高血脂
有的人误以为只有胖人才会患高血脂，其实不然，拥有苗条身材的朋友千万不能忽视大意。造成人体血脂高的元素有很多比如不良坐姿，长期抽烟喝酒精神焦虑，饮食不健康或遗传因素等。而有的胖人，代谢脂质的能力功能很好，同样可以保持健康的血脂。如果不幸患了高血脂，要尽量避免吃以下三种食物：一 脂肪比较高的食物 肥肉 坚果类。二 所有的酒类。三 高糖分的食物。
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