特别注意，如果你患有风热感冒，则不宜饮用姜蒜红糖汤。
材料：大蒜30g、生姜30g、红糖45g、水125ml。
做法：
1. 生姜切片后备用。
2. 取1汤锅，加入水、姜片、大蒜和红糖，开中火煮滚。
3. 水滚后再续滚10～15分钟即可。
小叮咛：姜蒜红糖汤一定要趁热喝，如果凉了，喝前需重新加热。
牡蛎\锌\蛋白质\微量元素\免疫
牡蛎除了富含锌，还含有许多头发生成的原料——蛋白质，同时还具有可让发色变乌黑的铜。因此，多摄取牡蛎，有助于长出乌黑又有生气的头发。
牡蛎被称为“海中美味皇后”，拥有丰富的营养，且富含微量元素——锌，常食用牡蛎，可让头发变乌黑。
牡蛎又称蚝、青蚵、蚵仔，含高蛋白质、肝糖原、牛磺酸、丰富的维他命（A、C、E、B2、B12、烟碱素）和铁、钙、磷、钾、铜、锰、碘、硒、锌。有别于其它含高胆固醇的海产，一份重量65公克的牡蛎（约8颗），胆固醇只有33毫克，属于低胆固醇海产。同时，它也是“低脂肉类”，一份的脂肪含量只有1公克，热量为50大卡。
在高效补血食物中，富含铁的牡蛎榜上有名，每100公克牡蛎含5.2毫克的铁质。但牡蛎最突出的营养成分是锌，每100公克含10.6毫克锌，是鱼贝类中的第1名。
锌对男性和女性都有好处，健康成年男性每日建议摄取量为15毫克，女性为12毫克。
牡蛎（Pixabay）
据台湾大学医学院附设医院新竹分院资料，锌对人体有三大作用：
锌是让身体细胞、酵素正常运作的重要元素，与蛋白质、核酸、胶原蛋白、身体组织的生成有关。因此补充锌，有助于皮肤、毛发、指甲、口腔黏膜的生成及伤口愈合。尤其手术后的病患，应摄取足量的锌和维生素C，让手术伤口好更快。
人体若缺乏锌，会造成食欲减退、免疫下降。特别是怀孕及哺乳的妇女、发育期的孩童，都可吃牡蛎补充锌，避免发育不良。孕妇及哺乳的妈妈们，每日锌元素建议摄取量为13毫克，孩童则为3～9毫克。
锌能维护男性摄护腺功能和生育力。这种元素在摄护腺中具有高浓度的含量，可有效减少肿瘤血管新生及抑制癌细胞的扩散能力。每日摄取15毫克的锌，能有效降低66%的摄护腺癌风险。
锌对女性朋友也很重要，可促进荷尔蒙的分泌，有助于缓解女性生理痛、月经不顺等症状。
常吃牡蛎 让头发变乌黑
在日本权威营养师菊池真由子的眼中，锌还可让头发“变年轻”。她在著作《超简易食疗法》中指出，富含锌、蛋白质和铜的牡蛎，可让人即使过了40岁，头发仍乌黑。
常吃牡蛎，可以促进新的头发生成、帮助头发变黑。(Shutterstock)
她表示，自40岁左右开始，头发生成细胞的新陈代谢会衰退，发质开始变差。从食物中充分摄取锌，可使代谢提升，让老旧头发脱落，使新发重新长出来。
牡蛎除了富含锌，还含有许多头发生成的原料——蛋白质，同时还具有可让发色变乌黑的铜。因此，多摄取牡蛎，有助于长出乌黑又有生气的头发。
在选购新鲜牡蛎时，尽可能选没有泡水，里面的肉完整饱满、有弹性、有光泽、颜色呈淡黄的，且肉的叶部颜色越黑越新鲜。一旦发绿、泛黄或因为泡水过久呈白色有腥味，就代表变质。
牡蛎无论煮汤、热炒、焗烤、油炸都十分美味，有些人不爱吃牡蛎，菊池真由子建议可从较容易入口的“炸牡蛎”开始食用，但一次只吃4～5颗为宜。她认为，不用因为牡蛎油炸过就将其视为减肥大敌，适度的脂肪反而能赋予头发及肌肤光泽度，只是在沾酱时少量即可。
需要注意的是，牡蛎不建议生吃。生食牡蛎有感染寄生虫和其它病菌（例如肠炎弧菌）的风险，可造成恶心、呕吐、腹泻等食物中毒症状。书田泌尿科眼科诊所新陈代谢科主任洪建德曾撰文指出，日本人生食牡蛎的过程已很严谨，但仍会发生食物中毒事件，所以还是煮熟吃为佳。
1.生姜：男子不可百日无姜
据《论语》记载，在中国，人们食用姜已有3000年的历史。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中，也记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，苏轼解释为“自言服生姜40年；儒家圣人孔子活了73岁高龄，养生方法之一就是“不撤姜食”，他的终年饮食都有姜。故不老云”。
【中医爱姜的理由】：姜是中国百姓烹调离不开的作料，还能防病治病，民间养生有“早上三片姜，赛过喝参汤”、“家备小姜，小病不慌”、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”等多种说法。按中医理论，姜是助阳之品，所以自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。《本草纲目》记载，姜辛、温，归五脏，除风邪寒热，祛痰下气。生姜性辛温，逐寒而发表﹔干姜温中散寒，回阳通脉，温肺化饮。
【西医爱姜的理由】：现代临床药理学研究发现，姜含有多种营养成分，可以加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能。例如姜中的挥发油类与血液循环密切相关，能帮助增强血液循环，让人体温上升，并且兴奋肠道，促进消化。姜醇则有抑制血小板凝集的功效，有利于心血管疾病的预防。目前美国、日本学者已在研究中发现，老年人经常吃一点姜还可以延缓衰老。与目前应用的抗氧化剂——维生素E相比，生姜的辛辣成分抗氧化、抗衰老作用更有效。此外，姜能调节男性前列腺的机能，可以用于治疗中老年男性前列腺疾病以及引发的性功能障碍。
无论是中医还是西医，都证明姜对人体延缓衰老、常保青春可以发挥一定作用，因此，姜在男性保健中也常常用到。
《东坡杂记》记载的杭州前塘老和尚长生不老的秘诀，就在于每日用连皮嫩姜切片，口含片刻后嚼碎，并用温开水送服，坚持四十余年。这一方法被中医广泛应用于治疗癌症、肿瘤化疗后产生习惯性呕吐的患者，效果明显。治疗方法是让患者每日餐前半小时口含1片薄姜，利用鲜姜止呕和温中散寒的作用刺激消化道分泌，提高食欲，从而确保摄入足够的营养，增强患者体质。此外，中医临床已经证实，类风湿性关节炎患者每天口服鲜生姜5克左右，连续3个月以后可以起到明显的活化气血、减少疼痛、增加关节灵活度的效果。
中老年男性如果由于长期胃寒呕吐、腹痛、食欲不振导致身体虚弱，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。方法是每天切4~5薄片鲜生姜，早上起来饮1杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
橘肉：
柑橘类在中医药中用得最多的是橘，也就是我们常说的橘子。它的果肉鲜美多汁，是滋润佳品，在以燥邪为主的秋天，适当吃些橘子可以生津止渴，非常适宜。橘肉中含有丰富的营养素，包括糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。国外营养学曾有研究报告显示，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。
橘子是很好的中药材。除橘肉外，它在中医药上至少还有五种可用之处：橘叶、橘皮、橘红、橘核、橘络，可谓浑身是宝的秋季养生“黄金果”。
橘叶：
味辛、苦，性平，归肝经，具有疏肝行气，化痰散结，止痛消肿等功效。民间常有用橘叶捣汁加少量药物配伍内服（或用橘叶捣碎外敷）的土验方，常常用来治疗妇女胁痛、乳痈（乳腺炎）、乳痛及瘕，对于消肿毒有一定的效果。
笔者小时候生活在南方，农村有以橘叶为包裹，蒸制糯米?粑的习俗，这样蒸出的?粑清香不腻，老人和小孩吃了也少有食滞、反酸的，想来与橘叶有行气导滞的作用有关。
银耳又称白木耳、雪耳，古为宫廷食品，是我国一种著名的食用菌和药用菌，有“菌中之冠”的美称。
银耳自古被列为饮食和养生的“上品”，早在我国汉代的《神农本草经》中就对银耳的保健功效有过记载。《本草从新》认为银耳“润肺滋阴”。《本草问答》中也记载，银耳“治口干肺痿，痰郁咳逆”。清代张仁安《本草诗解药性注》更记载：“此物有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴要品。”中医认为银耳性平，味甘淡，无毒，入肺、胃、肾、脾、大肠五经，能清肺中热、养肺阴、济肾燥，治肺热咳嗽、久咳喉痒、咳痰带血、肺热胃炎，以及大便秘结、大便下血等。
现代营养学研究也充分证明了银耳的营养价值，每100克干银耳中含粗蛋白5克，粗脂肪0.6克，粗纤维2.6克，灰分3.1克，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克等。在蛋白质中含有17种氨基酸，绝大多数都是人体必需的。此外，还有多糖和多种维生素等，对人体健康也十分有益。
醋是我国自古就有的调味品。醋一般以粮食、糖类或酒糟等为原料，经醋酸酵母菌发酵而成，按其原料不同而有米醋、糖醋、酒醋之分。夏天经常吃醋，可杀灭肠道致病菌，有预防肠道传染病的作用。
醋不仅能调和菜肴中的滋味，增加鲜香，还有诸多药用。早在汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中，就有用醋来治疗疾病的记载，并称醋为“苦酒”。《本草纲目》里记载了醋的药用功效：“大抵醋治诸疮肿积块，心腹疼痛，痰水血病，杀鱼肉菜及诸虫毒气，无非取酸收之意，而又有散瘀，解毒之功。”《本草备要》记述：“醋，可除湿散瘀解毒下气、消食开胃。”相传清代乾隆皇帝每晚临睡前也会饮一杯醋，作为长寿的“御方”之一，颇有疗效。
中医认为酸入肝，肝主血。许多妇科病由肝经不舒引起，醋味酸，专入肝经，能增强药物疏肝止痛作用，并能活血化瘀，疏肝解郁、散瘀止痛。
“醋制”是中药炮制中重要的炮制方法，中医临床常用醋与各种药物共制，如常见的妇科用药如醋柴胡、醋当归、醋白芍等，治疗月经不调、崩漏带下等妇科疾病。具体的验方，如将香附分成三份，分别用盐、醋、黄酒浸泡，制丸内服，可调经止痛。将地榆50克（烧炭），米醋50克，以水共煎服，适于血热月经过多、血热崩漏。
宋代著名诗人陆游享年86岁，其养生诀窍中就有常吃枸杞子这一条秘诀，其诗“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”便是明证。其实，枸杞子不只有延年益寿之功，还有补肝养肾之效。
据《本草纲目》记载，枸杞子能滋肾，明目。《药性论》也认为，枸杞子能“补益精诸不足”。
为什么枸杞子可以滋补肝肾呢？我们知道，肝肾亏虚的朋友，多有腰膝酸软，浑身乏力，甚至早泄、房事不举等症状。其主要问题，就在于精血虚损。而枸杞子能通过补肾而生精血——精生则肾气足，阴血得以滋生，肝血随之充盈。枸杞子对于肾虚的朋友来说，可谓一味灵丹妙药。
虽然没有不死之术，但有健康长寿之方——至少是有办法让自己七八十岁时，还耳聪目明，须发乌黑。
一位同僚友人和我谈起他年轻时的一件偶遇往事。那时，他年轻气盛，学得皮毛，便自以为才高八斗，尽得天下医术之精髓，将中医“教科书”以外的一切疗疾延年之术从不放在眼里。然而，一次偶遇，让他彻底改变了这种思想。
一年秋天，他到乡下玩。期间，遇到过一位年近90岁的民间中医。杜甫曾感慨人生七十古来稀，可是，老者却是耄耋之年，仍旧头发乌黑，腿脚有力，纵使走山路，一般的年轻小伙子都会被其远远地甩在身后。这让我的这位朋友很是惊讶。于是，他便有意结识这位前辈——认为其一定有“神仙之术”。因为除了“神仙”，很难有谁在这般年纪还能有如此健康，甚至是“返老还童”一样的身体。数次闲谈之后，他终于鼓足勇气，询问老者不衰的秘诀。谁知他哈哈一笑，告诉朋友说，30岁以后，就坚持常年服用黑芝麻，半个世纪以来，从未间断过。
坚持食用黑芝麻，就能够老而不衰？朋友莫名惊诧。
老人家似乎看出了他的心思，又从中医的角度给他上了一课。老者笑眯眯地说，毛发与肾密切相关，如果一个人头发变白，大都是肾气不足所致。老年人由于几十年的消耗，肝血渐渐衰弱，肾气已经衰微，就会须发变白，牙齿脱落。因此，老年人需要补肾。根据中医五行理论，黑色入肾。而黑芝麻归肝、肾、大肠经，能补肝肾，益精血，润肠燥，可以治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等症。
每年到了霜降节，糖炒栗子热腾腾的香味又开始在街头巷尾飘动，仿佛提醒人们冬天的脚步已经走近了，应当更加注意身体。
板栗香甜可口，做干果零食或是做菜肴佐料都很相宜，它不仅含有大量淀粉，可以直接当饭吃，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，有很好的食疗保健功能。
板栗在中医养生上也一直很受重视。《名医别录》说栗子“主益气，厚肠胃，补肾气”，它入脾肾经。民间用板栗补养、治病的方法很多，但是很多人也许不知道，板栗熟吃和生吃还各有讲究呢。
板栗味甜性温，可炒可煮，有和胃健脾功效。现在由于生活条件改善，家长对小儿的营养照料往往过于精细，强食、偏食均可导致临床多见的小儿脾虚证，所谓“脾虚”即指小儿面色无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食。此时可将板栗仁蒸煮熟，磨粉制成糕饼，适用于饮食少、身体瘦弱、经常腹泻的小儿，以增加其食欲，收涩泻泄，调理肠胃。怀孕初期孕妇常常胃口不佳，连平时自己喜欢的菜都不想吃，家人可劝食些熟板栗以帮助她们改善肠胃功能。
此外，用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜，板栗与粳米一起健运脾胃，增进食欲，既可用于脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的恢复，也适合长期治疗老年人由于机能退化所致的胃纳不佳，气虚乏力。
俗话说：“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。”每逢冬天，无论是山明水秀的南国，还是天寒地冻的北方，大街小巷内都飘出一阵阵羊肉汤味，或清清淡淡，或浓浓郁郁，让人不禁驻足，做个深呼吸，享受片刻香味在体内回荡的快意。
冬天，气温偏低，人体的阳气藏于体内，如果此时出现了手足冰冷，就需要进补性温的食物，来增加阳气来御寒。羊肉因其温热，具有补肾壮阳、暖中祛寒的功效，冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋生肾阳，强壮身体，被人们奉为冬令补品。《本草纲目》中，羊肉“暖中补虚，开胃健力，滋肾气”的这一论断，也验证了羊肉的非凡功效。
羊肉的吃法很多，葱爆羊肉、烤羊肉串、涮羊肉等，其实，笔者以为胡萝卜炖羊肉是比较好的进补方法。
胡萝卜500克洗净后，切成块状。将羊肉1000克洗净，略微焯水后捞出，切成小方块。生姜20克洗净，拍烂。砂锅内倒入适量清水，放入羊肉和生姜，用大火煮开20分钟后，倒进适量料酒，放入5克甘草。再煮10分钟后，放入胡萝卜煮开，然后改用小火煮至熟，放入适量食盐和味精，洒上葱花即可。
我们平常吃的雪白柔软的米饭叫做精白米，它是在加工过程中经过精磨、去掉大米外层部分得到的产品。大米虽然洁白细腻，但你也许不知道，经过精加工的小米，在碾制过程中胚芽以及谷子釉质部分和谷糠一起被磨掉了，大量的营养物质随之流失，再加上做饭时反复淘洗，外层的维生素和矿物质进一步流失，剩下的就主要是淀粉和部分蛋白质。例如：精小米中脂肪含量为5％，而细谷糠中则高达17％，况且维生素E、B族维生素及丰富的膳食纤维都流失在谷糠中，营养价值便大打折扣。
糙米
相对于精白米而言，脱壳后仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米叫做糙米。可别小看糙米中所保留的这些外层组织，它们具有很高的营养价值。大米中60％~70％的维生素、矿物质和大量必需氨基酸都聚积在其中。
糙米中富含的B族维生素是皮肤和黏膜的健康卫士。一般人头皮屑多、发质油腻或脱发与体内缺乏B族维生素有密切关系。青年女性常见的痤疮粉刺也与此类维生素不足有关。此外，B族维生素还对湿疹、皮肤癣、皮肤炎等症有明显疗效。因此，经常食用糙米，能滋润肌肤，均匀油脂分泌，使女性皮肤光滑柔软白嫩，面色丰盈，头发乌黑闪亮，减少脱发、枯发和白发的产生。
春季到了万物生发，山野里出了许多可供食用的野菜，富含美味又有食疗作用，例如南方田头溪边常见的荠菜就深为人们所喜爱。
荠菜具有丰富的营养成分，它的食物纤维含量高达1.7毫克/100克，除了常见蔬菜含有的营养素和维生素以外。
补品\鸡汤\ 鸡精\鸡精营养\鸡肉
鸡精、鸡肉、鸡汤哪个更营养？哪些人不宜喝鸡精？无论是鸡精或是鸡汤，一定有它的好处，但也得看人身体状况是否适合。
鸡精是很常见的营养补品，它没有鸡汤的油脂，却有鸡汤的营养。鸡精比鸡汤更营养吗？哪些人适合饮用、哪些人最好避免饮用？
鸡汤（Pixabay）
鸡精和鸡汤都含有较丰富的游离氨基酸，两者都是动物性高普林的食品；前者经过处理，胆固醇较低，后者的胆固醇比较高，也较多脂肪。怀孕的妈妈或是精神不济的人，都可以喝鸡汤或鸡精得到营养；但像高血压、痛风、肾脏病的人，就不能随意喝鸡精，需经由医师或营养师评估才能饮用。
国人的饮食习惯中，如果身体有任何需要“补”的地方，炖鸡汤一定是首选；在以前农业时代，如果遇到亲朋好友有人生病，炖上一锅鸡汤绝对是最大的爱心与关怀，而现代人没时间炖鸡汤，就送上一盒鸡精以示关切。无论是鸡汤或鸡精，是不是真的适合每种病人？如果没病的人要养身，到底是鸡汤好，还是鸡精好？而吃鸡肉和喝鸡汤，效果又有何不同呢？
先说鸡肉好了，鸡肉是很好的蛋白质来源，而且鸡肉也是最容易把油脂与瘦肉分开的肉类，但是，鸡肉和其他的肉类一样，必须经过肠胃道消化，变成小分子的氨基酸才能被身体吸收；这对于肠胃道无法正常运作或是希望快速恢复体力的病人来说，吃鸡肉补身的效果会比较慢。
如果经由长时间的炖煮，鸡汤中就含有许多从鸡肉游离出来的氨基酸，身体可以较不费力的吸收到氨基酸，可以迅速补充体力，要是用全鸡去炖，也会顺带把鸡的油脂全部炖出来，当然同时也有胆固醇。所以，若要炖鸡汤补身，建议要先把整只鸡的皮去掉再炖，不然就是把鸡汤炖好后放入冰箱，等油脂凝固后直接去除。不过不是高胆固醇体质的人，身体会自动调节胆固醇的合成，因此，炖鸡也不见得要先去鸡皮。
鸡肉（Pixabay）
如果本身胆固醇过高或是没有时间炖鸡汤，鸡精倒是可以考虑的选择。目前的鸡精都已经过处理不含胆固醇，但不代表每个人都适合饮用。所以，当要拿鸡精来送礼时，应该先了解对方的身体状况是否适合。以下这些人喝鸡精就要特别注意：
因为鸡精是长时间炖煮浓缩的饮品，含钠量比较高，一般市面上的鸡精每一瓶的钠含量约35 ～ 170 毫克，我建议高血压患者如果要喝鸡精，一定要看“营养标示”中的“钠”含量，选择含钠量比较低的产品。
虽然有一些研究发现鸡精可以抵抗高血压，但是这方面的研究证据还不够充足，所以，建议血压高的人，一天以一瓶鸡精为限。
高血压（Pixabay）
鸡精含有大量的钾离子，肾脏病患者排除钾离子有障碍，若肾脏功能不佳的人，常常饮用鸡精来补身体，可能会造成血钾过高，严重者心跳会停止！所以，如果自己的家人或朋友是肾脏病患者，千万不要送他们鸡精，反而会害了他们。
鸡精是我们所说的典型“动物性高普林”食品，其实，不只是鸡精，自己炖的鸡汤、肉汁等经过浓缩的肉汤都含有高普林，高尿酸、痛风患者要忌口。很多人不知道鸡精不能喝，想要补一下身体，没想到痛风马上发作。顺便一提，除了鸡精，蚬精也是痛风的人不能喝的喔！
现在有很多特别针对小朋友设计的鸡精产品，其实，小朋友正在成长阶段，养成均衡饮食习惯最重要，每天给小朋友一瓶鸡精，不如教小朋友每天要喝牛奶、多吃蔬果。尤其是小小孩，肾脏发育还没有完全，若长期大量喝鸡精，过多的钾离子会造成肾脏过多的负担。
痛风（Pixabay）
但话说回来，无论是鸡精或是鸡汤，一定有它的好处，如果没有高血压、肾脏病、痛风等病症，以下这些人是可以送他们鸡精当补品的：
无论是鸡汤或是鸡精，对于妈妈“发奶”非常有帮助，近来也有研究发现，如果妈妈喝鸡精，会让母乳的品质更好，所以，鸡精是送亲朋好友产后的好礼品。
因为鸡精含有许多游离的氨基酸，可以快速被人体吸收，促进身体的新陈代谢，让精神好一点。有研究显示，鸡精能改善精神疲劳，帮助注意力集中；所以，长期用脑的上班族或是应付考试的考生，可以适度地饮用鸡精。
鸡精虽然有它的功效，但无论是一般人或是生病的人，绝不可以把鸡精当做营养的来源，要论营养成分，一杯牛乳的营养绝对胜过一罐鸡精，只是鸡精有较丰富的游离氨基酸利于人体吸收，只能做为辅助的食品。基本上，鸡精的功效绝对不会比鸡汤差，只是风味与爱心还是比不上鸡汤好。
疲劳（Pixabay）
胆固醇\空气污染\压力\喝酒\避孕药\红肉
胆固醇对人体也有“好”、“坏”处之分，有起保护作用也有对人体造成危险性，是不可疏忽的「健康沉默杀手」，想赶走它你得要留意5件事。
有研究数据显示，中国居民冠心病死亡率增加，77%是由于血液胆固醇升高所引起！因此，胆固醇也被称为「健康的沉默杀手」。生活环境、压力、习惯以及饮食都会对体内胆固醇的多少造成影响。
低密度胆固醇(LDL)偏高，就会造成血管硬化、阻塞，冠心病的危险性就会增加。（图：Pixabay）
胆固醇也有“好”、“坏”之分，高密度胆固醇(HDL)对心血管有保护作用，可以将血管壁上多余的低密度胆固醇(LDL)运送回肝脏代谢后排除，通常称之为“好胆固醇”；若低密度胆固醇(LDL)偏高，就会造成血管硬化、阻塞，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。
康健杂志报道：健检的总胆固醇数值，是由高密度胆固醇HDL、低密度胆固醇LDL，与三酸甘油酯计算得出的结果，正常值为200 mg/dL 以下，若超过240mg/dL即为高胆固醇血症，亦即高血脂。
血液中的胆固醇，约3/4由人体内合成，另外1/4来自于饮食，食物中的饱和脂肪酸，会形成胆固醇。影响胆固醇数值的因素不只饮食，还包括生活习惯、环境和用药。
美国环境保护署在2019年的研究发现，空气中细悬浮微粒PM2.5，导致LDL升高，增加心脏病的风险。主持研究的麦克甘恩（Laura McGuinn）指出，PM2.5浓度越高，会刺激体内胆固醇较小粒子的增加，越容易阻塞血管。
长期处于高压状态时，会导致坏胆固醇的生成。（图：Pixabay）
越来越多研究发现，压力和高胆固醇之间的关联性。一项针对9万人的问卷研究显示，工作压力越大，胆固醇数值也越高。长期处于高压状态时，人体会分泌肾上腺素，其中包括压力荷尔蒙－皮质醇，连带也会刺激三酸甘油脂，导致坏胆固醇的生成。
咖啡过量，体内胆固醇浓度也会跟着升高，原因就在咖啡油脂中的咖啡醇（cafestol）和咖啡白醇（kahweol）。2018年《心脏（Heart）》期刊研究发现，连续一周每天喝约600cc的美式咖啡，体内总胆固醇和LDL就会小幅增加。
红肉含有饱和脂肪酸，增加肥胖症和高血脂的风险。营养师建议，包括肉类、全脂奶制品和油脂等饱和脂肪在内的每日摄取量，不宜超过总热量的10％。
咖啡（Pixabay）
现代人作息繁忙，晚餐越吃越晚，加上运动量少，胆固醇容易飙高。2019年《营养、新陈代谢和心血管疾病》期刊的研究指出，晚间10点才吃晚餐，平均每100卡热量，总胆固醇数值和LDL会增加 0.94 mg/dL。
运动有助于增加体内好胆固醇的增加，减少坏胆固醇生成。医生建议温和的运动方式如健走、骑车和游泳，频率为每周5次、每次至少持续30分钟。
常喝醉的人的总胆固醇数值，也比不喝的人要高出7.7～10.1 mg/dL。（示意图：pixabay）
美国梅约医学中心（Mayo Medical Center）指出，戒菸能有效降低坏胆固醇。戒菸3个月，血液循环和肺功能明显获得改善。戒菸1年，心脏疾病的风险比抽菸者要减少一半。而常喝醉的人的总胆固醇数值，也比不喝的人要高出7.7～10.1 mg/dL。
体重也是判断胆固醇是否超标的指标。不光是体重机的数字，身体质量指数和腰围是相对客观的指标。依照国健署的数字，成年男性的腰围要小于小于90公分（35英吋）、女性小于80公分（31英吋）。
治疗青春痘（痤疮）药物－A酸（Isotretinoin），会导致血脂上升。美国一项研究指出，服用A酸者有多达3成有胆固醇过高的现象，停止用药之后，近8成降到正常指数。
台大医院皮肤部主治医师洪桢邦指出，A酸一般用来治疗较为严重的痤疮，东方人用的剂量较少，高血脂病患人数自然不多，不过针对用药者，医生还是会进行抽血检验。
口服避孕药里的雌激素，会导致血压和LDL升高。有研究显示，使用口服避孕药的女性，总胆固醇数值比未服用者高。虽然新一代避孕药的雌激素含量已经大幅减少。不过长庚纪念医院心脏科医师杨宁贻建议，长期使用避孕药的女性，最好定期检查血压和胆
避孕药（Pixabay）
食物\豆类\坚果\高蛋白\高蛋白食物\种子\酸奶\牛奶\豆腐
蛋白质是人体必需的营养物质，在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入。排的前十的高蛋白食物，你吃对了哪些呢？
蛋白质（protein）是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。因此，它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人体重量的16%~20%，即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6~12kg。
人体内蛋白质的种类很多，性质、功能各异，但都是由20多种氨基酸按不同比例组合而成的，并在体内不断进行代谢与更新。蛋白质是人体必需的营养物质，在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入。排名前十的高蛋白食物，你吃对了吗？
坚果和种子
坚果和种子是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病都有极好的功效。
一小把坚果（pixabay）
牛奶，被誉为“白色血液”。主要成份有水、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。酸奶在发酵过程中使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子，奶中脂肪含量一般是3%——5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。
蛋白
含有丰富的氨基酸种类。鸡蛋白不但可以使皮肤美白，而且能使皮肤细嫩，还具有清热解毒和增强皮肤免疫功能的作用。
各种豆类
豆类的品种很多，主要有大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆、黑豆等。根据豆类的营养素种类和数量可将它们分为两大类，一类以黄豆为代表的高蛋白质、高脂肪豆类。
另一种豆类则以碳水化合物含量高为特征，如绿豆、赤豆。鲜豆及豆制品，不但可做菜肴，而且还可以作为调味品的原料。
豆类（pixabay）
豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。
豆腐一般用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类，都可用来制作。豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。
豆腐里的高氨基酸和蛋白质使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达90%以上，两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
豆腐（pixabay）
含有人体生长发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等，而且肉质较瘦，易消化。
牛肉蛋白质含量高，味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛腿肉脂肪的含量极少，如果将其周围的脂肪削除掉，脂肪的含量便比腓力肉还少。
奶酪（其中的一类也叫干酪）是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。
每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然食品。就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶；就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。
美味的奶酪（pixabay）
鱼肉属于瘦肉型，100克鱼肉所含脂肪不足2克，即便最油腻的挪威鲑鱼，其所含的热量也比同分量猪排少一半。
鸡胸肉（Pixabay）
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中磷脂的重要来源之一。
排名前十的高蛋白食物，你吃对了吗？
中共病毒是长眼睛的。
今年年初，武汉刚一起疫时，旅居纽约上州的华人宋辰光就用《易经》起了一卦，得到了一个“坎”卦，他就对这次肺炎的大概情况心中有了数。
“这个疫情和共产党有关系，很凶险，发生在去年的秋冬之际，逢庚子年得天干地支的旺气，东进北上，全球流行，会是一场不小的瘟疫……”
放下卦书，宋辰光想起了自己以前研究过的诸多预言，决定写点什么来提醒世人。
宋辰光今年五十多岁，在中国大陆时第一个职业是日语翻译。上个世纪八十年代初，他因为身体有病而结识了两个身怀绝技的中医奇人，这个经历激发了他对中医的兴趣。
他转行学中医，研究经络。中国自古以来就有“医源于易，医易同源”的说法，古代神医孙思邈说过“不知易，不足以言太医”。所以他后来又研究《易经》，把《周易》的预测学和中医的诊断结合起来，他发现对疾病预测得很准确。最后他在北方一家人体科学研究所担任副研究员，专门研究人体科学，并曾受邀到日本讲学。
在过去的几十年中，宋辰光也对人类历史上的很多预言做过研究。这些预言包括《圣经启示录》、诺查丹玛斯的《诸世纪》、南韩的《格庵遗录》、印第安人和玛雅人的预言；还有释迦牟尼佛的《金刚经》、诸葛亮的《马前课》、袁天罡和李淳风的《推背图》、刘伯温的《烧饼歌》、《金陵塔碑文》和《推碑图》、邵雍的《梅花诗》、佛家的《五公经》以及道家的《太上洞渊神咒经》等等。
宋辰光说，预言就是一些修行道行很高的人，用一种比较隐晦的语言来告诉人们一些将来要发生的事情，也就是与人们命运相关的天机，也叫真相。
上述预言的准确性已经被历史证明过多次了，不相信或者还没听说过的读者可自行脑补。宋辰光说，对于研究易学、经络或者修炼的人来说，准确的预言并不神秘，除了从相关联的世界万物能够推算出来之外，还可以理解成这些先知就是在一个特殊的时间场中看到了未来事情发生时候的貌样。
他说，预言还有一个特点，就是在事情没发生之前，人们对预言的破解经常感觉牵强附会而不相信，在事情发生之后才恍然大悟。
关于当前这场瘟疫在预言中的描述，宋辰光首先想到了《五公经》，里面把劫难的时间、地点以及遍布之广说得清清楚楚。
“子丑之年江南客，死者万万欠棺材。”“子丑年间便逢末劫，不问贫富，国王军兵，士庶人等。”
“这次武汉肺炎爆发，迅速蔓延到世界二百个国家，上至首相，下至军士、贫民百姓，不分贫富贵贱，各个阶层都有被感染者。许多死亡者得不到棺材，是装进尸袋埋葬的。预言说的都得以应验。”宋辰光说，“今年是子鼠年，那么这里暗示瘟疫明年（丑牛年）还有。”
另外，宋辰光想起，《推背图》的第46像也说了人类劫难的事情。
“谶”曰：
黯黯阴霾
杀不用刀
万人不死
一人难逃
他认为，这里是说中国当下的生存环境，由于共产党宣扬的进化论与无神论，导致人们道德败坏，逐利忘义，造成空气污染，毒奶粉、毒疫苗、地沟油等毒产品遍地，各种疾病出现，罪业滚滚，造成瘟疫的爆发。
在这种可怕的事实下，只有“万”人不死，其余“难逃一人”。他说，这里“万”字应是指佛家的“卍”（读音“万”）字符以及法轮图形。
所以，“万人”是指信仰佛道神、道德达到神认可的人，才可以“不死”。
而紧接的“颂”曰：
有一军人身带弓
只言我是白头翁
东边门里伏金剑
勇士后门入帝宫
其中的“只言我是白头翁”指掌握了军权、一言定尊（只言我）的習（翁字下的“羽”与“白”两字组成習字）近平，可理解为点出了瘟疫发生的时间。
以上很多预言既有对灾难的描述，也给出了人逃离苦难的方法。宋辰光挑出一些比较著名的预言来解释。
释迦牟尼佛在《金刚经》中说，三千年后的人类社会是“十毒恶世”，“转轮圣王”将会亲临人间普度众生。释迦牟尼的弟子普贤菩萨也曾多次提及，在末法时期，弥勒再生转法轮。《中阿含经·王相应品·说本经》说：“未来久远人寿八万岁时。当有佛。名弥勒如来。”
释迦摩尼佛的女弟子莲花色问：“世尊，您说将来有转轮圣王要下世传法，到时候人们不知道怎么办？”释迦牟尼佛开示：“到时候有一种花叫做优昙婆罗花会大范围开放，能提示人们转轮圣王驻世传法度人了。”
《推碑图》：“弥勒佛辞天曰，我去后只传自家，三字三法，必万法归一，法正乾坤，礼毕透虚而去，凡身木子为姓。”
宋辰光解释这段大意是说，弥勒佛辞别天上众神时说，我去人间之后只传我的三字大法，并用大法使万法归一，天地归正。施礼完成，穿越神间向人间而去，弥勒佛转世人身后将姓木子“李”。
《推碑图》在另一处说：“而时弥勒佛透虚，到南阖浮提中天，中国金鸡目，奉玉清时年劫尽，龙华会虎，兔之年到中天，以木子姓。”
宋辰光破译为：“不久弥勒佛转生到中国，金鸡目的这个位置，这一年正好是兔年，在人间姓李。中国的版图形状很像金鸡，目就是眼睛，吉林省的位置正好是金鸡眼睛的位置。这是说弥勒佛在吉林出生，那年正好是兔年，弥勒佛在人间的姓为‘李’姓。而李洪志大师属兔，就降生在吉林省。”
《格庵遗录》中有一句：
“天降救主，马头牛角，真主之幻，柿荣字意何，世人解冤，天受大福，永远无穷矣。”
宋辰光参考韩国郑昊先生的解释是：转生的真主的姓在“柿荣字意何”中，将“荣”字里的“木”和“字”里的“子”合成一字就是“李”字了，就是说那个救世的真主转世後姓“李”。
《金陵塔碑文》：
“能逢木兔方为寿，泽及群生乐且康，有人识得其中意，富贵荣华百世昌。”
宋辰光解：按兔年转生的大觉者所讲的去修炼的众生，将会康乐长寿，富贵荣华，百事兴旺。
《五公经》除了预言了末劫将发生的天灾人祸外，同时也神秘地预言了在末劫时，将有一帝王转生世间传法救度众生。
“吾知帝王姓，土木连丁口，吾知帝王君，三丁及二丁，其更连一字，更向恼中生，不用尺寸分，端坐帝王庭，到来木生家，骸骨自纵横。手提千斤重，八宝似流星，运至保汝安。不愁无忧闷，不论贫与富，敬者自安康，若有不信者，难见太平年，众生恐有难，传经救世人，观音大慈悲，故来救众生。”
宋辰光解：“土木连丁口”可有两种解译。
其一是，土木连，若将“土”倒置是一“干”字，若“木”上“干”下排列就是一个“李”字。
其二是，木连丁口，丁口是“子”字，请看“子”的上半部，是“フ”，是三角形，但有个缺口，这个缺口的“フ”与“丁”组合，便是“子”。所以，“木连丁口”是“李”字。
《五公经》用“土木连丁口”这五个字，两次隐秘地说出了帝王姓李。而且不只说出了帝王的姓， 还说出了帝王的名字。
“三丁及二丁”，三丁即“氵”，“及”与“丌”同音异字，“及其”两字常常连用于文字表达中。因此，“其更连‘一’字”这句是对“及（丌）”的补充，“丌”连“一”便是“开”字，将“开”倒置放在“八”（二丁）上，就是“共”字。所以“三丁及二丁，其更连一字”说的是“洪”字。
“更向恼中生”，此句中的“恼”即恼怒，属于中医五志中的一“志”。
因此，“吾知帝王姓，土木连丁口，吾知帝王君，三丁及二丁，其更连一字，更向恼中生”这六句中隐藏的帝王姓名的三个字是“李洪志”。
“不用尺寸分，端坐帝王庭，到来木生家”，说的是不知其层次有多高的帝王下世，转生到木（即李姓）家。
上面几个预言中都谈到了“三字”，到底是哪三个字？且看《推碑图》。
刘伯温说了末劫时灾难的惨烈之后，“申大人问道：‘可有改否？’天师答曰：‘唯三字能解’。”他在《刘伯温碑记》中有四句话：
“七人一路走
引诱进了口
三点加一勾
八王二十口”
宋辰光解释：“七人一路走，引诱进了口”，两个句就是真字。中国古代的眞字，上面是匕首的匕看它很像七字，最下面的一撇一捺很像人字，目与人其中是一个走之旁（辶）；那么引诱进了口，任何事物要被人认识，都要经历人的眼睛，而眼睛又被称为心灵的窗户，所以引诱进了口是目字，把匕字目字走字旁人字合在一起就是眞字。
“八王二十口”把这个八倒过来放在王上，把二竖起来拆开在十的左右各放一竖，再把口放在最下面就是善字。
“三点加一勾”，你看这个忍，上半部分是刀刃的刃字，刃的左边有一点，把一点移到右边去，你从像形文看呢，他很像加字，一勾就是三点下面的捺勾，这样就是这个忍字了。
宋辰光说：“刘伯温用这个字谜的方法，将这个三个字告诉给人。他既希望人们能够顺应这三个字留下来，又不能将这至高无上的天机尽泄世间，所以他真是很费了一番苦心。”
另外，很多预言中还有明确的对法轮图的描述，这里就不提了。
上面《五公经》中在暗示一位下世帝王名字后的几句“运至保汝安。不愁无忧闷，不论贫与富，敬者自安康，若有不信者，难见太平年，众生恐有难，传经救世人，观音大慈悲，故来救众生”即点出了自救的方法——李洪志师父因看到众生将有灾难，出于大慈悲，传大法救度众生。不论贫富贵贱，若能得法、敬法，灾难来时，不需忧愁，自会平安；而那些不信不敬大法的人则难以渡过劫难，看不到美好太平的新纪元的到来。
刘伯温在《推碑图》中说：“有弥勒佛经不信，不诵者，无药无治吐血而亡，知见此经命保，诵读真心实践者，从佛家安然，其乐无穷，转凡成圣，否者无一活成。”
《推碑图》中另一处：“善恶有颂咏真经者，知其悔改，谓之回头；知其真相者，谓之在岸。”
宋解释道，这意思是说不管好人坏人呢，念诵真经并知道悔改的，就称他为“回头”；知道大法真相并理解支持大法的人为“在岸”。
下面紧接着的一句“称呼回头者在地为人，在岸者同登十万八千寺。”是说，回头者在劫难过后，会成为未来地球上的新人类，拥有相当大的福分；在岸者将有机会修炼法轮大法，也成为高级生命。
《刘伯温碑记》中说：“贫者一万留一千，富者一万留二三，贫富若不回心转，看看死期在眼前。平地无有五谷种，谨防四野绝人烟，若问瘟疫何时现，但看九冬十月间。行善之人得一见，作恶之人不得观，世上有人行大善，遭了此劫不上算。”
刘伯温说的明白，在“世上有人行大善”的时候，在神佛“一拖二拖再等”的时候，如若人再“不信”与“不醒”的话，那真是“遭了此劫不上算”啊。
“研究了这些预言，再看当下正在发生的事情，我劝大家，不妨多听听法轮功学员所说的话，念诵九字真言：‘法轮大法好，真善忍好’。”宋辰光说，“宁可信其有啊。”
从中共肺炎爆发一直到目前这段时间里，宋辰光先生已经多次写文章，提醒世人。当被问到下次瘟疫爆发的时间以及死亡人数时，他沉吟片刻，说了这样一段话。
“瘟疫随时在变化，瘟疫不会被化学药物阻止，它会变异使药物无效，从眼下到秋冬以及明年一直都不会停的。”他说，中国文化中自古就有“瘟神”、“疫鬼”之说，“其实瘟疫是由神控制的，是有定向性的，是有眼睛的。那么瘟疫什么时候停下来，这全看人心的走向了。”
纽约州州长安德鲁·库默（Andrew M. Cuomo）周二（5月19日）宣布，从明天（20日）开始，允许全州的宗教团体举行小型仪式。
库默说：“他们最多可以有10人，在宗教集会上必须有严格的社交距离限制。”
州长鼓励宗教团体在停车场举行礼拜，并表示，他理解人们希望回到礼拜场所进行仪式。
库默说，他正在召集宗教间咨询委员会，讨论如何安全地让所有宗教仪式回归。
目前，纽约州正与医疗系统诺斯威尔（Northwell Health）合作，在纽约市的信仰社区进行抗体测试。到目前为止，已经进行了大约8000次测试。
数据显示，纽约市整体的抗体阳性率为19.9%，27%的人拥有抗体。
以下是纽约市各区的初步抗体检测结果：
· 布朗士的阳性病例为34%。
· 布碌崙的阳性病例为29%。
· 皇后区的阳性病例为25%。
· 曼哈顿的阳性病例为20%。
· 史坦顿岛的阳性病例为19%。
根据州府机构的研究发现，在纽约市，低收入和少数族裔社区（主要是西语裔和非裔）的中共病毒（冠状病毒）阳性率和传播率一直保持在很高的水平。
例如，在布朗士的Morrisania社区，43%的居民经检测后，呈阳性的数量占近纽约市总数的20%。
在布碌崙的布朗斯维尔（Brownsville），约有80%的黑人人口，41%的居民检测呈阳性。该区的平均住院率也是平均住院率的两倍左右。
库默说，“很多的案例仍来源于此，这就是病毒还在传播的地方。”他补充说，当局将扩大在纽约市的检测范围。
州长库默周二在疫情记者会上表示，该州的住院人数和ICU患者人数都在下降，但死亡人数增加到112人。
截止19日，单日死亡数再次上升，至少有112人死于中共病毒（冠状病毒），82人在医院死亡，30人在养老院。
州长说，其它关键指标：住院治疗、新病例、重症监护室管理都有所下降，并且“朝着正确的方向发展”。
他指出，从这些数字来看，“这是一条漫长的道路”。
以下是纽约州过去一周的死亡人数：
5月13日：157
5月14日：132
5月15日：157
5月16日：139
5月17日：106
5月18日：105
5月19日：112
纽约市市长白思豪（Bill de Blasio）周三在新闻发布会，说起3项指标时表示，当前数据“并不完美，但这是个好日子。”
全市新增住院人从57人上升到63人；ICU新增病人从492人下降到483人，检测的阳性比例从9%降到8%。
此外，纽约市的疫苗接种率一直在下降，儿童的疫苗接种率下降了63%，白思豪呼吁家长们带孩子接种疫苗。
以下是儿童接种疫苗率的下降数据：
· 疫苗的接种量整体下降了63%。
· 2岁以下的儿童，接种量下降了42%。
· 2岁以上的孩子，接种量下降了91%。
市长还敦促所有市民填写人口普查，帮助该市获得应有的资金。目前，纽约市的填写率仅49%。
市长白思豪公布了4项执行计划，以解决老年人的需求，尤其是养老院的长者。该市有169家养老院，其中许多是营利性企业。
白思豪说，这是“我们恢复规划的一部分”。
以下是市长提出的4项执行计划：
1. 纽约市将从下周开始向所有养老院提供免费的现场检测，养老院需要多少检测试剂盒，市府就提供多少。接下来将有两周的“突击检查”。
2. 提供更多的强制性工作人员测试。检测呈阳性的工作人员须停工14天，如果会造成人员短缺，市府可以提供援助人员，但必须提交申请。市长承诺，市府会满足所有的人员配置请求。
3. 疫情应对小组将被派往养老院和相关设施。该小组至少有3人组成，目前已经有10个小组，所有小组都会有一名流行病学家、心理健康或社会工作专家，将以各机构情况为准。这些小组将解决感染控制、个人防护用品管理、居民和员工测试等问题。
4. 该市正在进行长期规划，最大限度地提高家庭护理的未来发展。
鉴于病毒疫情，美军传统活动“舰队周”将在网上拉开帷幕。
美国海军、海军陆战队和海岸警卫队将于5月20日至26日，在脸书、推特和Instagram上举办 “2020年纽约虚拟舰队周”。这是海军首次在网络上举办舰队周。
这个为期一周的虚拟活动，将成为纽约市及周边三州地区居民继续参加年度庆祝活动的新方式。
海军中校查尔斯·洛克（Charles Rock）说，“我们很高兴以这种令人兴奋的新形式举办纽约舰队周活动，让纽约人在家里就能参与，这意味着我们可以在国家继续复原和抗击这个隐形的敌人同时，专注人们的健康和安全。”
洛克表示，他们们鼓励民众每天回访，舰队周的活动包括现场问答环节、导弹驱逐舰拉布恩号（USS Laboon）的视频导览，以及海岸警卫队雄鹰号（Barque Eagle）的空中游览。
根据《大纪元时报》的统计数据，截至美东时间5月20日早上7:15，全美确诊数达到1,570,583例，93,533人死亡，361,180人康复；纽约州确诊病例为362,630例，28,648人死亡，死亡率7.90%。其中纽约市有193,821例确诊，15,382人死亡。
权威医学期刊《柳叶刀》（The Lancet）的文章指出，纽约两间医院针对1150名中共肺炎（Covid-19）患者进行研究，其中发现81%的武肺病逝患者病逝前曾施打过羟氯奎宁（ hydroxychloroquine）或瑞德西韦（remdesivir），但回天乏术，没有反应；有40%的重症患者在患病初期就快速恶化，甚至加速死亡。
这次的研究对象有257名（22%）为重症患者。入院后观察期为19天，患者平均年龄为62岁，重症患者当中，有67%的男性、33%的女性，71%的有肥胖症，黑人或非裔美国人以及西班牙裔或拉丁裔患者的病程要比白人患者晚。
文章说，病死的人大多数都使用抗疫药物，其中72%使用羟氯奎宁、9%使用瑞德西韦；重症患者当中，79%的人使用呼吸器，平均得使用18天才能脱险；另有31%的患者有肾脏损坏问题，必须洗肾。
美国各地的高中和大学毕业生在本周将迎来毕业典礼——这是学生生涯中一个重要的里程碑，但在中共病毒仍在全球流行期间，今年的毕业典礼看起来与往年有些不同。
美国许多学校都在举行虚拟活动或开车庆祝活动，或将毕业典礼推迟到夏季晚些时候举行，希望能亲自参加。但有些学校正在寻找安全的方式来确保仪式进行。
对于很多大学生来说，这个过程看起来压力更大：他们毕业了，正要进入一个遭遇中共病毒疫情重挫的劳动力市场。在这几天里，他们开始庆祝学习生涯的结束，以及多年努力的成果。
许多高年级学生本周回到校园和宿舍，戴着口罩和穿着毕业长袍礼服，拍摄毕业照——这是一种毕业礼仪式。还有一些学生举行小型聚会来完成毕业仪式，比如以跳进学校的喷泉、喝香槟酒等方式庆祝。
在纽约，按照每年的传统，帝国大厦在周二晚上点亮了紫色的灯光，庆祝纽约大学的毕业典礼。周三，它将为哥伦比亚大学的毕业典礼点亮蓝色和白色。
纽约大都会博物馆（The Metropolitan Museum of Art）周二（19日）宣布，该设施将在8月中旬或随后的几周内对公众重新开放。
大都会博物馆总裁丹尼尔‧魏斯（Daniel H. Weiss）在声明中说，重新开放的博物馆将有许多调整。首先，开放时间会缩短。
其次，为保持社交距离，博物馆今年不会举行巡回演出、演讲、音乐会等活动，包括纽约大都会博物馆慈善晚宴（MET Gala）。
魏斯在声明中说：“大都会博物馆历经150年，今天仍是未来希望的灯塔。这座博物馆深刻地提醒人类精神和艺术的力量。我们期待着人们有一天再次相聚在大都会艺术博物馆，共享艺术之光。”
疫情期间，纽约知名甜点店Magnolia Bakery坚持提供外卖，近日还表示，开店时将在门口安装远紫外线C灯（far-UVC），让顾客进店前过灯消毒。
该甜点店首席烘培师鲍比‧劳埃德（Bobbie Lloyd）接受媒体采访时表示，虽然疫情期间纽约两家店的生意减少了25%，但在网络订购方面非常有人气；未来安装远紫外线C灯后，能开放给顾客们入店内选购甜点。
Magnolia Bakery在曼哈顿上西城和西村的两家店面都已经开张，但只提供外卖和网络预订领取服务。预计正常营业后，店门口会安置清洁通道，顾客必须站在通道上旋转360度，让紫外线灯消毒20秒才可以进入店内。
法轮大法是上乘佛家修炼大法，李洪志大师传的“真、善、忍”具有着高德的普世价值，同时五套功法具有神奇的祛病健身功效，因此吸引了上亿人修炼。还有诚心念九字护身符“法轮大法好，真善忍好”就能得到神佛的慈悲护佑。
盖德（Osnot Gad）是一个美籍犹太人，上个世纪六十年代移民美国，是一个家族珠宝生意的掌管人。今年73岁，每年在世界各地旅游，寻找奇石异宝做首饰材料。
盖德的家坐落在长岛萨福克郡汉普顿的一个叫萨格港（Sag Harbon，Hamptons）的小村庄中，这里只有两千多居民。村民家境富庶，一般都有自己的大房子与游艇，小村子被大西洋海水包围着，是个生活、度假的好地方。
今年三月份，弟弟一家从曼哈顿来到长岛度周末。弟弟家离开一周以后，她发现自己身体出现一个现象：自己嘴里除了一股金属味儿之外，其它滋味儿什么都尝不到了。她想自己可能得了糖尿病，或者其它什么毛病。
“那时候人们说起过新冠病毒，仅仅是谈论而已，哪里像后来知道那么多，没有人说失去味觉的事情。”她在5月18日在电话上对记者说。
再一周后全身疼痛起不来床。医生诊断她得了新冠肺炎。盖德遵医嘱自己在家隔离，逐渐变得呼吸困难，她感到了死亡的恐惧。
“那种无法呼吸的恐惧是巨大的，因为你一个人，旁边没有亲人，我在想，如果下几分钟中我喘不上来气，我也不能叫任何人来给我送去医院。因为我中毒了，他们也会被传染，那种害怕亲人受到感染的恐惧是极其折磨人的。”盖德说，“这个病毒让人与世隔绝，让人体会到孤独的恐惧，你必须自己一个人来对付这个疾病，没有人能帮你。”
四月底的一天，她的一个叫安娜的法轮功学员朋友来电话，得知她的情况之后，告诉她念“法轮大法好，真善忍好”九字真言，并发给她网上的链接以及法轮大法真相。
“在那个时候，我没有选择，医生不让我去医院，去了就给我上呼吸机，所以我不知所措，我说好吧，但是我听不懂这句话，她说得很快。她还给了我一个法轮大法的链接，她说，你就跟着我念。”在盖德学念九字真言的时候，她还不知道这九个字是什么意思。
“我是个犹太人，信奉正宗犹太教。我不知道这些话是什么意思，我感觉我最好说准确些，以便与神联系起来。我知道这听起来很疯狂，但是当你完全病倒的时候，你会很努力学怎么念。”
她发现，当她一个字一个字地念这句话的时候，“我的肺被打开了，新鲜的空气进入我的肺中，我能够把气吸得更长更深”，她说，“不管谁创造了这个口诀，这真的是让人正确呼吸的方法。”
在慢慢地一声一声地重复九字真言的过程中，她喘过气来了，在接下来的三天中，盖德终于像正常人一样呼吸顺畅了。
“我不知道这背后的原因是什么，这就是我的经历。”盖德说，她现在天天念诵“法轮大法好，真善忍好”。“不管是睡前，还是醒来的时候，还是在我走路的时候，还是我有不好的想法，或者抑郁的时候，我都念这个口诀。”
盖德发现，念九字真言不仅让她从中共病毒中走了过来，而且她过去的心脏病以及其它病状都消失不见了。她一年前做过血管造影手术，她原来的心跳是每分钟44、45、46下，现在是50到54下。
“我以前不相信神迹，但是我念九字真言确实全面改变了我的能量水平。”她说，现在她感觉自己充满活力，每天走步两英里，并开始了日常的工作。
最近她在祈祷时说，“我感觉法轮大法对我的身体健康有很大的改善作用，让我再探究一下法轮大法的精神方面的内容吧。”
她想知道，谁发明了法轮大法，这种哲学讲的是什么，对她有什么要求，为什么有如此大的威力，能够在她自己一个人无助的时候帮助了她。
“我要感谢法轮大法，真的，我必须感谢法轮大法，感谢安娜，是神把她和法轮大法发送到我身边的。”
盖德说，“我昨晚睡不着觉，我就念这个口诀，于是我就睡着了。一觉醒来，看到一个明亮又美丽的早晨，这对我来说太神奇了。这是如此珍贵的一份礼物！”
“我想说，这个口诀不是治了我一个病的问题，我有很多病，可这一切不好的症状都消失了。这个口诀对那些有呼吸问题的人，对血管有问题的人……对所有人，我敢说他对任何人都是有好处的，不只是对这个病毒患者，对任何人都好。”
对于中共对这场瘟疫的掩盖以及拖延公布实情，盖德非常气愤。
“新闻报导中共让五百万武汉人飞到全世界，如果这是真的，这是一项恶意的行为。我现在还是很生气，我很生气，因为这让我生病了。”她说，她知道很多美国人都这样想。“这非常邪恶，导致了这场大瘟疫，伤害了其他人，这真是非常邪恶。”
盖德在接受采访的第二天发来邮件，说她正在学习法轮大法的著作，她从法轮大法的书中领会到“只有做好人，才能调动起我们内在的力量，并使用它。”
她发现，她越来越有兴趣深入了解法轮大法。她说：“可能我所剩的年岁并不多了，但哪怕只剩一天了，我能够接受师父的教诲并吸收进灵魂，我都不胜感激。”
补肾\营养\做法
对于很多肾虚患者来说，吃什么才能补肾，这是他们最为关注的问题，这方面的说法也是很多。根据古药方或近代研究，补肾的食物有很多种，但是还是要根据每个人的身体情况去选择。由于身体体能上的差异导致吸收的营养各不相同。
另外在食材的做法上也会影响到人体的吸收和食补的功效等等。下面就简单推荐几种常见的补肾食物。
羊肉串美味补肾（图片：pixabay)
羊肾又名羊腰子，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”，主要适用于肾虚阳痿者食用。在新疆主要食用方法是烤或者煮。
现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
虾（图片：pixanay)
虾能补肾壮阳，健旺肾气。凡肾阳不足，如腰脚酸软、阳痿、不育者皆可服食。海参能补益肾阳，是壮阳佳品，肾虚者适宜服食。
桑葚（Pixabay）
山药能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用。桑椹能补肝益肾，滋阴养颜，肾阴虚亏者尤宜食用。
除此之外，还有枸杞、黑芝麻、韭菜、生蚝、核桃等等，都能起到补肾助阳的作用。至于到底哪种食物最补肾，笔者认为只要是适合自己的，就是最好的。
营养报告\吃肉无异于吃毒\尸毒\化学毒物\汉堡\炸鸡
美国参议院“营养问题特别委员会”向全美提出人类有史以来最庞大的饮食健康报告，报告长达五千多页，在美国本土引起近乎举国恐慌的巨大震撼!您想知道早餐吃火腿、午餐吃便当、晚餐吃汉堡炸鸡的欧美人，为什么现在却大力提倡以大豆食品和蔬果为主食吗?
汉堡（Pixabay）
动物被杀之前的极度恐惧和巨大痛苦，使其体内生化作用发生极大变异，从而产生强烈的毒素!其血液中的荷尔蒙，尤其是肾上腺素的分泌会极度亢进，同时血液循环紧急加速，大量的荷尔蒙及毒质随之流向全身，其身体瞬间布满毒素，尸体完全被毒化!
最近，一份以五万名素食者为研究对象的研究报告，在癌症研究领域引起巨大震撼!这份报告指出：这群素食者罹患癌症的比例之低，令人相当惊讶!与同年龄同性别的人比较，各类癌症在这群人身上发生的比例明显地减少!报告最后说：“他们显然可以活得更长。”
肉类脂肪（Pixabay）
1、苯基嘌呤。二公斤炸牛排所含的致癌物质：苯基嘌呤，和六百支香烟所含的一样多!实验证明：老鼠若喂以苯基嘌呤，就会得胃癌及白血病(亦称血癌或骨癌)!
2、甲基胆菲。肉类脂肪受热至高温，就会形成“甲基胆菲”，而烹调肉类，一般常常需要热至高温。将这种物质供给小动物，就会使其罹患癌症，即使少量的甲基胆菲，也会促使动物对其他致癌物质敏感，从而增加患癌的机会。
3、化学添加物。动物的肉存放时间不长，就会自然腐变成病态的青灰色。肉商为了不使它们“难看”，就在肉里加入硝酸盐、亚硝酸盐或其他防腐剂，这些东西会使肉类呈现出鲜红色。近年来不断有报告指出：这些东西多是致癌物质!
4、肉食致癌。英美两国的科学家，曾以肉食者与素食者肠内的微生物做对比研究，发现明显的差异，肉食者肠内所含微生物与消化液发生作用时，产生的化学物质被认为会导致癌症!这也说明了为什么肠癌在以肉食为主的地区，如北美、西欧等地非常普遍，而在以蔬粮为主的印度却很少发生。
肉食(Pixabay)
1、杀虫剂(农药)。肉食是食物链的最后一环，全世界的农田，大都用有毒的化学物品(杀虫剂、化肥、生长激素等)来防治病虫害和增加产量，
2、荷尔蒙抗生素。为了加速动物成长、肥胖，以及改进肉的色泽、口感，动物往往被迫喂食、注射：荷尔蒙、开胃药、抗生素、镇定剂，以及化学混合物。这些化学药品大多被认定为致癌物!而事实上，许多动物在被屠杀之前，就已经死于这些药物!更不幸的是，人类各种恶性肿瘤、畸形胎儿的产生，也因为无知食用它们，而在所难免!
动物经常会感染一些疾病，而这些病往往是肉商或检验员无法察觉的。当动物身体的某一部分长了癌症或肿瘤后，有的不经处理，有的只是切掉生病部分，剩余部分还是拿到市场卖掉。更糟的是，很多长瘤的部分，都被混在肉里做成“热狗”、火腿或馅料等食品。科学家实验发现，如果用有病动物的肝脏喂鱼，鱼也会得癌症!科学家表示，集约化、高效率养殖厂的动物，没有一只是健康正常的，这已完全成为事实，而非危言耸听的夸张!闻乐格是一位有名的素食医生，他坐下来吃素食晚餐时常说：“吃饭时，不必担心你所吃的食物是死于何种疾病，真是件轻松的事!”
肉食者体内所负荷的废物，最明显的就是尿素氮与尿酸，而每磅肉约含有十四公克的尿酸!一位美国医生，曾将肉食者与素食者的尿液对比研究，分析发现：为了排出氮化合物，肉食者肾脏的负担是素食者的三倍!
人类的消化系统不完全适合吃肉，所以，肉食者经常会抱怨排泄困难。肉类因为所含纤维质极少，所以在消化管道中移动得非常缓慢(比起谷类与蔬果食物要慢约四倍)，因此很多人患慢性便秘。
在美国，每两个因病死亡的人中，就有一个是死于心血管疾病。到底是肉类中的什么东西，对循环系统造成如此大的损害?!答案是：动物肉中的脂肪!因为人体无法将其完全分解，这些脂肪，会附着在肉食者的血管壁上，日积月累，其血管内部就会变得越来越狭窄，能通过的血液量越来越少，这种危险的情况就叫心脏病变。
做出人类有史以来最庞大的饮食健康报告，报告长达五千多页，在美国本土引起近乎举国恐慌的巨大震撼!这项权威报告得出的最后结论是：
1、发达、先进国家地区的饮食方式是错误的(食肉太多)。
2、癌症、心脏病、脑中风、糖尿病等疾病，致病的主要原因在于饮食不当。
3、成人病与慢性病，根本无法靠医药或手术得到治疗。
4、犯罪、家庭暴力、校园暴力的部份原因是由于饮食偏差所导致。
5、所有的成人病，都可以仰赖饮食的改善得到治疗与复原。
6、事实：多吃蔬菜、水果、谷物的食素者，健康情况比肉食型饮食习惯者好得太多!吃肉，是以自己的健康和寿命为代价的最昂贵的消费行为!
罗非鱼（Pixabay）
耶鲁大学经济学教授陈志武在北大演讲时，谈到毒黄鳝的问题，大家知道如今的黄鳝为什么长得这么快吗?就是因为饲养者用了大量生长激素，人吃了黄鳝，这些激素就留存在人体内，七八年还要发挥作用!人们最爱吃的大闸蟹，也是用生长激素喂养的。江苏是中国盛产大闸蟹之地，有600多个蟹场，香港广东的大闸蟹，多是从江苏运来的。大闸蟹怎么越卖越便宜，是大丰收吗?香港《壹周刊》记者专程到江苏蟹场采访，结果发现，那些大闸蟹都是用激素快速养成的。
大闸蟹一般至少需两年才能长到二两以上，但江苏养殖场的大闸蟹，使用激素之后，都是一年蟹，当年下苗，当年养成上市。记者把从江苏蟹场买回来的螃蟹送到香港“标准及检定中心”检验发现，蟹肉里不仅有生长激素，还有多种对人体有害的抗菌素!
江苏以高科技养蟹闻名的“大发水产养殖场”徐场长对香港记者说：“从蟹苗到上市，至少需要十多种药，例如氯霉素、土霉素、乙醇、痢特灵、诺氟沙星、恩诺沙星、病毒灵、多西霉素、己烯雌酚(雌激素)等等。”他还谦虚地说，他们比较守本份，福建人更毒，会在蟹产卵时喂避孕药，这样母蟹不会变瘦，蟹苗更容易长大。
这位蟹场负责人捞出两只大蟹对记者说：“你看看，多凶，不吃药哪有这么凶!”当记者问这么做不是害人吗?这位场长直率地说:“现在的鱼类、家禽类，哪一样不是靠药物养大的!你不做，别人也会做，你还能做生意吗!”香港记者在蟹场看到：工人将药物搀入饲料，站在船上往水里撒，有如天女散花。徐场长透露，为了防止大闸蟹在运输途中死亡，他们在捕蟹前会再喂一次抗菌素。记者把12只大闸蟹送去化验，结果发现11个样本有土霉素，6个样本有氯霉素。因为副作用太大，土霉素已属于被淘汰的抗菌素，氯霉素属香港违禁物质，会压抑骨髓功能，影响人体血球和血小板的生成，导致贫血、抵抗力下降和凝血困难等问题。
孕妇吃了含有土霉素的毒蟹，胎儿的骨质会变灰、变脆。记者在江苏了解到，蟹场附近的女性，很多因为吃了带毒的大闸蟹而患上流产症。在“大发蟹场”附近住的周红梅说：“我生在水边，吃水产长大，怀上三个孩子都流产。后来医生禁止我吃螃蟹，说里面的药物会对我不利，我照做了，才有了这个小宝宝。”
除了使用激素、抗菌素，江苏的蟹场还使用死猫、死狗、死鸭禽等喂养大闸蟹。江苏“新群蟹场”被称为“李叔”的负责人，其床下就放着两只未剥皮的死狗,还有一堆死鸡鸭。他说：“一星期放一次，蟹特别喜欢吃烂肉!”记者看到蟹塘中浮着一只剥了皮的死狗，两只大闸蟹正爬在狗的尸体上进食。但“李叔”对记者说：“这是天然饲料，我的蟹营养丰富，从小吃肉，不象别人的蟹从小吃药!”但这些狗都是犯罪团伙将路上的狗用剧毒氰化钾毒死后，拿来出售的，本身就是毒狗!
养蟹的人说，现在大闸蟹饲料有两种：素和荤。吃素就是喂激素，以及土霉素、氯霉素、金霉素等抗菌素，吃荤就是往蟹塘里扔死狗、死猪、死鸡、死老鼠、死鱼、这叫“天然饲料。”江苏阳澄湖出产的大闸蟹最出名，但阳澄湖的一级大闸蟹，每年只产一万三千只。江苏淡水研究所工程师唐天德说，现在中国出售的大闸蟹，八成以上是杂种蟹、毒蟹!
广东人、香港人还喜欢吃乌龟和蛇，认为大补。但养殖户用避孕药给乌龟增肥，本来五、六年才长大的乌龟，现在一两年就能上市。据深圳《晶报》报导，蛇场为了使蛇在短期内份量加重，也喂避孕药，市面出售的蛇，体形肥肥大大的都是食药蛇。
广州《南方周末》报导，中国每年生产700吨诺酮类(一种抗菌素)，其中有一半被蟹场、蛇场、乌龟场、黄鳝场等养殖场用掉，再加上其他种类的抗菌素，总数不知有多少吨!最后全部转移到各地中国人的肚子里，不知慢性杀死了多少国人!谁知道SARS病是不是这些毒药经动物再进入人体后产生的呢?专家们不是说这种病毒以前只在动物体内生成过吗?这些毒螃蟹、毒蛇、毒黄鳝、毒乌龟等，还只是当今掺毒食品巨大冰山的一角!
食品\添加剂\伤害\果干\肉脯\核桃\碧根果\桂圆\枸杞\午餐肉\火腿肠
爱吃零食是小孩子的天性，现在的零食也花样繁多，小孩子们也都是些不折不扣的小吃货，只要有好吃的都两眼放光。不过病从口入，家长们可不能惯着孩子，想吃什么就吃什么，市面上卖的很多食物里面都有添加剂，一些膨化食品对孩子健康更是无益，很多妈妈都有这些常识，所以类似的食物不会让孩子吃。可是下面这些食物，却是家长们经常忽略的，觉得很有营养很健康，就给孩子多吃，实际上吃多了会伤害宝宝娇嫩的身体。一起来看看哪些表面上看着很好，却对健康不利的4类食物，家长们注意。
牛肉脯（图片：pixabay）
黄桃干、芒果干、猪肉脯、这些水果、肉类零食，很多家长都觉得很健康，孩子不喜欢啃水果，做肉食也麻烦，吃些果干果脯正好补充维生素和蛋白质了。然而水果干经过压缩加工之后，里面的营养成分所剩无几，而且含有很多糖分和添加剂；猪肉脯类也是如此，经过加工，肉类里面的营养物质被破坏，而且还加入了调味剂，孩子吃多了会咳嗽伤脾肺。家长还是不要给孩子吃果干肉脯了。
碧根果（图片：pixabay）
大朋友小朋友都很喜欢吃坚果，核桃还能补脑，有的妈妈就会让孩子多吃核桃希望能变得更聪明点，不过核桃、巴旦木、碧根果、花生、瓜子这些坚果里面含有的脂肪和胆固醇也很高，孩子吃多了会发胖，也会有“油腻”感，加重肠胃负担，不利于消化吸收。
桂圆（图片：pixabay）
桂圆、红枣、枸杞是些大补的食物，而且很养人，妈妈平时经常会买着吃，有的小朋友也喜欢吃。不过这些属于热性食物，吃多了容易上火流鼻血，使体内生热生痰，导致咳嗽喉咙干。所以这些食物让小朋友远离，一天顶多吃一两个就可以了。
午餐肉（图片：pixabay）
超市里卖的罐装午餐肉和袋装火腿肠，家长们都会给孩子买着吃，用做早餐或者直接拆罐食用。不过仔细想一下，这些肉类能在罐子里存放这么长时间，里面的防腐剂添加量可想而知，并且这些肉里有很多调味剂，孩子吃了会影响消化，损伤脾肺，导致咳嗽，甚至影响智力。
不想50岁后请看护，就请停止粗茶淡饭，最新研究结果，你一定要看看。
长寿，人人都想。但寿命长短，差距很大。有的死于婴幼儿，有的能活过百岁。我们总想知道的是：怎样才能长寿？面相学认为耳垂长的能长寿，手相学认为生命线粗的能长寿，西医认为有病早去医院能长寿，中医认为，营卫气不散，懂得保养的人能长寿……
总之，各家说法不一。但有一点，大家都想长寿。今天我们着重来说说：50岁以后，如何长寿。
首先要说一点的是，即便现在我们很人多都是不愁吃穿了，但还是有不少人坚持粗茶淡饭、不沾荤腥最养生，每餐一碗白饭配酱菜就轻松打发。
在过去，老年人不沾荤腥是一种教条，荤食是高血压、高血脂、高血糖疾病诱发的罪魁祸首，而现在，越来越多高龄者被营养学家、中医师建议“要吃肉”。
为什么呢？
“老人健康的关键与其说是疾病，不如说是老化。若要抑制老化，粗茶淡饭不但没有帮助，反会增加老化速度”。
高寿111岁的汉语拼音之父周有光曾经也说过：“我的长寿秘诀：一、吃肉，二、不动，三、千万别听医生的。医生说的都对，但不适合我。”
根据日本厚生省（一个日本的政府部门名称）《健康营养调查》，年纪越大，营养不足，每五位80到84岁的老人就有一位被归类为“低营养族群”，85岁以上的人则有1/3没有摄取足够营养。
营养需均衡（pixabay）
我们讲，吃得越清淡，老化就越严重。
原因是，老年人胃口变小后，三餐要是粗茶淡饭，热量和营养素就会不足，免疫力因此下降。营养不足使得因心肌梗塞、狭心症等心血管疾病死亡的风险变大，“若高营养族群的死亡风险是1，那低营养族群的风险就是2.5倍”。
为此，我们的邻国日本曾警示他们的民众：长期营养摄取不足，死亡风险可能倍增，认知机能也会下降。（低营养族群：BMI指数在20以下的状况越严重）一项调查结果表明，不吃肉的人比两天吃一次肉的人患痴呆症的机率几率要高一倍。
日本长寿之乡冲绳的长寿老人都有吃肉的习惯，他们基本上每天都吃肉，而几乎没有人患心血管系统的老年病。他们喜欢吃肉，但制作方法却与众不同，不是顿顿炒肉、炸肉，而是：把肉煮2～3小时后在汤里加上萝卜或海带，然后再炖1小时才食用，他们把这种菜叫“营养宝库”。
这样子的做法，肉经过长时间的炖煮，其不饱和脂肪的含量明显增加，胆固醇含量会大大下降，这种肉既含丰富的营养，又不会引起心血管疾病，是延年益寿的营养佳品。
东京老年综合研究所副所长柴田博士说，肉食中含有多种丰富的氨基酸，它们可以使血管保持柔软，预防动脉硬化和脑中风，提高对传染病的免疫能力。
由此可见，影响健康的原因并不是食物本身，而是人类的处理方式、食用量。绝对禁吃荤菜并不能保证健康长寿，相反，可能造成蛋白质等营养素供给不足，而最终加快、导致死亡。
炖肉（pixabay）
所以，每人都应安排合理科学的膳食，在荤食方面不应取偏颇态度，只有科学处理好荤素的关系，才能吃出健康，吃出长寿。
银发族容易缺乏营养，少吃一餐就会让骨头、肌肉虚弱无力。每一餐都要吃，年纪越大，食量越少，更要重视营养是否充分摄取。
老年人在吃肉(包括内脏)时要掌握这样一条原则即少量、多样化。肉食多样化，可增添人的食欲。有人提出:“口畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉。”这话是很有道理的。
一般来说，老年人的饮食，应以鱼、奶、蛋为主再辅以其他肉类食物、每天吃50克红肉为宜；
运动量大的老人，可多吃一些，达到每天75克左右。
患有高血脂、糖尿病等慢性病者，则应少吃红肉，一周可吃1~2次，以每次不超过50克为宜。
鱼肉是肉食中最好的一种，其肉质细嫩，比畜肉、禽肉更易消化吸收。同时鱼肉中脂肪含量低，对防治心脑血管疾病更为妥当，常吃鱼还有健脑作用。因此，肉类选择上，提倡多吃鱼。
荤素需搭配（pixabay）
三餐份量平均分配，可以让肝脏稳定合成白蛋白，使合成代谢反应安定运作。
动物性蛋白质食物含人体必需胺基酸，建议摄取量比国际饮食参考摄取量再多一些。抗氧化食物可以清除体内自由基，减缓老化速度。比如一些深海的鱼。
咀嚼能力反映身体的老化程度，为了维持咀嚼能力，建议选择适当食物，每口食物慢慢咀嚼。
每半年到牙医报到一次，检查牙齿，洗牙保持口腔环境清洁，以维持咀嚼能力，减少心脑血管疾病的并发症风险。
我们当然推荐大家在家里吃饭，但也不要认为外面的食物都是有毒的。
50岁以后，我们反倒建议各位国粉们积极创造想吃的欲望，就算一个人，也可以到不同的餐厅用餐，挑战味蕾，一周来一次，穿上最喜欢的衣服，带上自己的伙伴们，出门享受一次年轻！
在蒸、炒、炖、煲等烹饪方式中最适合中老年人的是炖和煲。所谓炖，就是不加油，直接把肉放入涡中，加入适量的冷水煮。老年人的咀嚼能力大多衰退，而炖出的肉质鲜嫩柔软，更适宜老年人的饮食习慢。
采用炖食的方法，饱和脂肪酸可减少30%~50%，不饱和脂肪酸则有所增加，胆固醇含量下降，营养更好。
鸡汤（pixabay）
老年人之所以要吃肉，目的就是从肉食中吸收优质蛋白质。但是蛋白质却不利于急性高血压患者，优质蛋白质在人体内的代谢产物尿素要经过肾脏排出体外，增加了肾脏的负担，所以肾炎患者忌食高蛋白食物。
如果老年人患有感冒的时候，则不宜吃鸡肉，否则会久治不愈。因为感冒后大多有发热、多痰或咳嗽等症状，而鸡肉可以加重这一症状。感冒患者更不宜吃热量较高的其他肉制品，如羊肉、狗肉等~
长寿之秘诀令人神往，因素之多导致无法有一个统一的定论，但是无法阻挡我们对延寿方法的追求、探讨、研究……
水煮鱼/酸菜水煮鱼/水煮全鱼/煮鱼片/煮鱼片汤/水煮鱼介绍 食谱/酸菜鱼 水煮鱼 正宗 做法
川菜是中国几大菜系中很受人们喜爱的菜，而川菜中最出名的菜就数水煮鱼了。水煮鱼是华人爱吃的一道麻辣美味川菜，但多吃常吃有影响血管健康、上火生痰等隐患。
水煮鱼这道菜本是中国四川的特色菜，因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片，大大刺激了人们的食欲，越吃越上瘾，成了海内外华人们普遍爱吃的一道川菜。但我们要知道，水煮鱼不可多吃，也不可常吃。下面就告诉大家水煮鱼对人的健康有影响血管健康、上火生痰等隐患。
吃水煮鱼的健康隐患
吃水煮鱼后的直接后果就是嗓子疼，上火，因为这些食物主湿，易生痰、生热。许多人吃水煮鱼后，脸上长痘、上火、胃部不适。
正常人体每天对盐的摄取量应为3～5克，但水煮鱼中盐的用量远远超出正常标准。过量食入盐易造成身体水分增加，过多的水分如不能及时排出体外，会导致手脚发胀，体重增加。
女性在经期食用水煮鱼会加重水肿的情况，容易产生疲倦感。过量食入盐容易让人产生紧张情绪、血压升高，还会影响血管的弹性。
烹制水煮鱼所用的油不仅用量多，而且反复加热。油中含有大量的热量和脂肪，食用过量，人体的脂肪含量也会随之增加。吃多水煮鱼，摄入的油多，导致人体脂肪摄取过量，却无法正常吸收所需的营养物质。
一般人都知道多吃辣椒会使人燥热、上火。而水煮鱼中放入超量辣椒，对消化道有强烈刺激，严重的会使消化道出血，或者诱发溃疡。还会造成大便干燥。导致皮肤生成深部脓疮，影响面部容貌。
水煮鱼特有的口感，容易使人们在食用的同时，忽略了对其他食品的摄入。水煮鱼中的配菜单一，除了鱼肉，蔬菜常只有豆芽一种。长期食用，导致膳食营养不均衡。
配合麻辣的鱼肉，大多数人会过量饮用可乐、啤酒，一方面觉得过瘾，一方面也可以减轻麻辣感。但这些饮料，都是人体不宜过多饮用的。可乐中的糖分含量非常高，含有咖啡因等刺激性成分。啤酒饮用过量，内含的酒精使人的肝脏负担加重，造成脂肪堆积，严重的还会得脂肪肝。
通过以上分析，我们在爱上水煮鱼的美味时，要注意以下几点：
1、不要经常食用，也不要过量食用水煮鱼，特别是那种隔三差五便要来猛吃水煮鱼的“上瘾”者，更要注意适可而止。
2、水煮鱼是高蛋白、高热量的食物，因为配菜单一，要注意搭配蔬菜、水果，免得造成维生素缺乏。
3、吃水煮鱼时，不要过量饮用可乐、啤酒，避免摄入过量糖分、酒精，使人的肝脏负担加重。
4、吃水煮鱼后的直接后果就是嗓子疼，上火。故此吃水煮鱼，应该配合菊花茶、夏桑菊、仙草等清凉饮料帮助清热去火。若天气干燥，吃太多水煮鱼，每天至少应喝1000毫升的水来缓解一下火气。
排毒/心慌心悸/人参/果汁/蔬汁/中医/养颜/健康
不知道从什么时候开始，“排毒”开始出现在中国人的热门话题里。很多人认为，排毒就是养颜，排毒就是健康，排毒就是长寿。殊不知，越来越多中国人的健康就毁在了这两个字上——排毒。
他们并不知道毒为何物，并不知道如何排毒，并不知道排出的毒到底是什么，他们只是为排毒而排毒。
他们孜孜以求，结果悲剧发生了，他们身上的毒越排越多，身体却越来越差。排毒的误区有哪些
不知从什么时候起，中国的汗蒸馆如雨后春笋般涌现，很多人觉得，出汗是最好的排毒方式，汗就是垃圾，就是毒素。
河南一位年轻的宝妈，坐月子刚刚结束就听信了朋友的建议迫不及待去汗蒸，说是可以排出怀孕时积累的毒素。大冬天的，每天去汗蒸，每天汗如雨下，开始的时候觉得挺舒服，呆在暖和的汗蒸房不想出来。
突然有一天，她发现自己的心脏越来越不好了，总觉得心里慌慌的，有一种莫名其妙的恐惧，不敢走夜路，不敢熄灯睡觉，胡思乱想，彻夜难眠，稍微听到一点响动，吓得心要跳出来似的。以为得了冠心病，去医院检查啥事没有，可就是不舒服。
适当的出汗、该出汗的时候出汗是排毒，汗蒸排毒本没错，但假如没事天天去汗蒸，就不是排毒，而是折腾。
中医认为，汗为心之液，汗血同源，出汗出多了就是伤血，伤什么血？伤的是心血。心血伤了，心阳也会跟着伤。
心血不足，血不养心，心火就会老是飘着，所以会出现心慌心悸。
那现在怎么办？
药王孙思邈的方子，特别适合出汗出太多导致的心慌心悸心神不宁。人参强壮心阳，麦冬滋心肺之阴，同时可以防止人参过于温燥，五味子直接补心血，同时有一种收敛的功能，将过度耗散的心神收回来。
酸枣仁、柏子仁直接养心血。这个方子扶正的力度很大，如果要祛邪，可以与朱砂安神丸一起服用。不过朱砂安神丸只能用来救急，不能常服。 她吃了一段时间生脉饮后，感觉症状减轻了很多，表示再也不去汗蒸了。
她所谓的排毒是通便清肠吃泻药
陕西的一位妹子，其实也并不胖，但总觉得身上的毒素太多，尤其是肠道，一天不排便就很着急，恨不能把肠道所有的“宿便”全部清理掉。 于是，各种减肥茶、常润茶从不间断，什么番泻叶、桃花茶，甚至大黄也用上了。 后来，她得了一种“大气下陷”的病，就是整个人气虚得不行，气提不上来。说话声音越来越小，明明自己的声音小，还说别人的耳朵不行。
气老往下走，胃下垂、下腹坠胀，吃不了多少就腹胀，下午开始加重，还有子宫下垂，还有脱肛，真是苦不堪言。 整天这么拉，不虚脱才怪呢。这些所谓的清肠药都是泻药，很伤脾胃，很伤正气，这些药让你的气老是往下走，一天两天倒也罢了，久而久之，你的气全被泄掉了，就会形成大气下陷。
后来这个妹子去看了中医，开始喝四君子汤。
这是健脾补气第一药，当务之急要把她的气提起来，升起来。吃药的同时每天用怀山药干煮水喝，一次五十克，只喝水，不吃山药，怀山药是补虚高手，能够恢复你的脾胃功能，脾胃好了，气血就会充足。 服用一段时间后，她的整个人精神状态好多了，胃口也好，饭量增加了，竟然连羞于启齿的脱肛也好了。 可以说，这个妹子的病就是自己作出来的，好端端的，吃什么泻药清什么肠呢？要知道，我们肠道的“宿便”是不能完全排空的，完全排空的话中焦沤的功能就失常了。
云南有一位大姐，面部浮肿，眼袋很大，腰以下肿得更厉害。按一下小腿，都要好久才起来。
这是脾肾阳虚导致的水肿，脾胃的运化能力弱了，肾的气化功能弱了，导致身体的水湿代谢不出去，这些水湿停留在身体所以才会肿起来。 中医建议她少吃寒凉的，少喝水，不要一天八杯水了。她很惊讶，说，电视上专家都说要多喝水，一天至少八杯水，这样才有利于排毒，你怎么还建议我少喝水呢？我一天可不止八杯水啊，保温杯是不离手的。 可以说，她这病就是喝水喝出来的。这时候，你是听“专家”的呢还是听你身体的呢？
你身体已经告诉你了，不能喝那么多水了，你还死命喝，病不找你找谁呢？你以为水就就不需要运化了吗？你以为水喝进去就会把毒排出来吗？你这种喝水的方式不是排毒是在中毒！ 后来，她开始服用中成药附子理中丸，这是治疗脾肾阳虚导致的水肿最好的药了。没想到她仅仅吃了一天，就发现脸上的浮肿都消失了！
但这只是治标，治本还得靠戒掉不好的习惯，不要一天八杯水了。
她所谓的排毒是断食，不吃主食
断食是西方的说法，中国的说法叫辟谷。偶尔断食一次倒也无妨，中国自古就有“倒仓”疗法，但是动不动就断食甚至持续断食就不可取了，尤其是有着七情六欲的普通人，更不要轻易断食。 有一位朋友，从网上看到断食可以排毒，可以把身上的垃圾全部清理掉，可以让自己的身体来一次大扫除，心动了，于是开始断食。 一日三餐不吃主食，只吃蔬菜水果，遇到休息日蔬菜水果都不吃，只喝水。 还挺有毅力，每天在朋友圈晒断食心得体会，坚持了一个月。 一个月后，大姨妈不来了，而以前都很准时的。她开始有些慌了。 大姨妈不来主要有两个原因：经络不通了，气滞了，气血过不来；经络是通的，但气血不足了，没有气血了，自然就没有姨妈。
每天断食断得挺嗨的，应该没有什么不开心的事，经络应该是通的。那只有一个原因了，就是气血严重不足了。为什么气血不足？这个不用我说了吧？ 她一惊一乍道，难道是断食断的？ 不是“难道”，是“一定”！ 她松了一口气，那还好，以为得了什么大病了呢。那现在怎么办？ 还能怎么办？别断食了，小米粥喝起来，四物汤喝起来。把气血养足了，大姨妈自然就来了。
有一位朋友，是西方文化的追随者，听说喝生榨果蔬汁可以排毒养颜，她想也不想就行动起来。 没有什么蔬菜水果不能生榨的。 后来，结果可想而知，她脸上的痘痘并没有因为每天喝生榨果汁排毒排出去，反而越来越多，是那种颜色比较暗沉的，即使痘痘消失了，痘印很难消失的那种。再一次见到她时，她喝了一杯苦瓜汁，突然胃痛发作，非常剧烈。 什么话也不说，我跑去厨房拿了一块姜，让她含着，然后吃下去。 吃下去后，她的胃痛很快就缓解了。 她很惊讶，问我是怎么做到的？竟然比止痛药还有效果！ 我告诉她，她的胃寒已经很严重，都是喝生榨果蔬汁弄的。 她表示不服，人家西方人天天喝也没事啊。 我问她，你是西方人吗？西方人的舌头你知道是什么样的吗？一方水土养一方人，西方人的体质跟我们不同，别忘了你是中国人，你是中国人的脾胃。中国人的脾胃就应该吃熟食。
“毒”，《说文解字》释“厚也，害人之草”。在中国传统文化的语境里，有一个朴素的观点,凡对人有害即谓之“毒”。
“毒”在中医学中应用非常广泛，是一个具有鲜明特色的概念，但因指意不明确而时常见滥用、泛化的现象。
毒邪有内外之分。外毒是指感染疫疠之气，或由六淫之邪蕴聚演化，或指一些有毒的致病物质；内毒是指病理产物蕴结日久而成。
一般而言，外毒致病往往起病急骤，传变迅速，变化多端，病情险恶，为病有时具有很强的特异性，呈“一毒一病”的特点，病情单一。内毒致病则多病情复杂、病程漫长、胶固难解。
六淫邪气在聚集、蕴结、壅阻等状态下，表现出“厚”的特征，致病能力明显增强，并能使人体产生急、危、重证候。如寒毒、热毒、暑毒、湿毒、燥毒、风毒等。
一般而言，我们把毒分为五类：湿毒、寒毒、血毒、气毒、食毒，养生则要把这些毒素排出体外。
那我们该怎么排毒呢？ 要想排毒，首先要弄清楚自己身上到底有哪些毒，是不？如果乱排一通，那伤的可是你的气血。说心里话，由于时代与生活习惯的巨变，现在的中国人基本上都是五毒俱全，区别就是有的人多有的人少。
艾灸去“湿毒”
艾灸具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能，在祛湿方面尤为显著。
拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。
刮痧去“血毒”
在治疗血毒的时候，首选非药物疗法，因为它没有副作用。刮痧是作用于人体经络系统，实际施术部位是人体体表，属经络中的皮部，安全而且疗效好。
按摩太冲穴去“气毒”
“消气穴”——它就是无人不知无人不晓的太冲穴！中医认为肝主怒，故脾气暴躁，易发火的人往往肝火旺盛。
所以，按压太冲穴，既可解郁散结，又能疏肝理气。每次按揉太冲穴5分钟左右，有酸胀的感觉即可。
促消化/排泄去“食毒”
对于有食毒的人，两点最为重要，一个是促消化，另一个就是促排泄。只要找到有经验的中医辨证，这种毒很容易就能排掉了，千万不要自作主张去买什么通便茶、常润茶。
艾草在古时候就已经是很重要的民生植物，由于具有一种特殊的香味，可驱除蚊虫，所以古人常在门前挂艾草；艾草对于妇女来说，也是一种妇科良药。艾草还可入菜、做点心、制药膳及艾条，它的功效与作用很多，藉由中医师的介绍，让我们一探艾草的世界。
艾草是属于菊科植物，多年生草本，叶子羽状分裂，背面有白丝绒毛，秋季开花，头状花序小而多，排成狭长总状花丛。揉之有香气，是很重要的民生植物。
艾草有很多种类，有一种含有浓烈芬香气味的，古人常在门前挂艾草。古代民间认为艾叶燃烧产生的烟有防病、避邪（瘟疫）的作用，现代研究也证明艾烟确实有防病、预防瘟疫的效果。艾烟对引起不同传染性、流行性疾病的多种致病菌、真菌和病毒都有抑制作用。
还有一种气味比较温和，可以食用。《本草纲目》记载：春月采嫩艾做菜食，或和面做馄饨如弹子，吞三五枚，以饭压之，治一切鬼恶气，长服止冷痢。又以嫩艾做干饼子，用生姜煎服，止泻痢，及产后泻血，甚妙。因为艾叶有暖子宫与止血作用。
艾叶用于治病已有二千多年的历史。在历代本草中均有记载。作为内服药，艾叶具有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎之功用。
一般在清明前后用鲜嫩的艾草和糯米粉按一定的比例和在一起，包上花生、芝麻及白糖等馅料（部分地区会加上绿豆蓉）在台湾也有包咸的馅料，再将其蒸熟即可食用。
在广东东江流域，当地人在冬季和春季采摘鲜嫩的艾草叶子和芽，作蔬菜食用。广东梅州客家人最喜欢的做法是将老艾草晒干后使用。干艾草的用途有多种，其中可以塞进鸡肚子里，加一些姜片，放入锅中蒸熟，还可以用小沙袋装好，煲鸡汤，加入桂圆肉、枸杞、党参等。
艾叶在民间的应用也十分普遍，如成年人一旦受风寒咳嗽，用一簇艾煎汤洗脚。用时把艾叶切成九片，葱三、五根，煎汤温服，取汗，即可告愈。再如用艾叶烘干制成绒与棉花混合制成药枕防治妊娠及产后外感风寒头痛。
老人丹田气弱，儿童受寒而致腹痛泄泻，妇女痛经，经行不畅，小腹坠痛等用熟艾制成围兜，兜其脐腹，效果显着。寒湿脚气，亦宜以此来入袜。而且端午节有“悬艾人，戴艾虎，饮艾酒，食艾糕，熏艾叶”的民俗记载。
粤菜 白切鸡/四季豆 蒜炒 乾炒 四季豆 炒蛋/鸡蛋 營養 功效/一天吃几个蛋
每天吃饭时间，叫外卖是个不错的选择。 (又称武汉肺炎、新冠肺炎，COVID-19)疫情期间，人们担心出门增加感染风险、居家隔离。近日，许多商家都开展外卖业务，市场的外卖量也有大幅增长，不过，提醒大家暂时不要点这些食品。
疫情期间暂时不要点这些食品
1、白切鸡
白切鸡又叫白斩鸡，是粤菜系鸡肴中的一种，用三黄鸡经慢火煮浸后晾干切块而成。为了保证白切鸡口感鲜嫩，煮制的时间不会太长，可能无法彻底杀死病毒、细菌，给食品安全带来隐患。
2、寿司
寿司属于日本传统美食，一般做法为，将煮好的米饭冷却后，加入海鱼、蟹肉、贝类和时令蔬菜，用海苔、紫菜、蛋皮、豆腐皮、春卷皮包裹而成，寿司制作过程所需原料多，工序繁琐耗时长，存在感染致病菌的风险。
并且寿司做好之后不再进行加热处理，再加上外卖配送时间长，容易造成细菌繁殖，增加食品安全风险。
3、鸡蛋类炒制品
鸡蛋类炒制品属于热菜，潜在的风险在于，外卖商家的鸡蛋一般在常温下储存，存放不当容易导致鸡蛋壳破裂，被肉毒梭状芽孢杆菌、金黄色葡萄球菌等致病菌感染的风险也随之增加，这些致病菌在适当条件下会产生毒素，引起食物中毒。
其他
除了上述菜肴，点外卖时还要避开冷荤类食物和生食菜品。前者主要是指熟食卤味肉制品，一般只经过腌制入味、烹制成熟后经简单制作并拼盘，食用前无需加热。肉类很容易滋生细菌，如果放置时间过长，很容易引起细菌的大量繁殖。生食菜品包括生鱼片、凉拌菜等没有经过加热的菜肴，其可能携带的细菌、病毒、寄生虫等，威胁消费者的健康。
另外，四季豆、鲜黄花菜本身含有毒素，如果加热不充分，天然毒素无法去除，潜在的食品安全风险较高。外卖应选择经过加热处理的新鲜蔬菜，以及猪肉、鸡块等容易烧熟煮透的肉类，注意荤素搭配、粗细搭配。点外卖前要确认供餐企业的资质，是否持有效《食品经营许可证》，证书主体业态栏目是否为餐饮服务或者集体供餐配送单位。
疫情特殊时期的安全至关重要，消费者可优先选择使用智能保温配送柜配送，或者让配送员把餐食放在指定的位置并尽快去取，以避免与配送员接触带来的潜在感染风险。
需要特别提醒的是，进餐前一定要认真洗手，避免直接用手接触食物、口鼻或揉眼睛。如果不放心，可将外卖用微波炉加热后再吃；取外卖后，也可对外卖包装表面进行消毒，比如用75％酒精擦拭。
健康/肾康/ 拔罐 /按摩 /水果/ 山药 / 苹果/ 扁豆/瘦身/减肥
一提到减肥，大部分人就会联想到节食、运动或者依靠外在的办法刮痧、拔罐、按摩吃减肥产品等，处于健康的考虑，许多人习惯用节食的方式瘦身，像是不吃饭或不吃肉，又或者是只吃某样水果。尤其是女性，殊不知如果长期节食，可能发生妇科的相关问题。
例如，若在青春期期间，可能会导致蛋白质与微量元素摄取不足，使头发严重营养不良而导致掉发，也可能会有月经紊乱甚至闭经的症状。而准备怀孕的女性，则可能会影响到受孕的概率。
其实，盲目地不吃或乱吃，你的身体并不会回馈给你“激瘦”的身材，反而容易引起脂肪肝，中医食疗与其他减肥方法不同，利用平日可以吃到的食物自然瘦身，零副作用又能吃出好身材！
瘦身的真正秘诀就是“吃”
健康营养的吃才是最科学的减肥方法
中医对食物的分类跟中药的分类一样，除了所谓的“温、热、凉、寒”四气以外，食物还可依“辛、甘、酸、苦、咸”五味再分类，而产生不同的治病功效。而且，对于减重瘦身也有所助益。
食物特殊的性味，在进入到人体内就会发生不同的影响。而且任何一种性味的食物吃过多，都会对人体有不好的影响。所以，吃对食物比吃多少食物还重要。
对于减肥的饮食，基本上要达到除湿化痰与健脾补肾两种作用。
1.健脾： 健脾食物能帮助气行，气顺则全身水液也会顺畅。在改善脾脏功能后，水湿不易积聚，也就不易化生痰浊。此类食物有茯苓、山药、苹果、扁豆、鲫鱼等。
2.补肾： 中医认为肾脏是人体最重要的部分，是生命的泉源，被称为“先天之本”。
肾阴与肾阳代表身体营养物质与生理功能之总和，尤其肾阳对推动整体生理代谢活动具有重要的作用。辅助肾阳食物有羊肉、韭菜、核桃、开心果、黑豆、猪肉、以及各类动物肾脏。
在除湿化痰消脂的方法上，又分为下列四种。
1. 芳香化湿：具有芳香特性的食物能够推动气机，使水湿不停积，排出体外。此类食物有豆蔻、蚕豆、风信子。
2. 温化痰湿：辛热性味食物能鼓动阳气，有助饮食运化，促进排尿发汗，将累积的脂垢解散。此类食物有肉桂、大蒜、姜。
3. 淡渗利尿：去湿利尿的食物能将体内多余的水湿排出。性味平淡食物有此特性，例如赤小豆、玉米、玉米须、薏仁、冬瓜、荷叶等。
4. 清热燥湿化痰： 痰湿郁滞会化热，影响膀胱、大肠、肝胆等，进一步导致运化受阻。中医认为苦味食物能够燥湿，苦味食物又多性寒，可以缓和膀胱、大肠等积热所引起的问题。此类食物有苦瓜、绿豆、海带、海藻、茶叶等。
在健脾补肾方面，是适合一些食量不大，但因为消耗排泄缓慢而发胖的人。
柿子/甜腻 /降血压/柿子/ 营养 /功效 作用/降低胆固醇/免疫力
柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，柿子营养价值很高，所含维生素和糖分非常高，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。
据文献记载，柿子至今已有3000年的栽培历史。 《酉阳杂俎》记述，世人赞柿有七绝︰“一多寿，二多阴，三无鸟巢，四无虫蠹，五霜叶可玩，六嘉实，七落叶肥滑可以临书也。 ”
柿子分为“涩柿”和“甜柿”两种。涩柿果实内含有大量的可溶性单宁酸，所以口感很涩，在采收后需要经过人工脱涩，才能食用。而甜柿在成熟后会自然脱涩，吃起来味道清甜甘美。
柿子晒干做成的柿饼，是许多人爱的甜点；柿子叶则可用来泡茶喝，有醒酒的效果。柿子也可入药，《本草纲目》记载，“柿子味甘，性寒，能消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳”。从营养学看来，柿子中维生素A和C格外丰富，并含有维生素B、E 及钾、钙、镁、锌、铜、碘等营养素。
柿子降胆固醇、降血压 有5大功效
1. 降胆固醇
研究发现，柿子可以有效帮助降低胆固醇水平。
在《营养与代谢年鉴》上发表的一项研究发现，摄取柿子纤维的受试者，体内坏胆固醇水平明显降低。这是因为柿子纤维里有丰富单宁酸的缘故。
同样，发表在《营养学杂志》上的一项动物研究表明，吃柿子能降低大鼠的总胆固醇和坏胆固醇以及甘油三酯水平。
2. 降血压
柿子含钾高，可帮助调节血压，避免血压过高，给心脏带来额外的压力。多项动物研究表明，柿子中的单宁酸和没食子酸也可使血压下降。
3. 减少炎症
由于含高量的抗氧化剂和单宁酸，吃柿子还可以帮助减少身体发炎，改善炎症。长期的慢性炎症可导致癌症和冠心病等疾病。研究发现，柿子单宁酸有助于降低几种炎症标志物的水平。
4. 保护视力
柿子含有丰富的维生素A，帮助预防眼睛干涩、白内障、夜盲症等病症。一颗柿子就可以提供大约每日所需维生素A量的55％（但不同品种的柿子，维生素A含量也有差异）。柿子中也含有叶黄素和玉米黄素，这两种也是重要的护眼营养素。
5. 保护甲状腺
和其它水果相比，柿子含大量碘，可以预防和改善缺碘引起的甲状腺肿大。
柿子怎么挑、怎么保存？
挑选柿子的时候，注意形状饱满、颜色均匀、外皮光滑，避免外部有褐斑、凹痕和裂缝。
硬柿子可以在常温下保存，等到变软后就可以食用；甜柿在硬的时候可以直接食用，有着别样的鲜脆口感。想要保存更久，可以用白报纸包住，再套上保鲜袋，放入冰箱中储存。经过人工脱涩处理的柿子更容易变质，不易长时间存放。
吃柿子要特别注意3点
1. 糖尿病患者不宜吃。因为柿子含有大量糖分，容易使血糖不稳。
2. 柿子不宜多吃或空腹吃。柿子中的单宁酸容易和胃酸反应，在胃里形成硬块，也叫胃粪石（柿石）。
2. 柿子不要和蟹一起吃，因为这两种食物都属寒性，一起食用会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。此外，柿子含有碱类，容易和海鲜发生化学作用，产生胃粪石，阻塞肠道。
西瓜/水果/清暑解渴/防暑/维生素/维生素A、B、C
夏日来临，又到了吃西瓜消暑解渴的时间了。以前传说橘子分公母，现在也有人说西瓜分公母。到底是不是真的，如何才能做一个合格的吃瓜群众呢？
夏天吃西瓜，滋润身体、去暑疾
自古以来，西瓜一直被人们奉为防暑佳品，有“夏季水果之王”的美称。西瓜甜美沁心、汁多味甘、清暑解渴，深受人们青睐。西瓜含蛋白质、碳水化合物、粗纤维，有多种矿物质、维生素A、B、C，多种有机酸，茄红素、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。
心医堂中医诊所院长吴国斌说，西瓜归心、胃、膀胱经。在夏天吃些西瓜，不但开胃、助消化、去暑疾，还可利尿、促进新陈代谢、滋润身体、补充营养。
西瓜真的分公母吗？
但皮厚密实的西瓜，难窥优劣，尤其是一颗重达10公斤以上的大西瓜，更让买瓜民众心里琢磨：万一买到不甜的，回去怎么吃完呀？
网路盛传说，西瓜分公母，挑母西瓜就会甜。台农委会澄清说，西瓜并没有什么公母，“西瓜花朵”倒是分公母。西瓜开花为雌雄同株异花，但公花负责提供花粉，只有母花才负责结果实。既然果实都是母花所结，非要说的话，所有的西瓜都是“母西瓜”了。
简单3招，选出甜西瓜
那么，怎样才能挑出又甜又好吃的西瓜呢？农委会在脸书提供给民众挑选西瓜的诀窍，总结为以下三点：
1. 看西瓜外皮：“表面光滑完整、颜色青绿明亮、花纹清晰鲜明”的西瓜，通常比较甜。小西瓜和红肉大西瓜的挑选方式大致相同。西瓜圆要圆得匀称，不要一头大一头小或形状歪扭。
2. 看瓜蒂：选择“果梗呈卷曲状、瓜蒂的下方有些微凹陷”的西瓜，瓜蒂四周要均匀饱满为佳。
3. 听声音：将西瓜抱起，一手在下方托着，另一手拍打，下方的手并可感到震动感、“声音清脆响亮”的西瓜为佳。
红肉、黄肉西瓜功效不同
市面上西瓜有红肉、黄肉之分，这两者又什么区别呢？
红肉西瓜含有较多的维生素A，有助于维护视力；含钾较高，可以帮助降血压。同时，西瓜越红，茄红素含量越高，茄红素是一种强力抗氧化物，能够促进身体新陈代谢、抗老化，预防心血管疾病，目前研究显示它对于乳癌和前列腺癌也有正面效用。
而黄肉西瓜含瓜氨酸较高，食用后有助于保护血管；同时含玉米黄素较高，也能预防眼睛老化。
吃西瓜注意3点
吴国斌中医师指出，在夏天吃西瓜，要注意三点：
1. 不要在晚上吃西瓜。夏天人体“阳气在外、阴气在内”，到了晚上身体阴气更盛，而西瓜性寒，若夏日晚上吃西瓜，易加重身体寒湿之气，半夜易呕吐、腹泻。
2. 立秋之后不宜多食。民间有立秋节气这一天吃西瓜的“啃秋”习俗，即是告诫人们与寒凉西瓜告别，免伤脾胃阳气。
3. 平常有胃寒疼痛的人、经常腹泻的人和糖尿病患者不宜吃西瓜，女子月经期间及产后忌食。
新冠肺炎/鸡汤/洋葱/营养/预防感冒/红薯维生素C/橙子/猕猴桃/苹果
近日中共肺炎(又称武汉肺炎、新冠肺炎，COVID-19)疫情持续，增强免疫力更显重要。这里向大家推荐一些相关的预防知识，在日常生活中可以通过锻炼、饮食来增强自己的抵抗力，以防病毒、细菌入侵，更好的保护自己，平安度过这波疫情。
提高免疫力的食物
1、鸡汤
鸡汤或排骨汤对于感冒的人来说，有很好的舒缓作用，还能同时补充水分。鸡汤和排骨汤富含矿物质和胺基酸，后者对于全身都有抗发炎的作用。平常吃东西，我们不会去啃鸡骨或排骨，但是煮成鸡汤或排骨汤，就能摄取骨头中的营养。当你觉得好像快感冒的时候，适量补充鸡汤或排骨汤，就是一个很好的预防方法。
2、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血脂和心脑血管病人有很好的作用。
3、红薯
要想预防感冒就得先提高人体的抵抗力及免疫力，千万别忘了我们的皮肤，它也是人体免疫系统的一员。可以说我们的皮肤是抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，因此提高它的抵抗力也非常重要。红薯中含有丰富的β-胡萝卜素，这种营养物质特别有利于皮肤的健康，适量的食用能够有效的提高皮肤的抵抗能力，同时由于所含有的热量非常低，就算多吃也不必担心肥胖。
4、蒜
蒜是日常中不可缺少的调味品，大蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染疾病和驱虫的作用。
5、橙子
橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。如果你想远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。
6、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质，具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。
7、苹果
感冒发烧的时候可以吃苹果。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。感冒发烧喝鲜苹果汁是不错的选择，这是因为苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。
感冒食疗汤推荐
1、小葱老姜汤
材料：细香葱、老生姜片、红糖适量。
作法：将葱和老姜片分别冲洗干净。把葱和老姜片放在小锅内，加适量的水煎至小半碗，去渣留汤，加少量的红糖就可以食用了。
提示：此汤有发汗解表、散寒通阳的功效，主治风寒感冒，对辅助治疗小儿风寒感冒、咳嗽，尤其有效果。
2、萝卜姜枣汤
材料：白萝卜一个、生姜一块、大枣和蜂蜜适量。
感冒发烧的时候可以吃苹果。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。感冒发烧喝鲜苹果汁是不错的选择，这是因为苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。
感冒食疗汤推荐
1、小葱老姜汤
材料：细香葱、老生姜片、红糖适量。
作法：将葱和老姜片分别冲洗干净。把葱和老姜片放在小锅内，加适量的水煎至小半碗，去渣留汤，加少量的红糖就可以食用了。
提示：此汤有发汗解表、散寒通阳的功效，主治风寒感冒，对辅助治疗小儿风寒感冒、咳嗽，尤其有效果。
2、萝卜姜枣汤
材料：白萝卜一个、生姜一块、大枣和蜂蜜适量。作法：将白萝卜、生姜分别洗干净后，晾干切成薄片备用。取白萝卜5片、生姜3片、大枣3个，放在锅内，加上一碗水煮开20分钟，去渣留汤。
提示：此汤适用于感冒初期或预防感冒，从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐。
3、生姜秋梨汤
材料：生姜5片、秋梨一个、红糖适量。
作法：分别将生姜、秋梨洗干净，切成薄片备用。把切好的生姜和秋梨放在锅内，加2碗水，先用大火煮开，再改用小火煎15分钟，最好加入少量的红糖就可以了。
提示：此汤有止咳化痰的功效，可辅助治疗小儿受凉感冒咳嗽、鼻塞不通等病症。生姜用于解表，主要为发散风寒，多用于治疗感冒轻症。
4、白菜姜葱汤
材料：白菜、生姜、葱白等各适量。
作法：将白菜连根茎洗干净，切碎与生姜、葱白一同加适量的水煎煮后，去渣就可以食用了。
提示：此汤有辛温解表、止咳化痰的功效。可以辅助治疗小儿风寒感冒、咳嗽、流鼻涕等。生姜有止呕、开痰的功效，可治疗风寒感冒、呕吐、腹胀、腹泻。
（编者按）导致武汉肺炎爆发的病毒是来自中共统治下的中国，由于中共当局隐瞒真相致使疫情在全球扩散。武汉人、湖北人，乃至所有中国人及全世界人民都是受害者。中共不是中国，也代表不了中国，因此，中共治下出现的这种病毒应叫“中共病毒”。
眼见阵亡将士纪念日周末即将到来，纽约市海滩的开放日又遥遥无期，邻近的海滨城镇开始担心将有大量的海滩游客涌入该地。
周二，长岛纳苏县议员提出紧急立法，限制只有当地居民才能进入该县的海滩。
县议长理查德·尼科洛洛（Richard Nicolello）在声明中说，“市长白思豪决定关闭纽约市的海滩，这与纽约州和周边州的行动背道而驰，可能会使纳苏县和汉普斯特德镇的海滩涌入更多的游客。……市长的决定对拿骚县居民的健康造成了巨大的负面影响。”
纳苏县议员们周二在尼克森海滩公园公布了这项立法。
该法律将限制只有县城居民能够使用尼克森海滩，法律效力将持续到白思豪开放纽约市的海滩。
县行政长官劳拉·库兰（Laura Curran）表示，她将签署这项立法。
州长周二再次鼓励体育业“积极开业”，在没有球迷的情况下恢复赛事。
随着纽约州多数地区进入重新开放，州长说，他“非常积极地鼓励体育队（比赛）在没有球迷的情况下，尽可能地开始运作。”
“在他们能够开始的范围内，我鼓励他们开始动作，纽约将成为一个全面的合作伙伴。只要是我们能做的任何事情，并且是在安全实现的情况下，我们都会做到。”
库默说，“有些体育特许经营公司可以比其它公司更容易做到这一点。这取决于该体育项目的经济性，以及通过出售场馆或体育场的座位等来决定。”
与此同时，州长也鼓励人们留在家里看体育转播。
他说，“这让人们在家里有了娱乐价值，有了参与的事情可以做。”
纽约州长安德鲁·库默19日表示，阵亡将士纪念日（又译国殇纪念日，Memorial Day）仪式将如期举行，但人数将不超过10人。此外，该州还将举行纪念老兵的汽车游行。
州长表示，地方政府可以决定是否要举行这些仪式。
库默说，“纪念日就要到了，这是美国的一个重要传统。我们要向我们的老兵致敬，我们要确保无论发生什么事，我们都要向我们的老兵致敬。”
州长表示，他希望这些仪式能在广播和电视上转播，让人们参与纪念这一传统。
他说：“这对家属们来说很重要，对老兵们来说也很重要，要让他们得到认可。”
州长宣布，长岛纳苏县（Nassau County）可以恢复择期手术和门诊治疗。
数据显示，长岛地区在疫情高峰时，每天都有100人死于中共病毒；现在，长岛的死亡率降到每天13人。
库莫在宣布此消息时，补充说，在未来两周内，该州的几家医院将开始允许民众探病，但必须穿戴好个人防护用品，并且接受体温检查。
随着疫情减弱，该州将允许16家医院开放探病，其中9家在纽约市，包括：布朗士区的Jacobi医疗中心、布碌崙的Maimonides医疗中心和皇后区和曼哈顿的Mount Sinai医院。
库默说：“有人在医院被隔离后，无法见到家人或朋友，这是可怕的事情。”
纽约州州长安德鲁·库默（Andrew M. Cuomo）周二（5月19日）在疫情记者会上表示，纽约州的住院人数、重症监护室患者人数仍在下降；截止18日，该州至少有105人死于中共病毒（冠状病毒），85人在医院死亡，20人在养老院。
州长表示，首都地区正在努力建立追踪大军，预计在周二达成所需人数及培训，并在周三重新开放经济。
以下是纽约州过去一周的死亡人数：
5月12日：166
5月13日：157
5月14日：132
5月15日：157
5月16日：139
5月17日：106
5月18日：105
纽约市市长白思豪（Bill de Blasio）19日宣布，扩增公立学校学生在暑假期间继续进行远程学习。
在全市110万学生中，有近16%的学生将被要求参加约六周的在线暑期学校，是去年暑期学校人数的四倍。大约有6,000名教师将带领暑期班，与往年的人数相近。
今年7月和8月，约有17.7万7千名学生将参加暑期学校。去年，约有4.4万4千名儿童被要求参加暑期课程，但总共约有15万名学生参加了暑期班，包括可选的强化课程。
市教育总监理查德·卡兰萨（Richard Carranza）表示，新推出的暑期学习计划适用于12个月学习计划的全年级残疾儿童，以及3-8年级和9-12年级的一般学生，这些学生需要满足升级的要求，或经老师推荐才可升一个年级。
本学年将于6月26日结束，到时，课程落后的学生将收到暑期学校的安排通知。
暑期学习计划将在以下几周进行：
· 7月1日-8月13日，提供给残疾学生。
· 7月13日-8月18日，提供给3-8年级学生。
· 7月13日-8月21日，提供给9-12年级学生。
教师们将决定是否要求或推荐学生参加3-8年级的课程。届时需每周上4天课，持续6周。
对于高中生，没有通过的科目，每周需上课5天，为期6周。
上12个月学习计划的所有年级残疾生，每周需远程学习5天，为期6周。
白思豪表示，本市将为青少年儿童举办丰富的暑期活动，包括：虚拟俱乐部、虚拟实地考察和参观、教育电视和广播节目、学业准备和加速学习等项目。
截止周二，纽约市有147名儿童确诊多系统炎症综合症（MIS-C）病例。这个数字比周一的145个上升了两个案例。
市长说，他们当中有69人检测到Covid-19或抗体呈阳性。
白思豪在简报会上称，今天的疫情数字为“混合的”，并敦促继续保持谨慎。
疑似病例的住院人数已上升至57。与之前的48相比，上升了9。
目前，公共卫生和医院加护病房的人数从475人增加了492人（17例）。
测试阳性的人的百分比下降到9％。与过去几天记录数据时的11％相比有所下降。
史坦顿岛大学医院周一（5月18日）宣布，历经两个月时间，该院首次24小时内没有收治到任何中共肺炎患者。
史坦顿岛大学医院执行主任卜拉欣·阿尔多里奇（Brahim Ardoli）说，“能够达到这个里程碑，对工作人员来说是不可思议的，更重要的是，对我们需要急救护理的患者来医院就诊的患者来说，是个鼓舞人心的消息。这还没有结束，我们仍然在看病例。”
随着入院人数持续下降，史丹顿岛大学医院准备恢复科手术和正常运营，该院已经调整了病人的流程，设置了指定的入口和等候区。
患者从急诊科进入时，在候诊室内由监控人员带着口罩迎接。所有患者都将接受病毒检测筛查。急诊室设立了两个独立的候诊区，让阳性患者和阴性患者分开等候。
史坦顿岛大学医院急诊科主席妮可·伯瓦尔德（Nicole Berwald）解释说，“我们要让社区再次使用急诊室的服务，有太多的患者在家里等了很长一段时间了。”
周一，大巴车提前抵达布碌崙一所哈西迪犹太教学校，有数十名儿童下车涌入校门。
邻居们惊恐地看着这些孩子，其中有几个戴着口罩的学童挤进大楼，进入教室，并在课间休息时在屋顶上玩耍，这违反了自3月以来全州学校关闭的命令。
这间学校位于纽约市布碌崙，贝德福德-斯泰弗森特（Bedford-Stuyvesant）的麦迪逊街841号。
官员表示，警方在接获民众的311报警后，于中午时分指示经营者关闭学校。他们在校内发现了约60名儿童，并将他们全部送回家，没有发出任何传票。
市长办公室周一晚间发推文说，他们将发出“中止停止令”以保证孩子和社区的安全。
市长白思豪周二（5月19日）接受PIX11采访时表示，警方这次的行动符合他上周宣布的新政策，即警方将集中力量捣毁大型集会，而不是发出传票。他说：“传票是针对任何反抗者的举措。但是这次的情况，据我了解，他们立即驱散了（学校群众）。”
不过警察局长德莫特·谢伊（Dermot F. Shea）认为，警方如果在这次行动中发出传票仍属于适当行为。
谢伊周二上午在纽约1台的节目中说，“如果指挥官昨天发出传票，我认为应该是适当的。”
根据《大纪元时报》的统计数据，截至美东时间5月19日早上7:00，全美确诊数达到1,550,294例，91,981人死亡，356,383人康复；纽约州确诊病例为361,266例，28,480人死亡，死亡率7.88%。其中纽约市有193,230例确诊，15,321人死亡。
这两天随着纽约州北部五区已经重开，纽约市受疫情冲击的萧条气氛也有所减轻，在华人社区法拉盛，街头的行人渐多，一些商家也拉开了闸门。18日，记者见到，有人趁着“人气回升”以及现在人们抗疫、防疫的需求，在地摊卖起了在中国被用来治疗冠状病毒（中共病毒）的中成药——连花清瘟胶囊。
在法拉盛凯辛娜大道（Kissena Blvd）图书馆侧门对面马路旁边，一华人男子在摆地摊，摆卖“莲花清瘟胶囊”，他拿着一个黄色纸皮，上面歪歪扭扭写着：“连花清瘟胶囊，专治新冠肺炎病毒，每盒价：8元。”
他说已卖了两周，每天卖出二十多盒，“这是钟南山推荐的药，在中国很火。”不少华人见到“连花清瘟胶囊”的包装后停下脚步，短短几分钟时间，真的有几个人掏钱购买。有顾客说，在微信上看见过这个药，听说效果不错。
详情请阅：纽约法拉盛街头 有人无证贩卖“连花清瘟”
纽约一家律师事务所状告州长安德鲁‧库默（Andrew Cuomo）和州检察长滥用权力，疫情下一再命令这家据信是“必需的”企业关门，使其无法开张。
霍根‧威利格律师事务所（Hogan Willig PLLC）是一家位于该州西部地区并设有数家办事处的律师事务所。根据这份刊登在《法律360》（Law360）上的诉状，该律师事务所于4月20日收到一份禁令，要求其对旗下一间办公室“执行一项减少签到雇员人数的工作计划”，并改为远程办公模式。该事务所于5月13日对州长库默和州总检察长莱蒂蒂亚‧詹姆斯（Letitia James）提出诉讼。
诉讼书中指出：“被告人严重滥用职权，在没有任何适用宪法、法律或普通法依据的情况下，借COVID-19（中共病毒）大流行之机扩大其权威，前所未有，令人不安。”“因此，原告提出诉讼，力陈被告针对COVID-19（中共病毒）大流行所采取的越权行动。”
该律师事务所3月22日从纽约州经济发展部收到的电子邮件中被告知，其职能“是一项必需业务，根据修订后的行政令202.6的规定，该公司无需100%裁员”。
詹姆斯办公室发言人拒绝对此事发表评论；库默办公室代表未立即回应福克斯商业的置评请求。
据市府周一（18日）公布的疫情数据，纽约市教育局目前的疫病死亡总人数仍是前一周的74人，上周首次无染疫死亡人数报告。
纽约市教育局发言人米兰达‧巴博特（Miranda Barbot）说：“今天，我很高兴分享这个信息：5月9日至15日之间没有市教育局员工染疫死亡的报告。”
市教育局染疫去世的74名教职工中，包括30名教师、28名辅助人员、4名市教育局本部员工、2名负责设施设备的员工、2名学校管理人员、2名学校助理、2名食品服务人员、2名学校辅导员、1名家长协调员和1名技术专员。
美国原住民地区纳瓦霍族（Navajo Nation）居住地的人均感染中共病毒比率是美国最高的，超过纽约和新泽西州。
纳瓦霍族居住地的酋长乔纳森‧内斯（Jonathan Nez）在周日（17日）晚上接受CNN采访时确认了此事。
纳瓦霍族居住地横跨亚利桑那州、新墨西哥州和犹他州三州。据2010年的人口普查数据，纳瓦霍的总人口数为173,667人。到目前为止，已有4,002例感染中共病毒（冠状病毒），相当于每10万个纳瓦霍人中有平均2,304例确诊病例。
相比之下，根据约翰‧霍普金斯大学（CNN）的数据，纽约和新泽西州的每十万人中平均确诊人数分别是1,806例和1,668例。
纽约市华人社区法拉盛受疫情冲击的萧条气氛也有所减轻，，街头的行人渐多，一些商家也拉开了闸门。18日，记者见到，有人趁着“人气回升”以及现在人们抗疫、防疫的需求，在地摊卖起了在中国被用来治疗新冠病毒（中共病毒）的中成药——连花清瘟胶囊。
记者见到，在法拉盛凯辛娜大道（Kissena Blvd）图书馆侧门对面马路旁边，一华人男子在摆地摊，摆卖“莲花清瘟胶囊”，他拿着一个黄色纸皮，上面歪歪扭扭写着：“连花清瘟胶囊，专治新冠肺炎病毒，每盒价：8元。”
他说已卖了两周，每天卖出20多盒，“这是钟南山推荐的药，在中国很火。”不少华人见到“连花清瘟胶囊”的包装后停下脚步，短短几分钟时间，真的有几个人掏钱购买。有顾客说，在微信上看见过这个药，听说效果不错。
这个兜售者说，自己卖的药是真的，有序列号可查。对于药品是怎么来的，他则含糊其辞，只说是公司进货，还说自己卖得便宜，“在药店卖不止这个钱，因为他们要付房租、水电。外州这个药卖到25元。”
在凯辛娜大道的一家中药铺，记者见到这种药的价格为13元，比街边地摊价贵5元。
“连花清瘟胶囊”这种中成药并没有获得美国食品与药品监督管理局（FDA）的批准，就在前几天，5月12日，美国海关在宾夕法尼亚州，查获一批从香港走私进入美国的连花清瘟胶囊，一共1,200粒。巴尔的摩海关的负责人Ronald Stanley说，这种药在美国“被视为假冒或未经批准使用的药品，可能对美国消费者的健康带来严重威胁。”
在瑞典，药品管理局也提出警吿：“我们还没有任何研究表明该药有效，绝对不是我们推荐的东西。”
据物流人士透露，中药出口到海外，不是作为“药品”而是作为“保健品”出口的。
连花清瘟胶囊在中国被推荐作为中西医结合医治新冠病毒轻症的药物，其主要成分为连翘、金银花等。这里姑且不说其效果如何，但是在街边摆地摊兜售“药物”，没有证照，这种行为本身是违法的，况且不知他贩卖的是真药还是假药？是否安全？出了问题怎么找他？但是，仍有很多华人冒险购买。
市警109分局对此表示，这种行为属于“无证摆卖”（unlicensed vendor），警察有权对此执法，一般会给予警告，制止其行为并要求今后不再犯；也可以开出罚单。
法拉盛街头常有人无证摆卖，疫情期间也是如此，有摆地摊卖口罩的，卖洗手液的，卖菜的。之前因为小贩卖劣质口罩，顾客与其发生争执，要报警解决。现在连号称“治新冠肺炎”的药也摆上地摊。
有华人表示，中药的效果西人可能不信，但中国人一般会相信或不抗拒，不过据宣传这药是用于治疗的，并非用于预防的，没得新冠的人并不适合吃；而且，就算想购买，在地摊买到假药怎么办？没法回去找他，风险太大。
市长白思豪18日在记者会上表示，他预计纽约市将在“6月的上半月满足州长的（开放）标准”。
纽约市尚未达到的标准是：
· 每10万名居民地区的新住院率低于2人/天。在纽约市，每天约新增170例确诊。但根据州政府的数据，纽约市每天约新增200例确诊。
· 每10万名居民的地区至少要部署30名追踪员。
· 医院的空床率至少为30%。纽约市医院目前的空床率为29%。
· 重症监护床位至少30%为空床。全市的比率为24%。
第一阶段的重启行业，包括：建筑业、制造业、批发贸易和零售业（如：服装、电子产品、家具、图书、体育用品、鞋类、花卉、珠宝首饰等）；但部分零售业只开放路边贩售、取货服务。
此外，州府也批准了低风险娱乐活动，例如：汽车电影院、园林绿化及网球运动。
州长在每日简报会上，鼓励纽约州所有的职业运动队负责人制定一个重开计划，在没有球迷的情况下进行比赛，并透露他想看美式足球联盟（NFL）水牛城队（Buffalo Bills）的比赛。
库默说，即使球迷不在现场，比赛也可以通过电视转播。
州长说：“纽约州将帮助那些大型体育特许经营权的球队做到这一点。冰球、篮球、棒球、棒球、橄榄球，不管是谁都可以重开。我们是一个准备好的、有意愿和有能力的合作伙伴。”
州长库默表示，西部地区（Western New York）将于周二（5月19日）进入第一阶段开放。该地区今天达成了525名追踪接触者的部署作业。
纽约州州长安德鲁·库默（Andrew M. Cuomo）周一（5月18日）在疫情记者会上表示，昨天（17日）至少有106人死于中共病毒（冠状病毒），83人在医院死亡，23人在养老院。
州长的病毒检测报告也已经出炉：呈阴性反应。
他在新闻发布会上说：“这是一个好消息，当你发现你是阴性的时候，这实际上是一种很好的解脱感。”
库默表示，他没有出现任何症状，并敦促任何有症状的人去做测试。
以下是纽约州过去一周的死亡人数：
5月11日：195
5月12日：166
5月13日：157
5月14日：132
5月15日：157
5月16日：139
5月17日：106
市长白思豪（Bill de Blasio）周一表示，全市已经有145名儿童被诊断为“小儿多系统炎症综合症”（MIS-C，或PMIS），其中67名儿童在中共病毒（COVID-19）检测呈阳性反应。
美国疾病预防控制中心（CDC）已正式发布：小儿多系统炎症综合症与中共病毒有关。
白思豪说，该市正在遵循疾病预防控制中心的最新指导意见。由于联邦对该综合症设置了新定义，市府将在本周晚些时候将更新数字。
纽约市卫生官员新增了家长们应该注意的症状清单。
据介绍，小儿多系统炎症综合症的病状，包括：持续发烧、烦躁不安，或呆滞、腹痛、腹泻、呕吐、皮疹、结膜炎（眼睛发红或粉红色）、颈部一侧淋巴腺肿大、嘴唇红裂或舌红，或手脚肿胀等。
纽约市的三项疫情追踪指标，截止16日，住院人数从77下降到48，ICU患者从469上升到475，检测的阳性比例维持在11%不变。
另外，从今天开始，H+H测试点将使用纽约市制造的测试包；预计到6月1日，该市每周将生产6万个测试包。
这些测试包由纽约市经济发展公司（NYCEDC）负责监督检测试剂盒的开发，Print Parts公司制造棉签，Albert Einstein学院制造运送培养基（transport medium），布碌崙的Collab公司提供了设计。
本周起，纽约市将对14万名医护和急救人员进行抗体测试。
纽约市从今天开始恢复换边停车规定，但只维持一周的时间到5月23日，不过，5月21日（周四）耶稣升天纪念日，和5月24日（周日）开斋节将暂停换边停车。
在此期间，车主们必须将车辆移开，以便清洁人员清扫街道。市长白思豪表示，25日开始，换边停车规则将暂停两周至6月7日，但市府可能会根据街道清洁度和劳动情况，延长换边停车的暂停期限。
该规则自3月起，因中共病毒爆发后停止实施。市长说，现在垃圾已经堆积如山。
此外，全市将继续实行停车收费。
根据《大纪元时报》的统计数据，截至美东时间5月18日早上7:20，全美确诊数达到1,527,664例，90,978人死亡，346,389人康复；纽约州确诊病例为359,847例，28,325人死亡，死亡率7.87%。其中纽约市有192,593例确诊，15,259人死亡。
美国总统川普（特朗普）的最高经济顾问之一彼得‧纳瓦罗（Peter Navarro）周日痛斥北京对中共病毒疫情的反应，指责中国（中共）向世界隐瞒病毒，进而拖垮美国经济。
纳瓦罗在美国广播公司“本周”节目中说，中国（中共）的意图是损害美国经济，并且指责中共不仅无法控制疫情的爆发，还在疫情的严重性方面误导其它国家。
“中国（中共）在世界卫生组织的庇护下，在两个月的时间里，把病毒隐匿起来，然后让几十万中国人乘坐飞机到米兰、纽约和世界各地去传播（病毒）。”
纳瓦罗说：“他们本可以把它控制在武汉，相反，它变成了一种大流行病，这就是为什么我说中国（中共）对美国人做了那样的事，他们现在要负责任。”
纳瓦罗是白宫贸易及制造政策办公室主任，在病毒大流行期间领导联邦采购医疗用品和防护设备的工作。
1月下旬，纳瓦罗写了一份备忘录，敲响了病毒严重性的警钟，他指出，“缺乏免疫保护或现有的治疗方法或疫苗会使美国人毫无防备”，并使爆发演变成“全面的大流行”。
1月底，川普总统决定叫停从中国飞往美国航班，这是纳瓦罗亲自建议的。
经历一个月前负油价之后，全球中共病毒疫情略有改善，加上石油输出国组织及盟友预计开始减产，油价由低位反弹，市场开始关注纽约6月份的期油结算。
据报导，独立外汇商品分析师指出，纽约5月期油跌至负值结算，主要由于当时原油库存饱和以及转仓活动，但过去一段时间亦有不少油田被迫停产令供应量减少，转仓活动亦已经完成，油价再跌至负值的机会不大。
自纽约3月初疫情爆发以来，法拉盛大小商家皆受此冲击而暂时歇业，法拉盛商业改进区（Flushing BID）估计，当地可能约有20%的商家受限于员工流失、资金短缺等问题，面临危机需要各界援助。虽然目前疫情缓和，但法拉盛要恢复往日荣景，还需要一段时间的复原。
法拉盛商业改进区执行主任余钿崧表示，疫情蔓延的这两个月期间，许多华人店家没有任何收入，还要付店租、水电、员工薪资保险等，就算这期间坚持营业的店家，也只能维持30%～40%的生意，而他们活下来的方式，就是老板什么都自己做——接电话兼外送服务。
此外，缅街上开的店家不到一半，纽约市可能也要到6月中才能进入复工阶段，估计届时可能有20%的当地商家无法恢复营业。
详情请阅：法拉盛一线老板坚持营业：什么都自己做
地铁是交通工具，不是居家生活空间。自从纽约市开始每夜为地铁车辆和地铁站消毒后，几乎看不见那些无家可归者以地铁为家的景象了。
纽约地铁在美国东部时间凌晨1点至凌晨5点之间暂停运行，以便清洁地铁及地铁站，以阻止中共病毒的传播。
纽约市5月6日至10日这五天的统计数据表明，在凌晨1点，共计1,682人仍待在地铁里，这些人被警察询问是否需要帮助。约45%的人表示需要，55%的人同意自行离开。其中，有824人被转去庇护所，一百多名需要医疗服务的人被送往医院
随着美国感染病例增长率下降，各州也迈出了重新开放的脚步。亚利桑那州、路易斯安那州和马里兰州，周五取消了居家令，北达科他州宣布重新开放大型场馆的指南，佛罗里达州也进入第一阶段重启，令使佛州的迪士尼乐园可重新提交开放计划。
川普任命了首席科学家，领导疫苗研发工作。他说，不管疫苗是否到位，美国也可以在没有疫苗的情况下继续前进，重新开放经济。
世界卫生大会（ WHA ）只剩两天就要举行。在美国的领导下，全球多国都支持台湾参与本次大会，但台湾至今仍未受邀。
根据《外交政策》杂志揭露的一封机密信件，中共为了阻拦此事，要求各国“写信给谭德塞”阻止台湾参与WHA，并敦促谭德塞“坚守一中原则”。
一份从湖南省长沙市“中国人民解放军国防科技大学”外流的资料库，泄露给了美国媒体。据“外交政策”报导，资料中包含了64万笔从至少全国各地230个城市取得的个人资料。每笔资料都包含特定日期、特定地点的经纬度及“已确认”的病例数，日期介于2月初到4月底。地点包括医院、公寓社区、旅馆、超市、火车站、餐厅、学校，甚至速食餐厅肯德基的一家分店。假定每笔资料都包括至少一起病例，就意味至少记录了64万起病例。
中国东北地区近期成为疫情重灾区，吉林省舒兰市委书记李鹏飞被免职，其职位由吉林市副市长张静辉兼任。
这种病叫作“小儿多系统炎症综合症”（Pediatric Multisystem Inflammatory Syndrome，缩写为PMIS或PIMS）。美国疾病控制与预防中心（CDC）于周四（5月14日）下午向医生发出建议，将该病命名为“与中共病毒相关的儿童多系统炎症综合症”（Multisystem Inflammatory Syndrome in Children Associated with COVID-19）。
该综合症的症状与川崎病和中毒性休克综合症类似。纽约西奈山医学院心脏病学家、心脏病学教授路易斯‧佩特里（Luiza Petre）博士认为，PMIS是一种新出现的疾病。
川崎病是一种罕见的严重疾病，据信由免疫系统对感染的反应触发，不过，对于该病病因尚无官方说法。
患有川崎病的儿童会持续几天发烧、出皮疹和颈部淋巴结肿大。美国国立卫生研究院说，患病儿童的眼睛、嘴唇、嘴巴、手掌和脚底也会发红。大多数儿童都可以康复，但如果不及时治疗，川崎病会引发心脏病并危及生命。毒性休克还会引起发烧和血流减少，这是细菌感染所致。
川崎病患者主要是5岁以下的儿童，但意大利对PMIS病例的研究发现其平均年龄为7岁半。
对PMIS的了解仍在过程中，患有该综合症的儿童会经历长时间的发烧、皮疹、皮肤或嘴唇变色、腺体肿胀和眼睛发红。PMIS与川崎病的区别是前者似乎会导致腹部疼痛、恶心、呕吐、腹泻和胸痛等症状。
“我们看到的是免疫系统实际上进入了过度运转状态，对身体产生负面影响。”新奥尔良奥克斯纳儿童医院（Ochsner Hospital for Children）儿科肿瘤学家杰克‧克莱因马洪（Jake Kleinmahon）曾为数名儿童提供治疗。他告诉CBSN（哥伦比亚广播公司新闻）：“其中一些患者的冠状动脉有炎症，基本上来说会导致心脏病发作。”
根据美国儿科学会传染病委员会（American Academy of Pediatrics’ Committee on Infectious Diseases）副主席肖恩‧奥利里（Sean O’Leary）的说法，与川崎病相比，PMIS的心脏炎症水平往往更高。
综上所述，该综合症比川崎病更为严重。佩特里说：“这就是问题所在。”“很多（PMIS）病案确实需要ICU（重症监护），将近80%。”
据报导，在纽约（美国中共病毒疫情震中）有一百多名儿童患有PMIS。据统计，来自19个州和华盛顿特区的大约200个病例正在接受调查，而且在其它至少6个国家也有同类病例报告。
意大利医生周三发表一项研究，记录了诸多与中共病毒相关的PMIS病例。在他们研究过的10名PMIS儿童中，有8人具有中共病毒抗体，表明他们已被感染。
奥利里说，该综合症在中共病毒流行的地方出现，这表明两者可能存在相关性。不过，他警告说，现在要下断言还为时过早：“我告诉你的某些事情明天会成为现实，但其中有些可能不是。”
“说到川崎病发病率，即使是这种疾病的专家也说，他们从未在一家医院同时看到5个以上的病例。”佩特里说，因此，对于发生在此时的中共病毒与这些PMIS病例之间的关系，“确实令人怀疑。”
纽约报告的具有PMIS症状的儿童大多数已被检测出感染中共病毒。
根据奥利里的说法，PMIS病例似乎在一个地区出现中共病毒病例高峰约一个月后出现。他说，如果综合症是感染中共病毒引起的，那么PMIS症状时间滞后这一点“很奇怪”。“更令人惊讶的是，几乎所有这些孩子都对COVID-19（中共病毒）呈阳性。”
佩特里谈到症状的发作时说：“这是个谜，这很像是反应迟发。”
如果孩子果真出现PMIS症状，请务必与您的医生联系。佩特里表示，如果孩子发烧持续不退并且对药物耐受超过一天，应联系医生。
美国儿科学会于本周早些时候发布了父母指南，建议父母如果发现以下任何症状，请致电儿科医生：
久烧不褪；
腹痛、腹泻或呕吐；
出现皮疹或皮肤变色；
呼吸困难；
孩子看上去不清醒或过于昏昏欲睡。
佩特里说：“在这种综合症中，早期干预至关重要，因为儿童很快会代谢失调，应立即就医。”
根据佩特里和奥利里的说法，如果孩子因PMIS入院，主要对其进行支持性治疗，或可对其使用液体和药物来维持血压，还可使用抗炎药，例如类固醇或免疫球蛋白（IVIG）
纽约州目前正在调查约100例可能与中共病毒（冠状病毒）有关的儿童炎症综合症病例，这些病例的年龄从婴儿到21岁不等，症状类似于川崎病和中毒性休克综合症。
就目前纽约市发生的百余儿童出现未明发炎怪病的事情，高云尼（Gouverneur Health）儿科主任医生麦考德（Mary McCord）5月14日召开电话新闻发布会，告知公众医院目前对这个病掌握的情况。
她说，到目前为止，医院实际上了解的资讯并不多，城市患此病的情况也并不像州长说的那么严重，很多儿童即使有症状也会不治自愈。同时，医院也没有什么预防措施可推荐，她只告诫家长们，如果看到孩子连续三天发烧，就去看医生。
麦考德医生说，现在这些发炎的病例是他们多年都没有碰到的症状了，这些症状应该都是由某种感染引起的。
“一个症状是看起来像川崎病，另一个症状像中毒性休克综合症。两种综合症都是由什么东西引起的炎症导致的，通常是感染，可能是病毒感染，也可能是细菌感染。”
很多时候，医生并不知道是什么感染的。以前的川崎病可以由很多病毒的感染引起，但是目前情况下，这些儿童的川崎病症状是由新冠病毒（中共病毒）引起的。中毒性休克综合症在儿童身上很罕见，目前也有病例是感染了新冠病毒，至少病人身上有了抗体，但也有可能是其它病毒引起的感染。
出现症状的孩子绝大多数无需治疗也能痊愈。但是对成年人来说就不那么容易了。麦考德说，其实在这次大流行病中，成年人也有很多人出现过川崎病的所有症状，只不过这次病毒攻击到肺部的占多数，所以人们就多谈论肺部的症状。
“至于为什么有些病人出现一种症状，而另外的病人出现其它的症状，我们还没有完全弄清楚原因。”
麦考德医生说，对于目前的儿童发炎病，没有什么预防方法。
“现在没有办法预测哪些孩子会得病，也不能防止它发生。”她说，但是让人不用那么担心的消息是，“纽约很多很多的孩子即使得了新冠肺炎，绝大多数也都好了；有些孩子甚至从来没有出现症状，只有一小部分出现症状或者这种综合症。”
当然家长还是可以根据一些标准来决定是不是让孩子看医生。
“如果你的孩子连续发烧三天，当然就是这样一般也不严重，但是这时你可以去找医生了。医生到时会问其它的症状来看是不是这个病，比如有没有肚子痛，有没有红疹子，或者红眼结膜炎以及列表的其它症状。”
另外，即使孩子不发烧，但是出现其它严重的症状了，比如肚子疼得起不来、不吃饭或者不玩、不活动了，那也要看医生。麦考德说，那些曾经暴露在中共病毒之下的，一般在病毒感染过去之后才会出现川崎病症状，时间多长因人而异，可能在一周到四周之间。
麦考德医生还嘱咐家长们，遵守CDC和州长推荐的方法，尽量让孩子待在家里，如果出去的话，一岁以上的孩子需要戴口罩。
美国中共病毒在全球大流行，美国遭到重创。迄今全美确诊数达到近146.5万，死亡近8.7万，其中疫情最严重的纽约州确诊病例达到35.3万，死亡2.74万。
《纽约时报》4月30日刊登了一份有深度的时间表，估算研发出针对中共肺炎（俗称武汉肺炎、新冠肺炎）的疫苗可能需要长达15年的时间。已经有大量报导称美国出现了物资短缺，从肉类到尿布和婴儿奶粉，再到工业二氧化碳等生活必需品，工业二氧化碳是制冷剂和医药生产的关键材料。没有人真正知道供应链断裂后所带来的全部影响，尽管我们从委内瑞拉这样的社会主义实验中得到了一些提示。
与此同时，北美数百万人在经历由于长时间社会停摆所带来的健康危害。来自瑞士、加拿大和美国的研究人员进行的一项研究估计，众所周知，由于社交隔离本身的健康危害——因自杀、抑郁、酗酒而死亡的人数可能比现在估计的因病毒而死的人数要多很多倍。
再加上用我们的供应链玩俄罗斯轮盘赌（一种自杀式的玩命赌博游戏）的风险，社会停摆对健康的影响可能很快就会淹没病毒本身。如果那些供应链的失败影响到疫苗开发本身，就像工业二氧化碳所造成的那样，那么停摆实际上可能是灾难性的，而且实际上是无休止的。
因较长时间的社会停摆实际上可能会推迟我们最终需要的群体免疫，从而使危害更复杂。这种群体免疫对于老年人和体弱者来说是必要的，否则他们将面临更长时间的隔离，可能年复一年，直到最终研制出疫苗。
在这场危机中，瑞典、韩国、台湾和日本都提供了一个令人信服的选择，在保持经济和社会开放的同时，实施谨慎的方式来保护老年人。根据5月6日的数据，韩国、台湾和日本的中共肺炎死亡率从台湾的百万分之3到韩国的百万分之5不等，远低于加拿大的百万分之107和美国的百万分之218。
在社会开放的国家中受打击最严重的瑞典，有意实行了一项旨在促进群体免疫的战略，瑞典死亡率为百万分之291，比美国高33%。这意味着每一百万人当中，瑞典比美国多死亡约700人。但是，群体免疫现在似乎正在发挥作用，从5月3日至5日，瑞典的平均中共肺炎死亡率约为百万分之6，而美国为百万分之5，加拿大为百万分之4。
与此同时，中共肺炎对瑞典和其它开放国家的就业影响几乎为零。瑞典现在失业率为7.2%，暂时低于危机前的一月底的水准。事实上，瑞典的一个主要担忧是贸易伙伴国家经济停摆导致的失业。韩国、台湾和日本的失业率都出现了小幅上升，可能是因为一些餐馆和酒店的顾客自愿保持社交距离。
而在那些经济停摆的国家，相比较而言数字是残酷的。一项研究估计，由于中共肺炎，33%的美国人失去了一半或更多的收入，加拿大36%，英国24%。考虑到官方就业数据的滞后，该研究估计，目前美国的真实失业率为23%，加拿大为22%，英国为17%。
总而言之，保持经济运行的国家，人们努力工作养家糊口并朝着群体免疫的方向发展，而经济停摆的国家，领导人躲在地下室，祈求可能永远不会及时出现的疫苗。
此外，如果这种趋势继续下去，像加拿大和美国这样的国家将会牺牲他们的经济，破坏他们的关键供应链，并因群体免疫延迟数月而导致数千人的额外死亡，使经济遭受重创，数百万人失业，储蓄耗尽，老年人和体弱的人就像危机开始时一样暴露在危险之中。
鉴于中共不负责任地掩盖了病毒的早期传播，不幸的是，成千上万人的死亡是不可避免的。我们都希望采取谨慎的措施来保护老年人和体弱者，但在这一点上谨慎并不意味着我们把头埋在沙子里，希望问题都消失。这并不意味着要与世隔绝数年，甚至数十年，等待一个可能永远不会及时出现的疫苗。
相反地，在这个时间保持谨慎意味着制定切实的计划来保护体弱者，同时明智地建立群体免疫。而且，最重要的是，这意味着尽可能多地、尽可能快地重启经济，以便我们能将病毒及其经济后果的最终受害者限制在最低。
我们需要共同努力战胜这个病毒，我们不能躲在家里等我们的领导人变得坚强。
韩国统一部发布的最新报告显示，朝鲜高层大换血，长期任职朝鲜情报部门的头目和负责金正恩维安团队的司令官全部换人。而金正恩于2日在朝鲜官媒“露面”后，如今又失踪了13天。
韩国统一部13日发行的一份报告说，朝鲜实施攻击和间谍任务的军事情报局总参谋部侦察总局（RGB）局长张吉成（Jang Kil-song），已被撤换。
韩联社引述韩国统一部《2020年朝鲜主要人物信息》的年度报告说，张吉成的职位于去年12月，由2017年晋升中将的林光日（Rim Kwang-il，音译）取代。同时林光日也进入了朝鲜军队最高领导机构——党中央军事委员会。但报告没有给出换人的原因。
除了张吉成被撤换之外，一直领导保护金正恩团队的头目尹正麟（Yun Jong-rin）也被替换。
据《韩国先驱报》披露，尹正麟据信已由相对较新的郭昌植（Kwak Chang Sik）取代，郭昌植的职位是最高护卫队司令官。报导中同样没有给出朝鲜换人的理由。
据韩国统一部最新消息，过去一年，朝鲜对劳动党政治局、中央军事委员会和国务委员会成员均进行了大换血。14名政治局委员中有11人、11名国务委员中有9人被换掉。
金正恩再次失踪
外界关注朝鲜高层大换血的同时，还发现朝鲜领导人金正恩又失踪了。
金正恩曾于4月11日在平壤出席劳动党政治局会议后，4月14日，朝鲜试射飞弹时，他罕见没有出现。4月15日，他又缺席朝鲜纪念“太阳节”的重要活动。
之后有关他手术失败后变成植物人、命危、脑死等消息广传。
直到5月1日，朝鲜官媒报导称，金正恩在首都平壤以北的平安南道，出席顺天磷肥工厂的竣工仪式。但报导中没有发布现场画面。第二天才公布现场照片和视频。
不过由于“露面”的金正恩和之前的神色、风采都不太对，有人找出金正恩的新旧照片作对比，指出两个金正恩的牙齿、上唇、咬合，以及鼻头的痣，还有笑容与神态等全部都不同了。因此外界猜测，金正恩这次所谓露面，用的可能是替身。
从那以后，金正恩除了名字偶而在新闻中出现之外，朝鲜官媒再也没有发布过他的最新照片。美国情报部门也一直无法证实他是死是活。
5月12日，华盛顿引述白宫国家安全顾问罗伯特·奥布赖恩（Robert O’Brien）的话说，无论金正恩最近公开的照片是真是假，美国情报部门都不能确定。
奥布赖恩表示：“我们称其为隐士王国。”“很难从朝鲜获得信息。他们没有提供现成的信息，但是他们确实发布了有关他还活着的照片，我们假定他活着。”
文章来源：新唐人电视台
纽约州COVID-19（中共病毒）检测人数超百万，日前纽约市市长白思豪宣布扩大检测，无论年龄及职业都可检查。
纽约急诊中心（CITYMD）在给患者有关COVID-19（中共病毒）抗体测试结果的报告中，称阳性的COVID-19抗体给予受测者免疫力（a positive result on the COVID-19 antibody test confers immunity）。但日前，纽约急诊中心修改了该测试结果描述。
据CNBC在11日报导，在纽约和新泽西州拥有一百多个诊所的CITYMD，其发言人戈夫（Matt Gove）日前受访表示，此前抗体测试结果报告描述，让纽约和新泽西的15,000人错误认为，对COVID-19测试呈阳性，等于对该病毒具有免疫力。
纽约急诊中心已经将此描述修改为：“COVID-19测试呈阳性并不意味着受测者对该病毒免疫”。
据报导，FDA（美国食品和药物管理局），WHO（世界卫生组织）和世界各地的传染病专家都表示，仍无足够数据表明“COVID-19抗体检测阳性”可保证对该病毒免疫
截至美东时间5月14日早上7:00，全美确诊数达到1,430,348例，85,197人死亡；纽约州确诊病例为350,848例，27,290人死亡。
美国研究人员周四（5月14日）报告，在纽约大型医疗系统中，接受治疗的中共病毒（武汉肺炎）患者中，有超过三分之一的病例出现急性肾损伤问题，其中近15％的患者需要透析。
路透社报导，这项研究是由纽约州最大的医疗机构“北岸-长岛犹太裔医疗系统”（Northwell Health）一个团队所做的。
这项研究结果发表于“肾脏国际”（Kidney International）期刊。该研究合著者基纳尔·贾维里（Kenar Jhaveri）博士说：“在入院的首批5,449名患者中，我们发现有36.6％的人患有急性肾损伤。”贾维里来自纽约长岛大颈区（Great Neck），他是霍夫斯特拉大学（Hofstra University）医学院肾脏病学副主任。
当肾脏衰竭，且无法过滤废物时，就会发生急性肾脏损伤。
贾维里在电话采访中说，在这些肾衰竭患者中，有14.3％的人需要做透析。
这项研究是迄今为止针对中共病毒患者肾脏损伤所做的规模最大的研究。贾维里及其同事着手对3月1日至4月5日住院的5,449名中共病毒患者的病历梳理、进行量化后指出，中共病毒患者发生肾功能衰竭的概率较大。
贾维里说，这项研究可能会对医疗系统有所帮助，因为各医院正面临不断涌入的新一波中共病毒患者。这种病毒已在全球感染近450万人，并导致近30万人死亡。
他们还发现，中共病毒患者早早便出现这个病症，有37.3％的患者入院时或在入院后24小时内便发生肾脏衰竭的问题。
贾维里说，在很多情况下，肾衰竭发生在重病患需要上呼吸机的时候。
在需要上呼吸机的1,000多名患者中，约90％的人出现急性肾衰竭。与之相比，在不需要机械呼吸辅助的925名同类患者中，这一比例为21.7％。
贾维里解释说，病情严重的患者随着病情恶化，经常会发展为肾功能衰竭。
他说，尽管如此，了解这个问题给患者带来的风险可以帮助医院规划未来冠状病毒（中共病毒）患者激增所需的设备和人员。
纽约州最大的医疗机构“北岸-长岛犹太裔医疗系统”（Northwell Health）团队，周四（5月14日）发布报告指出，在纽约大型医疗系统接受治疗的中共病毒（武汉肺炎）患者中，有超过三分之一的病例出现急性肾损伤问题，其中近15％的患者需要透析。
这项研究结果发表于“肾脏国际”（Kidney International）期刊。
该研究合著者基纳尔·贾维里（Kenar Jhaveri）博士说：“在入院的首批5,449名患者中，我们发现有36.6％的人患有急性肾损伤。”
贾维里来自纽约长岛大颈区（Great Neck），他是霍夫斯特拉大学（Hofstra University）医学院肾脏病学副主任。
纽约州长库默周四在疫情发布会上表示，州卫生厅正在调查110例与中共肺炎相关的儿童疾病。这些患者的年龄从不足1岁到21岁不等。
他称这是“非常可怕的发展”。
根据纽约市长稍早发布的数据显示，截止周四上午，该市已经有100名儿童感染疑似与中共病毒（冠状病毒）有关的幼儿炎症综合症（PMIS），其中55人确定罹患中共肺炎。
市长白思豪说，新增数字比昨天新增了18例，“这是我们需要高度重视的事情，我们必须更好地了解它。我们必须走在它的前面。”
他说，在医学专家的眼中，“在这个城市里，它不知道从哪里冒出来的”，这是一个“深刻的担忧”，“我们会全力以赴。”
市府计划每周与700名儿科医生进行一次PMIS网络研讨会，从周五开始举行。市府还将对纽约市23家一线儿科重症监护室进行日常宣导。
到目前为止，纽约州已经有3名儿童因该疾病死亡，其中1名儿童就在纽约市。
纽约州长库默14日下午在雪城召开新闻发布会，宣布该州已经有五个地区达到重新开放的标准，将在明天（15日）逐步开放建筑业、制造业、路边零售业、农业、林业和渔业。
纽约州中部（Central New York）是最新一个达到全部七项重开指标的地区。
库默说，对于周五即将重新开放的地区，地方政府必须每天监测数据、企业计划、个人的合规性，如果数字发生变化，要“立即做出反应”。
州长说，“分阶段重新开放并不意味着问题已经消失。”
本周五将重起开放的地区，还包括：手指湖地区（Finger Lakes），包括安大略湖上的主要城市罗切斯特，与宾夕法尼亚州接壤的南蒂尔区（Southern Tier），和奥本尼以西的莫霍克河谷（Mohawk Valley），以及北部地区（North Country）。
州长表示，他今天与川普（特朗普）总统谈及该州的资金问题，联邦政府已同意加快向该州提供39亿美元的资金给大都会运输署（MTA），并在今天送来了第一笔款项。
库默说， “我今天早上和特朗普总统通了电话。他同意帮助为MTA提供资金，并且已经送来了第一笔款项。”
“我们和唐纳德·特朗普总统谈了州政府的资金问题。他听了我的意见。我也敦促他加快某些拨款，总统正在加快向MTA拨39亿美元，MTA是州内非常大的交通机构。”
州长补充说，“MTA由于人们呆在家里，乘客量大大减少，因此急需资金。”
纽约州长安德鲁·库默（Andrew M. Cuomo）周四（5月14日）在疫情发布会上公布该州最新数据，截止周三，纽约州至少有157人死亡；其中121人在医院，36人在养老院。
单日死亡人数首次降到160人以下。
库默说，虽然该州的死亡人数“仍然很可怕”，但从每天的下降来看，“正朝着正确的方向发展”。
以下是纽约州过去一周的死亡人数：
5月7日：216
5月8日：226
5月9日：207
5月10日：161
5月11日：195
5月12日：166
5月13日：157
纽约市市长白思豪14日表示，他预计该市的指标可以在6月上半月达到标准，这意味着届时将逐步取消一些限制。
“我们必须把这些指标搞好，一起往下走10到14天，我们也要达到州府设定的指标，这两项指标都可以在6月上半月达到，到时候将解除一些限制。但要小心翼翼、慢慢地、聪明地进行。”白思豪说。
市长稍早在CNN节目中说，纽约市的各项指标走势“相当不错”。
他说，“我们现在已经迈入至6月上半时，所有数字都能达到的范围，如果继续保持下去，那我们将迈出开放的第一步。”
纽约市市长白思豪（Bill de Blasio）14日在记者会上表示，最新的关键追踪指标全部下降，并称“今天是一个非常好的一天”。
数据显示，纽约市因染疫入院的人数、在重症监护室的病患以及检测呈阳性的人的比例，都比周一和周二的数据低，特别是重症监护室的入院人数从561人下降到517人。
入院人数从78人下降到59人。
全市检测出的阳性比例从13%下降到11%。
白思豪补充说，这次的降幅“比我们看到的大多数日子（的下降幅度）都要大，这意味着事情朝着正确的方向发展。”
纽约市市长白思豪（Bill de Blasio）周四宣布，现在，有症状的人，无论年龄、慢性病或职业，都可以接受检测。同时，曾经接触过确诊的患者或在集中居住区工作的人也可以进行检测。
市长建议居民接受检测的情况如下：
· 有出现染疫症状，无论年龄、慢性病或职业如何，都要接受检测。
· 曾与确诊患者密切接触过，无论你是否出现症状。
· 在集中居住环境（养老院、庇护所或成人护理机构）工作，无论你是否出现症状。
根据《大纪元时报》的统计数据，截至美东时间5月14日早上7:00，全美确诊数达到1,430,348例，85,197人死亡，310,259人康复；纽约州确诊病例为350,848例，27,290人死亡，死亡率7.78%。其中纽约市有187,250例确诊，14,967人死亡。
NYPD是美国最大、历史最悠久的警察局，现有正式警官3.8万多名（2018年数据）。这个维护治安、打击犯罪的执法单位，为何遭遇中共病毒的重创？大纪元特稿指出，病毒针对共产党而来，清理中共及其因素。那些与中共走得近的国家、团体和个人，受到疫情的影响也会较为严重。
目前，美国是中国以外疫情最重的国家，134万多人确诊，8万多人病亡。其中纽约州和纽约市的感染病例分别为34万多和近18万，成为“震中”。
5月7日凌晨，纽约市警察局（NYPD）局长德莫特‧谢伊（Dermot Shea）在推特上宣布，又有3名职员染疫去世，这使得该警局因中共病毒去世者上升到41人，其中包括警探、协警、学校保安和交通执法人员。
到5月11日为止，5,300名纽约警察局职员确诊受到感染，4,799人在康复后返回岗位。
早前，纽约急诊中心（CITYMD）在给患者有关COVID-19（中共病毒）抗体测试结果的报告中称，阳性的COVID-19抗体使得受测者具有免疫力。但纽约急诊中心已经修改了该测试结果的描述。
在纽约和新泽西州拥有一百多个诊所的CITYMD，其发言人麦特‧戈夫（Matt Gove）在接受CNBC采访时表示，此前抗体测试结果报告描述，让纽约和新泽西的15,000人错误认为，对中共病毒测试呈阳性，等于对该病毒具有免疫力。
纽约急诊中心已经将此描述修改为：“COVID-19测试呈阳性并不意味着受测者对该病毒免疫。”
据报导，美国食品和药物管理局（FDA）、世界卫生组织（WHO）和世界各地的传染病专家都表示，仍无足够数据表明“COVID-19抗体检测阳性”可保证对该病毒免疫。
纽约市哄抬物价紧急禁令原本将于本周到期，不过消费者和劳工保护局（DCWP）周三表示，该法令效力将延长60天，并提出永久法规，严禁任何与健康、安全和福利等相关的产品及服务的业者抬高价格。
该延期禁令禁止商家哄抬口罩、干洗手液和消毒拭巾等商品的价格，如果涨价超过10%即可开罚，每件商品最多可罚500美元。
根据市消费者和劳工保护局统计，自3月5日法令实施迄今，已收到超过9,700起投诉，开出超过6,200张罚单。
病毒疫情已经使超过3000万美国人申请失业，但也造就了另一个行业的兴起，即“接触追踪员”（contact tracer）。
总部设在华盛顿的社福机构Contrace Public Health Corps负责招聘追踪人员，并提供给有需要的各州、卫生部门以及私人公司。
综合媒体报导，这类的追踪员时薪介于17到22美元之间，若是全职者还可得到福利。该职位要求的资格包括有高中文凭或同等学历、优秀的组织和沟通能力，若是护士或具有公共卫生经验的人更佳。最棒的是，你可以在全国任何地方做这项工作。
目前纽约市聘请的接触追踪员年薪高达5.7万美元，除了福利，还可以远程工作无须返回办公室。市府已接到7000人应征，有535人正在约翰‧霍普金斯大学接受培训。
中共隐瞒瞒疫情，导致“掩盖+爆发”模式在多个城市不断重演。5月13日，吉林省吉林市宣布封城。陆媒披露，疫情早在9日就已被掩盖不住，全城民众疯狂抢购退烧药等药品。12日晚当局通知药店下架药物，禁止诊所接收发热病人。
据中国《梨视频》报导，早在上周六（9日）晚间，吉林市各大药房门前就已出现排队人潮，民众疯抢退烧药，止咳药，感冒药和抗生素等。
12日晚，当局发布停售通知，要求药店下架相关药品。通知还禁止诊所接诊发热病人，要求他们引导患者到定点医疗机构发局部诊就诊，否则一律关停。
陆媒称，吉林市抢购药物源自舒兰市疫情引发的“公众恐慌”。但舆论质疑，如果引发因为“恐慌情绪”，吉林市不会紧急封城。而官方禁止药店售药和诊所接诊，也被怀疑是为了掩盖疫情爆发的真相。
吉林市13日宣布，全市的小区和村庄实施封闭管理，客运交通全停，娱乐场所停止营业。
在此之前，吉林市下辖的舒兰市疫情爆发，中共国家卫健委派驻了专家组，舒兰宣布封城。官方称疫情来自一名公安局洗衣工引发的传染链，目前已跨省传播。但外界怀疑实际严重程度可能远超官方公报。
文章来源：新唐人电视台
美国联邦调查局（FBI）和国土安全部下属的网络安全和基础设施安全局（CISA）星期三（5月13日）发表联合公告，提醒研究新型冠状病毒病（COVID-19）的机构可能成为受到中华人民共和国网络破坏活动的目标。
FBI表示，正在调查与中国相关的网络活动者和非传统攻击者对美国的新冠病毒研究机构的破坏活动。公告说，应对新冠疫情的医疗、制药和研究部门都应该意识到，自己是中国这一活动的主要目标，并采取必要措施保护各自的系统。
这份联合公告表示，中国针对这些行业的行动对美国应对新冠病毒疫情构成了重大威胁。
公告说，FBI观察到，这些活动者试图从新冠病毒研究人员和网络中识别和非法获取与疫苗、治疗和测试有关的宝贵知识产权和公共卫生数据，这些信息若被窃取，可能导致新冠治疗方案不能得以安全、有效、高效率的部署。
网络安全专家、曾在中央情报局、国务院和国防情报局担任官员的尼古拉斯·埃菲迪米亚德斯（Nicholas Eftimiades）对美国之音说，他从一个月前就接获至少两家研制新冠疫苗的公司的报告，反映他们受到来自中国的网络渗透袭击的频率最近开始增加。
他说，一些网络安全公司也提出了相应的警告：“它们注意到，来自中国的、针对那些参与疫苗开发的公司的网络袭击越来越多，所以联邦调查局和国土安全部要发表有关公告并不让人感到意外。”
“FBI可以公开参与攻击的中国黑客的身份并提出起诉。” 埃菲迪米亚德斯说：“事实证明，这种公开的羞辱对暂时减缓部分中国网络窃取行为只有略微的效果。”
FBI请求那些注意到可疑活动的组织联系当地的FBI办事处；CISA呼吁所有应对新冠疫情的组织与该机构合作，对关键反应措施进行维护。
公告还表示，有关威胁的其他技术细节将在未来几天公布。CISA和英国国家网络安全中心本月早些时候发布了类似的警报，警告恶意行为人使用密码喷洒（password spraying）策略（一种针对多个目标帐号集中地猜测密码的攻击），将那些应对新冠疫情的组织作为攻击目标。
埃菲迪米亚德斯说，作为反制，美国可以私下或公开向中国表明，将对这些网络攻击采取报复措施：“在美国证券交易所对中国国有企业采取行动、征收关税、甚至攻击性的网络活动，各种各样的措施都是可能的。”
两部门对新冠疫情研究和应对部门提出五点建议：要认识到媒体的关注也会增加外界对自身的兴趣，并可能招致一些网络活动；修补所有系统的关键漏洞，优先考虑及时修补联网的服务器和处理网络数据的软件的已知漏洞；主动扫描网络应用程序，查看是否有未经授权的访问、修改或异常活动；提高凭证要求，并要求多因素身份验证；查明并暂停行为异常的用户进入网络。
图片来源：
https://www.voachinese.com/a/covid-us-china-cyberattcks-vaccine-20200513/5418580.html
以下是最新疫情实时更新：
纽约市议会周三线上通过了系列法案，将帮助餐馆、酒吧和俱乐部在中共病毒（冠状病毒）疫情高峰消退之际重新开业。
该法案将削减第三方配送平台的费用；禁止第三方送餐服务向餐厅收取电话订餐费；免收人行道咖啡馆加盟费；保护小企业主免受商业租约中的个人责任条款的影响。
法案也规定Grubhub和Uber Eat等第三方送餐费的上限为15%，订餐费限制在5%。过去，Grubhub和Doordash和Ubereats等平台可以从订单中获得了高达30%的佣金。
当餐馆最终重新开业时，委员会计划取消人行道收费，这样餐馆的顾客就可以继续保持社交距离。
只要禁止在餐厅内就餐的规定未撤销，该法案又具有效力，这些规定将在餐厅开放室内用餐后的三个月内有效。违反者将面临最高1000美元/天的罚款。
州长库默13日在疫情发布会上表示，他“还没准备好要说”应该为9月开学做什么。
这是记者在问答环节，提问有关加州州立大学今年秋季无法重返校园的问题之后，州长的回复。
库默说，他不确定州立学院和大学是否会在9月开放面对面授班，这些学校包括：长岛的石溪大学和长岛的州立大学老西伯利亚分校（SUNY Old Westbury）。但他会要求学校为新常态做计划，他想看看从现在到届时会发生什么。
州长在新闻发布会上说，“情况变化如此之快，事实在变化，假设在变化，一切都在变化，9月份我们会在哪里？我不知道。我不知道8月份我们会在哪里。我正在想办法弄清楚6月份的情况。”
周三早些时候，纽约市市长白思豪表示，他预估该市或在9月全面重开学校，但他补充说，“如果我们觉得全面开放学校不安全，会有不同类型的方案可以选择。”
纽约州卫生官员正在调查102例罕见危险的儿童炎症综合症，该疾病似乎与中共病毒（冠状病毒）有关，其中有82例在纽约市。
州长13日在每日简报会上说，到目前为止，该州有3人死于小儿多系统炎症综合症，该疾病会导重要器官出现严重的发炎症状；现在已经有71%的儿童被送入重症监护室，19%的人插管；43%的患者在住院治疗。
州长说，60％的病童在病毒检测中呈阳性反应；40％的人有抗体。库默说，“作为一名家长，我可以告诉你，这是家长最可怕的噩梦。”
卫生官员认为，孩子们可能在发病前几周就已经接触到了病毒。
死者中包括上周在纽约市死亡的一名5岁男童、威彻斯特县的一名7岁男童和长岛的一名18岁女孩。
纽约州长安德鲁·库默（Andrew M. Cuomo）周三表示，该州北部地区（The North Country）由于人口稀少已经达到了逐步重新开放的七项标准，最快在周五逐步开放建筑业、制造业、路边零售业，以及农业、林业和渔业。
北部地区面积约11900平方英里，覆盖7个县区，人口约42.9万人，包括克林顿（Clinton）、埃塞克斯（Essex）、富兰克林（Franklin）、汉密尔顿（Hamilton）、杰弗逊（Jefferson）、刘易斯（Lewis）和圣劳伦斯（St. Lawrence）等县。
其他三个地区：手指湖地区（Finger Lakes），包括安大略湖上的主要城市罗切斯特、与宾夕法尼亚州接壤的南蒂尔区（Southern Tier），和奥本尼以西的莫霍克河谷（Mohawk Valley），也将在周五从新开放。
在过去的两个月里，已经有很多商家提供路边捡拾服务。
州长之前下令的关闭禁令即将在本周五到期。而全州的新住院人数目前保持在暂停令之前的水平。
州长库默周三在新闻发布会上宣布，又有12个县可以恢复择期手术（Elective surgery）。但是这些县不包括纽约市、威彻斯特、长岛地区，以及伊利县，包括水牛城及其郊区。
库默说，“随着Covid病例的数量下降，我们可以重启择期手术。”
此外，该州也将恢复门诊服务。
以下是州长今天提到的恢复择期手术县区：
纽约州长安德鲁·库默（Andrew M. Cuomo）周三（5月13日）在疫情发布会上公布该州最新数据，截止周二，纽约州至少有166人死亡；其中122人在医院，44人在养老院。
单日死亡人数连续三天维持在200人以下。
以下是纽约州过去一周的死亡人数：
5月6日：231
5月7日：216
5月8日：226
5月9日：207
5月10日：161
5月11日：195
5月12日：166
州长表示，住院人数和ICU患者人数都在下降。周二，新病例每天都有一点上升，但总体上仍在下降。
鉴于春季天气回暖，居家防疫期间民众无散心去处，市长表示，从本周四（5月14日）开始将开放12英里的街道，而9.2英里的自行车道也将在5月开放。
白思豪补充说，明天原本只开9英里的人步道，现在已增加为12英里。
该市将在曼哈顿、皇后区、布碌崙、布朗士开放7.6英里的街道。在曼哈顿、皇后区、布碌崙和史坦顿岛的公园附近开放2.8英里的街道。
市府也将与社区团体合作，在皇后区、布碌崙和曼哈顿地区再开放1.3英里的道路。
周三，纽约市的三个中共肺炎追踪指标中，两个指标都呈现上升：单日新增入院人数从51人上升到78人；重症监护室病人从550人增加到561人。
全市的检测阳性者的比例为13%，低于前一天的14%。
目前，纽约市的日新增住院人数和预留病床、ICU病床数量均未达到州府的开工标准。
纽约市市长白思豪（Bill de Blasio）周三（5月13日）表示，目前该市已经有82名儿童确诊多系统炎症综合症（PMIS），而且“最近几天一直在持续上升”，比前一天增加了30例。
市长补充说，在这82人中，有53人的中共病毒检测呈阳性，或有抗体。另有一名患者已经死亡。
他说，目前仍有许多未知数，包括“是什么让孩子们易受感染”，以及这种疾病需要多长时间才能在儿童中表现出来。
随着纽约州部分地区即将解封，首府地区的高中和大学学生近日要求校方举办“真正的毕业典礼”，而不是以虚拟的线上活动替代。
根据请愿网站Change.org的数据显示，这些学生分别在科尼中央高中（Colonie Central High School）和罗素·赛格学院（Russell Sage College）就读，是州北部9所院校的其中二校；而在全国范围内也有数百所院校的学生表示，他们希望亲自庆祝这一里程碑。
该网站活动总经理迈克尔·琼斯（Michael Jones）说：“在Change.org上能见到，数百名学生主导了主要趋势，他们敦促高中和学院重新安排或推迟因COVID-19取消的毕业典礼，几乎每个州都有请愿书，有数千名学生签名，他们不希望自己的高三时光在没有得到某种认可的情况下结束。”
由于疫情关系，上州当地学院纷纷推迟开学典礼或宣布改虚拟活动进行。一些学校将汽车电影院举行庆祝活动，另一些学校则希望通过Zoom等视频会议平台直播毕业典礼。
在奥本尼和特洛伊设有校区的罗素·赛格学院将于5月16日举行虚拟的毕业典礼，并在稍后的日期举行亲临现场的活动，具体日期尚未确定。校方表示，他们将让今年春季毕业的学生出席2021年的开学典礼。
签署请愿书的科尼中央高中学生和家长们表示，他们更希望在今年晚些时候举行一次亲临现场的聚会。
科尼中央高中和罗素·赛格学院的发言人没有立即回复置评。
根据《大纪元时报》的统计数据，截至美东时间5月13日早上7:00，全美确诊数达到1,408,636例，83,425人死亡，296,746人康复；纽约州确诊病例为348,655例，27,175人死亡，死亡率7.79%。其中纽约市有186,123例确诊，14,884人死亡。
周二（5月12日），一枚失控的中共火箭将成为几十年来跌落的最大型太空垃圾，它不受控制地飞掠洛杉矶和纽约中央公园，最终降落在大西洋上。美国军方一直在紧盯这枚火箭的坠落动态。
中共的最大火箭“长征五号B”5月5日进行了首次发射任务，但是在返回过程中出现异常，正以不受控的方式坠毁，预测在北京时间12日凌晨0点37分前后7小时会“再入”大气层。
美国哈佛天体物理学家乔纳森·麦克道威尔（Jonathan McDowell）在推特上写道：“这是自1991年39吨重的礼炮七号（Salyut-7，注：苏联礼炮计划中最后一个太空站）以来，重入大气的最大失控物质。”
世界卫生组织（WHO）的年度大会“世界卫生大会”（WHA）将于5月18日（日内瓦当地时间）以视讯会议方式举行。在本次全球中共病毒（武汉肺炎）疫情应对中，世卫组织的表现被指袒护中国政府，给出不实信息和延误疫情，让世界失去从源头遏制病毒的宝贵时间。
在纽约，世卫的表现也勾起了纽约一对华人父女颜智华、颜晓艳的痛苦回忆。
2016年，颜智华的妻子谭明秀在中国遭遇医疗黑幕，半年后不幸离世。颜智华父女悲愤难忍，他们在中国时从地方到中央不断投诉，但各级政府包庇袒护，掩盖真相。
在中国投诉无门，他们不得不远走他乡，来到美国，就中国的黑色医疗产业链问题，满怀希望地向世卫组织反映，希望能得到世卫组织的帮助，制止中国医院存在的谋财害命的黑色医疗产业链。
纽约市的很多医院从本周开始，开放一搬急诊室，接受不是感染中共病毒（武汉肺炎）的病人。
但是一些医院说，他们前段时间积攒的病人数量太多。比如纽约州的最大医疗系统Northewell Health，他们有非武汉肺炎的病人多达12,000人在等待。所以他们要先抓紧时间处理这些病人。
不过，有病了就要及时看病，该医院说，目前在医院染疫的机会已经很低了，病人可以放心来看病。
纽约州主计长汤姆·迪纳波利（Tom DiNapoli）周二（12日）发布财务报告，纽约州各地区4月份的销售税收入总额为10.2亿美元，比2019年同期减少约3.27亿美元，下降比率达24.4％。
数据分析，纽约州2020年第一季度销售税收入增长相对强劲，仅3月份比去年同期下降3.7％。其中，纽约市第一季度的销售税收入与去年同期比分别为10.9％，7.5％及-12.3％。
此外，受疫情影响， 4月份的销售税收入为4.708亿美元，较去年同期减少1.418亿美元，降幅达 23.1％。
纽约州10个地区4月份的销售税收入较去年同期均下降20％以上。降幅最大的三个地区依次是纽约首都区（Capital District）28.8%，纽约中区（Central New York）28.7%和南蒂尔区（Southern Tier）26.6%。其次，哈德逊中部（Mid-Hudson）降幅为-21.5%，位列最后。
报告分析，零售店、餐馆和酒店是征收消费税的主要来源。纽约州府颁布“居家避疫”政令，宣布关闭零售店等非必要商业，是影响销售税收入减少的原因之一。
美元荒、货币互换、美元对人民币汇率 「绞龙索」；疫苗黑客或触发战争机制
古人云：盛世存古，董乱世存黄金，末世要修行
预计美元快大幅度升值（美元对人民币汇率）
以下是最新疫情实时更新：
库默12日在每日简报会上说，纽约州需要联邦约610亿美元的资金支持，否则该州将不得不削减开支。
他说：“我们需要610亿美元的联邦支持，否则我们情况会变得恶化。”
库默上述的言论是在国会众议院民主党人今天下午提出新的病毒救助法案后发表的。这份长达1815页的法案预计将拨款州政府超过3万亿美元，是美国史上最大的救济方案。
但州长库默表示，纽约仅在联邦支持方面就需要610亿美元，否则将不得不削减20%的学校支出，20%的医院支出，20%的地方政府支出（包括消防员和警察的费用）。
他呼吁该法案应包括付不起食物，或房租，或丧葬费的工作家庭提供援助。库默还希望该法案能资助地方的测试和追踪。
纽约州目前正在调查约100例可能与中共病毒（冠状病毒）有关的儿童炎症综合症病例，这些病例的年龄从婴儿到21岁不等，症状类似于川崎病和中毒性休克综合症。
库默表示，“这确实是一个令人不安的情况，我知道全国各地的父母都很关心这个问题。”
数据显示，近三分之二的病例，57%是发生在5至14岁的儿童之间。大约29%的病例是在5到9岁之间的儿童中，另有28%的病例是在10至14岁之间的儿童。
该疾病是最近几周开始在纽约地区出现，医生和研究人员仍在调查它是如何以及为什么目前只出现在孩子们身上。
他请家长们注意下图显示的症状：
纽约州长安德鲁·库默（Andrew M. Cuomo）周二（5月11日）在疫情发布会上公布该州最新数据，截止周一，纽约州至少有195人死亡；其中142人在医院，53人在养老院。
单日死亡人数比周日的161人略为上升，但维持在200人以下。
库默说，死亡率是“比前一天略高一点”，但他指出，因病毒死亡的人数“总体上是下降的趋势。”
以下是纽约州过去一周的死亡人数：
5月5日：232
5月6日：231
5月7日：216
5月8日：226
5月9日：207
5月10日：161
5月11日：195
全美百老汇行业的贸易协会、百老汇联盟（Broadway League）周二（5月12日）发声明表示，纽约市的百老汇剧院将继续关闭到劳动节（9月6日）。
声明说，目前百老汇演出还没有正式的返场日期，但所有演出的退票和换票服务将在9月6日之前公布。
百老汇联盟主席夏洛特·圣马丁（Charlotte St. Martin）表示，“虽然所有的百老汇剧院都希望尽快恢复演出，但我们需要确保每一个来到剧院的人，不论是幕后和幕前的每一个人，在演出回归之前，都是健康和幸福的。”
百老汇联盟表示，自3月12日以来，共有31场百老汇演出，包括8场正在试演的新剧已经暂停表演。
圣马丁在声明中说，他们已经与纽约州长办公室联系，并“将继续与市、州官员合作，确定恢复演出的适当日期，并将在做出决定后提供最新情况。”
市长白思豪在记者会上表示，有关纽约市地铁的卫生及游民问题，“每一个夜晚都有一致的结果。”这已经是大都会运输署（MTA）在通宵时间关闭地铁站消毒的第七天。
白思豪说，周一晚间总共有362名无家可归者被外展人员和纽约市警察局的工作人员接洽，他们当中有211人接受了庇护服务，有178人被送往收容所，33人被送往医院。
大都会运输署（MTA）董事长兼首席执行官帕特里克·弗耶（Patrick Foye）说，已经有116名员工死于中共病毒。
弗耶在接受《华尔街日报》播客主持人凯特·莱恩博格（Kate Linebaugh）采访时说，该组织已经对大约18,000名员工做了体温检测。
他说：“大约有46名员工因发烧高于100.4（华氏度）而被指示回家。我认为这很可能会持续下去。”
弗耶说，他正在捐赠他的血浆，希望能帮助MTA员工。弗耶曾感染中共病毒，他说自己的症状不那么严重。
纽约市目前有52位儿童感染小儿多系统炎症综合症，1名儿童死亡。
纽约市长白思豪（Bill de Blasio）周二表示，该市现在有52例小儿多系统炎症综合症，另有10例待定；一名儿童死亡。
在这52名儿童中，有25人的中共肺炎检测结果为阳性反应，其中有22名儿童有抗体。
此外，白思豪也宣布，尼尔·沃拉（Neil Vora）被任命为纽约市主导隔离任务的主任。
到目前为止，市府已经收到了7000份的追踪人员求职申请，已经有535名接触追踪员在接受约翰·霍普金斯大学的培训。市长计划在6月初之前，聘到2500名追踪人员。
纽约市长白思豪（Bill de Blasio）12日表示，未来两周内，该市将增加12个检测点，将检测能力提高到每天超过1万个检测量。市长说：“现在最重要的事情是测试、测试、测试、测试。”
白思豪表示，目前，该市每天进行约14,000次测试，其中约有5000次在纽约市的公立医院和诊所（由纽约市健康+医院运营）进行。
他计划在5月18日这一周内开放两个新的检测点（一个在曼哈顿，一个在布碌崙），目的是将公立医院/诊所的检测能力提高到每天6300次。
在5月25日这一周内，将再开设10个检测点：3个在史坦顿岛，1个在皇后区，1个在曼哈顿，3个在布碌崙，2个在布朗士；试图将纽约市公立医院/诊所的检测能力提高到每天10,700次。
白思豪估计，到5月25日，全市范围内每天将有约2万个检测项目可供选择；未来几天，他将公布更多有关谁能接受测试的信息。
在市府周二发布的三项指标中，有两项指标上升，ICU患者的人数增加了，冠状病毒检测阳性的比例也有所上升，为14%。不过，新增入院人数从55人减少到51人。
目前，纽约市的日新增住院人数和预留病床、ICU病床数量均未达州府的开工标准。
纽约州民主党人周一（5月11日）通知全国党派领袖，该州将在6月23日举办初选。
纽约民主党昨天向该党派全国委员会提交的一份文件中，正式确定了初选日期，其党内规则委员会今天（5月12日）将召开会议，豁免因疫情爆发而将初选时间推迟到6月9日截止日期的各州。
该委员会还将表决是否把民主党大会的日期从7月中旬，正式改为8月下旬，并允许大会官员“完全有权”改变关键程序，例如：可以在不经过规则委员会的同意下，将投票改为虚拟投票而不是亲自投票。
3月时，纽约州选举委员会以中共病毒（冠状病毒）疫情及公共卫生问题为由，取消了初选。但一名联邦法官随后下令将恢复选举投票，以致延期到6月23日的初选将如期举行。
根据《大纪元时报》的统计数据，截至美东时间5月12日早上7:00，全美确诊数达到1,385,834例，81,795人死亡，262,225人康复；纽约州确诊病例为347,151例，27,003人死亡，死亡率7.78%。其中纽约市有185,357例确诊，14,777人死亡。
由纽约州、新泽西州和康州组成的三州地区是这次武汉肺炎（中共病毒）袭击美国的震中地区。这三个州的死亡人数占全美死亡人数的一半。
最新的一项民调显示，虽然这里的人在居家避疫后大多都遭受了很大的经济损失，很多人因此而失业，但是他们中的多数人还是认为现在复工为时过早。
根据昆尼皮亚克大学（Quinnipiac University）上周三发布的对三个州内2,801个注册选民所做的调查，70%的居民认为自己所在的州应该集中精力让人们待在家里，限制大流行病的影响，即使经济受到影响。
当劳伦斯．加布兹（Lawrence Garbuz）在2月份生病时，他以为自己只是咳嗽，但事实上他感染了中共病毒，他陷入昏迷，他被称为纽约州的“零号病人”。
加布兹说当他病倒时，几乎要了他的命的疾病“真的不在我脑海中”。
现年50岁的加布兹是纽约州第二例确诊病例，他是曼哈顿中城的Lewis and Garbuz,P.C.律师事务所的合伙人。
他在3月2日被确诊感染，他说自己作为一名律师，“整天坐在桌子前”，“当时我们关注的是那些可能去过国外旅行的人，而我并没有出国。”这是中共病毒在纽约社区传播的第一例。
根据美国疾病控制与预防中心（CDC）周一发布的报告，中共病毒大流行在纽约市直接或间接造成的死亡人数可能超过目前的统计数字。
该报告调查了该城市的超额死亡率，发现自3月中旬以来死亡的人数比通常预期的多了24,172人。
其中约19,000名已确诊或可能死于中共病毒。纽约市卫生和心理卫生部的唐纳德‧奥尔森（Donald Olson）领导的研究小组报告说，该市有5,000多例额外死亡与中共病毒没有明显关系。
很难知道这些死亡为什么发生。但奥尔森（Olson）小组指出，患有心脏病和糖尿病等潜在疾病的人更容易死于中共病毒感染，而这种死亡可能并未直接归因于中共病毒。
他们写道：“此外，社交疏离的做法、医院和医疗保健提供者的不足，以及与COVID-19相关的公众恐惧，可能会导致寻求急救或获得急救保健的延误。”
这些调查发现表明，中共病毒大流行可能在人类未出现症状的情况下导致人死亡。
专家们还说，在美国，心脏病发作和中风的病例数量下降，可能是人们逃避进入急诊室的结果。
国际油价继续受到疫情冲击需求的影响，周一再次收低。
纽约商品交易所西德州中级原油6月交割价下挫60美分或2.4%，来到每桶24.14美元。
伦敦北海布伦特原油7月交割价滑落77美分或2.49%，来到每桶30.20美元。
先说两个最新的消息。
白宫贸易顾问纳瓦罗在CNBC和福克斯新闻节目中说，“必须向中国（中共）发出账单（bill）。这不是惩罚它们的问题，而是要追究中国（中共）的责任——中国共产党的责任。”
纳瓦罗表示，中共在疫情期间缺乏透明度，对美国和世界造成伤害，它将承担应有的经济后果。
知情人向《华尔街日报》透露，美国FBI和国土安全部将指控北京，通过黑客入侵和其它非法手段，从美国机构窃取与中共病毒疫苗和治疗方法有关的知识产权和卫生信息。这个警告将在未来几天发布，《纽约时报》昨天也报导了这个消息。
中共驻澳大使成竞业今天可能收到了澳洲国会的传唤通知，要求他出席在8月份举行的调查听证会，并提供证词。目的是调查中共对澳洲的经济渗透和经济威胁，并且向澳洲政府提出应对政策的建议。
种种迹象显示，国际对中共已经真的无法再容忍了。我们接下来先从国内说起。
从中共的对外通报的数字看，疫情已经趋于缓和。但是黑龙江和吉林两省先后爆发了疫情，然后传播到了辽宁沈阳。其中黑龙江的疫情，曾被习近平、李克强在政治局会议上点名。
今天（11日），武汉通报称，东西湖区委长青街工委书记张宇新被免职了。大陆媒体报导，原因是武汉东西湖区长青街三民小区封控管理不力，连续出现新增本土确诊病例。
看来这个张宇新成了又一个替罪羊。
昨天（10日）发现的5个病例，和前天发现了1名确诊本土病例，都居住在三民小区。这意味着当局打造的35天零新增确诊病例已经被打破了。
另有网友视频爆料，在汉口六渡桥某酒店，近20人被抬上车，装满了3辆救护车。但是当局并没有通报这个情况，网友表示，武汉地方当局为了官帽还在继续掩盖，这是准备再次封城吗？
吉林今天（11日）通报，昨天新增3例本土确诊病例，都是与舒兰市确诊病例密切接触者。
昨天（10日）舒兰市的疫情风险已经调升到了高级，而且封城了。除了运输农用物资和生活物资外，其它车辆和人员严格限行。所有社区、村（屯）实行封闭管理，对市内所有人员地毯式排查。
此外，已经复课的高三和初三学生再次终止了返校上课，又恢复到网络授课的模式。
社区疫情小爆发，又增加了民众质疑，中共到底隐瞒到什么时候？
大陆民众质疑，而香港人压根就不相信中共。
昨天（10日）香港各区都出现了示威和公众集会，继续提出五大诉求，要求港府做出回应。在反送中运动届满一周年之际，人们看到，因为中共病毒（武汉肺炎、冠状肺炎、COVID-19）而一度中断的反送中和平抗争又回来了。
事先有网民呼吁，在母亲节（10日）“和你Sing”。下午，在尖沙咀海港城，警察多次驱散聚集人群，并带走一名13岁的学生记者。
下午3点，荃湾广场多个楼层出现黑衣市民。有人喊口号，有人拿着反送中和香港独立等标语、旗帜。商场外警方紧张戒备，如临大敌。但商场内顾客没受影响，仍在正常消费。
晚上9点多，旺角弥敦道和山东街出现示威者，高喊反修例口号。在山东街，有人点燃了横放在马路上的垃圾桶，随即大批防暴警到场，至少制服其中一人。
在旺角新世纪广场，有人向警察投掷杂物。警察则释放胡椒球弹进行还击，并拘捕了多人。自由亚洲引述消息说，警方在旺角这里拘捕了一百多人。
在场警察拉起封锁线，用强光灯照射人群。随后警方又制服多人，并进行搜查。在场人士则继续指骂黑警，高呼口号。
香港《明报》职工协会发声明，指多名记者在旺角遭到警方的包抄、攻击、挑衅和侮辱，包括近距离“行刑式”向耳朵喷射胡椒喷雾等等。《苹果日报》一名记者被制服后，遭警察箍颈20秒，一度休克需送医院。
晚上10点多，有人在西洋菜南街焚烧杂物，被多名防暴警驱散。（元朗区议会北朗选区区议员）邝俊宇到场后，被警方推倒在地，指控他公众地方行为不检。但民主党在社交网站表示，邝俊宇到场后，仅仅是要求警察冷静。
和香港比，美国没有激烈的动作。但是美国采取的措施，可能对中共的打击更大。
昨天（10日）外媒引述密苏里、佛罗里达、印第安纳和马萨诸塞州等州长的说法，从中国或其它国家购买医疗用品确实比较便宜。但是这次疫情教训太重，需要自给自足，即使本州自制的价格比较贵，也是值得的。
报导称美国多个州正计划在本州扩大生产医疗设备与防护用品，以减少对中国的依赖，确保有可靠的长期库存。
上周，美国食药监管局（FDA）已经撤销了六十多家中国厂商向美国输出N95口罩的许可，占去总数的8成。有白宫幕僚表示，美国医疗用品供应过于依赖中国，总统已经下令，联邦机构要增加采购美国商品。
前天（9日）中科院学部委员李扬表示，这次疫情或明或暗地加剧了“去中国（中共）化”的倾向。他警告说，在国家上无论在实体经济还是金融领域，一个排斥人民币、排斥中国（中共）的同盟正在形成。
作为国家金融与发展实验室理事长，李扬表示，这场危机刚开始时，世界出现了美元荒，“这是非常可怕的事情”。因为历史上每次出现美元荒，都强化了美元的国际储备货币地位。
而在美元荒不久，9个央行签署货币互换协议。其中有两件值得关注的事：一是没有中共央行，而是这个网里没有人民币。他认为这就是“去中国（中共）化”。
去中共化已经形成趋势，而美国第59届总统之争，却是以“谁对中共更强硬”开始了比拼。
今年是美国大选之年，虽然距投票还有半年之久，但两位候选人已经开启了广告大战。
民主党候选人拜登早前是力主和中共拉近关系，但这次疫情成了美中关系恶化的催化剂。他揶揄川普“没有让中国（中共）负上责任”，还批评川普针对中国的旅行禁令有漏洞等等。
而川普火力更猛，批评拜登在1月反对向中国实施入境禁令，指他“不会站起来对抗中国（中共）”。川普在1分钟的竞选广告中，引用拜登在去年5月的言论称，“中国（中共）会吃掉我们的午餐？得了吧”、“中国（中共）不是美国的竞争对手”。
北大教授王缉思最近撰文表示，今年的美国大选，中共将是一个比过去更显眼的议题，两国关系在疫情下正变得更坏。
专栏作家程凯在《苹果日报》撰文表示，川普把中共病毒疫情与911恐袭和偷袭珍珠港相提并论，已经是近乎对中共宣战。
而在一周前，范畴撰文表示，川普可能在4周内出重拳。他指出川普即将出重拳，有3个直接迹象。首先是他在白宫记者会上亲口说出已经看到病毒出在武汉实验室的证据；其次是对路透社直接表示，已经准备与中国脱钩；第三是拜登已经把中共议题列为主打议题，要和川普比较谁对中共更硬。
川普近乎宣战但并未战，而印度没有宣战却已在边境爆发冲突。
昨天（10日），中共军队与印度士兵发生了肢体冲突，报导称共有一百五十多人涉入其中。冲突中中方有7人受伤，印方有5人受伤。
印度官员表示，双方几十名士兵在印度东北部锡金邦（Sikkim）的纳库拉（Naku La）地区发生对峙。两方士兵进行了激烈的言辞交锋和肢体冲突。在双方军队领导人干预后，已经各自撤离。
印度军方表示，由于边界问题尚未解决，两方部队之间确实会发生暂时和短暂的对峙。
这次摩擦凸显了中印之间的互不信任。就这块领土主权问题，中印从2003年以来，举行过十几轮谈判，都没有和解。1962年还曾为此发生了一场战争。
虽然没有引发武装冲突，但这次摩擦会使两国关系加深裂痕。分析师认为，武装部队遭遇的增加，可能会导致意外升级。
也就是说，很容易发生擦枪走火，可能引发更大的冲突。
其实对北京有戒心的不只印度，许多邻国都有担心。因为北京的态度日益强硬，尤其在领土问题上。《华尔街日报》指出，南中国海周边国家，都对中共武装争议海域提高了警觉。
引起国际警觉和反感的，不仅是北京扩张野心，还有中共的战狼外交。
前天（9日）中共官媒发万言长文，一一反驳病毒源自武汉、病毒不是武汉病毒等等。报导针对中共瞒报疫情、掩盖信息的指责进行狡辩，自称中共信息发布“公开透明”。批评美国对中方“攻击抹黑”，表示“中国才是假消息的受害者”等等。
8日，《环时》总编胡锡进称，应该把核弹头数量扩大到1000枚，还要有100枚东风-41战略导弹等等。
胡锡进发出狂论，立刻被网友群殴打脸。网友斥骂“老胡每隔一阵一定要抽一次风”，也有的说“这个世界最大的墙国唯一的利器——打嘴炮”。
还有一位网友嘲讽：“发射核弹不像孩子们打弹弓，有膀子力气就能扔出去。发射核弹需要制导系统，需要导航系统，需要扫描、瞄准系统等等，而这一切都离不开电子系统。现在电子系统都联网，而主根服务器只有一个在美国。可以说尼国的网络数据都在人家的掌握之中，假如美国给尼国掐断网络，你家的核弹留着腌咸菜吗？”
法国《观点周刊》网站文章表示，疫情以来，没有一天不会听到中共在网络上引起波澜。文章引述香港浸会大学政治学者高敬文的观点指出，这些战狼式外交官的出轨表现，暴露出中共在国际舞台上“极其幼稚”。
前法国驻华大使让-莫里斯·里普特（Jean-Maurice Ripert）表示，中共非常“笨拙”，战狼外交“尤其显得不聪明”。
里普特指出，习近平时代又走回了中共的老路，缺乏谈判外交。而各个外交官相互攀比，“看谁更出色”，最终目的是都是想博高层领导欢心？惊人一举后，就可以升官。
这些战狼外交官在2017年底中共19大之后登场。2019年被任命为驻法大使的卢沙野从驻加拿大大使2019年转任驻法大使，提升到了副部级，被认为因抨击加拿大拘捕孟晚舟而提升。
其实中共被骂“幼稚”也好，与印度发生边境摩擦也好，还是美国及全球去中共化也好，这些对北京来说，都是很挠头的事。但国际追责责骂，可能不会直接导致中共崩溃；但来自内部的追责，可能会加速中共的解体。所以内部追责才是北京当局最害怕的。
前天（9日），中共召开了党外人士座谈会，政协也召开了网络协商会。这是中共在两会召开前的“传统动作”，自称是听取各方意见。但实际这是中共在进行最后的摸底，看看各界是否忠心，防止两会期间出现意外或不和谐音。
同一天，中共对35个中央机关单位展开了第五轮巡视。这个意味，中共官场的人都懂，这是北京举起了杀威棒，对所有人进行震慑。
8日，中共免去了孙力军公安部副部长的职务。在两会前处理中共的特务头子，显示内部的叛乱已经被搞定，中共的特务系统已经掌握在习近平的手中。
7日，中共召开了政治局常委会议。中共官媒报导，会议讨论了抗疫胜利和复产成功等，此外“还研究了其它事项”。从报导中看，对国际形势和外交策略等是只字不提。
时事评论员钟原撰文表示，中共高层担心两会出问题，但是又急于召开两会。目的是制造党内和谐，打消官员们的疑虑，希望以此展示高层牢牢掌控权力的形象。
但北京很清楚，内部的议论猜测一直没断。前段时间就闹出了“挺习倒习”不同版本的公开信风波，很可能是中共不同派系在酝酿内部追责。
这种情况下，北京大幅缩短了会期，从原来的10天缩短为一周。这更突显出北京的矛盾心理。希望借两会树威，却又怕内部追责。
一旦内部追责的苗头出现，那是很难阻挡的。所以当局急需把各种追责的声音消灭在萌芽状态。绝不能让各派势力利用追责，掀起什么风浪。
但是钟原表示质疑，中共大小官员还会乖乖听话吗？各个派系会轻易放弃这个夺权的良机吗？中共内部想摆平，老百姓会答应吗？
在会员区，我们会说倒爷的自述下半部分：如何面对国际买家？
中共病毒疫情大流行，社会民众纷纷抢购和囤积防疫的医疗物品，此时假冒或未经批准使用的药品层次不穷，影响消费者的健康。
日前，美国海关和边防巡逻队（CBP）在巴尔的摩港等港口，缉获了一批企图非法运入美国的假N95口罩、中共病毒（冠状病毒）测试盒以及未经批准的连花清瘟胶囊。
CBP驻巴尔的摩现场行动代理总监罗纳德·史丹利（Ronald Stanley）周一（5月11日）说：“惊慌失措的消费者和掠夺性骗子不断从国外市场购买（声称）可保护（自己）和诊断冠状病毒（中共病毒）的设备，以及被美国视为假冒或未经批准使用的药品，这些可能对美国消费者的健康带来严重威胁。”
“海关与边境保护局将继续与食品与药品监督管理局（FDA）合作，识别并扣留这些具有潜在危险的医疗产品，以免损害美国消费者。”他补充道。
美国海关执法人员在宾夕法尼亚州哈里斯堡检查包裹时，查获从香港运来的一批连花清瘟胶囊，共1200粒。连花清瘟胶囊在中国被用于治疗中共病毒（冠状病毒）患者，但并不清楚其疗效，且在美国尚未经过FDA批准。
自3月23日以来，海关人员在费城、巴尔的摩、华盛顿、哈里斯堡和匹兹堡的口岸缉获的相关物品如下。
1）超过1,350个未经批准和伪造的中共病毒（冠状病毒, COVID-19）测试盒；
2）近400个伪造的N95口罩；
3）包括硫酸羟氯喹、氯喹、阿奇霉素、连花清瘟和六神胶囊在内的近2,500个未经FDA批准，也可能是假药的药品；
4）超过67,000个假冒血糖仪器ACCU-CHEK试纸。
这些产品是从中国、香港、韩国、土耳其、沙特阿拉伯、尼日利亚、塞内加尔、德国和英国的制造商和分销商处装运，然后运往宾夕法尼亚州、新泽西州、特拉华州、弗吉尼亚州、康涅狄格州和佛罗里达州的港口。
原北京天健堂著名中医师、现加拿大安省注册中医师赵中元说：“连花清瘟胶囊药物成分中，只有麻黄有些温性，其余的全都是寒凉药物。对于肺热症、毒邪袭肺，也就是热性体质的人，吃这种药肯定有效。如果这个人本来就身体寒冷，即寒邪袭肺就不行了，会越吃病情越重。”
赵中元还强调，这种药并不能起预防作用，只有在得病以后，进行辨证治疗的时候才有作用。“如果没有通过辩证施治，它会打破你现有的身体阴阳平衡，使病毒反而会趁虚而入，更容易被感染病毒。因此，这样公开的卖药是不可能取的，一定要通过中医师辩证用药。”
“中共官方公开推荐这种药，其原因是它目前还没有研制出疫苗及针对病毒的有效药物，只能利用专家来哄国内老百姓。” 赵中元认为，“连花清瘟胶囊可能会对一部分人有效，但不能作为一种集体治疗方案，因为其中有一部分人是不管用的，只是适应一部分人；对另一部分，如果不进行辩证施治，会起副作用的。”
赵中元表示，他反对中共所谓专家公开推荐用药的做法。“如果有人利用它来挣钱，更是趁火打劫，违背了疫情期间起码的同舟共济人道精神。”他说。
加拿大安省注册中医师刘新生也表示，2019—2020年的时令以及气候和2003年不一样，中共官方推广此药，其实就是合伙骗世界的钱。他表示，此药没有预防作用，吃了顶多是个安慰剂，真的得了病吃它不一定有效果。
据陆媒报导，连花清瘟胶囊产品为以岭药业的主导产品、国家基本药物目录和国家医保目录（甲类）品种，主要用于感冒、流感相关疾病的治疗。
2020年，连花清瘟胶囊/颗粒被中共政府列为国家卫生健康委和国家中医药管理局联合发布的《新型冠状病毒（中共病毒）感染的肺炎诊疗方案》推荐用药。
2020年4月12日，中共国家药品监督管理局批准连花清瘟胶囊/颗粒在原批准适应症的基础上，增加“新型冠状病毒（中共病毒）肺炎轻型、普通型”的新适应症。
5月6日，以岭药业收到新加坡卫生科学局（HSA）核准签发的“中成药”注册批文，批准连花清瘟胶囊符合新加坡中成药标准注册。但近期因中共传染病专家钟南山再次力挺连花清瘟，5月6日以岭药业股价以涨停报收。
但目前没有证据表明，该药可以杀死病毒，只是中共官方媒体一直在夸大其用途。央视旗下中国环球电视网最近报导“传统中药连花清瘟胶囊已被证明可有效治疗冠状病毒（COVID-19，中共病毒）” 。《中国日报》上个月还报出了题为“获准用于治疗病毒的中药”的新闻。
CBC医学专栏作家、多伦多家庭医生林彼得（Peter Lin）说，改善疾病症状不应与治疗疾病相混淆，消费者需要了解这一点。
林举例说：“我们都服用泰诺或扑热息痛来退烧。冠状病毒（中共病毒）会引起发烧，所以我会服用泰诺或扑热息痛来退烧，但我不会说这是在治疗冠状病毒（中共病毒）。”
加拿大卫生部日前已开通举报通道，如果发现有人声称某种保健产品可能治疗、预防或治愈中共病毒（COVID-19）可通过电子邮件举报及在线投诉。
由于中共官方媒体散布连花清瘟有功效的误导信息，使得民众抢购该胶囊，以至于加拿大市面上的连花清瘟胶囊价格上涨到50加元／盒。而该胶囊的常见网上售价仅2.96加元（14.80人民币）。
进入五月份以来，中共病毒（武汉肺炎）第一波疫情有所回落，新增病例呈下降趋势，但由于中共隐瞒疫情造成的全球确诊人数已突破400多万，且不断传出“复阳”病例。以色列总理内塔尼亚胡（Benjamin Netanyahu）警示，若疫情二次爆发，很有可能会导致人类终结。
综合媒体报导，以色列内阁官员向媒体表示，日前，以色列总理 内塔尼亚胡对联合党的议员们私下示警。
他悲观地表示，如果海外媒体关于患者“复阳”的报导属实，他认为在中共病毒疫情还未受到控制的情况下，全球疫情如果二次爆发，恐怕会让各国进入无政府状态，甚至可能导致人类面临终结。
报导说，长期关注康复者“复阳”的问题的 内塔尼亚胡，多次在公开场合提及此议题，他也曾在4月初对韩国传出百位康复者病毒检测结果由“阴转阳”的情况表示忧心。
内塔尼亚胡表示若是“复阳”状况成常态，代表中共肺炎病毒可能比人类想像的复杂许多，甚至随时都有可能被唤醒，且再次卷土重来造成大爆发。
5月10日，明慧特稿中也提醒，第一波疫情即将过去了。人类在庆幸劫后余生的时候，殊不知下一轮大爆发，已经箭在弦上，很可能又将定时、定约、定地、定向地扫荡人间。
文章称，第二波疫情远远超过了人类的承受能力，仅中国一地，就有8亿多人面临死劫。
明慧网在《疫苗和救赎之路》一文中，则从科学的角度，辨析了中共病毒特点。因病毒分型亚型太多，按下葫芦起了瓢，疫苗难以奏效；或因病毒直接攻击免疫系统，让人体免疫系统无法识别，无法产生抗体，所以疫苗也很难有效。
病毒还具有新发，变异快、变异多，几乎攻击人的所有脏器，还攻击人体免疫系统，所以，针对病毒的疫苗，比艾滋病毒疫苗还难做。即使再有20年，做出抗中共病毒疫苗也不会有实效，因为病毒重组变异太快，时间根本来不及。
文章说，疫苗这个人类自救的最后一个希望破灭了；过去的各种祈祷也不管用了。而今的科学再先进，也无力应对天象和古代预言注定的第二波疫情。“人定胜天”是无神论者的谎言。
天象注定的劫数，人类自己是逃不出去的。唯一获救的有效方式，就是主动走上“明白真相，认清中共谎言迫害”的自救之路，向当今正在救赎人间的创世主悔过，弥补直接、间接接受中共谎言所带来的过失和罪责。
大纪元最近刊出的两篇特稿《病毒针对共产党而来》和《越亲中共疫情越重 防疫有良方》，也均指出中共病毒扩散趋势，鲜明地点出了病毒的风向和目标：它是冲着共产党而来的，淘汰中共及其因素。
疫情严重的国家和地区都与中共关系密切，如美国纽约、伊朗、意大利等。相反选择拒绝中共的香港和台湾，都成功拒绝了中共病毒。
特稿称，千百年来，神一直在呵护着人类。仰望上苍，秉持内心的善良，反思自己的行为，拒绝最大的邪恶代表——中共，就可以得到神的护佑。这是人类远离瘟疫的最根本保障。
抖音是中国规模最大的短视频平台，2020年1月5日，其日活跃用户数超过4亿，年增长速度高达60%。
抖音及其海外版TikTok，让中共党政、文宣、军警等各部门以及海内外中共五毛们发布的“假新闻”视频牢牢霸屏，直接向中国和世界民众灌输扭曲真相、美化中共或攻击美国的宣传信息。
就在世界各国全力应对中共病毒（新冠病毒，COVID-19）疫情冲击之际，短视频平台“抖音”却如同病毒般在中国和海外加速渗透和蔓延，已成为中共反美宣传战最有效的武器之一。
从在国内诬陷美军投放生化病毒、抹黑美国及海外各国抗疫、挑拨海外华裔与其他族裔关系等等，到在国外否认六四屠城、封杀反共信息、洗白中共罪责，上面应有尽有。
抖音的视频相比文字、图片，更能快速、全面刺激感官，形成用户记忆；加之，抖音通过采集用户行为数据、描绘用户画像、使用大数据推荐算法，能持续推送用户感兴趣的内容，吸引用户长时间沉浸其中。
此外，抖音35岁以下用户占比超过7成，恰是中共扩大影响力的首要目标人群。中共迫切需要年轻一代放弃独立思考、安心接受中共描述的虚假现实和扭曲的价值观。因此，抖音成为中共掌控舆论、实施信息战的重要工具。
对抖音观众留言分析显示，抖音传播的虚假信息成功欺骗了大多数（超过78%）留言观众，导致他们做出有利中共的价值判断和选择。《华盛顿邮报》2019年9月15日的报导援引分析说，抖音成为中共全球信息战中，最有效的武器之一。
中共疫情宣传战分不同阶段，抖音亦紧密配合官媒宣传步调。
1月下旬武汉疫情爆发，中共隐瞒疫情、压制吹哨人等行为激起民众巨大不满。中共为减轻内外舆论压力，推卸责任，开展了多轮“甩锅”信息战。
2月下旬，《人民日报》炮制病毒可能起源美国的论调；2月底，钟南山提出“病毒不一定起源于中国”；3月上旬，外交部赵立坚故意曲解美国CDC在国会的证词，抛出“美军带毒到武汉”的战狼推文；《环球时报》借俄罗斯媒体捕风捉影的言论，诬陷美国研制生化武器、病毒源于美军生物实验室。
这一阶段，抖音传播了大量官媒和民间的短视频，或重复上述阴谋论的主要观点，或基于其素材和逻辑制作看似“客观、严谨”的分析评论，向民众灌输夸大虚假的信息。其热门视频的点击量常高达数百万。同期，国内外也有诸多澄清和辟谣的分析报导，在抖音却鲜见转发。
真实情况是：位于马里兰州迪特里克堡（Fort Detrick）的美陆军传染病医学研究所（U.S. Army Medical Research Institute of Infectious Diseases）拥有一个P4生物实验室。2019年7月CDC（美国疾病控制与预防中心）在例行检查中发现该实验室在操作规程、污水处理等方面存在安全隐患，因此暂停其研究工作，而研究所其它工作未受影响。
该实验室在同年11月已通过了CDC安全审核，逐步恢复了研究工作。生化武器研发、病毒泄露导致周边居民患病增加都是不实之说。
注：以下文中图片为笔者在抖音看到的相关视频，笔者为视频做了截图，图说包括节目名和URL链接，截止5月2日该视频的观众点赞量，点赞量通常少于观看量，每个用户观看后可以选择是否要点赞。
实际上，中共散布的“美国疾控中心（CDC）承认流感病人死于中共病毒”的假新闻，源自对3月11日美国国会听证会上、美国疾控中心主任雷德菲尔德（Robert Redfield）回答的公然造假。
当时美CDC主任在回复议员提问时，是说“今天（today）”美国对流感病亡者也会进行检测、并诊断出了一些流感病亡者同时也感染了中共病毒。然而，中共媒体故意将英文today、篡改为“迄今”或“此前”，进而谎称美国CDC以前就从美国大流感中检测出了中共病毒，影射美国隐瞒了疫情。
欧洲病毒学家董宇红在接受新唐人采访时表示，中共病毒源自哪里，可以经由科学来验证。今年3月3日，北京大学可视化与可视分析实验室发布了《疫情世界各国首例传播来源》图片，显示各国上报的病毒传播源都来自中国。
针对中共宣传的“病毒来源美国”阴谋论，美国病毒学专家林晓旭博士也曾表示，流感在美国是常见病，“所有这些检测中的缺失和不足都跟病毒来源没有关系。中共喉舌现在甩锅给美国，却拿不出具体的证据。”
这一说法早在1月下旬就在大陆社交媒体上广泛流传。3月12日，中共外交部发言人赵立坚发推（推特在大陆被禁），不但公开篡改了美国疾控中心主任3月11日的言论，谎称美国CDC承认美国大流感含大量中共病毒感染者，同时还谎称“可能是美军把疫情带到了武汉”。随后中共大外宣掀起了“病毒源自美国”的新一波宣传攻势。
事实上，2019年10月的军运会期间，武汉金银潭医院确实收治了5名外籍运动员，但病人得的都是疟疾、而不是新病毒，并且也没披露病人的国籍。
中共这波假新闻攻势，除了在国内蒙蔽了部分不明真相的中国人之外，并未达到甩锅推责的目的，反而惹火上身，让美国等民主国家更加认清了中共的本质。
3月13日，美国国务院召见中共驻美大使，表达美国绝不容忍中共抹黑。
3月16日，美国国务卿蓬佩奥警告中共勿散播虚假讯息和谣言。
3月16日，川普（特朗普）首次在推特上，将新冠病毒（COVID-19）称为“中国（中共）病毒”。川普随后连续两天抨击中共，表示绝不容许中共抺黑。
3月上旬后，“中共病毒”疫情在全球快速蔓延。同时中共虚报感染案例，疫情近乎“零增长”。中共重点报导西方各国抗疫不力、疫情失控、社会动荡，以塑造中国“抗疫成功”、制度优越。
抖音相关视频或引述美国媒体对政府的批评，或使用美国官方数据，以看似“客观、公正”的视角，夸大美国疫情影响，歪曲美国在疫情防控、经济提振等方面的成效，抹杀美国政府的防疫抗疫成绩。
部分公众号甚至制作虚假视频来强化美国社会动荡、华人遭歧视攻击等负面印象，故意激化美国华人与其他族裔的矛盾，极具欺骗性，蛊惑性。
抖音相关视频以夸大或虚假的标题和解说，刻画美国感染及死亡人数激增，医疗资源严重匮乏，甚至编造美军荷枪实弹进城的假新闻，渲染美国疫情失控。
真实情况是，美国的疫情虽然不轻，但远不如中国等国家严重，之所以公开的感染和病亡人数大，恰恰是美国科技更先进、防疫更全面、信息更透明的结果。
5月6日，美国政府在白宫疫情新闻发布会上表示，美国测试（中共病毒）的人数达到750万个，比其它国家多出一倍；而且美国有70多种治疗方法，80多个临床试验，30多项实验在计划当中。
在疫情期间，美国医疗系统虽然面对巨大挑战，但并未崩溃，也远非中共治下病人无处求医、或横死街头、或困死家中的惨况。5月6日纽约州简报会披露，即使是在全美疫情最严重的纽约，住院人数、ICU患者和死亡人数都在持续下降。
至于说美军荷枪实弹进城，则纯粹是中共编造的无稽之谈。真实情形是，美国政府调派军队修建医院，并派遣国民警卫队为隔离地区的居民提供服务。
而所谓露天方舱医院，也是中共公开造假。真实情况是，为了缓解医疗系统压力，美国政府计划在包括露天场所在内的各种场所、修建临时医院。美国陆军工程兵团指挥官3月31日曾表示，他们在全国考察合适的旅馆、学生宿舍、会展中心和大型露天场所，计划改建和搭建341所临时医院。
抖音视频着力报导美国社会停摆、大量人口失业，还张冠李戴加入非疫情时期的暴力打砸视频来凸显社会动荡；对于美国在疫情防控、经济提振和民生救助等方面的新闻则鲜有报导。
中共肺炎疫情对全球经济和民生都造成了巨大的伤害，美国也不会例外，经济陷入停顿，失业人口增加。然而，中共宣传的民众打砸抢、社会动荡等局面，却并非美国现实，而只是中共的假新闻。
事实上，与中共不同，美国政府面对重创经济和民生的疫情，已先后推出了4项经济纾困法案，为民众和企业提供了真金白银的援助。
3月6日，美国川普总统签署《防备和应对冠状病毒补充拨款法》，向美国联邦机构拨款约80亿美元，用于包括开发疫苗、疾病监测和提供灾难贷款。该法案被视为应对疫情的第一阶段紧急援助。
3月18日，川普签署了《家庭优先新冠病毒应急法案》，为工人提供紧急带薪假及免费检测。该法案被视为应对疫情的第二阶段援助计划。
3月27日，川普签署了2.2万亿美元的第三阶段援助计划——《新冠病毒援助、救济与经济安全法案》。其中分配3,490亿美元帮助愿意维持员工薪资的企业（即PPP项目），PPP资金在4月底已用完。
4月24日，川普签署了4,840亿美元的第四项疫情援助法案——《薪资保护计划和医疗保健增强法案》，追加对小企业和医疗系统的经济支持，帮助遭受疫情冲击的民众。
抖音相关视频有意回避美国政要使用“中国病毒”称谓是针对赵立坚“诬蔑美军制毒”的反击，而将其描述为美国政要对中国的无端抹黑，强化美国对华人歧视、攻击的视频宣传，激化民众反美、仇美情绪。
最先使用“中国病毒”来称呼新冠病毒的川普总统，曾明确指出，这是回应中共的污名化，而强调病毒的来源。也就是说，川普针对的是中共的、是在反击中共，而非针对中国人，更非对华裔的歧视。
事实上，大纪元等媒体已经指出，针对因为中共隐瞒而扩散全球的这个病毒，“中共病毒”的名称更为准确。
“中共病毒”的叫法，不仅不是政治化的宣传或种族歧视，反而会明确地区分中国和中共，能够阐明病毒针对中共而来，而且包括中国人在内的各国民众都是中共隐瞒疫情的受害者。
抖音相关视频充满对于美国政府抗疫成绩的诋毁，故意制造美国华人的心理恐慌，为美国疫情防治制造混乱，从而使中共渔利。
中共大力推动“口罩外交”和疫情大外宣，以提升国际影响力。抖音视频宣扬中共在国际上慷慨解囊、无私支援，但对出口医疗物资因质量问题而频遭批评，则回避或遮掩。
尽管，确有不少国家进口了大量中国医疗物资，也有个别外国政治人物出于各种目的而替中共站台，然而真相是，中共能够发动“口罩外交”的原因，正是因为中共隐瞒疫情，导致中共病毒扩散全球、并造成无可估量的损失。
4月6日，美国政府贸易顾问纳瓦罗（Peter Navarro）向公众披露，中共一个月内从全球买回22亿个口罩，相当于囤积了中国半年的口罩产量。
5月1日，美国国土安全部发布报告，证实了，中共掩盖中共病毒疫情严重性以及传染烈度，趁他国还蒙在鼓里之际，抢占医疗物资。
3月以来，中共向疫情爆发的海外各国出口大量医疗物资。有意大利等国政治人物称赞中共援助，但遭本国政界和媒体揭破中共援助的谎言，指出绝大多数中国医疗物资并非中共援助，而是商业购买，并且少量援助物资也非中共慷慨、而是对于疫情初期外国援助中国的礼尚往来。
而中共“口罩外交”的结果，也是适得其反，令各国更加警惕、抵制中共。4月29日，荷兰《财经日报》刊文指出，中共的“口罩外交”已经彻底失败。荷媒指，中共从隐瞒疫情到“口罩外交”，已令其在国际上变成孤家寡人。
事实上，中共“口罩外交”已经声名狼藉，例如中共盟友巴基斯坦就怒斥，中共捐助的N95口罩竟是由胸罩制成。
3月28日荷兰政府下令召回从中国进口的60万只口罩。
4月初，比利时政府指，进口的300万个中国FFP2口罩全都不能用。芬兰政府也表示，向北京订购的200万个外科手术口罩都不合格。
西班牙、荷兰、土耳其和澳洲都已退还向中国购买的口罩。
4月6日，英国科学家表示，中国制造的抗体检测盒不合格。英国政府要求退款。
3月27日土耳其政府决定放弃使用中国的检测试剂盒，因为其准确率太低。
3月26日西班牙卫生部表示，从中国购买的550万个快速试剂盒准确率只有30%，西班牙决定退货。
三月下旬以来，国际社会向中共严厉追责。中共故意混淆中国和中共，歪曲国际问责的真实原因，渲染西方有意诋毁中国的抗疫成就，制造民众对西方国家的敌意。
国际社会问责针对的是中共“掩盖疫情”和“散布虚假消息”，抖音上的视频将其歪曲为国际社会要中国为“病毒起源地”负责，从而削弱了这些谴责的正义性，将公义的声讨扭曲为对中国的恶意栽赃。
事实上，与抖音视频编造出的“列强辱华”内容大为不同，各国发起的追责和索赔风暴，针对的是中共隐瞒疫情所造成的后果，而不是针对同为受害者的中国人。
5月6日，美国国务卿蓬佩奥在新闻会上，重磅抨击中共瞒报疫情，并首次提及中共卫健委下令销毁中共病毒样本。
4月底美媒报导说，川普总统已下令情报机构调查中共病毒的起源、中共及世卫组织的隐瞒。德国、澳大利亚、瑞典等国也呼吁进行调查。川普总统已经表示，将向中共索赔。
4月21日，美国密苏里州（Missouri）正式对中共发起诉讼，成为第一个正式起诉中共的政府组织。密苏里州要求中共对中共病毒（武汉肺炎）疫情的全球蔓延承担责任。
4月22日，美国密西西比州（Mississippi）检察总长宣布，计划起诉中共隐瞒疫情。
3月12日，佛罗里达州（Florida）一家法律事务所向中共政府提出集体诉讼，总计索赔金额约6万亿美元。
3月18日，美国前司法部检察官克莱曼（Larry Klayman）起诉中共政府，索偿20万亿美元。
4月5日，英国智库杰克逊协会（Henry Jackson Society）公布报告，指称中共造成疫情扩散，给各国带来重大损失。报告建议七国集团（G7）向中共索赔3.2万亿英镑（约6.5万亿美元）。
4月21日，意大利非营利组织“欧洲一体”（Oneurope）发起联署向中共政府求偿的行动，计划索偿1000亿欧元（约1080亿美元）。
4月15日，德国发行量最大的报纸《图片报》刊文批评中共隐瞒疫情，并列出中共应该负担的“病毒账单”，约合1490亿欧元（1602亿美元）。
4月7日，埃及律师起诉中共驻开罗大使馆，索赔10万亿美元。
3月底，印度律师组织起诉中共政府，索赔20万亿美元。
尼日利亚律师团体发起集体诉讼，针对疫情向中共索赔2000亿美元。
4月，澳大利亚政要呼吁向中共索赔。澳媒报导说，已有逾千人拟向中共索赔，领导行动的律师说，诉讼索偿额逾10万亿澳币（约6.5万亿美元）。
仅以上8国的政府或组织，针对中共隐瞒疫情而提出的索赔总金额，就已经超过了70万亿美元。
目前越来越大的国家正在加入对中共的追责中。例如加拿大政要已要求政府对中共隐瞒疫情进行制裁。
而抖音视频却把国际社会对中共造假的指责歪曲为对中国抗疫成就的诋毁，将各国对中共的追责渲染为“新八国联军侵华”威胁，激发民众仇外的极端民族主义情绪。
本文引用了37个抖音视频，笔者对其中2个做了观众留言分析。
https://v.douyin.com/wWSWAj/
留言总数：到5月5日，该视频总有139个留言，其中有效留言137个。
留言内容、数量、占比：
（消息）太可怕了、太恐怖了、细思极恐、好惨：37个，占比27%。
吃惊、惊奇、卧槽、天啊、目瞪口呆：11个，占比8.03%。
要求美国交待事实，表示要追查真相：16个，占比11.68%。
认为美国反人类，美国是魔鬼：21个，占比15.32%。
认为生物武器反人类，要坚决抵制：5个，占比3.64%。
认为美国会自食恶果：7个，占比5.11%。
认为应该惩罚美国：6个，占比4.38%。
相信报导，点赞，中国加油：16个，11.68%。
求关注、转发：15个，占比11%。
强调消息来源于俄罗斯爆料：3个，占比2.19%。
统计结果显示：
反对美国、厌恶美国的留言总计：108个，占比79%。
支持美国的留言：0个。
该视频的点赞量高达299.6万次。
https://v.douyin.com/w7vCbm/
留言总数：到5月5日，该视频共有103个留言，其中有效留言102条。
留言内容、数量、占比：
中国应备战、不服就战、誓死保卫祖国：32个，占比31.6%。
将各国索赔类比晚清历史，强调勿忘国耻；认为索赔要求无理或可笑；认为中国好心不得好报，应停止对外援助；强调中国应自强：57个，占比56.1%。
“大力生产东风快递，强我国威！”（可能指发展东风导弹）：2个，占比2%。
没有看懂视频：2个，占比2%。
转发、怎么办、加油、想办法处理：7个，占比6.1%。
认为视频传播谣言，不可信：2个，占比2%。
支持美、印、英等受害国向中国索赔：0个。
统计显示：
反对美、印、英等受害国向中国索赔，甚至不惜与国际社会兵戎相见的留言共计89个，占比87.25%。
认为该视频传播谣言，不可信的2个，占比1.96%。
该视频的点赞量达到59.1万。
对以上两个视频留言的分析显示，大部分留言观众接受了抖音的洗脑，相信了抖音传播的虚假信息，并基于这些虚假信息做出了有利于中共，不利于文明世界的价值判断和选择。抖音在帮助中共颠倒是非、欺骗民众的信息战中，起到了重要作用。
综上，抖音在——诬陷美军制造投放生化病毒；玷污美军、美国政府声誉；贬低美国政府抗疫成绩；挑拨美国各族裔关系，为美国疫情防治制造混乱；贬损美国国际形象；打击美国国际领导力——的中共假新闻宣传战中，发挥了重要作用。抖音（TikTok）堪称中共反美信息战的重型武器。
（未完待续）
全球确诊感染中共病毒（武汉肺炎）人数逾384万人，死亡人数逾26.5万人。
美国和英国的研究人员得出结论，导致中共肺炎（武汉肺炎，新冠状病毒）的病毒目前有数百种变体，科学家尚不清楚这对病毒的防控、疫苗开发的影响有多大。
来自新墨西哥州的洛斯阿拉莫斯国家实验室（Los Alamos National Laboratory ）的研究人员在生物学论文档案网（BioRxiv）发表一份33页的报告，研究结果表明，一种特殊的“D614G突变”正在占主导地位，这种突变似乎使（中共）病毒的生长速度更快，传染性更强。
该实验室与美国杜克大学（Duke University）和英国谢菲尔德大学（The University of Sheffield）合作，分析了数千个中共病毒序列。
他们研究了来自英国谢菲尔德（Sheffield）的患者样本后发现，具有这种变异病毒的患者样本中似乎含有大量的病毒，但没有证据证明携带这些病毒的患者病情更严重，或住院时间更长。
伦敦大学学院（UCL）的另一项研究确定了该病毒的198个重复变体。该学院的弗朗索瓦·巴卢克斯（Francois Balloux）教授说说：“到目前为止，我们还不能断定病毒的致命性和传染程度越来越强，还是越来越弱。”
监测病毒的突变对于理解疫苗的开发非常重要。以“流感病毒”为例：流感病毒的突变非常之快，以至于每年都必须对正在传播的特定菌株，来调整相应的疫苗。
这份研究报告尚未经同行评审，但研究人员强调，目前全球正针对中共病毒研发逾100种疫苗，故此病毒变异的消息是非常值得“紧急关注”的事情。
4月初，剑桥大学的研究指出，中共病毒变异成三种毒株的A、B、C版本，第一种A毒株主要在美国和澳洲散播，第二种B毒株则主要在武汉和英国流行，而第三种C毒株由第二种变异出来，经新加坡传到欧洲，香港的病例也主要是受第三种毒株影响。
剑桥大学团队分析了在2020年12月底到今年3月期间染疫的中共病毒病患体内的中共病毒族谱，发现了病患体内的变种与染疾路线相符，而欧洲出现的主要是B和C型变种病株。
不仅各个地区的病毒不同，每个族裔的感染率和死亡率也不同。据研究发现，英国的非洲裔及其他少数族裔死于中共病毒疾病的风险，比白人高2至4倍。美国的研究则显示，西语裔及非裔人口受疫情打击较大。
其中，英格兰和威尔士的黑人女性死于中共病毒相关病症的死亡率是白人女性的4.3倍；而黑人男性死于中共病毒相关病症的死亡率是白人男性的4.2倍。
在回答记者提问时，发言人说，由于美国人的努力，采取防疫措施，美国得以考虑重新开放。美国原本预计死亡200多万人，目前成功使死亡大幅下降。不过仍有7万多人死亡，川普总统表示非常哀伤。
当有记者问，川普对中共态度强硬，要查病毒源头，并指北京处理疫情不得当，导致100多个国家受苦受难，白宫发言人回答说，对北京非常失望，中共的做法把美国人民置于危险之中，他们没有分享病毒基因序列，也不让世卫和专家去中国调查。
蓬佩奥今天上午记者会上也批评说，如果北京当初应对疫情的处理手法更透明，就可以避免全球数以十万计的人死亡；中共原本可以选择避免世界陷入经济危机，但却选择隐瞒武汉爆发疫情，到现在仍然拒绝分享讯息。
目前，中共病毒（冠状病毒）蔓延全球187个国家，美国受重创。据大纪元统计，迄今全美确诊数达1,244,302例，72,867人死亡，治愈人数202,908。纽约州确诊病例达到330,139例，25,436人死亡。
全球确诊人数至少为3,778,012，死亡人数至少为261,242；治愈人数1,274,727。数据不包括中共和伊朗隐瞒的部分。
美国疫情最严重的纽约州，州长库默在记者会上表示，该州日死亡人数徘徊在230左右，住院人数、ICU患者和死亡人数都在缓慢下降。
令人惊讶的是，库默说，将近84%的住院病例是“待在家中”且不经常出行的人。大约73%的住院患者年龄在51岁以上。
他说，那些住院病人主要来自纽约市或其周边地区的郊区地带，既没有工作也没有旅行史，而且也不是基本员工。纽约市大多数案件是少数族裔，其中将近一半是非裔或西班牙裔美国人。
周三凌晨，纽约市历史上首次有计划地关闭了整个地铁系统。纽约消防部门宣布，由于“COVID-19大流行期间的呼叫量急剧增加”，其车队将增加100辆救护车。
由于疫情趋缓，美国十多个州实行部分开放，除了放宽防疫限制之外，一些地区的企业、商店、公园、博物馆、动物园等也都重新开放。
纽约州也准备在五月中旬重新开放。纽约市市长白思豪（Bill de Blasio）在记者会上宣布，正在与商业改善区合作开放1.5英里的街道给行人。
鉴于疫情仍存在，川普总统在推特上发文说，白宫特别工作组（CoronaVirus Task Force）将继续无限期存在，并将着重关注疫苗的开发和治疗药物和方案。川普在3月时任命副总统彭斯带领抗疫工作组。
川普说，美国正在进入第二阶段以及安全地重新开放，现在正在考虑采用另一种工作形式，为此可能会成立另一个小组。
住在美国北卡州的华人颜先生，近期出现了发烧、咳嗽等中共病毒（武汉肺炎、新冠肺炎）症状，服抗生素也不好转，他非常担心。他的法轮功朋友告诉他，要念“法轮大法好，真善忍好”，颜先生相信并照做，结果是平安无事。
下面是他的自述：
3月初开始，武汉肺炎在美国迅速蔓延，我3月25日左右突然开始发低烧，我请人帮我在纽约买中国产的抗生素，因为我在中国的时候若有头疼脑热，一般都吃那几种抗生素，而且我在美国没有医保，看医生不方便，所以我就吃中国产的抗生素，以帮助退烧。
以前我吃这些抗生素一般都有效果，但是这次抗生素不起作用，烧一点都没有退。这时我真的开始担心了，怀疑自己是不是真的感染了新冠病毒？
我在教会的朋友劝我还是去医院做个测试吧，在忐忑不安中，在发烧发了一周后，4月1日我去了一家医院做测试。医生用长棉签深入鼻腔的深部取样，并拍了肺部X光，照肺的结果说我没事；也抽了血等等。
过了两天，新冠病毒测试结果拿到了，是阴性的。
这时我稍微放宽心，不过低烧没有减退，咳嗽更厉害了，咳得我背部都疼了起来。
我很难受，这时我又担心起来了——本来没有武汉肺炎的，会不会是4月1日去了医院反而感染上了呢？当时医生还让我从口腔测体温，这是很容易受到感染的，我越想越后悔，觉得自己真的是没事找事，害怕自己在检查时反而感染了新冠病毒。
我在纽约有法轮功朋友，他们都是真诚的人，我甚至把“后事”向一位法轮功朋友交代了——如果我有不测，希望她能关照我的女儿。但我的法轮功朋友告诉我，只要我念“法轮大法好，真善忍好”，就能逢凶化吉、保平安。
4月16日，我与法轮功朋友通电话时，她就对我说，你开口念“法轮功大法好，真善忍好”，我听后，马上就跟着她开口念了两遍。
她对我说，因为法轮功是按宇宙特性修炼，这句口诀的能调动宇宙正的因素，净化身体，净化空间场。她还说，她的师父李洪志先生说过，如果全身的细胞念“大法好”，会发现整个身体内都在震动。
我说我相信念这句口诀有效，因为法轮功是气功，这么多人的陈疴顽疾通过炼法轮功好了，这是有目共睹的，所以法轮功主张念的口诀，我也相信会有效果，因为气功本来就是调动能量，有科学上还没充分认识的神奇之处。
法轮功朋友又向我发来电影《危难时刻》的链接，这是讲新冠病毒在武汉肆虐时，确诊感染的人念了“法轮大法好”而病好的故事。
果真，到了晚上我的烧退了。人也感觉舒服了很多。第二天早上，咳嗽明显减轻。我发烧一般是在下午，下午特别难受，但第二天下午，虽然还有点烧，但我感觉比之前好多了。
我的法轮功朋友，又给我发来了获奖电影《归途》的链接，这是讲大陆一名著名电影演员患晚期淋巴癌，后来修炼法轮功而奇迹痊愈的故事。我也浏览了。
我跟法轮功朋友说，新冠肺炎一般都是发高烧的，我是低烧，所以我不怕，也希望你的师父保佑我。她说，你的信心真可贵，一定能帮你。
由于我的低烧和咳嗽又出现了，我还是每天吃抗生素，但是没有消退，我又担心起来了——会不会真的在4月1日去做检查的时候被感染了？我的法轮功朋友叫我坚持念“法轮大法好，真善忍好”。
为了排除担心，我再一次听教会朋友的建议，又壮着胆第二次去医院做新冠病毒的检测。
我是4月21日去检测的，4月22日出了结果，还是阴性。这样我心里一块大石落地了。
这些天，渐渐地， 我的咳嗽越来越少，几乎没有了，讲话有力气了、畅顺了，感觉也越来越好。我很高兴，我跟我的法轮功朋友说，谢谢您们的师父保佑了我！
疫情中，一线工作人员对防护装备的需求猛增，Niosh测试以及来自多个州的召回和其它测试发现，从中国等国家进口的数百万个口罩不合格。
美国国家职业安全与健康研究所（NIOSH）最近发现，在对67种不同的进口N95类别口罩进行测试后，60％的测试品中至少有一个样品对微粒的过滤性达不到美国标准。
有一种包装上不带有美国食品与药品监督管理局徽标（FDA）的口罩经过Niosh测试后，过滤掉的微粒不到35％。另一种标有KN95（类似于N95的中国标准）的口罩，其样品测试结果过滤率低于15％，远低于其宣传的95％。KN95和N95口罩的标准是可挡住95％细小颗粒。
Niosh隶属于美国疾病控制与预防中心（CDC）。该研究所在《华日》发表的一份声明中说：“Niosh非常关注这个问题。”该机构对67种不同的口罩各抽出10个样本做了测试。
这些测试表明，由于国内生产和库存的需求远远不足，医院、地方当局和公司很可能在许多情况下为来源不明的不合格医疗用品付出高昂代价。
Niosh发现的另一个问题是，它测试的大多数N95型样本都使用耳挂将其固定到头部，而所有Niosh批准的N95口罩都带有束发带，以确保佩戴口罩时贴紧面部。口罩戴上后严丝合缝可以很好地挡住可能裹挟中共病毒的微小液滴，尤其是使用N95口罩的通常是治疗现场的医护人员。
FDA为应对中共病毒大流行采取了紧急措施，已允许进口和使用经包括中国在内的某些外国标准认证的N95类别口罩。这些外国口罩中有许多都使用耳挂。
马萨诸塞州劳伦斯总医院（Lawrence General Hospital）说，其库存中有一批中国制造的耳挂口罩，在发放出去一些后，才看到Niosh警告说，该口罩不符合其标签上所标榜的美国N95标准。
医院护士林恩·里沙彻（Lynn Risacher）说，在过去三周里，她和所在部门的40名同事中大约四分之三的人戴着这些口罩。她说：“我们没有受到保护。”
里沙彻说戴上有问题的口罩四天后，即4月24日，她感到精疲力竭，呼吸急促，并出现干咳和疼痛的症状。她的冠状病毒（中共病毒）测试结果呈阴性，但她认为这可能是假阴性。里沙彻说她已经自我隔离，因此没有再次接受测试。
该医院在一份声明中说，其库存中有7,000个可疑口罩，已经发放了400个，现在已加强流程，以确认医疗器械得到适当认证。医院说，这些口罩来自分销商和捐赠人。
医院工作人员说，劳伦斯总医院发放的口罩上印有“上海大胜保健品制造有限公司”（Shanghai Dasheng Health Products Manufacture Co.）标签。该公司获得了Niosh的批准，可以生产30多种真正的N95口罩。
但至少在该医院发放的一些口罩不是真正的N95标准，因为这些口罩使用的是钩在耳朵上的耳挂。
无法确定这些口罩是否由大胜制造，大胜没有回应置评请求。
来自加利福尼亚州的非营利组织“直接救济组织”（Direct Relief）最近也收到一批带有“大胜”字样的N95耳挂口罩。该组织直接退货。
Niosh说，它正在对带有“大胜”字样标识未经许可的口罩进行调查。Niosh透露，大胜称带有N95标签的耳挂口罩是假冒产品。但该机构收到客户举报，说他们直接从大胜买了耳挂式口罩。
科罗拉多州、伊利诺伊州、马萨诸塞州和密苏里州的官员表示，他们发现许多进口口罩也未通过质量测试。
马萨诸塞州最近警告警察和消防部门，在麻省理工学院进行的测试中，由州政府发放的一些中国制造口罩的性能远远低于标准。
马萨诸塞州专业消防员工会主席小理查德·麦金农（Richard MacKinnon Jr.）说：“我担心的是，我选区内将有越来越多的消防员、EMT和护理人员染病。”
麻省理工学院的教授格雷戈里·鲁特里奇（Gregory Rutledge）说，他的实验室在马萨诸塞州库存中测试了40多个口罩，这些口罩据称按照中国的KN95标准制造。他发现只有三分之一的产品符合N95标准，而另外约四分之一的性能则与N95标准接近。
联邦官员最近在纽约约翰·肯尼迪国际机场（New York’s John F. Kennedy International Airport）缉获了大批耳挂式口罩，特拉华州进口商Indutex USA向一家中国公司订购了这些口罩。该公司表示，50万个被缉获的口罩订单来自疗养院、儿童医院和警察部门。
联邦紧急事务管理局（Federal Emergency Management Agency）说，扣留了这些口罩的部分原因是为确保它们符合安全标准。根据Indutex USA分享给《华日》（The Wall Street Journal）的文件，这些产品包装上标有Niosh批准的“N95”字样。
Niosh对Indutex USA这些订货中的两批口罩做了测试。结果发现，这些可过滤掉83％至91％颗粒的口罩使用了耳挂，且未经Niosh批准。
Indutex USA总裁乔治·吉安佛卡罗（George Gianforcaro）表示，这些口罩达不到医用级别，但一家中国测试公司对其认证后的结果是“达到”了Niosh标准。
他说，如果Niosh测试得到证实，他会将口罩退回工厂。
他说：“我从不出售不达标产品。”
Niosh最近测试的另一批口罩来自佛罗里达州夏洛特港（Port Charlotte）的乔什·佩里（Josh Perry）。佩里说，他从事滤水器业务，但在此次瘟疫爆发后转向防护设备市场。他说，自己花700美元买了包括来自中国的500个口罩。口罩上标记为KN95，但也属于“非医用口罩”级别。
Niosh发现这些口罩只能过滤掉33％的颗粒，远低于95％的标准。
“那真是太糟糕了。”佩里说，他销毁了这批货物，正在等待他认为质量更高的新批次的测试。
截至目前，全球确诊感染中共病毒的人数逾358万人，死亡人数近25万人。美国确诊病例超过118万，死亡超过6.8万。
中共病毒肆虐全球，造成巨大生命损失和经济冲击，仅在美国就有近7万人丧生。美政府加大谴责中共瞒疫，并要其承担责任。华尔街主要公司Wertheim＆Company前合伙人莉兹·皮克（Liz Peek）表示，美国可通过4种方式来回击中共所带来的大量死亡。
皮克日前在福克斯新闻上发文表示，全球都知道中共领导人就冠状病毒（中共病毒）起源于中国武汉撒谎。针对这场瘟疫给全球带来的巨大生命损失和不可估量的经济伤害，全球人都将要求北京付出代价。
“五眼联盟”一份情报报告表示，中共故意就COVID-19误导全球。这份被澳大利亚《每日电讯报》泄漏的情报报告指出，北京压制COVID-19能够人传人的证据，让那些为疫情拉响警报的吹哨医生噤声，审查社交媒体上有关疫情的新闻，最糟糕的是，销毁有助于更快开发出治疗药品或疫苗的病毒样本。
皮克表示，该报告指出，北京的行为相当于对“国际透明度的侵犯”；有人也可能将其称作是“谋杀”。
“美国必须采取一些能够对这个专制政权打击最严重的举措，包括削弱其宣传活动；粉碎其获取增长的非法途径。好消息是，川普政府在这两个方面都已经铺了路。”皮克说。
她表示，与之前的政府不同，川普政府一直不惧怕点出中国（中共）的最恶劣行为。奥巴马总统为了获取《巴黎气候协定》的支持而向北京叩头。而这一协定却损害了美国的经济增长。就在北京就南中国海向奥巴马撒谎之际，中共黑客便入侵了美国的人事管理办公室，以窃取2200万美国人的记录，甚至更多。
皮克说，针对中共不公平的贸易行为，奥巴马选择不去对抗北京，即使美国成千上万的中产阶级失去工作岗位。川普的当选是为了反击中共，冒着带给美国经济和自己连任前景更大风险，他也确实做到了。他的团队成功与中共达成一项贸易协议，该协议能够纠正一些错误，重新设定不平衡的关税，同时也减少了中共国有企业的作弊行为和对美国专有技术的盗窃。
皮克认为，尽管贸易协议为与中方建立一个更诚实的关系打开了大门，而COVID-19的到来更使美国急于迫使中共更加诚实。美国可以通过以下四种方式来回击中共这次因隐瞒疫情给全球带来的损失。
例如，美国应该恢复税收优惠，这有助于在波多黎各（Puerto Rico）建立一个主要制药枢纽。重建这一产业既有利于波多黎各，也有利于美国。美国依靠中国提供大部分药品和医疗用品是不合理的。
美国必须严格限制中国留学生和科学家渗透进入美国大学和实验室。今年1月，司法部逮捕了哈佛大学化学和化学生物学系主任查尔斯·利伯（Charles Lieber）。司法部指控利伯就其长期参与的中共“千人计划”撒谎，以及没有披露他从武汉理工大学获得的数百万美元。在同一时期，利伯还从美国国防部和美国国立卫生研究院获得了1500万美元的拨款。
同被起诉的另外两名中国公民，一人被指担任中共政府的代理人，另一人试图将美国实验室的研究样本带回中国。
皮克说，利伯所谓的双重欺骗只是冰山一角。多年来，美国科学家和情报机构一直警告说，来访的中国学生和学者已经渗透进入到美国大学，然后带着满口袋的机密回国。这必须停止。
美国必须结束中共对美国房地产和公司的收购。欧盟通常对与北京对峙感到胆怯，但最近已采取措施禁止中共国有企业收购欧洲公司。美国必须做同样的事情。
美国需要一个积极的公共关系运动，以渗入北京令人窒息的新闻和社交媒体封锁。美国之音必须提供帮助，应尽一切努力扩大其在中国的影响力。最近，美国之音受到白宫的批评，因为其播放的内容被视为让北京受益。“这必须停止。”皮克说，如果北京对中国人民撒谎，美国之音的作用就是要对抗中共官方的叙事，并代表美国的价值观，否则，美国纳税人为何要为其支付账单？
根据皮尤研究中心（Pew Research Center）的统计，三分之二的美国人对中国（中共）持负面看法，而五年前这一比例为38%。
皮克表示，通过这些新举措，美国必须要展示美国是可被信任的，而中共不是。
今天故事的主人翁是杨景端医生。
今年三月份的时候，纽约城全体市民居家避疫。原本在曼哈顿麦迪逊大道定时出诊的中西医整合医生杨景端也离开诊所，回到宾州的家中给病人远程看病。
作为精通中西医两门科学的医生，杨景端发现大众对防疫抗疫方面的知识很有限，就连政府也对新冠病毒的预防没有头绪，疫情发展到很晚了还没有让公众注意隔离和戴口罩。
于是他就想在网上成立自媒体，传授抗议防疫的医学知识。用他的话讲，“从本质上讲，人的健康是自己的事情，医生应该是教育大众，这才是医生更重要的职责。”
他就在Youtube上开设了一个频道，起名为“杨景端医话”。他要把自己多年来对人体科学与中西医的研究成果与公众分享，希望对大家防疫有所帮助。
杨景端出身中医世家，祖上是清朝皇帝御医。其父是治疗精神疾病的专家。他从小在看父亲给病人治病中长大，13岁开始在用绳子扎起来的草纸上学习针灸，看中医古书，按方子抓药。
但是到上大学的时候，父亲却让他上了第四军医大学学西医，说他中医学得差不多了，应该学西医了。他全面学习了生理、生化、病理、药理，以及内科、外科、妇科和小儿科等全套西医知识。后来他又去澳大利亚悉尼大学与英国牛津大学学西药，成了一名精通中西医的整合医学专家。
现在他是美国宾州杨氏整合医学中心创始人和医学主任、美国亚利桑那大学整合医学中心教授、美国临床针灸学院主席。
杨景端认为，现在社会上人们在抗疫问题上把精力放错了方向。
“你看白宫的新闻发布会，每天就是呼吸机、抗病毒药物和疫苗。”他在电话中对记者说，可是以纽约为例，那么多的呼吸机根本没派上用场。一个是重症病人相对少，而且很多人上去就下不来了。
“抗病毒的药，到现在为止所有的效果都是好坏参半，不能确定疗效；至于说疫苗，那更是遥遥无期的事情。”
经过多年的研究与实践，杨景端建立了自己对人体的“四维健康”理论。即人体健康分四个层次，分别是结构的、生化的、能量的和精神层次的。
他解释说，现代西医多在结构和生化上治病，而且治疗的是疾病的状态和结果，不是疾病的原因。
“结构上，比如腿断了我给你接上，身上长了瘤子我给你切掉，血管堵了我给你通开，这都是外科的手段；内科的手段呢，是生化层面的，你要发烧了，那我给你用退烧药给停止了，如果你感染了就给你抗生素把细菌压制一下……”
在这次的疫情中，呼吸机就是结构上的手段，而一些抗病毒药则是生化上的方法。
另外他说，“现代的医学和医院关心的是重症病人，在抢救人；对于轻的病人，或者不严重到住院的病人，他们是不怎么关注的。”
第三个层次的健康就是能量上的健康。这就是中医关心的问题，就是有关人体的“气”，关心疾病的原因，当然中医的范围也会涉及到第二层的生化方面。
“正常的生化医学是营养，非正常的生化医学是药物。”他说，“中医中药是能量医学，是平衡人体的能量水平的，西医叫免疫力，中医叫‘正气’。”
“病毒是一个不正常的能量，侵入人体后人体的能量就和病毒产生一个较量，较量的结果就会导致身体的能量失去平衡。那么针灸和中药就是要恢复这个平衡，它是起这个作用的，在恢复的过程中就是把正气扶起来，把邪气压下去。”
杨医生认为，“中医中药和西医西药不是一回事，它们各管一摊。不是说‘中药比西药好’，也不是说‘西药比中药好’。而是西医管不了中药的事，中药也不管西药的事。因为它们是在不同水平上的治病方法。”
他说，西医是“单兵较量”，一个药对着一个病毒去杀，药在杀病毒的同时也把身体正常的好的细胞也杀死了，即所谓的副作用。所以西药只适合于非常严重的病人、严重的情况，比如细菌感染、没办法控制的病毒感染，或者针对免疫细胞的因子风暴等，在这种集中的情况下西药是可以用的。
那么对于轻症的武汉肺炎患者而言，其实人体自己会自行恢复的，如果给他用药，反倒会有伤害。“不能乱吃药，有可能增加病毒受体，即增加病毒攻击的渠道，反而有风险。”
他说，“我建议营养、针灸或中药调养都可以，通过人体的能量平衡恢复健康和功能，这个副作用相对比较小；而且打坐也可以抗疫，这些都是现在人应该做的。”
那么最后一个层次的健康就是人精神方面的健康，也就是人的灵性的问题了，对应西方的医学就是“身、心、灵”（Body，Mind and Spirit）中的“灵”的阶段。
杨景端说，到了“灵性阶段”，他就不是“专家”了。
“因为它牵扯到一个超出人界和科学的范畴了，进入灵魂的世界了，到这个境界的时候，我就不是专家了。因为那已经是神的世界了，那在神的世界里，那就是另外一套说法和解释了。”
但是他也可以从下一层的“能量”方面来试图说明一些现象。
“自古就有口诀治病的说法，其实就是调动了宇宙中的一种能量，这种能量也就是中国修炼文化中所说的‘功’，这个力量可比人体的“气”要强大得多。”
杨景端说，在武汉肺炎爆发以来。他听说了很多念“法轮大法好，真善忍好”九字真言，或者念“打倒中共恶魔”等句子病就好了的实例。作为一个医生，杨景端完全相信这样的事情存在，他用能量理论也可以解释得通。
“语言和思想都是一种能量，思想靠语言传播，语言是思想的载体，现代科学说思想是大脑的电波，也承认是一种能量。所以语言是带有能量的。”他说，“那么你如果念‘法轮大法好’或者‘真善忍好’这个宇宙的特性的时候，你就调动了宇宙中一种永恒的正的能量，就能克服身体里的负面能量，就是中医说的‘邪气’，就对疾病显现出神奇的作用。”
不过他说，这个口诀对于不信神的普通人来说，人不到万不得已他是不容易相信这些的。而对于信神的人来说，口诀治病是很容易理解的事情，不是有些医护人员在医院中跪在地上向神祈祷嘛，就是向老天求救，求得神的帮助。
几年前，杨景端把半生所学写入了一本书，名为《临床针灸和古代中国医学》（Clinical Acupuncture and Ancient Chinese Medicine），由牛津大学出版社出版了。这是一本专门为西医学习中医的书，首次把经络的真实状态描绘出来。
在这本书里，杨景端用一条条看上去闪闪发光的细线，画出了人体的经络示意图，让人直观地看到这些存在于我们肉眼看不到的空间中的能量通道。
他在书中探讨了西医和中医的关系与比较。他举了几个例子来说明他对中医的认识过程。
杨景端记得很深的一件事，是在中国时的一个同事主治医生的经历。这位同事在急诊室看病时，遇到一个病人是脑血栓，同时有高血压。这个同事就开了一套方子，是活血化淤的，因为要治疗脑血栓嘛，从西医的角度，有血栓当然要活血化淤了。
但是杨景端感觉和中医正好相反。因为从中医辩证的角度看，病的原因是“肝阳上亢”和“肝风内动”，应该用“平肝潜阳”和“镇风”的方法，而同事用的“活血化淤”的药物都是“芳香走窜”，让内风更强了，这不和中医的诊断矛盾了吗？
这是让他当时很困惑的一件事。后来他渐渐窥测到中医的深奥与西医对中医的认识不足。
一天父亲在给他讲解精神病和高血压的关系时，说：“有些精神病和高血压是一种病。”
这让他很纳闷，因为他认为精神病是脑神经的问题，而高血压是心血管科的，这是两个科室的病。而父亲却说：“不，都和肝有关。”
后来当杨景端1987年在牛津大学做访问学者时，他的一个课题是研究一种西药对神经递质（血清素）的影响，血清素有很多受体，每个受体有很多亚型；他研究的这种药有稳定情绪的作用，他想知道这种药对受体有什么影响，当他大量搜索文献的时候，发现很多关于这个血清素受体的研究都发表在一个叫《高血压》的杂志上，也就是说研究高血压的人也在研究神经递质；而他这个研究精神的人也在研究神经递质—————这说明什么呢？
他想起了父亲当年所说的高血压和精神病是一回事的说法，他的研究过程显示了这两种病有共同的病理基础，如果发生在心血管系统，它导致的就是高血压；如果发生在大脑可能就表现成精神问题。
父亲说的是对的。那是他第一次体会到中医的博大精深。
还有一件有意思的事情。中医总是讲“肾藏精，精养髓，髓生血”，也就是血和肾有关。而西医讲的是，血是骨髓造出来的。后来西方医学家发现肾脏产生一种激素——“促红细胞生成素”，这个东西是促进骨髓造血的，这说明西医也发现了肾和血的关系。现在“促红细胞生成素”已经成了血液病的一种药了。
“中医对很多事情的认识早就在那里了，而西医对人体疾病是慢慢地重新发现，是一个‘再发现’的过程。”杨景端说，“虽然中医已经知道了，但是中医不能够说服现代的人，因为摸不着看不见，所以现代人需要重新开始探索，重新发现。”
关于人体的健康与医学，杨景端说，这只是个治病的问题，用中国古代医学家孙思邈的话说，只是“下医”而已，而“上医治国，中医治人，下医治病”。
他结合现在的中共病毒说道，“‘上医治国’，中共的国家政策才是真正影响人民健康的根本。”如果没有中共的隐瞒与拖延，也不能造成瘟疫如此的爆发。
“其它国家也一样，如果没有和中共关系走的这么近，也不至于让瘟疫攻入自己的国家危害人民。所以制定国策的人才是真正影响老百姓健康的人。”他说。“台湾不就是‘上医治国’治得好嘛，远离中共，不相信中共，防疫成果给世界树立了模范。”
如果“上医治国”，杨景端开玩笑说，“我的节目应该让川普看”。他也不是完全开玩笑，因为他虽然目前只是用中文来讲人体的健康科学，但他确有计划将来用英语开课，把他终生研究的成果和收获分享给美国人以及全世界的人。
“这些是我在中医西医做这么年后，对中国传统智慧和现代西医了解到的知识。那么既然我有这样的条件，我觉得我就有这个责任，把这些知识反馈给社会，反馈给民众。”他说。
“杨景端医话”网址：https://www.youtube.com/channel/UCE7WneiakoyykXzhktMHYhg
中港台时间2020年5月2号晚上9点（美东时间上午9点）。
朝鲜领导人金正恩隐身20天，被传死亡，瘫痪，各种传言四起。朝鲜官媒今天报导，金正恩五一节当天，出席工厂剪彩典礼。照片曝光后，引起网友窥探朝鲜的疫情。
有人发现金正恩随扈疑似戴口罩，还有胞妹金与正罕见化妆出席剪彩仪式。朝鲜号称零确诊，台下参加典礼的群众纷纷戴上口罩，但台上高官没有任何人戴口罩。
美国食品药品监督管理局（FDA）5月1日批准了吉利德公司生产的瑞德西韦，在疫情期间治疗患者。
美国总统川普（特朗普）5月1日上午在推特发文说，“康卡斯特（Comcast，NBC新闻的母公司）和CNN电视台正在竭尽全力说中国（中共）的好话。”
“他们是中国（中共）的傀儡，想在那里做生意。”川普写道，“他们利用美国的电视频道来帮助中国（中共）。人民的敌人！”
美国智库白邦瑞曾表示，美国媒体对中共存在一种恐惧，因为中共不会让那些说其坏话的人进入中国工作。
中共官方正在利用美国媒体对川普政府的批评声、反过来制造对美宣传。比如：新华社周四（4月30日）放出一段精心策划的动画，讽刺美国民主在疫情中“糟糕”的表现。这些说辞都清一色选自美国国内的媒体。
“五眼联盟”情报机构的一份研究报告指出，中共故意隐藏或销毁了中共病毒爆发的证据，导致全世界成千上万人丧生。这份长达15页的研究报告指出，中共对疫情的保密，相当于“对国际透明度的侵犯”。
欧盟执委会主席冯德莱恩接受美国CNBC电视台专访时，首度表态支持追查病毒起源，认为将有助于改善预警系统，并呼吁中国配合调查。
据加拿大《国家邮报》指出，已经在世卫服务超过数十年的艾沃德，在疫情爆发时，带过世卫专家团队去中国武汉研究疫情，也在事后大赞中国在防疫方面成效良好等等，受到质疑和批评。
加拿大国会30日投票决议，同意“发出传票”传唤，只要艾沃德一回到加拿大就“强制执行”。报导补充说，仅在考虑立法，或者审查政府应对危机时，加拿大国会才会以“邀请”其专家或相关利益者来作证，至于发出传票、强制执行极为罕见，多半用在不愿露面的证人身上。
在中国5月1日开始的首个疫情下的小长假，出现各地限制师生外出，甚至取消假日的情况，旅游景点尽管旅馆价格低廉仍乏人问津，有民众表示很多人不信官方公布的疫情数字，选择在家不出门。多地曝中共继续造假掩盖疫情。
对于移民社区，许多的民众担心检测和治疗COVID-19，是否会影响办理移民身份？
市长移民事务办公室1日召开视讯会议向移民社区介绍，纽约市民无论移民身份，都可以接受武汉肺炎（COVID-19）的检测和治疗，移民无须因身份问题而担心治疗，同时移民与海关执法局（ICE）也允诺在疫情期间不会在医院、诊所及附近执法。
纽约市长移民事务办公室主任莫斯塔芙（Bitta Mostofi）、市卫生局局长巴博（Oxiris Barbot）、纽约市公立医疗系统急诊主任Andrew Wallach，通过视讯召开社区及少数族裔媒体远程圆桌会议，向移民社区提供最新的抗疫信息。
市长办公室华裔社区联络员赵晓敏以中文向华人社区介绍，纽约市在全市五区开设社区测试点，其中哥谭健康公立医院（Gotham Health）系统的7个检测点、3个政府楼的检测点，均无须预约，免费检测，优先面向65岁以上的老人和有基础疾病的患者。
检测和治疗，不会影响移民身份，不会影响绿卡或公民的申请。公立医院亦保护患者的隐私权，不会问移民身份，未经患者本人同意，不会把患者的资料提交任何其他人和任何机构。
另外，在疫情期间，ICE不会在医院、诊所或附近执法，所以请移民不要害怕接受治疗。纽约市将继续在移民社区开展自我保护和安全教育的活动。
市长移民办公室主任莫斯塔芙（Bitta Mostofi）表示，纽约市针对抗疫提供诸多服务，面向所有纽约客，无论移民身份和是否付得起费用。
市卫生局局长巴博提醒，如果出现发烧，咳嗽，咳嗽，气促，这是染疫症状，这时要呆在家里不要外出；如果三四天还没有好转，这时要致电医生；如果有胸痛或者呼吸困难，应立即拨打911。
巴博说 ，目前有两种测试，一种是病毒测试，另一种是抗体测试，但抗体测试为阳性的人，还没有科学证据证明对病毒有百分之百的抵抗力，所以即使有抗体也要做好防护措施。
纽约市长移民办公室网站汇总了市府在疫情期间为移民提供的多项服务指南，详情：https://on.nyc.gov/2WkvCU2，中文指南：https://on.nyc.gov/2Yrjwev。
然而美国总统川普（特朗普）宣布，食品药品监督管理局（FDA）已批准了吉利德公司生产的瑞德西韦药（Remdesivir），在中共病毒（武汉肺炎）疫情期间或可用于治疗患者。
川普周五在白宫椭圆形办公室宣布，瑞德西韦药已获得FDA的紧急使用授权（emergency use authorization, EUA），并称该药物现在是“热门话题”。
川普说，白宫一直在与FDA、国立卫生研究院（NIH）和吉利德公司的团队合作，率先建立这种公私合作伙伴关系，非常迅速地完成了这项任务。
白宫抗疫小组协调人伯克斯说，从美国1月下旬出现第一个病例到现在，不到90天的时间就在治疗药物研究中迈出了第一步。
根据来自世界各地75家医院对一千多名中共肺炎重症患者的试验数据，服用瑞德西韦的患者康复的速度比接受安慰剂的同类患者快31%，恢复时间的中位数从15天缩短至11天。另外，服用该药物患者的死亡率为8%，接受安慰剂患者的死亡率则为11%。
站在川普总统旁边的吉利德首席执行官丹尼尔・奥戴（Daniel O’Day）说：“这对住院病人来说是重要的第一步，对此我们感到很谦卑。”
奥戴本周稍早时告诉《华尔街日报》，在获得紧急批准后，吉利德将与政府合作，将药物直接送到最需要的医院。
吉利德预计在5月底前生产150万剂瑞德西韦，或最多21万次疗程，前提是大多数患者接受了5天的疗程，并且免费供应医院和医生。不过，他拒绝透露吉利德对6月以后生产的瑞德西韦，将收取多少费用。
疫情无情人有情，人间处处是温暖。
6年前，做了10年精算师的布碌崙华人小伙子赵子轩（Winston Chiu）转行做起华人社区的看家行业——饭店，他和人合伙经营了一家中国饺子馆Mimi Chang’s Dumpling。
在做厨师开饭店的时候，他注意到饭店的食材浪费太大了，而社会上又有那么多的人吃不上饭。在三年前的一个纽约市博览会上，他受到启发，想建立一个食品加工公司，用饭店用不了的食材来加工食品，供给那些需要的人群——这就是非营利组织“重新思考食物”组织（Rethink Food）的由来。
5月1日，“重新思考”开始了在华埠中华公所的每日供应。这是继麦迪逊街103号的华人保守浸信会教堂和百老汇58号的太陆总商会之后的第三家下东城免费食物供应点，日供应量从瘟疫爆发前的每周8000到10,000份增长到了现在的每天15,000份。
“作为中国人的后代，老人从小就教育我们不浪费粮食，这是我们民族的传统和文化。”赵子轩是广东佛山人的后代，生在纽约长在纽约，英语是他的母语。“我们相信美国有足够的食物，要喂饱每一个人只是个调度和安全（logistics）的问题。所以我们想出这个独特的方式，我们如果能够利用剩余的材料，就减少了浪费。”
赵子轩说，他正是利用奶奶和父母传下来的思维方式和方法，变废为宝。
“有些东西比如鸡脖子，鸡爪子，还有很多这样的东西，对于其他文化的人群来说就是多余的东西，而我们却有独特的方法做成美味的食物。”
赵子轩说，人们可能不知道，很多饭店每天都有大量的食材剩下，比如有的厨房只用面包片的中间部分，“重新思考”就把剩下的面包回收回来；还有剩下的南瓜、蛋白质食物的边角料，还有很多农场用不了的青菜以及超市快到期的食物等。
“重新思考”的主意收到了大家的欢迎，他们曾经与脸书、谷歌、高盛等很多大公司的厨房，和Wegman、Trader Joe’s等知名的食品店，以及很多饭店合作，从他们那里取回他们剩下的食材，回来加工成新鲜食物，送到粥铺去供给需要的人群。
不过，这些服务在大瘟疫到来时有了困难，原因是很多餐馆停业了。赵子轩就给中国城的餐馆提供资金，让这些本来关门的企业把员工请回来，为“重新思考”组织加工食品。他目前和15家中国餐馆合作，雇用的人从大流行前的25人增加到了75人。
“重新思考”的做法不仅给中国城的居民提供了他们习惯的中餐，还为保留下这些中餐馆做出了贡献。
“我们中国城在纽约人得病之前两个月就受到了疫情的冲击，本来华埠就在当代社会越来越萎缩了，作为在美国出生，成长在布碌崙的华人，我也想保留中国社区。”赵子轩说。
他认为，解决温饱是一个长期的问题，不能靠同样的思路来对付饥饿问题，需要人们创造出与众不同的方式来解决问题。
“重新思考”所走的道路就是一条创新之路，在过去三年中已经受到各方的赞成和支持。赵子轩计划，在瘟疫过去后，他还要和更多的中餐馆合作，请他们自己的员工将剩余的食材加工食物成品，“重新思考”来支付他们一定的资金，这样可以给那些利润不高的中餐馆一些实惠。
“一个是给他们一些收入，另外也作为在危机中的一种保障，他们可以雇用职工，避免关门。如果为低收入的人供应伙食，政府也可以给他们补贴。”
赵子轩，这个本来想做个好厨师的人，经过“重新思考”后，现在变成了一个企业家和福利组织管理者，做着一个既喂饱低收入人群的肚子，又提供餐馆业就业的桥梁工作。
“重新思考”食物供应组织这次在华埠的供应计划得到了州众议会第55选区的韩裔活动人士格瑞斯·李（Grace Lee）的帮助。她也是这个组织的义工，从4月23日开始就天天到供应点服务，或者到老人公寓去给老人送饭。
“Winston（赵子轩）需要社区领袖帮他找供应食物的地点，所以我们就联系上了，我们选定了几个有很多老年居民的地点。”格瑞斯说，大流行病爆发后，很多老人出不去房门，自己又不能做饭，他们的吃饭就成了问题。“所以，我就和‘重新思考’合作，为老年公寓中的老人们送饭。”
格瑞斯哥伦比亚大学毕业，丈夫是华人，在纽约州居家避疫之前，她在家做专职妈妈，抚养三个孩子。现在丈夫在家工作，她就把照顾孩子的工作交给丈夫，自己则出来义务为社区服务，社区工作一直是她的热情。
4月29日，格瑞斯给一位80多岁的西裔老太太送饭，让她更感到自己的工作的重要。这个老太太因为担心健康不愿意去食杂店，就经常饿肚子。
格瑞斯说，在目前武汉肺炎这个纽约人从来没有碰到过的危机之中，像“重新思考”这样的组织非常重要。
“人们在失去工作，买不起食物，交不上房租，我们需要走出去，和社区居民团结在一起，共同度过危机。”她说，这场危机让她更加看到了社区对强有力的领导人的需要。“这就是为什么我参选州众议员的原因，因为我可以继续帮助社区人民，领导社区走过困难时期。”
在疫苗出来后怎么让每个人都可以接种、社区的人如何做自我保护、如何让小生意获得联邦资助、如何让人们能够保住房屋、如何让学生们恢复教育……这些方方面面的事情都在格瑞斯的脑中思考。
虽然孩子要她的照顾，天天与人接触也有风险，但是看到这么多的人需要帮助，格瑞斯不由得走出家门。
“我也不愿意出门，但是这么多人没有饭吃，作为一个健康的年轻人，我感觉有责任去用一个安全的方式帮助他们。”格瑞斯说。同时，她也在社区人身上获得了激励。
“人们虽然害怕病毒传染，还是有这么多义工出来提供帮助，这真是令人鼓舞的事情。”她相信，只要社区的居民能够团结在一起，大家就能够走过这场危机。
西奈山健康系统官员预计，5月份关闭纽约市中央公园野战医院。
截至30日，中央公园野战医院共有18名患者在接受治疗。西奈山官员初步计划，如果需求持续下降，将在5月的第二周关闭该医院。
中央公园的野战医院由撒玛利亚人的钱包（Suraritan’s Purse）协助筹建，位于公园上东区的东草甸，帐篷内被设计成呼吸科护理病房，拥有68张病床。该医院于在4月初接收了第一批病人。
停靠在曼哈顿90号码头的医疗舰舒适号（USNS Comfort）30日启程离开纽约市，返回位于弗吉尼亚州的诺福克（Norfolk）海军基地。
北美司令部空军上将特伦斯·J·奥肖内西（Terrence J. O’Shaughghnessy）在船离开前说：“舒适号启航，表示情况已经发生变化，但我们的任务还没有结束，只要纽约市需要我们，我们就继续留下来，我们都会在纽约市。”
奥肖内西感谢船上的水手说，“他们必须适应Covid-19（中共肺炎）的局势。”并提到舒适号在该市逗留的一个月期间，收治的患者中有75％感染中共病毒。
他表示，迄今至少682名美国军事医生和护士在该市的各医院工作，显示医院有能力，但人手不足。
这位将军还回忆说，有一个晚上，当地一家医院出现氧气问题，不得不将数名患者带到“舒适号”寻求帮助。
舒适号从3月30日开始停靠在曼哈顿西区90号码头，最初的任务是为非病毒患者提供治疗，一周后，开始接收感染病毒患者。军方当时表示，无论染疫患者的状态如何，都可以在船上接受治疗。
州长在每日疫情发布会会上概述了地铁消毒计划，即每晚暂停纽约市地铁服务4小时，从凌晨1点到5点对列车进行消毒。5月6日开始执行。
库默说：“这将是MTA所做的最积极进取、最具创意、最具挑战性的工作之一。”“凌晨1点到5点是低通勤时间。”他说，在这段时间内，约有1万人乘坐该系统。
库默表示，州政府和市府将为这段时间上下班的基本员工提供替代性的交通，届时将有“公共汽车、一元车”等方案，必要时将有“免费的代步车”。在会议上，市长白思豪也承诺将在夜间停运期间协调交通。
州长补充说，该计划将确保MTA每24小时对列车和公共汽车进行一次消毒，长岛火车（LIRR）和都北铁路（Metro-North）也将每天不间断地进行消毒。
此外，针对游民问题，MTA官员表示，将禁止乘客在车站内停留超过一个小时，并且禁止像购物车或杂货车一样的大型推车进入地铁。只要疫情还在继续，地铁停运后，即禁止乘客在列车或站台上停留。
周三（4月29日），纽约州有4,681人的检测呈阳性反应。
州长说，现在的挑战是找到每个染疫者，以及这些人在过去两周内接触到的人，而前纽约市长迈克尔·彭博（Michael Bloomberg）自愿主导这项追踪计划。
据估计，每10万人受影响的地区就需要30名追踪员，纽约州大约需要6,400到1.7万名追踪人员。州长说，追踪人员将从州府内调配，如果人员不足再进一步雇用。
彭博说，他正在建立“追踪军队”，并与约翰·霍普金斯大学、纽约州和市卫生部门合作；每天也将和各市市长保持联系。
彭博表示，他将使用三个新的智能手机应用程序来协助追踪接触者。第一个App将帮助联系追踪者快速找到信息和数据，第二个APP将帮助公众向卫生部门提供信息，第三个APP能让被隔离者获得需要的服务以及报告症状。
被雇做接触者追踪的人将接受额外的培训。
彭博说：“约翰-霍普金斯大学已经开发了一个远程培训课程。它将涵盖流行病、联系人追踪和个人的所有基本信息。培训结束后还有一个测试，你必须通过测试才能被录用。”
纽约州长安德鲁·库默（Andrew M. Cuomo）30日在疫情发布会上说，总体上，住院人数、ICU患者和新的病例数量都在下降；过去24小时，该州至少有306人死于中共病毒，287人在医院病逝，19人在疗养院。总计病死数为18,274人。
库默说，虽然死亡率下降，但死亡人数仍然很可怕。
以下是纽约州过去一周的死亡人数：
4月23日：422
4月24日：437
4月25日：367
4月26日：337
4月27日：335
4月28日：330
4月29日：306
医院的病毒患者人数连续第17天下降，目前已低于12,000人，比4月中旬下降了近40%，当时有近19,000人住院。
周三上午11点刚过不久，布碌崙一家殡仪馆外的卡车被发现60具放置到腐烂的尸体。举报人说，停在殡仪馆外的两辆卡车上传来可怕的气味，而且有液体滴落。这些辆车分别是U-Haul的租赁卡车和拖拉机拖车。
当局说，这家殡仪馆名叫Andrew T. Cleckley，位在Flatlands附近；目前还不清楚卡车上的尸体有多少人是死于中共肺炎（冠状病毒）。
市长白思豪（Bill de Blasio）30日在新闻发布会上对此表示“绝对不能接受”。“殡仪馆是私人企业。他们有义务尊严地对待所服务的人。我不知道这个世界上怎么会有一家殡仪馆让这种事情发生。”
他说：“为什么他们不通知监管他们的州政府，或者去纽约市警察局分局寻求帮助，而不是把尸体留在那里。这在我看来是不道德的。”
纽约市警察局表示，他们的初步调查确定不存在犯罪行为。他们说，市环保局和卫生局正在调查此事。
自疫情爆发以来，纽约市的殡葬系统（医院停尸房、公墓、火葬场、火葬场和城市经营的太平间）最近几周来一直处于异常紧张的状态，一些殡仪馆不得不使用冷藏拖车，或者将灵堂改成临时停尸房，开空调使房间降温。
根据市府数据，纽约市至少有1.4万人死于中共病毒。而这场灾难造成的死亡人数是911恐怖袭击的五倍左右。
执法人员表示，Andrew T. Cleckley殡仪馆被压得喘不过气，没有存放尸体的空间，于是将这些卡车用于存放尸体。
市长白思豪（Bill de Blasio）30日在记者会上说，多亏了越南厂商和纽约市自产医疗防护设备，该市有足够的手术服可以供应到5月中旬。
在三项指标中，住院人数和ICU患者人数都在下降；全市范围内感染中共病毒（冠状病毒）的人群比例下降，但公共卫生实验室的感染率仍在上升。
纽约的Citi自行车将在布朗士和曼哈顿上城地区开设100多个新站点，帮助必要工作者。这些工人将获得一年的免费会员资格。
目前，市健康与医院管理局（NYC Health + Hospitals）的三个H+H检测点已经在布碌崙、皇后区和曼哈顿开放开放，本周末还有两个新的检测点在布碌崙康尼岛和曼哈顿的Inwood开放。下周，11家H+H医院将全部开放，为社区进行检测。
纽约市长白思豪（Bill de Blasio）市长周四宣布，本周纽约市将开始在全市的公园内分发免费的口罩，重点集中在受灾严重的社区和交通繁忙的公园。
他说，本周将分发约100,000个面罩。
纽约人可以访问此网站，以获取有关分发地点的详细信息。
一名华人因盗窃多张联邦发放的纾困补助金支票（Economic Impact Payments，简称EIP）邮件，于28日被捕，联邦东区法院在第二天（29日）通过网路视讯对该案进行了首次审理。
联邦东区检察官办公室29日通报，被告为华人陈峰（Feng Chen，音译），他涉嫌盗窃邮件、信用卡、多张支票以及9笔美国财政部近期给民众所发放的EIP支票。
根据起诉书和法庭上的陈述，2020年4月28日凌晨，纽约市警察局的警察在布碌崙日落公园地区发现陈峰往一家关门诊所的医疗收集箱内瞄来瞄去，然后他又走到附近的一栋居民楼，翻看留在门口的邮件。随后，陈又走进第二栋居民楼的门禁区内，拿着看似是邮件的东西离开。
当陈某看到警察后，却马上将邮件扔在人行道上。警察从车上下来，发现陈某的上衣口袋凸起。警察对陈某进行了搜查，搜出了支票、总金额12,000余美元的纾困金支票、信用卡、开封的信封，以及写有不同人名和地址的信件。
根据《大纪元时报》的统计数据，截至美东时间4月30日早上7:00，全美确诊数达到1,064,572例，61,669人死亡，147,411人康复；纽约州确诊病例为306,158例，23,474人死亡，死亡率7.67%。其中纽约市有164,841例确诊，12,325人死亡。
纽约州长库默已经宣布，不久将允许一些“非必要”的行业也复工经营，但同时释放出模棱两可的信息；纽约市餐饮业表示，复工的条件很难达到，还要等CDC的具体指导。
对于大部分已经失业两个月的纽约人来说，州长的复工决定给了他们希望，但是州长同时又说，一些纽约市的重灾区，居家避疫令可能延续到5月15日以后。
根据库默的要求，那些可以保持“6呎社交距离”的公司以及室外工作的行业可以首先开工。符合这个条件的是房地产的建筑工地以及一些制造业。
对于超市和其它零售业来说，也许也可以进入首批开工的行业中，如果他们可以保证人们在他们的商店里可以远距离购物的话。
但是对于受疫情打击最严重的行业之一的餐饮业，很难达到复工的条件。“纽约州餐馆协会”（New York State Restaurant Association）主席弗雷斯楚（Melissa Flerischut）对CBS电视台表示，“安全、卫生和职工的培训是关键。”
根据旅馆工人工会的统计数据，纽约市的宾馆业工人中有43人染疫死亡，503人住院，90%的人已经失业。
有4万名成员的“纽约旅馆行业理事会”（New York Hotel Trades Council）周二表示，在纽约市发现零号病人之前，中共肺炎（俗称武汉肺炎）病毒已经悄悄感染旅馆行业的职工了。因为他们直接接触来自世界各地的游客，所以他们是首先患病的人群。
现在，他们也是最先失业的2,600万美国人中的一部分。该公会表示，这次瘟疫对旅馆行业的打击超过911、2008年金融危机以及桑迪飓风三次灾难的总和。
不过幸亏旅馆行业在市政府宣布测试后的两星期内就开始大面积地给职工化验病毒，使得职工们得到了及时的保护。
纽约市旅游业的另外一部分——纽约市旅游市场推广公司NYC & Company也受到沉重打击。据《纽约邮报》的消息，该公司有77人被裁员，占该公司总人数的55%。
联邦紧急事务管理局（Federal Emergency Management Agency，简称FEMA）正准备将个人防护设备运送到疗养院，随着死亡人数的上升，这些疗养院的个人防护设备一直短缺。
联邦紧急事务管理局发言人说，FEMA正准备协调向全国各地的疗养院运送手术口罩、防护服和手套等设备。
此举是在中共病毒应对行动开始数周之后进行的，目标是遭受大流行打击最严重的机构，疗养院特别容易受到中共病毒的侵害，部分原因是他们所服务的人群大多是老年人，而老年人的患病风险更高。
尽管存在这种风险，疗养院的医护人员仍面临着防护服和其它用品的短缺。
知情人士说，随着美国逐步重新开放，川普政府正计划向包括纽约、新泽西州和马萨诸塞州在内的一些州的疗养院发送物资。
根据美国卫生保健协会和美国国家辅助生活中心的数据，FEMA向疗养院分配设备的工作预计将于5月1日或下周初开始，该机构在美国拥有14,000多家疗养院和其它长期照护设施
抗体测验是纽约州长库默极力主张的，他认为这是重启经济的关键，并可以获知那些从来没有出现过症状的人是否曾经染疫。
根据《纽约邮报》29日消息，纽约市五个行政区和长岛共有超过20家的医疗办公室提供抗体测试，供那些感觉自己暴露于病毒之下，但还没有机会做中共病毒检测的人做测试。
此外，在纽约和新泽西州拥有超过100个办公地点的急诊医院CityMD，本周向病人宣布，他们现在可以去做抗体测试了。
抗体制作公司LabCorp也宣布他们已经生产出自己的抗体检测样本，现在已经在2,000个地点做检测，但须出示医生的介绍才可以做检测。这家公司称他们5月中旬就可以每天做5万个测试。
上周世卫组织也表示，那些从肺炎中恢复的人可能有抗体，从而获得“一些程度的保护”，但是需要进一步的研究工作。
纽约市医院早在一个月前就进行收集有抗体的血清工作，但是医院对待捐献者的要求很严格，必须是医生证明病毒测试已转阴性，很多人必须再次测试才能捐献血清。目前医院对捐献者的条件已经放宽。
而对于症状轻微的患者，CityMD建议要等症状消失2～4周后再去做抗体测试，因为那时抗体才有可能出现在血液中。
但是，有抗体并不代表这个人一定对病毒免疫，所以医院还建议病患仍要遵守社交距离和个人保护，直到进一步的证据证明他们确实对病毒有抵抗力。
美国防部将派遣专业人员为纽约市医疗工作者提供心理健康培训，运用军队应对战后创伤治疗法帮助疫情前线人员。
市长夫人奇兰·麦克蕾（Chirlane McCray）29日表示，这些战后创伤治疗专家将为纽约市医院提供小组培训，并对1000人进行抗压管理训练，以解决疫情期间医护人员和急救员产生的心理压力及相关负面问题。
市议长张晟（Corey Johnson）29日接受1010 WINS电台采访时表示，随着天气转暖，纽约人渴望花更多的时间在户外活动，议会有意讨论在今年夏天的某个时间点开放城市海滩。
张晟在谈到相关解决办法的时候说，“能不能在进入海滩之前统计一下人数，并有一些严格的规定？这些都需要进行讨论。”
市府已经关闭了公园游乐场，并宣布今年夏天不会开放游泳池。
市长白思豪周二（4月28日）晚上在NY1节目中说，虽然在阵亡将士纪念日（Memorial Day）周末之前不允许开放海滩，但如果该市疫情上获得很大的进展，那么夏季晚些时候或开放民众在海滩活动。
白思豪补充说：“我不排除这一点，因为我们在过去几周内取得了一些非常好的进展。”
帝国大厦今晚7:51将点亮蓝色灯光，表彰疫情期间持续在工作的大都会运输局（MTA）人员。
MTA主席兼首席执行官帕特里克·J·弗耶（Patrick J. Foye）在一份声明中说：“我们的员工正在不懈地努力，以保持城市运转并在COVID-19（中共病毒）大流行期间将重要员工带到必须去的地方。”
他补充说：“他们是历史上这一刻的英雄。 我们每天都向他们的奉献表示敬意，今晚在帝国大厦内的每个人都会知道其他人正在加入我们，以表彰和感谢我们的员工。”
大楼的塔灯每天晚上将显示不同的颜色，以纪念重要的工作人员和急救人员。
根据MTA声明，蓝色是MTA的官方颜色。
自州长昨天（28日）大谈流浪汉在地铁上露营等行径后，一项新的计划正在付诸行动。
州长29日在疫情发布会上说，他已命令MTA在周四（4月30日）之前筹划出：每晚对每一列火车、地铁及公车进行消毒的完整计划。
库默说：“要让所有的必要工作者上了火车之后，就知道那辆火车前一天晚上已经消毒了。我们希望他们出现在工作场所，而不是呆在家里（隔离）。我们应该让他们知道，你所乘坐的火车和公交车都经过消毒，是干净的地方。”
“让流浪汉留在地铁上，在全球疫情大流行的情况下，不戴口罩，不穿防护装备，你不是在帮助无家可归者，是在让他们危害自己的生命，危害他人的生命，这对任何人都没有帮助。”
MTA董事长兼首席执行官的高级顾问肯·洛维特（Ken Lovett）周三发表以下声明：
“我们完全同意，我们必须尽一切努力使我们的系统以及火车和公共汽车尽可能保持清洁和安全。我们正在制定一项计划，加大我们的清洁频率——每天对站点进行两次消毒，每72小时对整个车队进行一次消毒。我们将按照州长的要求将该计划交给他。”
据《目击者新闻》报导，纽约警方和社会工作者本周将深夜进入地铁车站，把流浪汉从列车上移出，并为他们提供庇护场所。最后再由MTA的工作人员对车厢进行清洁和消毒。
针对一线工人的抗体研究初步结果发现，纽约市消防局及紧急医疗技术员（FDNY/EMT）有17.1%的人测出抗体，纽约市警察局有10.5%。下州地区的抗体平均水平在18%左右。
库默说，今天将开始对1000名公车和地铁工人进行抗体检测，以进一步了解冠状病毒在一线工人中的传播情况。
他说：“纽约市消防局人员含有抗体的可能性更高，因为他们还包括了EMT一线工作人员，他们在许多方面都在帮助人们，与患者有最密切的接触。”
州长补充说，未来将进一步按种族和性别进行分析。
库默表示，他今天将签署一项行政命令，允许州内一些县恢复择期手术。这些县大多位于纽约州北部地区。纽约市和离市区最近的5个下州县不在其中。
州长说，受病毒严重影响的地区还不可以进行择期手术，“直到我们知道，我们已经摆脱了冠状病毒的困扰。”
下图是允许恢复手术的县：
纽约州长安德鲁·库默（Andrew M. Cuomo）29日在疫情发布会上指出，单日的新增住院人数收略有增加，但总体上住院人数和重症监护室的病人都在下降。他说，该州住院率持平，死亡率在缓慢下降，但仍然高得“令人作呕”。
根据州府公布数据，截至周二（4月28日），整个纽约州至少有330人死亡，其中314人在医院病逝，16人在养老院。总计死亡人数为17,968人。
自本月初以来，死亡人数已经下降了一半以上，当时每天有近800人死亡，但本周的死亡人数仍保持稳定，连续三天死亡人数在330人左右。
州长说：“下降的速度充其量是缓慢的，而且仍然高得令人作呕。”
州长援引其它国家的病毒报导说：“我们还没有走出困境。新加坡正在谈论第二波900个新病例，他们曾经控制住了疫情，而且出现下降，但现在又有了新的病例。”
“德国放松了，重新开张，现在他们的感染率有所上升。他们的感染率是0.7，现在仅仅10天就达到了1.0。 ”“这是令人不安的消息，这些情况只是告诉你感染率可以增加得多快。”
以下是纽约州过去一周的死亡人数：
4月22日：438
4月23日：422
4月24日：437
4月25日：367
4月26日：337
4月27日：335
4月28日：330
由病毒疫情，纽约市首次把结婚证的办理流程搬到网上。
市府将这种网上发证的政策称为“丘比特计划”（Project Cupid），允许情侣们线上和市书记官办公室办理结婚证。
市长白思豪（Bill de Blasio）说：“我们现在比以往任何时候都更需要欢乐的时刻，我们不会让大流行病阻碍真爱。对所有期待着结婚的情侣们来说，纽约市与你们同在，远远地向你们撒米（西方婚礼的仪式之一）。”
鉴于州长宣布取消夫妻必须当面领证的规定，纽约市的IT部门已建立系统，从5月的第一周开始开放民众上网办理结婚证。民众只需要在市书记员办公室进行远程预约，并在网上提交所需的文件，在仪式结束后将已签署的结婚证上传给市书记官即可。费用可以通过电子方式CityPay付款。
新网站提供了11种语言，也有热线电话为需要翻译服务的民众提供服务。想要领取结婚证者可以访问nyc.gov/Cupid，或cityclerk.nyc.gov办理。
根据《大纪元时报》的统计数据，截至美东时间4月29日早上7:00，全美确诊数达到1,035,765例，59,266人死亡，142,238人康复；纽约州确诊病例为301,450例，23,144人死亡，死亡率7.68%。其中纽约市有162,338例确诊，12,067人死亡。
据《纽约时报》的消息，因为忍受不了天天看到大量病患死于中共病毒，曼哈顿长老会医院的一个急诊室主任洛娜‧布林（Lorna Breen）在弗吉尼亚的家中自杀，终年49岁。
其父表示女儿生前没有精神问题，就是因为一线工作压力大，她自己也染疫的缘故，才导致悲剧发生的。这是最近第二例前线医护人员自杀事件。两天前，布朗士一个23岁的救护车急救人员开枪自杀。
正在服刑的前纽约州参议会多数党领袖迪恩‧斯卡洛（Dean Skelos）因感染中共病毒从FCI Otisville监狱被释放回家。
现年72岁的斯卡洛因受儿子牵连犯贪腐罪于2018年获刑四年。本月初被查出染疫，监狱管理部门决定将他释放，从2020年4月30日他开始在家服刑。
28日早晨，纽约州高等法院法官、66岁的史蒂文‧米尔格拉姆（Steven Milligram）因感染中共病毒死亡，他是纽约州法庭系统第三名因感染中共病毒死亡的法官。
另外两名染疫死亡的法官是64岁的布碌崙高等法院法官约翰尼‧李‧贝恩斯（Johnny Lee Baynes）和66岁的法官诺赫‧迪尔（Noach Dear）。
纽约州法庭系统共有近170人染疫。从两周前开始，法庭全部改为远程审案。
疫情期间，不断有商家因涉嫌在疫情期间趁火打劫，向消费者高价出售口罩、消毒剂和洗手液，而被处以罚款。
纽约市消费者和工人保护局（DCWP）28日通报几家哄抬防护必需品价格的商家，分别是位于皇后区杰克逊高地（Jackson Heights）、布朗士区和曼哈顿的三家公司，总计被罚款5.5万美元。细节如下：
位于布朗士区East Tremont大街3395号的Flannery Home Center，因哄抬口罩、洗手液和一次性手套的价格，有73项违规，被DCWP罚3.65万美元。
皇后区杰克逊高地北方大道86-02号的超市，因为哄抬漂白剂和消毒湿巾的价格，有29项违规，面临最高1.45万美元的罚款。
位于曼哈顿上西城的西72街271号的商家，因哄抬漂白剂和洗手液的价格，被DCWP的检查人员认定有9项违规，面临4,500美元的罚款。其中有一个商家，一瓶8盎司的洗手液卖到27.99美元。
库默（Andrew Cuomo）表示，复工的基本要求是不能让更多居民染疫，或者造成医疗系统负担过大。转换成数据来看，重新开放的地区其病毒传播率（Rate of transmission，Rt）不能达到1.1，或者当地医院床位容量超过70％。
他说，“不要让医院系统不堪重负。如果你曾经达到70%，那可以预期未来两周内这个数字会上升，因为刚刚被感染的人真的会生病，其中一些人还会进医院。”、“如果传播率（Rt）达到1.1，那就是专家所说的爆发。这意味着病毒传播会变得更快速……这意味着你有麻烦了。”
州长提到，下州各郡的确诊率约在30%，而上州地区的确诊率约在10%，因此预计5月15日“暂停”防疫令结束后，北部会是最先开放的地区。
由于纽约州的住院总人数、日增住院人数和插管患者数持续下降，众人关心何时才能恢复社会运转。州长在周二公布了12项复工的准则，第一项是援引联邦疾病防治中心（CDC）建议，要求当地住院率（住院总人数）必须连续14天下降，才获准分阶段重启经济。
“我们提出了重新开放纽约的分阶段计划，因此全州各地区在进入重启阶段时都有相同的准则”州长表示。
第一阶段允许低风险的建筑业和制造业复工，第二阶段将按照重要程度和染疫风险开放某些行业，而每个业务和企业都须制定计划，足够的防护装备保护员工和顾客，并实施可降低染疫风险的流程。
库默强调，在各地医院恢复门诊手术之后，医院必须预留30%的床位和30%的ICU床位，以防疫情再次爆发时有容量收治患者。
此外，各地区都须指派一个监督机构，以严密监测各医院的住院率、感染率、医疗物资消耗率。
在追踪系统方面，州长表示，每10万人须至少配置30位追踪员；在隔离场所部分，各地区必须为已确诊但无法自行隔离的人提供隔离住所；检测计划方面，各地区必须以人口数来设置适当的检测站，并优先检测有病症者、与确诊患者密切接触的人和前线防疫员工
美国空军雷鸟小组（Thunderbirds）和海军蓝天使飞行队（Blue Angels）周二下午将在纽约市和新泽西州上空进行飞行表演，向一线人员致敬。
表演从下午2点开始，持续约20分钟。
任务指挥官、雷鸟中校约翰·考德威尔（John Caldwell）说：“我们真的很高兴能与海军同行一起飞上天空，在全国范围内向维护社区安全的男性和女性人员致敬。”“我们希望给美国人展示出美国的决心，向那些与COVID-19战斗的前线服役人元致敬，让美国人感动不已。”
飞行表演也将在费城地区上空进行。
鉴于在疫情期间举行投票可能带来不必要的风险，纽约州周一（4月27日）取消了从4月下旬推迟到6月23日的总统初选。
纽约州选举委员会联合主席道格拉斯·凯尔纳（Douglas Kellner）表示，在美国、中共病毒爆发的中心地区举行一场没有实际竞争性的选举，不仅没有必要也相当轻浮，他称这基本上是一场选美比赛。
根据选举法，两名民主党选举委员——凯尔纳和安德鲁·斯帕诺（Andrew Spano）有权取消选举。该州选举委员会民主党委员的决定，使纽约州成为全美第一个取消总统初选的州。
凯尔纳说：“在4月3日由州议会通过并由州长签署的预算中规定，凡是中止竞选活动或要求从选票中撤出的候选人，都应从初选中删除。”
“当然，桑德斯参议员也暂停了他的竞选活动。他是在法律颁布后五天就这样做了。这基本上使初选失去了意义，再加上当前应避免不必要社会接触的情况下，我们的结论是，举行选美比赛初选没有任何意义，这将增加选民和投票站工作人员的风险。”
佛蒙特州参议员伯尼·桑德斯（Bernie Sanders ）本月决定退出总统竞选活动，将民主党提名权让给前副总统小约瑟夫·拜登（Joseph R. Biden Jr.）。
纽约州民主党主席杰伊·雅各布斯（Jay Jacobs）27日下午在接受媒体采访时表示，他同意取消该州总统初选，他说，这是为保护选民和投票工作人员健康安全的“必要举措”。
州长库默也回应说：“我知道有很多选举委员会的员工对进行选举感到紧张。但我会把这个问题交给选举委员会来处理。”
纽约州长安德鲁·库默（Andrew M. Cuomo）27日在疫情发布会上说，随着越来越多的人继续申请失业救济金，州府没有足够的钱来支付这笔救济费用。
当被问及州政府何时会用完提供失业救济金时，库默告诉记者：“我们现在没钱了，我们现在有100亿到150亿美元的赤字，所以我们现在没钱了。”“这就是为什么联邦政府必须提供资金的原因，因为我们没有钱。”
州长秘书梅利莎·德罗萨（Melissa DeRosa）表示，截至上周五，州府已经支付了31亿美元的失业救济金。
国会众议院议长南希·佩洛西（Nancy Pelosi）昨天告诉CNN，尽管参议院多数党领袖米奇·麦康奈尔（Mitch McConnell）表示不想发放更多的联邦援助，但将有另一项联邦紧急救援法案出炉，其中将包括为面临预算赤字的州和地方政府提供资金。
州长库默27日在疫情发布会上说，他与川普（特朗普）总统谈及应该继续开放联邦政府建造的临时医疗设施。
州长说，由陆军工程兵部队建造的4个临时设施，是为了在疫情期间增加当地医院的承载容量，将保持开放至秋季。州长表示，做出这一决定，部分是出于谨慎，防止可能出现的第二波浪潮。
“我们现在正在谈论9月份流感季节，碰上病毒爆发第二波传播的可能性，这可能会对医院的容量再次造成问题。所以我和总统谈了一下，让他们留在原地，直到我们度过流感季节。”
库默称赞联邦政府做了一个“惊人的工作”，让这些设施快速在纽约建成。他说：“我想再次感谢陆军工兵队做了一件很棒的工作。川普总统完成了这些，他很快就完成了。”
州长库默在每日疫情发布会上指出，该州部分地区可能在5月15日之后继续“暂停”。
库默签署的纽约州暂停留守令原于5月15日到期，但他表明将延长许多地方的期限。总的来说，根据两州州长的评论，位处疫情中心的纽约下州和新泽西州北部应为最晚开放的地区。
他说：“在纽约州的一些地方，一些地区，可以说我们应该在5月15日取消暂停。但是在重新开放的问题上保持聪明是很重要的，官员们在解禁前必须拟定计划。”“要知道你该做什么，然后再去做。”
根据计划，纽约州将开始重新开放北部地区无法实行远程办公和在家工作的行业。在第二阶段，其它企业可以依据其对民众的重要性和重新开放的风险程度来重新开放。
新州州长墨菲表示，该州学校在本学年结束前有可能重开，他计划在周一晚些时候公布新泽西州重开计划的更多细节。他承诺将和纽约州协调进行开放。
随着全国失业率的飙升，越来越多的美国人依赖粮食银行。
为了满足这一需求，州长库默宣布，纽约州将从纽该州特别公共卫生应急基金（Special Public Health Emergency Fund）中为遭受中共病毒影响的食品银行和供应商提供2500万美元。
库默说，威彻斯特县（Westchester County）的食品银行需求增长约200％；纽约市增长100％；长岛增长40％；纽约上州增长60％。
他还请慈善机构提供资金支持。
他补充说，由于供大于需，一些农场合作社正在倾销牛奶。“这对我来说完全是浪费。我们下州有人需要食物，上州有农民无法销售他们的产品。我们必须将这两件事放在一起。这是常识。”
此外，库莫宣布，纽约州正在发起“纽约给养计划”，为上州的产品与下州的食品需求牵线搭桥。
Chobani、Upstate和Niagara等公司与该州建立了伙伴关系，购买了过剩的牛奶、酸奶、奶酪、酸奶油、奶油奶酪，并将其提供给下州的食品银行。
纽约州长库默27日在记者会上表示，该州的住院率持平，但染疫人数、插管病人数及死亡人数持续在下降；在过去的24小时内，全州至少有337人死于中共肺炎（冠状病毒），其中313人在医院病逝，24人在养老院。
这是3月31日以来的最低单日死亡人数，不到4月第二周单日死亡人数的一半。
以下是纽约州过去一周的死亡人数：
4月20日：481
4月21日：474
4月22日：438
4月23日：422
4月24日：437
4月25日：367
4月26日：337
纽约市市长白思豪（Bill de Blasio）27日在新闻发布会上表示，5月份将建立追踪中共病毒传播的网络，需招聘1000名追踪人员。
白思豪说：“我们将在5月份建立的网络，是该市有史以来的大规模的追踪病毒网络系统。每次有人检测出阳性，我们就可以立即行动起来，找出他们的亲密接触者，让这些人也接受检测，隔离任何需要隔离的人。”
这些追踪人员必须与确诊人员进行面谈，确认与患者接触过的人物，安排、跟进这些人的检测结果并了解是否需要隔离。
市长说，他们已经召募有才华、有经验的卫生工作者，招聘持续到5月份。有医疗背景的人可以在fphnyc.org上申请。
纽约市市长白思豪（Bill de Blasio）27日在新闻发布会宣布，本周将开始在医院诊所提供对中共病毒的自拭子测试。这项测试即患者向卫生专业人员提交自己的鼻拭子和唾液样本，并发送到实验室进行测试。
市长说：“有更好的测试方法。有一种更简便的测试方法，也有一种更安全的测试方法，我们将在本周开始。这意味着医护人员向那里的人解释该测试的管理方法。”“这两个样本为完成测试提供了足够的信息。”
白思豪称这种新的测试方法更简单但也更安全，特别是对于那个医护人员而言。他说，自拭子方法将使现场测试的容量从每小时15个增加到每小时20个。
根据市府公布的数据，3项指标中，入院人数和在ICU的人数均为下降，但是检测阳性率持平，公共卫生实验室的检测阳性率上升。
锡耶纳学院周一（4月27日）发表的民调显示，在纽约市有46%的受访者得知认识的人死于中共病毒（冠状病毒），郊区居民有36%，上州居民则为13%。总的来说，全州约三分之一的受访者有认识的人死于该病毒。
其中，以拉丁裔和非裔的占比最高，有52%的拉丁裔人口得知认识的人死亡，非裔为48%，白人只有25%。
调查也显示，全州有51%的受访者表示，他们身边有认识的人感染了病毒；纽约市有60%的受访者遇到这一情况，郊区居民为67%，上州仅30%。
另外，有32%的受访者表示，他们或家庭成员因为疫情被解雇；19%的人说自己被解雇，13%的人说他们家里有人因此失业。
锡耶纳学院于4月19日至23日进行调查，访问了803名纽约州民众。民调的整体误差在3.7个百分点之间。
中共隐瞒疫情造成病毒（武汉肺炎）肆虐全世界，不仅导致全球经济衰退，也让数以百万个家庭蒙受巨大的损失。纽约一对夫妻亦因感染中共病毒而蒙受重大损失，因此参加集体诉讼，控告中共隐瞒疫情，并要求其为导致病毒传播的行为负责、赔偿受害者的经济损失。
“事实很单纯，中国（中共）撒谎造成人们身亡，这点不能被容许。”佛罗里达州的律师摩尔（Matthew Moore）说，“我们要求真相，我们要伸张正义，我们要让中共为自己的行为负责。”
摩尔律师和住在纽约州康德夫妻周日一同接受“Fox and Friends”采访时，表达了他们的看法。
莉塞特‧康德（Lissette Conde）在布朗克斯郡（Bronx）的一所医疗机构工作，从2月开始，她经历了一系列“重复的上呼吸道感染”后，被确诊为感染中共病毒。
莉塞特还传染给了她的丈夫费利克斯‧康德（Felix Conde）。由于得了中共肺炎，致使费利克斯无法工作。费利克斯本来开设了一间武术学校，同时也为纽约市警局训练警犬。
详情请阅：纽约夫妇起诉中共政权 追究责任要求赔偿
根据《大纪元时报》的统计数据，截至美东时间4月27日早上7:00，全美确诊数达到987,322例，55,415人死亡，118,781人康复；纽约州确诊病例为293,991例，22,275人死亡，死亡率7.58%。其中纽约市有158,258例确诊，11,648人死亡。
联邦小企业局（SBA）将于美东时间4月27日（周一）上午10点半恢复接受“薪资保障计划”贷款（PPP，Paycheck Protection Program）申请。该贷款旨向小企业提供直接资金，使企业保障员工可以继续工作。
您可以通过任何现有的SBA 7(a)贷款人，或通过任何联邦保险的存款机构、联邦保险的信用社和参与的农业信贷系统机构提出申请。其它受监管的银行将提供这些贷款。
下列受COVID-19影响的企业符合申请资格：500人以下的小型企业、501(c)(3)非营利组织，501(c)(19)退伍军人组织、自雇者、独立成包商等。
美国联邦参议院少数党领袖查克‧舒默（Chuck Schumer）周日（4月26日）致信联邦食品药品监督管理局（FDA），要求加强管理网络上“没被证明、没经过测验、不受规范的”各种新冠病毒（中共病毒）试剂盒。
他在信中表示，现在在谷歌搜索上可以看到很多网络商家兜售“在家使用”的病毒试剂盒，FDA必须对这个市场出台监督规定，加强检查，禁止商家贩售不良商品。
“病毒本身就在感染人，这些五花八门的家庭测试盒，或是测试抗体的，或者测试疾病本身的，现在正在感染着互联网消费者。这些测试盒绝大多数都是没有经过证实与测验的，完全是不受FDA监管的，这是危险的。”
舒默在信中说，“FDA必须提高门槛，尽所有能力和那些对目前形势感到不确定与焦虑的弱势的消费者站在一起。”
与现代生活的许多方面一样，中共病毒大流行对旅行产生重大影响。目前机场空荡荡，但一项新的调查发现，大多数美国人已经准备好在安全的情况下出门旅行。
据《纽约邮报》报导，调查显示，一旦锁定解除，有46%的美国人准备旅行。这一结果是根据PiplSay公司对30,000多名美国人进行的全国性调查得出的。
在表示在解除封锁后计划旅行的人中，有42%的人将拜访家人/朋友，而另有40%的人说他们将进行某种休闲旅行。
调查发现，“各个年龄段”的人中只有10%对国际旅行感兴趣。
纽约市警察局（NYPD）每日疫情报告指出，又有两名成员因中共肺炎并发症而死亡，总计病死总数达到37人。
报告说，新增去世的患病者都是纽约警察局运输局的成员。
数据显示，截至周六（4月25日），纽约警察局约有8.8%（3,166名成员）的成员患病，低于19.8%的最高水平。截至周日（4月26日），有3,530名成员康复且恢复全职工作，有953名穿制服成员和317名非制服成员染疫。
迄今为止，共有4,837名NYPD成员的检测为阳性反应
中共病毒在全球120多个国家蔓延，确诊感染中共病毒已近270万人，超过19万人死亡。全美确诊数达到93万人，5万人死亡。
说到底特律，50岁以上的人首先想到的是闻名遐迩的“汽车城”，是一个引领美国汽车工业的发达城市。而对于40岁左右的人，他们的第一印象可能是美国唯一一个申请破产的城市，一个经济衰败到连售价1美元的房子都没人买的破败之地。今天，底特律再次因中共病毒（又称中共肺炎、武汉肺炎）疫情而成为新闻焦点。
底特律（Détroit）是密西根州最大的城市，位于该州的韦恩县（Wayne County）境内，也是该县的县府。在整个美国疫情分布中，目前（截至4月25日）密西根的严重程度排在全美的第七位（确诊人数37,203，死亡3,274）。
这个数字与排在第四、第五和第六的加利福尼亚州（确诊42,596，死亡1,695）、伊利诺斯州（确诊41,777，死亡1,874）和宾夕法尼亚州（确诊41,697，死亡1,804）相比，确诊数字都差不多，但死亡数字却大大高于这三个州，甚至高于排在第三位的马萨诸塞州（确诊53,348，死亡2,730）。
从统计数字看，密西根州境内的重灾区是底特律所在的韦恩县，有确诊病例15,548，死亡1,560人；这两项指标都几乎占了全州总数的一半。而底特律市又是韦恩县的重灾区，感染人数达8,548人，是全县总数的一半多。虽然目前没有底特律市的具体中共病毒死亡数字，但从日前报导的该市出现大量尸体的情况看，死亡比率应该会很高。
不久前，底特律西奈格雷斯医院（Sinai-Grace Hospital）的急诊室工作人员与美国有线电视新闻网（CNN）分享了令人震惊的照片。一张照片拍摄于用作研究睡眠习惯的房间，那里已经被临时用作停尸房。
另一张照片显示了尸体袋堆放在停车场的移动停尸房里。急诊室的两名工作人员证实这发生在4月初。每班（12小时）医生要接诊130名中共肺炎患者，平均每班会有5名患者不治。
4月6日，据非营利性新闻网站BridgeMI.com报导，底特律亨利·福特医疗系统（ Henry Ford Health System）的阿德南·蒙卡拉（Adnan Munkarah）博士确认，在医院系统的员工中已确诊731人，占医院系统31,600名员工的2％。该州另一家医院系统中多达1500人报告出现了中共肺炎症状，是否感染中共病毒尚在确诊中。
鉴于中共病毒针对共产因素而来这一定律，密西根，或者说底特律，到底跟中共走得多近呢？
连续8年担任密西根州的前州长里克·斯奈德（Rick Snyder），每年都要率该州的经贸代表团访问中国。他认为，中共在密西根州经济复苏中起着不可或缺的作用。斯奈德还在任期内积极促成了“密西根-中国（中共）创新中心”的建立，目的是吸引中资企业直接向该州投资。
作为密西根州的第三大贸易合作伙伴，中共从2011年至2017年对密西根州直接投资12.1亿美元，其中42%来自中资的汽车零部件和原始设备制造商。目前，该州至少有300多家中资企业。据2019年最新统计，中共对密西根州的投资已达400亿美元。
底特律市市长迈克·杜根（Mike Duggan）在谈到该市与中共的关系时曾表示，“中国（中共）是世界上增长最快的经济体，我们希望保持牢固的关系。”
几年来，随着世界各地的投资者纷纷涌入底特律购买房地产，中共也在底特律房地产市场投入大量资金，中国各地有多家公司提供底特律的待售物业。
为纪念美中建交40周年，去年9月13日，底特律市和北美华人联盟联合举办庆祝活动。活动中，密西根州经济发展公司首席执行官杰夫·梅森（Jeff Mason）说，“密西根州从与中国的伙伴关系中受益匪浅。我们正在增加出口，吸引中国投资，并为密西根人创造新的就业机会。”
由于在经济方面非常依赖中共，密西根新任州长并不赞成川普总统为了美国整体利益在贸易上打击中共的做法。当去年10月川普增加中国进口商品关税时，该州新任州长格蕾琴·惠特默（Gretchen Whitmer）对此表示担心。她担心对中国商品加征关税可能最终损害到密西根州的经济利益。
“我非常担心这（增加关税）对密西根州人意味着什么，以及我们是否有能力增强经济。”惠特默说。
福特发言人雷切尔·麦克莱里（Rachel McCleery）也非常害怕中共会征收报复性关税。他说，“虽然我们在中国销售的汽车大多是在中国制造的，但福特确实从美国向中国出口了许多汽车。”“我们最大的担忧是，报复性关税将对我们的出口和扩大的中国客户群产生影响。”
严酷的疫情，促使一些人开始反思密西根州与中共长期的紧密联系。日前，在大底特律地区的高地公园市（Highland Park City）的一处过街天桥被人涂鸦，上面赫然写着：Welcome to Wuhan（欢迎来到武汉），落款是：CCP（中共）。（底特律成中共治下武汉）。
面对底特律的现状，独立撰稿人诸葛明阳说：“‘底特律’一词源自法文détroit，意思是海峡、水道，表畅通。但同时这个词还有‘境况窘迫’的意思。希望底特律，乃至整个密西根州能抛弃中共，再次畅通发达，永不窘迫。”
因中共病毒（武汉肺炎）爆发，美国绝大多数州实施了居家限制令，让居民待在家里，造成巨大经济损失。目前，美国各州州长正在努力探讨何时以及如何重启经济，放宽居家限制措施。
此外，美国一些州开始在本周末重新开放部分业务，加州和佛州也开放了部分海滩。另一方面，一些州因居民不满居家限制令，爆发不同规模的抗议活动。
“The Hill”网站4月25日报导，佐治亚州从4月24日开始，允许发廊、健康理疗中心、体育馆重新营业。
俄克拉荷马州的阳性病例和死亡人数远少于佐治亚州。4月24日开始，州立公园、美发沙龙和其它个人护理业务获准开放。俄克拉荷马州还允许医院在周五恢复择期手术。
在田纳西州，州长比尔·李（Bill Lee）上周一表示，当该州居家令于4月30日到期时，“绝大多数企业”将被允许重新开放。但从周五（4月24日）开始，州立公园和餐馆在限制人员数量条件下可以开业。田纳西州最大的城市，例如纳什维尔和孟菲斯，正在草拟自己的重新开放计划。
密西西比州州长泰特·里夫斯（Tate Reeves）周五（4月24日）宣布，居家令将于周日到期，“在家中更安全”指令将于下周一生效。
在德克萨斯州，一些商店被允许从4月24日开始提供“零售”。允许开业的企业必须减少人员数量，且仍然要求居民戴上口罩。该州居家令4月30日到期，州立公园本周早些时候已经重新开放。
科罗拉多州州长贾里德·波利斯（Jared Polis）在本周早些时候表示，该州居家令在周日到期后，将进入“更安全的在家”阶段，在此阶段，将建议居民留在家中，但没有义务这样做。新的限制允许小型企业和“个人服务行业”（例如美发沙龙）在下周一重新开放，但将受到一些健康要求限制，并且必须遵循该州尚未提供的某些准则。
阿拉斯加州则允许零售店和其它商业开业，餐馆可以让客人入内用餐，但要遵守该州发布的卫生规定。
蒙大拿州州长史蒂夫·布洛克（Steve Bullock）宣布从周日开始分阶段重新开放，届时将允许教会采取适当的社交疏离举措重新开放。5月7日将允许餐馆为少数顾客提供餐厅服务，且学校重新开放。
佐治亚州、田纳西州、德克萨斯州、科罗拉多州、密西西比州和阿拉斯加在本学年剩余时间都关闭了K-12学校。
尽管美国这几个州允许复工的范围相当有限而且必须遵守社交疏离规定，但这对美国在是否应该开放复工的激烈辩论而言是个标志性的里程碑。
白宫本月份公布了重启经济活动的阶段性开放计划，符合公共卫生标准的州可以放松限制。美国一些州已经开始发展各自的开放经济路线图。纽约州长安德鲁·库默（Andrew Cuomo）日前表示，可能允许该州感染病例较少的一些地区比疫情最重创的纽约市和其它地区提早复工。
4月25日，佛罗里达州一个县开放海滩，吸引很多居民前往。加州因遭遇热浪袭击，也使居民涌向海滩。
周六，佛州著名的代托纳海滩（Daytona Beach）所在地的沃卢西亚县（Volusia County）向残障游客开放沿海公园，这是该地分阶段重新开放的第一步，迄今为止，海滩仅限于那些想要散步，冲浪，骑自行车或游泳的人。
在周五（4月24日）的简报中，县经理乔治·雷克滕瓦尔德（George Recktenwald）将有很多空位的停车场描述为渐进开放的一步，并警告居民不要集体聚集。
加州仍处于居家令限制之下，周五，热浪仍将数千名加利福尼亚人带到纽波特海滩（Newport Beach）和亨廷顿海滩（Huntington Beach）等获准开放的海滩上；周六也有大量人群涌入海滩。
加利福尼亚州州长加文·纽瑟姆（Gavin Newsom）呼吁那些到海滩的人遵循社交疏离准则。
由于一些美国人对其所在州的限制性社交疏离令感到沮丧，周六，包括加利福尼亚、肯塔基州和罗得岛州在内的各州发生抗议活动。
在罗得岛州，约100人来到州议会大厦，要求州长吉娜·雷蒙多（Gina Raimondo）停止（限制令），并“重新开放罗得岛州经济”
在每天的大流行情况通报中，雷蒙多说：“我当然尊重他们的意见和抗议权利。 … [但是]如果他们违反了社交疏离规则，那么他们应该停止。”
根据圣地亚哥县警长部门的一份报告，在南加州，聚集了75至100名抗议者，三人被捕。该组人抗议关闭海滩，尽管该县已采取行动开始重新开放海滩。
周六（4月25日）下午，数十名肯塔基州抗议者聚集在州议会大厦，反对州长安迪·贝许（Andy Beshear）的限制令，并向肯塔基州总检察长丹尼尔·卡梅伦（Daniel Cameron）施加压力，要求他们遏制贝许对州的掌控。
上周五，在威斯康星州发生一次大型抗议活动，有一千多人在州议会大厦前的台阶上高喊“美国”和“开放”，抗议托尼·埃弗斯（Tony Evers）州长对州的限制令。
截止4月25日星期六早上7点，全球感染中共病毒的人数已经高达276万8300多人，死亡19万4000人。这里面不包括中国大陆的数字，因为中共通报的数字水分太大，不值得相信。
我们在以前的节目中反复说过，这个病毒是有眼睛的，它是针对共产党来的。对这个问题，有几位网友给我们留言，希望我们说说清楚。也有网友专程发email，询问我们为什么这么肯定病毒是针对共产党来的。
今天我们就先概括地说一说这个病毒为什么是针对共产党来的，以后还会针对具体的国家、地区、城市、组织机构或者个人的情况详细地说，看看这个病毒是不是针对共产党来的，看看这个病毒是不是真长着眼睛。
节目的开始，先说一个最新的消息，就是关于金正恩的消息，这是眼下许多媒体关注的事。
今天路透社引述知情人的说法，中国已经派出了一个包括医疗专家在内的工作小组去往朝鲜。消息没有说这个小组是不是与金正恩的健康状况有关，但外界的看法基本一致。
其实这个消息，我们在周三（22日）已经收到了网友的爆料。不过因为无法查证，所以没有拿出来。路透社引述知情人的消息，证实了网友的爆料是真实的。
另有网友今天爆料，朝鲜金氏家族的所有重要成员，目前正在赶回朝鲜。网友没有说具体原因是什么，但是说“赶回”朝鲜，已经显露出事件可能比较紧急。是什么事这么紧急呢？
还有网友爆料说，与朝鲜搭界的吉林延边现在极其混乱，有数不清的难民和脱北者聚集在各个关口和边境。网友说朝鲜可能要出问题，难民潮已经形成了，甚至有部分已经进入了中国境内，目前中方军队也出动了。
昨天（24日），香港卫视综合台副台长秦枫在微博上贴出了2颗蜡烛。文字中表示，“有些人愿意等着官宣真请自便，我只说事实。当年金日成去世晚了三十四小时，金正日去世晚了五十一小时，看看这次晚多少小时官宣？对了，李文亮医生那晚对着尸体抢救很久⋯⋯我从来不发假消息～另，他在不在的中朝友谊也万古长青啊。消息来源渠道不一样，分析水平也不一样，同行就别较劲了跟我。”
秦枫的这条微博是在说谁，相信大家有共识，肯定是指的金正恩。微博的内容也不难理解，秦枫在暗示金正恩已经去世了，这两颗蜡烛已经很说明问题了。而且她还列举了金日成、金正日去世后，对外宣布的时间都延后了很长时间。这也在暗示，金正恩可能去世了，不过是当局在延后通报。
不过她的这条微博不久被删除了，秦枫说不是自己删的。她说，“各位亲，我真不自己删微博，可能你们评论太嗨了，上面顾全大局⋯⋯”
需要特别指出的，秦枫有着不一般的背景。她出生在外交世家，她的爷爷秦力真、姥爷杨琪良都是外交家，原中共外交部长李肇星是她的姑父。
就是说，秦枫的消息来源很可能比一般人更广一些。
不过以上的消息都没有得到官方确认，只是在民间流传。
下面进入我们今天的正题，就是这个病毒是不是长着眼睛。
根据约翰·霍普金斯大学统计网站的数据，截止到今天早上7点，美国已经确诊了92万8697人，被病毒夺走生命的是52,829人。看这种发展势头，美国的确诊人数突破100万应该不会太久。
早前有网友留言，看文字的语气，似乎是不认同我们的观点。像是在质问：你说病毒是冲着中共来的，川普政府是很反共的，那应该美国的疫情比较轻才对，为什么美国的疫情反倒最重？
的确，这位网友的问题很有代表性。川普政府的确对中共看的比较清楚，而且处处反制中共，甚至还联合盟国在国际上对中共进行围堵。那为什么美国的疫情还这么重呢？
我们打一个比方，有人杀了人，当时没有人发现，隐匿了下来。一段时间后，警方发现了线索，查到了这个人以前曾经行凶。那么大家想一想，警察会视而不见、让他逍遥法外吗？显然是不能的。
我在社交平台上看到不少网友发帖，很有见地。其中有网友说，中共是被美国养肥的，现在美国要承受这个代价，为它养虎遗患付出代价。
现在美国的政界和智库也有了同样的认识，认为是美国养肥了中共。当然，美国朝野的这种认识，很可能是在川普说出“美国重建了中国”之后，才形成了大面积的共识。
美国朝野重新认识外交政策，也是最近这两年的事。如果没有美国的帮助，没有那么多美国跨国公司、高科技企业巨头和大财团的支持，中共不可能从一个经济濒临崩溃的政权，很快就发展成可以跟美国叫板的“邪恶轴心”。
从1972年尼克松访华之后，美国给中共提供了太多的支持，涉及政治、军事、经济、外交、金融、教育、科技等等方方面面。
尤其是在处理中共加入世界贸易组织这个问题上，美国投下了关键的一票，也等于是种下了恶因。
在中共加入世贸组织的二十多年间，它通过各种手段，与美国和西方国家形成了各种错综复杂的关系。西方的巨额财富被挪移到了中国，使中国摇身一变，成了整个世界的加工厂，进而使中共迅速成长为世界第二大经济体。
这一切，都是往届美国政府所为。我们不知道美国往届领导人与中共之间有没有什么见不得人的事，但是中共惯用的手段就是，施以小恩小惠，用金钱利益收买少部分人，然后达到它的目的。
美国往届政府做的这些事，使中共一天天在壮大经济资本。也使它在经济充足之后，可以更加流氓邪恶地为所欲为。大家想想，美国往届政府做的是什么事？简单说就是助纣为虐。
虽然川普政府现在是反共的，但是看事情要一分为二地看，功过是不能相抵的。如果是功过可以相抵，那么一个人在杀人后，又去做一些好事，然后他对法官说“我做的好事抵销杀人罪吧”，有这个道理吗？
所以说，美国现在被瘟疫折磨，很可能是在承受往届美国政府助纣为虐的恶果。换句话说，很可能是往届美国政府给美国人民带来了这样的灾难。如果不是川普政府很反共，说不定美国的灾难会更重。
我们重点说一下纽约，截止到今天早上7点，纽约州的确诊人数接近全美国的1/3，27万9241人；死亡人数甚至接近一半，21,430人。
从数据可以看出，纽约成了中共病毒的重点攻击目标，成了美国的“武汉”。我们在前面的节目中说过，作为世界第一大都市，纽约市有着特殊的地位和影响力。它不仅是全球的经济、金融和商业中心，同时也是全球政治、教育、娱乐和媒体中心，而且还是联合国总部所在地。
正因为它的特殊性，所以中共对纽约的渗透也是最严重的。这就像是一把双刃剑，如果用不好，反过来可能会伤了自己。纽约就是这样，因为它在国际上的重要地位，反而遭中共渗透最厉害。
中共在纽约的渗透，涵盖了方方面面。从经济、金融、媒体、商业、文化、教育，包括华人社区等等，都可以看到中共的触手。
我们知道病毒入侵到人体后，它会慢慢地扩散到全身。中共对纽约的渗透，同样是多渠道、全覆盖，进入了纽约市的每一个阶层。
进入到纽约的条条血脉后，中共开始向国内输送商业、技术等各方面的利益。向中共输送经济利益，最主要就是代表着美国金融资本的华尔街。
华尔街与中共之间的往来，其实就是在给中共“输血”，为中共续命。
中共有了巨大的经济资本后，反过来向海外输出它的红色意识形态和人权迫害。在一步步鲸吞蚕食之后，中共又企图攫取世界的领导权，与美国分庭抗礼。
纽约这里有很多的国际组织，也是中共渗透的目标。刚才提到的联合国，早已经被中共严重渗透，成了中共操控的傀儡。美国也正是因为看到联合国人权理事会被中共操弄，所以一怒之下退了出来。
当然联合国也为此付出了惨重的代价。4月13日，联合国公布，截止到4月12日，联合国在全球的职员当中，有189人确诊染病，其中3人死亡。
再有XXXX组织，在X书记的操控下，替中共隐瞒疫情，欺骗世界。结果导致西方国家在不设防的情况，病毒长驱直入。
相信大家都知道这个XXXX组织说的是谁，只是因为YouTube已经说了，涉及到这个组织的节目会被拿掉。所以为了安全，只好说XXXX，不敢再直接说出这个组织的名字，希望大家理解。
美国的情况已经很能说明问题了，亲共的可能就会被病毒找上门。我们还可以再举一些例子。
没有人怀疑，伊朗是中共的小兄弟，也是中共的“亲密战友”。今天伊朗通报的新增确诊病例是1134，不再像前几天通报“0新增确诊病例”。这个巨大的数字落差背后，是不是伊朗的疫情又加重了呢？
从伊朗通报的疫情数据来看，似乎没有一些欧美国家高。但是大家不要忘了，伊朗也跟中共是一样的，都是专制政权，对疫情采取了隐瞒和“维稳”措施。所以对伊朗通报的数字，外界普遍认为被“和谐”了很多。
其实就伊朗通报的数字来说，这个染病人数也是不小的。大家知道，伊朗总人口是8180万，而现在的确诊人数是89,328人，死亡5650人。
就以目前的这个比率来说，这个占比已经很高了。相当于染病率是1.091‰，也就是说，每一千个人中，至少有1个人染病。而它的死亡率是6.3%，就是说每100个染病患者中，就至少有6个人去世。
另外还有一点特别需要说一下，在伊朗的染病人群中，高官被病毒感染的情况是很重的，其中有多人死亡。其中包括伊朗的第一副总统和卫生部副部长等政要，都是纷纷中招。
可能有人会问，伊朗不是被国际制裁了吗，几乎与世隔绝的小国，怎么也会被病毒找上门呢？
没错，因为伊朗支持恐怖袭击，并且它自己发展核武器，遭到了以美国为首的国际社会制裁。它的封闭程度，甚至可以和朝鲜相比。过一会我们也会说说朝鲜的染疫情况，这里先按下不表。
伊朗遭到病毒重创，就是因为中共才惹疫上门。伊朗遭到制裁后，中共一直在暗中购买伊朗的石油。过去10年中，中共在伊朗投下了巨资，成了伊朗最大的贸易伙伴。
在中共推行的一带一路计划中，伊朗成了重要的一环。它为中共输出红色共产主义、霸权主义充当了战略枢纽，向欧洲、亚洲和非洲进行渗透。
所以大家想想，伊朗的疫情严重能是偶然的吗？
刚才说到朝鲜，可能有人会问，最亲共的国家莫过于朝鲜，为什么朝鲜是“零感染”呢？
如果单从通报的数字来看，朝鲜的确好像没有病例。但是您真的相信朝鲜没有染病的吗？我们列举几个事例，大家自己判断。
4月20日，咸镜北道一名偷渡到中国境内的朝鲜民众被中共士兵追捕。追捕过程中，中共士兵开了枪，击中了这名朝鲜人。据韩国媒体“每日朝鲜”引述消息人士透露，因为伤势严重，他被送到吉林龙井市医院抢救。结果让人大感意外，这名朝鲜人竟然被检测出阳性。
本月中，脱北官员金明向美国智库“朝鲜人权委员会”透露，朝鲜民众长期营养不良，导致免疫力很差。加上朝鲜的医疗体系十分脆弱，他说朝鲜可能有超过300万人受到病毒感染死亡。
我们知道朝鲜的总人口是2550万，300万人感染死亡，这是多大的比例？
“每日朝鲜”是脱北者在韩国经营的媒体，3月中旬还报导了这么一个消息。有朝鲜军方的消息称，当时至少有180名士兵因为感染中共病毒死亡，还有3700名士兵被隔离。
本月初，《纽约时报》引述朝鲜官媒《劳动新闻》的消息，朝鲜自称全国隔离了1万人。但实际数字是多少，外界很难得知。
朝鲜是怎么隔离的呢？韩国的《朝鲜日报》援引消息讲了一件事。咸镜北道首府清津市有一个三代5口家庭，一对老夫妻和他们的女儿、女婿以及外孙子。3月初，这个5口之家都出现了中共病毒肺炎的症状，于是被锁在了家中。
消息人士透露，朝鲜要求出现疑似症状的人都居家隔离，用钉子把大门钉死，禁止他们外出。结果这个5口之家都没有接受治疗，全部死了。
还有《东亚日报》2月份曾报导，朝鲜一名贸易官员到过中国之后，回国没有遵守隔离命令，结果立刻被枪决了。
这些事例，还不能证明朝鲜的疫情严重吗？只不过因为朝鲜封闭得太严了，外界很难得知全貌。
排除隐瞒疫情的中共、伊朗和朝鲜，西班牙目前是仅次于美国的重灾国。在欧洲诸国当中，西班牙位列第一。尽管今天通报的新增病例是0，但它的确诊总数仍然高达21万9764人，死亡22,524人。
需要说明的是，西班牙首相桑切斯的三位至亲，还有内阁副首相都被确诊感染了中共病毒。
如果看看西班牙政府的亲共路线，就会明白为什么疫情给斗牛士带来不幸。
在中共制造六四惨案后，西班牙是第一个向中共示好的欧盟国家。特别是现任首相桑切斯，2018年上台后，他选择了进一步向中共靠拢。
马德里不但与中共再次确定了“战略伙伴关系”，而且官方对中共的一带一路也表示欣赏。当中共因为隐瞒疫情被世界各国批评谴责之际，桑切斯还多次表示支持中共。
再说欧洲第二严重的意大利，确诊总数是19万2994，死亡25,969人。意大利遭受病毒重创的根源，同样是源于它与中共的“亲密”关系。
意大利是G7成员国之一。作为世界上最发达的7个国家之一，意大利不顾西方盟友的反对，在2019年3月也跟中共结盟，“加强全面战略伙伴关系”。特别是，意大利也引入了中共的一带一路，成了整个欧洲第一个与中共签署一带一路协议的国家。
此外，意大利还与中共结成了74对友好城市。其中就包括感染和死亡人数最多的伦巴第大区，以及米兰、威尼斯和贝加莫等城市。
接下来最严重的三个欧洲国家是法国、德国和英国。这些欧洲大国陷入中共病毒的泥沼，同样是因为与中共的关系。
例证之一就是，中共想借用对外输出华为5G，以此渗透全球。但是这些国家都无视川普政府的警告，向华为开绿灯。其中最严重的是英国首相约翰逊，还一度住进重症监护室，在死亡边缘转了一圈。
从欧洲诸国的疫情情况来看，基本上在直观反映着与中共的亲疏关系。亲中共的国家，疫情都很严重。而远离中共、甚至抵制中共的国家，疫情都比较轻。这一点，在中国的近邻身上也有着很清晰的表现。
作为中国的近邻，日本和韩国的感染人数都超过了1万。其中日本确诊总数是13,541例，死亡总数是358。韩国总确诊感染人数是10,718，死亡240人。
不过比日韩两国地理位置上更接近中国大陆、往来更加密切的香港和台湾，感染的人数却少很多。台湾总确诊感染人数是429例，死亡6人。香港是1038例，死亡4人。
需要指出的是，台湾的绝大多数病例是境外输入的。而香港的早期确诊病例也都是从大陆输入的，后来的感染者，绝大多数是防暴警察和亲共人士。
日韩与港台之所以有这么大的差别，关键的因素就是对中共的态度。
韩国从1992年与中共建交后，就在不断加强双方的经贸关系。上一届的韩国总统朴槿惠，还曾受邀到天安门去观看中共的阅兵。而本届文在寅政府执政后，同样是不断与中共靠近，加大双边投资。
日本政府与中共的关系并不亲近。虽然现在双方互邀领导人访问，但难以掩盖面和心不和的事实。虽然日本政府不喜欢中共，但是日本的大量公司却在中国投资，为中共源源不断地输血。
日本和中共结成了256对友好省市关系。这次被疫情冲击严重的地区，其中就包括北海道、东京、爱知县和高知县等。
再看香港和台湾，虽然与中国大陆的经贸关系异常紧密，但是港台民众没有被利益蒙蔽心智。其中最典型的就是香港的反送中运动。从去年3月开始，香港民众就开始不断反对政府修例，几次发起游行集会。
随着清醒的香港民众越来越多，六月份出现了2次超大规模的游行。6月9日有100万民众走上街头，6月16日有200万民众再次出街。香港民众的和平抗争，创下了声势最大的反共运动。
但是中共港共却报以一次比一次严厉的镇压，手段残忍暴烈。这更激起了全城民众的愤怒，也越发看清了中共的邪恶。从而在随后的几个月中，反送中变成了反极权，并且公开喊出了“天灭中共”。
对中共的深刻认识和发自心底的反感，使香港民众成功地避开了瘟疫。虽然与中国大陆咫尺之隔，甚至可以说已经与中国大陆在地理上连成一体，但是病毒并没有找上香港民众。倒是那些懵头为中共卖命、残暴无度镇压和平抗争民众的防暴警察成批成批地被感染。
香港人被中共打压，台湾民众看在眼里，惊在心里。台湾民众再也不会相信中共，更不会接受骗人的一国两制。他们深怕被“一统”后，也会像今天的香港人一样。
出门必须戴上口罩，因为不知道哪里有催泪烟；手里必须带着自制的盾牌，因为警棍在上下飞舞。即使是结伴出行，也有可能集体失踪；情侣出行，可能被一起抓走，男生只能眼睁睁地看着女友被警察强奸；如果走单，可能会被坠楼、被海上浮尸、被轮奸、被鸡奸⋯⋯
太多的恐惧，让台湾民众也发起了反共反红媒的运动。远离中共、拒绝中共，几乎成了台湾民众的共识。台湾人用选票，很形象地说明了这一点。
深深的恐惧，让台湾朝野不敢相信中共，不敢相信XXXX组织。他们提早准备，提早设防，成功挡住了中共病毒的入侵。虽然地理位置上与中国大陆很近，但是台湾没有封城，人民没有被禁足，经济没有出现暂停。
台湾的防疫成功，现在世界是有目共睹。
而香港和台湾在瘟疫中的表现，也在向人们展示着防疫的秘诀：拒绝中共，这是最有效的疫苗，完全可以抵御中共病毒。
在今年1月22日，就是武汉封城的前一天，在节目中我们第一次提到了保命妙招。很多网友已经看过了，建议没有看过的朋友，可以去看看。在文字稿中，我们也把这一期视频的网址放了进去，大家可以去看看（https://www.youtube.com/watch?v=lqtAit1NEeM）。
在我们陆续收到的反馈中，不少证明这个妙招的确可以保命。
什么妙招呢？就是法轮功学员说的“九字真言”：“法轮大法好！真善忍好！”
大纪元最近也报导了这样的一些实例，都是通过念“九字真言”转危为安的。
比如3月下旬，定居法国的土耳其女子马克布雷·塞维姆（Makbule Sevim）被确诊感染了中共病毒，什么东西也吃不进去，医生告诉她“无药可治”。
塞维姆真的是痛不欲生，想一死了之。巧的是，她的外甥是法轮功学员，建议她念“法轮大法好！真善忍好！”
在濒临死亡的边缘，只要有一线生机，人们都会拚命抓住的。塞维姆也是一样，她马上按照外甥说的去做了，当时就感觉好多了。现在塞维姆已经完全恢复了健康，又可以继续工作和料理家务了。她说，“每念一次都让我有死而复生的感觉，一次又一次，这真是一个奇迹！”
像这样的例子，在中国大陆就更多了，因为时间的关系，我们不再一一列举。中国人总说“宁可信其有，不可信其无”，在这种人命关天的节骨眼，您真的不妨试一试。当然如果您实在不信，就当我是讲故事。
这里再说另一个例子。在3月14日的节目中，我还说过如果大陆民众现在不敢喊“法轮大法好！真善忍好！”还可以喊出“打倒共产党”，这个已经成了中国大陆民众的一个基本共识了。因为中共做了太多的坏事，特别是现在在这场疫情中的表现，已经让中国百姓都看到了这一点。所以说喊“打倒共产党”是有共识的。
喊这句话，同样可以保命。我们当时引用了一句中国流传千古的话：顺天者昌，逆天者亡。喊出“打倒共产党”，就等于是顺天而行，一定会得到上天的护佑。
我们前面讲了那么多，都是在证明一个事实：就是病毒有眼睛。它会很好地区分与中共的关系，凡是亲共的，不论哪个国家、哪个地区、哪个城市，也不论是什么机构、什么组织或是哪个人，都一样会被病毒找上门。
只是一个时间早晚的问题，因为现在就是天灭中共的时候。所以喊“打倒共产党”，一定是可以保命的，至少是在眼下的瘟疫当中可以保命。
再举一个例子：今年3月，西班牙第三大党VOX党党魁阿巴斯卡（Santiago Abascal）和第二把手、秘书长史密斯（Javier Ortega Smith）等三位政要先后感染了中共病毒。但是他们在谴责了中共之后，这三个人的症状都消失了。这是不是很神奇呢？
再举一个例子，今年2月，丹麦的康妮·布里克斯（Connie Brix）女士在西班牙旅游时感染中共病毒，3月份病情加重了。
可是在康妮得知这次疫情真相后，她很气愤，开始痛斥中共隐瞒疫情、危害世界。就这么一个举动，两天后，康妮康复了，这不是奇迹吗？
当然也有这样的例子，发生在中国大陆。有的人染病之后，也是痛骂中共隐匿疫情等等罪恶，然后就出现了奇迹，康复了。可是随后这个人又相信了中共的洗脑宣传，以为是中共给他医治好了，甚至对中共还感恩戴德。结果呢，这个病毒又来了，复发了。
所有这些事例都表明，对中共的态度和认知，直接影响着对中共病毒的免疫力。换句话说，病毒像是一杆无形的秤，可以称出谁在亲共。我们真心希望更多的人可以从中受益，免遭瘟疫之苦，躲过这一场劫难。
中共病毒在全球大流行，各国科学家都在加紧研制抗病毒药物。
吉利德科学（Gilead Sciences Inc）公司的抗病毒药物瑞德西韦（Remdesivir）已被用于COVID-19（中共病毒引发的肺炎疾病）患者的临床试验，并有望最早在5月中旬获得结果。这是美国抗击中共病毒（武汉肺炎）的一个关键临床试验。
首席研究员安德烈·卡利尔（Andre Kalil）在接受路透社采访时说，抗病毒药物瑞德西韦的随机试验的初步结果甚至会更快出现，该试验于今年2月由美国过敏和传染病研究所（NIAID）发起。
针对COVID-19，目前尚无获批的治疗药物或疫苗可用。瑞德西韦作为COVID-19疾病的一种潜在治疗药物，近期引起了极大的关注。
“STAT News”近日所获得的一段芝加哥大学一个临床试验对话视频显示，一些严重感染COVID-19的患者在服用了吉利德科学公司的抗病毒药物瑞德西韦后，正在迅速恢复。
休士顿卫理公会医院（Houston Methodist Hospital）的医生告诉路透社，自3月23日以来，他们已经用这种药物治疗了41名、大多数是COVID-19重症的患者。没有人死亡，一半人已经回家。
但是休士顿卫理公会医院的医生及其他医生也谨慎告诉路透社，他们需要更多的信息来对瑞德西韦的疗效做出结论。
内布拉斯加大学医学中心教授卡利尔说，美国过敏和传染病研究所（NIAID）的试验“具有所有必要的科学标准，将真正能够帮助我们确定这种药物是否（对治疗COVID-19）起作用”。
这是一项随机、双盲研究，其中一半患者使用瑞德西韦药物，另一半患者使用安慰剂。卡利尔说，该临床试验的注册于周日结束，但已远远超出最初目标的400至500名患者。
卡利尔没有透露总的注册人数，但最新的公共更新数据表明，临床试验的规模可能超过800名患者。
NIAID的临床试验旨在研究当不同程度COVID-19患者使用了瑞德西韦药物后，是否能够改善治疗结果，比如住院时间，对呼吸机的需求以及生存率。至于这些指标要有多少改进才能称得上是临床试验成功，并能将此药视为可行的治疗药物，卡利尔拒绝进行评论。
“我们不仅在寻求统计上的差异，而且也在寻求有意义的临床改善。”他说，“我们希望在5月中旬至下旬的某个时候取得结果。”
缺乏确凿的证据，使美国医学协会以及美国国立卫生研究院尚未推荐瑞德西韦作为COVID-19的治疗药物。
代表12,000多名美国专家的美国传染病学会（IDSA）表示，一旦有了瑞德西韦的全部治疗证据，该学会将做出正式推荐。
未知的中共病毒不仅瘫痪多国医疗，更令全球多国被迫大举实施封城措施。但封城也带来严重的经济问题，随着疫情放缓，一些国家开始陆续松绑政策。专家指出，在疫苗出来前，3个防护措施不可中断。
为防范疫情而采取大范围封城的措施，在过去十分罕见。封城也带来经济活动停滞。因此，当新增病例趋缓，一些国家考虑如何放松限制，使其经济再次运转。
但权威医学期刊《刺胳针》（Lancet）发表的一份研究认为，各国政府应缓慢解除限制并严密监控传播，否则可能造成疫情再次爆发，对医疗及经济产生威胁。
共同领导这份研究的香港大学教授Joseph Wu表示，当企业和工厂重新运作、学校逐渐恢复开放，社交上的接触增加后，病例可能随时轻易再起。因此，全球在疫苗出现前，都不该完全解除封锁。
在疫苗问世之前，台大公卫学院副院长陈秀熙认为，政府要看风险和经济需求性高低来决定如何开放。随着城市慢慢解封，同时继续做3件事：
1. 在户外保持戴口罩
2. 勤洗手
3. 根据各地规定，保持1.5～2公尺社交距离
他说，一定要持续维持个人防护措施及保持社交距离，才可以进行所谓开工程序。
同时，在接下来的2到3个月仍应避免大型集会，小型集会则必须拉开社交距离。以宗教场所为例，教堂内至少要维持1.5公尺，“不然教堂一直都是高危险区，”陈秀熙说。另外，现阶段开放沙滩、公园等游乐场所会较危险，更要做好防护。
陈秀熙表示，大流行爆发过后，依然可能有小波流行出现，因此不能放松警惕。
大规模抗体检测的限制
一个停止运转的城市要如何解封？ 已开始松绑禁足令的德国，陆续开放面积800平方公尺以内的小商店营业，民众需戴口罩。英国有经济学研究人员建议，应允许420万年龄在20～30岁之间，不与父母同住的年轻人首先返回工作岗位。一些国家，包括英、美政府在内，则有意推动“免疫通行证”，通过大规模抗体检测，找出曾感染病毒且具免疫力的部分民众先重返社会工作。美国公卫权威、国家过敏和传染病研究院主任佛奇日前向媒体表示：“这事正在讨论。某些情况下可能确实有益。”
针对爆发严重社区感染的欧美国家，陈秀熙指出，现在重要的是做检测，因为这样才知道有没有人感染，或曾感染过，“这很重要”。有感染的人已产生抗体，可先回去工作。
对于仅有零星社区感染的台湾，陈秀熙认为，因感染人数相对较少，有抗体的人自然也少，所以目前还没有这种必要，仍以做好社交距离跟个人防护为优先。
不过，目前抗体检测仍存在一些问题。例如，任何一种检测准确率都不是100%，有时可能抗体测试出现伪阳性，结果让没有免疫力的人复工。同时，抗体是否足以抵抗病毒再次入侵，还有很大的不确定性。一些国外学者表示，希望抗体能提供对抗中共病毒的免疫力，但还需要更多时间才能评估必要的抗体浓度，得知保护期的长短。法国国家卫生研究院主任毕纳托利（Bernard Binetruy）向《华尔街日报》坦承，现阶段，每个人都在摸索。
疫苗问世前不能放松警惕
台湾副总统陈建仁日前接受英国《每日电讯报》专访时，被问及国家之间如何解封，重启旅游和贸易，陈建仁强调，为了协调国际运输，所有国家都必须公开资讯，让各国的情况真实透明。
同时还需要进行血清流行病学研究，对民众的血液进行采样，了解各国的感染状况，确保疾病不会传播出去。国际必须十分谨慎，避免再爆发大流行。
陈建仁还提到，在疫苗出来之前，要有过半的民众减少50%社交接触，减少非必要的娱乐活动。这样才能在不停止所有活动之下，过着“半正常”的生活。
陈秀熙也认为，“后流行时期”可做检测等防疫措施，直到疫苗问世才可松一口气。
随着纽约州疫情逐渐下滑，纽约州长库默（Andrew Cuomo）21日表示，随着武汉肺炎（中共病毒）的疫情曲线趋于平缓，他将解除部分医院进行门诊手术的限制。
他提到，由于之前取消州内医院所有非必要的门诊手术，而上州住院的人数少，病床利用率不高，现在一些医院回馈因取消这些手术导致财务困难，甚至需要把部分员工解雇。
根据州府的住院总人数资料，纽约市占64%、长岛地区占21%、威彻斯特郡和洛克兰郡占8%，而上州只占7%。
为解决这样的问题，库默说基于州内疫情程度不同的状况，感染病毒风险不高的地区，将对部分医院松绑该政令，以保证医院有个稳定的收入来源。
州长指出，如果全郡医院整体的容量超过25%，并且在过去10天内全郡新增住院人数少于10人，则医院能在4月28恢复门诊手术；如果一家医院位于可恢复门诊治疗的郡县，但该医院的容量不足25%，或者过去10天内新增住院人数超过10例，则该医院没有资格恢复门诊手术。
而疫情仍严峻的地区，医院则不开放门诊手术，例如纽约市、威彻斯特郡、纳苏郡、苏福克郡、洛克兰郡、达奇斯郡（Dutchess）、伊利郡（Erie）等地区的医院。
此外，在任何进行门诊手术之前，民众必须确定病毒检测呈阴性反应。州卫生厅将发布恢复门诊手术的准则
4.21 纽约州每日疫情发布会视频
纽约州选举官员周三（4月22日）将投票决定是否取消民主党内总统初选。此举将节省财政资金，并降低病毒传播的风险。
纽约州民主党主席杰伊·雅各布斯（Jay Jacobs）说，他计划取消总统初选，但仍举行国会、州议会和地方公职的初选。如果总统初选取消，全州62个县中估计有20个县不需要举行选举。
雅各布斯说：“我们能够做更多的事情，来降低初选（传播病毒）的风险系数，我认为这样越聪明。”
目前，全国有16个州推迟了初选，许多州也改采邮件投票的方式进行投票。纽约州的初选日期定在6月23日举行。
州长表示，随着疫情消退，他将采取地区性的方式重新开放州的企业和学校，并指出纽约州北部、西部的部分地区与纽约市的情况不同。
库默说，副州长凯西·霍楚（Kathy Hochul）将协调纽约西部的重新开放，前副州长罗伯特·达菲（Robert Duffy）已受命监督手指湖（Finger Lakes）地区，包括罗切斯特县的重启计划。
州长说，他们将使用“区域模板”分析感染率、住院率、床位数以及其它数据，以决定各地区的重新开放时间。
此外，他也表示，允许没有病例激增的县医院进行门诊治疗和手术：如果医院接纳病人的容量超过全县的25%，且过去10天内新增染疫患者少于10例，则可以在2020年4月28日恢复门诊治疗。
州长安德鲁·库默（Andrew M. Cuomo）21日在疫情发布会上说，截止20日统计，全州的住院率相对平稳，重症监护病房的住院率有所下降，但单日死亡人数增加了几例，达到481人。
州长说，该州的病毒传播正在下降，住院患者人数连续第八天减少。新入院的病毒患者数量是三个多星期以来最低的。而插管的病毒患者的数量是迄今为止最大的单日降幅。
根据州长办公室的数据，截至周一午夜，纽约有16,000多人染疫住院治疗，其中重症监护病房有4,729人，3,975人使用呼吸机。该州已经有649,325人接受检测，其中251,690人呈阳性，单日新增病例为4178例。
以下是纽约州过去一周的死亡人数：
4月14日：752
4月15日：606
4月16日：630
4月17日：540
4月18日：507
4月19日：478
4月20日：481
联邦参议院少数党领袖查克·舒默（Chuck Schumer）周二（4月21日）上午表示，他相信参议院今天将通过一项小企业法案，共和党和民主党人在大多数问题上都达成了一致意见。
该法案如果获得通过，将是联邦第四个弥补中共病毒疫情期间的经济刺激方案。国会和联邦政府近期一直面临压力，要求通过立法，为第三项经济刺激计划中的小企业主工资保护计划（PPP）注入资金。
舒默告诉CNN，他与财政部长史蒂文·姆钦（Steven Mnuchin）、白宫幕僚长马克·梅多斯（Mark Meadows）和众议院议长南希·佩洛西（Nancy Pelosi）就该法案进行了“过了午夜”的交谈，四位官员“几乎就每一个问题都达成了一致”。
舒默补充说：“我相信我们今天会通过它。”
联邦小企业管理局（SBA）上周表示，约3500亿美元的救助资金已经用完，其敦促国会迅速采取行动。
CNN主播、网络节目《Quest Means Business》的主持人理查德·奎斯特（Richard Quest）在周一的节目中宣布，自己确诊了中共病毒（武汉肺炎），成为第三名确诊的CNN主播。
现年58岁的奎斯特表示，自己在周末接受了病毒测试，检测结果为阳性。奎斯特说，自己很幸运“没有其他人的可怕症状，只有恼人的咳嗽”，并表示自己会继续在家工作。
“我不是傻瓜，也不是英雄，但此刻我感觉还不错。”奎斯特说，他理解许多观众可能希望他好好休养，但除非身体无法负荷，否则他将持续制作他在CNN的节目。
自从3月31日，纽约州长之弟、CNN当红主播克里斯‧库默（Chris Cuomo）宣布确诊以来，女主播鲍德温（Brooke Baldwin）和奎斯特，相继于4月3日、4月20日确诊染疫。这3位主播都隶属于CNN的纽约办公室。
纽约市长比尔·德·白思豪（Bill de Blasio）21日在记者会上说，该市正尽其所能生产医疗用品，而不是依赖联邦政府的帮助。
市府将以1000万美元的价格购买3000台由长岛市博伊斯科技公司（Boyce Technologies）生产的呼吸器。该呼吸机通过了FDA的认证。
白思豪说，在最新的三项关键指标中，ICU的就诊人数及阳性病例都呈现上升，但住院人数是下降。
市长还宣布，疫情结束后，纽约市将在“英雄峡谷”（Canyon of Heroes）举行游行活动，即从炮台公园（ Battery Park）出发，沿着百老汇大道抵达市政厅，表彰医护人员和急救人员。
纽约市立大学（CUNY）公共卫生与政策研究生院周一（4月20日）发布调查报告发现，约有一半的居民表示非必要行业应持续关闭至6月。
数据显示，有51％的纽约人希望非必要行业在4月或5月底前返工，而其他49％的人则希望等到6月1日之后重新开业。
自3月中旬以来，CUNY每周进行一次纽约人对疫情的反应调查。该调查发现，在过去两周，有40％的纽约人感到焦虑，32％的人感到沮丧。但有三分之五的纽约人表示，疫情使他们感到和全国民众更加紧密联系。
州长库默、市长白思豪日前警告说，如果纽约急于重新开放，最近几天趋于平稳的冠状病毒爆发可能会再次加剧。
根据《大纪元时报》的统计数据，截至美东时间4月21日早上7:00，全美确诊数达到792,913例，42,517人死亡；纽约州确诊病例达到252,094例，18,929人死亡，死亡率7.51%。
另据约翰‧霍普金斯大学（Johns Hopkins University）的数据，纽约市有141,235例确诊，14,604人死亡。
川普今在白宫接见纽约州长库默
纽约州州长安德鲁·库默（Andrew M.Cuomo）预计今天下午3点抵达白宫与川普（特朗普）总统会面。但白宫日程安排两人的会议将在下午4点举行。总统的每日简报会通常从下午5点开始。
川普周一（4月20日）在白宫新闻发布会上说，这次会议是库默的主意，他也期待与他会面。川普将在白宫椭圆办公室接见库默。
川普总统20日再次重申从疫情中学会的教训就是保证美国产业链的完整，尤其是保证医疗物资的产业链完整。
他也提及这次疫情中有很多普通民众的感人事迹。比如：几乎所有的幸存者说的第一句话就是自愿捐赠自己的血液，帮助研究抗体。
纽约州要求联邦政府提供40亿美元的无息贷款，以帮助支付失业救济金。
从2月底到4月中旬，纽约已经用掉大约一半的失业救济资金。马萨诸塞州也用完了大约一半的可用资金。加州的失业救济金余额也下降了近40%。
美国近一半的州的此类信托基金余额都下降了两位数。
通常，州政府用这基金支付定期的失业救济金，而最近因中共病毒疫情，失业工人获得的额外600美元补贴是上个月通过的联邦刺激计划提供的。
经济学家说，各州信托基金余额快速下降意味着，一些州可能在未来几周内用光定期支付的失业救济金，他们有可能需要从联邦政府获得贷款帮助。
从本周开始，纽约州将进行病毒抗体检测，以了解人群中具有抗体的比率。不过美国国立过敏与传染病研究院主任安东尼‧福西（Anthony Fauci）说，抗体检测存在隐患，不能作为重启经济的唯一依据。
纽约州长库默周日宣布，从周一开始，纽约州将会抽取3,000名居民作为样本，进行病毒抗体检测。他强调，抗体检测是纽约州迈向经济重启的重要一步，任何重启计划必须以检测结果为依据。
不过，福西20日在《早安美国》（Good Morning America）节目中说，各州州长不能仅依赖抗体检测作为重启经济的依据。
他说，有抗体就能够免疫，这个原则适用于之前的病毒，但是否适用于这次的病毒，还没有被证实。他还说，不知道“这种保护，如果它存在，会持续多久，一个月？三个月？6个月？还是一年”。
白宫防疫工作小组成员黛博拉·伯克斯博士（Deborah Birx）再次提醒公众，年轻人要警惕无症状传播，而各地加大测试可以在一定程度上帮助找到无症状感染病例。
她强调，这是传染性非常强的一种病毒。
伯克斯在被问到病毒是否有很大的演变能力时表示，目前还没有看到这方面的迹象，尤其是美国海军航母罗斯福号的感染分析都没有这种表现，但纽约州的病毒传染速度的确比新墨西哥州高10倍。
她说，美国有非常优秀的生物演变研究专家，他们一直在追踪和研究这一领域。
美国总医务长也表示，接下来要瞄准特定族群以及人口比较密集的老人疗养院等易感染的族群进行集中病毒测试。
纽约州长库默（Andrew Cuomo）20日表示，由于全州疫情已过高峰，要为纽约之后的社会运作重新构思新的模式，因此州府成立“重新构想纽约工作组”，提供各个层面的措施建议；他也呼吁联邦提供资金给州府，以维持地方政府正常运作。
截至19日数据，全州住院总人数持续减少至16,103人，单日新增住院人数维持至1,300人左右；自4月2日以来，纽约州单日新增死亡人数首度低于500人以下，为478例，其中455例在医院、23例在养老院。
单日进入加护病房和插管患者数持续下降。州长提到目前疫情已过高原期，处于下降阶段，众人关心这个阶段持续多久时间和下降的坡度多陡，模型预测这段时间将是两周至一个月不等。
市长郡长组成新工作组 为“暂停令”结束做准备
既然疫情状况走下坡，库默表示州府成立“重新构想纽约工作组”（Reimaging New York Task Force），为之后取消“暂停”防疫令后的社会做准备。工作组成员由纽约市长白思豪、威彻斯特郡郡长拉蒂默（George Latimer）、纳苏郡郡长库伦（Laura Curran）和苏福克郡郡长贝隆（Steve Bellone）组成，还包括地方政府在交通、住房、公共安全、医疗系统和科技使用等方面的专家。
他表示，随着疫情下降和天气变暖和，民众的外出活动自然增加，州府也将持续管制措施、加大检测力度和持续监测传染率等，直到有确切的治疗方法和疫苗问世为止。
呼吁联邦拨款给州府
库默表示，由于目前纽约州经济停摆，州府的预算开支完全靠联邦政府拨款因应，但国会此前通过的经济援助和刺激法案（CARES Act）不包括给各州府的资金。因此全国州长协会（NGA）已呼吁国会为各州府拨款5,000亿美元经费；库默提到，如果联邦不提供资金，本周的州府预算将把学校、地方政府和医院系统的预算各砍20%。
他指出，联邦政府已经为小企业和航空公司等行业提供纾困资金，但州府还要拨薪资给执法人员、消防员、医护人员、教师和公共运输系统员工等，如果联邦不拨款，这些第一线工作人员的收入将减少。
库默也建议联邦政府，为前线防疫和提供公共服务的人员颁发“危险工作津贴”（Hazard pay），提供50%奖金。他引用经济政策研究中心（CEPR）的数据指出，纽约州在抗疫前线的服务人员41%是有色族裔；在这些前线服务人员中，有45%的公共运输员工、57%的建筑清洁服务员和40%的医护人员是有色族裔。此外，约有三分之一的第一线人员为低收入家庭的成员。
对于连日来提到的检测试剂供应不足问题，他重申，州内约300家公私立实验室和医院都提到同样的处境，就是检测试剂供应不足的问题，加上各家检测公司从设备、检测试剂盒等皆是自成一套，这些问题都联邦政府出面统一协调处理
美国的中共病毒（COVID-19）检测进入新的里程碑，联邦政府周二首次批准家庭检测套件，这表明美国人可以自己采集样本。
美国食品药品监督管理局（U.S. Food and Drug Administration，FDA）周二（4月21日）发布声明表示，已紧急授权美国控股实验室公司（LabCorp）开发的中共病毒逆转录聚合酶连锁反应（COVID-19 RT-PCR）测试套件，供美国家庭在家中自行采集患者样本，以进行后续的检测。
FDA局长史蒂芬・哈恩（Stephen Hahn）在声明中说：“在整个大流行病期间，我们一直在促进检测方法的开发，以确保患者能够获得准确的诊断信息，包括支持开发可靠且准确的家庭样本收集方式。”
FDA在声明中说，LabCorp公司的检测方式是使用包含鼻拭子（nose swabs）和生理盐水的自行收集套件，对患者的鼻子收集样本以供检测。
“一旦患者以鼻拭子自行收集鼻腔样本后，可以将样本以绝缘包装邮寄到LabCorp实验室进行测试。”该声明说。
纽约州长库默（Andrew Cuomo）在19日表示，从多项数据来看，纽约州的疫情已过高原期，正处于下滑趋势。他宣布，纽约州从今天（20日）开始启动全美规模最大的抗体检测。
库默表示，全州因感染武汉肺炎（COVID-19）的住院患者总数，已从高峰期约18,000人，减至目前约16,000人左右；每日新增的住院患者也从2,000人，减至1,300人左右；18日新增507例死亡病例，是自4月6日以来最低的单日新增死亡数据。不过，他认为现在才进行到抗疫的“中场休息”时间，还不到放松的时候。
州长说，这场战斗尚未获胜，任何经济重启的计划都必须基于数据和检测。全州第二阶段计划将要求纽约人不受伤害，开发更聪明的新检测方法，吸取教训以更好地重建社会。
因此，库默宣布，州卫生厅将从20日开始进行大规模抗体检测，以此来确定那些已经痊愈、带有抗体的民众，让他们安全地先行复工。他表示，这项检测数据可告诉众人，实际有多少百分比的人口之前曾感染病毒。
美国食品药品管理局（FDA）已经批准了纽约州的抗体测试，州卫生厅将对3,000人进行抽样调查，以了解他们是否已有抗体。州长说，州府会与白宫合作，以确保检测的物料供应链稳定，并协调私人实验室加大检测力度。
库默解释，目前纽约州已通过各种人为措施，包括居家避疫、社交距离和公共场所配戴口罩等措施，将病毒的传染率降低，从每1人传1.4人，降至1人传0.9人，但这样的数据给政策执行容错的范围很小，因此仍须进一步降低传染率，以防住院率和传染率反弹
川普总统周六在白宫抗疫小组例行简报会上说：“我们对供应链知识的了解已经很多了，我们早已知道在美国制造东西是很好的事，我已经说了很长时间了。”
他说，当初他想竞选总统的原因，就是看到美国对外洽签的贸易协议很不好，以及有些国家在损害美国的产业。
“如果说从这次事情（疫情）学到了什么最重要的事，那就是我们应该在美国制造产品。”他说。
川普总统还指出，他在竞选时答应要对中共采取强硬态度，就任总统后他成功地运用关税措施向中共施压，最终达成了一项重要的贸易协议。
“与中国（中共）达成了交易，美中关系变得友好，但是后来发生了这事（疫情）。”他说，这件事让他很不开心。
接着，他回忆曾读过的一则文章，讲述美国汽车公司由于依赖全球各地所生产的零件，导致在遭遇重大事件时很难恢复正常生产。
“如果某个产品的供应链，近五成是依赖其它国家，假设发生战争，那会是什么情况？”川普问在简报会上的记者，“是谁想到要这种供应链？是那些全球化主义者。这是行不通的。”
美国参议员汤姆・科顿（Tom Cotton）4月10日在福克斯发表文章指出，这场危机证明了中国共产主义是“残酷的苦难”，“必须像对待任何恶疾般地对待中共”。
科顿在文章中提出向中共追责的十大策略，并指出最大的重击是打坏中国市场的供应链，包括药品、防毒口罩和其它具有战略意义等重要商品的供应链，美国应终结对中国大陆市场的依赖，重建在国内制造的能力。
白宫贸易顾问纳瓦罗日前接受媒体访问时表示，这场危机是对美国敲响的“警钟”，美国必须从中国收回医疗供应链，鼓励美国国内高科技公司制造医疗用品，以及确保联邦机构采购的所有物品均“来自国内”。
日本政府计划拨款22亿美元协助在华日企将生产线撤回本国或在东南亚布局。美国部分议员赞成这样的做法。白宫经济顾问库德洛日前表示，在华美企若撤回母国，政府考虑100%补助“搬家费”。
根据法新社报导，在疫情爆发之前，一项针对德国企业的调查指出，有104家德国企业已决定或正考虑将产能撤离中国，占受访企业的23%左右。在这104家德国企业中，有1/3已计划完全撤出中国。
澳洲稀土供应商Lynas近日也表示，此次疫情的爆发，突显供应链从中国分散出来的重要性。Lynas已于2019年5月20日宣布在美国打造稀土处理厂，并与德州厂商Blue Line Corporation签署合作备忘录。
据《科技新报》报导，台湾主要代工厂广达、仁宝、和硕、纬创、英业达、鸿海等，都将建立中国以外的生产线，作为年度重点。
迄今，中共病毒蔓延全球185个国家，确诊人数至少2,403,380，死亡人数至少165,658，死亡率6.89%；治愈人数616,209。
据FOX8报导，伊利诺伊州（Illinois）花费近1700万美元从中国购买了数百万个KN95口罩，但应对中共病毒大流行的前线医务人员可能无法使用，因为美国多个州都在召回类似防护口罩。
报导称，伊利诺伊州州长普利兹克（J.B. Pritzker）一直在全球范围内搜寻医用服、手套和口罩，以保护全州医务工作者和急救人员免受COVID-19伤害。这包括从中国购买的大量KN95口罩。
伊利诺伊州开支纪录显示，该州花费了将近1700万美元从中国购买KN95口罩。
但现在，密苏里州的官员正在召回已被分发给地方执法人员和消防机构的48,000个KN95口罩。该州公共安全局长桑迪·卡特森（Sandy Kartsen）表示，由卫生和长者服务部（DHSS）所进行的测试发现，这些口罩不符合质量标准。
卡特森：密苏里州将尽一切努力收回预付款
在回答CBS附属电视台KRCG提出的几个具体问题时，卡特森表示，DHSS所做的测试发现，“这些口罩将不能保护那些我们所发放给的人，因此被召回。”
卡特森说，4月15日，密苏里州公共安全部将回收的KN95样品运送到一个独立的实验室，进行额外检测。预计下周会公布结果。
对于这批口罩所带来的成本，卡特森表示，该州将努力收回供应商之前所要求支付的预付款。“我们将继续竭尽全力获得高质量的个人防护装备，以保护密苏里州的医护人员和急救人员。”
密苏里州紧急事务管理署（SEMA）公告称，尽管CDC允许KN95口罩在供需短缺之际被用作其它获认证口罩的替代品，但SEMA及密苏里州卫生和长者服务部的进一步检查表明，这些口罩不符合标准。
公告还表示，从SEMA接收到KN95口罩的机构，要停止向下分发这些口罩，并将其妥善存放，等待SEMA来回收。
“请不要在需要使用N95口罩的场合使用这些KN95口罩，SEMA将不会发放任何额外的KN95口罩。”公告说。
伊州卫生部发警报：勿用未验证的KN95口罩
在密苏里州召回事件发生后，伊利诺伊州公共卫生部（IDPH）随后发出警报，称来自中国的KN95口罩可能不符合性能标准，假冒口罩正在“涌入市场”。伊利诺伊州已经在全州范围内分发了一些KN95口罩。
IDPH建议，那些已经从伊利诺伊州收到个人防护设备的合作机构，应该在那些要求使用N95或类似口罩的高风险环境中，停止使用任何KN95口罩，除非这些KN95口罩的真伪和性能得到验证；不要使用那些性能通过测试后不过关的KN95口罩；不要发放那些不在FDA（美国食品和药品管理局）的紧急使用授权名单上的KN95口罩。如果已经收到此类口罩，请不要使用。
伊利诺伊州州长普利兹克表示，在紧急购买更多医疗设备之际，该州正尽最大努力保持警惕。
近日，麻州出现拒绝使用KN95口罩事件。4月2日，新英格兰爱国者队专机从深圳运来麻州购买的上百万个口罩，其中有一部分是中国的“KN95口罩”，而不是标准的N95口罩。因安全疑虑，麻州一些医院拒绝立刻使用这些KN95口罩
中国产口罩在全球多国出现质量问题
不仅仅是美国出现KN95口罩召回现象，荷兰和比利时等欧洲国家购买的中国制造口罩也相继发现质量问题。
荷兰政府从中国订购了130万个口罩并于3月21日抵达。政府先将其中60万个分发给在第一线的医护人员。然而，一个星期后，荷兰卫生部3月28日宣布其已召回这批自中国进口的口罩，因为它们无法贴近脸部，而且内部的过滤物件虽然有质量证明，但是无法正常工作。
荷兰卫生部长告诉法新社：“第二次测试还显示，口罩不符合质量规范。现在（当局）已决定不使用这批货中的任何口罩。”
比利时知名媒体“De Standaard”周五（4月10日）报导称，该国进口的300万个中国制造的FFP2口罩全都不能用。政府将寻求通过法律途径要求中方退回预付款。
中共肺炎病毒全球爆发，民众“谈毒色变”，时时处处加以防范。
人们去超市购物不得不戴上口罩，那么在超市购买食品，回家后需要对食品包装消毒吗？
美国食品药品监督管理局（FDA）告诉消费者，在美国发生中共病毒流行期间，在超市购买必需食品回家后，不需要为了防止病毒传染擦拭、消毒食品包装。
FDA试图平息美国民众担心所购买的食品包装可能被中共病毒污染的担忧，而这种担忧来自于最近的病毒研究，研究结果表明，中共病毒可以在物体表面存活数小时至数日之间。
但是，FDA于4月16日在其网站上发布一份声明中说：“我们想向消费者保证，目前没有证据表明任何食品包装与病毒传染有关。”
FDA还提供了有关在购买必需品时如何保护自己的注意事项：
1）提前准备购物清单；
2）在商店中佩戴口罩或用布遮住口鼻；
3）在购物时保持社交距离至少6英尺；
4）回家后彻底洗手，放好杂货后再洗一次手；
FDA补充道：“如果想采取额外的预防措施，可以擦拭产品包装并风干。”
以下是最新疫情实时更新：
纽约州长安德鲁·库默（Andrew Cuomo）周日（4月19日）在长岛举行疫情发布会上说，纽约州将在下周进行“最积极的”抗体测试调查。州卫生厅将对数千人进行抽样调查，以了解他们是否有抗体。
美国食品药品管理局（FDA）已经批准了该州的抗体测试。
州长说：“这一行动将首次告诉我们，实际有多少百分比的人口患有冠状病毒（中共病毒）。”
库默说，该州必须与白宫合作，以确保检测的供应链并协调私人实验室。
库默表示，虽然现在病情维稳，但只是这场疫情战中的“中场休息”，该州还尚未取胜，任何的经济重新开放计划都必须基于数据和测试。
州长说，纽约需要从过去的经验中学习，并专注于重建；重启经济的第二阶段将使用新开发的检测方法，并要求纽约人保持聪明将感染率降至最低。
库默还感谢州内外9.5万名医学专家，为应对病毒的相关工作提供了帮助，他说这使他想起了9/11之后该州获得的帮助，“这种支持使我们充满信心”。
州长表示，他与马萨诸塞州州长查理·贝克（Charlie Baker）进行了交谈，并提供帮助，有400台呼吸机可以送往马萨诸塞州。
纽约州长库默19日在长岛举行疫情发布会上说：“如果数据保持不变，这种趋势保持不变，那么我们就越过了高点，现在的所有迹象都表明我们正在下降。”
州长表示，截止18日统计，全州的住院率持续在下降，有16,213人因染疫住院；单日死亡人数也降至新低，有507人死亡，其中474人在医院，33人在养老院。他说，州府将首先关注养老院的病情及死亡情况。
库默说：“养老院（的病情）仍然是我们的头等大事。”“养老院是该病毒的最佳饲养场所，聚集了大量弱势人群，（病情）就像火烧着干草正在蔓延。我们在养老院中确实遇到了令人不安的情况，我们仍然主要关注养老院。”
州长说：“纽约州的总住院率再次下降，我们已降至1.6万。有一段时间的住院人数为1.8万，在那儿扁平化了一段时间，然后下降到1.7万。我们从最高点降到1.6万低点。”
以下是纽约州过去一周的死亡人数：
4月12日：671
4月13日：778
4月14日：752
4月15日：606
4月16日：630
4月17日：540
4月18日：507
市长表示，尽管大都会运输署（MTA）的乘客量有所下降，但MTA与市警察局还须提高合作，落实地铁上的社交距离规定并控制每辆车厢上的人数。
白思豪说：“我认为MTA需要做得更好，明确定出乘坐地铁的最大人数是多少，并确保加上警察在地铁上的人数永远不超过这个限额。”
市长还说，如果地铁、火车停运，他不知道人们可以通过哪种方式出行。
纽约市市长白思豪（Bill de Blasio）在19日新闻发布会上说，已有1,400多名医务人员自愿帮助该市的医院和养老院。
这些志愿者将被分配到80多家医院和养老中心。他们当中有535名军事护士、呼吸治疗师、助理医生、注册护士和药剂师将到纽约市医院帮忙。
市长说，17日至少有317例新增住院病患，比16日的261人略为增加。市医院的重症监护病患至少有849人，比16日的880人稍微下降。
白思豪表示，随着天气的好转，警察局和公园局正在全市范围内加强执法，处理热点地区的投诉情况，如果人们无视社交距离规定将处以最高1,000美元的罚款。
美国的中共肺炎疫情严峻，纽约成为全美最严重疫区，有来自全美40多个州的近2千名医护志愿者投入了纽约的抗疫工作。
《华尔街日报》报导，为了向站在抗疫最前线的军警、医护等人员表达感谢，纽约时代广场出现多个致谢的大型看板，使这个昔日全球热闹拥挤的街区，增添了浓厚的人情味。
纽约、新泽西州和康州州长周六（4月18日）宣布，允许游艇码头、造船厂和海运制造商开放给个人使用。
州长库默在声明中表示，该决定是州合作伙伴关系的一个例子，民众仍需要在这些场所的场所遵守社交距离规定，不允许租船，当地的餐馆仅可提供外卖和送货服务。
这是纽约州非必需企业自3月22日关闭以来，第一次放宽对企业的限制。该命令由纽约州经济发展局（Empire State Development）实施。
根据《大纪元时报》统计，截至美东时间19日上午7点，美国至少有738,913例确诊病例，39,015人死于中共肺炎；纽约州至少有241,041例确诊病例，17,671人死亡，病死率7.33%。
约翰·霍普金斯大学（Johns Hopkins University）数据显示，纽约市至少有135,527例确诊，13,157人死亡。
州长安德鲁·库默（Andrew Cuomo）周六表示，在过去的24小时内，纽约州有540人死于中共病毒，其中504人在医院去世，36人在养老院去世。他表示，新增住院人数大约为2,000人，重症监护室的入住率和插管率都有所下降。
美国总统川普周六（4月18日）在白宫简报会上表示，除了德国以外，美国的人均死亡率远低于西欧其他国家，包括英国，瑞士，比利时，荷兰，意大利，法国，西班牙，他们的死亡率几乎是美国的四倍。
川普说，但是媒体都不说，直到美国确诊病例数增加后，他们开始报导美国的死亡人数最多。
“我们并不是第一名，中国是第一名，而且它的数字离真正的数还差得远，它们比我们大得多”，川普说，“这是你知、我知，他知的事，但是你们不想报导，为什么，你们总有一天必须报导，我会解释。”
川普总统18日在白宫简报会说，到目前为止，美国的人均测试人数还超过了意大利，西班牙，德国，法国和英国以及其他所有主要国家。纽约的人均测试人数，比新加坡高出67%，比韩国高64%，比澳大利亚高47%。
“在纽约和路易斯安那州等受灾最严重的地区，我们的测试人数超过了韩国、新加坡和其它每个国家，这是世界上最强大、最先进、最准确的测试系统。”川普说。
鉴于中共病毒大流行，纽约州决定，公民现在可以通过视频远程获得结婚许可证。
纽约州州长安德鲁·库默（Andrew Cuomo）的秘书梅利莎·德罗莎（Melissa DeRosa）在18日的新闻发布会上解释说：“我们今天签署了一项行政命令，允许人们远程获得结婚许可证，并允许办事人员通过视频举行庆祝仪式。”
Andrew Cuomo✔@NYGovCuomo
NEW: I am issuing an Executive Order allowing New Yorkers to obtain a marriage license remotely and allowing clerks to perform ceremonies via video conference.
纽约州长库默18日表示，联邦政府向纽约州发送了150万个布质口罩。
“我要为此向他们（联邦政府）表示感谢。这些布质口罩可以分发给人们，以帮助执行我们的政策：如果你在公共场所，则必须戴口罩。这不是外科口罩。这是布质口罩。”库默说，“我们要求人们戴口罩，联邦的这一行动将非常有帮助，因为我们将有更多的口罩分发给公众。”
停靠在纽约市有1000张床位的舒适号医疗船，目前仅收治71名患者，近90%空间尚未使用。
川普总统17日表示，这意味着纽约市正在复原，不需要舒适号，“这是一件好事”。
川普总统4月17日表示，他计划今年在美国西点军校（U.S. Military Academy）毕业典礼上发表演说。
毕业典礼定于5月23日在纽约州西点军校举行，因中共病毒爆发，典礼是否如期举行尚不确定。
川普说，如果毕业典礼如期举行，将遵循社交疏离指示。
川普总统说：“他们之间会有一段很大的距离，所以（典礼）与以往相比有很大不同。”“我喜欢这个样子吗？不，我不喜欢。明年，他们将像以前一样举行（典礼）。”
这将是川普总统首次在西点军校发表讲话，自就职以来，川普在美国马里兰州安纳波利斯的海军学院，科罗拉多州科罗拉多斯普林斯附近的美国空军学院，以及美国康涅狄格州新伦敦的美国海岸警卫队学院曾致开幕词。
纽约市警察局（NYPD）在新闻稿中说，迄今为止，有4,347名成员的中共病毒检测呈阳性。
该局称，截至周六，纽约警察局有5,324名制服警察报告病假，占制警察总数到14.7%，低于最高时期的19.8%。
纽约消防局（FDNY）发言人吉姆·朗（Jim Long）告诉CNN，至少有667名纽约消防局成员感染中共病毒，包括消防员，EMS人员和文职人员。
周四（4月16日），美国总统川普（特朗普）在白宫简报会上宣布，根据公共卫生专家建议，分三阶段逐步重新开放美国的指南，供各州及地方政府官员参考。
三项开放门槛
依白宫公布的《再次开放美国指南》（Guidelines for Opening up America Again），各州及地方政府在进入各阶段之前，可参考以下的“开放门槛”。
症状：14天之内出现类似流感（ILI）症状以及类似中共病毒（COVID-19）症状的患者下降。
病例：14天之内通报的（中共肺炎）病例数下降或者确诊病例占总检测数的比例下降。
医院：有能力治疗所有患者以及具备针对高风险群医疗工作者的健全测试计划，包括新的抗体测试。
依该指南，各阶段的开放原则为：
第一阶段：州及地方满足“开放门槛”；
第二阶段：州和地方没有出现疫情再发迹象而且第二次满足开放门槛标准；
第三阶段：州和地方没有出现疫情再发迹象而且第三次满足开放门槛标准。
美国居民在第二阶段才能进行非必要旅行，企业则是在第三阶段才能恢复正常的工作。另外，个人及企业在各阶段都应注意维护卫生等事项。
各阶段内容整理如下表，文字说明附于表后。
表：美国再次开放指南各阶段内容
| 第一阶段 | 第二阶段 | 第三阶段 | 所有阶段 | |
| 个人 | 所有易受感染的个人应继续居家防疫，其家庭成员应注意，重返工作场所或者到无法与他人保持距离的环境，可能会将病毒带回家。应采取预防措施，使易受感染的居民与外界隔离。 所有个人在公共场所时（如公园、户外休闲区、购物区）都应尽量扩大与他人的距离。 在与他人保持适当距离不可行的情况下，应避免10人以上的聚会，除非采取预防措施。 在无法做到隔离的情况下（例如招待会及商业展览），应避免10人以上的社交活动。 尽量减少不必要的旅行，并遵守CDC有关旅行后隔离的准则。 |
第一项内容同右。 所有个人在公共场所时（如公园、户外休闲区、购物区）都应尽量扩大与他人的距离。 在与他人保持适当距离不可行的情况下，应避免50人以上的聚会，除非采取预防措施。 可以恢复非必要旅行。 |
所有易受感染的个人可以恢复与公众的互动，但应保持社交距离，以及减少无法保持距离的社交活动，除非采取预防措施。 低风险者应考虑减少待在拥挤环境下的时间。 |
继续实践良好的卫生习惯，用肥皂和水或洗手液洗手，尤其是在触摸经常使用的物品或表面之后。 避免触摸脸部，打喷嚏或咳嗽时用在纸巾或肘部内部遮住。 尽可能地消毒经常使用的物品和表面。 强烈考虑在公共场所使用口罩，尤其是在搭乘大众运输工具时。 生病时应待在家里，不要去上班或上学，联系并遵循医疗提供者的建议。 |
| 雇主 | 继续鼓励远程工作，开展业务。 如有可能，分阶段恢复工作。 关闭办公区域内的开放空间，以避免员工可能的聚集和互动，或者执行严格的社交疏离。 尽量减少不必要的旅行，并遵守CDC关于旅行后隔离的指南。 强烈考虑为易受感染的员工提供特别的住宿。 |
继续鼓励远程工作，开展业务。 关闭办公区域内的开放空间，以避免员工可能的聚集和互动，或者执行严格的社交疏离。 强烈考虑为易受感染的员工提供特别的住宿。 |
恢复没有限制员工人数的正常工作环境。 | 根据联邦、州和地方等各级政府的规和指南，以及相关行业的最佳实践，制定并实施的适当政策，内容应包括：社交隔离和防护装备；体温检查；卫生；使用及消毒公共及高人潮流量区域；商务旅行。 监控工作场所，员工如果出现症状，应请其在家休息，直到医疗人员认为没有问题时，才让其重返工作岗位。 应制定并实施员工确诊后的联系与追踪的政策和程序。 |
| 特定类型的雇主 | 目前关闭的学校和相关组织活动（例如日托及露营），仍应保持关闭。 禁止访问长者的生活设施和医院，与护理中心长者和患者互动的人，必须遵守有关卫生的严格规定。 大型场所（例如餐馆、电影院、运动场所、礼拜场所）可以在严格的社交隔离规定下开放。 在临床上容许的情况下，可以在符合CMS准则的门诊就诊规定下恢复非紧急手术。 健身房如果遵守严格的社交距离和卫生规定，可以开放。 酒吧仍应保持关闭状态。 |
可以开放学校和相关组织活动（例如日托及露营）。 禁止访问长者的生活设施和医院，与护理中心长者和患者互动的人，必须遵守有关卫生的严格规定。 大型场所（例如餐馆、电影院、运动场所、礼拜场所）可以在适当的社交隔离规定下开放。 在临床上容许的情况下，可以在符合CMS准则的门诊就诊规定下恢复非紧急手术。 健身房如果遵守严格的社交距离和卫生规定，可以开放。 酒吧可以开放，但应减少立食区域。 |
恢复访问长者居住的生活设施和医院，与护理中心长者和患者互动的人，必须注意卫生。 大型场所（例如餐馆、电影院、运动场所、礼拜场所）可以在符合有限的交隔离规定下开放。 健身房可以开放，必须遵守标准的卫生规定。 酒吧可以开放，如果可以，可增加立食区域。 |
同上 |
文字说明如下。
第一阶段：州及地方满足“开放门槛”
个人
所有易受感染的个人应继续居家防疫，其家庭成员应注意，重返工作场所或者到无法与他人保持距离的环境，可能会将病毒带回家。应采取预防措施，使易受感染的居民与外界隔离。
所有个人在公共场所时（如公园、户外休闲区、购物区）都应尽量扩大与他人的距离。
在与他人保持适当距离不可行的情况下，应避免10人以上的聚会，除非采取预防措施。
在无法做到隔离的情况下（例如招待会及商业展览），应避免10人以上的社交活动。
尽量减少不必要的旅行，并遵守CDC有关旅行后隔离的准则。
雇主
继续鼓励远程工作，开展业务。
如有可能，分阶段恢复工作。
关闭办公区域内的开放空间，以避免员工可能的聚集和互动，或者执行严格的社交疏离。
尽量减少不必要的旅行，并遵守CDC关于旅行后隔离的指南。
强烈考虑为易受感染的员工提供特别的住宿。
特定类型的雇主
目前关闭的学校和相关组织活动（例如日托及露营），仍应保持关闭。
禁止访问长者的生活设施和医院，与护理中心长者和患者互动的人，必须遵守有关卫生的严格规定。
大型场所（例如餐馆、电影院、运动场所、礼拜场所）可以在严格的社交隔离规定下开放。
在临床上容许的情况下，可以在符合CMS准则的门诊就诊规定下恢复非紧急手术。
健身房如果遵守严格的社交距离和卫生规定，可以开放。
酒吧仍应保持关闭状态。
第二阶段：州和地方没有出现疫情再发迹象而且第二次满足开放门槛标准
个人
所有易受感染的个人应继续居家防疫，其家庭成员应注意，重返工作场所或者到无法与他人保持距离的环境，可能会将病毒带回家。应采取预防措施，使易受感染的居民与外界隔离。
所有个人在公共场所时（如公园、户外休闲区、购物区）都应尽量扩大与他人的距离。
在与他人保持适当距离不可行的情况下，应避免50人以上的聚会，除非采取预防措施。
可以恢复非必要旅行。
雇主
继续鼓励远程工作，开展业务。
关闭办公区域内的开放空间，以避免员工可能的聚集和互动，或者执行严格的社交疏离。
强烈考虑为易受感染的员工提供特别的住宿。
特定类型的雇主
可以开放学校和相关组织活动（例如日托及露营）。
禁止访问长者的生活设施和医院，与护理中心长者和患者互动的人，必须遵守有关卫生的严格规定。
大型场所（例如餐馆、电影院、运动场所、礼拜场所）可以在适当的社交隔离规定下开放。
在临床上容许的情况下，可以在符合CMS准则的门诊就诊规定下恢复非紧急手术。
健身房如果遵守严格的社交距离和卫生规定，可以开放。
酒吧可以开放，但应减少立食区域。
第三阶段：州和地方没有出现疫情再发迹象而且第三次满足开放门槛标准
个人
所有易受感染的个人可以恢复与公众的互动，但应保持社交距离，以及减少无法保持距离的社交活动，除非采取预防措施。
低风险者应考虑减少待在拥挤环境下的时间。
雇主
恢复没有限制员工人数的正常工作环境。
特定类型的雇主
恢复访问长者居住的生活设施和医院，与护理中心长者和患者互动的人，必须注意卫生。
大型场所（例如餐馆、电影院、运动场所、礼拜场所）可以在符合有限的交隔离规定下开放。
健身房可以开放，必须遵守标准的卫生规定，。
酒吧可以开放，如果可以，可增加立食区域。
个人及雇主在各阶段应注意事项
个人
继续实践良好的卫生习惯，用肥皂和水或洗手液洗手，尤其是在触摸经常使用的物品或表面之后。
避免触摸脸部，打喷嚏或咳嗽时用在纸巾或肘部内部遮住。
尽可能地消毒经常使用的物品和表面。
强烈考虑在公共场所使用口罩，尤其是在搭乘大众运输工具时。
生病时应待在家里，不要去上班或上学，联系并遵循医疗提供者的建议。
雇主
根据联邦、州和地方等各级政府的规和指南，以及相关行业的最佳实践，制定并实施的适当政策，内容应包括：社交隔离和防护装备；体温检查；卫生；使用及消毒公共及高人潮流量区域；商务旅行。
监控工作场所，员工如果出现症状，应请其在家休息，直到医疗人员认为没有问题时，才让其重返工作岗位。
应制定并实施员工确诊后的联系与追踪的政策和程序。
中共肺炎疫情在美国大流行，截至目前全美确诊数达到678,210例，死亡34,641人，纽约州确诊病例达到226,198例，16,106人死亡。纽约市有123,146例确诊，11,477人死亡。
纽约州长库默（Andrew Cuomo）16日表示，经过与其它州一起协商后，“暂停”（PAUSE）防疫命令将延长至5月15日，非必要行业的员工须继续在家办公。在这之后，将与其它州重新评估是否再延长时间；要求民众在公共场合戴口罩的行政令，将于17日晚间8点生效。
州长表示，全州的住院总人数继续下降，从18万多例下降至17,735例；3日平均住院人数净减少363例；进入加护病房和插管患者人数，也持续减少。然而每日新增住院人数维持在2,000人左右，代表病毒威胁仍未消除，但疫情呈现趋缓迹象。
库默强调，行政令从17日（周五）晚间8点生效，民众在任何无法保持6呎社交距离的公共场所时，必须戴上口罩或以衣物遮掩口鼻，例如民众搭乘大众交通工具和出租车、电召车，或者本身是电召车司机、地铁驾驶员，皆需戴上口罩或以衣物遮掩口鼻。在记者会问答环节，州长补充说，两岁以上的人都要戴口罩。
根据州府公布的数据，新增606例因感染中共病毒（武汉肺炎）死亡，其中577例在医院、29例在养老院，累计达12,192例死亡。不过，15日的新增死亡数已是近10天内的新低。
“暂停”防疫令生效从3月22日开始，之前延长至4月29日，为进一步降低感染率，库默决定再次延长至5月15日，并与邻近州府协调执行，“在那之后会怎么发展，我不知道，但我们将根据数据变化来判断疫情走向，决定防疫政策”。
这意味着纽约州未来一个月可能还不能走上重启经济的轨道。库默认为，研发疫苗最快需时12～18个月才可看到成果，在疫苗和有效治疗方法问世前，社会和经济迈向“新常态”（New Normal）是个渐进过程。
库默提出四个重新开放纽约经济的策略，首先是控制病毒感染率，这部分可从住院人数增减的幅度当依据。
第二，州府将加强医疗卫生系统。他说，由于每家医院必须将接收确诊患者的容量提高50％，因此要确保医疗系统们有足够的资源。
第三，重新开放经济还需进行大规模检测和追踪与确诊者的接触者。库默说，这方面势必需要联邦政府提供资金和人力，协调各州需求量统一采购检测耗材品、化学药品等。
最后，商家和企业将依照民生重要程度和染疫风险程度，分阶段复工并与邻州相互协调，“停止了所有工作，然后如何以协调的方式重启地区经济又不会提高感染率——这就是我们试图达到的”。
实施“居家防疫”令已经接近1个月时间了，初步看来，这些措施已经成功延缓了疫情扩散，中共病毒新增确诊病例趋势平缓。
美国联邦疾病预防控制中心（CDC）主任今日表示，他认为美国有19或20个州受疫情影响有限，有望在唐纳德·川普（特朗普）总统的目标日期——5月1日之前重新开放。
周三（4月15日），CDC主任罗伯特·雷德菲尔德（Robert Redfield）在接受美国广播公司（ABC）的“早安美国”（Good Morning America）节目采访时说，尽管做了测试，美国还是有许多县未出现过疫情。
“有许多州，19或20个州，受疫情影响确实有限。因此，我认为我们会看到一些州，州长认为他们已经准备好，我们也准备好协助他们重新开放。”雷德菲尔德说。
川普总统周一晚上说，他计划结束美国为应对中共病毒（武汉肺炎）疫情而采取的关闭措施，该措施已经使数百万人无法工作。在有些地方，可能在5月1日之前重启受疫情打击的经济。他说，大约有20个州“情况很好”，可以很快重新开放。
《华盛顿邮报》报导，为使美国人重返工作岗位，作为白宫更大努力的一部分，CDC和联邦紧急事务管理局（Federal Emergency Management Agency）共同制定一项公共卫生战略计划，以重新开放该国部分地区。
该计划分三步：到5月1日的全国宣传运动和社区准备状态评估；到5月15日的增加紧急资金和测试套件及个人防护设备生产；根据当地情况重新开放。
该计划说，一些缓解措施必须保持有效，“低缓解”措施仅限于在从未被疫情冲击的地区采用。
雷德菲尔德在采访中表示，社交疏离等“关键战略”缓解措施可能要继续执行，直到有疫苗和治疗方案可用
麻省理工学院经济学教授、医师杰弗里·哈里斯（Jeffrey Harris）撰写的论文指出，纽约市的地铁和公共汽车是中共病毒（冠状病毒）的主要传播媒介。
这份研究写道，3月前两周的高乘车率和病毒感染呈指数增长之间存在着相似之处。当时每天仍然有多达500万的乘客挤在地铁上。
哈里斯说：“纽约市‘多触式’的地铁系统即使不是主要传播媒介，也是疫情爆发时，传播病毒的地方。”
他写道：“我们知道，在地铁中的紧密接触与冠状病毒的传播完全一致，无论是吸入的飞沫还是残留在栏杆上的病菌，都留在了所有人碰过的把手和金属杆上。”
不过有专家和官员对这项研究的结果提出了质疑。
霍夫斯特拉大学公共卫生教授安东尼·桑特拉（Anthony Santella）说：“我们谈论3月初之前，还有必须实施限制性公共卫生措施的问题。”“当然这不仅仅与地铁系统有关。这攸关于我们自己的行为以及其他措施何时实施。”
库默再签行政令 要求在公共场合戴口罩、面罩
纽约州州长安德鲁·库默（Andrew Cuomo）表示，他将发布一项行政命令，要求该州所有人在公共场所无法保持6英尺或社交距离时，必须佩戴口罩或面罩。该命令将于周六（4月18日）生效。
库默说：“如果你要乘公车，要坐公共汽车，要坐地铁，要站在地铁站台上，在一个繁忙的社区，你在人行道上要让其他人通过时，你无法保持社交距离就必须戴口罩。”
州长表示，在执行该命令之前将有三天的通知期，让民众购买口罩或面罩。他补充说，地方政府应该开始执行这项规定；目前没有任何惩处。
鉴于病毒病情渐缓，州长库默说，纽约将向密歇根州派出100台呼吸机，向马里兰州派出50台呼吸机，协助降低那里的死亡率。
他说，该州的医疗保健状况正在逐步稳定，他决定将资源返回给邻州，“我永远不会忘记全国各地人民当时对我们的慷慨解囊。”
州长库默在新闻发布会上说，州卫生厅已经开发了自己的中共病毒（冠状病毒）抗体测试。
库默说：“纽约州卫生厅开发了自己的抗体测试，这是非常重要的一步，也在我们的控制之中，我们将把它用于实际的测试上。”“有了这些测试，每天可以测试约2,000人，这是一种扎手指的测试。”
他补充说，这项新测试方法正在寻求食品和药物管理局的批准，量产后，每天可检测约10万人，每周至少进行50万个测试。他谈到，除非有疫苗，否则冠状病毒的威胁不会完全消除。
抗体检测，也称为血清学检测，通过血液样本检查免疫系统中的蛋白质是否为抗体。不过目前没有专家可以确定，这些抗体带来的免疫力有多强，可持续多久。
库默说，各州需要联邦政府的帮助才能迅速扩大测试规模及追踪。“测试越多，经济越开放。”“现在，每个州长都处于同样的境地。”
纽约州长安德鲁·库默（Andrew Cuomo）15日在疫情发布会上表示，病情增长曲线持续平缓，住院数、ICU略降，插管数下降，但每天仍然约有2000例的新确诊。
库默说，截至目前为止，至少有11,586人死于中共病毒，单日增长了752例病死，707例在医院，45例在养老院。
州长表示，CDC在各州的汇报数字上做了调整，将病死例分门别类；对于一些染疫死者因为没有在医院、养老院救治、而未被统计在数据中的问题，州府将就此展开调查及研究。
以下是纽约州过去一周的死亡人数：
4月8日：799
4月9日：777
4月10日：783
4月11日：758
4月12日：671
4月13日：778
4月14日：752
15日一大早，很多美国人打开自己的银行账户一看，都很惊喜地发现联邦政府给每个家庭发放的纾困金到账了。
家住法拉盛的孙女士目前还在办身份，2016年来到美国，现在还没有绿卡，也没有A5卡，但是她每年都报税。她今天早上5点多起床，第一件事就是查银行账户，发现到账了，除了给大人的1200元外，她两个16岁以下的孩子每人各领到500美元。
孙女士说：“美国政府真的是一视同仁，不看是否是美国公民、永久居民，真的是每个家庭都有一份。”
市长在跟踪COVID-19进度的3个指标上说，今天的情况好坏参半。仅感染率百分比的测试结果数据在4月13日下降，从60%降到53%（数据滞后两天），因疑似感染入院人数上升，从326升到370；因疑似感染而进ICU重症监护室的住院人数上升，从850升到868。
市长也表示，他想搞清楚与疑似感染病毒有关的死亡，以及是否其他状况在导致死亡中发挥了作用。
“我想弄清一切真相。”“可悲的现实是，有人因COVID直接或间接死亡。”白思豪说，最近一个月发生的死亡人数很高，纽约市仍无法分类。
关于可能被低估的死亡人数的问题，白思豪说他不想详细讨论，但他承认有更多人去世，比纽约市所能记录的还大。
纽约市长白思豪15日上午在疫情信息发布会上强调，将确保每个人都能在自己的社区中免费用餐，必要时可以带餐回家。市府将注入1.7亿美元，用于养活需要帮助的每个纽约人。
市长说在疫情爆发之前，纽约市有120万人没有粮食保障，其中有五分之一是儿童。当前的经济危机估计有50万纽约人在不久的将来失去或将失去工作。
教育局、纽约市老人局（DFTA）和纽约市免费餐项目GETFOOD，仅在4月份就提供了1000万份餐点。白思豪说，还可继续扩大，雇用纽约人送餐确保供应，并拨出5000万美元用于紧急膳食。
Grab & Go免费餐项目：
• 已经在全市400多个公立学校提供超过300万份Grab＆Go免费餐点
• 现在每天提供25万份餐点，接受免费餐的对象是学生、家庭和成人
老人送餐：
• 已经提供了超过30万顿饭
• 现在每天提供25,000顿饭
• 服务对象是曾经在老人局管辖下的老年人中心就餐的老年人
保持食品储藏室和粥铺开放，全市拥有800多个食品储藏室和粥铺。
市长比尔·德·白思豪（Bill de Blasio）周三在福克斯新闻上说，纽约市恐怕至少有四个月的时间不会恢复到正常状态。
他说：“我们希望到9月的时候能回到正常的状态。”“但是我们到达那里的方法就是保持聪明、谨慎。”
针对媒体提到加州正要进行的逐步重启部分地区的经济计划，例如：减少餐厅的桌数、让服务员戴着手套和口罩等举措。白思豪表示：“根据我们的现实，每个地方都会有所不同。”
市长说：“在这种情况下，我称自己为保守派。”“我们必须明智地分阶段进行，以确保我们能够越来越控制这种疾病。”
纽约联邦储备局公布的制造业指数在4月份暴跌57点，为-78.2。那是纽约州制造业调查历史上的最低水平。
疫情对制造业的需求和供应链都造成了沉重的压力。调查显示，商业活动、新订单和出货量都在下降，同时交货时间也有所延长，库存下降。
不过，也有一线希望。调查显示，受访者们都预计6个月后的情况会有好转。
美国国立过敏与传染病研究院主任安东尼·福西（Anthony Fauci）15日上午在接受媒体采访时表示，美国的中共病毒病例曲线趋于平缓。
他表示，除了少数几个尚未达到高峰的城市外，“毫无疑问，我们过去几天所看到的疫情正在趋于平缓。”“即使在纽约，实际上入院、住院、重症监护和插管方面（的病人数量）也开始下降。”
福西补充说：“希望这种趋势将继续。……我是一个非常谨慎的人，我们看到隧道尽头有一些曙光。”
根据《大纪元时报》的统计数据，截至美东时间4月15日早上7:00，全美确诊数达到613,886例，26,047人死亡；纽约州确诊病例达到203,123例，10,834人死亡，死亡率5.33%。确诊数高于欧洲重灾区的意大利、西班牙、法国及德国。
另据约翰‧霍普金斯大学（Johns Hopkins University）的数据，纽约市有110,465例确诊，7,905人死亡。
唐人街越南帮派头目蔡菟黄（Tho Hoang “David”Thai，音译）也寻求从联邦监狱获得释放，以避免感染病毒。但联邦检察官说，他仍对社会构成威胁。
蔡菟黄在越战后作为难民、孤儿来到美国，上世纪80年代在唐人街成立了“天杀帮”（Born to Kill），他以诡黠凶狠著称，一度横行于坚尼街，并非法从事大规模的假表贩卖。公开资料显示，当年他曾与协胜堂发生冲突。他于1991年被捕，因谋杀和敲诈勒索而被判无期徒刑。
今年64岁的蔡菟黄3月份去信给布碌崙东区联邦法官请求释放，信中强调他的健康状况不佳，如果感染中共病毒则可能患重病，并说他若获释，会到他在德州的姐姐、姐夫家住。目前他被关押在麻州的一个联邦监狱中。
市警察局长莫特·谢伊（Dermot Shea）周三表示，他担心这项释放计划可能不分青红皂白地释放了不适合的囚犯。他指出，已经有暴力罪犯，包括被控家庭暴力者在被释放后，又再次威胁受害者
他说：“在钓鱼中，捕捞再放生是很好的，但是对公共安全不利。我们需要将暴力罪犯关进监狱。”“现在必须有一个完整的方案，我们要研究公共安全，审视所犯的罪行，查核寻求释放的囚犯。”
谢伊起初支持释放非暴力囚犯。自3月16日以来，约有1500人从纽约市监狱被释放。
目前，市警察局有25名成员死于中共病毒，2,232名警员在检测中呈阳性反应，约每16人中有1人感染。
谢伊说，现在请病假的人数已经下降到18％以下，上周该数字约20％。
纽约公立医院的内部备忘录显示，目前，医管局旗下11家医院的请假医护人员数量，已经达到疫情刚爆发时候的两倍。院方目前要求：医院工作人员必须出具医生诊断书，或者病毒确诊书，或者出现症状了，才能被准假。
城市媒体（The City）报导，医管局的主要官员在内部流传的备忘录中说，“因为大家都是医院最需要的人员，我们需要解决此问题，使我们的人员不再承担那些因没有被准假的人的离开而造成的额外负担。”
具体的要求是：请病假的必须在五天之内提供医生的诊断或者其它证明。
医管局总裁米切尔‧凯兹（Mitchell Katz）在此前接受采访时表示，医护人员请假的数量是平时的一倍，有些人是有病了，有些人则是害怕染疫。但他把医护们称为“英雄”，并在想办法给他们发奖金。
纽约市卫生局开始通报“可能”死于中共肺炎的案例，即尚未通过病毒检测但可能是阳性反应的死者。这个数据将与确诊后死亡的人数分开计算。
根据更新的数据，3月11日至4月13日的“可能”死亡人数为3,778人。
美国总统川普13日表示，已下令停止资助世界卫生组织，并将对其错误决策展开调查。川普还表示，疫情不严重的州，最快可在5月1日前开放。
欧洲方面，西班牙已经开始逐步放松限制条件，德国也表示计划让生活恢复到“新常态”，英法疫情仍紧张。
4月14日，世界上一百多名中国问题专家、学者、政客发表公开信，批评中共对疫情的掩盖和不当处理。信中概述了中共如何严厉打击不同政见者，包括医生、学者、记者和学生在内的批评人士们都被沉默或失踪了。信中强调说，这个全球大流行的疫情源于“中共湖北当局的掩盖”。
英国《每日电讯报》停止刊登中共以媒体名义插入的有偿宣传广告。随着中共病毒疫情从中国蔓延到全球，人们越来越多地注意到北京利用疫情、借助英文主流媒体，针对西方观众输出其影响力。
中共政府控制的《中国日报》专栏已经在《电讯报》刊登了十多年。这些内容都是由中共记者撰写的，报导立场则是吹捧中共在全球事务中的“积极作用”。
中共驻法国大使馆近日贴文质疑“美国用谎言和种族主义遏制疫情”，又批评西方国家抹黑中国，还指控法国养老院护理人员擅离职守导致老人死亡，企图反衬中共抗疫模式成功，并批评西方国家处理不当。法国外长14日为此召见中共驻法大使卢沙野，表达对中共的不满。
4月13日，黑龙江省哈尔滨医科大学附属第一医院门诊急诊挂号约有五六千人排队。外界担忧，中国的第二次疫情爆发恐怕已经在哈尔滨降临。
黄医师向线上与会的FPA会员说明台湾自SARS学到经验，对本次疫情甚早有所警觉并采取措施，如自去年12月31日即开始针对来自武汉班机进行登机检疫。另自SARS疫情后，台湾即致力强化防疫体系，包括落实院内感染管制措施及加强演习，所以这次在保护医护人员、及隔离与照顾病患方面较SARS期间做得更好，受隔离者还可申请防疫补助。
黄医师指出，本次防疫是长期抗战，为妥为配置防护物资及确保供应无虞，台湾政府统筹管控相关物资，包括限制医用口罩出口及采取口罩实名制等措施，并号召民间将闲置机器投入，提升产能因应需求。此外，台湾全民健保覆盖率99%，民众看诊费用很低，一般门诊约10美元，急诊仅25～35美元不等，所以民众一有不适即就医，医师如果怀疑病患染武汉肺炎（中共病毒），可即要求对病患进行检测。
黄医师表示，台湾透过“国际卫生条例”（IHR）联系窗口向世界卫生组织（WHO）提醒武汉肺炎似有人传人传播之虞，及通报台湾确诊病例等讯息，善尽向国际社会通报疫情的责任，但WHO却无具体回应；病毒随人们旅行迅速传播，透过通报机制相互周知有其重要性。
FPA会长威廉斯（Ian Williams）在会中盛赞台湾是全球当前最安全之国家之一。他说台湾地理上邻近中国，双方往返航班频密，可说位于武汉肺炎高风险中心，台湾曾向WHO通报提醒武汉肺炎恐有人际传染风险并要求提供相关资讯，但未获得WHO的回应，台湾的防疫成效可归功于强大制造业支援供应口罩等防护物资、实施全民健保制度，及以科学态度而非政治考量主导因应。
加州州长约瑟姆14日表示，居家令助加州有效缓解了疫情扩散。到目前，加州确诊感染病例为2万2348例，死亡病例687。
居家令执行将近一个月，许多美国人开始考虑何时能解除，媒体也开始向官方提问。加州成为第一个公开回应这个问题的州。
加州州长纽瑟姆（Gavin Newsom）周二（14日）公布能够取消居家令的六个必要条件，满足条件，才能重新开放经济、商业和社会活动。他强调，即便重新开放，人们在一段时间内仍无法“完全”恢复正常生活，去超市或餐馆很可能还须戴口罩。
约瑟姆在声明中说，取消居家令的决定将很大程度地取决于地方官员的意见和判断。他公布了可以考虑重新开放社会的六项指标：
1. 能够检测病毒、跟踪接触人、隔离被感染者和接触人，能够保护居民健康；
2. 对易感人群可以给予有效防御和保护；
3. 医院和医疗机构能够有效处理病例激增的状况；
4. 研制出医治这种疫病的疗法；
5. 商业、学校和育儿机构能有效控制社交距离；
6. 官方具备判断能力，能够决定何时需要重新恢复某些措施，包括居家令。
解除居家令 不等于马上和完全恢复正常生活
纽瑟姆强调，即便未来解除了居家令，也不等于人们将立即和完全恢复正常生活，比如人们去公共场所很可能还须戴上口罩。
“这种决定不会像点灯开关（马上由黑转亮）。当我们（对病毒）有了免疫力或疫苗时，生活才能完全恢复正常。你在餐厅用餐时，可能服务生还会戴着手套和口罩……你在进入餐厅前，可能还要先测体温。这些都是可能发生的事。”纽瑟姆在14日的新闻简报会上说。
纽瑟姆没有给出取消居家令的具体时间表，他表示至少要到5月的第一周才可能回答这个问题。他强调，如果病毒在迅速传播中，过早的重新开放社会，将让后果“不堪设想”。
约瑟姆表示，整个社会必须在疫苗上市前，始终保持警觉。据医学界之前的预测，针对新冠病毒COVID-19的疫苗最早要到今年底或明年才能出现。
13日，美西临海的三个州——加州、俄勒冈州和华盛顿州宣布展开区域合作，为重新开放，做协调和共商对策。
同时，包括纽约州和新泽西州在内的美东七个州也表示，有类似合作计划。
以下是最新疫情实时更新：
周二（4月14日）下午，纽约州确诊人数超过20万，但中共病毒传播速度开始放缓。该州也在继续扩大检测范围。
纽约州卫生部截至周一午夜收集的数据显示，周一全州新病例增加了7,177，使确诊感染总数达到202,208。
数据显示，到目前为止，已有10,834人死亡，其中包括1名10岁以下的儿童，和6名10至19岁的未成年人。数据显示，其中一个失去生命的孩子患有糖尿病，其余孩子没有任何潜在健康状况。
纽约州数据还显示，该州已经测试了499,143人，其中星期一20,786人进行了测试。这意味着在接受测试的人中，有40.5%的检测结果为阳性。
库默：不会长期持续关停，但重新开放须有策略
州长库默在疫情发布会上表示，尽管停业和病毒传播问题的限制正在阻碍经济和人们的生活，但采取这类措施是防止新病例爆发的必要之举。
他说，“人们需要恢复工作，州需要经济，我们不能长期维持这种经济，每个人都同意这个观点。但是每个人都会说，如何重新开放才是一切，我们现在正在降低感染率。如果您采取不同的行动，您会发现感染率相应增加。”
“去看看其它经历这一过程的国家，他们开始重新开放，然后他们看到感染率再次上升。因此，至少让我们从过去的错误中吸取教训。”
库默在谈到和联合6州的重启计划时说，他正在与周边各州的州长联络，准备一起制定重新开放经济的计划，因为“病毒可不认各州的边界”。他也不想与总统发生争执，他说在过去的一个月中，“我与总统建立了全面的伙伴关系与合作。”“这将使我们共同努力。 我们面临着真正的挑战。”
州长说，他仍将与总统和联邦官员保持联系。
这七个州共记录了325,000例确诊病毒病例，占美国总数的一半以上，死亡15,000例，占美国总数的60％以上。
4月13日，库默告诉媒体：“要进行测试没那么简单。没有联邦政府，他们就做不到。现在没有足够的测试，没有足够的试剂，也没有足够的医疗设备。”
库默在谈到其他州长通过电话加入时，他补充说：“这些州长中的任何一个人都会告诉你……他们没有测试能力，他们自己也无法收集。”
4月13日下午，美东六州州长宣布合作拟定区域重启计划。当天稍晚，马萨诸塞州也加入该联盟。
4月14日上午，库默在接受媒体采访时说：“我们不是在谈论接下来的两周或三周，我们是在谈论几个月，谈论分阶段重新开放。”“这是一个分阶段的过程。我们必须执行测试，这样就可以在重新开放时也进行测试，以衡量病毒传播是否正在增加。我们必须从基本服务（行业）开始扩展。”
纽约州长安德鲁·库默（Andrew Cuomo）14日在疫情发布会上表示，过去三天，住院的平均人数略有下降，但病死例上升，至少有10,834人死于该病毒。该州病情已位在最高点。
库默说：“我们认为我们处于高原期的高点。”“尽管住院率下降了，但是每天住进医院的人数量仍然很高。”
全州医院的病毒患者数量下降了约1％，该州首次出现住院率下降。重症监护病房的入院人数也有所下降。但疗养院方面则日益严重，新数据显示，纽约州的病毒死亡人数中约25％是疗养院和成人护理设施的居民。
州长表示，除了纽约市以外的病例增长基本持平，州卫生局通过测试、隔离和追踪等方式压下长岛、威彻斯特县和罗克兰县的热点地区。他补充说：“依比例的来说，上州跟州的其它地方相比（感染比）是非常低的。”
另外，库默提到，评估病毒威胁所需的大规模测试，是目前的一大挑战。
州长说，执行测试的私营公司每月可以进行约6万次测试，但这“还不够”。他呼吁联邦政府和技术领导者在几周内共同努力，建立一个测试系统，弄清楚如何进行测试、及如何利用技术进行跟踪。
不过，市长白思豪今天早些时候表示，他正在与印第安纳州公司合作，每周可获得5万个测试套件。
以下是官员公布的最新数据：
纽约州确诊病例：202,208例
纽约市确诊病例：110,465例
纽约州死亡人数：10,834人
以下是纽约州过去一周的死亡人数：
4月7日：779
4月8日：799
4月9日：777
4月10日：783
4月11日：758
4月12日：672
4月13日：778
市长白思豪表示，纽约市疑似染疫住院的人数，从4月11日的383人进一步降到12日的326人；在重症监护病房中，疑似感染病毒的人数从前一天的835人升到850人。
市长说，如果病毒持续高发、缺乏足够的测试，他不能保证学校在9月重新开放。白思豪表示，他对六月、七月甚至八月举行大型聚会都“没有信心”，这种情况下他无法让学校开学。
市长说，对于具有基本医疗条件的基本工人，他将在本周为所有市府机构发布统一标准。他说，即使是必不可少的工人，若有严重危险也应该留在家。
以下是对COVID-19呈阳性的百分比：
• 全市范围：12日升到59.6％（11日为58.1％）
• 公共卫生实验室：12日升到84.0％（11日为78.4％）
市长白思豪14日在疫情信息发布会上表示，疫情的解决方案是“纽约制造”：让一线医院和医护人员获得重要的医疗用品，让当地制造业和生物技术行业在纽约生产急需产品。
市长说：“我们正在取得真正的突破，”他详细介绍了在布碌崙海军码头、布碌崙陆军码头和曼哈顿的8家公司生产面罩的公司。 市长说，目前每周生产240,000个，不久将在4月24日达到每周465,000个。目标是在纽约每周生产60万个。
市长说，还有布碌崙海军工厂、日落公园、服装中心、百老汇和长岛市的5家公司也在努力生产急需的手术服。 目前，每周生产30,000件，下周将增加到100,000件，最终每周生产250,000件手术服。
总部位于印第安纳州的Aria Diagnostics将向纽约捐赠50,000个测试套件。 从4月20日开始，纽约市纽约市经济发展公司（EDC）将每周从Aria购买50,000个测试套件。
测试套件组件
• 鼻拭子
• 拭子病毒运输液（Viral Transport Medium，VTM）
• 病毒采样管
纽约市经济发展公司（EDC）正在建立新的供应链，以在纽约每周进行多达50,000次测试：
• 学术实验室和商业实验室生产病毒运输培养基
• 当地制造商和3D打印机生产测试拭子和病毒采样管
• 五月初开始生产
有意参加生产链者，请发电子邮件TestHelp@edc.nyc。
与看不见的杀手战斗 纽约市公共卫生警队
疫情期间，纽约市诞生了一支庞大的公共卫生警队。该团队有708名警察组成，从各个职位被抽调来执行社会距离规则。警员们戴着手术口罩和乳胶手套，以及他们平常的配备——手枪、狼牙棒和手铐。
警佐约瑟夫·罗索（Joseph Rosso）的电话弹出一条消息，不是抢劫案、枪击事件或家庭纠纷，上面写着：一小群人聚集在曼哈顿下城的Trader Joe’s杂货店外。
通常，在城市商店前面的一群人不应该引起警察的注意。罗索摇了摇头，踩紧油门，警车向前跑去，红色和蓝色的灯光一路上闪烁。当警车靠近第14街和第二大道时，店前面的大约10个人慢慢地分开了。
罗索告诉《纽约时报》说：“我一生都住在这座城市，我从未想像过。”“这一切非常超乎现实。”
除了巡逻人员，警探也有越来越多的电话，需调查在病人家中的死亡情况，他们穿着防护服、手套、口罩和面罩以防止接触该病毒。
根据《大纪元时报》的统计数据，截至美东时间4月14日早上7:00，全美确诊数达到587,155例，23,644人死亡；纽约州确诊病例达到195,655例，10,056人死亡，死亡率5.14%。确诊数高于欧洲重灾区的意大利、西班牙、法国及德国。
另据约翰‧霍普金斯大学（Johns Hopkins University）的数据，纽约市有106,763例确诊，7,349人死亡。
中共肺炎全球疫情及美国疫情大数据请点击这里。
纽约市消防局发言人吉姆‧朗（Jim Long）说，该局周一尚未报告新的Covid-19病例，这是大流行袭击该市以来的第一次。
纽约市一直是美国受灾最严重的地方之一。
局长丹尼尔‧尼格鲁（Daniel Nigro）在接受NY1电视台采访时说，该部门大约650名成员目前罹患Covid-19。这个数字不包括康复后重返工作的人。他说：“现在每天重返工作岗位的人多于生病的人。”
法拉盛长老会皇后医院外停放了多部车身长长的冷藏车，亦即临时停尸房。
住在法拉盛Colden大街189初中旁边、与长老会皇后医院之间隔着一个游乐场和凯辛娜走廊公园的姚先生表示，“我今天（12日）散步走到皇后医院旁边的加油站那里，看到有几个工人从医院的太平间往长长的冷藏车上搬尸体。旁边停着警车。”
姚先生说看到这一幕，受到惊吓。他拿出手机拍照，被搬运的工人阻止，旁边的警察让姚离开。
姚先生说，很多华人不知道冷藏车是用作临时停尸房的，还在旁边的草地上挖荠菜。
川普：新感染增长趋平稳 新住院人数放缓
在周一的白宫疫情简报会上，总统川普说，新的感染中共病毒的人数增长趋于稳定，纽约等热点地区新住院的人数在周末减少，这“提供了明确证据，表明我们的积极策略已经奏效”。
川普说：“在周末，全国范围内每天的新感染人数保持平稳。”“在纽约、新泽西、密歇根州和路易斯安那州等热点地区，医院的住院病例正在放缓。这清楚地证明了我们对抗病毒的积极策略正在奏效，并且美国人正在遵循准则。”
纽约州州长库默（Andrew Cuomo）周一早些时候表示，周日该州死亡人数为671人，低于周六的758人。他补充说，该州是美国疫情爆发中心，正在“控制”病毒的传播，而且似乎“如果我们继续保持明智态度前进，最坏的时期已经过去”。
纽约州的病例上升了约3.3%，增幅约为一周前的一半。
川普说，美国已与通用电气、希勒姆（Hillrom）、美敦力（Medtronic）、ResMed和Vyaire签署了新合同，除此前与通用汽车、飞利浦、汉密尔顿（Hamilton和）、佐尔（Zoll）的协议外，还将生产更多的呼吸机。
总统说，这些合同属于《国防生产法》的管辖范围，该法令赋予白宫迫使公司制造急需商品的权力。
他说：“我们在国家战略储备中增加了6190台呼吸机。”“这将在5月8日之前增加。到5月底，还将增加29,000台，到今年年底，总数将超过120,000台。”
他还说，到目前为止，美国已进行了超过300万例中共病毒检测。他说：“纽约的人均测试水平高于世界其它任何地方。”
东北部六州州长在周一（4月13日）下午召开了一次公开电话会议，讨论一旦冠状病毒（中共病毒）疫情威胁充分消退，将为重新开放经济进行合作努力。
州长们一致认为，鉴于该地区的相互联系，特别是纽约、新泽西和康涅狄格州三州地区的劳动力之间的相互联系，有必要共同努力建立区域合作伙伴关系。
纽约州长库默（Andrew Cuomo）14日接受媒体采访时说，该州的“分阶段重新开放”将需要几个月的时间。
在西海岸，华盛顿州、俄勒冈州和加利福尼亚州的三州州长也发表了类似的重启经济计划声明。
川普（特朗普）总统于4月13日早些时候表示，他将做出重启经济的任何决定。他在推特上写到：“这是总统的决定，原因有很多。话虽这么说，我和我的政府正在与州长紧密合作，这将继续下去。我将在得到其他的反馈和与州长的配合之后，尽快作出决定。”
最高法院大法官斯蒂芬‧布雷耶（Stephen Breyer）周一（4月13日）在一段视频中，鼓励纽约人认真对待人口普查，同时提醒他们该信息对美国至关重要。
这段视频由纽约市人口普查单位发出。
现年81岁的布雷耶在影片中说：“今天，我想鼓励您填写人口普查表。”“各州的国会议员人数将取决于这些问题的答案。”
根据宪法规定，美国每10年须进行一次人口普查。调查收集的数据将用于确定国会代表、选举选区和联邦资金数十亿美元的分配。
视频中，布雷耶强调了人口普查对于在疫情中心的纽约人的重要性，纽约市的经济因为关闭政策大受影响，此外已经有将近1万人染疫死亡。
他说：“纽约市经历了冠状病毒的艰难时期，简直太可怕了。”“纽约州和其他每个州的医疗保健援助、医院援助、紧急援助、学校援助的分额都取决于您对问卷的回答。”
美国居民必须在8月14日之前在线、通过电话或邮件填写调查问卷。
州长库默说，美国东北地区的州长今天下午将宣布一项“地理协调”（geographically coordinated）的重新开放计划。他说，虽然六个州无法完全同步，但“在我们可以协调的范围内，我们应该能做到。”
州长表示，过去几周，他一直与新泽西、康州、宾州、特拉华州和罗德岛州的州长密切联系，讨论影响东北地区的各种疫情问题。他们将任命公共卫生官员和经济专家到一个工作小组，负责设计重新开放计划。
六位州长将在周一晚些时候通话。该计划将逐步缓解隔离措施，增加经济活动，将新的行业添加到必要工人名单中。另外，要求戴口罩和手套，并进行体温检查；联邦的支持和协调也将是重新开放的关键。
库默说：“我们应该开始寻求重新开放，但要重新制定一个明智的计划。”“我们今天一直在谈论，我们认为纽约已经达到平稳的事实。”
但他又补充道：“如果做错了，那（疫情）可能适得其反。”
14日下午2:30左右，纽约州长库默、新泽西州长菲尔·墨菲（Phil Murphy）、康州州长的内德·拉蒙特（Ned Lamont）、宾州州长的汤姆·沃尔夫（Tom Wolf）、特拉华州州长约翰·卡尼（John Carney）和罗德岛州长的吉娜·雷蒙多（Gina Raimondo）宣布，他们将组工作小组来制定六州协调开放计划。
每个州将任命一名公共卫生官员和一名经济官员组建工作小组。每个州的州长的参谋长也将在小组中。
州长库默表示，当他重新开放纽约州的时候，这将意味着要取消隔离制度并重新评估“必要性”的企业和工人，当然此举也将带来更多的经济活动。
州长说，他经常考虑什么时候可以结束，让民众返工，但依照现况他不知道。他指出，许多与社会隔离的指导方针都与人类的行为和需求相反。
库默说：“我希望现在就结束，但这不现实。”“什么时候结束？我每天要进行一百次这样的谈话。”
州长表示，这可能需要等上12～18个月的时间，当病毒疫苗出来后才能真正解决这些问题。
在讨论重新开放经济时，库默还强调了与其它地区经济一起启动交通运输系统的重要性。
他说：“如果其中一个系统不启动，就无法启动另外的系统。运输系统不运行就无法启动经济系统，那么就无法重新开放经济。”“这些系统同样须要协调。”
库默表示，联邦政府需要协调这些系统。他说：“这需要联邦政府的支持，并且需要联邦通过明确的法规来执行。”
纽约州长安德鲁·库默（Andrew Cuomo）13日在疫情发布会上表示，病情的增长曲线正在平缓，专家预测纽约州有2个可能性：可能会出现高峰，然后马上回落；或者出现一段高原期。
库默说，目前至少有10,056人死于中共病毒，增加了671人。住院数一直停留在1.8万人，虽然有轻微的上升，但基本上开始平缓，没有往上涨。每天仍有大约2,000人住院，昨天为1,958人。
州长说，他担心病毒的爆发可能从纽约市蔓延到北部郊区，这就像是看着一场大火借着强风吹过干草一样迅猛。但库默稍后又表示，毒爆发最恐怖的时期可能已经过去。
以下是州长公布的最新数据：
纽约州确诊病例：195,031例（昨天为188,694例）
纽约州死亡人数：10,056人（昨天为9,385人）
目前住院人数：18,825人（昨天为18,707人）
市长白思豪表示，市府已经开始到一些疫情严重的社区展开教育宣传活动，包括：电视、广播和数位广告，通过聊天软件WhatsApp，微信，KaKao Talk宣传等。他说，本周将聚焦染疫严重社区，以88个传染率最高的邮政编码区为目标、直接邮寄资讯到目标家庭，也会向市民拨打自动电话，实时通话和短信。
他表示，当局会把相关防疫信息放入包括在每日Grab＆Go项目的免费餐食中；也要求运营基本业务的企业发放宣传单张。另外，市府也成立了80个CBO的咨询委员会。
迄今为止的行动如下：
• 停止房东驱逐租客：法律实施中
• 冻结稳租房的租金：敦促纽约市租金指导委员会制定
• 保证金：敦促政府采取行动，允许租户使用其保证金暂代租金
下一步：
• 通过311启动5个行政区的帮助租户热线
• 敦促州府在危机结束后的60天之内延长“暂停驱逐”时间
• 敦促州政府允许失去收入的租户推迟支付租金12个月
换边停车：暂停执行至4月28日
白思豪也鼓励市民若见到有人不遵守社交距离，需立即报告，或登陆：nyc.gov/coronavirus报告。这周开始市民也可以通过311应用程式上传拍下的“不遵守社交距离”照片。
纽约市长白思豪在13日早上举行的疫情发布会上说，截至4月11日的数据，因感染病毒入院的人数降到383人（4月10日此数据是463人）。
目前在ICU重症监护室的病患人数也降低到835人，4月10日的数据是857人。
测试阳性的百分比，全市范围的测试从4月10日的59.3%下降到11日的58.1%。公共卫生实验室的测试结果，则从4月10日的80.5%降到11日的78.4%。
另外，谈到他与州长之间就学校关闭的决策差异，市长坚持“学校显然需要保持关闭”，他说：“绝大多数问题，纽约市和州绝对在同一个页面，我们不断地就决策达成共识。这并不令人震惊”，但有一些事他们分别处理。
市长说，教育局将在本周开始发布有关公立学校工作人员死亡人数的信息。
美国医务总监杰罗姆‧亚当斯（Jerome Adams）13日表示，国内病毒流行的一些热点，像是纽约、新泽西、底特律和新奥尔良，这些地区的确诊病例似乎正在趋于平稳，甚至下降。
亚当斯在推特上写道：“在悲剧之中，充满希望。”“社会距离和缓解措施正在奏效。这条黑暗隧道的尽头有亮光。”
亚当斯补充说，美国必须“坚持下去”。
希尔顿全球酒店集团（Hilton Worldwide）和美国运通（American Express）表示，从本周一（4月13日）开始，他们要为医疗人员提供100万间酒店客房。
这些房间将在五月底完全开放给医生、护士、护理人员、急诊医疗技术人员和其他相关工作人员使用。
希尔顿总裁兼首席执行官克里斯托弗·纳塞塔（Christopher Nassetta）在声明中说：“他们确实是英雄。在这一困难时期，我们很荣幸向他们提供希尔顿酒店招待。”
目前，有10个医疗小组在与企业合作，向有需要的医护人员提供房间。美国急诊医师学院（The American College of Emergency Physicians）就是其中一个合作小组。
该学院校长威廉·贾基斯（William Jaquis）说：“在长途旅行结束后有一个安全、干净和舒适的酒店房间正在等着您，这对当今世界来说是很不一样的。”
而万豪酒店（Marriott）也为医生和护士提供了1000万美元的酒店住宿。该公司的业务集中在美国疫情严重的地区，包括：纽约、新泽西的纽瓦克、新奥尔良、底特律、洛杉矶、拉斯维加斯和华盛顿。
根据分析酒店行业数据公司STR的报告，目前全美大约80％的酒店都是空房。
根据《大纪元时报》的统计数据，截至美东时间4月13日早上7:00，全美确诊数达到560,433例，22,115人死亡；纽约州确诊病例达到189,415例，9,385人死亡，死亡率4.95%。确诊数高于欧洲重灾区的意大利、西班牙、法国及德国。
另据约翰‧霍普金斯大学（Johns Hopkins University）的数据，纽约市有104,410例确诊，6,898人死亡。
一些非盈利组织和民间机构在纽约市爆发疫情之前，就在布碌崙社区放置了一个冰箱，为有需要的人提供免费食物。
这个冰箱放置在布碌崙Van Buren街133号公寓门口。一些餐馆、杂货店和民众会往冰箱里添加食物。
冰箱看守人萨迪德斯‧昂普斯特（Thadeaus Umpster）说：“人们需要互相帮助。”“我们布碌崙的居民们需要站在一起。”
市卫生局副局长戴米特‧达卡拉斯（Demetre C. Daskalakis）4月11日向医护人员提出预警，检测病毒所用的棉签发生严重短缺的问题。他说：“随着棉签供应持续减少，医院将会用完手上的材料。”
医疗保健系统诺斯威尔（Northwell Health）的发言人特里‧林南（Terry Lynam）说，棉签一直遇到供不应求的问题；该系统每天要处理2,600例病毒检测，目前有4,000例疑似感染的患者正在排队检测。这让前线服务的医护人员必须节省使用棉签。
市卫生局发言人斯蒂芬妮‧布勒（Stephanie Buhle）向媒体表示，市府持续向医疗用品公司寻求更多棉签供应量，但目前能选择的有限。她说：“这是一个整体供应链的问题，需求量大于市场上的供应量。”
有市府人员向媒体透露，棉签可能在几天内用完；周六，纽约市从密苏里州的卫生实验室接收了240支棉签和240支试管，并将其分发给市内的医院系统，但这些供应量只是杯水车薪。
在纽约州，共有近2,000名疗养院的病人丧生。
《纽约时报》报导，布碌崙皇冠高地护理和康复中心的工人们说，在有逾15名疗养院病人染疫死亡后，他们不得不将房间改成临时太平间，因为殡仪馆无法处理所有尸体。
在新泽西州，有252例死亡病例与疗养院有关。而在过去两天中，就有90多人染疫去世。疫情现在已经影响了该州至少70%的长期护理中心。
纽约市警察局逾6,500人休病假根据纽约市警察局（NYPD）有关中共病毒的每日报告，截至周日（4月12日），纽约市警察局有6,522名警员生病，因而休病假，占该局警员总数的18%。
报告说，目前，有2,344名警察和489名文职人员的中共病毒检测呈阳性 。
目前全美正在全力遏制中共病毒（武汉肺炎，俗称新冠病毒）的传播，在川普政府的协调下，美国军方也在三方面积极参与抗疫。
美军派出医疗队前往中共病毒疫情严重的地区；同时美军也在加紧疫苗的研制，对抗病毒的传播；五角大楼还根据《国防生产法》（DPA）授予的权限执行其第一个项目，协调生产3900万枚N95口罩。
美国之音报导，美国国防部周六（4月11日）表示，美国陆军已经向美国东部疫情最为严重的地区派出了八支都市增援医疗特遣队（Urban Augmentation Medical Task Forces），四支已经抵达纽约市，三支正在新泽西州进行部署，一支正在赶往康涅狄格州。
美国陆军参谋长麦克康维尔（James C. McConville）上将介绍说，每支医疗特遣队由85人组成，包括14名医生，16名军医助理，13名护士和4名药剂师等，有能力向一所拥有250个病床的医院提供相同的服务。他们是从全国各地动员来的陆军后备役的医疗专业人员。
麦克康维尔说，纽约市的医疗特遣队有些将前往贾维茨会议中心（Javits Convention Center），协助治疗病人，其他的将对社区医院提供帮助。还有七支医疗特遣队正在待命，一旦确定增援地点，可以在24小时内出发。
到目前为止，贾维茨会议中心已接待了约453人。Northwell Health高级副总裁兼首席PIO Terry Lynam告诉CNN，该设施目前有319名患者。
Lynam说，同样位于纽约港口的美国海军医院船舒适号（ USNS Comfort）已经治疗了96位患者，目前有66位患者。
与此同时，马里兰州德克里克堡（Fort Detrick）的美国陆军科学人员正在加紧中共病毒的疫苗研制。美国陆军部长麦卡锡（Ryan D. McCarthy）表示，目前最有希望的六种疫苗，有四种进行了动物实验，两种对人体进行了实验。
麦卡锡与美国陆军医学研究与发展司令部（U.S. Army Medical Research and Development Command）司令塔利（Michael Talley）准将会面后说，研究人员正在努力研制可行的疫苗。他说，“我们的实验室每天24小时都在工作，寻找疫苗”。
此外，五角大楼正在根据《国防生产法》（DPA）授予的权限执行其第一个项目，以在病毒大流行中协调生产3900万枚N95口罩。
五角大楼发言人迈克·安德鲁斯（Mike Andrews）中校在一份声明中说：“ 4月10日晚上，国防部获得白宫任务组的批准，执行了第一个针对Covid-19的DPA Title 3项目。”
“这项耗资1.33亿美元的项目将利用这些机构，在未来90天内将N95口罩国内生产能力提高到超过3900万枚。”声明说。
有关公司的名称没有立即公布。
N95口罩被视为一种对抗中共病毒的重要资源，国防部已经从其库存中向卫生和公共服务部承诺提供1000万个N95口罩。
中共病毒疫情在美国肆意流行，重创美国经济及民众生活。
美国总统川普周六（4月11日）在接受福克斯节目“Justice with Judge Jeanine”采访时表示，要重建美国经济，以纪念那些在中共病毒（武汉肺炎）大流行中去世的美国人。
川普告诉福克斯节目主持人珍妮·皮罗（Jeanine Pirro），他预计美国经济会像“火箭船”一样快地回升，因为美国公众渴望重返工作，再加上联邦政府提供2万亿美元的冠状病毒（中共病毒）经济援助。
“我们将要重建经济，以纪念那些去世的人。”川普说。
“我认为（政府的）刺激措施，加上迅速增加的需求，以及每个人都想出去，返回工作岗位，我认为我们将会有一个巨大的飞跃（指美国经济）。”
总统还说，美国人在以“正确的方式”抗击冠状病毒。如果美国没有遵循一些安全指南，比如社交疏离，整个国家可能会看到远远更多的死亡。
川普还谈到了何时将会重新开放美国经济。他表示，下达重新开放经济的命令将是他做总统迄今面临的最重大决定。他也向公众保证，很多聪明的人将会给他提供相关建议。
他说，很多非常聪明的人，很多专业人士，医生和商业领袖都会涉入这个决定。这个决定将会基于很多事实，也会基于直觉。“无论我们喜不喜欢，肯定会有一定的直觉因素在。”川普说。
川普还提到了再建立一个疫情特别工作组、专注如何重新开放美国经济的问题。
他说，这个工作组将会包括一些最杰出的领袖，几乎来自每个领域，包括政治、商业和医疗。“我们将会相当快做出那个决定。”川普说。
川普4月10日曾表示，他将会在4月14日宣布这个特别团队的名单。
美国食品和药品管理局局长斯蒂芬·哈恩（Stephen Hahn）周日表示，川普政府的目标是5月1日起能够放松“居家避疫”限制。
“我们在隧道的尽头看到曙光。”哈恩告诉ABC节目“This Week”。但他表示，还有很多因素要考量，才能最终决定何时将会放松限制。
根据对一组患者观察得到的新数据，超过三分之二的中共病毒（武汉肺炎）重症患者在接受瑞德西韦（remdesivir）治疗后，病情有所改善。
这项由《新英格兰医学杂志》于周五（4月10日）发表的分析报告中，没有详细介绍61名住院患者是否采用了其它治疗方法，并且其中8例的数据未包括在内——在一个案例中，是因为用药剂量出现错误。
该论文作者称，这些发现为找到治疗中共病毒（武汉肺炎）药物“带来希望”，但警告说，由于缺乏随机临床试验中所需的对照组，因此，要解读结果很困难。另外，患者人数少，所公开细节有限，并且观察时间也相对较短。
这项新的分析包括来自美国、欧洲、加拿大和日本的患者，通过静脉注射瑞德西韦，他们接受了为期10天的疗程。
在治疗开始之前，这些患者中有30人在呼吸机上，有4名患者通过人工血液加氧器维持生存。在中位数18天的观察期后，有36例（占68％）接受供氧的患者情况有所改善；在30例使用呼吸机的患者中，有一半以上的人摘掉呼吸机；共有25名患者（占47％）出院；7人（占13％）死亡。
有12名患者（占23％）出现严重副作用，包括多器官功能障碍综合征、败血性休克和急性肾损伤。
论文主要作者、洛杉矶雪松西奈医疗中心（Cedars-Sinai Medical Center）医院流行病学主任乔纳森·格赖恩（Jonathan Grein）博士在报告中写道：“我们期待通过对照临床试验的结果，可以来验证这些发现。”
瑞德西韦是由吉利德科学公司（Gilead Sciences Inc.）开发的一种实验性药物。目前，吉利德正在对此抗病毒药物开展自己的临床试验，预计将在未来几周内得出结果
美国陆军高阶指挥官劳拉·理查森（Laura Richardson）中将周日（4月12日）将访问纽约，好确定是否需要派遣更多的医务人员。
《纽约邮报》报导，FEMA区域总监托马斯·冯·埃森（Thomas Von Essen）说：“理查森也是一名医生，她必须进行评估与所有人交谈，看看有什么需求。如果我们需要更多帮助，而她也认为有道理，我相信她会尽力而为，如果事与愿违，我们可以找出其它方法。”
埃森透露，理查森将前往贾维茨中心的临时军事医院，很可能会决定“最好让军队为其它地方做好准备。”
埃森说，贾维兹中心约有400医务军事人员，可容纳1000张病床，但由于入院标准严格，才刚接收300多名患者。但该中心将陆续接受病人，已减缓11家医院人员的负担。
埃森还表示，由于联邦政府担心疫情情况恶化，向纽约提供了前所未有的支持。
陆军发言人没有立即回复置评请求。
库默表示，重新开放学校、企业和交通必须进行“区域”协调，他指出“如果不完全重启学校，就无法重新启动经济”。他将与新泽西州和康州州长一起制定返工计划。
他说：“我们需要一个协调企业、学校、交通和劳动力的策略。”
当被问及是否将宣布关闭学校到本学年结束时，州长表示反对。“从公共卫生的角度来看，除非学校安全，否则我们不会开设任何学校。”“ 我不知道我们六月会需要做什么政策。没有人知道我们六月会做什么。”
此外，他在周日的新闻发布会上说，如果没有联邦政府的帮助，纽约州无法在疫情结束后有效地重新开放。他说：“没有联邦政府的援助，这种州经济将如何恢复？我们如何真正开始为学校提供资金。”“这必须在联邦一级进行。”
他说，由于抗击病毒开支过高，纽约该州目前有100亿至150亿美元的赤字。因此，他与全国州长协会主席马里兰州州长拉根·霍根（Larry Hogan）签署了加入声明，呼吁联邦为州政府提供5,000亿美元的资金。
库默抱怨，有些州因为每起毒病案例获得30万美元，而纽约仅在每例病例获得1.2万美元。
库默说，他正在签署一项行政命令，扩大进行病毒抗体测试的资格。
他说，该测试将确定受试者是否感染了该病毒，并且确定该人是否对病毒具有免疫力。“这是一项重要的测试，我们必须进行大规模测试，而这项行政命令能帮助实现这一目标。”
州长说，他还签署了另一项行政命令，要求所有雇主在与公众互动时为“必要性工人”免费提供布质或手术口罩。
纽约州长安德鲁·库默（Andrew Cuomo）12日在疫情发布会上表示，全州在24小时内死去了758人，共有9,385人因为中共病毒死去。库默说，周一死亡人数可能会超过10,000，但这一数字或继续呈扁平化趋势。
总体而言，库默表示，数据表明该州正在减缓该病毒的传播，尤其住院的增长人数仅53例，是该州自疫情爆发以来，最小的单日增幅。
他说：“你可以看到人数并未大幅下降，但正在趋于平缓。”
以下是州长公布的最新数据：
纽约州确诊病例：188,694例（新增8,236例）
纽约州死亡人数：9,385人（新增758人）
目前住院人数：18,707人（新增53人）
住重症监护病房人数：5,198人（新增189人）
插管人数：4,449人（新增110人）
出院人数：1,862人
市长白思豪12日表示，他计划在下周结束前扩大社区的病毒检测范围，在疫情严重社区建立新的测试中心。
这些社区包括：东纽约、布碌崙、皇后区、牙买加、史泰登岛、哈林、莫里森（Morrisania Bronx）、克利夫顿（Clifton）等。
白思豪说，这是市府对抗疫情的第二阶段政策，为实现这一目标，他将要求白宫和联邦紧急事务管理局提供11万个测试盒。
市长说，目前每天需要插管的人数持续下降，从每天200到300名患者减少到每天大约70名患者。他补充说，这座城市一周内还有足够的呼吸机、N95口罩和手套可以使用，但面罩和外科手术服将不够。
白思豪宣布，从本周一（4月13日）开始，纽约市级机构所有的必要工作者（Essential Workers）在值班时与公众互动时，必须戴好口罩或面部遮盖物（face coverings）。
他表示，纽约市为该市员工提供了140万个面部遮盖物，并将在必要时提供更多。
另外，市府正在招聘500个非临床雇员，从事包括：运输患者、文书和清洁人员等职务。市长补充说，这些将是临时工作，以90天雇用期开头。
复活节（4月12日）早晨，州长安德鲁·库默（Andrew Cuomo）将呼吸机送回该州尼斯卡尤纳镇（Niskayuna）的Pathways护理和康复中心。
库默说，在病毒危机初期，纽约州需要大量的呼吸机，其中至少有35台来自意想不到的地方，即养老院。他感谢疗养院在艰难时期慷慨解囊。
根据州长11日在发布会上的说法，虽然病毒曲线开始趋于平缓，住院率下降，但每天仍然有大量的人感染中共病毒。
根据《大纪元时报》统计数据，截至美东时间4月12日早上7:00，全美确诊数达到532,879例，20,577人死亡；纽约州确诊病例达到181,144例，8,627人死亡，死亡率4.76%。确诊数已高于欧洲重灾区的意大利、西班牙、法国及德国。
另据约翰‧霍普金斯大学（Johns Hopkins University）数据，纽约市有98,715例确诊，6,367人死亡。
在白宫每天疫情简报会上，中共病毒专案组经常强调一项关键指标，即病毒检测的阳性率。白宫专案组协调人黛博拉·伯克斯（Deborah Birx）在简报会上强调，病毒检测的阳性率有助于衡量美国不同地区的疫情爆发严重程度。
《国会山报》（The Hill）报导，公共卫生专家表示，知道阳性测试的百分比如何变化，可以帮助确定疫情爆发的过程。
伯克斯使用检测阳性率以及每天新病例数来对比美国两个最大城市疫情严重程度。
纽约市的阳性率超过40%，每天有11,000例新病例。相比之下，与西海岸大部分地区一样被视为遏制疫情相对成功案例的洛杉矶，其阳性率仅为9%，每天有800例新病例。
“因此，这的确使我们对所要采取的举措有所了解。”伯克斯说。
纽约州长安德鲁·库默（Andrew Cuomo）周六（4月11日）在新闻发布会上说，他还没决定是否让民众返工重启商业。他说，如果不与其它地区进行协调，他将不会在纽约市重启商业。
库默说：“（需）协调学校和企业，并在地理上进行协调。”
他说，在该州如何进行以及何时重新开放经济方面有多种选择。
“我们将进行讨论，将进行协调，但是到最后，决定必须至少在大都市地区做出决定，希望是全州范围，最好是（扩展到）康涅狄格州和新泽西州的地区。这就是我的目标。”
库默表示，“重新开放既是经济问题，也是公共卫生问题。”“而且我不愿意将两者分开而论。 你不能要求这个州或这个国家的人民在失去的生命和获得的金钱之间做出选择。”
他说，仓促的决定可能导致疫情再次爆发。“我们不知道是否会出现第二波浪潮。”他敦促人们谨慎行事，才能使经济重振旗鼓。
纽约市市长白思豪11日表示，鉴于病毒传染问题，纽约市的公立学校将保持关闭，直到本学年结束。
白思豪说，重新开学几周是不现实的，因为要开学需要有大量的安全准备。他表示，如果学校大楼重新开放，很多大楼也将因为出现中共病毒病例而将再次关闭。
他表示，纽约市政府官员将与纽约州合作，以满足纽约州对学生必须待在教室里多少小时所做的规定。
不过，州长库默稍后就在新闻发布会上表示，只有他拥有关闭学校的法律权限，市长白思豪（Bill de Blasio）周六宣布，纽约市公立学校将关闭到本学年结束，仅仅是一个“意见”。
库默说：“我尚未决定是否关闭该州或市的学校。”
截至4月11日晚，纽约市的贾维兹中心已接收了约453人。
医疗保健系统诺斯威尔（Northwell Health）高级副总裁兼公共信息官（PIO）特里·林南（Terry Lynam）说，该设施目前有319名患者。而位于纽约港口的海军医疗舰舒适号（USNS Comfort）已经治疗了96位患者，目前有66位患者。
林南向CNN证实，州长库默任命了该医疗系统首席执行官迈克尔·道林（Michael Dowling）来监督贾维兹中心中心和舒适号的临床运作。
他说，道林必须负责与医院保持联系，检查其治疗能力以及将患者转移到贾维兹中心是否有意义。
这两个设施都配备了数百名军人医生和护士。
截至目前，美国确诊破50万例，死亡18,777人。
美国参议员科顿撰文，提出为这场瘟疫究责中共的八大策略及两项建议。
美国参议员汤姆·科顿（Tom Cotton）4月10日在福克斯新闻发表题为“冠状病毒——如何让中国共产党为COVID-19大流行付出代价”（Coronavirus – How to make China’s Communist Party pay for the COVID-19 pandemic）的文章。
科顿在文章中首先指出，在中共病毒（武汉肺炎）大流行之际，各国的首要任务是抑制该病毒的传播，以确保民众的安全。在疫情缓和之后，“我们的下一个优先事项是，必须追究中国共产党对全球释出这场瘟疫的责任”。
随后，科顿逐项列举中共对这场疫情大流行的一连串罪状。
中共罪状 罄竹难书
在武汉去年底爆发致命疫情时，中国共产党不仅没有在第一时间通报，反而是掩盖疫情，并且恐吓已故李文亮医生等勇敢的举报人。同时，摧毁了有助于调查该病毒起源的样本，并关闭了在互联网上共享病毒基因序列的实验室。
对中国人民和全球公众来说，今年1月下旬中共开始采取措施遏制病毒传播，已错失良机。接下来，中共官员采取了不人道的严厉措施，例如封死公寓大门，以控制病毒的扩散。
科顿引述南安普敦大学的研究报告说，如果中共提前一周采取应对措施，全世界的确诊病例可能减少三分之二，如果提前三周，则可以避免95%的病例。
然而，与对抗病毒来挽救其人民相比，中共更关心的是“保护颜面”。在疫情爆发后不久，中共展开大外宣公关战，并争取世界卫生组织（WHO）领导层为其宣传。
近期，中共的宣传战进入新领域——推卸责任。上个月，中共外交部发言人暗示，美军将该病毒带进武汉。
“我们不应该让中共逃脱其造成这场大流行病的责任，也不应该让自己再次（因中共的抺黑而）受害。”科顿写道。
“首先，这意味着我们不仅应将这场大流行视为与致命病原体的战争，还应将其视为与中共的信息战。”他说。
以下是科顿提出的追责中共的八大策略，其中包括五大战略和三个做法。
对抗中共信息战五大战略
科顿认为，对抗中共这场信息战的首要战略是，不理会中共的颠倒是非、混淆视听的指控，尤其是中共诬指川普（特朗普）政府以病毒起源称呼“中国（中共）病毒”，是仇外心理或种族主义。
其次美国政府必须调查掩盖疫情的中共官员，并对他们施加严厉制裁。科顿和参议员乔什·霍利（Josh Hawley）3月底提出一项法案，要求对打压或歪曲公共卫生危机信息的外国官员施加制裁。
第三，科顿主张应限制中共宣传机构（如中共官媒及孔子学院）在美国境内散布错误信息。
第四，将中共驻华盛顿大使馆所在街道的名称，改为诸如李文亮医生等举报人的姓名，让中共使馆工作人员每天上班时都要面对遭中共迫害的受害者。
第五，必须确保疫情历史详细记录了有关“中国（中共）病毒”大流行的事实，以及确保中共将为其渎职行为付出代价。
三个做法 改变中共在国际组织地位
科顿还主张，如果这场大流行证明了一切，必须立即采取行为，改变中共在国际组织的地位，包括：
一、将中共在联合国等国际机构以及技术标准制定机构的地位降级；
二、由于中共在疫情危机时期，威胁要切断供应美国急需的医疗物资，因此美国应在世界贸易组织（WTO）控告中共，以及取消美国授予中共的特殊贸易待遇；
三、削减中共对WHO的影响，例如亲中的WHO官员布鲁斯·艾尔沃德（Bruce Aylward）的职务，应改由公正的官员担任。
两大建议：助台湾加入WHO及彻底摆脱对中国市场的依赖
科顿还建议，应寻求台湾加入WHO，因为台湾虽然在中共的坚持下，一直被WHO拒之门外，然而迄今，台湾应对这场大流行的表现优于其它国家。
最后，科顿说重中之重是，对于药品、防毒口罩和其它具有战略意义等重要商品的供应链，美国应终结对中国大陆市场的依赖，重建在国内制造的能力。
“这场危机证明了中国共产主义是严酷的苦难，中国人民及全世界都在承受它所带来的痛苦”，科顿在文章最后写道，“我们必须像对待任何严重疾病一样地对待中共：立即并积极地对待它。”
疫情期间多淋浴/保护皮肤/健康沐浴/热水淋浴/每天洗澡/保护发质
炎热的夏季，每天都要冲个热水澡去除炎热，即使其它季节我们每个人不是每天洗澡，每周也会淋浴几次。正值疫情期间，多洗澡，也会帮助我们消除细菌病毒。那么如何健康的洗澡，尤为重要。不少皮科医师指出，如若淋浴习惯不当——特别是中老年人，长期来看很可能使皮肤和头发严重受损。
美国新奥尔良皮科医师、杜兰大学临床副教授帕特里夏‧法里斯（Patricia Farris）告诉美媒“赫芬顿邮报”（Huffington Post）：“我们看到老年患者最大的问题就是皮肤干燥瘙痒，并且会发展成湿疹。因此，随着年龄增长你必须相应调整你的洗澡习惯。”
以下就是该报在采访多位皮科和毛发专家之后，归纳出的九个常见的不当淋浴习惯。
1. 长时间冲淋热水
你可能会认为冲个热气腾腾的澡可以放松肌肉、有疗愈功效，但皮科医生会告诉你，热水还是留着冲茶更好。
“热水不好有两个原因，”北加州皮肤科医生、DrBaileySkinCare.com的创始人辛西娅‧贝莉（Cynthia Bailey）博士说，“首先，它去除了太多的天然油脂；第二，热水会将血液循环带到皮肤表面，这就是为什么皮肤会红得像龙虾一样。这种循环有炎性累计效应，会让你更瘙痒，甚至生皮疹。”
贝利博士建议水温和体温持平或稍高，特别是如果你皮肤脆弱、发干。
2. 淋浴时间太长
温暖的蒸汽和流水，很容易诱使人冲上15、20、甚至30分钟，但许多专家都认为10分钟足矣，用法里斯博士的话说，“越快越好”。长时间淋浴也会使皮肤脱水、失去光泽。
3. 用除臭皂洗澡
除臭皂和抗菌皂的香味及成分也会剥离皮肤水分，导致极度干燥、瘙痒，生出鳞片。美国康州米尔福德皮肤科医生、耶鲁大学皮肤科助理临床教授莱昂达‧克莱因（Rhonda Klein）说：“无皂清洁剂最适合老化的皮肤。随着年龄增长，皮肤变薄、失去脂肪，汗腺和油脂腺减少，因此保湿最重要。老化皮肤推荐使用的洗浴品牌包括Cetaphil、CeraV□、Vanicream/free&clear和Dove。”
购买香皂浴液时，最好避开以下成分：对羟基苯甲酸酯（parabens），香料（fragrances），三氯生（triclosan），合成色素（synthetic colors），甲醛（formaldehyde），以及月桂基硫酸钠/月桂基醚硫酸钠（sodium lauryl sulfate/sodium laureth sulfate）——这些都可能伤皮肤，引起接触性皮炎和异常干燥。
4. 全身抹遍肥皂
肥皂的配方是用来溶解污垢和油脂、使之能用水洗掉。而四肢的皮肤通常没有太多要洗掉的油，所以用肥皂洗四肢就使之干上加干。贝莉博士说：“只将皂液用在出油的、产生气味的部位，如脸、腋窝、臀部、腹股沟和足部就好。”
5. 涂润肤油不及时
皮科医生们认为，淋浴后完超过3分钟再涂润肤露，会让皮肤中珍贵的水分挥发到空气中。保湿措施是：步出淋浴间后，不要把身体擦太干，用大量含神经酰胺（皮肤中的天然油脂）的保湿露（如CeraVe产品）擦抹全身。
皮肤干燥开裂时，会让细菌和过敏原趁虚而入。由此，保持皮肤滋润非常重要。
6. 不更换沐浴海绵
虽然去角质工具实际上无伤皮肤，但如若使用同一块丝瓜络或沐浴海绵超过四周，上面会滋生细菌和真菌，这时就应该扔掉。纽约西奈山伊坎医学院皮科助理教授黛博拉‧加里曼（Debra Jaliman）博士同时提醒，丝瓜络和沐浴海绵用完后，应从淋浴间拿出来晾干。
使用带细菌和真菌的丝瓜球洗浴，可引致假单胞菌毛囊炎。法里斯博士说：“这种病不危险，能自己好，但它也可能非常麻烦和瘙痒。”
她建议多使用毛巾，由于皮肤细胞的自然代谢会随年龄增长而放缓，温和地去角质十分重要。此外，也不妨在衣柜里备上十条毛巾，以便勤换。
7. 买昂贵的“天然”产品
如今，谈到美容清洁用品，“天然健康”的标签可以和大价钱划等号，只是，“天然”产品真的值这么多钱吗？如果你关心香皂生产对环境的影响，那么一定要买有机的；但如果是为了更有效地美容，可能就要三思了。
“即便是‘天然’或有机产品，也能从皮肤表面剥离天然脂质层，破坏皮肤的保护屏障。”克莱因博士说。法里斯博士也表示认同：只要使用没有人工色素、香料和其它刺激成分的香皂，且认真做好润肤，就已做到了善待皮肤。
8. 每天洗发
在毛发专家看来，隔天洗发都太频繁了。（美国）国际毛发协会（IAT）主席安德里亚‧海顿（Andrea L. Hayden）说：“头发稀疏、纤细或发质敏感的人应该避免洗发太频，每周不超过两次有助于保持天然油脂及水分平衡。”如果你发质很粗或卷曲，可试试一周洗一次。海顿解释说：“机理粗糙的头发或天然卷发需要更长时间才能分泌足够的天然油脂。如果需要，你可以在中间的某一天打些护发素，再彻底冲洗。”
9. 步入老年不换洗发水
海顿还说，头发和皮肤一样，也会随年龄增长而丧失蛋白质、弹性和密度，从而变得脆弱干燥。“对于50岁及以上的人，你的发绺需要更加悉心的养护。应使用不含硫酸盐（sulfate）的洗发水，它非常温和，可防止头发变脆易折。”如果头发似乎特别容易断裂，她还建议每月进行一次蛋白调理，以增加头发的韧度。
中共病毒正在美国蔓延，纽约州成为全美的重疫区。
家住新泽西的华人何先生是一名击剑爱好者，今年3月初在击剑馆训练之后，他与一起训练的同伴两人双双发现感染了武汉肺炎（中共病毒）。不过在住院4天半后，他就奇迹康复并出院了，再检测，结果为阴性。何先生认为，他能康复，自身免疫力很关键，也感到自己算幸运，并表示愿意到医院捐献自己的血浆，供有关单位做COVID-19抗体方面的研究。
何先生庆幸自己劫后余生的同时，指出COVID-19的传染力超乎想像，而且病情恶化很快。
何先生是3月8日在曼哈顿下城翠贝卡的一家击剑会馆（Ken Zen Institute），与一名日本裔馆长上完课后出现不适的，“我回家以后觉得很累，过了两天之后开始头疼，有时候咳嗽，再过两天就开始发烧了。”
3月12日他去看家庭医生，医生说可能是流感，要求他肺部拍片并做流感检测，在得知他的肺部X光片结果正常后，医生建议他吃感冒药就可以了。
不过一周后，何先生的情况急转直下，“我拖了一周，我的症状越来越差，咳嗽很严重，咳得睡觉都睡不了。”何先生通过苹果手机的Facetime，视频联系医生，这时医生建议他马上去急诊室。
他3月19日自己开车到家附近的新泽西哈肯萨克经络健康中心（Hackensack Meridian Raritan Bay Medical Center），“我这时高烧华氏102.8度（39.3℃），血氧浓度只有80，咳嗽很厉害，症状完全符合感染病毒的症状，医院马上安排我做COVID-19检测，虽然（当时）还没有结果，但是医院判断我十有八九是感染了，马上安排我入院。”
“我又拍了一次片，这次发现我的肺部已经伤了，两边肺部有肺炎。”更可怕的是咳嗽和呼吸困难，何先生说，“感觉就像溺水一样，整天浸在水里，吸气吸不了，很辛苦，很恐怖。”
他又描述染疫后的痛苦，“就像一部车，零件是好的，但是油缸装不满油。氧气不足，讲一个字就要吸一口气，呼吸很急促、困难，因为要大口吸气，所以背部的肌肉很酸软。”“讲一个字吸一口气，一个字一个字吐出来，不能像现在这样连贯讲话。”
何先生在住院期间，服用羟氯喹宁（Hydroxychloroquine）和抗生素药物，“第一天我还需要吸氧，但第二天我就不需要吸氧并退烧了，在所有感染的病人中，我恢复最快，我可以自然呼吸了，可以走来走去了，医生见我变得生猛了，我住了四天半就叫我出院了。”
今年46岁的何先生从广州来美国30年，去年在纽约经常参加声援香港人反送中的活动，非常支持港人反抗共产党暴政、捍卫自由的抗争，并向纽约的反送中活动捐款2,000美元。他表示，自己原来身体很好，又经常参加体育运动，他恢复得快是与他原来体质好，免疫力好，没有其它基础疾病有关，“我觉得自己康复得快，这完全是靠我自己的免疫力。有的人免疫力不好，可能就撑不过去。”
康复后的何先生，在8日接受采访时，讲话中气很足，声音洪亮，讲话连贯，呼吸畅顺，只是还有一点点咳嗽。
他庆幸自己度过一劫，对于现在政府正召集那些康复了的人，动员他们捐出血浆做研究，他表示，自己愿意到医院捐血，以帮助早日找出对抗病毒的抗体。
何先生前几天主动到西奈山医院要求验血，介绍自己可能有抗体，还差点被人当成了有心理问题，在西奈山他又被安排做了一次检测，结果是阴性。他离开医院时，主动填写表格，留下自己的联系方式，目前他正等候医院通知他去抽血，希望帮助早日找出抗体，帮助更多人康复
截至美东时间4月10日下午5:00，全美确诊数达到488,903例，18,000人死亡；纽约州确诊病例达到170,512例，7,844人死亡 , 纽约市有92,384例确诊，5,820人死亡。
市长在9日的疫情发布会上表示，风暴还没有过去，之前的社区疏离政策“可能”正在起作用，必须保持和加强“社区疏离”政策，否则功亏一篑只能采取更严厉措施。
市长首先向纽约人致敬，因为纽约作为“世界上间隔最差的地方，试图实现社会隔离，远比我们想像的还要难”。他感谢大家在千难万难中仍设法现实社会隔离生活，但他也警告，目前的曲线平坦化、住院率下降“只是早期兆头”，一放松就会前功尽弃。
目前病毒仍有“广泛的传播途径”，在许多纽约家庭仍然看到可怕、痛苦的现实。白思豪呼吁民众，若见到任何未遵守六英尺距离的人或商家，立即拨打311，就像反恐宣导标语“如果你看到什么，就说出来”一样，“NYPD和所有执法机构会马上响应。这是我保证的事。”
事实上纽约人遵守规则的程度，已经让遍布纽约市执勤的警员“感到震惊”。白思豪说，这是纽约人在危机时期表现出很多次的精神，“我们是一支队伍，必须为自己的出路而战。”
*“这将是一场漫长、艰苦的战斗”
社交疏离取得一些进展，白思豪9日公布下一阶段的计划。首先，4月至5月份的大部分时间里，目前的所有策略预计将持续。包括：保持六尺社交距离，禁止大型聚会，关闭酒吧、餐馆，关闭非必要业务，公共场所戴面罩，封闭学校和日托，限制户外休闲。
长期目标是：防止死灰复燃，防止医疗保健能力超负荷，保持社交行为的新模式以防止传播，保护弱势人群免于接触，根据病毒的流行程度逐步调整实时限制。
疫情从高到低水平传播分三阶段：一、大规模传播时，无法追踪大多数案例；仅能优先考虑住院和医护人员的测试，严厉执行社交距离政策。二、进入较低水平传播：能够追溯新案例到“索引”源，有更高的测试能力，放松社交距离。三、没有传播：案例主要来自纽约市以外，能够测试任何具有COVID-19症状或潜在暴露的人，不需要保持社交距离。
进入低水平传播之后，纽约市可能包括放宽一些限制，不同类型的企业可以重新开业。白思豪说，在“踩油门时仍要非常小心”，任何可以在家工作的人，请继续在家工作，大家还要“时刻保持警惕，时刻防止死灰复燃。”
市长说，疫情危机下无人想听美丽谎言，如果应对不正确，这种“可怕的凶猛病毒就会以某种新方式再次袭击”，所以请大家理解现状和共同目标，收紧或放宽政策要视乎全体努力之结果，“目前地球上没有人完全了解冠状病毒，也没有路线图。没有可供每个城市、州和国家使用的剧本。”
* 市府将实时公布数据曲线
从周一开始，市府将实时公布三个指标，供所有人观看：每天显示疑似病例入院的人数；每日显示因疑似COVID-19症状进ICU的人数；每日显示全市测试呈阳性的人的百分比。
白思豪说，这可以让大家看到一个清晰模式，共同体验一些积极变化，“这是鼓舞人心的，因为我们会意识到是一个整体。我们将一起判断，我们的策略是否奏效。如果做得对，我们将永远不必面对更严格的限制。”
市长说，相信纽约市可以让疫情降级，综合通过以下方式：不断增强测试能力；隔离所有案例；跟踪和隔离所有有关联人；持续但逐渐减少的社交距离。目前还需要的工具：扩展的测试能力、创新人员和IT人员，以进行主动的联系跟踪，增加针对性的隔离和隔离处理的选项，疫苗。
他认为，抗体测试还不能代替核心冠状病毒测试。若要长期真正扭转局面，还需要更大范围的基础测试。在此之前，纽约队伍务必“保持专注，纪律严明，认真实践此时的任何标准。”
* 尽快统计家中死亡人数
关于是否有机会在学年结束前重开学校的问题，市长说，正在进行“认真的对话”。他认为，可能要在2-3天后才能做出决定。
市长说，近期在家中死亡人数增加的驱动因素是COVID-19，有些人直接死于此，有些人（并发症）间接地死于它。他说，他希望在掌握全部事实后，尽快将死亡人数计算在内。
为了获得整个人群的准确数字，不仅要测试有症状的病例，还必须测试无症状感染者。市长说，除非大规模测试大量增加，否则什么都做不到，在目前“大风暴”的非常时期，无法按照想要的方式使用所有工具，测试亦非灵丹妙药，一个人可能今天阴性，明天就感染变阳性，无法了解全部情况。在联邦政府推出更高效测试剂前，只能密切观察是否有症状产生，及时发现及时隔离。
呼吸机是将氧气带入人体肺部的机器，通常仅用于呼吸系统疾病最严重的患者。中共病毒重患者需要使用呼吸器。
据美联社报导，专家指出，40％至50％有严重呼吸系统疾病的患者，最后在使用呼吸机中死亡；而纽约市府官员表示，至少有80％的确诊患者在使用呼吸机后，病况未好转死亡；该社也报导说，美国、中国和英国使用呼吸机的住院患者死亡率异常地高。
据美联社8日报导，一些纽约医生认为应该减少使用呼吸机，因为根据现有资讯，部分地区的医生反馈，使用呼吸机的住院患者死亡率反而较高，因此他们正在尝试其它疗法。
但对于中共病毒（武汉肺炎）的重症患者，他们通常因呼吸衰竭而死亡的可能性最高，所以用呼吸机救治他们是不得不采行的最极端步骤。
然而，一些医生表示，呼吸机可能会进一步伤害某些住院患者。
华盛顿大学医学院的重症医护专家蒂芬妮·奥斯本（Tiffany Osborn）博士1日向美国公共广播电台（NPR）表示，呼吸机实际上会损害患者的肺部，“呼吸机本身会根据需要多少压力，来帮助肺部处理氧气，但是这步骤将损害肺部组织。”
纽约霍夫斯彻医学院的肺重症医生Negin Hajizadeh博士表示，尽管呼吸机对肺炎等疾病的患者成效不错，但她认为不一定也对中共（病毒）肺炎患者有效。
Negin Hajizadeh提到，在她医院使用呼吸机的患者最后都没有痊愈，并且中共病毒对肺部的损害比流感还大的多，“肺部组织里面充满液体，和其它有毒的化学细胞因子”。
多伦多综合医院（Toronto General Hospital）呼吸治疗专家Eddy Fan博士表示，“过去几十年来最重要的发现是，医用呼吸机会加剧肺损伤，因此我们必须谨慎使用它”。
由于使用呼吸机的患者死亡率高，促使一些医生寻求其它治疗方法。曼哈顿急诊医生约瑟夫·哈布休（Joseph Habboushe）博士表示，“如果我们能够在不为患者插管的情况下使他们变好，就有可能取得更好的结果”；据报导，医生正试图将氧气导入患者肺部的不同部位、通过鼻管为患者提供氧气，并在氧气治疗中添加一氧化氮以试图增加血液流量等治疗方法。
州卫生厅长扎克（Dr. Howard Zucker）8日表示，这些治疗方法都是实验性质的。
以下是最新疫情实时更新：
市长白思豪10日下午拜访国家网球中心Billie Jean King Center的临时医院。他说，纽约市最快五月底或六月进入疫情低水平传播期。现在纽约市已经约有5000人染疫死亡，人数超过911恐袭的死亡人数。
白思豪说，如果纽约市继续看到曲线趋平并且住院人数也减少，一些临时地点若不再需要医疗，将变成隔离点。
但他表示，4月份的情况仍然艰钜，每天涌入的病患不断增加，只是入院人数和需要呼吸机的人数比原先预计的轻，曲线走向平缓。等疫情曲线保持平缓，才能逐步走向低水平传播期。
比利·简·金国家网球中心临时医院正在增加其容量，现在将有470个床位，并增加20个ICU床位。 该站点旨在帮助缓解Elmhurst医院的压力，该医院是受到病毒打击最严重的地区之一。
市长说，市教育局地区服务中心现在有温度计，温度计也将送往惩教局、儿童服务局、911呼叫中心和急救人员， 每个NYPD警察分局、消防站和消防局车库也将得到。
此外，他正在呼吁租金指导委员会对租金稳定的公寓实行租金冻结。他表示，已经要求州府奥本尼采取行动，但仍存在法律障碍。
医院停用呼吸机共享技术 效果不佳又危险
纽约市的医院在很大程度上已经放弃使用呼吸机共享技术（ventilator sharing）。这项技术日前被认为是解决呼吸机短缺的妙招：让多名患者使用一台机器。
但是医生们发现，要平衡多个患者不断变化的需求过于复杂，即使花费大量的时间因应，最终病人得情况也很危险。
林肯医学和心理健康中心本周因为用尽了呼吸机，开始尝试了共享技术，但由于患者反应不佳而迅速停止。
纽约长老会医院（NewYork-Presbyterian Hospital）是当地大型的卫生系统，负责呼吸机的共享工作，该医院也承认已经停止了这种做法，但必要时将采用此技术。
纽约长老会医院发言人说：“这项技术是为了解决呼吸机紧急短缺而开发的，到目前为止，我们很幸运不必使用它。”
另一家医院的急诊室医生在谈到呼吸机共享时说：“（共享技术）被炒作地超过现实情况。”“既艰钜又危险。”
库默：过早返工或引发第二轮传染
州长库默表示，过早重新开放返工，可能会引发第二轮病毒传染；该州的返工情况将会是一个渐进的、分阶段的过程，并且取决于检测情况。
库默说，美国应该研究其他经历了“重新开放过程”的国家，并思考第二波病毒传染的问题。他提到了中国、香港、新加坡和意大利，并谈到：“当人们仓促地进行审查时，会看到一些警告迹象。”
“首先，重新开放的关键将是测试。从第一天起，我就已经说过了。而且返工不会像电灯开关一样，一下使经济发生转变。”库默补充说，该州需要进行大规模的检测，其中包括加大对抗体的测试。
州长表示，尽管纽约总体上将冠状病毒曲线弄平，但目前的轨迹取决于人们是否遵守社会距离准则。他说：“我们今天所做的事情将决定现在开始到2、3天的感染率。”
纽约州长安德鲁·库默（Andrew Cuomo）10日在疫情发布会上表示，住院率持续在下降，入住重症监护病房的人数首次出现减少。此外，昨天有777人死于中共病毒，病死例略为下降。
库默说，使用呼吸机的患者比例趋于稳定的情况比官员预期的要早，而染疫患者的住院数量也几乎持平。从4/8到4/9增加了1％，从4/9到4/10增加了2％。两周前，住院率每天增长20％。
他说：“这意味着全州重症监护病房的人数都在减少。”“我们谨慎乐观地认为感染率正在放缓。”
州长表示，尽管下降幅度小，但是这表明感染曲线正在趋于平坦。他说，目前的染病情况比原先预期的要低得多，社会距离政策和公众的遵守大幅缓解了曲线的趋势。
根据三个公共卫生组织在3月份做预测指出，纽约州对病床需求或将增长，预估需要5.5万张到13.6万张病床。截至周五，纽约州医院共有18,569名感染中共病毒的患者。
以下是过去一周，纽约州每天的死亡人数：
4月3日：630
4月4日：594
4月5日：599
4月6日：731
4月7日：779
4月8日：799
4月9日：777
库默说，许多死去的患者已经在医院，戴上呼吸机几个星期了。
美国防部长马克·埃斯佩（Mark Esper）10日表示，军方将再派300名医务人员帮助纽约市的医院。
埃斯佩上午接受媒体采访时说：“我们已向11家纽约市医院部署了350名医生、护士和呼吸治疗师，今天，我们将再部署300人帮助那些努力奋斗的当地医院工作人员。”
国防部周二（4月7日）表示，已经有325名军事医务人员抵达纽约，并将于8日开始在11家公立医院工作。
国防部将军事医务人员直接部署到地方医院，显示其最近的策略变更。
最初，军方只规划将设备派送到各地。后续派遣医疗舰接收非染疫病人，接着改收治中共病毒患者。现在则增派数百名军医在纽约多家医院的前线奔波。
哥伦比亚大学正在把位于曼哈顿上城的足球场改建成野战医院。
校际田径运动项目主任彼得·皮林（Peter Pilling）表示，足球场将从下周开始接受288名轻度中共病毒症状的患者。
他在声明中写道：“使用的足球场创建医疗设施，这对哥伦比亚大学来说是第一次。”“每个人都可以在这场危机中发挥作用，我们为能为在第一线治疗COVID-19患者的一线医护人员和志愿者提供支持而感到自豪。”
足球场将从本月开始安装特殊地板和其它设施，医疗成员主要由前美国军事人员以及纽约长老会的前线人员组成。
这处战地医院将以已故的海军海豹突击队成员瑞安·拉金（Ryan F.Larkin）的名字命名。
纽约哈特岛挖壕 掩埋无人认领尸体
数十年来，哈特岛（Hart Island）被当作纽约市无人认领遗体的最后安息之地，现在也被用来埋葬无人认领的染疫死者。
随着纽约市的死亡人数飙升至3千多人，市长白思豪（Bill de Blasio）本周表示，计划在哈特岛挖壕，临时掩埋那些没有亲人认领的染疫死者，并强调会“有尊严地”临时掩埋尸体。
4月9日，从无人机照片显示，尸体已经被埋在岛上。多年来，每个星期四都是哈特岛的葬礼日，但现在岛上每周埋葬五天。
市长办公室新闻秘书弗雷迪·戈德斯坦（Freddi Goldstein）周五（4月10日）说，被埋在哈特岛的死者大多数都是在太平间30到60天无人认领，市府正在将无人认领的尸体转移到哈特岛，为被认领的死者腾出安葬空间。
根据法医办公室新规，如果尸体在两周内无人认领，将被带到该岛。但戈德斯坦表示，只要太平间官员在14天内与死者家属取得联系，他们就不会被转移到哈特岛。
戈德斯坦说，过去通常每周约有25人被埋在岛上，但自从病毒开始流行后，每天就有25个人被埋在那里。
哈特岛位于纽约市长岛海湾（Long Island Sound），是全美最大的公共墓地，南北战争时期是战俘营地，也曾是肺结核病患的聚居地，1980年代埋葬了上千名爱滋病患死者。
美国国家过敏和传染病研究所所长安东尼‧福西（Anthony Fauci）在回答NBC关于病毒死亡模型的问题时说：“我相信我们会看到（数据）下滑的趋势，并且预测看起来更像是6万，而不是10万至20万。”
福西表示，他认为美国开始看到纽约曲线的平缓化。他说：“我不想对此言之过早，但我认为确实如此。”
福西10日接受CNN采访时解释：“在许多情况下，尤其是在纽约，情况看起来都是这样。我们开始看到（曲线）扁平化和转弯。”
根据《大纪元时报》及约翰‧霍普金斯大学（Johns Hopkins University）的数据显示，截至美东时间4月10日早上7:00，全美确诊数达到468,841例，16,697人死亡；纽约州确诊病例达到161,504例，7,067人死亡，死亡率4.38%；其中，纽约市有87,028例确诊，5,150人死亡。
因为急救人员被史无前例的911呼叫数量淹没，一个非营利性的医生组织开始奋战在中共病毒危机的前线。
MD1是一群急诊医生志愿者，他们与新泽西州及周边州的救护车队一起为患者提供治疗。该组织拥有包括急诊、儿科急诊和重症医学的医师，并配备了具急诊室、手术室功能的车辆。
MD1创始人兼首席执行官梅林（Mark Merlin）对福克斯新闻说：“实际上，我们可以加入无法跟上需求的911系统、消防部门或警察部门，我们会为他们提供帮助。”
“我们现在正在处理EMS呼叫，因为在过去的几天里，呼叫量是如此之高。”
纽约消防局EMS中尉安东尼‧阿尔姆霍拉（Anthony Almjoera）上周表示，紧急医疗服务人员每天接到的电话数量，与2001年9月11日恐怖袭击期间的电话数量相同。
梅林在提到与MD1合作的医生时说，“这些人，他们是我的英雄。” “他们在晚上、周末这样工作。这是他们成长的方式，这是他们从小就信奉的东西。”
“这只是你在危机时刻所做的事情。你站出来，不回家，睡在车库或一些急救队待的地方，直到危机解决。”
在病毒爆发之前，梅林说，他的医生通常每天会回复20个电话，其中大多数涉及车祸或涉及多名患者的意外事件。
现在，MD1在24小时内处理100到200个电话，截至本周二，仅一名医生就应对了35通电话。
纽约州长库默周四表示，该州单日新增799人死亡，连三天创新高，死亡总数突破7000例。但住院与重症患者几近零增长，显示居家隔离奏效。
自2日以来，纽约州每天都有逾500人染疫不治，近5天死亡人数分别为594、599、731、779、799人。
纽约州中共肺炎新增死亡数连三天攀升，主要反映前几周疫情最严重阶段住院患者暴增，病情恶化、治疗数周后不治身亡。最新数据显示，纽约州18,279人染疫住院，日增1%；4925人住进加护病房，日增2%。两项增幅都远低于前几周动辄10%起跳的水准。
一些纽约医生根据现有资讯及部分地区的医生反馈发现，使用呼吸机的住院患者死亡率反而较高，他们认为应该减少使用呼吸机，尝试其它疗法。
呼吸机是将氧气带入人体肺部的机器，通常仅用于呼吸系统疾病最严重的患者。
专家指出，40%至50%有严重呼吸系统疾病的患者，最后在使用呼吸机中死亡；而纽约市府官员表示，至少有80%的确诊患者在使用呼吸机后，病况未好转死亡。据美联社报导，美国、中国和英国使用呼吸机的住院患者死亡率异常的高。
纽约霍夫斯彻医学院的肺重症医生内金·哈吉扎德（Negin Hajizadeh）博士表示，尽管呼吸机对肺炎等疾病的患者成效不错，但她认为不一定也对中共（病毒）肺炎患者有效。
哈吉扎德提到，在她医院使用呼吸机的患者最后都没有痊愈，并且中共病毒对肺部的损害比流感还大的多，“肺部组织里面充满液体，和其它有毒的化学细胞因子”。
白宫冠状病毒（中共病毒）专案组协调人黛博拉‧伯克斯（Deborah Birx）说，在华盛顿特区、巴尔的摩和费城等一些较新的热点地区，发病率低于早期的热点地区。
伯克斯表示，最初的（热点）爆发非常大，但是在华盛顿特区、费城和巴尔的摩等较新的爆发热点，发病率远低于纽约和新泽西。
伯克斯说，纽约的发病率是千分之七，但是新的热点发病率是千分之二。她补充说，这些数字表明，尽早采取缓解措施对这些城市的病例数量有直接影响。
她表示，这些新数据允许将实际案例的信息整合进来，而不是仅仅依靠模型来制定未来决策。
牙痛不是病，但一痛起来可真是要命。牙痛、牙齿发黄、牙龈萎缩怎么办？中医有方法解决多种牙齿问题，让牙齿变白变坚固。
对中共肺炎重症患者上呼吸机是目前通用的一种方法，因此导致各家医院呼吸机缺乏。
当各家医院争相购买足够呼吸机来应对众多中共肺炎患者的需求时，越来越多的医生表示，某些患者可能不需要呼吸机，且在某些情况下，可能上呼吸机会使病情恶化。
综合福克斯新闻和“今日美国”报导，这些医生的推理基于多家医院的报告，这些报告称上呼吸机的中共肺炎患者的死亡率异常高。本来对重症患者上呼吸机是很自然的、公认的缓解方法，但现在它却存在着一些弊端和不确定性。
呼吸机是将氧气通过鼻子或喉咙气管推入衰竭的肺部。患者通常自行呼气，但有时呼吸机也可以帮助呼气。
巴特勒大学（Butler）医药与健康科学学院助理教授兼公共卫生专家奥邦纳亚·奥门卡（Ogbonnaya Omenka）对“今日美国”说：“呼吸机并没有真正起到治疗作用。”“它们本质上所做的就是提供生命支持，并为患者争取时间。”
一般的病患只会在呼吸机上待几个小时或几天，但是专家说中共肺炎患者通常在呼吸机上待10天或更长时间。
插管上呼吸机时间的延长通常与急性呼吸窘迫综合征（ARDS）恶化有关。而且，除肺部问题外，肾脏或其它器官有问题的患者会长时间使用呼吸机。
上呼吸机也有风险。人工呼吸管有时会使细菌进入肺部，引起感染。但是对于这些重症患者，别无选择。
梅利莎·诺兰（Melissa Nolan）是南卡罗来纳大学的传染病专家和教授，她对对“今日美国”说，呼吸机上的人往往是重病患者，并且经常接受肾脏或心血管机械支持，这会使他们康复的机会更加复杂。她说，由于缺乏有效的药物疗法，通气和气管插管是目前治疗中共肺炎的最佳工具，也通常是临床医生的唯一选择。
Lenox Hill的急诊室医师罗伯特·格拉特（Robert Glatter）对“今日美国”说：“我们的目标是挽救尽可能多的生命，同时在评估一个人的生存机会时也要切合实际。”他表示，无法准确预测每个插管者需要使用呼吸机多少天，这最终取决于患者肺部被侵蚀的程度。
格拉特说：“现实是，一个人插管上呼吸机的时间越长，生存的机会就越少。”“简而言之，他们无法从呼吸机上下来。”
专家说，在使用呼吸机、患有严重呼吸窘迫的患者中，约有40%至50%会死亡。在纽约市，在呼吸机上的中共肺炎患者的死亡率接近80%。
在美国和其它国家／地区，也有高于正常水平的死亡率报告。英国一份报告称这一数字为66%，而在武汉（该疾病最初发源地）进行的一项小型研究表明，有86%的人死亡。
高死亡率导致一些医生尽可能长时间地使患者远离呼吸机，而转向其它技术。
仅在几周前，在纽约市，病情严重的中共病毒患者通常被接上呼吸机保持呼吸。但是医生越来越多地首先尝试其它方法。
医师哈布舍（Habboushe）对福克斯新闻说：“如果我们能够在不用呼吸机的情况下使患者减缓病情，那么结果可能会更好。”他补充说，对于没有足够呼吸机的地方，人们却总是担心没有呼吸机用。
以下是最新疫情实时更新：
纽约市首席法医办公室（OCME）周四（4月9日）发布备忘录，将殡葬业拘留尸体的时间延长到14天。
殡仪馆馆长帕特里克·凯恩斯（Patrick Kearns）听到这一消息后表示，新规定让他们的时间表不那么吃紧了。他说：“我很放心，因为现在我们不知道该如何把死者送入大葬场的情况下，不给家庭造成心理压力。”
美国陆军部长瑞安·麦卡锡（Ryan McCarthy）4月8日在维吉尼亚州李堡基地向士兵宣布，部署陆军停尸房到纽约。他说：“我确定你们要去那里。”
在此消息宣布之际，纽约州长公布在24小时内，有779人因为中共病毒而死。
根据国防博客（Defence Blog），麦卡锡8日告诉第111军队成员：“从现在开始，到你坐到卡车上的那段时间，准备好你的思想，确认好你的家人，平衡一切，因为你将要被部署，这可能需要一段时间。”
军队太平间部门其后也发声明表示，“第111队军人将在部署环境向这些高级领导者介绍军队的能力，以及我们如何快速支援（外界）应对COVID-19的需求。”
国民警卫队办公室主任约瑟夫·伦吉尔（Joseph Lengyel）8日说，警卫队成员正在纽约市协助处理死者遗体。
他说：“他们已经参与，并将继续参与太平间的事务。”“这些死亡人数急剧增加，每天必须有150人从事太平间的事务，我们对此感到关切。”
印第安纳州卡梅尔市市长吉姆·布雷纳德（Jim Brainard）9日表示，他们正在运送5万份检测试剂盒到纽约市，预计在两周内抵达。
这些试剂盒是台湾企业雃博股份有限公司（Apex Medical）制造的，该公司在卡梅尔市有实验室。该实验室每天可以生产1.2万套药，预计有足够的材料制造50万套药，为该市所有的一线人员提供测试药。这些药品已获得CDC批准。
市长布雷纳德说：“（雃博）当地的实验室和医疗保健机构向我保证，这些捐赠品不会危害一线工人或社区的健康和安全。”
“这里有足够的工具包来测试所有想要测试的人，现在我们可以为无法生产足够数量工具包地区的人们提供帮助，满足需求。”
布雷纳德说，“我们非常坚定地尽所能提供帮助”，“我们必须及时想到这一时刻，竭尽所能、帮助对抗这个历史性的致命病毒。”
大都会运输署（MTA）发言人蒂姆·明顿（Tim Minton）周四（4月9日）表示，截至周三，该局有41名员工死于中共病毒；6,022人被隔离，其中有1,571人确定感染病毒。MTA总共有2.5万名员工。
明顿说，纽约市地铁每周的通勤人数已下降了92％，长岛铁路（LIRR）和都北铁路（Metro-North）的乘车率也下降了90％以上。而桥梁和隧道的交通量则下降了60％以上。
收到逾80万件失业救济申请 库默：没钱付
州长秘书梅利莎·德罗萨（Melissa DeRosa）在发布会上表示，在过去的三个星期中，纽约州提出了大约81万份的失业申请。
到目前为止，该州已经处理了60万件申请，另外还有20万件待处理。今天晚上7点，纽约州将启动新的失业申请网站，新系统不需要申报者在申请后致电劳工部；反之，呼叫中心人员会在72小时内致电申请人。
此外，该州正在努力寻找索赔的预算。
州预算局局长罗伯特·穆吉卡（Robert F. Mujica）说：“在过去三周中，有超过80万新失业救济申请。我们没有钱做这些。”
库默补充说，“我知道，我们没有钱支付现在出现的账单。”
根据模型的最新预测，该州收容患者的病床量还达不到高峰时的需求量。
库默表示，白宫疫情小组3月时指出，可能将有150万至220万人死亡，“当我们所有的措施都落实的情况下，仍然会有10万至20万人死亡，这是让人震惊的。”
他表示，哥伦比亚大学预估在纽约市就有可能有13万人住院；另一个模型预估有5.5万人住院；盖兹基金会则预估高峰时全州有3.7万人住院。
目前全纽约只有5.3万张病床，在纽约市有3.6万张。
纽约州长安德鲁·库默（Andrew Cuomo）9日在疫情发布会上表示，尽管住院率持续在降低，但死亡人数仍再上升，昨天少有799人死于中共病毒，是迄今为止最高的单日死亡数。
面对每天增高的死亡人数及安葬等问题，库默说，州府额外新增了殡仪主任处理相关事宜。
他说：“ 9/11原来是一代纽约人最黑暗的一天。我们在9/11失去了2,753条生命。但在这场（中共病毒）危机中，我们已经失去了7,000多人的生命。”
库默说，虽然不能用眼睛看到病毒，但其带来的影响明显是悲惨的。“没有爆炸，但它是无声的爆炸，随机地在整个社会蔓延开来，就像我们在9/11看到的一样邪恶。”
在长岛纳苏县（ Nassau County）、苏福克县（Suffolk County）和罗克兰县（Rockland）的住院数和死于人数正在攀升。州长说，有很多的物资正被送到这些地区。
以下是州长公布的最新数据：
纽约州确诊病例：159,937例（昨日数据为149,316例）
纽约州死亡人数：7,067人（昨日数据为6,268人）
目前住院人数：18,279人（昨日数据为18,079 人）
住重症监护病房人数：4,925人（昨日数据为4,841人）
以下是过去几天，纽约州每天的死亡人数：
4月2日：562
4月3日：630
4月4日：594
4月5日：599
4月6日：731
4月7日：779
4月8日：799
库默说，纽约州目前约有1.8万名确诊病人住院治疗，住院率减缓；重症监护病房的入院和插管次数也有所下降。在过去的24小时内，只有84例患者被送入重症监护病房，这是自上个月中旬以来的最低数字。
州长认为，医院紧张情况略有下降归功于社交距离（social distancing）。他说，官员们担心如果放弃18天以前实行的居家限制可能会导致病毒再次扩散。“这全都是我们行动的直接后果。如果我们停止行动，您将看到这些数字上升。”
市长说，近期在家中死亡人数增加的罪魁是COVID-19，他希望在掌握全部事实后，尽快将死亡人数计算在内。
为了获得整个人群的准确数字，不仅要测试有症状的病例，还必须测试无症状感染者。市长说，除非大规模测试大量增加，否则什么都做不到，这一部分平衡尚未解决，联邦政府可以发挥作用，在此之前，只能密切观察是否有症状产生，及时发现及时隔离。
白思豪：加强社区距离 拟采取更严厉措施
市长白思豪9日在疫情发布会上表示，风暴还没有过去，之前的社区疏离政策“可能”正在起作用，必须保持和加强“社区疏离”政策，继续窝在家里，居家避疫，甚至可能会采取更严厉措施。目前没有“普查”测试。
长期目标是：防止死灰复燃，防止医疗保健能力超负荷，保持社交行为的新模式以防止传播，保护弱势人群免于接触，根据病毒的流行程度逐步调整实时限制。
保持社会疏离策略，禁止大型聚会，限制游客到医院和疗养院，关闭酒吧、餐馆，关闭非必要业务，公共场所戴面罩，保持六尺距离，封闭学校和日托，限制户外休闲。
疫情三大状况，如下：
一、最严重情况：无法追踪大多数情况；优先考虑住院和医护人员的测试，更多社会距离。
二、较低等级传染情况：能够追溯新案例到“索引”源，更高的测试能力，减少社会距离。
三、没有传染情况：案例主要来自纽约市以外，能够测试任何具有COVID-19症状或潜在暴露的人，不需要保持社交距离。
每日指标，从星期一开始公布执行，时实公布这些数据曲线：因怀疑COVID-19而入院的人，因怀疑COVID-19而入院ICU的人，对COVID-19确诊阳性的百分比。指标是由社交距离直接决定。
需要的工具：扩展的测试能力、创新人员和IT人员，以进行主动的联系跟踪，增加针对性的隔离和隔离处理的选项，疫苗。
白思豪说，相信纽约市可以让疫情降级，综合通过以下方式：不断增强测试能力；隔离所有案例；跟踪和隔离所有有关联人；持续但逐渐减少的社交距离。
关于是否有机会在学年结束前重开学校的问题，市长认为，可能要在2-3天后才能做出决定。
在西奈山医院重症监护室工作的西蒙娜·汉娜·克拉克（Simone Hannah-Clark）说，现场很严峻，“对我们来说，这确实像一场战争。我犹豫不决地使用这种比喻，因为战争是不能开玩笑的，而且现场确实是这样。”
克拉克说，重症监护病房的护士习惯了垂死和重病的患者会有一定程度的压力，但是中共病毒的感觉却有所不同。
她说：“每个人都有同样的事情，病人不断来，有更多的死亡，更多的是死亡。”“所以在情感上，有非常多的焦虑。”
根据约翰‧霍普金斯大学（Johns Hopkins University）数据显示，截止9日上午10:00，纽约州有151,079例确诊，6,269人死亡；纽约市有81,803例确诊，4,571人死亡。
新研究表明，中共病毒（冠状病毒）在2月中旬，即首例确诊病例之前的几周内，就已经在纽约地区出现，这些旅客主要是从欧洲过来，而不是亚洲。
根据对病毒基因组的分析，两项独立的研究得出了相同的结论，该病毒基因具有特殊的突变，使科学家能够追踪其运动和传播。相同的测序方法已用来确认蝙蝠是否感染病毒。
西奈山伊坎医学院遗传学家哈姆·范·巴克尔（Harm van Bakel）与同事共同撰写了一份研究，今天在medRxiv上在线发布，但尚未经过同行评审。
虽然联邦政府从1月开始限制中美之间的旅行，但人们仍然可以在欧洲和美国之间自由旅行5周。研究人员发现，正是那些旅行者在纽约各地传播了病毒。巴克尔在接受媒体采访时说：“大多数人显然是欧洲人。”
西奈山的测序和分析来自84位染疫患者的90个完整冠状病毒基因组，这些患者在2月29日至3月18日期间在该卫生系统寻求治疗。
到目前为止，西奈山的研究人员已经确定了入境纽约并开始传播病毒的7个病毒谱系。
纽约大学朗格尼医学中心（NYU Langone Medical Center）9日也从纽约市病毒样本的基因分析指出，病毒从欧洲传入。
这项数据是根据纽约市75名患者的病毒基因遗传分析得出的。但是他们尚未提供报告数据、预印本、研究及同行评审期刊。
基因组技术中心主任兼研究组负责人阿德里亚娜·赫奎（Adriana Heguy）发声明表示，“我们才刚刚开始这个项目，但是很快将每周进行192个病毒样品测序，目标是提供成千上万的序列进行分析。”
纽约市皇后区中部，这个七平方英里的小地区住满了密密麻麻的移民，在疫情爆发的几个星期中，就爆发了7,000多个确诊病例。
其后毗邻的社区可乐娜（Corona）、艾姆赫斯特（Elmhurst）、东埃尔姆赫斯特（East Elmhurst）和杰克逊高地（Jackson Heights）都成为该市确诊数高的地方。
根据市健康及心理卫生局收集的数据，截至8日，这些社区的总人口约为60万，记录了7,260例确诊。曼哈顿拥有超过近三倍的人口，但仅约10,860例确诊。
根据《大纪元时报》及约翰‧霍普金斯大学（Johns Hopkins University）的数据显示，截至美东时间4月8日早上7:00，全美确诊数已达到435,128例，14,795人死亡；纽约州确诊病例达到151,171例，死亡人数6,268，死亡率4.15%；其中，纽约市有81,803例确诊，4,571人死亡。
卡琳斯‧雷耶斯（Karines Reyes）是纽约市布朗士区的议员，2018年当选入市议会，选前是名注册护士，现在她已经回到蒙特菲奥尔爱因斯坦医院（Montefiore Einstein Hospital）。
雷耶斯接受媒体采访时表示，“（医院的现况）就像我们从未见过的。人们病得令人难以置信，有大量的患者涌入。”
她在谈到为何重返医院岗位时说：“社区需要我，也需要我的技能。我怎么不愿意奉献自己的时间呢？”
包括纽约医生在内的一群医护人员，正在起诉中共对中共肺炎疫情处理不当，并囤积急需的个人防护用品，且将其出售牟利。
原告包括一名纽约医生、一名新泽西州的外科技师、一名西弗吉尼亚州的护士以及在佛罗里达州工作的一名医生和一名护士。原告表示，他们的诉讼可以为近400万美国医护人员讨回公道。
这起针对中共的诉讼，在佛罗里达州西棕榈滩联邦法院提起，医护人员指控，中共阻止手套、护目镜和其它个人防护装备的出口，并以较高的价格出售，而与此同时，全球各地的人正因中共病毒而患病或死亡。
他们指出，中共应为疫情的严重程度负责，因为该政府起初试图淡化瘟疫的危险性、审查试图发出警报的医生，并没有及时在疫情爆发地武汉实施封城措施。
伯曼法律集团（The Berman Law Group）的发言人杰里米‧阿特勒斯（Jeremy Atlers ）说：“这简直就像电影里的情节，‘让全世界都感染上病毒，然后从中牟利。’”
纽约亚美医师协会4月8日在布碌崙开办了中共病毒测试中心。
地点在5721 6th Ave，提供中文服务。
目前还在试验过程中，需要通过家庭医师审核，交到亚美医师协会，再打电话跟病人约好时间才能去检测病毒。
联邦即将向每个人发放纾困金，各种利用疫情来行骗的案例也增加。
国会众议员孟昭文8日提醒民众注意防范有人利用疫情来行骗，骗术包括假的疫苗、在家测试的试剂盒、打着提供保险、工作机会的名义等等。目前联邦即将向每个人发放纾困金（relief payments），孟昭文尤其提醒，要警惕骗子试图骗取纾困金。
纾困金将自动存款，大多数人无需采取任何行动。但是，一些通常不提交纳税申报表的纳税人，将需要提交简单的纳税申报表才能收到款项。发放的标准是，纳税人将自动获得个人最高1,200元，或已婚夫妇最高2,400元的纾困金，孩子可领取最高500元，目前国税局（IRS）正准备发放。
根据国税局的信息，在大多数情况下，国税局将把纾困金存入纳税人以前在纳税申报单上提供的直接存款账户。此前已向国税局提交申请但未提供直接存款信息的纳税人，可在4月中旬将其银行信息，通过国税局门户网站IRS.gov向国税局提交。
如果国税局没有纳税人的直接存款信息，支票将被邮寄到在政府存档的地址。纳税人需要注意到是，不要把银行信息提供给其他人。对于退休人员（社会保障金领取者）来说，他们通常不需要提交纳税申报单，不需要采取任何行动，就可以收到他们的纾困金。
国税局还提醒，骗子可能会通过电话、电子邮件、简讯或社交媒体，要求核实个人信息或银行信息，谎称需要这些信息来接收或加快拿到现金；还可能给纳税人寄假支票，然后告诉纳税人拨打一个号码或在网上核实信息，以套取纳税人的信息。
孟昭文说，尤其是老年人、移民和弱势群体，更要警惕。纾困金是自动发放，自动存款，大多数人无需采取任何行动。如果你接到关于纾困金的电话，请立即挂断，如果你收到关于纾困金的邮件或简讯，请不要回复，也不要点击邮件中的链接或附件。国税局不会联系你向你索要任何个人信息
纽约市为中共病毒疫情最严重的地区，截止到8日，纽约市确诊病例有76,876例，死亡4,009人。
市长白思豪在8日的疫情简报会上公布目前染疫死亡的族裔比例，34%为西语裔，28%为非裔，27%为白人，7%为亚裔。市卫生局长说，染疫死亡“不成比例”是因为基础病造成差异。
目前，呼吸机的需求比预计的减少，上周呼吸机使用量日增200～300台，本周降到日增100台或更少，因呼吸系统疾病入院治疗的情况趋于平稳。“这是一个好兆头”，白思豪说，但这只是初步信息，还未能预测下周情况，接下来4、5月份仍很艰难。
截至目前，纽约警察局报告有276名确诊警员康复后回到工作岗位，消防局有1,310名曾确诊或疑似的急救员康复后重新执勤。
随着天气变暖，白思豪希望民众继续窝在家里，无论多艰苦，也要遵行社区疏离指示，务必“保持警惕，有纪律，坚强，有韧性”。
* 市府将斥资数百万元打广告
白思豪宣布，将斥资数百万美元推出14种语言的电视、广播、报纸广告，重点关注有色社区和非英语社区，对社区基层开展大型教育活动；同时与社区诊所密切合作，当地医疗保健工作者进入社区宣传；推出不同语种的预录电话、点对点短信，或直接上门家访；311热线实时回答民众关于疫情威胁、症状和护理等相关问题。
1,450名军医部署到公立医院，其中291名已派驻到11家医院，20～30人一组，海军前往艾姆赫斯特医院、表维医院、伍德哈尔医院和布碌崙医院，空军军医支援林肯医院、雅克比医院和皇后医院。
皇后区的Billie Jean King网球中心被改造成临时医院，本周开始接受患者治疗，其中20张床转为ICU护理，将总床位数从350张床加为470张床。市府已向联邦政府请求提供至少900万套手术服，以便度过4月和5月。
* 将有更多刺激法案帮扶小企业
市长说，联邦参议员舒默宣布设立COVID-19英雄基金，为基本工人额外补贴25,000美元，并向健保人员、家庭护理和急救人员一次性支付15,000美元。
国会中两位民主党领袖舒默和佩洛西还将提出更多刺激法案，用于帮扶小企业。
* 染疫死亡“不成比例”是因基础病
数据显示，在这波疫情中占人口29%的南美裔，染疫死亡率在全市占34%。卫生局局长Oxiris Barbot说，事实是这些社区的潜在慢性病发病率较高，许多死亡病例都是有基础疾病的老年人，疫情中所有的公立医院都不会因你的移民身份或保险身份而差别对待。她说，还将集中精力处理更细致的数据，确保获得完整的族裔数据。
抗体测试可检测出对免疫系统对病毒的反应痕迹，并查明感染底数。这些测试是改变游戏规则的工具，可以揭示谁对病毒具有免疫力，可以安全地返工，而没有感染或传播病毒的风险。市长说，可能在一两个月后的几周内，就可以进行更大范围的抗体测试。
皇后区牙买加医院发言人迈克尔·欣克（Michael Hinck）8日表示，因为担心氧气库存量不足，周二（4月7日）晚将17名正在使用呼吸机的患者转移到其它医院。
他说：“有大量的患者正在依赖氧气，为了平衡这种负荷，在某些情况下，我们需要为患者的安全而转移他们。”
这是纽约市首例中共病毒患者因为氧气供应问题被转院。
欣克说，这些病人分别有10人被转到医疗舰舒适号，5人到奥本尼医疗中心，2人到曼哈顿的退伍军人事务部医疗设施。这些病人是搭乘直升机和救护车前往新医院，并且有州和市政府官员监督。
而纽约的其它几家医院，包括兰诺斯丘医院（Lenox Hill）和纽约大学朗格尼医学中心（NYU Langone Medical Center），最近几天也出现了供氧问题。
欣克表示，同一医疗网络的法拉盛医院也因床位问题，7日晚间转移了7名患者。
白思豪政府大约在5年前，卖掉了应急储存的数百台呼吸机。
《英文大纪元》报导，这些呼吸机和口罩医疗物资是2006年时任市长迈克尔·彭博（Michael Bloomberg）购入的，用来应对突如其来的传染病，像似中共病毒（新冠病毒）流感。
然而，根据ProPublica的调查，呼吸机后来被拍卖，因为卫生部门的财政负担不起。
该媒体援引纽约市健康与心理卫生局2006年的一份报告指出，彭博政府在购买时，亚洲正出现了一种新型流感，如果发生传染病流行，纽约市应有数千台额外的呼吸机来治疗患者。
报告写道：“鉴于该流行病将在美国广泛传播，可能导致（纽约市）无法获得联邦国家战略储备（SNS）的物资，并且需要依靠当地的缓存品。”
报告显示，纽约市随后购置了500台呼吸机，但由于无法负担维修机器的费用，因此在2016年之前将其拍卖掉。该机型于2009年后停产。
纽约市当时还计划购买110万个N-95口罩。但是由于资金减少，最终只购买了21.6万个。
该部门表示，这些口罩“最后都过期了”，而且如果要更新一批口罩需要花上高昂的成本。
8日下午，州长库默在推特上发起“＃为谁留在家里 ”（#IStayHomeFor）社交媒体活动，鼓励人们留在家中。
库默稍早在新闻发布会上说：“你要想想该为谁待在家里？而不是为了自己呆在家里。为别人呆在家里，为弱势族群呆在家里……为在急诊室的医护人员呆在家里，因为你不想感染任何人，给医疗保健系统带来更大负担。你要为谁待在家？我要为母亲待在家里。”
根据《大纪元时报》统计，截至8日下午3:00，纽约州的确诊病例为149,316例，6,268人死亡，病死率为4.20%。
州长库默表示，他将推出“邮件投票”（vote by mail）的方式让民众免到投票所排队、人挤人。库默先前已将该州4月28日的总统初选投票延后至6月23日。
他说：“我从电视上看到其它州有许多人排着长对等投票，这完全是荒谬的。”“所有纽约人都可以在6月23日进行缺席（absentee）投票。”
威斯康星州4月7日按计划举行了初选。该州密尔沃基市（Milwaukee）的选民许多人戴着口罩在投票所外排队。
州长库默表示，将向所有在病毒危机期间，申请失业救济的人额外补助600美元。
库默说：“联邦政府表示将给这笔款项，现在人们的口袋里需要钱。因此，纽约将立即这样做。”
纽约州长安德鲁·库默（Andrew Cuomo）8日在疫情发布会上表示，尽管数据显示，社交距离正在帮助曲线趋向平缓，但死亡人数仍在上升，而且再度达到新高，增长了779人，至少6,268人死于中共病毒（冠状病毒）。
库默指出，迄今为止，感染病毒的死亡人数已远远超过了2001年9月11日在恐袭事件中丧生的人数。当时，有2,753人在世界贸易中心死去。
他指示，纽约州今天所有的旗帜都降半旗。
以下是过去几天，纽约州每天的死亡人数：
4月2日：562
4月3日：630
4月4日：594
4月5日：599
4月6日：731
4月7日：779
库默说：“在接下来的几天里，死亡人数可能会很高，或者接近这个数字，甚至更高。”
自星期二以来，医院的病毒患者数量增加了3％，而过去几周一般是增加25％。库默说：“如果住院率继续保持现在的水平，那么该系统应该在接下来的几周内保持稳定。”
他表示，目前不打算新增额外的临时医院。
纽约市百老汇的演出暂停时间将延长至2020年6月7日。
百老汇联盟总裁马丁（Charlotte St. Martin）8日表示，“百老汇永远是纽约市的核心，我们期待未来与艺术家、剧院专业人士和影迷们一起在剧院体验精彩演出的时刻。”
2020年6月7日为止，持有演出门票的民众，将从购票点收到一封电子邮件，其中包含相关兑换或退款的资讯。
如果持有演出门票的任何民众，在4月12日之前仍未收到电子邮件，应向购票点联系，获取相关兑换或退款的资讯。
市长白思豪在新闻会上说，尽管已经有291名美军医疗人员被部署到公立医院，但该市仍“急需”更多的帮助，并再度提出联邦政府派遣1,450名军事医务人员的要求。
他说：“我们需要更多帮助，特别是在人员方面。”“我们非常感谢美军挺身而出，帮助我们的公立医院，但我们需要更多的帮助，我们急迫地需要它。”
目前，海军已将人员部署到艾姆赫斯特医院（Elmhurst）、表维医院（Bellevue）、伍德哈尔医院（Woodhull）和国王县医院（Kings County Hospital）。空军则派人员到林肯医院（Lincoln）、雅可比医院（Jacobi）和皇后区医院（Queens）。
市长白思豪8日召开新闻发布会，公布纽约市感染中共病毒（武汉肺炎）死亡人员的族裔比例。
白思豪表示，根据初步统计，在死亡的感染者中，西语裔死亡人数占34%（西语裔在纽约市的人口比例为：29%），非裔死亡人数占28%（非裔在全市人口比例：22%），白人死亡人数占27%（白人在全市人口比例：32%），亚裔死亡人数占7%（亚裔在人口比例：14%）。
另外，市长就目前的呼吸机需求量说，纽约市有足够的呼吸机度过这个星期；周日的时候，市府预计每天需要200∼300台呼吸机，现在这个数字每天减少到100台甚至更少。
“我们看到的需求比预期要少得多。”白思豪说，“但明确的是，我们还需要更多。”
市长说，纽约市现在迫切需要手术服，并已经向联邦政府申请了920万美元来度过4月和5月。在个人防护装备方面，市府已经在昨天把包括：眼罩和防护服在内的数百万物资分发到医院。
一名39岁的女士于2月下旬从卡塔尔首都多哈市（Doha, Qatar）乘坐701班机飞往纽约肯尼迪国际机场，这是她从伊朗返回纽约市的最后一趟飞机。
一周后，即3月1日，该名女士在中共病毒（冠状病毒）检测中呈阳性反应，成为纽约市首例确诊病例，当时中国大陆和欧洲部分地区已经遭受病毒的重创。
3月2日，州长库默和市长白思豪一同出席记者会，承诺调查人员将追踪这名妇女乘坐班机的每一位乘客。但根据《纽约时报》报导，没有人付诸行动。
3月3日，来自纽约市郊区新罗谢尔的一名律师，检测结果呈阳性。这名律师没有去过任何疫情严重的国家，这表明病毒已经在社区传播。
尽管城市调查员追踪了律师的下落和与他在曼哈顿出入的地方，但州府当时侧重在郊区，而不是城市，白思豪也敦促公众不要担心。
3月5日，白思豪说：“我们第二次提醒您，我们认为您应该开始改变自己的行为。”
据报导，在纽约出现首起病例后的许多天，库默和白思豪及其高层助手坚定地相信，疫情将得到遏制，但过程中出现混乱的指导、疏忽警告、延迟决定；他们反复重申，纽约的医院是世界上最好的医院、计划已经到位、进行了演练。
负责管理纽约市地铁、通勤铁路及部分公交车系统的大都会运输署（MTA），已经至少41名员工染疫死亡，约1,500名工人的检测呈阳性反应，另有5,604名工人出现感染症状自我隔离。
这家陷入困境的机构正努力按时运行。
运输官员说，面对数十年来最严重的公共卫生危机，他们会尽快采取行动保护工人和乘客；目前是每三天对列车车厢和公车进行消毒，并敦促乘客在地铁内保持距离，不要拥挤。
142,384例确诊 5,489人死亡
根据《大纪元时报》及约翰‧霍普金斯大学（Johns Hopkins University）的数据显示，截至美东时间4月8日早上7:00，全美确诊数已达到400,540例，12,857人死亡；纽约州确诊病例达到142,384例，死亡人数5,489，死亡率3.86%；其中，纽约市有76,876例确诊，4,009人死亡。
病毒疫情持续延烧，往日车水马龙、门庭若市的法拉盛中心区，现在已是人迹寥寥。民众若不是为了购买必要的食品，很少敢出门。
7日，法拉盛长江超市，有两名购物的华人身穿全套白色防护服，从头包到脚，戴着黑色墨镜，全身裹得严严实实在超市内买菜。而收银的超市老板娘也穿上了防护服。
该超市老板娘曾表示，店里的收银员都不敢上班，她找不到人收银，只能自己一个人来撑。
长江超市也为防疫采取了特别措施——用大塑料布遮挡大门，只留一条缝让顾客进入，同时要求顾客必须戴口罩、手套，买完东西后要马上离开。
不过，有华人表示，穿防护服上街买菜不算什么，现在房东收租也穿上了防护服。
针对市议会卫生委员会主席马克‧莱文（Mark Levine）及媒体质疑的，“在家中死亡”的染疫病人案例没有完全被算入统计一事，市府说，那些检测结果呈阳性反应并在家中死亡的人，将被计入纽约市的中共病毒死亡案例中。
市卫生和心理卫生部新闻副部长史蒂芬妮‧布勒（Stephanie Buhle）告诉CNN，被实验室确诊的患者，无论是在家中死亡还是在医院中死亡，都会被计算进去。
市长白思豪（Bill de Blasio）8日上午接受媒体采访时说，该市“每天有100至200人”死于家中，并被认为是染疫患者。他说：“毫无疑问，冠状病毒（中共病毒）在推动这个发展。在正常情况下，我们没有看过这种情况。”
4月5日，市议员莱文在推特上写道，在该市正常一天死于家里的人数不到25人，而现在这个数字超过了200。
4月7日，新闻网站Gothamist发现，该市法医办公室没有对在家中死亡的尸体进行病毒检测，而是将其认为“可能”是染疫死亡报告给市卫生部门。但是卫生部门仅统计确诊的病毒病例，这表明许多病毒的死亡被遗漏。
7日，市长白思豪在回答媒体问题时说，“在危机中，很难进行确认是可以理解的，因为现有资源太少了。”他解释说，市政官员将他们的资源集中在“挽救下一条生命”上；但尽管如此，“我们确实想知道每一个在家中死亡的事情真相。”
白宫抗疫协调人、免疫医学专家黛博拉‧伯克斯（Deborah Birx）说，根据目前的数据，纽约州每千人中有7例确诊，位居全美第一。新泽西州是每千人中有4例；路易斯安那州为每千人3例；马萨诸塞州及康涅狄格州为每千人2例；密歇根州为每千人1.5例；巴尔的摩地区及哥伦比亚特区，现在是1.5例。
目前西岸表现较佳，华盛顿州每千人不到1例；加州每千人不到0.5例；俄勒冈州更低。
州长安德鲁‧库默（Andrew Cuomo）7日晚间接受媒体采访时表示，随着一些人开始出门，他担心病例和住院率会再次上升。他说：“天气转暖，人们在家里已待了一个月，每个人都‘发热了’，人潮越来越多。”
他表示，他的重点不仅是防止（病毒的）第二波袭击，还要致力于改善纽约州的现状。
“我甚至并不担心第二波，我担心的是如何摆脱目前的局势，挽救更多的生命，这将直接决定我们是否遵守社交疏离规则。”
库默说，不遵守社交疏离规则的人是不负责任的，给医护人员和急救人员带来负担。
“这确实是个人行动影响他人的时期，这实际上可能会杀死他人。”他说。
7日稍早，库默在新闻发布会上说，住院治疗可能正在趋于平稳，社交距离正在“起作用”，但是他强调纽约人需要继续这样做。
要预防病毒感染，除了洗手、戴口罩外，提升身体免疫力也相当重要。
纽约市医院系统首席执行长卡茨（Mitchell Katz）、51位医生和布碌崙区长共同提出防疫三重点，以减少感染病毒的概率。
医师委员会主席尼尔‧巴纳德（Neal Barnard）说：“戒烟、遵医嘱服用药物和饮食健康、多吃蔬菜水果，这三样是简单又重要的防疫措施。”
疾病控制与预防中心（CDC）的新数据表明，患有肺部疾病、心脏病、高血压或糖尿病的患者一旦感染病毒，转成重症的风险更高。截至3月28日的数据显示，没有基础病的人被送入重症监护病房（ICU）的风险为2.2%至2.4%，有基础病的人的风险为13.3%至14.5%。
中共肺炎疫情在继续蔓延着，各国的科学家都在加快时间研发着疫苗，美国研发的疫苗开始进入人体的测试阶段。
一名来自美国密歇根州的民主党议员表示，感染中共病毒（武汉肺炎）后，自己的健康状况“急剧下降”，川普（特朗普）总统推荐的抗疟疾药物羟氯喹（Hydroxychloroquine）救了她一命。
来自底特律的州代表卡伦·惠特兹（Karen Whitsett）周一（4月6日）向福克斯新闻的“英格拉汉角”（Ingraham Angle）节目表示，川普将这种药物通过美国食品药品监督管理局（FDA）的审批程序，从而获准进行标示外使用（off-label use），并在他的每日新闻发布会上反复推荐。如果不是这样，她在严重感染中共病毒后，可能挺不过来。
“我真的很想说，你必须给这一个机会。”她说：“对我来说，这救了我一命。我只能说自己经历过的一切以及我的故事，我不能代表其他任何人，所以这不是我在这里要做的，我只是代表我自己。”
得知惠特兹恢复，川普在周一的推特上向她表示祝贺。
惠特兹说，她于3月12日开始在家隔离。当天早些时候，她在兰辛（Lansing）州议会大厦参加了一个会议。随后一周，她的健康状况迅速恶化。
3月18日，她终于见到医生，并做了中共病毒测试。开始，她以为自己只是染上急性肺炎，就服用了阿莫西林，这是一种常见的抗病毒药物。
3月31日，惠特兹的中共病毒检测结果出来了，是阳性。此后，她的健康状况“急转直下”。
“从剧烈的头痛到肺部积水，再到大汗淋漓，再到咳嗽，我感到呼吸困难。”她说：“这一切都发生在几个小时之内。”
惠特兹设法到了医院后，她发现一项禁止使用羟氯喹的州令。该州令由密歇根州许可和监管事务部发布，几天后由民主党州长格蕾琴·惠特默（Gretchen Whitmer）州长撤回。
由于这项州令，惠特兹那天为得到这种药，着实经历了些困难。她说：“就在那天，所以你可以想像我的情况有多糟糕，我只能求人家，费尽周折才弄到药。”
惠特兹说，她患有慢性莱姆病，听说过羟氯喹，但如果没有川普的通报，就不会想到这或可用来治疗中共病毒（武汉肺炎）。
“如果川普总统没有谈到这一点，那么它就不可能成为可随时得到的东西。”她补充说，在服用了处方药后，仅几个小时的时间，她便感觉好多了。
“舒适号”确定接收中共病毒患者
纽约州长库默在推特发文说，他已经和总统通完话，川普（特朗普）同意了医疗舰舒适号改收治新冠病毒（中共病毒）患者。
他在文中写道：“我与总统交谈，他已经同意我们的要求，在USNS Comfort上治疗#COVID患者。”
“这意味着将有1,000张联邦配备的、额外的床位。为我们极为紧张的医院系统提供急需的救济。”
川普6日傍晚在白宫告诉记者：“他（库默）前不久打电话给我，问是否有可能使用这艘船舰对抗病毒。”“我们根本没有考虑到这一点，但我们会让他这样做。”
川普补充说：“新泽西州也将使用到医疗舰，因为新泽西州也是一个热点。”“这是一艘大船，现在将用于治疗COVID，它是为COVID设置的，我们希望这对两个州都非常有帮助。”
周一（4月6日），美国宇航局宇航员安德鲁·摩根（Andrew Morgan）从国际太空站向纽约市警察、消防局和所有在前线的人员致敬。
摩根在推特上说：“他们奔向烈火，汹涌的洪水，枪声甚至是致命的疾病——@FDNY和@NYPDnews无私地为社区服务，树立了世界标准。”
“我们从@Space_Station到处向您和第一响应者致敬。”
美国高尔夫公开赛（U.S. Open）原定6月18日到21 日在纽约州马马罗内克（Mamaroneck）举行，但受中共病毒（武汉肺炎）疫情影响，这项赛事已经延后至9月17日举行。
州府官员周一宣布取消6月份的高中毕业会考（Regents Examinations）。但没有说明是否也将取消8月份的考试。
纽约州教育理事会拟在周二（4月7日）宣布更多有关8月考试，以及毕业要求的细节。
目前，纽约州已经取消了在春季举行的三至八年级学生的标准考试（standardized exams）。而纽约市也要求学生在逾越节、耶稣受难日和春假期间继续进行远程学习。
纽约长老会医院/哥伦比亚大学欧文医疗中心一直是纽约市应对冠状病毒（中共病毒）疫情的前线，接收大量感染病患。其外科主治医生克雷格·史密斯（Craig Smith）5日撰写给员工的一份备忘录在业内广泛流传。
他在信中将未来几周的医护挑战比作美国战争史上起决定性作用的战役——葛底斯堡（Gettysburg）、索姆河（Somme）、硫磺岛（Jima）、溪生（Khe Sanh）、费卢杰（Fallujah）之役。
“我们渴望找到我们所向披靡的春天，但我们目前正步入预计最糟糕的几个星期。”他指出，一个月来的感染曲线一直呈现增长势头，令人感到“煎熬和残酷”。
史密斯在信中鼓励一线的医护人员。他说：“我每天看到的（大家的）英勇表现是首屈一指的。很多人因为拯救活了下来、被救的人比失去生命的人更多。”
在萨克斯第五大道（Saks Fifth Avenue）一件洋装市售300美元的时装品牌Lafayette 148，现在正和美军防弹衣制造商Crye Precision合作，生产能够重复使用的手术服。
这两家公司在9天前建立合作关系，他们计划在四月底之前生产30万件手术服。
时装公司首席执行官Deirdre Quinn在新闻发布会上说：“这完全不是时尚，但这绝对是必需品，这就是我们要做的。”
市长白思豪5日走访业者在布碌崙海军码头造船厂的生产线，他说：“这是一家战时工厂。”
根据新闻发布会上显示的新预测，纽约可能处于中共病毒确诊病例的峰值。
纽约州立大学帝国州学院（SUNY Empire State College）校长吉姆·马拉特拉斯（Jim Malatras）表示，新预估比原先预期要低得多。
他说：“这可能暗示，我们有可能处于顶点，或从此刻开始处于高峰。”
一些模型预测，纽约州的染疫病人最多需要11万张病床，而另一种模型则预估需要5.5万张病床。两种模型均显示在4月底出现高峰。
库默强调，尽管数据表明该病毒在纽约的传播已接近顶点，但该州仍在面临资源紧张的情况。
库默表示，他将出台新资金计划帮助医疗人员照顾孩子，而黑石集团（The Blackstone Group）第一家为该基金提供金援的公司，该计划现在也陆续收到其它私营公司的帮助。
库默表示，他今天将致电总统川普（特朗普），希望美军医疗舰舒适号改接收中共病毒患者。库默说：“我们不需要舒适号接收非染疫病人。”
舒适号目前停靠在纽约市，配有1000张病床。
州长说，将这些病床如果用来治疗病毒患者，将对该州“产生重大影响”。
海军发言人5日下午，就纽约州长希望舒适号改接收、治疗中共病毒病人的要求表示，“我们将继续与州和地方医疗保健提供方紧密合作，以确定支持纽约市的最佳方法，包括不断审查改善住院病人入院和医护的程序。”
“我们目前还没有收到接受COVID-19患者的指示。如果我们被命令接受COVID-19阳性患者，我们将采取措施，使病人对舰上人员和船上其他患者的风险降到最低。”
库默表示，在家工作（非必要行业）政策将延长至4月29日；另外，若在此期间进行聚会和违反社交距离规定，将罚款将加倍到1,000美元。
他说：“因为您无权冒险他人的生命。”
州长库默（Andrew Cuomo）6日在疫情发布会上公布最新数据：纽约州有130,689例确诊，4,758人死亡；其中，纽约市有72,181例确诊，3,048人死亡。
库默表示，过去两天，死亡人数出现平缓；住院率、重症监护病房和插管术的比例也有所下降。他说：“我们可能进入病情平缓期。我们总体的数字（增长速度）出现了下降。”
纽约州确诊病例：130,689例（昨日数据为122,031例）
纽约市确诊病例：72,181例（昨日数据为67,551例）
目前住院人数：16,837人（昨日数据为16,479人）
住重症监护病房人数：4,504人（昨日数据为4,376人）
市议会卫生委员会主席马克·莱文（Mark Levine）周一表示，由于医院太平间难以安置尸体，当局将开始在公园内埋葬染疫病人的尸体。
莱文在一连串推文中写道：“我们将很快开始‘暂时性的安葬’。”“很可能将在纽约市公园进行埋葬。是的，您没看错。一列中，挖出的壕沟可以埋下10个棺材。”
他在另一则推文中写道，“这将以庄重、有序和暂时的方式进行。”“尽管纽约人很难接受，但其目的是避免像意大利那样的场面，在那儿，军队被迫从教堂，甚至街头收集尸体。”
民调：近一半纽约人担心买不起食物
根据锡耶纳学院（Siena College）周一发布的民调显示，由于纽约经济受到中共病毒严重的影响，约有一半以上的纽约人（58％的市民）表示，他们担心没有能力支付每月的财务开支。
在所有调查受访者中，有41％的人表示他们担心自己买不起食物。在纽约市，这一数字为49％。
出于安全疑虑、减少远端课堂再出现劫持聊天室情况，市教育局（DOE）首席运营官乌苏娜·拉米雷斯（Ursulina Ramirez）5日致信校长们，禁止校方使用Zoom，要求改用Google Hangouts Meet或者Microsoft Teams平台为学生上课。
信中指出，像Google Hangouts Meets这样的替代品“可以安全使用”。
拉米雷斯写道：“未来几天，我们将为您的老师和家人共享详细的操作文档，让使用者过渡到Google Meet或Microsoft的平台。”“与此同时，您的首要任务是继续为学生提供指导和服务。”
继布朗士动物园传出4岁老虎纳迪亚（Nadia）在和染疫员工接触、被感染后，市议员史蒂夫·马特奥（Steve Matteo）周一（4月6日）在推特上说，病毒爆发期间，纽约市的狗公园（即狗专属跑道）将全数关闭。
马特奥写道：“公园更新……从今天开始，将采取以下新措施：将关闭狗跑道，直到另行通知。”“该市将继续跟踪（公园）状况，以确定是否需要采取其它举措。”
此外，公园操场外的所有网球场、手球场和篮球场也将关闭。但足球场将继续保持开放。根据新政策，如果当局发现人们忽视社交距离准则，将关闭该地区的公园，篮球框也将会拆除。
123,160例确诊 4,159人死亡
根据最新统计数据，截至美东时间4月6日早上7:00，全美确诊数已达到337,646例，9,648人死亡；纽约州确诊病例达到123,160例，死亡人数4,159，病死率为3.38%；其中，纽约市有67,551例确诊，3,048人死亡。
总部位于纽约的时装设计师品牌克里斯蒂安‧西里亚诺（Christian Siriano）和纳伊‧姆汗（Naeem Khan）以及服装公司Rag & Bone和Eileen Fisher，已开始制造抵御冠状病毒（中共病毒）的口罩。
他们正在响应纽约州州长关于企业在中共病毒疫情爆发期间为前线医护人员提供个人防护设备的号召。
联邦政府现在建议每个人去公共场合都戴口罩，而不是仅限于生病的人。
美国航空周日将飞往纽约地区的航班削减了90%以上，这是大幅减少对纽约地区航班的最新一家航空公司，该地区现已成为中共病毒的热点。
“随着纽约市及周边地区冠状病毒（中共病毒）病例的持续增加，以及疾病控制和预防中心针对该地区旅行的指南，飞往纽约地区的航班需求正在迅速消失。”美国航空运营高级副总裁戴维‧西摩（David Seymour）在给员工的备忘录中写道。
美航表示，从4月9日至5月6日，美国航空将每日运营从纽约肯尼迪国际机场、拉瓜迪亚机场以及新泽西州纽瓦克机场出发的13班航班，远低于2019年4月所有这三个机场平均每日271班航班。
美国退伍军人事务部部长罗伯特‧威尔基（Robert Wilkie）表示，退伍军人事务部将在多个州的医院向平民开放约1500张病床，以减轻平民医院的负担。
威尔基说：“在这些紧急情况下，我们提供了从联邦政府和各州、地方之间的桥梁。”
威尔基说，退伍军人事务部将开设约100张病床，分别在纽约大都市地区的布鲁克林、曼哈顿以及新泽西州的东奥兰治市（East Orange）。
纽约大都会运输署（MTA）发言人亚伦‧多诺万（Aaron Donovan）5日表示，在大约74,000名员工中，有1,092名经测试呈阳性；至少有22名地铁员工因感染中共病毒死亡。
多诺万说，目前有5,430名MTA员工正在家中隔离，其中包括1,092名经测试呈阳性的成员。
市长白思豪在周日的简报会上说，原本预计今天用完的呼吸机可以持续到周二或周三，这是一个好兆头，目前每天的入院增长比原本所担心的要少，但依次下结论还为时过早，现在必须为下周“更艰苦的战斗做准备”。
白思豪说，当医生为病人上呼吸机时，机器必须已经就位，没时间等，因此要很精确地确定呼吸机耗尽的那一天，这个时间始终是为最坏的情况做准备，不是最好的情况，也不是平均的情况，“是基于危机标准，而不是理想标准，是人们需要保持工作能力的危机标准。”
他感谢联邦政府提供医疗设备和人员，到纽约市的军事医务人员的数量正急剧增加，但市长表示还需要更多帮助。
最近每天有200至300多例患者需要插管，白思豪说，截至5日，在纽约市插管的COVID患者实际上已经接近4,000人。许多患者将住院数周，插管两三个星期。他估计到下周日，还将需要再增加1,000至1,500台呼吸机。
“然后在个人防护设备上，我们都知道保护英雄很重要。”白思豪说，从N95到口罩，从手术服、手套、护目镜到各种各样的东西，有足够的PPE可以度过周末，一周内还需要N95和手术服，这两个类别已有订单。
有记者问及为何布朗士按人口比例计算，其疫情住院率和死亡率均高于纽约市其他地区？市卫生局局长Barbot说，南布朗士患心脏病、糖尿病等疾病的人比例很高，大量慢性基础疾病的存在导致这批患者群体死亡率偏高。
围绕Zoom的安全和隐私问题，纽约市教育局已经下令教师不要使用Zoom和谷歌的视频聊天软件，而应该使用微软Teams在线课堂。市教育总监卡兰萨表示，当Zoom的安全问题爆出来后，已经引起了全美各地所有人的关注，他和全国各地学校系统的同事也都交谈过，现在教育局会向另一种格式过渡，确保学生的信息不会供所有人访问。
市长也宣布， 联邦向纽约市派遣174名护士，104名医生以及13名呼吸治疗师。
中共病毒（武汉肺炎）肆虐全球，很多餐厅停止营业，许多人开始改用外送、外带服务购买餐点、食物与生活用品。然而，这样真能杜绝传染的危险吗？
一项刊登于《新英格兰医学杂志》的研究指出，病毒最多可在塑胶表面存活三天，在不锈钢存活两天，在纸箱上存活一天，在铜等金属上存活四小时，并且在空气中可以存活三小时。透过门把、外送纸箱、餐盒，甚至是钞票、铜币等，其实仍有传染风险。对此，我们可依循以下7点建议增加几分防范，以便能安全享用送到家中的美食！
1. 如果与你共同居住的家人或室友，有人生病，出现呼吸道症状，或有年长长辈，建议避免订购外送食物，可请邻居或亲友帮忙购买食物，消毒后再交给你们。
2. 如果要购买外带餐点，建议选择有“路边取货服务”（curb-side pickup）的餐厅。拿到餐点后，请立即使用洗手液（酒精含量70％以上）清洁手部，在你彻底清洁手部之前，别触摸脸部。
3. 使用外送服务时，请选择提供“免接触服务”（contact-free）的外送公司。如果是直接从餐厅订外送，请外送员依照指示，将您的餐点放在门口、门廊等。
4. 送来的物品若没有立即取出的必要，建议将纸箱放在车库24小时后再处理。如果是需要立即处理的餐点，建议不要放在流理台或餐桌上，而是将提袋放在水槽里，以利之后的消毒与清洁。
5. 在桌上设定干净的区域，准备好家中干净的盘子，打开食物的包装，用夹子或汤匙小心地将食物移到家中的盘子里，过程中需避免用手接触食物。此外，也不要将食物直接放进冰箱或冷冻库，研究显示，在低温下病毒可长时间维持活性。
6. 将提袋、包装等，全部扔进垃圾桶或回收箱，用肥皂彻底清洁双手20～30秒。接着，用酒精消毒容器或纸袋曾接触的表面。
7. 如果食物可以加热，请重新微波加热。研究显示，高温可以有效破坏病毒的活性。
面对严峻的疫情，用谨慎的态度来面对外送、外卖食品是一种负责任的卫生习惯。如此不仅可以继续享用喜欢的美食，还能支持当地的餐厅与商家，共同度过难关。
随着中共病毒（武汉肺炎）肆虐美国，纽约州感染疫情人数持续上升，引发人们关注。州长安德鲁·库默（Andrew Cuomo）周日（4月5日）表示，这周有个好消息：纽约州单日死亡人数近日来首次出现下降。
库默在周日的新闻发布会上表示，该州总计确诊病例从周六（4月4日）宣布的113,704例上升到122,031例。住院人数从15,905人上升到16,479人。
该州已经有4,159例死亡案例，较周六报告的3,565例增加了594例。这一增量略低于周六的630例。
他说，新增死亡人数似乎略有平缓，但他也强调，要知道周日这个小幅下降只是暂时的，还是表明该州接近达到疫情高峰，目前下定论还为时过早。
他解释道，不能基于单日的疫情涨落来下结论。必须连续观察3、4天，才能看出疫情的趋势。“我们都在观看一场电影，我们都在等着看下一个场景是什么。随着电影的放映，你就渐渐能够越来越好的了解其中的故事。”库默说。
他说，纽约可能“接近（疫情）高峰，尽管还不知道接下来几天（新病例）将会上升还是下降。”
他说，疫情的焦点有些转移到长岛。随着长岛感染病例的增长，纽约市感染人数在全州的比例已经下降。
他还表示，在过去24小时内，纽约州重症监护病房（ICU）的接收人数和需要插管的患者人数也略有下降。住院病人的出院率上升。在所有相关病例的住院患者中，74%已经出院。这是一个“很好的消息”。
“病床的数量不再成问题了，”库默说，“我们有床。但呼吸机和（医疗）工作者仍是问题。”
库默还表示，正在测试一种冠状病毒（中共病毒）疫苗，纽约的医生也正在与食品和药品管理局（FDA）合作，测试一些治疗方法。
美国北方司令部表示，将在未来3天内向纽约市地区部署总共1,000名空军和海军医务工作者。
美国医务总监杰罗姆·亚当斯（Jerome Adams）周日接受福克斯新闻节目“Fox News Sunday”采访时表示，即将到来的一周对大多数美国人来说将是“最艰难和最悲伤的”一周。
亚当斯把即将到来的疫情严峻时期描述为是“珍珠港时刻”和“9.11时刻”。
日常中人们去超市买东西很多会自备环保购物袋，减少塑胶袋带来的环境污染问题，使用环保购物袋不要忽视卫生安全。许多人也注意到，我们日常使用的“环保购物袋”很容易藏污纳垢，一旦没有正确清洁，可能成为传播病菌的媒介，中共肺炎（武汉肺炎）在全世界大流行，人们也越来越重视清洁与消毒，保护自己与家人。
购物袋恐成病毒的传播媒介
2018年，洛马琳达大学公卫学院的研究者们，在志愿者的购物袋上喷洒了一种喷雾，以模拟诺罗病毒，喷雾的浓度也设计成和感染者体液中的病毒浓度相同。
尽管每位志愿者仅接触了商店中的一小部分，但随着众人手部的接触，最后在购物车、收银台、店员的双手、农产品、许多食品包装上，都发现了喷雾的颗粒。其中，又以人们的双手与收银台上的浓度最高。
购物袋不清洁成病菌天堂
在此之前，一项稍早的研究也指出，若缺乏清洗，几乎所有环保购物袋中都能发现大量的细菌。一旦肉汁流到购物袋上，在汽车后行李箱等闷热环境里，只要两小时的时间，细菌量就会成长10倍。研究人员表示，只要经过手洗或机洗，就可清除超过99.9％的致病细菌。
2012年的另一项研究也发现，禁止使用一次性塑胶购物袋的地区，因为细菌感染进急诊室的人数竟增加了25％。这些研究都说明了清洗购物袋、重视手部卫生，对人们健康的重要性。在病毒正大流行的今天，这些个人卫生习惯尤其重要。
如何正确清洁购物袋
每次你出门购物之后，都要彻底清洁购物袋。请依照购物袋的材质，选择适合的洗涤方式。建议你可以在购物袋上贴上不同的标签，例如生鲜、蔬果和生活用品等。并在商店中，就把你买到的东西做适当的分类，以避免交叉污染。
有些购物袋可以直接放进洗衣机洗，有些则较适合手洗，下面我们将依照不同的购物袋质料，介绍不同的清洁方法。
棉布与帆布购物袋
如果条件许可，建议可将洗好的购物袋放进烘衣机烘干，这么做可更彻底地清洁。但要注意的是，烘过的棉布购物袋，有可能会缩小。如果不方便用烘衣机烘干，就将购物袋挂在通风良好的地方晒干。
尼龙购物袋
清洁尼龙购物袋时，可以将清洁剂或肥皂加入温水中清洗，手洗时要记得注意角落和缝隙处，这些区域需用手搓洗干净。有些尼龙购物袋也可以放入洗衣机清洗，但须选择轻柔的洗程。清洁后的尼龙购物袋需放在通风处晒干。
回收塑胶购物袋（recycled plastic bags）
这类塑胶袋可以用温的肥皂水清洗，并放在通风处晾干，或者用干毛巾擦干水珠。另外，也可以使用消毒湿巾将袋子擦拭干净，并记得检查袋中的角落有无碎屑，可用纸巾将小垃圾清除。
约翰‧霍普金斯大学（Johns Hopkins University）数据显示，截至周日晚上8点半，美国已确诊中共病毒病例超过33.7万，死亡人数超过9,600。好消息是纽约州长周日表示，该州单日死亡人数首次出现下降。新泽西州的死亡人数也有所下降。
截至4月5日，全球确诊感染中共病毒（武汉肺炎）的人数超过127万，死亡人数超过6.9万（注：因中共和伊朗隐瞒疫情数据，真实数据比统计的要高）。欧洲方面，西班牙确诊131,646例，意大利确诊128,948例，德国有100,123病例，法国病例数达93,773例。英国首相鲍里斯‧约翰逊（Boris Johnson）因持续表现出中共病毒症状，于周日被送往医院接受预防性检查。
美国医务总监杰罗姆‧亚当斯（Jerome Adams）4月5日接受福克斯新闻采访时表示，即将到来的一周对大多数美国人来说将是“最艰难和最悲伤的”一周。他把即将到来的疫情严峻时期描述为是“珍珠港时刻”和“9.11时刻”。川普（特朗普）总统在4月5日的疫情简报会上表示，会在隧道尽头看到曙光。
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印度卫生和家庭福利部周一（6日）宣布，该国共有4067人对中共病毒（新型冠状病毒）检测呈阳性反应，并有109人因感染该病毒而死亡。
上周，亚洲最大的贫民窟之一，孟买贫民窟证实了首个冠状病毒死亡病例。印度高阶医生警告说，印度必须准备好面对来势“凶猛”病例（增长）。悉尼在复活节长周末关闭更多的海滩
悉尼将关闭更多的海滩直到复活节后。这是因为此前人们忽视社交疏离的防疫规则，在周末聚集一起在海滩上享受日光浴和在大海上戏水。
据悉尼北部海滩委员会(Northern Beaches Council)称，从周二开始将关闭五个海滩，直到复活节长周末之后。
这些海滩包括Dee Why Beach、Manly、Shelly Beach、North Steyne和Queenscliff。
在作出任何重新开放的决定之前，将于4月14日对关闭的情况进行审查。
新南威尔士州卫生当局表示，曼利（Manly）和迪威尔斯（Dee Why）海滩已成为Covid-19的社区传播的热点。
女王伊丽莎白二世周日（5日）罕见在电视上发表讲话，安抚英国民众，并呼吁团结一致抗疫。
“我们一起应对这种疾病，我想向你们保证，如果我们保持团结和坚定，那么我们将战胜它，”女王说，“我希望在未来的日子里，每个人都能为自己如何应对这一挑战而感到自豪。”
在英女王讲话发表之际，英国当局警告人们留在家中，而在英国首相约翰逊在连日来出现的中共肺炎症状后，周日被送往医院接受检查。约翰逊在3月27日接受了病毒检测，结果呈阳性。
女王这样向全国人民发表讲话的情况极为罕见。她通常只在每年圣诞节上在电视上发布致辞和新议会成立时才会向全国发表讲话。
在历史上，女王只进行过几次此类紧急国民讲话，一次是在第二次世界大战期间，她在周日的演讲中也提到了这一点。 “这让我想起了1940年，我在妹妹的帮助下进行的第一次广播，”女王说，“那时，我们还是孩子，在温莎这里向那些为了自己的安全而被疏散出家门、被送走的孩子们发表讲话，”她说，“今天，许多人又一次感受到了与亲人分离的痛苦。”
93岁的女王最后再次呼吁团结说：“我们会成功的。”
新加坡卫生部在一份声明中说，新加坡在24小时内有120例新增确诊病例。这是自中共病毒（冠状病毒）在该国爆发以来，最大单日感染病例数。
在新增的感染者中，有116例为最近没有旅行史的本地感染病例。
声明说，其中有50个病例与群体感染有关，而其余66个病例的接触者追踪工作正在进行中。
周日，新加坡卫生部发布的另一则通知称，由于报告的病例数量持续上升，新加坡已封锁了两间外籍劳工宿舍。
这两间宿舍——S11宿舍@ Punggol 和Westlite Toh Guan宿舍，已被宣布为隔离区。外籍工人在14天内禁止在各区间移动或上班，但在此期间将可继续领取工资。
S11宿舍@Punggol有13,000名常驻工人，而Westlite Toh Guan有6800工人。
印度总理纳伦德拉•莫迪（Narendra Modi）于3月25日下令全国实行封锁，印度铁路公司（Indian Railways ）采取前所未有举动，将全国各地旅客列车停驶至4月14日。
这是167年以来，亚洲最古老铁路网第一次被暂停使用。
随着病毒的传播，印度铁路已决定将多达20,000辆旧火车车厢改造成隔离病房，供患者使用。
印度铁路公司是世界第四大铁路运营商，也是印度最大的雇主，在全国还经营着125家医院，因此拥有将车厢改建成移动病房的专业知识。
尽管印度的医院系统还没有被病患淹没，但如果中共病毒患者的人数开始增加，经过重新设计的火车车厢可以缓解部分压力。
美国航空周日将飞往纽约地区的航班削减了90%以上，这是大幅减少对纽约地区航班的最新一家航空公司，该地区现已成为中共病毒的热点。
“随着纽约市及周边地区冠状病毒（中共病毒）病例的持续增加，以及疾病控制和预防中心针对该地区旅行的指南，飞往纽约地区的航班需求正在迅速消失。” 美国航空运营高级副总裁戴维•西摩（David Seymour）在给员工的备忘录中写道。
美航表示，从4月9日至5月6日，美国航空将每日运营从纽约肯尼迪国际机场、拉瓜迪亚机场以及新泽西州纽瓦克机场出发的13班航班，远低于2019年4月所有这三个机场平均每日271班航班。
纽约地区的机场通常是美国最繁忙的机场。
川普总统周日在白宫简报会上表示，如果他“认为这很重要”，他将戴上口罩。川普在简报会上被问到第一夫人梅拉尼娅几天来一直在推特上鼓励美国人戴口罩的事宜。
川普说：“她喜欢戴它（口罩）的建议，很多人都喜欢。”
“我通常不戴，你想让我现在戴一个（口罩），来回答你的问题吗？我想那有点尴尬。”他说。
川普接着说：“如果我认为这（戴口罩）很重要，我会戴上它。”
当被问及他在纽约的家人是否会开始戴口罩，以及是否鼓励他们戴口罩时，川普回答说，如果家人戴，“不会感到惊讶” 。
安东尼•福西（Anthony Fauci）被问及为什么不戴口罩时，他说，周六对冠状病毒（中共）检测呈阴性。
福西说：“戴口罩的主要原因是为了保护您免受感染。”“昨天我测试了，是阴性的。”
川普总统补充说：“很好的回答。”
根据约翰•霍普金斯大学的统计，美国至少有337,274例中共病毒病例。
在美国，至少有9,633人死于中共病毒。
截至周日，美国报告至少25,029例新病例，至少1,137例新死亡。
整个周末：
星期五：美国报告1169例新死亡。
星期六：1,344
星期日：1,137
数据包括来自所有50个州、哥伦比亚特区和其它美国领土的病例，以及所有海外返国的病例。
怀俄明州是唯一未报告中共病毒死亡的州。
美国副总统迈克•彭斯周日宣布，将在密歇根州底特律的亨利•福特医院，对3,000名中共病毒患者进行“羟氯奎宁”（Hydroxychloroquine）试用，其结果将在正式研究中进行追踪。
彭斯补充说，他们准备充分，以便“视情况”为底特律地区的医生诊所和药房提供羟氯奎宁。
白宫疫情工作组负责供应链后勤的海军少将约翰•波洛奇克（John Polowczyk）说，政府正在努力将数百万剂羟氯奎宁投放到中共病毒病例越来越多的地区。
美国国家过敏和传染病研究所所长安东尼•福西在周六的白宫简报会上说，目前没有关于该药是否可用于治疗中共病毒的“权威信息”。
当前没有美国食品和药物管理局批准的可预防Covid-19产品。
阿肯色州是美国少数几个尚未下达“待在家里“命令的州之一，不过该州所有酒吧、餐馆和学校都已关闭。
州长阿萨•哈钦森（Asa Hutchinson）对NBC新闻的“会见新闻界”节目说，他所在的州在“击败和减缓冠状病毒（中共病毒）的传播”方面，比其它实行居家防疫政策的州都成功。
“明天，60万阿肯色人仍会上班。 因此，传达以下信息更为重要：进行社交疏离，不要超过10人的聚会，带上口罩。 我将遵循这些指示。”哈钦森补充说。
美国疾病控制与预防中心（CDC）已经发布说明和视觉教程，以帮助美国人使用常见的家用材料制作布面罩。
CDC最近发布一项指南，建议“在难以维持社会隔离措施的公共场所，尤其是在以社区为基础的大量传播地区，使用布质面罩”。
根据CDC的说法，布面罩可以用织物、T恤衫、头巾和咖啡过滤材料制成，以减慢病毒的传播速度，特别是可以预防那些无症状且能够传播病毒给他人的感染者。
CDC建议，任何自制的布面罩都应包括多层织物，且可固定在耳朵上，并对呼吸没有妨碍。该指南还建议对自制面罩用洗衣机清晰，并且不要让2岁以下的孩子戴它们。
美国退伍军人事务部部长罗伯特•威尔基（Robert Wilkie）表示，退伍军人事务部将在多个州的医院向平民开放约1500张病床，以减轻平民医院的负担。
威尔基说：“在这些紧急情况下，我们提供了从联邦政府和各州、地方之间的桥梁。”
威尔基说，退伍军人事务部将开设约100张病床，分别在纽约大都市地区的布鲁克林、曼哈顿，以及新泽西州的东奥兰治市（East Orange）。
他表示，在路易斯安那州，可使用该部在什里夫波特（Shreveport）的医疗中心。
威尔基说，在密歇根州，在安娜堡（Ann Arbor）和底特律都将提供医院病床。
芝加哥地区两名沃尔玛员工死于中共病毒，促使沃尔玛在大流行之后采取额外安全措施。
沃尔玛周日在一份声明中说，这两名员工在商店里的时间不到一周。 目前尚不清楚员工感染病毒多长时间了，也不清楚是否在工作中感染病毒。
沃尔玛还表示，正在改变有死亡病例后的卫生方式，包括雇用第三方公司对商店的高触感表面进行清洁和消毒。
美国总统川普在周日晚的白宫疫情新闻发布会上，对政府的中共病毒大流行应对举措表示乐观。
“我们会看到隧道尽头的光明。事情正在发生，事情正在发生。我们开始看到隧道尽头的曙光，希望在不久的将来，我们将为这项工作感到自豪，我们都做到了。”川普说。
美国国家过敏和传染病研究所所长、白宫冠状病毒（中共病毒）特别工作组成员安东尼‧福西在周日早上的一次采访中说，政府正在努力控制病毒传播。
川普总统周日表示，美国有160万人接受了冠状病毒（中共病毒）检测，并获得了检测结果，这是远远超过任何一个国家所能做到的。
他还说，雅培实验室将每周进行1200次新的15分钟病毒测试。雅培的测试已于3月27日获得美国食品药品监督管理局（FDA）的批准。
意大利民防部周日表示，意大利已创下24小时以来最低的死亡率，有525人死亡。
在意大利，共有15,877人死于Covid-19。危重病患者人数有所下降，医院重症监护病房报告病人减少了17名。
周日，意大利总共诊断出2,972例新病例，人数再次下降。
从病毒中恢复过来的人为21,815人，增加了819人。现在，意大利有将近13万例中共病毒病例。
意大利现在已经全国封锁将近四个星期。英国首相或在医院过夜
唐宁街消息人士周日告诉美国有线电视新闻网，英国首相鲍里斯‧约翰逊预计将在医院过夜。
唐宁街发表声明表示，约翰逊周日晚上被送往医院，这是“预防步骤”，因为“首相在测试该病毒呈阳性十天后，仍然持续存在病毒感染症状。”
约翰逊在3月27日被诊断出感染病毒。
美国总统川普在周日晚上的白宫疫情健保会上祝约翰逊一切顺利。
川普说：“我想向总理鲍里斯‧约翰逊表达我们国家的良好愿望，鲍里斯‧约翰逊自己正在与病毒进行斗争。”
“所有美国人都为他祈祷。他是我的朋友。”川普说。
CNN报导，针对到达美国的游轮乘客和船员，美国国土安全部和疾病控制与预防中心开始限制他们登上国内商业航班。
该限制甚至适用于没有症状的人，且需要对游轮乘客和船员进行14天隔离。
消息人士称，虽然官员们正在研究新举措，但尚未定稿。
这些新限制很可能是游轮公司与政府之间的协议，要求遵守这些协议才能同意这些船在特定港口停靠。
这位官员说，可能会有一系列例外情况和特例。
美国海岸警卫队周六说，在美国港口和附近水域有114艘游轮，载着93,000人。
纽约大都会运输局（MTA）发言人亚伦‧多诺万（Aaron Donovan）表示，至少有22名纽约市地铁员工因感染中共病毒死于并发症。
多诺万周日表示，在大约74,000名员工中，有1,092名经测试呈阳性。
多诺万说，目前有5,430名MTA员工正在家中隔离，其中包括1,092名经测试呈阳性的成员。
西班牙卫生部周日公布，新增674起死亡病例，累计达1万2418例，相当于过去24小时增加5.7%。最新数字已较2日创下的单日新增950例死亡减少许多，增速也由近日的30%骤降。
西班牙还公布，境内新增6023起中共肺炎确诊病例，累计达13万759例。过去24小时通报的感染人数增加4.8%，增速由10天前的14%和1日的8.2%明显放缓。
不过，西班牙死于武汉肺炎人数仍高居全球第二，仅次于意大利。
据读卖新闻报导，日本首相安倍晋三将在周一（6日）向公众宣布，他有意宣布进入紧急状态。
除东京地区外，紧急状态还可能适用于大阪府和兵库县。
苹果公司首席执行官蒂姆‧库克在推特上说，苹果公司正在为医务人员设计面罩，并已通过其全球供应链单独采购了超过2000万个口罩。
该公司的设计、工艺、包装和运营团队正在与供应商合作，以制造和运输防护罩。上周，第一批货物被送到加利福尼亚州圣克拉拉的一家医院。
他说，这些防护罩是完全可调节的，并且在两分钟内即可组装完毕。他补充说，苹果计划本周出货超过一百万，此后每周再出货一百万。
加拿大官员在4月5日说，在加拿大，死于中共病毒感染的人数一天之内增长了20%以上，达到258人。
该国公共卫生机构说，被诊断出感染中共病毒的人数增加了近12%，达到14,426人。 周六则有214例死亡和12,924例确诊。
据《爱尔兰时报》报导，经过培训的爱尔兰总理莱奥‧瓦拉德卡（Leo Varadkar）在离开医学领域从事政治活动七年后，已重新注册为医学专业人士。
该报说，瓦拉德卡每周一次通过电话，帮助那些担心自己可能已感染该病毒的人进行评估。
爱尔兰周日报告21例新死亡病例和390例新病例，使全国的总病例数接近5,000。
新泽西州是美国病例数第二高的州，周日，该州死亡率有所下降。
该州还报告了3,381例新病例，总数为37,505例。死亡总数为917人。
对于处于封锁状态的纽约市来说，两分钟的欢笑是对奋战在一线人的感谢。
CNBC报导，整日里，纽约人都会听到救护车警报器的尖叫声，以及不断看到负面头条新闻，尽管如此，纽约市每天都有一个打破每天单调状态的时刻，并形成新常态。
每天晚上7点，纽约人会打开窗户，或者走上阳台或屋顶，发出两分钟的各种声音。他们尖叫，鼓掌，发出砰砰作响的声音，或者演奏音乐……但最重要的是，他们感谢所有每天冒着生命危险的前线员工。
报导说，这是一个激动人心且充满力量的时刻，看到并感到纽约人团结在一起，彼此保证将渡过这一难关。在这一刻，那些感到无能为力的人可以向所有医疗保健工作者、送货司机、杂货店工作人员，以及每天在那里的所有其他人表示感谢。
CNBC记者Adam Jeffrey表示，我和我的孩子们期待这两分钟，因为没有负面的头条新闻，没有警报声。只有纽约人团结在一起。
伊利诺伊州州长普利兹克（J.B. Pritzker）表示，该州正在迅速接近COVID-19病例的高峰。
普利兹克在CNN“State of the Union”节目中表示，这取决于可信的模型，高峰可能在4月下半月到来。 因此，距离峰顶只有不到两周的时间。
根据约翰‧霍普金斯大学的数据，伊利诺伊州的确诊病例超过10,000例。 普利兹克补充说，该州需要更多呼吸机，可能多达4,000台，并希望联邦政府提供帮助。
他说，到目前为止，该州已收到450台。 “我们正在全球各地寻找呼吸机。”
州长安德鲁‧库默（Andrew Cuomo）周日表示，近几天纽约州的死亡、住院和重症监护病房的人数略有下降。
他说，现在判断是否达到疫情曲线的“顶点”还为时过早。他还说，可能已经达到一个平稳期，可能持续一段未知时期。
自中共病毒危机爆发以来，纽约州的死亡人数超过4,000人，几乎占美国死亡人数的一半。库默说，在纽约市的雅各布‧贾维茨会议中心（Jacob K. Javits Convention Center）设置的2500张病床，将为医院提供至关重要的安全阀。
他说：“该系统（医疗系统）全面超负荷。”
美国国家过敏和传染病研究所所长、白宫冠状病毒（中共病毒）特别工作组成员安东尼‧福西（Anthony Fauci）周日对哥伦比亚广播公司的“面对国家”节目表示：“除非我们在全球范围内加以控制，否则，（中共病毒）有可能会具有季节性特点。”
为了防止这种情况的发生，福西说，研究和开发治疗方法至关重要。
他说：“我们需要做好准备，因为不可能从地球上彻底根除它（病毒），所以当我们进入下一个季节时，我们可能会看到复发的开始。”
上个月，红宝石公主号游轮在悉尼停靠，乘客获准下船，此举在澳大利亚造成了最密集的一次中共病毒感染。澳大利亚警方开始对此事展开刑事调查。
3月19日，红宝石公主号游轮停靠在悉尼时，当局曾允许2700名乘客和船员下船，并因此受到批评。目前有11名乘客死亡，这艘船仍留在澳大利亚水域。
澳大利亚当局已确认船上有342例COVID-19病例，这些乘客或者在船上感染病毒，或者上船前就已经被感染。
总部位于纽约的时装设计师品牌克里斯蒂安‧西里亚诺（Christian Siriano）和纳伊‧姆汗（Naeem Khan），以及服装公司Rag和Bone和Eileen Fisher，已开始制造抵御冠状病毒（中共病毒）口罩。
他们正在响应纽约州州长呼吁企业在COVID-19疫情爆发期间，为前线为医护人员提供个人防护设备的号召。
联邦政府现在建议每个人去公共场合都戴口罩，而不是仅限于生病的人。
川普总统就职以来，对美国的经济作出卓越贡献，失业率大幅降低而后兑现了对抗中共的竞选承诺，他利用关税力图对抗中共各种不公贸易行为，敦促盟国限制中共霸权，美中渐行渐远，在各方面开始脱钩。加之中共病毒在全球大流行，更加速美国加强国内采购，减少对中国依赖。全球化或面临大逆转。
乌里‧弗里德曼（Uri Friedman）负责撰写国家安全和全球事务方面的文章，他在美国《大西洋》（The Atlantic）杂志发表文章表示，美国的对中共鹰派人士指出，全球供应链对美国构成了系统性风险，中共病毒（武汉病毒，又称新冠状病毒）疫情爆发是确定的证据。
中国是世界各国汽车零件、玩具和电子产品生产国，但中国也将许多青霉素、抗生素、止痛药、外科口罩、医疗器械等生产厂家淘汰出了全球供应链。尽管美国仍然是药物研发领域的全球领先者，但许多制造业已外移，美国最后一家生产青霉素关键成分的工厂于2004年宣布关闭。
川普的贸易顾问彼得‧纳瓦罗（Peter Navarro）和参议员马可‧卢比奥（Marco Rubio）都告诉弗里德曼，这场危机是对美国敲响的“警钟”。
纳瓦罗曾在接受媒体采访时表示：“中国（中共）通过设法使用不公平贸易惯例来控制供应链的各个方面：廉价的血汗工厂劳工、宽松的环境法规和庞大的政府补贴。正如川普总统所说，我们需要做的就是将这些工作带回家，以便我们可以保护国家的公共卫生以及经济和国家安全。”
纳瓦罗表示，（中共）病毒的流行说明了美国如何“依赖外国”提供关键药品和医疗用品。例如，在美国使用的几乎所有外科口罩和大多数呼吸器都是在其它国家（例如中国和墨西哥）制造的，导致这些医疗设备在当前的危机中出现短缺。
但是，挑战不仅限于医疗用品。外交关系委员会全球卫生问题高级研究员黄延中（Yanzhong Huang）表示，中国是美国最大的医疗器械出口国，美国药品中约80%的活性药物成分来自中国和印度。他写道：“中国制药公司已占领了美国97%的抗生素市场和90%以上的维生素C市场。在2018年，进口到美国的95%的布洛芬、91%的氢化可的松、70%的对乙酰氨基酚，以及40%–45%的（血液稀释剂）肝素来自中国。”
哈斯廷斯中心（Hastings Center）的资深顾问，《中国处方：揭露美国依赖中国医药的风险》一书的作者罗斯玛丽‧吉布森（Rosemary Gibson）说：“如果中国对生产我们药物所需的核心成分关闭出口大门，在几个月之内我们的药店货架就会空空荡荡，我们的医疗保健体系将停止运转。”
她说：“一旦发生自然灾害或全球大流行，美国将与其它国家一起等待关键药物。”
据《纽约时报》报导，在中国疫情爆发后，中共没有明确地阻止药品出口，但已经切断了口罩的出口渠道，中共要求制造商直接向政府出售口罩以供分配。中国的工厂关闭和运输限制也扰乱了药品供应链。2月28日，美国食品药物管理局警告说，由于制造问题，一种药物在美国已经供不应求，并表示正在监视约另外20种依赖中国的药物。
川普总统此前在白宫与主要制药和生物技术公司负责人的会议上说：“（中共）病毒显示了将所有制造品带回美国的重要性，而我们将从此开始。坦率地说，这已经开始了，大约一年前就开始了。”
纳瓦罗提议，美国政府应鼓励国内高科技制造医疗用品，并确保其在联邦机构中采购的所有物品均“来自国内”。他说，“在美国采购”不仅应包括“制成品，如药片、口罩和呼吸机”，还应包括“生产所需的关键成分，前驱化学品和先进的制药成分”。他表示，美国必须从中国、印度和欧洲收回医疗供应链。
佛罗里达州参议员马可‧卢比奥（Marco Rubio）也敦促议员们迅速采取行动，以利用诸如小企业管理局贷款之类的政府计划来增加美国的生产。卢比奥在一份声明中说：“中共病毒的爆发已经明确表明，我们必须在经济的关键领域与美国的供应链脆弱性和对中国的依赖作斗争。” 他称政府即将颁布的行政命令“是激励国内生产的非常有力第一步。”
密苏里州共和党参议员乔什‧霍利（Josh Hawley）介绍了单独的立法，以赋予FDA更大的权力，可以要求药品和器械制造商提供采购信息。
弗里德曼认为，虽然川普尚未采取所有这些政策，但是，中共病毒全球爆发，再加上再次当选总统的可能性会促使他这样做。小川普最近在推特上这样写道：“中共病毒是三个问题的交叉点，@realDonaldTrump一直以来都是正确的：边境管制、美国制造、中国（中共）鹰派。”
如果川普实施这些政策，可能会颠覆全球供应链，并重新推动解除世界上两个最大经济体之间的经济一体化，这可能会大大逆转全球化。
卢比奥此前曾警告过中共对美国医疗保健行业构成的风险，并在许多问题上向北京发出了挑战，包括中共努力镇压香港的民主抗议。他告诉弗里德曼，“美国制造业的枯竭使我们面临巨大的国家安全漏洞”，因此需要“ 一项21世纪支持美国工业的政策”。
近年来，美国政府已资助了新型制造系统的研究，这些系统的规模比中国的运营规模小，灵活性更高。FDA表示，这些类型的业务可以在需要时进行重新配置，以生产不同类型的药品，这可以使总部位于美国的制造业重新获得与中国竞争的实力，并有可能确保稳定的药品供应。
摆脱美国与北京之间的纽带，这些提议远远超出了医疗领域。美国国会众议院军事委员会共和党籍主席索恩贝里（Mac Thornberry） 表示：“尽管我们希望尽快控制（中共）病毒，并希望尽快消除……也许我们也可以借此机会，减少美国在国防相关产品和零件方面对中国的依赖。”
卢比奥认为，虽然全球紧急情况下需要国际合作，但必须对抗中共，因为“中共政府已经被证明不是一个可靠或负责任的全球大国政府”。他说，中共“阻碍国际研究人员工作，未能分享有关病毒来源或最佳做法的信息。与帮助（预防这种）危险疾病的传播相比，他们共产党对‘挽回面子’和消除内部异议更感兴趣。”
美国官员也同样批评了伊朗领导人，这是另一个受到中共病毒打击的美国对手。国家安全委员会负责打击伊朗大规模毁灭性武器的前局长理查德‧戈德堡（Richard Goldberg）告诉弗里德曼，这些批评与中国（中共）和伊朗的政治制度性质有关，而不仅仅是因为这两个国家都是美国的对手。他认为，威权政府特别有可能阻碍国际社会应对全球威胁。
现为民主防御基金会高级顾问的戈德伯格解释说：“在任何地方，如果看到封闭、集权、不透明的政权，就会看到随着危机的出现无法迅速采取行动。”他认为民主国家也“可能失败”，但他们“可以对失败做出反应并迅速纠正（自己）”。
国务卿迈克‧蓬佩奥（ Mike Pompeo）解释他为何将新的冠状病毒称为“武汉病毒”（中共病毒）时指出，他指的是病毒起源的中国城市。他表示，该术语强调了“世界互相联通的风险”。
他说：“我们通过这种相互联系创造财富。但是当你有一个像中共这样的实体在提供不透明也不清晰的数据时，这就是风险。”
弗里德曼表示，川普政府仍然希望从这场危机中摆脱出来，在最大限度地降低全球化的不利影响的同时保持其上行优势。但是他也指出，在2004年的一份有关2020年世界前景的报告中，美国情报官员预测，只有“一种重大全球冲突”的发展，才能阻止全球化的持续发展。这个发展是什么？即全球瘟疫大流行。
因中共病毒（武汉肺炎，COVID-19）疫情的传播，美国大部分居民无法正常外出和工作，以保障自己的安全和延缓病毒传播速度。马里兰州在全美率先为长者推出“每日电话问安服务”，保护老年人健康和居家安全。
马州政府老年人服务部4月初针对65岁及以上者，推出这项免费服务。居民注册后，可在每日早8点到下午4点期间，在自己设定的时间，接到服务生打来的电话，了解老人生活状态。如果老人未能接到第一个电话，还会在之后收到第二个或第三个电话。
如果服务生打过几次电话后，未能联系到老人，他将与老人在注册时提供的备选联络人取得联系。备选人可以是老人的成年子女、邻居或友人等。联络人被通知后，将前往老人住所查看状况。如果发出意外，联络人可以第一时间联系外界。
如果问安电话均未能与老人和备选联络人取得联系，服务生将通知政府福利部门或警方，前往查看。
州政府老年人服务部建议所有老年居民在疫情期间，使用这项服务，作为应对疫情的额外资源。
根据官方提供的信息，老年人可在以下时间段自己注册，或请家人、朋友帮助注册。
服务项目名称：向长者问安电话（Senior Call Check）
注册服务时间：周一〜周五，8am-5pm; 周六9am-3pm。
免费注册电话：1-866-50-CHECK （1-866-502-0560）
马州年长居民只要拥有一部固线电话或手机，就可使用这项服务。
成功注册后，老年人将收到官方邮寄的一份说明文件。
马里兰州长日前在新闻会上说，马州拥有众多联邦政府职员，人数超过40万。这里的疫情走势需特别给予关注。霍根说，预测显示，当地疫情在4月中旬将达到峰值。
马州卫生部公布的消息说，截止4月5日晚6点，州内疫情感染人数3609例，死亡67例，入院者936例，检测结果呈阴性者2万4728例，解除隔离者159人。
3月末的一天，纽约华人的微信群上流传着一个寻人的帖子，发帖人要找一个确诊患疫的中国留学生，这个人的室友已经患疫去世。后来又有很多人怀疑这个帖子的真实性。记者设法找到发帖的人，才了解到事情的真相。
根据NBC电视台3月24日报导，曼哈顿上东区一个国际宿舍南楼里面的人收到大楼管理人的邮件，称大楼一个职员被确诊，另有一个居民已经患疫去世。大楼要求所有南楼居民必须在8天内搬离。
一个哥大学生对电视台说，“我看我们楼层的所有住户都疯狂地扔掉他们的个人物品。行李、迷你冰箱、书籍和家具在整个大厅里排成一列。回收箱和垃圾桶里堆满了几乎没用过的物品例如衣物、库存食品，清洁剂和学校用品。”
这个公寓里住着700多个国际学生，来自一百多个国家，房租在1203到1735美元不等。房子很漂亮，热播美剧《绯闻女孩》就是在那里拍摄的。
学生们接到通知之后，四散奔逃。
记者找到发帖人皮女士时，她对记者说，她是刚搬到一个哥大医疗中心附近不久听说的这个事情。
3月28日，皮女士接到朋友小L的电话，只听他在电话里说：“我的法国室友挂了，我也中招了。”
小L说他两次去医院，都没有床位，医生给他开了药，让他自己在家隔离。
但皮女士听出他的呼吸已经很沉重了，害怕他倒下。“不行啊，你必须住院。”她说。“我们现在就去医院。”
“你怎么知道你去说医院就能收我？”小L在电话里问。
“我年龄大一些，脸皮厚，我会求医生，一定要让你住院！”皮女士是个热心的人，不惜与他亲自见面也要把他拖到医院去。
“阿姨，你会不会被我传染上啊？”小L说。
“不会的。”皮女士说。她想，如果见面之后与小L一直保持远距离，就应该没有问题，就说。“你必须好起来。”
快到午夜的时候，皮女士如约来到位于168街的哥大医疗中心门口。可是左等右等不见小L的踪影。
她又把电话打了过去，接通之后她顿时感到心惊肉跳，因为电话那边已经听不到小L的完整声音了，只听到喘息声。三十秒后，对方挂断了电话，再任她怎么打也不接听了。
皮女士知道这种病人严重的时候喘不过来气就会休克倒地。“我当时吓得撕心裂肺地哭，我怕他已经昏倒了！”
她马上就报了警找人。可警察说，失踪案得24小时之后才能立案，而且报案人还要提供确切的地址。
可是皮女士不知道小L的新地址。她不知道他是倒在来的路上了？还是倒在宿舍里了？
“我就一个劲地打电话，能打了50多遍，我想如果他倒在路边，路过的人能够接起来电话，赶紧把他送到医院去抢救，这是一条人命啊。”
这时皮女士想到了微信群，她把小L的情况写了一条消息，在藤校家长群等二十多个群里面发出寻人启事，希望小L的家长能看到这个消息，提供他的地址，她好过去把他送到医院。
可是时间一分一秒地过去了，还是没有任何音讯。皮女士心急如焚。
“求求菩萨，求求老天，千万别让他就这么倒下啊！”在纽约初春的深夜里，一个个头小小的中国妇女站在哥大医疗中心校园门口，双手合十，向上天祈求。
微信群中，皮女士的寻人启事被15万人次点击。终于，在6个小时45分钟之后，她收到了小L的电话。
原来，一个小L的同学看到了微信，找到了小L，叫醒了昏昏沉沉的他，叫他给皮女士回了电话。
皮女士马上把小L已被找到的消息发到了网上。没想到，很多人都向皮女士要小L的住址和电话号，让她证明这件事情的真实性。
皮女士说，“美国法律要求，病人的信息是不能公布的，我为了找到他家长已经把一点信息公布了，我不能再泄漏他的其他信息了。”
可是网上的人不依不饶，看她不提供小L的个人信息，就一口咬定寻人贴上说的事情是假的。他们谴责皮女士“为了博眼球，博流量，博点击率”，编造了一个故事。有人还斥责她“造谣生事，危言惑众”，一时间，讽刺谩骂声铺天盖地。
而这边，小L也怪罪皮女士把他的信息泄露到了网上。
皮女士这回是欲哭无泪了，本来是舍己为人做好事，到头来却弄得里外不是人。
“我是为了救一个留学生的命。如果你们骂我能让孩子的生命留住，那就骂我至深至毒吧。”她在网上写道，“这些冷冰冰的世界比新冠病毒肺炎更厉害地杀死人类的善良、真诚和关爱。”
更让人寒心的是，皮女士的室友说她可能接触到了肺炎患者，让她赶紧搬出去。
于是，在刚刚搬进这个理想住所的十二天后，皮女士被撵了出来，于4月1日再次搬家。
“我感到很委屈，心灵受到了很大伤害，国人怎么能这么恶意的误解别人的善心呢？”她说，“我没有想博眼球，我只是把小L当作自己孩子想帮助他，想找到他的父母，找到他人在哪里，送他去医院，结果却受到了这么多的猜疑。”
皮女士说，好在现在小L正在恢复中，体温已经从39度开始下降了。
和中国人避之唯恐不及的态度相对比的是，小L周围的美国人都向他伸出了援手。室友在帮他接电话，邻居还常常给他送食物。
皮女士受伤后沉默了好几天，原打算不再上网了。后来她决定，还是应该继续帮助美国的留学生们。“因为他们的父母远在天边，而我是在他们身边的人。”她说。
“我看到很多留学生都在咳嗽，那种对死亡的恐惧甚至让有些孩子害怕得直发抖。”皮女士担心地说。她一直在网上给大家推荐有用的药品，建议大家多喝水，多吃水果，多锻炼；去做检测，积极就医。
“千万不要害怕。”她想对留学生说，“要沉着冷静地面对这种灾难，这也是历练你人生的时候。”
皮女士特别要强调的是，留学生以及中国人面对灾难的态度应该是“不隐瞒和直接面对”。
“只有面对问题才能解决问题，不能隐瞒问题。留学生，你们的任何灾难都可以跟父母说，跟朋友说，千万不要隐瞒。”
“面子不重要，生命才重要。”她告诫留学生，“暂时不要回国，因为在回国的途中受感染的概率太大了。”
根据约翰·霍普金斯（Johns Hopkins）的统计，截至美东时间4月4日晚上10点，美国至少有311,301例确诊病例，超过8,476死亡。美国有9个州确诊病例超过一万，纽约州长表示，该州在7天内疫情可能会达到峰值。
美国食品药品监督管理局（FDA）局长斯蒂芬·哈恩（Stephen Hahn）周六（4月4日）解释，鉴于中共病毒（武汉肺炎）的特殊性，相当数量的人感染病毒却无症状，因此，在公共场合戴口罩或者用布将口鼻遮住有助于抗击病毒的传播。
哈恩周六在接受福克斯节目“Watters’World”采访时说，当疫情开始爆发时，最大的疑问是在正常状况下（非医疗环境下），比如，你走在大街上，戴口罩是否有助于防止一个人感染疾病？
他解释说，确实没有好的数据或证据表明需要将口罩作为常规使用。但随着我们对这个疾病（中共肺炎、武汉肺炎）了解更多，我们发现有相当数量的人可能是无症状者，但他们却感染了病毒，只是他们还不知道自己有病毒。
“与其他病毒不同，如果你不知道自己是否感染病毒，戴口罩可能会有帮助的，防止你将病毒传播给其他人。”哈恩补充说。
川普总统周五（4月3日）宣布，美国疾病控制与预防中心（CDC）建议民众在公共场所要戴上布质口罩或以头巾将口鼻遮住，以阻止病毒传播。川普表示，这项建议不是强制性的。
美国医务总监杰罗姆·亚当斯（Jerome Adams）呼吁没有感染病毒的公民尽量把N95口罩和外科口罩留给医务人员，并建议民众使用自制的布质口罩遮盖口鼻。
白宫抗疫小组协调人、免疫学家柏克斯（Deborah Birx）警告说，她希望白宫鼓励在公共场所戴口罩或遮住口鼻不要给人们造成错误的保护感。她表示，不是戴了口罩就万无一失，口罩无法遮住眼睛，当民众在外戴了口罩，却仍用手揉眼睛，则同样暴露在感染风险之中。
“最重要的事情是保持社交距离和勤洗手。”柏克斯说。
川普总统4月4日在白宫简报会上表示，未来两周将非常艰难，或有很多死亡病例，且已派遣1,000名军事医务人员前往纽约市协助抗疫。
中共病毒（武汉肺炎）在世界蔓延，在美国更是长驱直入，确诊、死亡人数不断飙升。至截稿，美国的中共肺炎确诊人数超过31万，其中，纽约州至今已达11万4千多例。那么，纽约为何成为美国中共肺炎的重灾区？
大纪元在特稿《病毒针对共产党而来》中指出，中共病毒有迹可循，其扩散趋势循着与中共关系密切的国家、城市、组织和个人一路蔓延。
纽约是世界著名的金融和商业中心。纽约的华尔街、药业巨头和中共之间的关系如何？他们向中共“输血”知多少？
白宫前首席战略师班农（Stephen Bannon）在接受CNBC采访时说，“中国共产党的整个运作以及他们在中国的运作，都是华尔街赞助的。” “华尔街是其投资者关系部（investor relations department）。” “美国的企业，今天是中国共产党的游说长臂。”
美国国会下属机构“美中经济与安全审查委员会（USCC）”发布的一份资料显示，截至2019年2月25日，在美国三大证券交易所 ，纽约证交所、纳斯达克和美国证券交易所 ，挂牌交易的中国公司有156家，市值达1.2万亿美元。
这份资料还显示，这些在美挂牌上市的中国公司中，阿里巴巴的市值达4586亿美元，其主要投资机构包括：总部位于纽约的高盛、摩根大通、摩根士丹利、花旗集团等著名美国大银行。
中石油的市值达1236亿美元，其主要投资机构包括：总部位于纽约的黑岩集团、摩根大通、花旗集团和高盛等。黑岩集团是美国规模最大的上市投资管理集团之一；中石油是中共直属国有企业。
中石化的市值达1046亿美元，其主要投资机构包括摩根大通。中石化，也是中共国有企业。
毋庸讳言，中国公司在美国市场获得的这些资金，都落入了中共或者这些公司的腰包。
那么，如果让在美上市的中国公司退市，割肉的除了中方，显然还包括华尔街的金融大鳄。
美国华尔街的投资基金向在美上市的中国公司的投资额，超过数千亿美元。
彭博社在2017年11月底的统计数据显示，在华尔街的215个大型基金中，有三分之一的基金买入阿里巴巴的股票。
2019年10月，BBC根据路孚特（Refinitiv）和CNN提供的数据制表显示，华尔街著名的基金公司——“黑岩（Blackrock）”持有中国阿里巴巴的股票约90亿美元，持中国百度的股票近10亿美元，持中国腾讯控股的股票也达数千万美元。
仅黑岩、普信（T. Rowe Price Associates）、先锋集团（Vanguard Group），这三家基金在中国公司的投资总市值超过400亿美元。
另外两大投资基金，道富环球（State Street Global Advisors US )和景顺顾问（Invesco Advisers Inc.）持有的中国公司股票市值，共约150亿美元。
投资的回报率多少？
2019年，华盛顿州投资委员会发布的一项数据显示，2017年至2018年，其投资于华平投资中国基金的内部收益率达24%，而该基金2018年私募股权组合的回报仅为15.3%。
对于投资阿里巴巴，大陆媒体曾报导，其回报率一度以倍数计算。
中共对美国资本市场的渗透程度到底如何？
2019年年底，里根总统的经济金融战略师罗宾逊（Roger Robinson）接受新唐人记者萧茗采访时表示，“我估计是上市资本或者股票的规模有1.9万亿美元，另有高达1万亿美元的债券。”
而据彭博社报导，彭博资讯（Bloomberg Intelligence）的分析师弗朗西斯·陈（Francis Chan）和黄若琳（Sharnie Wong）估计，除非出现重大的经济放缓或道路改变，否则在2030年以前，外国银行和证券公司在中国的年利润可能会达到90亿美元左右。
中国有句古话，“有钱能使鬼推磨”。面对巨额利益的诱惑，华尔街会不会为中共在华盛顿发出声音？
事实上，一些顶尖的华尔街高管多年来都在充当中共的说客。
除了游说美国前总统克林顿，让中共加入世界贸易组织（WTO），华尔街还游说白宫，反对将中国列入为“操控货币国家”。
《纽约时报》报导，2001年上任总统的小布什，以及2009年上任的奥巴马，都曾经考虑要将中国列入为“货币操纵国家”。但华尔街一直反对，两任总统最终都没有实施有关政策。
华尔街为何阻拦将中国列入为“货币操纵国”？
新唐人电视台《世事关心》栏目主持人萧茗表示，“如果美国把中国列为货币操纵国，并且获得了国际货币基金组织的支持，很多事情做起来就更容易了，比如，美国还可以禁止美国的基金去买中国公司在香港大量发行的美元债务。”
美国媒体一度报导，华尔街以其在美国的政治影响力影响美国对华政策，比如插手美中贸易谈判；华尔街高层还曾执掌美国财政部。
不仅仅是华尔街，美国很多高科技企业，包括制药巨头，也不断地向中共输血。
在这次中共病毒危机中，中共一度威胁可能停止对美的关键药品核心成分以及医疗产品的出口。川普政府因此寻求减少美国对中国医疗产品的依赖，呼吁制药公司迁回美国。
但是，美国大型药厂的游说组织致信给总统川普（特朗普），反对白宫正在推动的“购买美国货”行政令。美国白宫贸易与产业顾问彼得·纳瓦罗（Peter Navarro）批评美国大制药公司（Big Pharma）不愿将生产迁回美国。
纳瓦罗提到的制药企业游说机构PhRMA，至少包括两家总部位于纽约的著名制药企业，他们是Pfizer（辉瑞公司）和Bristol-Myers Squibb（百时美施贵宝，又称必治妥施贵宝）。
这两家著名药业几十年来向中国投资，获利巨大。
辉瑞位列《财富》世界500强，是全球最大的生物制药公司，向华投资近15亿美元，在华设有3家先进的生产设施，并在上海和武汉分别建有研发中心。辉瑞在中国有约11000多名员工，业务覆盖了全国300余个城市，在华利益可观。
百时美施贵宝（Bristol-Myers Squibb），也是《财富》世界500强和著名跨国生物制药公司。在药物方面，百时美施贵宝以心血管药物、抗癌药物、中枢神经药物最有名，也研发、生产了用于器官移植的抗排斥药物(Nulojix)。该抗排斥药在2011年获得美国FDA的审批通过。
众所周知，中共是世界上侵犯人权最严重的国家。向中共输血，无疑也在为中共的罪恶输血。
2020年3月11日，美国国务院发布《2019年国别人权报告》，报告提到一所澳大利亚国立大学研究中国器官捐赠官方统计数据后发现：“非常有说服力的证据显示，中共的数据是伪造的。”
2019年6月，调查中共强摘器官的国际独立“人民法庭”（简称独立法庭）在伦敦举行听证会后做出裁决，判定中共多年来大规模强摘法轮功学员等良心犯器官。
美国国务院引述英国独立法庭的报告说：“直接和间接的证据显示，中国境内存在强制摘取器官的事情”，并且提到“等待（器官）的时间非常短”。
2006年7月6日，加拿大著名人权律师大卫·麦塔斯（David Matas）和前亚太司司长大卫·乔高（David Kilgour）公布了他们的独立调查报告, 报告证实中共强摘法轮功学员器官，将之称为“这个星球上前所未有的罪恶”。
2019年6月，白宫前首席战略师班农在“应对中共当前危险委员会”（CPDC）的新闻会上谴责，华尔街等西方精英在明知中共侵犯人权和宗教自由的情况下，与中共共舞；他说，是华尔街等资本“促成了这个控制着中国的‘弗兰肯斯坦的怪物’——中共”。
2019年11月，CPDC再次举行新闻会表示，在美国资本市场融资的中国公司，包括中兴、海康威视等等，不仅威胁美国国家安全，并且侵犯中国人权。
里根总统的前经济金融战略师罗宾逊（Roger Robinson），在这个新闻会上表示，“美国正站在十字路口。”
他警告，中共在美国市场的融资行为“现在就必须停止，被规范和提出申诉。否则，这对美国的后果是毁灭性的。”
美国是一个信神的国家，当遇到天灾人祸的艰难时期，美国的总统或州长，带领民众向神祈祷。川普总统宣布3月15日（周日）为全美国家祈祷日，足见美国人对神的信任与虔诚。美国马里兰州州长霍根（Larry Hogan）发布公告，将在周日（5日）中午12点开始，带领全州居民做祈祷和省思，为在中共病毒（武汉肺炎，COVID-19）疫情中牺牲和遇难的生命做祈祷，为工作在抗疫一线的医护人员、警员、消防员和急救人员及他们的健康与平安，做祈祷。
马州毗邻美国首都华盛顿特区，这里是多个联邦部门所在地，包括美国卫生研究所（NIH）、食品和药品管理局（FDA）及国家标准技术研究所（NIST），40多万联邦雇员在马州居住。霍根（共和党籍）日前表示，如果疫情在联邦部门和职员中爆发，将影响国家在抗疫和应急中的行动力。他已向川普（特朗普）总统提出支援请求，为这里的抗疫工作给予优先支持。
上周一（3月30日）霍根在新闻会上公布州内执行居家令，要求居民没有重要事由，不要外出。截止4月4日，马州疫情感染人数3125例，死亡病例53例。
霍根4日在公告中呼吁州内全体居民，不分宗教派别，加入周日的祈祷和省思，同时表达马州居民对抗疫英雄的敬意，为正在一线冒险工作的各行业的劳动者，表示敬意。
公告说：“纵观历史，人们在经历巨大挑战和未知时，都能凝聚起来，为人类共同福祉，祈祷和省思。借着这种团结和省思，请所有马里兰州居民于4月5日中午，为所有在COVID-19流行病中逝去的生命而祈祷，为所有冒着生命危险在救助和服务他人的一线工作者祈祷……”
“在这次全球性的危机中，我们见证了来自国家各行业的一线工作者的超凡勇气和牺牲精神……”
霍根倡议，“无论你是在家中或在其它地方，请于那一刻加入我们的祈祷和省思。让我们为彼此祈祷，互相鼓励，增强力量；为马里兰州、为美国和全球所有在难中的人们祈祷。”
马里兰州为帮助小企业和失业者纾困，已准备了1.75亿美元救助款，目前已接到数千份申请。马州已向400多家小企业提供了近900万美元救济款，使8000多人不必因疫情而失业。
据《巴尔的摩太阳报》报道，截止上周一，马州开放了三处“驾车通过检疫场”，分别位于Glen Burnie, Waldorf和Bel Air的车辆管理局尾气检测站。第四处位于Landover的联邦快递公司附近，将很快进入运行。这些检疫站只接受预约检测者。
中共病毒（武汉肺炎病毒、新冠病毒）肆虐全球，民众为了防范病毒纷纷抢购口罩，市面上销售的最多和民众比较熟知的是一般外科口罩和N95口罩。因N95口罩可与脸庞紧密贴合，过滤效果又更佳，成了一些人的首选。但事实上，N95口罩并非人人都适合戴。而N95口罩又分为带呼气阀和不带呼气阀两大类，同类型还有N99口罩、N100口罩⋯⋯这些不同种类的N系列口罩，又有何区别？
N95口罩是能够过滤空气中污染物粒子的口罩。美国国家职业安全卫生研究所（NIOSH）批准了7种过滤空气口罩等级，包括“N系列”，而N95是其中一种。
N代表Not resistant to oil，意为可防护“非油性空浮微粒”，例如粉尘或是附带细菌、病毒的飞沫。N系列口罩依过滤效率分为3种等级：N95等级，最低过滤效率为95%；N99等级，最低过滤效率为99%；N100等级，最低过滤效率为99.97%。
打个比方，如果空气中有100颗悬浮微粒，N95代表最后通过口罩的微粒最多只剩5颗。相较之下，N99和N100口罩过滤效果更好。但与此同时，后二种口罩的呼吸阻抗也更大，更容易让人感到呼吸困难、口罩戴不住，因此只有少数职业必需的人才会使用。
“当曝露于有害物质浓度很高的环境，才会用到N100口罩”， 3M公司的一名工程师在接受采访时说。有些工作者的工作环境中粉尘、扬尘非常多，且需要长时间作业。例如容易扬尘的制造业、生产面粉的食品加工业，经评估现场状况，若N95口罩过滤效果不够，会使用N100口罩。
但他表示，一般情况下，N95口罩已能应付几乎所有工作现场所需的防护。例如研磨类工作也容易产生粉尘，但配戴N95口罩已足够。
医护人员也是N95口罩的主要使用者。擅长治疗感染症的台大医院小儿部主治医师李秉颖表示，医护人员要直接面对病患，或是输送疑似武汉肺炎的患者，病患会从呼吸道喷出口沫，因此需要比较致密的材质去防范感染。
李秉颖强调，一般民众或是有感冒症状的患者，戴一般外科口罩就足够。过去有实验发现，在没有直接面对病患的情形下，普通人戴N95和一般外科口罩，起到的防护效果相同。
“N95致密程度很高，相对会让人感觉吸不到空气，有点缺氧，测血氧浓度也略有降低”，尤其是新型冠状病毒肺炎感染严重的患者，戴N95口罩会有风险，“我看根本戴不了”，李秉颖说。疑似武汉肺炎的患者，通常是在被运送过程中才需要戴N95口罩。
N95、N99、N100等N系列口罩，戴的时候不仅难以呼吸，而且口罩里堆满了呼出的热气，令人闷热难耐。为了改善这个问题，市面上还有另一种带“呼气阀”的口罩。
这种带呼气阀的口罩能够排出呼气，减少呼气阻力，同时让口罩内部保持凉爽，提升配戴的舒适度。
有些民众担心，带呼气阀的N95口罩过滤效果不好、不安全。台湾感染科权威、台大医院儿科主任黄立民指出，不论口罩有无呼气阀，测试标准相同，只要通过NIOSH认证，就可以放心使用。
2008年《职业卫生年鉴》（The Annals of Occupational Hygiene）发表的一篇研究中，也曾对带呼气阀和不带呼气阀的N95口罩分别进行测试。结果表明，二者对病毒和细菌的防护效率不存在差异。
这是因为，当配戴者吸气时，呼气阀呈关闭状态，外面的空气依然是通过四周的滤材进入口罩。只有在呼气时，气体会从呼气阀排出。3M公司工程师补充说明，“当你呼气的时候，口罩内部压力大于外部，所以不会有空气进入。”
但带呼气阀口罩的缺点是，配戴者呼出的气体，不会通过滤材。因此，对于已经出现呼吸道症状或感冒的人，不应戴有呼气阀的口罩，否则可能使周围的人有感染风险。
医疗人员通常也配戴没有呼气阀的N95口罩。尚文诊所感染科医师、曾任台北荣民总医院感染科主治医师的郑元瑜解释，医疗人士本身也是被感染的高风险群，“假设这名医护己感染，他本人将成为传播者”。
成为病人的风险愈高，愈不适合戴有呼气阀的N95口罩。同理，进行自我隔离的人士不宜配戴有呼气阀的口罩。
网上有传闻表示，患有慢性呼吸道疾病、心脏病或呼吸困难的患者，配戴有呼气阀的N95口罩可以减轻呼吸负担。郑元瑜指出，这是错误的说法，不建议这些病患使用任何种类的N95口罩。因为呼气阀只能降低吐气时的阻力，对吸气的阻力并没有降低效果。
配戴N95口罩，需要注意以下三点：
1. 当口罩损坏、脏污或感到呼吸不顺畅时，需立刻离开现场更换口罩。
2. N95口罩不能水洗重复使用。
3. 更换及丢弃口罩时，需持松紧带，勿碰触口罩表面。
面对中共病毒（新型冠状病毒）席卷全球，与之相关的医疗用品、防护品很快脱销，“口罩”成了最抢手的物资。因为供给严重不足，许多民众开始想办法自制口罩。使用棉布、不织布制作的口罩能过滤病毒吗？如何自制口罩、怎样使用，才能达到更好的防护效果？
一般医用外科口罩分为3层，从外层到内层分别具有防泼水、过滤、吸湿的功效。因此，理想自制口罩的材料，建议尽量满足这些功能需求。
1. 最外层：防水、透气性强的布料
外科口罩的最外层为防泼水的不织布，能把细菌、病毒附着的小水珠隔绝在口罩外，达到过滤的效果。
在自己制作口罩时，理想的第一层材质也最好为防水又透气的布料。
但如果难以取得这类布料，也可退而求其次，选用一般棉布。棉布有一定的吸水特性，以它作为口罩表层，虽然不能防水、隔绝飞沫，但也可藉由吸收部分液体的特点，把病毒阻挡在外层。
然而，绝不能使用吸水性强的布料。尚文诊所感染科医师、曾任台北荣民总医院感染科主治医师的郑元瑜表示，吸水性强的布料代表口罩会吸很多病毒，一旦作出错误举动，例如手摸口罩再摸脸，等于把高浓度病毒弄到身上。
另外，棉布吸太多水分后，也会使口罩潮湿而滋生细菌。因此外层使用棉布的自制口罩跟普通布口罩一样，必须勤换洗。
孔隙较大的布料也不适合作第一层的材料，例如运动衫的布料，因为没有什么阻挡效果。
2. 过滤层：不织布较具过滤效果
外科口罩的中间层是过滤层，其材质最理想的是经静电处理的熔喷不织布。静电作用可将病毒吸附住，而熔喷制成的不织布可过滤小颗粒。
不织布又称为“无纺布”，美国材料和试验协会对不织布的定义是：利用各式制程如溶剂、热压、化学或机械方式，将纤维纠结或黏合在一起，使其具有织物型态。
国立台湾科技大学纺织品高值化技术深耕研发中心教授吴昌谋解释，不织布分很多制程，但只有熔喷制成的细纤维，能使孔隙变得很小，过滤效果才好。同时，还要加上静电处理，才可以吸附粉尘、飞沫。
比如空气滤净器使用的静电滤网，正是经静电处理的熔喷不织布，因此可以达到很好的阻挡过滤效果。但郑元瑜建议不要去拆滤净器里的滤网，最好找原料商购买，因为已安装上机器的滤材，通常会经过硬化处理，较难裁切成适合口罩的形状。
如果难以购买到熔喷不织布，也可用其它的不织布代替。郑元瑜认为，总体而言，自制口罩最好加一层不织布，增加防护效果。因不织布的纤维走向不规则，孔隙较小，过滤性比经纬规则交叉的布料要好。
在生活中，要找到不织布并不难，例如湿纸巾、女性卫生用品、纸尿布、环保购物袋，吸尘器集尘袋、包装纸、防尘套等材质，都可能采用了不织布。
但不是所有不织布都有同样的过滤效果。太厚、太薄、孔隙太大的不织布，都不适合做口罩过滤层。太厚的不织布会造成压力差太大，增加吸气阻力，容易从口罩侧面吸入未过滤的空气。而太薄、孔隙太大的不织布，过滤效果比较差。
奇美医院麻醉部兼任主治医师陈冠廷在网路上教民众自制口罩，他使用棉布作口罩的最外层和最内层，内层设计一开口，将干燥后的湿纸巾放入当中间层的滤材。
吴昌谋表示，干掉的湿纸巾只具防尘效果，骑车时可配戴，但无法防病毒。
郑元瑜则认为自制口罩加了湿纸巾比没加要好。湿纸巾虽然有些微厚度，但仍算是目前较理想又随手可得的不织布材质。不过最外层和内层，以质地薄的布料为佳，以免口罩太厚。
3. 最内层：具吸湿功能为佳
外科口罩的最内层采用的是具吸湿成分的不织布，以吸附配戴者呼出的热气，使接触面干爽舒适。因此，自制口罩时，选用一般薄的棉布即可。
在中国防疫物资严重不足的情况下，自制口罩的材料来源可能来自居家的布料。
2010年美国国家职业安全卫生研究所主导一项研究，测试运动衫、T恤衫、毛巾及围巾等织物对20～1000奈米颗粒的过滤效果（一般飞沫颗粒通常在 5 微米，即5000奈米以上），发现毛巾及部分围巾对100奈米的过滤性能相对优于其它织物材料。但这可能与后两者布料较厚有关。
对于奈米颗粒（<100 奈米）范围，100%聚酯纤维，100%棉纤维或棉/聚酯纤维组合的材质过滤效果较好。但研究也强调，织物材料的过滤性主要取决于纤维特性，包括直径，电荷和堆积密度。
在居家可取得的布料中，郑元瑜提醒，要避免使用窗帘。窗帘若要取得防火认证，需浸泡很多化学液体，若制成口罩配戴在脸部反而对人体有害。
在网络流传的多种中国民众自制口罩、面罩中，郑元瑜认为最有效的是头戴口罩，再戴上大塑料瓶。上半身罩塑胶袋也是可行的方法，但要小心有破洞，让飞沫有机可趁。
自制口罩不仅要考虑滤材问题，要提升保护力，仍有4点要注意：压力差、口罩造型、密合度、固定清洗。
1. 压力差：自制口罩时，无论是只使用单一布料，还是3层材质组合，要考虑厚薄度，不是越厚越好。口罩偏厚会增加压力差，使配戴者容易从口罩缝隙吸入未经过滤的空气。
2. 口罩造型：美国麻省大学阿默斯特分校环境卫生科学家在2016年发表一项研究，针对空污比较布口罩和外科口罩的保护能力。研究发现，口罩的形状若可符合脸部的立体形状，可提高保护力，锥形布口罩和服贴度好的外科口罩皆优于松弛的口罩。
3. 密合度：绑带式口罩的密合度优于耳挂式口罩。因为绑带式口罩采用上下两对棉线，将棉线绕过耳朵上方及下方，在后脑绑紧后，能达到与脸部较佳的贴合，避免在吸气时，因气流的带动，从脸颊缝隙吸进空气。
4. 固定清洗：布口罩最好每日清洗，或是当吸附口水太多、口罩较潮湿就要更换。作为滤材的不织布也要一同更换。
自制口罩能提供多少保护？ 荷兰国家公共卫生与环境研究所发表于2008年的一项研究指出，用茶布（tea cloth）自制的口罩，对成年人提供的防护能力为外科口罩的50%，为FFP2口罩（欧盟规格口罩，相当于N95）的2%。而FFP2口罩对儿童的保护作用约为茶布自制口罩的10倍。
该研究表示，即使自制口罩不完美，也可为暴露在流感传播下包括儿童在内的非医疗人士提供有效的保护措施。从公共卫生的角度来看，任何类型的普通口罩都能减少病毒传播。
在目前医用口罩缺乏的情况下，郑元瑜指出，如果所有人都戴布口罩或自制口罩，有助于阻挡无症状感染者和轻症状感染者向外喷出传染物质的机会。等于病毒要从感染者传染到健康的人，要经过两个关卡：感染者和健康者的自制口罩。
以中国严酷的疫情为例，戴上自制口罩虽然效果不明，但总比没有口罩好。
郑元瑜强调：“阻隔越多的病毒颗粒，就越有生存的机会。”
中共病毒（武汉肺炎）传播愈演愈烈，在日常生活中，我们可以做哪些事情防止染上疫情呢？肉类蔬菜煮熟后再食用，用烘干机烘衣物，正确按电梯按钮⋯⋯这些习惯都有助于消灭或预防中共病毒（新型冠状病毒）。在日常生活中做到以下8件事，帮你远离中共肺炎。
不吃生食，是防疫的要点。林口长庚医院毒物科主任颜宗海表示，高温可杀死冠状病毒，因此蔬菜、肉类和蛋都要煮熟再食用。
蔬果食用前，应先用流水清洗10分钟，水果要削皮再吃。刀具和砧板要生、熟食分开，预防交叉感染。
特别是在中国已有严重社区感染的环境之下，更要注重给生鲜食物消毒。河南科技大学第二附属医院感染科主任孙和才对陆媒说，在超市或市场，病毒可通过飞沫传播到蔬菜、肉和水果上。若用流水清洗，可将附着在表面的病毒洗掉百分之八九十。
但他补充说，沾染到蔬菜的病毒理论上不会存活超过48小时。
买菜时如果直接用手触摸，也有可能沾染病毒。孙和才认为选购时可将超市购物小袋套在手上抓取。颜宗海则建议，在传统菜市场摸过肉类、鱼类等生鲜食物后，最好就近以肥皂洗手，或随身准备75%酒精或干洗手消毒，且搓洗至少20秒。
根据中共国家卫健委《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版）》，中共病毒对紫外线和高温敏感，只要加热到56℃，且持续30分钟就可有效杀死。
尚文诊所感染科医师、曾任台北荣民总医院感染科主治医师的郑元瑜指出，一般人在煮水时，不会特意去测温度。因此直接将可能带有病毒的物品在水中持续煮沸，是最简单有效的消毒方法。
新型冠状病毒属于有外套膜病毒，比一般无套膜病毒更不耐热。常见的有外套膜病毒，如引起感冒的正黏液病毒、RNA肿瘤病毒，在100℃滚水中10分钟即可完全消灭，新型冠状病毒的消毒方式也可以此做参考。
郑元瑜提醒，金属器械、普通衣物或棉织品、碗盘等餐具、玻璃制品都可用沸水消毒。但毛皮、呢绒和塑胶制品则不能用此方法消毒。
颜宗海建议，在洗涤衣物时，也可不用浸泡，改为用烘干机高温烘干，这个过程即可杀死病毒。
另一个简单的杀菌方法是日晒。太阳光的紫外线杀菌方便、无污染且无副作用，唯一的缺点是必须要靠天气。在阳光充足的晴天晒被子或其它物品，连晒1小时才有杀菌效果。
漂白水及75%酒精都可使中共病毒失去活性。使用漂白水消毒前，要先注意购买的漂白水是否含有“次氯酸钠”。
市售漂白水主要分成氧系漂白水及氯系漂白水：
氯系漂白水：主成分为次氯酸钠，去污力强。加水稀释后，能有效杀灭细菌及病毒。
氧系漂白水：主要成分是双氧水，不含氯。
台湾卫福部疾管署指出，一般的环境，如家具、厨房，可以用1：100的稀释漂白水（500 ppm）消毒。浴室或马桶表面等较脏的地方应使用1：10的稀释漂白水（5000 ppm）消毒。建议每天消毒一次。消毒过程中，室内空气需保持通风以维持空气清洁。（推荐阅读：1图看懂漂白水配制方法 ）
由于次氯酸钠是强碱，对皮肤有刺激、腐蚀性，直接吸入也可能伤害身体。颜宗海建议，在稀释漂白水及使用漂白水消毒时，应穿长袖衣服、戴手套、口罩及护目镜，避免次氯酸钠碰到嘴巴、鼻子和眼睛。漂白水平时也应放在小孩拿不到的地方。
颜宗海强调，单纯使用清水、漂白水混合消毒即可，不应自行添加苏打粉、洗碗精、盐酸、白醋，避免产生化学作用。尤其是漂白水碰上盐酸等酸性清洁剂，会造成氯气中毒，严重会导致呼吸困难。
使用漂白水消毒，依方法不同，疾管署建议：
擦拭法消毒：停留至少 10 分钟，再用一般清水擦拭干净。
浸泡式消毒：建议浸泡时间超过 30 分钟，再用一般清水洗净。
稀释的漂白水最好当天用完，以免降低消毒效力。
至于小孩的玩具、推车，颜宗海建议使用75%酒精消毒比较好，以免残留漂白水。
前往医院或公共场所，细菌和病毒很可能会附着在衣物上带回家，许多民众甚至不敢去医院。
颜宗海呼吁，有就医需求的民众，例如慢性病患者千万别因害怕而不去医院，否则会更危险。他建议，从医院回来要马上换衣服，并拿去洗。
同时，在疫情严重的地区，外出可以避免穿套头衣物，降低脱衣服时接触到口、鼻和眼睛的机会。外套如果不方便每日清洗，可选择穿防水度较高的款式，回家后使用75%的酒精擦拭消毒。
来不及清洗的脏衣服，可装入特定塑胶袋或篮子，并放在家中较少人接触的位置。
此外，鞋子不要穿进屋内，尤其是到过医院等高危地区。进屋前，先在屋外踏上消毒地毡，再脱鞋，喷洒消毒水，把鞋子放在门外或空气流通的地方如阳台吹一晚，再以塑胶袋装好。
尽可能戒掉边吃饭边玩手机的习惯，因为手机表面经双手随时随地、频繁地触摸，容易沾染病毒。
呼吸道医学专家、东京池袋大谷医院院长大谷义夫在日本节目《学会之前与之后》（教えてもらう前と后）教导民众，在回家洗手前，也要先替手机消毒清洁。他说，若不注重手机清洁，即便手洗得再干净，碰到手机也功亏一篑。
为了避免接触感染，许多民众搭乘电梯时，改用钥匙、笔或用衣服包手指去按电梯，但这些行为都存在风险。
钥匙、笔和衣服接触到电梯按钮后，就会把细菌、病毒带走。例如把沾到病毒的钥匙放入口袋，但口袋里有卫生纸，再用卫生纸擦口鼻，就有感染风险。
可以直接用手指按电梯，但在按完后、触摸脸部之前，要用肥皂洗手或用酒精干洗手液消毒。如今也有不少电梯附有酒精干洗手液。
奇美医院加护医学部主治医师陈志金则在脸书分享他老师的习惯：洗手后的擦手纸留下来按电梯钮，出电梯后再丢掉。
不搭电梯改走楼梯，也可减少被传染的机会，还可借机运动。但要记得别摸扶手，或是触摸过后要洗手。
中国官方日前宣布在患者粪便里验出中共病毒阳性，中国疫情专家组组长钟南山向《南方日报》表示，中共病毒有可能通过粪口传播，现在应该引起重视和高度警惕。
若要预防粪口传播，勤洗手非常重要，尤其在饭前、如厕后及处理食物之前。而且上厕所后，冲马桶前先要盖上马桶盖，防止病原体随微小液滴被喷溅到空气中，马桶及马桶盖也要定期清洗。
香港日前有一则案例，一家人过年团聚吃火锅，却造成9人群聚感染。在有“海上武汉”之称的“钻石公主号”游轮中，则有确诊个案曾待过按摩浴池和桑拿室。
由于中国日前宣布中共病毒可通过气溶胶传播，因此有学者认为，桑拿浴室、按摩池和火锅的蒸气会形成气溶胶，造成传染。气溶胶传染指呼出人体的飞沫，经蒸发形成飞沫核后，能长期悬浮在空气中不沉淀，增加无接触传播的风险。
郑元瑜指出，其实上述行为本身就容易增加飞沫传染的机会，因此应避免。万一病毒真的会通过气溶胶传播，也可能因为桑拿、火锅的气雾而增强感染力。
气溶胶可在一个空间，如飞机、火车和大体育馆内，经由空调系统输送传染。郑元瑜表示，若要预防气溶胶传染，只有配戴N95口罩才有效。
在中共病毒（俗称武汉肺炎）持续扩散的情况下，乘坐空间小、密闭性强的交通工具时该如何保护好自己的安全呢？比如计程车、飞机等其交通工具时，驾驶员如何自我防护？除了戴口罩，还有一些事别漏掉。
在未爆发社区感染的国家，除了计程车和飞机之外，公车、地铁（捷运）和火车等大众运输工具仍可以放心搭乘。
计程车因容易载到境外旅客，使司机成了感染中共肺炎的高危险群及高传播群。在日本及台湾都有计程车司机疑因载过国外旅客或从中国返回的人，而被传染中共肺炎。
台湾儿童感染症医学会理事长、台大儿童医院主治医师李秉颖指出，司机如果被感染病毒，车子行驶时又打开车窗，空气由前往后灌，后座者也会陷入高感染风险。因此司机一定要戴好口罩，且不要开窗通风。
他解释，搭车时开窗通风可防范空气传播的传染病，如炭疽病、结核病，因空气传染的病原会飘浮在空中，通风能让病原飘散。但此次疫情以飞沫传染为主，带着病毒的飞沫不会持续飘浮在空中，通常在1至2公尺内掉落。如果打开车窗，在大量气流带动下，飞沫反而会到处飘，甚致导致口罩受外部气流压力而影响密闭性，减少防护效果。
在没有社区感染且司机戴口罩、车窗没开的情况下，后座乘客可视情况戴口罩。李秉颖指出，生病或刚从疫情高发区回来的人，一定要配戴口罩。
计程车司机除了自己戴口罩，为车子消毒也很重要。因病毒会通过接触传染，如果前一名乘客带有病毒，污染了座椅，下一名乘客就会有感染风险。尤其在航空站排班的计程车司机，容易跟国际旅客接触，更要特别注意这一点。
乘计程车防范感染4要点：
1. 司机无法分辨所载的乘客是什么人，也容易接触来自重疫区的旅客，因此必须全程配戴口罩。
2. 后座乘客如果正生病或刚从重疫区回来，都需要戴口罩。
3. 关闭车窗以防飞沫飘散。
4. 座椅、车门把手、窗户按钮等容易触摸到的地方都要消毒。
随着疫情延烧，很多人不敢搭乘飞机，担心乘客组成复杂，机舱会成为新型冠状病毒传播的温床。
李秉颖指出，有3个因素使搭飞机的传染率较其它大众交通工具高：
● 飞机内空调风速较大，可使飞沫传得比较远，感染机会较高。
● 乘客共用的洗手间，因不断触摸会提高接触传染的机会。
● 一大群人长时间待在封闭的机舱内且飞行时间长，如果有一名旅客带有病毒，其他乘客都比较危险。
搭飞机防范感染3要点：
1. 全程戴口罩。
2. 手未消毒前，不要去摸眼睛、鼻子和嘴巴。
3. 随身带干洗手液，上完洗手间、关门后可用干洗手液再次消毒手部。或是以纸巾开、关门，避免直接触摸。
搭乘其它大众交通工具，虽然风险较低，但同样要注意自己的卫生习惯，小心飞沫传染之余，更应留意接触传染。
《医院感染杂志》（Journal of Hospital Infection）今年1月发表研究指出，冠状病毒可在门把及扶手等无生命物体上存活长达9天。
手如果摸到停留在物体上的病毒，再触摸到眼睛和口鼻，就会被感染。但人很容易无意识去摸这些部位。《美国感染防控杂志》（American Journal of Infection Control）2015年刊登一个观察研究表明，受测者每小时平均用自己的手触摸脸部23次，接触皮肤占56％，接触粘膜占44％，包括口腔36％、鼻子31％和眼睛27％。
前高雄荣民总医院感染科主治医师、崇兰诊所院长蔡宗宏指出，病人和健康的人都戴口罩，已挡下大部分病毒，飞沫传染的机会很小。反而要注意洗手，因为手是最主要的传染媒介。
注：新冠状病毒，也称武汉肺炎病毒，大纪元认为叫“中共病毒”更准确。因该病毒来自中共统治下的中国，更因中共掩盖疫情导致病毒向全世界扩散，并造成全球大流行。
中共病毒（又称新型冠状病毒）仍然肆虐全球，民众要有效的保护自己安全，除了戴口罩、勤洗手，也要使用安全有效的消毒剂居家消毒和给身体消毒。除了常见的75%酒精、氯系漂白水外，近来也出现了次氯酸水、二氧化氯等消毒产品。这些消毒剂都能够有效杀病毒吗？应如何正确使用？
根据中共发布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第六版）》，中共病毒对紫外线和热敏感，56℃高温30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂，都可有效灭活病毒。
其中，乙醚属易燃液体，氯仿（三氯甲烷）为致癌物，皆不适合用于居家消毒。过氧乙酸和双氧水（过氧化氢）相似，但会刺激肌肤、稳定性差且存在爆炸风险，民众自行配制也有难度，应由专业人士指导使用。
在选购居家消毒用品方面，以75%酒精和含氯消毒剂（次氯酸钠、次氯酸水、二氧化氯）较适合。
● 75%酒精
酒精几乎可杀死全部的细菌及有外套膜的冠状病毒、流感病毒，但无法消灭无外套膜的肠病毒、诺罗病毒。
相较其它三种消毒剂，酒精可使用于人体肌肤，但要避开明火。
● 次氯酸钠（氯系漂白水）
市售氯系漂白水经稀释后，可有效杀灭细菌、有套膜病毒、无套膜病毒。
用1：100比例稀释（500 ppm）的漂白水可消毒一般环境及用品，而浴室或马桶表面等较脏的地方，应以1：10（5000 ppm）稀释消毒。擦拭法消毒需停留至少 10 分钟，浸泡消毒则要超过 30 分钟。
由于漂白水有刺激性，在开始稀释前需戴上口罩及护目镜，穿长袖衣服、戴手套，避免直接接触，且室内需保持通风。稀释的漂白水只限当日使用，以免降低效力。
● 次氯酸水
100～300ppm浓度的次氯酸水可用于环境消毒，可杀灭细菌、有套膜病毒和无套膜病毒。但其性质较不稳定，产品开封后要尽快用完。
● 二氧化氯
二氧化氯可杀死细菌、有套膜病毒和无套膜病毒，市售产品多为锭剂，应严格按产品说明书配制，现配现用。
在这四种消毒剂中，漂白水普遍用于环境消毒。
次氯酸水和二氧化氯皆属于较不稳定的化学物品，容易分解降低浓度，影响消毒效果。
曾任台北荣民总医院感染科主治医师、尚文诊所医师郑元瑜指出，次氯酸水遇到光线就会变质、还原掉了，保存实在太困难。而二氧化氯是人造气体，多用于医院环境消毒以及公共开放空间的大规模消毒，调配后要马上使用，否则会不断挥发。
郑元瑜表示，就他自己而言，他会以漂白水进行环境消毒，“目前的证据力最强又容易取得”。
含氯消毒剂应以冷水调配，热水会影响杀菌效果；并避免混入其它消毒产品，以免产生化学作用。林口长庚医院毒物科主任颜宗海指出，漂白水加入盐酸等酸性清洁剂，会造成氯气中毒，严重会导致呼吸困难。消毒完的物品，应再以清水冲洗及抹干。
次氯酸钠、次氯酸水、二氧化氯都可使用于食品容器消毒，但台湾卫生福利部指出，消毒后需经过清水充分清洗、总有效氯残留量不得超过 1ppm。这对一般民众而言较难掌握，建议以热水浸泡消毒即可，例如煮沸消毒10分钟。
另外，盛装75%酒精、稀释的漂白水、次氯酸水、二氧化氯的容器，都可使用玻璃瓶。若用塑胶瓶，要选择塑胶办识码为2、5的瓶子（注1）。其余塑胶制品这些消毒剂可能会有融化、释出塑化剂等毒物的可能性。未稀释的漂白水（5%～6%）勿使用不透气的玻璃瓶长期盛装，避免累积气压而爆炸。
含氯消毒剂遇光会失去效用，且有腐蚀性，因此盛装的容器需不透光，并避免放于金属瓶中。酒精则可分装于铝罐。上述消毒水都建议存放于小孩不易拿取的阴凉处。
注1：塑胶办识码为3个顺时针旋转箭头所组成的三角形，中间标注代表每个材质的数字。2号是熔点高、硬度大且较耐腐蚀性液体侵蚀的高密度聚乙烯。5号为聚丙烯，多属于半透明或不透明的容器。
跟漂白水相同，次氯酸水和二氧化氯都要避免接触人体。有厂商宣称，后二者可以取代酒精做手部清洁，但根据食品药物管理署说法，目前它们是归为环境用药。
颜宗海说，消毒液能否用在肌肤上，须经卫福部评估许可。因为消毒液浓度高虽可杀死微生物，但同时也可能伤到皮肤；浓度低则未必能杀菌。若想清洁手部，“用肥皂勤洗手是最好、最安全的方法，其次是75%酒精”。
不过，最近次氯酸水颇为流行，一些民众将它用于身体消毒。郑元瑜解释，次氯酸水因可用于清洗食品，常被标榜低刺激性。厂商若为了标示次氯酸水可用于肌肤，而降低浓度，“反而让民众处于容易受感染的情况下”。
邱品齐美之道皮肤科诊所院长邱品齐则强调，“次氯酸不是没有毒性，真的不要乱用。”次氯酸会伤害人体细胞，使用于肌肤上可能会造成皮肤炎，长期使用还可能会影响与皮肤共生的益菌。
民众为了防疫，发明出很多不同的方法。胸腔重症医师苏一峰说，他看到许多家庭与社区开始使用加了杀菌剂或消毒剂的雾化器，并在室内空间大量喷雾，进行空气消毒。对此，他表示：“未经过人体实验确定安全之前，吸入任何雾化的化学药剂都可能对肺部造成伤害。”
75％酒精、次氯酸钠、次氯酸水、二氧化氯均具刺激性，直接吸入人体可能损伤呼吸道黏膜。苏一峰以次氯酸水为例，雾化的次氯酸水吸入呼吸道后，会刺激呼吸道上皮造成发炎，增加氧化压力引起一连串的发炎反应：呼吸道急性发炎，急性肺损伤，诱发气喘发作，还可能导致过敏性肺炎的产生；甚至可能启动细胞癌化的途径，增加日后发生肺癌的机会。
颜宗海也不建议在室内使用加了含氯消毒液的雾化器或水氧机，因气管较敏感的民众会咳嗽、胸闷，肌肤敏感民众易有接触性皮肤炎，如果此时在用餐也可能会不小心吃进去。另一个问题是消毒液通过机器弥漫在空气中，无法得知其浓度能否达到杀菌，“在一个空旷的室内，难期待能杀死病毒”。空气消毒专业性较强，所用消毒剂在消毒过程中都存在一定的安全隐患，不应自行使用。
酒精也不能放入雾化器，不仅有引发火灾的可能，吸入人体同样有害黏膜。另有民众拿75%酒精朝头部喷洒消毒，医师也不建议这么做。
中共肺炎持续（又称新冠肺炎、COVID-19）肆虐全球，在这个特殊时期如果染病需要就医，美国医师建议，为了保护医护人员和他人的安全，一些病患可以使用“远程医疗”就诊。美国总统川普拨款4.9亿美用于联邦医疗保险“远程医疗”。
面对新冠肺炎肆虐，无论是美国的普通民众还是医务人员，都面临着最为严峻的考验。无论您身处美国大农村，还是在国际大都市，尽管没有像国内一样封城、封村，但大家似乎都觉得缺医少药。
任何一个医疗系统都无法完美的抗击这突如其来的疫情，所以美国国会于3月5日通过法案，拨款83亿美元抗击新冠肺炎。
纽约疫情的进一步发展让很多患有慢性疾病的人苦不堪言。研究发现，新冠肺炎在患有多种慢性疾病的人群中死亡率更高，所以他们不敢出门，不敢去购物，甚至不敢去看家庭医生随访他们的慢性疾病；而另一群人也许得的是流感或普通感冒甚至过敏，当他们想预约家庭医生时则困难重重。
只要您有发烧、咳嗽、呼吸困难，家庭医生往往拒绝看诊。因为目前纽约新冠肺炎检测不到位，同时并没有像国内那样设立发热门诊，而美国普通的家庭医生诊所根本没有能力检测新冠肺炎。倘若这类病人走进诊所，诊所恐怕会“如临大敌”，所以目前有众多医生诊所则干脆关门休诊，以保平安。
那如何才能更好地解决目前这种矛盾呢？远程医疗，这个之前不温不火的行业，随着新冠肺炎而进一步被人们熟悉。
远程医疗，英文是Telemedicine，其实很早就存在，主要用于一些医疗资源稀缺的地方或疑难杂症的会诊。而目前，由于疫情的播散，为防止医护人员与患者直接接触，从而遏制疫情传播，川普政府于3月17日宣布，抗击新冠肺炎拨款法案中的4.9亿美元用于联邦医疗保险（Medicare，红蓝卡）进行“远程医疗”咨询，红蓝卡受保人现在可以在家通过电话、视频咨询或求诊于医生。
内科医生、护士、临床心理医生和有执照的临床社会工作者，可以向所有红蓝卡受保人提供远程医疗服务。目前多个保险公司也在积极的响应以推进远程医疗，来缓解疫情期间的医疗资源缺乏以及降低疫情的播散。
中共肺炎病毒疫情迫使企业倒闭并使数百万人失业，美国人越来越担心他们将如何支付账单。
上周有创纪录的660万美国人申请了失业补助。为度过病毒大流行带来的经济风暴，越来越多的公司（包括万豪酒店、梅西百货和通用电气）已宣布裁员或休假，推动了失业人数的激增。
为了帮助陷入困境的美国人，国会上周通过了一项2.2万亿美元的《联邦救济法案》，其中包括大幅提高失业救济金，使更多的人有资格并在更长时间内获得更多的钱。
但是，一些人抱怨说，通过申请失业救济以获得财务援助，并非易事。
《今日美国》列出了一些有关失业救济的问题及答案，供读者参考：
失业救济是联邦政府与各州之间的一项联合计划，旨在为试图找工作但找不到工作的人提供一些钱。联邦政府上周通过的《联邦救济法案》也加强了这种福利。
要申请，您可以在线提交。请点击这里。
“美国50个州中的每个州都有在线申请系统”，国家就业法项目高级研究员兼政策分析师米歇尔·埃弗莫尔（Michele Evermore）说。
每周可获得的最高福利因州而异。例如，在佛罗里达州，最高限额为275美元，而在纽约，最高限额为504美元。
但根据联邦救济法案，到7月31日，每个人每周将额外获得600美元。
通常，一些州提供的福利周数少于其它州。但是根据《联邦救济法案》，在该州福利期满后仍然失业的人都可以从联邦政府那里获得额外的13周付款。
那些在像佛罗里达这样的州工作的人只有12周的福利，佛州失业人员将有资格参加专门针对与疫情大流行相关的失业计划，将持续额外的14周。
通过这些不同的步骤，所有失业者将能够获得长达39周的援助。
可以。独立承包商、自由职业者和零工将能够通过根据《联邦救济法案》制定的新的大流行援助计划获得福利。
有些州让人们在申请福利之前需要等待一周，但是《联邦救济法案》鼓励各州放弃这一要求，而许多州由于疫情大流行而的确放弃了。
埃弗莫尔说：“人们在失业之日就应该申请福利。”
但是不要期望立即得到支票。
埃弗莫尔说：“去掉等待（申请）的一周，与处理时间没有关系。”他补充说，在当前危机发生之前，您的第一张支票可能要花两到三周时间才能拿到。人员不足和陈旧的计算机系统也可能减慢对失业申请的处理。
但是援助已在实施之中。联邦政府已拨款10亿美元用于加强员工处理失业金申请的要求，许多州都要求雇主在裁员后尽快告知他们，以加快申请流程。
通常，那些领取福利的人将不得不每周向其州的政府机构查询，以使官员们知道他们仍然无法工作以及他们做了哪些求职未果的尝试。
但现在，通常不再需要提交自己求职未果的经历。但是您可能仍然需要每周上网一次，以确认（通知当局）您仍处于失业状态。
它将于2020年1月27日至2020年12月31日生效。但是，每周600美元的额外福利将在7月底停止。
埃弗莫尔说：“您应该在工作地点而不是居住地提出申请。”他补充说，您的公司会在您所在的州纳税，这些官员将备有所有相关信息。
是。您将有资格获得部分失业救济。确定可获得多少援助的公式因州而异，但您应该能够获得一些经济援助。
联邦官员因大流行而给各州留有余地，因此，如果您的工作地点由于该病毒而关闭，您所在的州可以为您提供失业救济金。
由于COVID-19，您所在的州可以选择在您不上班期间为您提供经济援助。
这取决于您的州。但是答案是，这几种情况下您都可以领取失业救济金。
可以。即使您所在州不提供援助，您也可以得到联邦援助。
这取决于州，目前尚不清楚《联邦救济法案》会如何影响这些规定。
可以。无论哪种情况，您都可以受益。
可以。失业申请者每周将获得额外的联邦补助600美元。
您可以重新申请，并且应该能够获得联邦政府提供的额外13周付款以及每周600美元的额外付款。
疫情大流行援助计划可追溯至1月27日，因此那些因COVID-19相关原因而失业的人应从失业时开始受益。
需要。如果您获得这些福利，那么明年您应该获得1099G表格来报告该收入。
可以。
“只要您的雇主告诉您说您不能上班，而且他们不会付钱给您……”埃弗莫尔说。
被要求休假的人仍然留在公司人事部档案上，但必须请一些假而不带薪。被解雇的工人将从公司的工资单中删除，尽管将来可能会重新获得雇用。
不会。员工同意将自己的每次工资扣除一部分，由公司将其放入退休或健康储蓄账号。“因为没有薪水，所以就没有供款。”人力资源管理学会知识中心主任安伯·克莱顿（Amber Clayton）说。
当您重返工作岗位时，如果您向401（k）缴纳您的薪水的3%，并且休假两周，则您将减掉您的收入的3%。扣除额不会增加一倍。
但是，如果您想弥补错过的时间段，您可以自己增加您的供款额。
这取决于您为谁工作。
克莱顿说：“如果（员工福利计划）中有允许在短期休假期间继续提供医疗保险的条款的话，则雇主将继续提供个人医疗保险。”
由您的公司决定是否在您重新上班后扣除未领取工资时错过的保费付款，或者是否需要在付款前付款。该公司还可以帮助您支付款项。
如果您的雇主在您休假期间不打算继续购买您的健康保险，那么您应该能够通过COBRA（综合预算和解法案）自行支付公司的健康计划。但是这样的保险覆盖范围可能会非常昂贵。
对于生活在人口最多的十个州的人们，以下是与失业救济金申请相关的链接：
加利福尼亚：https://www.edd.ca.gov/unemployment/
德克萨斯州：https://www.twc.texas.gov/jobseekers/unemployment-benefits-services
佛罗里达州：https://connect.myflorida.com/Claimant/Core/Login.ASPX
纽约州：https://labor.ny.gov/unemploymentassistance.shtm
宾夕法尼亚州：https://www.uc.pa.gov/unemployment-benefits/file/Pages/default.aspx
伊利诺伊州：https://www2.illinois.gov/ides/individuals/UnemploymentInsurance/Pages/default.aspx
俄亥俄州：https://unemployment.cmt.ohio.gov/cmtview/
乔治亚州：https://dol.georgia.gov/unemployment-benefits
北卡罗来纳州：https://des.nc.gov/apply-unemployment/
密歇根州：https://www.michigan.gov/leo/0,5863,7-336-78421_97241—,00.html
川普总统援引《国防生产法》（DPA）签署备忘录，要求国土安全部确保部分稀缺医疗用品供国内使用，防止业者出口该等物资。
川普总统周五（4月3日）在白宫简报会上说，他将签署命令，禁止出口稀缺的医疗物资。白宫于周五晚间公布川普总统签署的《关于将部分稀缺或受威胁的健康和医疗资源分配给国内使用备忘录》（Memorandum on Allocating Certain Scarce or Threatened Health and Medical Resources to Domestic Use）。
川普总统在备忘录中说，为了应对中共病毒（武汉肺炎，COVID-19）在美国蔓延，必须将稀缺或供应紧张的个人保护装备（PPE）留在美国，并且防止国内经纪人、分销商和其他中间人将此类材料转移到海外。
基于此等理由，川普总统援引《国防生产法》（DPA）指示国土安全部部长依该法第101条规定与卫生和公共服务部部长协商，并通过联邦紧急事务管理局局长，将以下物资酌情分配给国内使用。该等物资系卫生和公共服务部长根据DPA第102条指定的稀有或受威胁的装备。
（a）N-95过滤式面罩（N-95 Filtering Facepiece Respirators），包括不具备动力净化微粒物质呼吸器的一次性半面罩，用来覆盖佩戴者的鼻子和嘴，以帮助减少佩戴者暴露于空气中的病原性生物；
（b）其它过滤式面罩（例如N99、N100、R95、R99、R100或P95、P99、P100呼吸器）；
（c）空气净化呼吸器和适当的微粒物质过滤器／滤芯；
（d）PPE手术口罩，包括覆盖佩戴者鼻子和嘴巴，并且具有屏障液体和微粒物质功能的口罩；
（e）PPE手套或手术手套，包括21 CFR 880.6250（检查用手套）和878.4460（手术用手套）。
4月2日，白宫公告总统令，指示代理国土安全部部长查德·沃尔夫（Chad Wolf）“运用《国防生产法》授予的所有权力，自3M公司及其任何子公司或分支机构，购买其认为合适数量的N95口罩”。
川普总统2日发推文说：“在看到3M公司对他们的口罩做了什么后，今天我们重击了该公司。”
中共在疫情期间不准3M公司将在大陆生产的口罩回销到美国，美国知名脱口秀主持人杰拉尔多·里维拉（Geraldo Rivera），这是中共绑架美国公司的典型范例。
纽约市长白思豪周五警告说，仍需要8.5万张病床，包括2万间ICU，大量医疗用品和额外的4.5万名医护人员，才能在未来几天和几周内抗击病毒疫情，“我们将在下周的比赛中开始争分夺秒”。
市长说，本周日将是“绝对关键的一天，因为我们要为未来非常艰难的一周做准备”。纽约市正在迅速耗尽人员和某些医疗设备，而为了在4月份和5月份“挽救每一个可以挽救的生命”，纽约市还需要额外的1.5万台呼吸机。
他说，下周纽约市需要至少2,500至3,000台新呼吸机，“我们正在与一个正在杀害成千上万名美国人的敌人打交道。比以往任何时候都需要医生和护士。”
与目前的2万名医护人员相比，纽约市还需要额外的4.5万名医务人员。市长预计下周在ICU中将有5千人被插管，“这些人中的每个人都需要呼吸机，需要医生、护士不断检查并调整他们的治疗方法。”
纽约市医管局总裁兼首席执行官卡兹医生（Dr. Mitchell Katz）举例，艾姆赫斯特医院在正常情况下拥有29张病床，在过去一周重症入院人数达到110人，本周五达150人，其中至少有85％在呼吸机上。现在疫情处在不断上升的轨道上，医院需要大量能够照顾上机病人的医生护士，主要是维持血压，静脉使用多种药物等。
白思豪表示，联邦政府大约有1万台呼吸机的库存“是最重要的单一来源”，纽约州也有约2千台呼吸机库存，此外有约3千个呼吸机的临时替代工具。
现在的医疗器械如同军工产品，纽约州长库默和新泽西州长墨菲已发布行政命令，命令私人机构释放呼吸机和PPE等重要的医疗用品。市长白思豪说，可以肯定建筑行业配有很多防护口罩何其它防护装备，私营诊所例如整容手术之类的也有一些设备，他正授权纽约警察局、消防局和警长办公室（Sheriff’s Office ）“确保这些补给品能到达需要的地方。对于任何不遵守的人，我们将利用执法机构的力量来确保他们这样做，这是为了救命的紧急情况。”
提及纽约市呼吁民众戴口罩的新立场，白思豪说，纽约市民在公众场合盖住自己的口鼻“不是用来阻止自己染上病毒，而是确保没有人无意间传播这种疾病。”“当你戴上面罩时，你就是在保护他人。”
这次疫情大爆发也可对比出中美两国的大不同。白思豪说，虽然纽约的疫情严重，但纽约人对政府公开不掩盖表示赞赏，“他们想听到真相。他们想知道自己将要经历什么，即使这很难。人们宁可真切知道实情，然后准备战斗，也不愿外面裹上糖衣（巧加粉饰）。”
三月份中共病毒（武汉肺炎，COVID-19）在美国爆发后，随着疫情的剧增，市场对N95口罩、医用口罩和呼吸机的需求激增，美国医疗库存出现严重不足。据美国媒体核查数据后发现，库存严重缺失的问题，源于前奥巴马政府。
“今日美国”报导，医疗物资的“国家战略储备”于1999年建立，目的是为应对流行病、自然灾害和生物恐怖主义的发生。之后，美国政府在一段时间内，维持库存量在合理水平，以应不时之需。这种物资的全称是“国家药品储备”，由国防部和卫生部共同管理。
医疗储备自建立以来被使用过至少13次，包括应对2001年发生的9.11恐怖袭击案和炭疽袭击。美国卫生部公布的库存记录显示，小布什政府期间，这项储备经过部署后，用以应对2005年的卡特里娜飓风和丽塔飓风。为应对2008年的古斯塔夫和艾克飓风，储备库存又再次启用。
2005年，小布什政府公布了一份报告，敦促向联邦及地方战略储备增加投资。2006年，国会批准扩大库存，将N95外科口罩等防护装备纳入储备项目。
数据显示，在奥巴马政府任内的8年间，大量启用了医疗储备库存，应对2009年发生的H1N1流感疫情、2014年爆发的埃博拉病毒和肉毒杆菌中毒疫情，以及2016年爆发的塞卡病毒。
但这之后，奥巴马政府并没有给予已经严重库存不足的储备予以补充和安排。
川普（特朗普）政府上任后，有分析师提醒，美国的医疗应急储备将无法因应大规模和严重的流行病。
根据国家情报局局长办公室《2019年世界威胁评估》，“美国和世界仍然受到下一波流感大流行或传染病大规模爆发的威胁，这种威胁可能导致大量的死亡和伤残率，重创世界经济。国际资源紧张，转而寻求美国提供支援的情况也会增加。”
受疫情影响，原本经营酿酒厂的老板开始制作消毒液。在纽约市布碌崙海军码头一处古色古香的单层建筑中，人们现在可以买到200毫升一瓶的消毒液。
打开瓶盖闻闻，没有一般洗手液那种人工香料或者洗涤剂的味道，却有一种威士忌烈酒的感觉。不错，这个建筑本来就是一个酿酒厂的品尝屋，这个洗手液也是从做威士忌的酒精原料中做出来的。
瘟疫期间老板斯珀尔曼（Colin Spoelman）用威士忌酿酒设备生产洗手液
“是啊，这不是医用的中性酒精，里面有氧化物和甘油。”“国王郡酿酒厂”（Kings County Distillery）的老板斯珀尔曼（Colin Spoelman）对记者说，他们用几乎双倍威士忌中的酒精的用量制作了洗手消毒液产品。
这是一家社区小公司，专门制作和销售各种威士忌烈酒。公司服务有店面鸡尾酒吧、酒厂参观旅游、现场品尝等业务。自从中共肺炎流行一开始，他们就受到了影响。
“我们是手工酿酒，我们的很多收入来自于游客，一开始生意就掉了三分之一。”他说，到后来，零售业也受到影响，“三月份我们的收入比平时下降了一半还多。”
这时，斯珀尔曼想到了转产，生产消毒液。
“经营酿酒厂的人都知道酒精可以做饮料、威士忌，也可以用于其它工业用途，包括美国销售的汽油中10%是乙醇，而洗手液也是其中的用途之一。”
但是，这事要放在以前，说让他的酒厂生产洗手液，斯珀尔曼就会认为是个大笑话。
“但是随着局势越来越严峻，事情也越来越明显，消毒液是人们真的需要的东西，每个人都参与其中了，这是显而易见的。”他说，“一方面工厂需要运营，保证员工的就业。但是另一方面，更多的是为了应对这次危机，想做一些积极的、鼓舞人心的事情。”
这时，同行业中已经有人与CDC（美国疾病控制与预防中心）合作，提供出了制作手册，于是斯珀尔曼就和同行们一道先做了一批试产品。
“成功之后，我们就知道我们可以扩大规模，多生产一些了。”
作为一个小型私人企业，这个决定虽然做起来容易，可是转产并不像想像的那么容易，也更不便宜。
“谈到洗手液的生产，用工业酒精更加划算，根本不必要用饮料级的酒精，这是一种很低效的方法，我们的设备也不太合适。”但是，在没有其他的人、或者没有足够的人来生产洗手液的情况下，这种产品又是现在人们特别需要的，他说，“那么我想这是城市短缺的产品，所以就决定直接给消费者生产。”
公司的首席运营官COO乔纳吉（Gabby Gjonaj）对记者说，他们的洗手液的生产“真的很贵”，“这是在纽约制造的，我们仍然要给每个人发工资；我们的谷物原料是产自纽约州的有机产品，也非常贵；另外我们的发芽大麦是从爱尔兰进口的。”
斯珀尔曼把洗手液的价格订得很透明，也很聪明。他在公司网站页面上明文写着：“1美元承担了瓶子、瓶盖和玉米的成本；5美元覆盖了包装盒及所有配料的成本；10美元可以包括配料、包装、人工和其它附带成本；20美元就可支付从产品、间接费用到因为不销售威士忌而产生的所有损失。”
幸运的是，社区的邻居以及购买威士忌的老客户们一般都掏10美元来购买一瓶“国王郡酿酒厂”生产的消毒液。斯珀尔曼还号召客人们在购买消毒液的同时再买一瓶威士忌。
他在网站上写道：“我们是小生意，我们希望您到这来买洗手液的时候，也可以买一瓶威士忌；我们只有在现金能流动的情况下生产，所以您贡献的每一块美元，不管是通过捐款或者购买，都将会让我们的生意运作起来，找回我们的所有员工来全力生产消毒液。谢谢大家的支持。”
斯珀尔曼想对其他各行业的老板们说，“如果用心研究，生意主们有很多办法来做些有益的事情，我想当这个时候过去，我们回头看的时候，就会为我们做了自己能做的事情而感觉很棒了。”
4月1日当天，斯珀尔曼卖出去500瓶。他说，如果能保证人员以及各项开支，他就可以一直做下去，一天1000瓶都没问题。那么今后是不是就要改行长期制造洗手液了？
“当然不是，我们是威士忌酿酒厂，我们热爱威士忌。”他斩钉截铁地说，“希望有人可以生产更便宜的洗手液，把我们腾出来，让我们仍做威士忌，那才是我们的核心产品，那才是我们的所爱。”
昨天新闻看点节目主持人李沐阳刚刚说完全球感染中共病毒（新冠肺炎、武汉肺炎、COVID-19）的人数直逼百万，今早发现100万已经作古了。截止今天（4月3日）美东时间11:00，全球感染人数已经高达104万多人，死亡人数也突破了5万。其中美国累计确诊24万7500多人，而染病的第二大国意大利连续第4天维持在4千多宗新增确诊。
疫情肆虐全球，造成生灵涂炭。而隐瞒真相、放大疫情的中共，却趁世界各国忙着抗疫的机会，从病毒的始作俑者，摇身一变，似乎成了援助抗疫者。
不过对中共精心编造的疫情故事，以及将病毒来源甩锅给美国，西方很清楚。谎言重复一万遍，也不会成为真理。而且未来美中之间的关系很可能要转舵，对中共的追责将势在必行。
节目开始，先说一个最新情况。网友爆料说，今天北京的路边有成排的大巴士，里面全都是军队士兵。另外有消息说，所有去往北京方向的车，全部被要求掉头，究竟发生了什么呢？
看，全是当兵的啊，全是，这里边坐的全是当兵的。北京啊，不知道什么情况。全是，好多车。
这是什么情况呢？我们大胆推测一下，其中两种可能性比较大。一个是北京可能发生了什么大事。我们经常在节目中说，中共内斗一刻都没有停过。多个派系在争权夺利，各方虎视眈眈，伺机待动。
现在会不会有什么突发情况，类似2012年周永康发动3·19政变呢？
但是军人出动，通常使用的是军队上的绿色卡车。而现在使用的是封闭式的大巴，这又存在着另一个更大的可能，是不是这些士兵感染了中共病毒，被拉走隔离呢？
我们前面节目中提到过，中共军队有传出个别士兵感染的消息，但是大陆媒体没有报的。我们也说过，军队人口密集度非常大，一旦病毒蔓延，很可能会成片感染。现在会不会这种情况呢？
我们会继续关注，也希望知情的朋友继续向我们爆料。
4月8日（下周三），按照当局的原计划，武汉将要解除封禁，对外恢复交通。不过现在看，武汉解封有点悬了。中新社今天引述当地疫情防控指挥部负责人的说法，社区封控措施将会持续。
报导称，湖北解封后，武汉市内人员流动明显加大，市外人员流入大幅增加，居民防范松懈。特别是无症状感染者和康复人员出院后又测出病毒，以及境外输入压力的增加，武汉疫情防控形势依然严峻。
这名负责人表示，当地将要建立疫情防控长期机制，持续做好社区封控管理。
昨天（2日）疫情防控指挥部已经下发了通知，要求继续做好小区封控管理，其中同样提到要建立疫情防控长效机制。要求加强社区封闭管理，“对进出人员严格落实身份必问、资讯必录、体温必测、口罩必戴的要求，引导居民非必要尽量不出门”。
从防控人员和通知内容来看，武汉不像要解封的样子，而是很可能继续封闭。持续关注新闻看点的朋友应该清楚，我们昨天就引用知情人的爆料，说大陆疫情在没有退却的情况下，很可能出现了又一个高峰。
如果是这样，那么武汉解封很可能悬了。不过具体情况如何，我们继续关注，下周三、甚至可能再早一些时候，就会有分晓。
这个大流行，已经蔓延到了近200个国家。
约翰·霍普金斯大学统计数据显示，全球确诊感染中共病毒人数已经达到了104万多人，死亡5万5000多人。其中美国确诊人数超过了23万，其次是意大利和西班牙，染病人数都超过了11万。德国的确诊人数达到了8万8800多人，已经超过了中共公布的8万1000多人。
由于病患激增，纽约州的呼吸机严重短缺。昨天上午纽约州长库莫说，全州仅有2200台库存呼吸机，按目前的使用率，只能够用6天。川普已经发表声明，引用《国防生产法》，要求6家医疗器材公司制造呼吸机。
库莫今天通报，纽约州昨天死亡432例，总死亡人数是2935人。纽约州殡仪馆协会主管拉诺特（Mike Lanotte）表示，现在墓地不堪负荷，棺材和遗骸将没办法埋葬，可能会引发公共卫生问题。
有墓地负责人形容，入行50年从未见过这种情况，“最接近是911的时候”。
加拿大昨天新增了大约1000宗个案，总数超过了1万1千宗。副总理方慧兰表示，这是加拿大对抗疫情的关键一周。
德国新增了3066例，因此总数超过了中共对外公布的数字，排在第四位。
西班牙累计确诊11万2千多人，累计超过1万人染病去世。
意大利新增4600多人，累积总数也超过11万。不过意大利是第4天保持新增确诊人数在4000多，外界分析是疫情步入了平稳期。
英国确诊总人数是3万4000多宗，2900多人死亡。卫生大臣夏国贤（Matt Hancock）称，将扩大病毒检测数目，月底前达到每天10万次的水平。
俄罗斯累计确诊总人数3548人，30人死亡。
中共央视今天报导，明天（4日）清明节，全国降半旗致哀，悼念在疫情中的死者。前一天（2日），湖北将李文亮、江学庆、柳帆等14人评定为烈士。
中共又一次站在了道德至高点，希望用这样的一种做法，打造一个“负责任”的政府形象，借此平息人们的怒火。
但是外界注意到，“发哨子的人”武汉中心医院艾芬医生，在说完“老子到处说”之后，一直处于失踪状态。当局能给个说法吗？不会也像陈秋实、方斌、李泽华、张文斌一样被抓、被失踪吧？他们会不会被感染中共病毒呢？
估计这些问题，当局不会理睬，他们在忙着一项宏大的行动。《华尔街日报》表示，全球争分夺秒抗疫、挽救人们生命，而在中共看来，这是难得的自我形塑“援助大国”、抢夺“全球领导地位”的机会。
上周G20特别峰会上，习近平在视频中表示，抗击本国疫情，中国付出巨大牺牲，现在将向其它国家提供援助。
中共外交部在本周二（3月31日）称，获得中国（中共）疫情相关援助的国家总数已经达到了120个。
中共驻法国大使馆说得很清楚：疫情肆虐全球时，各国求助的对象是中国（中共），而不是“民主灯塔”美国；向80多个国家伸出援手的是中国（中共），而不是美国。
显而易见，中共在淡化及掩盖真相、导致疫情最大扩散的罪恶，淡化国内几千条生命、甚至造成更多无辜惨死的罪恶。摇身一变，它发起了“口罩外交”、“抗疫外交”，试图自我形塑“抗疫大国”，而且要抢占“全球领导地位”。
但是人们信吗？
昨天（2日）在梅瑞迪恩国际中心有一场网络研讨会，意大利驻美大使威里奇欧（Armando Varricchio）和西班牙驻美大使卡巴纳斯（Santiago Cabanas）分别讲述了当前欧洲应对中共病毒疫情的形势。
这两位经验丰富的资深外交官都对美国提供的协助表达感谢，并且都表示，大疫当前，国际协调合作非常重要。
针对中共借疫情蔓延输出所谓的“中国模式”、标榜“中国（中共）的全球领导力”，自由亚洲提出问题：疫情当下，全球领导力谁领航？
威里奇欧的外交风范，充满了意大利人有话直说的直率个性。他说，“我们（意大利）并不天真，我们清楚得很。是的，中国（中共）政府和中国（中共）企业正提供意大利亟需的医疗器材。但同时，我们完全了解，我们不该接受中国（中共）藉由所谓‘软实力’公众外交，试图输出的那一套论述。”
意大利是世界足球强国，脚上功夫很厉害。威里奇欧身为大使，也让我们见识了他的脚上功夫，代表意大利政府，一脚把中共的野心踢爆了。耍花活没有用，“三脚猫”的骗人功夫，在真正的功夫面前不好使。
踢爆中共之后，他接着强调，也正是因为中国（中共）这样的宣传行动，更彰显全球合作协调的重要性。大疫当前，意大利对所有的国际合作持开放态度，但对自身的价值观和利益心知肚明，不会陷入这种短期的战术赛局陷阱。
意大利很清楚，中共援助的只是一少部分，更大部分是（意大利）花钱买的。买来的东西怎么会是别人援助呢？另外，捷克、西班牙等国向中方采购的试剂盒，准确度都只有不到3成。捷克已经不再使用，西班牙要退货。还有中共输出的KN95口罩，被发现严重不合格等等。
人命关天的事情，西方国家花钱来买，中共还输出劣质品。谁会相信它这是援助呢？
昨天（2日），德国《时代周报》有一篇专栏文章“中国（中共）真的更好吗”。文中表示，一些人在称赞中共威权政权时，忘记了人们付出的代价：“戴着红袖章的人们封锁了湖北省小区公寓楼，进入这些公寓中测体温，并将疑似病患带走。在机场要经过扫描的不仅是登机牌，还有人脸。数字监视是不会搞数据匿名化的”。
文章还指出了中共这样专制国家的“致命瑕疵”：媒体是党的喉舌。如果在去年12月的中国存在自由媒体，中共阻止吹哨人发声的情况可能被打破，病毒可以立刻被遏止住，整个世界都可以幸免。
文章最后写道：“极权主义国家动员的是身体，而民主国家动员的是头脑，也就是参与精神”，这是民主国家的“宝贵优势”。
其实只要看一眼台湾，人们便会清楚。德国之声早前文章表示，这个民主的岛屿通过高效、聪明的行动，快速遏制了中共病毒疫情，全无专制、为所欲为及对公民的全面数字监控。特别是台湾得不到世卫组织的帮助，只能依靠自己。
斯坦福大学医学院副教授王智弘（Jason Wang）指出，台湾防疫成功的关键就在于“充分的准备和及早判定疫情的严重性”。
王智弘的说法与昨天我们分享的那位台湾朋友的观点几乎是一样的。说白了，最关键的一点就是台湾不相信中共，不相信它公布的信息。台湾对中共有着清醒的认识，有了免疫力，所以才做出及早判断和充分的准备。
德国之声文章特别提醒人们：在抗疫过程中，取得成就的原因并不在中共领导层，而是千百万民众：护理人员、医生、送货小哥、护士等等等等。他们表现出了超乎寻常的互助、勤勉和人性，他们是中国抗疫战的英雄。
昨天（2日），台湾总统蔡英文在telegram上发文说，谢谢欧盟主席范德莱恩（Ursula von der Leyen）和欧洲各国的回应。
4月1日，蔡英文宣布，台湾捐赠一千万片口罩，支援欧美等十多个国家和友邦。其中美国200百万片，欧洲700百万片，友邦100百万片。这些受赠国驻台代表都在社交媒体上表达了感谢。
作为欧盟主席，范德莱恩在推特声明，感谢台湾捐赠的560万个口罩，全球性病毒需要国际团结合作，“台湾的行动证明团结更强大（Stronger Together）”。中央社指出，这是欧盟主席第一次针对台湾发表声明，意义重大。
美国在台协会脸书PO文说，感谢蔡总统宣布台湾将慷慨捐赠口罩，这些急需的口罩将捐给全美各地第一线的医疗人员。“台湾的的确确是真正的朋友”。
此外，德、英、法、荷兰、波兰、比利时、斯洛伐克和澳洲等国，也都发文致谢。
对台湾，中共一直打压，而世界各国却感谢台湾。我觉得这已经很说明问题了，谁好谁坏，各国在用行动投票。
前两天我们提到过瑞典《今日工业报》的那篇文章，插图用的是“习近平病毒头像”的漫画，还注明“中国制造”（Made in China）。
瑞典华裔作家万之对自由亚洲表示，中共病毒全球大流行，习近平是直接责任人，这幅漫画可以提醒人们记住，病毒的真正来源是中国。
万之指出，其实纠缠谁的病毒并不是问题的实质，（考虑到）中国（中共）的大外宣和“中共威胁西方民主国家”的声音，（西方国家）与中共的经济往来无异于助纣为虐。
前不久美国企业研究所研究员马克·蒂森（Marc A. Thiessen）在《华盛顿邮报》发表专栏文章，“现在是从社会和经济上疏远中共的时候了”。
文章表示，中共的谎言和管理失职，导致了中共病毒在全球大流行。而中共正在威胁可能停止对美国的药品生产核心成分和医疗物资的出口。现在是美国疏远中共的时候了。
前国安顾问博尔顿也在推特发文指出，“中共噤声新冠病毒（中共病毒）吹哨者，驱逐记者，销毁标本，拒绝美国疾控中心的帮助，掩盖死亡和感染数字。实际上有大规模的掩盖。中共要为这些负责。全世界必须行动起来，追究他们的责任。”
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在今天的会员区，跟大家分享几个爆料内容。一个是大陆军医的内部讲话，承认了病毒是人造的。但这个病毒会毁掉人的免疫系统，而且没有疫苗。还有一位武汉朋友的爆料，中共在早期的确有隐瞒疫情。另外在今天中午，吉林地区突然变得漆黑，伸手不见五指。
感谢您能完整的收看。再会。
疫情肆虐全球，造成生灵涂炭。而隐瞒真相、放大疫情的中共，却趁世界各国忙着抗疫的机会，从病毒的始作俑者，摇身一变，似乎成了援助抗疫者。
不过对中共精心编造的疫情故事，以及将病毒来源甩锅给美国，西方很清楚。谎言重复一万遍，也不会成为真理。而且未来美中之间的关系很可能要转舵，对中共的追责将势在必行。
北京路边大巴成排，坐满士兵
节目开始，先说一个最新情况。网友爆料说，今天北京的路边有成排的大巴士，里面全都是军队士兵。另外有消息说，所有去往北京方向的车，全部被要求掉头，究竟发生了什么呢？
【原声视频】
看，全是当兵的啊，全是，这里边坐的全是当兵的。北京啊，不知道什么情况。全是，好多车。
这是什么情况呢？我们大胆推测一下，其中两种可能性比较大。一个是北京可能发生了什么大事。我们经常在节目中说，中共内斗一刻都没有停过。多个派系在争权夺利，各方虎视眈眈，伺机待动。
现在会不会有什么突发情况，类似2012年周永康发动3·19政变呢？
但是军人出动，通常使用的是军队上的绿色卡车。而现在使用的是封闭式的大巴，这又存在着另一个更大的可能，是不是这些士兵感染了中共病毒，被拉走隔离呢？
我们前面节目中提到过，中共军队有传出个别士兵感染的消息，但是大陆媒体没有报的。我们也说过，军队人口密集度非常大，一旦病毒蔓延，很可能会成片感染。现在会不会这种情况呢？
我们会继续关注，也希望知情的朋友继续向我们爆料。
武汉解封？悬了
4月8日（下周三），按照当局的原计划，武汉将要解除封禁，对外恢复交通。不过现在看，武汉解封有点悬了。中新社今天引述当地疫情防控指挥部负责人的说法，社区封控措施将会持续。
报导称，湖北解封后，武汉市内人员流动明显加大，市外人员流入大幅增加，居民防范松懈。特别是无症状感染者和康复人员出院后又测出病毒，以及境外输入压力的增加，武汉疫情防控形势依然严峻。
这名负责人表示，当地将要建立疫情防控长期机制，持续做好社区封控管理。
昨天（2日）疫情防控指挥部已经下发了通知，要求继续做好小区封控管理，其中同样提到要建立疫情防控长效机制。要求加强社区封闭管理，“对进出人员严格落实身份必问、资讯必录、体温必测、口罩必戴的要求，引导居民非必要尽量不出门”。
从防控人员和通知内容来看，武汉不像要解封的样子，而是很可能继续封闭。持续关注新闻看点的朋友应该清楚，我们昨天就引用知情人的爆料，说大陆疫情在没有退却的情况下，很可能出现了又一个高峰。
如果是这样，那么武汉解封很可能悬了。不过具体情况如何，我们继续关注，下周三、甚至可能再早一些时候，就会有分晓。
染疫超百万，全球抗疫忙
这个大流行，已经蔓延到了近200个国家。
约翰·霍普金斯大学统计数据显示，全球确诊感染中共病毒人数已经达到了104万多人，死亡5万5000多人。其中美国确诊人数超过了23万，其次是意大利和西班牙，染病人数都超过了11万。德国的确诊人数达到了8万8800多人，已经超过了中共公布的8万1000多人。
由于病患激增，纽约州的呼吸机严重短缺。昨天上午纽约州长库莫说，全州仅有2200台库存呼吸机，按目前的使用率，只能够用6天。川普已经发表声明，引用《国防生产法》，要求6家医疗器材公司制造呼吸机。
库莫今天通报，纽约州昨天死亡432例，总死亡人数是2935人。纽约州殡仪馆协会主管拉诺特（Mike Lanotte）表示，现在墓地不堪负荷，棺材和遗骸将没办法埋葬，可能会引发公共卫生问题。
有墓地负责人形容，入行50年从未见过这种情况，“最接近是911的时候”。
加拿大昨天新增了大约1000宗个案，总数超过了1万1千宗。副总理方慧兰表示，这是加拿大对抗疫情的关键一周。
德国新增了3066例，因此总数超过了中共对外公布的数字，排在第四位。
西班牙累计确诊11万2千多人，累计超过1万人染病去世。
意大利新增4600多人，累积总数也超过11万。不过意大利是第4天保持新增确诊人数在4000多，外界分析是疫情步入了平稳期。
英国确诊总人数是3万4000多宗，2900多人死亡。卫生大臣夏国贤（Matt Hancock）称，将扩大病毒检测数目，月底前达到每天10万次的水平。
俄罗斯累计确诊总人数3548人，30人死亡。
中共形塑“抗疫大国”，抢夺“全球领导地位”
中共央视今天报导，明天（4日）清明节，全国降半旗致哀，悼念在疫情中的死者。前一天（2日），湖北将李文亮、江学庆、柳帆等14人评定为烈士。
中共又一次站在了道德至高点，希望用这样的一种做法，打造一个“负责任”的政府形象，借此平息人们的怒火。
但是外界注意到，“发哨子的人”武汉中心医院艾芬医生，在说完“老子到处说”之后，一直处于失踪状态。当局能给个说法吗？不会也像陈秋实、方斌、李泽华、张文斌一样被抓、被失踪吧？他们会不会被感染中共病毒呢？
估计这些问题，当局不会理睬，他们在忙着一项宏大的行动。《华尔街日报》表示，全球争分夺秒抗疫、挽救人们生命，而在中共看来，这是难得的自我形塑“援助大国”、抢夺“全球领导地位”的机会。
上周G20特别峰会上，习近平在视频中表示，抗击本国疫情，中国付出巨大牺牲，现在将向其它国家提供援助。
中共外交部在本周二（3月31日）称，获得中国（中共）疫情相关援助的国家总数已经达到了120个。
中共驻法国大使馆说得很清楚：疫情肆虐全球时，各国求助的对象是中国（中共），而不是“民主灯塔”美国；向80多个国家伸出援手的是中国（中共），而不是美国。
显而易见，中共在淡化及掩盖真相、导致疫情最大扩散的罪恶，淡化国内几千条生命、甚至造成更多无辜惨死的罪恶。摇身一变，它发起了“口罩外交”、“抗疫外交”，试图自我形塑“抗疫大国”，而且要抢占“全球领导地位”。
但是人们信吗？
意大利驻美大使：我们不天真
昨天（2日）在梅瑞迪恩国际中心有一场网络研讨会，意大利驻美大使威里奇欧（Armando Varricchio）和西班牙驻美大使卡巴纳斯（Santiago Cabanas）分别讲述了当前欧洲应对中共病毒疫情的形势。
这两位经验丰富的资深外交官都对美国提供的协助表达感谢，并且都表示，大疫当前，国际协调合作非常重要。
针对中共借疫情蔓延输出所谓的“中国模式”、标榜“中国（中共）的全球领导力”，自由亚洲提出问题：疫情当下，全球领导力谁领航？
威里奇欧的外交风范，充满了意大利人有话直说的直率个性。他说，“我们（意大利）并不天真，我们清楚得很。是的，中国（中共）政府和中国（中共）企业正提供意大利亟需的医疗器材。但同时，我们完全了解，我们不该接受中国（中共）藉由所谓‘软实力’公众外交，试图输出的那一套论述。”
意大利是世界足球强国，脚上功夫很厉害。威里奇欧身为大使，也让我们见识了他的脚上功夫，代表意大利政府，一脚把中共的野心踢爆了。耍花活没有用，“三脚猫”的骗人功夫，在真正的功夫面前不好使。
踢爆中共之后，他接着强调，也正是因为中国（中共）这样的宣传行动，更彰显全球合作协调的重要性。大疫当前，意大利对所有的国际合作持开放态度，但对自身的价值观和利益心知肚明，不会陷入这种短期的战术赛局陷阱。
意大利很清楚，中共援助的只是一少部分，更大部分是（意大利）花钱买的。买来的东西怎么会是别人援助呢？另外，捷克、西班牙等国向中方采购的试剂盒，准确度都只有不到3成。捷克已经不再使用，西班牙要退货。还有中共输出的KN95口罩，被发现严重不合格等等。
人命关天的事情，西方国家花钱来买，中共还输出劣质品。谁会相信它这是援助呢？
中国抗疫英雄是民众，台抗疫成功是对中共有免疫力
昨天（2日），德国《时代周报》有一篇专栏文章“中国（中共）真的更好吗”。文中表示，一些人在称赞中共威权政权时，忘记了人们付出的代价：“戴着红袖章的人们封锁了湖北省小区公寓楼，进入这些公寓中测体温，并将疑似病患带走。在机场要经过扫描的不仅是登机牌，还有人脸。数字监视是不会搞数据匿名化的”。
文章还指出了中共这样专制国家的“致命瑕疵”：媒体是党的喉舌。如果在去年12月的中国存在自由媒体，中共阻止吹哨人发声的情况可能被打破，病毒可以立刻被遏止住，整个世界都可以幸免。
文章最后写道：“极权主义国家动员的是身体，而民主国家动员的是头脑，也就是参与精神”，这是民主国家的“宝贵优势”。
其实只要看一眼台湾，人们便会清楚。德国之声早前文章表示，这个民主的岛屿通过高效、聪明的行动，快速遏制了中共病毒疫情，全无专制、为所欲为及对公民的全面数字监控。特别是台湾得不到世卫组织的帮助，只能依靠自己。
斯坦福大学医学院副教授王智弘（Jason Wang）指出，台湾防疫成功的关键就在于“充分的准备和及早判定疫情的严重性”。
王智弘的说法与昨天我们分享的那位台湾朋友的观点几乎是一样的。说白了，最关键的一点就是台湾不相信中共，不相信它公布的信息。台湾对中共有着清醒的认识，有了免疫力，所以才做出及早判断和充分的准备。
德国之声文章特别提醒人们：在抗疫过程中，取得成就的原因并不在中共领导层，而是千百万民众：护理人员、医生、送货小哥、护士等等等等。他们表现出了超乎寻常的互助、勤勉和人性，他们是中国抗疫战的英雄。
“台湾真朋友”，各国感谢台湾
昨天（2日），台湾总统蔡英文在telegram上发文说，谢谢欧盟主席范德莱恩（Ursula von der Leyen）和欧洲各国的回应。
4月1日，蔡英文宣布，台湾捐赠一千万片口罩，支援欧美等十多个国家和友邦。其中美国200百万片，欧洲700百万片，友邦100百万片。这些受赠国驻台代表都在社交媒体上表达了感谢。
作为欧盟主席，范德莱恩在推特声明，感谢台湾捐赠的560万个口罩，全球性病毒需要国际团结合作，“台湾的行动证明团结更强大（Stronger Together）”。中央社指出，这是欧盟主席第一次针对台湾发表声明，意义重大。
美国在台协会脸书PO文说，感谢蔡总统宣布台湾将慷慨捐赠口罩，这些急需的口罩将捐给全美各地第一线的医疗人员。“台湾的的确确是真正的朋友”。
此外，德、英、法、荷兰、波兰、比利时、斯洛伐克和澳洲等国，也都发文致谢。
对台湾，中共一直打压，而世界各国却感谢台湾。我觉得这已经很说明问题了，谁好谁坏，各国在用行动投票。
疏远中共，追责中共
前两天我们提到过瑞典《今日工业报》的那篇文章，插图用的是“习近平病毒头像”的漫画，还注明“中国制造”（Made in China）。
瑞典华裔作家万之对自由亚洲表示，中共病毒全球大流行，习近平是直接责任人，这幅漫画可以提醒人们记住，病毒的真正来源是中国。
万之指出，其实纠缠谁的病毒并不是问题的实质，（考虑到）中国（中共）的大外宣和“中共威胁西方民主国家”的声音，（西方国家）与中共的经济往来无异于助纣为虐。
前不久美国企业研究所研究员马克·蒂森（Marc A. Thiessen）在《华盛顿邮报》发表专栏文章，“现在是从社会和经济上疏远中共的时候了”。
文章表示，中共的谎言和管理失职，导致了中共病毒在全球大流行。而中共正在威胁可能停止对美国的药品生产核心成分和医疗物资的出口。现在是美国疏远中共的时候了。
前国安顾问博尔顿也在推特发文指出，“中共噤声新冠病毒（中共病毒）吹哨者，驱逐记者，销毁标本，拒绝美国疾控中心的帮助，掩盖死亡和感染数字。实际上有大规模的掩盖。中共要为这些负责。全世界必须行动起来，追究他们的责任。”
以上是今天的节目，如果您喜欢新闻看点，请您点击视频右下方的“点我订阅”。当我们上传新节目的时候，您可以得到一个通知，也希望您把新闻看点推荐给您周围的朋友。
在今天的会员区，跟大家分享几个爆料内容。一个是大陆军医的内部讲话，承认了病毒是人造的。但这个病毒会毁掉人的免疫系统，而且没有疫苗。还有一位武汉朋友的爆料，中共在早期的确有隐瞒疫情。另外在今天中午，吉林地区突然变得漆黑，伸手不见五指。
中共病毒使全球陷入瘟疫危机，截至目前，仅在美国已经使245,380人染病、6,095人死亡，人们的生活和社会活动受到限制，并因此引发失业大潮、医疗系统饱和等诸多社会问题。
美国民众包括名流纷纷用自己的方式帮助本国应对疫情。好莱坞著名影星莱昂纳多‧威廉‧迪卡普里奥（Leonardo Wilhelm DiCaprio）与慈善家劳伦‧鲍威尔‧乔布斯（Laurene Powell Jobs）共同创立了“美国食品基金会”，并获得苹果和福特基金会等的赞助。
他们共同捐款1,200万美元，这个在筹款平台GoFundMe上托管的新项目筹款的目标是1,500万美元。该项目所得款项将用于世界中央厨房（World Central Kitchen）和美国消灭饥饿组织（Feeding America）。
上述组织曾向被隔离检疫的游轮乘客提供食物。 现在，则通过移动配送渠道和餐厅合作伙伴帮助易受疫情影响的社区和一线医务人员解决伙食问题。
莱昂纳多在一份声明中说：“面对这场危机，‘世界中央厨房’、‘美国消灭饥饿’等组织以坚定不移的承诺，为需要帮助的最脆弱人群提供粮食，这使我们所有人受到启发。我感谢他们在前线为解决这一问题（中共病毒）所做的不懈努力。他们应该得到我们所有的支持。”
周四（4月2日），知名媒体人奥普拉‧温弗瑞（Oprah Winfrey）宣布向该基金捐款100万美元。
乔布斯表示：“由于成千上万的人失去工作和学校午餐计划的机会，确保人们不会挨饿是当务之急。”
“在有需要的时候，一盘食物既是重要的营养，也是社区希望的信息，这是我们关心的问题，我们在这里确保明天会更好。”世界中央厨房创办人何塞‧安德烈斯（JoséAndrés）说。
纽约近来受中共病毒（中共肺炎）的肆虐，而且疫情相当严重，医疗物资都处于紧缺状态。纽约州长库默2日表示，面对此次疫情，美国被迫向中国寻求购买医疗产品，是“最残酷的讽刺（cruelest irony）”，他呼吁美国企业生产医疗用品，州府将高价购买；另外，他也表示，如果不出意外，州内的呼吸机库存将在6天内用完。
州长在每日疫情记者会上提到，因为没有《纽约国防生产法》，所以（州长）不能运用法律强迫私人企业制造医疗用品，“最令人讽刺的是，这个国家现在依靠中国生产许多这类产品”。
中共病毒（武汉肺炎）疫情在美国爆发前，抢手的医疗物资，如医疗防护服和呼吸器等大部分在中国生产，而美国企业在满足当地民众的医疗用品需求方面步调缓慢，迫使美国继续向中国购买相关物资。
虽然州长无权要求企业生产，但他希望美国企业抓住此商机，并明确表示州府将首先为此付款。
“我要求企业考虑眼下的时局，以及可能的机会……如果你的生产线可以转换为制造这些（医疗）产品，快速制造它们，我们将高价收购（产品），并且支付（生产线）转换的费用”库默表示，有意愿的企业可致电212-803-3100，或电邮covid19supplies@esd.ny.gov。
正如州长一再提及，呼吸机的价格特别高，但是有钱不一定就能马上买到，“以目前呼吸机的使用率来看，库存大约还能撑6天”。他解释，如果使用率是指进入医院需要呼吸机的人数，目前纽约州库存有2,200台呼吸机，按照近日统计的数据，每天约350多名新的重症病患需要使用，则呼吸机库存将在6天后用尽。
“如果疫情高峰在该时段内发生，或者高峰更高、时间延续更长，那么（没有）呼吸机就会成为问题。”库默指出，“我不想购买超出需求的数量，但现在库存紧缺，如果有人入院需要呼吸机，而我们没有的话，那个人就将丧生，这就是现实情况。”
州长表示，他当天早上与川普总统通话，尽管他确信“联邦政府将竭尽所能提供帮助”，但州府仍将努力寻找更多的呼吸机，并重申不会购买“超过需要的数量”。
州长也说，如果出现呼吸机短缺，将通过资源调配、终止所有非必要手术，改装麻醉用呼吸器和“双水平气道正压通气”（BiPAP）装置等代替方案应急，一些医院也采用两位患者共用一台呼吸器的方式，预计能稍缓解短缺的问题。
州府在2日晚上，从库存中发放400台呼吸机给纽约市公立医院系统、200台呼吸机给确诊病例仍大幅增加的长岛和威彻斯特地区。
中共病毒现在已为全球大流行传染病，美国是中国以外感染人数最多的国家，纽约市更是确诊病例不断上升。在这期间大家采取了许多防疫措施，其中最为重要的便是进行自我社交隔离。在隔离期间，我接到了许多家长忧虑的疑问，包括如何知道孩子感染了新型冠状病毒？孩子有感冒症状或发烧，我应该带他去医院吗？宝宝的疫苗可以推迟打吗？等等。在这里我一一为父母解答。
感染新型冠状病毒的症状最普遍的包括发烧、咳嗽（一般是干咳）、呼吸困难等。但也有全身酸痛、喉咙痛、流鼻涕和腹泻等。
目前发现，儿童感染后症状轻微，而这些症状和普通的感冒病毒及流感病毒相似，所以在没有做检验的情况下，基本无法单凭症状确诊是否感染。
这必须依当地疫情是否严重来回答。目前纽约疫情蔓延快速，社区传播广泛，再加上医院感染病毒患者众多，病毒的测试基本只建议给在医院症状比较严重的病人来检验。
此外，带症状轻微的孩子去检验，会有更高的、真被传染的风险。
因为儿童感染新型冠状病毒的症状目前都比成人轻微，恢复的机会很高。加上其症状和普通感冒相似，所以建议如果孩子有以上类似轻微的症状都尽量在家休息隔离，不建议把孩子带去就诊。
因为如果孩子没有感染病毒，更容易在医院被感染；而如果孩子若真感染了病毒，便会传染给其他人。这期间父母应该和医生联系，尝试通过视频或者电话沟通，让医生更了解孩子的情况。
当然如果发现孩子有呼吸困难，胸口疼痛，脸色发紫，精神恍惚等症状，则必须叫救护车到医院检查。
还有必须注意的是，由于纽约疫情广泛，有以上症状的孩子（尤其是有发烧的）在家尽量和年纪较大的长辈隔离，以避免传染给老年人。
虽然美国疾病控制与预防中心和儿科学会都建议儿童的疫苗必须照原来的时间表打，没有推迟的必要，但这个问题也必须以当地疫情和个人情况来回答。
以纽约来说，由于人与人传播广泛，如果父母带孩子去打疫苗的途中可以减少与其他人的接触，比如自己开车去；并且可以跟医生沟通好，让健康的孩子和生病的孩子分开就诊，那还是建议父母准时给孩子打预防针。
如果这些孩子在14天内接触过有感染症状的人，建议14天后再到诊所去。
虽然目前有许多在市面上流传的“药方”，这些“药方”甚至包括了消炎药或治疗流感的药物等，但是在没有医生确诊是否得感染病毒的情况下，加上大部分孩子的自愈机会很高，不建议家长随意用药。
我们也知道滥用消炎药容易让病毒产生抗药性，甚至让病毒变种。如果现在滥用，到真的需要用的时候可能就没有效果了。
不，许多家长有错误的观念。其实6英尺（2米）的距离是给所有“有必要出门”的公众人士的建议。比如去看医生，买日常需要用品等。而其它非必要的活动聚会依然强烈不建议。
为什么呢？我们都知道引起这次疫情的病毒是新型病毒，医学上对它的的了解不深，目前所知道的是病毒在塑料和不锈钢可以存活3天之久。那爸妈如何确定，孩子在公园不会碰触任何有可能感染的表面，而又摸到脸上？而长时间多人的聚会，即使保持6英尺距离，一样会有被传染的风险。
中共肺炎（又称武汉肺炎、新冠肺炎、中共病毒）目前没有特效药，也没有疫苗可医治。随着死亡率不断升高，全球医疗人员都在寻找中共肺炎治疗对策。一名美国纽约医师日前发表公开信，分享他的治疗方法，使用3种药物达到零死亡率及零插管率。
平时在纽约州门罗县（Monroe）执业的家庭医师泽连科（Zev Zelenko），3月23日发表一封公开信，向美国总统川普和全球医疗专家报告他对中共肺炎的治疗成果。信中写到，他在门诊采用鸡尾酒疗法，得到积极成效：
● 羟氯奎宁（Hydroxychloroquine）200mg，每天两次，连续5天。
● 日舒（Azithromycin）500mg，每天一次，连续5天。
● 硫酸锌（Zinc sulfate）220毫克，每天一次，连续5天。
泽连科的团队通过上述方案为500名中共肺炎患者提供治疗，结果达到零住院率、零插管率及零死亡率，另有10％的患者短暂出现过恶心与腹泻。除此之外，并没出现其它副作用。
公开信里提到，这一治疗原理结合了中国和韩国数据与法国学者迪埃·拉乌尔特（Didier Raoult）发布的最新研究。泽连科指羟氯奎宁可帮助锌进入细胞，而锌有助减缓细胞内的病毒复制。在日舒的使用上，他则假定它可防止继发性的细菌感染。他表示，依据经验这样可以预防急性呼吸窘迫综合征（ARDS），避免住院和挽救生命。
前纽约市长朱利安尼（Rudy Giuliani）28日在他的YouTube频道上传他专访泽连科的视频，泽连科分享他的最新研究成果：对699例患者投入这3种药物，结果是零插管率及零死亡率，仅4例住院治疗。而且经治疗后，可在4到6个小时缓解呼吸急促的症状。
泽连科表示，这些药物使用已久，能掌握副作用又便宜，整个治疗在5天内仅花费20美元，取得100％成功率。他将成功定义为“无人病逝”。
法国学者迪埃·拉乌尔特先前的研究发现，同时服用羟氯奎宁和日舒的中共肺炎患者，病毒转阴率效果比单纯服用羟氯奎宁的效果更好。泽连科多加了硫酸锌，科学期刊《抗菌剂与化学疗法》2004年刊登的一项研究或许可支持他在治疗中共肺炎上的发现。该研究表明，补充锌可降低发展中国家小儿患者下呼吸道感染的发病率。
对于泽连科的发现，台湾胸腔重症科医师苏一峰乐观看待，认为可以尝试，但还是要等其他医疗团队用过有效，才能证实。
纽约长老会皇后医院及艾姆赫斯特医院内科主治医师朱自强表示，这一治疗方案是否有效，还需临床研究。但他表示，他们在治疗时也会用到前两种药物：羟氯奎宁和日舒，并认为，这两种药物的治疗方案应该有一定效果，只是也尚在试验阶段。
朱自强说，纽约的医院用药方案目前大同小异，主要有瑞德西韦、羟氯奎宁、日舒、托珠单抗（Tocilizumab, Actemra）、Sarilumab（Kevzara）等药物，但一般不用锌。
瑞德西韦是目前各界认为最有可能治疗中共肺炎的新药物。日舒为抗生素，可杀霉浆菌，同时也是免疫调节剂。羟氯奎宁和托珠单抗、Sarilumab皆为风湿免疫科使用的药物，主要用来治疗类风湿性关节炎等疾病，可调节、抑制免疫反应，有助减轻发炎。
中共肺炎会导致免疫系统过度反应，进而造成肺部发炎。据美国医学新闻网站MedPage Today报导，纽约大学朗格尼医学中心的穆斯卡丁医学博士（Theresa L. Wampler Muskardin）提到，在预后最差的患者中，其免疫系统可能是罪魁祸首。患者免疫系统过度活跃，导致“细胞因子风暴”，并释放出多种促发炎细胞因子，进而增加致死率。
因此，对于中共肺炎较严重的患者，穆斯卡丁认为治疗风湿病的常用药物会成为很有希望的治疗用药。
以下是最新疫情实时更新：
州长：贾维茨中心改收染疫患者
纽约州州长库默2日傍晚表示，贾维茨中心将接收治疗中共病毒（冠状病毒、武汉肺炎）患者。
联邦高级官员2日就俄罗斯的60吨援助表示，美方实际上以折扣价购买了这一整架飞机的防护用品，但没有透露确切的成本价格。
该名官员在声明中说，“美国与其他国家一样，正在直接采购供医疗用品和设备。”“我们感谢俄罗斯以低于市场售价的价格向我们出售这些产品。”
俄罗斯国防部货机Ruslan AN-124-100于周三（4月1日）抵达纽约市肯尼迪国际机场（John F. Kennedy International Airpor），为纽约市的医院运来了60吨医疗设备，包括口罩、呼吸机等。
俄罗斯驻联合国代表团在第一时间于推特上发文说，“国防部货机已抵达纽约的JFK机场，载着60吨医疗设备，呼吸机、口罩和其它防护设备，帮助对抗真正的敌人#COVID19（中共病毒，武汉肺炎）。停止政治操作，只拯救生命！”
川普（特朗普）总统周一与俄罗斯总统普京（Vladimir Putin）通话，谈及中共病毒（武汉肺炎）危机和其它国际问题，包括俄罗斯与沙特之间的石油争端。川普当天晚上在玫瑰园首次提到了这批货物。
川普说：“俄罗斯向我们派送了一架非常、非常大的飞机，里面装满了医疗设备，这非常好。”
国务院发言人摩根·奥特葛斯（Morgan Ortagus）周三表示：“两国在过去的危机时期就相互提供了人道主义援助，毫无疑问，将来也会继续提供。现在是共同克服威胁我们所有人生命的共同敌人的时候。”
美国劳工部周四（4月2日）公布上周首次申领失业救济的人数，总计全国达664.8万人申请，其中纽约州的申领人数约36.6万，占全美第三，仅次加州的87万人和宾州的40.6万人。
数据显示，纽约上一周的失业人数激增了1000％以上；打破了前一周创下的28.8万人。
此外，长岛的失业率增长速度是全纽约最快的地区。
纽约州劳工部表示，酒店业和餐饮服务是受疫情影响最严重的产业，而娱乐休闲业、医疗保健、社会救助（social assistance）和教育服务业的失业人数也有显着的增长。
“这是州的需要，也是国家的需要。”
州长库默2日在疫情发布会上对企业喊话，表示州政府将支付溢价，并帮助改建工厂制造医疗用品。
他说：“我呼吁企业仅考虑我们所处的局势，以及可能的机会。”“如果你是制造商，可以改制造这些产品，并快速制造它们……我们将购买这些物资，我们将支付溢价，并且提供部分的改厂费用。”
库默表示，中国是现在主要生产医疗物资的国家，享有各地标价采购的地位，但制造这些塑料手套、口罩并不困难，他认为纽约应该实行医疗物品在地制造，并宣布了有意企业的洽询方式（212-803-3100；covid19supplies@esd.ny.gov）。
州长也鼓励民众注册纽约健康交易所，因为注册时间已延长至5月15日。
库默表示，如果需要呼吸机的人数保持稳定，按照纽约州为患者提供呼吸机的速度，只要六天的时间就会用尽库存。
截至2日中午12:00，州府已经向纽约市医院递送400台呼吸机，向长岛和威彻斯特县派送了200台。目前，纽约州库存了2200台呼吸机，而每天约有350名新病人需要使用。
“如果这种速度继续下去，我们的库存大约可以持续供应六天的时间。”“如果（确诊数）的高点增加，拖的时间越长，那么呼吸机的量就会出现问题。”
库默说：“当患者进来医院后需要呼吸机，但我们没有库存设备，那么这个人就会死亡。就是这么现实。”
他表示，他今天与川普（特朗普）总统谈话，尽管他确信“联邦政府将竭尽所能提供帮助”，但州府仍将努力寻找更多的呼吸机，并重申不会购买“超过需要的数量”。
州长说，纽约在呼吸机备份应急计划方面所做的工作及尝试，比其它任何州或国家都要来的多。他说，纽约州北部医院未使用过的呼吸机也可以根据需要转移到纽约市及周边地区。
谈到医疗人员紧缺，库默表示，已经收到大约2.1万名来自州外的医护人员的申请，自愿来到纽约提供帮助。
他说：“我感谢他们，感谢他们的爱国的心。这些人都是美丽、慷慨的人，纽约人将回馈你们的帮助。”“我们将（在这次疫情中）获得经验，并且回报帮助。当你的社区需要帮助时，纽约人将在那里。我向你保证。”
州长库默表示，根据所有模型预测，纽约州染疫确诊的数量可能在7～30天之内遇上高峰。他认为，社交距离能有效减缓模型显示的增长速度。
纽约州州长库默（Andrew Cuomo）在2日在疫情发布会上公布最新数据：纽约州有92,381例确诊，2,373人死亡；其中，纽约市确诊数为51,809例，2,373 人死亡。
此外，库默指出，长岛纳苏县（ Nassau County）的确诊数在一天内达到了高峰新增了1,000例病例，全县总计超过1万例确诊。
纽约州确诊病例：92,381例（昨日数据为83,712例）
纽约市确诊病例：51,809例（昨日数据为47,349例）
目前住院人数：13,388人（昨日数据为12,226人）
住重症监护病房人数：3,396人（昨日数据为3,022人）
值得高兴的是，库默说，“从医院出来的人数正在增加。”
到目前为止，已有7,434人出院。
美国国税局（IRS）刑事调查特别负责人拉尔森（Jonathan D. Larsen）和联邦检察官肯尼迪（James P. Kennedy）2日敦促纽约纳税人警惕针对COVID-19救济金的新骗局。
他们表示，骗子可能会试图让民众签署救济金检查，或者发通知称：为了让IRS发放救济款，他们必须先“验证”你备案的个人信息或银行信息。然后，他们将使用此个人信息以你的名义提交虚假的纳税申报表，并要求进行欺诈性退款。这些骗局可能会有变化，但目标都是窃取钱和个人信息。
请记住：国税局不会致电确认付款的详细信息。不要透露个人的银行账户、借记卡或PayPal账户信息。如果接到不请自来的电话，只需挂断。
美国政府，尤其是国税局，永远不会在脸书、Instagram或任何其它社交媒体平台上，通知民众可以通过发送个人信息来更快地获得救助金。不要打开这些附件或单击链接。
另外，如果收到信息声称：分享个人信息并支付少量手续费，就可以获得额外的钱，或立即得到补助金，也同样是骗局。
拉尔森说，国税局将在未来几周内发放救济金。
大多数有资格获取直接付款的人不需要注册、申请或“验证”任何个人信息。美国国税局正在使用其已存档的直接存款信息来支付这笔钱，尽管2至3周内您可能还不会在自己的银行账户上看到它。
位在布碌崙的纽约州立大学医疗中心（SUNY Downstate Medical Center），已经把手术室和食堂腾出，改置成病房。根据州长的命令，该医疗中心将开始专门治疗染疫病人。
院长韦恩·J·赖利（Wayne J. Riley）博士说：“我们真的在重新妆扮（医院）。”
他表示，该院接收的中共病毒患者已经接近200人，预计将再容纳150人。其他疾病的患者将被转移到贾维茨中心、医疗舰或临时医院。
此外，州长也指定史坦顿岛的南海滩精神病院（South Beach Psychiatric Facility），和布朗士的威彻斯特广场（Westchester Square）为专门接收感染中共病毒（武汉肺炎）患者的医院。
南海滩精神病院将在下周开放使用。
州长库默2日在疫情新闻发布会上表示，他对纽约州的病床数量感到满意，但仍对医疗人员和物资的情况感到担忧。
医院都被中共肺炎（武汉肺炎）病人占满了。
一名纽约急救人员对《纽约邮报》透露，监督市急救车服务的机构“纽约地区紧急医疗服务理事会”（The Regional Emergency Medica Services Council of New York）近日出台了新指南：如果患者经医疗人员现场抢救仍无法恢复心跳，将不载送患者到医院抢救，除非患者心跳自发回复循环（ROSC），或者现场有主治医生直接下令。
根据急救人员的说法，新规规定，如果复苏术终止，尸体在公众视野内的话，尸体可以交由纽约警察局处理。
另外，新指南对抢救的要求和原来版本相同：要求人工呼吸、按压不得延迟，当患者没有脉搏时立即启动按压。
纽约地区紧急医疗服务理事会尚未回复证实请求。
周三（4月1日）凌晨3点38分，新英格兰爱国者队的飞机从一个不寻常的地方起飞：中国深圳。这架波音767飞机的目的地是美国波士顿，机上载有120万个N-95口罩。
美式足球新英格兰爱国者队（Patriots）老板克罗伯特·瑞夫特（Robert Kraft）和他的家人出资了200万美元，订购170万个口罩。但由于中方只准许该班机入境3小时，以致飞机仅运回120万个口罩，其余的则在以后发货。
瑞夫特说：“在当今的世界，我们那些有幸做出改变的人负有重大责任，要利用我们所拥有的资产来做到这一点。”
据《华尔街日报》报导，纽约预计将收到爱国者队至少30万个口罩；瑞夫特是哥伦比亚大学的知名校友，一直对纽约情有独钟。
周四（4月2日），纽约市已经建立了45个新的移动太平间，并允许火葬场全天候工作。
随着疫情进入第二个月，纽约市不断增加的确诊数及病死例开始加重了该市收容死者的能力。截至2日上午9:00，纽约市已经有1,374人死亡。
目前，纽约市法医办公室接管了处理尸体的工作，并将冷藏车队派往所有的医院，殡仪馆也被要求收容部分大体；规模较小的墓地和火葬场则是加时工作跟上需求。
官员们表示，到目前为止，该市的尸体收集和处置系统尚未完全崩溃；与尸体堆积在教堂或躺在街道上的部分意大利城市不同，不会立即受到间接性的健康风险。
在皇后区拥有3家殡仪馆的帕特里克·凯恩斯（Patrick J. Kearns）告诉《纽约时报》：“现在，下葬尸体和转移尸体都需要花上更长的时间。当卫生系统超过负荷时，也会压倒死亡系统。”
根据最新统计数据，截至美东时间4月2日早上7:00，全美确诊数已达到216,722例，5,137人死亡；纽约州确诊病例达到84,046例，死亡人数2,220，病死率为2.64%；其中，纽约市有47,439例确诊，1,374人死亡。
疫情持续蔓延，纽约市医院近期发现，有越来越多的年轻患者到医院求诊，全市大约20%的确诊例是50岁以下的族群。
彭博社报导，纽约市公共医院系统的急诊室医生兼首席质量官埃里克‧魏（Eric Wei）估计，该医院20%的确诊病例都在50岁以下；许多30多岁的年轻医生看着与他们年龄相彷的曾经很健康的病人被送进医院，需要戴上呼吸机。
他说：“是年轻人，以前很健康。”“他们看起来好像得了流感，在几个小时内需要氧气，再过几个小时他们就需要呼吸机了。”
根据纽约市卫生部门的统计，在914名病死的纽约患者中，有77％患有糖尿病、肺病、心脏病或哮喘等疾病。只有1.5％的人染疫前为健康，还有20％的病例仍在审查中。
美国各州纷纷颁布政令，要求民众待在家中避疫，促成人们大量使用免费的视讯会议软件“Zoom”进行远端工作和教学，不过该软件曾有黑客入侵的记录，500人的研发团队又在中国，最近其公司对保护民众隐私和安全的做法潜藏隐忧，引来纽约州总检察长詹乐霞（Letitia James）的调查。
詹乐霞致信Zoom公司，询问他们采取哪些新的安全措施来处理其不断增加的网络流量和防范黑客。詹乐霞指出，该公司在解决软件资安漏洞方面进展缓慢，漏洞可能使第三方窃取个人资料、操控使用者的网络摄像头。
上周，新闻网站Motherboard披露，当苹果iOS产品的用户安装Zoom软件后，Zoom就会擅自与脸书（Facebook）分享用户资讯。
州总检察长办公室援引该报导，要求Zoom提供收集的资料类别、向哪家公司提供数据及其目的。
全日本空输（ANA）周四（4月2日）证实，其一名今年50多岁的机长确诊感染中共病毒，目前住院接受治疗，他曾在3月驾驶过往返于美国纽约和日本之间的航班。
该名机长于3月18日出现肺炎症状，3月30日被诊断肺炎并接受PCR检查，4月1日被确诊感染中共病毒。据悉，该机长并没有跟旅客及公司员工有密切接触，同航班的组员也没有出现身体不适。
“撒玛利亚人钱包”（Samaritan’s Purse）发言人1日晚间告诉CNN，中央公园的野战医院现已开放，并收治第一名患者梅利莎‧尼斯特罗姆（Melissa Nystrom）。
“撒玛利亚人钱包”是经营这家有68张病床的临时医院的组织。
纽约市西奈山卫生系统的一组数据科学家、医师和工程师创建了一个应用程序，旨在追踪中共病毒在该市的传播，纽约被认为是美国疫情爆发的中心。
西奈山在新闻稿中说，该医院的患者和城市居民将能够通过一个名为STOP COVID NYC的基于网络的应用程序监视其症状。如要进行注册，医院鼓励居民向“COVID”发送短信至64722。用户需要完成初步调查，询问有关人口统计、暴露于中共病毒中和症状史的问题，然后通过发送到手机的短信对他们的症状进行每日简短调查。
医院说，这些数据可能会就城市中特定社区中病例的增长提醒医疗保健提供者，这将有助于他们更好地在纽约市的五个行政区中分配资源。
在纽约，已有76,000多人感染了中共病毒，远超过美国其它任何州。
继纽约州教育厅日前向全州公立及特许学校发出关闭指令后，教师工会主席迈克尔‧穆格鲁（Michael Mulgrew）周二（31日）晚发出通知，纽约市学校的春假将改为两天。
纽约市原计划的春假是4月9日至17日。穆格鲁说，春假缩短为2天：4月9日至10日。学校将在复活节后，4月13日（周一）恢复远程教学
台湾日前找到中共病毒快筛检测关键，成功合成能辨识COVID-19新型冠状病毒核蛋白抗原的单株抗体群，可将检测时间从4小时缩短为15至20分钟。未来快筛试剂应用后，对防范中共肺炎（俗称武汉肺炎）疫情可发挥及早防治应变的作用。
这项最近讨论度高的快筛检测法，有何优缺点？和现有的核酸检测、血清抗体检测有何区别？
台湾中央研究院3月8日宣布，成功合成能辨识COVID-19新型冠状病毒核蛋白抗原的单株抗体群，可供开发“快筛试剂”。接下来的开发进度、测试检体数、测试准确率，及能否在诊所执行检验等问题，仍需与卫福部等单位一同合作，以便快筛能及早在临床运用。
当检测抗原的快筛试剂问世，中共病毒检测方法可达到3种：
目前确诊中共肺炎的患者，都采用核酸检测的方式，因这种方法敏感度较高。操作时，由穿着全套防护装备的医护人员采检病人的检体，再经由特殊仪器检测，所需时间约4小时。
台湾呼吸道医学会指出，标准的核酸检验需要采上呼吸道和下呼吸道的检体，上呼吸道是以采检棒伸入鼻腔或口腔，下呼吸道会请病人咳痰。
从鼻腔采检的敏感度较口腔高，只是病人相对不舒服，可能鼻子痒、打喷嚏，对采检人员较危险。痰的检测敏感度最高，但不是人人都容易咳痰出来。前嘉义荣民医院主治医师、崇兰诊所院长蔡宗宏表示，可能咳出来的液体有80%都是口水；而有些肺结核病人要插鼻胃管才能取到痰。
抗原检测是从咽喉采检样本，并以合成抗体检测是否有病毒抗原，且具单一辨识性。在三种方法中，抗原检测是最简单、快速的检测方式，只需使用试纸，15至20分钟即可得知结果。
高雄医学大学附设中和纪念医院感染内科主任卢柏梁指出，若检验出抗原，代表有病原体在体内，意即病人正在感染中。
快筛具有快速检验的优点，可迅速进行诊断，对防疫隔离的时效性大有帮助。但一般而言，快筛的检验敏感度并没有核酸检测来的好。卢柏梁强调，准确度大多还是以标准检验法为准，所以虽有快筛检验，也还是需要用核酸检测方法来确诊。
感染病毒后，人体内通常会产生抗体。这种检测方法是藉由抽血，检测血液中是否有抗体。
抽血对采检员较安全，主要风险是采检员在抽血过程中不小心针刺到自己，发生血液传染，但这种风险很低。
卢柏梁介绍，就准确度而言，由仪器进行抗体检测，结果较精确，但需花费半天到一天的时间。若以制成类似验孕棒的方式快筛测抗体，时间可缩短至15至30分，准确度同样会较差。
抽血验抗体又分为IgG（免疫球蛋白G）与 IgM（免疫球蛋白M）：
IgM：代表病人正被感染。在被感染几天后出现，过了疾病急性期会消失。
IgG：在感染后期才出现，代表病人曾感染过，但未必代表正在感染中。
血清抗体检测目前主要是测IgG，作为辅助诊断，可用来追查感染来源及进行流行病学调查。
卢柏梁指出，快筛的优点就是不须在生物安全二级实验室检验，可以在诊所直接进行，对医师、病人都方便。但前提是诊所医师要有适当的防护装备，并进行合格的清洁消毒。蔡宗宏认为，若诊所防护装备较不足，建议可先划定区域设社区检疫站，并由专人负责。
当社区出现大流行时，通过快筛试剂可将病人分流，避免医疗资源崩坏：轻症患者在诊所就能得到快筛诊断，以便及早隔离、防治。重症患者可转介到医院，以免延迟就医而耽误治疗。
以中共肺炎疫情快速爆发的韩国、意大利等国家为例，在医疗资源不足之下，快筛试剂有利于管控上的时效性，采检完能很快确定是否要隔离或就医治疗。
蔡宗宏表示，快筛只是防疫的一环，若有配套措施，帮助会更大。他举例，流感快筛为阳性后，有流感药物可治疗。而中共肺炎的解药，目前多国正在积极研发中。台湾已成功合成对中共肺炎有潜在疗效的药物瑞德西韦与法维拉韦，有望在半年内量产。
“没有什么检验是百分之百准确的，影响原因有很多”，卢柏梁说。无论是核酸检测或快筛，采检检体都会受到采检技术、病人当时的病毒量多寡或病人身上有无影响检验的物质（例如鼻涕特别浓）等因素影响。
另外，处於潜伏期的患者，因尚未发病，用核酸检测和快筛都不会出现阳性。无症状的人做检验的唯一好处是可找出无症状感染者（结果为阳性）。但在检验能量不足之下，等出现症状再检验，是比较省时省力的方法。
蔡宗宏补充说，由于何任检测都可能有遗漏，建议还要参酌症状、X光、电脑断层扫描、旅游史和接触史等进行诊断。
在中共病毒（COVID-19，俗称武汉肺炎）侵袭全球超过180多个国家、感染至少几十万并夺走至少四千九百多人的宝贵生命后，世界卫生组织（WHO）终于在3月11日宣布疫情已成全球“大流行”，并预期将进一步扩散。在所有国家中，感染严重的中国和意大利，都采取了“封城”措施。而这两个国家的封城，有何不同之处？是否能达到防疫效果？
截至3月13日，意大利境内确诊中共肺炎的人数超过15000例，逾1000人死亡，为欧洲疫情最严重的国家。
意大利效仿中国封城，仍无法阻止疫情扩散，迫使意大利总理宣布自3月10日起，封城范围扩至全国。
封城、封国，真的有用吗？前嘉义荣民医院感染科主治医师、崇兰诊所院长蔡宗宏表示，在疫情严重的地区，封城是必要的。把区域切成许多小块较好管理，人群彼此隔开一段时间后，病毒自然难以传开。
然而，湖北省所采取的封城模式，却和民主国家所指的封城情况不同：许多地区强硬的封村、封路、封楼，甚至封户，民众不能进也不能出；网上曝出大量住家大门被木板钉死或铁链封堵住的照片或视频；局部地区还出现限时断网、抓人等极端现象。
在没有民生配套措施下，湖北市民的基本生活受到人性层面的冲击。许多民众不是染病而死，而是以其它方式离世。湖北一名16岁脑性麻痹儿在家人遭到强制隔离后，饿死在家中。
更可怕的是“封口”。来自武汉的张尹说，在中国大陆，发任何“疫情敏感信息”都可能被迅速删贴、封号、警告，甚至求救都会被当成造谣，使大量急需帮助的普通国民或病人无从发声。“我朋友在网上帮感染）中共肺炎（武汉肺炎）的亲人发求救讯息，微信被封号。如今，她爷爷已经过世，父亲托关系住院，现在在重症监护。”
蔡宗宏形容，中国政府的做法，“很像用个铁桶把你围起来，让人在里面自生自灭，外面的人不知道你是死是活。”他指出，“这在民主国家，是不可能发生的。只有中共或朝鲜这种极权国家才有可能办到。”
相反，意大利由于属民主国家，采软性封锁，以公民自律为基础，人民的生活仍有一定的自由。意大利政府目前要求全数禁止所有公众集会，各级学校关闭时间延长至4月3日。除食品店与药局，全国所有商店，包含酒吧、Pub、餐厅、理发厅与食堂全数关闭，剩外送到府服务可继续。
在米兰生活的台湾人陶品熙于3月11日在脸书介绍意大利的情况，她说，意大利的“封国”像是短期限的限制出境，政府鼓励大家“能待在家里，就待在家里”，若因故或重大急事需要出城，则必须申请外出单。人民的基本生活也维持不变，可外出工作或购买生活用品，市区内的主要交通运输工具仍正常运作。
当疫情严重至有封城必要时，蔡宗宏指出，除了人民要配合，政府的防疫政策也要全面规划。他以湖北脑性麻痹儿被活活饿死为例，当父母被隔离，要确保有人为小孩送饭、有人带小孩上下学，“像打仗要有后备，要有人去照顾人们的生活起居”。
在甚至有封楼必要的情况下，政府还要教导民众如何做好隔离、用漂白水消毒等措施，而不是封锁后就一劳永逸。蔡宗宏举例，住院病人用过的纸尿裤算感染废弃物，医院要统一烧掉。台湾当局统一隔离从大陆返台的上百名台商时，厨余依感染控制高标准处理，排泄物也由环保人员送到指定场所单独处理。
当中共肺炎持续在全球多个国家爆发之际，中国的确诊病例却明显减少。中共卫健委3月12日宣称，“中国本轮疫情流行高峰已经过去”。
现在局势似乎发生逆转，中国反过来要帮其它国家防疫。意大利向中国请求支援，中国外交部发声明表示，中方愿意派出医疗小组赴意协助抗疫，更称意大利外交与国际合作部长迪马约（Luigi Di Maio）说“意国要密切关注和学习中国抗疫的成功经验”。
菲律宾总统杜特蒂也提到，有收到中国国家主席习近平的信，表示愿意帮助。
中国的封城真的起到效果、国内疫情真的受到控制了吗？
前台北荣民总医院感染科主治医师、尚文诊所感染科医师郑元瑜指出，因中国的资讯不透明，有没有效很难评估。他认为武汉目前的状况有3种可能性：
1. 疫情还在严重阶段。
2. 疫情已让大量人口感染，例如70%，但其中5%～10%已死亡，剩下的人都产生抗体，表面上呈现出医院病人开始减少的现象。
3. 因严格管制小区人口流动，疫情受到一定控制。
郑元瑜表示，真实情况到底是哪一种，目前无法证明。但如果中国政府的防疫真的有效，就不用如此严厉限制言论自由，“因为有效的防疫会自然在社会上得到许多赞扬，可接受公评”。
蔡宗宏认为，对于意大利或其它国家，对疫情应该有超前布署，不应让它走到封城那一步，“因为医疗能量（有限），一下爆那么多病例就没办法应对”。
包括美国乔治敦大学传染病专家丹尼尔‧卢西（Daniel Lucey）在内的多位学者推估，中共肺炎可能最早于去年11月至12月初出现，甚至在当时中国专家已知道此病可人传人，但中共当局直至12月30日因网络流出有关疫情的红头文件，才在隔日发布第1则疫情通报。期间，多人因“传谣”被抓捕，因在微信群发表疫情信息、遭当局“训诫”的医生李文亮，最后也感染中共肺炎去世。而武汉市中心医院急诊科主任艾芬日前接受陆媒采访、谈到发现疫情时被严厉警告及封口的专访文章，也被中共当局全网封杀。
中国政府在国内外都隐瞒消息，WHO亦多次为其防疫政策做保证，要人们别反应过度。但随着多位国际名人相继染病，WHO秘书长谭德塞的祖国衣索比亚也沦陷，出现中共肺炎首例，不禁让人疑问：疫情还会在全球恶化多久？
台湾疫情指挥中心指挥官陈时中在3月13日记者会上指出，有外国使节代表询问他疫情何时到达高峰。他直言，目前只有中共和WHO有条件评估疫情何时会到达高峰，但中共说的大家都不相信；而WHO的专家和国际资料最齐全，却从来都不讲话，因此根本无从评估疫情实况。
注：新冠状病毒，也称武汉肺炎病毒，大纪元认为叫“中共病毒”更准确。因该病毒来自中共统治下的中国，更因中共掩盖疫情导致病毒向全世界扩散，并造成全球大流行。
伊朗最近正在计划偷袭美军，周三（4月1日），川普（特朗普）总统警告伊朗，若偷袭美国在伊拉克的军人或资产，将付出“沉重代价”。
周三下午，川普总统发一则推文说：“根据有关信息和可信推断，伊朗或其代理人正在计划偷袭美国在伊拉克的部队和／或资产。若果真发生，伊朗将付出非常沉重的代价，真会如此！”
Upon information and belief, Iran or its proxies are planning a sneak attack on U.S. troops and/or assets in Iraq. If this happens, Iran will pay a very heavy price, indeed!
— Donald J. Trump (@realDonaldTrump) April 1, 2020
根据白宫发布的川普总统周三的行程，当天中午他预定参加情报会议。
福克斯新闻引述消息人士的话报导说，川普政府相信伊朗支持的代理人正在计划偷袭行动，川普总统的推文是在警告伊朗领导人不要轻举妄动，否则将面临严重后果。
3月22日，伊朗最高领导人哈梅内伊（Ayatollah Ali Khamenei）附和中共编造的谣言，发表诬指美国制造中共病毒的言论，并且拒绝美国提供的任何援助。
美国国务卿蓬佩奥3月23日发表声明指出，伊朗造谣是危险的举动，并且使伊朗人和世界各地的公众面临更大的风险。
蓬佩奥说，今年2月，伊朗主要的航空公司马汉航空（Mahan Air）在德黑兰和中国之间，至少飞行了55次航班，加剧了伊朗人民对中共病毒的感染。此外，五个国家的首例感染病例直接来自伊朗， 伊朗将数百万人的生命置于危险之中。
另外，伊朗政权无视其卫生官员的一再警告，推迟承认其首例死亡病例，时间长达至少9天。该政权继续对伊朗人民和世界撒谎，导致其实际确诊病例及死亡人数远远超过该政权官方公布的数据。
蓬佩奥说，自2012年以来，伊朗在海外进行的恐怖活动，投入了超过160亿美元的资金，并利用伊朗核协议（JCPoA）暂时解除联合国及其它国家对它的制裁，填补其代理人的国库。
美国对伊朗的制裁没有限制伊朗进口食品、药品和医疗设备，或其它人道主义产品。此外，伊朗政府官员窃取了超过10亿欧元的医疗用品，并继续囤积急需的口罩、手套和其它医疗设备，以在黑市上出售。
CDC建议，生病的人，尤其是那些有健康问题的人应该尽量待在家里，除非是去诊所诊治。
美国疾病控制和预防中心（CDC）表示，患有糖尿病、慢性肺病、心脏病的人如果感染中共病毒，成为重症患者的可能性会增加。CDC还表示，吸烟的人感染病毒也可加剧病情。
CDC在分析了2月12日至3月28日美国所有50个州和四个地区的中共肺炎确诊病例数据之后，提出了第一份研究报告，报告中提到患有某种疾病的人如果感染了中共病毒，往往更容易变成重症患者。
该机构分析了7,162个中共肺炎案例，这些案例中的患者在感染病毒之前都存在健康问题。这些被研究的确诊病例不包括从中国武汉（病毒起源地）返回美国的患者，也不包括钻石公主号游轮的患者。
在这7,162个病例中，有37.6%患有一种或多种疾病或潜在的不健康因素，而62.4%的人不存在任何不健康的潜在因素。这些疾病通常是指糖尿病、慢性肺病和心血管疾病。
CDC发现，有健康问题的人对比没有健康问题的人，在感染中共病毒之后，变成重症的概率要大的多。CDC说，大约78%的ICU（重症护理）患者和71%的住院患者都在感染之前患有一种或多种的疾病或有不健康习惯。相比之下，未住院的患者中只有27%在感染之前患有至少一种疾病。
CDC建议：那些有健康问题的人或有潜在健康问题的人至少要保存30天的药品、2周的食物和其它必需用品，并充分了解中共肺炎发病的症状。
随着美国大面积展开测试，确诊人数和死亡人数急剧上升。据美国官方预测，随着更多感染者涌入医院，死亡人数将在未来几周内攀升。
国家公共卫生官员重申，老年人和有健康问题的人一旦染上病毒，病情往往特别严重。他们说，感染后症状可能包括喉咙痛、流鼻涕、发烧、干咳、腹泻或肺炎，在某些情况下可能发展为多器官功能衰竭甚至死亡。
最近发表在《儿科学》杂志上的一项研究表明，一些儿童会发展成重症患者。超过90%的感染者为无症状、轻度或中度病例。但是，儿童患者中有近6%为重症病例，而成年患者中有18.5%为重症病例。
以下是最新疫情实时更新：
州长吁民众积极正向 疫情后迈入“新日常”
州长库默在发布会上谈到，他预计疫情结束后，纽约州的社会情况将永远改变。
“我不认为我们会恢复到（过去的）正常状态，我认为我们可能会向后退，或者来到一个新的日常（new normal）。”他说：“我们现在的挑战是确保这个转型和变化是积极正向的，而不是消极。”
库默强调，这次的疫情正在使纽约人为下一次不可避免的灾难做好准备与应对。
州长库默表示，纽约市的游乐场即将关闭，并多次警告年轻人遵守社交距离（social distancing），而不是聚集在公共场所。
库默说：“我已经就这个问题说了非常多次（原话：用了100种不同的方式），但是遵守率没有达到应有的水平。”“我们将采取更多的行动。我们将关闭纽约市的游乐场。我已经谈论了好几个星期。”
“我们将关闭城市的（公园）游乐场，并保留开放的区域。请（民众）在公园中使用开放的空地走走，晒一些阳光。太棒了。没有密集的人群，没有篮球比赛，没有太靠近的接触，没有违反社社交距离。那就是规定。”
他补充说，他正在与市长合作关闭公园游乐场，但公园的开放区域会继续对公众开放。
纽约州州长库默（Andrew Cuomo）在1日在疫情发布会上公布最新数据：纽约州有83,712例确诊，1941人死亡；其中，一半以上的死亡人数在纽约市。
库默指出，根据模型数据预测，高峰将在4月底出现，并可能持续到七月，距离高峰的到来还有一个月的时间。他说，推出快速的家庭检测是一个关键。
库默引据盖茨基金会（Gates Foundation）小组的预测表示，纽约有1.6万人可能死于中共病毒（武汉肺炎），而全美范围的死亡人数将达到93,000人。
纽约州确诊病例：83,712例（昨日数据为75,795例）
纽约市确诊病例：47,349例（昨日数据为43,139例）
目前住院人数：12,226人（昨日数据为10,929人）
住重症监护病房人数：3,022人（昨日数据为2,710人）
到目前为止，已有6,142人出院。
州长说，戴上呼吸机的人中，存活率约为20％。
纽约市消防局（FDNY）发言人吉姆·朗（Jim Long）1日表示，目前有2900名成员“正在生病”，其中包括感染中共病毒（Covid-19，武汉肺炎）相关的疾病或症状的成员。
到目前为止，该局有282人感染病毒。
他说，消防局周二（3月31日）一共回复了6,010通医疗电话。
截至周三（4月1日）早上，已经有1,400多名纽约市警察感染中共病毒，另有6,172人请病假，约占17％的警力。
警察局长德莫特·谢伊（Dermot Shea）对CNN说：“对于整个纽约市来说，这显然是一个艰难的时期。”
谢伊对于州警将向市警察提供后援表示，“目前，我们在纽约市（的警力）状况良好。但底线是当有人呼叫帮助的时候，能及时伸出援手，确保人们的安全。”
他补充说，警察们仍在打击犯罪、巡逻、提供人们食物和给家暴受害者打电话。
《家庭首个冠状病毒响应法案》（Families First Coronavirus Response Act，FFCRA）要求雇员少于500人的政府和私营企业，4月1日起，对染疫的员工提供最多两个星期的带薪病假；如有需要，这些工人可以延长休假10周，在这个期间，雇主应支付三分之二的工资。
如果员工必须照顾染疫的家庭成员，或者需要照顾学校或日托所关闭待在家里的孩子，雇主应支付这些员工三分之二的工资。
支付这些费用的企业主可以享有税收抵免，包括减少他们向社会保障退休基金支付的工资税。因此造成退休基金短缺，将转移其它资金填补。
自雇者也可以要求税收抵免，以支付病假费用。
该法案不适用于不提供带薪病假的大型雇主，如麦当劳公司。此外，该法案有关带薪病假福利的规定仅适用与冠状病毒有关的情况，仅适用到本年底止。
纽约州最大的医疗保健系统诺斯威尔（Northwell Health）周三（4月1日）表示，该公司约470名员工的病毒检测结果是呈阳性反应。
诺斯威尔发言人特伦斯·林南（Terence Lynam）说，该医院系统接收了2400多名染疫患者，另外还有3600名住院患者正在等待检测结果。目前，诺斯威尔院已经使用了85％的重症监护室。
在病毒流行期间，许多纽约人对超市购物、高价格的杂货店送货服务敬谢不敏，转向露天市场。一些购物者表示，这些露天市场比以往任何时候都更加重要。
《纽约时报》报导，在布碌崙卡洛花园（Carroll Gardens） 一家蔬菜摊上，如果要出售一件农产品得先经过一道道复杂的流水线程序。
菜摊业者Tenzing Chime与员工们须戴上口罩，塑料眼罩和手套，将蔬菜滑入透明的塑料袋中，客户从绳子后面指着装袋的蔬菜，再由另一名工人将顾客选择的物品放在塑料盒中，然后将它们朝着收银机滑去，就像机场检查手提行李的输送带一样。
长久以来，纽约市的50个户外农贸市场对纽约人来说都是宝贵的。
现年52岁、在Chime菜摊买菜的Sioux Nesi说，“我不会进去超市购物，周围都是人。”
根据最新统计数据，截至美东时间4月1日早上7:00，全美确诊数已达到189,633例，4,081人死亡；纽约州确诊病例达到76,049例，死亡人数1,714，病死率为2.04%；其中，纽约市有43,119例确诊，1,096人死亡。
近日一段视频在社交媒体上传播：因中共病毒造成的死亡增多，毗邻八大道的布碌崙医院中心（Brooklyn Hospital Center）用叉车将尸体运送到停在医院外的冷藏车中。这部冷藏车相对于一个临时停尸房。
3月31日，新唐人电视台记者采访到该医院的华裔医务人员李Daphne，她表示，目前该医院收治的一半病人都是感染中共病毒的病人，而纽约大学朗格尼医学中心早已是这种情况，同时医务人员的口罩不足，一个外科手术口罩要戴8个小时。
李Daphne是该院产房的技术人员，她曾被临时调往急诊室增援。
她表示，由于感染患者增多，医院外面搭起了帐篷，那些由救护车送进来的已经确诊的病人，并不会被送入急诊室，而是直接送入账篷内，先进行分类，而该院的6∼8楼三层楼用于收治感染患者。
李Daphne说，为收治重症病人，医院重新启用了两年来都没有使用的SICU（手术后重症监护室）病房，“这个区有12个重症监护室，每个病房都有呼吸机。”
周二（3月31日），在纽约市超过4万人患病，过千人死亡的时候，卫生部门传出第一例18岁以下纽约人死于中共病毒的消息，没有更多的消息传出，只知道这个青少年出现过疫病的基本症状。
纽约大都会运输局主席兼首席执行官帕特‧弗耶（Pat Foye）31日宣布，与疫情爆发之前相比，纽约市大都会运输的载客量下降了90%。
上周末，弗耶的病毒检测结果呈阳性反应，他说，其他582位同事也呈阳性。
弗耶说，有关乘客拥挤事件的报导是零星的，MTA正在与纽约警察局密切合作，控制拥挤情况，并建议乘客改乘其它交通工具或等待下一班车。
CBS报导纽约疫情 错用意大利医院画面
哥伦比亚广播公司新闻部门（CBS News）周一（3月30日）公开致歉，其在此前对纽约疫情的相关报导中所引用的一家医院“人满为患”的镜头，实际上来自意大利。
哥伦比亚广播公司新闻发言人告诉“福克斯新闻”（Fox News）：“这是一个编辑错误。我们立即采取措施，将其从所有平台和节目中删除。”
上周三（3月25日），“CBS今晨”（CBS This Morning）节目中报导，纽约市中共病毒疫情爆发，威胁日益增加，并附上一段简短录像。画面中显示，一家医院里已经人满为患，病房内外到处是患者以及忙忙碌碌的医务人员。
但是，同一段录像此前几天曾在“天空新闻”（Sky News）中播出。
布碌崙八大道社区是纽约市感染“中共病毒”的重灾区，近日一段视频在社交媒体传播：因新冠病毒造成的死亡增多，毗邻八大道的布碌崙医院中心（Brooklyn Hospital Center）用叉车，将尸体运送到停在医院外的冷藏车中。这部冷藏车，其实就是一个临时停尸房。
31日，新唐人电视台记者采访到该医院的华裔医务人员李Daphne，她表示，目前该医院收治的一半病人，都是感染“中共病毒”（COVID-19）的病人，而纽约大学朗格尼医学中心早已是这种情况，同时医务人员的口罩不足，一个外科手术口罩要戴8个小时。
李Daphne是该院产房的技术人员，她曾被临时调往急诊室增援。她表示，由于感染患者增多，医院外面搭起了帐篷，那些由救护车送进来的、已经确诊的病人，并不是送入急诊室，而是直接送入账篷内，先进行分类，而该院的6∼8楼三层楼用于收治感染患者。
李Daphne说，为收治重症病人，医院把两年来都没有使用的SICU（手术后重症监护室）病房，重新启用，“这个区有12个重症监护室，每个病房都有呼吸机”。
她说，呼吸机目前还够用，但是口罩不足，“以前是口罩戴一戴就扔掉，现在一个口罩要戴8个小时，以前从来没有出现过（这种情况），而领取N95口罩，则要进行登记，不是随便领。”
对于社交媒体流传说纽约医护人员防护服不足，要穿垃圾袋，她表示，真实情况是，这些医护人员，是希望身上的防护服穿的时间更长一些，所以外面再套垃圾袋，因为垃圾袋可以随时换。
不过她也透露，在今年1月武汉疫情大爆发时，美国的华人掏空了美国的医疗物资，往大陆寄，包括很多华裔医护人员也这样做，因为他们很多同学、老师在大陆医院工作，他们看到当时中国急需，就大量在美国采购口罩、防护服寄往大陆，现在美国出现物资不足，她说，“（我们穿的）是简单的防护服，不是像我们捐去中国那种”；而很多美国华裔医务人员看到现在美国医疗物资短缺，感到“内疚”了。
李Daphne说，“就像我们有很多医生，他们花钱捐了很多（物资）给中国，当然是一片爱心。但是，接下来美国爆发了，我们没有物资用，他们也是很内疚的。”
李Daphne说，身边已经有同事确诊和殉职，但职业使命让他们仍然坚守岗位。她所在医院医护人员没有因为害怕而不想轮班，“不可以这样选择的。既然是医护人员，他一定有这个素质，不会推卸的，否则不可能是医护人员。我们明明知道我们可能会被感染，我们感染的风险很高。但是我们一定会上班的，就是我没有症状出现，我还是一定会去上班的。”
特斯拉首席执行官艾隆·马斯克在几天前刚刚向加州官员捐赠了1200多台呼吸机，为帮助医院为感染者进行治疗；周二（3月31日）又宣布，随着中共病毒（新型冠状病毒）的蔓延，迫切需要更多的医疗设备来对抗病毒，因此他决定将对全球各地的医院，提供美国食品药品监督管理局（FDA）批准的呼吸机。
他周二发表了推文中表示，这些免费的呼吸机将在 “特斯拉运送区域内”免费送到世界各地的医院。
马斯克补充说获得呼吸机的唯一要求，是必须立即为患者使用而不是存放在库存中。
马斯克说，“这些设备是在上周五（3月27日）晚上从中国购买的，符合FDA批准的来自瑞斯麦（RedMed）飞利浦（Philips）和美敦力（Medtronic ）的呼吸机，共1255台，然后空运到洛杉矶，若您需要免费安装呼吸机，请告知我们！”
目前中共病毒（中共肺炎）在美国情势严竣，加州大学旧金山分校（UCSF）的流行病学家George Rutherford医师说：“与纽约市相比，过去两个月，旧金山湾区的病例数量没有呈现出指数增长。我认为，这可能是增长曲线要变平的早期迹象。”他认为，通过限制与他人接触的距离——也就是保持6英尺的社交距离，有助于“曲线变平”。
Rutherford使用的“曲线变平”，是专家们描述COVID-19确诊人数，经常使用的一个术语。随着病毒感染人数的增加，曲线开始爬坡似地上升，最坏的情况是指数级增长。
加州大学旧金山分校的医学部主任Robert Wachter医师，也赞同此观点。Wachter称，很明显到目前为止，旧金山的形势要比纽约好很多。
他指出，3月中旬，纽约市和旧金山的病例数大致相同，都是20或30例。根据约翰‧霍普金斯大学（Johns Hopkins University）的数据，截至周二（3月31日）上午，纽约市有4.09万例，旧金山有397例。纽约市有932人死亡，旧金山有6人。
更重要的是，UCSF的医院最近几天，平均有12～15名的中共病毒确诊患者；而纽约的类似医院，则有数百名确诊。
该校急诊医学主任Maria Raven医师说：“这里的许多病人被怀疑患有COVID-19（中共病毒），一部分人生病了，但确诊的人数并没有急剧地增加，全湾区的病人总数在下降。”
她又说：“当然，现在下结论，可能还为时过早。”
医学专家们向人们解释，造成两地患者数量巨大不同的几个影响因素，包括城市密度不同，纽约的人口密度超过加州；公共交通工具不同，纽约人多数乘坐地铁，而且纽约的地铁更拥挤；接受检查的居民数量不同，显然纽约测试的人更多。
但是，还有一个重要不同，加州稍早采取了6英尺的距离政策，纽约是在后来采取了极端措施，这点可能是造成增长数量不同的关键原因之一。
3月16日，旧金山湾区各县开始发布“居家防疫”令。3月19日，加州州长纽森（Gavin Newsom）要求全州实施。而纽约的命令大约在一周后下达。
Wachter说：“这段时间内，因为每天仍是诊断出很多病例，所以政策虽然起到了作用，但是人们不愿意过多谈论这些，感觉像宣布胜利。情况也有可能会很快失控。但是我们的做法是对的，拯救了生命，所以我们必须坚持下去。”
他说，如果旧金山的医院不是人满为患，设备不是供应紧张，疫情可能比现在的情况，还要好一些。但是，病毒仍然可能存在很长时间，措施得当，就能使病例和死亡减少。这算是巨大损失下的一点安慰吧。
3月27日美国国防部高级官员被问及是否考虑依据《国防生产法》以减少美军对中国药品的长期依赖的问题，负责采购的副部长艾伦·洛德作出肯定回答。五角大楼会利用川普（特朗普）总统启动《国防生产法》应对中共病毒（武汉肺炎）的机会，着手解决长期以来美军高度依赖中国生产医药产品的问题。
美国总统川普此前宣布启用美国在1950年朝鲜战争时期制订的《国防生产法》（Defense Production Act），在当前疫情日益严重的情况下，根据该法，可强制性要求美国企业生产供应短缺的物资。
洛德说：“这给了我们机会真正在战略上聚焦这个关键领域。我们正在针对眼前危机和长期问题作出努力，而且跟美军不同军种一起努力。美国陆军尤其在医学研究方面有巨大能力。”
国会众议院军事委员会成员、来自密苏里州的联邦众议员哈茨勒尔（Vicky Hartzler）3月初对美国之音说，美军大多数部门直接从中国、或者通过那些从中国得到药物基本成分的美国药商那里购买疫苗、抗生素和其它药物；假如美国与中国（中共）发生冲突，中国（中共）可以利用这个情况来对付美国。
在众议院军委会举行的一次听证会上，美军参谋长联席会议主席米利上将（General Mark Milley）证实美军的药物需求的确过度依赖中国。
哈茨勒尔议员在接受美国之音访问中解释了她去年10月与其他议员共同推出的众议院第4710号决议案，谋求解决这项关键问题。
哈茨勒尔说：“这项法案要求国防部对这一问题以及美军因此面临的风险作出全盘评估，并要求他们采取行动支持美国国内药商生产和提供军方需要的药品。”
在白宫宣布启用《国防生产法》之后，哈茨勒尔议员发表声明敦促行政当局利用这项授权确保美军所需药品能够在美国国内生产。她希望众议院第4710号决议案能作为2021财年年度《国防授权法》的一部分获得国会的通过，但希望总统直接动用《国防生产法》现在就行动，不要等到《国防授权法》的通过。
早在二十世纪90年代，美国、欧洲和日本还是全球药品和维生素关键成分的重要供应来源，提供了全球90%的供应量。但自从2000年起，时任美国总统克林顿将贸易最惠国待遇与中国人权脱钩，以及推动通过《美中关系法》给予中共正常贸易伙伴待遇，包括降低进口关税和表态支持中共加入“世界贸易组织”（WTO）。
随后，许多美国药品生产转移到中国等地，同时中国产药品迅速占领美国市场。美国最后一家青霉素厂于2004年关闭。此后，许多中国制药公司纷纷进入美国药品市场，如今他们供应美国80%至90%的抗生素、70%的对乙酰氨基酚以及40%左右的肝素。
共和党参议员汤姆·科顿（Tom Cotton）和迈克·加拉格尔（Mike Gallagher）3月19日推出《保护我们药品供应链免受中国（中共）侵害法》，希望通过法案、终止美国对中国制药业的依赖。
科顿说：“中国共产党在这场因其自身无能而导致的疫情中，已经威胁要切断美国（从中国）获得重要药品的途径。现在是时候将美国用于挽救生命的药品供应链从中国撤出，并让中共为这次全球紧急（事故）付出代价。”
加拉格尔也说：“中国共产党的蛮横威胁——将扣留用于挽救美国生命、关系公众健康的药品——让我们对医疗供应链过度依赖中国的危险瞠目结舌。”
“对许多美国人来说，这是国家安全的当务之急，这是生死攸关的问题。现在是我们制定一项积极计划，将重要的药品供应链从中国转移出去的时候了。”
为了有效的对抗中共病毒给美国带来的冲击，美国总统川普（特朗普）上周五签署了两万亿美元的抗疫法案，现在，他已开始规划下阶段应急法案。
周二（3月31日），川普总统呼吁另一项两万亿美元的基础设施法案，作为联邦政府应对中共病毒（武汉肺炎）疫情的下阶段刺激计划。
川普总统周二在一则推文上写道：“美国现在的利率为零，该是我们推动期待数十年来的基础设施法案的时候了。”
“它（这个法案）应该是非常大胆的计划——两万亿美元，并且应该只专注于工作机会及重建我们过去伟大的基础设施！第四阶段。”川普说。
2019年4月，参议院少数党领袖查克·舒默（Chuck Schumer）表示，川普总统和民主党人已达成共识，同意2万亿美元的重建美国基础设施的一揽子计划。
不过，川普总统在去年5月时表示，他无法在民主党调查他的政府时，就这个问题与该党进行合作。
现在情况发生了变化，众议院去年12月对川普的弹劾案，参议院已于今年2月做出无罪释放的决定。现在全球蔓延的大流行病几乎摧毁了美国经济，全美各州医疗系统陷入极度紧张状态，迫切需要联邦政府的支援。
为了对抗源于中国的中共病毒（武汉肺炎）全球大流行疫情，川普总统在3月初签署了83亿美元的第一阶段援助计划，向政府卫生官员和疫苗研发提供联邦援助。
3月中旬，川普总统签署了1,000亿美元的第二阶段援助计划，内容包括为工人提供紧急带薪假及免费检测的规定。
3月27日，川普总统签署2.2万亿美元的第三阶段援助计划，对个人、企业及政府提供救济。其中最引人注目的是，符合条件的美国民众最高可获得1,200美元的现金补助。
本周，联邦众议院和参议院的国会议员已经在考虑第四阶段应对中共病毒的法案。
参议院少数党民主党领袖查克·舒默近日表示，需要更多的立法，因为不知道这次危机的严重程度到底会有多高，可能会加剧。
众议院议长南希·佩洛西（Nancy Pelosi）本周表示，推动基础设施投资应是联邦政府第四阶段应对疫情的措施之一，并且还需要“更多的直接补助”。
但是参议院多数党领袖米奇·麦康奈尔（Mitch McConnell）和众议院少数党领袖凯文·麦卡锡（Kevin McCarthy）表示，他们希望先看到前三个阶段的应急法案的成效，再来讨论是否需要第四阶段法案。
美国联邦参议员科顿（Tom Cotton）3月30日接受采访时，再次重申：在这场大瘟疫过后，中共必将面临全世界的大清算。本来这场区域性的健康问题可以在初期得到控制，因为中共的隐瞒，导致了现在全球大流行。
科顿是在接受“美国新闻屋”（America’s Newsroom）节目采访时说的这番话。他表示，中共令本来可在武汉得到控制的一个地区性健康问题，演变成一个全球性的大流行病。“它难辞其咎，在这场瘟疫过后，中共必将面临清算。”
科顿还谈到，近日英国从政府官员，到皇室成员，再到首相约翰逊（Boris Johnson）本人，都相继感染了中共病毒。这引发英国朝野上下对中共传播不实疫情信息的严厉谴责。
据英国《周日邮报》报导，英国的科学家经过调查分析后，向约翰逊报告说，中共官方宣称在中国共有81,439例中共病毒感染者，而其实际感染人数是“这个数字的15-40倍”。
英国一位不具名的官员表示：“英国人对中共的愤怒已经到达极点。瘟疫结束时，我们一定会找中共算账。”
科顿在接受采访时对英国方面的反应表示认同。他在周日也谈到，“有证据显示，中国因感染冠状病毒（中共病毒）而死亡的人数仍在攀升，而中共仍在继续撒谎，虚报疫情数据。”
科顿说：“中共发布的数据和民间实际发生的情况是自相矛盾的。”他谈到，中共当局宣称疫情中武汉总共只有2,500多人死亡。“而事实上，仅武汉市8个殡仪馆中的1个，就已经发放了超过5,000个骨灰盒。”
科顿在3月30日的受访中还表达了美国从中国撤走医疗产品产业链的迫切性。他说：“美国必须设法从中国撤走重要的医疗产品企业。药品和医疗设备的供应链必须重新回到美国。”
“我们同时需要研究美国在中国的其他商品供应链，这些全都应该被带回美国。”科顿补充说。
科顿在3月14日已经呼吁川普政府重新评估与中共之间的关系，并建议在中国的美国企业尽快“打包”撤出中国大陆。他说：“美国必须降低对中共的依赖。中国现在生产许多药品，这种情况必须改变，否则美国人将承担苦果。”
近日，中共在美国的疫情恶化之际威胁美国，说如果川普政府不加倍小心行事，中共可能会禁止向美国出口药品。对此科顿在3月18日发推文说：“中共因自己的失败而引发大流行病，但却反过来威胁要切断美国获得重要药品的渠道。是时候将美国的救命药品供应链从中国撤出了。”他还表示，美国一定要让中共为造成这场全球性的紧急状况付出代价。
川普总统在3月29日的白宫新闻简报会上宣布，美国在这次大流行病中的“死亡率峰值”可能在2周后到来。同时，联邦政府决定将社交疏离规则的执行期延长至4月30日。最新数据显示，截至美东时间3月31日（周二）上午，美国感染中共病毒的确诊人数已达到164,435例，其中死亡人数为3,175人。
为何数据如何重要？蓬佩奥周一晚接受福克斯电视台采访时表示，美国国家过敏及传染病研究所所长福西（Anthony Fauci）和白宫冠状病毒（中共病毒）应对协调官伯克斯（Deborah Birx）两位顶级医生在谈论疫情风险以及进行死亡人数估计、建模都需要数据。
“他们需要意大利的数据，他们需要来自中国的数据，他们需要来自伊朗的数据。我们需要每个国家加紧努力，提供准确、透明的信息。”蓬佩奥说，“如果我们无法做到这一点，如果我们反过来拿到的是虚假信息，那么，就在我们面对这一巨大挑战的期间，会有更多人面临生命危险，可能是今天，或者是未来几周内。”
“我们已要求每个国家加紧努力、告诉我们他们知道的，以便全世界从中学习。美国随后也会回馈、分享我们获得的信息，我们将确保人们的安全，不仅是美国的居民，而且是全世界的居民。”他补充说。
蓬佩奥周一还与北约秘书长延斯·斯托尔滕贝格（Jens Stoltenberg）通了话，双方讨论了北约如何帮助协约国应对中共病毒疫情，以及抵制中共和俄罗斯传播疫情假信息的重要性。
同日，蓬佩奥在与来自亚洲及涉亚洲报导的记者电话圆桌会上，也再次批评中国（中共）、伊朗和俄罗斯散布疫情假信息。
他说，虽然这些假消息使用的话语方式各不同，但相同的是这些政权都“想规避责任、以及试图在全世界混淆视听”。
他表示，美国政府认为纠正这些话语方式是很重要的，且美国政府也准备这么做。
美国国务院的网站Share America于27日发表一篇文章说，“坦诚沟通在公共卫生危机中至关重要”。
文章说，历史证明，快速、公开及透明的应对措施能够拯救无数人的生命；而有效的公共健康举措的核心在于：在全世界分享信息。
例如，在2009年，当美国医卫官员发现两名生活在相距近210公里（130英里）两地的患者都出现了一种过去没有见过的流感症状时，美国疾病控制与预防中心（CDC）迅速向国际社会发出预警。
这种新型流感于西半球出现仅9天，美国官员就将这种病毒的完整基因排序上传到一个公开数据库，让全世界的科研人员都能占据先机。在识别出H1N1病毒两周之内，CDC就研发出一种检测方法，并将检测试剂盒运送到140个国家。
在冠状病毒（中共病毒）疫情中，CDC早在1月6日就向中共当局提议派专员到武汉帮助调查疫情。但中共政府没有对这一请求作出回应，美国专家最终作为世界卫生组织（World Health Organization，WHO）的小组成员于2月16日抵达中国。
对比中国境外多国或地区的反应，中共的疫情反应是最迟缓和不透明的。在得知源于中国的致命病毒疫情后几周，韩国官员就设立检测设施，每天为2万名公民提供检测；台湾当局开始每天举行新闻发布会，向公众告知情况，并消除谣言；美国的国家卫生研究院（National Institutes of Health）在迅速大力研发可行疫苗。
与此同时，美国、加拿大、法国、德国和韩国等国家开始定期提供有关病毒感染和死亡的最新情况，相互交换信息并告知公众，以便减缓疫情的蔓延。
据《华尔街日报》（Wall Street Journal）报导，甚至在其它地区于2019年12月31日向世卫组织告知疫情之后，中国共产党仍在掩盖病毒可以人传人的关键细节。
美国国务院发言人摩根·奥特葛斯（Morgan Ortagus）于3月23日发表推文说：“12月31日——在台湾首次试着警告世卫组织人传人状况的同一天，中国（中共）当局却让医生噤声，直到1月20日都拒绝承认人传人、并带来灾难性的后果。”
如：武汉的共产党官员不顾疫情、照常于1月18日举办中国新年庆祝活动“万人宴”，导致病毒借机快速传染开来。
此外，中共一直对中国公众封锁信息。当武汉的医生李文亮提醒他的同事谨防这种新病毒时，他遭到公安训诫、并被迫在训诫书上签字，保证不再这样做；最终李文亮也因感染这一病毒，于2月6日病逝。
蓬佩奥于3月18日在接受采访时指出：“中国（中共）政府知道这种（病毒）风险，并已经识别了它（的危害），他们是最早知道的。”
他说，但中共政府“没有正确应对，并让数不胜数的生命面临风险”。
据最新统计数据，截至美东时间3月31日早上7:10，纽约州确诊病例为67,384例，死亡人数为1,342人，病死率约1.99%；其中，纽约市有38,087例确诊、914人死亡。全美确诊数已达到164,610例，3,170人死亡。
纽约市警察局已经有超过1140名成员感染，至少5人染疫殉职。
中央公园东梅多（East Meadow）的野战医院今天（周二）开放，将治疗中共病毒患者。
美国国家网球中心一个室内训练中心，最早于周二开始布置，该中心有多个球场和宽阔的场地。
昨天，拥有1,000张病床的海军医护船“舒适号”抵达曼哈顿。同时纽约市贾维茨中心（Javits Center）一所临时医院开放，预计可提供约2,900张床位。
周二，美国FDA已授权紧急使用Bodysphere Inc.的测试，该测试可以在近2分钟内检测到中共病毒。
美国国家过敏和传染病研究所所长安东尼‧福西（Anthony Fauci）周一对记者说，秋天很可能还会爆发中共病毒。福西还说，“我们的疫苗正在开发中。”
美国总统川普签署了两万亿美元的抗疫法案，现在，他已开始规划下阶段应急法案。
周二（3月31日），川普总统呼吁另一项两万亿美元的基础设施法案，作为联邦政府应对中共病毒（武汉肺炎）疫情的下阶段刺激计划。
川普总统周二在一则推文上写道：“美国现在的利率为零，该是我们推动期待数十年来的基础设施法案的时候了。”
“它（这个法案）应该是非常大胆的计划——两万亿美元，并且应该只专注于工作机会及重建我们过去伟大的基础设施！第四阶段。”川普说。
2019年4月，参议院少数党领袖查克·舒默（Chuck Schumer）表示，川普总统和民主党人已达成共识，同意2万亿美元的重建美国基础设施的一揽子计划。
不过，川普总统在去年5月时表示，他无法在民主党调查他的政府时，就这个问题与该党进行合作。
现在情况发生了变化，众议院去年12月对川普的弹劾案，参议院已于今年2月做出无罪释放的决定。现在全球蔓延的大流行病几乎摧毁了美国经济，全美各州医疗系统陷入极度紧张状态，迫切需要联邦政府的支援。
为了对抗源于中国的中共病毒（武汉肺炎）全球大流行疫情，川普总统在3月初签署了83亿美元的第一阶段援助计划，向政府卫生官员和疫苗研发提供联邦援助。
3月中旬，川普总统签署了1,000亿美元的第二阶段援助计划，内容包括为工人提供紧急带薪假及免费检测的规定。
3月27日，川普总统签署2.2万亿美元的第三阶段援助计划，对个人、企业及政府提供救济。其中最引人注目的是，符合条件的美国民众最高可获得1,200美元的现金补助。
本周，联邦众议院和参议院的国会议员已经在考虑第四阶段应对中共病毒的法案。
参议院少数党民主党领袖查克·舒默近日表示，需要更多的立法，因为不知道这次危机的严重程度到底会有多高，可能会加剧。
众议院议长南希·佩洛西（Nancy Pelosi）本周表示，推动基础设施投资应是联邦政府第四阶段应对疫情的措施之一，并且还需要“更多的直接补助”。
但是参议院多数党领袖米奇·麦康奈尔（Mitch McConnell）和众议院少数党领袖凯文·麦卡锡（Kevin McCarthy）表示，他们希望先看到前三个阶段的应急法案的成效，再来讨论是否需要第四阶段法案。
中共病毒在美国各地区快速传播，全美确诊数已达到164,610例，3,170人死亡，其中纽约州确诊病例为67,384例，死亡人数为1,342人，为疫情重灾区。
美国纽约州州长之弟、CNN新闻网主播克里斯·库默（Chris Cuomo）周二（3月31日）在推文上宣布，其中共病毒检测结果呈阳性反应。
克里斯是纽约州州长安德鲁·库默（Andrew Cuomo）的弟弟，他在周二发推文写道，他出现了发烧、发冷及呼吸短促的现象，确诊感染病毒，原因是最近接触到事后被确诊的人。
“我希望不要影响我的孩子及克里斯蒂娜，那会比我染疫还更糟糕”，克里斯写道，“我在家中的地下室自主隔离（那真的会让我的家人感到高兴），会在这里工作。”
州长库默周二在新闻发布会上说，每个人都受到中共病毒的影响，并宣布了克里斯的确诊消息。
“他会没事的，他年轻、身体健康、强壮。没有他想像的强壮，但是他会没事的。”库默说。
“我今天早上和他说话，他将被隔离在家里的地下室”，库默继续说，“他担心他的女儿和孩子，他希望自己不要传染给他们。”
库默州长补充说，克里斯私底下很风趣，是“我最好的朋友”，“他对我说，‘即使是狗也不会（被允许）下到地下室。’”
三月中旬，克里斯直播专访库默州长，在结尾时，突然请哥哥打电话问候妈妈，结果引出一段意外对话。
库默州长回答说，他才和妈妈通话，妈妈说：“我是她最疼爱的儿子，你排在第二位。”克里斯立即反击说，“我们俩人都知道，妈妈绝不会这么说”，并指库默州长在说谎，他实在不敢相信库默在这么多观众面前“说谎”。
一级方程式（Formula One，缩写为F1）引擎制造商梅赛德斯（Mercedes，奔驰）与伦敦临床医生和大学工程师合作，为感染中共病毒（武汉肺炎）的患者设计了一种可快速大量生产的呼吸辅助设备，可望帮助各地对呼吸机的需求。
CNN报导，伦敦大学学院（UCL）正在参与此项目，根据该机构的一份声明，这种连续正压呼吸（CPAP）设备是通过现有机器重新设计而成的，已被英国药品和医疗产品监管局（UK Medicines and Healthcare products Regulatory Agency）推荐使用。
声明说，CPAP设备已在中国和意大利的医院中用于治疗中共病毒（武汉肺炎）患者。在许多疫情严重的国家，包括英国，呼吸机严重短缺。据报导，大约过半的此类患者因此避免使用呼吸机。
伦敦大学学院医院重症监护顾问默文‧辛格（Mervyn Singer）教授说：“这些设备将有助于挽救生命，可确保资源有限的呼吸机仅用于危重病人。”
CPAP机器通过持续将空气和氧气推入口腔和鼻腔，帮助患者保持呼吸道通畅并增加进入肺部的氧气量。声明说，新设计的机器中有100台将用于伦敦大学学院医院（UCLH）的临床试验，“在据估的Covid-19（中共病毒引发的疾病）入院人数激增之前，将其迅速推广到全国各地医院。”
UCL的蒂姆‧贝克（Tim Baker）教授说，该设备本来可能需要数年时间“出世”，目前此过程被缩短到只有几天。他解释说，该团队“全天候”投入工作，对现有设备进行拆卸和分析，然后使用计算机模拟创建适合大规模生产的“最先进版本”。
经过临床试验，梅赛德斯和其它F1团队每天可生产多达1,000台设备。
一些专家提出担忧，担心使用CPAP机器可能会产生包含病毒的飞沫，从而使医院工作人员处于危险之中。但将该设备推荐给中共病毒患者使用的英国国家卫生服务局（NHS）表示，只要工作人员穿戴个人防护设备，感染的风险就很低。
梅赛德斯-AMG高性能动力总成部门（High Performance Powertrains）总裁安迪‧科威尔（Andy Cowell）说，他为F1发动机制造商能够在“最快时间范围内”参与并帮助交付该设备而感到自豪。
刘易斯‧汉密尔顿（Lewis Hamilton）驾驶梅赛德斯赛车在2019年赢得他的第六个F1世界冠军。由于中共病毒大流行，本季节赛季已被至少推迟到6月。
另外，包括空中客车（Airbus）、福特（Ford）和BAE Systems（BAE Systems）在内的一个企业集团以及几支F1车队周一（3月30日）表示，已收到英国政府的订单，需要为其生产超过10,000台的呼吸机。
该集团表示将在本周开始生产，并有望在最终审核后迅速获得监管部门的批准。参与该项目的F1车队包括迈凯轮（McLaren）、梅赛德斯（Mercedes）、红牛赛车（Red Bull Racing）、雷诺运动赛车（Renault Sport Racing）和威廉姆斯（Williams）。
上周，吸尘器制造商戴森（Dyson）表示，它已经设计了一种新的呼吸机来治疗中共病毒患者。它计划为英国政府制造10,000台设备，并向全球捐赠5,000台。
在中共病毒大流行期间，人人都想办法避免将病毒带回家。
近期去超市购物的人，有些人戴上手套预防。但是，专家说，防毒的最好方法是勤洗手，戴手套出门不是好方法。
福克斯新闻专栏作家马克‧西格尔（Marc Siegel）博士周二（3月31日）表示，在中共病毒疫情爆发期间，最安全的做法是时常进行手部消毒和清洗，而不是戴着手套。
周二，西格尔在“福克斯与朋友”（Fox＆Friends）节目中说：“手套会积藏细菌，也会积存病毒。”
“戴着手套触摸到某个东西（细菌或病毒）后，会将其积存在手套上，接着转移到脸上，你甚至都不会觉察到。”他说。
西格尔强调，戴手套不是正确的方法，不会产生什么作用，“因此我会投反对票，继续洗手才是好方法。”
他补充说，如果真要戴手套，请确保在脱下手套时，手不要触摸到它。
西格尔建议，回家后，要将采购回来的新鲜农产品彻底清洗。他警告说，病毒可以在冷冻和冷藏食品的容器中生存，而不是在农产品上生存，因此在触摸了这些容器后一定要洗手。
根据约翰霍普金斯大学（Johns Hopkins University）的数据，截至3月31日，全美3000多人死于中共病毒（武汉肺炎），其中约900多人来自纽约市。全美确诊病例逾16万，其中67,000多例来自纽约州
美国食品药品监督管理局（FDA）已批准应急使用Bodysphere公司的中共病毒（武汉肺炎）检测套件，可在2分钟内检测到该病毒。
Bodysphere公司表示，正在与联邦和州政府合作，将检测试剂盒送到第一线。该测试方法就像葡萄糖测试一样，只是必须由医学专业人员严格使用。
近期FDA一直在批准中共病毒的检测，上周五（3月27日）批准了雅培公司（Abbott）的测试，可以在不到15分钟的时间内得出结果。
雅培（Abbott）表示，该新测试可以在5分钟之内检测出来是否为阳性反应，阴性反应则可在13分钟之内确认。
该公司表示，自本周开始每天将进行50,000次测试。该测试的技术系寻找存在于病毒中的基因，类似目前市场上已有的PCR测试。
雅培称，运行该测试的平台重量不到7磅，可以部署在“最需要测试的地方”，例如中共病毒感染热点。
以下是最新疫情实时更新：
外州医疗人员来纽约支援 可领抚恤金
在发布会上，州长库默就疫疗资源和人力的问题，敦促公共和私人医疗保健合作，并呼吁外州医护人员帮助纽约医院。
库默表示，纽约州将发抚恤金给从其它州前来支援该州的医疗人员。
“这是一场全州范围的战斗，我们希望确保我们所有人之间互相协调，共同努力。”他说：“这是一个致命的严重局势，坦率地说，这比政治更重要，比党派更重要。”
新数据：66,497例确诊 1,218人死亡
截至周一，纽约州的中共病毒确诊数达到66,497，1,218人死于该病毒；其中纽约市有36,221例确诊，790人死亡。全州9,517人住院，2,353人在重症监护病房。另外有4,204人出院。
州长安德鲁·库默（Andrew Cuomo）在每日疫情发布会上说，根据数据曲线“可能将有数千人因为病毒而去世。”他警告说，住院率虽然增长速度正在逐渐下降，减至每六天才成倍增长，但该州仍在朝着住院率“高峰”前进。
在近一个月的时间里，纽约州有18.6万多人进行了检测，约占该州人口的1％。纽约的检测能力虽然超过了其它州，但还没达到足够规模的标准。公共卫生专家说，仍有必要更精确地识别病毒的传播。
库默重申，在家工作规定至少将持续到4月15日。
根据《大纪元时报》数据统计，截至30日下午1:30，纽约州的中共病毒病死率为1.75%。
西奈山医院的中国抢购口罩之旅
取得了两国家政府官员的特别批准，通过沃伦·巴菲特公司捐赠的私人飞机，来到中国南京抢购口罩——这就是西奈山卫生系统（Mount Sinai Health System）上周的N-95口罩采购之旅。
《纽约时报》报导，这趟采购起头于上周一（3月16日），西奈山机构接到了泰康南京国际医疗中心的电话，该中心声称由于中国已经过了疫情高峰，所以医院还有数万额外的口罩和其它用品可以转让。
但西奈山又接获中方的消息，没有足够的货机空间来运送他们要取回的医疗用品。对此，西奈山卫生系统很快转向高盛，让该公司高管说服了巴菲特拥有的NetJets公司派出两架13座的小型喷气式飞机前往中国，带回5.5吨的N-95口罩（总共约13万个口罩）。
据报导，这趟采购获得了美国海关与边境保护局和食品药品监督管理局的特别批准。两架飞机在上周五（3月27日）凌晨3点回到新泽西州的泰特波罗机场（Teterboro Airport），并很快把口罩送往西奈山的八家医院。
医院称，目前的供应量将缓解短缺的状况，下周还会有更多口罩被送过来。
市长：美军不仅带了物资 还有希望
市长白思豪在医疗舰抵达纽约市的心者会上表示，舒适号的到来为纽约市提升士气，而舰上的1000张病床中有750张将立即投入使用。
白思豪表示，“我们需要这种提振，这种希望是美国海军的兄弟姐妹们所带来的。”“这艘船的到来不仅是到达物资上的帮助，还不仅仅是床、医生和设备。”“这也与（人们的）希望有关。”
对于将立即使用的750张病床，市长说：“这是我们拟定计划的关键部分。”“我们需要在五月份之前将纽约市的医院病床容量增加两倍。”
医疗舰舒适号入港90号码头
上午10:46，海军医疗舰舒适号缓缓驶进纽约市曼哈顿90号码头。
舒适号上午抵达曼哈顿 市长：一大助力
美国海军医疗舰舒适号（USNS Comfort）将在30日早上晚些时候停靠曼哈顿西50街附近的90号码头。上午9:30，这艘医疗舰从布碌崙的贝瑞吉（Bay Ridge），驶向哈德逊河（Hudson River）河口，预计11:00左右抵达曼哈顿。
海军官员表示，舒适号抵达纽约市后，将24小时服务患者。
舒适号配备了12个手术室，一个医学实验室以及1000多名海军军官等，曾在2001年停靠在纽约市，协助医治9/11恐袭事件的伤患。该医疗舰原先是一艘超级油轮，在1984年执行最后一次油轮航行后被改装，于1987年移交给海军。
市长白思豪（Bill de Blasio）30日上午说：“这就像在纽约市增设另一家医院一样。”“看到军队到来帮助我们，这真是一大助力。”
另外，位于曼哈顿西侧的贾维茨中心临时医院也将在同一天投入使用。这两个医疗设施都将接收非染疫的病人，使纽约市医院集中医治感染中共病毒的患者。
民调：面对病毒大流行 库默支持率走高
根据锡耶纳学院（Siena College）30日上午公布的最新民调显示，过去一个月里，纽约州长库默（Andrew Cuomo）的支持率大幅上升，他在处理病毒危机上获得了压倒性的支持。
数据显示，库默成为了纽约州现在最受欢迎的政治人物，他获得71％受访者的好评，高于2月份调查的44％。其远远超过了纽约人对国会参议员查克·舒默（Chuck Schumer）和美国总统川普（特朗普）的支持率。
此外，只有23％的人给库默负评，这是他2012年以来的最低负评百分比。
59,648例确诊 965人死亡
根据最新统计数据，截至美东时间3月30日早上7:00，全美确诊数已达到143,055例，2,513人死亡；纽约州确诊病例达到59,648例，死亡人数965，病死率1.62%；其中，纽约市有33,474例确诊、776人死亡。
史坦顿岛亚马逊员工今拟罢工
位于纽约州史坦顿岛的亚马逊工厂的员工计划周一（3月30日）罢工，原因是亚马逊对病毒大流行的反应不当。
罢工将于周一中午12:30开始。该机构负责罢工的助理经理克里斯蒂安‧斯莫斯（Christian Smalls）在接受CNN采访时说：“该计划将停止所有运营，直到建筑物关闭并进行消毒为止。”
他说：“我们要求不高。我们要求关闭建筑物并进行消毒，并支付我们工资。”
华尔街高管首例 杰富瑞集团CFO染疫死
美国证券商杰富瑞集团（Jefferies Group）29日公布，首席财务官（CFO）佩格‧布罗德本特（Peg Broadbent）感染中共病毒后，因为相关并发症而过世。
杰富瑞集团是华尔街知名投行，而布罗德本特是首个死于中共肺炎的华尔街高管。
根据周日的一份声明，该公司任命杰富瑞金融集团（Jefferies Financial Group）首席财务官泰瑞‧根德龙（Teri Gendron）为临时首席财务官兼首席会计官。
川普欲前往贾维茨中心 特勤局阻拦
美国总统川普（特朗普）29日表示，他想于30日参加纽约市贾维茨中心（Javits Center）临时医院的开放仪式，但特勤局告知他不允许他去。
CNN报导说，川普周日在疫情工作简报会上说：“他们明天开放。” “我很想去那儿，但是特勤局和所有相关人员都劝阻我（不要）这样做。他们不会让我去。我很想去，但是他们出于明显的理由，不会让我这样做的。”
川普在会上还讲述了有关这家医院的更多细节。
他说：“在纽约，我们建造了这家有2,900个病床的医院。这是由联邦政府完成的。”
陆军工程兵团参与了此项工作。
美国特勤局发言人说，出于行动安全的考虑，“特勤局不讨论我们的受保护者、保护工具、方法和保护责任。”
川普描述艾姆赫斯特医院的严峻场面
29日，川普总统描述了纽约市皇后区艾姆赫斯特医院的严峻景象，包括装尸袋和装载尸体的冷藏卡车。
川普说，他一直在观察冷冻卡车，因为尸体太多，并补充说，这是他在这个国家从未见过的事情。
“这是我曾（居住）过的纽约皇后区的社区。我看到了从未见过的事情。我的意思是我曾看过（这种景象），但只是在电视和遥远的土地上见过，在我的国家中从未见过。”他说
针对中共肺炎的肆虐，全球正在努力开发疫苗，但专家警告说，可能需要一年多的时间才能生产出疫苗。
周一（3月30日），美国企业强生公司（Johnson＆Johnson）表示，将于9月开始对中共病毒（武汉肺炎）实验疫苗进行人体测试，并将于2021年初获得紧急使用授权。
强生表示，它与美国卫生及公共服务部（HHS）旗下的生物医学高阶研究和发展管理局（BARDA）合作，共同投资超过10亿美元研究疫苗，将在今年9月进入人体临床研究的第一阶段，如果疫苗效果好，将在2021年初用于紧急用途。
强生公司表示计划生产超过10亿剂疫苗，这将通过该公司在美国的新工厂以及全球各地现有工厂来提高生产能力，快速生产和分发疫苗。
今年1月时，强生表示已经开始研究一种潜在的冠状病毒（中共病毒）疫苗，使用的技术与实验性埃博拉疫苗相同。一般来讲，典型的疫苗开发需要五到七年，强生希望这次开发速度大大加快。
由于没有疫苗，一些政府正在使用吉利德科学公司（Gilead Sciences）的抗病毒药物—-瑞德西韦（Remdesivir）。美国CDC（疾病控制和预防中心）主任雷德菲尔德（Robert Redfield）本月早些时候表示，该药正在华盛顿州用于治疗中共肺炎患者。
中共病毒的大流行，让全球180多个国家陷入水生火热之中。根据最新统计数据，截至美东时间3月30日早上7:00，全美确诊数已达到143,055例，2,513人死亡。
美国德克萨斯州众议员迈克尔·麦考尔（Michael McCaul）也是众议院外交事务委员会的委员。他近日在福克斯新闻撰文，指出中共驱逐美国媒体记者是为了进一步掩盖疫情；他并指出这次中共病毒（武汉肺炎）大流行，是因为中共领导层对疫情应对失败导致。
以下是麦考尔文章的翻译：
麦考尔写道，中共驱逐《纽约时报》、《华盛顿邮报》和《华尔街日报》的几名美国记者，此举揭示中共长期以来粗暴对待外国记者的行为，同时又是中共进一步管控外媒记者把中国境内真实情况传到海外的行为。
基于这些原因，我致信中共驻美大使，强烈敦促中共政府改变它们的决定。驱逐记者的时机也非常令人不安：这时正是在武汉肺炎在中国国内冠状病毒（中共病毒）大流行的时期，而这些美国记者准确报导那里的疫情是至关重要的。
中共驱逐美国记者 是为了进一步掩盖疫情
由冠状病毒（中共病毒）引起的呼吸道疾病（COVID-19，中共肺炎）源自于中国武汉。第一例病例被报导出来是在2019年12月8日。随后，该病毒像野火一样蔓延，而中共不仅视而不见，反而还积极地掩盖这种疾病的传播，不让本国和全世界知道。
例如，在李文亮医师试图在12月30日警告同事有关该病毒后，中共拘留了他，迫使他保持沉默并诋毁他的声誉，他后来死于中共肺炎。
据报导，1月3日，中共国家卫健委对所有与病毒相关的网上信息下达了禁令。即使在中共最终于1月9日确认新型冠状病毒（中共病毒）爆发社区传染后，它也没有采取任何行动遏制它。取而代之的是，中共领导人允许在春运期间国内和国际上的人员流动，据估计这期间的旅行总量高达30亿次。
直到1月27日，即首例病例被公开后的近两个月，中共政府才最终叫停了前往国外的旅行。
南安普敦大学最近的一项研究发现，“如果可以在该国疫情爆发后的一周、两周或三周之内开展防疫措施，则感染病例可以分别减少66％，86％和95％，从而大大遏制了这种病毒的扩散。”换句话说，中共浪费了将近两个月的抗疫黄金时期，这不仅让病毒在中国国内大肆传播，而且在整个世界范围之内到处传播。
造成危机祸首是中共 而非中国人
请让我再说清楚点：这场危机的罪魁祸首完全是中共及其领导人和它们不负责任的行为，而不是中国人民，当然更不是为这个伟大国家做出贡献的数百万亚裔美国人。
中共病毒源自于中国，但与中国人没有种族或文化的联系。大瘟疫在中国乃至世界范围内的迅速传播，中共必须对它在其中所扮演的角色有个交代。
最近，中共已竭尽全力地开动其宣传机器，以掩饰其在病毒传播中的罪责。中共的外交官正在（国际上）散布虚假的阴谋论，包括指责美国陆军制造并传播病毒。
上周晚些时候，一家中共控制的宣传媒体报导我们美国的科学家之所以能够快速开发疫苗，是因为“美国很久以前就拥有了这种病毒（的毒株）。”我们美国的民众绝不会被这种谎言所愚弄，全世界的民众也绝不会。
更令人愤怒的是，中共试图用其掌握的供应链上的（医疗）关键设备做筹码来进行威胁。令人震惊的是，中共官方媒体扬言要切断对我们美国的医疗出口，以“使美国陷入冠状病毒（中共病毒）的地狱”。
此外，我们看到了有关中共向意大利等重灾区运送口罩和其它医疗用品，企图用钱购买“饶恕”。
总而言之：中共正在利用对关键医疗用品的控制来奖励那些和它们站在一起的人，并惩罚那些拒绝相信其谎言的人。
我们一再呼吁中共，公开这场瘟疫的源头，以帮助我们保护全球民众的健康和安全。现在是让中共接受其自己就是病毒蔓延罪魁祸首的时候了，并与国际社会合作，迅速制止这场大瘟疫。
试图驱逐报导真相的美国记者，然后甩锅中共病毒的起源，只会使情况变得更糟。国会和美国人民正在注视着中共的一举一动。
美国海军医疗舰舒适号（USNS Comfort）抵达纽约市后，将提供24小时医疗服务。舒适号在30日上午9:30，从布碌崙的贝瑞吉（Bay Ridge），驶向哈德逊河（Hudson River）河口，预计11:00左右抵达曼哈顿。
美国海军医疗舰舒适号（USNS Comfort）将在30日早上晚些时候停靠曼哈顿西50街附近的90号码头。上午9:30，这艘医疗舰从布碌崙的贝瑞吉（Bay Ridge），驶向哈德逊河（Hudson River）河口，预计11:00左右抵达曼哈顿。
海军官员表示，舒适号抵达纽约市后，能全天24小时服务患者。
舒适号配备了12个手术室，一个医学实验室以及1000多名海军军官等，曾在2001年停靠在纽约市，协助医治9/11恐袭事件的伤患。该医疗舰原先是一艘超级油轮，在1984年执行最后一次油轮航行后被改装，于1987年移交给海军。
市长白思豪（Bill de Blasio）30日上午说：“这就像在纽约市增设另一家医院一样。”“看到军队到来帮助我们，这真是一大助力。”
另外，位于曼哈顿西侧的贾维茨中心临时医院也将在同一天投入使用。这两个医疗设施都将接收非染疫的病人，使纽约市医院集中医治感染中共病毒的患者。
根据锡耶纳学院（Siena College）30日上午公布的最新民调显示，过去一个月里，纽约州长库默（Andrew Cuomo）的支持率大幅上升，他在处理病毒危机上获得了压倒性的支持。
数据显示，库默成为了纽约州现在最受欢迎的政治人物，他获得71％受访者的好评，高于2月份调查的44％。其远远超过了纽约人对国会参议员查克·舒默（Chuck Schumer）和美国总统川普（特朗普）的支持率。
此外，只有23％的人给库默负评，这是他2012年以来的最低负评百分比。
根据最新统计数据，截至美东时间3月30日早上7:00，全美确诊数已达到143,055例，2,513人死亡；纽约州确诊病例达到59,648例，死亡人数965，病死率1.62%；其中，纽约市有33,474例确诊、776人死亡。
全球饱受“中共肺炎”（又称武汉肺炎、COVID-19、中共病毒）的折磨，自从这场瘟疫爆发后，医院成了许多民众避之唯恐不及的地方，但第一线医护人员们却需要绷紧神经、坚守岗位。在这次疫情中，哪些人扮演着无名英雄？
当一个人疑似感染了病毒，比如接触过患者，并出现咳嗽、发烧的症状，就需要进行病毒检测。在整个检测的流程中，放射师负责拍摄胸部X光，急诊室医护人员负责采检，医检师负责检测检体是否为阳性。
台湾振兴医院急诊科医师蔡贤龙表示，医院的采检工作是由急诊医师进行，目前只要有怀疑的个案，都转到医院急诊室采检。他说，急诊室可说是“医院的防疫最前线”。
中共肺炎的采检部位有3种：鼻咽或口咽择一、咳痰、抽血。台湾胸腔重症科医师苏一峰指出，一次采检最少需要采2种检体。若患者咳不出痰，就采鼻咽或口咽，加上抽血。
当患者的胸部X光片显示有肺炎，须住院隔离。如果没有肺炎，采检后可先回家，但在通知检验结果前要在家自主健康管理；如果检验结果为阴性，仍要自我隔离14 天。除非症状恶化，否则不必进行二采。
住院隔离的疑似患者必须2次检验结果皆为阴性，才能回家，一般隔离期为2～5天。如果确诊，住院天数会更长。苏一峰说，若为确诊患者，台湾规定必须3次检验结果皆为阴性且症状稳定，才能出院，因此现在有不少病人已治疗一个多月仍无法返家。
依每家医院编制不同，确诊患者会交由胸腔科或感染科医师治疗。治疗期间，主要给予患者基本的抗病毒药物，并抽血、照X光以追踪状况，等状况稳定再采检。住院期间的采检，也是交由胸腔科或感染科医师执行。
患者症状如果恶化，变喘、缺氧，将转入加护病房交给重症科处理。重症科医师将为病人进行氧气治疗、点滴输液，给予抗生素、抗病毒药、类固醇等药物，以及维持器官功能的替代疗法，如气管插管使用呼吸器、洗肾机、叶克膜等。
当患者出现呼吸衰竭时，需由麻醉科医师协助插管。前台安医院麻醉医师、现聿信医疗临床总监赖彦均解释，所有医生都会插管，但都比不上麻醉科医师动作娴熟。因为其它医生可能在急救时才需要插管，因此大约3～6个月、甚至一年才会碰上一次“实战训练”。相反，麻醉科医师每天进行十几次为全身麻醉病人插管的动作。
插管会造成病人呛咳、喷出大量飞沬，且过程中病人容易挣扎、抵抗，甚至咬人。当遇上传染性疾病，一般的医师会直接交给麻醉科医师，经由给病人一点微量的镇静药物后快速完成插管。
赖彦均介绍，除非患者很胖、脖子很短或先天构造等因素造成较难插管，不然麻醉科医师一般仅需7秒时间即可完成插管动作。她指出，超过7秒会给病人过大压力，但一般医生对插管较不熟悉，过程中很可能发生其它状况，往往会耗时超过1分钟以上。
第一线医护人员中，跟患者接触最久的，莫过于护理人员。她们可能分配在急诊室、隔离病房或加护病房。相较其它病房可能有需要才穿全套装备，加护病房的护士往往要一直穿全套装备待在病房里，用餐、如厕再出来。
对护理人员来说，穿着全套防护衣近距离照顾确诊患者，给药、注射、抽痰、监测数据并安抚病患情绪，几乎是她们的日常。
在面对SARS或中共肺炎等疫情，医院内的感染控制也是相当重要的一环。前台湾嘉义荣民医院感染科主任、崇兰诊所院长蔡宗洪指出，在防疫期间，除了照顾病人，感染科医师还要负责整个医院的感控规划。
蔡宗洪介绍，感染科要对每个单位的人员进行教育，包括护理人员、清洁工、负责处理污染衣物的供应中心、外包的洗衣厂商、殡葬业者等等，使这些人员的作业能符合感控原则。
同时，废水及医疗垃圾的焚烧也要在感染科的指导下处理，避免含污染物。当医院需将一般病房改成隔离病房，从设计到验收等过程，也需要感染科医师参与。蔡宗洪表示，感染科需要对医院的每个单位都懂一些，“连空调、水电都要了解”。
SARS过后，台湾医院很注重感控这一块，会设有感控中心或感控室，编制有医生、护理师及行政人员。民众医院感管护理长郭秀娥介绍，医院的感染管制护理师有别于照顾病人的护理人员，主要是负责员工及外包人员的教育训练和政策宣导、稽核隔离技术落实情况、每天看疫情指挥中心有无宣布新的政策，并提供讯息给院长。
简简单单一句“守在防疫第一线”，并不能道尽医护面临的难处。
在防疫期间，医护人员每天要频繁的洗手，洗到双手又痒又粗，甚至肌肤干裂。郭秀娥表示，“一天下来至少要洗手30次以上。”另外，还要戴一整天的口罩，造成耳朵疼痛、脸部肌肤发炎。
不仅如此，蔡宗洪还透露，重复穿脱隔离装备是很痛苦的事。“照顾1名隔离病人，等于照顾10名普通病人”，他说。
含防护衣在内的全套防护装备，单单是穿上，就需要花15～20分钟的时间。脱的时候更要小心翼翼，避免沾到防护装备上的病毒。因材质太过闷热，造成医护人员容易长湿疹。郭秀娥表示，当年SARS时期，护理人员往往防护衣一穿就是6小时。这期间不能吃饭、喝水和上洗手间，还要忍耐一直流汗的难受。脱下防护装备后，身体一定是湿的，因此要另带衣服去换。
防护装备虽然为医护人员带来完善的保护，但也造成照护病人的不便。比如戴两层手套难以摸到血管，使抽血变得困难。这些都加重了医护人员的劳累。
除了身体上的疲劳，医护人员还面临着来自多方面的心理压力。
蔡宗洪表示，当年在嘉义荣民医院里他要紧盯全院，老是担心哪个单位、环节、人事没管理好而出状况。例如大医院通道很多，需留意是否有人不依指示走指定的门，偷偷从其它小门出去而把病毒带出院。
苏一峰则坦言，疫情刚出现时，还无法从健保卡得知旅游史，曾多次遇过患者到门诊看呼吸道症状，却隐匿旅游史，等看诊结束才说刚从中国回来。然而他当下只是穿普通防护，增加了看诊风险。
他还曾遇过在武汉工作的台商回国后，妻子发烧且X光呈现肺炎。苏一峰告知这位台商，这种情况要通报疑似个案且住院隔离，台商先生疑因面子挂不住，冲进隔离室对他狂吼。
疫情期间，第一线医疗人员都要加班工作，早已处在“压力锅状态”，若再遇到病人不配合，甚至做出过激的无理举动，更让医护苦上加苦，压力加大。
也因医院成了高风险场所，已有医护人员住在医院宿舍或外租屋，怕把病毒带给家人。医护人员除了怕自己被传染，还要承担家人会担心的这份心理压力。
前阵子，台湾传出有医护人员及他们的小孩遭到歧视的事件。赖彦均也能感受到这种民众对医护人员容易传染疾病的恐惧。
赖彦均表示，她的先生是急诊医生，因两人都在医院工作，小孩的安亲班老师似乎为此感到戒慎恐惧。老师因不敢明讲，只能有意无意的问她：医疗人员是不是很辛苦？
她坦言，虽然能明白老师的担心，但也觉得自己像次等公民，怕小孩被另眼看待。因为没有办法避免别人有这种想法，她只能向老师强调他们“没事”，不仅一回家就立刻洗澡，家里还备有充足的酒精，会及时做消毒。
中共肺炎的确诊患者不断增加，台湾近日出现多名境外移入案例，不仅考验医疗能量，也让防疫单位及医护人员压力加剧。不少医护人员纷纷在脸书上公开喊话，望民众体谅医护的辛劳，保护好自己，近期别出国旅游。
苏一峰亦建议民众在这一年期间不要出国，因为有些国家虽然没病例或是确诊人数少，但未必没有传染风险。
虽然面对重重压力，但这些医护人员们的愿望与决心简单而朴实。正如两日前，一名在三军总医院工作的呼吸治疗师Coke Kang在脸书发起一项呼吁行动，贴出医护人员手持看板的照片，用一句话表达他们的心声：“为了你，我坚守岗位；为了我，请你坚守在家”。
中共政府掩盖中共病毒（武汉肺炎）疫情，初期没有采取有效防范措施，导致病毒全球蔓延，目前各国感染人数每天在不断攀升，同时导致医疗用品短缺，也引发美国各界反思药物和医疗用品过度依赖中国供应链带来的危害和风险。
专栏作家在美国媒体撰文表示，中共掩盖疫情、对疫情的控制不利，导致病毒扩散到美国、欧洲以至全世界，所以绝不能让中共掌握美国的医疗供应链，并呼吁川普政府尽快解决这个问题。
早在二十世纪90年代，美国、欧洲和日本还是全球药品和维生素关键成分的重要供应来源，提供了全球90%的供应量。但自从2000年起，时任美国总统克林顿将贸易最惠国待遇与中国人权脱钩，以及推动通过《美中关系法》给予中共正常贸易伙伴待遇，包括降低进口关税和表态支持中共加入“世界贸易组织”（WTO）。
随后，许多美国药品生产转移到中国等地，同时中国产药品迅速占领美国市场。美国最后一家青霉素厂于2004年关闭。此后，许多中国制药公司纷纷进入美国药品市场，如今他们供应美国80%至90%的抗生素、70%的对乙酰氨基酚以及40%左右的肝素。
福克斯新闻专栏作家阿德里亚娜·科恩（Adriana Cohen）近日撰文，分析美国对中国药品的依赖带来的危险。
科恩写道，新冠病毒（中共病毒）引发的全球大瘟疫导致美国经济面临崩溃，也打乱了我们的日常生活，使我们处在危险之中。同时瘟疫大流行也给美国政府敲了警钟，告诉我们依赖中国和其它国家获取医疗用品，包括药品和其它关键物品像口罩、防护衣等是多么的危险。
她说，这种依赖威胁美国国家安全。如果在瘟疫大流行期间因美军和后勤人员无法获得个人防护设备（PPE）而无法正常的运作，那么美国境外敌人可以趁机威胁国家安全。
科恩提到，黑斯廷斯中心是生物伦理学研究的专门机构，该中心的卫生保健高级顾问罗斯玛丽·吉布森（Rosemary Gibson），也是《论美国依赖中国制造药品的危险性》一书的合著者，吉布森去年警告美国国会：“在关键时刻，我们可能从中国拿不到应该得到的医疗用品，甚至可能会得到含致命元素的或失效的假药。”
众所周知，美国依赖进口中国生产的药物，例如抗生素、布洛芬、青霉素和对乙酰氨基酚。参议院财政委员会主席、爱荷华州联邦参议员查克·格拉斯利（Ruck-Iowa）在去年给美国卫生和公共服务部长亚历克斯·阿扎尔（Alex Azar）和FDA的信中写道：“百分之八十的药物活性成分是在国外生产的，大部分在中国和印度；但是，FDA去年仅对五分之一药品生产设施进行了检查。”
格拉斯利还警告了依赖国外制造药品所带来的风险：“我强烈建议政府对在国外制造药品设施中进行突击检查，确保生产的药品含有所规定的药物活性成分，确保药物质量和安全标准，以及生产中的记录，质量测试和防止伪造。”
科恩的担心并非空穴来风。中共官媒新华社日前转发文章说，如果管控中国出口美国的医疗产品，“美国将会陷入中共病毒(新冠病毒)的汪洋大海之中”。
美国国会共和党参议员马可·卢比奥（Marco Rubio）3月12日告诉对福克斯新闻，他对中共的这一直白威胁并不吃惊，因为美国依赖中国生产关键产品——包括依赖中国生产与防疫中共肺炎所需的技术性部件——会很“危险”。
科恩写道，众所周知，中共的对疫情加以掩盖、对疫情的控制不利导致疫情扩散到美国、欧洲以至全世界。而我们能够放心去让中共掌控我们的医疗、医药的供应链吗？绝对不应该！
“我们也不应该依赖任何其它外国来提供那些生死攸关的药物和医疗设备，例如口罩、手套、呼吸机或其它关键产品。这其中包括印度。印度政府刚刚宣布将禁止出口治愈疟疾的药品羟氯喹，据悉这款药品可能对治疗新冠肺炎（中共肺炎）患者很有帮助。”她说。
科恩在文章的最后表示，总之，川普政府和国会必须与私有公司合作，为解决以上问题在国内大幅度提高药品的产能。美国的未来岌岌可危，已经没有任何时间可以浪费了。
另一方面，美国国会议员已经警觉，表示过于依赖中国生产药物不可原谅。共和党参议员汤姆·科顿（Tom Cotton）和迈克·加拉格尔（Mike Gallagher）3月19日推出《保护我们药品供应链免受中国（中共）侵害法》，希望通过法案、终止美国对中国制药业的依赖。
科顿说：“中国共产党在这场因其自身无能而导致的疫情中，已经威胁要切断美国（从中国）获得重要药品的途径。现在是时候将美国用于挽救生命的药品供应链从中国撤出，并让中共为这次全球紧急（事故）付出代价。”
加拉格尔也说：“中国共产党的蛮横威胁——将扣留用于挽救美国生命、关系公众健康的药品——让我们对医疗供应链过度依赖中国的危险瞠目结舌。”
“对许多美国人来说，这是国家安全的当务之急，这是生死攸关的问题。现在是我们制定一项积极计划，将重要的药品供应链从中国转移出去的时候了。”加拉格尔补充说。
曾任台北荣民总医院感染科主治医师、尚文诊所医师郑元瑜在离开诊所时会先洗手，回家后把公事包及鞋子都放在玄关，脱下口罩后再洗手一次，接着反脱外套和衣服丢进洗衣机，走进玄关旁的厕所洗澡。在洗澡前，除了洗衣机之外，他绝不接触家里其它物品。
1. 玄关视为缓冲区
医院分为清洁区、缓冲区和肮脏区。郑元瑜说，而家里的玄关可视为医院缓冲区，特别是放置外出鞋、外出包的半公尺内是肮脏区。因此玄关是有潜在危险之地，家人要少去。
外出回家后，应在此处做完清洁动作，在进入家里其它地方——清洁区。
2. 门口准备酒精消毒液
中共病毒可经由接触传染。权威期刊《新英格兰医学杂志》最新研究指出，该病毒在不锈钢、塑胶表面上分别能存活2天和3天。一般住家大门门把多为不锈钢材质，鞋柜的把手材质可能为塑胶或不锈钢。
带有病毒的手若摸到门把，将通过间接接触传染给别人。郑元瑜指出，手会在门把留下指纹，指纹成分含脂肪、蛋白质等较有黏性的成分，具有保护病毒的效果。
他建议在大门的内外都放一瓶75％酒精或身上准备一瓶酒精干洗手液，“开门之前洗手是保护家人，出门之前洗手是保护别人”。慎重的话，还可用消毒液清洁门把。
3. 脱口罩时勿接触脏污表面
进入家门脱口罩时，请捏着耳挂处的松紧带取下，放入口罩收纳袋或晾在通风处，手部不要接触到口罩的脏污表面。
脱口罩后必须洗手，最慎重的作法是脱口罩前后都洗手。因为只要会触摸到脸，手部就需要消毒。
现在因口罩不足，多数人不得不重复使用一次性外科口罩。但若是出入医院等高风险场所，口罩还是应该丢掉，建议直接丢入有盖的垃圾筒。
4. 鞋子放在通风干燥处
每天穿出门的鞋子自然有沾到病毒的机会，但平时不会刻意去摸鞋，因此可放在通风干燥处，让飞沬上的病毒自己死掉，缩短病毒存留时间。比如把鞋子放在篮筐中，再置于玄关处，或放在门外都可。不过最彻底的防护仍是喷75％酒精。
5. 外出包留在玄关
曝露在公众场所的外出包，属於潜在感染源。在郑元瑜眼中，外出包的肮脏程度跟鞋子一样，因此都固定放在玄关处——家人不容易触碰到的地方。“我觉得它本身是个脏东西，喷酒精也不可能消毒得彻底。”
如果要将外出包带进卧房，他建议先用袋子装起来。就像把外出鞋带进房间，会先用袋子装好一样。
6. 每天清洗外套
穿出门的外套，郑元瑜一定天天清洗。虽然喷酒精、挂在通风处也可以，但外套常经手触摸，且喷酒精效果有限。他解释，喷酒精后若放大看，很像洒芝麻在地上，一点一点的，中间留有很多未被消毒的空隙，“除非整件喷到湿答答，但这不实际”。
平常人们用75%酒精、稀释漂白水消毒，是直接擦拭在物体表面，不会留下间隙。酒精喷在手上也会经由搓揉来使双手全面消毒。
如果天气较冷，最外层可穿一件薄外套，第二层为厚外套，如此一来，只需要每天洗薄外套就可以了。薄外套建议选风衣这类材质较致密、透气性差的外套，不让污染物渗透到第2层。
7. 衣物反脱放入洗衣机
洗澡时，衣服建议反脱再放入洗衣篮或洗衣机。郑元瑜解释，反脱衣服可包住较脏的外层，避免沾染地板或家里其它物品，且最好赶快放入洗衣机清洗。
洗衣服同用肥皂洗手一样，是用水流把病毒移除衣服表面，再通过烘干或日晒的高温和紫外线，杀死病毒。
8. 最好不要戴手表
台湾疫情指挥中心日前呼吁诊所工作人员勿戴戒指、手表以及任何腕部装饰品，因为这些物品恐影响洗手动作的落实。而且饰品因不易清洁，可能成为微生物躲藏孳生的地方。
郑元瑜也说：“我做感染科，在医院多年从来不戴手表。”因为手表会防碍正确洗手方法“内外夹弓大立腕”，其中“腕”指的是手腕处。（推荐阅读：中共肺炎消毒懒人包！这样洗手才有效）
若要配戴手表，正确洗手第一个动作就是脱手表。但手表容易跟桌子等外界接触而被污染，若手表已沾到病毒，洗完手戴回去，手部会再次被污染。郑元瑜认为这很难防，“手表就是一个防疫破口”。而且洗完手如果没有彻底擦干仍有湿气，戴回手表也易损坏。
佩戴其它不会防碍洗手的饰品，如发饰、项链，回家脱下饰品后，建议再洗一次手。
由于很多饰品不适合用75%酒精消毒，也容易成为防疫漏洞。除了可用紫外线消毒外，也可放在干燥通风处。但病毒附在不同物品上的存活时间都不一定，目前仍不知道饰品上的病毒在干燥通风处需多久时间才能减少到符合防控的要求。
9. 天天清洁手机
每天频繁使用的手机应天天清洁。郑元瑜表示，手时常触摸手机，手部油脂提供了病毒存留的环境。他自己会用酒精喷在卫生纸上擦拭手机。如果是用透明夹链袋包起来操作，夹链袋也须天天清洁。
先前曾有手机能否用酒精清洁的争议。以苹果手机为例，厂商原本称iPhone在裸机状态下，若常用酒精擦拭，可能会刮伤机面。但为了防疫需求，苹果于官网维修页面补充建议表示，可使用70%异丙醇酒精擦拭或Clorox消毒擦拭巾，轻轻擦拭手机的外部表面，但不能使用漂白水。同时，避免让任何开口进水，更不要将手机浸入清洁剂。
注：新冠状病毒，也称武汉肺炎病毒，大纪元认为叫“中共病毒”更准确。因该病毒来自中共统治下的中国，更因中共掩盖疫情导致病毒向全世界扩散，并造成全球大流行。
3月29日，美国纽约州中共病毒（武汉肺炎）疫情的最新情况：以下是最新疫情实时更新：
根据最新统计数据，截至美东时间3月29日早上7:00，全美确诊数已达到124,686例，2,191人死亡；纽约州确诊病例达到53,455例，死亡人数883；其中，纽约市有30,765例确诊，672人死亡。
据尼克斯队官方网站表示，美职篮NBA纽约尼克斯队老板詹姆斯·多兰中共病毒检测为阳性，目前症状轻微，已进行自我隔离，并将在隔离期间继续管理球队运营工作。
州长库默表示，疫情期间，让人们聚集在一个地方“是不明智的”，他将把该州的总统初选日期从4月28日推迟到6月23日，与国会议员初选和地方初选同天举行。
总统28日签署批准在纽约市建立4个新的临时医院，包括布碌崙红钩区的邮轮码头（Brooklyn Cruise Terminal）、皇后区阿达跑马场（Aqueduct Racetrack）、史泰登岛CUNY校区和布朗士的纽约展览中心（NY Expo Center）。
这些临时医院将用来治疗非染疫患者，让纽约市各地医院全心医疗中共病毒病人。
28日晚，美国疾病控制与预防中心（CDC）发表声明，建议纽约、新泽西和康涅狄格州的居民“在14天内，避免不必要的国内旅行”，CDC表示，该旅行警告立即生效。
该旅游警告不适用于那些在“关键基础设施行业”工作的人，例如卡车行业、公共卫生、金融服务和食品供应等。
根据美国国土安全部的定义，在这些关键基础设施行业中工作的人员，被认为需要保持正常工作时间表。
三个州的州长有完全的自由裁量权来执行规则。
总统川普发推说，在与纽约州、新泽西和康涅狄格州州长协商后，他要求疾病预防控制中心发布“强有力的旅行警告”，州长和联邦政府协商管理该计划。
“根据白宫冠状病毒（这个病毒）工作组的建议，并在与纽约州、新泽西州和康涅狄格州州长协商后，我已要求@CDCgov发出强有力的旅行警告意见，由州长并与联邦政府合作管理。将不需要隔离检疫。”川普写道。
在舒适号医院船周六出发前往纽约之前，川普总统在现场发表了讲话。
川普首先表示，对“很快将成为这场战斗第一线的热诚服务人员表示感谢”。
总统说，他身后这艘很棒的船，代表着向杰出的纽约人民传达7万吨的希望和声援。
他说，这艘船原本应该进行四个星期的维修，但目前已经提前完成并准备起航。
川普说，舒适号不会治疗中共病毒患者，而是为有其他紧急护理需求的患者提供治疗。
“他们（船上医护人员）的任务将是照顾没有感染病毒但需要紧急护理的纽约人。换句话说，那些没有感染病毒的人将离开（陆地）医院，来到这艘船上，在那里（船上）拥有一流的手术室和一流设施，以及出入场所，陆地（医院）将是感染病毒的人的治疗场所。”川普说。
总统补充说，该船定于星期一抵达纽约，并于星期二开始治疗患者。
“它配备了12个手术室，并且设备齐全。”川普说。他补充说，船上有1000张病床，一个医学实验室，一家药房，一个验光实验室，数字放射学，一个猫扫描仪，两个制氧设备以及一个直升机甲板。
由于中共病毒大流行，州长库默将纽约州的报税截止日期延长至7月15日。
“对于个人和企业来说，这是个好消息。您不必（提前）提交州税收申报表。您可以在7月15日将它与联邦税收申报表一起提交。对于纽约州（政府）而言，这是个坏消息，那意味着我们要到7月15日才能获得任何收入。”库默在星期六的新闻发布会上说。
联合国秘书长将与美国驻联合国代表凯利·克拉夫特（Kelly Craft）合作，向纽约市医疗机构捐赠25万个防护口罩。
联合国秘书长安东尼奥·古特雷斯（Antonio Guterres）说，这些位于纽约联合国商店的口罩将赠送给该市的医疗专业人员，他们为响应COVID-19在整个行政区的蔓延而进行勇敢、无私和孜孜不倦的工作。
联合国和克拉夫特正在与市长办公室合作，以确保将这些设备运送到全市的医疗机构。
“待在家里”的纽约人27日晚上7点拍手，感谢“必不可少的工作人员”。
这两三个月以来，全球饱受中共肺炎（中共病毒，COVID-19，武汉肺炎）的折磨，全球确诊感染病例已经突破60万，西班牙死亡人数连续第2天破纪录；日本总计至今已有1724例，其中东京都就多达362例，是疫情最严重的地区，东京都政府呼吁民众今天避免外出。
以下为过去24小时除了中国以外全球各地的疫情与相关发展：
日本首相安倍晋三28日在视讯记者会上表示，政府将以“空前规模”扩大经济振兴措施，将超越10多年前金融危机后的规模。
日本总计至今已有1724例，其中东京都就多达362例，是疫情最严重的地区，让东京都政府持续呼吁民众今天(29日)避免外出。
以日本47个都道府县来看，除了东京都高居第一、大阪府以191例排第2、北海道以171例排第3；爱知县与兵库县分别以164例及126例，排名第4及第5。
千叶县一座身心障碍设施有58人确诊感染，包括26名入住的身心障碍者及32名职员。
据韩媒报道，截至29日0时，韩国新冠肺炎确诊病例累计已达9583例，其中死亡152例，治愈5033例。
数据显示，当地时间28日0时至29日0时，韩国新增105例新冠肺炎确诊病例，新增死亡病例8例，新增治愈222例。
泰国28日表示，国内新增109起确诊病例，累计1245例。死亡病例新增1起，累计达6起。
泰国从26日凌晨到4月30日进入紧急状态，陆海空的边境口岸除了泰国人、各国外交官、国际货运运输业者以及有泰国工作证的外国人之外，均禁止外国人入境。
泰国政府暂时没有宣布宵禁，也没有禁止民众出门，不过军方呼吁民众本周末非必要不要出门，减少人群流动，如果未来疫情持续发烧，不排除宵禁，甚至禁止民众白天出门。
印度至今已有640起中共肺炎确诊病例，其中30起出现在旁遮普省。
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马来西亚28日公布，国内新增159起确诊病例，全国累计2320例，为东南亚各国中最高。死亡病例新增1起，总计27例。
越南自28日起至4月15日止关闭非必要服务，并限制宗教活动。除户外聚会外，20人以上的宗教仪式和活动也遭到禁止，学校停课。
印尼28日通报，国内新增109起确诊病例，累计确诊数达到1155例，死亡病例增至102人。
中华民国驻印尼代表处29日公告，印尼疫情持续扩大，已达严重状态，为维护国人旅外健康安全，建议旅居印尼的国人，如果没有绝对必要续留印尼，应考虑返台。
菲律宾28日表示，境内新增272起确诊病例，和14起死亡案例，这是菲律宾疫情爆发以来，单日新增确诊数和死亡数最高的一天。
目前菲国累计确诊数来到1075例，死亡数增至68人。
伊朗28日公布，境内新增139起死亡案例，累计死亡数来到2517人。过去24小时，新增确诊数有3076例，累计确诊病例达到3万5408起。
伊朗政府日前呼吁人民不要在波斯新年假期出门拜访家人，但历经数周的劝导大抵未能阻止成千上万民众外出，伊朗于是祭出新的严格防疫措施，包括禁止城际间的道路交通往来，违反者将处罚款并扣押车辆。这些禁令至少将实施到4月8日。
指挥中心28日宣布新增16例确诊病例，其中14例境外移入、2例与留学生群聚有关，2例本土感染均无出国史且多次就医才确诊，感染源待厘清，累计病例达283例。
香港当局28日宣布，29日起禁止4人以上在公共场所聚集，为期14天。其中，结婚虽不在禁止之列，但明订举行婚礼不得多于20人，且不得供应饮食。
意大利不治人数28日跃增889人，也是疫情自2月21日爆发以来单日死亡次高纪录，累计不治攀升至1万23人，突破1万大关。
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惠誉国际信用评等公司（Fitch Ratings）27日以公共财政“大幅走软”及疫情重创经济为由，将英国债信评等调降一级至AA-，并将信评展望下调为负面。
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为抗议政府面对疫情，并未给地方公部门人员足够保护措施，法国总工会（CGT）公部门服务机构工会26日提出罢工预告，将自4月1日至30日发动地方公务机关服务人员罢工，这项罢工行动获得总工会秘书长马蒂内兹（Philippe Martinez）支持。
工会干部向媒体表示，“这次罢工与以往不同。我们没有要使公务机关停摆，而是要给与警示并表达抗议。政府应该要承担起保护基层公务人员，乃至于全体劳工的责任”。工会指出，“这并非是要呼吁罢工，而是我们的最后一丝希望”。
法国中共肺炎累计2314死，确诊3万7575例。
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西班牙28日公布，国内疫情新增832死，刷新27日创下的单日新高，死亡人数来到5690人。同时，西班牙染疫医护人员更占16.5%，高于死亡人数位居全球之冠的意大利。确诊则攀升至7万2248例。
西班牙国王费利佩六世（Felipe VI）的86岁表姐玛丽亚・特蕾莎（Maria Teresa of Bourbon-Parma）26日在法国巴黎病逝，成为首位命丧武汉肺炎的王室成员。相关链接： 亲社会主义 西班牙“红色公主”死于中共病毒
德国28日公布境内武汉肺炎确诊已增至4万8582例，累计325死。
德国3月中旬开始关闭学校、商店、餐厅、游乐场和运动设施，许多公司也停止生产，以助减缓疫情散播。直到4月20日前不会采行任何松绑措施，并将在4月20日前决定，哪些限制届时可能松绑。
土耳其28日通报1704起病例、16人不治，使得累计确诊病例来到7402例、死亡108例。
土耳其总统埃尔多安（Recep Tayyip Erdogan）27日宣布国际航班无限期停飞、限制城际移动等新措施，并强调30座大城巿将严格落实所有防疫措施。
埃尔多安还表示，大众运输禁止相邻而坐，士兵入伍和退伍时分别须进行14天隔离、私人公司和政府机关以最少人力营运并改为弹性上班。
瑞士28日通报，国内新增死亡病例38起，累计死亡人数来到235人；新增逾千确诊病例，累计达1万3213例。
拥有860万人口的瑞士正部署军方医疗小组进驻医院，协助瑞士南部紧邻意大利的提契诺（Ticino）等疫情严重地区，并开始利用战略储备药品，以满足不断攀升的需求。
荷兰28日公布，境内新增93起死亡病例，让全国染疫丧命人数来到639人，同时也确诊新增1159例，累计达9762例。这两项新增数据都较前一天微幅减少
根据约翰霍普金斯大学（Johns Hopkins University）汇整，美国武汉肺炎死亡总数28日来到2010例，确诊病例累计来到12万1000例，其中纽约市占大宗，死亡病例达517例，确诊病例有5万2000例。
亚培药厂（Abbott Laboratories）27日表示，已推出可携式检测工具，可在短短5分钟内验出是否感染。美国食品暨药物管理局（FDA）紧急授权亚培开始生产检测套组，最早可在下周出货，预计每天可供应5万套。
美国总统川普27日表示，美国将在100天内制造10万台呼吸器。
美国官员表示，母港设于日本的雷根号航空母舰（USS Ronald Reagan），舰上两人确诊感染后，雷根号常驻的日本横须贺海军基地本周末封锁。基地内的每个人都被要求在未来48小时待在室内。
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加拿大总理特鲁多（Justin Trudeau）27日表示，政府决定补助中小企业员工薪水的75%，还将提供中小企业无息贷款。
巴西卫生部28日公布最新报告，目前有3904起确诊病例，较昨天新增487起，新增22起死亡案例，累计114人死亡。
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南非展开为期21天的封锁措施，以遏止疫情扩散。国防部也派出2820名军人配合警方，进行城市乡镇的巡逻工作。这是自从1994年取消长达46年种族隔离政策后，首次有正规部队进入全国各地市区乡镇巡逻。
警方在27日封锁首日逮捕55名违反规定的民众。
南非经济已陷衰退，如今又受疫情重创，国际信评机构穆迪（Moody’s）28日将南非债信评等打入“垃圾”等级，经济前景再添阴霾。
非洲地区47个国家中，数十国境内累计确诊感染2650例，感染后不治49例。
卫生专家说，这块全球最贫穷的大陆特别易受冲击，实际病例数恐远高于通报数。
美国感染中共病毒（武汉肺炎）的人数急剧上升，为应对这个局面，美国雅培公司成功研究出一种”即时检测“中共病毒的方法。该公司宣布，美国食品药品监督管理局（FDA）日前给该公司最快速的中共病毒分子即时检测方法颁发“紧急使用授权（EUA）”。
据美国雅培公司消息，这种分子即时检测方法，病毒阳性检测结果只需5分钟，阴性结果需要13分钟。检测将在雅培的即时护理平台（ID NOW™）进行，它将广泛用于医疗机构如医生办公室、急诊诊所和医院急诊室，用于检测中共病毒（武汉肺炎）。
即时护理平台（ID NOW™）于2014年首次推出，在美国用于甲型和乙型流感、链球菌A型和RSV检测。它小巧、轻便（约2.7公斤）且便于携带（类似小烤面包机大小）。使用分子技术，由于其准确性高，受到临床医生和科学界的重视。已经是当今美国使用最广泛的分子即时护理平台。现在正在应用于帮助应对中共病毒全球大流行。
即时护理平台（ID NOW™）中共病毒（武汉肺炎）测试获得美国食品药品监督管理局（FDA）紧急使用授权，可用于授权实验室和患者护理场所。
雅培总裁兼首席运营官罗伯特.福特（Robert B. Ford）表示：“人们将在多个方面抗击中共病毒（武汉肺炎）大流行，便携式分子检测可以在几分钟内完成，这种测试方法被广泛的用于诊断方案中。”福特说，“有了快速的测试，医疗机构可以在四面有墙的医院外面，也就是在疾病爆发的地方完成快速测试。”
雅培下周将在美国的紧急护理机构中的医疗机构提供中共病毒（武汉肺炎）测试，而今天美国绝大部分的即时护理平台（ID NOW™）仪器正在使用中。雅培正在与美国政府合作，将测试设备调配到能够发挥其最大作用的地方。
雅培即时护理平台（ID NOW™）中共病毒（武汉肺炎）测试是在该公司启动其专用系统（m2000™ Real Time）中共病毒（武汉肺炎）测试一周后开始的，该测试在全球的医院和参比实验室（reference laboratories）的专用系统（m2000™ Real Time）上运行。在这两个平台之间，雅培预计每月将进行约500万次测试。
雅培下周将提供即时护理平台（ID NOW）中共病毒（武汉肺炎）测试，并有望提高制造能力，每天提供50,000个测试。
这是该公司第二项获得美国食品药品监督管理局（FDA）紧急使用授权进行中共病毒（武汉肺炎）检测的测试；雅培预计合计每月将进行约500万次中共病毒（武汉肺炎）测试。
在美国总统川普于3月27日签署了史上金额最高的抗疫援助法案后，专家认为，接下来华盛顿应全力推动另一个法案，反击病毒传播者—中共，包括采取强有力的措施保护亚裔美国。
《华盛顿邮报》专栏作家休·休伊特（Hugh Hewitt）在其于3月26日题为《干得好，国会，现在该回应中国（中共）了》（Well done, Congress. It’s now time to respond to China.）的文章中指出，“现在到了对中国（中共）发动进攻的时候了”。
休伊特在文章之始写道：“等着，美国，‘第四阶段’即将到来。”
他说，国会通过两万亿美元的第三阶段抗疫援助法案后，需要推动第四阶段法案，而且应该是两党人士摒弃政治异见协力完成的法案，共同致力反击中共。
为了对抗源于中国的中共病毒（武汉肺炎）全球大流行疫情，川普总统在3月初签署了83亿美元的第一阶段援助计划，向政府卫生官员和疫苗研发提供联邦援助。
3月中旬，川普总统签署了1,000亿美元的第二阶段援助计划，内容包括为工人提供紧急带薪假及免费检测的规定。
3月27日，国会通过了应急援助个人、企业及政府，金额逾两万亿美元的《冠状病毒（中共病毒）援助、救济和经济安全法》（Coronavirus Aid, Relief and Economic Security Act，CARES Act），川普总统当天立即签署法案。
休伊特认为，在完成三阶段援助法案后，美国仍然需要第四阶段法案，因为有必要针对这场瘟疫的传播者：中国共产党（或称中共），作出回应。
“我们都知道，这个新型冠状病毒（中共病毒）起源于中国的武汉省”，他写道，“中国（中共）当局是否向世界发出警告，告知问题的严重性？”
答案是“没有”，“中共即使知道了它的手中握着这个流行病，也没有被干扰。”休伊特说。
“中共掩盖，将专家拒之门外，并且压制记者”，他写道，“结果是，现在全球付出了灾难性的惨痛代价。”
休伊特认为，第四阶段法案应对的是一个诡秘无情的专制政权，必须采取多方面的策略。
诚如参议院多数党领袖麦康奈尔所言，这个怪异的现实迫使“我们的国家陷入战时境地”。
“战争已经到达我们的海岸，并不是我们发起的，我们并不想要它。但是现在，我们将赢得胜利。”麦康奈尔说。
“眼前的战斗是病毒，但是长期的战斗是对抗容许病毒传播到海外的政治体制。”休伊特写道。
依其建议，第四阶段并不是要发动战争，而是“保持警惕和威慑力”，并包括以下策略。
首先必须对亚裔美国人提供强有力的民权保护，以及协助州检察长调查和起诉暴力或暴力威胁等案件。
对同胞的偏执行为是不可接受的，必须予以严厉且具体的惩罚，绝对不能重蹈罗斯福总统在第二次世界大战所发生的事情。
谨查，在二战期间，罗斯福总统于1942年下令拘留日裔、意大利裔、和德裔美国人，其中很多人一直到战后才获释。1960年代，罗斯福总统被指控与其他欧洲国家一样，未采取果断的行动制止德国纳粹大屠杀，造成6百万犹太人死亡。
其次，国会必须编列添购战略武器的充足资金，以阻止中共在各个领域的侵略行为。两万亿美元援助法案没有支援美军的防御能力，这点可能会令诬指美军将病毒带进美国的中共感到惊讶。
必须立即改变目前美国制药业依赖中国工厂的情况。参议员科顿（Tom Cotton）和众议员加拉格尔（Mike Gallagher）提出了一项法案，要求将制药业重新带回美国，从而结束关键药品及其成分对中国供应链的依赖。
情报机构需要经费对抗中共，州及地方政府需要资金强化基础设施，以应对来自中共及俄罗斯的网络攻击。
舒适号启程去纽约 川普亲临现场
在舒适号医院船周六出发前往纽约之前，川普总统在现场发表了讲话。
川普首先表示，对“很快将成为这场战斗第一线的热诚服务人员表示感谢”。
总统说，他身后这艘很棒的船，代表着向杰出的纽约人民传达7万吨的希望和声援。
他说，这艘船原本应该进行四个星期的维修，但目前已经提前完成并准备起航。
川普说，舒适号不会治疗中共病毒患者，而是为有其他紧急护理需求的患者提供治疗。
“他们（船上医护人员）的任务将是照顾没有感染病毒但需要紧急护理的纽约人。换句话说，那些没有感染病毒的人将离开（陆地）医院，来到这艘船上，在那里（船上）拥有一流的手术室和一流设施，以及出入场所，陆地（医院）将是感染病毒的人的治疗场所。”川普说。
总统补充说，该船定于星期一抵达纽约，并于星期二开始治疗患者。
“它配备了12个手术室，并且设备齐全。”川普说。他补充说，船上有1000张病床，一个医学实验室，一家药房，一个验光实验室，数字放射学，一个猫扫描仪，两个制氧设备以及一个直升机甲板。
川普提供FEMA分发供应品最新信息
川普总统分享了在病毒爆发期间，联邦紧急事务管理局（FEMA）向各州分发了多少医疗用品的最新数据。
这些数字是在川普在弗吉尼亚的诺福克的讲话中透露的。
“ FEMA已装运或交付了1,160万N95防毒口罩，3600万套手术口罩，520万口罩……（目前）有成千上万种新的医疗产品正在制造中。430万手术衣，2200万副手套和8100台呼吸机，”川普说。
罗德岛州现首例死亡 发布“待在家里”指令
罗德岛州州长吉娜·雷蒙多（Gina Raimondo）在周六的新闻发布会上，宣布该州首例与中共病毒相关的两例死亡病例。
雷蒙多在新闻发布会上说：“这是首例两人死亡（病例），但肯定不会是最后两例（死亡）。” “这对我和我们所有人来说，都是在提醒我们所面临的风险。”
州长还于周六在全州范围内发布“待在家里”指令。
雷蒙多的决定是在她提到只有50%的居民遵守已经实行的社会疏离限制之后作出的。这位州长说，该州一半的人口或聚集在公园里，或参加家庭聚会，不遵守杂货店里的社交距离规则。
雷蒙多警告说：“我上周已经说过了，我要再说一遍，停止这样做。在这个州，每个人都在冒着生命危险。”
雷蒙多还表示，该州目前共有239例冠中共病毒病例，比上周五增加了39例。
意大利中共肺炎死亡人数破万
根据意大利民事保护局的最新数据，该国因感染中共病毒（武汉肺炎）而死亡的人数升至10,023。
和周五（3月27日）发布的数据相比，该国在周六又增加了889例死亡案例。
民事保护局说，在过去一天中，意大利增加了3,651例确诊病例，使该国活跃病例（active cases）总数达到70,065，这个数字是除去死亡人数和已康复人数。
堪萨斯州宣布“待在家里”内政令
28日，堪萨斯州州长劳拉·凯利（Laura Kelly）宣布“待在家里”内政令，从当地时间3月30日下午12:01开始，此举是为了遏制Covid-19的蔓延。
在周六下午的新闻发布会上，凯利说，该命令将为全州提供更多的一致性和稳定性。
凯利表示，目前堪萨斯州超过一半的人口已经处于本地“待在家里”指令约束下。“作为州长，我将这些决定尽可能长时间地留给地方卫生部门。现实情况是，在我们全州范围内，为了确保全州范围内的一致性而减缓冠状病毒（中共病毒）的传播，我们都在遵循相同的规则，这将有助于防止大量新病例涌入当地医疗机构部门，其中许多部门已经达到极限。”
堪萨斯州目前有202人确诊感染中共病毒；有四人因此丧生。
纽约州有7,000多人因中共病毒住院
州长库默在周六的新闻发布会上说，目前有7328人因Covid-19住院，1755人在ICU。
川普考虑隔离纽约、新泽西和康州地区
美国总统川普周六（3月28日）中午在出发前往诺福克前接受媒体访问时表示，正在检视各种情况，并考虑隔离纽约、新泽西州和康涅狄格州部分地区，会在稍晚做出决定。
周六中午12点30分左右，川普总统抵达安德鲁斯空军基地（Joint Base Andrews）准备前往诺福克时，对于媒体记者问是否隔离纽约州、新泽西州和康涅狄格州部分地区时说：“我们正在研究它，并将做出决定”。
川普补充说，不会关闭地铁，也不会动员国民警卫队。“稍后会再和州长谈。”他说。
对有消息称川普总统正在考虑对纽约及其周边地区进行短期隔离时，纽约州州长库默说，他“没有与他（总统）谈任何隔离（问题）”。
库默在星期六的新闻发布会上说：“我向总统谈到了这艘船（舒适号）以及这四个地点。我没有对他谈进行任何隔离的问题。” “不，我没有进行过这些交谈。我甚至不知道那意味着什么。”
纽约州共有52,318例确诊中共病毒病例
库默说，该州总共测试了155,934人。至少有728人死于中共病毒。
州长说，3月27日有172人被送入ICU。
他还说，如果社会疏离无法在自愿基础上发挥作用，该州可能采取如关闭游乐场地等措施。州长谈到了纽约市公园的一些新准则，也提到一些民众未遵循准则的行为。
纽约州报税截止日期延长
由于病毒大流行，州长库默将纽约州的报税截止日期延长至7月15日。
“对于个人和企业来说，这是个好消息。您不必（提前）提交州税收申报表。您可以在7月15日将它与联邦税收申报表一起提交。对于纽约州（政府）而言，这是个坏消息，那意味着我们要到7月15日才能获得任何收入。”库默在星期六的新闻发布会上说。
海军舒适号医院船下周一抵达纽约市
库默周六在新闻发布会上说，美国海军舒适号医院船（USNS Comfort）将于周一抵达纽约市，该船将带来1000张病床，以帮助应对病毒大流行。
这艘船将用于治疗非中共肺炎患者，以减轻陆上医院的压力。
纽约州长：14-21天之内 疫情达高峰
在28日每日疫情发布会上，纽约州州长安德鲁·库默（Andrew Cuomo）表示，随着纽约州继续应对病毒大流行，因Covid-19停工使每个人都迷失了方向。
库默说， 27天前，纽约州证实第一例中共病毒病例；学校在10天前关闭；非必要企业工人在8天前“受命在家”。
他说，每种紧急情况都是独特的，呼吸机则似乎是重中之重。
州长说，纽约中共病毒预期在14-21天之内达到高峰。
库默说，在大流行高峰，纽约将需要约14万张病床。
瑞士疫情升级 死亡人数达235
瑞士卫生部周六表示，该国因中共病毒造成的死亡人数已攀升至235人，而总感染人数为13,213人.官员们表示，迄今为止，他们最担心的情况尚未出现。
周五，瑞士死亡人数为197人，确诊感染人数为12,161人。
这个拥有860万人的高山国家正在医院中部署军队医疗单位，以在与遭受重创的意大利接壤的提契诺州等地区提供帮助。该国也已开始利用其战略性药品储备来满足不断增长的需求。
瑞士政府敦促公众留在家里，同时禁止五人以上的聚会。
联合国向纽约市医院捐赠250,000个防护口罩
联合国秘书长将与美国驻联合国代表凯利·克拉夫特（Kelly Craft）合作，向纽约市医疗机构捐赠25万个防护口罩。
联合国秘书长安东尼奥·古特雷斯（Antonio Guterres）说，这些位于纽约联合国商店的口罩将赠送给该市的医疗专业人员，他们为响应COVID-19在整个行政区的蔓延而进行勇敢、无私和孜孜不倦的工作。
联合国和克拉夫特正在与市长办公室合作，以确保将这些设备运送到全市的医疗机构。
纽约警察局首例侦探染疫死亡
CNN报导，据多名执法人员称，纽约警察局（NYPD）一名侦探死于中共病毒，这是该局首名侦探感染病毒死亡。
官员说，这名侦探已经40多岁，在哈林东北部的32区工作。
据执法人员称，他三天前被送进布朗克斯医院，他有潜在健康问题。
这是NYPD第三位成员死于该病毒。
官员表示，至少有500名纽约警察局雇员对病毒检测呈阳性，周五有4000多名警员（占制服工人的11%）生病。
俄罗斯将于3月30日关闭边界
俄罗斯政府宣布，从3月30日开始，俄罗斯将暂时关闭边界，但有一些例外。
周六（28日），俄罗斯在内阁网站上发布指令显示，暂时中止通过汽车、铁路、步行经过俄罗斯联邦过境点入境。该命令在莫斯科时间周日午夜生效。
俄罗斯此前已禁止外国人入境，并停止了大多数国际航班。这项命令为俄罗斯外交官，俄罗斯媒体代表和其他官员，以及运输工人提供豁免。
苏格兰事务大臣出现症状 自我隔离
英国BBC报导，苏格兰事务大臣阿利斯特·杰克（Alister Jack，又称张毅德）出现中共肺炎症状，目前正在进行自我隔离。
杰克出现轻微症状，但尚未进行病毒测试。
“过去24小时，我出现了与冠状病毒（中共病毒）有关的轻度症状。”他在一份声明中说。
他补充说：“根据医疗指导，我在进行自我隔离，在家工作。”
本周三（3月25日），杰克在英国下议院曾和首相鲍里斯·约翰逊（Boris Johnson）一同坐在前排，他的一侧是约翰逊，另一侧是英国卫生大臣马特·汉考克（Matt Hancock）。
约翰逊和汉考克周五都宣布，他们的病毒测试呈现阳性，要进行自我隔离。
英国死亡人数破千
根据英国卫生与社会保健部周六发布的最新数据，截止当地时间周五（3月27日）下午5点，有1,019人因感染中共病毒在医院死亡。截止周六上午9点，该国已有120,776人被测试，其中103,687人的检测呈现阴性，17,089人呈现阳性。
英国首相约翰逊也感染了病毒。
川普授权五角大楼召回前军人 协助抗疫
川普总统周五下午签署了一个行政令，授权五角大楼召回前服役军人，以帮助抗击疫情。
五角大楼发言人乔纳森·霍夫曼（Jonathan Hoffman）在一份声明中说，哪些人可能会被召回，这一决定仍在审查中。通常，这些成员将是在总部部门工作的人和具有高度需求的医疗能力的人。
霍夫曼说，这是一个动态局势，国防部现在还没有决定会召回多少，但该部已被赋予权利，在有必要的情况下会进行召回工作。
荷兰新增1,159例确诊病例
根据荷兰周六公布的数字，该国又有93人因感染中共病毒死亡，总死亡人数升至639。新确诊病例为1,159，使总确诊人数达9,762。
荷兰国家公共卫生及环境研究院（RIVM）周六在其每日更新中表示：“如果这条线继续下去，将有可能在几天内得出结论，即（当局）所采取的措施是否有效。”
全美15个州获川普批准进入灾难状态
白宫周六宣布，川普总统已批准密歇根州的灾难宣布请求。
白宫说，昨天（3月27日），川普总统宣布密歇根州为重大灾区，并命令联邦提供援助，来支持受影响地区的州，部落和地方恢复正常。
这一宣布意味着联邦资金将提供给密歇根州和符合条件的地方政府，以及特定的非政府组织，帮助受中共肺炎疫情影响的地区采取紧急防护措施，其中包括直接来自联邦的协助。
目前，全美已有15个州和两个海外领地进入灾难状态。这些州包括：马萨诸塞州，密歇根州，南卡罗来纳州，密苏里州，马里兰州，伊利诺伊州，新泽西州，北卡罗来纳州，德克萨斯州，佛罗里达州，路易斯安那州，爱荷华州，加利福尼亚州，华盛顿州和纽约。两个海外领地分别是关岛和波多黎各。
美国至少有102,702人感染病毒
CNN Health根据美国公共卫生系统在该国检测和测试的病例，美国目前至少有102,702人感染病毒，总计有1,590死亡。
这个统计数字覆盖美国50个州，华盛顿特区和其他美国领土，以及所有从外国撤侨事件中确诊的病例。
伊朗确诊人数超过35,000 死亡人数超过2,500伊朗卫生部发言人卡亚努什·贾汉普尔（Kianoush Jahanpour）在国家电视台上宣布，伊朗在过去24小时内新增139例中共肺炎死亡案例，使该国死亡人数升至2,517。至少新增3,076例确诊病例，使总确诊人数达35,409。
美国政府认为，伊朗的实际病例和死亡人数要高于所报告的人数。
伊朗宣布从周四（3月26日）开始实施为期两周的城市间旅行禁令，以阻止病毒传播。
西班牙死亡人数升至5,690
根据西班牙卫生部的数据，西班牙因感染中共病毒而死亡的人数升至5,690人，较周五发布的数据增加832（17%）。
卫生部的最新数据显示，感染病毒的人数增加8.8%，从49,844 升至54,273，这一数字不包括已经死亡的患者或康复者。
西班牙是受疫情冲击最严重的国家之一。该国已经实施一系列限制出行的措施来控制病毒的传播。医疗系统陷入困境，当局正在为医疗服务人员采购充足的保护性设备。
王室成员首例 西班牙国王表姐死于中共肺炎
西班牙国王菲利佩六世（Felipe VI）的86岁表姐玛丽亚·特雷莎（Maria Teresa of Bourbon-Parma）因感染中共病毒（武汉肺炎）3月26日在法国巴黎病逝，成为首个死于该病毒的王室成员。
玛丽亚·特雷莎的弟弟西克斯图斯·亨利王子（Sixtus Henry）（Prince Sixtus Henry of Bourbon-Parma）在当地时间26日晚宣布了姊姊在巴黎病逝的消息，并且通过脸书上传了俩人的合照。
这是继摩纳哥亲王阿尔贝二世（Prince Albert Ⅱ）、英国王储威尔斯亲王查尔斯（Prince Charles）等人确诊感染中共病毒后，欧洲再有王室成员染疫甚至病逝。
玛丽亚·特雷莎公主于1933年出生在巴黎，是现任西班牙王室的波旁家族（House of Bourbon）的成员。她在马德里度过了她的成年生活，致力于研究及撰写关于卡洛斯主义（Carlism）的文章，从未结婚或生子。
卡洛斯主义是西班牙王室正统主义政治运动，拥护波旁－帕尔马家族（House of Bourbon-Parma）建立王朝。
马来西亚新增159例
马来西亚周六报告了159例新增病例，总数达到2,320。
卫生部表示，死亡人数增加到27。
菲律宾总感染人数破千
菲律宾卫生部周六（3月28日）报导了272例新增病例，14例新增死亡案例，这是该国受中共病毒疫情冲击以来单日死亡人数和感染人数增加最多的一天。
卫生部说，加上最新病例，菲律宾的总感染人数达到1,075，死亡人数达到68，并补充说，又有4名患者康复，总计康复人数达到35。
德国确诊病例增加近15%
根据德国传染病和控制中心罗伯特·科赫研究所（Robert Koch Institute）周六发布的官方数据，在过去24小时内，德国中共肺炎确诊病例增加了近15%（新增6,294例）。
到目前为止，德国总计有48,582例确诊病例，325人死亡。
德国总理默克尔的幕僚长告诉一家德国报纸，德国至少在4月20日之前不会放松防止病毒传播的措施。
香港周日起禁止4人以上聚集
香港当局宣布新规，从29日零时起至4月11日禁止4人以上的群组聚集，为期14天。其中结婚虽不在禁止之列，但规定举行婚礼不得多于20人，且不得供应饮食。
新规列出12类群组聚集可以豁免，包括搭乘公共交通、执行政府职能等等。
同时，港府也宣布暂时关闭六类娱乐场所，包括游戏机中心、浴室、健身房、游乐场所（桌球室、保龄球场、溜冰场）、公众娱乐场所（电影院）、供租用举行社交聚会的场所即派对房间。
越南防控疫情开始封锁措施
越南已开始关闭非必要服务并限制宗教活动，这是越南总理阮春福（Nguyen Xuan Phuc）签署的一项指令，在3月28日至4月15日这段时间实行的部分防控疫情扩散的措施。
关闭哪些特定的服务将由当地省及市领导决定。
越南总理阮春福26日表示，未来2周越南将禁止超过20人的聚会，也呼吁国内主要大城市暂停“非必要服务”。
这些聚会包括宗教仪式活动，以及办公室、学校和医院外的所有聚会也都被暂停。
政府还禁止在公共场所进行所有文化、体育和娱乐活动。
自28日起将减少从河内和胡志明市到其他地方的航班，而且还将暂停公共交通。
越南迄今已有169宗确诊病例。
印度新增149个确诊病例 为单日增长最快
据印度卫生部称，印度27日报告有149例新的冠状病毒病例，是迄今为止单日最大的增长。
印度的确诊病例总数为873例，死亡19例。
印度西部的马哈拉施特拉邦的病例数最高，为180例，其次是南部喀拉拉邦的173例。
两水手测试呈阳性 日本横须贺海军基地实施行动限制
据美国军方声明说，由于有两名水手对新冠病毒检测呈阳性反应，在日本横须贺的美国海军基地从当地时间27日晚上开始封锁了48小时。
指挥官里奇·贾瑞特（Rich Jarrett）上尉宣布了一项改进的“就地隔离”措施，停止所有非必要服务，并限制装置上下的移动。
关闭非紧急基本服务，除小卖部、小型市场和一些食品商店以外。进出基地的交通仅限于往返指定工作地点或其他与任务有关的任务工作。
贾瑞特在新闻发布会上说，这一决定将在48小时后复审。
“由于这些新的病例来历不明，我们需要采取一些立即的保守行动，以保护我们社区的健康，直到可以确定这个公共卫生威胁的影响性。”贾瑞特说，“我要求每个人尽自己最大的努力来限制自己的活动。”
解决口罩荒 美国研究人员对N95口罩消毒
N95口罩是医护人员在治疗感染病毒患者时保护自己的装备，但这类口罩面临供应短缺危机。由于感染者不断上升，以至于医生只好戴着用过的口罩，冒着被感染风险照顾病人。
为此，目前杜克大学的研究人员已开发出一种清洁N95口罩的方法，可以使它能重复使用。
杜克地区生物遏制实验室团队已对数百个N95口罩进行了消毒处理，又不损坏它们，因此可以再戴几次。这可以为医疗设备供应不足的医院提供因应之道。
研究人员公布了他们这个消毒方法，以便其他医院可以效仿。
研究人员使用汽化的过氧化氢，可以杀死潜伏在口罩里面的微生物污染物。
杜克大学职业与环境安全办公室名誉负责人韦恩·托曼（Wayne Thomann）说，这是实验室数十年来一直使用的一种消毒设备的方法。
但是他们从来没有想过会用它来消毒口罩。
德国撤离数百名滞留尼泊尔的游客
尼泊尔官员说，27日有300多名滞留在尼泊尔首都加德满都的德国公民飞离该国。
为遏制冠状病毒传播，在尼泊尔实行封锁令并暂停所有商业航班之后，仍有数百名游客滞留在尼泊尔。
加德满都特里布万国际机场总经理Debendra K. C.告诉CNN，德国和法国各自将额外派出包机于28日抵达加德满都，以撤出更多滞留人员。
美国大使馆在26日的一条推文中说，它已正式要求尼泊尔政府为美国公民离开该国提供便利。“大使馆正在研究一旦获得进入许可，将选择从加德满都出发的航班。”
26日，尼泊尔旅游官员告诉CNN，由于封锁，约有500名外国徒步旅行者被困在全国多条山路上。
尼泊尔旅游局局长达纳杰·雷格米（Dhananjay Regmi）说，27日有200多人被送到加德满都，并说其余的人应该“在28日晚上”被送往首都。
雷格米称，28日早上有五班航班前往珠穆朗玛峰的主要门户卢克拉（Lukla），以将滞留那里的徒步旅行者运送到首都。
根据尼泊尔卫生部的数据，到目前为止，尼泊尔已经确诊了三宗病例。
28日午夜开始 所有入境澳洲旅客要在指定地点自主隔离14天
3月28日午夜开始，所有抵达澳大利亚的旅客都必须在旅馆等指定设施，进行强制性14天自主隔离，然后才允许他们回家。
军队将协助各州及地方政府，以确保所有人遵守这项规定，包括那些已经返家并且在家里自主隔离的人。
澳大利亚目前确诊病例累计3,100多例，死亡13例，多数是返国的居民。
该国首席医疗官布伦丹・墨菲（Brendan Murphy）27日表示，最大的担忧是中共病毒在社区中传播。 他说，在悉尼和其他州的一些地方已出现社区传播。
社交疏离在加拿大卑诗省奏效
在全球各地确诊数激增之际，社交疏离似乎在加拿大卑诗省奏效，中共病毒确诊数的日增长率从24%降至12%，远低于重灾区中国和意大利在最严重时的情况。
韩国单日新增确诊数激增到146例
韩国疾病控制和预防中心3月28日称，27日新增确诊病例为146例，其中24例是在机场筛查出来，92例来自大邱市和京畿道。 其余30人来自汉城和该国其他地区。
本周稍早，每天新增确诊病例在64至104例之间。 截至目前为止，韩国累计确诊病例数为9,478例。
纽约客感谢“必要工作人员”
“待在家里”的纽约客27日晚上7点拍手，感谢“必要工作人员”
福西博士：中共病毒破坏力前所未见
美国传染病权威福西博士27日表示，虽然艾滋病毒/艾滋病的流行极具破坏性，但其苦难和死亡的发展速度比目前的中共病毒大流行病要来得慢。
“我们现在实时看到的疫情是前所未见的，至少是我们这一世代的人从未见过，或许在100年前看到过类似的事情。”他说。
“我们没有先例可以参照”，他说，“我们面临的挑战不仅是实时学习，而且还要能够以一种有效的方式做出回应，我们面临着未知的挑战。”
阿拉斯加州发布“待在家里”及“限制旅行”命令
为阻止中共病毒传播，美国阿拉斯加州27日晚间发布命令，要求居民除了必要的出行外，尽量“待在家里”，同时在从事有限的户外活动时，要保持6英尺（1.8米）的社交距离。
该州卫生和社会服务专员亚当・克鲁姆（Adam Crum）说，阿拉斯加居民应避免在社区之间旅行。当地居民如果要到该州的许多乡村地区，必须要搭飞机。克鲁姆说，没有要求航空公司确保他们的顾客是否在从事必要的旅行。
禁止不必要的旅行禁令将于当地时间3月28日上午8点开始生效，“待在家里”的新规定则于28日下午5点开始生效。 克鲁姆说，最迟将在4月11日前重新审酌这些命令。
美国阿肯色州要求来自纽约及他国的旅客自主隔离两周
阿肯色州卫生部建议所有来自纽约州和外国的旅客进行自主隔离14天，因为纽约以及更多的国家的确诊数激增。
该部门表示，任何出现发烧、咳嗽或中共病毒其它症状的访客，均应联系医生，以获取可以就医地点的资讯。
截至3月27日，纽约市累计确诊数达26,697例，纽约州则总计45,934例。
中共3月28日开始禁止外国旅客入境
周六（3月28日），中共开始禁止大多数外国旅客，包括持有中国签证和居留证的外国人进入中国；只有3月26日之后获得签证的外国公民才能入境。
美国FDA批准即时测试 15分钟可知结果
周五，美国食品和药物管理局（FDA）批准即时检测（point-of-care）中共病毒的测试方法，可以在不到15分钟的时间内得出结果。
FDA表示，该测试用于紧急情况。这意味着FDA对该测试的数据准确度感到满意，错误率较低。
该测试的制造商雅培（Abbott）表示，预计从下周开始每天将进行50,000次测试。该测试的技术系寻找存在于病毒中的基因，类似目前市场上已有的PCR测试。
雅培称，运行该测试的平台重量不到7磅，可以部署在“最需要测试的地方”，例如中共病毒感染热点。
该公司还说，该新测试可以在5分钟之内检测出来是否为阳性反应，阴性反应则可在13分钟之内确认。
川普：习近平未要求暂缓课征惩罚性关税
川普27日在疫情简报会上说，他昨晚和中国国家主席习近平谈了很多，包括这场疫情的爆发时间及地点及中方如何应对等。但是，没有说明任何细节。
《华尔街日报》27日引述一名消息人士的话报导说，川普政府计划暂停对数千亿美元中国商品课征惩罚性关税三个月。
此外，他说习近平没有对惩罚性关税提出任何要求，《华日》的报导是假新闻。川普还说，俩人谈到了第二阶段贸易谈判，只是现在的重点是抗疫，所以没有谈得太深入。
美国两家公司对学童提供送餐服务
Panera Bread和McLane Global的高管27日在白宫简报会中表示，对于在学校关闭期间，在学校提供早餐及午餐点方面遭遇困难的家庭，他们将协助分送食物。
全美超过2,000万名学童符合接受免费午餐的资格，为这些儿童提供食物是公立学校的使命之一，即使在暑假及寒假期间，学校也会开放式自助餐厅，供应这些有需要的学童。
在学校因中共病毒关闭期间，许多学区都提供“取走”服务，许多家庭可以在一些定点取餐。但是这对于居住在偏远地区（例如在农村地区）的孩子可能很难取餐。
意大利102岁妇女战胜中共病毒
意大利北部城市热那亚（Genoa）染疫的102岁伊塔利卡・格隆多纳（Italica Grondona），在住院治疗超过20天后康复。
热那亚圣马蒂诺医院医生维拉・西卡迪（Vera Sicbaldi）说：“我们给她起了个‘时空英豪’（Highlander）的绰号。”
根据意大利国家卫生研究所的数据，该国中共病毒死者的平均年龄为78岁。
西卡迪告诉CNN，格隆多纳3月初因“轻度心力衰竭”入院时，只有一些轻度的中共病毒症状，因此我们对其进行了检测，结果是阳性的，但是我们所能做的很少，她自己康复了。
这位医生说，她于3月26日出院，将回到养老院。她的康复给他们留下了深刻的印象，决定更深入地研究。
西卡迪推测，格隆多纳出生于1917年，经历过1918/1919年的西班牙流感大流行，这场大流行造成至少5000万人丧生。
格隆多纳的侄子Renato Villa Grondona告诉CNN：“我不知道她的秘密是什么，但我知道她是一个自由和独立的人。”
马德里将开放医学研究所为临时停尸间
西班牙马德里的地方政府准备在未来几天内开放临时停尸间，以应对激增的中共病毒（武汉肺炎）死亡人数。
临时停尸间将设在Justice Campus内，官员称该建筑“原本为马德里法医学研究所的总部而设计的”，因此，该设施将有足够的停尸间冰箱来容纳大约200具尸体。
政府在一份声明中说：“这是帮助丧葬服务工作，减轻受害者家属的痛苦及该地区医院负荷的一种特殊临时措施。”
西班牙卫生部称，马德里已有2400多人死于中共病毒的感染。
WNBA一名女球员确诊
洛杉矶火花（Los Angeles Sparks）发表一份声明称，该队后卫WNBA球员维斯（Sydney Wiese），在西班牙出赛后，中共病毒检测呈阳性反应。
声明说，维斯一直在菲尼克斯自主隔离，火花队已与其联系，并希望她早日康复。
麻州卫生局局长染疫
马萨诸塞州公共卫生局局长莫妮卡・巴雷尔（Monica Bharel）博士27日在一份声明中说，她的中共病毒检测呈阳性反应。
她说，她是在26日晚上接受了测试，并在27日收到州政府公共卫生实验室的检测报告。
“作为公共卫生专员和重要的国家雇员，我一直很注意与我的同事和公众之间保持社交疏离”，她在声明中写道，“到目前为止，我的症状很轻微，已通知和我有亲密接触的人。我将在家里休息和休养，同时继续远程执行我的工作职责。”
“公共卫生部办公室将在周末彻底清洁，我希望每个人都继续认真对待COVID-19（中共病毒）的威胁。”她说。
全美完成68.5多万次中共病毒检测
副总统彭斯说，截至27日上午，美国已经完成逾68.5万次中共病毒测试。
彭斯说，全美各地的医院现在都在实时向CDC和联邦应急事务管理局（FEMA）报告他们的检测数字。
今年二月 中国旅客来美人数同比下降84.1%
根据美国商务部国际贸易管理局（ITA）的数据，由于实施严格的中国旅行限制，2月份从中国飞往美国的旅客数量较去年同期下降了84.1%。今年前两个月来美的中国旅客人数同比下降35.4%至353,911人。
根据ITA的数据，2月份入境美国的240万全球旅客中，中国旅客的占比仅1.4%。
今年前两个月，海外入境旅客总数同比下降了3.8%，达到529万人次，其中亚洲的下降幅度最大。但是，同期印度人入境人数增加了7.3%，达到196,505人。
白宫抗疫顾问：不会参考中共隔离作法
伯克斯博士27日在白宫简报会上说，虽然中共及韩国强制人们离家到集中地点隔离，但是美国不会这么做，仍会容许需要隔离的人在家中隔离，人们可以在家中为自己和家人采取保护措施。
下周底特律、芝加哥、新奥尔良等地的情况或更严重
纽约市仍是全美震中，不过，美国医疗总监（U.S. surgeon general）27日表示，下周，底特律、芝加哥、新奥尔良等热点地区的情况将更糟。
《华盛顿邮报》与ABC新闻民意调查发现，90%美国人认为应“尽可能地待在家里”，并通过减少社交活动来降低感染的风险。
川普：首要任务是“生命与安全，其次才是经济”
川普说，美国应对中共病毒大流行的首要任务是“生命与安全，其次才是经济”。
他还谈到了美国民众渴望回到正常生活中，这是攸关生命和安全的事，我们必须在让他们回到工作岗位时，能获得更好的照顾。
“我们的国家建立在此之上，但是，我们必须确保人民的安全及生命。”
川普27日在白宫简报会传达的重点
未来100天内采购10万台呼吸机 任命纳瓦罗为国防生产法协调人
川普总统表示，由于担心美国部分地区正面临迫在眉睫的救生设备短缺问题，将在100天内采购10万台呼吸机。
联邦政府已与通用汽车达成了生产呼吸机的共识，但交易尚未达成。他说，他决定使用《国防生产法》（DPA）的权力，命令通用汽车生产所需的医疗设备。
“动用DPA是向所有人清楚表明，我们将毫不犹豫地利用联邦政府的全部权力来打击这场危机。”他说。
“如你们所知，我们将向纽约运送数千台呼吸机，他们并不知道是怎么拿到的，我们在仓库中的数千台也是要给纽约的。”
川普总统任命彼得・纳瓦罗（Peter Navarro）为联邦政府《国防生产法》政策协调人，并表示，纳瓦罗在过去几周一直在做这项工作。
下周讨论何时重新开放
下周，川普将听取幕僚对抗疫指南的建议，讨论是否重新开放美国部分地区。
“我们将在3月30日或31日坐下来谈，决定什么是对所有人的最佳选择，我们将做出这一决定”，川普说，他将听取白宫抗疫小组福西博士和伯克斯博士等两位专家的意见。
川普说，像纽约这样的重灾区不太可能很快重新开放，但是全美有很多地区确实没有受到严重影响。
目前，全球在对抗中共肺炎（又称武汉肺炎、新冠肺炎、COVID-19）还没有特效药的情况下，各国都在纷纷制造疫苗对抗疫苗。在美国，中共肺炎全球第一支疫苗已注入人体；中国疫苗也在日前进入人体临床试验。正在研发中的疫苗有哪些种类？期待疫苗试验顺利的同时，也有人担心，接受疫苗注射是否有感染病毒的风险？
欧洲一家生物技术公司首席科学官、病毒学及传染病专家董宇红博士接受大纪元专访，分析目前常见疫苗的种类以及优缺点。以下为采访整理：
自疫情爆发以来，全球已经有超过 20 个中共肺炎疫苗处于研发阶段，其中大多数都是传统路线。2个品种进入临床，包括美国麻州生物技术公司Moderna研发的“mRNA-1273”疫苗——RNA核酸疫苗，以及中国的重组新型冠状病毒疫苗（腺病毒载体）——重组病毒疫苗。另有多个品种已经进入动物试验。
目前各国研发的疫苗主要包括如下1～5种，而第6种由于风险高，尚未被采用。
1. RNA核酸疫苗：研发速度最快
RNA核酸疫苗的最大优点就是研发速度非常快，在所有疫苗平台里堪称第一。一旦病毒的目标基因（S）序列定下来了，就可以立即把这个序列变成一个疫苗。
与传统疫苗相比，RNA核酸疫苗可更快投入临床，能更好的应对新病毒引起的大流行，比如最近的一些新型流感疫苗就是RNA疫苗。
RNA疫苗安全性也令人看好。因为它没有传染性，不是一个毒株，只是一段序列，包在一个安全的载体里面。而且信使RNA（mRNA）在体内可以被酶自动生物降解的特点增强了其安全性。同时，正因为mRNA在体内容易被酶降解，增加了不稳定性，也可能影响其有效性。
2. 重组基因工程蛋白质疫苗：安全性最佳
这种疫苗安全性最佳，没有病原体，不具感染性。
但是若要研发重组基因工程蛋白质疫苗，需对病原体具有较全面的了解，要能精确找到病原体结合人体细胞的最有效的位点（靶点）。目前全球多个研究团队都在研发这类疫苗。
3. 重组病毒疫苗：对新发传染病或有一定风险
在低毒性的替代病毒（如腺病毒、减毒流感病毒）上，加入病原体基因，制成疫苗。
重组病毒疫苗优点是能够刺激比较强的免疫反应。缺点是存在对载体病毒的免疫反应。个人认为，对于新发的传染病、致死率高的疾病，开发重组病毒疫苗还是有一定风险的，毕竟是导入了一种新的人工重组的活病毒，安全性方面的不确定因素比较多。
例如在2004年发表于《病毒学期刊》一项实验SARS疫苗的研究中，接种过表达SARS刺突蛋白的重组病毒疫苗的雪貂，在感染SARS病毒后，肝脏出现了更强烈的免疫炎症反应。也就是说，接种过重组病毒疫苗的人比从未接种过疫苗的人，可能患上其它更严重的疾病。
4. DNA核酸疫苗：有与人体基因结合风险
开发快速，省去体外抗原制备过程，直接由人体合成抗原，可激活T细胞。
缺点是DNA疫苗有和人体基因结合的风险 。
5. 灭活疫苗：保护力不持久
灭活疫苗以病毒本身病原体制成，但病原体已经被高温或化学物质杀死，较减毒疫苗安全。但缺点是可能需要追加接种以维持保护力。
灭活疫苗只能诱发抗体来中和病毒，不太能诱发更强的T细胞应答来杀毒。
6. 减活疫苗：风险最高、目前未被采用
减活疫苗以病毒本身的完整病原体制成疫苗，经多次继代培养，使其致病力降低。由于制作减活疫苗需大量培养病原体，所以对研发场地的生物安全等级有较高要求。
减活疫苗优点是可持续复制、刺激免疫系统，保护力持久。
减活疫苗不适合用在传染率、致死率高的疾病（如中共病毒SARS-CoV-2），因为它感染人体的风险在所有类型的疫苗中是最高的。因此，目前没有任何单位采取这个研发方向来制造中共病毒疫苗。
最后补充一个事实，并非所有的病毒性疾病，都能成功开发出疫苗来。比如，尽管全世界多个研究机构都尽力研发，但SARS至今就没有一个能成功的保护健康人免受感染的疫苗。而我们知道，病毒也会不断变异的，这亦会左右疫苗的有效性。
中美两国元首周四（3月26日）通话，中国国家主席习近平称“中方理解美方当前的困难处境，愿提供力所能及的支持”。针对中国领导人称中方愿对美方提供力所能及的支持，美国专家提早一天就幽默建议说，中方不妨向美国捐赠医护人员10天用的口罩和防护服，用行动缓解中美紧张关系。
中国领导人称，中方愿对美方提供力所能及的支持；美国中国通学者裴敏欣幽默建议说，中方不妨向美国医护人员捐赠10天用的口罩和防护服，用行动缓解中美紧张关系。
美国克雷蒙特‧麦肯纳学院（CMC）教授裴敏欣（Minxin Pei）周三（25日）在美国《评论汇编》期刊（Project Syndicate）上撰文提醒说，提供支持、做比说强。
“如果（中共）确实真的控制住了病毒，那么就（理应）没有阻力阻挡它将救命设备捐赠给遭受严重短缺的重灾国家。”他写道，“当这场危机最终结束时，人们只会记住中国（中共）领导人做了哪些，而不是他们说了哪些。”
一个月前，中国还处于中共病毒（武汉肺炎）爆发的肆虐期间，每天出现成千上万个新感染病例、医院不堪重负、命丧黄泉的人数以百计；随后中共严厉推进封城政策，人们被强制待在家中。现在中共官方通报的信息都指向中国疫情已得到控制，尽管民间传出的消息截然不同。
裴敏欣长期追踪中国政治现象，对中共颇有独到的研究。
他指出，在疫情从武汉传出的初期，地方当局的第一个反应是压制这种信息。武汉警方首先公开惩戒向公众预警的吹哨人，结果武汉医生李文亮后来也死于该病。
裴敏欣提醒说：“很显然，中国（中共）领导人忽略了最重要的教训；中共领导人不会从过去的错误中吸取教训，只会试图掩盖错误。”
随着海外中共病毒疫情升级，中共近期也将其宣传机器推向高潮，意图改变病毒起源和当局对策不力的说法。
裴敏欣指出，随着中共病毒肆虐全球，世界经济都被迫停滞以遏制这种病毒传播，意大利死亡人数超过7,500人，中国共产党却将其宣传机器推向了高潮；其目标是：改变外界对新冠病毒（中共病毒）危机的说法。
在中国国内就是宣传中国共产党如何领导和动员民众“抗击这场病毒战”，以及鼓励中国的社交媒体传播西方民主国家应对疫情的“无能”论——通过使用一些夸大或完全捕风捉影的故事。
在国外，中共的宣传机器也同样在大肆宣讲其国内感染率下降，以期证明中共的极权领导比民主治理更有效。
“中国共产党可以去挑衅任何它不想要的说法，但它无法强迫国际媒体也这样做。”裴敏欣补充说，“在自由思想市场上，中国（中共）的宣传从来没有得到过太多的光临。实际上，大多数中共之前的试图影响国际舆论尝试都没有成功过。”
同时，中共政府也向重灾区国家（如伊朗、意大利和菲律宾）提供人道主义援助，包括派出医护人员和赠送医疗用品。
裴敏欣指出，中国境外在疫情上的普遍看法是，如果中国（中共）领导人当初有及时且透明地采取果断行动，那么就可以避免目前的大流行；所以在这种背景下，中国（中共）的人道主义努力也无助于恢复其声誉。
“对（中共这一援助）新手而言，世界还没到准备好忘记它最初掩盖、允许病毒传播开来的行为。”裴敏欣警告说，“如果中国（中共）领导人借机想利用新冠病毒（中共病毒）疫情来建立和发挥其软实力，他们可能会非常失望。”
“是的，做总比不做要好。但是，中国本可以做更多的事情来增强全球的公共卫生——它可从对外共享其搜集的大量病毒数据和知识开始。”裴敏欣补充说。
正如中国国家主席习近平26日跟美国总统川普（特朗普）通话中所说，“中方理解美方当前的困难处境，愿提供力所能及的支持”，但也指出当前中美关系正处重要关口，希望美方采取实质性行动改善两国关系。
病毒来源成为中美之间的最新一轮口水战主题，中共外交部发言人造谣说可能是美国军方人员将疫情带到武汉，导致美国总统川普公开将新冠（中共）病毒称为“中国病毒”。
随后，中共通过驻美大使为此事降温。
裴敏欣幽默建议说，中国可以向美国做出重大捐赠，例如：捐赠10亿个手术口罩和100万套防护服（为美国5万名医护人员提供10天的捐赠物资）。
他指出，在中共病毒爆发之前，中国生产了全球一半的手术用口罩；疫情之后，其口罩生产能力扩大了近12倍。
“如果（中共）确实真的控制住了病毒，那么就（理应）没有阻力阻挡它将救命设备捐赠给遭受严重短缺的重灾国家。”裴敏欣说。
他还说，这样做的好处是，“可以缓解两国之间的紧张局势，并足以使中美两国跟欧盟和日本一起、对这次大流行病采取一种协调一致的应对措施，包括采取行动支撑全球金融体系、以及采取重大刺激计划来避免萧条”。
最后，裴敏欣提醒说：“当这场危机最终结束时，人们只会记住中国（中共）领导人的做了哪些，而不是他们说了哪些话。”
为了进一步了解中共病毒的传染途径，美国疾病管制与预防中心（CDC）、美国国家过敏和传染病研究所（NIAID）及普林斯顿大学与加州大学洛杉矶分校（UCLA）的专家组成团队做研究，探究中共病毒在气溶胶以及各种物体表面的存活时间。研究结果在3月17日将结果发表于《新英格兰医学杂志》（NEJM）。
研究测试了中共病毒在气溶胶环境以及塑胶、不锈钢、铜、厚纸板四种表面能存活多久，以模拟在日常生活的环境中，哪些地方有传染病毒的高风险。
结果显示，病毒在小于5微米的气溶胶（悬浮微粒）环境中，3小时后依然存在。
在研究的几种固体材质中，中共病毒最难存活于铜的表面。将病毒放上铜表面上，4小时之后就侦测不到了，而在厚纸板的表面，病毒则可存活约24小时。
病毒在不锈钢和塑胶表面的存活时间最长。在不锈钢材质上，病毒大约可存活2天，而在塑胶材质的表面，病毒则可存活达3天。不过，病毒量会随着时间快速衰减。
生活中，门把手、水龙头、工作台等多是由不锈钢制成，塑胶和纸板制品亦是无处不在。从研究结果来看，病毒确实会通过接触物体传染，因此洗手、少触碰公共物品、勤消毒非常关键。而研究者也表示，病毒会在气溶胶中保持几个小时的感染力。
实验团队也将SARS病毒与中共病毒做比较，发现除了纸板以外，SARS病毒在其它物体的存活时间与中共病毒相似，所以研究人员推测，中共肺炎的流行程度之所以高于SARS，原因可能在于上呼吸道携带更高的病毒量，与“无症状感染者”的传播。
根据五角大楼的消息，停泊在圣地亚哥的“仁慈号”（USNS Mercy）医疗船将于周五（3月27日）抵达洛杉矶港，“目前将作为在陆地住院的非中共肺炎患者的转诊医院”。以帮助缓解中共肺炎大流行的压力。
海军上尉约翰·罗特鲁克（John Rotruck）周四在接受“福克斯与朋友”（Fox＆Friends）的电话采访中说：“他们告诉我们会有各种各样的病患者和外科手术患者将从当地医院转移过来。”
“一旦我们到达那里，联邦紧急事务管理处（FEMA）牵头，我们和加利福尼亚州地方卫生部门合作，将19名非COVID-19（中共肺炎）患者转移过来。我们医疗船将作为当地医院的缓冲区，以确保他们集中精力来治疗COVID-19患者。”
五角大楼的官员此前曾解释说，尽管两个加利福尼亚港口相距仅55海里，航行通常需要大约5个小时，但医疗船需要时间来培训船上的医务人员，以确保他们达到所要求的标准。
罗特鲁克对福克斯新闻说，仁慈号拥有“不到1000名军事员工”，以及76名平民水手。据罗特鲁克说，船上三分之二的员工是医务人员，另外三分之一是非医务人员，他们是护理工。
他还对“福克斯与朋友”说：“我们的设备齐全，从医疗仪器到理疗设备，应有尽有，足以服务转过来的病人。”
仁慈号上包括12个设备齐全的手术室、1,000张病床、数字化的放射性服务、医疗实验室、药房、验光实验室、CT扫描仪和两个大型制氧设备。
美国海军的仁慈号医疗船和其在美国东海岸的姊妹舰舒适号（USNS Comfort）都配备了能够降落大型军用直升机的甲板，并且还具有可在海上接收病人的侧舷。
据海军称，仁慈号最初是在接到命令前往西雅图的。在2015年、2016年和2018年，该船每年有150天的任务部署。
加州州长加文·纽瑟姆（Gavin Newsom）上周致信川普总统，“要求在2020年9月1日之前将仁慈号医疗船部署到洛杉矶港。”
罗特鲁克对“福克斯与朋友”说，对部署在加利福尼亚州的任务，船上所有水手都感到非常荣幸。
以下是3.27日最新疫情实时更新：
贾维茨中心周一开放为临时医院
州长库默表示，贾维茨中心的临时医院将于下周一（3月30日）全面开放。与此同时，美国海军医疗舰舒适号（USNS Comfort）也将在同一天抵达纽约市。
为抵御未来几天还会有大量的染疫患者出现，纽约市长白思豪发推文表示，当局正在递送医疗物资到各地医院。
他写道：“现在，路上有20辆卡车向纽约市的医院运送防护设备。包括：100万个口罩、20万个N95口罩、5万个面罩、4万件隔离服和1万箱手套。”
住院率减缓 库默简报重点整理
纽约州州长安德鲁·库默（Andrew M. Cuomo）周五（3月27日）在曼哈顿贾维茨中心召开疫情发布会。他表示，在军事援助下该中心已快速改建为临时医院，预计在下周开放。
库默表示，截至周五，纽约州有44,635例确诊病例，519人死亡；其中，纽约市有25,398例确诊。目前有6,481人染病住院，1,583人需要重症监护。另外有2,000多人出院。
自周四上午以来，纽约州死亡人数增加了134人。但从好的方面来看，住院率正在减缓。
库默表示，全州学校的关闭时间将再延长两个星期，至少关校至4月15日。纽约市的学校则已勒令关闭到4月20日。
他指出，纽约州现阶段需要2000万个N-95口罩，3000万个手术口罩，4500万副手套，2000万件防护衣和30,000台呼吸机，这些需求与目前的库存相比都是天文数字。
纽约州目前只有5.3万张病床，要达到库默口中超过14万张的需求量还有大段距离。他表示，未来几周将建立临时医院和改造宿舍、酒店以应需求，预计病床量将增加5万多张。
库默表示，他今天将寻求总统川普授权，在皇后区、布碌崙、布朗士和史坦顿岛增建四家临时医院。
全面停止非必要的施工建设
经过一个多星期的抗议，纽约市周五（3月27日）宣布停止非必要的施工建设。
在大多数企业关闭办公大楼，实行在家上班制度后，许多建筑工人反映他们还在建造豪华高楼，搭乘电梯穿梭在20层高的工地、使用简易的流动厕所。
市长白思豪27日表示，所有非必要的建筑施工，包括像曼哈顿新硬石酒店（Hard Rock Hotel）的豪华大厦建设都须停工。
他在WNYC电台上说，州长安德鲁·库默（Andrew M. Cuomo）颁布了法令，“基于纽约市和纽约州之间的绝对协议，不必要的建设都将停止施工。”
白思豪补充说：“任何无关（法令规定）的必要行业，与保持城市、州的正常运转不直接相关的工作都须停止。因此，豪华公寓须在禁令结束后才能建造。办公大楼这些施工不能再继续。工作将立即结束。我们需要保护人民。”
特斯拉CEO捐赠数百台呼吸机
市长比尔·德·白思豪（Bill de Blasio）周五（3月27日）在推特上感谢特斯拉的首席执行官埃隆·马斯克（Elon Musk）捐赠数百台呼吸机。
白思豪在推文中写道：“我昨晚与@elonmusk进行了交谈，他正在向纽约市和纽约州，包括我们的公立医院，捐赠数百台呼吸机。我们深表感谢。接下来的几周，我们需要用每一台呼吸机来挽救生命。”
市长：纽约市恐关闭至5月
市长白思豪（Bill de Blasio）周五（3月27日）在ABC电视台《早安美国》（Good Morning America）节目中谈到，中共病毒（Covid-19，俗称武汉肺炎）可能会使这座城市关闭（shut down）到5月。
“我们认为这场危机将持续到四月至五月。”白思豪表示，要在复活节让城市恢复运作是不可能的现实；他们预估，纽约市或有一半以上的人会在某个时候感染。
在被问及纽约市学校是否可能关闭至五月时，市长回答说：“我认为我们必须为此做好准备。”
38977人确诊 466人死亡
根据最新统计数据，截至美东时间3月26日早上7:00，全美确诊数已达到85,991例，1,296人死亡；纽约州确诊病例达到38,977例，死亡人数466；其中，纽约市有23,112例确诊，365人死亡。
川普：周六送医疗舰启程 前往纽约
川普周四表示，他计划周六访问弗吉尼亚州的诺福克，美国海军医疗舰“舒适号”（USNS Comfort）将起航前往纽约市港口。预计舒适号将在下周一到达。
川普说：“我要去，我会（向舒适号）说再见。”
本周早些时候，第二艘海军医疗舰“仁慈号”（USNS Mercy）从圣地亚哥出发，前往洛杉矶港口。
纽约市中共肺炎死亡人数达365人
纽约市长白思豪在周四（3月26日）的推文中说，纽约市至少有365人死于Covid-19（中共病毒）。他说，大约有23,112人的病毒检测呈阳性。
白思豪在推文中写道：“接下来的几个月将是痛苦的，并前所未有地给我们医疗保健系统带来压力。”
对于皇后区艾姆赫斯特医院（Elmhurst Hospital）一天之内有13人死于染疫，市长白思豪26日表示，该院已成为治疗重心，市府立即调派了56名医护人员、40个呼吸机和医疗物资支援。
疫情出现前，艾姆赫斯特医院拥有2万张病床，现在扩增至3.4万张，市府希望在5月份把病床数增加2倍至6万张。
白思豪预计在接下来的几个月不会好受的，4月疫情恐比3月严重，给医疗系统带来前所未有的压力。他表示，纽约市需要15,000台呼吸机，虽然昨天额外获得2,500台呼吸机，但仅向目标前进六分之一，与达到目标仍有一段差距。
为解决杂货店、药房和其它提供民生服务的店家内人流密度过高的隐忧，市长要求商家限制进入店内的人数，并为长者预留特殊购物时段（早上6点至8点），确保老年人能安全购买所需的物资。
为减少病毒在监狱里传播的风险，白思豪宣布26日晚间释放375名囚犯。
使用呼吸机的患者数量大增
纽约市哥伦比亚大学欧文医学中心外科系主任克雷格‧史密斯（Craig Smith）说，过去三天，他所在的医院使用呼吸机的患者人数“增加了一倍以上”。
“我们还没有用尽现有的呼吸机，但如果每三天保持一倍增长，我们可能会用尽。”史密斯写道。
他表示，使用呼吸机的患者增加对ICU的接收能力构成压力，手术室已改为ICU。有20位外科医生志愿在ICU服务。
哥大、纽约大学等校取消毕业典礼
纽约大学校长宣布，受疫情影响，原定于5月20日在扬基体育场（Yankee Stadium）举行的毕业典礼将延期举办。
多位州长跟进 要求纽约旅客自我隔离
继佛州州长罗恩·德桑迪斯（Ron DeSantis）和马里兰州州长拉里·霍根（Larry Hogan）施实此限制之后，现在，有越来越多的州下令要求从纽约来的旅客和民众自我隔离14天。
德州州长格里格·雅培（Greg Abbott）命令从纽约州、新泽西州、康涅狄格州和纽奥良市飞往德州的人自我隔离14天。罗德岛州州长吉娜·雷蒙多（Gina Raimondo）也要求所有从纽约来的旅客都必须这样做。
在康涅狄格州，州长内德·拉蒙特（Ned Lamont）敦促所有来自纽约市的旅行者进入该州后进行14天的自我隔离。该州是纽约富人第二套住房的座落地。
白宫也在周四（3月26日）晚间重申，离开纽约州的人应该自我隔离两个星期，避免病毒感染家人和朋友。
NYPD周四出现首起病死例
纽约市警察局表示，63岁的警局管理人员丹尼斯·迪克森（Dennis C. Dickson）与一名14岁员工周四（3月26日）因感染中共病毒（Covid-19，俗称武汉肺炎）死亡，是该局第一和第二起染疫病死例。
迪克森在布碌崙的国王县医院（Kings County Hospital）去世。
迪克森曾在桑迪飓风期间及过后工作了17天，协助市警局执行紧急清理工作。
中共肺炎病毒的的大流行，使全球众多国家的生活及经济陷入危机及恐慌。全球纷纷制造疫苗对抗疫情，
欧洲一家生物技术公司首席科学官、病毒学及传染病专家董宇红博士接受大纪元专访，分析目前常见疫苗的种类以及优缺点。以下为采访整理：
自疫情爆发以来，全球已经有超过 20 个中共肺炎疫苗处于研发阶段，其中大多数都是传统路线。2个品种进入临床，包括美国麻州生物技术公司Moderna研发的“mRNA-1273”疫苗——RNA核酸疫苗，以及中国的重组新型冠状病毒疫苗（腺病毒载体）——重组病毒疫苗。另有多个品种已经进入动物试验。
目前各国研发的疫苗主要包括如下1～5种，而第6种由于风险高，尚未被采用。
1. RNA核酸疫苗：研发速度最快
RNA核酸疫苗的最大优点就是研发速度非常快，在所有疫苗平台里堪称第一。一旦病毒的目标基因（S）序列定下来了，就可以立即把这个序列变成一个疫苗。
与传统疫苗相比，RNA核酸疫苗可更快投入临床，能更好的应对新病毒引起的大流行，比如最近的一些新型流感疫苗就是RNA疫苗。
RNA疫苗安全性也令人看好。因为它没有传染性，不是一个毒株，只是一段序列，包在一个安全的载体里面。而且信使RNA（mRNA）在体内可以被酶自动生物降解的特点增强了其安全性。同时，正因为mRNA在体内容易被酶降解，增加了不稳定性，也可能影响其有效性。
2. 重组基因工程蛋白质疫苗：安全性最佳
这种疫苗安全性最佳，没有病原体，不具感染性。
但是若要研发重组基因工程蛋白质疫苗，需对病原体具有较全面的了解，要能精确找到病原体结合人体细胞的最有效的位点（靶点）。目前全球多个研究团队都在研发这类疫苗。
3. 重组病毒疫苗：对新发传染病或有一定风险
在低毒性的替代病毒（如腺病毒、减毒流感病毒）上，加入病原体基因，制成疫苗。
重组病毒疫苗优点是能够刺激比较强的免疫反应。缺点是存在对载体病毒的免疫反应。个人认为，对于新发的传染病、致死率高的疾病，开发重组病毒疫苗还是有一定风险的，毕竟是导入了一种新的人工重组的活病毒，安全性方面的不确定因素比较多。
例如在2004年发表于《病毒学期刊》一项实验SARS疫苗的研究中，接种过表达SARS刺突蛋白的重组病毒疫苗的雪貂，在感染SARS病毒后，肝脏出现了更强烈的免疫炎症反应。也就是说，接种过重组病毒疫苗的人比从未接种过疫苗的人，可能患上其它更严重的疾病。
4. DNA核酸疫苗：有与人体基因结合风险
开发快速，省去体外抗原制备过程，直接由人体合成抗原，可激活T细胞。
缺点是DNA疫苗有和人体基因结合的风险 。
5. 灭活疫苗：保护力不持久
灭活疫苗以病毒本身病原体制成，但病原体已经被高温或化学物质杀死，较减毒疫苗安全。但缺点是可能需要追加接种以维持保护力。
灭活疫苗只能诱发抗体来中和病毒，不太能诱发更强的T细胞应答来杀毒。
6. 减活疫苗：风险最高、目前未被采用
减活疫苗以病毒本身的完整病原体制成疫苗，经多次继代培养，使其致病力降低。由于制作减活疫苗需大量培养病原体，所以对研发场地的生物安全等级有较高要求。
减活疫苗优点是可持续复制、刺激免疫系统，保护力持久。
减活疫苗不适合用在传染率、致死率高的疾病（如中共病毒SARS-CoV-2），因为它感染人体的风险在所有类型的疫苗中是最高的。因此，目前没有任何单位采取这个研发方向来制造中共病毒疫苗。
最后补充一个事实，并非所有的病毒性疾病，都能成功开发出疫苗来。比如，尽管全世界多个研究机构都尽力研发，但SARS至今就没有一个能成功的保护健康人免受感染的疫苗。而我们知道，病毒也会不断变异的，这亦会左右疫苗的有效性。
注：新冠状病毒，也称武汉肺炎病毒，大纪元认为叫“中共病毒”更准确。因该病毒来自中共统治下的中国，更因中共掩盖疫情导致病毒向全世界扩散，并造成全球大流行。
受到中共病毒（武汉肺炎）的影响，纽约市已经成为全美疫情最严重的地方。纽约州长库默上周五（3月20日）颁发的居家令是一把双刃剑，虽然有效地放缓了疫情高峰的到来，同时给仅纽约市就造成了75万个工作的丢失以及15亿到20亿美元的经济损失。面对这种情况，纽约的投资者率先号召195家各国投资者行动起来，对瘟疫下的经济出手援助。
多米尼CEO莱博（Carole Laible）表示，全球的投资者都同意这个做法，“签署声明的数量以及不到一周就签署的速度说明了这件事情的紧迫性。”
这个五大步骤包括：
（1）给含有半职、合同工和临时工在内的所有员工提供带薪假期。
（2）把员工的健康和安全放在首位，这项中意味着采取远程工作、关闭店铺、轮换班次、注意行业安全和健康规范以及加强清洁、培训和保护措施。
（3）另外要保持就业水平，尽一切办法留住工人，如果考虑裁员，一定要注意遣散的影响和就业歧视等诉讼。
（4）要保护供应和客户关系。
（5）最后是实行财政谨慎策略。
这些建议与一个投资公司“JUST资本”的“新冠病毒公司响应跟踪器”（COVID－19 Corporate Response Tracker）的设计不谋而合，后者监控了美国的大型雇主公司是如何在危机中对待利益相关者的。
根据JUST的最新数据，50%的顶级雇主允许员工在家工作；36%的雇主设立了带薪病假政策与制定了相应的生产和服务班次，帮助美国响应危机；只有4%的雇主采取了裁员措施。
JUST特别提出了几家模范雇主的事迹。如拥有服装零售店Zara的Inditex公司，他们把生产服装的能力都转成生产医院的手术服；奢侈品雇主LVMH把法国生产香水的生产线改成了生产消毒液；纽约曼哈顿的四季宾馆为医护人员免费提供住宿房间……JUST的数据显示，很多大公司领导人将利益相关者资本主义付诸实践，并将接受投资者声明中的五个步骤。
此声明签署者从美国本土的大养老金基金到荷兰、日本、英国、加拿大以及北欧的大投资公司。许多签署人计划用声明中的五个步骤作为战略管理、投资者与被投资者意见的对话基础，为投资者创造更多的价值以及可持续性的成果。
图为位于美国密西根州迪尔伯恩市的福特世界总部大楼，也称为玻璃屋
为抗击中共病毒（武汉肺炎），川普（特朗普）总统不久前启动了《国防生产法》，以快速生产防范日益蔓延的中共病毒（武汉肺炎）所紧缺的医疗防护器材，包括呼吸机和口罩等。美国底特律三大汽车公司纷纷表示，正在计划改造他们的生产线，以提供美国目前防抗中共病毒所需的医疗产品。
通用汽车公司3月20日表示，通用汽车正在与一家西雅图地区的呼吸机制造商合作，以提高帮助重症中共病毒患者的医疗设备的生产。
通用汽车将提供其物流、采购和制造方面的专业知识，以帮助Ventec Life Systems制造更多的呼吸机。两家公司联合成立了一家私人机构“StopTheSpread.org”，旨在“团结全美商业领袖，收集资源以补充和支持政府对抗病毒传播的努力”。
通用汽车首席执行官Mary Barra在一份声明中说。 “我们将继续探索在危机时期提供帮助的方法。”
总统川普在白宫的一项简报中提到了汽车制造商制造呼吸机的可能性。川普后来证实这家汽车制造商就是通用汽车。通用汽车计划在其位于印第安纳州科科莫（Kokomo）的工厂生产呼吸机。该厂生产电子零件和组件，占地260万平方英尺，雇用274名小时员工和118名受薪员工。
福特汽车公司也表示，该公司与美国和英国政府接触后，正在评估制造救生设备和其它医疗用品的可行性。此外，福特在一次新闻发布会上表示，福特正在和GE Healthcare联手扩大该医疗公司现有呼吸机的产量。
福特汽车星期二（3月24日）在一项新闻发布中表示，该公司也在与3M合作生产“电动空气净化呼吸器”。两家公司正在开发一种“利用两家公司零件生产的新的呼吸器”。福特有可能在密歇根州的一家福特工厂生产这种新型防毒面具。
汽车工会UAW也将发挥关键作用。福特说，福特及其劳工合作伙伴将每星期在福特工厂生产十多万个塑料面罩（face shields）。该新闻稿称，福特还将使用其3D打印设备为医疗工作者制造一次性呼吸器。
菲亚特克莱斯勒汽车公司（FCA）也表示，已向意大利呼吸机制造商Siare Engineering International Group提供帮助，提高呼吸机产量。
FCA还打算在中国改建一家工厂，为美国的第一反应者和医护人员制造和捐赠口罩。
呼吸机是一种具有许多硬件和软件的复杂机器。专家说，组装呼吸机需要一些技术培训。可能需要数年的时间才能获得制造此类设备所需的联邦食品药品监督管理局等监管机构的批准。
但是汽车制造商拥有工程知识和基础设施，可以帮助呼吸机制造商提高产量。它们的影响和供应商的关系也可能有助于确保获得所需的零件。
虽然将来呼吸机短缺可能成为一个问题，但医院仍需要其它用品，例如口罩。
美国密西根州D-Dearborn区的美国众议员Debbie Dingell告诉《底特律新闻》：“这三家公司都自愿提供帮助。他们实际上是在与合适的人进行谈判，以找出最快和最好的帮助方法。而且，他们不仅要帮助生产呼吸机，而且也在考虑生产个人防护设备。
底特律三大汽车公司在特殊情况下改造其生产线生产美国急需产品早有先例。在第二次世界大战期间，底特律三大汽车公司通过改组装配线为盟军制造轰炸机、坦克和卡车，使得底特律市变成了 “民主军火库”。
美国国会众议院前议长纽特·金里奇（Newt Gingrich）在福克斯新闻发表文章指出，中共病毒（武汉肺炎）的传播是由于中共政府管理混乱、官员腐败和撒谎成性造成的。(ZAKARIA ABDELKAFI/AFP/Getty Images)
美国国会众议院前议长纽特·金里奇（Newt Gingrich）在福克斯新闻发表文章指出，在疫情爆发初期，中共独裁政权就开始掩盖，然后制造谎言，中共病毒（武汉肺炎）的传播是由于中共政府管理混乱、官员腐败和撒谎成性造成的。这真是令人愤怒, 但这对我们了解中共独裁政权危险性和欺骗性是一个很好机会。金里奇写道。
当中国的瘟疫大流行变成全球大瘟疫时，人们已经对中共感到非常失望。但是当中共外交部公开宣称病毒来自美国时，我们更加愤怒。川普总统和国务卿蓬佩奥都坚决地、正确地揭穿中共独裁政权的这种谎言。
一个简单的事实是，中共的专制统治一直是中国长期以来各种潜在流行病和大瘟疫的根源。
2005年，劳里·加勒特（Laurie Garrett）在《外交政策》（Foreign Policy）网站警告：“科学家长期以来一直预测，未来会出现某种流感病毒的大瘟疫，这个瘟疫能够感染全球40%的人口，而且死亡人数难以想像。 最近，一种新的H5N1禽流感病毒就具备了引起全球瘟疫大流行的许多特征。 到目前为止，这种病毒只限于在鸟类中传染，但是病毒的变异随时都有可能发生。”
随后在2007年，香港大学的四位科学家断言：“众所周知，冠状病毒会进行基因重组，这可能导致新的基因型并引发瘟疫的爆发。马蹄蝙蝠体中存在大量类似SARS病毒（SARS-CoV）的冠状病毒，再加上在中国南方有百姓乱吃野味的文化，这是一枚定时炸弹。 来自动物或实验室的SARS和其它新型病毒有可能性再次传播，因此我们需要做好准备去应对。”
尽管发出了这些明确的警告，中共政府仍然没有采取任何行动来阻止在海鲜市场上出售野生动物，也没有对潜在的病毒保持足够的警惕。
实际上，在冠状病毒（中共病毒）爆发的初期，中共政府就违反常理，极力掩盖任何潜在的疫情爆发，并希望它能自动消失。下面看看冠状病毒（中共病毒）爆发的时间表。
首先，武汉市政府表示，在2019年12月8日，首例确诊病例被发现。到12月16日，一名被感染的海鲜市场的工作人员被送进医院。
到12月21日，大约有32人表现出疑似的症状（后来被发现是确诊或被怀疑是中共肺炎疑似病例）。四天后的圣诞节，四家医院的医务人员因不明原因而感染病毒性肺炎被隔离。
显然，到圣诞节后的第二天，一家实验室已将武汉病毒的样本鉴定为一种新型的SARS相似病毒。再过一天，武汉市公共卫生官员和医院领导被告知，有一种新型的冠状病毒（中共病毒）引起肺炎疾病。
下面是关键时刻。
如果中共政府当时决定在那里召集专家并专注于遏制疫情，那么整个世界将免于可能会持续一年的大瘟疫，避免成千上万人的死亡以及全球经济所面临的崩溃。
但是，独裁政权经常报喜不报忧。就像苏联最初试图隐瞒切尔诺贝利核灾难一样，在习近平总书记高压统治的国度里，它们（中共）也同样隐瞒这一消息，而不是试图遏制这种瘟疫的传播。
12月30日，当武汉市中心医院急诊科负责人艾芬医生分享实验室检查结果的图片和肺部扫描的视频时，她却遭到了严厉打压。
李文亮医生通过微信与一百多名医学院的同学分享有关病毒的信息，透露“华南海鲜市场确诊了7例SARS相似病例”，（中共）政府的反应是调查此信息的传播并将其从社交媒体中删除。
在去年的最后一天，即首例确诊患者开始出现明显症状后23天，国家卫生委员会武汉分局说：“到目前为止，经调查尚未发现任何明显的人际传播或医疗人员被感染的案例。”官员们说：“这种疾病是可防的。”
《伦敦时报》报导说，到12月下旬，中国的实验室发现了一种未知的高度传染性病毒，但“被命令停止测试，销毁病毒样本并不许新闻报导。”
2020年的第一天，为阻止瘟疫信息的传播，武汉市公安局对包括李医生在内的八名在微信爆料的人进行传唤。媒体对这次传唤进行了广泛报导，从此知情的医务人员都被噤声。
具有讽刺意味的（和可悲的是）1月2日，武汉病毒研究所确定并绘制了一种新的冠状病毒基因组图谱，但是图谱并没有被公开。
到1月6日，关于传染病毒的消息疯传，以至于美国卫生和公共服务部长亚历克斯·阿扎尔（Alex Azar）和疾病控制与预防中心（CDC）主任罗伯特·雷德菲尔德（Robert Redfield）博士提出派遣一个（专家）小组前往中国（帮忙）。 中共政府拒绝这一提议。
但是很明显，习近平在1月7日之前就知道了这种病毒，几乎和向美国人请求提供帮助的同时。
1月9日，中共政府官员承认存在病毒传播，并公开已经绘制了的基因序列图，直到1月12日才发布疫情数据。但它们没有透露关键信息，包括病毒感染者的详细情况。结果，外界对瘟疫爆发产生误判。
1月12日，“吹哨人”李医师因感染中共肺炎而住院。
1月13日，泰国媒体报导，第一例中共肺炎被确诊。
1月14日，世界卫生组织（WHO）帮助中共掩盖疫情，它宣布中国（中共）当局已经证实“没有新证据证明新型冠状病毒（中共病毒）可以人传人。”
当天，一位WHO官员在新闻发布会上继续为中共的谎言站台，说病毒是“有限的人传人，最多是家人之间的传播。”
1月15日，第一个被确认感染的美国人离开了武汉，而中共疾病预防控制中心应急中心负责人李群在国家电视台上说：“经过仔细的筛选和审慎的判断，我们最新的认识是人与人之间的传播率很低。”
最终，1月20日，中共确认，病毒可以人传人。同一天，韩国确诊第一例中共肺炎。
中共独裁政府在极力掩盖疫情的真实情况，这给中国人民以至全世界其它地区的人民带来巨大损失。
南安普敦大学一项分析估计，如果在疫情爆发的头三个星期实施严格的防疫措施，则可以避免95%的感染人数。
中共独裁政权的举动给本国民众造成的损失是巨大的，而且让疫情失控并演变成全球大流行，这给世界各地的民众造成了惊人的损失。
一名勇敢（也许是“愚蠢”）的中国商人任志强对共产党独裁统治进行了直接抨击：“那些生活在民主国家的人也许感受不到缺乏出版自由和言论自由的痛苦，但是中国人知道，这种流行病及其带来的所有不必要痛苦直接源于新闻噤声和对言论自由的严格管控。”
《纽约时报》3月14日报导，任志强失踪了。
面对因管理混乱和疫情扩散而受到越来越多的国际谴责，中共独裁者又展开宣传战想栽赃美国。
3月12日，中共外交部新闻司司长华春莹在推特上发文说，“将病毒称为中国（中共）病毒是绝对错误和不合适的。”
然后中共又进了一步。中共外交部发言人赵立坚也在3月12日发布推文：“可能是美军将这一流行病带到了武汉。要透明！公开你的数据！美国欠我们一个解释！”
顺便说一下，Twitter在中国被中共禁止了。
作最后一点声明，支持中共撒谎的WHO总干事谭德塞（Tedros Adhanom）曾赞扬中共对疫情的处理。
即使被指控在埃塞俄比亚担任卫生部长时掩盖了三种不同的霍乱流行，谭德塞还是在中共的支持下取得了这份WHO总干事的工作。这提醒我们，中共的独裁统治与其腐败的行为和骗人的谎言还在继续。
3月26日，美国NBA金州勇士队明星后卫史蒂芬・库里（Stephen Curry）与近日因大流行病疫情成为媒体明星的安东尼・福西（Anthony Fauci）博士，隔空进行了一场直播防疫对话。
能够与公卫顶尖专家对话，库里难掩兴奋之情，3月25日就在社交平台上预告，数万粉丝热烈期待。
该对话进行了30分钟，库里告诉福西，他是为年轻人以及亲朋好友请教有关中共病毒（武汉肺炎）全球大流行病的问题。对于库里的问题，福西深入浅出地逐一说明。
不知是凑巧还是有意安排，福西背后的墙上，除了满满的书籍外，还挂着一个小篮球框。眼尖的库里看到了，他告诉福西：“我喜欢。”
库里的第一个问题，中共病毒（武汉肺炎）和流感有何不同。在国家过敏和传染病研究所担任所长的福西回答说，最大的不同是前者的传染性很强，危险性很高。他举两者的死亡率说明，在美国，前者大约是1%，中国则是2%到3%；而美国流感大约是0.1%。
在NBA停赛前两天出现感冒症状的库里说，他的流感病毒检测呈阳性反应，没有感染中共病毒。库里提出了所有热爱体育赛事人士最关心的问题：要达到什么样的指标才能恢复大型聚会及NBA赛事。
“这是一个很好的问题”，福西说，“这也是我们每天在白宫战情室讨论的事。”
根据福西的说明，若要解除封锁，必须看到“曲线的轨迹开始下降”，现在“美国可以开始考虑在过了病毒扩散减缓的转折点时，恢复到某种程度的正常水平”。
他说，纽约市目前是全国重灾区，正在经历着“可怕的时刻”，在这种时候，人们需要“社交疏离”，以免传播病毒。
“这是严肃的事，我们并没有反应过度”，福西慎重地告诉库里。“在结束之前，每个人都应采取一定程度的社交疏离和护理习惯，需要保护自己”。
“令人不安的数据是，美国年轻人的感染人数比其它国家多”，福西提醒年轻人，即使没有感到不舒服，也要避免与他人接触，因为有可能“成为传播病毒的媒介”，将病毒传给家庭里正在接受癌症化疗的祖父母，造成他们的生命处于危险之中。
如果感到身体不适该怎么办？福西说，如果出现类似流感的症状，疼痛或咳嗽，要做的第一件事就是“待在家里”，“千万不要去急诊室”，因为可能会感染其他人。先与医生、护士或医疗保健提供者通电话，请教他们的意见。如果可行的话，可以接受检测。
中共肺炎病毒在全球肆虐，纽约州目前也成为了全美疫情的重灾区。
市长再三提醒市民，要尽量避免到人们群聚的场所，以降低感染风险。因此，许多人开始减少外食，改成自行下厨，在避免感染的同时，摄取更多新鲜食物，以增强身体的抵抗力。
由于中共肺炎病毒会透过飞沫传染，如果患者的飞沫接触到你的眼睛、嘴巴或鼻子，或落在你会触摸的地方，像是门把、蔬果、食物包装上，你再用手摸脸，确实有机会被感染。
为了保护自己与其他人，如果你有咳嗽、打喷嚏等呼吸道症状，最好尽量待在家中，如果一定得出门，则需配戴口罩。在离家前与结账后，应该用肥皂洗手，并使用酒精消毒双手，且尽量不要触摸到自己的脸部或眼睛。
如果在超市或杂货店中，发现附近有人咳嗽或打喷嚏，应该赶紧离开。美国CDC建议，如果遇上有呼吸道症状的人，应保持2公尺（六英尺）以上的距离，才能有效维护自身的安全。
作为顾客，你应该加强自己的卫生习惯。在挑选商品时，如果不打算购买这项产品，请不要拿起来。减少不必要的触摸，可减低病毒传播的机会，也能保障自己的安全。
因此，如果你购买的物品，可以存放大约一星期后才会使用，就不用担心病毒的问题。如果是新鲜的农产品，可用大量清水搓洗，质地坚硬的水果，可用软毛刷清洁。彻底清洁蔬果，除了可去除病毒，更可洗去残余的农药。
若是塑胶材质的密封包装，也可用清水冲洗，并用干净的毛巾擦拭，如此一来即可大大减少感染的概率。因为中共肺炎病毒不耐高温，生鲜肉品会经过烹煮，所以不用过于担心。
为了减少接触，你可尽量使用信用卡或借记卡（debit card）消费，避免钞票硬币的流通，成为传染媒介。
长者们的自保方式
由于年长或慢性病患者遭到中共肺炎病毒感染后，病程发展较快，且较容易发展成重症。CDC前首席医疗官罗伯特·阿姆勒（Robert Amler）博士在接受《美食与美酒》（Food & Wine）月刊采访时建议，年长者可考虑超市的送货服务，以减少暴露于人群的机会。
只要记得收货后和用餐前用肥皂洗手，并将购买的农产品彻底洗净，仔细清洁密封容器，即可有效预防病毒感染。如果仍有疑虑，长辈们也可暂时改用冷冻的水果与蔬菜，以及包装完好的食品。
疫情中，如何增强自身免疫力是大众关心的问题，今天我们来分享一种能增强免疫力的食材–“天然抗生素” 大蒜。
大蒜辛辣味浓，能解毒杀虫、温中健胃，所含的大蒜素具有很强的杀菌力，被称为“天然抗生素”。大蒜可作为调味料使用，亦可入药，在日常饮食中，扮演着重要角色。
中医用大蒜治疗多种疾病，包括外感风寒、感冒头痛、痈疖肿毒、寄生虫病、脘腹冷痛、饮食积滞、肺结核、百日咳等。
在古籍《搜神记》中，有一则神医华佗利用大蒜将人体内的大虫排出的故事，颇让人惊奇：有一天华佗走在路上，看见一个很想吃东西但喉咙有病咽不下的人，他的仆人用车载着他要找医生诊治。华佗听见那人的呻吟声，停住车看了一下，然后对他说：“你刚才经过的路旁，有一家卖饼的店里有蒜泥大醋，取三升喝了，毛病自然会消除。”于是这人就按照华佗的话，喝了蒜泥醋，立刻吐出了一条蛇。
现代医学则认为，大蒜富含硫化物与蒜素，可发挥抗菌、杀菌的功效，能预防心血管疾病、稳定血糖及增强免疫力。
台湾大学一项研究指出，对于喜欢吃红肉的人来说，每天吃5至15克的生蒜（约1～3瓣），可有效降低心血管疾病风险。
虽然生吃大蒜会产生满嘴蒜臭味的尴尬，但是，大蒜素因为耐热度不佳，只有生食才能发挥最大的效用。加热、烹煮过后，大蒜素的作用就大为减弱。还可以用浸泡的方式释放出大蒜中的养分，比如酿制蒜头醋。
在购买大蒜的时候，要格外注意新鲜度。不仅要眼看，也要动手摸、捏，选择结实饱满、外皮包裹严实的。大部分人购买时都会挑选外皮全白的大蒜，其实这是错误的观念，比起白皮大蒜，带有紫色皮的大蒜味道浓郁，而且杀菌力更强。
发芽的大蒜建议不要买，可能是存储时间过久，亦或保存的方法不对。
那么蒜头发芽到底能不能食用呢？行政院农委会释疑，大蒜在发芽过程中，只是消耗掉营养物质，导致蒜瓣萎蔫、干瘪，营养价值大大降低，但是没有毒，仍可食用。事实上，将发芽的蒜头种植于介质或土中，长出的绿色幼苗“蒜苗”，是烹饪料理上的美味佳肴。
大蒜辛辣，容易刺激肠胃，吃太多恐造成胀气，对于老年人及胃溃疡等肠胃功能较弱者，最好避免生吃，就算是烹煮过也要留意摄取量，以免造成肠胃负担。
近月来，“中共病毒”（武汉肺炎）疫情袭卷全球，民间各种增强免疫力的偏方纷纷出笼。“大蒜泡醋”也是其中之一。中医认为，醋也有解毒、杀虫等作用。大蒜泡醋除了对免疫功能有益，也能预防动脉硬化、促进消化、去腥解腻、抗菌。
◎ 大蒜泡醋的作法：
不过喝大蒜醋之前，应该先稀释十倍，且切忌空腹喝，尤其体质虚寒者最好喝温热的醋，以免养生不成反伤身。
除了大蒜泡醋，喜欢喝酒的人也可以用大蒜浸酒，做成蒜酒，每天睡前喝一小杯；不喜酒的人可以用蜂蜜酿蒜，每日早晨空腹吃两、三瓣，能防治高血压。这些从古代就流传下来的食疗方，都可以增强免疫力，助身体强健。
美国生物制药公司吉利德科学（Gilead Sciences）25日表示，为加快研发和生产对抗COVID-19（中共病毒或武汉肺炎）的药物，放弃美国法律给予该公司对相关药物的市场独家营销权。近期，吉利德研发的实验性药物“瑞德西韦”对治疗中共病毒，显示出一定疗效。
根据美国《罕见药品法案》（Orphan Drug Act），制药公司可以对治疗罕见疾病或症状的药物，申请市场保护和独家营销地位，以避免药品研发上市后面临竞争。要获得这种特殊的法律保护地位，治疗的疾病和研发的药物，须符合《罕见药品法》和美国食品和药品监督局（FDA）的相关条款。
吉利德周三表示，已要求美国监管机构撤销对瑞德西韦（remdesivir）的“罕见药物”地位。
本周一（23日），FDA确认瑞德西韦为“罕见药物”，因其针对治疗的疾病——武汉肺炎，被美国法律认定为罕见疾病。目前美国被感染病例达到61,000例。
吉利德之前在申请“罕见药物”地位时，受到部分专家和逾50家消费者和病患组织的批评。他们说，美国的感染病例还在上升，此时不该对药品申请市场保护。
吉利德周三发表声明说，已经要求FDA取消给予他们的保护地位，“意识到这是由COVID-19（中共病毒）大流行而引发的公共卫生危机。”
目前市场上还没有经FDA批准的针对治疗药物、疫苗或其它治疗方法，只有个别实验性用药还在研究和发展中。
瑞德西韦最初是针对埃博拉病毒而研发的，具有阻止病毒繁殖的能力。在动物实验中，该药显示出对其它类似病毒，如中东呼吸综合症（MERS）和萨斯（SARS）冠状病毒，也有疗效。
瑞德西韦已在数百名中共病毒患者的治疗中被采用，但它是否能被认定为有效药物，还需要更严格的研究和得到医学界和相关部门的确认。
图为美国国会共和党参议员汤姆·科顿（Tom Cotton）。
美国国会共和党参议员汤姆·科顿（Tom Cotton）以及众议员迈克·加拉格尔（Mike Gallagher）于3月19日分别在两院推出《保护我们药品供应链免受中国（中共）侵害法》，希望国会能通过法案、终止美国对中国制药业的依赖。周二（3月24日）在福克斯新闻网站刊文说，中共偷走的美国药品生产能力，我们现在必须收回。
两位议员提醒说，这绝非中共的一个空洞威胁，美国如今依赖中共政权供给药品是非常危险的行为，因为正是这一政权的失败和掩盖，才导致这场失控的致命大流行病。
“现在该改变它了。我们有一个计划终结美国对中国产药物的依赖，收回我们的生产能力、改在美国制造药品和医疗设备。”他们写道。
在周三的署名文章中，两位议员更指出：“我们不能总是依靠中国来获得药品，不能再像我们现在这样。在过去二十年，中共一直瞄准美国国内的药品生产商，使用卡特尔化（垄断）、国家补贴和宽松的安全标准等手段（占领美国市场），向我们医院和药房注入廉价和危险的中国产药品。”
议员们认为，中共的这种策略“成功地”关闭了美国工厂，夺走美国工人的高薪工作以及美国患者需要的高质量药品。不仅让美国境内的青霉素工厂全部被迫关门，生产阿司匹林、维生素C等基本药品的美国工厂也因中国的掠夺性定价而倒闭。
如今，中国已经占领了世界的基本药品市场。美国进口药中有很大一部分来自中国，其中布洛芬的进口比重更高达93%。
他们指出，实际上外界只关注中美之间的直接贸易额激增、却低估了美国对中国产药品的依赖程度，别忘了印度等国的出口药品其中的大多数活性成分也来自中国的超级实验室。
“依靠我们的主要共产党对手获得基本药品，将对美国的国家安全构成明显的威胁。”国会议员写道。
文章还提到，如《中国处方药：揭露美国依赖中国医药业的风险》一书的作者罗斯玛丽·吉布森（Rosemary Gibson）2019年出席美中经济与安全审查委员会的证词中所说，如果中共切断世界获得其生产的药物成分，那么各国“军事医院和诊所将在数月、甚至数天之内就停止运作”。
议员们指出，这种情况貌似极端和遥远，但想想多个国家为应对这次中共病毒大流行、已经在纷纷囤积药品和医疗用品；而中共不仅拥有世界供应链上的医用口罩供应，而且还供应制造这些口罩的材料。
“正如本次中国病毒（中共病毒）疫情所清楚揭示的那样，中共没有担当世界医生和世界制药商的责任。因此，我们提出了一项法案，即《保护我们药品供应链免受中国（中共）侵害法》，以结束对中国产药品的依赖，并收回我们自己在美国生产制药的能力。”议员们写道。
美国总统川普（特朗普）3月初在白宫与大型制药和生物技术公司的负责人开会时说：“冠状病毒（中共病毒）说明了将所有制造业带回美国的重要性，我们将开始这样做。坦白说，我们已经开始这样做了。大约在一年前就开始了。”
3月18日，川普更宣布将启用 《国防生产法》，确保私人公司可以加强紧急医疗用品和设备的制造和分销。现在美国最大的口罩生产商3M将在罗德岛开设新的口罩工厂。福特、通用汽车公司和特斯拉也改装生产线，生产呼吸机，很多酒厂也开始制造消毒液。
他们认为逐步代替中国产药品的原因还有，中国产药品的质量低下，甚至担心有致死的风险。比如：在2007年和2008年，有246名美国人死于中国产肝素污染。
其实，连中共自己也承认其生产的药品质量差。北京于2012年暂停了一项向非洲国家提供抗疟疾药物的计划，这些整船运来的抗疟疾药却被证明是假药。假药包装与真药几乎没有区别，只有仔细查看，才能发现假药包装上少了水印，或者药片的边缘不太平整。但这对服用药物的病人构成了危险。
在两个全球疟疾病人数最多的国家坦桑尼亚和乌干达，大约三分之一的抗疟疾药都是来自中国的药性成分低于标准的药。
该法案的主要限制措施将于2022年生效，对目前的中共病毒（武汉肺炎）疫情不会造成影响，也不会分流美国联邦食品与药品监督管理局（FDA）的资源执行。
但法案效应会逐步显现。具体来说，该法案将要求：
·通过FDA注册跟踪活性药物成分；
·禁止从中国购买药品或在中国制造的含活性药品成分的产品（此要求将在两年内分阶段实施。对只有中国才生产的活性药物成分，FDA可以发布豁免，但是2024年之后可能不再给予豁免）；
·对所有进口药建立原产国标签、提高供应链的透明度；
·为美国制造的药品和医疗设备提供经济刺激。
同时，提案还明确要求美国国防部、退伍军人医院、医疗保险和医疗补助计划等联邦实体必须在2025年之前停止购买含中国制造成分的药品。
3月24日，美国蓬佩国务卿奥在接受《华盛顿观察》广播节目采访时说：“是（中共等）应该受到控诉的时候到了。”
美国企业研究所（AEI）研究员马克·蒂森（Marc A. Thiessen）近日在《华盛顿邮报》发表专栏评论文章，题为“现在是从社会和经济上疏远中共的时候了”。
他表示，中共的谎言和管理失职，导致了中共病毒（武汉病毒）在全球大流行，而中共正在威胁可能停止对美的药品生产核心成分和医疗物资的出口；现在是美国疏远中共的时候了。
文章说，“美国人正在通过社会疏散来阻止冠状病毒（中共病毒）的传播。这种病毒在世界的传播，是中共政权的谎言和管理失职所致。”
“中共专政政权对瘟疫大流行性封城负有最终责任，而这正在碾压我们的经济。”
文章引用外媒报导表示，如果中共在三周前就采取行动遏制该病毒，而不是压制有关病毒的信息的话，中共病毒的病例将减少95%。
文章还引用中共国家新闻社新华社的警告说，如果川普（特朗普）政府不小心的话，中共可能会禁止药品成分出口。
近来，《中国处方：揭露美国对中国药品依赖的风险》一书的作者罗斯玛丽·吉布森（Rosemary Gibson），已经多次警告，如果中共停止对美国的药物关键成分的供应，将重创美国的药物生产，她向《纽约时报》表示，如果中共断供，“数月之内，我们药房的药架将变得空空的。我们的医疗保健系统将停止运转。”
美国参议员科顿（Tom Cotton）和众议员加拉格尔（Mike Gallagher），共同发起一项议案，呼吁将美国的药物供应链撤离中国。
中国共产党背景的华为，主导了5G技术的发展。
美国司法部长威廉‧巴尔（William P. Barr）在最近的一次演讲中警告说，中共在5G领域的统治地位构成了“巨大的危险”，可能助长中共的间谍活动或允许北京远程控制设备或令设备失灵，从而使北京扼制西方经济。
巴尔建议美国，买下华为仅有的有力对手的控股权——芬兰的诺基亚和瑞典的爱立信，创建一套取代中共控制5G的方案。
美国企业研究所的同事史剑道（Derek Scissors）和卜大年（Dan Blumenthal）也建议，“美国应该改变方向，开始切断与中共的某些经济联系。”
文章还说，“中共在冠状病毒（中共病毒）大流行中的阴谋，是美国重新评估其与北京的经济联系，并寻求可替代的药品和关键技术供应链的机会。”
“现在是让我们的经济和国家安全摆脱对善于欺骗的政权的依赖的时候了。”
3月24日，美国国务卿蓬佩奥（Mike Pompeo）在接受《华盛顿观察》广播节目采访时批评，北京推迟分享有关中共病毒的信息，给全世界人民带来了风险。
“我担心的是，中国共产党这种掩盖事实，散播虚假信息的行为，仍使世界不能获得所需信息，（这些信息）可以使我们防止再次发生此类情况。”
截至美东时间3月24日晚8点，全球确诊病例已超过41万例，死亡人数超过1.8万。美国确诊病例突破5万，其中五成在纽约州。欧洲多国陷入疫情危机，重灾区意大利确诊病例接近7万，逾6800人死亡。
中共病毒的爆发，对世界和美国经济造成无法估量的伤害。
日前，美国国会议员和川普（特朗普）政府官员已就一项2万亿美元的大规模经济刺激法案达成协议。
3月24日，美国参议员乔什‧霍利（Josh Hawley）和众议员伊利思‧斯蒂芬尼克（Elise Stefanik），也提出一项决议案，呼吁多国公共卫生官员展开国际调查，追究中共如何加剧疫情的全球大流行以及因此对美国及全世界人民造成的伤害。
同一天，共和党籍众议员吉姆‧班克斯（Jim Banks）和民主党众议员赛斯‧默尔顿（Seth Moulton）引入了一项跨党派决议案，要求中国政府对早期不当应对疫情的错误行为负责，包括刻意隐瞒疫情的假信息传播、拒绝和国际卫生专家合作、对医生和记者的内部审查以及恶意忽视少数民族健康等，议案呼吁谴责中共公开否认疫情源头、编造病毒源于美国军队或来自中国以外的谣言。目前该议案已获二十多名议员签署。
3月23日，班克斯议员还致信众议院议长佩洛西，要求在医疗供应链方面与中国脱钩，将之纳入应对疫情的经济刺激法。
3月24日，美国国务卿蓬佩奥（Mike Pompeo）在接受《华盛顿观察》广播节目采访时，再次批评中共。他表示，执政的共产党仍在向世界隐瞒疫情，阻止世界获得遏制进一步传染所需的信息，给全世界人民带来了风险。他强调说，这“确实使数千人的生命处于危险之中”。
蓬佩奥补充说：“我担心的是，中国共产党这种掩盖事实，散播虚假信息的行为，仍使世界不能获得所需信息，（这些信息）可以使我们防止再次发生此类情况。”
国务卿还指责伊朗和俄罗斯也在对病毒进行虚假宣传。他说：“来自俄罗斯、伊朗以及中国（中共）的虚假宣传活动仍在继续。”
“它们在谈论（病毒）来自美国陆军的事情，它们说这（病毒）也许始于意大利，所有事情都是为了转移责任。”蓬佩奥说。
美国近20名两党联邦众议员周二也提出一份研拟的决议案，谴责北京政府隐瞒中共病毒疫情真相，以及未积极采取应对措施，助长这场大流行病的蔓延，造成全球几十万人感染，上万人死亡。
该决议案指出，中共政府在这场疫情爆发初期犯了多个严重错误，加剧疫情的严重性及其传播范围，包括北京政府故意传播错误信息，淡化这个病毒的风险、拒绝与国际卫生当局合作、对中国境内的医生和新闻工作者进行审查及压制他们的言论自由、恶意地忽视少数民族的健康等。
蓬佩奥说：“是（中共等）应该受到控诉的时候到了。”他补充说，对于世界来说，现在了解真正发生的事情很重要。
“这是一个持续不断的全球危机，我们需要确保当今每个国家都是透明的，分享真正的情况，以便全球社区、全球卫生保健、传染病社区可以在此过程中以整体协调的方式开展工作。”
周一，参议院外交委员会亚太小组主席寇瑞‧加德纳（ Cory Gardner）、委员会成员马可‧卢比奥（ Marco Rubio）和米特‧罗姆尼（Sen. Mitt Romney, R-UT）致信总统川普，呼吁白宫国家安全委员会组建工作组，发起一场多管齐下的行动，回击中共关于中共病毒大流行的“恶意宣传”。
信中写道，在全球忙着对抗疫情的时候，中共及其官员却在散播虚假信息。“中国共产党正在操纵这场全球大流行病的事实，而大流行是因为中共自身能力不足而引发。”信中说。
联名信写道：“尽管世界其它国家都在忙着清理中共造成的混乱局面，它们仍在继续寻求地缘政治优势并削弱美国。”
蓬佩奥一直是北京和共产党的批评者，他说，未来必须就美中关系的结构做出“非常重要的决定”。
他补充说，美国面临的供应链挑战，是由于美国公司在中国，而不是在美国运营其供应链。
蓬佩奥没有详细说明针对美中关系结构的决定，但美国政府官员上周表示，白宫正在准备签发行政令，以在中共病毒爆发期间，将医疗供应链从中国和其它地方转移回美国。
美国总统川普（特朗普）白宫疫情特别工作组每日简报会上曾说，美国“绝不应该依靠外国来维持自己的生存。”
“我们未来的目标必须是为美国患者提供美国药品，为美国医院提供美国用品……”总统说。
3月16日，白宫贸易顾问彼得・纳瓦罗（Peter Navarro）接受CNBC采访时表示，他正在起草一份总统行政令，要求将医疗供应链从海外转回到美国。
“这个行政令是……将所有东西（有关医疗的产品）带回来，这样我们就不必担心对外国的依赖”，纳瓦罗补充说，70%的先进药品（advanced pharmaceuticals）成分“来自国外”。
3月23日，旧金山市长伦敦‧布里德（London Breed）警告，民众若不遵从居家防疫令，在外任何时候保持6英尺“社交距离”，那么旧金山也将考虑关闭公园及所有游乐场。
旧金山发布“居家防疫”令，即要求除了必要外出，民众应尽量待在家里，出门应彼此任何时候都保持6英尺（约2米）距离，已经过去了一个星期多一点。旧金山市长布里德对民众的表现失望，刚刚过去的周末，许多人在公园里面、沙滩上野餐，布里德警告说，如果这样的情况继续下去，没有改观，那么旧金山的公园必须关闭。
布里德说：“若如此，那么我们没有别的办法，必须关闭我们的公园系统，并采取其它必需的缓解措施，以保证人们不再去公园。”布里德并表示，这是她最不想做的事情，她严肃警告说：“你们是在无视生命安危，危害公共健康！”
目前旧金山的疫情并未缓解，公共卫生官员表示，在接下来的一个星期、2个星期内，旧金山的中共病毒（又称武汉肺炎，COVID-19）感染病例，还将会继续快速增加。在不到1个月内，旧金山的感染病例已经剧增至23日的131例；旧金山率先实施史无前例的“居家防疫”令，要求居民待在家里。
尽管“居家防疫”令并不禁止民众外出，但规定若由于必要原因走出家门外，人与人之间必须保持6英尺以上的“社交距离”。必要活动包括购买食物、药品，以及获得或者提供基本服务等。
但在旧金山滨海路（Embarcadero）、滨海绿地（Marina Green），人们不把“居家防疫”当回事，跟平时一样出门跑步、散步、玩乐，已经上了新闻，为全美国所关注。
旧金山公共卫生主管格兰特‧科尔法克斯（Grant Colfax）警告称，不遵从“居家防疫”令，意味着将会令已非常紧张的医疗系统不堪重负。布里德拿意大利（Italy）举例说，正是意大利的医疗系统，无法承付所有的病人，令该国超过6,000人丧生。
“如果死去的人是您的祖母、您的叔叔？如果他们生病时，我们没有足够的病床收治？”布里德说：“我们不想到走那一步，我希望旧金山的民众能够遵守命令。”
这些被反复强调的措施包括，如果出门在外，人与人之间必须保持6英尺距离，不要约见朋友，禁止串门，暂时不要握手、拥抱等，勤洗手，且每次洗手至少20秒等等。对于慢性病患者，60岁以上的老年人，应避免外出。
旧金山的游乐园已经随着“居家防疫”令的实施而关闭。马林县3月22日关闭了境内所有公园，以避免类似夏日季节的人群聚集；加州方面，州长纽森（Gavin Newsom）3月23日下令，关闭加州所有州属公园的停车场。
布里德还说，旧金山可能会考虑强化出门保持“社交距离”的实施。目前旧金山警察局尚未对那些违反的人，开出轻罪罚单。警察局长斯科特（Bill Scott）称，尽管有一些挑战，但总体来说人们还算配合。
斯科特表示，自愿遵从是维持这一努力的最好方式，但如果其它办法都不管用，此时警方将会动用强制执行的选项。
目前旧金山市长仅仅是警告，说可能会关闭公园。但也有部分市民请愿，要求旧金山市关闭一些街道，不让行人通过，只让车辆通行，这样能让行人更好地保持彼此间的距离，其中呼声最高的路段，是金门公园（Golden Gate Park）的约翰肯尼迪道（John F. Kennedy Drive）、迪维萨德罗街（Divisadero Street），以及其它一些周末人群拥挤的街道。
科尔法克斯对此表示，封锁街道不合情理，而且可能加剧这一区域人群的聚集。科尔法克斯还表示，目前不是开展全面娱乐活动的好时机。他表示，糟糕的情况还在后头，目前旧金山人要团结一致，最好的办法就是彼此保持距离。
目前，中共病毒（武汉肺炎）持续在全球蔓延，但武汉肺炎既没有特效药，也没有疫苗，患者大多只得到支持性的救治，如呼吸助手器等。3月23日，对中共肺炎（CVOID-19）可能有治愈作用的、美国吉利德公司（Gilead Sciences Inc）试验性新药瑞德西韦（Remdesivir）获得美国食品药品管理局（FDA）“孤儿药类”资格。
几天前，川普总统曾经批准FDA，要尽快批准像瑞德西韦这样的、在临床实验有进展的药品。许多人预测到下个月，FDA才有可能通过瑞德西韦的批准，所以周一的这个宣布令人振奋。
孤儿药（Orphan drug），是一些专门用于治愈（cure）或治疗（控制，treat）罕见疾病的特效药物。美FDA“孤儿药资格”（Orphan Drug Designation）源自 Orphan Drug Act（ODA），是美国国会基于保障在美国罹病人数低于20万疾病的病患能有药可医治而提出的鼓励措施，凡获得孤儿药资格新药，给予临床试验支出抵税和减免处方药使用者费用（Prescription Drug User Fee），以及最后获准上市，如果该药厂可证明新药比其它相同适应症疗法的临床效果更佳时，有机会获得7年市场专属期。
吉利德公司在上周日表示，公司暂时停止了“仁慈”捐献。这段时间，由于疫情的爆发，有大量的政府和组织前来向公司请求获得该药品用于预防。
《新英格兰医学杂志》（NEJM）1月31日发表了一篇介绍美国首例新冠病毒病例的诊疗过程以及临床表现的报告。报告显示，瑞德西韦抗病药物迅速缓解了一名中共病毒患者的严重肺炎症状。
根据该患者的临床康复记录，在住院第6天（患病第10天），医生们决定为这名患者输氧。考虑到病情的恶化，以及担心患者出现获得性肺炎，医生们开始使用万古霉素和头孢吡肟两种抗生素进行治疗。
在住院第7天晚上，这名患者接受了瑞德西韦的静脉输注。住院第8天，这名患者的临床症状出现了立竿见影的改善。他不再需要吸氧，氧饱和度也恢复到了94%～96%。除了干咳和流鼻涕外，他已没有其它症状。同时，患者的食欲也得到改善。
2月25日，NIH的过敏与传染病研究所（National Institute of Allergy and Infectious Diseases）表示，瑞德西韦将在内布拉斯加大学医学中心被用于中共病毒患者。该中心主要收留从钻石公主号上撤离的染病公民。
这个临床试验由NIH的过敏与传染病研究所执行。该所在美国和外国试验地点寻求400名志愿者。预计将在4月1日前完成。
盖诺说，FEMA今天将动用该法案以便获得约60,000个测试套件。
“我们手中需要一些测试套件。”盖诺周二早上在CNN上说。他补充说，今日将启用《国防生产法案》，和业界合作，以便获得5亿个口罩。
美国总统川普（特朗普）3月18日宣布，他将启用《国防生产法案》，作为政府应对中共病毒引发的疾病（COVID-19，新型冠状病毒疾病）大流行措施之一。
该法案确保私营部门可以加强紧急医疗用品和设备的制造和分销，使白宫有权要求生产商增加口罩、呼吸机和呼吸器的生产，并扩大抗击中共病毒的医疗能力。美国国会在1950年韩战爆发时通过《国防生产法》（Defense Production Act），动用此法表明美国政府应对中共病毒疫情行动升级。《国防生产法》让总统有权以国家安全为由，扩大工业生产关键原料或产品。
汽车制造商福特周二加入3M和通用电气，加速生产呼吸机和口罩等产品，以供感染中共病毒的重症者使用。
与通用电气的医疗部门和3M联手，福特正在响应美国总统川普的号召。川普呼吁美国汽车制造商跨部门生产疫情需要的设备。
福特首席执行官吉姆·哈克特（Jim Hackett）表示：“我们一直在与联邦，州和地方官员进行定期对话，以了解最急需的领域。”
哈克特补充说，该公司的目标是增加必要医疗设备的供应。
福特说，福特和通用电气的医疗部门扩大通用电气的呼吸机设计的生产，以支持由病原体引起的呼吸衰竭或呼吸困难的患者。
另外，福特将与3M合作，以提高其呼吸面罩的生产能力，满足急救人员和医护人员的激增需求。
除了福特外，意大利-美国汽车巨头菲亚特克莱斯勒汽车（Fiat Chrysler）已确认，计划每月生产100万个口罩，并表示将把口罩分发给北美地区的紧急服务部门，以帮助对抗病毒。
这场迅速爆发的疫情使全球医疗系统紧张，并导致治疗呼吸道疾病病人所需要的呼吸机短缺
在中共病毒肆虐之际，“社交疏离”跃升为网上热词，经常被提起。那么，人们应该如何面对这个用来应对疫情的举措呢？
据《赫芬顿邮报》报导，美国公共卫生协会（American Public Health Association）执行长班哲明（Georges Benjamin）表示，目前人们尚无疫苗或抗病毒药物来治疗中共病毒，所以人们能做的就是藉由多种方法保持彼此之间的距离，避免病毒的传染。
班哲明说，就平均而言，中共病毒的患者似乎会感染至少大约两个人，而上述非药物治疗方法的目标旨在打破此一循环，其中包括“社交疏离”这个比较强势的概念。
对于已经曝露在病毒之下的人而言，这就是隔离或检疫。对于其他人而言，这就意味着尽可能地与他人保持足够距离，以抑制互相传染的连锁反应。
班哲明说，很多事情是重要但非必要。因此，如果你必须到公共场所，试着在有重要理由时才去。
举例来说，美国普渡大学（Purdue University）护理学系名誉教授阿尔东涅（Pamela Aaltonen）指出，目前搭乘国际航班不应在考虑范围内，而国内航班则视需求而定。
她建议说，人们首先应该评估搭乘国内航班的必要性，同时考虑改采开车等替代方式。如果选择搭乘巴士等大众交通工具，则应该采取适当措施来保护自己。
她说，人们应该尽量在非尖峰时刻出门，并与他人尽可能地保持距离，而6至10英尺（1.8至3公尺）是理想的距离。
她补充说，人们应该避免碰触这些交通工具的表面。如果可能的话，可以随身携带抹布或洗手液，并在接触扶手等经常被碰触的表面之前，先行擦拭一番。
而握手和拥抱等打招呼方式，在现阶段也应该避免为之。
至于人们能否到餐厅、球场和电影院等公共场所？美国马里兰大学（University of Maryland）全球卫生临床教授海德尔（Muhiuddin Haider）说，现在人们应该完全避免参加这些有很多人聚集的大型活动。
他说，人们交叉感染的概率非常高，尤其是在人们不知道谁已经检测过的情况下。他强烈建议人们减少与他人的接触。
阿尔东涅还提到，像婚礼等人生重大事件，在当今疫情下是否改期可能会令人头痛。她说，这取决于婚礼的举行地点，以及来宾的人数、年龄和健康情况。如果不能缩小规模的话，最好延后举行
中共肺炎（又称新冠肺炎、COVID-19）在全球肆虐，美国总统川普拨款4.9亿美用于联邦医疗保险“远程医疗”。美国医师建议，为了保护医护人员和他人的安全，一些病患可以使用“远程医疗”就诊。
面对新冠肺炎肆虐，无论是美国的普通民众还是医务人员，都面临着最为严峻的考验。无论您身处美国大农村，还是在国际大都市，尽管没有像国内一样封城、封村，但大家似乎都觉得缺医少药。
任何一个医疗系统都无法完美的抗击这突如其来的疫情，所以美国国会于3月5日通过法案，拨款83亿美元抗击新冠肺炎。
纽约疫情的进一步发展让很多患有慢性疾病的人苦不堪言。研究发现，新冠肺炎在患有多种慢性疾病的人群中死亡率更高，所以他们不敢出门，不敢去购物，甚至不敢去看家庭医生随访他们的慢性疾病；而另一群人也许得的是流感或普通感冒甚至过敏，当他们想预约家庭医生时则困难重重。
只要您有发烧、咳嗽、呼吸困难，家庭医生往往拒绝看诊。因为目前纽约新冠肺炎检测不到位，同时并没有像国内那样设立发热门诊，而美国普通的家庭医生诊所根本没有能力检测新冠肺炎。倘若这类病人走进诊所，诊所恐怕会“如临大敌”，所以目前有众多医生诊所则干脆关门休诊，以保平安。
那如何才能更好地解决目前这种矛盾呢？远程医疗，这个之前不温不火的行业，随着新冠肺炎而进一步被人们熟悉。
远程医疗，英文是Telemedicine，其实很早就存在，主要用于一些医疗资源稀缺的地方或疑难杂症的会诊。而目前，由于疫情的播散，为防止医护人员与患者直接接触，从而遏制疫情传播，川普政府于3月17日宣布，抗击新冠肺炎拨款法案中的4.9亿美元用于联邦医疗保险（Medicare，红蓝卡）进行“远程医疗”咨询，红蓝卡受保人现在可以在家通过电话、视频咨询或求诊于医生。
内科医生、护士、临床心理医生和有执照的临床社会工作者，可以向所有红蓝卡受保人提供远程医疗服务。目前多个保险公司也在积极的响应以推进远程医疗，来缓解疫情期间的医疗资源缺乏以及降低疫情的播散。
中共肺炎（武汉肺炎、COVID-19）疫情蔓延全球，每天看着确诊人数、死亡人数迅速增长，让不少人陷入恐慌、焦虑等负面情感中。
据法新社统计，全球目前有10亿人口因中共肺炎疫情在家隔离。多国也传出抢购物资潮，各地的生活秩序被打乱。
阮综合医院精神科医师林奕萱表示，此时人们会有负向情绪，如烦燥、焦虑或担忧，这都是正常的。在她的门诊也出现了这类受疫情影响的患者，还有一些固定看诊的病患的症状恶化。
如果有下列症状，就可能是情绪出现了较为严重的问题：
● 因焦虑不安而延伸出一些反常行为，影响到原本的生活与该做的事，例如想尽办法到处搜寻物资。
● 跟从前相比，睡眠变过多或过少。
● 情绪不稳，容易生气或焦燥。
● 无法专心在自己擅长或平常固定的事情上。
● 本来喜欢做的事情，突然变得没什么兴趣。
● 几乎一整天都处于负向情绪里，且持续2～3周以上。
人们囤积口罩、卫生纸与食物，“是对未来的恐惧而发展出的行为”，林奕萱说。为了防疫，储备口罩、物资的行为并不夸张，但如果到各卖场搜寻，进而影响到本来该做的事，显然有些过度焦虑。
一般民众都会有负向情绪，只是持续时间不长，且很容易转移。例如到了上班时间，可以恢复正常的心情去上班。但是，若一整天几乎都处在负向情绪里，且持续好几个星期，甚至感到本来有能力做的事情变得吃力，就要注意了。
虽然大部人都拥有很好的心理复原力，临床上会转变成须固定就医的患者仅是少数，但如有上述状况仍要寻求医师协助。林奕萱补充说，台湾各个县市的卫生局都设有心理健康专线，民众可先进行线上咨询再转介到精神科。
克服恐惧、焦虑 3个方法帮你平复情绪
在疫情尚看不到终点的情况下，该如何面对，减少焦虑和恐惧感？
林奕萱指出，在疫情中，无论是一般民众、正在隔离中的人或专业医护人员，大家反应出的负向情绪都很类似，差别在于症状强度。掌握三个方法，可以帮助人们稳定情绪、安下心来：
1. 减少接触过多不必要的讯息，避免资讯超载引起恐慌。
2. 找具体可做的事情，给心理提供踏实感并转移注意力，即使是很小的事也没关系。
3. 保持生活原有的步调及运动习惯。
如今，各地疫情的发展是网路讯息的焦点，但林奕萱建议民众不要一直关注今日又多了几名确诊病例，避免吸取过多资讯，引起不安和恐慌。
对确诊者而言，她认为“筛选正确的消息很重要”。假消息无助康复，还会加重焦虑感。对轻症患者而言，如果吸收对的知识、用正确方法把自己照顾好，就不见得会变成重症。
在生活中，尽量保持原有的步调和运动习惯，该做什么就做什么。一如往常的生活，会让内心较为安稳。
有人因疫情而被迫打乱了生活节奏，例如停班停课、失业、必须居家隔离或是住院隔离。对此，林奕萱建议可找具体事情做，别让脑袋有机会胡思乱想。
在她的门诊，有患者原本在中国大陆工作，因无法回去被迫放无薪假，生活突然失去重心。她建议那位患者重新找一些具体可做的事情，例如上短期课程学习新事物，或开发固定的兴趣。她举例，有些患者定期骑脚踏车、去钓虾，做这种很微小的、却具体能够落实的事情，“可避免空空的待在家里，不断胡思乱想”。
“恐惧来自未知”，林奕萱说。隔离者不知道未来的生活会出现怎样的变化，但好在相对稳定的是有14天的固定期限。她建议，可先向相关人员了解在隔离期间会遇到哪些情况，需要哪些生活用品，以提前准备周全。同时，规划好每天要做的事，例如用笔电工作、读平时没时间看的书、玩数独、打毛线或是完成平常没时间做的锁事等等，越丰富越好，用充实的生活来驱散徬徨感，让自己平顺度过两周的空闲时间。
需要采检的人，在等待检验结果的过程容易紧张、害怕，这同样来自于“未知”。林奕萱指出，这情境跟等待癌症筛检结果相似，当人们不断被担忧情绪所占据的时候，就会越来越担心，所以要花心思做其它事以转移注意力。
对于站在第一线的医护人员，他们面临的是更大的压力。世界医学权威杂志《柳叶刀》日前发布论文指出，在这次疫情中，中国有大量医护人员出现心理健康问题，包括心理困扰、焦虑症、抑郁症等。
林奕萱表示，有研究记载，在SARS期间，医护人员的焦虑、创伤后压力症、失眠和忧郁症情况上升，但在疫情结束后半年，大部分人的症状都会缓解。这一次疫情中，台湾医院的医护人员们在群组里互相打气，院方提供多项支持，医院员工也有咨询和纾压的专门管道，这些对缓解情绪问题都有很大帮助。
在全球疫情之下，任何人出现负向情绪都是正常的。林奕萱认为，只要把握好这3个方法，保持生活步调稳定，“基本上都可以渡过难关”。
注：新冠状病毒，也称武汉肺炎病毒，大纪元认为叫“中共病毒”更准确。因该病毒来自中共统治下的中国，更因中共掩盖疫情导致病毒向全世界扩散，并造成全球大流行。
随着疫情继续蔓延全球，中共病毒导致中国大陆以外169个国家及地区逾31万人感染，13,870人死亡。意大利确诊63,927例，死亡6,077例；西班牙确诊39,673例，死亡2,696例；德国确诊30,344例，死亡130例；伊朗确诊24,811例，死亡1,934例。
美国新增2,434例确诊、29例死亡，总计46,168确诊、582例死亡。纽约州确诊总计23,230例，占全美的50.34%，死亡183例，占全美的31.44%。
美国总统川普星期一在白宫疫情简报会和推特上表示，中共病毒的传播不是亚裔的错，必须保护亚裔美国人，且“我们将共同努力，紧密合作摆脱目前的情况”。
周一美国三名共和党参议员致函总统川普，呼吁国家安全委员会组建工作组，发起一场多管齐下的行动，回击中共关于中共病毒（武汉肺炎）大流行的“恶意宣传”。
信函中写道，在全球忙着对抗疫情的时候，中共及其官员却在散播虚假信息，要求美国为大流行负责，这样的做法既不诚实又危险。
参议员们表示，中共这种策略不仅是对全球紧急情况的“卑鄙利用”，还可能破坏打击中共病毒所必需的全球协调。
英国首相约翰逊昨晚宣布“全国封锁”三周。人们只有购买生活必需品、药品、求医和“必要的”出行上班，才可以出门。另外，每天可以出门活动一次，但不能超过两人，除非这两个人住在一起，否则警察“有权”分散人群，甚至进行罚款。在封闭期间，公园会正常开门，但所有“非生活必需品”的商店全部关门，图书馆也将关门。除了葬礼之外的，一切活动取消，包括婚礼、洗礼、礼拜等。
最近，中共官方不断高调宣传称，多地连续几日无新增病例。但是，3月24日，官方通报武汉23日新增1例医生确诊的病例，不排除医院内传染。
同日，中共湖北省政府发布通告称，自3月25日零时起，武汉市以外地区“解除离鄂通道管控”，恢复对外交通；自4月8日零时起，武汉市解除“离汉离鄂通道管控”措施，进而恢复对外交通。
我们今天还有很多的内容，和大家一起探讨。
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23日，美国总统川普在记者会上表示，为了更有效抗疫，他将在24日开始向纽约投放一种治疗疟疾的药物——Hydroxychloroquine（羟氯奎宁），希望这种在一些患者身上有初步成效的药物，在抗击瘟疫中发挥作用。
总统川普23日在推特上表示，“一种有很好的早期效果的药物，将在明天在纽约和其它地方开始使用！”
他在推特上转发《纽约邮报》的文章，一名感染“中共病毒”（中共肺炎，俗称武汉肺炎）的52岁佛罗里达男子Rio Giardinieri住院7天，患者说“当时我几乎不能说话，呼吸也很困难。”“我真的以为我的末日到了。”他甚至跟妻子和孩子话别。后来一个朋友给他发了一篇关于羟氯奎宁的文章，这是一种几十年来用于治疗疟疾和狼疮等自身免疫性疾病的处方药。服药后，他没有发烧或疼痛，可以再次呼吸。这名患者说：“川普推荐的抗疟药神奇地把我从COVID-19病毒手中拯救了出来。”
不过患者又说，医生相信他的改善不是药物的反应，而是他的身体在抵抗这种病毒。
川普上周表示，他指示食品药品监督管理局（FDA）对羟氯奎宁（hydroxychloroquine）和一种相关药物氯喹（chloroquine）进行快速检测，作为一种治疗手段。
纽约州州长库默（Andrew Cuomo）23日表示，纽约州计划对病情严重的患者实施两种未经测试的治疗，他说:“在药物治疗方面，我们将于周二开始使用羟氯奎宁（hydroxychloroquine）和Zithromax，这是总统一直在谈论的药物组合。”
法国上周发表的一项小型研究结果显示，接受两种药物混合治疗的六名冠状病毒感染者中，有五人在第三天测试呈阴性，所有人在第六天测试均呈阴性。
有很多感染患者说羟氯奎宁帮助他们恢复了健康——尽管专家们坚持认为这种药的有效性证据不足。
美国国家过敏与感染疾病研究所（National Institute of Allergy and Infection Diseases）所长福奇（Anthony Fauci）21日提醒说，这两种药物的组合尚未在临床试验中被证明有效。佛奇直接表态：“没效，答案就是不行。”他还肯定地说：“充其量就是传闻，这没有对照临床试验，因此话不能下定论。”
2020年3月23日，美国海军“仁慈号”医疗舰（USNS Mercy）从圣地亚哥海军基地离港。图为海军医疗队指挥官蒂莫西·韦伯（Timothy Weber）少将（麦克风前）在当日的记者会上。（图片来源：美国海军）
3月23日，美国海军“仁慈号医疗舰”（USNS Mercy）从圣地亚哥海军基地启航，前往洛杉矶，协助应对中共病毒疫情（武汉肺炎，COVID-19）。早在本月19日加州州长纽森（Gavin Newsom）致信川普总统，请求将该医疗舰在九月前停靠在洛杉矶港口，这个请求在22日获得了总统的批准。
近900英尺的仁慈号医疗舰共配有800多名海军医疗支援人员以及千张病床，其中包括80张重症监护病床。医疗舰同时配有手术室和血库，可以提供全面的医疗服务，包括普通外科手术、成人重症监护和病房护理。医疗舰将作为洛杉矶医院内的非中共病毒患者的转诊医院。
“这场全球危机需要政府的响应，而我们已经准备好进行支援，”仁慈号的军事医疗设施指挥官约翰·罗特鲁克（John Rotruck）上尉在23日医疗舰启航之际说。“仁慈号带领的由专业医疗人员、医疗设备及物资组成的团队，将在本质上成为洛杉矶当地医院的‘泄压阀’，帮助当地专业医务人员可以更好地专注于COVID-19病例。”
仁慈号医疗舰是美国海军备有千张病床的两艘医疗军舰之一。该医疗舰原本计划前往西雅图地区支援中共病毒疫情。
本月18日，美国国防部宣布海军两艘医疗舰艇，仁慈号和舒心号（USNS Comfort），正为支援政府抵抗疫情做准备。舒心号医疗舰（USNS Comfort）号将在4月从其在弗吉尼亚州的母港驶向纽约市的港口支援，该医疗舰由于预定的维修时间，而推迟了出发日期。
为弥补医疗舰的调动，22日川普总统宣布为华盛顿州提供更多医疗资源，包括四个拥有250张床位的小型联邦医疗站，以及三个拥有750张床位的大型联邦医疗站。
根据加州公共卫生部数据，截至23日，全州共有1733例确诊病例，27例死亡病例。加州3月19日颁布“待在家中”法令，以减缓中共病毒传播速度，全州的4000万居民被要求居家避疫。
中共病毒在全球蔓延，“如何能避免感染中共病毒？”是民众非常关心的话题，许多人想要服用营养品加强免疫力，但是专家有不同的看法。
担心染上武汉肺炎的消费者，购买了多种维生素、草药、萃取物以及感冒药和流感药，造成各国的膳食补充剂销售量激增。
专家说，这些产品均不具备降低中共病毒感染性或缩短发病期程的可能性，而且大量服用可能伤害身体。研究显示，中共病毒与流感的病毒完全不同，前者对下呼吸道的影响更大，潜伏期更长。
专家：多吃补品没有效用 伤害身体
俄亥俄州哥伦布市的注册营养师阿什利·科芙（Ashley Koff）告诉《纽约时报》，过去几个星期，很多人（包括染疫康复的患者）问她要服用多少份量的蓝果糖浆（elderberry syrup）、胶体银（colloidal silver）和牛至油（oil of oregano）来增强免疫系统；甚至有人问是否可以喝大量的康普茶（kombucha），以及用精油洗手。
“还有人问我是否该使用排毒汁清理身体，我告诉他们绝对不要。”科芙说，“也有人问我是否应该斋戒，我告诉他们，在这个时候任何会耗尽体内能量的事情，都会增加生病的风险。”
科芙是提供个人及公司营养咨询的“更好的营养计划”机构（The Better Nutrition Program）的首席执行官。
根据市场研究公司IRI的调查，全美3月份第一个星期的膳食补充剂销量同比（与去年同期相比）增长了6%、被认为可以增强免疫力的维生素C的销量量猛增146%、治疗感冒和呼吸道疾病的锌剂药物则猛增255%、蓝果糖浆补品增长了415%、用于感冒和缓解流感的草药紫锥菊（Echinacea）增长了122%。
惶恐不安疯狂购买 补品锁售异常激增
此外，3月份的儿童和成人的维生素D和多种维生素的销售额，出现异常急剧增长的现象，据说可以帮助睡眠的褪黑激素亦是如此。
IRI的分析师乔安·德里格斯（Joan Driggs）表示，这是“前所未见的”热销情况，意味着消费者对“家人未来的健康、福祉，以及财务状况感到恐惧及焦虑”。
Examine.com的营养研究员兼主任卡马尔·帕特尔（Kamal Patel）说，虽然这些补充剂具有对抗一般感冒和流感的一些功效，但是大多数缺乏证据支持它们有助于预防或治疗中共病毒。
增强免疫力三大良方：饮食、睡眠及运动
西北大学费恩伯格医学院（Northwestern University Feinberg School of Medicine）预防医学系营养学主任琳达·范·霍恩（Linda Van Horn）博士说，对于担心中共病毒的健康成年人来说，饮食营养、适当的睡眠和运动是增强免疫系统的最佳方法。
范·霍恩博士说，水果、蔬菜、鱼类、家禽、坚果、豆类和牛奶等都包含多种维生素、矿物质和植物性化学物质（包括锌和维生素D），是保护健康的最佳食物。
注册营养师科芙说，虽然服用多种维生素可以解决营养不足的问题，但是她通常会鼓励人们专注于饮食、所承受的压力和睡眠，并警告他们不要使用大量补品，避免对体内系统造成超负荷的情况。
美联邦机构打击欺诈行为
消费者疯狂的购买，导致一些公司趁火打劫，在社交媒体上宣称拥有针对中共病毒（武汉肺炎）的自然疗法，包括各式各样的草药、盐水、乳霜、牙膏，和可以发生奇迹的矿物质溶液——食品和药物管理局（FDA）已经警告，这个矿物质溶液是亚氯酸钠混合物，喝它等同是在喝漂白剂。
FDA及美国联邦贸易委员会（Federal Trade Commission，简称FTC）日前至少向7家公司发出信函，警告他们停止欺诈行为以及宣传可以预防或治疗中共病毒的商品，包括精油、蓝果糖浆和胶体银补充剂等。
FDA等机构警告说，胶体银对任何疾病或状况都是“不安全或无效的”。这些机构表示，他们正在监视网站和社交媒体，以根除假冒产品；此外，一个工作小组已与主要零售商和在线网站合作，删除了数十个与中共病毒有关的欺诈网站。
司法部3月22日发公告说，其已向联邦法院提出首次控告有关中共病毒欺诈行为的案件，指控在奥斯汀的在线网站coronavirusmedicalkit.com运营商涉嫌电汇欺诈罪，利用人们对中共病毒的恐惧获取不法利益。
该网站称可提供消费者世界卫生组织（WHO）疫苗包，但是要支付4.95美元的运费，消费者可在网站上输入信用卡信息支付运费。
地方法院法官罗伯特·皮特曼（Robert Pitman）发出了一项临时限制令，要求该欺诈网站的注册商立即采取行动，阻止公众访问该网站。
中共病毒疫情席卷全球，纽约州成为全美疫情重大疫区。
纽约市进入封闭状态之后，餐馆和酒吧听从市长的行政令，只提供买走和外卖的服务，不允许客人在店内久留。位于曼哈顿96街和莱辛顿大道交口处的星巴克咖啡馆也不例外。
连续好几天，咖啡馆的人总看见门外的台阶上坐着一个华人女子，带着电脑、水瓶和书籍，一坐就是一整
一问才知道，这个人是个留学生，住在纽约的亲戚家，但是家里没有互联网，她只能找能上网的地方，星巴克不能进，只能在门外找个地方，尽可能靠近WiFi覆盖的地方。
这个地方正对着地铁口，是个人来人往的地方。虽说现在人们不大出门，街上的人很少，但在这瘟疫流行的时候，这里毕竟是很暴露自己的公共场所了。星巴克的人不知是感动于这个中国人的勤奋还是勇敢，每天都送给这女子一杯咖啡。
这名女子叫燕娟，三个月前从北京来美国进修。因为刚到纽约，暂住在亲戚家里几天，没有网络，就到星巴克咖啡店门口看书和上网络课。
“我在这里写东西，看书，再给留学生们做一些信息传递，劝他们不要慌张，不要急着回国，每天再给父母打个电话。”
她说，天天来这里，警察都跟她熟悉了，彼此见面就打个招呼，她还经常帮路人指路。“我感觉这里很好，一切井然有序，阳光充足，人们也友善，没什么不好的。”
看到纽约市疫情爆发，燕娟就申请了去哥伦比亚大学医疗中心做志愿工作。
“这个病毒让人类受到这么大的侵害，如果我们每一个人有一份力就出一份力的话，我们对抗病毒的力量就会强大起来。”她很自信地说，“我相信自己的抵抗力，如果能让更多的病患者得到帮助，让他们心情好起来，我很愿意做这个服务。”
因为志愿者服务申请条件之一是申请者需要出具健康证明，燕娟决定先去做一个COVID－19的核酸检测，她去了华埠的王嘉廉医疗中心。
燕娟说：“我上周五（3月13日）去纽约中国城的王嘉廉医院登记做检测，当时前台医生问我身体是不是有问题，我如实说不发烧不咳嗽，对方就说不用做核酸检测。
“我坚持说要看内科医生，她们就说我如果没有保险，就要自己付70美金看医生的费用，我同意。
“之后老外医生检查我的身体后也说不用做病毒检测了，但我还是坚持做，她就给我检测了。
“医生用三根棉签分别伸进鼻腔和口腔中提取黏膜，伸进鼻子的时候有点难受，因为插得深，然后再从嘴里取，不到三分钟就完成了取样。
“然后我出来付费，这时前台说免费，四天后出结果。”
3月18日，结果出来了，是阴性。这让燕娟感觉更加轻松起来。
“阴性结果，我更加想去做志愿者了。”她说。她对留学生的建议是：没有症状就不要去做检测，可以为别人节省医疗资源；如果感觉不舒服，就去做个检测。
“这里的检测都是免费的，这一点我自身已经实践了。所以可以放心去做测验，然后安心地在这里学习和生活，最好不要回国，因为回去也要被隔离，所以我建议留学生不要回国。”
不仅要去医院做志愿者，燕娟还想去做病毒疫苗的试验者。
“我特别想做疫苗的实验者，因为我们看到有45个人做实验者，似乎没有亚裔人种，我可以作为亚裔人种的试验者。”她说，“我也想一直等到疫苗出来，给家乡和母校的人带回去疫苗，也是我在美国为他们做的贡献吧。”
她说，一个人在一生中会遭遇各种不测，都是无法回避的，害怕也没有用。
“首先要增强自己的抵抗力，然后营养要跟上，第三保证睡眠，最后就是积极去医院。不过我还是提倡大家不要都去医院，要自己在家做隔离就好。”
记者看她没有像很多华人那样戴口罩，只用一个用帽子剪成的围脖挡住嘴巴。她却说，“阳光很好，阳光本身就杀菌，另外不戴口罩血氧浓度也很好，会增强体质，对自己的免疫力有帮助。”
临别前，燕娟特别留下了她的联系方式，说除了她之外，她还有很多留学生朋友愿意做志愿者。
“在当下，全球多难之时，做疫苗接种的志愿者是我们留学生的心愿。”
注：本文截稿时，由于各种原因，燕娟未能如愿做成哥大医疗中心的志愿者，不过她仍然在努力申请做疫苗接种的试验者；还有，她也找到了一个有网络的住处，不再需要去坐到星巴克门口上网了。
中共病毒疫情在全球蔓延，致使各国对医疗防护用品的需求激增，同时波及美国医用品，进口大幅度减少造成国内开始出现严重短缺。
据美联社报道，贸易数据显示，在新冠病毒疫情爆发迫使中国封城，关闭工厂及港口运输中断之后，美国从中国进口医用品从2月中开始急降。
美国绝大多数医疗用品依赖从中国进口。而中国的医疗用品工厂从上个月开始恢复生产后，其产品优先供给中国自己的医院。政府要求N95口罩厂商将全部或部分产品销售国内，不能运往美国。
世界卫生组织2月中警告全球医用保护用品需求将暴增100%。同时用品价格暴涨20%，库存快速消失而订货积压要等候4到6个月。
同时，韩国、印度和台湾都阻止医疗用品出口以保障各自供应，令美国进口的选择越来越少。
目前，美国医用品短缺包括测试棉签、防护口罩、手术服和洗手液等。一些医院、急诊室和诊所的关键医用品耗尽，另外的则在限量使用。
美联社报道说，美国过去一个月的洗手液及棉签的进口暴跌了40%，N95口罩更是下降了55%。来自中国的医用级N95口罩的最新到港交货是一个月前的2月19日。非医用级的N95口罩过去一个月也只有13批到港交货，比去年同期减少一半。
不过，手术防护服的进口维持在正常水平，因为美国的进口来源转到了洪都拉斯。
另外，据美国智库外交关系委员会的资料，美国公司从1990年代开始越来越依赖从中国和印度进口医疗用品及制药，因为两国的原料便宜，面临的政府管制宽松。
目前，中国是美国第二大药物及生物制剂、第一大医疗设备出口国。据信，美国制药的大约80%的基本原料依赖从中国和印度进口，而90%的仿制药是从两国进口。
23日，纽约州州长（Cuomo）发布公告，将于今天（23日）上午10:45在纽约州府Albany州议会大厦召开疫情新闻发布会。
目前纽约州的中共肺炎疫情全美最严重。至3月22日，纽约州确诊病例达到15,777例，占全美病例总数的近一半，其中纽约市9,654例。美国感染至少达34,000例，其中413人死亡。
川普总统昨天（22日）概述了向全美疫情最严重的三个州、纽约州、华盛顿州和加利福尼亚州提供的援助，并宣布将在未来48小时内交付的联邦医疗站，纽约就有四个大型联邦医疗站，共有1,000张床位。
截至3月19日发送到纽约州的医疗耗材：已发送了186,416台N-95呼吸器、444,000个O-78手术口罩、84,560个面罩、68,944个口罩、352套工作服、245,486副手套等。
川普宣布启动纽约、加州和华盛顿州的国民警卫队，并宣布华盛顿州重大灾难状态。
大纪元新闻网：https://www.epochtimes.com/gb/nf1334917.htm147
大纪元YouTube直播：https://www.youtube.com/c/djynews
大纪元脸书直播：facebook.com/djy.news
抗疫大战开打，美企全面行动，3M提速生产。为了抗击中共病毒（武汉肺炎）疫情，美国3M公司明年在全球将年产20亿只N95口罩。周一（23日）开始，3M将向纽约和西雅图送达50万只口罩，以应医疗界对口罩的迫切需求。
3M公司董事长和首席执行官罗曼（Mike Roman）周日（22日）发表声明，3M准备在全美增加出货量，并从明年起使口罩的年产量提高一倍，达到20亿只。
3M目前在南达科达州和内布拉斯加州的生产线可月产3500万只N95口罩，其中90%将为医用之需，另外10%将用于工业，如能源业、食品和药品业，为从业者在疫情期间提供防护。
之前3M生产的口罩大部分用于工业，只有约14%的产品供应医疗业。疫情当前，美国政府上周通过法规，授权3M公司生产更多医用口罩。
美国食品和药品监督局3月初发表声明，3M的部分工业用、抛弃型N95口罩可以在这次疫情中使用，以应目前之需。
3M首席执行官罗曼周日说，他们在亚洲、欧洲和拉丁美洲的工厂也在加紧生产，以满足各地区需求。
周日，来自疫情最严重的纽约州州长库莫，呼吁联邦政府利用《国防生产法》，“下令厂家制造口罩、防护衣和呼吸机”，以提速和增加产量。
之前，川普在白宫新闻会上表示，美国企业界已经行动起来，加紧生产，共同应对疫情。他认为，暂不需要对企业下令和提出此要求。
美企目前的做法已等同于进入战时状态，与二战时小罗斯福总统要求企业转型生产坦克、武器和战时必需品，几乎没有区别。唯一的不同是目前美国应对的是公共卫生领域的“战争”。
从西到东，美国许多企业正在调整生产线，加入抗击疫情的行动。
肯塔基州一家酿酒厂开始生产手部消毒液。一家汽车零件生产厂开始生产卫生口罩。部分豪华酒店成为临时隔离所。一家土方设备制造商正在研究如何协助生产呼吸机，这是为肺炎患者提供生命支持的重要设备。
电动车及清洁能源公司特拉斯的创始人马斯克在社交媒体上表示，该公司和SpaceX的员工正在研发呼吸机。他说，转型生产呼吸机并不困难，因为在他们的汽车产品中，包含了精密的空气净化装置，并且SpaceX生产的宇宙飞船拥有生命支持系统。如果呼吸机出现短缺，特拉斯愿意加入生产线。
目前纽约和加州都已与马斯克取得联系，提出订购呼吸机的需求。
纽约州表示，需要3万台呼吸机，目前只有6000台。
通用汽车之前宣布，将与Ventec Life Systems合作生产呼吸护理产品，包括呼吸机，对抗中共肺炎疫情。
此外，福特汽车公司也表示，可以随时转型生产呼吸机。
二战时，通用和福特都改为生产坦克，使美国达到月产坦克1万辆。
一家位于特拉华州的年产近20万桶啤酒的厂家与当地政府合作，将一部分生产线用于生产消毒洗手液，以供应当地居民，并维持正常价格；其全部利润将用于特拉华州的抗疫基金。
美国银行表示，受疫情影响，客户可以申请延期支付抵押贷款、信用卡和其它贷款。
富国银行和摩根大通也推出相同政策，缓解客户在特殊时期的财务压力。
作为美国零售业巨头，在众多小商家因疫情陷入困境时，沃尔玛宣布招聘15万人，解决部分就业问题。
除了帮助沃尔玛满足迅速增长的货运业务，新员工还将帮助沃尔玛快速实现将停车场的部分路段，改造为“驾车通过的病毒检测场”。
亚马逊由于网络订单暴增，也扩招10万名员工，从事仓储和快运等业务。
目前美国企业界和各行业几乎已全部行动起来，联手合作，为抗击疫情投入努力。
中共病毒全球迅速扩散，美国纽州长库默要求陆军工程兵团（Army Corps of Engineers）协助在州内4个地点建立临时医院，以及联邦紧急事务管理局（FEMA）在贾维茨（Javits Center）会议中心建立4个250张病床的完整医院，预计23日开始动工。
截止到22日早上，纽约州确诊感染“中共病毒”15,168例，死亡114人，病例数和死亡数皆全美最高；其中纽约市有9,045例，一日新增2,832人确诊。全纽约州有61,401人接受了检测，21日一天的检测量达到15,915例；全州症状严重的住院者1,974例，住院率为13%。
由于州卫生厅已下行政令，解除医院病床的容纳数，库默要求所有州内的医院尽所能扩大容量，“目标将病床数增加一倍，最少也要至少再增50%”，以及25日开始取消所有非紧急手术（elective surgery）。
库默表示，目前美国各州在彼此竞价医疗物资，导致相关产品价格飙涨上涨的现象。他举例，口罩价格从85分飙涨至7元。因此他再次呼吁联邦政府立即运用《国防生产法》（Defense Production Act），立即生产防护服、口罩、手套和呼吸机。
州府已开始要求所有非必要（non-essential）行业的经营或办公场所，于22日晚8点必须关闭，但基本服务企业除外，例如杂货店、药店、大众运输系统等。市警也将开始巡逻，对未遵守的商家开罚。
他在21日巡查时发现仍有一群年轻人在公园聚集，州长表示这样的情况不能接受。因此他要求市长白思豪（Bill de Blasio）和市议长张晟（Corey Johnson）在24小时之内出台紧急计划，减少民众聚集，特别是公园内的群聚活动。
州长表示，疫情持续的时间不只数周，而是需要数个月的时间来解决此疫情，4~9个月都有可能。不过疫情的严重程度取决于处理它的方式。他估计可能有40％~80％的民众会感染病毒，政府能做的就是减缓传播速度。
他提醒，“正如我们历史上遇到的重大挑战一样，美国人都有能力共同克服此一逆境和挑战”。
纽约、新泽西、康州三州疫情紧急 三州联合呼吁联邦政府帮助
03-22-2020 19:02
新泽西州州长菲尔·墨菲（Phil Murphy）周日表示，该州目前新冠肺炎确诊人数为1,914人，而周六为1,327人。 墨菲说，该州还增加了4例死亡病例，死亡总数达到20人，并补充说他正在“继续向联邦政府寻求帮助”。
墨菲说，该州将“为超过300万居民提供重要的远程医疗和远程心理健康选择”。 他在推特上说：“这些服务将无需支付任何自付费用，并且将确保居民从其居所的舒适和安全中灵活地获得重要的护理。” 墨菲补充说，联盟郡周一将在基恩大学为居民，急救人员和县工人开设一个测试设施。
在周日早上举行的新闻发布会上，纽约州州长安德鲁·库莫（Andrew Cuomo）呼吁联邦政府实施《国防生产法》，要求工厂生产口罩，呼吸机和其他医疗设备，因为该州新冠病毒确诊病例已达15168人。库莫说，该州的死亡人数目前为114人。
纽约市长白思豪（Bill de Blasio）的发言人周日下午说，在纽约市，已有9654例COVID-19确诊病例和63例死亡。其中皇后区2,715例，曼哈顿2,072例，布鲁克林2,857例，布朗克斯1,411例和史丹顿岛593例。
截至周六下午6点，纽约市至少有1,450人因新冠病毒而住院，其中至少370人在重症监护病房中。库莫指出，在114名去世的人中，有70％年龄在70岁以上，而且大多数人都有健康状况。 70岁以下的死者中，大约80％也有潜在的健康状况。库莫说，纽约州正在与其他州争夺关键物资，并补充说“那是不应该的。”
他说： “如果没有设备，我们将失去生命，如果我们拥有合适的设备，我们可以挽救生命。” 库莫说，他已要求陆军工程兵团在斯托尼布鲁克大学，纽约州立大学威彻斯特分校，雅各布·K·贾维茨中心和威彻斯特县建立临时医院，并要求联邦紧急事务管理局在贾维茨中心建立四家联邦医院。
同时，卫生部的一项紧急命令将要求医院将其容量增加50％至100％。他说：“这是一项法律，医院必须制定一项计划以增加容量。”他补充说，与此同时，所有的非紧急手术将在周三取消。在要求联邦政府的援助之后，库莫谈到了纽约市的现状，说他周六参观了五个行政区，看到公园特别拥挤, 很多人还没警觉起来。他说：“有些人会认为纽约市的部分地区没有任何事情。他们会认为那只是一个阳光明媚的星期六。我反复强调的事情，人们似乎没有当回事。”
“有些人麻木不仁，傲慢自大，具有破坏性，对他人不尊重，必须停止，现在必须停止。”他补充说，纽约市必须制定一项“纠正此状况的立即计划”，他的团队可以在24小时内对其进行审查。
市长白思豪（Bill de Blasio）周日还要求联邦政府为应对这场危机做出更多努力，称纽约市“距离真正的基本物资供应普遍短缺大约有10天的时间”。 白思豪在美国有线电视新闻网（CNN）露面时说，纽约市有60人死亡，超过8000人的COVID-19测试呈阳性。市长说：“估计四月的情形会比三月更糟，我担心五月会比四月更差。”他补充说：“如果我们在接下来的10天之内无法得到更多的呼吸机，就会有许多本来能够挽救的生命因呼吸机短缺而离世。”
到星期一晚上，随着纽约州，新泽西州和康涅狄格州州长的命令生效，整个三州都将被要求进行自我隔离，从而关闭所有非必要业务。三位三州州长已经采取了前所未有的联合行动-禁止50人以上的人群，限制餐厅外卖和外送，关闭学校，体育馆，酒吧，赌场和室内购物中心，以帮助缓解这一流行病。
中共病毒（新冠病毒）继续在全球和美国蔓延传播。截至3月22日，全美确诊病例逾2万。
3月19日加州州长颁布「待在家中（Stay Home）」法令。州长加文•纽森（Galvin Newsom）说，这是为了让减缓病毒传播，让病例增长曲线变平缓。此日，圣地亚哥县民健部发布公告，对「待在家中」法令做进一步解释。
县公共健康医疗官威尔玛•武藤医生（Wilma Wooten）说，「这个信息很清楚，全加州人被要求待在家中，除非你有「必要的原因」（essential reasons）。 」
这些「必要的原因」包括诸如：购买食品，给车加油，拿处方药，甚至包括出去锻炼身体，但是出去要保证与非家庭成员保持6英尺以上的社交距离。
20日起，圣地亚哥的多家食品超市就开始限制店内人流，以保证6英尺社交距离。在店外等待的购物者也要保持社交距离。
不需要全民检测
武藤医生说，圣地亚哥县的疫情仍处于上升趋势，但是仍然不需要让普通公众接受病毒检测。
她说：「80%的确诊病例有轻度至中度症状，这些人可以在家隔离。如果症状变得严重，他们应该通知医生。」
武藤医生和圣地亚哥县流行性疾病与免疫部主任艾瑞克•麦克唐纳德医生（Eric McDonald）都表示，80%的病例都能够顺利地自我康复，他们的情况不会因为做了检测而改变。他们说，新冠病毒的检测应该留给那些有严重病症和住院的人。
不受「待在家中」法令制约的「必要性工作」
加州的「待在家中」法令要求所有居民都必须「待在家中」，除非购买食物等个人「必要的原因」，或去进行属于「必要性质」的工作（essential jobs）。如果出去，要保持6英尺的社交距离。
加州公共卫生健康部列出的13个属于必要性质的工作领域包括：
医护行业／公共卫生 （Healthcare／Public Health）；
紧急服务（Emergency Services）：包括执法，公共安全，紧急医护等；
食品和农业（Food and Agriculture）；
能源（Energy）；
水供应和污水处理（Water and Waterwaste）；
交通运输（Transportation and Logistics）；
信息流通和技术（Communications and Information Technology）：包括网络、电讯、新闻业等；
基于社区的关键性政府功能（Other Community-Based Government Operations and Essential Functions）；
关键的制造业（Critical Manufacturing）；
有害物质处理（Hazardous Materials）；
金融服务（Financial Services）；
化学品（Chemical）：包括将原材料加工成现代社会需要的产品的行业，比如洗手液，食品添加剂药品，纺织品，纸张等；
基石性的国防工业（Defense Industrial Base）。
关闭的生意和场所
关闭的生意和场所包括：学校，图书馆，健身房，一些不属于「必要性」的商店，以及很多需要政府管理的景点和公园。另外，法令规定，所有酒吧、成人娱乐场所以及其他不售卖食品的饮酒场所停止经营；所有餐厅及售卖餐点的营业场所应停止提供堂食，顾客仅可以打包或订购外卖，或通过得来速（Drive Thru）购买菜品。
阻疫情传播速度 加州禁餐馆堂吃
中共肺炎（武汉肺炎、COVID-19）疫情在美国迅速蔓延。截至3月22日，全美确诊病例逾2万，以纽约州最严重，被列为重疫区。
由于目前美国医疗资源供不应求，一些有症状者无法接受检测。美国疾病管制与预防中心（简称CDC）则建议轻症感染者在家隔离休养，不用住院。
在美国 这些人目前可能不考虑检测
在美国，因为检测试剂尚且有限，不是所有人都能获得检测。芝加哥麻醉专科医师Evelyn Yeh在脸书分享，她的两位学弟给某个急性呼吸困难病人急救插管，3天后得到通知，那位病人确诊感染COVID-19。因此，他们被要求在家自我管理，但不需要筛检。
她指出，这种情况在台湾，早已筛检，「但其实不管筛不筛检，他们都必须隔离，不筛检并不影响治疗结果」。目前台湾的资源大于需求，所以可以将筛检做得更完善，但如今多数国家没有这个能力。在有限的资源下，「要把试剂留给会影响后续治疗方法的病人。」
纽约长老会皇后医院及艾姆赫斯特医院内科主治医师朱自强说，他们近日收到纽约长老会医院发来的检测要求。根据检测手段、医疗资源、以及疾病流行等综合考虑，就目前而言，以下类型的人不需要进行采检：
● 和确诊病例有过密切接触，但无症状
● 出现轻微症状的低风险族群（65岁以下、没有严重疾病）
● 出现轻微症状的高风险族群（65岁以上、有糖尿病、心脏病、肺阻塞等疾病）
但这些人需根据自身情况，进行居家隔离。轻症者如果2～4天后，症状没有好转或更严重，需要就医评估考量检测；高风险并且出现中度或严重症状的人，需要立刻去急诊室。
而对于与确诊病人有过密切接触的人，如果出现了症状，需就医并考虑检测。
朱自强强调，在美国不同医院和地区，根据资源和病例不同，检测要求会有不同。院方亦表明，随着疫情和检测试剂情况变化，检测要求也会随时调整。
轻症者最好在家隔离 出现3种情况需就医
美国疾控中心（CDC）建议，感染中共肺炎的轻症者应在家隔离和休养，如此可避免病毒传播，保护有重症高风险的人群。
朱自强表示，轻症者不需住院治疗，是因为目前没有确定有效的特效药，而且很多病毒感染是自限性，一般一周左右症状会好转。
对于症状轻微在家隔离的人，究竟什么时候应该就医？ Evelyn Yeh认为，有家医的人可以考虑和家医做phone screen，请医生协助判断。因为很多症状通过口述，就可以得知严重程度。
而出现如下3个状况，她认为需要就医：
1. 高烧不退，按时吃了泰诺（Tylenol）还是无法退烧。
2. 无法进食喝水，或上吐下泻的量远超过可进食的量（大约10%确诊病例有肠胃不适问题）。
3. 出现较严重的呼吸急促。她建议，开始有轻微症状的人，可以纪录自己在静止不动的状态下一分钟呼吸次数（成人平均在10～14），若症状严重到静态时呼吸接近20次，就应该看医生。
她提醒，保持睡眠充足、心情放松、常运动及饮食均衡，都是让免疫系统健康的不二法门。
注：新冠状病毒，也称武汉肺炎病毒，大纪元认为叫「中共病毒」更准确。因该病毒来自中共统治下的中国，更因中共掩盖疫情导致病毒向全世界扩散，并造成全球大流行。
中共病毒（武汉肺炎）在美国的病例持续增加，同时纽约州被列为疫情【重大灾区】。居民都在抢购，很多商店的卫生纸、面食、大米等货价上变得空空如也。但是专家建议，没必要花钱买一些可能用不上的东西。
根据美国国土安全部紧急情况和灾难准备站的建议，无论您是否曾经受到中共病毒（武汉肺炎）的感染，建议您至少准备一些必需品，该网站建议「储存两周的水和食物。」
该网站还建议定期检查所有处方药，以确保得到持续供应。其他非处方药也需要准备充足，例如止痛药、止咳药和感冒药；此外美国红十字会建议保留「家庭急救箱」以治疗常见的割伤、擦伤、肿胀、扭伤和拉伤等。
流行病规划师和危机管理专家菲尔普斯（Regina Phelps）说，当人们没有针对他们的实际需求制定计划时，就会很自然的购买一些他们永远都不会使用的东西。
「目前，有人正在做令人难以置信的傻事。」菲尔普斯告诉CNBC说。
菲尔普斯担任了20年的大流行病规划师，她是旧金山紧急事件管理和安全解决方案的创始人，为全食（Whole Foods），耐克和星巴克等公司就危机管理计划（包括可能的流行病）提供建议。
下面是她看到的抢手物品，而实际上可能用不上：
您平时不吃的食物
菲尔普斯说，没有写购物清单的人，通常会把通常不吃的东西随意地放进购物车中，因为这使他们感到更安全。
「我现在住在有地震危险国家，我会看着人们的地震物资说，『你真的很喜欢吃罐装的炖牛肉吗？』」在大多数情况下，人们会说「不喜欢」。
「买一些你真正会吃的东西。不要仅仅因为取得心理安慰。」她说。
口罩
「每个人都在想，『天哪。我需要口罩。』」菲尔普斯说，如果您没有生病，或者没有照顾一个生病的人，或者没有乘飞机，那么就不需要戴口罩。
多种清洁用品
菲尔普斯说，大多数人都在疯狂购买各种清洁用品、抹布和特殊的洗手液，以对抗病毒的传播。
「人们感到恐慌，找不到酒精或Clorox抹布之类的东西。」她认为，您真正需要的只是一些漂白剂和洗手液，来给房间清洁和消毒。
「漂白剂非常便宜。您可以在浴室，门把手和类似物品中使用它。因此，您真的不需要各种品牌的花哨的清洁用品。」
为了应对中共病毒的迅速漫延，加州州长 3月19日颁布“就地避难”令。第二天，圣地亚哥县民健部发布公告，解释“就地避难”法令，哪些是能做的，哪些是不能做的。
县公共健康医疗官威尔玛•武藤医生（Wilma Wooten）说，“这个信息很清楚，全加州人被要求待在家中，除非你有“必要的原因”（essential reasons）。”
这些“必要的原因”包括诸如：购买食品，给车加油，拿处方药，甚至包括出去锻炼身体，但是出去要保证与非家庭成员保持6英尺以上的社交距离。
20日起，圣地亚哥的多家食品超市就开始限制店内人流，以保证6英尺社交距离。在店外等待的购物者也要保持社交距离。
武藤医生说，圣地亚哥县的疫情仍处于上升趋势，但是仍然不需要让普通公众接受病毒检测。
她说：“80%的确诊病例有轻度至中度症状，这些人可以在家隔离。如果症状变得严重，他们应该通知医生。”
武藤医生和圣地亚哥县流行性疾病与免疫部主任艾瑞克•麦克唐纳德医生（Eric McDonald）都表示，80%的病例都能够顺利地自我康复，他们的情况不会因为做了检测而改变。他们说，新冠病毒的检测应该留给那些有严重病症和住院的人。
加州的“待在家中”法令要求所有居民都必须“待在家中”，除非购买食物等个人“必要的原因”，或去进行属于“必要性质”的工作（essential jobs）。如果出去，要保持6英尺的社交距离。
加州公共卫生健康部列出的13个属于必要性质的工作领域包括：
医护行业／公共卫生 （Healthcare／Public Health）；
紧急服务（Emergency Services）：包括执法，公共安全，紧急医护等；
食品和农业（Food and Agriculture）；
能源（Energy）；
水供应和污水处理（Water and Waterwaste）；
交通运输（Transportation and Logistics）；
信息流通和技术（Communications and Information Technology）：包括网络、电讯、新闻业等；
基于社区的关键性政府功能（Other Community-Based Government Operations and Essential Functions）；
关键的制造业（Critical Manufacturing）；
有害物质处理（Hazardous Materials）；
金融服务（Financial Services）；
化学品（Chemical）：包括将原材料加工成现代社会需要的产品的行业，比如洗手液，食品添加剂药品，纺织品，纸张等；
基石性的国防工业（Defense Industrial Base）。
关闭的生意和场所包括：学校，图书馆，健身房，一些不属于“必要性”的商店，以及很多需要政府管理的景点和公园。另外，法令规定，所有酒吧、成人娱乐场所以及其他不售卖食品的饮酒场所停止经营；所有餐厅及售卖餐点的营业场所应停止提供堂食，顾客仅可以打包或订购外卖，或通过得来速（Drive Thru）购买菜品。
中共肺炎（武汉肺炎、COVID-19）疫情在美国迅速蔓延。美国疾控中心（CDC）建议，感染中共肺炎的轻症者应在家隔离和休养，如此可避免病毒传播，保护有重症高风险的人群。不用住院。截至3月22日，全美确诊病例逾2万，以纽约州最严重。
在美国，因为检测试剂尚且有限，不是所有人都能获得检测。芝加哥麻醉专科医师Evelyn Yeh在脸书分享，她的两位学弟给某个急性呼吸困难病人急救插管，3天后得到通知，那位病人确诊感染COVID-19。因此，他们被要求在家自我管理，但不需要筛检。
她指出，这种情况在台湾，早已筛检，“但其实不管筛不筛检，他们都必须隔离，不筛检并不影响治疗结果”。目前台湾的资源大于需求，所以可以将筛检做得更完善，但如今多数国家没有这个能力。在有限的资源下，“要把试剂留给会影响后续治疗方法的病人。”
纽约长老会皇后医院及艾姆赫斯特医院内科主治医师朱自强说，他们近日收到纽约长老会医院发来的检测要求。根据检测手段、医疗资源、以及疾病流行等综合考虑，就目前而言，以下类型的人不需要进行采检：
● 和确诊病例有过密切接触，但无症状
● 出现轻微症状的低风险族群（65岁以下、没有严重疾病）
● 出现轻微症状的高风险族群（65岁以上、有糖尿病、心脏病、肺阻塞等疾病）
但这些人需根据自身情况，进行居家隔离。轻症者如果2～4天后，症状没有好转或更严重，需要就医评估考量检测；高风险并且出现中度或严重症状的人，需要立刻去急诊室。
而对于与确诊病人有过密切接触的人，如果出现了症状，需就医并考虑检测。
朱自强强调，在美国不同医院和地区，根据资源和病例不同，检测要求会有不同。院方亦表明，随着疫情和检测试剂情况变化，检测要求也会随时调整。
美国疾控中心（CDC）建议，感染中共肺炎的轻症者应在家隔离和休养，如此可避免病毒传播，保护有重症高风险的人群。
朱自强表示，轻症者不需住院治疗，是因为目前没有确定有效的特效药，而且很多病毒感染是自限性，一般一周左右症状会好转。
对于症状轻微在家隔离的人，究竟什么时候应该就医？Evelyn Yeh认为，有家医的人可以考虑和家医做phone screen，请医生协助判断。因为很多症状通过口述，就可以得知严重程度。
而出现如下3个状况，她认为需要就医：
1. 高烧不退，按时吃了泰诺（Tylenol）还是无法退烧。
2. 无法进食喝水，或上吐下泻的量远超过可进食的量（大约10%确诊病例有肠胃不适问题）。
3. 出现较严重的呼吸急促。她建议，开始有轻微症状的人，可以纪录自己在静止不动的状态下一分钟呼吸次数（成人平均在10～14），若症状严重到静态时呼吸接近20次，就应该看医生。
她提醒，保持睡眠充足、心情放松、常运动及饮食均衡，都是让免疫系统健康的不二法门。
川普政府宣布纽约州为疫情“重大灾区”。周五（3月20日）州长安德鲁·库莫（Andrew Cuomo）已经发布命令，要求纽约州居民尽可能留在室内，并命令所有“非必要”（Non-essential）企业员工必须在家上班。
周六（3月21日）库莫表示，纽约州地区至少有10,356例确诊的中共病毒病例（Covid-19）。其中纽约市报告了5683起确诊病例，以及43人死亡。
库莫在周六的新闻发布会上说，至少有45,000人接受了Covid-19的测试。“接受的测试越多，你发现的阳性数量就越高。” 库莫说。这些确诊病例中约有15%正在住院。
“我们今天将向纽约市发送一百万个N95口罩。”库莫周六说。他表示，长岛将获得500,000个。
川普政府已经宣布纽约州为“重大灾区”，这意味着该州中共病毒病例没有减弱的迹象，以及更多联邦援助将进入纽约州。
目前纽约州人口占美国人口的6%，而现在确诊人数占全美总数的近一半。
联邦紧急事务管理局（Federal Emergency Management Agency，简称FEMA）指定纽约州为“重大灾区”，使该州可以从灾难救济基金获得数十亿美元的援助。
参议院少数党领袖舒默在一份声明中说：“当务之急是联邦政府尽其所能支持纽约，以帮助该州遏制致命的冠状病毒（中共病毒）的扩散。”
他说：“在纽约人的健康和生活方面，没有任何妥协。我很高兴政府认识到这一点，并批准了美国首个针对冠状病毒（中共病毒）的重大灾区宣言，就在纽约州。”
周六，库莫在新闻会上说，纽约州急需医用防护服，并正在尽一切努力满足这一需求。
“全州防护服短缺。我们在改善口罩供应，我们在改善呼吸机（供应），我们需要30,000台呼吸机，我们（目前）有6,000台。”他说。
库莫接着说，医学界一遍又一遍地强调，口罩是对抗Covid-19的重中之重。因此，政府在口罩供应方面取得了进展。“毫无疑问，防护服也很重要。但是，我们在这方面做的不够，但无论如何，我们找到了一家防护服供应商。”他说。
库莫还表示，政府在所有能做的举措上都在做了，最高优先级是增加医院的容纳人数，建造床铺以及寻找地点，以帮助治疗越来越多的感染者。
“每个活塞都在点火。所有能做的事情都在进行。纽约人很幸运，我们有一支非常有经验的团队正在这样做，这不是他们首次在做此类事情，他们经历了许多级别的紧急情况。”库莫在周六的新闻发布会上说。
他表示： “增加医院的容量。我们希望将50,000的容量提高到最少75,000。我们告诉医院，我们将结束择期手术。我们现在正在与医院合作，重新配置医院的空间，以获取更多床铺，并找到更多员工来管理这些床铺。我们也正在努力建造新的床铺。”
库莫说，他将在贾维茨中心（Javits Center）、纽约州立大学石溪分校和威彻斯特郡中心（Westchester County Center）等地方寻找可能的治疗地点
《华尔街日报》报导，随着因中共病毒住院人数的急剧增加，美国陆军工程兵团计划在纽约接管多达10,000个酒店房间、大学宿舍和其它场所，以提供医疗服务。
由于酒店目前几乎空无一人，拥有1878间客房的希尔顿中城酒店已完全关闭。
当学校转为在线教学时，整个城市的学生宿舍也基本上清空。纽约大学在一封电子邮件中要求住在宿舍的人在周日之前清理他们的个人财务，因为“有明显迹象表明该州”将把病床填满宿舍房间。
陆军将军托德·塞蒙泰特（Todd Semonite）中将在简报中说，陆军将与任何旅馆、大学，以及空旷的体育馆签约。
他说：“然后，我们将在极短几天内接手这些建筑，然后将其变成类似ICU的设施。”
为了更有效的控制中共病毒疫情，纽约州长发布最新行动管制令，但它并非是所谓的“就地避难”。这些限制令建议人们尽可能待在室内，并于周日（22日）生效。在这个限制令公布后，人们能做什么，不能做什么呢？
据《纽约时报》（New York Times）报导，周五（3月20日），纽约州州长安德鲁‧库默（Andrew Mark Cuomo）发布了一项内容广泛的行政命令，旨在减缓中共病毒疫情的传播速度。该命令要求纽约人尽可能待在家里，对非关键性企业、70岁以上的老人、有潜在疾病的人士以及任何规模的聚会等等都制定了新的限制令。
库默在奥伯尼（Albany）市举行的一个新闻发布会上说：“这些条款将被强制执行”，“这些命令并不只是一些有用的暗示。”
据透露，这些限制措施将于本周日生效。就在此前一天，加利福尼亚州刚刚宣布了全州居家限制令。在本周早些时候，加利福尼亚州的几个县已经下达了“就地避难”（Shelter-in-place）的命令。这个术语引起了混乱。纽约州长库默非常反对这种说法。
以下是目前所知的纽约州限制令的规则：
库默先生对此问题回答说：随着纽约州中共病毒确诊病例已经增加到超过7000例，为了挽救生命，政府正在实施更严格的规定，但这些规定并不等于是要完全封闭该州。
他说：“社会必须继续运转。”
纽约州州长说，纽约人应该尽可能待在室内，非关键的公司必须让所有员工待在家里。对任何不遵守新规则的人将处以民事罚款。
这位州长在周五还强调，公共交通和道路不会关闭。
由于官方的行政命令尚未公开对外发布，目前尚不清楚哪些企业被认为是关键企业，但早先的一项命令列出了一长串的可以继续营业的关键性企业。
它们包括但不限于：
•杂货店、餐馆、便利店、酒店、五金店、仓库和分销商；
•医疗保健提供者和药房；
•加油站、银行、洗衣店和干洗店；
•儿童保育员；
•动物收容所及兽医服务；
•公用事业、电讯及运输服务供应商；
•汽车修理、水管工等熟练承包商、建筑公司和各类制造商；
•殡仪馆，火葬场和墓地。
所有纽约州居民都被告知要尽可能待在室内，但库默州长承认，为了身心健康，人们需要到室外去。
根据该规定，70岁以下的健康人士可以外出购买日用品和药品，可以去锻炼身体，也可以外出散步，只要他们与其他人保持6英尺（约合1.83米）的距离。他们应该把户外活动限制在那些不需要与人密切接触的地方。
70岁以上并有潜在疾病的人可以外出，但只能单独锻炼，比如徒步旅行和跑步。他们还必须在其他人面前戴口罩。
库默先生说：“这已经不是平常的生活”，“我们需要接受它、意识到它、然后应对它。”
库默坚决否认他的新限制令等同于要求纽约人进行“就地避难”。
他说：“措辞很重要”，“这个词让人联想到激烈的射击场面和核战争场景”。相反，他将这些行动描述为关闭（疫情）“阀门”的一种方式，否则将进一步加重该州医院系统的压力。
尽管纽约市长白思豪（Bill de Blasio）在过去几天里一直在努力争取建立一个就地避难所，但库默州长拒绝了这样的呼吁。纽约市长曾明确地表示，这座城市有可能会彻底关闭，并将随之带来的经济影响与大萧条（Great Depression）相提并论。
尽管纽约州长在周五的简报会上的态度没有像纽约市长那样，但他也并没有回避新条款的严肃性。他强调说：“这是我们能采取的最严厉的行动。”
美国纽约州疫情升级。
周六（3月21日）州长安德鲁·库莫（Andrew Cuomo）表示，纽约州地区至少有10,356例确诊的中共病毒病例（Covid-19）。其中纽约市有超过5000例。川普政府也宣布纽约州为「重大灾区」。
库莫在周六的新闻发布会上说，至少有45,000人接受了Covid-19的测试。这些确诊病例中约有15%正在住院。
纽约市报告了5683起确诊病例，以及43人死亡。
「接受的测试越多，你发现的阳性数量就越高。」 库莫说。
「我们今天将向纽约市发送一百万个N95口罩。」库莫周六说。他表示，长岛将获得500,000个。
周五，库莫已经发布命令，要求纽约州居民尽可能留在室内，并命令所有「非必要」（Non-essential）企业的员工必须在家上班。川普政府已经宣布纽约州为「重大灾区」，这意味着该州中共病毒病例没有减弱的迹象，以及更多联邦援助将进入纽约州。
目前纽约州人口占美国人口的6%，而现在确诊人数占全美总数的近一半。
联邦紧急事务管理局（Federal Emergency Management Agency，简称FEMA）指定纽约州为「重大灾区」，使该州可以从灾难救济基金获得数十亿美元的援助。
参议院少数党领袖舒默在一份声明中说：「当务之急是联邦政府尽其所能支持纽约，以帮助该州遏制致命的冠状病毒（中共病毒）的扩散。」
他说：「在纽约人的健康和生活方面，没有任何妥协。我很高兴政府认识到这一点，并批准了美国首个针对冠状病毒（中共病毒）的重大灾区宣言，就在纽约州。」
积极筹备医护用品
周六，库莫在新闻会上说，纽约州急需医用防护服，并正在尽一切努力满足这一需求。
「全州防护服短缺。我们在改善口罩供应，我们在改善呼吸机（供应），我们需要30,000台呼吸机，我们（目前）有6,000台。」他说。
库莫接着说，医学界一遍又一遍地强调，口罩是对抗Covid-19的重中之重。因此，政府在口罩供应方面取得了进展。 「毫无疑问，防护服也很重要。但是，我们在这方面做的不够，但无论如何，我们找到了一家防护服供应商。」他说。
州长：能做的都在做
库莫还表示，政府在所有能做的举措上都在做了，最高优先级是增加医院的容纳人数，建造床铺以及寻找地点，以帮助治疗越来越多的感染者。
「每个活塞都在点火。所有能做的事情都在进行。纽约人很幸运，我们有一支非常有经验的团队正在这样做，这不是他们首次在做此类事情，他们经历了许多级别的紧急情况。」库莫在周六的新闻发布会上说。
他表示： 「增加医院的容量。我们希望将50,000的容量提高到最少75,000。我们告诉医院，我们将结束择期手术。我们现在正在与医院合作，重新配置医院的空间，以获取更多床铺，并找到更多员工来管理这些床铺。我们也正在努力建造新的床铺。」
库莫说，他将在贾维茨中心（Javits Center）、纽约州立大学石溪分校和威彻斯特郡中心（Westchester County Center）等地方寻找可能的治疗地点。
陆军计划将纽约的酒店、学生宿舍等改建成医院设施
《华尔街日报》报导，随着因中共病毒住院人数的急剧增加，美国陆军工程兵团计划在纽约接管多达10,000个酒店房间、大学宿舍和其它场所，以提供医疗服务。
由于酒店目前几乎空无一人，拥有1878间客房的希尔顿中城酒店已完全关闭。
当学校转为在线教学时，整个城市的学生宿舍也基本上清空。纽约大学在一封电子邮件中要求住在宿舍的人在周日之前清理他们的个人财务，因为「有明显迹象表明该州」将把病床填满宿舍房间。
陆军将军托德·塞蒙泰特（Todd Semonite）中将在简报中说，陆军将与任何旅馆、大学，以及空旷的体育馆签约。
他说：「然后，我们将在极短几天内接手这些建筑，然后将其变成类似ICU的设施。」
目前中共病毒（亦称武汉肺炎、新冠病毒，COVID-19）疫情正在全球快速蔓延。
加州社区平等公义协会会长李少敏和美国病人协会主席李伊云医生，提醒华人朋友，在当前中共病毒肆虐之时，如何保护自己及家人的安全？
平等公义协会（Organization for Justice and Equality）会长李少敏说：在不幸染疾发生重症时，「最重要的是入院时，千万不要签『预先指示』（advance directive）去放弃生命，一定要他们无论任何情况都尽力而为，否则很容易送掉生命。」
签署了「预先指示」，即同意在病情危急之时，不予施救。
李少敏说，如果不签，或者签署时回答「No」或者「Decline」，那么在心肺停止之际，医疗人员一定会全力施救；但若签署并同意「预先指示」，在一些案例中，病人出现生命危险时，医疗人员可能连心外压（CPR）及人工呼吸这些基本的重要救护，可能都不会做，也可能会停止药物供给。
李少敏说，一些案例显示，很多人因为提前签署了「预先指示」，而因此送命。论及其原因，李少敏认为，这是因为美国乃商业社会，在商业、股市指引下，医院和保险公司均以营利为最大目的，从而客观造成的一种局面。他说：「特别是用MediCal保险的人士，尤其是老人，最为危险，因为医院赚得最少。」
目前医院普遍的做法，是尽量让患者或其亲属签署「预先指引」，李少敏引述一个案例称，有一位老人在手术前，医院职员叫其儿子签署「预先指引」，儿子不肯的情况下，该职员竟催促老人的孙子签。最终被制止，并告知孙子因未满18岁，即使签署了也不具备法律效力。
「为何医院职员如此努力，锲而不舍？真是不言而喻！大家千万不要轻易签署！」李少敏说：「对于家属来说，其实根本毋须提前签署该文件，一定要医院尽全力抢救。即便病人以后陷入长期昏迷，家人仍然有机会签署文件、放弃其生命，而不需要预先急忙放弃，这是万分重要的！」
美国病人协会主席李伊云医生，曾遇到一个案例，有一位做盲肠切除手术的患者，由于签署了「预先指引」，在手术中因仪器不清洁受到细菌感染而告急，医院以「预先指引」为由拒绝施救，其女儿找到该协会要求帮忙，当协会的医生、律师赶到医院，好不容易否定了提前签署的「预先指引」文件，但病人终因缺乏及时施救而死亡。
李少敏提醒，如果患者是老人，签署了「预先指引」就更危险。他举例说，一位平时身体不错的婆婆，其儿子刚刚在晚饭后与她道别，哪知当晚11点多，就接到母亲在老人院中的死讯。因婆婆突发肺炎、呼吸困难致危殆，但因其儿子曾签署了「预先指引」，医护人员拒绝做心肺复苏。而医生认为，此等情况若施以心肺复苏，往往能够挽回生命。
李少敏批评美国疾病控制及预防中心（CDC）尚未建议戴口罩的说法，称只是因为口罩在美国储备不足，怕民众恐慌性抢购口罩导致医疗人员无口罩可用，这是非常不负责任的。
李伊云医生提醒，在当前中共病毒肆虐之时，民众如要前往人多的地方，如飞机、巴士、地铁、超市等，都应该尽量戴口罩，尤其是老人家。
「口罩虽然不是100%能够保障安全，但仍然有相当大的防护作用，尤其是附近人的唾沫」，李伊云医生说：「有2/3中共病毒携带者可能没有症状，福克斯报导称，病毒可在空气中存活3小时；《新英格兰医学杂志》论文研究显示，中共病毒在不锈钢、橡胶等表面能存活2至3日。」
「这是一种全新的病毒，而且在不断演化之中，现在没有人能彻底弄清楚中共病毒的属性」，李少敏说：「大家千万不要掉以轻心，宁可采用保守的办法，愿大家都能够平安度过此次历史性的灾难。」◇
编者按：为了反击中共的抹黑，美国总统川普把武汉新冠病毒称作「中国病毒」。大纪元认为叫「中共病毒」更准确。这个病毒来自中共统治下的中国，因为中共掩盖疫情而向全世界散发，为了替华人正名，应区分中共和中国，正名为「中共病毒」。
随着疫情的加剧，美国国务院建议公民不要出国旅行。据美国约翰·霍普金斯大学发布的新冠肺炎确诊病例实时查询系统，截至美国东部时间3月19日晚6点，全美共报告新冠肺炎确诊病例13350例，死亡188例，治愈106例。
纽约市长白思豪19日表示，全市“中共病毒”（武汉肺炎）的确诊感染人数已增至3,615人，有22人死亡。
市长和市公立医院系统（NYC Health + Hospitals）19日宣布，将在10所急诊医院和7个哥谭医院（GothaHealth）的社区健康中心增加检测点，并新设置4个“得来速”检测点。以上三类扩增的检测点都仅接受预约。
目前纽约市10家处理急诊的公立医院中，已有8家设置“评估和检测处”，包括表维医院（H+H/Bellevue）、艾姆赫斯特医院（H+H/Elmhurst）、哈林区医院（H+H/Harlem）、大都会医院（H+H/Metropolitan）、国王郡医院（H+H/Kings County）、林肯医院（H+H/Lincoln）、伍德哈尔医院（H+H/Woodhull）和皇后区医院（H+H/Queens），康尼岛医院（H+H/Coney Island）和雅可比医院（H+H/Jacobi）将于下周开放。
“得来速”检测点方面，雅可比医院的检测点现已开放，康尼岛医院将于20日开放；雅可比医院和皇后区医院的检测点将于下周开放。
市公立医院系统的10家急诊医院，每天能检测150位民众；7个哥谭医院的社区检测点每天能接待50～75名患者，仅接受预约；除了州府检管的史坦顿岛“得来速”检测点，其它的4个新设的“得来速”检测点，各自能接待100位患者。
市长表示，这些扩增的检测点可优先为中度和重症患者提供检测，仍须预约；但年龄在50岁以下、没有慢性疾病的轻症患者，则应继续在家中自主隔离，保持6呎的社交距离，如果病症在3～4天内没有缓解，再联系医护人员就医并且检测。
已先预约的患者在接受检测前，家庭医生将先联系患者讨论其病史，确保如果检测结果呈阳性反应，患者能得到适当的治疗。
所有在公立医院收集的检体将被送至BioReference实验室进行检测，之前市府已宣布与该实验室合作，将日检测量提升到5千件样本，所有检测免费，检测结果在一到两天出炉。市府官员们表示，随着单日的检测数量持续增加，意味着确诊患者数也将以更快的速度增长。
根据市府公布的数据，全市确诊案例截至18日下午5点增至3,615例；其中，疫情最严重的是布碌崙1,030例、其次是皇后区确诊人数980例、曼哈顿976例、布朗士436例、史泰登岛165例；在所有确诊患者中，已有554人住院，住院率为15%，另有169人住进加护病房（ICU）。
纽约市长白思豪昨天（19日）下午在记者会上表示，纽约为了能够在四月初对中共病毒（武汉肺炎），医疗用品急需联邦政府提供援助，疫情给出即时回应，否则将面临严重后果。
虽然此前市长和幕僚估计绝大多数确诊患者，不需要住院治疗。据州长近日公布的住院率来看，大约在15%～19%之间浮动。而纽约州近日已有患者涌入各医院，担心院内必要的医疗用品将会用完。
他指出，纽约市到四月初时，医院急需300万个N95口罩、5,000万个外科手术口罩、1.5万个呼吸机，以及2,500万套搭配的手术服、工作服、手套和口罩。
市长说，纽约市医院即将在两至三周内用完关键的医疗用品，他希望总统尽速运用《国防生产法》（Defense Production Act），要求企业优先生产急需的医疗用品，包括口罩和呼吸机等，扩大抗击中共病毒的医疗能力。
他也在记者会上致信美国卫生与公共服务部（HHS）部长阿扎尔（Alex Azar），要求联邦政府提供医疗补给品；另一封致信美国退伍军人事务部威尔基部长（Robert Wilkie），要求可立即使用该局掌握的所有病床和调派医护人员。
据悉，美国陆军部长麦卡锡（Ryan McCarthy）和陆军参谋长麦康维尔（James McConville）表示，他们将迅速部署陆军战斗支援医院和野战医院，其中一个目的地就是纽约；川普总统也下令派遣一支拥有1,000张床位的海军医疗舰“舒适号”（USNS Comfort）前往纽约市的港口，预计4月到达。
疫情期间，老人属于风险群体，需要在一定时期内保持与社会隔离，而老人中心的营养午餐对长者来说非常重要。
老人中心关闭，但老人送餐服务没有停止，需求量反而更大。主管市议会老人委员会的陈倩雯议员18日致信老人局，要求给服务老人的机构配置物资或报销紧急花费，免除与服务利用率和送餐合约有关的所有罚款，并推迟家庭送餐RFP（公开投标）。
纽约市「车轮上的免费食堂」项目是为行动不便的耆老提供送餐上门服务，人瑞中心是最早提供服务的一家。中心主任伍宝玲说，现在的需求量更大，原本这些午餐按照会员申请提供，但随着疫情危险性增加，老人属于高危风险群体，一些子女要求紧急加入该项目，「等不及办手续了」。
她说，人瑞中心目前4个人的送餐组要送100多份餐盒，工作人员也都「七老八十」了，面对增加的需求，她只能在区域范围内「看人手和路程是否顺路而定，因为所有餐盒必须在2个小时内送完，最后一份要符合温度才合格。第一份160华氏度，2个小时后的餐盒同样要160度。热餐要保温袋，冷餐要保冷袋。」
为了避免送餐中可能出现的交叉感染，疫情期间全部采用「无接触」送餐。 「按规定不准入门，敲门喊一声『餐来了』，听到回应后，把餐盒放门口让他们来拿，避免接触。」伍宝玲说，餐食盛装全部采用一次性饭盒，避免二次回收利用。此外，工作人员一律戴口罩。
疫情下，需要透过足够的营养来强化自身的抵抗力。伍宝玲说，所有的午餐既要讲究「营养均衡」又要讲究「低盐低油防三高」，每天的菜谱都不相同，并配有牛奶、生果，比如每周三吃海鲜，一些老人说不吃三文鱼，要吃虾，饭堂就要设法做虾，「既要够份量，又要够质量，尽量让他们吃得好、吃得健康一些。」
* 怕孤寂
目前纽约市的疫情继续恶化，市府说而60岁以上的人群有更大风险。伍宝玲说，面对疫情，每个人的处事态度都不同，「有人淡然，天塌下来当被子盖；但很多有基础病的老人人心惶惶，除了感染危机，最惨的是孤寂。」
送餐服务的群体主要是80岁以上的独居长者，送餐的人也许就是独居老人一天能接触到的唯一的人，所以工作人员在送餐之余，会尽可能主动关怀，回答他们提出的问题，帮助看信等，如果老人有任何异状，就要上报。
老人的用餐需求，也需要随时跟踪，「一旦发现人不在或无回应，就要紧急联系家人，问清楚情况。住院了要减送餐，一旦他出院了，又要立即加餐。所以每天的送餐数量都在变化。」伍宝玲说。
因此即便送餐辛苦，一餐只收会员捐助性的5毛钱，还需要筹款弥补资金空缺，伍宝玲说送餐的老人团队都没有在疫情期间休息，仍然一周送六天餐，让老人和行动不便者吃饱吃好没烦恼，「患难知真情，就算自己做得累趴下，都觉得没有辜负这一天。」
近期，武汉肺炎疫情在美国各州肆意扩散，国家进入紧急状态。
美国众议院上周通过一项数十亿美元对抗武汉肺炎疫情的援助计划，本周参议院能否通过尚待观察。
美国众议院3月14日凌晨以363票对40票通过《家庭首个冠状病毒响应法案》（Families First Coronavirus Response Act，下简称FFCRA），以减缓武汉病毒大流行对美国家庭及个人造成的经济损失。援助法案主要内容如下。
免费冠状病毒检测
要求私人保险公司为其保户支付所有冠状病毒检测费用，接受政府医疗保险（Medicare）和医疗补助（Medicaid）的美国人也可获得检测费用的全额补助。
为灾难医疗系统（Disaster Medical System）提供10亿美元资金，以支付没有医疗保险患者的费用。拨款8,200万美元给国防部、6,400万美元给印第安卫生服务局、6,000万美元给退伍军人事务部，以支应特定人群的检测费用。
带薪病假和紧急病假
在美国，约三分之一的劳工（主要是低薪工人）生病在家时得不到工资。卫生官员表示，如果感染武汉病毒，他们会担心经济损失而继续工作，病毒可能因此传播得更快。
该法案要求雇员少于500人的政府和私营企业，对染疫的员工提供最多两个星期的带薪病假；如有需要，这些工人可以延长休假10周，在这个期间，雇主应支付三分之二的工资。
如果员工必须照顾染疫的家庭成员，或者需要照顾学校或日托所关闭待在家里的孩子，雇主应支付这些员工三分之二的工资。
支付这些费用的企业主可以享有税收抵免，包括减少他们向社会保障退休基金支付的工资税。因此造成退休基金短缺，将转移其它资金填补。
自雇者也可以要求税收抵免，以支付病假费用。
该法案不适用于不提供带薪病假的大型雇主，如麦当劳公司。佩洛西认为这类公司应自掏腰包照顾员工。
该法案将有关带薪病假福利的规定仅适用与冠状病毒有关的情况，并适用到本年底止。
其它失业福利
美国大多数州政府失业金发放最长期限为六个月，在疫情爆发期间，如果州政府将失业金支付期限延长六个月，则可获得所有全部费用的补助。
各州还将获得10亿美元的补助，以支付应对疫情必须增加的行政费用。
这项补助仅适用于失业率增长10%以上的州。如果有必要，这些州还将获得无息贷款，以支应增加福利所需的成本。
雇主若以减少工时以避免裁员，因此受影响的员工将获得失业救济金，以弥补损失的工资。
食品援助
拨款2.5亿美元为老年人提供送餐服务、4亿美元帮助食品银行、5亿美元帮助母亲和幼儿所需要的食品援助、1亿美元协助波多黎各和关岛等属地。
允许学校向低收入学生提供免费早餐和午餐，以避免学生在自助餐厅用餐。
暂停「食品券」计划对领取者必须从事劳动的要求，以帮助低收入者购买食品。
增加用于低收入健康保险的资金
增加联邦对医疗补助计划（Medicaid）的资助。该计划提供低收入者医疗保健，通常在经济低迷时期会有更多人申请该补助。
本周参院能否通过援助法案 仍是未定数
国会山（The Hill）3月16日报导，众议院议长佩洛西及（白宫）官员原本预定周一对FFCRA进行技术性修改，但是截至下午7点仍无法完成。此外，部分参议员反对目前的版本，认为其无法照顾美国劳工及小企业。
众议院共和党议员路易斯・戈默特（R-Texas，Louis Gohmert）的助手表示，戈默特认为希望议长佩洛西与川普对FFCRA进行一系列技术性修改后，应在送到参议院前先给众议员阅览。如果戈默特不满意修改内容，议长佩洛西可能必须请众议员再投票。
另外一个问题是，一些共和党参议员并不满意这个版本，认为其不足以保护小企业或直接向生活陷入困难的美国人民提供大量现金。
参议员汤姆・科顿（Tom Cotton）周一告诉福克斯新闻（Fox News），他在上周末与其他议员交换意见，「我们都担心，我们所做的努力不足以迅速将现金转移给受影响的工人和家庭手中」。
参议员罗恩・约翰逊（Ron Johnson ）周一表示，他反对这个法案，因为企业将负担员工被迫带薪休假时的成本。参议员马可・卢比奥（Marco Rubio）则说，他希望能增加有关支持小企业的规定。
武汉肺炎（新型冠状病毒疾病）的肆意传播扩散，各国疫情非常严重。
为此美国和全球众多国家都在实施一些遏制措施。美国国家过敏和传染病研究所周一（3月16日）宣布，已经展开抗新冠病毒疫苗人体试验。
大约有35家公司和学术机构正在紧急开发新冠病毒疫苗。到目前为止，至少4家公司／机构已经在动物身上进行了疫苗测试。位于马萨诸塞州的莫德纳生物技术公司（Moderna）已将其第一批新冠病毒疫苗运送到美国国家过敏和传染病研究所（NIAID）。
据福克斯新闻报导，一位美国政府官员说，此前曾说准备在4月份对疫苗进行人体试验，但试验的首位参与者将在周一（3月16日）接受实验性剂量的疫苗。
NIAID在周一证实了这一临床试验。
疫苗的人体试验将在西雅图的凯萨医疗机构华盛顿卫生研究所（Kaiser Permanente Washington Health Research Institute）进行，将有45名年轻的，健康志愿者参与。测试使用的是来自莫德纳公司的「mRNA-1273」疫苗。这些参与者不会因此感染，因为疫苗本身不含病毒，测试目的是为了确保疫苗没有令人担忧的副作用，以便为更大型的测试打下基础。
莫德纳此前表示，它使用了新的疫苗制备方法，因此能够快速创造出一种被称为「mRNA-1273」的候选疫苗，从而缩短了开发疫苗的时间。
据报，该公司此前也曾发表声明说，疫苗mRNA-1273是一种抗新型冠状病毒的信使核糖核酸（mRNA）疫苗，可针对病毒的刺突蛋白发挥作用。刺突蛋白是病毒感染宿主细胞的关键所在，也是过去研发SARS（萨斯，非典）冠状病毒疫苗和MERS（中东呼吸综合征）冠状病毒疫苗时的靶点。
新型冠状病毒与SARS和MERS同属于冠状病毒家族。近年来，科学家们一直在研究SARS和MERS的「原型」病原体。了解如何开发其它冠状病毒疫苗加快科学家们开发新冠病毒候选疫苗的速度。据报，莫德纳公司的疫苗也是建立在早期对MERS病毒研究的工作上。
尽管美国将在周一启动首个新冠病毒疫苗的临床试验，但这种试验一般来说过程漫长，需要一年多的时间才能确定疫苗的安全性和有效性。接受疫苗试验的自愿者将被密切观察大约一年。如果疫苗测试成功，将疫苗分发到必要的人群也需要一段时间。
3月14日，北京市官员在防疫记者会上宣布，从境外回国的人员，如果参加了国内的基本医疗保险，则被确诊为武汉肺炎或疑似病例的，可接受政府财政补助；而没有参加基本医疗保险的，则“原则上”不予补助。
感染武汉肺炎的患者，如果只是轻症接受药物治疗，一般家庭尚可承受。如果是重症送入ICU（重症室）抢救，费用动辄数十万乃至上百万人民币。
13日，唐山市防疫办公室也发布通告称，境外返回人员如果隐瞒接触史、旅居史，谎报病情或不执行防控措施的，将追究其法律责任。并且，本人一旦感染，所有治疗费用由本人承担。对于举报“漏网”回国人员的则予以奖励。党媒《人民日报》引述所谓“网民评论”称，唐山“干得漂亮”，“建议全国都这样”。
而按照官方规定“不隐瞒”的回国人员，则可能面临程度不等的隔离措施。特别是从所谓“疫情严重国家”回国的人员，更有可能遭受类似湖北人一样的待遇。
目前，北京、上海等国际机场中，全国各地的驻场人员已经严阵以待，对本地区的回国人员进行分类处理。官方规定，要对回国人员分门别类，依情况不同可允许自行离开、回家自我隔离或送往集中隔离点。不过，在中共“防疫”政治高压下，很多人员往往被“从重处理”。
日前多名网友自曝回国后遭各种不人道待遇，在网上求救。也有网友告诉国外的朋友，千万别回北京。
有从马来西亚回北京的网友称，自己在北京有房子，还是被要求集中隔离，下飞机就被限制自由，不给机会喝水吃饭，几个小时后才能上厕所。自己在隔离点打了上百个电话，发动几十人投诉，找媒体朋友营救，最后才得以回家。该网友说，在官员眼中“我只是一个数字根本就不是人”！
马来西亚返回北京的网友诉说悲惨遭遇。 （网页截图）
这名网友没有详细叙述自己在隔离点的遭遇。网传多个地方政府通知显示，在许多地区，被强制隔离14天的人员要自费负担数千到上万元人民币的“隔离费”，这已成为当地官员的敛财手段。
另一个从欧洲回上海的留学生在网上求救，称自己下飞机后诚实地交代了自己的接触史，就被送到浦东医院接受检查，结果和很多人一起被强制限制在一楼发热门诊，无法吃喝睡觉，没有检查结果，没有后续措施，没有人管理秩序，有的女生已在这里等了15个小时，打电话报警也没人管，“我们即将在这里饿死，没病也要被憋出病”。
欧洲回上海的留学生网上求救。 （网页截图）
有网友随后表示，在网上搜索上述求救信的微博账号，显示已经被删号。
网上还传出未知地点的视频，疑似和上述求救信有关。视频显示，有留学生回国接受检查后，等不到检查结果，自称已经被警察扣留两天两夜，正在跟警方交涉，要求有一个房间，有吃饭休息的地方。
目前，中共正在大肆宣传自己“抗疫成功”。但各种消息显示，中共高度涉嫌隐瞒疫情。希望之声报导，上海刚刚秘密启动方舱医院。新唐人得到独家消息指，辽宁锦州也在秘密建造“辽宁版火神山医院”。习近平视察武汉次日，大纪元得到消息指，汉阳数个小区因为出院病人复发，再次引发大规模群聚感染。
CVOID-19（新冠肺炎）去年12月在中国大陆爆发并迅速在全球蔓延。海外疫情最严重的国家包括意大利、伊朗、韩国和日本等，欧洲几乎每个国家都有感染病例。病毒在美国也肆意传播。
美国多个州针对新型冠状病毒发布「紧急状态」，包括马萨诸塞州、科罗拉多州、俄亥俄州、佛罗里达州、纽约州、加州、犹他州、俄勒冈州、肯塔基州、马里兰州、华盛顿州和首都华盛顿DC。各州的「紧急状态」意味着什么，会为州政府带来哪些应对危机的便利呢？
CNN报导，宣布紧急状态虽然听起来令人震惊，但此举主要是具有技术性影响，使城市或州获得联邦援助的机会更加容易。目前美国政府已经批准拨款超过80亿美元用于应对新型冠状病毒。
紧急状态的宣布还使整个州政府着眼于应对紧急情况，并希望公民提高警觉。
宣布「紧急状态」 给州政府带来哪些便利
获得联邦资金并不是州长发表此类声明的唯一原因。发布紧急状态后，州长将获准回避某些联邦和州法律，也可能会提高跨州边界的医疗用品采购效率，并且可能扩大医疗保健专业人员的能力，例如更快分发疫苗。
CNN报导，例如纽约州州长安德鲁‧库莫（Andrew Cuomo）于3月7日宣布对新冠病毒的紧急状态，使该州免于遵守从联邦运输法到满足卫生官员公开会议法定人数等要求。
纽约的紧急状态有效期至9月，但库莫至少在4月6日之前获准暂停或修改了二十多个州法律或法规。例如，紧急状态的宣布中止了某些规定，以允许州机构和学区绕过竞争性招标程序来做诸如购买清洁用品等事情，还赋予州卫生专员新的权力来更改州的卫生法规。
3月4日，加州州长加文·纽瑟姆（Gavin Newsom）宣布该州紧急状态，将使外州医生和护士更容易在加州内提供帮助。
宣布紧急状态后，该州可以转移资源以遏制危机，成立应急工作组或启动为应急已制定的任何计划。哈佛大学陈曾熙公共卫生学院（Harvard T.H.Chan School of Public Health）蕾切尔·皮奇-勒布（Rachael Piltch-Loeb）博士对Yahoo Lifestyle表示，这一宣布在很大程度上是一件好事。
她告诉Yahoo Lifestyle：「宣布公共卫生突发事件可以为州的卫生部门提供应对措施灵活性和指导。」
皮尔奇-勒布说：「宣布公共卫生紧急状况可以扩大应对范围，从而改变州政府采购物资、聘用人员或采取必要措施的能力」，一旦宣布公共卫生紧急状态，各州可以实施限制社交时的人与人之间的距离（意味着避免不必要的接触）或其它公共卫生措施。
她表示，除了州公共卫生紧急情况声明外，各县也可以宣布公共卫生紧急情况，使得该县可以从州那里更容易获得资源。
紧急响应是自上而下 还是自下而上？
在美国，大多数紧急响应并非自上而下，而是自下而上。一线防线是地方当局。他们对州长和州政府进行汇报，而州长和州政府又对承担协调角色的国家政府进行汇报。
对抗新型冠状病毒的前线是医生、护士、紧急救援人员（EMT）和当地卫生官员。卫生系统存在于当地医院，而不是联邦卫生机构。
隔离和学校关闭的决定可能要在地方而不是国家一级做出。
但是联邦政府与各州一起工作。美国卫生与公共服务部长亚历克斯·阿扎尔（Alex Azar）早在1月31日宣布公共卫生紧急状况。这一宣布使各州更容易调动由联邦政府支付工资的人员。
此前，川普政府宣布针对阿片类药物危机的公共卫生紧急事件，并以更具针对性的方式宣布应对波多黎各飓风和地震、东南的飓风和西部野火等紧急事件。
每个州都有自己的流程和规则。所有50个州都可以宣布紧急情况或灾难，但只有34个州具有宣布公共卫生紧急情况的特定权力。
通常，声明是由州长通过发布行政命令作出。许多州长也具有权力限制哪些人隔离或检疫。
美国州长协会的埃里克·沃尔施莱格尔（Eric Wohlschlegel）表示：「这是州长的头等大事，因此，美国州长协会经常与州官员举行情况通报会，以交流想法和采取最佳做法。」
联邦紧急状态
皮尔奇-勒布还说：「联邦紧急状态不会使州紧急状态失效。相反，两者是截然不同的。」
「联邦紧急状态扩大了国家级可用的财政资源和人力，并可以在全国范围内做出更协调的响应。它将资源分配给各州。」她说。
CNN报导，这项声明将使联邦紧急事务管理局（Federal Emergency Management Agency）可以使用救灾基金中超过400亿美元，来协助各州和地方政府努力减少COVID-19的传播并保护公共健康。
流行性流感的传播不同于地震或飓风，因此国家协调尤为重要。美国国土安全部（DHS）和疾病控制与预防中心（Centers of Disease Control and Prevention）制定了国家政策，请在此处阅读CDC52页的大流行性流感计划，该计划于2017年最新更新。但是在这种情况下，很大程度上要由国家来实施。
联邦政府和州政府都花大量时间考虑灾难恢复。
无论你的州是否已宣布紧急状态，专家建议民众保持良好卫生习惯，并且不要摸脸，有关武汉肺炎的更多信息，请看CDC网站。
近日，美国各州病例持续增加群聚感染严重。截至10日美国全国武汉肺炎确诊病例突破1000例，38州与首府华盛顿哥伦比亚特区均有病例。
美国总统川普周三（3月11日）晚在椭圆形办公室就新型冠状病毒疫情发表全国讲话，强调美国正在进行评估和调动政府的全部力量，应对起源中国、传播全球的新型冠状病毒（武汉肺炎病毒），保护美国人。
他还宣布，美国未来30天将暂时禁止所有从欧洲进入美国的航班，自13日午夜起生效。旅行限制将不适用于英国。
以下是川普讲话全文：
美国同胞们，今晚，我就这场起源于中国、传播至世界的新冠状肺炎（即武汉肺炎）发表讲话，宣布我们前所未有的应对措施。
今天，世界卫生组织正式宣布这是一项全球计划——即（武汉肺炎进入了）全球大流行（阶段）。我们与盟友保持频繁联系，并正在进行评估和调动政府的全部力量，来保护国人。
这是现代历史上攻克外国病毒的最艰巨而全面的努力。我确信，通过依靠并继续采取这些严格措施，我们将显著减少（病毒）对人民的威胁，并最终迅速击败该病毒。
从一开始，各国及其人民都面临着前所未有的挑战，包括大规模的、非常危险的健康威胁。病毒就是毒，不会改变，能改变的是我们如何应对，我们（美国政府）在以极为迅速的和专业精神进行应对。
我们的团队在世界上首屈一指，疫情爆发之初，我们就对中国实行了全面的旅行禁令，并启动了联邦政府50多年来第一项隔离措施。由于病毒感染惊人，我们宣布了公共卫生紧急状态，并对其它国家发出了最高级别的旅行警告。
由于我们尽早采取紧急行动，现在美国的病例大大少于欧洲。
而欧盟未能采取同样的预防措施，对中国和其它疫区进行旅行限制，结果来自欧洲的旅行者在美国大量进行群聚传播。
在咨询了政府的高级卫生专家之后，我决定采取一些有力的、必要的行动，以保护所有美国人的健康。
为了防止新病例进入我国，未来30天内我们禁止所有从欧洲到美国的旅行。新规定将于周五午夜生效，这些限制将根据当地情况进行调整。
这些禁令不仅适用于大量的贸易和货物，而且批准后还适用于其它情况，我们目前的（限制）对象是从欧洲到美国的任何（人或物），但经过适当筛查的美国人将获得豁免，这些限制也不适用于英国。 （编者注：川普在发表讲话1小时后推文提醒说：「请记住，这对所有国家和企业都非常重要，贸易活动绝不会受到欧洲30天旅行限制的影响； 限制令制止的是人而不是货物。」）
同时，我们正在监视中国和韩国的疫情。随着情况的改善，我们将重新评估目前的限制和警告，有可能提前解除。
本周初，我会见了健康保险行业的领袖，他们同意放弃新冠状病毒治疗的所有自付费用，并为了防止产生意外的医疗费，他们同意将保险范围扩大到（武汉肺炎）治疗领域。
我们削减政府大量的繁文缛节，在创纪录的短时间内提供抗病毒治疗，这些作法将大大减少病毒的影响和传播范围。
此外，上周我签署了一项83亿美元的支出法案，以帮助CDC（美国疾控中心）等其它政府机构抗击病毒、生产疫苗、进行治疗和分发医疗用品。我们的测试范围和测试能力每天都在迅速扩大，我们动作很快。
对绝大多数美国人来说，感染病毒的风险非常非常低。年轻人和健康人如果感染该病毒，他们应该能够迅速地完全康复。具有潜在健康问题的老年人是最高风险人群，他们必须非常非常小心。
具体而言，我们强烈建议老年人护理院暂停所有不必要的医疗就诊，老年人也应避免在拥挤的地区进行不必要的旅行。
美国政府正在直接与疫情爆发最严重的社区进行协调，我们已发布有关停课、社会疏远和减少大型聚会的指南。
今天的明智行动，将阻止明天的病毒传播！
每个社区都面临着不同的风险，您遵循当地官员的指导方针是至关重要的，他们跟我们一流的联邦卫生专家紧密合作。
对所有美国人而言，至关重要的是，每个人都应采取额外的预防措施，并保持良好的卫生习惯。我们每个人可以参与战胜这种病毒。比如洗手、清洁经常使用的（物体）表面、打喷嚏或咳嗽时遮盖住脸和嘴。最重要的是，如果您生病或感觉不适，请待在家里！
为了确保受到病毒感染的在职美国人可以待在家里，而不必担心经济困难，我将很快采取紧急行动，提供前所未有的财政救济。救济对象将包括针对因新冠状病毒的患者、受到隔离的或照顾他人的人。
我将要求国会采取立法行动，以扩大这一救济范围。
由于过去三年来我们实施的经济政策，到目前为止，我们拥有全球最出色的经济（成果）。
我们的银行和金融机构拥有充分的资本，实力强大，失业率处于历史低位。巨大的经济繁荣为我们提供了应对任何威胁的灵活性、储备和资源。
这不是金融危机，这只是一个短暂的时刻，我国将和整个世界共同克服疫情。
为了对美国工人、家庭和企业提供额外的支持，我今晚宣布以下附加措施：我指示小型企业管理局（SBA）行使现有权力，为受新冠状病毒影响的公司提供资本和流动资金，该措施即可生效。
SBA将开始在受影响的州和地区提供经济贷款，这些低息贷款将帮助小型企业克服由病毒引起的暂时性经济中断。为此，我要求国会为该计划再增加500亿美元的资金。
我将使用紧急授权，指示财政部针对某些受到不利影响的个人和企业，推迟缴税，并免除（迟缴税款的）利息或罚款。此举将为经济带来超过2,000亿美元的额外流动资金。
最后，我呼吁国会向美国人立即减免工资税，希望他们会认真考虑这一点。
我们正处于抗击疫情的关键时刻，我们采取了挽救生命的举措，对中国采取了早期行动（旅行禁令）。现在我们必须对欧洲采取同样的行动，不会拖延。我将毫不犹豫地采取任何必要步骤，来保护美国人民的生命、健康和安全。我将永远把美国的福祉放在第一位。
如果我们保持警惕，我们可以减少受感染的机会，并将大大阻碍病毒的传播。该病毒对我们无从下手。
世上没有哪个国家比美国更有准备、更有弹性。我们拥有世界上最好的经济、最先进的医疗保健以及最有才华的医生，科学家和研究人员。
我们荣辱与共。我们必须抛弃政治（偏见），停止党派（纷争），形成一个国家和一个家庭。
历史一次又一次地证明，美国人总是面临挑战并将其克服。
我们的未来比任何人想像的都要光明， 我们将怀有善良和爱心，来治愈病患、照顾他人和帮助同胞，我们将更加强大、更加团结的摆脱挑战。
上帝保佑你们，上帝保佑美国。谢谢。
来势迅猛的新冠肺炎在美国急速爆发，疫情变化使大众人心慌慌，社交网络上关于疫情以及预防病毒感染的传言满天飞。
如何在假消息充斥的氛围下获得正确的消息，成为一大挑战。其中一则关于胶体银可以有效治疗冠状病毒的说法在脸书上被广泛分享，但FTC和FDA日前已警告，该说法无证据。
纽约总检察长詹乐霞（Letitia James）11日命令两家公司立即停止营销所谓「用于冠状病毒治疗」的产品。第一家是Silver Edge公司，该公司声称其悬浮在液体中的金属银微粒「击败了冠状病毒」，并且有「临床文件」对其进行证明。第二个是Sherrill Sellman博士，她一直在网站上推销胶体银产品以「治疗冠状病毒」。
胶体银的支持者声称，它可以治疗各种病症，起到抗菌的作用，并声称它有助于免疫系统。但美国卫生机构明确表示，没有证据表明这种银有治病功效，与铁或锌不同，银对人体没有任何用处。
根据美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）的研究，胶体银实际上可能对人的健康构成威胁，而食品和药物管理局（FDA）警告说，胶体银对治疗任何疾病或病症都不安全或有效。 FDA现在还没有批准的疫苗来预防这种病毒，世界卫生组织也表示没有预防或治疗该病毒肺炎的特定药物。
零售价为249.95美元的微粒胶体银发生器（Micro-Particle Colloidal Silver Generator）目前已售罄，总检察长詹乐霞说，这表明许多人可能会相信该公司的欺骗性营销。
除了命令两家公司立即停止这些销售活动外，总检察长办公室还命令塞勒曼博士立即在其网站上贴上免责声明，明确表明她的产品尚未获得FDA批准，她的任何产品并不用于诊断、治疗或预防任何疾病。
新冠肺炎病毒席卷全球，目前一听到肺炎就谈虎色变。
我们来科普一下这方面的常识：肺炎就是肺部发炎，影响的主要是肺泡——呼吸过程中气体交换的地方。肺炎通常会带来哪些症状、有哪些原因引起？
不只咳嗽、发烧，肺炎症状有哪些？
全球每年约有4.5亿人罹患肺炎。在二十世纪，肺炎的治疗进步已让存活率得到改善，但肺炎常缩短垂死之人的煎熬。
肺炎的症状主要是咳嗽、胸痛、发烧与呼吸困难。从轻微到严重不一，通常治疗后会好转，但痊愈后仍可感到疲倦。
不同年龄人群发生肺炎，突出症状不完全相同。
年长者罹患肺炎，最明显的症状是意识不清，心智产生变化，或心智混乱。五岁以下儿童罹患肺炎，主要是发烧、咳嗽与呼吸困难，其它更严重的症状包括皮肤发紫、不想喝水、抽搐、持续呕吐、高烧，或意识水平下降。
发生肺炎的原因，主要是感染了某些细菌或病毒，偶尔由其它微生物感染或其它因素造成。
细菌性肺炎与病毒性肺炎的临床症状类似，病毒性肺炎更容易引起呼吸急促。
某些特殊的肺炎还有特殊症状。如退伍军人菌引起的肺炎还可能有腹痛、腹泻或意识混乱；肺炎链球菌引发的肺炎，痰是锈色的；克雷伯氏肺炎菌引发的肺炎，痰是黑醋栗果冻样的血痰；霉浆菌性肺炎可能会伴有颈部淋巴腺病变、关节痛与中耳炎；病毒性肺炎比细菌性肺炎更容易产生呼吸急促。
肺炎的原因，分感染和非感染因素
肺炎的感染性致病微生物以细菌和病毒为主，但也有真菌与寄生虫。
在细菌性肺炎中，能够确诊是哪一种细菌的机率只有约50%。致病的细菌通常是肺炎链球菌，也有可能是流感嗜血杆菌、肺炎披衣菌 、分枝杆菌、金黄色葡萄球菌、卡他莫拉菌、嗜肺军团菌以及革兰氏阴性杆菌。其中有些已经出现耐药性菌种，如耐药肺炎链球菌与耐甲氧西林金黄色葡萄球菌。
病毒性肺炎在成人中占肺炎比率的33%，而在儿童只有15%。较容易造成肺炎的病毒有鼻病毒、冠状病毒、正黏液病毒、人类呼吸道合胞病毒、腺病毒，以及副黏液病毒。
一些肺炎和感染无关，如自体免疫疾病、化学灼伤、药物反应等因素，也可能导致肺炎。
肺炎高风险人群包括：囊肿性纤维化、慢性阻塞性肺病、气喘、糖尿病、心脏病、吸烟者、中风、服用免疫抑制剂等人群。
肺炎的预防
预防肺炎的方法，主要是疫苗接种、环境改善以及治疗原有的健康问题。疫苗可以预防特定种类的肺炎，比如施打季节性的流感疫苗，可以预防流感，从而降低罹患肺炎的风险。美国疾控中心建议，六个月以上的小孩与成年人，每年都应该注射流感疫苗。其它的预防方式主要是勤洗手与戒烟。
肺炎严重须住院治疗，血氧浓度低需加用氧气治疗。
截至3月10日中午的统计数据，纽约市的新冠肺炎病毒确诊病例为36例。
市长白思豪10日表示，纽约市首位确诊武汉肺炎病毒的39岁医护人员，目前已无症状，预计再次安排检测后，如果结果为阴性反应，将解除隔离。
白思豪表示，市府正在培训学校的护士，使他们成为「疾病侦探」（Disease detectives）。由于市府官员也担心疫情影响民众捐下的意愿，造成急救的血液短缺，对此白思豪说捐血没有危险。
市长也建议纽约民众不要搭乘任何种类的邮轮。任何人搭乘邮轮离开纽约市的人，在登船前都必须接受量测体温，如果体温高于华氏100.4度，邮轮公司有权拒绝其登船；此外，下船的人如果发烧，市府将送他们返家，要求立即和医生联系，或者送他们至医院就诊。
白思豪也说，市府的外展小组正检查街道上的游民，到目前为止，尚无这些游民感染病毒的消息，但市府团队保持关切，一但他们有任何症状时将提供帮助。
托下巴，揉眼睛，擦鼻子，这是很多人典型的面部表情，有研究显示，每人平均每小时会摸脸4次，但目前疫情当前，眼睛、鼻子刮擦和嘴巴都是新冠病毒进入人体的渠道，这些习惯会使公共卫生专家十分忧心。
新冠病毒在全球传播，如何预防感染，世界卫生组织和美国疾病控制与预防中心等机构最恳切的建议是：不要碰（摸）你的脸。这是卫生机构和官员最简单的建议，但也是人们最难遵循的一些建议。
《华盛顿邮报》报导，但是人们几乎一生都在养成无意识地触碰脸部的习惯。俄亥俄州沙伦维尔（Sharonville）的家庭医生、促进手卫生非营利组织「Henry the Hand」创始人威廉·索耶（William Sawyer）说：「很难改变，因为你甚至都不知道自己在这么做。」 「这是习惯，习惯很难改变。」
2015年一项研究发现，人们平均每小时触摸自己的脸两次，其中44%的触摸涉及到眼睛、鼻子或嘴巴。
但是在日常生活中，人们的手上沾满看不见的大量细菌，从电话、键盘、门把手或其它地方沾染的细菌，可以通喉咙、鼻窦和肺部进入人体。
索耶说，不要触摸面部粘膜区域（一个称为「 T区」的区域），也许是人们可以采取的最重要预防感染步骤。
他说：「这是一种比任何一种疫苗都更好的方法。」 「只是停止这种简单的行为。停止摸、舔、咬、擦，这是预防大流行的最有效方法。」
索耶说，与直接从被感染者身上吸入飞沫相比，人们从物体表面沾染病毒，并触摸脸部感染病毒的可能性更高。
索耶认为，洗手和避免触摸脸部T区可能增强人们预防病毒能力，因为这是一个可以解决的问题，也很迫切。他说：「良好的健康和保健就在人们手中。」
《华邮》报导说，接下来第一步就是人们必须尝试打破习惯。
俄勒冈大学心理学教授埃利奥特·伯克曼（Elliot Berkman）说：「习惯的改变非常非常困难。」
他说，仅仅指示人们停止一种习惯性行为是不够的，人们必须能够「超越自己的习惯」或形成另一种习惯。他说，一种快速可执行的方法是在脸上戴些东西（如果没有生病，不要戴口罩），这可以作为提示，对无意识的行为造成干扰。
索耶说，如果需要触摸脸，可先用纸巾盖住手指。他说，应该避免裸手摸脸，手套也不是万能药，因为手套也可以携带细菌。
在疫情之下，想远离病菌，又不牺牲日常休闲活动，来看看医师教你防护技巧：
去餐厅小心飞沫传染 自备餐具较安心
在防疫期间与亲朋好友聚餐闲聊、和友人小酌一杯，都要避免「病从口入」。
在餐厅用餐有飞沫传染的风险，因大家吃饭时会脱下口罩，且彼此距离较近。飞沬传播在1公尺内的传染力最强，即使难以保持1公尺，也要尽量与同桌的人维持距离，避免并肩而坐。
一般餐厅的另一可能传染媒介为服务员，这方面需看各餐厅的人员卫生管理情况；餐具也有可能变成传染源，因此吃合菜一定要用公筷母匙，或自备环保餐具。
前台北荣民总医院感染科主治医师、尚文诊所感染科医师郑元瑜指出，新型冠状病毒在高温56℃、持续加热30分钟才能被有效杀死。因此餐厅业者若按平时方式清洗餐具，可能会有传染漏洞，建议以高温消毒餐具最为理想。
民众如果没有自备餐具，可将餐厅提供的餐具以酒精再次消毒。
自助式餐厅比一般餐厅传染源多，因为大家共同夹取的菜可能被污染。但如果是自助式火锅，把夹回来的食材煮熟再吃，就会降低风险。
到自助式餐厅用餐时，建议戴口罩夹菜，夹菜前先以干洗手液给手部消毒；盛菜回来脱下口罩后，再消毒一次。且一次夹取较多份量，减少夹菜次数。
逛街购物 做好「联合防守」
到人潮较多且较杂的公共场所，若能尽量与人保持至少1公尺的距离并戴口罩，可防飞沫传染；勤洗手、少摸眼口鼻则可避免接触传染。
郑元瑜解释，飞沫分大粒子和小粒子，大粒子飞行约1公尺就掉落，更小的粒子能飞行超过1公尺，但最后会蒸发，「此时病毒就像离开水的鱼，失去活性成了非传染性的微粒」。不过，有些更严格的感控将人与人的距离定为2公尺。
接触传染的途径是手碰到传染黏液，再摸到眼、口、鼻。这些传染黏液可能会附着在容易摸到的门把、扶手、椅子，甚至是商品上。
门把、扶手可用指关节、手肘、手背、卫生纸代替手指去触碰。在逛街购物过程中，还有一个技巧，就是固定一只手做「脏手」，专门去拿取商品，结帐后再消毒。另一只手做「干净的手」，可触碰脸部。郑元瑜提醒，有些商品可能需要两只手拿，或人们可能一时忘记而用「脏手」去摸脸，因此还是勤洗手较安全。
逛夜市和市集比逛商场还多了一项传染风险，郑元瑜指出，很多人喜欢「边走边吃」，这是很危险的行为。因为此时嘴巴会不断张开，双手不干净，走到拥挤处又容易与周遭人互相碰撞。如果要吃东西，最好走到人相对较少的地方，定点吃完再继续逛。
由于逛街购物是很普遍的日常行为，人人应尽量做到上述预防措施，郑元瑜表示，这是「联合防守」的概念，彼此防疫行为越彻底，越不易相互感染。
唱KTV、看电影 留意接触传染
民众到电影院里都戴着口罩看影片，影响较小，但如果边看电影、边吃东西，就需要留意。就感染控制原则而言，在电影院里最好不要吃东西，但若有必要，可等邻座没人用餐时，再脱下口罩享用美食。
另一个要留意的是接触传染。有观察研究发现，人会经常性、无意识的触摸脸部，在看电影过程中，更容易因剧情而触碰眼、口、鼻。因此，民众进入电影院包厢就座后，建议先以干洗手液清洁双手。或是根据自己的习惯，发想出能提醒自己避免摸脸的方式。例如戴手套、手拿包包。也可找出脸部抓痒专用的物品，比如一只圆珠笔，但此物不能用在他处，且要时常消毒。
到KTV唱歌是许多人的抒压、联谊方式，郑元瑜指出，KTV的包厢多属狭小密闭空间，将增加群聚感染机会。另外，唱歌比说话更易散出飞沫；而且包厢麦克风数量往往有限，在与旁人共用麦克风之下，切勿摸到麦克风的套子。
KTV也会提供餐点，用餐时同样要记得公筷母匙原则，或是避免友人们同时用餐，彼此错开轮流吃。
看球赛时 避免挥舞手臂、大声呐喊
现场观看运动赛事，让人热血沸驣。但在看比赛的过程中，人们常忘情挥舞双手或扭动身体，这个举动易增加接触传染的机会；在为选手大声加油呐喊时，容易撑开口罩，也可能扩散感染。
球场上亦常见到球迷一边观看比赛，一边用餐，但在防疫期间易成为感染漏洞。建议避免在球场用餐，保持戴口罩；或是邻座轮流吃，其他人先戴口罩。同时，要注意手部卫生，避免把病毒吃下肚。
由于球赛容易聚集大量人潮，郑元瑜表示，主办单位可在散场时做好人群分流，避免同时离场。
3月5日，纽约市消费者和工人保护局（DCWP）宣布口罩紧缺，哄抬口罩价格乃非法，DCWP9日又宣布消毒剂和消毒湿巾也为临时紧缺物品，和口罩一样，商家哄抬口罩价格属于违法，最高面临罚款500美元。
根据纽约法律，在特殊情况下，消费者和工人保护局可以宣布某些物品为临时紧缺物品。销售这些紧缺品的商店不能过度抬高价格，不能要求顾客必须最少买多少，不能拒绝顾客购物的平等机会，也不能要求顾客必须同时购买其它物品。
消费者和工人保护局将会检查商店，以及回应消费者的投诉。一旦发现商店索价过高，将会处以最高500美元的罚款。
如果企业的入货价高了，他们可以向DCWP提供证明，但是增加的幅度必须是可比的。例如，如果他们多付2美元，就不能向客户多收取50美元。这一新规定有效期30天，届时消费者和工人保护局局长可以宣布取消或延长。
如果民众发现有人高价出售口罩，可登录网站nyc.gov/dcwp或拨打311投诉「收费过高」。
DCWP还提醒市民，如果生病的话有权请假在家；根据纽约市带薪病假法律，五人以上规模的企业雇主每年须为员工提供超过80小时的带薪病假，五人以下规模的雇主也须提供不带薪病假。
新冠肺炎为蔓延全球，美国卫生与福利部宣布新冠病毒为全国性的公共卫生紧急状态。
对普通民众而言，最关心的就是测试新冠病毒（俗称武汉肺炎）是否需要自己掏钱。
在某些情况下，美国对于新冠病毒测试可免除共付额和费用分担，但并非所有相关测试或治疗、就诊等医疗服务都在健保范围内。
对在家自我隔离的患者而言，那么健保计划应涵盖外出看诊时的支出，以及如果是留在家里，健保计划将覆盖持照医护专业人员上门诊治的支出。但是不管是上述哪种情况，最好都要有些积蓄，应对万一。
CDC提供更多免费新冠病毒测试盒
美国疾病控制和预防中心（CDC）周一（3月9日）表示，全美50个州都可以进行新型冠状病毒测试，而且后续CDC将推出更多测试盒。
据悉，现在全美共有78个州和地方的卫生实验室可以进行冠状病毒测试。
CDC国家免疫和呼吸系统疾病研究中心主任南希·梅森尼尔（Nancy Messonnier）在周一（3月9日）的电话会议上说，CDC已经为公共实验室提供了75,000个实验室测试盒，可检测新型冠状病毒，后续很快还会发出更多的试剂盒。
多家美国健保公司推出免费新冠病毒测试
川普政府已将新型冠状病毒测试指定为一项基本的健康福利，联邦医疗补助计划（白卡）和医疗保险（红蓝卡）计划将涵盖筛查费用。
纽约、加州和华盛顿州等已宣布进入紧急状态，指示各州监管的医疗健保公司为需要进行冠状病毒检测的患者免除任何自付费用或免赔额。
截至3月6日，许多健保公司都宣布了与新冠病毒相关的事宜。健保公司信诺（Cigna）将豁免许多计划在新冠病毒测试上的共付费或费用分担。
CVS Health拥有的Aetna健保公司也表示，将免除任何符合CDC规定的「所有与新冠病毒诊断测试」相关的自付费。
联合健保（United Health Group）表示将免除用户的费用分摊，包括根据CDC指南为所有商业参保人，白卡和红蓝卡会员在指定地点接受新冠病毒诊断测试的共付额、共同保险和自付额。
联合健保等健保公司还表示，他们将与雇主计划（自我保险计划）投保人合作，很多美国大中型雇主都给员工购买自我保险计划，设定公司承担费用、以及设定收益和费用分摊条款。一般而言，这些公司保险给员工提供更多的医疗福利。
建议消费者储蓄 应付突如而来的新冠治疗费用
不过需要提醒一下，因美国健保市场复杂——投保计划的种类、对新冠病毒的承保范围和保险公司之间的差异，投保人最后要承担新冠病毒治疗的费用可能也有所不同。
在某些情况下，新冠病毒测试可以免除共付额和费用分担，但并非所有相关的疾病测试、治疗、就诊等医疗服务都在保险范围内。
换句话说，看病需要支付多少费用，取决于您的健保计划，它们规定您需要支付的共付额、共同保险以及自付额。
根据凯撒家庭基金会的数据，2019年个人保险的平均自付额为1,655美元。而2019年每4个就业人士中，就有一个的健保计划由雇主提供，雇主计划平均为员工支付2,000美元或更高的自付额。
对患者而言，在开始接受治疗前，一定要跟健保公司确认保险覆盖项目。对在家自我隔离的患者而言，那么健保计划应涵盖您外出看诊时的支出，以及如果您留在家里，健保计划将覆盖持照医护专业人员上门诊治的支出。
但是不管是上述哪种情况，最好您都能有些积蓄、应对个人支付费用的攀升。
2019年Bankrate的一项调查发现，只有40%的美国人表示，他们能用积蓄支付意外的急诊室就诊费用，额度为1,000美元费用。还有超过三分之一的人需要借钱——从信用卡、个人贷款或家人或朋友借钱支付就医费用。
为避免医疗费用成为沉重经济负担，或看不起病，需要平时养成储蓄的理财好习惯。
武汉肺炎已经侵袭美国，多个州中招。但有消息指检测武汉肺炎的费用相当贵，早前一位美国公民检测就花费3000多美元，对于普通民众而言，最关心的就是测试新冠病毒（俗称武汉肺炎）是否需要自己掏钱。
在某些情况下，美国对于新冠病毒测试可免除共付额和费用分担，但并非所有相关测试或治疗、就诊等医疗服务都在健保范围内。
对在家自我隔离的患者而言，那么健保计划应涵盖外出看诊时的支出，以及如果是留在家里，健保计划将覆盖持照医护专业人员上门诊治的支出。但是不管是上述哪种情况，最好都要有些积蓄，应对万一。
CDC提供更多免费新冠病毒测试盒
美国疾病控制和预防中心（CDC）周一（3月9日）表示，全美50个州都可以进行新型冠状病毒测试，而且后续CDC将推出更多测试盒。
据悉，现在全美共有78个州和地方的卫生实验室可以进行冠状病毒测试。
CDC国家免疫和呼吸系统疾病研究中心主任南希·梅森尼尔（Nancy Messonnier）在周一（3月9日）的电话会议上说，CDC已经为公共实验室提供了75,000个实验室测试盒，可检测新型冠状病毒，后续很快还会发出更多的试剂盒。
多家美国健保公司推出免费新冠病毒测试
川普政府已将新型冠状病毒测试指定为一项基本的健康福利，联邦医疗补助计划（白卡）和医疗保险（红蓝卡）计划将涵盖筛查费用。
纽约、加州和华盛顿州等已宣布进入紧急状态，指示各州监管的医疗健保公司为需要进行冠状病毒检测的患者免除任何自付费用或免赔额。
截至3月6日，许多健保公司都宣布了与新冠病毒相关的事宜。健保公司信诺（Cigna）将豁免许多计划在新冠病毒测试上的共付费或费用分担。
CVS Health拥有的Aetna健保公司也表示，将免除任何符合CDC规定的“所有与新冠病毒诊断测试”相关的自付费。
联合健保（United Health Group）表示将免除用户的费用分摊，包括根据CDC指南为所有商业参保人，白卡和红蓝卡会员在指定地点接受新冠病毒诊断测试的共付额、共同保险和自付额。
联合健保等健保公司还表示，他们将与雇主计划（自我保险计划）投保人合作，很多美国大中型雇主都给员工购买自我保险计划，设定公司承担费用、以及设定收益和费用分摊条款。一般而言，这些公司保险给员工提供更多的医疗福利。
建议消费者储蓄 应付突如而来的新冠治疗费用
不过需要提醒一下，因美国健保市场复杂——投保计划的种类、对新冠病毒的承保范围和保险公司之间的差异，投保人最后要承担新冠病毒治疗的费用可能也有所不同。
在某些情况下，新冠病毒测试可以免除共付额和费用分担，但并非所有相关的疾病测试、治疗、就诊等医疗服务都在保险范围内。
换句话说，看病需要支付多少费用，取决于您的健保计划，它们规定您需要支付的共付额、共同保险以及自付额。
根据凯撒家庭基金会的数据，2019年个人保险的平均自付额为1,655美元。而2019年每4个就业人士中，就有一个的健保计划由雇主提供，雇主计划平均为员工支付2,000美元或更高的自付额。
对患者而言，在开始接受治疗前，一定要跟健保公司确认保险覆盖项目。对在家自我隔离的患者而言，那么健保计划应涵盖您外出看诊时的支出，以及如果您留在家里，健保计划将覆盖持照医护专业人员上门诊治的支出。
但是不管是上述哪种情况，最好您都能有些积蓄、应对个人支付费用的攀升。
2019年Bankrate的一项调查发现，只有40%的美国人表示，他们能用积蓄支付意外的急诊室就诊费用，额度为1,000美元费用。还有超过三分之一的人需要借钱——从信用卡、个人贷款或家人或朋友借钱支付就医费用。
为避免医疗费用成为沉重经济负担，或看不起病，需要平时养成储蓄的理财好习惯。
武汉肺炎入侵美国，多个州都已沦陷。纽约也成为灾区之一。纽约市布鲁克林区长亚当斯（Eric Adams）9日下午与卫生局局长更新布鲁克林武汉（新冠）肺炎疫情新况，表示当前布鲁克林有6例确诊病例，其中两例是周一上午宣布，尚无新增患者的个人信息。
布碌崙第一名感染疫情的是一名80岁的老太太；然后一名家住新泽西州，但在南布碌崙Cropsey大道2266号大卫敬老院工作的医疗工作者（据信是蔡敏）确诊病重；两名家住布碌崙、年龄分别为60多岁和70多岁的女性因在埃及搭乘邮轮而感染；周一上午新增一名布碌崙68岁的居民和22岁的居民。
一名派往布碌崙的消防局紧急救护小组（EMS）急救员在周一下午确诊。这是纽约市医疗急救人员中第一个确诊的病例。据消息人士，该急救员可能被女友传染，其女友是一名空乘人员，现已在国外隔离。现有19名消防局（FDNY）员工进行了自我隔离。
亚当斯说，信息流对传染病防控至关重要，但目前的信息仍很缺乏，“我们知道还有另外两个病例，但实际他们是谁，我们还不知道。”他呼吁，当前众人应加强洗手意识，且把日常握手和拥抱等打招呼方式改成肘击，希望易感人群尽量呆在家里，市民避免前往人群聚集的地方，并鼓励企业员工错峰上班或在家工作。
为防止新型冠状病毒传播，美国环境保护局（EPA）发布份长达五页的各种消毒剂清单。
EPA称其清单上的商品消毒强度足以抵御导致新冠疾病的SARS-CoV-2病毒，根据EPA的说法，该清单中的产品通过该机构的「新兴病毒病原体」（Emerging Viral Pathogen program）计划，「符合针对COVID-19的使用条件」，制造商向EPA提供了「表明其产品对难以杀死病毒有效的数据」。
EPA说，冠状病毒是所谓的包膜病毒，「这意味着它们是可以用适当消毒剂杀死的最简单病毒之一」。
EPA负责人安德鲁·惠勒（Andrew Wheeler）在新闻稿中说，「使用正确的消毒剂是预防和减少疾病蔓延的重要方法之一，再配上洗手等其它关键方法。」
环境署表示，保护美国人的健康和安全是总统川普（特朗普）更高优先级。 「EPA正在公开透明地提供有关消毒剂产品的重要信息，以帮助减少COVID-19的传播。」
EPA还说，消费者最好遵循消毒剂标签上的说明，并注意产品在需清洁的表面上应停留多长时间。
Lysol消毒湿纸巾。 (David Ryder/Getty Images)
美国疾病控制与预防中心（CDC）表示，「对于消毒，稀释的家用漂白剂溶液，酒精含量至少为70%的酒精溶液，以及最常见的EPA注册家用消毒剂应有效。」
约翰·霍普金斯大学健康安全中心资深学者阿梅什·阿达利亚（Amesh Adalja）博士表示，已被证明可以有效抵抗其它人类冠状病毒的消毒产品，也被认为可以有效抵抗新型冠状病毒。
阿达利亚说，冠状病毒是包膜病毒，「我们知道缺乏包膜的病毒在环境中的抵抗力要强得多。」
但是要注意的一个重要事实是：CDC认为，用肥皂和水洗手仍然是防止病毒传播的最佳方法。
新型冠状病毒主要是由人及其呼吸道飞沫传播，例如咳嗽，打喷嚏，吐痰。疾病预防控制中心说，人与人之间的传播最为普遍。
CDC还说，虽然接触被病毒污染的表面或物体后，再触摸自己的嘴或眼睛的人也有可能被感染，但这可能不是病毒传播的主要方式。因此消毒湿巾起到的作用只有这么多。
以下是EPA清单中一些已注册的消毒剂：
lorox多种表面清洁剂+漂白剂（lorox Multi Surface Cleaner + Bleach）
高乐氏消毒湿巾（Clorox Disinfecting Wipes）
高乐氏Commercial Solutions® Clorox®消毒喷雾（Clorox Commercial Solutions® Clorox® Disinfecting Spray）
来苏尔品牌耐用清洁消毒剂浓缩液（Lysol brand Heavy-Duty Cleaner Disinfectant Concentrate）
来苏尔消毒液Max Cover Mist（Lysol Disinfectant Max Cover Mist）
来苏尔品牌Clean & Fresh多表面清洁剂（Lysol brand Clean & Fresh Multi-Surface Cleaner）
普瑞来专业表面消毒湿巾（Purell Professional Surface Disinfectant Wipes）
Sani-Prime杀菌喷雾（Sani-Prime Germicidal Spray）
消費者可以在這裡閱讀EPA消毒劑的完整列表。
新型冠状肺炎（COVID-19）从去年12月爆发至今已三个月了，康复后病人就完全就健康了？有相关的后遗症吗？
回顾十几年前，在SARS疫情过后，有许多关于后遗症的调查显示，SARS病人有肺纤维化、股骨头坏死等症状，造成生活品质下降，甚至丧失劳动能力，因此引起了公众对于新冠肺炎可能造成的后遗症的担忧。
据陆媒报导，杭州一名男子在1月19日被确诊新冠肺炎后，随即接受隔离治疗，2月12日康复后出院，继续被送往集中隔离点14天，于2月27日返家。这名男子虽然已经脱离险境，但仍须肺部严重损伤，导致他无法蹲下，无法长时间走路，甚至只能跳1公分高。
台湾中央流行疫情指挥中心专家咨询小组召集人、台湾大学副校长张上淳表示，台湾首例女台商解除隔离后，在电脑断层扫描中发现有肺纤维化的迹象。
新冠肺炎带来的肺纤维化，年轻人恢复程度较高
什么是肺纤维化？肺脏中含有纤维母细胞，这种细胞在受到物理性或化学性的伤害时，就会被活化，开始分泌胶原蛋白，造成肺纤维化。简单的说，肺纤维化就是肺脏受到伤害后，自然修复的结果。可以想像是皮肤的「伤口结痂」发生在肺部。
一般来说，轻微的肺纤维化，患者可能毫无症状，若纤维化较严重，病患会出现咳嗽、低血氧和呼吸困难等表现。
对于台湾首例病患痊愈后的肺纤维化现象，阳明大学医学系助理教授、市立联合阳明医院胸腔内科医师苏一峰表示，只要肺部有发炎现象，不管是什么原因造成的，比如病毒性肺炎、细菌性肺炎、流感等，只要够严重，之后都可能会产生肺纤维化。
「那位女台商出现这个情形并不意外」，苏一峰说，「不是说只有新型冠状病毒引起的肺炎才会纤维化，这在急性肺损伤或呼吸衰竭后的恢复期，是很常见的。」
这种肺炎后的肺纤维化，是可以恢复的，恢复的程度取决于年龄，年纪愈轻，愈能够长出肺原本的细胞，恢复原本肺功能的机率就愈高。
他举例，「六、七十岁的病人有肺纤维化，可能肺功能只能恢复两三成以下；但是年纪轻，二、三十岁的病人，可能可以恢复五成以上。」
严重肺炎导致支气管扩张症
除了肺纤维化，新冠肺炎还有可能带来支气管扩张症。这是严重感染性肺炎常见的后遗症，有些SARS病人康复后，仍得定期追踪肺功能。
这是由于肺部支气管壁的结构受到破坏，扭曲、变形，产生永久性扩大的现象。
支气管扩大后，会失去清除分泌物的能力，因此气管中的痰液就会堆积。这些痰液又阻碍了分泌物的排除，进一步导致细菌聚集生长以及反覆发作肺炎。常见的症状有反覆咳嗽伴随着浓痰、咳血，也可能出现胸痛、呼吸困难。
对此，苏一峰说：「并不是只有SARS的后遗症才有这个现象，很多肺炎病人都会有，临床上也蛮常见。」
使用大量激素治疗，恐造成骨头坏死
对于部分新冠肺炎重症患者，医师会考虑使用激素（类固醇）治疗，但是激素有其一定的风险，可能导致免疫功能下降，甚至骨头坏死。
有些SARS病人在复原后，产生骨质疏松、骨头坏死的现象，关节疼痛，最严重甚至瘫痪，因此终其一生都得持续接受治疗。大部分坏死的部位在股骨头，有些病人最终得接受髋关节股骨头置换手术。
股骨头坏死的原因，是因为治疗期间大量使用激素。在SARS疫情期间，医生对染煞病人使用大量激素，是为了减轻肺部发炎，提升病患的血氧浓度。
激素导致股骨头坏死的主要原因是引起体内脂肪代谢紊乱，导致股骨头内的脂肪细胞膨胀，股骨头软骨下的微血管形成栓塞，最后让股骨头内的骨细胞缺血而坏死。另外，大剂量激素会让患者对于钙质的吸收变差，导致骨质的合成减少，引起骨质疏松，进而造成细微骨折的累积，最终使股骨头坏死。
目前世界卫生组织（WHO）最新的治疗指引并不建议使用大量激素治疗新型冠状肺炎。
「现在研究发现，打太多类固醇，反而让清除病毒的时间拉长。」苏一峰说。因为身体的免疫系统本来要把病毒杀死，却因为激素减轻免疫作用，导致病毒在体内存活更久。目前对于新型冠状病毒，或者是流感重症，都已经不推荐使用大量类固醇，「除非病人有急性呼吸衰竭，氧气没办法提升的状况，就算要用也是小量就可以了。」
目前对于新冠肺炎所造成的后遗症，尚未有系统的数据分析，也因为疫情发生时间不够长，病人的身体恢复状况尚不明朗，所以只能从过往治疗严重肺炎的经验推测相关后遗症。随着疫情进展，医界对这种疾病给病人身体带来的影响，会有进一步认识。
截至8日晚，纽约州的确诊人数已经超过100个，库默周六宣布全州进入紧急状态。
州长和市长周日（8日）分别在媒体上说话以及与媒体见面，公布纽约州和市的疫情。因为大部分确诊的人集中在维斯特切斯特郡，州长库默并不担心纽约地铁。州长要求民众保持冷静，称没有必要关闭地铁系统；而市长则要求有病的人，无论症状轻重都不要乘坐地铁了，其他民众可以把公交车作为替代交通工具。
「你看，我们现在做的是，我们根据当时的事实在时刻校准。」库默对福克斯早间新闻说，「所以，随着情况的变化，你也改变策略。但是现在，没有理由关闭大众交通。」
美国铁路已经宣布将纽约市与华盛顿DC两地的特快列车停运到五月份。
州长呼吁民众保持冷静。
「如果他们知道事实，他们就会保持冷静。」他说。
而市长白思豪在周日对媒体宣布，纽约市已经有13个确诊病例，其中包括那个住在上州但是在纽约市工作的律师。
在上周市长曾一再表示「地铁没有问题」、「火车没有问题」，「如果和携带武汉(新冠)肺炎病毒的人长时间的持续的接触会有问题」。
周日市长呼吁那些有感到有病的人，不管症状是什么，「你不应该去公共场所，你不应该去工作，你不应该乘坐地铁。」
市长表示，纽约市为因病毒爆发而陷入困境的小企业提供救济方案。员工不足5人的企业有资格获得最高6,000美元的奖金来留住员工。
白思豪说:「对于100名以下的雇员，如果他们的销售额下降25%，他们就有资格获得无息贷款，这些贷款最高可达7.5万美元。」
市长还建议说，如果公交车不拥挤的话，请民众多乘坐公交车，而不是地铁。
另外，周日新泽西州的武汉肺炎病毒阳性病例增加到6例。
截至8日晚间，纽约州病例数为105例，其中威彻斯特郡（Westchester）增至82例、纽约市增至12例。
8日，纽约市发布「减少武汉肺炎（COVID-19）传播」最新指南（NYC：Stop the Spread of Coronavirus）。除了之前建议的多洗手、咳嗽用纸巾或手臂捂住之外，还增加建议：不要握手；避免去拥挤的地方，考虑远程办公；如果可能走路或骑自行车上班等；同时表示，无论移民身分或支付能力，纽约市都会提供医疗照护。
市长白思豪和市卫生局长巴博特示范改以「手肘碰手肘」的打招呼方式。 (市长Flickr)
指南分四大部分，下面是指南内容：*保护你自己和他人•经常用肥皂和水洗手。 •当打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或袖子遮住鼻子和嘴巴。 •不要不洗手而摸脸。 •不要握手，以挥手或碰肘来代替。 •比平时更密切地监测你的健康状况，看是否有感冒或流感症状。 *如果生病呆在家里
•如果你有咳嗽、呼吸短促、发烧、咽喉痛等症，呆在家里并致电你的医生。 •如果你在24－48小时内感觉不舒服，建议你向医生求诊；如果你在求医方面需要求助，请打311。 •纽约市无论移民身分或是否有能力付钱，都会提供医疗照护。
*保护最脆弱的人•如果你有慢性疾病，或者诸如肺部、糖尿病、癌症或者免疫系统虚弱，请避免无必要的聚会或者活动。 •如果你的家人或朋友有症状，在你感到自己不舒服的时候，请不要与他们见面。
*避免去拥挤的地方•考虑远程办公。 •错开工作时间。 •要不早点要不晚点上班。 •如果可能，走路上班或者骑自行车。 •如果地铁太拥挤，等待下一辆。
3月3日纽约州出现了第一例新冠肺炎社区感染。
据美国《新闻周刊》独家取得美国国防部一份文件，情报估计病毒可能在未来30天内成为全球大流行的传染病。
专家学者们认为，人人要做到4项防护措施，保护自己、保护他人。
防疫人人有责 4项防护措施不可少
如何阻止疫情扩散，让多国政府伤透脑筋。譬如目前仅出现零星社区感染的台湾，即便防疫中心不断超前布署，依然存在防疫漏洞。
台湾儿童感染症医学会理事长李秉颖指出，在目前政府采取的措施下，以下状况仍可能导致病毒悄然散播：
● 无法控制居家隔离检疫的民众任意外出
● 隔离者经过14天潜伏期后，仍有发病与传染的可能性
● 难以查出具传染力的轻症或无症状感染者
● 未对中港澳等流行地区全面断航
因此，若要保护更多人的安全，除了政府和医疗机构的准备，民众自我防护意识占了重要一环。前高雄荣民总医院感染科主治医师、崇兰诊所院长蔡宗宏认为，当疫情出现社区感染，「民众也背负一部分防疫责任。」
他解释，武汉肺炎跟SARS不一样，病情拖得更久，易耗掉许多医疗资源。民众自身做好防护，可避免社区感染大爆发，进而造成医疗单位崩溃。
1.人与人的距离最少1公尺
台大公卫学院院长詹长权日前在记者会上表示，在防疫期间，人与人要注意保持距离。
飞沬传播在1公尺内的传染力最强，也就是两个肩膀的宽度。因此他建议，在任何空间以1公尺的距离去重新规划。但大众运输较难执行1公尺，可通过分批上班、增加班次或全程戴口罩等方式进行预防。
由于武汉肺炎存在没发烧的轻症者、无症状者，因此拥挤的大型活动、互相近距离吃饭等行为，被感染的危险性都较高。所以要尽量避免。
2. 去人多的地方戴口罩
在人多拥挤的地方无法保持1公尺距离，李秉颖表示，为预防社区感染加剧，民众一定要戴口罩、多洗手、不摸眼鼻口。他强调，这是「最重要的三大原则」。
戴口罩不但保护自己也保护他人，但不必时时刻刻都戴。蔡宗宏表示，他会在看诊时建议患者出门随身带一个口罩，在没什么人的地方，且彼此距离较远时可不戴，到了人较多的地方再戴上。
台大公卫学院列出5个要戴口罩的时机：无法与人保持1公尺距离的情况下、患病后、接触过感染者、参加大型活动时、进入密闭空间后。
当外科口罩不足时，如果只是短暂配戴口罩，在条件容许的状况下可重复使用。例如先将口罩放入干净的夹链袋、塑胶袋里，夹链袋受口罩污染后，可丢弃或清洗干净、用酒精消毒再利用。或是将外科口罩套上布口罩套，布口罩套建议使用过后当日清洗。
3.「节点洗手」防接触传染
根据世界卫生组织（WHO）统计，有高达80%感染者并无病征。这可能让人误以为这些感染者健康无恙，而没有特别留意保护自己。但武汉肺炎已证实没有症状仍具传染力，病毒又可在物品上存活长达9天，民众一旦碰触感染者接触过的东西，就可能被传染。
一般的肥皂加清水洗手，时间至少要30秒以上，若少于10至15秒，效果有限。干洗手液或75%酒精则要搓洗20秒左右。
蔡宗宏建议民众可采用「节点洗手」方法，依自己的生活模式设立「节点」作为洗手时机，并随身带干洗手液，以便随时作手部消毒。他举例，医院门口就是个「节点」，进医院洗手是避免把病毒带进去，踏出医院门口洗手，是预防把病毒带回家。
在日常生活中，「节点洗手」就是换个地方、摸完物品、完成一个活动或动作就洗手。 「在公共场合无法确定自己摸到的物品是脏的，还是干净的」，蔡宗宏说，「或是觉得这个地方不太干净，要走时就洗个手。」
例如ATM取款机等多人触摸的东西，操作完毕后就要洗手。到自助餐店用饭夹夹菜前先洗手，夹完菜后再洗一次手。
4. 避免摸眼鼻口
新冠病毒可透过黏膜组织入侵人体，一般以口腔、鼻腔及眼睛为主。因此在洗手前，不能用手触摸这些部位，即使很痒也要忍耐。平时也要抑制自己揉鼻子、揉眼睛的习惯。
隐形眼镜族可改戴眼镜，不仅多一层保护防飞染传染，也可避免手直接碰到眼睛。
人人减毒 降低传染病毒量
如果已做好各种防护措施，仍出现不适症状怎么办？
李秉颖表示，出现咳嗽等呼吸道症状，不代表就是染上武汉肺炎，可能是呼吸道感染，也可能是气管过敏，一般民众难以分辨。但无论哪种情形，都建议就医检查，不要因疫情紧张而不敢看医生。由医生辨明是感染症或过敏性疾病，再进行合理治疗。同时要做自我健康管理，避免去公众场所。
假设出现严重、大范围的社区感染，蔡宗宏认为要进行全面性防护，都当成呼吸道感染处理。他说，如果是抵抗力够的年轻人出现轻微症状，例如喉咙有轻微异样感、流鼻水，且家中没有慢性病患者，建议先在家自我隔离2天，并戴口罩跟家人保持拒离。因为当社区感染大爆发，反而容易在看诊过程中被传染，或传染给其他人。
平时也要养成好的卫生习惯，鼻涕和痰都要用卫生纸包好再丢弃，降低鼻涕和痰里的病毒传出去的机会。蔡宗宏表示，武汉肺炎为飞沫传染，未证实会气溶胶传播，但防护彻底一点还是较安心。
蔡宗宏最后强调，人人要有「减毒」概念。病人如果做到戴好口罩、随时洗手消毒、与健康人保持距离并好好休息保留体力，那么，即便不小心传染给别人，传播的病毒量也减少很多；而健康的人再做好上述自我防护方法，万一被传染，进入体内的病毒会再度减少，可能只会表现出轻症反应。
随着冠状病毒疫情的蔓延，无论是纽约，还是其它国家和地区，哄抬医疗卫生用品价格，已经成为主要问题。
纽约州参议员霍曼3日提案，疫情爆发期间，商家哄抬医疗卫生用品价格，可定为违法行为。根据法律可处以 2.5万纽约元罚款；纽约市也开始施行相关新规定，打击高价出售口罩。
霍曼表示，近期有报导称，曼哈顿华埠商家售卖的外科口罩，价格从20元上涨到75元，而24个N99口罩，甚至卖到260元。霍曼说，利用对疾病的恐惧获利是不合理的。
霍曼在提案中规定，禁止在疫情盛行期间，以「不合理的过高价格」，或者比公共紧急状态开始前高10%的价格，出售医疗用品的商家将面临最高2.5万元的罚款。
纽约市也拟法打击不法商家。今日周四生效的一个新规定要求，如果商店被抓到高价出售口罩，将被罚款500美元。
「纽约市不容忍利用人们对自己或者家人的健康关心来获利的行为。」纽约市消费者与工人保护局局长萨拉斯（Lorelei Salas）周三说。她自己发现一个10包装的口罩卖到212美元。
纽约市卫生局长巴博特（Oxiris Barbot）以及市长在新闻发布会上都说，城市「不建议健康的纽约人戴口罩」，指口罩多用于生病的人防止把病毒传染给别人，以及经常或者定期接触病人的医护人员应该带口罩。
3月4日，纽约新增９例新冠肺炎确诊。截至目前，纽约州新冠肺炎确诊增加到11例。
纽约市长白思豪4日下午向纽约市民介绍，市府各部门应对新冠病毒肺炎的措施。市健康与心理卫生局（NYC DOHMH）与纽约市应急管理办公室（NYC Emergency Management）合作，向所有市府机构和合作伙伴派发应对指南。
白思豪表示，「纽约市拥有世界上最好的公共卫生系统，已做好准备面对新冠病毒。我们将继续采取一切必要措施，以确保纽约人的安全」。本周，所有市政机构的公共空间都将加强清洁和消毒。
＊市健康与心理卫生局
（1）为新冠病毒建立早期检测系统，以降低检测门槛，并且部署疾控人员调查与感染病例接触的名单；（2）向公众和企业发放多语种答疑教育材料；（3）拨款650万元在地铁、网络等多个推广渠道宣传，鼓励民众有相关症状时寻求照护；（4）启动灾害管理系统（Incident Command System），以聚焦市府机构能应对的资源。
＊市教育局
（1）市教育局每周将对学校进行深度清洁消毒两次；（2）确保市内1,800所学校都有足够的卫生用品、肥皂和洗手液等；（3）为所有学校提供口罩，如果学生出现类似新冠病毒症状，在转送至医生收治或进行检测前，（他人）可得到适当的保护；（4）强烈鼓励学生在用餐前时洗手；（5）因为新冠病毒所导致的缺课，不会影响中学或高中的申请；（6）发布学校旅行的最新指南，对于疾病控制与预防中心（CDC）已发出2级或以上级别警示的国家，取消市教育局所有的旅行赞助，国家包括中国、韩国、意大利、伊朗和日本。
＊市消费者和劳工保护局
该局4日宣布口罩供不应求，商家销售政府已宣布供不应求的商品，不能过分提高价格或要求购买最小数量（1）如果消费者发现商店口罩收费过高，将被处以最高500元罚款。该命令30天后失效，但可由局长宣布延长效令；（2）如果消费者认为自己被滥收费用，鼓励通过nyc.gov/dcwp或致电311投诉；（3）如果消费者觉得商店试图欺骗有关产品质量或有效性、可用性或价格的讯息，市消费者和劳工保护局鼓励消费者投诉。
＊市消防局
市消防局在紧急医疗调度中，对潜在的新冠病毒患者实施来电过滤（Call screening），包括向911呼叫者询问发烧或咳嗽的症状以及最近的旅行史。此举可让消防单位使用适当的防护设备来治疗和运输可能的新冠病毒患者。
＊市计程车暨礼车管理局
（1）鼓励计程车司机等至少每24小时使用标准的清洁和消毒剂清洁车辆，特别注意对经常触摸的东西，例如门把手，扶手和安全带等消毒；（2）歧视乘客是不合法的。如果有任何乘客受到歧视，请致电311。
＊市老人局
市老人局与合作伙伴「City Meals on Wheels」，为老人中心的耆老提供10万份送门餐点，这样耆老可在家用餐，不用去老人中心。
截止至4日下午，纽约州共确诊11例新冠病毒。
纽约州新增九例新冠肺炎， 皆与第二例犹太律师有关，犹太律师的妻子、儿子、女儿及一位开车送他去医院的邻居确诊 ，另外他的朋友一家五口确诊。
库默早上在记者会提到，「目前有新冠病毒疫情，但我们还有一种由疫情引起的大规模恐惧……一旦您审视事实，其实就没有理由被这些事实吓倒」。
＊律师家庭状况
库默4日早表示，犹太裔男律师的妻子、儿子、女儿以及一位开车送他去医院的邻居，共4人皆确诊感染新冠病毒；库默4日下午更新说，新增5例的确诊病例为一家人，其45岁的丈夫与确诊的犹太裔男律师有过接触。
库默说，感染新冠病毒的律师，其20岁儿子、14岁女儿、妻子及一位邻居，共4人，经过检测新冠病毒呈阳性反应；律师的三位家属皆在家隔离中，他的邻居曾开车载送他去医院；目前尚不知邻居前前后后与第二例患者的总共接触时间。
＊友人家庭状况
新增5例是住在纽约上州威彻斯特郡的家庭成员，包括45岁的丈夫、46岁的妻子，以及2个儿子和2个女儿中的1人，全家6人中有5人经检测新冠病毒呈阳性反应。州长说，5个新增病例皆自我隔离中。
库默说，这一家中的45岁的丈夫与确诊的犹太裔男律师是朋友，在多个不同的场合中接触过。目前州府正在调查这一家人的外出踪迹以及接触过的人，尚不知道他们是否近期到过纽约市，这四个孩子就读的学校被要求至少关闭至周五，所有教职员在家隔离。
＊律师子女的学校状况
感染律师的儿子和女儿就读的两所学校关闭——其20岁儿子就读的叶史瓦大学（Yeshiva University）曼哈顿华盛顿高地（Washington Heights）威尔夫校区（Wilf Campus）、其14岁女儿就读的布朗士区犹太高中SAR Academy，4日皆宣布关闭。
库默说，出于谨慎起见，叶史瓦大学的威尔夫校区至少将关闭本周五，再评估状况；犹太高中 SAR Academy将关闭至下周普珥节结束。
白思豪表示，叶史瓦大学已经和市健康与心理卫生局（NYC DOHMH）合作，采取所有必要的预防措施，以保证学生和社区的安全。此外，叶史瓦大学该位病毒测试为阳性的学生，自2月27日以来从未到过校园。市府的疾控人员到校识别与20岁学生频繁接触的人，并且联系他们立即做病毒检测。截至4日早上，已有两位密切接触者到表维医院（Bellevue Hospital）做检测。
与律师接触的上州威彻斯特郡家庭，他们三位子女就读的West Torah Academy将关闭至本周五。
＊犹太教堂状况
感染新冠病毒的律师所参加的「Young Israel」犹太教堂3日被立即关闭，威彻斯特郡卫生局长表示，他曾在2月22日、23日参加教堂活动，目前已要求所有参加这两天活动的民众全部在家中隔离至少到3月8日。
＊要求1000人自我隔离
库默表示，目前已要求约1,000人在家中进行自我隔离。他强调，「80%感染新冠病毒的患者能自愈，甚至不知道自己感染」；就目前数据来看，新冠病毒的致死率为流感的2至3倍，呼吁民众勿过度恐慌，「如果你觉得自己有可能被传染，那就待在家里，不要传染其他人，就像对待流感一样」。
库默也说了一个好消息，第一例39岁女患者的丈夫，经过检测新冠病毒呈阴性反应，他近期曾去过伊朗；水牛城（Buffalo）、长岛苏福克郡（Suffolk County）、奥奈达郡（Oneida County）经过检测也呈阴性反应。
州长说，4日下午将与两所学校的校方、威彻斯特郡郡长、当地卫生官员会面，以得到更多事实，追踪传染源；第二例男患者没有国外疫区（如中国、伊朗等）旅行史，但是他二月份曾外出旅行过（去过迈阿密），这是纽约第一宗社区传播的病例。
新冠病毒自去年12月在中国武汉爆发后，迅速地蔓延全球。
在美国如果出现咳嗽、打喷嚏和发烧症状，将去看家庭医生，去急诊室查明是否感染冠状病毒。
周三（3月4日），美国疾病控制与预防中心（CDC）大幅扩宽对新型冠状病毒的检测标准，改为由临床医生自行判断是否要对疑似患者进行检测。
对公众关心的检测费用，将由商业以及联邦保险计划覆盖，包括红蓝卡以及白卡。
CNN报导，副总统彭斯周二晚表示，美国疾病控制与预防中心将发布新指南，「任何人都可以接受检查（针对冠状病毒），不受任何限制，取决于医生的判断。
医疗保险和医疗补助服务中心主管官员维儿玛（Seema Verma）随后表示，与冠状病毒检测有关的所有费用将由医疗保险和医疗补助支付。
彭斯周二晚在回答CNN关于测试是否免费提问时说，将立即发出指导，并指出医疗保险和医疗补助涵盖该测试。
周三，CDC正式发布新冠病毒测试规则更新。
维儿玛表示，这是一种诊断性检查，因此将其作为基本健康福利在保险中予以涵盖，并且Medicaid和Medicare也涵盖此类服务。
疾病预防控制中心主任罗伯特·雷德菲尔德（Robert Redfield）补充说，疾病预防控制中心向公共卫生界提供的测试，是免费提供给全国各地公共卫生实验室的。
彭斯说，令人担忧的是，有些人认为如果只有轻微症状就不会得到检查，但是新指南将明确表示，「任何临床医生或卫生当局都可以进行检查」。
测试和治疗所花费用与多种因素有关
《迈阿密先驱报》（Miami Herald）曾报导，一名男子从中国回来，患有流感样症状，他到医院做新冠病毒测试。两周后，他被告知罹患的是流感，而非新冠，帐单3,270美元。他拥有有限承保保险，最终自己需要支付1,400美元的帐单。
CNN报导，测试和治疗所花费用与多种因素有关，包括所拥有的保险，在哪里寻求治疗以及医疗服务提供者所提供的服务。例如前往急诊室通常比去看家庭医生或紧急护理诊所要贵得多。感到不适的人可以致电自己保险公司，以了解所需费用。
纽约州州长安德鲁·库莫（Andrew Cuomo）周一要求纽约州健康保险公司放弃与冠状病毒检测相关的任何费用分摊。
周三，美国众议院通过一项庞大支出计划，拨款83亿美元紧急资金对抗新型冠状病毒疾病，参议院预计本周将对此计划进行投票，若获通过，将交给总统川普签署。紧急法案提供了3亿美元，旨在「帮助确保在研制出疫苗后，美国人无论其支付能力如何，都能注射该疫苗。」
华日：政府考虑联邦救灾计划 向健保业者支付治疗费用
《华尔街日报》报导，知情人士透露，随着疫情在美国扩大，官员们越来越担心很多感染者可能没有足够的健保计划来支付治疗费用。为了解决这个问题，川普政府考虑使用一项联邦救灾计划来向健保业者支付治疗费用，以免除患者和健保业者在治疗新冠肺炎感染时的后顾之忧。
在发生自然灾害，如飓风等时，医院和其它医疗机构在治疗那些从灾区疏散出来的患者时，可以通过一项联邦计划获得相当于联邦医疗保险（Medicare）110%支付额的报销。知情者表示，美国医疗护理和医疗救助服务中心（CMS）正在考虑通过这项计划来支付无健保的新冠肺炎患者的医疗费用。
根据美国统计局，在2018年，美国大约有8.5%的人（2750万）没有任何医保。根据目前的数字，大约5%的感染者可能出现严重的感染，他们需要呼吸机等治疗措施。美国医院协会（AHA）的发言人Tom Nickels欢迎联邦政府这项考虑。他表示，希望这项计划不仅能包括确诊的感染者，也能包括那些可能感染者的检测费用。他表示，如果人们担心自己被感染，他们不应因为担心医疗费用而不去寻求医疗服务。
2019年COVID-19新冠肺炎具有高传播性，我们来看看它的见症状、传播途径，以及高风险族群。
研究者表明，新型冠状病毒属于新发现病原体，人类对于它尚无已知的免疫力。而且这种病毒在人类冠状病毒中独一无二，具有高度传播性，且对于一些高风险人群有致命威胁，并对社会和经济有巨大破坏力。
武汉肺炎的10大症状
调查显示，从目前中国公布的数据来看，武汉肺炎的发病可出现在各年龄层，其中有77.8%的病例介于30～69岁之间，发病年龄中位数是51岁。其中，男性和女性比例相差不大，男性占51.1%。
该研究表明，武汉肺炎较常见的10个症状包括：
1. 发烧（87.9%）
2. 干咳（67.7%）
3. 疲劳（38.1%）
4. 有痰（33.4%） 新冠肺炎,
5. 呼吸短促（18.6%）
6. 肌肉或关节痛（14.8%）
7. 喉咙痛（13.9%）
8. 头痛（13.6%）
9. 发寒（11.4%）
10. 恶心或呕吐（5%）
此外，少数病人还出现了腹泻、鼻塞、咳血和眼结膜充血症状。感染者平均在感染后的5～6日内出现症状，整体潜伏期普遍在1～14日之间。
两大重症高风险族群
报告指出，容易出现重症甚至死亡的高风险族群有两大类：
● 60岁以上的人。
● 患有潜在慢性病，包括高血压、糖尿病、心血管疾病、慢性呼吸道疾病和癌症的人群。
19岁以下的青少年和儿童，发展为重症的情况相对较少。
新冠病毒常见传播途径
报告表示，从目前看来，新型冠状病毒主要通过飞沫和沾有污染物的物体传播。在医疗机构中，当操作产生气雾的医疗措施时，有可能发生空气传播（气溶胶传播）；而病毒通过粪口传播的可能性有多大，尚无明确结论。
在一些封闭的设施里，病毒更容易传播，比如长期生活居住的设施（longterm living facility）、医院等。主要是因为这些地方人与人之间接触的机会多，而且容易存在内部环境受病毒污染的问题。
北京大学生命科学学院生物信息中心研究员陆剑和中国科学院上海巴斯德研究所研究员崔杰警告说，他们的分析研究根据的是有限数据，需要对更多数据进行后续分析，才能更好的了解病毒的进化。
初步的研究发现，新型冠状病毒已经演化出L和S两个亚型：一种是与武汉疾病爆发有关的毒力更大的新型冠状病毒L型，约占分析毒株的70%；另外一种毒力较弱的冠状病毒S型，占毒株的30%。
中国科学院《国家科学评论》3月3日发表的题为《关于SARS-CoV-2的起源和持续进化》论文说，根据对这两个亚型新冠病毒基因组数据的分析，作者发现S型新冠病毒与蝙蝠来源的冠状病毒在进化树上更接近，因此得出S型相对更古老的结论，在人群中传播的时间更长，因而感染更多的人。
但是相对年轻的L型病毒株比S型携带相对更多的突变。因而作者推断，L型病毒传播能力更强，在人体内复制更快，因此可能意味着其毒力也更大。
这个研究团队说，在2020年1月初之后，这种更具攻击性病毒的流行有所下降，“这些发现有力地支持了进一步立即进行全面研究的迫切需要，结合基因组数据、流行病学数据，以及2019年冠状病毒病感染者的临床症状图表记录。”
截至今日，纽约州共有6人确诊新冠病毒肺炎。
疫情严峻，各国政府呼吁国人出现新冠症状时要尽速联系医生及接受病毒检测。一般民众如何区分新冠病毒症状与流感症状？
碳健康（Carbon Health）联合创始人Caesar Djavaherian博士告诉福克斯新闻，流感和新冠状病毒（COVID-19）的症状虽然相似之处太多，但是也存在一些明显差异。
「流行性感冒会引发更多的肌肉酸痛，而COVID-19病毒给人的感觉像是普通感冒，伴有发烧、咳嗽、流鼻涕和腹泻」，Djavaherian说，「但是，少数感染COVID-19或流感的患者中，会出现肾衰竭和呼吸衰竭的症状。」
「最大的差异在于，极少数新冠患者的肺部或心脏会处于危险之中，肺部可能充满液体，或出现肾衰竭症状，最终不幸死于COVID-19。」他说。
部分卫生官员警告，在美国有些感染COVID-19的人可能都不知道自己感染了这个病毒，甚且会在未进行任何治疗的情况下康复。
有些公卫专家说，新冠病毒感染者会感觉像是普通感冒，但是对于那些有慢性病或其它病症的人来说，感染新冠病毒可能导致严重的后果。
专家说，阻止病毒扩散的最重要方法之一是避免与病人接触，以及保持良好的卫生习惯，包括生病时待在家中，以及用水及肥皂洗手至少20秒钟。
「如果生病了，应每天监控病症，如果由普通感冒症状演变成剧烈的咳嗽，然后是呼吸急促，这可能是公卫专家所担心的症状，应立即就医」，Djavaherian说，「它们可能是因为出现肺炎症状，少数患者的COVID-19可能会进入肺部。」
Djavaherian提醒，请提前致电给医疗保健提供者，可以的话最好是以视频和医生沟通，告诉他们有关的症状和疑虑，以便他们准备适当的测试，以及保护其他人免受潜在的暴露风险。
季节性流感病毒（包括A型和B型流感病毒）和新冠病毒都是可以引起呼吸道疾病的传染性病毒。根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的模型推估，美国2018年秋季到2019年春季的季节性流感致死率约0.09%，其中九成以上死亡者的年龄在50岁以上，65岁以上者占75%。
世卫组织（WHO）总干事谭塞德周二（3月3日）表示，全球新冠病毒致死率大约3.4%。
美国国家过敏和传染病研究所（National Institute of Allergy and Infectious Diseases）所长安东尼・弗契（Anthony Fauci）博士日前表示，公卫专家对流感已进行了多年的研究，有现成的疫苗可以预防，也可以非常准确地预测死亡率以及住院情况。
但是对于新冠肺炎的问题，他说，「有太多的未知数」，没有人清楚它的潜伏期、传染力、传播方式及速度、无症状感染的程度、检测的准确度，以及严重性等等。
美国CDC说，为了反映流感病毒的实际影响，提醒人们注意以及事先施打疫苗，在统计或推估流感死亡人数时，通常是尽可能地纳入「所有与流感有关的患者」，包括肺炎以及其它呼吸道和循环系统症状的病患。
此外，死亡证明上写明其它非呼吸或非循环系统病因（例如高血压、充血性心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病）等原因，但是死者可能是因为染上流感病毒而导致此等疾病发作而死亡，CDC也会将之列入。
到目前为止，纽约确诊2起新冠肺炎。纽约市只有一个确认病毒患者，另有一个是在纽约市工作的上州人。
纽约大都会捷运书MTA从3月2日晚上开始施行密集化消毒程序，对下辖的城市地铁、公交车以及长岛火车的所有列车与机动车每72小时消毒一次。对此，纽约的公交乘客们说，做卫生总比不做强，市民每个人都在自觉采纳个人卫生措施，对新冠病毒疫情并不担心。
MTA董事会主席福耶（Patrick Foye）在新闻发布会上说，对于在纽约市工作的上州人，卫生部门没有通知他们这个病人是否使用公共交通工具来到纽约市。但是MTA从2日晚上开始就已经对所有交通工具进行消毒。
「根据CDC和州卫生专家的指示，我们正在使用一切办法保证乘客的安全，这是我们的最高的、首要的职责。」他说。
纽约地铁系统、MTA公交车、长岛火车和北方铁路都大大提高了消毒的频率和强度，MTA人员对所有的车站、地铁车厢、公交车进行每72小时进行一次消毒。消毒的范围覆盖闸口旋转门、刷卡器、售票机、滚梯扶手等地方。
从2日晚上到3日白天，根据环保局和卫生局的指南，MTA已经消毒了427个车站、1905节车厢、1974辆公交车；3日晚上还将消毒另外1,900节车厢；在未来72小时内要消毒线上的5,700辆公交车；北方火车也消毒了60%的车厢，并已将124个车站当中的64个消毒完毕，昨日完成了剩下的一半；长岛火车将其三个最繁忙的车站——牙买加、宾州车站和大西洋车站以及其他121个车站都清洗了；长岛火车的车厢也已经在24小时之前清洁干净了。
「我们会与州长与卫生部门保持密切沟通，严密监控局势，采取一切必要措施，保证系统对我们的职工和乘客都是安全的。」福耶表示，并说他当天乘坐长岛火车，再倒3号地铁，在大中央火车站乘坐穿梭巴士，再坐5号地铁来上班，他感到很安全。
从现在开始，MTA将定期在车厢中的广播中提醒大家每日的卫生习惯，即多洗手、咳嗽打喷嚏用胳膊挡住、不接触病人；如果自己有症状或者接触过疫区的人，呆在家里不出门并立刻通知医生。
「就像卫生专家告诉我们的，我们建议员工和乘客在保持良好卫生习惯的同时，正常进行你的生活，我们将一如既往地与卫生部门与乘客保持联系。」
目前纽约州已进行11例检测，结果为8例阴性、2例阳性、另有1名女医护人员的丈夫待检测结果
纽约州长库默（Andrew Cuomo）3月3日早，宣布全州第二例确认感染新冠病毒（COVID-19）的病例，是位住在纽约上州新罗谢尔（New Rochelle）的50岁男子，是曼哈顿中城的Lewis and Garbuz, PC律师事务所上班的律师；州长和市长多次强调，搭乘火车或地铁的乘客没有感染风险，因为他们只与患者短时间接触。
左起：市卫生局局长巴博特（Oxiris Barbot）博士、纽约市长白思豪、副市长佩雷亚．亨泽（Raul Perea-Henze）。 (市长YouTube截图)
＊纽约首起社区感染案例
库默早上表示，该起确诊病例无国外疫区旅游史，目前尚未追踪到传染源，是纽约州第一起社区感染案例。患者之前已有呼吸道疾病，目前他病况严重已入院治疗。下午，白思豪召开记者会说，该男子2月就有呼吸道疾病，但近日症状开始变严重。他先在威彻斯特郡的医院治疗，再转至哥伦比亚大学医学中心（New York-Presbyterian/Columbia University Irving Medical）收治，3月2日晚确诊感染新冠病毒，市长说他是首位需要医院治疗的患者。
＊患者背景
该男患者有女儿和儿子，目前都在威彻斯特郡的家中隔离，并由纽约市公共卫生实验室（NYC Public Health Laboratory）对男子的家属和密切接触者，进行病毒检测。女儿目前没有呼吸道症状，并就读布朗士区的犹太高中SAR Academy，校方主动暂时关闭学校，据悉，该校约有1,400名学生；儿子就读叶史瓦大学（Yeshiva University），也出现了类似新冠病毒导致的症状。患者的律师所有7名律师。
库默提到，患者曾从迈阿密搭飞机回纽约；白思豪记者会上说，男子是从迈阿密回来后才住进威彻斯特郡的医院；纽约市卫生局副局长达卡拉斯（Demetre Daskalakis）在记者会解释，该男患者在2月22日病情加重，2月27日入院，3月2日才转到168街的哥伦比亚大学医学中心。据他所知，到迈阿密的时间点在2月初。
威彻斯特郡行政长官乔治‧拉蒂默（George Latimer）在新闻发布会表示，男子最早收治的医疗机构是纽约州布朗士维尔（Bronxville）的纽约长老会劳伦斯医院（NewYork-Presbyterian Lawrence Hospital） ；因3月2日才确诊，医生、护士和其他人，有可能已接触到这种疾病，乔治·拉蒂默说有两名医护人员已经被隔离，而州卫生官员正在调查这家医疗机构工作人员可能接触到病毒的情况。
《纽约邮报》引援ABC News报导，该患者住在纽约上州新罗谢尔，较可能搭乘大都会北方铁道（Metro-North Railroad）至位于中央车站附近的办公室，较不可能搭乘纽约地铁系统。
＊尚未进入紧急状态
白思豪表示，目前纽约市情况还不到宣布紧急状态的时候，他身为市长有命令关闭公共场所和学校的权利，一切看情况演变；库默认为，新冠病毒发生社区感染案例不可避免，但可以延缓疫情蔓延，「80%的新冠病毒患者可以自愈」，建议民众保持正常生活。
市长发声明表示，「市府和州府的疾控人员紧密合作，找出与患者密切接触过的民众，采取适当措施」；3日库默在记者会上提到，住在水牛城的两个家庭，因为之前曾去过意大利，他们目前也正接受病毒检测，在家中隔离。 2日晚，州议会批准了4,000万美元的紧急资金。
搞群体灭绝运动是中共的传统。在武汉新冠疫情爆发后，中共为欺骗国际社会，又开启了一场新的群体灭绝运动。
一、中共把武汉防疫变成一场政治运动
这场新的群体灭绝运动是从1月23日武汉封城开始。
据习近平发表在《求是》的文章说，1月22日，鉴于疫情迅速蔓延、防控工作面临严峻挑战，我明确要求湖北省对人员外流实施全面严格管控。1月23日凌晨，武汉在没有任何预告的情况下被全面封城。由于封城来得实太突然，许多家庭连最基本的生活必需品都买不到。从这天开始，全武汉人被软禁在家中。由于政府要求病毒感染者居家隔离，导致疫情全面扩散。中共害怕武汉人闹事，又派出大量军警进入武汉戒严。
封城禁足还不够，还必须要控制疫区的舆情主动权。据长江网报道，2月3日，习近平又主持召开中共中央政治局常务委员会会议，对疫情防控和经济社会发展重点工作作出部署，对做好宣传教育和舆论引导工作提出了明确要求，要宣传部门助力打赢这场疫情防控(防舆)阻击战。于是，中宣部连夜调集300多名记者深入湖北和武汉进行采访。从此，湖北省的一切工作都围绕对外宣传的需要而展开。
２月１０日，习近平在北京调研新冠肺炎疫情防控工作时说：“要坚决打赢疫情防控的人民战争。”
就在习近平发表讲话的第三天(2月12日上午)，中央指导组副组长、中央政法委秘书长陈一新就开始坐镇武汉，他在会上对湖北的干部说：想要疫情出“拐点”，先要信心出“拐点”。要提振士气、凝聚民心，实行“三量管控”：控增量、减存量、防变量，坚决打好疫情防控阻击战。因此，“三量管控” 就成了湖北抗疫工作的指导方针。那么，武汉又到底是怎样控增量、减存量、防变量的呢？
二、无数生命被政治正确所葬送
2月19日，武汉某医院的一位医生在冒着被李文亮的风险发出的一封信，这封信揭示了中共运动式防疫的真相。
原标题是《我在抗疫一线,我们在政治正确的前提下治病救人》。
武汉市的新冠肺炎人数继续攀升，救治任务依然严峻。管控措施由最初的封城、封路到现在的封小区，愈来愈严格。
奋斗在临床一线的医护人员也面临着新的形势变化。政治正确高于一切，高于患者的健康，高于大众的利益。
首先，为了加病床周转，确诊的新冠患者住院10余天，没有生命危险，达到文件规定的出院标准，就要开出院。标准如下：1.症状好转。2.胸部CT较前吸收。3.核酸检查两次阴性。一些住院治疗的患者前一刻还在吸氧，走路都费劲，下一刻就要出院了，因为达到了文件规定的出院标准。而我们的核酸检查阳性率不足百分之三十，这些出院的患者并无社区对接，自行回家隔离。将教条主义发挥的淋漓尽致。
其次，中药参与救治，每一位患者都要中药治疗，不论轻重缓急，不管望闻问切，按照症状选择拟订好的草药处方。谁有反抗，就是违抗抗疫大政方针和最高指示精神。有的在院期间肝功能异常，有的出院时肝功能高于正常值5倍。
第三，为了出院率撒谎。有的患者复查的胸部CT影像无明显改善，但是在出院结论里也要写明显好转。毫无底线可言。
第四，新收的患者有的仅仅是核酸检测结果阳性，没有任何的症状与体征。还有一家三口同时住院，也仅仅核酸检查阳性。有一个患者胸部CT检查三次，前两次正常，最后一次终于出现了病灶，很明显，真的被传染了。现在出院患者的症状都比新收病人的病情还要重。
当初为了新冠肺炎患者的利益牺牲了普通患者的利益；现在为了完成新冠患者去库存的目标，牺牲在院新冠肺炎患者的健康。
我们已经走在运动式的救治之路上，我们在大跃进的方向上迈进。
从这位医生的信中可以看出，武汉防疫求治的工作重点就是为了作秀造假，欺骗国际社会。目的是要赶在3月底让世卫组织解除对全球发出的疫情警告。
三、湖北 “战时管制” 既“防疫”更“防舆”
从1月23日武汉封城开始，中共官媒就宣称，各地把政治维稳当成防疫工作的头等大事。
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为了加强疫情和舆情的双重管制。2月13日，中共又派出一批有政法工作背景的干部前往湖北省和武汉市担任省市主要领导。如：原上海市长应勇出任湖北省委书记，现任中央政法委秘书长陈一新出任防疫指导小组副组长，原济南市委书记王忠林任湖北省委常委和武汉市委书记。当天，北京市疾控中心又发布战时状态令，强调目前是“关键时刻”、“大仗即将来临”。随后，湖北省多地相继宣布实施“战时管制”。
战时管制内容包括区内所有楼栋一律实施全封闭管理，非许可人员不得出入；街道、出入口一律实行全值守管理，值守时间为每天上午7点至下午10点；居民基本生活必需物资、药品实行全代购服务，每户居民每3天至少提供1次代购服务；所有强行冲闯隔离、警戒、封控设施的居民，按照战时管理相关规定，一律拘留。
为防止疫情真相外传，湖北省还局部实施了断网行动。对一些将武汉疫情发到社交媒体的网友还实施强制隔离。如：公民记者陈秋实和武汉市方斌就是其中的例子。
由于中共实施“战时管制” ，湖北各地的真实疫情就很难被外界所掌握，这样就更有利中共向国际社会隐瞒真实疫情。
四、中共不顾疫情强制企业复工
更可怕的是，中共为了保经济增长，就在疫情正处于高发期2月初，国务院就发出通知要求全国的企业在2月10日全面复工，甚至连疫区武汉都收到了复工通知。当各地方政府和企业拒不执行时，中央又要求各地出台各种鼓励企业复工政策，如：包机免费接员工回来复工、免车辆过桥过路费等。然而，就在开工的当天，上海、浙江、江苏、重庆、广东等地就接连发生员工交叉感染后被大面积隔离事件。受损失的无疑是企业和员工。
五、中共就是靠群体灭绝起家
中共自执政以来，已开展过多次群体灭绝运动，据维基百科记载：1947年-1952年搞土地改革运动，全国共杀害地主近300万人；1950年-1953年搞镇压反革命运动，全国共杀害未逃离大陆国民党87.46万人；1957年-1958年搞反右运动，全国有近300万知识分子被打成右派，被迫害致死的约100万人；1958年-1960年搞生产大跃进运动，全国共饿死或被打死3600万-4100万人；1966年-1976年搞无产阶级文化大革命运动，全国共有200-300万人死亡，700多万人伤残，1亿多人受到迫害；1970年-1972年搞一打三反运动，全国共有10万人被杀害；1999年取缔法轮功运动，全国至少有6000万人遭到政治迫害，被死亡人数上百万；2016年-2020年在新疆搞再教育集中营运动，被关押的人数近200万人，被死亡人数近万人；2019年-2020年香港反送中运动，被关押的人数约7000人，被自杀人数3000多人；2019年12月-2020年2月19日的武汉新冠状病毒(生化武器) ，至少导致武汉60万人被感染。据大纪元统计，截止2020年02月10日全国死亡人数早已过万，而且有61%死于居家隔离中。注：1973年-2015年在全国实施的计划生育运动，这也是人类历史上最惨无人道的群体灭绝运动。
六、中共又把湖北防疫搞成群体灭绝运动
什么叫群体灭绝？按国际刑事法院《罗马规约》，种族灭绝（英语：genocide）或群体灭绝，是指人为的、系统性地、有计划地对一个或一些种族、民族、宗教或国民团体进行全体性或局部性的屠杀。
1948年12月9日，联合国大会通过第260A号决议《防止及惩治灭绝种族罪公约》，简称CPPCG条约。该条约于1951年1月12日生效，其中第二条对种族灭绝行为定义如下：
蓄意全部或局部消灭某一国族、族群、种族或宗教团体，犯有下列行为之一者：
1、杀害该团体的成员。
2、致使该团体的成员在身体上或精神上遭受严重伤害。
3、故意使该团体处于某种生活状况下，以毁灭其全部或局部的生命。
4、强制施行办法，意图防止该团体内成员生育。
5、强迫转移该团体之儿童至另一团体。
按照这个国际公约，中共在湖北以防疫为借口实施“战时管制” ，致使该湖北人在身体上和精神上遭受严重伤害，故意使湖北人处于一种与世隔绝的生活状况，任由疫情剥夺他们的生命。这显然违反了国际公约的第2条和第3条。过去计划生育是违反了该公约的第4条。
舆论普遍认为，中共为了欺骗国际社会，可以不失牺牲全湖北人的生命；中共为了保经济增长，可以不失牺牲企业员工生命；这话一点都不为过，中共在湖北实施的运动式防疫事实上就是群体灭绝运动。
乘坐计程车、飞机等大众交通工具时，除了戴口罩，留意这些事， 降低传染风险。
乘坐计程车：勿开窗、勤消毒
计程车因容易载到境外旅客，使司机成了感染新冠肺炎的高危险群及高传播群。在日本及台湾都有计程车司机疑因载过国外旅客或从中国返回的人，而被传染新冠病毒。
台湾儿童感染症医学会理事长、台大儿童医院主治医师李秉颖指出，司机如果被感染新冠病毒，车子行驶时又打开车窗，空气由前往后灌，后座者也会陷入高感染风险。因此司机一定要戴好口罩，且不要开窗通风。
他解释，搭车时开窗通风可防范空气传播的传染病，如炭疽病、结核病，因空气传染的病原会飘浮在空中，通风能让病原飘散。但武汉肺炎以飞沫传染为主，带着病毒的飞沫不会持续飘浮在空中，通常在1至2公尺内掉落。如果打开车窗，在大量气流带动下，飞沫反而会到处飘，什致导致口罩受外部气流压力而影响密闭性，减少防护效果。
在没有社区感染且司机戴口罩、车窗没开的情况下，后座乘客可视情况戴口罩。李秉颖指出，生病或刚从疫情高发区回来的人，一定要配戴口罩。
计程车司机除了自己戴口罩，为车子消毒也很重要。因病毒也会通过接触传染，如果前一名乘客带有病毒，污染了座椅，下一名乘客就会有感染风险。尤其在航空站排班的计程车司机，容易跟国际旅客接触，更要特别注意这一点。
乘计程车防范感染4要点：
1. 司机无法分辨所载的乘客是什么人，也容易接触来自重疫区的旅客，因此必须全程配戴口罩。
2. 后座乘客如果正生病或刚从重疫区回来，都需要戴口罩。
3. 关闭车窗以防飞沫飘散。
4. 座椅、车门把手、窗户按钮等容易触摸到的地方都要消毒。
搭飞机：戴口罩、手消毒前勿摸脸
随新冠疫情延烧，很多人不敢搭乘飞机，担心乘客组成复杂，机舱会成为新型冠状病毒传播的温床。
李秉颖指出，有3个因素使搭飞机的传染率较其它大众交通工具高：
● 飞机内空调风速较大，可使飞沫传得比较远，感染机会较高。
● 乘客共用的洗手间，因不断触摸会提高接触传染的机会。
● 一大群人长时间待在封闭的机舱内且飞行时间长，如果有一名旅客带有病毒，其他乘客都比较危险。
搭飞机防范感染3要点：
1. 全程戴口罩。
2. 手未消毒前，不要去摸眼睛、鼻子和嘴巴。
3. 随身带干洗手液，上完洗手间、关门后可用干洗手液再次消毒手部。或是以纸巾开、关门，避免直接触摸。
搭乘其它大众交通工具，虽然风险较低，但同样要注意自己的卫生习惯，小心飞沫传染之余，更应留意接触传染。
《医院感染杂志》（Journal of Hospital Infection）今年1月发表研究指出，冠状病毒可在门把及扶手等无生命物体上存活长达9天。
手如果摸到停留在物体上的病毒，再触摸到眼睛和口鼻，就会被感染。但人很容易无意识去摸这些部位。 《美国感染防控杂志》（American Journal of Infection Control）2015年刊登一个观察研究表明，受测者每小时平均用自己的手触摸脸部23次，接触皮肤占56％，接触粘膜占44％，包括口腔36％、鼻子31％和眼睛27％。
前高雄荣民总医院感染科主治医师、崇兰诊所院长蔡宗宏指出，病人和健康的人都戴口罩，已挡下大部分病毒，飞沫传染的机会很小。反而要注意洗手，因为手是最主要的传染媒介。
正确的洗手是预防新冠肺炎感染最有效的方法之一。
不过很多人洗完手，只是随便擦一擦了事。研究发现，洗手后如果没有完全擦干，细菌数量可能不减反增。
2010年，振兴医院做了一项研究，请20个志愿者用不同方式洗手，比较杀菌率。结果发现，洗完手后如果没有立刻擦干，手上的细菌量反而比洗手前增加84%。
这是因为，自来水、肥皂含有细菌。譬如自来水中可能含大肠杆菌、绿脓杆菌；肥皂暴露在空气中也可能沾染病菌。
研究还发现，如果洗手后用抛弃式纸巾擦干，细菌数会减少50%。
该项研究主持人、振兴医院临床病理科医检师吕旭峰说，这个研究并不是推翻洗手的重要性，而是告诉民众「正确洗手」的观念。许多人洗完手后，只是甩一甩双手，随便在衣服、裤子上擦一擦，或让手自然阴干。这样无法发挥洗手杀菌的效果。
前台湾疾管局副局长施文仪更曾指出，手的指甲缝、指纹沟槽和掌纹容易藏污垢，双手如果潮湿带水，容易沾上衣服、物品表面或空气中悬浮的细菌。
在洗手时，应该仔细揉搓双手，特别是指缝、指甲缝、掌纹、虎口的部位非常关键。洗完后，用抛弃式纸巾或毛巾仔细擦干双手的各个角落。若使用毛巾擦手，要注意经常清洗毛巾并晾干。
纽约州长库默3月1日宣布全州第一例确认感染新冠肺炎的病例。
2日纽约州长库默协同市长白思豪和州卫生厅厅长扎克（Howard Zucker）等一级卫生官员召开记者会说明首例新冠肺炎案例；州长说，政府将对大众交通和学校进行消毒、增加病毒检测能力至每日一千件样本。
库默表示，这名39岁的女患者自上周二（2月25日）因工作原因和丈夫从伊朗回纽约，他们没有乘坐大众交通工具，而是搭电召车回家；因女患者为医护人员，知道采取医疗防护措施，保护别人，目前她在曼哈顿家中隔离。
库默介绍，她抵达纽约时没有任何症状，卫生官员也不相信女患者是从伊朗回纽约的班机上遭受感染；为谨慎起见，政府正在追踪联系同班机的所有乘客，和载送女患者的司机。
女患者在出现新冠肺炎症状后，联系西奈山医院（Mount Sinai Hospital）前去就医，因此院方已先做好防护措施，因此其病例在该医院进行病毒检测；由于该名女患者的丈夫一起搭机回美，他已处于隔离状态中并接受检测。库默假设，她丈夫很有可能确诊为阳性（Assume the spouse will be positive）。
有媒体提问，为什么该患者没有收治在医院机构内？州长表示，「因为她不需要（待在）医院」，该名女患者具有专业医疗背景，在处理上格外谨慎，症状轻微，「她按照所有医疗知识教导该做的事项」、「80%感染新冠肺炎的病患会痊愈」。
＊对大众交通工具和学校进行消毒
记者会上，库默指出，州府将于地方政府合作，（以漂白水）对大众交通工具和学校进行每日消毒工作。
＊增加检测能力至每日一千件
库默认为，纽约市是全球交汇的门户，纽约确诊新冠肺炎患者只是时间早晚，而美西已出现无法确认传染源的社区感染案例，如果纽约确诊患者增加，可能出现社区感染，因无法追踪到每个患者的传染源，「无法消除传播，但可以限制传播」，因此眼下最重要的是增加检测能力，「一周内将把医院和实验室加起来的检测能力提升至每天1,000件样本；随着检测数增多，未来可能会有更多确诊病例公布」。
白思豪说，市府和州府一起合作加强检测能力；库默表示，纽约州得到联邦疾病控制与预防中心（CDC）授权后，已可在12小时之内得到新冠肺炎病毒的检测结果。
＊纽约有全球最佳的医疗系统
库默引用数据说，「80%的新冠肺炎患者可自愈，只有20%的患者会出现重症，目前计算的新冠肺炎致死率为1.4%、流感为0.6%，而新冠肺炎的死者多为已患有其他疾病的长者，或免疫力低的人，因此会优先将医疗资源给这类民众。
库默说，「好消息是，儿童并不易感染（新冠肺炎）病毒，但是对流感抵抗力较小。」。
库默表示，纽约市的公私立医疗系统全球最佳，并且在其他国家发生疫情时已先做准备；白思豪则说，纽约市情况仍在管控范围之内，「民众应该维持日常生活，毋须恐慌」。他建议民众咳嗽和打喷嚏时用衣袖和纸巾捂住口鼻，并勤洗手或使用酒精洗手液。
3月1日晚间，纽约市确诊第一例确诊新型冠状病毒肺炎的病例。
纽约州长库默3月2日晚间宣布一项新命令，关于检测新冠肺炎病毒的费用，要求纽约的医疗保险公司放弃与客户的医疗费用分摊（Cost-sharing），包括使用急诊室、紧急护理和门诊费（Office visits）等，让纽约民众更容易接受新冠病毒的检测和治疗。
库默宣布，所有接受医疗补助计划（Medicaid，俗称白卡）的民众，新冠肺炎病毒的相关检测，无需支付任何「自付费用」（Co-pay）。 （取自库默推特）
库默宣布，所有接受医疗补助计划（Medicaid，俗称白卡）的民众，新冠肺炎病毒的相关检测，无需支付任何「自付费用」（Co-pay）。 （取自库默推特）
纽约州长库默3月2日晚间宣布一项新命令，关于检测新冠肺炎病毒连带的医疗成本，要求由保险公司负担。 （取自库默推特）
库默说：「我们不能让医疗费用，成为纽约客获得新冠肺炎病毒检测的障碍」。
近日媒体报导，有一名男子因新冠肺炎病毒检测被收费3,918元，在加州隔离两周的父女被收费2,600元。
库默表示，目前州卫生厅的沃兹沃思中心实验室检测新冠肺炎病毒费用，无需患者承担。
为了确保医疗费用分摊不会成为民众检测新冠肺炎病毒的障碍，州金融服务厅（DFS）颁布紧急法规：
（1）当民众为检测新冠肺炎病毒时，禁止保险公司对在就诊者或紧急护理中心强行分摊医疗费用；（2）当民众目的为检测新冠肺炎病毒时，禁止保险公司对民众在急诊室就诊时，强行分摊医疗费用。
除了州府要求保险公司支付新冠肺炎病毒测试费用外，州金融服务厅发布的政策指南还包括：
如果新冠肺炎病毒已有疫苗可接种（immunization），保险公司须承担费用。州金融服务厅会提醒保险公司，他们必须负担19岁以下儿童的疫苗接种费用。对于成人，政策指南提到，所有保险公司都应准备提供承担疫苗接种费用。
扩大处方药的获取范围。对于供应链问题导致处方药短缺的通报，州金融服务厅指示保险公司，如果没有处方药可用于治疗被保险人，可由法律订定的例外程序为被保险人提供非正规处方药。
新冠疫情正在全球多国家蔓延着。
专家表示，防止感染新型冠状病毒简单有效的方式之一是洗手。研究发现，洗手后如果没有完全擦干，细菌数量可能不减反增。
「口罩」被人们当作最重要的防疫方式之一，因而在出现疫情的地区，口罩往往供不应求。不过，医学专家近日呼吁人们，不要急于抢购口罩，因为戴口罩可能不是保护自己免受新型冠状病毒侵入的有效方法。
「严肃地提醒人们——停止购买口罩！」美国医务总监杰罗姆·亚当斯（Jerome Adams）周末在推特上表示：「它们不能有效防止大众感染冠状病毒，但是如果医务工作者没有它们就无法护理患者，这将使他们和我们的社区处于危险之中！」
随着新型冠状病毒传播到全球近七十个国家和地区，人们对疫情的担忧也在加剧，口罩似乎已成为人们防疫必不可少的「配备」，出现疫情的各地纷纷告口罩缺货。
然而，流行病学家和传染病专家最近一直在提醒人们避免不必要的口罩抢购潮，尤其是这种囤积行为将增加医务人员设备短缺的可能性。
亚当斯的警告事实上与美国疾病控制与预防中心（CDC）的医疗建议一致。 CDC表示，没有证据表明，人们可以戴口罩防止感染新型冠状病毒。
亚当斯推荐了一个人人都可以做到的简单办法。他说：「保护自己和社区最好方法是采取日常预防措施，例如生病时待在家里，用肥皂和水洗手，以减缓呼吸道疾病的传播。」
「没有足够证据」支持戴口罩
来自伦敦的戴维·海曼（David Heymann）在上个月的查塔姆大厦（Chatham House）新闻发布会上表示，没有很多证据支持戴口罩防病毒一说。
「利用戴口罩阻止感染有时效果不佳，因为人们吃东西时要摘下来，很多时候人们佩戴不当，（并且）如果弄湿了，有人打喷嚏时溅上去的飞沫就可能通过口罩（传播） 。」
2002至2003年SARS流行时，海曼负责WHO传染病科的工作。
「阻止诸如此类呼吸道疾病爆发最重要方法之一就是洗手。」海曼说，这是因为「如果触摸到患者，如果握手，那么你再触摸你的脸或你的嘴，你就会被感染」。
「因此，洗手是最重要的。其次，在与疑似患者打交道时要非常小心，要避免面对面接触并洗手。」他补充说：「非常重要的一点是，人们要了解，采取一些简单的措施，就可以防止自己被感染。」
「别碰你的脸」
最近几天，韩国、意大利和伊朗的武汉肺炎确诊病例都出现急剧上升的趋势。截至目前，南极洲是唯一没有报告同类病例的大陆。
芝加哥大学医学中心感染控制医学主任艾米丽·兰登（Emily Landon）上周晚些时候对CNBC表示，对于日常使用来说，口罩「不是一个好的选择」。
「首先，有多种不同类型的口罩。人们戴的外科口罩不能很好地密封。如果患者戴上，那将是非常好的，因为这可以拦下患者的分泌物，并保护周围所有的人。 」
「但是，如果你是想要保护自己，那N95口罩……会更好。」兰登说。
「需要进行（口罩）试戴，才能确切知道应该戴哪种尺码，还要进行如何正确佩戴的培训，而且它们会变得很不舒服。因此，如果只是为了戴上它去公众场合，这不是一个很好的选择。」兰登认为，时时保持双手干净，而且要避免用手去触摸脸部是防病毒重要的一环。
「保持双手干净，无论你在用手触摸什么东西，都不要碰到脸，无论是在医院、学校和你所到之处，这一点都是防止传染非常重要的一点。」
兰登告诉人们洗手的小窍门，如何才能避免手部因洗手而变得干燥。她说：「要用温水弄湿双手，清洗双手，再用肥皂擦拭（手的）所有表面20秒钟，或唱二遍《生日快乐》歌的时间，然后再（用水）冲洗干净。」
日前，世卫组织把新冠病毒疫情风险警戒级别提升至“最高”。
美国疾控中心此前也表明，新冠肺炎在美国社区爆发不是「会否」问题，只是时间问题，大家都应该做好准备。但是如何做准备？
卫生官员这几周一直在说：不要惊慌，要采取几个步骤预防感染，并为可能的日常生活做好准备。
如何不惊慌？先要从情感准备开始。大卫‧罗佩克（David Ropeik）是《这到底有多危险？为什么我们的恐惧并不总是与事实相符》一书的作者，他说，这种病毒的新颖性使其更可怕，因为我们不确定是否可以保护自己免受这种病毒的侵害。
实际上，与今年冬天的新型冠状病毒相比，美国流感每年杀死了更多的人。对冠状病毒的关注可能有助于激发我们通常应采取的预防流感蔓延的更多预防措施：大量洗手，生病时在家中休息，放置一些药品以防病毒。
罗佩克说：人们这种「重视」的想法很健康，「 当我们重视并制定预防措施时，这样做会使我们有一种控制感，并减轻了恐惧。」
当然，流感并没有像新型冠状病毒那样在中国导致封闭整个地区。因此，人们不仅要为疾病做准备，还要为它可能带来的社会破坏做准备。
哈佛大学陈公共卫生学院国家防范领导计划联合主任马库斯博士（Dr. Leonard Marcus）说，关于这种病毒在这里如何发挥作用还有许多未知数。关键是要做好准备以适应即将到来的一切，为重大疫情的爆发做好准备，就像为可能的暴风雪做准备一样。
「因此，如果我们被要求留在家中，那么库存的食物和药物、个人用品可能需要足够两三个星期。」马库斯说，同时，医院和其他基本服务部门已经针对这种情况进行了规划，需要足够的资源应对。
* 良好的行为习惯和良好的常识
马库斯说，最佳情况是人们表现得非常好，当他们有症状时，就可以自我识别，寻求医疗服务。即便从中国回来后，没有症状，也自愿「自我隔离」，以免成为「传播者」。
此外，在可能感染的情况下遵循建议，「如果你呆在家里，而其他受到感染的人做了他们应该做的事情，这个疫情的传播就会有限。」马库斯说。
另一个可以在「冠状病毒时代」发挥作用的优点是：诚实。
波士顿大学公共卫生学院院长加利亚（Sandro Galea）表示：「我始终认为，最佳的信息交流是诚实二字：关于我们知道什么，不知道什么。」
坦白说，新型冠状病毒有可能在美国传播。他补充说：「这样说也是诚实的，除了我们为避免类似流感传播所采取的措施之外，没有其他特别的措施可以采取，并且机构和地方也需要做出反应和适应性。」
他说：「良好的常识应该成为日常规则。我们应该适当谨慎，同时又不能屈服于这类事件可能引发的危险——污名化、过度反应和取消人民的权利和自由。」
受新冠病毒疫情影响的国家增加到近60个，世卫组织提升疫情风险警戒级别至“最高”。
3月1日晚间，纽约市确诊第一例确诊新型冠状病毒肺炎的病例，患者为女性，三十多岁，曾经去过伊朗，目前她在家中隔离。
州长库默表示，女病人出现呼吸道症状，但病情并不严重，目前已被隔离在曼哈顿家中。他向民众表示，大家没有必要恐慌和焦虑。
库默说：「纽约州获得副总统彭斯批准自主测试后，沃兹沃思中心（Wadsworth Center）实验室得以快速有效检测，最后确诊为阳性」。不过州长指出，对于新冠肺炎的疫情，纽约州的总体风险仍然很低，「我们正在努力管控该疫情，持续提供最新消息」。库默未说明这位女子在纽约确切位置。
州长表示，政府已在追踪该位女性何时到达纽约，并且找到曾经与她接触过的任何人，找到他们；该起确诊案例，使美国罹患新冠肺炎病毒的案例总数达到76例，其中包括周末宣布的11例。
库默上周宣布投入4,000万元经费，确保防疫所需的口罩、手套等医疗物资充足，并开始增聘防疫人力。
市长白思豪表示，为因应新冠肺炎疫情市卫生局已准备数周，处于高度戒备状态，做好应对的充分准备，「我们将确保纽约民众拥有保护自己的所有事实资讯和必要医疗资源」；市长说，纽约首个案例已经确认，患者在严密监视下被隔离在家中。
目前纽约市只剩下一例新型冠状病毒的疑似病例，并且已采集病例样本送检，因纽约市已被授权在当地自行检测新冠病毒，预计将很快得出结果。
市卫生局提到，美国疾病控制暨预防中心（CDC）授权检测给纽约州，因此这两位疑似病例将送交州卫生厅的沃兹沃思中心实验室检测，纽约市府能够在数小时内，而不是数天的时间内得到结果。
市卫生局官员上周表示，纽约市医院已备好因应新冠肺炎病毒的1,200张隔离床位；州卫生厅官员提到，如果医院需要，纽约州的应急医疗储备中有足够的口罩和其他医疗防护设备。不过官员也说，应预留口罩资源，以供给医疗工作者和患者使用。
纽约New York /曼哈顿Manhattan /牙齿矫正/面部整容/正颌手术/隐适美/Invisalign隐适美/牙齿美白/牙列不齐/纽约牙齿矫正推荐
这是一个通过牙齿矫正发现自己面貌有明显变化的故事。给每一位小仙女探索一条新的通往美的道路。
前两周因为把手机前后屏幕都摔坏了，拿到店里去换了个新的。除了换手机付钱的时候的肉疼感，更让我一时语塞的是icloud里同步出来我2015年的照片。
我没有删照片的习惯，但是也基本上不会倒回去看。拿着新手机，看着一点点同步出来的3w+张照片，我非常认真的意识到我这两年变化真的非常大。虽然隔几个月半年见到家人亲戚都会被夸一下有变好看，但是看着屏幕上的照片，还是会不由自主的惊叹：这满屏突出的牙和嘴真的是我？？我以前长这样的？？
故事是这样开始的——
从小我爸的呼噜声都震天响，我也因为睡觉张嘴流口水被好朋友偷拍过好几次照片。直到17年春节，我们一家老小团聚，其乐融融的坐在客厅看电视，我环视一周，从奶奶到大伯再到我爸到我哥再到我，每个人都拥有着相似的厚下唇短下巴，而且年纪越大越明显。这难道是基因强大的表达？我翻出相册，仿佛走进了中央十台探索发现频道《走近科学》——消失的下巴。 
从我无私奉献出幼儿园到研究生的照片可以看出来（忽略十几年前浮夸的妆发），我初中以前脸型和骨骼发育的还是蛮好的，颧骨下巴苹果肌该有的都有。高中都还算正常，开始有下嘴唇变厚的趋势；大学和研究生，我真的没有长胖，但是脸上的肉都快掉下来了，鼓鼓的腮帮子和越发丰满的下嘴唇，闭嘴笑时嘴迷之突出，还有我虽然窄但是逐渐消失的下巴，简直不忍直视，如果说是婴儿肥，那我真是越活越回去了。下巴短还能靠p图软件拉长一点，牙齿和嘴突，恕我能力有限，p我都不知道怎么p。
为什么会长残？！ 是巫婆趁我睡觉时偷偷给我施了变丑魔法吗？还是时间真的是一把杀猪刀？我真的很苦恼，直到我春节结束回到纽约，午饭时和同事提到我的困惑，她说，没下巴还能撞款？我现在的情况和她牙齿矫正前简直一模一样。
她给我看了她之前的照片，我真的很震惊，同时也升起了一种我人生重新燃起了希望的感觉！ 原来我的问题可以通过整牙来改善！
整牙，我25岁以前想都没有想过这个问题。从小到大身边整过牙的都是小时候用的钢丝牙套，家里认为我牙齿很整齐，没有矫正牙齿的必要；二是上牙突出和开咬合这件事是越长大越严重的，。我上下门牙碰不到一起，从来咬不开包装袋。别说我装柔弱，老干妈瓶盖我分分钟给你拧开，可是一个简单的牛奶塑料包装袋，我却咬不开。我大口吃肉，一般人以为是因为我豪爽，其实是因为我咬不断大块的东西，只能一口吞；我妈总说我老张着嘴，很像二愣子（有这样说自己女儿的妈吗）；我的侧面简直是致命死角，导致我基本上没有侧面的照片留存下来，拍了也会给我删掉，被偷拍的我更是看都不看。
国内很多整牙都是有严重问题才去矫正，缺乏对咬合、呼吸方式上的主流重视，我虽然已经发现了自己的问题，却从没往牙齿矫正方面去想。
我咨询了她的牙齿矫正医生，也自己做了一些research，最终遇到了我现在的矫正医生。根据我的情况牙医告诉我，还真是我睡梦中悄无声息产生的变化。我由于上下牙及咬合错位，咬合肌较弱；舌头摆放位置不对导致开咬合，舌头总是伸到上下门牙之间导致我说话含糊不清，从而进一步使牙齿错位、颌面发育不良、口呼吸成了一个恶性循环。
有口呼吸问题的人可以通过牙齿矫正改变咬合问题，回到自然原始正确的鼻呼吸方式与身体姿态，同时通过人体肌肉的适应功能改善面部发展与口腔功能。这样的口呼吸面型如果在年幼时（14岁以前）发现并且得以纠正，那么效果是非常好的。我已经25岁，骨骼发育已经基本定型，错过了最佳治疗年龄，但是还是可以通过这样的治疗方法，并且我需要自己有意识的配合呼吸方法的改变，在一定程度上得到改进。
国内外都有很多研究表明口呼吸对面容的影响。
但我想在这里提出的是，如果仅仅在意改进口呼吸的行为而忽略导致口呼吸的原因，以及牙齿咬合和口呼吸的关系，那就有点指标不治本了。单纯的矫正口呼吸很多时候是很难做到的，特别是已经有严重咬合问题的时候，需要用牙齿矫正甚至颌骨手术的外力去改变你的咬合和呼吸问题。
我把我整牙前后的牙齿照片扫描结果和X-ray都放在下面给大家参考一下（期间拔掉了上牙两颗智齿，我的这两颗智齿对矫正没有什么影响，纯属我个人坚持想拔）。我的牙齿照片和全头X-ray可以很明显看到我以前因为口呼吸导致的倾斜的牙齿咬合平面已经基本水平，外突的前牙垂直了，下颌后缩也已经被摆正，视觉上看起来长了。
原来咬合关系和呼吸的习惯能有这么大的改变？我以前只知道拥挤错乱的牙齿不好看，却不知道牙齿咬合、肌肉、关节的位置和角度是相互影响的。正确的咬合和口腔姿势能长期改变成年人已经停止发育的面部骨骼。换句话说，我们通过调整已经错位的咬合，改变已经习惯的错误的呼吸、姿态，可以达到改善颌骨发育不良，长成基因原本能让我们长成的样子。
我从2017年3月开始整牙到2019年3月，整整两年结束。如果不是身边的人一点点经历我的变化，真的无法跟别人解释，为什么我鼻子看起来挺了，腮帮子看起来小了，颧骨和苹果肌看起来高了，下巴看起来长了，嘴也不再迷之突起了。不是因为整容，而是通过整牙矫正了咬合、咀嚼习惯，改变自己的呼吸习惯带来的意想不到的效果。（下面有真人照片）
虽然我现在的下巴样子可能对很多人来说还是一般，但是对我来说已经是质的飞跃！现在这样可能已经是我的基因能给我的最好的样子了，我奶奶家都是小短脸，如果想要翘出来的下巴可能只能靠填充了，毕竟我的骨骼不会再生长。
可能是孕妇效应，自从我开始整牙，我觉得身边谁都在整牙：同学朋友同事，感觉攒一个十人局五个人都在整牙还有三个曾经整过，另外两个人看着我们表演“拔丝摘牙套”；各路明星都正在整牙，颜值不在姐姐不爱的俊凯弟弟千玺弟弟啦，靠颜值和实力并存的小岳岳啦，还有最不在意颜值的陈汉典，都纷纷戴上隐形牙套。女明星则觉悟的更早，在我们发觉之前就已经先美一步了，留给我们的只有坊间流传的before&after。这次我终于不是跟风狗了，虽然开始的不算早，但是我觉得在现有的资讯和条件下，我尽早的开始并完成了我的牙齿矫正，变好看变健康了，真的非常非常非常开心。
你问我我怕不怕又慢慢变回去？我怕的不行，尝过甜头的人是不愿意再吃苦的！所以我还是继续坚持有意识的控制自己的呼吸习惯，通鼻塞喷雾、鼻贴都随身备着（前面提到我有过敏性鼻炎）还有很重要的是，一定，一定，一定要戴好牙齿矫正后的保持器！只希望我这么长时间的辛苦不要白费~
整容可以快速的改变你的外貌，习惯和气质却是长时间的养成。 但我必须说一句，拥有勇气去动刀改变自己的外貌，还有一直以来都自律维持一个好的仪态的人，都是值得敬佩的。很多人认为外貌除了整容以外无法改变，但如果你有和我一样的困扰，我用我的亲身经历告诉你，有一个这样的机会，通过后天的努力和调整，恢复你本来应该有的最好看的样子，你愿意为此做出改变吗？
如果你有点心动，却害怕牙齿矫正这条路辛苦且漫长。那你别紧张，往下看， 我把我两年的整牙心得都告诉你。
钢丝还是隐形牙套？
关于选择哪种牙套这件事，我也是没有犹豫的，毕竟24，25的老阿姨了，爱美又怕麻烦。我不想再带着钢丝牙套，身边的朋友带的都是隐适美，不是她们当着我的面摘牙套我都看不出来她们带了牙套。而且金属牙套痛苦啊，有朋友戴了四个月口腔溃疡到崩溃，最后选择拆掉重新做隐适美。所以我就只考虑了隐形牙套，既美观又和钢丝一样有效，还能随时拆卸，和没带牙套一样样儿的。
很多人都觉得，肯定得钢丝这种听起来非常虐，非常够劲的治疗手段，才能够让自己的牙齿乖乖归位，相比起来隐形牙套听起来仿佛就是一堆没用的塑料。仿佛要取得真经，必须得经过九九八十一难。没被几个妖精刁难过，都觉得自己不是唐僧。一定要受过牙齿被拉扯，口腔被划破的苦，才算是整过了牙。 
很多人说Invisalign只能矫正不严重个例，我也同意这句话，但是大家对于“严重”的定义可能完全不一样。Invisalign 隐适美已被用于治疗多种牙科病例，从轻度覆合到重度牙列拥挤都能接受隐适美治疗。
其实大多数牙齿的情况都是几种类型的结合，而不是某种问题单一的表现。毕竟也是北美烧钱君粉丝这么久了，知道大家都是没图等于废话的直性子，口说无凭，95%的牙齿Invisalign都有信心矫正好，下面我问牙医要了几个比较有代表性的通过Invisalign矫正的真人案例，欢迎对号入座。
牙齿拥挤、虎牙突出
深覆合、牙齿拥挤 
深覆合、牙弓窄、牙齿拥挤 
上牙突出（俗称龅牙）
这个是我们常说的龅牙（天包地），除了上排牙突出之外其他牙齿也很整齐没毛病。这个妹妹也是拔掉了左右两颗第一前臼齿，把整排上牙往后推，总共是55个牙套，时长18个月。
个别牙齿反合、牙列拥挤 
深覆合、门牙缺牙，牙齿稀疏 
前牙反合（俗称地包天） 
这是一个地包天的案例，牙齿可以明显看到咬合状态下是下牙比上牙前，张嘴闭嘴都不好看，说话也不清楚，而且这种情况会越来越严重。这是一个小女生，这种地包天的程度不算严重，一共50个牙套，18个月完成~正脸和侧脸的变化还是非常大的！ 有一些更严重的需要拔牙甚至做下颌骨切除手术来完成。对于自己情况不是特别清楚能否用隐适美矫正的小伙伴们请先上门咨询，千万不要放弃轻松变美的机会哦~
在美国还是在国内？
这个真的没有确定的答案，根据每个人的情况可以自己决定。
2016年毕业后我从村里搬到纽约工作和生活。我当时趁着圣诞节的假期回国也去对比了几家大大小小的公立私立医院（坐标厦门），挂号费咨询费也交了小几千。我的情况是有点传统上的龅牙，介于骨性和牙性之间，医生让我猛拔6颗牙（四颗智齿再加两颗上排前磨牙），费用也是参差不齐，四万到十万的都有，时间估摸着得三年。因为近两三年还是打算继续留在美国工作和生活，火急火燎想赶紧开始改变自己的我，选择在美国进行治疗。
中国美国差价现在还是比较大，但是一个疗程特别是比较严重的案例以及刚开始的时候，需要医生的观察调整和患者的配合，在这里给大家的建议是，尽量在一个地方完成治疗。中途换医生是一件挺麻烦的事，建议在开始之前把所有情况、计划和可能的变化跟医生沟通清楚，根据医生的意见来进行。不要贪图一点小便宜而造成更多的麻烦哟！
隐适美还是市面上各种层出不穷的隐形牙套？
现在国内外隐形牙套实在是太多了，多到根本不知道怎么选择，从一千多美元到七八千美元的都有。
那隐形牙套到底选哪家呢？市面上有一些模具寄到家里让你寄回公司去生产牙套的，还有一些让你去店里让助手扫描，生产牙套寄到家里的，先不说效果怎么样，有一个很大的限制就是，没有医生帮你检查你的牙齿是不是适合矫正，或者在矫正之前帮你排查牙齿的健康状况，是不是有蛀牙啦，或者哪颗牙不适合移动。相比美国人绝大部分都有定期检查牙齿的习惯，小时候很多都曾经矫正过牙齿，成年后牙齿矫正只是微调；我们由于小时候牙齿健康教育不是那么全面，到现在很多人牙齿都会有各种蛀牙，以及年纪小小的已经有了牙齿缺失的问题，都不太适合这种没有医生调整，DIY的牙齿矫正。
再来就是，没有医生给你调整，牙套不需要安装，除了牙套以外没有辅助的着力点或是工具来帮助你牙齿移动。如果说你个别牙齿有点歪，我觉得用这样简单的几个牙套可能ok。但是你的咬合、牙齿比较复杂，还是把整牙这件事认真一点对待。
更不用说绝大部分这些新出来的隐形牙套使用的都是Invisalign隐适美更新之前的材料。
隐适美Invisalign®是目前市面上最专业效果最好速度最快的隐形牙套。它拥有超过900项注册专利，550万微笑案例，即使市面上层出不穷类似的品牌和技术，Invisalign®始终保持业界领先，一直被模仿从未被超越的地位。Invisalign®的成就和流行不止源于它作为开发隐形矫正技术的第一人、改变了整个行业的创新者，更是因为它不断的更新、改善隐形牙套的材质，使得患者拥有更加舒适的体验，同时使许许多多原本认为隐形牙套无法完成的方案成为现实。
寻找适合我的牙医
确定了自己想要什么之后，我就开始找靠谱的牙医。2017年我搬到纽约才一年，人生地不熟的，唯一去医院的经历就是朋友滑雪摔断腿之后陪她去医院，我俩连比带猜的和医生几个来回，当时真希望有个靠谱的说中文的医生啊！
所以我找牙医的诉求是能够和我很好的沟通，能说中文最好了，毕竟要我用英语描述出我要的效果，就和拿着明星的照片去找理发师一样，效果总是不尽人意。我在纽约，要找一个说中文的牙医也不是一件大难事，我去了朋友推荐的China Town，也去了Flushing，诊所的环境我都不是特别满意。还有很多是一上来要咨询费，或者是咨询后如果想看方案必须先交定金，那我肯定不干啊，都还不知道方案满不满意，为什么就相当于把这件事情定下来了呢？
兜兜转转三个月过去了，看到一个小姐姐写的记录自己整牙的文章，我就打了电话预约找了过去，见了医生第一面，也总算是定下来矫正牙齿这件事了。
我的矫正牙齿全过程
和医生沟通
之前也说过，我在国内和国外都看过好几个牙医，模型也做过了。Xray也拍过。大致过程我都了解了，和医生沟通了一下我的预期，希望能改善我的凸嘴，虽然不指望下巴能变长多少，但是还是希望能尽量拉长我的下巴，让我的整个脸侧面好看一些。
医生粗略的看了我的牙齿之后，说我存在两个问题，一个是开咬合（也就是后牙咬紧的时候上下牙之间还有差距），另一个是过咬合（后牙咬紧后上排牙比下排牙突出）。不夸张的说，那个前后差距我能放一根手指！
医生说我所有关于咬不开包装袋，嘴闭不上，睡觉呼吸方式，流口水，磨牙，右边咬肌突出，都是因为我的咬合完全不正确和口呼吸恶性循环造成的。过咬合和深咬合是很多亚洲人都有的问题，要把我这“祖传”的嘴突治好，得靠改变我门牙和前磨牙的角度，整个上排往里推，牙齿的移动带着牙骨往里收，加上有咬合的平面摆正，我的侧面会有很大的改善，我这种情况需要拔牙，但是智齿没有什么关系，上排两颗长出来了挺正，另外两颗深埋在牙床里离神经很近，取出来不但费很大功夫，还要冒脸瘫的风险，对我实际上没有任何影响。
这里解决大家一个误区，整牙一定要拔牙？
No，看牙床的空间决定，不是所有人整牙都需要拔牙，咨询专业的医生，和医生沟通自己的需求，他会给你专业的判断。有的时候靠牙齿角度的微调，和适当的分牙就能腾出足够的空间，让拥挤的牙齿排列整齐，或者是让更往前的牙齿往后移。普通一颗牙的大小是5-7毫米一颗，拔牙也不存在单侧拔，否则会出现中线偏移，如果不是比较严重的前牙突出或牙齿反合（地包天） 是不需要拔牙的，不然就要花很长时间去把后面的大牙往前推，然而后面的大牙移动是很慢的，所以时间会大大延长。但是如果你希望牙齿往后收比较多，同时医生判断牙床没有什么空间，那么你是需要拔牙去做牙齿矫正的。 
智齿对整牙有什么影响吗？
大家普遍认为拔智齿会瘦脸，医生说这个得看你智齿的角度和原本的骨骼。长的正的智齿拔与不拔对矫正牙齿都没有很大的影响；如果是呈45度角或是90度横向生长的智齿，那就咨询你的矫正医生是不是有需要把它拔掉，以及什么时候拔掉。
智齿没有咬合上的用途，清洁也比较困难，所以一般建议拔掉。如果没有影响到其他牙齿，整牙前整牙后拔没有特别大的影响。 
年龄太大了，不能整牙了？
Invisalign刚开始设计的时候就是给骨骼发育成熟的成年人设计的，只要不是有牙周炎疾病，年纪超过50-60岁牙骨开始萎缩，或者牙根太短，都是没有问题的哦！医生和我说他年纪最大的一个Invisalign patient是57岁~所以即使年纪比较大，对自己牙齿保护比较有信心的，可以去咨询一下是不是自己还有机会哟！ 
整牙至少要2-3年？
看个人情况了呢，医生说有的情况比较复杂的，需要拔牙以及整个调整咬合的case是三年，一般的情况一年左右就能调整好。
扫描牙齿模型
预约了咨询来到牙科诊所，填了一些基本资料，以及自己之前的医疗历史，助手就给我穿上重重的防辐射衣服，带我来到拍全头牙片的房间。虽然我心里是非常确定要做牙齿矫正的，但是还是心里没底，会不会给我拍一个片超级贵啊？
已经做好了被塞满口橡皮泥一样的东西做模型了，医生拿出一个手持微型扫描仪一样的东西，说，“张开嘴现在我来取一下你牙齿的模型”。我心里咯噔，这是什么高科技，一边乖乖的看着医生的仪器在我嘴里一边移动一边咔咔咔的连续照相，我的牙齿就这样一点一点的出现在了旁边的屏幕上！感觉羞愧又神奇！不到五分钟，屏幕上就有了我完整的牙齿模型，包括咬合位置。下图是我的3d牙齿模型正面和侧面截图，阴影的那两颗牙是我决定拔掉的两颗牙。
偷拍的高科技扫描仪，医生说不仅更舒适精确度也大大大提升哦！扫描完之后就会有一个完整的牙齿模型，和非常非常粗略的预期矫正效果。医生会根据你的预期，在咬合正确的最大程度上实现美观，不仅是牙齿，还有脸型的要求，来设计一个精确的，完整的方案。
我走的时候弱弱的问了一下前台小姐姐，他们做矫正是免费咨询，我可以看我的片子和方案设计，但是没有交钱之前是不能给我的（可以理解啦毕竟没有交钱把人家劳动成果拿走去别的地方讲价也是会有出现的情况）。
拿到牙齿矫正方案
效率超高，大概五天我就拿到了确定的方案，是一个3D动画，医生希望我能到office来当面看，他和我解释，这样会更容易理解，也没有收费，他说希望每个人都是拿到了自己满意的方案之后再做决定。这个小视频里我可以看到我一共有33副牙套，每一副牙套我的牙齿会有怎么样的变化，到最终的效果。33个牙套，每个10-14天，也就是说我的疗程大概是17个月，因为我拔了牙，有一些牙齿的移动需要在第一个疗程之后再做微调。不过这些调整都是包括在初始治疗的价格中的，没有额外收入。
阴影部分是矫正前，白色部分是矫正完成（33副牙套）后的效果。我伙呆！牙齿收回去了好多哦，非常期待效果！
看完整个动图之后我虽然很开心，但是还是满心疑惑，我的牙齿真的会变成这样吗？是怎么做到的呢？
医生当时的解答我现在每一个字都记得，他说，如果最终达不到方案上的效果，那接的牙套就会戴的不贴合。如果按时佩戴，牙齿经过第一阶段会达到90%-95%左右，然后就需要后续的调整。
是蛮有道理的。那这神奇的牙套又是怎样施力的呢？
制作的方案其实还包括一些透明的小附件，固定在移动较大的牙齿上，一方面能够提供施力的角度，一方面保证牙套不会发生位移。
Invisalign的材料不断的在更新，并不是大家想象的简单的塑料和树脂，这就是这么多年来市场上不断有模仿者，却从未被超越的原因。
我似懂非懂，但是对我的方案非常满意，也觉得医生给的价格非常合理，美滋滋的开始期待我的牙套赶快生产好，能够早一些带上。
安装牙套
不到两周的时间，他们通知我我的牙套拿到了，我中午趁着lunch break坐车到了诊所，满怀激动的心情，又有点小紧张。
医生先是给我洗了个牙，据说矫正牙齿前要洗牙，把牙齿间的牙垢清理干净，这样牙齿才能更好的移动。然后就开始了安装牙套的操作，操作室的灯明晃晃的，我就一直闭着眼睛。以为会有什么惊心动魄的事情要发生，结果医生和他的助手非常云淡风轻的完成了整个操作，不痛不痒，咔嚓我的第一个牙套按在了我的牙上。
“什么感觉？”医生问我
“有点紧，又说不上太紧，就感觉嘴里多了个不属于自己的东西“
“刚才好像削我的牙了？“
“牙缝间的一点点，大概0.2mm，对牙齿完全没有伤害，制造点空间让你的下牙能够移动“
“得嘞！“
这整个过程大概40分钟，却好像一个新的世纪的开始。
下图是我带上牙套后的样子，基本上是看不出来的，除了会有点反光哈哈，可以说是非常隐形了！ 
改变的过程
刚开始几天感觉自己不会说话了，因为带上牙套我嘴更闭不上了所以嘴唇很干，我疯狂的喝水擦唇膏喝水擦唇膏。
因为门牙动的幅度很大，所以我门牙上有颗附件，刚开始的时候不戴牙套门牙上的附件咯得我上嘴唇内壁破了，我就没事儿多带着牙套，大概过了一周我已经习惯这个牙套和附件了，一切变得很轻松。
没有戴过传统的钢丝牙套，但是Invisalign的隐形牙套我很有发言权。制作的非常精致，紧紧贴合每一颗牙齿，并不会超过牙齿的范围磨到牙龈或者舌头，每一个牙套移动的幅度是经过控制的，不会让牙齿走得太快从而松动，也能循序渐进看出效果。
隐适美牙齿矫正痛吗？
痛的感觉我没有，要说不舒适，可能是移动的比较大的那几颗牙齿会酸软，硬的苹果没办法整个啃，但是切成块还是正常吃的。
再来就是矫正咬合的期间，会有觉得肌肉酸，因为咬合开始变化，包括肌肉也在慢慢的调整，但这些都是一些几乎可以忽略的感觉。
可以吃东西吗？
吃东西当然可以随时随地吃东西，Invisalign牙套可以随时摘卸，和传统钢丝一带就是两三年相比，可是方便得多。喝水也不需要摘，吃完东西漱口就可以继续戴上牙套，只要保证每天戴满16-20小时就没问题，今天的效果份额就妥妥的。
如何清洁牙套？
清洁必须重要，难以想象你戴着一个东西两周不洗吧，刷牙的时候用牙刷刷一刷，漱口的时候用清水涮一涮，就好多啦！超级容易的！
戴上牙套就更要注意自己的口腔卫生啦，勤用牙线，或是水牙线，因为有些食物残渣刷牙没刷掉，带着牙套闷着那当然容易滋生细菌，导致蛀牙。所以大家一定要注意好好刷牙！好好用牙线！
多久复诊一次？
复诊大概每4-6周我会去例行让医生检查检查我的牙齿，看走动的是不是和预期效果相同，只要不是我偷懒每天不好好带，不要着急忙慌的换下一个，都没有什么太大的问题，牙齿走得乖乖的。每10-14天换一个牙套，摘牙套的时候我会比较注意方法，从牙齿的背面单侧扣下来，避开有attachment的地方，这样既不会扯掉attachment，又不会让我牙齿疼，是不是很机智~
我大概是在第10，11个的时候感觉到了明显变化，每个人情况不同，可以自己玩弄玩弄自己的小方案，我就自己录了个小视频，没事儿就掏出来看一看比对比对，发现真的是很神奇，说我的牙齿第几幅是什么样子，就一定是什么样子，只能感叹高科技啊，真是个好东西！
我的治疗结果
我是在2019年3月份结束的矫正过程，戴上了保持器。对于我来说，其实基本上一年半左右前排牙齿都收完了，后面的过程都是在调整大牙和咬合。
比较明显的是我的侧脸好看很多，嘴突有了很大改善，我平时嘴都可以正常闭合，晚上睡觉也不再用嘴呼吸了，床头柜也随时备着鼻塞喷雾和鼻贴，以防我鼻炎严重时又用嘴呼吸。我发现最惊喜的改变是，我的肉肉脸！！！没有了！！！有人说我瘦了，其实我3月份的时候94斤，现在应该至少有多个十斤。所以并不是我的体重，而是我整个脸的变化，我也是有下巴的人了！（再来回顾一下照片） 
矫正牙齿到现在，真的是觉得很值，和付出的相比，得到的实在是太惊喜了。直白的说一句，整牙悔两年，不整牙悔一生。 我忍不住想把这种喜悦分享给大家，相信高科技！相信医生！如果你们看完我这么走心史上最全的牙齿矫正、攻略有心动，就赶紧联系纽约牙科诊所预约免费矫正咨询，宜早不宜晚，开始你的改变吧！
地址：30 East 60th street,suite 2402 New York,NY 1002
电话：（212）588-1809
网址：https://www.nydentalstudio.com/chinese
纽约New York /曼哈顿Manhattan /牙齿矫正/植牙/种植牙/纽约植牙优惠/纽约植牙哪家好
俗话说牙好，胃口就好，特别是在节假日聚会期间，看到别人大快朵颐，自己却因为牙齿松动只能“望美食止渴”别提多难受了。近年来流行的种植牙能让缺牙少牙的您同样能有一副好牙口，今天的文章我们将重点介绍有关植牙的那些事儿。
2020的开头真是太魔幻了，新冠肺炎、澳洲山火、地震、雪灾频发，开启“震动模式”…全世界的人心都被牵动着，即使远在他乡，网络的联通让我们感觉灾难近在咫尺，与我们的生活息息相关。；
身在美国的我们，也开始了口罩模式，出门小心翼翼。但牙疼起来实在罩不住啊！
当你终于鼓足勇气取看牙医，牙医告诉你这颗牙保不住的时候，你是不是很震惊？
在你心里它只是个小小的蛀牙呀，怎么就要拔掉植牙了呢？
牙齿：我给过你几次机会，你没有好好珍惜我！
刚开始：只是一个小黑点，没什么感觉，忽视就好了
慢慢地，你喝冷热水吃酸甜的时候都会有些刺激的感觉，你觉得也还好没有特别疼
逐渐，你吃东西时那颗牙剧烈疼痛，你想，那我就用另外一边吃东西好了
后来，你经常疼的睡不着觉，偶尔又好一些，你去看了牙医，医生告诉你这已经是牙髓炎，给你开了消炎药，让你吃了之后来打开牙髓去除神经。你吃了消炎药之后感觉还行，又放了牙医鸽子。
突然有一天，你牙龈上冒了一个泡，脸肿的眼睛都睁不开了，你又找到自己的牙医，给你开了消炎药，切开脓肿引流，打开牙髓释放压力抽出神经。如下图
做完根管治疗之后，牙医每次都会提醒和建议，尽早做牙冠（图4）来保护已经做过根管治疗相对脆弱的牙齿。做了牙冠的牙齿能够正常使用，维持10-15年的寿命。
但因为治疗完牙齿不疼了，很多人就认为没事了，就再也没有回来过。直到…
牙齿又开始疼，找到黄医生想赶紧做个牙冠弥补，一拍片，发现牙齿已经从根部开始有裂缝，保不住了，必须要拔掉植牙。
所以说，牙疼的时候千万不要忍着，小蛀不补，则少颗牙！这种情况已经不是你下定决心，而是不得不植牙了！
缺牙的影响：
缺失个别牙齿之后咬合和生活并不会立马产生巨大影响，当然如果是门牙，那是比较不美观的；如果是后面的牙齿，因为不影响门面，所以许多人对牙齿缺失的严重性没有正确的认知。 
实际上，一颗牙齿的缺失将会渐渐影响周边的牙齿、对应咬合的牙齿甚至另一边负责咬合的牙齿。
首先，由于出现一个空位，周围的牙齿会开始往缺牙的间隙倾斜，牙缝慢慢变大，塞牙，清理不当导致蛀牙、牙周炎等等问题开始出现；同时牙槽骨没有健康牙根的刺激，萎缩的情况不断加重，导致相近的邻牙也出现牙龈萎缩，牙齿松动以及牙齿无力问题等。
其次，缺牙的对应牙齿由于没有了咬合关系限制，会逐渐伸长，破坏正常的咬合曲线；最后，如果缺失的是负责咬合的大牙，长期缺失会导致咬合失衡，长期用另外一边牙齿咀嚼会造成牙齿压力过大，并且对应咬肌肥大，这就是所谓的“脸歪”和“大小脸”
当大家感受到这些缺牙带来的影响时，就不只是植那一颗牙的问题了。我们见过很多因为缺牙经久不修，旁边牙齿也开始出现歪倒和空隙，于是需要先进行牙齿矫正来给植牙腾空间。 
由于饮食习惯和保护意识的问题，中国有非常多中老年人缺失多颗牙，但是很多人都认为等到全口牙都没了再戴假牙比较省事。
但是这个会带来很多其他的问题，比如：缺牙导致吃东西困难，食欲降低，营养不良；缺牙越久，对剩余的牙齿影响越大，修复的难度也越大；全口假牙所能承受的咬合和固定力都少的可怜，很有可能吃饭甚至打喷嚏就掉下来，那真是“笑掉大牙”啦！
缺牙有几种修复方式
全口牙都缺失的老人最常采用的就是活动假牙。活动假牙的优点当然在于其价格优惠，过程简单。缺点是能够承受的咬合力度十分有限，舒适度、美观度和实用性都是最差的。
在种植牙出现之前，牙桥是最先进最持久且舒适的选择。牙桥顾名思义利用其他健康的牙齿去承受缺失牙齿的咬合力，就像一座桥，桥基是旁边两颗健康的牙，桥梁是牙冠。
公平来说，牙桥是一种效果很好也比较成熟的技术，相对种植牙过程也简单，但是其缺点就是必须牺牲旁边两颗健康的牙齿，磨小了做牙桥，这是不可逆的，也非常考验其他牙齿的承重力，保持的时间和病人自身的咬合关系以及做牙桥的牙齿的骨骼健康程度有关，一般来说能维持5-10年。
同时，由于没有牙根的刺激，缺牙部分以及旁边牙齿的牙槽骨、牙龈会逐渐萎缩。
是目前最理想的修复缺失牙齿的方式，已经有超过50年的成功历史，技术相当成熟，基本上可以完美代替人本身健康的牙齿。下文会详细介绍。
植牙原理是什么❓
种植牙？不是自己的东西听上去就不是很舒服，会让人有种把牙根种下去，会像树苗发芽最终长成一棵大树一样，最终长出一颗新牙，变成一棵稳固的牙齿。 
其实不是的，虽然原理很像，但是人的牙齿只有乳牙和恒牙两个阶段，恒牙或是未发育完全导致没有掉落的乳牙，掉落之后是不会再长出来的。 
那种植牙的原理是什么呢？我们可能要从牙齿的构造开始说起。
我们的天生的牙齿可以分为两个部分：牙根和牙冠。牙冠是我们平日看到的牙齿的部分，负责美观和平时的咀嚼功能。牙根生长在牙龈覆盖下的牙槽骨中，承受着咬合的力量。
因为我们平时看到的是牙冠和牙龈，所以我们认为牙齿（根）是长在牙龈里的，就像树是从泥土中生长出来一样。其实不然，若不是牙槽骨，我们的牙齿也不会这么坚固有力，能够帮助我们咬断、磨碎各种食物。
牙齿因为各种原因脱落或者拔除之后，牙槽骨会留下一个洞。牙龈的生长是比较快的，很快你会看到牙龈部分愈合了。而下面的牙槽骨是非常缓慢的在生长，幸运的情况可以恢复到原本的骨骼高度和密度，一般情况下都是要额外填充骨粉，帮助牙槽骨生长到可以固定住骨钉的高度和密度。
大多数人以为只有老年人才有出现缺牙的情况，其实不然，饮食习惯，基因问题，导致越来越多年轻人有少数牙缺失。刚才提到的蛀牙导致的牙齿坏死导致要拔除牙齿导致的缺牙是年轻人、中年人需要植牙的第一原因，其次还有牙周炎、基因的问题。
种植牙是高科技仿生技术，整个过程可以分成三个步骤：
一：catscan
看骨头密度和神经位置，3d，可以精确的定位植牙的位置。肉眼是几乎无法准确判断骨钉打入的最佳位置。
二：把纯钛制成的人工牙根，准确的植入到牙槽骨中
纯钛材料被用来做心脏搭桥手术，往心脏植入连通的桥梁，这个所谓的桥梁就是用纯钛材料做的。这种材料是目前与人体结合度最高排异度最小的材料，能使用在心脏这么精密脆弱的身体部件中，牙齿就更加没问题了。所以，种植牙的危害很小，与牙槽骨的结合度也非常高，甚至比天然牙根和牙槽骨的结合度还高。
三：经过3-4个月，自身的牙槽骨就能够和纯钛骨钉牢固结合，这个现象叫做骨整合。
此时需要把牙龈切开，在需要放置植牙支柱（abutment）的部位提前放置愈合帽，给之后需要安装上的牙冠打开牙龈的位置，再进行最后一步牙冠模拟的3D扫描制作。
四：根据你的牙齿模拟做出牙冠之后，就是种植牙的最后一步了。
把愈合帽取下之后安装上植牙支柱,再在植牙支柱上放上量身定制的牙冠，保证外表和一颗正常的牙齿没有区别，这一颗植牙就算大功告成了！
种植牙期间没有牙齿是不是很难看？
如果是门牙和前臼齿这些张嘴能够看到的位置，我们会在拔掉牙齿打入种植体的当天就制作一个粘在两边牙齿上的“牙桥”，中间是一个临时的“假牙”让缺牙的部位保持完整性。一般能坚持一个月，中途过来调整固定，直到能够安上植牙支柱，做临时牙冠。
如果是臼齿，不影响美观的前提下，不去触碰伤口让伤口自然愈合是最佳选择。
总之，经过了半个世纪的发展，种植牙技术已经相当成熟。由经验丰富的医生操作，选择可靠精细的进口种植品牌，再加上患者的适当配合，种植牙可以拥有不亚于天然牙的使用寿命和咀嚼效果，成为人类的“第三副牙齿”。
我们再来回顾一下，牙掉了之后我们的口腔会有哪些变化：
看牙、修复牙的成本会有哪些变化：
看到这里，是不是想赶紧找一个靠谱的牙医，把新长出来的蛀牙给修补了？
缺牙的你，是不是也想亡羊补牢悬崖勒马，趁现在咨询一下植牙？
New York Dental Studio 纽约牙科诊所 位于曼哈顿中城最核心地段：宽敞通畅的Park大道和低调时尚的Madison大道之间，缁临中央公园，是纽约所有高端诊所梦寐以求的地理位置。
Dr Brandon Huang 是纽约牙科诊所的主治医生。他已从事牙科行业超过20年，拥有独立的位于纽约曼哈顿中城最核心地段的牙科诊所。
同时，纽约牙科诊所也有多位出色的专科医生，大家都知道，美国的牙医是分专科的，特别是植牙这种精益求精的手术，需要经过4年的医学院+5年口腔颌面外科住院医生的经验才能获得资质。
Dr. Pae Chun Cho 是经验丰富的口腔手术医生，他精通所有牙科外科手术，包括普通拔牙、手术拔牙和植牙。平均而言，他每月进行包括智齿的约400-500次拔牙手术、100次植牙手术。他非常的耐心和细心，让患者在一个舒适放松的情况下进行复杂的牙科手术。虽然Dr. Cho不说中文，但是诊所的员工和黄医生都会尽己所能的帮助你缓解看牙的焦虑和语言交流上的不便。
植牙的最后一步是安装上牙冠，特别是前牙的牙冠，也非常考验医生的审美和经验。黄医生擅长美容牙科，牙齿矫正方面是纽约数一数二的 Invisalign® VIP Diamond Plus Provider; 牙齿瓷贴面 Veneers也由于他对美国和亚洲面孔的双重审美做得相当出色，经验丰富、技术一流。同时他也精通各项牙科手术，补牙、根管治疗、牙冠技术都深得患者信赖。黄医生出生于一个“化学世家”，毕业于凯斯西储大学生物化学专业，在此之后获得俄亥俄州立大学牙科学院牙科学位。毕业后的他完成了在Maimonides医疗中心的研究生培训，并在纽约曼哈顿Mountain Sinai西奈山医疗中心实习。
经常你从纽约牙科诊所出来，门口停着一辆劳斯莱斯；和行色匆匆抱着爱马仕birkin的女士装个满怀。等等，在这样的地段植一颗牙价格是不是要上天？
No No No…我们植牙的价格是大写的优惠！
（全球第一种植牙生产商Nobel Biocare，成本最高的植牙系统Nobel Biocare Active）
曾经有一颗健康的牙齿摆在你的面前
你没有珍惜！
直到失去才追悔莫及
如果上天可以重来一次的话
我想对那颗牙说三个字：“保护你”
如果非要给这个爱加上一个期限的话
我希望是：一生
如果你也有缺牙的困惑，就赶紧加微信预约时间咨询植牙吧！
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纽约New York /曼哈顿Manhattan /牙齿矫正/面部整容/正颌手术/隐适美/Invisalign隐适美/牙齿美白/矫正龅牙/地包天矫正
最近有个新的词汇叫做“隐形富裕人口”：
不仅微博上明星艺人们毫不掩饰的晒出最近开始戴隐适美矫正牙齿的照片，国内综艺节目也越来越经常看到艺人们讨论整牙和牙齿美容这些话题，甚至有艺人在节目里直接摘牙套！这是什么神仙操作？ 
整牙不再是大家藏着掖着的小秘密，而是大家追求自然美的表现形式。虽然咱不出道，但是追求美有什么错~ 如果你的牙齿天然就非常整齐健康，那你真是上天的宠儿！如果你对自己的笑容不够自信却没考虑过整牙，那就是你的不对了！
大学的时候寝室里天天研究护肤品化妆品和各种穿衣搭配，毕竟那个时候自己的了解也有限、资金也有限，只能在所有这些限制下最大程度想法设法让自己变美。
出国读书、上班了之后，反倒化妆的次数越来越少。更在意不化妆的情况下自己的整体状态和气质，不再追求复杂浮夸的东西，简单舒服最重要。
我想整牙，超想整牙，脑袋里却浮现青少年时候大家青涩一笑露出一排钢牙的画面。我虽然不靠脸吃饭，但是每天和人交谈露出钢丝牙套实在不太方便。朋友告诉我我实在太落伍了，现在整牙都用隐适美隐形牙套。透明牙套特殊材料想摘就摘想吃就吃，效果还完全不差于传统钢丝一样，再也不是一张嘴牙齿上挂着菠菜的钢牙妹了呢！
朋友之间从一起去做个头发美个甲变成了约上一起去赴牙医的预约！不过说真的，比起从前纠结头发烫卷了拉直，刘海剪了又续，头发剪短又留长，把牙齿弄好看了，好像改变大的多得多，整个人看起来都干净整洁了！气质up up up！
戴过牙套的朋友们都怎么说？
@蛐蛐张：作为一个饱受牙套煎熬的大龄女来说，戴牙套悔两年，不戴牙套悔一生。 
@LiLi：我是一个1962年的阿姨，年轻的时候牙齿其实很整齐，年纪越大牙齿开始越拥挤，下牙完全歪了，上牙门牙还被挤得往外 。爱美的我因为这口牙从小自卑不爱笑。2016年我女儿去矫正牙齿，看到女儿效果不错，儿子也找黄医生矫正牙齿。头脑一热就决定和孩子一起矫正牙齿了。我的情况不算严重，历时一年半（因为我年纪比较大骨骼稍微有些疏松，每个牙套戴的时间比较久），结束了我的隐适美矫正过程。现在看着自己整齐洁白的牙，一年半以来的种种痛苦都是值得的。我知道很多人认为矫正牙齿是年轻人才做的事，但是我和我的医生都不这么觉得！我虽然开始得晚，但是现在每一天不管是走在大街上还是自己站在镜子前看自己，都无比开心。 
@甜心儿：从小到大被人嘲笑牙齿不好看，感觉嘴里含了一口棉花糖。所以当我了解了隐适美矫正时候，我很坚决地去整了牙齿。刚戴上牙套说实话挺不习惯的，本来嘴里的牙就很拥挤，说话不清楚，刚戴上牙套的那一周，总感觉嘴里含了异物说话不得劲。 现在真的还好了，每隔两周换新的牙套调整的那两天吃点软的东西，我爸总说我自讨苦吃，不过我真心的说，现在的我不后悔过去做的决定，再痛苦有被人嘲笑更痛苦吗？如果你还在纠结之中，那我会说不要犹豫，只要好好保护牙齿，那些问题都不会有的。 
@ZJing：刚研究生毕业，带隐形牙套五个月了，我下排跑偏的虎牙已经回去了！还在后续调整中，感觉每天都更自信，还在犹豫的姐妹们快行动吧。
@Cecelia：好的牙齿会陪伴你一生一世！我也30+了，由于左边牙齿后面向内倒，导致左边面颊变得松弛。为了日后的幸福生活，我忍牙套带来的不便和视觉问题，做了牙套妹。以前有人问，你怎么会有烂牙，好好刷牙不就行了么？但天生拥有一口好牙的她不明白，有些牙齿问题不是靠刷牙就能解决。 
@洲了洲：24岁，还有三四个月就可以结束矫正了，一共进行了一年半，原来嘴比较凸，深覆合，下巴稍微后缩。现在明显感觉到了下巴长了一些了，嘴不突了之后鼻子也会显的挺一点。自从自己矫牙后，我有点相信baby没整容。
@Caryadi: 我的牙齿应该算难度不小的，我的两颗虎牙都特别翘，导致我闭嘴的时候嘴都能鼓起来一块。一开始我甚至都不相信Invisalign能够矫正好我的牙齿，我想那么小小一片塑料如何能有那么大的力气去掰动我这长了二十多年的虎牙？但是实在又不想经历钢丝的苦，我抱着试试的心态找黄医生开始了我的隐适美牙齿矫正，结果！一年半后的效果，大家都可以看得到。相信科技，以及一个可以耐心与你沟通方案的好医生，你一定会得到你满意的结果的。
好了，看够了，要矫正！
种草了很久终于下定决心开始整牙，问问身边的朋友有没有靠谱的牙科诊所去咨询咨询自己的情况，十个里有八个都推荐纽约牙科诊所！这是个什么地方让大家都推荐？倒是很好奇的想知道呢！
那明星都在用，效果这么好的隐适美牙齿矫正，是不是超级贵啊？纽约曼哈顿这种寸土寸金的地方不得10,000美金+？
（插入商家优惠信息+第三方分期付款:4500 十二个月付清无利息）
分期付款CareCredit是什么？什么样的人可以申请
大部分医院，特别是急诊没有分期付款这项服务，除非你的账单已经被医院卖给了追账公司。。。我自己深有体会，一不小心去了趟急诊，呆了七个小时感觉什么也没做，两个星期后收到一堆来自“天堂”的信：$5000+美金，我自己勒紧了裤腰带凑了五千多块钱，就给了一个把我晾在急诊室七个小时最后说我没有问题可能要去看看心理医生的医院（和主题无关不多叙述）
但是很多牙医，美容诊所，都是有分期付款这个项目的！当然啦大家可能认为整牙、看牙、治牙和吃饭、逛街一样是一种消费。这倒不是什么误解，但是现在越来越多网站，买包买鞋都可以分期付款了，整个牙，做个瓷贴面、牙冠钱包一下也出好多血，为什么不能分期付款呢？
上网一查，Care Credit 是Synchrony Bank专门为医疗方面做的金融产品。说到这里大家又会有疑问了，Synchrony Bank是哪家野鸡银行？
其实美国的银行绝对不止大家耳熟能详的那几家：Chase大通，Bank of America美国银行，TD, Citi Bank…
Synchrony Bank可是坊间评选出来最适合进行存款的五大银行之一呢~ 像Chase, BOA这样的打银行，掐指一算就知道存款利率根本不高，那美国存款去哪儿存呢？很多人选择Synchrony Bank 同步银行，就是因为他们家存款利率有的时候可以达到1%，并且银行财大气粗靠谱，并不是我们所谓的野鸡银行。
然而Care Credit，也并不是大家认为的野鸡产品。去Care Credit的官网一看，有非常多的选择，不仅是看牙，看皮肤，看眼睛，甚至是带自己的小宠物去看兽医都有通过Care Credit提供分期付款的服务，你还在不放心什么呢？
说完安全这方面，我们来聊一下怎么使用Care Credit：
大家最近燃起了对invisalign的熊熊烈火，那我就用Invisalign举个小例子。
纽约牙科诊所最近给的优惠是一口价4500全部包括，那么该怎么付这个钱呢如果我想开始矫正牙齿？
诊所应该会帮你操作申请的部分，这里我们来算个价格好啦！
选择—→Dr. Brandon Huang
输入—→$4500
像平常申请一张普通信用卡一样录入自己的个人信息，立马就可以得到自己通过了还是没通过的信息，然后拿到一个account number，这个$4500就是我的啦，想怎么花怎么花~
然而，这个$4500我该怎么还呢？一般来说，是12个月每个月按时还款没有利息，也就是：每个月还款$375，分为十二个月，$375 × 12 = 4500，真的是一分钱利息都没有呢！相当于一年后的钱一年前花掉了！棒不棒！感不感动？
一般来说，12个月分期都是免利息的，也就是说，需要做补牙、根管治疗，牙冠，甚至植牙，都是可以分期付款的！这种好事你之前听说过吗？让我来不厌其烦的再解释一遍~
比如说今天你终于牙痛的忍不了了来纽约牙科诊所检查牙齿，发现几年没有检查牙齿突然多了好几颗蛀牙，不仅是蛀牙而已，又一颗已经蛀到神经了，需要做根管治疗。做完根管治疗的牙齿被剔除了神经需要加一个牙冠来保护，心疼的抱住了每天辛勤工作却没有什么积蓄的自己…
如果要再继续熬下去，那害怕剩下那几颗蛀牙也熬成了根管治疗，根管治疗不做，那等到牙龈发炎严重了那颗牙直接就得拔掉植牙，想想都很可怕！
别再等了！快去New York Dental Studio看牙吧！
北美省钱快报为了让大家更了解这个大家都在谈论的纽约牙科诊所，特地派了北美省钱快报体验专员身先士卒为大家去体验了一把诊所的环境和服务和牙齿矫正咨询的全过程，黄医生非常细心专业人也超级nice哦！在美国已生活近四十年的他，中文流利到你不敢相信！不论是日常生活还是牙科专业用语，都能用你最熟悉的语言为你解释。想看牙医又怕自己的专业词汇不过关沟通不畅，却犹豫去唐人街或是法拉盛的诊所？没关系，纽约牙科诊所在曼哈顿中城等着你！
同时插播一个消息，New York Dental Studio搬家啦！ 从Saks Fifth Ave搬到Bloomingdales又搬到Barneys New York附近，你们到底是牙科诊所还是奢侈品商场哦？（开玩笑）我们感谢大家理解搬家带来的不便，纽约牙科诊所不断在扩大，需要更大的空间，配备更好的设施，但是这一次，我们花了八个月的时间已经无数的精力把这里造好，不会再搬了！
New York Dental Studio定居在
30 East 60th Street, Suite 2402, New York, NY 10022
欢迎大家光临！
感兴趣的小伙伴请看视频，怕走流量的到有Wifi的地方再找出来看哦，干货！必须有！对牙齿矫正有其他问题想在线咨询的，请加客服微信！
Dr Brandon Huang 是一位已从事牙科行业超过20年的精英牙科医生，拥有独立的位于纽约曼哈顿中城最核心地段的牙科诊所和最专业贴心的团队。黄医生擅长美容牙科，牙齿矫正方面是纽约数一数二的 Invisalign® VIP Diamond Plus Provider; 牙齿瓷贴面 Veneers也由于他对美国和亚洲面孔的双重审美做得相当出色，经验丰富、技术一流。
同时他也精通各项牙科手术，补牙、根管治疗、牙冠、拔牙、植牙的技术都深得患者信赖。黄医生出生于一个“化学世家”，毕业于凯斯西储大学生物化学专业，在此之后获得俄亥俄州立大学牙科学院牙科学位。毕业后的他完成了在Maimonides医疗中心的研究生培训，并在纽约曼哈顿Mountain Sinai西奈山医疗中心实习。
“我变得敢笑了，爱笑了，并且希望分享我的笑容。”这是大家对我们最大的称赞。
除了隐适美牙齿矫正，牙齿美容还能做什么？如果你因为牙齿的颜色、形状有很大的困扰，不妨试试 瓷贴面牙齿美容！
给大家看看纽约牙科诊所给他们的客户带来的改变吧！
瓷贴面牙齿美容杀手锏之一：改变困扰已久的牙齿色素沉淀：氟斑牙、四环素牙
氟斑牙是饮用水中氟含量过高引起的牙齿疾病。它严重的影响了牙齿的健康和美观，更造成了心理上的负担和不自信。
很多人都发现自己牙齿上有一些色素不均匀的斑块，轻度的是白色的粉笔、云雾状不透明斑块（牙釉质发育不全），中度的呈现黄褐色或者暗棕色斑块，更严重的则会出现缺损，多数牙出现黄褐色斑块，有点状线装甚至凹陷的缺损。
四环素牙是由于在牙齿发育矿化期服用了四环素族药物，导致被结合到牙组织内使牙齿着色。主要影响1950-1980年出生人群。四环素导致牙齿呈黄色，并且会缓慢转变成棕褐色或是深灰色，前牙和切牙唇面最先变色。
氟斑牙和四环素牙市面上目前的美白技术都不是特别有效，但是瓷贴面却能有效帮助你解决困扰。
一键关上牙缝！改变牙齿形状和排列
地址：30 East 60th street,suite 2402 New York,NY 1002
电话：（212）588-1809
纽约New York /曼哈顿Manhattan /牙齿矫正/面部整容/正颌手术/隐适美/Invisalign隐适美/洗牙/美白贴面/冷光美白
有一个清新的口气、一口漂亮的牙齿和一个亲切的笑容对于人际交往简直是太重要了。在美国你会发现每个人都对牙齿问题相当的重视，要说到纽约哪家牙科诊所的回访率最高，人们都会推荐纽约牙科诊所（New York Dental.studio）。现在诊所正在进行优惠促销活动，隐适美牙齿矫正、牙齿瓷贴面美容、洗牙、冷光美白5折起，告诉你的亲戚朋友同学同事一起来组团变美吧。
大家发现没有，自从来美国后，看着街上一水儿整齐的大白牙，自己对牙齿的关注度也越来越高呢！做了好久的心理准备终于下定决心开始整牙了，问问身边的朋友有没有靠谱的牙科诊所，十个里有八个都推荐纽约牙科诊所！这是个什么地方让大家都推荐？倒是很好奇的想知道呢！
为了让大家更了解这个大家都在谈论的纽约牙科诊所，特地员派身先士卒为大家去体验了一把诊所的环境和服务和牙齿矫正咨询的全过程，黄医生非常细心专业人也超级nice哦！感兴趣的小伙伴请看视频，怕走流量的到有Wifi的地方再找出来看哦，干货！必须有！对牙齿矫正有其他问题想在线咨询的，请加客服微信！
Dr Brandon Huang 是一位已从事牙科行业超过20年的精英牙科医生，拥有独立的位于纽约曼哈顿中城最核心地段的牙科诊所和最专业贴心的团队。黄医生擅长美容牙科，牙齿矫正方面是纽约数一数二的 Invisalign® VIP Diamond Plus Provider; 牙齿瓷贴面 Veneers也由于他对美国和亚洲面孔的双重审美做得相当出色，经验丰富、技术一流。
同时他也精通各项牙科手术，补牙、根管治疗、牙冠、拔牙、植牙的技术都深得患者信赖。黄医生出生于一个“化学世家”，毕业于凯斯西储大学生物化学专业，在此之后获得俄亥俄州立大学牙科学院牙科学位。毕业后的他完成了在Maimonides医疗中心的研究生培训，并在纽约曼哈顿Mountain Sinai西奈山医疗中心实习。
在美国已生活近四十年的他，仍通过与凤凰医疗集团两年国际咨询合作，将中文练就可以与病人进行流利的交流的程度，不论是日常生活还是牙科专业用语，都能用你最熟悉的语言为你解释。
“我变得敢笑了，爱笑了，并且希望分享我的笑容。”这是大家对我们最大的称赞。
给大家看看纽约牙科诊所给他们的客户带来的改变吧！
虎牙十分突出，由于下排前牙少了一颗牙齿笑起来嘴是歪的。整牙一年半跳脱的虎牙完全收回去了，并且笑起来嘴是平衡的了！ 
这个花了8个月就改变了超级大，之前是深咬合（上牙包住下牙太多）并且上下排牙齿都不整齐，不是很敢放开大笑。
上下牙都不整齐，翘出的虎牙让下唇稍微有点鼓，五个月之后的改变就已经非常大啦！目前正在细调中~我们追求完美！ 
整齐的牙齿让心情都变好了哦！笑起来也更自信啦~ 
改变困扰已久的氟斑牙、四环素牙
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纽约New York /曼哈顿Manhattan /牙齿矫正/面部整容/正颌手术/隐适美/Invisalign隐适美/隐形牙套
上篇写的是突嘴没下巴小姐姐的逆袭之路，这篇咱们就来说说，Invisalign隐适美（隐形牙套）都可以矫正哪些类型的咬合和牙齿不齐吧，欢迎对号入座！
很多人都觉得，肯定得钢丝这种听起来非常虐的治疗手段，才能够让自己的牙齿乖乖归位。仿佛要取得真经，必须得经过九九八十一难。没被几个妖精刁难过，都觉得自己不是唐僧。
我曾经也这么觉得，我甚至觉得我需要正颌手术，才能把我这发育不良的下巴拉出来一些。国内牙科医院也去咨询过好几个，诊断一下，拔五颗牙，两到三年时间没跑。
上网搜过好多攻略，矫正牙齿的，正颌的案例也看了好几个。成功的是好让人羡慕啊，但正颌是要开颌的，切掉一部分骨头再接回去，两个月不能正常吃饭，躺在病床上的那种感觉真的估计没有几个人受得了。而且没成功的案例也有的是，那些心酸多少人写出来给大家看了？
想了想这种大风险我肯定不冒，连开个双眼皮我都怕留疤一直没下手。我开始考虑保守的整牙，毕竟对我来说，美是一方面，咬合健康是另一方面，实在是受不了自己用嘴呼吸的习惯导致自己的嘴越来越凸，这个毛病怎么我也想改。
我觉得毕竟我是一个取经路上走了一大半的人，在Dental Office也和黄医生学习一起见证了很多案例，从我的角度上来给大家一些整牙本人方面，和诊所专业方面的一些介绍和建议，这样会合理且有说服力得多。
在纽约牙科诊所的这半年，我悟出了一个道理，当你内心没有说服自己能够被矫正好，不管我们给出再好的方案，解释再多的道理都没用。
当你选择相信并且迈出决定的一步，那所见即所得，我们可以一起来体验这个奇妙的旅程，一起期待你的改变。
很多人说Invisalign只能矫正不严重个例，我也同意这句话，但是大家对于“严重”的定义可能完全不一样。Invisalign 隐适美已被用于治疗多种牙科病例，从轻度覆合到重度牙列拥挤都能接受隐适美治疗。
口说无凭，95%的牙齿Invisalign都有信心矫正好，下面我来介绍几个比较常见可以通过Invisalign矫正的类型。
其实大多数牙齿的情况都是几种类型的结合，而不是某种问题单一的表现，可以给大家看几个不太美观又非常直观的例子，来，上牙！
这个牙挺乱的吧，虎牙突出，拥挤，深覆合，过咬合，这个是很多小伙伴都有的问题。看看看，这个case你们觉得够复杂吗？invisalign做到了，45个牙套，64周，16个月完成啦！
全头xray我们可以看到牙齿矫正前后侧面脸型和嘴型产生的变化。当然，由于她的过咬合非常严重（上下排差距太大），拔去了上牙的左右两颗第一前臼齿，能够把整个上排往后退并调整下排牙齿角度，使牙齿能够达到标准咬合。
这个是我们常说的龅牙（天包地），除了上排牙突出之外其他牙齿也很整齐没毛病。这个妹妹也是拔掉了左右两颗第一前臼齿，把整排上牙往后推，总共是35个牙套，时长10个月。
这个弟弟虎牙非常的调皮，下牙也歪。这个case没有拔牙，因为上下差不大，总共是59个牙套，时长18个月。
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电话：（212）588-1809
网址：https://www.nydentalstudio.com/chinese
纽约New York /曼哈顿Manhattan /牙齿矫正/面部整容/牙齿美白/隐适美/牙齿矫正微整形
近年来，牙齿矫正变得非常流行，很多人会发现为什么一些女孩明明牙齿又白又好还要带牙套呢？原因就在于矫正牙齿能够起到面部整形的作用，相较于医美来说，牙齿矫正既能有一口好牙同时又能起到微整形的作用，何乐而不为呢？今天这篇文章就是一名大龄少女纽约矫正牙齿7个月实记录，解决你们所有关于整牙的困惑。
大龄少女年方：24.5岁
坐标：纽约
矫正牙齿记录：7个月 （尚未完成）
主治医生： Dr. Brandon Huang
诊所：纽约牙科诊所 New York Dental Studio
还在进行中，但效果可谓非常励志，有图有真相。
前记：
什么样的牙齿需要矫正？这个问题我可能在前20年从来没有想过。就连我在矫正期间，经常有人跟我说，效果真好呀，你牙齿基本上已经很整齐了。
其实不吹不黑，我的牙不矫正也很整齐，形状大小都很满意，问题出在哪儿呢？
我自己是从来咬不开包装袋的，就从小那个袋装牛奶，别说我装柔弱，老干妈瓶盖我分分钟给你拧开，可是一个简单的塑料包装袋，我却咬不开。
说我大口吃肉，一般是因为我豪爽，一般是因为我咬不断大块的东西，只能一口吞。
我妈总说我老张着嘴，很像二愣子（有这样说自己女儿的妈吗）
不止一次想拍“唯美范”的侧脸照，看了下照片，删了删了这呆子一定不是我。
和我一起出去玩的小伙伴趁着我睡觉偷拍我，给我取外号Lucy (考古史上的南方古猿人类祖先)
嘿！并没有那么夸张好吗。不过确实随着时间的推移，嘴凸的迹象越来越明显，睡觉流口水这种羞羞的事就不用多提了，发照片总有人说“你要是长点下巴就好了”。眼看着周围的小伙伴都整过牙了，我也就开始见人就问你哪里整的牙，网上也看过别人写的不少经验贴，还是拿不下决心，觉得自己好像整牙也不是一件十万火急的事。
终于有一天我忍不住了，今年春节回家，和爸爸一家人其乐融融坐在一起，看着眼前的叔叔、伯伯和奶奶，我们都一样下巴偏短，上牙微凸，并且越老越严重。突然我就下定决心了，我一定要整牙！！！十八匹马都拉不住！！！
于是，我用我爸一家活生生的例子说服了我妈（金主），告诉她你女儿的牙虽然说不上暴，但是凸啊！你女儿嘴闭不上不是她装酷啊，是她真的闭不上啊！还有咬合，咬合很重要啊！我咬合不对，吃东西都困难，一边脸大一边脸小，甚至眼睛都一边高一边低的。
开始找牙医
因为在美国读书，毕业了也打算用opt继续在这儿工作，所以我不打算在国内整牙，但是不是听说美国医疗贵上天吗？Winter break的时候还是趁着回国去对比了几家大大小小的公立私立医院，挂号费咨询费也交了小一千，让我猛拔5颗牙，费用也是参差不齐，四万到十万的都有，时间估摸着得两到三年。
关于选择哪种牙套这件事，我也是没有犹豫的，毕竟24，25的老阿姨了，也不想再带着钢丝牙套，身边的朋友带的都是隐适美，不是她们当着我的面摘牙套我都看不出来她们带了牙套。而且金属牙套痛苦啊，有朋友戴了四个月口腔溃疡到崩溃，最后选择拆掉重新做隐适美。所以我就只考虑了Invisalign，既美观又和钢丝一样有效，还能随时拆卸，和没带牙套一样样儿的。
确定了自己想要什么之后，我就开始找靠谱的牙医。自己在纽约才一年，人生地不熟的，唯一去医院的经历就是朋友滑雪摔断腿之后陪她去医院，我俩连比带猜的和医生几个来回，当时真希望有个靠谱的说中文的医生啊！
所以我找牙医的诉求是能够和我很好的沟通，能说中文最好了，毕竟要我用英语描述出我要的效果，就和拿着明星的照片去找理发师一样，效果总是不尽人意。我在纽约，要找一个说中文的牙医也不是一件大难事，我去了朋友推荐的China Town，也去了Flushing，诊所的环境我都不是特别满意。还有很多是一上来要咨询费，或者是咨询后如果想看方案必须先交定金，那我肯定不干啊，都还不知道方案满不满意，为什么就相当于把这件事情定下来了呢？
兜兜转转三个月过去了，看到一个小姐姐写的记录自己整牙的文章，她的牙医诊所在曼哈顿中城的洛克菲勒中心附近，听起来就很高级有没有。我就打了电话预约找了过去，见了黄医生第一面，也总算是定下来矫正牙齿这件事了。
为什么那么快决定在黄医生的New York Dental Studio矫正牙齿，是因为黄医生不仅仅非常专业，还是个非常有个人魅力的人。我其实挺害怕去医院的，一是因为消毒水的气味，二是因为冰冷的氛围。进到New York Dental Studio，明亮，干净，整个装潢是暖色系的，让人一下放松了下来。前台友好的领我进去，帮我挂好衣服这些细节，都让人第一印象很好。可以听见黄医生在里面和他的patient谈笑，没有一点让我觉得像在医院的焦虑感。黄医生从诊室里走出来，和我握了个手说：你好，我是黄医生！
我的矫正牙齿全过程
和黄医生沟通
之前也说过，我在国内和国外都看过好几个牙医，模型也做过了。Xray也拍过。大致过程我都了解了，和黄医生沟通了一下我的预期，希望能改善我的凸嘴，虽然不指望下巴能变长多少，但是还是希望能尽量拉长我的下巴，让我的整个脸侧面好看一些。
黄医生粗略的看了我的牙齿之后，说我存在两个问题，一个是开咬合（也就是后牙咬紧的时候上下牙之间还有差距），另一个是过咬合（后牙咬紧后上排牙比下排牙突出）。不夸张的说，那个前后差距我能放一根手指！
黄医生说我所有关于咬不开包装袋，嘴闭不上，睡觉呼吸方式，流口水，磨牙，右边咬肌突出，都是因为我的咬合完全不正确。过咬合和深咬合是很多亚洲人都有的问题，但是开咬合却不常见，要把我这“祖传”的嘴突治好，得靠改变我门牙和premolar的角度，然后整个上排往里推，牙齿的移动带着牙骨往里收，我的侧面会有很大的改善，我这种情况需要拔牙，但是智齿没有什么关系，一颗长出来了挺正，另外两颗深埋在牙床里离神经很近，取出来不但费很大功夫，还要冒脸瘫的风险，对我实际上没有任何影响。
这里解决了大家一个误区，整牙一定要拔牙？
No，看牙床的空间决定，有的时候靠牙齿角度的微调，和适当的分牙就能腾出足够的空间，让拥挤的牙齿排列整齐，或者是让更往前的牙齿往后移。普通一颗牙的大小是6-7毫米一颗，而一般拔牙是对称的拔，所以一旦拔牙也就是12-14毫米的空间，这个是一个非常巨大的空间，如果不是我这种情况（上下排差距很大）是不需要拔牙的，不然就要花很长时间去把后面的大牙往前推，然而后面的大牙移动是很慢的，所以时间会大大延长。
智齿对整牙有什么影响吗？
大家普遍认为拔智齿会瘦脸，黄医生说这个得看你原本的骨骼。智齿拔与不拔对矫正牙齿都没有很大的影响，很多人认为智齿长出来把前面的牙齿挤歪了，这是不合理的，智齿的根一般都较短，而智齿前有三颗槽牙，每颗都有三个牙根，深深的扎在你的牙床里，如果智齿把槽牙挤歪了，那得检查一下你的槽牙是否还稳固。
智齿没有咬合上的用途，清洁也比较困难，所以一般建议拔掉。但是没有影响到其他牙齿，整牙前整牙后拔没有特别大的影响，再者说，拔智齿挺疼的，大家慎重考虑。
年龄太大了，不能整牙了？
Invisalign刚开始设计的时候就是给骨骼发育成熟的成年人设计的，只要不是50-60岁牙骨开始萎缩，或者牙根太短，都是没有问题的哦！黄医生和我说他年纪最大的一个Invisalign patient是52岁~
整牙至少要2-3年？
看个人情况了呢，黄医生说他做过最久的case是两年，一般的情况7-8个月就能调整好，我也很吃惊，直到我自己看到了自己的效果。
扫描牙齿模型
因为我已经拍过xray确认过我牙齿的健康情况了，所以就跳过了这一步，不过也可以附上之前在其他诊所拍的图，供大家欣赏。
大晚上看这种图可能不太好，但是也可以看出来我是明显的开咬合和过咬合。
已经做好了被塞满口橡皮泥一样的东西做模型了，黄医生拿出一个手持微型扫描仪一样的东西，说，“张开嘴现在我来取一下你牙齿的模型”。我心里咯噔，这是什么高科技，一边乖乖的看着黄医生的仪器在我嘴里一边移动一边咔咔咔的连续照相，我的牙齿就这样一点一点的出现在了旁边的屏幕上！感觉羞愧又神奇！不到五分钟，屏幕上就有了我完整的牙齿模型，包括咬合位置。下图是我的3d牙齿模型正面和侧面截图，阴影的那两颗牙是我决定拔掉的两颗牙。
偷拍的高科技扫描仪，黄医生说不仅更舒适精确度也大大大提升哦！扫描完之后就会有一个完整的牙齿模型，和非常非常粗略的预期矫正效果。黄医生会根据你的预期，在咬合正确的最大程度上实现美观，不仅是牙齿，还有脸型的要求，来设计一个精确的，完整的方案。
拿到牙齿矫正方案
效率超高，大概五天我就拿到了确定的方案，是一个3D动画，黄医生希望我能到office来当面看，他和我解释，这样会更容易理解，也没有任何收费，他说希望每个人都是拿到了自己满意的方案之后再做决定。这个小视频里我可以看到我一共有33副牙套，每一副牙套我的牙齿会有怎么样的变化，到最终的效果。33个牙套，每个10-14天，也就是说我的疗程最长是17个月，和之前在国内医生和我说的三年可差远了。
视频不好放我就放个前后对比吧，阴影部分是矫正前，白色部分是矫正完成（33副牙套）后的效果。我伙呆！请收下我的膝盖！
看完整个动图之后我虽然很开心，但是还是满心疑惑，我的牙齿真的会变成这样吗？是怎么做到的呢？
黄医生当时的解答我现在每一个字都记得，他说，如果最终达不到方案上的效果，那接下来每一个牙套我都带不上。
是蛮有道理的。那这神奇的牙套又是怎样施力的呢？
制作的方案其实还包括一些透明的小附件，固定在移动较大的牙齿上，一方面能够提供施力的角度，一方面保证牙套不会发生位移。
Invisalign的材料不断的在更新，并不是大家想象的简单的塑料和树脂，这就是这么多年来市场上不断有模仿者，却从未被超越的原因。
我似懂非懂，但是对我的方案非常满意，也觉得黄医生给的价格非常合理（4000美元包含了一切调整和保持器），于是就交了2000一半的定金，美滋滋的开始期待我的牙套赶快生产好，能够早一些带上。
安装牙套
不到两周的时间，他们通知我我的牙套拿到了，我中午趁着lunch break坐车到了诊所，满怀激动的心情，又有点小紧张。
黄医生先是给我洗了个牙，据说矫正牙齿前要洗牙，把牙齿间的牙垢清理干净，这样牙齿才能更好的移动。然后就开始了安装牙套的操作，操作室的灯明晃晃的，我就一直闭着眼睛。以为会有什么惊心动魄的事情要发生，结果黄医生和他的助手非常云淡风轻的完成了整个操作，不痛不痒，咔嚓我的第一个牙套按在了我的牙上。
“什么感觉？”黄医生问我
“有点紧，又说不上太紧，就感觉嘴里多了个不属于自己的东西“
“刚才好像削我的牙了？“
“牙缝间的一点点，大概0.2mm，对牙齿完全没有伤害，制造点空间让你的下牙能够移动“
“得嘞！“
这整个过程大概40分钟，却好像一个新的世纪的开始。
下图是我带上牙套后的样子，基本上是看不出来的，可以说是非常隐形了！
改变的过程
刚开始几天感觉自己不会说话了，因为带上牙套我嘴更闭不上了所以嘴唇很干，我疯狂的喝水擦唇膏喝水擦唇膏。
因为门牙动的幅度很大，所以我门牙上有颗附件，刚开始的时候不戴牙套门牙上的附件咯得我上嘴唇内壁破了，我就没事儿多带着牙套，大概过了一周我已经习惯这个牙套和附件了，一切变得很轻松。
没有戴过传统的钢丝牙套，但是Invisalign的隐形牙套我很有发言权。制作的非常精致，紧紧贴合每一颗牙齿，并不会超过牙齿的范围磨到牙龈或者舌头，每一个牙套移动的幅度是经过控制的，不会让牙齿走得太快从而松动，也能循序渐进看出效果。
痛的感觉我没有，要说不舒适，可能是移动的比较大的那几颗牙齿会酸软，硬的苹果没办法整个啃，但是切成块还是正常吃的。
再来就是矫正咬合的期间，会有觉得肌肉酸，因为咬合开始变化，包括肌肉也在慢慢的调整，但这些都是一些几乎可以忽略的感觉。
吃东西当然可以随时随地吃东西，Invisalign牙套可以随时摘卸，和传统钢丝一带就是两三年相比，可是方便得多。喝水也不需要摘，吃完东西漱口就可以继续戴上牙套，只要保证每天戴满16-20小时就没问题，今天的效果份额就妥妥的。
清洁必须重要，难以想象你戴着一个东西两周不洗吧，刷牙的时候用牙刷刷一刷，漱口的时候用清水涮一涮，就好多啦！超级容易的！
戴上牙套就更要注意自己的口腔卫生啦，勤用牙线，或是水牙线，因为有些食物残渣刷牙没刷掉，带着牙套闷着那当然容易滋生细菌，导致蛀牙。所以大家一定要注意好好刷牙！好好用牙线！
复诊大概每4-6周我会去例行让黄医生检查检查我的牙齿，看走动的是不是和预期效果相同，只要不是我偷懒每天不好好带，不要着急忙慌的换下一个，都没有什么太大的问题，牙齿走得乖乖的。每10-14天换一个牙套，摘牙套的时候我会比较注意方法，从牙齿的背面单侧扣下来，避开有attachment的地方，这样既不会扯掉attachment，又不会让我牙齿疼，是不是很机智~
我大概是在第10，11个的时候感觉到了明显变化，每个人情况不同，可以自己玩弄玩弄自己的小方案，我就自己录了个小视频，没事儿就掏出来看一看比对比对，发现真的是很神奇，说我的牙齿第几幅是什么样子，就一定是什么样子，只能感叹高科技啊，真是个好东西！
有图有真相
3.15是我安装牙套的第一天，到10.16号已经整整七个月了，不管是牙齿上的改变，和脸部的改变都还蛮大的，许久不见我的朋友都会觉得我变了个人，也很多人说我脸瘦了，其实人家不是胖啦，只是肉很多！不多说，上图
其实还有20个牙套，但是我的凸牙已经基本上都回去了，改变巨大。下面放羞羞的真人图。
比较明显的是我的人中明显变长，嘴突有了很大改善，下巴也因此显得更长，我发现最惊喜的改变是，我的肉肉脸！！！没有了！！！
有人说我瘦了，其实我3月份的时候97斤，现在105斤，所以并不是我的体重，而是我整个脸的变化，我也是有下巴的人了！
矫正牙齿到现在，真的是所见即所得，和付出的相比，得到的实在是太惊喜了。还有很长的路要走，还有20个牙套要戴，但是我觉得忍不住想把这种喜悦分享给大家，相信高科技！相信黄医生！
很多来过纽约牙科诊所，甚至在纽约牙科诊所整牙的小伙伴们一定都觉得我眼熟！没错！整牙整了两个月，包括写过记录帖，影响了很多在纽约的朋友和网友们，黄医生邀请我加入他们诊所，成为了你们的前台小姐姐！说起来，我还是他第一个真正意义上的中国留学生patient呢！不过这不影响我这篇记录帖的真实性，因为我确实是因为矫正牙齿找到了黄医生，我所体验的，在我身上发生的变化，都是实实在在有图有真相的。和黄医生我也学到了很多，基本上是个纸上谈兵的“牙科专家“了，把他推荐给大家，也是希望在犹豫的，和想找靠谱牙医找不到的北美烧钱君粉丝一个参考。
一口整齐健康的牙齿真的对生活影响巨大，纽约有这么童叟无欺的牙科诊所，我一定要强烈为他们打call！超级感谢黄医生，感谢纽约牙科诊所！
现在北美省钱快报上还有优惠哦！4000全包，全包！（补牙拔牙另算啦）
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随武汉肺炎疫情升温，民众出门戴口罩自保。没戴好等于白戴！戴口罩的方式不正确，就失去有效防护的作用；而摘口罩的过程也可能造成病毒感染。
如何正确戴口罩、摘口罩？医用口罩、N95口罩正确戴法
预防武汉肺炎，一般医用或外科口罩已经足够，但也有民众倾向戴阻隔能力更强的N95口罩。不管戴哪一种口罩，都要严密包覆口鼻，才能起到预防病毒飞沫传染的效果。
台湾感染科权威、台大医院儿科主任黄立民指出，戴口罩时，重点是将口鼻都覆盖住，确保口罩边缘与面部的曲线贴合。如果留有空隙，「飞沫就有机会进来，增加被感染的风险」。
一般医用外科口罩和N95口罩的正确戴法：
戴一般医用和外科口罩还有一个技巧，就是先将口罩左右对折。尚文诊所感染科医师、曾任台北荣民总医院感染科主治医师的郑元瑜解释，口罩先对折的好处是下巴处可快速调整出所需的包覆状态。他提醒，对折时，鼻梁处不要压太大力，「折太尖也会漏气，做出符合鼻型的弧度即可」。
口罩多戴几层 效果反而不好
N95口罩密闭性佳，内部不必再加戴其它口罩，以免破坏密合度。
一般耳挂式外科口罩也只戴一副就足够。口罩多戴几层会增加呼吸阻力，反而更容易从脸部和口罩的空隙之间吸入未经过滤的空气。
摘口罩也要留意 口罩表面病毒最多
口罩外侧会吸附大量肉眼看不见的病毒和细菌。戴着口罩时，手不要触摸口罩表面。如果摸过口罩外层后又用手去拿食物、挖鼻孔、揉眼睛，就使病毒有机会入侵。若无意间触碰，应立即洗手。
摘口罩并丢弃的过程中，也要注意避免被口罩表面污染双手。从耳挂处取下口罩，包入塑料袋封好，再丢入垃圾桶，并马上洗手。
有说法表示，将口罩外层朝内反折后再丢更安全。郑元瑜认为，「能直接丢，就不用反折」，因为反折过程会增加手误触外层病毒的机会。但如果附近没有垃圾桶，不方便直接丢弃时，可以反折。
2种常见状况 口罩丢不丢？
一般来说，戴过的口罩取下后都要丢弃。但难免有需要短暂戴口罩或须暂时取下口罩的情况，此时该怎么办？
常见状况1：短暂戴过的口罩要丢吗？ （比如戴口罩外出后很快回家）
黄立民认为，如果储备的口罩量足够，建议丢弃。但若口罩数量不够用，可先将口罩放在干净的夹链袋、塑胶袋里，下次需要时取出继续使用。夹链袋受口罩污染后，可丢弃或是清洗干净、用酒精消毒后再利用。
常见状况2：用餐时，取下的口罩能否再戴回去？
奇美医院加护医学部主治医师陈志金在脸书贴文中建议，如果民众本身有症状或是接触到有呼吸道症状的人，最好都妥善丢弃，不要重戴。
一般健康民众或接触感染者风险很低的人，用餐后可戴回口罩，但要注意3点：
1. 把摘下的口罩放在一张纸巾上，勿让口罩接触到桌面。
2. 戴回口罩时，用另一张卫生纸把鼻梁片压好，手不要摸到口罩表面。
3. 丢掉两张卫生纸后洗手。
对于从中国大陆返回的人，隔离通常持续12天到14天。
长岛纳骚郡(Nassau County)郡长库兰26日宣布，该郡正在监测83名从疫区返回的居民，其中有一人在等待检测结果。
纳苏郡郡长库兰（Laura Curran）在周三的新闻发布会上表示，尽管有83人接受监测，但纳苏郡没有确诊的冠状病毒肺炎病例，但是卫生部门全年都会做好戒备，应急管理办公计划于纽约州的合作单位根据需要来协调物资供应。
这83名居民被要求自我隔离，与人群包括家人都不要接触，自从他们从中国大陆返美或曾经暴露在疫区后，他们被要求每天向纳苏郡卫生部门报告体温和有何症状。
纳苏郡卫生局局长爱因斯坦（Lawrence Einstein）博士表示，联邦疾病预防控制中心（CDC）向纳苏郡卫生局发送了过去两周内到过中国的人员名单，在收到这份名单的24小时内，纳苏郡卫生局联系了这些人，确认他们最近去过中国，要求他们暂时与其他人（包括家庭成员）隔离开来，目前这项工作开展得较好。
Eisentien说，到目前为止，自防范计划启动以来，纳苏郡共收到了约320个名字，总共有约175人自我隔离。
郡长库兰并表示，该郡有一支由志愿者和医疗专业人士组成的医疗后备队伍，其中有1,000人会为需要他们关注的任何情况做好准备。
纽约New York /曼哈顿Manhattan /植牙/牙齿矫正/面部整容/牙齿美白
很多小仙女做梦都想有一张萌萌的小脸，不过瘦脸有岂是减减肥少吃几顿那么容易的？最有效的方法只能是医美了，不过怕疼的美女可就是望尘莫及了。其实想要改变脸型、瘦脸牙齿矫正也是一个好方法，以下就是一个女生讲述她矫正完牙齿后的翻天覆地的变化。
上周末偶然碰见一个牙友（以牙会友），我趴在桌上小憩，她已经走过去了又走回来，盯着我的脸看了好几秒，然后说，你又更好看了啊！作为一个害羞⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄的小女孩，我刚垂下眼睑准备说没有啦没有啦，她就加了一句，你的脸上还做了啥疗程啊？要做多久多少次啊？我脸上娇羞的表情立马僵硬了。。。姐姐，我真的只矫正了牙齿！
第二天去朋友家撸猫吃火锅，又碰见了另一个牙友（天下何人不识君），她感叹我的脸真的变化蛮大的，包括她还有她另一个男生牙友，再见面都感觉大家脸都变精致了！
于是我给在场的另外两个朋友看了我的前后对比照，该牙友也把手机拿过去看，发出感叹：虽然就眼睁睁的看着我真人的变化，但是看照片还是会觉得很震撼！
其中一个女生说她大学的时候拔了四颗牙做的牙齿矫正，但是做的钢丝，痛苦又难看，感叹自己没有赶上好时候。但是我们四个人当中三个人都做了牙齿矫正，牙友们都一致同意，矫正牙齿真的是人生当中非常值得的一项投资！
如果时光倒流，要我重新选择一次，我还是会毫不犹豫的选择对我的牙医说三个字，拿去花！如果要加上一个时间期限，我希望是，我有生之年只要还能矫正牙齿，都会选择开始！
毕竟谁和整齐的牙齿、优美的脸部线条有仇啊，对吗？
别怕晚，哪天开始都比没开始好
正事。我整牙满打满算也快两年了
从刚开始的欣喜变化，到后来我已经习惯
觉得自己本来就长这样，没毛病
但是去年底换了个新手机，iCloud同步了以前的旧照片
一打开可把我自己都给吓坏了！
18年年底回国了差不多一个月
大学毕业后再也没见过的几个高中同学一聚
他们一边打趣我瘦了也有下巴了，一边说国内工作实在苦
大家都加班肥、幸福肥了，根本没空健身保持身材
三年没见的表姐们说过来让我摸摸你的脸为什么这么小
前两天出去玩，发现拍出来的照片明明没瘦脸
却会被怀疑严重p图
并不是刻意引导整牙瘦脸这件事
每个人的情况都不同
改正咬合会改变你咬东西的习惯，长期是对肌肉有影响的，但是短期不要抱多大期望哦
我是非常明显的嘴凸（侧脸）
大学时候好朋友开玩笑叫我张擦擦
因为少年黄飞鸿里的那个牙擦苏
研究生时候的时候大家都叫我兔子
其实我也知道是因为我颧骨高，下巴尖却短
整张脸鼓鼓的让我看起来很像啮齿类动物
兔子很可爱对吧，我超喜欢兔子的
可是你们懂的吧，他们都需要不断磨牙
我睡觉也渐渐开始磨牙
平时放松的神态是闭不上嘴的
睡觉也因为咬合问题用嘴呼吸导致留口水（捂脸）
我对自己的脸大概是看 习惯了
并没有办法一下觉察自己的缺点。
翻了翻自己以前的照片，发现只要我不笑
都有一种在发呆的感觉
现在我看懂了，因为我自然状态下嘴是张开的
而且我上牙突出严重，导致我侧脸变形
正脸看没有什么不对的，侧脸看基本上没下巴
当时看这张照片的时候觉得还挺好看的
现在一看，嘴凸还闭不上嘴
这个世界是现实的。你拥有你先天带来的，你争取你后天可以得到的。没有什么不合理，存在即合理。
以前总怕有人觉得我身上哪点不真实
后来发现自己是很真实
真实得锋芒毕露，优点缺点都摊开
恨不得口袋都翻出来给别人看。
后来发现，这叫傻。
我出生那一刻带来的，和每一天每一天形成的
还有奋不顾身争取的，都是我的
还记得我大学第一次戴隐形眼镜
第一次画眼线，第一次打bb霜，第一次化妆
都是带着胆怯的心情
怕被看出来，被看出来了，也确实有人议论纷纷
想起来别人跟我说
以前戴牙套恨不得说话都捂起嘴
现在姑娘们戴上牙套，都发朋友圈请大家叫自己“牙套妹”
我以前觉得我小心翼翼为别人活
现在走在路上觉得自己都带风
整的牙有什么不好的，美白的牙齿有什么不对的
我擦的高光眼影blingbling还都是我在发光呢！
回过头来想想，
太在乎别人的眼光，活得才不叫自己。
说实话，人人都想变美
却不想经历变美的过程
我一直都相信付出才会有得到啊
所有的不请自来反而让我觉得心慌
我这个人从来心眼比较大，容易相信人
所以我也没有犹豫过，这样一个简单的塑料牙套
怎么样能够在短短一年改变我的牙齿
甚至我的脸型
很多人有疑虑，其实我至今也没有完全理解它的原理
看着我的治疗方案，每一步的改变，到最后
我看着觉得惊奇
但是当我的牙齿真的每一个星期都在准确按着那个视频移动的时候
我觉得，呀，这个塑料小东西还真是神奇
没白信任你
关于痛不痛这件事
我相信很多做过金属牙套的人都有一肚子的苦水想吐
那隐形牙套呢？我不能说完全没感觉啊
那真是no pain no gain了
但是说痛呢，还真不算痛
顶多有些痒，有些酸，牙齿有点软
这都是牙齿在移动的症状
还有就是，咬合也在改变的过程中
有一阵子我牙尖对牙尖，每天都想咬人
有一阵子我的下颌很酸，每天都想吸着嘴做人
这些小小的麻烦都比不过改变对我带来的吸引力
我自己，还有很多人都见证了我明显的变化
虽然我这个人心大，买完东西在家落灰也不后悔
但是，整牙这笔钱花的是真的值！
下面用图说话，捧好你的外卖！
以前下庭太短，我加了辅助线让大家可以看得更清楚，我的人中和下巴都长了好多哦~
偶尔发朋友圈，大家在底下评论说我瘦好多，其实根本不是啊，体重在这期间过了百，只是没有了脸上的堆堆肉，看起来整个人立体了不止一点半点。
有点的时候还有人问我，这条朋友圈的重点在哪里？是说瘦了吗？哇大哥，真的是没有下巴短嘴凸的痛处的人是体会不到这个巨变的！
当然大部分的人都是说，整牙真的能这样？黄医生真的是我的再生父母啊！让我举一杆大旗子感谢他的再造之恩~
虽然有点羞耻
但是，整完我还是我啊
好看我开心啊
时间不长，收获却是一生的
这样的投资真的。。很值哈哈哈哈
还是那一句，有谁和整齐的牙齿和优美的脸部曲线过不去呢，对吧？
No，看牙床的空间决定，有的时候靠牙齿角度的微调，和适当的分牙就能腾出足够的空间，让拥挤的牙齿排列整齐，或者是让更往前的牙齿往后移。
普通一颗牙的大小5-6毫米一颗，而一般拔牙是对称的拔，所以一旦拔牙也就是10-12毫米的空间，这个是一个挺大的空间，如果不是我这种情况（上下排差距很大）是不需要拔牙的，不然就要花很长时间去把后面的大牙往前推，然而后面的大牙移动是很慢的，所以时间会大大延长。
但是如果是严重的过咬合（龅牙）和地包天，还是拔牙变化明显哦！
大家普遍认为拔智齿会瘦脸，黄医生说这个得看你原本的骨骼。智齿拔与不拔对矫正牙齿都没有很大的影响，很多人认为智齿长出来把前面的牙齿挤歪了，这是不合理的，智齿的根一般都较短，而智齿前有三颗槽牙，每颗都有三个牙根，深深的扎在你的牙床里，如果智齿把槽牙挤歪了，那得检查一下你的槽牙是否还稳固。
智齿没有咬合上的用途，清洁也比较困难，所以一般建议拔掉。但是没有影响到其他牙齿，整牙前整牙后拔没有特别大的影响，再者说，拔智齿挺疼的，大家慎重考虑。
当然，年纪太小也不行，至少等骨骼定型了，才能开始矫正！
Invisalign的材料一直在改进，之前是建议2周换一次，现在他们建议1周换一次，但是黄医生还是建议我带到10-14天，毕竟牙齿移动太快也不好，矫正牙齿除了牙齿的移动，骨骼也是一个重建的过程哦！要给时间让牙齿慢慢稳定下来~
我基本没有，要说不舒适，可能是移动的比较大的那几颗牙齿会酸软，硬的苹果没办法整个啃，但是切成块还是正常吃的。刚换上一幅新的牙套的时候也会有紧的感觉，但是可以忍受。
再来就是矫正咬合的期间，会有觉得肌肉酸，因为咬合开始变化，包括肌肉也在慢慢的调整，但这些都是一些几乎可以忽略的感觉。
能吃东西吗？
吃东西当然可以随时随地吃东西，Invisalign牙套可以随时摘卸，和传统钢丝一带就是两三年相比，可是方便得多。
喝水也不需要摘，吃完东西漱口就可以继续戴上牙套，有条件的刷刷牙用用牙线自然是更好的！只要保证每天戴满16-20小时就没问题，今天的效果份额就妥妥的。
清洁必须重要，难以想象你戴着一个东西两周不洗吧，刷牙的时候用牙刷刷一刷，漱口的时候用清水涮一涮，就好多啦！超级容易的！amazon上也有卖专用的清洁剂，叫retainer brite~
戴上牙套就更要注意自己的口腔卫生啦，勤用牙线，或是水牙线，因为有些食物残渣刷牙没刷掉，带着牙套闷着那当然容易滋生细菌，导致蛀牙。所以大家一定要注意好好刷牙！好好用牙线！
大概每4-6周我会去例行让黄医生检查检查我的牙齿，看走动的是不是和预期效果相同，只要不是我偷懒每天不好好带，不要着急忙慌的换下一个，都没有什么太大的问题，牙齿走得乖乖的。
每10-14天换一个牙套，摘牙套的时候我会比较注意方法，从牙齿的背面单侧扣下来，避开有attachment的地方，这样既不会扯掉attachment，又不会让我牙齿疼，是不是很机智~
我大概是在第10，11个的时候感觉到了明显变化，
每个人情况不同，可以自己玩弄玩弄自己的小方案，我就自己录了个小视频，没事儿就掏出来看一看比对比对，发现真的是很神奇，说我的牙齿第几幅是什么样子，就一定是什么样子，只能感叹高科技啊，真是个好东西！
已经开始矫正的小伙伴们都知道，矫正开始前医生都会根据你牙齿的现状出一个定制方案，会有一个预计的牙套幅数和矫正结束的牙齿位置。
有的小伙伴很困惑，为什么我戴完了所有牙套，医生却说我还需要再加几幅？
这就有几种可能性啦：
1、中途因为牙套时间戴的不够，或者是跳过其中一幅或几幅（真的有人干过这件事），导致牙齿没有到位，需要继续调整
2、因为方案预测和模拟的牙齿移动由于个体差异（新陈代谢、骨骼生成速率不同），有时候某些牙齿并没有完全到位
和传统钢丝牙套由肉眼的观察、调整不同，隐适美牙套根据3D扫描来判断牙齿的走位，非常精确的哦！即使牙齿没有移动到位，也是可以及时的按照现在的扫描重新定制牙套的，不用担心！
3、大牙由于有三个牙根，移动预测只能保守达到90-95%的准确率，对于大牙咬合的问题，以及牙根的上下移动，都是需要后续调整来达到理想位置的！
只要配合医生的方案和意见，都是可以调整好的，大家要好好戴牙套，耐心的等待变化哟~
很多人说Invisalign只能矫正不严重个例，我也同意这句话，但是大家对于“严重”的定义可能完全不一样。Invisalign 隐适美已被用于治疗多种牙科病例，从轻度覆合到重度牙列拥挤都能接受隐适美治疗。
还有人说，隐适美的力度不够大，不适用于拔牙的方案，我自己就是最好的例子啦，拔了两颗牙整的好好的哦~
还有一种说法就是，隐适美真的能整到位吗？
下面是Aria小课堂：
Invisalign是目前市面上最专业效果最好速度最快的隐形牙套，治疗过超过6百万的案例，拥有超过900项注册专利，即使市面上层出不穷类似的品牌和技术，Invisalign始终保持业界领先，一直被模仿从未被超越的地位。
隐适美使用的是数字正畸治疗系统（digital orthodontics treatment system）,能够准确的预测牙齿的渐进式移动，采用安全的Smart Track材料制成，近乎隐形，摘戴方便，10-14天可以完成一幅牙套的位移，比传统牙套更加有效率的完成牙齿矫正。
我的牙齿隐适美能矫正吗？请对号入座！
1、牙齿过密
因为牙齿过密拥挤咬合不对，导致牙齿磨损或者碎裂。
2、牙齿稀疏
门牙有缝的最明显了，会让人不愿意开口笑。但是其实牙齿直接的缝隙是非常快就可以闭合的，所以用invisalign整可以说是快准狠，也没有任何拔牙的问题，只是需要考虑牙齿的稀疏是否是因为骨头密度过低的原因。
3、咬合过深（俗称龅牙）
咬合过深的人一般习惯用嘴呼吸，所以容易导致口干，并且嘴凸的情况会越来越严重。
因为咬合的时候上牙会顶着下牙，长期以往，上牙容易碎裂或者磨损。
4、下颚突出（俗称地包天）
下和突出会存在对冷敏感、牙龈萎缩、牙龈边缘部分出现锯齿状缺痕，牙齿碎裂或者磨损。
地包天也是张嘴笑杀手，同时侧面脸型也会不好看，俗称“鞋拔子脸”
5、错咬
牙齿错咬其实不仅仅体现在刚开始的“脸有点歪”上，还会由于咬合不对，脸部肌肉会随着变化，导致所谓的大小脸。
6、开咬
开咬合会造成用嘴呼吸，口齿不清，甚至说话喷口水，这就很尴尬了。
其实大多数牙齿的情况都是几种类型的结合，而不是某种问题单一的表现。
毕竟本人作为北美烧钱君粉丝这么久了，知道大家都是没图等于废话的直性子，那可以给大家看几个不太美观又非常直观的例子，来，上牙！（有些图有点狰狞，未成年儿童请在家长指导下观看，谢谢合作）
上面几个凸嘴、地包天，要是换作以前我不在dental office工作，我也是持怀疑态度Invisalign可以矫正到位。可是现在这里例子摆在这里，不得不说真的涨知识~相信高科技，相信医生的好方案，给自己一个改变的时间，不慌不忙，我们一起变美~
同时他也精通各项牙科手术，补牙、根管治疗、牙冠、拔牙、植牙的技术都深得患者信赖。
黄医生出生于一个“化学世家”，毕业于凯斯西储大学生物化学专业，在此之后获得俄亥俄州立大学牙科学院牙科学位。毕业后的他完成了在Maimonides医疗中心的研究生培训，并在纽约曼哈顿Mountain Sinai西奈山医疗中心实习。
在美国已生活近四十年的他，仍通过与凤凰医疗集团两年国际咨询合作，将中文练就可以与病人进行流利的交流的程度，不论是日常生活还是牙科专业用语，都能用你最熟悉的语言为你解释。
除了逛街，交通也是及其方便的呀。要知道我可是出了地铁站最害怕走路的人，因为冬天怕冷夏天怕热。现在我们的新office就在59st-Lexington Ave地铁站转角4,5,6,N,R,W都有，再也不用风里来雨里去了！
还等什么呢
地址：30 East 60th street,suite 2402 New York,NY 1002
电话：（212）588-1809
新冠病毒疫情继续在全球蔓延。病毒已经进入亚洲、欧洲、中东、拉美、和非洲。韩国、意大利和伊朗的疫情迅速加剧。
美国高层公共卫生官员星期二(2月25日)说，源自中国的新型冠状病毒疫情有可能成为全球大流行病，而且病毒在美国境内扩散是早晚的事情。
美国一项最新研究，建立一种随着新型冠状病毒患者发病时程推进，肺部症状随之演变的模式。专家称这是首篇新冠胸部扫描研究报告，将有助于及早诊断新冠患者，以及预防病毒扩散。
美国西奈山医院（Mount Sinai Health System）的研究团队发现，新冠病毒（COVID-19）患者肺部会随着感染时间的推移而有所变化，并据以建立病毒与肺炎症状模式，以帮助尽快确诊病例，及决定哪些患者必须予以隔离。
该医院研究小组于2月20日在《放射学杂志》（Radiology）发表了这份最新研究报告。
研究团队说，他们取得1月18日至2月2日在中国四家医院收治的94名患者的胸部计算机断层扫描（chest computed tomography，以下简称「胸部扫描」）图像，大多数患者都在感染前去过武汉或者与新冠病毒感染者密切接触过。
西奈山医院2月26日发布新闻说，分析这些患者的胸部扫描结果发现，在出现症状的首日到第2天接受胸部扫描的36名早期患者中，20人（56%）没有出现肺部症状，10人的双侧肺受累，占比28%。
在出现症状后3到5天接受胸部扫描的33名中期患者中，肺部出现部分「毛玻璃不透明」图像，形状变得更加圆润和致密。 25人双侧肺受累，占比76%。
在出现症状后6到12天接受胸部扫描的25位晚期患者中，图像显示「整个肺部出现症状」。 22人双侧肺受累，占比88%。
此外，该研究团队指出，这94名患者胸部扫描的肺部变化模式，与萨斯（SARS）和MERS等相关冠状病毒疾病的模式相似。
该研究报告共同作者西奈山伊坎医学院（Icahn School of Medicine）放射学助理教授迈克尔·钟（Michael Chung）表示，这是有关COVID-19病患胸部扫描的首篇研究报告，通过这项分析，医学界能够对冠状病毒患者的肺部疾病症状和演变过程进行更全面评估。
「如果冠状病毒持续传播并更广泛影响美国或其它地区」，他说，「本研究将使放射科医生具备基本认识，并且更自信地确认患者是否感染COVID-19，或者是其它原因造成的肺炎。」
「针对任何患者的迅速诊断，这项研究成果是必要的，将导致更迅速和有效的护理，而且对于是否隔离患者以防止高度传染性疾病的传播来说，这也是必要的研究。」他补充说。
研究团队指出，COVID-19患者可能不会出现特定的症状，增加诊断的难度，X光射线及胸部扫描都无法检测出肺部疾病。
他们还表示，美国疾病控制与预防中心（CDC）的各项检测可能需要几天的时间才能确诊，这使得胸部扫描分析成为判断疑似患者的可行选项，并且有助于及早确定哪些患者应先予隔离，以等待确诊结果。
另一名作者西奈山伊坎医学院放射学助理教授亚当·伯恩海姆（Adam Bernheim）说：「建立以感染时程为基准的（胸部扫描）图像识别模式是至关重要的，不仅可了解COVID-19随着时间推移的症状演变过程，同时也有助于预测患者的病情及潜在并发症的演变。」
西奈山伊坎医学院生物医学与影像与工程研究所所长扎希·法亚德（Zahi Fayad）博士说，他的研究小组的发现将有助于加强对冠状病毒患者的治疗。
纽约市长白思豪26日下午召集市府卫生官员，向市民表示对于「纽约市目前没有任何新冠肺炎确诊病例」，但他们严阵以待，如果疫情升级，针对疑似感染或已感染新冠肺炎病毒的病患，纽约市也已做好防疫的准备措施。
＊已准备1,200床位、150万副口罩
市长表示，针对疑似感染或已感染新冠肺炎病毒的病患，纽约市医院已经准备好1,200张可立即投入使用的隔离床位。市卫生局官员已为医护人员等发放150万副口罩，但这远远不够，市府正在向联邦政府申请额外的30万副医用口罩。白思豪提到，准备这1,200张隔离床位不会影响其它正常的医疗服务。
白思豪说现在世界各地都能看到抢口罩的现象，所以他认为政府应该协调（私企）口罩的生产状况，以确保得到最大生产量和分配至所需单位。他乐于现在就有私企愿提供30万副医用口罩，但眼下的环境似乎不会发生。白思豪呼吁联邦政府介入，通过行政命令和管控，确保纽约市得到所需的口罩数量。
＊扩大旅客筛检
市长认为，只限制来自中国的旅客已不足预防疫情在纽约爆发。他呼吁联邦疾病控制与预防中心（CDC）和联邦政府，对有旅游警示国家的旅客来美时进行检测，包括香港、伊朗、意大利、日本、新加坡、南韩、台湾、泰国，以限制疫情扩散。
白思豪也鼓励纽约居民，不要因为身分、语言，或其它因素而顾忌，只要有任何类似新冠肺炎的症状，都请立即就医，或拨打311寻求医疗帮助，「如果民众不能立即就医，我们找医生协助您」。民众从出现疫情的地区返美，有疑似症状要主动在家隔离，「每位纽约客都有责任」。
市卫生局局长巴博特（Oxiris Barbot）博士也表示，没有疫情地区旅游史或接触史的民众无须戴口罩，她认为有感染流感或新冠肺炎病毒的患者，找医生就诊时才需要戴口罩。负责健康和人力服务的副市长佩雷亚．亨泽（Raul Perea-Henze）补充说，民众带口罩的目的是「用来保护别人不被传染，而不是用来保护自己」。巴博特呼吁，市民要保持良好的日常卫生习惯，勤洗手，喷嚏或咳嗽时要掩着口鼻，维护自身与他人的健康。
此外，巴博特也希望市府能参与CDC针对是否感染新冠肺炎病毒的最后验证步骤检测，得出与CDC一样的检测精度，以加快检测速度。
美国卫生与公共服务部长亚历克斯·阿扎尔（Alex Azar）周二（2月25日）出席国会参议院的部门预算听证会，进一步解释美国在预防和防止新冠病毒肆虐的应对措施。
参议员表示，担心美国生产的口罩数量不够，从而影响防止病毒传播。阿扎尔回答说，美国已储存了3,000万个防毒口罩，但同时也需要3亿个医护人员。意思是希望所有美国民众都能了解对新冠病毒的基本医疗防御知识。
美国卫生部长以及世界卫生组织一直推荐的预防新冠病毒方法是，经常正确地洗手，并不包括戴口罩；有传染性的隐性感染者或疑似携带病毒者除外。
美国国会有40位参议员周二早间听取了川普（特朗普）政府对冠状病毒的最新情报简报，足见国会对此事的重视。
在听证会上，卫生部长阿扎尔也表示，他对冠状病毒在意大利和伊朗持续的人际传播感到担忧。
为杜绝新冠病毒从中国传播到美国，美国于1月31日宣布新型冠状病毒为国家公共卫生紧急事件，并宣布了一系列临时应对措施。这些措施包括，对中国返美的美国公民实行隔离，并禁止近期去过中国的外国公民入境、永久居民和美国公民直系亲属除外。
少数党党鞭、民主党参议员迪克·德宾（Dick Durbin）说，他很关注新型冠状病毒正在全球不同的国家间传播。
他认为，关键问题是美国要对隔离病患采取积极检疫措施，同时减少通过边境的病毒传播。
杜宾表示，川普政府要求国会增加约20亿美元用于对抗新冠病毒，这笔资金要求是「明智的配给」，但「可能还不够」。
美加快新冠病毒疫苗研发 民众需警惕而非恐慌
对大众关心的新冠病毒疫苗研发进展，卫生部长阿扎尔透露，国立卫生院将在三个月内开始疫苗的临床试验，但仍需要一年的时间才能研制出疫苗，因为要进行数次试验确保疫苗安全与功效才行。
对此，参议院卫生、教育、劳工和养老金委员会主席、共和党参议员拉马尔·亚历山大（Lamar Alexander）说：「冠状病毒疫苗的开发速度比我们过去尝试批准的所有疫苗都要快，但这一过程也需要一年或18个月。阻止（爆发）的方法是隔离和监视。」
他补充说：「我相信疫情在控制之内。」
亚历山大也提醒说，对新冠病毒是否会在美国传播的问题，「我们今天得到的消息是（它）不可避免地会在未来传播。」
这意味着美国民众需要警惕，但并不是恐慌。
共和党印第安纳州共和党参议员迈克·布劳恩（Mike Braun）表示，美国境内对新冠病毒有恐慌「完全不合理」。他指出，美国境内迄今发现的也只有14个确诊病例，从钻石公主号邮轮撤回的人士除外。
这其中多数是从停靠在日本的钻石公主号游轮撤回美国的人员，包括星期二宣布的来自这艘游轮的四起新增病例。根据美国疾控中心的数据，除去游轮的病例，从武汉撤回的侨民中还有三起确诊病例，在美国境内发生的确诊病例有14起，其中有12起有中国旅行史，两起与有旅行史的人有密切接触。
美国高层公共卫生官员星期二(2月25日)说，源自中国的新型冠状病毒疫情有可能成为全球大流行病，而且病毒在美国境内扩散是早晚的事情。
美国疾病预防与控制中心(CDC)首席副主任安妮·舒卡特(Anne Schuchat)在记者会上说：“现在，与其说这种情况是否会发生，还不如说什么时候会发生，美国会有多少人被感染，其中又有多少人会患上重症或引发更多的并发症。我们多年来一直在准备应对此类威胁并减少疫情对我们社区的冲击。”
美国卫生与公共服务部部长亚历克斯·阿扎尔(Alex Azar)在记者会上说，美国公众目前面临的风险仍低，但随着疫情在全球扩散，情况有可能迅速改变。
他说：“美国普通民众面临的直接风险仍低。但正如我们警告过的，这有可能迅速改变。现在，在包括亚洲以外的好几个国家都出现了社区传播，这很让人担心。其他国家发生的社区扩散将使我们越来越难以把疫情成功遏制在国门之外。这就是为什么我们已经与州、地方和私营部门的合作伙伴密切合作，为减缓美国潜在的病毒传播做准备，因为我们很可能会在美国看到更多的病例，就像我们从这次疫情开始以来一直所说的。”
同天早些时候，美国疾控中心国家免疫和呼吸疾病中心主任南希·麦斯尼耶(Nancy Messonnier)在一个媒体简报会上也说，新冠病毒迟早会在美国传播。
她说：“问题不在于这种情况是否会发生，而在于这种情况何时会发生，以及这个国家有多少人会患上重病。”
她接着警告说：“对日常生活的干扰有可能是严重的。”
到目前为止，中国报告有7万8千多人感染新冠病毒，2715人死亡，其中1716名医护人员确诊感染，9名医护死亡。因武汉当地医务人员极度短缺，中国各地已有1万4千名医务人员到武汉支援。
据路透社报道，中国两位在武汉新冠病毒（COVID-19）感染疫区的医护，2月24日在英国著名医学杂志《柳叶刀》网站上(The Lancet)发出不同寻常的全球呼吁，希望各国医护人员前往中国，帮助抗击疫情。
这两位名叫曾迎春（音译：Zeng Yingchun）和甄燕（音译：Zhen Yan）的护士，1月24日前往武汉疫区，是广东最早一批进入武汉的医疗援助人员，一直在隔离病房工作。
两人在公开信中描述了武汉当地的医护条件和环境远比想像中的还要困难和恶劣。除了各种防护设备严重短缺，很多医护人员也出现皮疹、压疮等疾病，尤其是心理压力巨大。
两人表示：“跟所有人一样，我们也感到无助、焦虑和恐惧” 。
中国当局严厉控制有关武汉新冠病毒疫情信息的传播，封杀对当局处理疫情爆发的批评，并删除社交媒体上的批评帖文等。
不过，中国一个受欢迎的网上医疗信息平台《丁香园》2月26日上午登出了有关这封信的一篇文章，并引发微博平台上的广泛讨论。但是，这篇文章到下午已被删除。
路透社表示，目前《柳叶刀》和这封信的主要作者都没有回应要求置评的电邮。
虽然北京曾呼吁国际社会援助医疗物资，但是还没有要求国际医护人员参与抗疫工作。目前，中国只允许世界卫生组织派遣少数专家进入中国考察，也一再拒绝美国疾病控制中心（CDC）提出的派遣医疗和病毒专家前往帮助抗疫的请求。
美国现有将近30000所高中，大体分为公立和私立两大类。中国的初一到高三，相当于美国的7-12年级。美国高中通常是四年制，一般入学的年龄是15岁左右。所以如果想申请美国高中，初中毕业后直接申请美国的9年级时最合适的。
基础篇：美国高中选校的技巧
【建校时间】
总体来说，历史悠久的院校拥有相对健全的设施和强大的师资，课外活动更加丰富，可以为学生提供全方位的教育培养。但也切不可仅因为学校历史过短而否定学校的教学质量，因为部分私立高中虽建校时间短，但地理位置优越，师资力量雄厚，学生升学率高。
【学校类型】
按照住宿形式分，美国高中可以分为寄宿高中和走读高中。走读高中以当地学生为主，国际学生比例低于5%，学费在2w-3w美金，学生放学后可以选择在学校参加活动也可以选择回家。寄宿高中国际生的比例介于15%-50%，学费一般在4w-5w美金，学生活动范围一般都在学校。没有最好的学校只有最适合的学校，无论学生选择寄宿高中还是走读高中，都要求学生具备独立性和自律性。
【学校规模】
美国高中一般没有班级的概念，学生是按学分来选课的。一般是小班授课，师生比例多为1:6，选择师生比较小的美国私立高中学校，有助于学生个性化的培养。但规模较大的公立高中，可以帮助学生提前适应类似美国大学的校园生活，结交朋友。到底选择大规模的公立高中还是小而精的私立高中，要根据孩子的性格和成绩，因人而异。
【AP课程】
AP课程全称是 Advanced Placement，即高级课程班，是由美国大学委员会（CEEB）在美国高中设立的一个教育项目。旨在为有能力的高中生提供机会，允许他们在高中时期选秀大学水平的课程。AP课程有19个学科和34门课程，如果AP课程考试在3分以上，学生在申请美国大学的竞争力就越强。所以一般一个学校AP课程越多，就象征着学校的教学质量越好。
【SSAT和SAT分数】
虽然毕业生SAT考试分数不能完全代表学生的优秀程度，但是作为美国大学的入学门槛，也要给与足够的重视。所以判断一个学校的学术程度，多要看学校平均的SSAT和SAT分数。
【地理位置】
如果学生英语基础良好，并立志学金融，艺术等前沿学科，那么申请大城市的高中，有利于其日后发展。如果学生英语基础薄弱，自身沟通能力差，那么小城镇更适合他。但具体如何选择就读高中的区域，要结合孩子性格和未来发展来择校。
操作篇：美国高中申请流程
申请学校前，选择一个学校也很重要。很多人在选择学校时考虑的更多的是学校排名，但是美国高中和美国大学一样并没有非常官方的学校排名一说，并且我个人也不建议大家将学校排名看得那么重。更多应该去考虑学校的综合素质，例如学校规模，学校的申请要求是否和我比较符合，学校的地理位置，学校的课程设置，学费，公立还是私立，是否带有宗教性质等，都应该是考虑的重点。
美国私立高中和公立高中区别
美国宗教和非宗教高中区别
有宗教性质的美国高中其实更适合大家去考虑申请，这些学校当中的老师学生会更加友好和善良，对于来自不同国家的同学也会有更大的包容心，并且在学习和日常生活上也会关注更多，对于还未成年的留学生而言也是一件好事。
美国寄宿和走读中学
因为高中学生都是未成年人，在美国没有监护人的情况下，寄宿制学校成为了很多家长的选择。但是随着Homestay等一系列相关的举措的出现，越来越多的高中留学生也会选择走读学校作为选择。
美国高中有公立和私立区分，作为留学生如果不是交换生的身份，那么每年的学费也不会特别贵，通常在几千到一万多美金左右。
当然除了学费以外，还要考虑学生的学杂费，食宿，交通一起其他生活费用的综合，通常来讲如果学生是走读，并且选择了较贵的宗教性质的高中，一年也需要1-3万美金不等。如果选择了住校，可能费用还会上涨。
医疗保险是每一个准备去留学的同学必须要提前认真研究的，高中的国际学生学校是强制你购买保险的，这是入学的先决条件。况且，医疗保险对于偶尔生病就收取天价费用的美国医院来说真的是太有用了。
购买医疗保险注意事项
当我们决定了前往美国高中留学的想法后，时间规划就变得尤为重要。任何一家美国高中都会有一个独立的申请截止日期。通常来讲，申请秋季入学的时间一般是前一年的12月到当年的3月中旬之间。
例子：准备申请2020美国高中秋季入学，该高中申请截止日期将会在2019.12月-2020年3月期间
申请人准备时间一般在6-12个月之间，充分的时间可以将所需材料准备的更加充分，也能够更好的提高申请学校需要的考试成绩。
下面为大家列举申请美国高中时可能会用到的材料，提到的都是基础材料但是有些高中仍然不需要提供，还是需要看具体高中的要求。
申请人本人或父母的银行存款证明，金额一般在35-50万元人民币(请根据具体学校要求妥善准备）
美国的中学阶段于国内有所不同，初中只有2年，而高中有4年分别为9-12年级。
在申请美国高中之前需要先搞清楚自己所在的年级，举例：国内初三在申请美国高中的时候，就应该考虑申请美国的10年级，甚至可以考虑9年级，通过“留级”的方式让自己有更多的时间融入学习生活当中。
通常来讲，美过高中对于外国申请学生的语言水平要求并不会很高，托福成绩在60分左右基本就能达到标准，但即便如此还是有很多学生到了美过，会出现完全听不懂，厌学和跟不上学习的情况出现，所以可以考虑在进入繁忙的高中学习生活之前，选择语言班的学习，在经过一段时间学习之后在进入高中会轻松很多。
美过高中对于成绩的看忠诚度虽然不是很高，但是我们比较擅长考试的特点也是要发挥一下，将SSAT、托福等成绩作为一个参考材料提交给申请学校，是对于入学有着很大的帮助，甚至可以考虑申请美国高中奖学金，这样学费方面就会降低很多。
美国的高中申请也依旧是流程非常繁琐也经历周期很长的一个过程，一定要提前准备，并且不断去查看录取情况，保证自己能够在申请的时间段找到合适的学校。
很多美国高中虽然不是很看重成绩等客观因素，但是主观方面却会对学生进行一个面试的考核。申请人一定要在面试前做好充分的准备，即便英语不好但是也要有足够的自信，自信在美国高中申请过程中是非常重要的一环。
护照的办理一定要提早，而签证的办理就要等到拿到正式的录取通知书以后，在进行办理。这里有一份关于留学签证的准备攻略，大家可以参考。
虽然每个地方的体检标准会有所不同，但是大体上来说需要学生提供主要疫苗包括MMR、百破、HBV、Varicella，PPD皮试，脑膜炎，TB测试。拿到面试通知以后可以在学校官网或者和自己的对接老师进行沟通，了解清楚完整的体检要求，在国内尽快找专业的机构进行体检。
北京的新冠病毒肺炎疫情形势严峻，很多地区都实施封闭式管理。
北京的西城区是中共党政和国家首脑机关的办公所在地，辖区内部级以上中央单位120家，该区连日来已成为北京新冠肺炎疫情的重灾区。疫情严重影响生活经济，北京市民恐慌，纷纷抢购粮食。
更有民众根据公开资讯绘制「新冠地图」表示，北京确诊和疑似病例大多是散点式分布，唯一例外的是西城，出现了密集式分布情况，尤其是月坛这个区域。
这个区域的起点是月坛街道复兴门外大街的复兴医院，中间横穿三里河整个大片区，包括月坛南街的果多美、月坛北街8号，到展览路街道的南营房社区，最终达到北大人民医院，网友认为这个集中区，堪称为「新冠走廊」。
新冠疫情在北京西城区的感染集中区，网友称之为「新冠走廊」。 （网友提供）
北京确诊病例分布呈现点状散开来，唯独西城区最为密集。 （网友提供）
武汉肺炎疫情自去年12月初爆发后，中共各级政府从上到下都在隐瞒疫情，致使疫情迅速失控，外界普遍认为实际的确诊、死亡人数远远超过中共官方公布的数据。
居住在北京西城区的刘先生告诉大纪元记者，「北京挺严重的，每天每个区都有增加（感染病例），所有的小区、社区都封闭了，出入都要测体温，管得还都很严。还有很多限制要求，车也都要办出入证。」
刘先生相当关注北京西城的疫情，「对，我现在天天看啊！」他说，「现在每天都有（感染），湖北发生疫情，就这点时间（要求复工）回来（北京），可能增加还挺多，比新年期间增加的多，因为大伙都是返京回来的。」
传北京封城封至3月10日
刘先生说，「听说北京市好像要封到3月10日。而且回来这上班的人，要在家里面待两个星期不能出门，还要上报街道、上报单位。如果有不上报的，一旦查证处理的结果是很严重的。」
「弄不好工作就没了，管你从哪回来，不见得非要从湖北回来，就是你从外地回来你都要自报，然后在家里头待14天不能出门。北京还是蛮严的。」
居住北京朝阳区的居民赵先生对于大纪元表示，北京处于封城状态，企业复工难，「那是上边的压力，怎么复工？传染得更厉害，没有什么好办法，现在挺乱的，几乎陷入完全瘫痪状态，蔬菜、食物都贵，民生物品目前暂时能维持，往后就很难说了。」
「大家都囤积的话，很快就短缺了，方便面都抢光了，现在瘫痪状态多难受啊！封闭在家里，惨不忍睹，公交车、地铁空空荡荡的，根本就没有人，什么都倒闭了，企业不能复工，承受不住都倒闭了，持续了一个多月，有的根本撑不下去了。」
「前几天房山有一个居民在武汉长期工作，隐瞒实情偷偷跑回家了，广泛接触的结果，房山感染一大片，很可怕。」他说。
疫情每天播报 但民众感受不透明
赵先生对于北京的防疫及封区、居家隔离情况表示不安心，「不乐观，不透明，不明白，根本不知道什么情况，封闭得很厉害。」
「我们住的小区可能有4～5例了吧。朝阳区确诊的有2例是官方公布，第3例没公布，就把小区封闭了。」
他说，「现在全面（疫情传播）散开了，很严重了，我们周边的地方，把能封闭的，都给封闭了。」疫情传染相当严重，「它已经遍地开花了，这个传染病，大家已经都清楚它已经遍地开花了。」
「传染的途径很恐怖，很严重，空气都能传播，不能控制住，真的很难说。不乐观，一点都不乐观。」赵先生说。
他认为民众正被蒙蔽在凶猛未知的瘟疫恐惧中，「很恐惧的，有的人很无知，千奇百怪，各种心态的人都有，一两句话无法形容。」
日前，中国公布确诊感染新型肺炎的病例有77782起，累计死亡2666人。其中新增确诊病例508起，死亡病例71起。新型肺炎重灾区湖北新增确诊病例499起，死亡68人，全省累计确诊病例64000多起，死亡2563人。但这些数字普遍受到外界质疑。
上周四，财新网上报道，武汉市社会福利院一护士称，该院约有11位老人因反复发烧、呼吸衰竭而死，医护人员也受感染，肺部CT出现疑似症状；另有家属称，汉口一养老机构的护工确诊为新冠肺炎。报道引述武汉社会福利院内部医院（武汉济民医院）六楼病房的护士小林（化名）说，“我们科室大概有11位老人去世了，都是因为反复发烧最后呼吸衰竭而死。”小林还称，济民医院六楼有9名医护人员被感染，上周三（19日）才被送到方舱医院。
武汉地区养老院爆集体感染 当局指是造谣
上述报道发出当晚，官方“武汉发布”微博立即发文指是“谣言”，还称武汉社会福利院仅有一名老人，在转运过程中离世。 “武汉发布”接着又发了一条消息说，“疫情期间造谣传谣，最高可判七年有期徒刑。”
对此，武汉志愿者高明玉接受本台采访时说，他相信财新网记者的报道：“只能说明有一部分人敢说真话，也有一部分人受到体制控制，不敢说真话。有良心的记者就想说真话。财新网这一回有点敢说了。”
本周一（24日），财新又推出了长篇报道，还是关于养老院的。这一次，财新将11名死亡老人的名单列了出来。财新网报道，距华南海鲜批发市场仅数百米的武汉市社会福利院中，从去年12月至本月中旬期间，共有19人死亡，除1人确诊为新冠肺炎，另有6人死于肺部感染，但未有安排病毒检测，另有多名老人的死因为感染性休克、猝死及心律失常等。报道引述武汉市社会福利院一份死亡名单显示，大部分死者为80岁到90岁，有糖尿病及高血压等长期疾病。另有医护透露，其工作的科室大约有11名老人去世，死因是反覆发烧致呼吸衰竭。但武汉市民政局否认该消息。
网民王女士告诉本台，武汉江岸区西马街社区卫生服务中心，数十名老人出现发烧、咳嗽等疑似新型肺炎症状，周一被紧急送走：“武汉一个老人院的120人病了，现在有很多车去拉人。”
武汉殡仪馆日夜运作 高薪急徵人手搬运尸体
家乡在湖北襄樊的网民王艳本周二（25日）告诉本台，武汉殡仪馆在高薪招聘尸体搬运工：“南漳县的人昨天对我说的，这个人把电话告诉他，叫他找人去武汉，搬运尸体，晚上（工作）4000元，白天干是5000元一个月，还留下电话号码要去报名，你可以去问他，他大量要人。”
记者根据王艳提供的电话号码，致电招聘者，对方得知境外电话后，拒绝接听。该招聘广告显示，招聘在武汉抬尸体的兼职50人，宾馆住宿，报名后就安排车来接应，包晚餐，武汉应聘者在当地分配，每晚4000元，连续工作每晚5000元。该通知还称，每晚抬2人。
新型肺炎康复出院随时复发
上周末，武汉市新冠肺炎疫情防控指挥部发出的第16号《通告》说，新冠肺炎治愈出院患者即日起，应到指定场所统一实施为期14天免费的康复隔离和医学观察。当地一位接受隔离观察的魏女士对本台说，当地有患者出院后，再度复发：“我们这里有人出院后，不到14天又复发的，又送回方舱医院。所有政府出台通告说要隔离14天，这个病好可怕，治好了也不能保证百分之百。”
当地居民及患者普遍认为，新型肺炎患者出院不代表彻底康复，随时会出现复发的可能。
据《华尔街日报》报导，美国制药商莫德纳公司（Moderna）2月24日表示，已于周一将首批开发的几百瓶新冠疫苗，从其位于马萨诸塞州诺伍德市（ Norwood）的制造工厂送到了位于马里兰州贝塞斯达（Bethesda）的国家过敏和传染病研究所（NIAID）。
四月底进行人体试验， 最快七月完成。
NIAID主任安东尼・弗契（Anthony Fauci）在接受采访时说，该研究所希望在4月底之前，对大约20至25名健康志愿者进行新冠疫苗的第一次临床试验，测试注射两剂疫苗是否安全以及能否诱导可以预防感染的免疫反应。初步结果可能会在7月或8月公布。
莫德纳在1月份获得新冠病毒的基因序列后，与NIAID共同设计的第一批疫苗的开发，在这么短的时间内完成开发，速度相当惊人。
从疫苗设计到人体试验仅三个月，速度之快前所未见。
如果NIAID按计划于4月开始临床试验，那么从疫苗设计到人体测试大约只有3个月的时间。根据弗契博士提供的资讯，2002年底在中国爆发萨斯（SARS，又称「非典」），当时NIAID大约花了20个月的时间才进入疫苗人体测试的第一阶段。
「毫无疑问，在获得新冠病毒基因序列后三个月内即进入第一期人体试验，创下内部研究纪录，从未见过这么快的速度。」弗契博士说。
第二次试验需要六到八个月时间
他说，第一次临床试验将在NIAID位于贝塞斯达的临床试验部门进行。如果第一次试验成功，下一步则是对数百或数千名志愿者进行第二次试验，这可能需要6到8个月的时间。这次试验可以在美国进行，也可以在中国或病毒传播的地区进行，以评估疫苗是否降低了感染率。
弗契博士说，如果第二次试验成功，那么就可以准备该疫苗的广泛使用，到那时候就要依该病毒的传播范围，决定是否提供给诸如医护人员的特定目标人群，或是更广泛地提供给所有公众。
不过，快速开发疫苗以及尽速进行临床测试并不能保证疫苗的成功。萨宾疫苗研究所（Sabin Vaccine Institute）全球免疫学负责人布鲁斯・吉林（Bruce Gellin）说：「直到最后，都没有把握。」
「测试的目的是找出哪些有效，哪些无效」，吉林解释说，「这就是为什么要尽可能地尝试更多的看似可行的事情，这是至关重要的，因为并非所有马匹都能跑到终点。」
目前还不确定莫德纳的疫苗能否起作用，因其基因主导的技术尚未产生获批准的人类疫苗。弗契博士说，即使首批研发的结果是肯定的，新冠病毒疫苗可能要到明年才能广泛使用，因为还需要进一步的研究和监管许可。
美专家：今年若来不及用 明年仍可派上用场
不过，卫生当局表示，面对快速爆发的武汉肺炎疫情，值得对这些新技术下注。弗契博士说，新冠病毒有可能成为季节性流感病毒，在下个冬季卷土重来，那么即使疫苗在今年来不及正式使用在人类身上，但是未来在其爆发之前仍很有用。 「唯一可以完全抑制新传染病的方法就是使用疫苗」，他说。
莫德纳成立于2010年，拥有八百多名员工，致力于开发基于所谓的信使RNA的药物和疫苗。该公司多达100名制造和质量控制员工参与了开发新冠病毒疫苗的工作，许多人不眠不休，即使假日也来上班。
该公司于2月7日完成了约500瓶新冠疫苗，当天是星期五，大约有10到15名员工在那个周末加班，进行质量控制测试。接着利用大约两周的时间进行无菌测试。
武汉肺炎侵袭美国，至今已有53例确诊。近日微信上流传一条信息，称法拉盛金城发超市一名结账员的丈夫上周从中国返美，现该员工出现咳嗽，超市经理要所有员工戴口罩，大家尽量避免去这家超市云云，造成该超市生意量骤减。24日，法拉盛市议员顾雅明和金城发超市的负责人在该超市举行新闻发布会，指出这条消息纯属谣言，希望大家不信谣、不传谣，并对制造谣言者保留追究法律责任的权力。
上周五（21日），在微信上一条信息在华人圈子转发，短短几天时间，已传到众人皆知，说“超市员工内部消息”——法拉盛金城发超市一个叫“常新丽”的结账员“前几日咳嗽，目前已请假，据说她的老公上周回美，现在经理要求所有员工戴口罩，比较可疑。建议大家小心尽量避免去那家超市。”市议员顾雅明和该超市股东吴晓永24日召开新闻发布会澄清，这是谣言，“金城发超市从来没有一个叫常新丽的员工，超市2003年成立，到现在17年，甚至从来都没有一个姓‘常’的员工。”吴晓永还说，员工也没有一个人戴口罩。
顾雅明说，他为此亲自致电纽约市卫生局，市卫生局明确答复说，纽约市目前没有新冠病毒肺炎的确诊病例，这个是谣言。
“本来受中国大陆疫情的影响，生意已经难做，这样不负责任地制造散播谣言，对商家影响很大，这种不负责任的人，还会受法律的追究，希望大家不信谣、不传谣。”顾雅明说。
×不信小道消息 以政府和正规媒体发布为准
自新冠病毒肺炎疫情在中国发生后，在纽约的华人微信圈流传了多条谣言——1月28日从微信中流传纽约市王嘉廉社区医疗中心出现一名确诊新冠病毒肺炎患者；后来又传法拉盛医院有一名病人确诊新冠病毒肺炎、法拉盛一个叫“金门”的超市员工中招云云，这些消息均证实是造谣。
顾雅明说，谣言止于智者，对于虚假的消息、小道的消息，希望大家不要转发，“现在在社交媒体上发布消息很容易，大家不要以社交媒体的信息为准，而要以政府当局和正规大媒体的发布为准，大家有疑惑时，可以登录纽约市卫生局的网站（wwww.nyc.gov/health）查询。
金城发超市位于法拉盛凯辛娜大道与荷莉大道（Holly Ave）交界，周围是华人居民密集的住宅区，有免费大停车场，不仅周边的居民常光顾，而且吸引长岛的华人都爱来该超市购物。
超市股东吴晓永表示，这条消息在上周五流传开，对该超市周末的生意影响很大，本来周末是生意最旺的时候，但自从谣言散布后，生意量掉了60%。他表示，消息最早可能是从一个500人的长岛微信群组发出的，该超市将保留追究造谣者法律责任的权力。
州参议员史塔文斯基华裔代表杨旻雯表示，在目前新冠肺炎疫情在中国肆虐并扩散到多国的特别时期，发布不实消息容易造成恐慌，大家这个时候需要彼此支持，而不是传播不实消息，从消息的来源就可判断出消息不可靠，“我看到这条消息时，它从一个中文媒体网站发出，但点进去看，是一个博客，与传统媒体是不一样的。希望大家以政府发布和正规媒体发布的为准，对于来源不可靠的消息不要随便转发。”
市议员顾雅明表示，纽约市没有一例新冠病毒肺炎的确诊病例，法拉盛是安全的，希望大家放心来法拉盛，“该来买菜、购物还是应该照来，该来做什么事情还是照来做，放心来法拉盛购物、消费、办事。”
