一说到水饺，那可是我的最爱，说多了都要是口水了。
下面就来说说想要包出水灵灵的，饱满多汁的饺子的两个秘诀吧。
第一秘诀是肉馅要剁。
第二秘诀就是搅拌均匀的馅一定要放到冰箱中。
那么接下来就具体说说这些好处吧。
肉馅最好是手动的剁，一边剁一边加入调料更好的入味儿
因为现在大家用的肉馅都是用机器绞碎的，这样不仅破坏了肉的纤维结构让肉失去了一部分韧性，同时也失去了在剁馅儿的过程中进行味肉，让肉入味的过程。
那么变好吃的第一秘诀操作法就是，手动剁肉，并且在剁肉的过程中逐渐加入葱花，姜，虾仁，花椒粉一起剁碎，更好的入味。
粘粘的饺子馅更容易包大馅儿水饺
大家都了解灌汤包的原理，在包子馅中加入冷却的像皮冻的高汤块。
同样的原理，搅拌好的肉馅，在包之前放到冰箱中冷却15分钟，肉馅由于受冷就会比较粘稠，很少出水。
这样就很容易包大馅儿，并且多汁，水灵灵。
美国平价医疗法案
川普总统的政府表示反对众议院周四通过的一项法案，该法案将扩大《平价医疗法案》（ACA），也称为“奥巴马医改”。“这项法案试图利用冠状病毒大流行复苏将派遣数千亿美元的保险公司，以纸盒中奥巴马医改的严重缺陷累，党派提案，”管理和预算办公室在一份声明中（据说PDF） 。它补充说，该法案“将通过实施价格控制来破坏这种救助计划，这种价格控制会破坏整个全球赖以提供应对冠状病毒所需的疫苗和治疗剂的美国创新，”共和党人特朗普的顾问将建议他在该法案获得参议院通过后否决该法案。
百里香/抗霉菌 /改善口臭/肺部感染
霉菌的传播是多方面的，比如浴室、床铺等室内，并且还会进入人体，会引起过敏性鼻炎、偏头痛、慢性疲劳等疾病，毒害人的健康，美国霉菌疾病教育家、国家自然医学大学荣誉博士吉儿‧克莉丝塔（Dr. Jill Crista）指出，善用百里香药草，可以帮助清除霉菌。
百里香（又称麝香草）是我最喜欢的抗真菌药草之一，因为它的功能很多。各位可以食用新鲜或者干燥的植物，做成精油、菜肴，或做成口服胶囊都可以。它像杂草一样生长，如果不是专业园丁很难除光。百里香是很适合放在厨房或种在盆栽里的美妙草药，因为它很有韧性，而正是这种韧性使它成为对抗霉菌的绝佳草药。
百里香是世界上作用最广的抗真菌植物之一，不只对霉菌有效，还能对抗寄生虫、原生动物（原虫），以及其他存在于生物膜中的诸多可疑生物。老君须可以进入鼻窦，百里香则能深入肺部，帮助经常肺部感染或支气管炎的霉菌患者。
百里香的精油、百里酚，具刺激性和干燥性，能破坏牙齿的真菌生物膜，改善口臭，各位熟知的李施德林漱口水就含有百里酚。百里香的精油也可以作为吸入剂，改善慢性鼻窦或肺部问题。
尽管安全性很高，但我还是会短期使用，将疗效最大化。
补充百里香的2个方法
蒸汽吸入：
步骤1. 将3汤匙干燥的百里香放入4夸脱（约3.8公升）水中煮沸。
步骤2. 沸腾后，从瓦斯炉上移开。
步骤3. 将头置于锅子上方，小心不要碰到锅子。
步骤4. 用毛巾覆盖住头部和锅子。
步骤5. 用鼻子深呼吸5分钟。
百里香能深入肺部，帮助经常肺部感染或支气管炎的霉菌患者。可将干燥的百里香煮沸、吸入蒸汽
服用1/2茶匙的百里香滴剂，每天2～3次，最多10天。
百里香的使用注意事项
味道：许多人不能忍受百里香泡成茶的味道，所以我一般会建议使用滴剂或药丸形式。
恶心：百里香的安全性很高，可以大量摄取。如果服用过量，会刺激胃部引发恶心。如果各位出现这种副作用，请减少剂量。
联邦诉讼案
川普总统的连任竞选活动，全国共和党和宾夕法尼亚州的四名国会共和党议员于6月29日提起联邦诉讼，称选举官员的做法和程序违反了州法律以及州和联邦宪法。该诉讼写道：“要实现自由公正，选举必须透明且可核查。” “然而，被告人莫名其妙地选择了一条会危害选举安全的道路，并将导致选民被剥夺选举权，对选举结果的准确性提出质疑，并最终导致即将到来的2020年11月3日大选混乱。”
大陆猪流感病毒
6月29日，专家发论文说中国大陆又出现了一种新型病毒，这些病毒还能人传人，而且这个病毒主要来自于养猪场和屠宰场。据称这种病毒，很可能会成为新一轮的致命病毒。而且从研究的数据得出的结果，这次的猪流感病毒，与去年的非洲猪瘟是两个不同的病毒。
金州杀手
现年74岁的德安基洛（Joseph James DeAngelo Jr.）自2018年被捕以来，从未公开承认杀人事件。6月29日，加利福尼亚州萨克拉曼多市的前警官德安基洛，他承认了13项谋杀罪和数十起强奸罪，他被冠以“金州杀手”称号。听到这个杀手终于认罪后，在场的受害家属们都失声痛哭！
5月开始台南白河莲花节登场 ，莲花随风飘逸又带有清香味道，莲花出污泥而不染很秀丽。摄影师说“那种美如图画的意境，要靠个人去观察体会”。
今年的莲花季从5月开始，持续到7、8月。莲花清新脱俗令人“流莲忘返”，今年白河莲花种植面积约300公顷，包括永安里、大竹里、诏丰里、莲潭里、昇安里、竹门里及汴头里。
摄影师、荒野保护协会嘉义分会解说员苏家弘说，莲花出污泥而不染很秀丽，随风飘逸又带有清香味道。
苏家弘说，日前他有两天到白河莲花公园、农会玉丰办事处等地拍摄莲花，其中一天有下雨拍摄到莲叶上面有一颗颗小水珠，阳光反射出来有“大珠小珠落玉盘”的感觉。
摄影师、荒野保护协会嘉义分会解说员苏家弘说，日前他到白河拍摄莲花，其中一天有下雨拍摄到莲叶上面有一颗颗小水珠，阳光反射出来有“大珠小珠落玉盘”的感觉。（苏家弘提供）
他说，在欣赏莲花时看到黄头鹭、白头翁、绿绣眼、红嘴黑鹎及麻雀会站在莲花上面，还看到蜜蜂采花粉，欣赏荷花时有蝴蝶飞过，“疫情期间人比较郁闷，有空可以走到户外走走，前往白河各处田间赏花，在空旷地方不用人挤人。”
黄头鹭（繁殖羽）与莲花。（苏家弘提供）
白头翁与莲花。（苏家弘提供）
“莲花有粉红色、深红色、白色莲花。”他说，莲花品种有很多，早上去赏莲是开放的花，不会含苞待放，感觉非常美丽闻味道人非常清爽。
摄影师、荒野保护协会嘉义分会解说员苏家弘说，莲花出污泥而不染很秀丽，随风飘逸又带有清香味道。（苏家弘提供）
苏家弘说，今年的时序莲花开的比较早，莲子、莲藕是当地的特产。白河区公所表示，沿着林初埤湖畔小径，绽放的莲花旁，偶能见到莲篷的身影，花期只有短短三天的莲，在莲乡各个里别已陆陆续续开始绽放，欢迎大家前来赏莲趣。
摄影师、荒野保护协会嘉义分会解说员苏家弘说，莲花出污泥而不染很秀丽，随风飘逸又带有清香味道。（苏家弘提供）
今年台南白河莲花节，首度与模范母亲表扬活动温馨举办。台南市长黄伟哲2日出席开幕典礼，除了强调市府已做好防疫措施欢迎大家来到台南游玩走逛，并与模范母亲赖美环女士现场示范制作莲子甜汤与熬煮莲藕茶，及一一与模范母亲合照留念，祝福妈妈们佳节愉快，身体康乐，现场气氛和乐融融，充满温馨。
摄影师、荒野保护协会嘉义分会解说员苏家弘说，莲花出污泥而不染很秀丽，随风飘逸又带有清香味道。（苏家弘提供）
白河区公所表示，防范疫情，白河区公所设置单一出入口，并要求与会者采实名制并配戴口罩、量测体温与保持社交距离。为推广观光与台南农特展，邻近行政区联合行销跨区商品，将东山咖啡、柳营鲜奶与莲藕茶混搭出防疫消暑时尚新饮品，欢迎大家尝鲜。
摄影师、荒野保护协会嘉义分会解说员苏家弘说，莲花出污泥而不染很秀丽，随风飘逸又带有清香味道。（苏家弘提供）
由于莲花节首度与母亲节表扬活动结合，白河区公所今年特别准备火鹤花束和在地当令食材制作的“无毒有藕”风味便当致赠模范母亲。活动会场除了展示莲子餐与莲花茶席外，并有莲花写生、摄影比赛、莲田边的野餐、画荷扇、品尝莲子料理、农村巡礼等一系列丰富活动，参与民众可尽情欣赏莲的美感和感受品茶的艺术。
“莲花季专区”是公所特别在官方网站上设置提供游客查询最新花况，透过旅游地图与周边商家餐厅和景点的连结，让民众有多样和多元的资讯管道，官网也提供各商家联络资讯，更详细丰富的活动内容请上白河区公所官网查询，或是电话洽询白河区公所06-683-1405。
海南省贪官落马
中共又有一个因贪官落马，海南省的东方市一把手，位居市长之官的邓敏，虽然退还赃款227万元，仍被判刑11年，罪名是贪污受贿。邓敏的当市长之前是在昌江当县委副书记，同时还身兼政法委书记，在这期间为了捞取政治资本，竭力迫害“打不还手，骂不还口的”法轮功学员，如今已经被国际追查迫害法轮功组织追查。
莲藕入菜/做点心 /做水果/凉拌莲藕/干烧莲藕
夏荷盛开的季节过去后，接着就是莲子、莲藕盛产的时节。莲藕营养丰富，微甜而脆，可生食也可做菜，，现在吃正是时候！
《本草纲目》称莲藕为“灵根”，中国南方苏州、杭州一带，不只将莲藕入菜、做点心，也将它当做水果生食。品尝莲藕的方式很多元，除了生吃、打汁或煮汤，也可以切片凉拌，喜欢吃甜品的人，还可以把糯米灌入莲藕中蒸熟，再淋上桂花酱，做成桂花蜜藕。
厨研所创意莲藕料理：凉拌莲藕、干烧莲藕、塔香莲藕、莲藕酸菜汤
江朝富创意莲藕料理：凉拌莲藕、干烧莲藕、塔香莲藕、莲藕酸菜汤。
莲藕含有维生素C和铁质，女性更年期内分泌失调常吃莲藕，可以滋阴生血；妇女在妊娠期容易贫血，多吃莲藕排骨汤可加以补充孕妇和婴儿的营养。但除了莲藕排骨汤，其实还有很多料理莲藕的好方法，厨研所主厨江朝富以他精湛的厨艺把不易烹调的莲藕，变化出不同的美味。例如：切块油炸后，用酱油、糖、酒做成的“三杯藕”，咸香中透着清甜的软Q莲藕，尝起来别有风味；也可用番茄酱烩炒成酸甜的橘红莲藕薄片，藕断丝连的感觉，吃起来特别有趣，还可以用酸菜、番茄煮成独特口味的“莲藕酸菜汤”，那就更让人惊艳了。
江朝富表示，一年中莲藕最好吃的时候就是现在，夏末秋初的莲藕已经熟成，个头也粗壮许多。买莲藕时不要选颜色太白或洗好的莲藕，买带着泥的莲藕比较新鲜，而且要选择外形饱满的，胖胖短短的藕节才是成熟的，把莲藕切开后，藕孔较大的，汁液也会比较多。
莲藕做成凉拌是最普遍的料理，然而凉拌的调味汁液一定要加入醋，才能软化莲藕的纤维，让莲藕的口感爽脆却带着些许绵软，如果再加点天然的红龙果汁做成粉红色泽的藕片，那就更讨喜了。
每年在莲藕盛产的季节，一定不要错过莲藕，即使什么料理都不想做，也可以买新鲜的莲藕回来，洗净后去皮切片，一节莲藕放入500毫升的滚水中熬煮，煮到莲藕汁液粘稠饱满，加点糖就可以饮用，可以热饮，也可以冷饮，是清凉解渴又健康的饮料。
/好煮意！创意料理上桌/
加入红龙果汁的凉拌莲藕，天然的粉红色泽美丽又开胃
主食材：去皮莲藕300克。
副食材：去皮红龙果100克。
调味料：盐、蜂蜜、醋（适量）
1.莲藕切薄片，入滚水汆烫至熟，取出放入冰水中冰镇备用。
2.红龙果切块后，压碎成泥，过滤去渣后，取果汁备用。
3.红龙果汁加入盐、糖、蜂蜜拌匀，再把冰镇的熟藕片浸入糖醋调味的果汁中，放冰箱冷藏一段时间，入味的莲藕薄片才会更酸甜爽脆。
用番茄酱烩炒成酸甜的橘红莲藕薄片
主食材：去皮莲藕300克。
副食材：青葱末、姜末、蒜末各10克。
调味料：料酒、酱油、糖、番茄酱、辣豆瓣酱（适量）。
1.莲藕切厚片，沾点太白粉入油锅炸到熟，取出备用。（也可入沸水中煮熟）
2.再起一油锅放少许油，入葱、姜、蒜末爆香，再入调味料和炸熟莲藕炒至入味，汤汁收干后，即可起锅。
切块油炸后，用酱油、糖、酒做成的“三杯藕”
主食材：去皮莲藕300克，切滚刀块。
副食材：辣椒片、蒜片、姜片、九层塔（适量）。
调味料：料酒、酱油、糖、麻油（少许）。
1.切成滚刀块的莲藕沾少许干太白粉后，入油锅炸熟后备用。（也可直接入滚水中煮熟）。
2.再起一油锅放入辣椒片、蒜片、姜片爆香，再入莲藕块与调味料拌炒至入味，最后加入九层塔叶即可起锅。
用酸菜、番茄煮成独特口味的“莲藕酸菜汤”，气味清香
主食材：莲藕150克。
副食材：青花菜1/3朵、酸菜80克、番茄一个、姜片适量。
调味料：盐、料酒、香油。
1.莲藕去皮切薄片，番茄切薄片，青花菜切小块备用。
2.600~800毫升的清水煮滚后，放入莲藕片、酸菜、姜片煮至莲藕熟软，最后再加入盐、料酒和青花菜，煮3分钟洒上香油即成。
纽约人支持警察游行
6月28日下午，美国有一批居民，认为在这个时候，在社会普遍一面倒的被左翼的舆论所淹没时，正是需要正义的呼声，需要表达美国人的真正声音的时候。所以这批民众，打出“支持警察”“所有人的命都重要”、“警察的命也是命”等口号。
美国罗斯福雕像
美国连日来发生雕像被拆毁的暴力行为。6月30日，一群纽约人在美国自然历史博物馆外集会。他们聚集在一起，希望保护西奥多·罗斯福的雕像免遭拆除。这次活动引起了一群“黑人生活问题”抗议者与雕像捍卫者之间的激烈讨论。
自国务卿蓬佩奥宣布，对中共破坏香港自治的现任和前任官员实施签证制裁以后。中共要找回面子，也宣布对美国人员实施签证限制。外界认为，这是美国打痛了中共，所以中共才露牙装强悍。你们制裁美国人员，美国官员有把巨额财产转移到中国吗？美国官员的老婆孩子有移民到中国吗？美国有官员把小三和私生子女隐藏在中国吗？你们拿什么威吓美国？
自中共病毒（新冠病毒）爆发以来，中共一贯不是隐瞒掩盖就是企图甩锅。更是多次拒绝国际社会要求到中国调查病毒的起源。但于6月29日世界卫生组织总干事谭德塞书记对外宣称，将要派遣一个专家小组去中国调查病毒的起源，让外界大跌眼镜。这是什么情况？是中共顶不住国际社会的压力了，还是证据都破坏销毁的差不多了？
三峡大坝泄洪
6月29日，中国数十个城市继续下大雨，导致严重洪灾。但是与以往的重大灾难不同，迄今为止，中共高层没有访问过受灾地区。此外，位于湖北省长江上游地区的三峡大坝和其他水库的蓄水已排泄，影响了附近的城市。例如，湖北省会武汉是中共病毒的爆发地方，洪水泛滥到了车顶。
据国外报告称：中共对新疆维吾尔族实施了灭绝种族的迫害，强迫维族妇女做绝育手术，已达到让维族人民不能生育下一代的目的。让维吾尔族减少人口增长。美国务卿蓬佩奥发声明，谴责中共的这种非人道的虐杀行为，呼吁中共立即结束这些对维吾尔族人的恐怖做法。
因中共强推香港国安法并且已经通过。黄之锋、罗冠聪、周庭等三人宣布，从即日起退出他们热爱着的香港众志。因为中共通过恶法后中共作恶就可以为所欲为，香港的民主抗争越来越难。在中共国被死亡被失踪的案例比比皆是。酷刑铐问更是家常便饭。他们本来就是中共的眼中钉，随时都面临着性命之忧。他们表示，“只要活着就会看见希望。”
多家港媒报，中共人大常委会强推香港国安法并通过了表决。预料法案将在30日傍晚公布，并于七月一日中共占领香港日正式实施了。香港国安法包括分裂国家、颠覆国家政权、恐怖活动、勾结外国或境外势力危害国家安全，法案规定最高刑期为终身监禁。中共今后可以打着合法的幌子在香港明目张胆的行恶了。
港版国安法立法
尽管当地媒体报道说，香港领导人林郑月娥在6月30日举行的每周新闻发布会上拒绝评论中国共产党拟议的城市国家安全法的现状。林说，由于中国橡皮图章立法机构的常务委员会全国人民代表大会（NPC）周二上午仍在开会，因此她对这一法律发表评论是不合适的。全国人大常委会周日开始为期三天的会议。第二天，中国官方媒体《新华社》报道说，该法已经通过。
中共对言论的管控已经到了丧心病狂，无以复加的地步。西藏拉萨地区的一小学女教师就因为转发了国外的一条信息，就惹怒了中共，现在已经被消失联系不上了。据说这名女教师名叫梅朵，是藏族同胞。梅朵被中共当局以“泄露国家秘密”定罪。梅朵只是在脸书上转发了美国的《自由亚洲电台》和欧洲《挪威西藏之声》等有关西藏地区的新闻报道而已。
美国撤销香港贸易地位
川普政府周一宣布，将撤销香港的特殊贸易地位，并停止向香港出口国防装备，这是对中共将在香港实施＂港版国安恶法＂一个保护美国的国家安全的策略。“随着中国共产党对香港采取新的安全措施，敏感的美国技术将被转移到中共安全部门的风险增加了，同时破坏了香港的自治权。那些有风险，美国拒绝接受，并导致了香港的特殊地位撤销，”商务部长威尔伯·罗斯在一份声明中说。
美国反共措施
6月30日，针对中共刚刚通过的“港版国安恶法”，美国作出反应 。美国国家安全顾问罗伯特·奥布赖恩（Robert O’Brien）最近，美国 将不再对华被动。除了言论外，美国的反击行动也有所增加。赖对福克斯新闻说，该局目前有超过2000项主动调查可追溯到中共，这标志着与中国政权有联系的经济间谍活动增加了约1300％。他说，该局启动了“一项新的反情报调查，每10个小时与中国联系一次。”
因中共强推香港国安法，而引发的美国制裁及国际社会的强烈谴责。6月29日，美政府宣布开始消减香港特殊地位。这让这中共超级难受。同时终止对香港出口受管制国防产品及设备等。美政府表示，中共违反《中英联合声明》，美国的行动是针对中共而非中国人民。
港版国安恶法
6月30日，“港版国安恶法”被中共人大常委会通过。列进“港版国安恶法”里的罪名分别是：分裂、颠覆国家、境外势力等长期被中共向来用在对待大陆异见人士上的罪名。6月29日，美国川普政府针对中共此恶法作出回应，美商务部部长罗斯公开说，取消香港在国际上的特殊地位。此前蓬佩奥更明确说，实施恶法的中共官员面临签证制裁。
中国南方大雨、洪涝灾害持续扩大，党媒报，截止6月29日已经造成南方13省1216万人次受灾。真实数字远远大于其统计数字。中共于6月29日上午再发暴雨预警，重庆三峡大坝，葛洲坝等全部提闸泄洪，已经使得宜昌、武汉等下游地区全部泡于洪水之中了。不知后期将如何。
密苏里州暴徒
6月28日，在美国又发生起暴乱事件，在密苏里州有100来个暴徒强行闯进一个私人领域，有一对老夫妇面临被暴徒威胁生命的情况下，夫妇俩各拿一把枪捍卫自己的生命与财产。当时这对夫妇，正在家里享用晚餐，这些像中国文革中的红卫兵暴徒，气势嚣张的砸掉门锁，冲进夫妇的私人领地。
据日媒周一（6月29日）报导。日本政府将斥巨资帮助NEC、富士通等企业开发用于5G的网络技术及设备。这笔钱将有6.5亿美元。NEC将和富士通、日本电信电话株式会社，合作开发开发5G无线网络技术。华为5G技术因中共的原因，安全问题令许多国家担忧，除日本外，欧洲也计划组成“D10”联盟，就是有10给国家共同开发自己的5G技术。
6月29日，美国百老汇联盟宣布：由于受到中共病毒（武汉肺炎）疫情的影响，百老汇将全部暂停今年的所有演出计划。百老汇联盟将继续与市府等各部门商讨重启该行业的最佳时机。百老汇是希望将在2021年初恢复演出。包括约翰·肯尼迪表演艺术中心，和波士顿的亨廷顿剧院公司，也都暂停了今年全部的演出计划。
日前，东盟各成员国就南中国海主权问题上，都感受到了来自中共的霸权威胁。所以罕见的达成意见一致，反对中共不断在南海的扩张行为及军事势力的加强。中共的霸权行径已经引起，包括东盟10个成员国在内的警惕和不安。这次东盟的联合声明是对中共政权拉响了警钟。
中共近日不顾中美关系、南海局势等紧张之际，到处挑衅，战狼出击。如中印边境冲突、中日钓鱼岛挑衅、更于近日多次侵扰台湾等行为。使得局势格外紧张。近日又外宣称将在7月1日于南海西沙海域进行海军军演。美国方面表示，将密切关注局势发展。为保该地区盟友安全，美“尼米兹号”航母及“里根号”航母双航母在南海区域进行训演，以确保该地区安全稳定。
早餐很重要，它关乎我们的健康，吃早餐究竟该如何吃才健康？
我们的寿命。也曾有国外（德埃朗根大学研究）数据表明：不注重吃早餐的人寿命平均会缩短2.5岁。因此，早餐的确是很重要的。
早餐吃好人长寿，不过要懂得避开4个「雷区」，否则，比不吃早餐危害更大！
早餐
在早上，人体的脾脏还处于困顿呆滞的状态，如果此时过量饮食会给胃肠的消化带来沈重的负担。而吃进去的食物也没有得到很好的消化吸收，久而久之，消化功能就会变弱，一些胃肠疾病就会上身，以及容易发生肥胖的现象。
现在很多人都有做晚饭的习惯，当晚饭的菜吃不完时，会在第二天早上把剩饭、剩菜加热一下再吃。不过，有些蔬菜是不适合隔夜加热再吃的，例如海鲜类，甚至隔夜的凉拌菜最好也不要第二天早晨吃。
因为隔夜菜中的维生素已经大大减少，而且还有亚硝酸盐，这会对人体健康带来危害。
早餐
一些减肥人在早餐时坚决不吃碳水化合物，就是因为担心碳水化合物会转化为糖，从而让减肥的道路任重道远。可是，如果身体戒掉了这些碳水化合物，那么就相当于给生命断了根基。
人如果长期不吃碳水化合物，体重是会降了，但是整个人看起来枯瘦如柴，人显得无精气神，免疫力也会严重下降，因此会经常生病。
经过一夜睡眠后，身体的各项功能已经有了动力，早上又是人体阳气生发的时候。如果胃肠运作力弱的人选择冷食冷饮，那么就会影响阳热之气的生发与输送，同时，还有可能会让寒湿邪气进入体内。
那么，吃早餐究竟该如何吃才健康？
粥
能，但是从营养学角度说，人体需要糖、脂肪、蛋白质、微量元素，而这些必需物质，一碗白粥能提供的量少不说，甚至有的需求成分还没有。所以，早餐更应该注重能量和成分。
为了确保人们上午工作效率，早餐摄取的食物能量应该占全天总能量的25%～30%。关于早餐成分，应确保摄取食物多样性，保证营养丰富。例如，早餐摄取牛奶和鸡蛋能保证优质蛋白，五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果能保证膳食纤维和维生素等矿物质。
其实早餐摄取食物丰富多样，能增强饱腹感，避免中午出现暴饮暴食，这也是早餐不能缺失的重要因素。
很多人留有传统早餐思想，尤其是老辈人，总认为早餐白粥＋咸菜是经典。或是早餐白粥＋咸菜＋摊位上的配食（油条等）。不过，「营养」应该跟进，不建议早餐只喝粥，吃咸菜。
在早市外面买菜，经常看到一些商贩用报纸把买出的菜包起来，小时候看到家里也常常要吃饭时就会在饭桌上垫一层报纸。
专家指出：吃饭时用报纸垫桌子很可能会…很可能导致油墨等化学污染，对身体健康造成极大危害。因报纸杂志的油墨可能含有毒性。
油墨中的主要污染物是重金属，包括铅、铬、镉、汞等，它们可能对人体产生一定危害。比如，铅元素不仅会阻碍人体血细胞的形成，还能通过血液进入脑组织，造成脑损伤。
当体内的铅积累到一定程度时，就会出现精神障碍、噩梦、失眠、头痛等慢性中毒症状。而印刷报纸时使用的油墨，通常含有乙醇、异丙醇、甲苯、二甲苯等具有毒性的有机溶剂。
垫在桌上的报纸
虽然这些有机溶剂乾燥后，绝大部分危害会消除，但多数印刷厂为了赶时间，常常在油墨尚未全乾时，就打包运走，以至于杂志在到达读者手中时，有害物质仍未挥发乾净，残留部分仍然会对人体形成潜在危险。特别是报纸彩页，油墨面积大、墨层厚，有机溶剂的残留会比较多。如果长期吸入，可能影响大脑的中枢神经，对健康造成极大危害。
所以建议大家吃饭时桌子上千万别再垫报纸。
既然新报纸和杂志不能用，那用旧报纸铺桌子是否就安全了呢？
对此，专家表示，如果用来垫桌子的都是翻看过的旧报纸，还会存在传播病毒的问题。一般来说，人手上有数以万计的细菌、病毒，而报纸使用的染料吸附性强，病毒很容易留在报纸上。
翻看报纸的人越多，上面黏附的病毒就越多。因此，除了吃东西前记得洗手之外，为了您和家人的健康，请别再用报纸垫桌子了。
蛋炒饭是人人喜欢吃的一道美食，不仅中国人喜欢吃蛋炒饭，其实早已享誉世界了。笔者的婆婆是英国人，她就常常说蛋炒饭是她的最爱。
蛋炒饭有很多不同的版本。烹饪方法和选材的不同，当然口味也就不一样。今天我们与大家分享的是获得国际大奖的厨师手下的蛋炒饭，在这道饭里，厨师加了培根，使得这道蛋炒饭香上加香。
鸡蛋 2-3个，米饭 350克，香肠 1根，培根 (bacon) 2-3片，葱 2根，胡萝卜碎 20克，豌豆 20克，
1. 准备工作：a. 将香肠切成小丁。b. 培根事先烤熟，最好烤焦，然后切碎。c. 葱切成碎。d. 将蛋打散。
2. 炒蛋：锅上火，放入少许油，将打散的鸡蛋放入锅中，并加入黑胡椒和盐，中小火将蛋炒熟，再加入培根煸炒。
3. 成菜：将培根炒香后加入米饭，将饭炒松，炒热。出锅前加入香肠，胡萝卜和豌豆，淋上酱油继续炒，出锅前撒入葱花将生葱味道炒没了即可出锅。
中印贸易战
近日，因为中印的冲突导致的两国之间的相关问题也在重新调整，印度政府正在考虑对中国公司实施制裁，相关制裁已经延伸到贸易上。其中表现最突出的就是中国的华为电信行业与汽车行业。这些影响主要归根于6月15日，中印双边的裂伤冲突，以致20个印度军官士兵死亡，这件事直接导致印度全民抵制中共产品。
找回为人做菜的用心 料理的灵魂，做出更好更美味的东西。料理三宝，更让食材“提”出天然的原味 ！
怀着要让人看得到、吃得到、买得到的善念，主厨江朝富与尹中慧夫妇在台中雾峰成立“厨研所”深入社区服务。以厨艺扮演食材生产者与消费者之间的桥梁，尹中慧希望“与大家一起来找回传统”，这次透过大纪元“食感艺游”活动，教大家善用料理三宝 : 黑龙荫油+赖记苦茶油+程美糙米醋，与在地许多好食材调配出各种食材适用的酱汁调味，也增添了许多料理美味的各种可能。
“厨研所”主厨江朝富、尹中慧
以古法醇酿、居台湾黑豆荫油翘楚的“三鹰食品”副总经理涂靖岳表示：‘我们一直秉持着“己所不欲、勿施于人”的态度去制造产品。台湾特产酱油就是黑豆荫油，我们希望透过比较科学化的管理来重复古法酿造，维持它的精神，做出更好更美味的东西。’
“酱油在中华饮食文化中是非常重要的基底，会影响整道料理的风味。我们也很好奇，当好的酱料与好的食材碰在一起的时候，会激发出什么样不同的火花与惊喜！”涂靖岳对参加活动的人将能体验到的美味，充满期待！
三鹰食品“黑龙荫油”副总经理涂靖岳
苦茶油是台湾传统好油，苦茶籽又硬又苦，虫鸟不食无需施放农药，东方顶级油品有天然果香特殊风味，冒烟点高达摄氏223度，是养生与烹饪上选。
“苦茶油这么珍贵的东西得来不易，因此给消费者的东西就要是最新鲜的。我们维持定期鲜榨鲜卖，不会有氧化油耗味。”执行长黄意雯说：“我们的健康应该要从饮食做调理，选用最没有负担的食材搭配最好的油品，对身体才好。我们希望跟更多同样理念的业者一起合力来做好这件事。”
晨延国际“赖记苦茶油”执行长黄意雯
“医食同源，药补不如食补，要吃就吃天然的。”这传统的生活智慧也是程美生技的创办人程启宗、陈翠华夫妇研发纯蜂蜜清醋及纯酿糙米醋的初衷。
“天然的东西对人体比较好，纯酿的风味甘醇！”陈翠华用单一蜂蜜原料酿造纯蜂蜜清醋，采陶瓮静置、坚持实做每道工序，花了将近一年时间才酿造完成，产品深受消费者青睐。
“期待我们用心做的天然酿造醋，可以“提”出好食材的天然原味，让每位贵宾都可以获得最美好的体验。”
“程美生技”的创办人程启宗、陈翠华夫妇
新疆六月下雪
6月29日，中国大陆又天降大灾，本应该是大炎夏的新疆伊犁、塔城、巴州多个地方，突然大雪漫天飞舞。雪下的非常大，一夜之间，地上的雪竟高达30厘米厚。因为天降大雪，有些出门在外谋生的当地人都无法回家，比如司机，比如出门上班的上班族。
联合国对中共制裁
6月27日，美国国会及行政当局中国委员会（CECC）呼吁联合国人权理事会（UNHRC）制裁中共政权对侵犯人权的行为。CECC周六表示，它支持50多位联合国独立人权专家发表的声明，该声明周五呼吁国际社会“采取一切适当措施”来监督中共，并“采取集体和果断的行动”以确保其政府尊重人权。采取一切适当措施，监测中国的人权做法。” 他们建议联合国人权委员会建立公正，独立的联合国“机制”，以“每年密切监测，分析和报告中国的人权状况。”
2020年6月29日，中国山东某乡村，遭受政府出动挖掘机，强加拆毁了百姓住宅，并转手高价出售土地以获取更多利润，使山东百姓陷入绝望困境，房子没了，家也没，举目四处无家可安，凄酸泪水只能流进肚子里，老百姓敢怒不敢言。中共自从建政以来，以暴政欺压掠夺老百姓著称，不断给中国老百姓制造灾难。
据德媒报道，德联邦情报局线人及其夫人被中共收买后，收集德国的情报提供给中共。她的足迹曾到过前苏联、现今的俄罗斯和南亚等地，也曾去过中国。中共的特务情报机构主动和这对夫妇建立了联系，收买他们夫妻在某些领域为中共提供情报。现在对他们的指控案件还在调查中。
近日有中共媒体称，大陆有个网名叫“神乐坂 梓月”的大陆大学生，翻墙在推特上发表“辱华”言论。据说他称中国为支那。中共称要严查到底决不姑息。据说这位大学生于6月27日在推特上道歉了。表示他深深的自责和懊悔。在中国因言获罪的事比比皆是，比如在美国大学就读的中国留学生，因发表暗讽习近平的小熊维尼图片，回国后，遭当局拘留并被判刑半年的惩罚。
肯塔基州警察
6月28日，肯塔基州路易斯维尔市警方表示，一名嫌疑人因一名肯塔基男子死亡而被捕，该男子在路易斯维尔因布罗娜·泰勒被杀一案中遭到抗议而被枪杀。警察局长罗伯特·施罗德（Robert Schroeder）在新闻发布会上说，犯罪嫌疑人已住院治疗，并由凶杀案调查人员进行了采访。施罗德和路易斯维尔市长格雷格·菲舍尔都没有说出嫌疑人为什么在医院。
据外媒报道，中共的网络黑客在欧洲的疫情期间，疯狂的攻击欧洲的各大医院以获取他们的数据资料。对于中共黑客的攻击，欧洲各国很快就作出了反应。欧盟委员会发声明表示，欧洲各国绝不容忍这种见不得人的网络攻击行为。无独有偶，澳大利亚总理也在指责有中共国家背景的网络攻击。
外媒报，6月28日开始中共人大常委会又要开会审议港版国安法了。香港人民为抗议中共人大常委会对香港国安法的审议行为，于6月28日（周日）在香港佐敦道举行了“静默游行，”以表达抗议。香港警方在示威地点拦查可疑人员。此前香港警方也以疫情期间禁止人群聚集的理由驳回了港人七一游行的申请。
香港泛民派精神领袖陈方安生于6月26日发表声明，称为了兑现她以前对女儿许下的承诺，决定退出香港的公民与政治工作以回归平静及平凡的生活。陈方安生被称为泛民派精神领袖，历任过港府政务司司长，立法会议员等职。长期呼吁政府要坚持一国两制的两制原则，港人治港、高度自治。陈方安生此时提出退隐令外界有诸多猜测。
密西西比州换新州旗
密西西比州众议院和参议院通过了一项措施，将从州旗上删除同盟标志，并将历史性法案寄给州长泰特·里维斯（Tate Reeves）的办公桌。里夫斯曾表示，他将签署立法以更改国旗的徽章。立法在星期日91-23和参议院以37-14的投票结果清除了众议院。乔治·弗洛伊德（George Floyd）在明尼阿波利斯（Minneapolis）警察拘留所去世后，发生了广泛的“黑人生活问题”（Black Lives Matter）抗议活动，再次推动改变国旗。
中共隐瞒病毒证据
一部有关中共如何广泛掩盖疫情并造成全球大流行的新纪录片，对中共在危机中的运作方式进行的透彻调查对于世界其他地区来说是至关重要的知识，它了解政权如何处理危机以及它隐含地对人类造成的危险。
最令人不安的是，如果中共采取适当措施向世人通报，大流行病的破坏本来可以大大减少。然而，对于中共如何被允许拥有现在的权力以及谁推动了这一崛起，存在着更深层次的系统性担忧。
这部纪录片《世纪的掩盖》深入了解了全球真正造成近50万人死亡的责任。
号称“举手机器”“活化石”的中共人大代表申纪兰，比她生前所无比忠诚，无比热爱的中国共产党，于6月28日早晨先走一步下去等她的党了。这个申纪兰从1954年起开始出任全国人大代表至今66年里，从没有反对过中共的决策。对中共决策的表决永远都是维护、赞成。2019年她还获得了习近平授予的“共和国勋章。”
巴尔起诉奥巴马
根据美国司法部长巴尔说，前联邦调查局特工彼得·斯特佐克（Peter Strzok）新近解密的手写笔记记录至关重要的2017年1月5日，在奥巴马白宫开会。作为6月24日对前国家安全顾问迈克尔·弗林（Michael Flynn）提起的诉讼的一部分，Strzok的票据上未注明日期。在法庭文件中，弗林的律师表示，这些笔记似乎是在2017年1月4日拍摄的。巴尔对关键会议的日期和地点的启示增加了越来越多的证据，围绕围绕巴拉克·奥巴马总统与白宫于2017年1月5日在白宫举行的弗林调查展开的对话。
据美媒报，近日中共要求美国供应商签署其货物不含有中共病毒（武汉病毒）的文件声明，用以证明其货物安全美商表示不会签此声明。美方表示，若在中国海关或储存运输中，被中方携带病毒的工作人员遗留下了病毒，也要美方背锅这不公平。除美方外加拿大龙虾出口商也拒绝签署中方这个声明。
因为疫情很多国家都选择了关闭国门，禁止外国游客入境本国旅游。几乎导致全世界的旅游业全面停滞。现在北半球到了夏天，是传统的旅游旺季。各国随着疫情逐步缓解，现在看看有哪些国家敞开了国门欢迎外国游客呢？以刺激复苏糟糕的经济。欧洲大部分国家都已开放。还包括西亚等一些国家。大家可以去旅游放松压抑的心情吧。
6月29日报道三峡大坝不顾下游早已洪水连连，开始了三峡大泄洪，直接导致下游宜昌市变成一片汪洋，街道变船道。中共党媒自己报道三峡大坝已超警戒水位两米多，为解压力，中共下令紧急泄洪以确保大坝安全。有网友说，中共这是罔顾人命。看似天灾，皆是人祸。
北京第二波疫情爆发后，中共又以防疫之名在北京的街头路口，胡同小区等布满了警车警察。到处交通管制，封条警戒线随处可见。让人感觉阴森恐怖，草木皆兵。直接导致繁华街道的店铺闹倒闭潮。北京市民表示，虽然政府在给市民大范围的做核酸检测，但其实都是中共特色的面子工程。
据外国权威机构6月28日统计，全世界中共病毒（武汉肺炎）的总死亡人数超过了50万人。确诊人数更高达1010万人。而且数据还在持续攀升。因为疫情一开始中共就选择了瞒报和掩盖，隐瞒真相。才导致了世界大灾难，大流行。给世界造成天大损失，使众多无辜生命死亡。问题是中共至今还在隐瞒，根本就没任何改过。
自武汉爆发中共病毒（武汉肺炎）疫情以来，中共就一直隐瞒，掩盖疫情真相和真实数据。直到这次北京爆发第二波疫情还是在掩盖隐瞒。不知道为什么？中共的做法实在让人难以理解。一个自然灾害为什么要隐瞒。近日，北京地坛医院的一个《核酸检测日报表》上报数据揭穿并打脸了中共。报表显示6月19-21日连续三天在院病例为205例、227和236例。呈上升趋势。
番茄炒蛋是一道家常菜，做起来即简单又方便，也不需要特殊的烹饪技能，但却是一道人人都喜欢的大众菜。无论你生活在任何一个地方，番茄炒蛋都让人感受到它的美味。
鸡蛋 4个，番茄 2个，香葱 3颗
香油 适量，牛奶 2汤匙，糖 1茶匙，番茄酱 1汤匙
a.香葱洗净切末，番茄洗净去皮切块备用。
b.打4个鸡蛋，里面加盐，牛奶搅拌均匀备用。
2. 煸炒：锅烧热加入少许油，放入葱末炒香，加入番茄块继续煸炒，2分钟后再放入番茄酱、盐，糖煸炒出汁即可。
3.煎鸡蛋：另起锅烧热，加入适量的油，放入打好的鸡蛋液，把鸡蛋煎制成大块备用。
4. 成菜：把煎好的鸡蛋，放入番茄块锅里煸炒，加入葱末、香油5克煸炒后出锅装盘即可。
北京第二波 瘟疫 疫情
最近在社交媒体上流传的一段视频显示，穿着橙色制服和白色危险品工作服的人员用金属板封闭了居民楼。来自海淀区（受灾最严重的地区之一）的高级护理中心的一名工作人员证实，严厉的措施已于6月25日开始实施，并表示在病毒病例出现后，当局的封锁了大楼的入口。
在我们的生活中总是有很多想象不到的事情，毕竟现在是一个神奇的世界,你有没有见过树丛中长满鸡蛋的树？植物开花结果，理所当然，鸡蛋长在树上还真是感觉到了世界之大无奇不有的趣事。
蛋树
在这个世界上很多事物是无法用科学去解释的。在欧美等国家有一种树，树上的每一丛树叶之间都能看到许多类似于鸡蛋一样的东西，因结出的果子酷似鸡蛋，故被称为蛋树。
蛋树
如果你不仔细看的话会认为这是人为挂上去的，但其实这是这种树所结的果实，常结成白或黄的果实，果实像是鸡蛋而且味道还非常的鲜美，它的味道和甜瓜有些相似。并且四季开花结果，不但秋季可以食用，冬季照样可以享受，叶、花、果长期共存，保持较好的观赏效果。
蛋树
蛋树的果实具有很丰富的营养，既可以直接食用也可以冷冻，鲜美的味道总是很让人喜欢的。蛋树的营养价值高，但是却也是很不好养的，因为要注意很多的事情。不过不得不说的是蛋树在开花的时候才是最美的，还有满满的果实，真是一棵神奇的树。
宜昌洪灾
6月27日，在三峡大坝的下游湖北宜昌，发生重大洪水大灾。据当地民众表示，几十年了还没出现过这么严重的洪灾，这应该是三峡大坝在泄洪所导致的灾难。不止货车淹在水里走不了，就连超市也被淹的关门了，现在居民想买菜都买不到菜了，汽车在水里就像船一样浮上来，有一些幸的人都掉到下水道去极可能无法生还，有的车库被水淹没，有的人没来及逃跑的，估计也大半没命了。
美国情报机构新消息
6月28日，总统川普周日否认曾向他通报美国情报机构的消息，称俄罗斯军事情报部门暗中向与塔利班有联系的激进分子杀害美国在阿富汗的美军提供了悬赏，没有相关部门向他通报过。据《纽约时报》报道，美国情报官员数月前得出结论，俄罗斯官员为去年成功袭击美国军人提供了报酬，而当时美国和塔利班正在举行谈判以结束长期战争。川普在周日早上的一条推文中说：“没有人向我通报或告诉过我”。
中共活摘人体器官
近日，欧洲有两个正义国家，加入到反对中共非法牟取暴利，活摘人体器官的活动来。这两个国家分别是奥地利和比利时，两个国家齐发声，遣责中共从良心犯与法轮功修炼者身上，活活活摘取人体器官，在不打麻药的情况下进行罪恶行径。6月23日，奥地利议员办公室发出一份声明，“一次又一次地出现了这样的报告：非法贩运人体器官发生在中国，这种行径与所有的人权和道德标准相抵触。
美国经济诈骗方式
在美国，因为中共病毒的大流行， 川普政府进了两轮经济补助措施，但这些政府救济金，也给一些不法分子带来新的诈骗名堂。有一些诈骗犯专门冒充政府部门，对失业人群进行浑水摸鱼的诈骗行为。为了让你生活在美国，在这个病毒流行的当下，能更好的保护自己，以免上当受骗，特整理以下诈骗方式供你参考：
因为病毒大流行，美国很多人因此失业在家。一些骗子打起了民众申领失业救济金的主意。
他们冒充政府机构、卫生局或金融服务组织，打电话、发电子邮件或发短信给受害者。
希望让您在不知情的情况下，提供自己的个人信息，随后他们再提出欺诈性申请。
如何破解：在接通电话，准备告知个人信息前，一定要对对方进行身份验证。
伪装式欺诈手段：骗子假装为你提供赈灾救助。他们冒充政府、说准备返回赈灾款给你。
它们利用钓鱼电子邮件以及伪造文本，让当事人不小心或不注意时上当。
如何破解：只要对方称“帮助”需要付费，您应该立刻断绝联系。如果对方要求您提供社安号，请立即挂断电话。
在大流行爆发之前，国税局报告了超过1.35亿美元的欺诈性退税申请，高于2019年同一两个月的1,500万美元。今年的截止纳税日是7月15日，诈骗者正在利用多余的时间造假。
如何破解：国税局永远不会通过电话、短信或电子邮件跟个人联系。他们通过美国邮局等传统渠道联系纳税人。所以，不要跟陌生人透露有关您自己或财务状况的任何信息。
与慈善相关的网络钓鱼骗局也在上升，并且骗术越来越复杂。
对方来电ID看起来正常，电子邮件也很正常。
如何破解：直接访问该组织的网站或致电给它们，务必进行验证。切勿单击链接或打开附件。可以登录请Charitynavigator.org，查询美国的慈善机构。慈善观察组织和商业改善局也提供类似的服务。
在家上班很惬意，也容易分心。最重要的是，数据安全也是一个问题。同时，黑客会寻找我们放松警惕的时候，安装一些恶意软件。
如果发现中毒，请与公司IT部门合作以保护所有设备和网络的安全。
请格外谨慎通过电子邮件或短信发送敏感信息。虽然电子邮件和短信方便且通用，但它们并不是特别安全的信息发送方式。税表、商业秘密、员工信息、信用卡号、银行或投资账户信息或密码均属于此类别。
启用两重身份验证：两重身份验证会通过短信或电子邮件发送代码来验证身份。这为电子邮件和其他敏感账户增加了额外的安全性，并可以帮助防止账户被接管。
保持软件最新状态：安全软件和防火墙虽然无法阻止所有恶意电子邮件，但会定期进行更新以识别新的威胁和黑客活动。保持它们的最新更新状态，它们有望发挥最佳作用。
夏天了，天气闷热，搞的人们吃饭都没有胃口了。一碗香辣过瘾的米线 开开胃，我想那到是个好主意。
豆皮 3张，米线 200克，豆干 6块，葱 1根，姜 4片，猪肉末 250克，榨菜 少许，海带丝，
料酒 2汤匙，白胡椒粉 适量，辣椒酱 1.5汤匙，火锅底料 1汤匙，13香 1茶匙（没有可以不用），油泼辣子 适量，
1. 准备工作：a. 豆干切丁，b. 豆皮切丝，c. 葱，姜切末。d. 将米线，豆皮和海带丝放入锅中烫一下后捞出备用。e. 将花生米放入油锅中稍微炸一下，至微微变黄后捞出，
2. 炸豆干： 锅中放油，油热后将豆干放进去，中火炸至变成黄色后捞出备用。
3. 炒肉酱：锅中留油，将肉末放进去煸炒，炒时放入2汤匙料酒，少许胡椒粉去腥，再加入葱，姜末煸炒，肉末炒熟时，再放入辣椒酱和火锅底料继续炒，炒出红油。最后将豆干放进去，加入生抽，13香（没有可以不加）和花椒粉翻炒几下，捞出备用。
4. 成菜：准备一个碗，放入葱花，少许榨菜，盐，鸡精，白胡椒粉和油泼辣子，倒入开水或高汤进去，放入米线和豆皮及海带丝，2大勺肉酱，和炸好的花生米即可。
由美军主导超过20个国家参加，两年举行一次的环太平洋军演，将于8月17至31日举行。台湾将获邀以观察员的身份参加军演。近年来台美之间军事交流持续密切，美国的空军、陆军及陆战队等都有多个项目与台湾进行过合作。这次接到邀请将与美军等一同演训。
在室内栽种些花花草草，美化环境，净化空气，也会使孩子们的学习环境变得更好而更有意义。
据《渥太华公民报》报道，英国皇家农学院的一项研究显示，在孩子的书房等活动区域装点绿色植物，可以增强他们的注意力和创造力，并产生多重健康效益，包括降低压力和疲劳感、净化空气等。在这项研究中，孩子们在栽种植物的教室中学习时，注意力竟能提高70%。把室内植物放到孩子的书桌或书房，就能产生同样的效果。
植物通过吸收二氧化碳、释放氧气来净化空气，而二氧化碳往往是让我们昏昏欲睡的原因。根据urbanplanters.co.uk网站，人们已公认植物能吸收空气中50%的二氧化碳，同时也降低了灰尘、细菌、霉菌和其它污染物的含量。它们甚至能消除很多现代家装材料和建材带来的室内污染物，如苯和甲醛等。
非营利组织“植物与人”（Plants for People）在其报告《植物与生活》中称，“电视、电脑、油漆、地毯和家具等都能产生许多有害物质，而室内植物可以帮我们清除它们。”
“它们的作用就象一个过滤器，去除有害化合物，改善空气质量。空气中的灰尘颗粒可以导致过敏等不适反应，而植物将它们收集到叶、茎和花中，所以流通在房间里的空气会变得更加清洁。”
植物还能释放水分到空气中，增加空气湿度，缓解哮喘、干喉等呼吸系统疾病，皮肤干燥和感冒症状也会得到改善。
另外，根据“植物与人”的研究，室内植物的位置越高，就越能有效净化空气和过滤污染物。专家建议使用悬挂植物和攀援植物，选择高大的花盆或将植物放到高处。
渥太华肯尼迪花店的老板斯泰西•赵（Stacie Zhao）建议在孩子的活动区域摆设以下植物：
虎尾兰：该物种被称为天然空气净化器。这种开花植物原产于非洲和东南亚，它的另一个好处是，容易产生分枝而形成新的植株，这样你就能拥有一支净化空气的军队。但是许多虎尾兰如果误食是有毒的，所以不建议在有少儿的家庭种植。“岳母的舌头”（Mother-in-Law’s Tongue）是该类植物中的一个常见的品种。
肉质植物：也被称为“fat plants”，它们的植株通常具有厚的肉质部分来保持水分。这类植物涉及多个植物科、属，包括仙人掌和兰花等。其中赵本人最喜欢的一种是万年青（Jade plant）。
仙人掌：仙人掌能净化空气，还具备一种特殊能力——能够部分吸收由计算机产生的辐射。
盆景：日本传统花艺，是栽种在容器或花盆里的微型树木。把孩子的书房布置成一个迷你盆景园是个不错的设想。
6月27日有消息称，有50位联合国人权问题独立专家，呼吁联合国安理会召开特别会议，制止中共迫害中国人权的行为。并保障他们的基本人权自由。同时呼吁国际社会，高度关注中共当局强推为香港制定的新国安法。况且新法是用定义不清的模糊性刑责控罪。会让和平的人权捍卫者，自由维护者遭受到肆意拘禁和迫害。
据媒体6月27日报道，曾参与八九学运的著名人权捍卫者，作家刘贤斌经历了10年的牢狱之灾，目前已经出狱回到了位于四川遂宁的家中。刘贤斌是名独立作家、人权活动家、也是中国民主党筹委会组建人之一。为了中国的民主、自由而付出10年的冤狱代价。
中印双方前不久发生激烈冲突后，中印军方领导人会谈后都同意，双方军队脱离开目前的对峙状态并后撤。但卫星拍照显示中印双方在有争议区域都有施工活动。印方搭建了一道壁垒。而中方则扩建了一个前哨营地。虽然双方之前都做出降温的姿态，但此举不禁让外界感到担心，同时双方仍在该地区部署大量兵员，战争随时都会爆发。
因德国将很快接任欧盟理事会的轮值主席国，所以德总理默克尔接受了外媒采访时表示，对香港的未来深感忧虑。同时也谈到对华政策，呼吁欧洲各国应在共同利益和价值观及维护人权等问题上对华采取一致立场。她还谈到原定9月份举行的欧中峰会不得不推迟。但她还是称赞中共的经济成就。
袁弓夷政论
在1980年代改革开放中国时，香港商人袁弓夷是最早相信中共真正意味着改变的人之一。袁弓夷在华南地区进行了大量投资，认为他可以成为推动中国进入自由经济和开放社会的力量的一部分。他说，当时许多高级官员参观了他的电子表工厂，包括现任共产党领导人习近平的父亲。
据外媒6月27日报道，一名叫张浩的中国公民在美为中共窃取商业机密而被控罪。罪名是窃取商业秘密罪及共谋罪两项罪名。罪成可判10－15年有期徒刑，两罪可分别各罚款25万美元。美助理司法部长表示，张浩与天津大学共谋，为了中共的利益，而窃取他美国雇主和另外两家公司的无线设备性能有关的商业秘密，然后提供给中共。
芝加哥龙卷风
6月26日，周五晚深夜，强烈的风暴席卷中西部，影响了芝加哥等主要城市。线跨越300个英里，穿越多个州，造成狂风超过70英里/小时。周五和周六凌晨，从科罗拉多州一直到俄亥俄州的大风吹倒了树木和电线。这些暴风雨也导致洪水泛滥，暴雨使一些低洼地区的小溪和溪流泛滥。破坏性的风和冰雹将构成最大的风险，甚至不能排除龙卷风。
逮捕孟晚舟目的
现年48岁的孟晚舟孟晚舟是华为首席执行官的女儿，应美国的要求于2018年12月在温哥华被捕。她于2019年1月28日被正式指控，涉及银行欺诈，电汇欺诈和串谋实施银行和电汇欺诈。约翰·博尔顿，前白宫国家安全顾问上周五表示，逮捕和指控华为的财务总监孟晚舟是实心的，而不是出于政治动机。他说：“事实就是事实。” “很明显，逮捕的目的是什么。这根本不是出于政治动机。”
巴西于6月27日与英国牛津大学和阿斯特捷利康药厂签订合作协议。准备制造一亿剂疫苗。因为巴西疫情十分严峻。目前疫情仅次于美国。目前疫苗试剂正在巴西、英国、南非测试。计划初步生产3000万剂左右。全世界疫情都在扩大蔓延，所以大家都盼望疫苗早日研发生产出来造福世界。
6月26日北京回龙观一小区也发现了疫情。感染者是某研究所的在职职工，名叫刘军。现全家五口人全部进行居家隔离。随着回龙观发现疫情，北京的高、中风险区域已增加至44个街道及乡镇。据悉刘军与父母亲、妻子及自己的孩子同住。刘军的确诊说明北京的疫情还是做蔓延，还很严重。
一年前澳洲昆士兰大学学生帕夫洛，因为批评中共人权、并表示要控告中共官员等一系列原因，被澳昆士兰大学停学。近日他的事情再次引起人们的关注。因在6月26日昆警方证实，现已对中国驻布里斯本总领事徐杰，展开调查他涉嫌煽动暴力威胁学生帕夫洛的案件。因为徐杰的煽动，帕夫洛之前经常收到充斥着语言暴力的留言，甚至死亡威胁 。
在6月26日澳洲总理召开的记者会上，中共新华社的记者及摄影师现场偷拍其他媒体的人员时，被澳媒反拍。中共女记者马上上前很嚣张的用手去遮挡澳媒摄像机镜头。中共在澳洲的为所欲为已经引起澳洲人们的反感。中共党媒的这个行为充分说明中共的霸权行径和对澳洲的渗透。
随着中共强推香港国安法，美国队这个的制裁措施就像打出的连环拳一ji样，一个接着一个。让中共官员既紧张害怕又无奈，对美宣称美国已经跨越了中共所谓的“红线”。显示中共已经无牌可打，只好威胁美国要废除和美国的第一阶段贸易协议。但白宫绝不会因为贸易协议，就放过破坏香港自治的现任及前任的中共官员。这是美国的价值和法律。
6月27日，在毫无预兆的情况下河北雄安新区安新县突然宣布全县封城。根据雄安新区官方之前的报道，截至6月22日雄安全境仅确诊12例病例，发现无症状感染者也仅4例。还对外疫情已基本得到当局控制。但仅仅只过了4天时间，突然演变为全县封城，让外界大跌眼镜，人们纷纷议论这是中共隐瞒不住了，雄安新区可能疫情大爆发了。
选民欺诈行为
官员说，一名新泽西市议员和其他三人在邮寄选民欺诈计划中被起诉，最终以19％的选票被拒绝。48岁的帕特森市议员Michael Jackson，45岁的当选议员Alex Mendez，51岁的Shelim Khalique和21岁的Abu Razyen被控犯罪，包括欺诈投寄票票，未经授权拥有选票以及篡改公共记录。 。
美国司法部长巴尔
美国司法部长巴尔成立了一个工作队，旨在制止“各种说服力的暴力反政府极端分子”。巴尔在周五的备忘录中向部门各部门负责人和美国律师宣布了这一消息，司法部（DOJ）发言人Kerri Kupec公开分享了这一消息 。巴尔在备忘录中写道：“有些人假装自称是自由与进步的信息，但实际上它们是无政府状态，破坏和胁迫的力量。”他们实施暴力行为，在极端暴力发生之前就加以预防，并“最终消除暴力，对公共安全和法治构成威胁。”
Facebook新政策 新规定
首席执行官马克•扎克伯格（Mark Zuckerberg）周五宣布，Facebook将开始在所有“具有新闻价值”的内容上添加标签，例如来自政客的声明，否则将违反该公司的政策。添加的标签将充当“提示”，以警告用户他们共享的内容可能违反Facebook政策。但是，Facebook仍将允许人们共享内容。扎克伯格说：“通常，看到政客的讲话是出于公共利益，并且与新闻媒体报道政客所说的话一样，我们认为人们通常应该能够在我们的平台上亲自看到它。”
驴打滚/豆面糕/入口软绵/甜香不腻
北京的一个小吃叫驴打滚，挺有意思。不知道还真的以为是驴儿打滚呢，其实是北京一种很好吃的豆面糕，大家如果感兴趣一起来看看视频。
驴打滚，起名生动谐趣，是一种豆面糕，是北京有名的小吃。入口软绵、甜香不腻，在异乡时每每尝到就会想起家乡的味道。其名字由来，主要是取其意象，将年糕在黄豆面里一滚而成，似在黄土上撒欢打滚的驴儿。在清《燕都小食品杂咏》中有其记载：“红糖水陷巧安排，黄面成团豆里埋。何事群呼‘驴打滚’，称名未免近诙谐”。
糯米粉300克，凉水450克，
1. 红豆泡一夜后倒掉泡豆子的水，倒入略多于红豆的清水，高压锅煮30分钟
2. 把煮好的红豆和剩下的水放进搅拌机里打成泥，如果太干，可以加入少许食用油
3. 将红豆泥和冰糖（红糖或白糖也可以）倒入不粘锅里，中火不断翻炒
4. 炒制过程中分三次倒入食用油
5. 将红豆泥炒至干亮润滑既成
1. 黄豆洗净晒干
2. 入烤箱，350华氏度（160°C)烤大约20分钟左右
3. 放入料理机打碎
4. 将豆粉倒入网筛中过滤，粗的颗粒再入料理机搅拌，直至豆粉细腻
5. 密封储存备用
川普建立法律秩序
川普总统呼吁伊利诺伊州州长普利兹克（JB Pritzker）和芝加哥市长洛里·莱特富特（Lori Lightfoot），在美国第三大城市芝加哥因犯罪和违法行为建立法律和秩序。他指责两人将政治利益置于芝加哥市民的生活，安全和财富之上，并补充说“芝加哥人民应得到更好的待遇”。总统写道：“虽然最近几年我看到全国范围内的犯罪率有所下降，但我为这个美国大城市的持续力感到震惊。”
美国司法部新措施
6月26日，美国为应对极端的左翼分子，特别成立了由FBI和检察官组成的新部门，专门用来调查制造暴力事件，反对政府，袭击官员和警察的恐怖分子。这也预味着这些极端的暴力分子的好日子即将结束。
美国对中共官员制裁
6月26日，美国国务院宣布，它将对参与侵蚀香港自治权和人权的中共官员施加签证限制。此举是在唐纳德·特朗普总统答应采取行动以反击北京对城市自由的“窒息”之后的数周。美国国务卿蓬佩奥在一份声明中说，签证限制将影响负责破坏香港的自治，人权和自由的现任和前中共官员。官员的家庭成员也可能受到限制。尽管受到国际社会的广泛谴责和压力，中共仍继续在香港实施港版国家安全法。
生菜减肥/生菜生吃伤脾胃
炒生菜是非常普通的一道菜，但生菜的价值很少有人真正知道，下面来看一段视频了解它的功效。
生菜有很好的减肥功效。但是如果炒生菜的方法不对，减肥功效就会被破坏；如果吃生的生菜，就会伤脾胃，影响消化功能。尤其是一些慢性腹泻患者、月经期间和坐月子期间的人，都不能吃生的生菜。很多人可能都不知道生菜是寒性菜，如果在炒的时候加一点黑胡椒，会使炒出来的菜阴阳平衡，这样吃才是最健康的吃法。
生菜 1个，盐 少许，黑胡椒粉 少许
1. 洗净，除去伤疤和斑点。
2. 叶子切2寸长，保留嫩茎并切片。
3. 开火，放植物油加热。
4. 放入生菜后不要立即翻炒，等到锅里的水气基本干燥，个别的叶子开始发焦后再快速翻炒，加入少许盐和黑胡椒粉，搅拌均匀后立即起锅。
1，把菜倒进锅以后不要立即翻炒，先让个别贴在锅上的菜叶子有一点点开始发黄发焦，然后再快速的翻炒。这样菜的本色香味就会出来，而且味道非常美，也有利于脾胃的消化吸收。一旦个别叶子出现焦黄后即立即翻炒并加调味品后起锅，因为不能炒的太久，否则就会破坏生菜的营养，减肥的功效也会被破坏。
2，我们为什么要加一点点胡椒粉呢？因为这个生菜本身有一点点寒性，我们加一点点温性的黑胡椒粉来中和生菜的寒性，这样这道菜就达到了阴阳平衡的状态。对一般人来说，吃阴阳平衡的菜对身体是最好的。但是如果你是属于热性体质；或者你平时容易长青春痘、大便干燥、咽喉疼痛；或者正在发烧，就不加黑胡椒粉，只加盐就可以了，味道也一样很美，还可以清除体内热毒，改善热性体质，让你的身体逐渐的达到阴阳平衡。
3. 额外收获：这样炒出来的生菜不仅非常美味，有很好的减肥功效，而且对高血压、高血脂、高血糖、高胆固醇都能起到一定的控制作用，而且它还可以帮助清除体内的自由基，因此具有美容和抗衰老的功
4. 生菜从养生的角度来说用盐就可以了，通常很多人炒生菜的时候喜欢用蠔油，也可以。
骆驼坚韧的嘴唇和口腔/仙人掌有刺/骆驼吃得津津有味
仙人掌，长了一身刺作为阻止动物吞食的武器保护自己，但是我们今天来看一看下面的视频，骆驼是怎么袭击仙人掌的。
骆驼的身体构造特殊，很能储存水分，适合在沙漠这样的恶劣环境生存，故有“沙漠之舟”的称号。此外，骆驼的长睫毛和毛发，以及可闭合的鼻孔，可以用来隔绝风沙。而其坚韧的嘴唇和口腔组织，则可以让它们食用沙漠中常见的多刺植物。因此，看似容易造成伤害的仙人掌，它们也可以吃得津津有味，不怕受伤。
仙人掌是沙漠等干燥少雨环境中常见的植物，其叶子呈刺状，可减少水分流失，也能作为阻止动物吞食的武器。不过，对于骆驼而言，仙人掌的刺毫无防御能力可言。
网上流传的一段影片显示，围栏里的骆驼啃食盆子里的仙人掌，尽管仙人掌上有很多长刺，但骆驼显得毫不在乎，反倒是看影片的人可能会替骆驼喊疼。
一名动物学家在Reddit网站上解释了骆驼之所以不怕仙人掌长刺的原因：
骆驼的嘴巴里长满了圆锥形的乳突，这些乳突已经部分角质化，不但坚韧，而且具有半刚性（semi-rigid），有点像保鲜盒盖子的中央部分。
这些乳突能保护骆驼的嘴巴在食用仙人掌时免受擦伤或刮伤等伤害，也能帮助骆驼控制食物朝同一个方向。
该动物学家还说，骆驼的嘴巴大多很敏感，可能可以感受到吃多刺植物时的一些疼痛和不适。而它们特别喜爱吃多刺的梨树和产于北美的多刺仙人掌。很显然，这些植物尽管有很多刺，但肯定有吸引它们食用的原因。
中共病毒(武汉肺炎)疫情减缓的阿根廷，突然又日新增确诊病例逾2000例。这让阿根廷布宜诺斯艾利斯的7万商家又被迫再度关门歇业。本来阿根廷疫情已好转，许多行业已分阶段开放、复工。现在又重新反弹后继续严厉管制，让各商家怨声载道。中共病毒的肆虐让很多民众产生财务危机。
印尼媒体6月26日报道。事实证明中共在外国投资带来的不是工人和就业，而是中共野心勃勃的侵占部队。印尼纳土纳群岛执政黎刹表示。黎刹还表示欢迎外国投资，但欢迎的是日本、澳大利亚或其他国家的‘投资者’，而非中共国。中共在世界上推行战狼外交和霸权主义，以及一带一路的债务陷阱，让世界其他国家越来越认清及防范它厌恶它。
南海事件
越南和菲律宾在6月26日举行的一次区域峰会上警告说，东南亚日益不安全，人们担心在冠状病毒大流行期间中国将加强在有争议的南中国海的活动。在北京方面单方面宣布在陷入困境的水道上的岛屿上建立新的行政区之后，河内和马尼拉都向中国提出了抗议。越南和菲律宾也对此提出了异议。
女子养一多肉植物两年/竟然是塑胶制品
据外媒6月26日报道，中共海关总署称，为了防止进口食品没有受到外国新冠病毒的污染，中共海关总署要求向中共国出口肉类和乳制品以及其他食品的出口企业，签署其出口食品没有受到中共病毒（武汉肺炎）的污染文件。中共的这些举措遭到食品出口国政府和出口商的抵制。
美国最新确诊感染数据
6月26日，副总统迈克·彭斯（Mike Pence）在简报会上表示，川普政府试图推动该国摆脱由大流行导致的封锁，但打算安全地这样做，因为该国部分地区经历了中共病毒激增。约翰·霍普金斯大学（Johns Hopkins University）提供的新确诊感染病例数在周五飙升至历史最高水平40,000，超过了4月24日创下的历史最高水平36,400，这是危机中最致命的一次。
6月26日东盟集团领导人在越南主办的视频峰会上，东盟各国呼吁要维护南中国海的自由空域很重要，进一步强调南中国海的非军事化和各国的自我约束。呼吁各方要以《联合国海洋法公约》在有争议的海域和平解决争端。以促进南中国海区域的和平与稳定。
Twitter禁止用户发声
根据多份报告，社交媒体平台Parler在Twitter禁止从其网站上流行的保守用户帐户后收到了500,000个用户注册。被Mediaite收购的 Parler的用户指标数据显示，已经活跃了大约两年的Parler的用户群增长了约50％，使用户总数达到150万。针对推特的极左条款，一些议员甚至鼓励其他人加入Parler。
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丹增德勒仁波切是藏传佛教的上师。于2015年莫名其妙的死于中共监狱，死因至今是迷。死亡后中共没有给出任何尸检报告，也没给家属发出他的死亡证明。有人怀疑他是被当局毒死的。尽管其家人和亲戚一直在提出上诉，至今都还没得到上师的遗体或骨灰。上师的侄女于日前（6月26日）呼吁世界有关组织介入调查上师死因。
国务卿蓬佩奥于6月26日表示，总统川普曾承诺要对破坏香港自治的中共和港府官员进行制裁。我们已经开始了。蓬佩奥当天就宣布实施对中共现任及前任涉港官员限制他们签证的制裁措施。同时包括这些官员们其他家庭成员的签证也可能会受到限制。美国还将继续关注相关情况的发展。
川普最新行动 措施
周五（6月26日）晚间宣布，他已签署一项行政命令，旨在保护该国的古迹，纪念馆和雕像。“我只是荣幸地签署了一项非常有力的行政命令，以保护美国的古迹，纪念馆和雕像，并与最近的刑事暴力作斗争。这些针对我们大国的非法行径将被判长期监禁！” 川普总统在Twitter上宣布。
I just had the privilege of signing a very strong Executive Order protecting American Monuments, Memorials, and Statues – and combatting recent Criminal Violence. Long prison terms for these lawless acts against our Great Country!
— Donald J. Trump (@realDonaldTrump) June 26, 2020
川普第二轮经济补助/美国第二轮发钱计划/美国第二轮补助金/美国发钱第二轮/美国政府第二轮发钱
第二轮刺激付款正在华盛顿谈判桌上，但第一次获得钱的1.6亿美国人中有一部分可能被排除在外。取而代之的是，特朗普政府正在努力寻求一种更为有限的方法。这更有可能在国会获得共和党的支持，国会议员有望在7月底考虑另一项经济支出法案。财政部和国税局努力通过直接存款或邮寄支票和借记卡的方式将钱寄出。他们从4月中旬开始外出，已支付给近1.6亿人，总计2670亿美元。
中共经济间谍罪
6月26日，美国又查获一起中国间谍案，来自中国的41岁名叫张浩的中年男教授，被美国调查到在美国期间所进行的间谍盗窃犯罪活动，其中涉及到经济，商业机密等多项指控，并且还有偷窃到的商业秘密进行自己的专利知识产权申请，把技术占为已有。针对这个犯罪行为，美国已经在5年前对张浩进行指控，关于艰他的量刑宣判将在2020年8月31日进行。
瘟疫的預言,地母經,預言,2020預言,2021預言,預言2020大事,預言中國,預言世界災難,預言世界末曰
古外中今的预言，关于对中国的预言，都有相似的部分。 像刘伯温，地母经，都预言中国2020大灾难。 历史的特殊时刻，早已经安排好某时某刻，开天辟地的大转折….. 在这个紧要关头，世人将何去何从，如何才能走向美好的未来？
《地母经》预言，如今这波疫情过后，年底将有更严重的疫情，而到了2021年情况更可怕，全球将有一半人失去生命。大难过后，存活下来的人将进入历史新纪元。
每本黄历通书里，都有春牛图和《地母经》，亦称《黄帝地母经》。它是以六十甲子循环排列，每一年配一诗一卜，主要预言该年农作物的生产情况，也旁及该年的时运。
2020年的灾情十分严重，那么2021年又如何呢？我们来看看《地母经》对2021年的预告。
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《陕西太白山刘伯温碑记》预言，详细而准确的预言了中国这场漫延全球的瘟疫， 最近大陆各省发洪水，三峽洩洪，灾难不断，神准预言无不一 一被应验…… 历史的重大转折点，即将翻开新的篇章，旧河山将改，善良的人将见证未来！ 答案，就在预言中，请大家静观其变……
碑记中不仅指出了在猪鼠年将有大灾难发生，对于疫灾的范围，碑记写道：“三愁湖广遭大难，四愁各省起狼烟。”
即疫灾会首先从“湖广”发生，然后全国各省都会波及，在疫灾中“天下乱纷纷”，为了应对瘟疫，到处是紧张的气氛，如“狼烟”四起。
正应验了目前中国的时局。因中共肺炎爆发，当局又于初期隐瞒不报、忽视防疫，时值新年，武汉华中重镇、九省通衢，人口流量之大，可以想见。最终致使局势急转直下、全中国沦陷，祸及全球。
在碑记结尾，刘伯温用拆字的方式，像谜一样，告诉人们最为宝贵的三个字：“真、善、忍”。中国文字蕴藏了无尽的智慧，给后世留下了探寻天道真机的线索。如果世人有缘可以了解碑记道出的“真言”，碑记最后写到，“人人喜笑，个个平安。”
6月26日美国众议院以232票赞成、180票反对通过了华府成为美国第51个州的法案。华府目前有70多万居民今后将在该州增加2名参议员及1名众议员。众议院虽然表决通过了华府增州法案，但在参议院恐怕就没那么顺利了。因为参议院多数党领袖麦康奈曾表示反对。
美媒报，美三十多个州的中共病毒（武汉肺炎）确诊人数呈上升趋势。导致多个州都采取了暂停重启开放的行动计划。近期内，美国平均每天有超过33,000个新病例增加。35个州都多增加5%。但副总统彭斯在6月26日白宫“中共病毒”简报会上说，感谢大家在防疫工作中的努力，虽然有些州略有增加但总体疫情得到遏制。
截至6月26日，北京市的中共病毒（武汉肺炎）疫情已经蔓延了11个区。连日来北京各检测点都大排长龙接受当局的核酸检测。让市民不解的是各检测点都不允许人拍照，难道市民的核酸检测也成了当局的敏感信息？北京在疫情持续扩大之际，不少北京当地的市民都在接连出逃避疫。有报道指出京的车辆排成长龙。
自中共病毒（新冠病毒）爆发以来，中共就想在疫苗研发及问世的问题上争当个世界第一。好像此举成功就能提升中共的国际地位，能让全世界都羡慕崇拜它。可笑之极。让人没想到的是，就在昨天，6月26日中共专家吴尊友对党媒表示：人染疫后如人体自身不能形成免疫力，那研制的疫苗也就没办法来保护人。熟悉中共发言方式的都明白，御用砖家的言外之意是疫苗效果有限。
日前，中共外交部公开表示，加方若释放孟晚舟，中方也将着手解决被其扣押的两位加拿大公民自由的问题。中共表达直接了当，把孟晚舟案和两加拿大公民案合并在了一起。他们没想到遭到加拿大总理特鲁多的严词拒绝。过去中共一直否认逮捕两加拿大公民与孟晚舟案之间存在任何关联，以此欺骗世界。加方这一举措让中共的人质外交阴谋破灭。
日前旧金山圣马刁县议员向州长长建议，民众在公共区域被发现违反口罩令三次将会被罚款500美元，第一次则需要警告，二次罚100美元的处罚措施。美国民众确实都不喜欢带口罩，但事实证明公共区域防止中共病毒（武汉肺炎）传播最好的方式就是大众都佩戴口罩。州长希望民众为了大家的健康考虑给予配合。
华为间谍
越来越多的国家和电信公司“开始意识到中共监视国家的危险”，并且只允许其5G网络中的受信任供应商，但由于中国公司与中国军方的关系，华为无法与其电信运营商进行交易，国务卿蓬佩奥在声明中说。华为可以轻松拦截通过其系统的任何信息，甚至不需要后门或任何“秘密访问”，因为“他们拥有基础设施” 。他补充说，这是“世界上最严重的侵犯隐私行为”。
美墨边境最新动态
美国防部长马克·埃斯珀（Mark Esper）已批准将五角大楼对国土安全部的援助延长一年，并授权在美墨边境部署4,000名美军人员。五角大楼发言人克里斯·克里斯上校说：“ 军事人员要履行的职责包括与目前在边境执行的职责相同的支持，包括侦查和监视，后勤以及对美国海关和边境保护局的运输支持。”米切尔在一份声明中说。
美国绑架事件
6月25日，美国田纳西州发生一起绑架案，受害人是一个只有9个月的女婴。女婴拥有绿色的眼睛和棕色的头发，失踪前还穿着尿布。犯罪嫌疑人托尼·林恩·拉尼尔（Tony Lynn Lanier）身高6英尺，体重210磅，44岁，他强行从婴儿家人手中劫持了这名女婴。
中印冲突内幕
我们有更多有关印度和中国士兵之间边界冲突的细节。一位分析人士说，北京可能正试图在国外建立“敌人”以减轻国内压力。这次冲突，是四十五以为第一次出现人员伤亡。据分析人士表示 ，这是中共企图转移国内的矛盾焦点和注意力的阴谋动机，但从中共的现在所处的内患不断的多重危机中，中共官方会在表面上力争将两国的紧张局势降温下来，中印发生战争的机率几乎是零。
美国最新疫情指数
疾病控制与预防中心（CDC）周四表示，可能有多达2000万美国人感染了中共病毒。疾病预防控制中心主任罗伯特·雷德菲尔德（Robert Redfield）博士在星期四向记者作的简报中说，对全国范围内对血液样本进行的调查，其中一些由疾病预防控制中心（CDC）进行，另一些则来自献血和其他来源，这些调查表明，数百万的美国人可能是在不知情的情况下或通过这种方式感染了这种病毒。是无症状的携带者。
大型龙卷风
6月24日下午，天降异象，在内蒙古锡林浩特突然骤现大型龙卷风。从网上网友上传的视频画面，足见超显威的巨无霸龙卷风，与天和地面都连在一起，龙旋风威力无比的盘旋着，极目望去，超级吓人，风力所到之处席卷着一切，包括沙尘、杂物等迅速狂飞，龙旋风迅速形成的气流，像个庞大怪物腾飞于半空中，庞大的巨影好像就要把这些看起来就要推毁这些脆弱的建筑与汽车等物品。
欧盟对谷歌 亚马逊 脸书 征税
欧盟委员会近来，准备想单独对像谷歌和Facebook、亚马逊这样的美国高科技企业进行征税，但川普总统政府对此并不满意。上周，美国退出了征税贸易谈判，理由是谈判陷入僵局。相关专家正在进行分析。
在瘟疫蔓延期间，大家都想要增加抵抗力是非常必要的，拥有健康的身心，才是最好的财富，今天这一道暖心暖胃的汤品，绝对值得尝试；一些家庭过年时餐桌上也少不了这一道佳肴，寓意“发财好事大利”。
其中，莲藕营养价值高是药膳常备食材，再加上猪脚、蚝鼓、冬菇…等，美味又容易料理。汤头清甜可口，慢火煲煮至软嫩，亦适合长者或消化能力弱的人食用。
莲藕 1.5磅（Lotus root 1.5 lbs）
蚝豉8颗（Dried oyster 8）
干章鱼1只（Dried Octopus 1）
陈皮1块（Dried Tangerine Peel 1）
猪舌2条（Pork Tongue 2）
猪脚1 个（pig knuckles 1）
蜜枣4颗（Dates 4）
冬菇2 oz（Mushroom 2 oz）
发菜1/2 oz （Fat Choy ½ oz）
姜 4片（Ginger slice 4）
盐适量（salt）
【做法】
1. 莲藕洗擦干净后切厚片备用。
2. 猪舌在热水中烫过，冲过冷水后挖去舌苔，再跟猪脚一起用滚水烫熟。
猪舌必须在热水中烫过，冲过冷水后挖去舌苔
3. 蚝豉、干章鱼、陈皮、蜜枣和冬菇洗干净备用。
蚝豉、干章鱼、陈皮、蜜枣和冬菇洗干净备用
4. 将所有材料放进煲汤用的锅中，加入16碗水，大火烧开后，转小火煲2小时，上桌前加盐调味便可。
【梁师傅小贴士】
· 近来是莲藕出产的季节，此汤材料鲜美，煲好时香味四溢，吃起来非常浓郁可口。
· 莲藕的功效与作用：莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，也含有丰富的植物蛋白质和维生素，有明显的补益气血，增强人体免疫力的作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。莲藕还含有大量的单灵酸，有收缩血管的作用，可用来止血。但是，莲藕性偏凉，产妇不宜过早食用。
【主厨简介】
姓名：梁志生
厨龄：40余年
经历：
1、美心饮食集团日本首间中菜旗舰店副主厨
2、海城酒楼（Ocean City）主厨
3、作为特邀嘉宾参与著名烹饪节目主持人甄文达的《Yan Can Cook》
4、美国富商George Bowles御用厨师
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孔子学院在德国
巴伐利亚议会举行了德国第一次关于孔子学院的听证会。中国政权通常在大学里建立了那些组织，以促进中国文化。批评人士说，这是中共全球软实力运动的一部分。在巴伐利亚州，一名议会议员不得不威胁要提起诉讼，然后政府才透露纽伦堡孔子学院获得了纳税人资金六年的资助。
有时玩笑是不能乱开的。今年3月日本名古屋一名43岁男子在一家店谎称自己感染了中共病毒（武汉肺炎）被以妨害业务罪起诉，法院于今天（6月26日）判决被告10个月的有期徒刑。被告在庭上辩称因为当时喝醉了酒，而且只是想开个玩笑。但法官认为造成的后果比想像要来得大，必须要受到实际处罚。所以开玩笑也会付出严重代价。
检察长巴尔
议长南希·佩洛西（D-Calif。）周四拒绝众议院民主党人弹each检察长威廉·巴尔的可能性，因为一些民主党人声称他在处理与唐纳德·特朗普总统有关的案件时考虑了政治因素。佩洛西在现场直播中说： “从现在开始的一百三十一天，我们将解决许多问题，其中之一就是巴尔。” 但她声称巴尔是“司法部的耻辱”。
自加拿大扣押华为”公主“孟晚舟以来，中共就利用各种手段逼迫加拿大放人。近日有多名加拿大部长、政要及公众人物集体致信特鲁德。要求停止引渡孟晚舟，以换取释放被中共关押的两名加拿大人。6月25日特鲁多总理明确拒绝了此要求。表示这样做不但开启坏的先例，后果会对加拿大造成更大的伤害。会让中共认为通过拘捕加拿大公民就可达到目的。
美国会参院6月25日通过的《香港自治法案》是为制裁参与和制定破坏香港自治的中共官员和港府官员、以及商业团体和个人的一部法案。该法案是美国向中共发出一个明确信息，不管是谁破坏香港自治都将付出代价。《香港自治法案》就是针对中共强推的《港版国安法》而制定的。
台湾前总统马英九已下台多年，不了解国人的主流民意。为赚声浪一直都抱着“九二共识，一中各表”不放。近日蔡英文政府出面回应他时指出，九二共识已经是历史，现在已翻向新的一页了。目前国人坚决拒绝中共的所谓一国两制。期待走向新时代。中国大陆也早已不提九二共识了。
美国务卿蓬佩奥于6月25日公开呼吁称，欧盟应联美对中共采取更强硬姿态。蓬佩奥指出要认清中共本质，除盗窃欧州各国知识产权外，还占尽了欧盟的全部市场。但却不让其他国家在中国市场上享有同等待遇。蓬佩奥同时呼吁欧盟应该看清中共，这是自由世界与中共威权体制之战。欧盟应做出明智选择。
为什么他们会选用仙人掌来做皮革呢？这是因为仙人掌有坚强的韧性，可以在恶劣的环境中生长，而且不需要很多水。此外，墨西哥也盛产仙人掌。
7.1香港回归中国近在眼前。周四（6月25日）凌晨，香港闹市区街头出现了大批中共解放军军车。市民称多达30多辆，其中还有装甲运兵车。车顶装备有特殊装置。当有人试图用手机录制军车时，手机莫名其妙的出现相机功能发生故障而停止运作。车队驶过恢复正常。市民怀疑军车启用车载电子设备进行干扰。
北京天灾
6月25日，端午节，北京和河北，大白天下起密集的的冰雹雨，就像从天而降的石头在哗哗的从天上掉下来，有的形如鸡蛋，有的形如一美丽的花朵，有的比棒球还大，有的地上已经被砸裂露出窟窿来。对于这场不可控制的自然灾难，造成的经济损失等未见官方报道，这些不可预测大自然的现象，有网友表示：老天爷真的发怒了！！
六月飞冰，天怒人怨！末世的索多玛城！ pic.twitter.com/1MlTPYCe8p
— 财经冷眼 (@caijinglengyan) June 25, 2020
2020年6月25日，端午节，河北保定。
老天爷真的发怒了😱👇 pic.twitter.com/FUgtrhEGAu— Cindy (@cindywei2017) June 25, 2020
染发时尚/染发伤害健康/做3件事 可防致癌
染发在许多人中已经是生活中不可缺少的部分了。染发会使人外型变得年轻和美观，年轻人更是为了追求青春时尚换个发色，不过，大家也知道染发可能会导致脱发、过敏、致癌等，伤害健康。
如何能追求美丽，又不让健康受损呢？健康要放在首位，医生建议：“3件事”要做到。
1、造成头发受损
频繁染发对于头发而言是一种伤害，会让头发变得纤细、容易断裂、黯淡无光，加重脱发的现象，甚至可能导致病理性脱发。
2、染发会产生过敏反应
染发剂中可能含有一些对健康有影响的物质，恐会造成接触性皮炎，可能出现头皮脱屑、发痒、发红的情况，还可能会导致脸部水肿、起皮疹、长水泡等严重的过敏反应。最糟糕的情况下会导致过敏性休克，甚至危及生命安全。
如果染发后出现比较严重的过敏反应，或是持续时间超过了2天，建议一定要及时去找皮肤科就诊。
3、染发会造成重金属中毒 可能致癌
铅、汞、砷等物质在一些劣质染发剂中含量更高，不宜频繁染发。
因为染发剂中允许含有一定量的铅、汞、砷等物质，在一些劣质染发剂中含量更高，如果频繁染发，恐会导致慢性铅中毒。
根据研究，染的发色越深，固色时间越久，患上淋巴癌的机率就越大。尤其在黑色染发剂中，含有更多的重金属盐和苯二胺类物质。因此，对于频繁染发的人群来说，罹患癌症的风险也会更高，特别是染的发色越深，次数越多，罹癌的机率越大。
这些不利健康的物质在染发加热过程中，会随着头发毛孔进入到血液里，然后随着血液循环进入到骨髓。如果长期任由有害物质作用于造血干细胞，就容易患上白血病。
有调查数据指出，经常染发的女性患上淋巴瘤的机率会增加70％，而经常染发的人群中患有白血病的人数是普通人的3.8倍。如果经常染黑发的人，则患上淋巴癌的机率高于一般人一倍。
染发应选择正规厂家生产的染发剂，最好是安全性高，纯天然的植物染发剂。
染发应选择正规厂家生产的染发剂，最好是安全性高，纯天然的植物染发剂。（以上图片来源皆为Adobe Stock）
医生建议：3个方法可以帮助我们减少染发对于健康所造成的伤害。
1、少染发，减少染发的次数，一年内染发次数最好不要超过2～3次。
2、选择正规厂家生产的染发剂，最好是选择安全性高，纯天然的植物染发剂。
在调配染发剂前一定要带好手套才操作，在染发前1～2天，可以先涂抹点染发剂在皮肤上，观看是否有过敏反应。严格按照说明书要求规范操作，不要为了固色而随意加长染发的时间。
3、染发前后做好保护措施。染发前先在头皮上涂上一层凡士林，可以起到保护头皮的作用。染完发后，多用水清洗几次，尽量减少染发剂在头发上的残留。如果皮肤上不小心沾染了染发剂，一定要马上用清水清洗干净。
白宫顾问对华政策
过去两天，唐纳德·特朗普总统的国家安全顾问罗伯特·奥布赖恩（Robert O’Brien）和联邦调查局局长克里斯托弗·雷（Christopher Wray）着重强调了中共所构成的威胁，两者都使人们对美国政府的做法有了一个了解。奥布莱恩在致亚利桑那州商界领袖的演讲中说，美国将不再与中共打交道，并补充说，美国对中共的被动和天真时代已经结束。”
中共募集间谍
6月25日，据美媒报导，经过美国当局调查，已经查到在美国首都华盛顿和在纽约的中共外交官，一直在秘密的为中共挖取转移美国的科技资源，将美国的一批拥有高尖端技术的科学家募集到中国去，为中共的实验室进行科研研究。
美国制裁中国香港公司
6月25日，蓬佩奥公开表示 ，被全球定为恐怖组织的伊朗的邪恶活动，提供金钱物资的一家幕后金主，是一家中国香港公司，美国将实施严厉制裁。不仅如此，还有8家与伊朗的存在资金链接联系的金属工业实体公司，也全被列在制裁之内。
中共从疫情一开始就处处在为国外的华人、华侨及大陆留学生等，为他们回国制造各种障碍。近日，中共驻意大利使馆又发通知称，准备搭乘临时商业航班回国的中方人员，必须在航班起飞前120小时内进行核酸检测。而且还不能以血清检测代替核酸检测，否则不准登机。有已毕业的留学生、或签证到期人员等，都因中共有意防堵，有家不能回而苦不堪言。
今年北京的端午节街上人员很少，大家都在居家防疫。大街上只有少数的环卫工人，还有就是一些回不了家的农民工及拾荒者，都是社会最底层的百姓。疫情下艰难的活着。有农民工本打算回家过端午节的，可到车站北告知必须要做核算检测。他们表示都是自费做检测，哪儿有钱呀？所以就只好不回去了。有些农民工没地方去只好睡大街了。
近日北京昌平区政府借助中共病毒（武汉肺炎）疫情的掩护，又开始强拆昌平区所谓的“小产权房”了。业主都是北京市的中产阶层，其中有作家、也有企业家、也有影视界明星、还有中共自己的退休老干部等。有老年业主称，我头发都白成这样了，钱全投进这儿来了，你让我后半生怎么办。中共政府为了搞钱手段太黑了。
中共的御用砖家，工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼，宣称4月份中国民众可摘除口罩的他，日前又跳出来说7月中下旬，北京的疫情将可以清零。不知道这砖家是怎么得出的结论？说的就像他和病毒是亲戚似的。他的话遭到中国网友质疑。“ 你还是和各位院士，主任商量好了再下结论吧。”“砖家话都说了，到时不清零也得清零。”
随着纽约市疫情的趋缓，纽约市长于6月25日表示，在开放了第二阶段的基础上，将于7月6日再进入第三阶段开放活动。包括餐厅堂食、美甲瘦身沙龙、户外运动的设施设备等届时都将开放。但市长还表示，如果纽约市出现案件增长话，也许会暂停开放进度。
中共目前内外交困，压力山大之际，为保其政权不垮台，处处都表现出了中共的末日疯狂。近日曝出了中共军队的武器装备采购计划案。其中一项就显示共军已启动研发中共的第一艘核动力航空母舰。之前报道说因核动力航舰建造计划因为资金、技术等诸多原因已被搁置。但现在中共加速扩充军备而重新上马？
麦当劳关店
麦当劳已关闭其位于纽约时代广场（Times Square）第42街的标志性餐厅。该公司在给CNN Business的一份声明中说，关闭是在中共病毒大流行之前进行的，并指出这“是一个艰难的决定”。时代广场的地点于2002年首次开业。
新生儿确诊COVID-19/婴儿染疫
墨西哥一组新生三胞胎，一个女孩和两个男孩，上周在7-1 / 2个月出生于中部州伊格纳西奥·莫罗内斯·普列托中央医院的圣路易斯·波托西，四个小时后接受了检查。确诊感染病毒，但父母都没有被检测到阳性反应。墨西哥卫生当局说，此案“闻所未闻”。
新京报
近日，《新京报》微博账号被当局禁言处理，互联网信息办公室声明：禁言的原因是在报道北京疫情中“存在导向错误、断章取义等问题，造成社会影响恶劣。实质就是与官方报道口径不一致，才遭到这样的处置。在此前，网信办也曾责令新浪微博停止更新热搜榜及“热门话题”。
北京 端午节 核酸检测
端午节三天小长假，北京当局限制民众非必要不能离开北京，也不能跨省旅游。同时暂停顺风车和出租车业务。北京当局对此次疫情相当重视和紧张，所有想要离京人员需坐火车和飞机的乘客，要提供7天内核酸检测阴性证明。截止目前，官方报道已有256例确诊，实际真实数据不得而知。
伦敦街头
6月25日，英国当局表示，当障碍继南部布里克斯顿区未经授权的音乐事件爆发了15名受伤伦敦过夜。伦敦警方表示，他们已被召集到街头活动中，但人群拒绝与警察接触。警方说：“事件继续进行，更多警员参加了现场，该组织对警员开始敌视。”四人因攻击和破坏公共秩序罪被捕，他们仍被警方拘留。
江西省女子监狱 迫害手段
南昌市的张淑君、罗春荣、新余市的李烈凤都在江西省女子监狱非法关押期间迫害致死；为了使法轮功学员放弃信仰，监狱用尽了惨无人道的迫害手段，如长时间罚站、奴工劳动、辱骂、毒打、吊铐、悬空吊挂、捆绑束缚带。狱警怂恿犯人迫害法轮功学员，监狱的行为违反法律规定，惨无人道。
枸杞滋补强壮养人/红枣枸杞茶明目养颜
枸杞自古以来就是滋补强壮养人的上品，益气安神、强身健体、延缓衰老，枸杞巧妙搭配，功效翻倍。《看中国》美食视频制作人敏子示范简易的红枣枸杞茶，能够明目养颜，提振精神，让自己气色、精神都变好
颜色不是鲜艳的过分，被摘的部分要是白色的，如果是红色的那是被染过色的，正宗的枸杞多为暗红色。大小整齐统一，如果药材表面会有闪亮的晶点则是用明矾泡过，不要购买。正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色，用色素浸染过的枸杞蒂处则呈红色，用硫磺烘烤过的呈深褐色。
抓一把枸杞近距离闻一下，没有辛辣、刺鼻子的味道，就证明用的熏染的硫磺量不是很大。注意，通常市场上卖的枸杞，多是用硫磺熏出来的。所以，有刺鼻的味道。
拿几粒枸杞，放进温水里，如果枸杞很快就沉入了水里，那证明非好枸杞，一般好的枸杞是放进水里后，自然吸水，过几分钟后，才沉入水中。由于用色素染过的枸杞特别怕水，建议大家在选购枸杞时，可以把几粒枸杞放进水中，或者是故意用潮湿的手搓一搓，如果出现掉色，就说明用过色素。
摸一下枸杞，没有滑润感，而是有些涩手的，就是好的枸杞。
抓一把枸杞，摸一下，不粘手，而且没有明显结块的，就是比较好的枸杞。摸上去，没有滑润感，而是有些涩手的，就是好的。抓一把枸杞，用力捏一下，如果粘到了一起，证明枸杞反潮了，就算买回去，不几天，也就坏掉了。如果放开，枸杞散开均匀，证明就是好枸杞。
枸杞龙眼茶，补气养血。
功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。
作法：枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。
枸杞蒸蛋。
功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止老花眼。
材料：枸杞20克，鸡蛋2个。
作法：枸杞洗净放入碗中备用；将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；蒸熟即可食用。
每天早起，泡一杯红枣枸杞茶，让自己气色、精神都变好。
枸杞是一种常见中药，可以明目养颜抗衰老。每天早起，泡一杯红枣枸杞茶，让自己气色、精神都变好。今天我们就来泡一杯。
红枣：3颗
枸杞：20∼30粒
冰糖：适量
作法：
1、先将红枣和枸杞分别洗净，稍微浸泡一会儿。
红枣和枸杞分别洗净，稍微浸泡一会儿。
红枣和枸杞放入杯子中，以开水冲泡。加入冰糖或蜂蜜，稍微搅拌一下。
2、再将红枣和枸杞放入茶壶或杯子中，以开水冲泡。加入冰糖或蜂蜜，稍微搅拌一下，盖上盖子，泡5分钟即可。
好了，这样就可以喝了。红枣也可以先切开再冲泡，如果熬夜或火气大的朋友，可以另外加几朵白菊花，一起泡水喝。
端午节 中共病毒 冰雹
中国大陆六月份天象异常，南方和北方不断有持续暴雨，6月25日端午节，北京出现7级大风和短时大雨，下午还有冰雹，根据市民提供的照片中，冰雹形状呈刺状，形似中共病毒；有人戏称，冰雹都带着病毒的气质。即使这种狂风暴雨的天气，民众还在街上排队等着做核酸检测，真是没病也折腾出病来。
肖剑平 私藏弹药 受贿
6月25日，中共内蒙古民族大学前党委副书记肖剑平被判刑五年，肖剑平是内蒙古通辽人，2015年退休，2019年被调查；近些年越来越多的高官都是退休后被调查。肖剑平在位期间利用职务之便，收受他人贿赂275万余元，家中还藏匿枪支弹药。一审被判刑外处以罚金30万。
贵州水灾
贵州省台江县受洪水灾害，一个村庄的道路全部被冲毁，很多民房被淹没，积水最深可以达到10多米，像一片汪洋，很多村民目前无家可归。受大洪水影响，重庆綦江受灾群众已经达到21万人，有市民说，学校停车场已经被水淹没，车都漂起来了。今年的洪汛也是1951年以来重庆綦江遇到的最大洪水。
长江水位 湖北受灾
6月25日中国大陆多个省份有大到暴雨，未来两天四川又将迎来大暴雨。湖北受灾情况比较严重，有680座水库的水位已经超限，其中有14座是大型水库。梅雨季节以来，湖北省的很多房屋被冲、被淹，有些山区出现山体滑坡等现象。武汉的长江水已超界限，正在向市区蔓延。
糖醋排骨酸酸甜甜，是人们非常喜爱的食物之一，糖醋排骨简单易学。看中国》美食视频制作人敏子示范了一道糖醋排骨便当给大家。
“民以食为天”，饮食是否健康养生是现代人越来越重视的课题，由于食安风暴时不时发生，减少外食，尽量自己煮食也日成趋势。为了自己、孩子或家人上班上学所需，动手做个简单美味的便当吧！
大家好，我是敏子。糖醋排骨酸酸甜甜，是一道开胃好菜。今天我们来做一道酥软好吃的糖醋排骨，搭配香喷喷的玉米饭和绿油油的芥菜炒毛豆。下面先来调配糖醋排骨的酱料。
糖醋排骨食材：排骨：300克、葱：2根、姜：8～9片、白芝麻：少许
糖醋排骨调料：烹饪酒：1匙、糖：4匙、香醋：3匙、酱油：3匙、盐：1匙
玉米饭食材：香米：200克、糯米：50克、玉米：100克、
芥菜炒毛豆食材：芥菜：300克、毛豆：200克、
芥菜炒毛豆调料：盐：1匙、
糖醋排骨作法：
1、将烹饪酒、糖、香醋、酱油、盐依次加入碗中，搅拌均匀。
排骨先氽烫一下，冲洗干净备用。
锅内放入姜片、葱段，炒香后放入排骨，浇入酱料、加水。
3、锅内放油，放入姜片、葱段，炒香。然后放入排骨，浇入酱料、加水。大火煮滚后，小火煮40分钟。
水收干后，洒上白芝麻和葱花。
4、待水收干后，洒上白芝麻和葱花，稍微拌炒一下，就可以起锅了。
玉米饭作法：
香米和糯米洗干净，浸泡30分钟。
1、香米和糯米洗干净，浸泡30分钟。
加入浸泡好的米和玉米，加水，比例为1：1。
2、加入浸泡好的米和玉米，加水，比例为1：1。
3、设置煮饭模式即可。
芥菜炒毛豆作法：
芥菜翻炒均匀，再加入毛豆，炒熟即可起锅。
1、锅内放油，加1匙盐，放入芥菜，
翻炒均匀；再加入毛豆，炒熟即可起锅。
这样的小排骨很软嫩，酸甜入味。再配上清爽可口的芥菜炒毛豆，事先做好的玉米饭，就是一个很好的便当组合了。
三峡溃坝 綦江县
南方十多个省市的持续强暴雨，给长江和三峡带来压力，不少专家预言，三峡有溃坝的可能。长江上游、綦江重庆段出现80年来没有过的洪水，水位涨幅10米以上。綦江县已经撤离了很多群众。三峡的所有支流如果水位暴涨，大坝会承受不住压力，如果三峡真的出现溃坝，整个下游六亿人将受到影响。
牛肉营养/牛肉放清水浸泡/加白酒/软烂又入味
牛肉是我们生活中不可缺少的食物之一，是大家非常熟悉的一种肉类，其牛肉味道鲜美，加上牛肉的营养价值非常高，很适合想要减肥的人食用。因为牛肉当中的脂肪含量也特别低，不过，牛肉属于红肉之一，不宜大量食用，否则恐导致其他健康问题。
牛肉能补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎，适合中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
牛肉富含蛋白质，胺基酸的组成比猪肉更接近人体需要，能提高人体抗病能力，特别适宜生长发育和术后、病后调养的人补血、修复组织等。
牛肉中的肌氨酸含量比其他食品高，因此，吃牛肉对增长肌肉、增强力量特别有效。寒冬吃牛肉可暖胃，是补益佳品。
炖牛肉多加一步，软烂又入味！
牛肉的做法有很多种，其中最受欢迎的一种做法应该就是炖煮了，因为不只能喝到一些美味的汤，还能吃到又软又烂的牛肉，但是却有很多人在炖牛肉的时候都会发现，就算牛肉已经炖了两个多小时了，还是炖不烂，甚至牛肉吃上去还会有一点柴柴的，怎么炖都炖不烂，怎么办？
方法是先把已经准备好的牛肉放入清水当中，然后再加入一些白酒，大约浸泡15分钟左右，最后再把牛肉捞出来切好。
然后再把准备好的香料全部放入砂煲当中，制作成香料包以后，起锅，在锅中倒入一些水，然后放入一些姜片和刚刚已经制作好的香料包，再把已经切好的牛肉放入锅中，加入一些料酒，生抽黄叫蠔油。
等到煮开之后再加入一些清水，用大火煮开之后再转成小火慢炖一个小时左右。
以后再做牛肉的时候，千万不要只会焯水，一定要多加上浸泡这一步，保证你炖好之后的牛肉软烂入味。以上就是炖牛肉的一些小技巧，希望你下次也能用上。
此外，利用高压锅来做简易的酱牛肉，非常美味，最好先做好再浸泡一晚上，更加入味，自家食用或家庭聚会招待亲友都很适合。
材料
1、牛腱肉 4条
2、八角 4朵
3、桂皮 适量
4、草果 适量
5、酱青 半小碗
6、老抽 2汤匙
7、冰糖 8块
8、丁香 1小捏
9、小茴香 1小捏
10、花椒 1小捏
11、姜片 4片
12、葱段 2段
13、大蒜 3瓣
14、五香 适量
1、酱牛肉最好选择牛腱肉，冷水下锅焯水。
2、煮的过程中明显可以看到清水变浑浊，牛腱肉煮到缩小，血水就都煮出来了。
3、洗净肉外面黏附的血沫。
4、肉放到高压锅里，加入冰糖和丁香，倒入半小碗酱青、2汤匙老抽、葱段、姜片、蒜瓣。
5、香料：花椒、草果、桂皮、八角、小茴香通通倒入高压锅里。
6、添半碗水，盖上盖子，大火煮开。
7、当高压锅满格，转小火再煮20分钟。
8、煮好后，不要急于开高压锅的盖子，等它凉透，最好浸泡一晚上，更加入味。
9、牛腱肉酱好了，凉透了才切片，切出来的片才光滑。
10、调一盘自己喜欢的酱料，蘸着吃。
1、牛腱肉是牛小腿内1块修长而带筋的肉，肉里包筋、筋内有肉，筋肉互相纵横交错下仍层次分明，肉质爽口甘香。
2、牛腱肉焯水，可以把血水逼出来，煮出来的肉不会有腥味。
3、酱牛肉的香料很重要，还可以放几片香叶，直接决定味觉。
波兰总统访问美国 川普
川普总统周三（6月24日）在白宫与波兰总统安德烈·杜达举行了会议，以基于“民主，法治，个人”的共同价值观扩大本国在贸易，安全，能源，国防和健康方面有着数百年历史的合作自由和自由，以及自由，公平和互惠的贸易。”在会面之前，杜达向一位波兰裔美国英雄致敬，这位英雄将自己的生命财产奉献给释放奴隶，之后在5月的骚乱中毁了他的雕像。
出奇老鼠餐饮
餐饮连锁店出奇老鼠（Chuck E. Cheese）的母公司CEC Entertainment 周四申请了第11章破产保护，这使其成为中共病毒大流行的最新受害者，该大流行已经摧毁了全球娱乐和休闲行业。根据美国德克萨斯州南区破产法院的破产申请，CEC列出的资产和负债在10亿美元至100亿美元之间。
川普学生集会
川普总统在亚利桑那州凤凰城的一次学生集会上与数千名支持者交谈。他称赞学生，说他们代表了使国家“成长”的价值观和思想过程。他还说，有一群人“讨厌”美国历史以及美国人珍视的一切。川普的演讲，博得全场掌声雷鸣。
中台关系
近日，中共空军在两周内第八次出动战机进入台湾领域上空。中共战机，包括至少一中台关系架轰炸机，进入台湾西南部台湾的防空识别区。台湾正在加紧巡逻与侦察，中台之间的关系更加紧张，这也是中共一直以来对台湾虎视眈眈的表现。
日本首相安倍晋三
日本首相安倍晋三忙于对抗中共病毒，从一月份开始已经148天没有休过假，日本人一向以敬业闻名，首相如此卖力为日本效力，给国民树立了良好的典范。有人说：“好好休息，准备对抗第二波疫情。”此外台湾卫生福利部部长陈时中也连续几个月没有休假，被称为钢铁部长。
欧盟国家 欧盟委员会
欧洲国家准备重新开放国际旅行，欧盟委员会官员在探讨哪些游客不适合入境欧盟国家。一外交部官员说，来自病毒传播最活跃国家的游客将被谢绝入境。边境具体开放情况可根据各自成员国自行决定。《纽约时报》消息显示，美国、巴西、俄罗斯都属中共病毒人数最多的国家，这就意味着这些国家的游客会被欧盟拒之门外。
美国儿童福利计划
川普总统周三（6月24日）签署了一项行政命令，旨在加强全国范围内的儿童福利计划。卫生和公共服务（HHS）部长亚历克斯·阿扎尔（Alex Azar）向该行政令表示支持， 这将有利减少虐待儿童，加强收养计划并鼓励对高危家庭的支持，因此需要离家出走并被寄养的儿童会更少。
据外媒报道，美国防部五角大楼提供了一份名单。美国政府也已经认定，华为、中移动、中电信和中航空工业等20家中共顶级企业，都属于中共军方所有或受军方控制。涉及核能、航空、通信到高新科技等所有领域公司。多数都是中共国有企业，且很多公司都在美国纽约上市。这份的出炉为美国今后对中共实施新制裁行为奠定了基础。
方舱医院 北京新增病例
自6月11日北京疫情重新爆发后，每日都有新增确证病例，根据官方数据报告，截止目前已经有269例确诊，但是中共数据向来造假，至少缩水三倍。根据大纪元获得消息，北京政府同意建立方舱医院，并要求严格保密；除了疫情的延烧，当局也加大力度监控百姓。河北省24日又新增一确证病例。
无人机视频
南非的海上救援服务部门在最近发现大量大白鲨和近距离相遇后，敦促游泳者和冲浪者保持谨慎，其中一些惊人的无人机画面中记录了其中之一。根据南非海上救援组织（NSRI）于6月23日发布的一份声明，这些事件记录在南开普省和东开普省的海岸线上。建议，减少亲密接触的风险，包括当附近有鸟类，海豹或海豚进食时要远离水面。
美国于6月24日发布了《2019年度反恐形势国别报告》。对有关中国的部分写道，中共利用反恐大规模的监控、审查和镇压宗教人士和少数民族人员。中共的所谓反恐继续集中在“东突厥斯坦伊斯兰运动”以及所谓的“极端主义分子”上。自2017年4月至今，中共以反恐为名，在新疆维吾尔自治区拘押了超过100万维吾尔、哈萨克和其他穆斯林少数民族的民众。严重迫害他们的人权。
“国美电器”创建人黄光裕，曾因得罪中共高层权贵，于2010 年5月被以非法经营、单位行贿等多项罪名判刑14年，并处罚金6亿元人民币，没收个人财产2亿元人民币的重罚。这是中共体制下又一猪仔。但于日前（6月24日）中共官方发布的消息称，北京当局依法裁定对黄光裕予以假释，此消息公布当天，国美股价马上上涨近20%。
近日一架中国军机进入韩国防空识别区而让韩国空军大为紧张。韩军机紧急起飞戒备。消息透露飞机是中共的一架Y-9型的军用侦察机，于6月21日出现在济州岛南部上空。时间出现在金正恩宣布暂缓对韩军事行动的同时。韩军方通过电话与中方沟通。中方称，飞行是常规军事训练。
上周举行的中非论坛后，美国务卿蓬佩奥于6月24日发声谴责中共对非洲的信贷政策是空洞承诺和陈词滥调。蓬佩奥指出，美国人民将和非洲盟友站在一起。美国在过去的20年的时间里，已经向非洲各国卫生医疗系统提供了超过1000亿美元的援助。并且因这次中共病毒（武汉肺炎）疫情向非洲提供3亿6千万美元。和中共的区别是，美国这是真正的援助，而非中共的债务。
6月24日消息，江苏人权人士戈觉平，被苏州法院以“煽动颠覆国家政权罪”判处4年零6个月的有期徒刑。戈觉平是因解救建三江被关押的维权律师和声援709律师大逮捕等事件而遭中共打压迫害的。戈觉平之前已经被中共关押近3年零8个月了。戈觉平先生认为中共是流氓黑帮，对于判决他表示坚决不服。
全球最大保健零售商
全球最大的健康保健零售商GNC申请了第11章破产保护，宣布它将在寻找买家的同时关闭800至1200个营业地点。该公司已确定约250家商店，将立即在加拿大，美国和波多黎各关闭。大部分关闭的地点在加利福尼亚，佛罗里达和纽约。
医疗保健服务费用
联邦法院卡尔·尼科尔斯（Carl Nichols）法官，周二（6月23日）在美国哥伦比亚特区美国地方法院作出的裁决，允许川普政府要求医院和保险公司公布有关医疗保健服务的议定费用，这些费用通常对患者保密。这是川普政府的一项胜利，川普一直在推动美国医疗体系的透明度。去年6月，川普签署了一项行政命令，敦促医院公开披露服务的实际成本，以降低医疗保健成本，并为患者提供所需的信息，以便他们为最低的成本和最优质的护理而四处购物。
当前的中国，整个南方地区各省全部都是洪灾泛滥，三峡大坝面临溃坝危险。北京疫情面临失控。又报6月23日，成都、沈阳爆发生巨响原因不明。同时，大陆黑龙江沉睡了50万年的死火山突然恢复了活跃。面对大陆种种灾难，中共的最高领导层7常委的行踪却成谜。有民众问，“他们这几天都到哪儿去了？真的是中共“负责任”的领导人。”
美国总检察长巴尔
周三（6月24日，司法司法部发言人Kerri Kupec 在Twitter上宣布： “检察长已接受邀请，于7月28日出席众议院司法委员会的一般监督听证会。”总检察长还面临着对其在6月1日在白宫附近的拉斐特广场（Lafayette Square）处理抗议者方面的作用的审查。在唐纳德·特朗普总统和他的一些助手穿过该地区到达附近不久，抗议者就从该地区被清除。参观附近的圣约翰教堂。
6月24日，一张号称“举手机器”的中共人大代表申纪兰，躺在医院病床上的照片在网络上风传。从照片看似病危了。网民们热议“申大妈是不是去开两会感染是了中共病毒（武汉肺炎）了呀？以后不能再举手了。地狱里却多了个举手机器。在两会上举了66年的手，今后终于不能再举了。她的现状是不是也预示着CCP（中共人大）和她一样也快了！”
有北京当地民众称，6月24日他曾到访天安门，发现几乎没有行人。不过却发现警察和警车以及便衣特别多，可以说是戒备森严。进入天安门安检口需要检查背包，需要出示健康码，身份证。简直如临大敌。难道这就是中共宣扬的和谐盛世？但民众却感觉到处处都充满了恐怖气氛。
《华尔街日报》于6月23日报道了，受中共操控的美国华人，涉嫌有计划的接触并渗透到支持川普的共和党阵营。其中的一个组织名称：“北美华人川普助选团”。此组织的负责任是拥有美国绿卡的中国籍人士王湉。他曾向“川普胜利”筹款委员会捐款15万美元。报道称没有迹象表明川普总统知道这些政治捐款。
纽约州、新泽西州、和康州共同规定，对来自疫情高风险区的人员进入大纽约州区全部需要自行隔离14天。希望民众配合。否则将被政府强制隔离。被强制隔离所产生的费用将全部自行支付。并且还将面对高额罚款。目前大纽约地区的疫情总体上在逐渐缓解。
中共推出的 “健康码”得到了中共顶层政治局常委的关怀，可想中共把它看的有多重要。按理说 “健康码”应该是为保护百姓的健康而设计的。但也为中共监控百姓提供方便。比如一下例子，有位女士爆料说，她因为有事而搭乘了朋友的私家车途经新发地附近，第二天就有政府人员找上上门来给她做核酸检测。并锁上她的家门，强制她在家进行居家隔离。另一位女士称她曾去丰台办事，人还在丰台警察就给她打了电话，说知道她去了丰台。
苹果公司 中印冲突
上周中印边境发生冲突，造成印度士兵至少20人死亡，印度政府和民众已强烈抵制中国制造商品，中印双方紧张局势加剧。根据路透社消息，苹果、思科和戴尔等产品也受到了中印边境紧张局势的影响，这些公司在大陆生产的商品无法进口印度境内，印度海关阻止了这些商品的进口。
富士康 iPhone
中共病毒令富士康企业在大陆的工厂经济受到重创，富士康董事长刘扬伟在近日股东大会上表示今年会加大投资印度和台湾本土产业，并公布了未来几个月的计划。富士康是全球最大的的电子行业代工制造商，也是iPhone的主要代工厂，以后会在印度工厂生产iPhone XR和iPhone 8等产品。
人口走私
根据大纪元报导，中国籍男子方穆31岁，在澳大利亚经营一家汉堡店，近日被指控人口走私和黑市雇佣。如果罪名成立，最高面临20年监禁。法庭指控他在去年12月至今年1月参与人口走私，出庭后被拒绝保释。他被逮捕时在偏远山区里，当时正在露营，遇到危险才不得不报警。
地摊经济 武汉
武汉市经过几个月的封城，百姓生活民不聊生，李克强提出地摊经济以后，江汉区地摊经济应运而生。但就在最近几日，突然开始集中整治违法占道行动，曾经火热的地摊经济一夜之间消失。一些商户，举牌抗议：李克强提倡武汉地摊经济，武汉城管不让我们摆地摊。有抗议者被警察带走。
申纪兰 病危
现年90岁的人大代表申纪兰，可能命悬一线，最近她的病危照在网上热传。申纪兰被网友嘲讽为举手机器，只要是党提出的，就绝没有反对票。文革支持，文革平反支持；打倒刘少奇支持，平反刘少奇也支持。这种人大代表也不知是怎么选出的，网友嘲讽：地狱里即将多个举手机器。
美国首都 古迹
日前，上百名驻华盛顿特区的国民警卫队队员被安排保护美国首都古迹。示威者在集会活动中有损坏历史建筑物的行为，林肯纪念堂在之前的活动中就被损坏。川普政府警告说，逮捕任何破坏或毁损纪念碑、雕像或其它此类美国联邦财产的人士，最高可处10年徒刑。
亚特兰大案
目前对亚特兰大非裔男子雷莎德·布鲁克斯（Rayshard Brooks）遭警方击毙事件中的涉事警察，提出11项指控，其中包括重罪谋杀。福克斯新闻资深司法分析师说，陪审团应该提出一些更合理的指控，而不是一个会让他（罗尔夫）面临死刑的指控，没有法律的话，警察就无法做他们的工作。
波兰总统访问美国
波兰总统杜塞（Andrzej Duda）将于周三在白宫访问川普总统。预计两国元首将讨论能源安全，区域安全，贸易和投资以及5G安全。川普对波兰从2022年开始购买美国液化天然气（LNG）表示欢迎。这将有助于波兰实现能源多样化，并不再依赖一家能源供应商-俄罗斯国家控制的俄罗斯天然气工业股份公司实现能源独立
法轮功 迫害 冤狱
潍坊市法轮功学员陈恩才今年74岁，被当局迫害、监视多年，五月份喊冤离世。老人年轻时当过兵，自从1995年修炼法轮功后身心健康。1999年中共流氓集团镇压法轮功，老人屡遭迫害，非法拘留、跟踪、审判、冤狱等。给自身和家人带来极大的伤害。中共当局对法轮功的镇压全部是非法的。
孟建伟 迫害法轮功
根据内蒙古晨报微信公众号报道：内蒙古自治区公安厅前副厅长孟建伟获刑16年，罚款200万人民币。孟建伟在位期间，保护地方恶势力，从事黄赌毒等违法活动。孟在位期间追随江泽民集团迫害法轮功，致使一名法轮功学员被迫害致死，多名学员被骚扰、跟踪、非法抄家、判刑等。
通俄门奥巴马团队
近日，美国参议院司法委员会，对涉及陷害川普通俄门的奥巴马整个团队发出传票，涉及人数甚多。 希拉里将在9月接受质询，关于三万销毁邮件。被销毁的邮件都已复原，内容火爆，在劫难逃。
健康码 监控所用
自中共病毒爆发以来，当局一直大力推行健康码，声称是为了两会胜利召开。近日，中共内部文件曝光，在河北各大公共场所：商场、饭店、超市、医院等地使用健康码，助理维稳。中共用健康码大数据真实目的是监控民众，维稳所用；给百姓的生活带来很大的不便。同时当局会用这个系统打压政治犯、上访户等。
维权人士 戈觉平
根据大纪元报道，苏州维权人士戈觉平6月24日被苏州中级法院诬判四年半，诬判罪名是“煽动颠覆国家政权罪”。他的太太告诉大纪元，整个庭审过程是以视频方式进行的，公诉人都没有出场。戈觉平因自家房屋被强拆开始走上维权道路，之后参与过多次公民事件。对于审判结果，戈觉平当庭说：“对你们这样无耻的判决，我肯定要上诉！你们这帮黑帮！”
欧盟反对港版国安法
欧洲议会发言人表示，如果北京对香港实施新法律将香港变成共产主义，欧盟应将中共带到国际法庭进行审判。立法者称港版国安法这个新法律是对香港自治的“攻击”。这个会议对中共来说，将是一个致命打击。
河南小麦丰收
中共官方媒体发布的一份报告显示，中部河南省的小麦产量突破了全国纪录，每英亩单产超过11,000磅。对于一个人口众多的国家来说，丰收的谷物是个好消息，但评论区的河南网民似乎都不相信。
端午节吃粽子，不用担心长胖、血脂升高、胆固醇升高，想吃又不敢吃了，今天荣大夫将自己的私家秘方与大家分享，吃了这样的粽子呢，不用担心三高的问题，而且还具有养生的效果呢~
糯米 750克，竹叶 50片，花生 250克，板栗 25个，五花肉 500克，大枣25个，香菇 200克，藜麦100克，黑芝麻 20克，生姜 30克
料酒 25克，生抽 25克，蚝油 25克，红糖 25克，醋 25克， 盐 少许
倪连山 迫害法轮功
吉林省政协前常务委员倪连山6月23日被判刑十年半，倪连山2018年退休，2019年被调查，退休后才被判刑，罪名是受贿罪。倪2003至2019年在任期间，利用职务之便，贪污受贿一千多万；工作中也曾卖力迫害过法轮功，经他授意最少有15名法轮功学员被非法判刑，现在也自食其果，饱偿牢狱之灾。
洛杉矶议员
联邦调查局周二逮捕了洛杉矶市议会当选议员何塞·惠萨尔（Jose Huizar），罪名是联邦球拍。据美国加利福尼亚州中央区检察官办公室说， Huizar的逮捕没有遭到反对，他于周二在洛杉矶市中心出庭。Huizar 被控使用其在洛杉矶市议会的职位来招揽和接受贿赂和非法资金。
姆努钦最新讲话
6月23日，华盛顿—美国财政部长史蒂芬·姆努钦（Steven Mnuchin）表示，如果不允许美国公司在中国经济中公平公正地竞争，将导致美国和中国经济脱钩。姆努钦在彭博社和景顺集团赞助的虚拟活动上发表讲话时说，他也“完全期望”中国能够遵守第一阶段贸易协议的条款，该协议要求中国大量增加对美国商品，能源和服务的购买。 。
肯塔基州选民
6月23日，肯塔基州路易斯维尔市—选民在肯塔基州第二大城市忍受了90分钟的等待时间，但似乎没有发生周二国会初选的最大障碍：快速计算该州和纽约的邮寄选票。几天来顶级比赛的最终结果似乎不太可能。肯塔基州的多数党领袖米奇·麦康奈尔在星期二轻松获得共和党第七次参议院提名，并将在11月与麦克格拉斯或布克一起受到青睐。
端午节吃粽子/端午节驱邪避毒 /喝雄黄酒 挂艾草 赛龙舟
端午节是中国人的民间传统节日，端午节大家都喜欢吃粽子，除此之外还会有挂艾叶、菖蒲、喝雄黄酒等习俗，古人认为这样可以送离“五瘟神”，驱邪避毒。端午节这一天人们会举行各种各样的仪式活动，必不可少的就是赛龙舟。
先秦以来五月初五端午节这天被认为是不吉利的日子，五瘟神会降临人间。
五月初五这天更是九毒日之首，古人认为这一天最容易被这些邪物所侵袭，于是就衍生了各种驱毒驱邪的习俗，例如在门上挂艾草、身上佩戴香囊、饮用雄黄酒等，老百姓认为这样做可以去驱瘟避邪，以防“五毒”上身。
端午到，五毒醒”，古人称五月为五毒月，因为此时仲夏之交，阳气旺盛、浊气上升，而人体在这个时节易出现问题。在古人看来，五月是多灾多难季节，各种病毒瘟疫泛滥，而这时也是蛇、蝎、蜈蚣、蟾蜍、壁虎等民间盛传的“五大毒物”出没的时期，在这天大人们都会喝一些雄黄酒来防瘟疫驱五毒，小孩则是将雄黄酒涂抹在耳朵、鼻子、脑门、手腕、脚腕上等，以此来避“五毒”。
端午节喝雄黄酒自古就有，传说喝了雄黄酒可以杀菌驱虫、解五毒，而在中国民间传说《白蛇传》中，就有喝雄黄酒解五毒，避百邪的说法。
白蛇（白素贞）也是在端午节当天喝了雄黄酒后才现出了原（蛇）形，由于《白蛇传》的广泛流传，在一定程度上也使大家更加相信了雄黄酒的“威力”，但喝雄黄酒真的能避五毒吗？
喝雄黄酒有解五毒，避百邪的说法，中国民间传说《白蛇传》中，白蛇在端午节当天喝了雄黄酒后才现出了原形。
使用雄黄泡出的酒会有一种特殊的气味，利用这种气味确实可以驱赶蛇虫鼠蚁等毒物。大人们会喝雄黄酒，小孩子不能喝酒就把雄黄酒涂抹在身上，以此来避“五毒”。但雄黄具有毒性，在泡雄黄酒时需放极少量的雄黄，避免饮用不当会对身体造成损害。
除了喝雄黄酒，民间还有门上挂艾草、佩戴五色线、佩戴香包等习俗，其实都是利用同样的道理。
端午节为什么要在门前挂艾草？相传很久以前，按常规瘟神在端午节要降灾，天帝产生恻隐之心，便派人下凡体察民情。五月五日，天帝的使臣扮成卖油翁吆喝道：“一葫芦二斤，二葫芦三斤。”大家争先抢购，只有一个老头不仅不买，还告诉老翁账算错了。
等油卖完，老翁尾随那个不买油的老头，说：“你是天下的好人，今天晚上瘟神降瘟灾，你在屋檐下插上艾蒿、菖蒲，就可以躲过瘟灾。”老头听说后就挨家挨户告诉了所有的人，于是，家家插上艾蒿、菖蒲，瘟神无法降瘟灾，人们都平安得救了。后来世代相传，习以为俗。
艾叶的茎、叶都含有挥发芳香油
艾叶的茎、叶都含有挥发芳香油，它所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。古时候，人们把艾叶挂在门口，祛除晦气与邪气，如今在浙江、湖南地区还保留着焚烧艾叶，用来祛除蚊虫。中医学上以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。可见端午节门前挂上艾叶，除了“辟邪”，更重要的是有一定防病作用的。
端午节也是自古相传的“卫生防疫节”，人们在这一天洒扫庭院，挂艾枝，悬菖蒲，洒雄黄水，饮雄黄酒，激浊除腐，杀菌防病。民间的习俗只要仔细观摩，都是有很多智慧在里面的，能流传千百年自然也是有它的道理的。
前总统奥巴马筹款
华盛顿—前总统奥巴马周二为推定的民主党提名人拜登举行了基层筹款活动。拜登在此次活动中与奥巴马并肩作战，他表示已从超过17.5万个个人捐助者那里筹集了760万美元。筹款活动标志着奥巴马正式返回总统大选，并强调了他在民主党内的声望。奥巴马警告民主党人不要对总统大选感到“ 自鸣得意”，呼吁观众从2016年开始汲取教训，不要将选举视为理所当然。
芒果有可抑制脑细胞死亡功效/芒果抗氧化 延缓老化
芒果是热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有著名的“热带果王”之誉称 。芒果肉含有丰富的维他命A、维他命C和维他命D，亦有醣类、缮食纤维、叶酸、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素。
芒果具有可抑制脑细胞死亡的效果，食用冷冻芒果，有助于让使用过度的大脑得到舒缓。中医学认为，芒果性凉、具生津解渴及止晕眩等功效，甚至可治胃热烦渴、呕吐不适及晕车、晕船等症，只需以芒果核煎水一大碗，入茶饮用，就有退热之效。芒果不利肾脏，患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果。芒果含多酚、磷等矿物质，能避免体内自由基过多，伤害细胞，造成身体老化，适量食用，能补充许多抗氧化的营养素，延缓老化现象。
芒果不利肾脏，患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果
此外，美国德州农工大学（TAMU）研究发现，芒果中所含有的多酚类物质，可降低罹患乳癌、大肠癌风险。研究人员将芒果多酚提取物用于大肠癌、乳癌、肺癌、血癌和前列腺癌，发现芒果对所有测试的癌症都有一定的影响，但对于乳癌和大肠癌影响最为明显。
部分人对芒果有过敏，尤其是果皮附近0.5cm处的果肉，其汁液带有漆酚（Urushiol，又称漆儿茶酚）。多数是在食用芒果的时候皮肤接触到芒果的汁液，导致嘴唇红肿、乾裂，耳朵、脖子等处也会出现红肿疼痛等症状。为避免或减轻过敏症状，可以将芒果切成小块，用牙签等放入口中，避免芒果汁表皮液接触。过多的维他命C也有可能和肾上腺皮质固醇产生干扰，使身体抗发炎过敏。
芒果冰沙果汁
NOW健康报道：夏日是芒果盛产季节，果肉肥厚、甜美好吃，直接切块食用、打成冰沙果汁，或是做成蛋糕点心，都可说是人气美食。不过，皮肤科医师提醒，吃太多芒果，除了会让皮肤变黄，还可能引发搔痒或是荨麻疹，令人痒到受不了。
皮肤科医师赵昭明指出，从入夏以来，每天都会收治到因为吃了芒果引发荨麻疹的个案，进一步分析，个头较大的芒果引发过敏的比率较高，而小小颗的台湾土芒果则相对安全些。
台湾土芒果
医师表示，爱文等大颗芒果含有较多的漆酚成分，这属于特殊营养成分，但对于某些人来说却是过敏原，只要一吃就可能引发剧烈搔痒，甚至长出一大片荨麻疹。
经临床观察发现，除了芒果之外，凤梨、龙眼、葡萄等水果也容易引发过皮肤搔痒，原因是「太甜了」。摄取过多的甜味醣类，可能造成太多的自由基，其产生氧化作用会影响代谢，就会引发皮肤搔痒。
赵昭明提醒，高血糖、糖尿病等慢性疾病患者应该少吃太甜的水果，可以选择低GI的水果，例如奇异果、芭乐等，以减少过敏、皮肤搔痒等频率。不过，如果从营养学角度来看，吃芒果好处多多，例如，芒果果肉的纤维较粗，含有许多膳食纤维，可增强胃肠的蠕动，加速肠道内的粪便排除。
龙眼
再者，芒果含有丰富维生素A及β胡萝卜素与蕃茄素，100克芒果就含有966（IU）的维生素A，而维生素A能改善乾眼症、预防癌症、强化免疫系统、增进皮肤和上皮黏膜健康，另外，也有助于牙齿与骨骼发育，并保护心脏及心血管。
芒果也含有丰富维生素C，能帮助减少体内氧化自由基产生，具有减缓老化的功效，有助于人体吸收体质。芒果的维生素C含量是木瓜的1.5倍，更是凤梨的2倍。
多份中共当局内部文件被曝光。文件显示北京当局一直都在为病毒的大规模爆发做应对准备。包括建立秘密的方舱医院。建核酸检测实验室。包括对外严密封锁疫情消息等。中共历来不是甩锅就是隐瞒真实数据。封锁消息就是方便对外隐瞒。北京这次疫情已经扩散至10个区。不仅如此，还在继续往多个外省市扩散。大规模爆发恐难免。
金与正报复韩国/朝韩对峙动态/朝韩最新关系
6月24日，今天韩国公开表示，领导人金正恩暂停了对韩国的军事报复计划。
上周，朝鲜宣布与韩国的关系完全破裂，摧毁了其领土内的朝韩联络处，并威胁要采取未指明的军事行动，谴责汉城在双边合作方面缺乏进展，以及激进分子将反平壤传单散布在各地边界。
分析人士说，经过数周蓄意加剧紧张局势后，朝鲜可能正在撤离朝鲜，足以为韩国的让步留出空间。
平壤官方的朝鲜中央通讯社说，金正日主持电视新闻发布会，是执政的工人党中央军事委员会周二的一次会议，该委员会决定推迟由朝鲜军事领导人提出的针对南方的军事行动计划。
KCNA并未说明为何做出决定。它说，其他讨论包括加强该国的“战争威慑力”。
韩国统一部发言人郑俊熙说，首尔正在“仔细审查”朝鲜的报告，但没有进一步阐述。
Yoh还表示，这是金正日举行视频会议的官方媒体报道，但当被问及这是否与冠状病毒有关时，他没有提供具体答案。
朝鲜说，在其领土上没有一宗中共病毒确诊案例，但这一说法受到外界专家的质疑。首尔远东研究所的分析师金东玉（Kim Dong-yub）表示，北方很可能正在等待南方采取进一步行动，以从其认为有利的地位中挽救关系，而不是削弱其对竞争对手的立场。 。
参加过朝韩军事谈判的前韩国军事官员金说：“显然，朝鲜说（军事行动）被推迟了，没有取消。”
其他专家说，朝鲜将寻求南方方面的重大帮助，可能会承诺在开城的一个封闭的联合工厂园区恢复运营，该工厂是联络处所在的地方，或者会重启韩国对朝鲜钻石山度假村的游览。针对朝鲜核武器计划的国际制裁禁止采取这些步骤。
金正恩妹妹金与正，作为目前朝鲜执政劳动党中央委员会第一副部长，最近公开对韩国的严厉警告。她通过朝鲜官方媒体发表严厉的声明，说拆除联络处将只是针对“敌人”韩国的一系列报复行动中的第一步，她还威胁她将会采取下一个更严厉行动。
北方军方总参谋部曾表示，将派部队前往开城和钻石山的被封存的朝韩合作地点，并在前线地区重新进行军事演习。这些步骤将使朝鲜在2018年的一连串外交中达成的一系列交易无效，这些交易禁止朝鲜相互采取敌对行动。
朝鲜周一还表示，它谴责朝鲜难民在朝鲜边境悬挂反平壤传单，并印制了1200万本宣传传单，将其投放在南方，这将是有史以来规模最大的反汉城传单活动。
墨西哥卫生部6月23日称，墨西哥累计病例总人数达19万1410例，同时累计的死亡人数多达2万3377例。拉丁美洲也曝出感染中共病毒（武汉肺炎）的人数突破了10万人大关。巴西、秘鲁、智利、哥伦比亚等国都发现了大批感染病例。中共病毒的传播给全世界带来了巨大的灾难以及大批人员死亡，还有就是也造成了天文数字的经济损失。
秋葵含丰富的蛋白质脂肪和碳水化合物/秋葵属于大寒食物患结石者绝对不能吃秋葵
秋葵作为直接食用的蔬菜之一，即经济又有食用价值，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，同时还含有多种矿物质和微量元素，对提高人体免疫力有很大的帮助。
秋葵
通常我们都是把秋葵作为蔬菜直接食用，但由于秋葵属于大寒食物，所以我们在吃秋葵主食的时候，尽量选择一些有热量的食物，如秋葵和热的主食一起食用，那么热的主食就可以很好地调节秋葵的大寒特性，从而避免引发脾胃不适的症状。例如：麦子，大麦，都属于热主食。
秋葵花本身就属于寒性食物，因此我们吃秋葵花时尽量不要吃其他寒性蔬菜，如番茄、茄子、菠菜、花菜、冬瓜、地瓜等等，这些蔬菜都属于寒性蔬菜，大家在食用时要尽量避免一起食用。
吃秋葵时也尽量不要和一些冷的肉一起吃，或一起吃，否则很容易引起腹泻等各种不良反应。高温肉食主要是一些鸭肉，鱼肉，兔肉，包括鸭蛋，这些都是属于寒性肉食，大家尽量不要一起吃。
秋葵属于寒性食物
秋葵也是不适合跟凉的水果一起吃的，否则很容易造成消化不良和腹泻的情况，苹果、橘子、芒果等水果都属于寒性水果。
对患有结石的患者来说，绝对不能吃秋葵，因为秋葵中含有很丰富的草酸物质，对于有健康结石的朋友来说，草酸是很好的，但患有结石的朋友一般都是因为体内草酸物质太多，才会出现结石的情况，对于有结石的朋友要注意不要食用秋葵，尤其是肾结石更要避免食用。
选秋葵时，我们要尽量选个头小的，不要像选其它食物那样选大一点的，因为秋葵如果长得太大，很可能会变老，里面的纤维会非常多，这样会变硬，变涩，味道也很糟糕。这种秋葵相对的营养价值也是不好的，秋葵的个头越小它就越嫩，所以大家尽量选择个头越小的秋葵。
秋葵
接着，我们可以用手触摸秋葵的表面，秋葵的表面会有一层细小的绒毛，吃过的人应该知道，有这层绒毛的说明秋葵非常新鲜，如果他没有这层绒毛，很可能秋葵会被挤出来，所以建议不要购买。
选购秋葵时，可以用手捏一下，看看它软硬的程度，如果捏得很硬，那说明这秋葵里面的纤维确实太多了，这样的标志老了，如果不硬，这样的话，新鲜的，尽量选用手捏比较软的秋葵。
选择秋葵时，我们也可以选择用指甲轻划一下，和许多水果类都是一样的，不过你轻划一下，会有些许汁水的感觉，那肯定是新鲜的，可以放心购买。
朝鲜 金正恩 金与正 报复韩国
6月24日，韩国首尔—朝鲜星期三说，领导人金正恩（Kim Jong Un）暂停了对韩国的军事报复计划。上周，北韩宣布与南韩的关系完全破裂，摧毁了其领土内的朝韩联络处，并威胁要采取未指明的军事行动，谴责汉城在双边合作方面缺乏进展，以及激进分子将反平壤传单散布在各地边界。据分析人士说，经过数周蓄意加剧紧张局势后，朝鲜可能正在撤离朝鲜，足以为韩国的让步留出空间。
6月23日，国际人权组织在“世界遗孀日”发文谴责江西抚州市以取消社保等手段打击当地公民的宗教自由权利。据称中共地方政府勒令当地一名信仰基督教人士的遗孀取消其在家中悬挂的耶稣画像，遭当事人拒绝后社保即遭中共当局取消。国际人权组织“女权无疆界”表示，中共的“一胎化”政策严重损害家庭结构，孤寡老人遭遗弃，中共不去关心，却对民众的内心精神信仰打压日剧。
因厦门公民聚会案，现被中共批捕的人权律师丁家喜的姐姐丁家兰，已于6月23日收到了弟弟的逮捕通知书。罪名是涉嫌煽动颠覆国家政权罪。目前关押于山东省临沭县看守所。同时遭批捕的还有许志永博士。自2012年至今中共对民间团体和敢于说话的人权律师打压的越来越严重，对言论自由也越收越紧。
去年8月31日，香港特警在港铁太子站暴力封锁并进入车厢打伤多人的事件，最近有了新进展。据报6月23日香港警方再次加控了7名市民暴动及非法集结罪。新被控上庭的市民年龄介于14至29岁之间。外界认为，港警的提告以及法庭的审判就是对港共暴力镇压和打击民众合法化。
宫附近“自治区”/美国墨西边界墙
6月23日，华盛顿警方拆除了在白宫附近设立的所谓“自治区” ，川普总统纪念南部边界墙上取得的进展，墨西哥发生了7.4级地震。“我很高兴来到尤马……为了纪念200英里以上的强大边界墙的建成，”他在访问边界墙之前在一次关于边界安全的圆桌会议上说。“我们正在努力在年底之前完成450英里，此后几乎立即完成500英里。”
6月15日中印爆发加勒万河谷事件以来，中印事态一直都在引发外界关注。据报6月23日中印双方举行了军长级会谈。会谈结果显示中印均认为必须为冲突事件的紧张局势降温。双方都同意从有争议的边界地区撤军。中共外交部发言人赵立坚野证实了 双方会晤这件事。事件发生到现在中共军方的死亡人数还一直都是迷。
川普到美墨边界/川普访问美墨边界墙
2020年6月23日，川普检查了美墨新边界，并在附着在结构上的金牌属匾上签名，标志着200英里的建筑。在特朗普访问后的一份声明中，美国海关与边境保护局（CBP）宣布他们已经建造了216英里的新边界墙系统。该机构表示：“新的边界墙系统正在进行约339英里的施工，另外约183英里处于施工前阶段。”
美墨新边界墙/美墨边境墙
2020年6月23日，在与亚利桑那州州长道格·杜西，参议员玛莎·麦克萨利（R-亚利桑那州），众议员黛比·莱斯科（R-亚利桑那州），尤马市长道格·尼科尔斯等人举行圆桌会议后，川普访问了新建边界墙的一部分。
截至6月22日，据报道德国最大的肉类加工集团公司，已确诊其员工染上中共病毒（武汉肺炎）的人数已经超过1,500人。超7,000人隔离。据报德国各屠宰场也都有不同的人数被确诊。外界认为中共病毒就是针对中共以及和中共走得近的人员或组织而来的。而中共国则是德国猪肉第二大进口国。德国为了经济利益而和中共走的太近了。病毒才会大范围的找上门来。
美墨新边界墙/川普访问美墨边境
2020年6月23日，川普总统出席了纪念与墨西哥国际边界，在亚利桑那州圣路易斯的国际边界200英里边界墙，这是美墨边界的一部分。总统说，隔离墙减少了毒品和人口走私，阻止了犯罪分子和帮派进入该国，并减少了美国城市的暴力犯罪。他补充说：“这是边境安全，这是国家安全。”
6月23日，美国参议院举行了“外国主权豁免法”、对中共隐瞒病毒疫情及对中共追责的听证会。美国因为中共早期就隐瞒病毒疫情而造成全球大流行，给世界造成几十万人死亡和无法估量的经济损失。要对中共提起诉讼，要求中共赔偿。听证会有21个州的总检察长考虑提起诉讼。
这次北京发现第二波疫情后，人们就发现了中共高层开始在慢慢的隐身，逐渐淡出了媒体声浪。进入6月份以来，党媒基本上就没再报道过中共政治局召开常委会的报导。有议论称，党媒没法报导，因为中共高层都不在北京，全都躲去安全的地方避疫去了。党媒怎么敢暴露中共高层的行踪。同时外界纷纷猜测是不是赵乐际已经染疫，自中共两会结束至今，党媒没有任何关于赵乐际的报导。外界认为这比较反常。
北京已变相封城。网曝因发现确诊中共病毒（武汉肺炎）患者北京市海淀区永定路西里小区有一楼门被当局用电焊焊死，网民议论当初在武汉中共就是这么干的如出一辙。这是要让老百姓自生自灭呀！中共从来都不顾百姓的死活。对外却声称疫情已控制住了。以此来继续隐瞒疫情欺骗世界。
北京自从第二波爆发中共病毒（武汉肺炎）疫情以来。不是隐瞒疫情就是想甩锅。同时还找御用砖家出来说疫情已被控制住，但网络爆料中共的内部会议纪要称，政府同意区医院和中医院建立方舱，多家医院在平谷区建立方舱CT。并且还要求各医疗单位继续做好疫情的保密工作。这一切都表明北京的疫情形势很严峻。中共一直都在极力隐瞒疫情。
留学英国的中共小粉红们心都凉透了。中共使馆于昨天（6月23日）通知要求大陆留英人员，如果他们要乘航班回中国，必须出具5天内合格的核酸检测证明其未染疫才可以登机回国。否则只能呆在英国了。此举让留英小粉红们抓狂。别国遇事都是政府包机撤侨。而他们热爱的中共在危难时期却抛弃了他们。
三峡大坝
三峡大坝是水害工程，从兴建到落成无数人反对。今年夏天南方暴雨成灾，重庆遇80年来大洪水，很多人包括中共当局发出警告，大坝有崩溃可能。如果大坝崩溃，整个长江中下游到上海口就全部完蛋了。习近平面对这种局面，可选择拆大坝，或者为了面子，等老天拆。危险至极，三峡库区民众应该赶紧逃离。
中共病毒 追责
周二下午14:30分，美参院举行外国主权豁免法、中共病毒及对中共追责的听证会，由南卡资深参议员格雷厄姆主持。届时，新唐人、大纪元将联合进行直播，网络频道可观看。因中共和世卫组织隐瞒疫情，导致美国经济受到重创，因病毒死亡人数超过12万，美国的民众和政府准备控告中共。
美国共和党总统
川普在周二（6月23日）表示，“华盛顿首都都绝不允许建立自治区，只要我是你的总统，华盛顿特区就不会有’自治区’。”“如果他们尝试，他们将受到严重的惩罚！”，竞选连任的共和党总统的川普还说，他已授权联邦政府逮捕任何破坏或破坏纪念碑或其他联邦财产的人。
中共监控 北京市民
自中共病毒第二次在北京爆发后，北京当局对民众的监控已经无所不在，市民没有私人空间，进地铁站需要刷身份证，乘嘀嘀打车全程录音，不能讨论疫情，不可以批评领导人，只要说敏感词就会发出警告。市民的实名手机全部监控，去过哪里都能实时监控，马路上的监控无死角，有些公共场所警察比行人都多。
马里兰州杀人犯
6月19日凌晨12点左右，23岁的Shiand Miller和她3岁的女儿Shaniya Gilmore在该市西南巴尔的摩的Westgate社区的一辆车内被发现死亡。现年24岁的德文·桑普是米勒的男友，也是她未出生孩子的父亲，因涉嫌杀人而被捕。
法轮功 济南女监
自1999年中共镇压法轮功以来，山东省司法体系一直积极参与迫害。今年的6月14日，76岁法轮功学员孟庆梅老人遭济南女监迫害离世。老人家属接到监狱电话，说老人病危，家属到医院时人已经离世，被迫害死之前，老人在监狱一直绝食；医院给出的死亡原因是器官衰竭，家属质疑。
墨西哥地震 海啸
根据路透社报导，6月23日上午十点半，墨西哥南部海岸线发生7.4级地震，首都震感强烈，大批民众走上街头，不过目前还没有发现人员伤亡的情况。此次地震震源深度23.3公里，属于浅层地震。根据预警：在距震中1000公里以内，包括墨西哥、洪都拉斯、危地马拉和萨尔瓦多沿岸可能有发生海啸的危险。
中兴通讯 减持
近日，中兴通讯大股东减持2千万股，过去不到一年半时间累计套现58亿，股民表示：股东抛售这么多股，就是利空，自己都不看好自己；减持套路太深。中兴公司对这次减持的解释是：“经营所需，并拟优化资产配置。”而且，“不排除在未来12个月内增持或减持上市公司股份的可能。”
小提琴家 李映衡
迪卡古典唱片公司近日与澳洲12岁华裔小提琴家李映衡签约，他是有史以来签约最年轻的艺术家。他出生在墨尔本，父母都不是音乐家，他对传统音乐情有独钟。10岁时就取得了非凡的成绩，他说拉琴才会安心，最近因为中共病毒的影响不能开音乐会，年轻的他和乐队的足迹早已遍布世界有名的地方。
墨西哥地震
6月23日，据多份报道，一场强烈的地震使美国东部和南部的建筑物，以及及电力线在星期二上午11:29发生强烈震荡。美国地质调查局说，地震的级别为7.4，以瓦哈卡州太平洋海岸为中心。地震沿墨西哥南部太平洋沿岸深达16英里。美国国家海洋和大气管理局（NOAA）在新闻稿中写道：“根据地震的初步参数，位于地震中心1000公里以内的海岸可能会发生危险的海啸波。”
华伦天奴关店 官司 纠纷
近日，纽约—意大利时装公司华伦天奴公司（Valentino SpA）起诉了位于曼哈顿第五大道的美国旗舰店的房东，以期取消租约，因为中共病毒大流行使得该店无法开业。在6月21日提交的投诉中，瓦伦蒂诺（Valentino）说，这家位于特朗普大厦以南两个街区的商店不能再像其租约那样“与其邻里的豪华，享有声望，高品质的声誉保持一致”。
川普行政令
川普在周二（6月22日）表示，他已发布行政命令，授权联邦政府逮捕破坏或破坏纪念碑或其他联邦财产的任何人。违法者将面临最高10年的监禁，这项行动立即生效，也可以追溯用于已经造成的破坏或破坏，不会有例外！
欧盟制裁中国
欧盟国家主席周一对中国领导人说，要兑现开放中国经济的承诺，敦促中国尊重人权，并警告如果北京继续执行其新的所谓的《国家安全法》，将产生“非常负面的后果”。许多人说过的香港会破坏香港的自治。
美国骚乱被捕
一名北卡罗来纳州男子周日晚上因涉嫌在周末引发骚乱而被捕，该骚乱导致罗利州议会大厦的两座同盟纪念碑倒塌并损坏。据北卡罗莱纳州公共安全部发布的新闻称，现年27岁的康拉德·保罗·詹姆斯（Conrad Paul James）被控煽动骚乱（北卡罗来纳州的重罪），一级侵入，抵抗军官以及个人财产受伤。詹姆斯是星期五和星期天晚上示威活动的一部分，当时抗议者撕毁了属于较大方尖碑的两个同盟国士兵雕像。
俄勒冈州杀人犯
6月23日，警方说，在俄勒冈州有两名被控杀害七人的男子在俄勒冈州被拘留，并面临谋杀罪。19岁的约翰·迈克尔·莱格和22岁的弗雷德里克·艾伦·罗杰斯，是一个名为“七大罪孽”的俱乐部的成员，阿拉巴马州的调查人员称，本月早些时候，在亨茨维尔附近，该俱乐部发生争端，杀死了受害者。阿拉巴马州警长的官员与联邦调查局合作，对这两名嫌犯进行了几天的追踪，他们知道他们在俄勒冈州有亲戚。</span
川普竞选 记者江维佳
华裔记者江维佳曾多次向川普总统提出不友善的问题，上周五川普在竞选连任集会上称中共病毒为功夫流感，江维佳在记者会上说，川普总统的这种说法是种族歧视行为，侮辱亚裔美国人。白宫发言人回答说，病毒来源中国，中共可笑的想嫁祸给美军，总统要把病毒发源地和这个病毒连结起来。
防疫期久烦躁抑郁/2个方法 晒太阳 奇异果变好心情
一位朋友电话里和我聊天，武汉（中共）肺炎，她在家里待了一个多月了，只下过两次楼，“在家里越呆越烦，真想出去走一走缓解一下，“但外面到处有病毒，孩子又小，实在不敢”。
而除了烦躁之外，抑郁的心态也不少见，朋友表示，由于家中有人咳嗽，虽然从接触的人来看不会武汉（中共）肺炎，但是人也越来越抑郁。“我越来越担心，心态短时间真的不好了。”
除了烦躁之外，抑郁的心态也不少见
新冠（武汉）肺炎疫情蔓延全球，虽然台湾喜迎多天的零确诊，但是针对出入境与接触，还是列有严格的，居家检疫与居家隔离措施。
也因为检疫、隔离期间不能步出家门，让不少人都闷坏了，像上面那个朋友一样整天觉得心情烦躁。美国杂志期刊研究指出，在新冠（中共）病毒流行期间，有35％受访者出现心理困扰，5.14％严重心理困扰，并出现恐慌、焦虑、抑郁等身心疾病。
据NOWnews亚东纪念医院家庭医学科主任陈志道表示，可以透过两步骤扫除忧郁坏心情：
第一个就是多晒太阳，可以在自家阳台、顶楼等地方，多晒太阳、放松身心。
多晒太阳、放松身心
另一个就是多吃富含维生素C的水果，有助于提升幸福感，陈志道点出，像是奇异果、柳橙等水果，常是防疫期间的抗忧郁圣品，国外也有研究指出，多补充维生素C能提升人体活力，对情绪、疲劳等，能提供正面影响。
奇异果
长庚科技大学保健营养系主任刘珍芳也提到，补充维生素C，对提升正向心理有帮助，另外像是奇异果，除了丰富的维生素C，还含有水溶性膳食纤维、矿物质、抗氧化物以及水果酵素，对肠道健康、好菌生长有帮助。
白宫外暴乱事件
星期一晚上，白宫外示威者试图建立“黑宫自治区”。在拉斐特公园（Lafayette Park）数百名示威者用路障封闭该地区，以示标志，而其他人则试图推翻美国前总统安德鲁·杰克逊（Andrew Jackson）的雕像。目前尚不清楚星期一有多少地区被示威者封锁。暴动者用黑色喷漆拼写了字母“ BHAZ”（黑宫自治区的缩写），破坏了历史悠久的圣约翰主教教堂（通常被称为总统教堂）的支柱。
中印冲突
中印双方在边境发生冲突后，两国矛盾不断升级；根据路透社报道，印度政府要求商家通过一个在线门户网站，标明产品原产国，此举动作主要是禁止中国商品向印度政府出售。印度政府还计划提高中国产品的进口关税，以保护国内企业。印度民众最近掀起抵制中国货的浪潮。
D614G 中共病毒突变
近日，当局突然公布中共病毒基因组序列数据，说这些样本带有D614G突变，很多专家均认定D614G突变让中共病毒感染能力提高了9倍。当局称D614G属于欧洲毒株的分支。中共再次将病毒起源甩锅欧洲。D614G毒株占所有中共病毒的比例逐月上升，这种突变会助长中共病毒的传播性。
二手房
近来，大陆很多大城市出现多人排队争抢买楼盘的现象，像北京、上海、广州、深圳，争抢买新楼的民众认为现在买到就是省钱。因为受疫情影响，今年三月份起，很多城市的二手房价格下跌，二手房有很大的流动性风险，新楼盘价格和二手房价之间存在倒挂，新旧房价差被市场淡化。
美国暴乱事件
6月23日，针对连日来，美国各地发生的一系列暴力活动，川普总统将美国历史人物的雕像推毁，比作是全国共产主义革命的尝试。他指责激进左派，并说他将“制止他们”。这些左派分子，现在所做所为，与中共的文革大革命作风如出一辙。
山东贪官落马
6月23日，山东省日照市的检察院前任检察长，64岁的巩盛昌被查出在2006年到2019年期间，利用职务之便，在各种承包工程等项目，贪污受贿714万余元，以及侵吞公款数罪并罚，判15年刑期。巩盛昌还积极跟随江泽民，迫害法轮功学员，已经多次举报到海外明慧网，并被追查迫害法轮功国际组织所追查。
榴莲 恐慌事件
由于一个刺鼻的可疑包裹，在检查包裹之前，整个大厦人员全都撤离，约60名员工被迫离开，有六辆救护车和两辆应急车参与进来，还调动了三个消防部门也参与进来。但是，戏剧的是，打开包裹才发现原来是四种泰国榴莲，该镇的一位50岁居民从纽伦堡的一位朋友那里寄回家。
加拿大间谍
6月22日，蓬佩奥呼吁立即释放两名被中国控告从事间谍活动的加拿大人，称美国“极为关注”，对这两人的拘留是没有道理的。他还说：“这些指控是出于政治动机，完全没有根据。”加拿大总理贾斯汀·特鲁多感谢蓬佩奥的发声，并驳回了有关渥太华试图用孟交换两个被拘留者的建议。
The United States stands with Canada and shares @FP_Champagne‘s concerns regarding Beijing’s announcement of charges against Michael Kovrig and Michael Spavor. https://t.co/J6xoKFenFK
— Secretary Pompeo (@SecPompeo) June 22, 2020
6月22日川普总统签署了一项行政命令，暂停多种劳工签证至今年年底，以应对因中共病毒（武汉肺炎）疫情所带来的数千万美国人的失业问题。这项举措是为了大幅度限制外国工人进入美国工作。但此法案对医疗保健专业人员和农场工人等不受限制。预计会影响到525,000名移民在美的劳工工作。
家中食物中毒/不是大排档/冰箱冷藏/饮食卫生
夏季到来，炎热的天气，家中的食物特别容易变坏，很容易引起食物中毒。所以最好用保鲜膜包好或者将食品贮藏于密闭容器中，分盒密封，放凉之后放入冰箱冷藏。夏季也要注意家庭饮食卫生，从食物的选择、储存等方面开始，严防食品中毒，确保平安度夏。
夏季要注意家庭飲食衛生，從食物的選擇、儲存等方面開始，嚴防食品中毒，確保平安度夏
漫说健康一项报告显示，食物中毒最高发的地方，不是深夜大排档和路边的小摊，而是在自己的家中。因此，厨房卫生不可忽略，要定期清洁消毒洗碗池，抹布每天消毒晾干，餐具要清理干净，另外夏季冰箱建议每星期要进行一次清洗、消毒。食物中毒，最高发的地方，不是大排档，而是自己的家中
厨房
01.买多少，吃多少
蔬菜水果最好吃新鲜的，建议每天只够买当天食用的量。
水果、蔬菜
02.谨防食物过期
一定要仔细辨别生产日期、保质期及保存条件；不购买来历不明的食物；食品包装如果有胀袋、漏气，为了安全起见，建议直接扔掉。
食物在加工前，要仔细辨别食物是否变质。
01.戴手套处理熟食
在烹调过程中，当需要用手接触熟食品时，建议戴手套处理食物，尤其是当手上有伤口时，一定要戴上手套。
02.加工工具要生熟分开
制作食物过程中所用的工具要生熟分开，还要格外注意，避免用洗生海鲜的容器直接来洗青菜、水果等。
03.食物充分煮熟
食用蔬菜必须采用“一洗、二浸、三烫、四炒”的安全方法，以去除残留于蔬菜中的农药。而肉类，一定要充分煮熟。
食物充分煮熟
01.注意保存方式
保存蔬菜时候，要注意先去掉已经发黄或损坏腐烂的部分，蔬菜即使储存在冰箱内也不应超过3天。
绿色根茎类蔬菜，密封反而会加速其腐败过程，洗干净放在冰箱即可，无需包扎封口。
肉类买回来后，应尽快放入冷冻层，每次吃多少解冻多少。
02.剩菜剩饭，妥善处理
高温高湿的夏季，食物特别容易变坏，如果有未吃完的剩饭菜，用保鲜膜包好或者将食品贮藏于密闭容器中，分盒密封，放凉之后放入冰箱冷藏。避免苍蝇、蟑螂等接触食物，以免食物被污染。
冰箱存放的食物要生熟分开，以防食物在冰箱内交叉污染，食品存放时间不宜过久。
食品存放时间不宜过久
日常做饭，不要为了图简单，做一次吃几顿，尽量吃多少做多少。
判断蔬菜有没有变质，可以直接看蔬菜的变色程度：一旦发黄、发黑，就不要再吃了。
夏季要少吃生食，尤其是一些肉类和海鲜，所有的食物要烧熟煮透再吃。
另外在吃剩菜或者剩饭前，要彻底加热，加热的中心温度必须达到70℃以上，加热时间要超过2分钟。
夏季爱吃冷饮，很多人喜欢储存一些冰淇淋在家中，如果有异味，请不要再食用，因为细菌可以在温度极低的环境下生存。
美
夏季爱吃冷饮，很多人喜欢储存一些冰淇淋在家中，如果有异味，请不要再食用，因为细菌可以在温度极低的环境下生存。
最后一点请牢记：对于那些不确定是否变质的食物，处理办法就是直接扔！
你的身体健康高于一切，日常生活中也要养成良好的个人卫生习惯，饭前、便后要洗手，所有的食物一定要随买随吃，吃前注意观察哦！
拉斐特广场雕像
6月22日，警方驱散了一群暴徒，他们试图在白宫附近拆除美国前总统安德鲁杰克逊的雕像。张贴在社交媒体上的视频显示，暴徒爬上雕像并用绳子和绳索绑在雕像周围，然后才试图将雕像拉离雕像的底座。破坏者还用黄色涂料浇注了大理石基座。警察用胡椒喷雾剂进入，以帮助将故意破坏者和周围的人群从雕像上移开，并将他们驱散出拉斐特广场。
Numerous people arrested in D.C. for the disgraceful vandalism, in Lafayette Park, of the magnificent Statue of Andrew Jackson, in addition to the exterior defacing of St. John’s Church across the street. 10 years in prison under the Veteran’s Memorial Preservation Act. Beware!
— Donald J. Trump (@realDonaldTrump) June 23, 2020
基于6月15日在中印边境爆发了中印两军的严重冲突，已造成20名印度官兵死亡。印军方高层批准印军边防指挥官不用再遵守中印不开火协议。授权指挥官遇突发情况对解放军可采取一切必要行动。印度交通部长辛格称，这次冲突中方军人的死亡人数应是印方的两倍以上。
沈阳天吼/成都天吼/大陆 成都 沈阳 巨响
6月23日，在中国大陆发生一个异象，大概是今天上午的11点左右，不但是四川成都的空中传来“天吼”巨响，就连距离遥远的辽宁沈阳均也在同个时间，发生“天吼”的异象。不仅如此，据成都金牛区、郫县、温江、彭州、都江堰的网民反馈，都说也在同一时间听到这“天吼”巨响。中国大陆一下子，从网络上到线下，都在热议这个“天吼”惨象。甚至在中国大陆的微博上，“成都天吼”“沈阳天吼”都成热搜词了。
美国联邦通信委员会6月22日发声明说：鉴于香港凤凰卫视以及其旗下的凤凰电台均是受中共所控制，在美国用广播和电视为中共进行红色宣传。拒绝了香港凤凰卫视旗下的广播电台在美国的营业许可申请。同时美政府还特别下令凤凰卫视旗下电台必须在48小时内停止运营。
美国与俄罗斯核裁军代表团于本月22日和23日在奥地利首都维也纳举行核裁军谈判。包括核武器控制的相关问题。美国代表在推文中表示，中国在核武器安全问题上要想获得大国地位就需要负起大国责任。维也纳谈判为中国留着位。之前美俄于2010年签订的条约将在2021年2月到期。
美国务院6月22日发布新决定称。继之前已将中共新华社、中国全球电视网、中国日报发行公司、中国国际广播电台和美国海天发展公司这五家实体列为外国使团后。现又决定将中共中央电视台、中国新闻社、中共《人民日报》和中共《环球时报》等四家中共媒体列为外国使团。美政府认为上述这九家中共实体均符合美国的《外国使馆法》所规定的外国使团的定义。
日本于6月22日通过更改钓鱼岛（日称尖阁诸岛）名称为「登野城尖阁」。中共和台北方面迅速对此做出反应，表示坚决反对。中共外交部发言人赵立坚回应称：日方此举是“对中国领土主权的严重挑衅，也是是非法的、无效的，此举不能改变钓鱼岛自古就属于中国的事实，对日方此行径表示坚决反对”。台湾外交部也表示钓鱼台群岛主权属于台湾，任何意图改变此事实的行为均属无效。并向日提严正抗议。
素食养生/净化血液，预防便秘/健康
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。那么我们就要吃一些既营养又解暑的食物，说起素食，大家想到的更多是养生。此时是新陈代谢加快，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。
素食
夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。
当今世界上素食主义者越来越多。在大鱼大肉，之后更多人选择素食来调理身体，她们吃素大多与信仰无关，关注的是素食之于美容、减肥、形体、健康的关系。
只食用植物，人数一般为西方国家最多，大部分均包括葱蒜等食物。
纯素食
食物除植物外，也包括蛋类但不包括奶类，此类素食者以东方国家如中国和日本为多，一般都戒吃葱蒜类食物。
食物除植物外，也包括蛋类和奶类，此类素食者跟蛋素食者相似，一般都戒吃葱蒜五辛类食物。
蛋奶素食
食物除植物外，也包括奶类。此类素食者以南亚洲国家如印度为多。一般都戒吃蛋和酒，但可接受葱蒜类食物。
养生是一个长久过程，只有因人而异对症下药才能达到更好的效果。营养师认为，夏日的膳食调养，应以低脂、低盐、多维生素且清淡为主。
研究表明，素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生、养颜美容，并且安定情绪。和肉食比起来，素食在养生方面实在益处多多：
素食益处多多
1、素食是最自然的长寿之道。
2、素食是最有效和最根本的美容圣品。
3、素食可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。
4、素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。
5、素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。
6、素食是减肥良药。
进入夏季，天气渐渐热起来，那么，有没有既营养又解暑的食物呢？当然有！以下几种食物不妨多吃。
醋
醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。醋不但能杀菌，而且醋能调节胃肠功能。醋味酸、微甜，带有香味，当你闻到醋香、尝到醋味时，消化液会自然分泌出来，让你保证有旺盛的食欲。
俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。
热茶
夏日离不开饮料，首选不是各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素，既解暑又解乏。专家表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。
川普侄女
总统的侄女玛丽·特朗普写了一本书，题为：“太多了，从来没有足够：我的家人如何创造了世界上最危险的人”，并将于7月28日出版。根据书中的描述，玛丽·特朗普描绘了特朗普和“使他成瘾的有毒家庭”的“启示性，权威性肖像”。川普接受采访时说，由于她签署了保密协议而不允许她写书。
美国刺激经济新法规
6月22日，川普供了有关中共病毒大流行期间数月封锁后刺激经济发展的最新法规。当被问及何时公布这项措施时，川普说，他相信“可能要过几周，”而且将是“两党合作”。川普还表示，这个方案将“非常好”，并且“将非常慷慨”。
蒲公英和菊苣制茶/饮用水7天 肾变强 肝变好 口臭没了
蒲公英也叫婆婆丁。是温带至亚热带常见的一种生草本植物。蒲公英不仅可以当成菜食用，而且医用的价值很高。清热解毒，具有广谱抗菌作用，如今很多的人喜欢用蒲公英泡水喝，有益于身体健康。
蒲公英也叫婆婆丁
一直以来，许多人都把蒲公英当做野草。尽管它是一棵野草，但其价值却很高。尤其对于一些女性，经常食用一些蒲公英对健康有很多好处。蒲公英具有改善乳房健康的作用。在生活中，许多妇女容易患各种乳腺疾病，女性平常就可以多喝点蒲公英茶，特别是由于强烈的肝火而患有乳腺增生的女性。喝蒲公英水可以有效地改善这些现象。
女性平常就可以多喝点蒲公英茶
蒲公英还具有降低血压的作用。蒲公英包含大量氨基酸，并且富含必需氨基酸。它在脑能量代谢中起着至关重要的作用，可以帮助降低血压。
欧洲菊苣
蒲公英和欧洲菊苣用于制茶和饮用水，可提高肝脏的排毒能力。菊苣根具有很好的保护肝脏的作用，其提取物可以加速磷脂合成的胆碱的存在，从而可以加快细胞修复的速度，对肝细胞具有明显的保护作用。
半导体芯片 华为 科技战
全球的芯片制造使用的都是美国科技，美国商务部工业与安全局发布通知，扩大对华为的制裁，美国以外的厂商向华为出口芯片，必须申请许可证。这意味着120天后华为将无法获得美方提供的芯片。新禁令出台后，台积电立即停止了和华为的订单。中美科技冷战已经升温，半导体芯片是冷战中的主角。
美中恢复航班
6月23日，达美航空公司（Delta Air Lines Inc）周一表示，它将于6月25日恢复在西后，这是美国第一家重启在美国和中国之间运营的航空公司。上周，美国运输部表示，美国和中国将允许两国之间每周进行四次飞行，从而缓解了在中共病毒大流行中旅行限制的僵局。但是，美国上周五拒绝了中国航空公司要求增加两国之间每周一次航班的要求。
中共海外宣传机构 媒体
6月22日，美公布了四个中共媒体作为外国使团，这四个中共宣传机构分别是：中央电视台；由中共统战部的“中国新闻社”；中共官方喉舌《人民日报》以及《人民日报》旗下的《环球时报》。宣布意味着现在有9个中共媒体在美国被标记为外国使团，因为2月份已指定了5个。这意味着，这些机构需要在国务院登记其雇员和美国财产。
一月疫情二月封，
三月没事硬挺中，
四月坐吃山也空，
五月又在封锁中，
到了六月更加蒙，
七月八月待定中，
九月十月又入冬，
十一二月全剧终，
明年怎活研究中。
总结:今年不死算成功！
6月22日加州州长纽森呼吁，加州疫情并未结束，民众为了自己和他人的健康不要掉以轻心，出门要佩戴口罩。就在上周他刚刚颁布了全州性的民众佩戴口罩令。同时还要遵守所有的防疫指令。纽森提醒到，随着加州进一步放宽居家防疫令，大批民众放松了对疫情的警惕性。他希望大家保持警惕性以应对第二波疫情的到来。
乌克兰航班
6月22日，伊朗表示，伊朗将从一架被击落的乌克兰客机上将黑匣子运往法国进行分析。伊朗于1月8日用地对空导弹击落了乌克兰国际航空公司的航班，炸死176人，德黑兰后来承认这是与美国对峙时高度戒备的部队的“灾难性错误”。伊朗外交部长表示：“伊朗伊斯兰共和国将在未来几天内将乌克兰飞机的黑匣子送往法国，以阅读其情报。”
重庆市三峡大坝上游的綦江流域，因持续暴雨而出现自1940年以来所发生的最大洪水。重庆江津区綦江五岔站超过保证水位（保证水位200.51米）5.7至6.3米至206.30米。导致4万人紧急转移安全地带。同时贵州也爆发山洪，使得街道变成瀑布，滚滚洪水淹没了农田及房屋，有6个县被洪水淹没，造成大批民众生死不明。
美国工作签证/美国移民措施
6月22日，由于中共病毒（COVID-19）大流行，美国驻世界各地的领事馆仍无法进行大多数常规签证处理，在这场因中共病毒引起的经济灾难中，为保护美国工人，总统川普扩大现有的签证禁令，以包括某些非移民工作签证，以保护美国工人。诸如H-1B签证和L-1签证。总统还将阻止H-2B签证，但食品服务行业的工人除外。
北京施工工地上发现了3例中共肺炎（新冠肺炎）确诊病例，涉2工地；工地现已实施封闭管理。全市工地约1622人涉疫情关联而全部进行核酸检测。此前中共官方就报道称，百事公司北京分厂就发生群聚性感染，发现至少8人确诊。现已紧急停工。此外北京多家餐馆也爆出聚集性感染。北京疫情这是要大流行了？
6月22日召开的中欧峰会不欢而散，会议结束后双方没有发表联合声明。中方代表罕见的也没出席中欧联合记者会。据说欧盟做会上除抗议欧洲企业在中国遭受不公对待外，还严重警告中共，如中共强推港版国安法后果将很严重。中共和欧盟的会谈陷入僵局。中共的霸权行为和在疫情上的表现，让自由世界的国家越来越反感。西方反共同盟已成。
随着加拿大疫情好转，安省政府表示将在6月24日多伦多与皮尔区重新开放餐馆、理发店、美容护理、以及购物中心等等服务场所。但商家及顾客必须遵从政府卫生机构的防疫行为规范，保持身体的社交距离和个人卫生。安省省长福特表示，这是值得高兴的事情，虽然疫情还没有结束，但我们一定会赢得抗疫的最后胜利。
近期在北京多处地铁站进出站口，发现大批公安人员到处检查进出站乘客身份信息，乘客刷完健康码中共警察便马上知道乘客的所有个人信息，如籍贯、户口信息、家庭信息、以前有没有犯罪记录、最近是否去过疫区等等内容。有市民表示，中共对民众的监控真的好恐怖。而且还不止这些，还包括民众街上的活动、车上的活动以及电话、信息的监控。
美国公民
伦敦- 美国驻伦敦大使周一证实，周六在英国小镇雷丁发生刺伤袭击的受害者之一是美国公民。当局将袭击中造成三人死亡的袭击归咎于恐怖主义。美大使在推特上向遇难者家属表示“最深切的慰问”。周一，这座英国小镇为最近一次与恐怖主义有关的袭击中被刺伤的受害者保持了一分钟的沉默。
加州大学橄榄球队
根据他家人的一份声明，前南加州大学橄榄球队进攻边锋马克斯·图尔克（Max Tuerk）周六去世，享年26岁。声明说，图尔克与他的父母一起在克利夫兰国家森林的一条最喜欢的小径上徒步旅行时去世。
日本火灾
东京—美国军方说，6月22日，在日本南部岛屿冲绳的一个美国主要空军基地，一处存放危险品的仓库中起火，轻伤了数十名暴露于烟雾或氯气的人员。美空军说，大火始于早晨在Kadena空军基地的大楼，数小时后被扑灭。
中共千人计
美国也对中国政权在知识产权问题上的立场表示关注。上个月，参议员罗伯·波特曼（R-Ohio）概述了旨在保护中国共产党（CCP）的IP盗窃的立法-《保护美国创新法案》。这位参议员说，中共一直在通过千人计划等战略利用美国大学的开放性。他说，该计划已被允许在美国“系统地瞄准有前途的研究”。
欧盟海关
近日，一份报告显示，就知识产权侵权而言，欧盟认为中国是最主要的违法行为之一。报告指出：“就价值和数量而言，中国是进入欧盟的假冒和盗版商品的主要份额。欧盟海关当局没收的假冒和盗版商品中有80％以上来自中国和香港。这包括生产“对消费者潜在危险”的假冒药品和玩具。该报告称，在这种环境下，中国公司使用“获得专利的外国技术，而无需支付足够的专利使用费”。
西雅图枪击
6月22日，警方在推特上发推文说，枪击事件发生在周日深夜，造成一名19岁的男子死亡，一名33岁的男子严重受伤。侦探马克·杰米森说，在第一枪中的嫌疑犯逃离了现场，截至周日没有逮捕任何人。目前尚不清楚周日晚上的枪击事件发生在该地区的哪个地方。
洛杉矶集会 香港反送中周年纪念
美国各州逐步解禁因中共病毒而限制的居家令，洛杉矶民众6月20日举办户外声援香港的集会，集会人数比预期理想，超过百余人参加。在场民众声援香港反送中周年纪念，并表示，要香港同胞知道，世界各地都有支持香港的声音，香港人不孤单。要将香港的历史留在美国的土地上，让所有人知道勇敢的香港人是如何与中共对抗的。
重庆潼南区 小学生落水
根据中共重庆潼南区委宣传部消息显示：6月21日潼南区米心镇童家村涪江河坝水域有八名小学生落水身亡，身亡者多为女生。根据初步调查，这几名小学生是相约在水域旁玩耍，其中有一个学生不小心失足落水，其他七个学生一起救助，导致八个孩子都溺水身亡，八名学生被打捞上来时，已经没有生命特征。
中国产品名单
近日中印关系剑拔弩张，双方军队发生冲突后，印度士兵已被允许开枪。印度国内更是群情激愤，各界掀起反华浪潮。印度奥委会目前考虑抵制一切中国赞助的品牌，奥委会秘书长拉吉夫明确表示应该将国家利益放在第一位，大陆李宁品牌首当其冲，去年李宁品牌曾花巨资与印度羽毛球球星签约。此外，印度公布了一份抵制中共制造产品500多种的清单。
一起学无土种植豌豆苗的方法～和清炒豆苗食谱～简单易学！又美味！
种植豌豆苗：
1 磅豌豆子
4 杯水
3 个 (10”x12”) 铝箔盘和盖子
3 毛巾
厨房纸
食谱：
2 汤匙植物油
3 瓣蒜
少许盐
自己种植的豌豆苗
外国代理人 美国司法部
多年来中共大外宣不断渗透、收买、统战境外媒体；例如，中共近年来花费1100多万美元在《华尔街日报》等主流媒体把大外宣以夹页的方式插入报纸中，包装为知名报纸的新闻内容发放。为防止这种行为，美国司法部发布“外国代理人”登记注册，为FARA的行动扫清障碍。这种公开透明的登记，可让群众知晓真相。
中国轰炸机
6月22日，台北— 台湾军方说，包括至少一架轰炸机在内的中国空军喷气式飞机在星期一遭到台湾空军的警告之前，于周一短暂进入台湾防空识别区，这是两周内第八次此类遭遇。碰巧是在蔡英文总统亲自驾驶一架新型本地先进教练机进行试飞的那天，她推动了台湾的民主防御，特别是随着中国加快自身军事现代化的步伐。台湾对由独裁的中国统治没有兴趣。
卡罗来纳州枪击案
6月22日，今天，美国的北卡罗来纳州发生特大枪击案，有两人丧生，另外七人受伤。枪击事件发生在午夜前后的“即席封锁聚会”上，该聚会是16月庆祝活动的延续。庆祝活动于星期五开始的6月16日是为了纪念155年前最后一个被奴役的非洲裔美国人获释。
咖喱炒米粉，它是一道粤菜，说到星洲米粉，大家可能会以为它是来源于新加坡，其实它不是。
对于米粉：2捆（10盎司）
米粉对于酱：3汤匙咖喱粉、½ 茶匙白胡椒、½ 茶匙盐、½ 茶匙糖、1 汤匙酱油、对于鸡蛋1汤匙植物油1个鸡蛋。
对于蛋白质：1汤匙植物油、1 ½ 杯虾，去壳，去脉、2瓣蒜，切末、少许盐、少许白胡椒。
对于炒菜：1汤匙植物油、½洋葱，切成细条、1红甜椒，切成细条、1青椒，切成细条、1杯豆芽、2汤匙香菜梗，切成1英寸、3根葱，绿色部分，切成1英寸。
中印冲突 李宁品牌 印度奥委会
中印双方军队在加勒万河谷发生冲突后，矛盾不断升级，目前印度方面已经允许士兵再遇到冲突后可以开枪。印度奥委会考虑抵制一切中国赞助的品牌；2019年李宁品牌用巨资与印度羽毛球球星签约，印度奥委会财务主管认为，应取消与李宁品牌的合作，一切以国家利益为前提，团结一致。
北京疫情蔓延 北京工地
北京疫情持续蔓延，延烧至施工工地，目前发现三例确证病例，来自两个工地，已关闭管理。北京工地上约1600工人与新发地相关联。此外，6月21日百事公司北京分厂传出群聚性感染事件，8人已确诊；87名接触者被集中隔离，工厂已经停工。截止目前，北京多家餐馆也爆出群体性感染事件。
芝加哥恐怖事件
6月21日，父亲节当天，在芝加哥发生一起令人发指的枪杀案件，一名男性嫌疑人向幼儿射杀，有9人被杀，包括4名18岁以下的人，另有47人受伤。枪击事件中，其中有两个十几岁的男孩，一个三岁和一个十三岁的女孩。那两个十几岁的男孩正坐在门廊上，一个人注意到有激光对准他。枪声随后爆发，使两个健康男孩受伤。然而，事发时，一名在家中的13岁女孩在颈部被枪杀，随后死亡。
Our city's collective heart breaks to hear the unfathomable news of a 3-year-old boy who was shot and killed tonight on Chicago's West Side. There are simply no words to describe such a heinous, unconscionable act of cowardice to shoot at a toddler.
— Mayor Lori Lightfoot (@chicagosmayor) June 21, 2020
穆罕默德·阿里
近日，作为前拳王穆罕默德·阿里（Muhammad Ali Jr.）的儿子说，那些暴力示威者的行动与伊斯兰恐怖分子没有什么不同，应该被视为并标记为此类行为。“他们是恐怖分子-他们在恐怖组织。我同意和平的抗议活动……“黑人生命”不是和平的抗议活动。安提法从来不希望它是和平的。
中共病毒/戴口罩防疫病毒/洗手更重要
中共肺炎（又称武汉肺炎、新冠肺炎）疫情来势汹汹，人们用戴口罩来防疫病毒，口罩是防疫病毒的一种方法，并非万能，正确洗手可能更为重要。
《新英格兰医学杂志》3月发表的一项研究表明，中共病毒在被咳出后，可以在飞沫中存活3个小时。病毒在硬纸板上存活的时间更长，可达1天，在塑料和不锈钢表面存活的时间可达2～3天。
研究者还表示，病毒在门把手、塑料涂层或层压的工作台面和其它硬表面上都可能存活这么长时间。
纽约长老会皇后医院及艾姆赫斯特医院内科主治医师朱自强说，一般来讲，空气中的病毒浓度往往不高，除非是近距离内有人咳嗽。“很多人之所以感染，可能还是由于双手接触到病毒，再不自主的触碰到口面部。”
中研院流行病学专家何美乡此前也曾在演讲中表示，“洗手的重要性真的远超过口罩。”
她进一步指出，外科口罩不是万能，虽然可以阻止身边近距离的、可能带有病毒的飞溅物和大飞沫，但不能过滤悬浮在空气中的小飞沫。
而传染者咳出的飞沫，却会掉落在各种物品的表面上，并继续存活。即便周围人群稀疏，还是可能因为双手碰触被污染的物体而有感染风险。
不仅如此，即使戴上口罩，如果用污染的双手揉眼睛，或者摘口罩时不洗手就触摸口鼻，都会让病毒有机可乘。
在下列情况必须要清洗双手或干洗手：
1. 碰触面部、进食前
2. 碰触可能污染的物品或公共物品后
3. 戴口罩和手套前、摘口罩和手套后
4. 擤鼻涕或用手遮掩咳嗽、喷嚏后
5. 离开医院、公共交通工具等高风险场所后
6. 外出返家后
1. 将双手沾湿，挤出约10元硬币大小洗手乳（酒精干洗手液约2 c.c.），并将双手搓揉起泡。
2. 搓揉步骤：
内：双手的手心相互搓揉
外：手心、手背相互搓揉
夹：十指夹缝相互搓揉
弓：手心与手指背相互搓揉
大：将大拇指与虎口搓揉干净
立：将手立起将指尖与手心相互搓揉
腕：手腕也要清洗干净
3. 用水将双手清洗干净。
4. 捧水将水龙头洗净。
5. 用干净、干燥的毛巾将双手擦干。
不过，洗手并不能完全代替戴口罩。在人群密集处、有感染风险的场合和情况下，还是要戴口罩自我保护。朱自强亦强调，对于有咳嗽等呼吸道症状者，戴口罩保护别人是必要的。
香菜营养丰富，香菜内含多种维生素，还含有丰富的多种矿物质，香菜内还含有苹果酸钾等，香菜中含的维生素c高于普通蔬菜。那么新鲜香菜如何长期保存，看看下面的视频。
香菜是我最爱的香料之一，但是它就是无法在冰箱里保存很久。今天CiCi我就跟大家分享一下，如何可以轻轻松松，让香菜可以保值好几周，甚至几个月。
谢文飞 中国南方街头运动
“中国南方街头运动”实践者谢文飞今年4月29日再次遭到当局抓捕，上次抓捕他的原因是在广州街头声援香港占中运动，这次抓捕的理由是因他上了推特，发表了当局不喜欢看的内容。谢文飞至今被抓捕两个多月，家属请的律师不能会见。在他被抓捕之前，曾经说过自己绝对不在没有自由的情况下自杀，也不接受官派律师。
香港企业界对中共在港实施国安法出现明显不安。港股中的地产股和基础设施类股都应声下跌。据媒体报道，国安法在港实施对在港企业未来的发展，人才的招聘都增加了难度。据报日本政府将出台措施招贤，欢迎香港的金融等专业人才移居到日本。面对这种局面，中共试图安抚受日本招揽的在港企业不要离开。称中共政府保证将维护各国在港的企业和投资者的权益。
拳王穆罕默德
近日，已故拳击手的唯一亲生儿子小穆罕默德·阿里（Muhammad Ali Jr.），在父亲去世四周年的采访中表示，他的父亲会反对“黑人生活问题”运动。他相信父亲会称呼该运动为种族主义者，并将运动中的抗议者称为“恶魔”。尽管他的父亲坚决反对种族主义，但看到弗洛伊德死后人们诉诸暴力和抢劫会让他感到失望。
纽约疫情 追踪计划
近日纽约市的服务行业逐步启动复工中，纽约市的一项巨大工程“接触者追踪计划”开展的并不顺利。纽约市请了三千名病例监测员，负责追踪与患过中共病毒者接触过的人，但是对患病者位置很难掌握，与他们密切接触者对信息掌握更不容易。患病者都有接电话，接下来的一两周跟踪情况会有所突破。
因“劝退书”劝习近平退位的民主人士许志永，日前被中共山东警方正式批准逮捕。许志永先生是北京大学的法学博士。去年底他去厦门与20名大陆维权律师等聚会，因而遭到中共警方的追捕。继而开始了在国内逃亡生涯。今年2月份，许志永博士被广州警方带走，其后就下落不明。许志永博士是又一因言获罪的法学者。
中共病毒（武汉肺炎）在北京的二次爆发已导致北京楼市大幅度萎缩。北京二手房的交易量下滑幅度同比过半。导致很多小区售楼处关闭。目前媒体引述专家的话说，当前北京的二次疫情爆发只能算小范围暴发。不排除今后还会有其它城市出现类似的爆发。而且一定会有秋冬季节的第二波瘟疫爆发。经济短时间内肯定无法恢复。
中共长期以来一直都在控制人民的言论。据爆料出的中共内部文件显示，中共大连市委网信办每天都在监控着当地民众所发出的所有网络言论。然后把所有信息整理后上报给当地政府高层。对于发现中共认为有问题的帖子除删除帖子外，则还要交由该市公安局网安支队处理。
北京的养老院表示，接到民政部通知要求封闭养老院。全面停止家属探视。为了预防中共病毒（武汉肺炎）疫情传播，北京多家养老院采取了各种措施进行封闭管理。如购买食材和日用品的后勤人员只能把物品送至门外，不得进入养老院内。停止新接收老年人入院等。有报道称河北继续发现新病例。同时曝出天津也确诊了感染者。疫情在继续扩大。
6月18日，北京负责病疫中心官员庞星火，在新闻发布会上宣布，一家餐馆的七名员工在其中一位访问新发地市场后被诊断出该病毒。当局严格限制人们向公众透露真实情况，因此难以评估疫情的严重性。北京警方于6月19日宣布，它抓捕了至少60人，这些人发了“与中共病毒爆发有关的消息”。
口罩，这个中共病毒（武汉肺炎）肆虐时期，个人防护必备的防护物品。据报道现在大陆制口罩的熔喷布价格出现了雪崩。熔喷布是制造口罩过滤层过滤细菌的关键原料。熔喷布占口罩总成本的2至4成，中国产熔喷布在疫情期飙涨到每公吨75万元，至5月又跌落到每公吨约40万元。而且还在滑落。但台湾制造的口罩熔喷布产量稳定，且质量好。所以一直维持价格较高。
“高风险”病毒
6月21日下午，北京市政府将北京市辖区的两个区域从“中等风险” 升级为“高风险”病毒传播。同时，该市的四个区域从“低风险”升级为“中等风险”。自6月中旬以来，北京16个地区中有10个地区出现了新的病毒病例。总共将四个区域指定为“高风险”，将37个区域指定为“中风险”。
北京养老院
北京疫情市内已经扩散至10区，河北省又增加新的确证病例。6月17日天津确诊的酒店员工后经追溯，与赴京人员有过密切接触。目前，北京市一些养老机构发出通知，取消所有家属探亲，对养老院进行全封闭管理，无关人员不能进出，食物的采购只能通过后勤人员在外部进行，不能进到院内。
北京群集感染
6月20日，超过70名经验丰富的医护人员从武汉到达北京，以帮助治疗患者并在北京协和医院，中日友好医院进行核酸检测。学院医院和城市中的其他医院。来自江苏，浙江，山东和河南省的医疗队也于6月19日被派往北京。北京市政府最近几天宣布了至少10起群集爆发。
澳媒指，中共一向企图以各种手段控制澳洲华人。中共病毒疫情在澳爆发后，中共就大规模升级了对澳洲的网络攻击。中共外交部发言人赵立一如既往的否认了此指控。在人们的意料之中。中共认为已经加入澳洲国籍的华人不是澳洲公民，还应该被中共所掌控。澳政府警告，如不想成为中共网络攻击的受害者，要随时升级自己的网络安全措施。
北京最新措施／北京最新疫情
6月19日，北京停止了所有城际巴士服务，而北京市内的巴士服务只售出了90％的座位，以实现社会隔离。地铁只能装满80％的容量。上周末，北京宣布了更多的中共病毒患者，因为饭店工人在接触首都最新爆发的市场后受到感染。同时，当地人说，他们相信当局正在漏报案件，因为从北京其他地方派出了医务人员来帮助治疗北京的中共病毒（COVID-19）患者，并且北京市开始实施更多的出行限制措施。
近期大陆民众都在担忧，最近北京新爆发的第二波中共病毒（武汉肺炎），可能会严重破坏刚刚要复苏的中国经济。新疫情造成社区封闭，使刚复学复课的学校重新关闭，航班取消。就连火车上的乘客都在急剧减少。这一切都证明新疫情已经使经济活动受到了严重打击。经济前景实在堪忧。民众生活将更加艰难。
达尔文,进化论,始祖鸟,化石,胚胎,科普知识,人类历史,人类真相,人类起源,人类生物学,人类化论,人类起源之谜,物种进化,人类演化,物种进化,进化论是真的吗,人类起源
这是一个科学史上的大骗局！
也是科学史的一个荒诞笑话！
一个阴谋论的的假说，欺骗了全世界！
人类史上的最大谎言，误导了人类文明进展！
二十世纪最大谎言已被科学推翻！
制造笑话的古生物学家………
父亲节 疫情 北京火车站
父亲节应该是家庭团圆、子女们为含辛茹苦养育成人的父亲庆祝的日子。在中共统治之下，多少家庭温饱难以维持？多少家庭支离破碎？再遇上中共病毒，多少父亲失去了工作？今年的6月21日是父亲节，这一天北京火车站人潮涌动，站内随处可见拾荒者、无家可归者、乞讨者、打工者。他们也许都是普普通通的父亲。
‧纳瓦罗6月21日表示，川普总统正在为秋季到来的第二波中共病毒（冠状病毒）疫情做准备。纳瓦罗说：政府提前做准备不是在期望第二波疫情来，而是出于谨慎考虑防患于未然，政府才计划提前部署。川普总统也表示，如果美国遭到中共病毒第二波袭击，我们只会扑灭火焰不会关闭我们的国家。
6月22日美媒报道，美国年轻人不重视防疫，未能遵守防疫措施，戴口罩及保持社交距离等。使得美国很多州出现了越来越多的年轻人被感染了中共病毒。年龄在30岁以下的新增患者占了大多数。政府建议：人们离开家时戴口罩，如果适当地保持社交距离将绝对降低感染率。为了大家的身体健康，请遵守防疫规则。
6月21日北京的中共病毒（武汉肺炎）二次爆发10天后，报道新增22例确诊患者中，年龄最小的仅1岁7个月。北京每天都有大量新增患者。在当前疫情逐步升温、外省市已大面积扩散的情况下，中共却对外宣称北京疫情已得到有效控制。但事实却一次次打脸中共。中共不止是隐瞒疫情，还满嘴谎言欺骗民众。简直把百姓的生命当儿戏。
美国年轻人染疫 中共病毒
近日发现，越来越多的美国年轻人感染中共病毒。根据CNN报道，这些新的染疫年轻者，没有保持安全社交距离。在过去的一周里，感染中共病毒者30岁以下的年轻人了占了大多数，这与三四月的情况比变化很大。CDC的一位官员建议，如果不能保持健康社交距离，离开家时一定戴上口罩，保护自己和他人安全。
北京疫情二次爆发以来，先后报道有江苏省、浙江省、山东省、河南省以及湖北武汉都派出了医疗队进京驰援。还有中共疾控中心也派出数十名流行病学人员进驻北京的相关医院。外界分析这是北京疫情失控的节奏呀。据知情北京市民爆料北京右安医院14日就检查出三百多人。这还不算严重，丰台区大兴区更严重。只是中共在隐瞒疫情不报而已。
微博监控 微博审查
中共政府对民众的言论监管从来没有放松过，尤其在疫情期间，对新浪微博的审查更加严格。大纪元获得中共内部文件，内容显示，当局对民众发出的各种信息都会上报高层。在中共病毒初期，大量删除警示信息。一名删帖员说在今年4月，他每天都要删除上万条中共不喜欢看到的言论信息。
港台艺人 港姐欧阳巧莹
中共对港台影视公司和明星的政治审查一向严格；根据香港《苹果日报》内容引述，大陆当局要求，只要不是无可替代的工作者，如果不表明政治立场，尽量不用。中共要求片方和艺人不能有港独倾向。前港姐欧阳巧莹近日发文，香港艺人为了生活大部分选择沉默，艺术家的才华也被压制；厌倦了这种氛围的她，近日已转行。
香港最新情况/香港动态
6月20日，中共将在前英国殖民地设立一个专门的中央政府局，负责分析该地区所谓的安全风险，监督香港政府“履行其保护国家安全的职责”，收集有关情报并起诉案例，中国官方媒体新华社周六表示。
中共控制香港 计划
6月20日，北京为了进步控制香港，欲在香港建立一个安全的机构，加强对香港各方面的控制。香港还将在北京的指导下建立一个由行政长官林郑月娥领导的国家安全委员会，并由一名由北京任命的顾问担任董事会成员。
英国恐怖事件
6月20日晚上，在英国Reading一个公园里，发生了一起特大暴力恐怖事件，一名约25岁的年轻男子，持刀对正在公园里游玩的手无寸铁的游人进行行凶，行凶过程已经导致3个人丧生，3个人受了重伤，目前此歹徒被抓捕。
张展 公民记者
公民记者张展，在武汉疫情爆发后，前赴第一线，实地采访第一线，亲自去医院、火葬场、出事小区等。张展是80后的年轻公民记者，因批评中共一党专政，多次被当局约谈。五月份在武汉被强制失踪；6月19日家属收到上海浦东分局的逮捕通知书，罪名是“涉嫌寻衅滋事”。
中印冲突 印度总理
中印士兵在喜马拉雅山边境地区发生冲突后，两国的关系史无前例的降到最低点。印度总理表示：需要和平友谊，但更需要维护主权，印度军队可以采取任何必要手段来保卫国土。中印双方局势如此紧张，将对到来的5G网络市场上，做出对华为不利的决定。中国将有苦头吃。
武汉医疗团队 北京卫健委
北京疫情不断延烧，中高风险地区已增至36区，其中丰台区和大兴区最为严重。当局为了稳定局势，隐瞒确证人数，市民表示真实感染人数最少三倍以上。值得关注的是武汉医疗团队日前已经抵达北京进行支援，网络上还传出了其它省份的多个医疗团队进京支援。北京市卫健委对八家医院的负责人进行了约谈。
经济全球化 川普
中共病毒全球蔓延，引发西方国家重新审视中共政权。川普总统在本月初接受专访时谈到：全球化组织允许中共成为世界经济大国的同谋中，损害了它国利益，特别是美国。中共用社会主义专制方式破坏西方民主。对美国的掠夺已达30年之久。西方学者现在越来越多的清楚看到，中共给全世界带来的各种问题。
美国安全战略报告 中国国企
近日，美国国会发布了一份国家安全战略书，内容显示：中共对全球和美国的威胁是无死角的，美国政府需要在五个方面对中共进行反制。报告中还提到，中国的国企都是听命于中共的，针对在美国的中企报告提议必须向美国政府说明和中共的关系。
中共经济手段
近日，有学者指出，中共通过挖掘和逼迫精英来维持他对13亿人的一党专政统治。在对海外中共是利用海外华侨来伸出他的黑手，将红色政权渗透到其他国家，中共的魔爪已经伸向全球。中共使用经济手段强迫西方政府为其点头哈腰。2010年，挪威委员把诺贝尔和平奖给了非中国指定的人选，中共马上实施制裁，将挪威三文鱼进口中断7年。
易会满 审计文件
近期曝光瑞幸咖啡的财务造假事件后，国内“爱奇艺”网站也被披露财务造假，中概股在美长期享受的特权令美朝野担忧。日前易会满回应说，中共当局从未禁止企业向外国监管机构提供审计文件。金融学者认为，易会满否认阻碍了中企对外提供审计文件，明显是出于对美中经济战未来走向的担忧。
川普 竞选 塔尔萨
6月20日晚上，川普总统在塔尔萨举行竞选总统连任演讲，现场人数众多，川普城参加集会的人都是勇士。川普承诺，如果他能连任，将会把美国建设的更加强大，给予人们信仰自由、言论自由的权利。川普总统还说，绝不让社会主义玩偶来管理这个国家，暗指拜登。最后他说美国这个神引领的国度，将会再度富有、再度强大。
夏天大量流汗，身体水分流失，使血液变得浓稠，容易出现冠状动脉堵塞，心肌梗塞、心律不整或心脏衰竭。
1. 气温升高时，人体血管扩张，血流量比平时增加，心脏负担变大。
2. 夏天流汗多，身体水分蒸发让血液变得浓稠，容易出现冠状动脉堵塞，严重时会导致心肌梗塞。
夏天流汗多，身体水分蒸发让血液变得浓稠
3. 脱水现象会让心跳加速，容易引发心律不整或心脏衰竭。
4. 三高（高血压、高血糖及高血脂）、肥胖、菸酒、嚼槟榔也是心血管疾病的危险因子。
1. 胸闷、左前胸或上腹部有压迫感、胸痛、呼吸困难、心悸、冒冷汗
2. 女性的心脏病常出现恶心、手麻、背痛、呼吸不顺
出现以上症状应马上离开高温环境、降低体温（如松脱衣物、用水擦拭身体或搧风等）、喝添加少许盐巴的冷开水或稀释的电解质饮料、尽快就医。
此外大家在室内都开冷气，如果从室外温度37.38度，突然进到冷气房大约25、26度，也对心血管容易产生影响，导致中暑或是造成心脏负荷，建议出入冷气房前先在阴凉处做缓冲，擦完汗后再进入冷气房内，而闷热的天气，人的情绪容易烦躁而焦虑，紧张而抑郁的情绪也会导致心血管事件的机率上升。
天气热时只要出现胸闷易喘、呼吸困难、不明原因失眠、大便习惯改变和虚弱、心跳快、喘，血压不稳定的症状，就要当心了。
胸闷、呼吸困难
早安健康引用周宗翰医师观点：当天气热时，心脏承受的比平时更大的压力，如果心脏无法压出足够的血液或无法将肺脏血液送回心脏，在西医检测仪器还未发现异常。中医来看有可能心肺循环已经出问题或肺气不足，宗气化生乏源，则血液运行乏力，就会伴随咳嗽，胸闷易喘、呼吸困难。
如果夏天突然出现不明原因失眠，这类型的人傍晚时比较容易觉得疲倦无力，可能长期处于压力紧张，若交感神经过于兴奋，心跳加快、心肌耗氧量增加，同时夏天热导致血液粘稠，血液流畅性降低。心主血脉而统一身之血，心藏神，思虑过度时，心血暗耗则导致神不守舍，临床上就会出现心悸，心烦，少寐，多梦。
失眠
而夏天水分摄取不足，就常常会出大便习惯突然改变、不规则或是便秘，在中医观点心和小肠是相表里的，心脏跳动的同时，频率也会影响肠胃系统。心与脾为子母脏，所以心脏跳动的速率快慢不定，会影响大便规律，出现有时便秘、有时拉肚子的状况，如果便祕则更会加重心脏的负担，容易产生血压不稳定导致心脏疾病的风险提升。
中医认为心为君主之官，也就是说心相当于一国之君，是人体五脏六腑的主宰。
心主火，夏主热，心与夏天有同气相求的特点，因此中医有「暑气通于心」的说法。平时可以多拍打两臂手肘处，此处为肺经、心经和心包经所经过之处，拍打可促进血液循环、活化免疫系统、稳定心脏节律。
补充水分
预防夏天心脏病发，要注意天气正热的时候不要待在户外晒过头，而且一定要充分补充水份，不能等到很渴才喝水。而且虽然运动有益健康，但是天气太热的时候、做运动就要节制，有心血管疾病风险的人最好能随时监控心跳、运动前先喝水，运动每20分钟再喝水一次，才不易诱发心脏病发作的危险。
保持大便通畅。大便秘结，排便过度用力，可使心肌耗氧量急剧升高，极易诱发心绞痛。要养成定时排便的习惯，多吃粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，适当进食粗粮也有利于通便。而我最推荐在夏天喝生莲藕打成汁有助于保护脑组织，胶质也有助稳定及预防心脏血管的脆化。
地坛医院 核酸检测
北京疫情持续延烧，连续十天都有确诊病患，6月20日新确诊22例，打破以往高龄特点，此次发现最小感染者仅一岁多，平均年龄仅37岁。新确诊的22例中，均与新发地市场有关。被确诊的患者集中在地坛医院诊治。目前北京至少有200多万人做过核酸检测，但当局数据造假已久，真实的患病人数应远远超出官网公布数据。
6月21日韩观察到朝鲜持续派遣一小批士兵，前往韩朝边境非军事区清理杂草和修路。此前因不满脱北者团体撒传单而炸毁位于开城工业区的韩朝联络办公室。并扬言将对韩采取军事行动。韩朝停战双方只是签署一个停战协定，双方并未签署正式的和平条约。只是到2018年在双方的和平协议中同意终止“所有敌对行为”。
哈密瓜减少皮肤黑色素/美容护肤
哈密瓜是非常好的水果之一，哈密瓜中含有维生素和抗氧化剂，具有抗晒能力，减少皮肤黑色素的功效，达到美容护肤的效果。
哈密瓜这种水果，味道清新，果肉甜美，清脆爽口。不但口感好，还非常具有营养价值，哈密瓜中含有丰富的维生素A，维生素B，维生素C，纤维素，苹果酸、果胶物质，尼克酸，钙，磷，铁等。
哈密瓜中含有的维生素和抗氧化剂，这种抗氧化剂可以有效增强细胞抗防晒的能力，可以减少皮肤黑色素的形成，避免皮肤被太阳晒出太阳斑，达到美容护肤的作用。
哈密瓜
那么大大的哈密瓜，要如何切才好看呢？通常我都是这么切的，将哈密瓜切长条状后，瓜皮与果肉分离，果肉切成小块，错落摆放在瓜皮上，家里来客人也可以切成这样的哟，好看又好吃。
【制作过程】
步骤1、一个哈密瓜，用清水将表面洗一下。
步骤2、将哈密瓜从中间切开两半。
步骤3、用勺子挖出哈密瓜里面的穰。
步骤4、再次将哈密瓜切成2厘米左右宽的长条状，将底部的瓜皮和果肉分离。
步骤5、哈密瓜的果肉切成1厘米左右的小块，错落的放在瓜皮上，就完成啦。
哈密瓜除了切成块吃，还可以榨汁，做成哈密瓜干。哈密瓜中含有铁元素，可以对人体起到一个补血的作用，并且吃哈密瓜还可以补充水溶性维生素B族，维生素C，不过要注意，虽然哈密瓜的热量每100克有34大卡，但哈密瓜的糖分比较高，属于高糖类水果，吃多的话，容易长肉肉。
哈密瓜还可以榨汁
小提示：
哈密瓜性凉，一次最好不要吃太多，容易引起腹泻。另外，哈密瓜含糖量比较多，糖尿病人最好谨慎食用。
上海美容师/上海老人
近日，一个上海70多岁的老头，被一个美容院以治病名义，骗他充值高达576万元，让他买一千多份面膜，并承诺为他治疗前列腺、哮喘各种病，用了87给他进行174次“灸疗”，把这个老人折磨的最后只能由老婆带到正规医院看病重新治疗。大陆因为长期被中共洗脑无神论，成天想着把别人的钱揣到自己口袋里，从不怕干坏事会遭报。
中国湖北大学文学院教授梁艳萍因为发文挺方方言论。被校方开除了中共党籍。据悉梁艳萍教授是 第一位因言获罪被开除中共党籍的在职教授。同时被停止教学工作。中共称梁教授严重违反中共党的政治纪律和政治规矩，同时违反教师的职业道德规范以此来打击社会不同的声音。
据媒体6月20日报道。今年9月6日是 香港立法会换届选举。民主派极力争取议席过半已赢得立法会的主导权。初选提名已结束，多个政党及独立人士参与初选。其中包括香港众志的黄之锋、罗冠聪，还有工党的吴敏儿，她放弃了英国国籍参选。还有公民党、新同盟、街工等党团，超过20人出选。去年的区议会选举史无前例的赢得压倒性胜利。
丹毒 广东暴雨
近日广东频下暴雨，广东珠海市吴先生在上班途中遇暴雨，他脱下鞋子蹚水去上班，穿着湿袜子和鞋子坚持一天的工作；结果第二天就发烧了，并且伴随腿部红肿。经过诊断，他患上了丹毒皮肤病。这种皮肤病如果处理不及时甚至会引发败血症。蹚水后一定要及时清洗身体，积水中的各种脏物有大量导致皮肤病的细菌。
近日陆媒报导，山东济南市诺德名城小区发生了从22楼高空抛下一辆儿童自行车事件。儿童车已摔烂。无人员受伤。有业主称以前经常有人从小区的楼上扔垃圾等物。给居民带来安全隐患。有律师表示，抛物者高空抛物行为已构成危害公共安全犯罪，业主们今后可报警处理。外界认为这是受中共无神论的洗脑影响，道德败坏下的表现。
抗菌食物/消毒肠道/紫苏 洋葱 韭菜 鱼腥草
人吃五谷杂粮，尤其夏天炎热的天气，食物也容易腐败在这个消化道疾病高发的季节，肠胃特别容易出毛病，稍有不对就拉肚子、不如吃一些有抗菌作用的食物，给你的肠道“消消毒”。
紫苏
紫苏是一位常见的中药，紫苏的叶、梗、子均可入药，其中紫苏叶梗味辛，气微温，无毒。入心、肺二经。发表解肌，疗伤风寒，开胃下食，消胀满，除香港脚口臭。
紫苏中的紫苏醛等活性物质对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等具有一定的抑制作用。
建议：在日本，人们常将紫苏叶作为生鱼片的配菜，用于预防吃生冷食物中毒。
紫苏还可以加到凉拌菜中，或者用来煮粥。
此外，还可以在吃烤肉或其他海鲜时，配点紫苏叶。
洋葱
中医认为洋葱性温，味辛甘，具有解表散寒、解毒化痰、清热利尿的作用。
现代医学研究认为：有机硫化物是洋葱辣味的主要来源。这种活性物质对于金黄色葡萄球菌、白喉杆菌等具有较强的抑制作用，并且还有降血压、防癌等保健功效。
建议：洋葱最好生吃或者短时间清炒，不宜加热过久，否则其中的活性物质会被破坏。
韭菜
中医学认为，韭菜性味辛、甘、温，生食活血、散血，熟食可和中下气、补肾益阳、健胃提神、调和脏腑、理气降逆、暖胃除湿、解毒。
现代医学研究认为：韭菜中的蒜素能抑制痢疾杆菌和金黄色葡萄球菌等致病菌的生长。韭菜还富含膳食纤维，可促进肠道蠕动。
建议：韭菜炒鸡蛋，或者韭菜炒瘦猪肉都是不错的选择。
茴香
中医认为，茴香味辛且性质温和，主要入肝经、肾经、脾胃经，具有补阳散寒、理气开胃，止呕的作用。
现代医学研究认为：茴香中的茴香醚有抗菌功效，对大肠杆菌、痢疾杆菌等都有很好的抑制作用，可以预防多种感染性腹泻，促进炎症及溃疡的痊愈。
建议：茴香的嫩茎、叶作为蔬菜，香气浓郁，除了可加些肉做馅外，还可用来炒鸡蛋。
马齿苋
马齿苋是一种野生蔬菜，又名“长命菜”、“长寿菜”。味辛，寒，无毒。具有清热解毒、祛湿止带功效，适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭等。
研究表明，马齿苋对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌和金黄色葡萄球菌等均有较强的抑制功效，特别是对痢疾杆菌的作用很强，民间常用来治疗肠炎、痢疾等多种疾病。
建议：马齿苋鲜食、干食均可。烹调之前要先除掉其根，可以用来做汤或凉拌。
鱼腥草
鱼腥草具有独特风味，微寒，归肺经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的功效，主要用于肺痈吐脓、痰热喘咳、热痢、热淋、痈肿疮毒等。
鱼腥草中富含具有抗菌消炎作用的鱼腥草素（癸酰乙醛），这种物质也是其腥味的来源。鱼腥草素可以有效抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎链球菌等病菌生长。
建议：新鲜的鱼腥草，叶和根都能吃，可炒食、凉拌或做汤。
美国独立日庆典/美国第一夫人
6月19日，美国白宫政府公布了美国独立日庆典计划和主题“是向美国致敬”。而且总统川普和第一夫人梅拉尼娅，还有几阁官员届时将一同出席庆典，到时川普在会上致辞。2020年7月4日，将是美国将诞生244年的“独立日”。到时国家广场将举行焰火表演，使独立日庆祝进入高潮。
近日有大陆媒体称：一位韩女士曝出 上海一家香港国际美容美发养生连锁店，居然忽悠上海一名70岁老翁为其充值576万元人民币。此店声称可以为老翁程先生“治疗”前列腺、哮喘等病症。韩女士和程先生是夫妻，都已年近70岁，两人都早已退休在家，有个女儿定居国外。韩女士看着巨额账单和丈夫的病情又气又急。6月8日韩女士要求该店退回所有剩余款项。
中共卫健委称中共国的三个中共病毒（武汉病毒）疫苗研发取得新进展。外交部发言人赵立坚表示，将优先供给非洲国家。至于中国百姓却无此优先待遇。典型的“宁与外族，不予家奴”。中国百姓就是这么可怜。网友怒问你们到底是谁的政府？同时习近平还宣布，中共将免除非洲多国无息贷款债务。并暂停非洲77国偿还债务。
拜登与中共关系／川普连任集会／特洛伊木马
6月20日，面对近2万选民，川普在他的总统连任集会上，在一阵阵拥护他的选民的热烈掌声中强调，中共病毒的起源来自于中国，所以这个病毒就叫“中共病毒”。川普在他的集会开始一个小时后，对民主党总统候选人、前副总统乔•拜登的面目进行公开，说拜登一直和中共站在一起，而不是和美国站在一起．川普说，拜登是中共的牵线木偶，从未做过任何站在中共对立面上，这就是为什么北京如此希望拜登获胜的原因。川普还表示，拜登更是支持中共加入WTO，让中共获得发展强壮，拜登是社会主义的特洛伊木马。
独立日 川普
今年的7月4日是美国诞生244年的纪念日。届时白宫还会举行独立日庆祝活动，川普和夫人将会出席。庆典活动中将会安排音乐演奏、飞行表演、军事表演，晚间还有烟火庆祝。在对抗中共病毒战役中，美国政府和人民表现出了超凡的勇气和伟大的精神，这些都值得庆祝。
川普总统连任集会／美国传统价值观／川普竞选 连任 集会
6月20日晚上，作来保守派的川普一惯倡导美国的传统普世价值观，这是让美国再次伟大的前提。就像这次在俄克拉荷马州塔尔萨（Tulsa），美国总统川普在他的竞选总统连任集会上，川普大发感叹：“世界像末日一样了”，美国的传统价值观是美国繁荣的基石，美国不能让社会主义者或社会主义者的玩偶来管理这个国家。
德国最新疫情/德国大型肉品加工厂
6月20日，德国西北部一家大型肉品加工厂爆发中共病毒（COVID-19）群聚感染，德国卫生当局要求托尼斯集团肉品加工厂的6500名员工及其眷属全部隔离。这座肉品加工厂位于古特斯洛（Gutersloh），由托尼斯集团（Toennies Group）管理经营。17日400名员工检测为阳性，19日确诊案例增加至803人，20日确诊人数上升到1029人。
郝海东曾经是中国的足球名将，退役后来的国外。在国外目睹了中共的种种恶行，联想的中共过去的恶劣行为。突然宣告他与中共决裂。郝海东近日表示，他去年10月到香港旅游。亲眼目睹香港数万港人有秩序的进行反送中游行，但却遭到港府和中共残酷无情的镇压。他形容中共镇压犹如当年六四，令人悲愤”。称中共的制度是没有人性的制度。
因世卫组织在这次中共病毒（武汉肺炎）疫情做全球肆虐的初期，世卫组织替中共隐瞒疫情，为中共说好话。导致病毒在全球大流行。美国一直要追责世卫。川普总统为此还退出了世卫组织。并寻求替代世卫组织的机构。近日美官员称已找到了替代世卫的其它合作伙伴，但没有透露其名字。
华盛顿雕像
川普要求首都华盛顿的警察保护好雕像，因为那些极端的破坏者推翻了前邦联士兵艾伯特·派克的纪念馆。破坏者使用多套绳索在星期五午夜之前在华盛顿拉下了11英尺长的派克雕像。然后他们放火烧雕像，并狂呼示威。川普由此在推特上的一份声明中说：“ DC警察没有做好他们的工作，因为他们看着雕像被炸毁并烧毁。”
美司法部没有预先公告，突然解封了15家按照《外国代理人登记法》注册的，认定为“外国代理人”的公司或媒体的档案。司法部是为了让民众更清晰的知道，根据什么判定某个实体或个人或媒，充当了外国代理人的。司法部按《外国代理人登记法》审定、注册、管理“国外委托人的代理人”是依法打击那些危害美国国家利益的非法团体、媒体、及个人。
中共人大常委会审议完港版国安法后，由党媒公布了决定。1.将在香港设立国安公署，直接参与“办理”国安案件。2.港首可指定法官审案（更改过去由大法官指定）等。这次草案更改了以前的一条罪名：把“外国势力干预香港特区事务”，更改为“勾结外国势力”。把打击外国人或外国势力转变为重点打击香港本地人。香港自治完结。
中共各种奇葩的砖家就是多。近日中共御用工程院院士李兰娟在毫无理论基础的情况下，居然宣称中共病毒（新冠病毒）在“零下20摄氏度的低温下病毒可存活20年”。被网络骂翻。她的目的是打算为中共甩锅寻找理论基础，进口海鲜都是冷冻后运进中国的，病毒应该是冷冻前就存在的。暗示北京的病毒是来自国外。遭质疑后李院士改口。
曾几何时全国各省派出医疗队驰援武汉。现在却是角色互换，换武汉医疗队进京支援了。这从侧面反映了北京疫情的严重性。中共怎样隐瞒都有马脚会露出来。之前就有报导别的省派出医疗队进京的消息，假如像中共宣传的那样，疫情控制住了，为什么还要别省医疗队支援？中共真是说谎成性。
习近平 亡党
中国近年来各种天灾人祸不断，尤其中共病毒的全球爆发，更是引爆亡党的导火索，全球都在商讨向中共索赔问题。当政者习近平就像坐在火山口，原本他有一手好牌，却被自己打烂。尽管他极力保党，奈何中共气数已尽，习只是在加速中共的灭亡，危墙之下，应尽快脱离中共的所有组织。
黄小坤 三峡大坝
黄小坤是中国建筑方面比较权威的工程师，近日海外社交媒体热传“黄小坤福建宁德”的朋友圈：宜昌以下跑，最后说一次。六月以来，南方多地有暴雨，出现严重洪灾，三峡上游下游隐患众多，根据知情人爆料，三峡大坝可能随时会溃坝。如果三峡大坝发生溃坝，六亿人将受到影响。
刘强东辞辞职/万通集团总裁退休/冯仑辞职
6月18日，京东总部在零售行政总裁徐雷的主持下，庆祝港股上市。但京东的创始人刘强东并没有参加此仪式，被外界质疑是在步万通集团创始人冯仑的后尘。冯仑曾在年初于推特上发视频暗示自己被强制从自己创建的万通集团下架退休。在中国大陆，钱太多也不安全，随时有被抄家充公的危机，共产社会就是这样，共你的产，甚至共你的“妻”！
川普总统 父亲节
一段以父亲节为主题的视频中，川普总统轻松的回答了关于儿子提出的外星人话题。美国政府是否掌握外星人的信息是很多人都关注的事情，小川普也同样感兴趣。川普回答；很多人都想去罗斯威尔探个究竟，关于那里的一切很有趣，但是具体知道什么也不会告诉小川普。
加拿大前外交官 英国外交部
6月19日中共当局正式对加拿大前外交官康明凯和商人斯巴沃提出起诉，这明显是对加拿大当局继续审理孟晚舟案件的最新报复行动。中共将加拿大逮捕孟晚舟事件上升到政治事件。英国外交大臣表示对北京的决定会深度关注。英国和加拿大致力维护法制，反对中共报复行为的任意拘捕。
四川口罩厂/口罩厂老板
四川商人老唐和老姜在今年2月合伙出资建了一个口罩厂后，后又集资合伙以690万元高价购买一台生产熔喷布机器。但这台高价机器一直无法生产出一片合格的熔喷布，销售商也拒不退货。他们购买这个高价机器、原材料和改造厂房设备等前期投资共700多万，这是很多人一起集资的钱，现在他们欲哭无泪，无法跟其他投资人交代。
什么是熔喷布？熔喷布就是口罩最核心的材料，俗称口罩的“心脏”。
熔喷布 口罩厂
四川商人老唐和老姜在疫情开始爆发时，合伙开了一间口罩厂，获利颇丰。五月份两人购买了制造熔喷布的机器，以高于市场价10倍690万人民币的价钱与江阴市同发机械有限公司签订合同。机器发回来后，才发现是残次品，根本无法生产熔喷布，与厂商联系无法得到满意的解决。现在熔喷布成本价格下降，机器已经贬值数十倍，不知道怎么与合伙人交代。
美国航空公司 中国航空公司
因中共隐瞒疫情导致病毒全球爆发，从三月开始，中美局势变的紧张，中方限制从美航空飞来的航班。为尽快恢复经济，周一双方重新商议每周恢复四班往返航空，之后中方要求增加一次航班的要求，美国政府拒绝了这一请求。美方表示这是为了达到对等的服务，并不意味着双方紧张局势的升级。
许志永女/许志永被捕 被绑架/许志永失联/美国人权大奖
6月20日，著名法学家，维权领军人物、“新公民运动”发起人许志永，先是2月15日在广东被绑架抓走4个月后，在今天才被正式批准抓捕，但具体关押地点和具体罪名都不得而知。许志永的女朋友也在本用16日凌晨被强行带走，两天之后才被取保出来。
湖北作家方方
6月20日，梁艳萍因力挺湖北知名女作家方方，从而被五毛举报，并遭到一系列打压报复。除了被中共开除党籍之外，还被湖北大学停职停止教学工作，取消其研究生导师资格。这是中共一惯的伎俩：是剥夺你的饭碗搞臭你的名誉。今天下午，方方这样写着：“今天，湖北大学给中国的大学丢脸了，也给湖北丢脸了。”
黑人牙膏 换名字 改名
近日，高露洁棕榄集团宣布，“黑人牙膏”（Darlie）准备改头换脸。近日全球因为美国黑人劫匪佛洛伊德，他的死亡导致的余波至今未平,如今涉及 “黑人牙膏”身上。“黑人牙膏”的名字据被评估涉及到种族之嫌，从而需要重新包装形象与另取名字。
至6月19日美国的中共病毒（武汉肺炎）确诊人数超过221.9万人，死亡超过11.9万人。美国西南部几个州新病例比之前增加很多。全球累积确诊人数超过863.7万人，死亡人数近46万人（不包括隐瞒数据的中共和伊朗）。美联储警告如再增加，失业率也会随之上升。据悉因疫情Apple暂时关闭了四个州的11家商店。如果控制不住疫情不排除会有更多商家关停。
中国 网红 自拍 直播
近日，山西高速公路上发生一起惨剧！一名中国大陆男网红，在高速公路上一边开车一边低头玩直播，车上还有同行的老婆和女儿。直播过程乐极生悲，迎面撞上前方的大货车，车祸最终导致老婆和孩子双双死亡。悲剧的教训是什么？网络直播催生了一批脑残网红，而网红为了玩自拍发生悲剧的事也屡屡发生。
6月18日北京正在核酸检测突然下起了大雨。虽然下大雨仍有很多民众排队在做检测。陆媒报导已经有70万人做过了。有民众质疑，这么多人聚在一起做检测不会被感染吗？其中有一人是感染者那不是很快全都感染了。再者民众也质疑中共检测的准确性。媒体曾报导过去大陆卖给欧洲的检测试剂盒因检测不准确曾遭退货。
印度/一棵树/鳄鱼皮水流出/水洗手 /喝水
神奇的大自然真是令人敬畏和佩服，生活实在太美妙。和大自然和谐相处，关键时刻可以给人以帮助，在印度发现了 简直令人难以置信的事情，有一棵树的“鳄鱼皮”竟是天然的储水器。
退休的印度IFS官员Digvijay Singh Khati 6月14日分享了一段视频，令网友瞠目结舌。一名森林官员用镰刀在“鳄鱼皮”上开了一个小孔，之后可以看到有水流出，几名官员用水洗了手并喝了渗出的水。
Terminalis tomentosa, Crocodile bark tree or Sain. This tree can quench your thirst in rare circumstances. pic.twitter.com/DbbsBns94Z
— Digvijay Singh Khati (@DigvijayKhati) June 14, 2020
自分享以来，视频席卷了互联网，引起了强烈反响。很多网友表示难以置信，感谢分享，甚至有人还要求森林官员分享如何阻止泄漏。
原来这种树叫椭圆榄仁（ Terminalia elliptica），俗称阿斯纳或印度月桂树等，由于树皮独特的图案，也俗称鳄鱼皮树，原产于印度、尼泊尔、孟加拉国等南亚和东南亚国家。在印度南部可高达1000 m。
鳄鱼皮树的木材较粗糙但用途广泛，可用于家具、橱柜、细木工、镶板、特殊物品、造船、装饰贴面和乐器等；树皮耐火，且可药用，可预防腹泻；鳄鱼皮树还有一个显著的特性：干旱季节的“储水器”。
印度班迪普尔国家公园（Bandipur National Park）进行的一项调查显示，有一部分鳄鱼皮树可以储水，且水的储存频率和储水量与它的“腰围”有关，但它的储水机理和生态生理意义尚是个谜。夏季，存储在鳄鱼皮树树皮中的水通常是林务员饮用水的来源，这种水还被认为对胃痛具有治疗价值，可减轻胃痛。
神奇的大自然真是令人敬畏和佩服，和大自然和谐相处，生活实在太美妙。
香蕉不能和7种食物一起吃
要保养自己身体增加自身的能量，睡眠与饮食都很重要，而且也要多吃水果，今天来要提醒大家几种食材是不能同时与香蕉食用。
很多人喜欢吃香蕉，通常都会在饭后再来一条香蕉，真是太满足了，而且香蕉的含钾量丰富，它有丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋，使你的腿得到缓解。香蕉对人体还有许多好处，包括：可预防或治疗高血压、增加免疫力、缓解便秘、减肥、恢复体力等等。但是要注意，香蕉不能和这7种食物一起吃，你知道吗？
哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰竭与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的女生们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283～472毫克。因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，会降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动“滑肠”的香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。
马铃薯和香蕉这两种食物，不要一起吃。
马铃薯是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用会产生副作用。
如果没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。记住，不要一起吃这两种食物。
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。
甘薯是一种药食兼用的健康食品。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应，引起身体不适。红薯和香蕉吃后容易胀肚子，而且还伴有胃反酸现象，吃多了，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵。如果香蕉和红薯一起吃会慢性中毒。
吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛
都说秋季要进补，要知道牛肉不仅味道鲜美，更富含大量营养，为秋季滋补的不二食材。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。但吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛。
从中医营养角度，水果可以分为寒性和热性两大类。通常，一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，排汗多，容易口腔溃疡或便秘，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以，气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量。
西瓜和香蕉都属于寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用，会引起腹泻。
中共历来遇事都是推卸责任，甩锅给别人。这次北京再次爆发疫情中共首先是想甩锅给三文鱼，三文鱼无肺，无法携带病毒。然后又说病毒来自欧洲，想甩锅欧洲。接着发现欧洲当下流行的病毒和北京的有差别不同。自从去年中共病毒爆发以来中共先是甩锅给美国、然后甩锅意大利和法国，现在又多出找背锅侠来甩锅。中共的行为引发国际社会强烈不满。
奢侈品包包 古驰
因中共病毒的全球传播，导致很多人无法上班或者失业在家；大部分人的收入和以往相差很大，不会轻易买奢侈品或者其它贵重物品。受到疫情冲击，意大利和法国的奢侈品供应链被打断，古驰、香奈儿等品牌包包的成本上升，手提包销售价格提升5%～9%，路易威登官网也显示，手包价格提升。
中共网络间谍
6月19日，蓬佩奥表示，在与杨洁篪进行了六个小时的坦率会晤中，他提出了中国对澳大利亚的“强制”。蓬佩奥说他周三在檀香山向杨洁篪指出，美国不再只是在听中国在说什么，而是在观察其行动。蓬佩奥指责中国使背负债务和依赖关系的发展中国家受累，并推动虚假信息和恶意网络运动，以在美国和欧洲之间楔入。
My G7 counterparts and I have expressed our grave concern over China’s decision to impose a national security law on Hong Kong. The proposal would jeopardize the system that has allowed Hong Kong to flourish and made it a success over many years. We urge the CCP to re-consider.
— Secretary Pompeo (@SecPompeo) June 18, 2020
中共病毒疫情在北京重新肆虐之时，中共却做出让人无法理解的举动。首先是突然审议港版国安法，同时又有预谋的升级了中印边境冲突，中共军机10天内5度侵台。海警船多次进入争议海域挑衅日本，等等举动。中共红二代徐泽荣认为这是中共气数已尽了，政权崩溃的前兆。中共是应了那句老话：天要让其灭亡，必先让其疯狂。
北京育才中学
近日，北京育才中学一名学生被检测出确诊中共病毒；随后住在附近两公里以外的居民都去排队做核酸检测。检测现场位于繁华街道，等待检测的人都没有安全社交距离，不禁让人担忧。北京市内现在所有的出租车不能出城，小区实行封闭管理，学校几乎都停课；即便如此防范，疫情已经至少蔓延至其它六省。
为帮助台湾和越南等盟友抵御中共的重大军事威胁。美国国会6月10日通过了7400亿美元的国防授权法案。其中包括启动专项资金，加强美国在亚太地区部署更多更强大的军事能力。以应对中共威胁。美海军频繁穿越台湾海峡，在南海举行军事演习都是为了威吓中共，安抚台湾、越南、菲律宾等美国盟友。
钱包/长方形钱包为佳/钱包最忌讳破损
每个人都想财源滚滚来，选择一个合适钱财安身的钱包对于钱来说很是重要。但是如果守不住钱财，再多的钱也没用的，所以能守住财那才是重要的，风水上讲的什么样的钱包不仅能招财又能守财呢？又有哪些需要注意的。
对于风水财运来讲若是你在乎钱，它才会光顾你的。选择一个合适钱财安身的钱包对于钱来说很是重要。因为通常我们都是用钱包来装钱的，所以钱包对于财富的聚集意义重大，选择不对的钱包反而会使你漏财，什么样的钱包会漏财？
在风水上说选择长方形的钱包为佳
要选择什么样钱包的形状是重要的，通常钱包是长方形为多，我们要尽量避开圆形或者不规则的钱包。
风水上说钱包破损是大忌，意味着钱财往外泄露，再好的钱包要是破损了也需要换新的了，否则留不住钱财。
钱包的款式很重要，通常来说朋友们要注意一定要选择扣式钱包，最好避免选择拉链式钱包，否则不仅不会增财反会漏财，除非你是公司老板或者是偏财居多者。
在风水上钱包是不能随意交给他人使用的，很多人很随意将自己的钱包给他人拿去用，这很不好，会导致频频漏财。
钱包的质地选择也是有讲究的，钱包的质地最好符合自己的命理，比如命中忌讳皮质材料，就尽量不要用皮质钱包，而改用布或其他质地的钱包。
钱包的颜色选择要符合主人的命理，命中喜忌什么颜色要心中有数，避开不适合的颜色钱包。如果不知道自己命理喜忌情况，那么，通常女生男生通旺色：黑色钱包，是永远不会买错的钱包，男女通用。因为黑色意在沉稳，而且好理财，可守钱财、聚钱财。咖啡色、棕色跟黑色差别不大，都是沉稳厚重的颜色，同样财运极佳，这也是市面上很多钱包、皮夹甚至手提包都以黑色、棕色为主的原因。
钱包摆放的位置要恰当，有些朋友虽然前面几项做的很对，但是钱包的摆放很随意，钱包不能随意摆放在家中的门口的鞋柜上，否则破财概率很大哦。
A、白色：白色代表干净，是一种不太适合钱包的颜色，对财运帮助不大，反而容易花钱，如果你命中五行喜用白色的话，则不会出现上述情况，反而越用越旺。
B、黄色：黄色可以招财，对财运有好的帮助，但命中忌黄色的人，则不适合用，一定要注意啦！
C、黑色：黑色代表沉稳，可以守住钱财，即聚财，不轻易让钱损失。但命中忌黑色的人，不适合用，用了反而容易破财。
D、红色：红色代表红红火火，是最能招财的颜色，但同样也表示花钱爽快。也有一种说法，红色代表赤字，因此很多人不喜欢买红色钱包，其实这是一种误解。
E、蓝色：蓝色代表水，意思是钱会像水一样流走，也是一种不太适合钱包的颜色,但命中喜用蓝色者，则反而会财聚流水，越聚越多，越用越旺。
F、咖啡色或棕色：咖啡色和棕色也有守财的意思，同样可以聚财，因此市面上很多皮类钱包都这两种颜色为主。
如果你目前用的钱包并没有为你带来好财运，那么请你查查自己命中喜用五行，如喜用水，则适合用黑色和白色，喜用火，则适合用黄色和红色。反之，命中忌水者，尽量避开黑色和白色。如果你想你的财运好些，不妨多选适合自己五行颜色的钱包啦。
美国对待香港 做法
6月19日，美国国务卿蓬佩奥说，如果中国将香港视为中国城市，美国将来会将香港视为中国城市，而不是自治城市。蓬佩奥在“2020哥本哈根民主峰会”上说，将于9月在香港举行的选举“将告诉我们我们需要了解的中国共产党在香港自由方面的意图。”他还说，华盛顿正在通过一项决策程序，就谁将为遏制香港自由承担责任。
6月17日川普总统签署了《维吾尔人权政策法案》。川普总统强烈要求中共在新疆对维吾尔族人的暴行负责。 6月19日美国安会和美国务院明确表示，《维吾尔人权政策法案》的通过和签署法案正式成为美国法律。该法律对中共任意侵犯人权的官员依法进行制裁。呼吁中共立即停止打压和释放所有被任意拘留的维吾尔、哈萨克等族人等。
塔尔萨取消宵禁／俄克拉荷马州川普大选／塔尔萨市长
6月19日，川普在推特上警告说：“任何前往俄克拉荷马州的示威者，无政府主义者，煽动者，掠夺者或卑鄙的人请谅解，不会像在纽约，西雅图或明尼阿波利斯那样受到对待。一个截然不同的场景。”川普继续在推特上写道： “我刚刚与备受尊敬的塔尔萨市市长拜纳姆（GT Bynum）交谈，他告诉我今晚或明天对于我们参加总统川普周六集会的许多支持者来说，没有宵禁。”
旧金山 中共病毒
日前，旧金山湾区感染中共病毒最严重的阿拉米达县和感染程度较轻的索诺马县等县都在逐步取消禁封令。根据当地新的卫生令，各方面卫生条件允许的情况下，逐步解封服务行业场所。以加速经济快速复苏。根据不同县的疫情发展情况，开放程度有所差异。
中医/4种助眠食物/百合/莲子/牛奶/香蕉
工作辛苦一天回到家里，晚上很想有一个好的睡眠，以下的4种食物和3味中药茶饮，在睡前半个小时吃，有良好的助眠的作用。
百合清心安神，主要补肺和心，适合肺虚或情绪不佳、忧郁引起的失眠。
市场上新鲜的百合或中药房里的干百合都可以用。将百合放入锅中，加水熬煮成百合汤，如果喜欢甜味，加一点冰糖；喜欢咸味，可以加排骨。特别是有的人吃甜容易反胃酸，就可以吃咸味。喝的时候就像喝绿豆汤一样，喝半碗、一碗皆可。
莲子有宁心安神、补脾固精的功用，适合心烦、心悸及肠胃不好引起的失眠。吃的时候，像百合一样熬成甜汤或排骨汤来喝。（编辑推荐：莲花全株都能养生 吃莲子抗老健胃又安神）
助眠食物莲子有宁心安神的功效，适合心烦、心悸及肠胃不好引起的失眠。
牛奶是人们最熟知的助眠食物。睡前喝一小杯热牛奶，确实有安眠的作用。牛奶中含有钙、色胺酸和乳糖。色胺酸是一种天然助眠剂，能稳定情绪，使紧张的神经放松。钙质能安定神经，而乳糖则帮助钙质吸收。
香蕉含镁与色胺酸，当体内镁不足时，易引发焦虑，影响睡眠。但香蕉性寒，不能吃太多，否则会引起腹痛、腹胀，反而睡不好。
有人说香蕉皮中的色胺酸更多。如果要吃香蕉皮，可以将它洗净、水煮，喝汤；也可加蜂蜜或牛奶后，打成果汁来喝。不过，香蕉皮的味道和口感都不怎么样，还是直接吃香蕉比较好。（编辑推荐：香蕉是“最便宜营养品”减肥助排便 3类人不宜吃）
杏仁止咳定喘，适合肺虚咳嗽或气喘引起的失眠。这里说的杏仁，可不是我们常吃的坚果杏仁。市场坚果区卖的杏仁事实上不是“杏仁”，而是“扁桃仁”，根本没有杏仁的味道，也没有杏仁的作用。
扁桃仁形状似水滴，而真正的杏仁似心形，有一种特殊的味道，分为甜杏仁和苦杏仁。苦杏仁有毒，要加工烤熟或炒熟，并由中医师调配处方控制剂量，才能服用。甜杏仁毒性低，功效没有苦杏仁强，多用于食用。
作法：将甜杏仁磨成粉，睡前泡杏仁茶饮用。
不过，甜杏仁不是所有地方都能买到，但酸枣仁则更容易取得。
三味中药助眠茶饮：杏仁茶、酸枣仁茶、合欢皮茶
酸枣仁是中医常推荐的安眠中药，可养心安神，主治虚烦不眠、惊悸多梦，对于因心肝血虚（表现为心悸、贫血、头晕、烦躁等）引起的失眠颇有帮助。
不过，酸枣仁生吃和炒熟吃，效果截然相反。生酸枣仁治嗜睡，炒酸枣仁则能安眠。酸枣仁放到锅里，炒到香气出来，就能醒脾。按照西医的概念来看，醒脾可理解为叫醒副交感神经，副交感神经一旦活跃，会使血压下降、安神、帮助消化；而在中医看来，脾代表消化系统。当消化系统被启动后，身体的血液就会跑到胃肠，头脑就会昏昏欲睡，从而起到助眠的作用。
作法：将炒过的酸枣仁加水煮10分钟，然后代茶饮。
合欢皮能治心神不安，忧郁失眠。
作法：合欢皮要先用水煎，让水滚一段时间，才能煮出味道。煎时也可以放入菊花。
以上的中药茶饮，都比较温和，适合普通人饮用。
还有一种安眠的草，叫缬草。中医药典有记载：缬草味甘，入心经，具有养心安神功效。但缬草有一种怪味，磨成粉很腥臭，一般人难以下咽，所以通常做成胶囊服用。
中医在临床上治疗失眠病人时，不会单单用一味药，而是用一个处方。比如，我用归脾汤治疗失眠，很多失眠病人喝了之后觉得很好睡。归脾汤中就有酸枣仁。
有些人有频尿等问题，不适合在睡前喝饮品或吃东西，还可以用如下方法帮助入睡：
● 泡温热水澡：在睡前泡温热水澡，让全身血液循环通畅，精神放松，自然就好眠。
● 静坐：静坐能安定神经，使心情稳定，增强免疫能力。
● 针灸或按压穴位：治疗失眠常针的穴位有：内关、神门、足三里、三阴交、心俞、太冲等。
巴西确诊／巴西最新疫情／巴西现状／巴西疫情数据／巴西死亡病例／巴西疫情全球第二
6月19日，巴西确诊了中共病毒（也称新型冠状病毒）100万例，导致50,000人死亡。在2月26日，巴西是在确认了首例中共病毒。
但圣保罗州立大学医学教授Alexandre Naime Barbosa说：“这个数据其实比实际感染的人数少得多，真实人数可能至少为300万人，甚至高达1000万人。”巴西卫生部数据显示，巴西82％的城市已经被感染。
华为哭了/华为被取代 替代
6月19日，韩国三星公司公开表示，加拿大Telus公司已经与其订好合同进行5G大联盟合作。三星的这条通知，意味着华为在加拿大已经彻底没市场了，未来5G技术已经没有华为的一席之地了，华为生存的饭碗已经彻底丢了。
苹果关闭门店/苹果关店/苹果店关闭
6月19日，苹果做出在四个州关闭商店的决定，凸显了其他企业可能很快会面临的一个问题：保持营业还是为进一步关闭做准备？
与其他许多美国主要零售商一样，苹果在3月关闭了其在美国的所有分支机构。周五，该公司表示将关闭几家在几周前才重新开业的商店，分别在亚利桑那州的6家，佛罗里达州的2家，北卡罗来纳州的2家和南卡罗来纳州的1家。
中国南方进入6月以来，24省区发生强降雨天气，连续降下大到暴雨。引发了洪灾，多地发生山体滑坡和泥石流。更可怕的是三峡大坝严重变形，随时都有溃坝的可能。一旦溃坝将威胁下游近5亿人的生存。三峡上游已是洪水泛滥，小型水库到处溃坝，直接威胁三峡大坝。下游民众将如何逃脱。
在6月19日美国政府明确拒绝了中国要求增加一班两国之间航班数的请求。美运输部表示：这一决定是保持两国之间定期航班的对等。6月15日美中双方都同意，允许两国之间每周互相往返四次航班协议。目前有四家中国航空公司在美中之间运营协议的定期航班。
美国国务卿蓬佩奥在6月19日提醒欧州盟友。要认清中共，和中共打交道存在很大风险。不要只看经济利益。要离中共远一点。同时他要求在美中之间的问题上必须要选边站。因美中新冷战已开始。蓬佩奥同时表示民主制度国家必将战胜集权的威权主义政治。
川普周六竞选/周末总统竞选大会/川普竞选大会/美国暴乱者
川普的周末总统竞选大会马上就到了，全美进入紧张时刻。昨天，也就是6月19日，川普在推特上善意的发出信息：“任何要去俄克拉荷马州的抗议者、无政府主义者、煽动者、抢劫者或卑劣人士，请谅解，你们不会受到像在纽约、西雅图或明尼阿波利斯那样的待遇。”“这将是一个完全不同的场景。”
据说山西阳泉市一家商业银行资金断裂、行长跑路，导致民心恐慌发生了银行挤兑潮。中共却在“辟谣”的同时、却又发生当地政府要求所有公务员去银行存款堵漏的消息。而且还规定了存款的具体金额数。规定普通公职人员每人要存5千元以上，科级干部每人存入1万元以上，县处级干部就更多了，要求每人要存2万元以上。
中共的一意孤行强推港版国安法招致了更大麻烦。除遭到美国的强力制裁和面临中美脱钩外，现在又招致欧洲议会的集体表决，如果北京对香港实施此法，将促使欧盟尽快将中共告上海牙国际法庭以对中共施压。让中共付出代价。全世界都在觉醒陆续参与消灭中共，中共不亡更待何时。
美中脱钩在所难免，新冷战开打。随着蓬杨会会谈无果而终，中共马上开会审议港版国安法。立场强硬。但这同时也更刺激了美国方面，加速了美中脱钩的进程。外媒总结了中美脱钩将涵盖的十大方面。如下：1.从贸易开始依次是2. 经济，3.外交 4科技，5. 金融，6. 人员交流，7. 价值观，8. 制裁中共名单，9. 港台，10. 军事等。这不仅仅是脱钩而是要灭中共。
媒体总裁/自由亚洲总裁被解雇
6月17日，一条突发新闻太给力了。一批左翼媒体总裁集体被美国政府炒鱿鱼，正义来的正是时候！美国政府大刀阔斧，迅速的将“自由亚洲电台”（Radio Free Asia）、“自由欧洲电台”（Radio Free Europe）、“中东广播”（Middle East Broadcasting）还有“开放科技基金”（Open Technology Fund），这四家新闻媒体机构被“扫地出门”了。
其中的美国之音，更是全球的知名新闻媒体，在全球拥有1,500名记者，也是全球最大的新闻机构媒体之一。这家由美国政府出资的新闻媒体，其宗旨是向像中共这些极权独裁的国家，推动普世价值观。但近来屡被白宫批评是花费美国纳税人钱，如今已经沦为中共的帮凶。
新闻媒体总裁/自由亚洲总裁被解雇
6月17日，美国政府“美国国际媒体署”（USAGM）旗下四家新闻媒体的总裁，突发性的被川普政府同时性的，集体式的被“扫地出门”，这个被解雇的信息简直是爆炸式新闻，引爆了全球新闻界。众所周知，这四家左派媒体已经被中共渗透严重，这次的被清理，有助于新闻媒体的公平，正义的真正价得以还原。这些左媒分别是“自由亚洲电台”（Radio Free Asia）、“自由欧洲电台”（Radio Free Europe）、“中东广播”（Middle East Broadcasting）还有“开放科技基金”（Open Technology Fund）。
据美国之音前中文部主任龚小夏直言，这些左翼媒体人总是“认为社会主义好，所以她们在报导中会更倾向于采用中共的说法。”
赴美留学
叶先生是赴美留学生，在海外生活时逐渐看清中共的真实面目和国内宣传完全不同；叶先生的父母不希望他在国外，认为国内才是最好的生活，叶先生极力向父母说清中美贸易战、反送中、地摊经济等真实情况，不料父母更加激进，意识形态上的不同造成亲情也产生了隔阂。叶先生经过认真考虑决定，不能回国，并在认清中共后，彻底与之决裂，退出它的所有组织形式（党、团、对）。
美媒总裁被炒鱿鱼／新闻总裁被解雇/自由亚洲总裁被解雇
6月17日，美国四大新闻巨头的总裁被川普政府“扫地出门”，炒鱿鱼，这四家美媒分别 是“自由亚洲电台”（Radio Free Asia）、“自由欧洲电台”（Radio Free Europe）、“中东广播”（Middle East Broadcasting）还有“开放科技基金”（Open Technology Fund）。据CNN报道，这四家知名媒体的董事会全被撤掉。
据美国之音前中文部主任龚小夏表示，这批左翼媒体总裁“认为社会主义好，所以她们在报导中会更倾向于采用中共的说法。”
預言家,2020預言,預測2020,預言2020大事,預言中國,預言世界災難,預言世界末曰,第二次世界大戰,沉睡的預言家,亞特蘭蒂斯,超自然,奇人
我们上个故事讲了奇人梅辛的故事，这集我们给大家介绍另一位奇人，他名叫爱德加．凯西（Edgar Cayce，1877 －1945）。爱德加．凯西人称美国先知，又被称为是「沉睡的预言家」。他从二十世纪开始一直到离世，在近半个世纪中，一直在「沉睡」的状态下，免费为人治病、解读病因、提供治疗方案，甚至对未来作出预言。他这种神奇的治病、预言方式被称为是「超自然解读」。
上集：https://www.youtube.com/watch?v=7EDQw…
https://tinyurl.com/yb9hbe4u
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台湾艺人 黄安
近日，台湾艺人黄安抵达北京，一下飞机就赶上北京疫情再次爆发；黄安不断吹捧当局防疫得当，还在微博上告诉大家他在酒店隔离期间过的很快乐。一向谄媚中共的黄安身体不适需要治疗时就回台湾享受免费全民健保，身体好时就在大陆不断“跪拜”中共以获得好感。
川普总统 美国经济
近日，川普总统在接受美国媒体采访时，表示中共可能是故意让病毒播种世界的，以破坏全球的经济；因为在疫情已经出现时，没有停飞武汉向全球各地飞行的航班，才导致瘟疫爆发。美国经济在这次疫情中受到了重创，随着最近各个州的不断解封，经济在慢慢复苏中。
美国经济复苏
因中共病毒的传播，美国服务行业停滞已久，目前在逐步解封的状态。近日，洛杉矶的大型购物中心奥特莱斯开放，引来众多民众消费，在商店门口还排起长龙。经济复苏的情况比预计更加理想和迅速。商场为了防疫，会给每个客人测量体温、消毒等。餐饮业也出现了将近30%的反弹。
确诊病例
根据中共官方数据，截止6月19日，本地新增确诊病例25人，其中有两名无症状感染者；除了本地增加的确诊病例，病毒已传播至其它六个省。外省确诊病例多数与新发地市场直接或者间接接触过，但天津有一名本土病患半月内并无外出史。民众质疑真实的感染人数到底有多少无法确认，更不敢相信疾控中心的官方说法。
家庭报复 手段
6月19日早上，在辽宁省的丹东市，有一小区发生一起重大家用液化气爆炸，在爆炸中3人死亡，4人受重伤。据知情人介绍，爆炸起因是家庭发生发生激烈争执，最后引发打开煤气发生爆炸惨剧，六层楼的房子已经炸的面目皆非。这种极端的行为，在有信仰的国家是极少的，在中共统治下的老百姓，一个是生存压力过重，另一个是被中共洗脑成无神脑，杀人放火不怕死后有地狱有报应才敢做出伤天害理的事。
malau94428928:2020年6月19日，辽宁丹东市振兴区保利小区两口子吵架引爆煤气同归于尽，3死4伤 … pic.twitter.com/SqEQQMbJST
— 推特影音中国(TVC) (@TwtVideoOfChina) June 20, 2020
香港记者协会 国安法
近日，香港记者协会以问卷调查的形式向媒体人进行咨询港版国安法的意见；绝大部分受访者反对立法，担心失去媒体自由，不能报道真实内容和敏感话题，受管理层的限制。港版国安法就像一把匕首放到了港人的头上，对媒体人造成实实在在的威胁。
加拿大 旅游签证
一对东北老夫妻，持旅游签证在加拿大非法滞留一年多；丈夫非法打工期间，意外得知患癌症晚期，为了叶落归根，两人花10万余元买回大陆的高价机票。几经周折终于回到了东北，刚刚落地，病情急剧恶化，送到医院，第二天早上就撒手人寰了；医生称这种身体状况，能坐飞机回来，就是奇迹。
加拿大 移民
因中共病毒的传播，中国民众至少有两亿人失业在家；普遍收入比以往低了很多，但这种经济状况并没有影响本打算移民加拿大民众的意愿。因为加国所承受的经济压力比自己国家的小。CICNEWS的报导称，尼日利亚、菲律宾、中国民众因受疫情的影响更期待移民加拿大，此外还有美、英、法、印度等受访者也都没有改变移民的想法。
回国死亡
6月19日，陆媒报道，有一对来加拿大的中国游客，夫妻俩来自东北城市，在两年之前以旅游观光的名义进入加拿大，后来就一直在加拿大当黑户，不想回国。最近因为老公被查出癌症，而且情况危急，于是在这个一票难求的疫情间，花了10万人民币终于买到机票回国，不幸的是刚回到老家，过了一天就不治死亡。
玉泉山
中南海、玉泉山、京西酒店是北京的三大禁区，警卫森严。根据香港《明报》报道因新发地疫情的扩散，为了减少聚集，中共领导人已经有一部分搬到玉泉山办公。距离玉泉山开车仅20分钟外的玉泉东市场已有至少四例确诊，疫情已经逼近中共核心办公区域。
山西亿万富豪/山西首富
6月18日，曾经的亿万富豪李海仓拍卖资产无果，引起媒体的关注。曾经因为白手起家的被人称为“钢铁大王”的李海仓，在他2003年遇害后，他的帝王般家业“海鑫集团”由儿子李兆会继承。李兆会在2010年花5000万巨资举行了他的第一次婚礼。2014年，李兆会不但将家产败光，更是陷入各种债务危机。
中共官方公布，北京的中共病毒（武汉肺炎）确诊患者持续增加，从爆发到6月18日连续8天北京都有持续新增，累计183例。当然中共造假由来已久，中共的数据吗几个人相信。但这足够说明北京疫情还很严重。不止北京，现在跨省传播都积聚爆发了。除北京外河北、天津、上海、陕西、甘肃均有确诊病例被发现。就这样的情况，中共御用砖家还说疫情控制住了。
3只A股 退市
深交所的官网，在6月18日，公布消息：最近超过20天的交易股价低于1块钱，其中三家股份公司被逼终止上市交易，这三个股市分别是神雾环保、盛运环保、天宝股份（ST天宝）三家股市公司。这三只只A股退市，意味着约6百多亿市值被蒸发。其中天宝股份公司，不但虚开发票，而且该董事长黄作庆更是违规操作已被捕。
赵洪顺 烟草
近日，江苏省国家烟草专卖局原副局长赵洪顺因受贿9000余万元，一审被判无期徒刑；本人表示不上诉。赵洪顺在烟草行业已经工作将近30年，期间利用工作之便，为相关单位承揽烟草业务以及收受他人财物；赵洪顺是近年来烟草系统落马级别最高的官员。
中共这次拉下脸来邀请了一次美中闭门会谈，美国却丝毫未给中共留面子。会谈各说各话毫无成果。中共恼羞成怒当天就宣布召开人大常委会审议“港版国安法”。以此展示中共的强硬态度。外界评论这难道是中共末世的疯狂？这是要和美国打冷战了？川普总统一直表示：关键时刻和中共脱钩一直是美国的一个选项。外界关注中共这是要加速要和美脱钩的节奏呀。
中印边境
周四印度政府为中印边境冲突中牺牲的士兵举行了葬礼，一名居官的棺椁里装满了鲜花；还有人在现场焚烧了习近平的肖像。中方政府态度大不相同，只字不提死伤士兵的情况。这次边境战争是50多年来两国在边境问题上最严重的冲突。两方的高级官员周四将举行会谈，以缓解冲突。
养生/养心 /5种红色食物/樱桃 红枣 赤小豆
养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是我们的先民在长期的生活实践中认真总结生命经验的结果。中医认为“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。盛夏时节养生重“养心”，那么“心”要如何养呢？
夏天温度升高，容易心气烦躁，会间接影响血压；而经常进出冷气房，室内室外温差大，也容易伤害心血管健康。
中医所讲的“心”，和西医的心有点不一样，西医的心就是指心脏这一器官。中医的心包括两类：一个是实质的心脏，另一个是精神上的心。在中医看来，夏季属火，又因火气通于心、火性为动，容易使人心神烦乱，出现口渴、胸闷、心悸、失眠等症状。这个时就要护心养心、固护心阳。
心者，“君主之官”、“生之本”。根据五脏与五色的对应，心脏对应红色，因此夏日以红色食物养心。
按照中医五行学说，红色为火，入心，补气血。而从西医角度看，红色水果和蔬菜含有番茄红素、花青素等丰富的抗氧化剂。这些物质的抗氧化性很强，并且能够降低患心血管疾病的风险。
樱桃能“调中，益脾气”，可用于补元气、补血、滋润皮肤
樱桃味甘、性温，可以药用，梁陶弘景《名医别录》，说它能“调中，益脾气”。樱桃可用于治疗虚证、大补元气、补血、滋润皮肤。樱桃生食或煎汤饮用，可治病后体弱、贫血、食欲不振、失眠等症状。
樱桃的皮富含纤维质；果肉中含丰富的维生素C和钾，有助于维持血压稳定。
加拿大农业及农业食品部（AAFC）表示，樱桃是花青素主要来源之一，花青素不仅可以抗氧化、抗炎、抗癌，还对血管，血小板和脂蛋白具有多种作用，能够降低冠心病的风险。
红枣味甘性温，可补心气、平胃气、健脾气
红枣味甘性温，可补心气、平胃气、健脾气。中医师杜美贤表示，红枣在临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。对于经血过多而引起贫血的女性，常喝红枣水可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
常吃些红枣，对保养心脏有益。中医师吴明珠曾撰文表示，食用红枣可扩张血管，增强心肌收缩力，能使血中含氧量迅速增强，从而增加供给心脏的氧气。在加速新陈代谢的同时，还可以改善心肌营养。
另外，红枣含有的黄酮类化合物，也有助于镇静、降压、改善睡眠。
赤小豆比红豆略为细长
赤小豆又叫赤豆、红饭豆，长得和红豆比较像，但略为细长。赤小豆入心、小肠经。夏天多吃些赤小豆，可以缓解口渴烦躁，同时对暑天湿邪导致的水肿，尤其是下肢水肿胀满的人能起到缓解作用。
红色食物西瓜，有除烦止渴，降压利尿，宽中下气，降火等功效
西瓜一直被奉为防暑佳品，水分十足。西瓜性寒，归心、胃、膀胱经，有降火、除烦止渴、降压利尿、宽中下气等功效。但心医堂中医诊所院长吴国斌提醒，夏天身体能量的特点是“阳气在外、阴气在内”，到了晚上身体的阴气更盛，由于西瓜多食易积寒助湿，损伤脾胃阳气，若夏日晚上吃西瓜，易加重身体寒湿之气，半夜易呕吐、腹泻。
西瓜含有大量茄红素，瓤越红的西瓜，茄红素越多。茄红素是抗氧化力最强的天然物质之一，能够促进身体新陈代谢、抗老化，预防心血管疾病，目前研究显示它对于乳癌和前列腺癌也有正面效用。
番茄中含有高量的茄红素，可降低心血管疾病风险
番茄中自然也含有高量的茄红素。营养师陈小薇指出，比起生吃番茄，炒番茄的茄红素更容易吸收。中医也认为，番茄属寒凉，最好煮熟食用。肠胃虚寒、患寒咳的人更不应吃太多生番茄。
其它的红色养生食物还有：胡萝卜、红苹果、山楂、洛神花、牛羊肉等。
中共的特权阶层，一位退休部长级别的高官平时的月薪。待遇明细表让全世界的官员都为之咋舌。明细表如下：离休费10079元，生活补贴25798元，自雇费3500元，离休补贴9810元 还有其它的零星补贴等，合计月发49249.5元。以上均为人民币。这就是集权的中共。就是这样的待遇都还在贪。有多少底层的中国老百姓还在每日的温饱线上挣扎。
在6月18日香港教育局对香港所有的中、小学校发出一份通告。内容是要求香港中、小学在举行庆祝元旦、七一特区成立日（中共党的生日）、十一中共国庆日等活动时，学校必须升挂中共国旗和香港区旗，还要奏唱国歌。香港的从学生时代就进行洗脑模式正式开启。学生今后或许要加入少先队员、共青团员了。
中共幕后黑客
中澳近来关系有点紧张，中共不但对澳牛肉进行禁令，更是要求中国人别去留学与观光旅游。澳大利亚最近举行新闻发布会，总理莫里森表示近来澳洲频频受到网络黑客攻击，攻击规模级别是属于国家级的。随后，澳大利亚战略所长詹宁斯（Peter Jennings）在接受采访时也公开表示，中共是攻击澳洲的网络黑客的幕后黑手。
中共于6月18日召开了人大常委会来审议了“港版国安法”。列了四项罪名分别是：1、分裂国家，2、颠覆国家政权，3、这么四项恐怖活动，4、勾结外国或者境外势力危害国家安全的。并由中共在港执法。中共在香港强推的这部港版国安法引来世界众多国家的批评声浪。称这完全违背了中共自己承诺的“一国两制”和香港高度自治的原则。
川普总统于6月17日接受媒体访问时表示，他个人认为传播世界的中共病毒（武汉肺炎）大瘟疫是中共曲艺为之。目的或是为了打击世界经济。也许也是中共能力不足造成的。都很难说。但确实给世界各国都带来了很大损害。中共也的确隐瞒了疫情。川普表示为惩罚中共，不排除加征更多关税给中共。
美国警察待遇
佛洛伊德死亡三个星期后，又有一例类似案子发生在美国亚特兰大。一名27岁名叫布鲁克斯的黑人，在拒捕中被一名叫罗尔夫的白人遭警察开枪杀死。随后罗尔夫就被控谋杀，对此，川普在6月18日，对布鲁克斯深感同情，感叹在美国的警察一直“没有受到公平待遇”。
茶/绿茶清热/红茶暖胃 /喝茶养生
茶，是指利用茶树的叶子所加工制成的饮料。喝茶已经成为了现代人生活不可缺少的一部分，有些人喜欢喝绿茶、有些人喜欢喝红茶。从民间流传“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼（茶）而解之”的故事，反映了人类祖先以茶为药，用之解毒的历史背景。
李时珍《本草纲目》：“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。”认为茶有清火去疾的功能。所以茶性属寒，生理期不宜饮用，但随着发酵程度越重，茶也会越来越温和。
中医而言，生茶叶本身性味寒凉，但经过焙火、发酵等制茶过程，会将其性味改变，故不同茶类会有不同性味，功效亦各有不同。制茶后茶叶越偏离原有翠绿颜色，其性味越温热。
绿茶、白茶及黄茶属性味寒凉，故有清热、生津等功效；青茶则由偏寒凉至平性到微温热都有，须视乎什么茶种，青茶可提神醒脑、去腻消食、生津止渴、下气醒酒；红茶及黑茶则性味温热，多有暖胃、散寒作用。民间也有四季饮茶概念，“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶”。（参阅：不同季节喝对茶 养生事半功倍）
其中，绿茶是茶叶一种，为不发酵茶，制作过程分为采摘、杀青、揉捻、干燥，制成的茶叶较为翠绿，保有茶叶原始的成分及味道。绿茶滋味鲜，台湾绿茶，主要茶区为新北市三峡区，生产的绿茶有碧螺春及龙井茶。中国绿茶，以西湖龙井茶、洞庭碧螺春、黄山毛峰、信阳毛尖、太平猴魁等最为知名。日本绿茶则以“蒸青”制作为特色，品质也非常优越。
不同茶类会有不同性味，功效亦各有不同。图为绿茶中的信阳毛尖。
而大多数青茶带有天然花果香味，主要品种有铁观音、武夷岩茶、凤凰单欉、台湾乌龙。在台湾，广义的乌龙茶包括包种茶、冻顶乌龙茶、高山茶、东方美人茶、铁观音等。狭义的乌龙茶则专指冻顶乌龙茶及高山茶这类半球型茶。这些茶类发酵度介于15到80之间，都是属于半发酵茶。
最好了解自己属于什么体质，如经常口干口苦、便秘及易长暗疮，偏热性体质——宜饮寒凉茶种，如绿茶中的西湖龙井。
偏寒性体质——易手足冰凉、恶风畏寒、大便稀烂宜饮温热茶种，如黑茶中的熟普洱。
偏热性体质喝龙井（左），偏寒性体质喝普洱（右）
陈年老茶市面上可以分普洱老茶跟台湾老茶，这都算碱性饮料。买台湾老茶要注意，不要买到那种每年都用高温烘焙，烘到茶叶焦化了。
中医认为茶叶自古有“万病之药”美誉，古籍记载其功效凡多，能安神、明目、清热、去肥腻，现今科学亦证实茶多酚对健康有益。若能配合体质选择茶种，更能达到保健养生之效。
蔡奇
2003年SARS爆发时，王岐山担任北京代理市长，因为控制疫情得当，成为他后来高升的政治资本。现在中共病毒在北京再次爆发，市委书记蔡奇面临的挑战不小，如果疫情控制得当，高升顺理成章，甚至成为第二个王岐山，如果疫情发展失控政权都很难保住。当局对目前的疫情防控视为最紧要任务。
印度伤亡人员
本月17日，印度总理莫迪坚称绝不妥协。第二天，印方为死去的军人举行隆重葬礼。中方的这次混战厮杀中，直接导致印方有20个军人身亡、17个人受重伤，还有部分印军被中方抓走成为俘虏。目前，中方死伤人数不明，与印方的隆重葬礼相比，中方的军人死的“不得其所”！
五月初五/端午节/粽子
黄历五月初五，是我国的端午节，一提到端午节人们j’就想到了吃粽子，，端午节除了吃粽子外，各地还形成了自身独有特色的端午文化。含有中华传统文化对天地的关照，以及反映到生命的养生科学观。
《雅俗稽言．卷二．天时》说：“岁时记五月一日为端一，二日为端二，五日为端五午，端即初也。”这里提到“端”表“初”之意，“端午”就是五月初五日的意思。
然而，每个月都有初一、初五的日子，古人为什么特以“五月初五”为端午呢？这和五月“重午”时，天地间阴阳处在交替变化的关键时点有关。
示意图
《淮南子．天文训》说：“阳生于子（*黄历十一月），阴生于午（*黄历五月）”；《说文解字》释“午”：“忤（*音同五，违逆）也。五月，阴气午（*黄历五月）逆阳，冒地而出。”由此来看，就是说黄历五月是阴气忤逆阳气冒地而出之时，此时也是一年中阴长阳消循环的开端。午这个象形字，在古代同忤、迕，就表示了忤逆、相抵触、相违背这样的意思。
黄历五月五日是“重午”日，是阳气最旺盛之时，天地纯阳之气的循环达到了至高点位置。黄历五月五日这个“重午”日称“端午”或称“端阳”，就表达了这样的义涵。然而，物极必反，到了重午之时也将是天地纯阳之气由盛转衰的转折点，也是阴气开始冒出的时点。
示意图
《礼记．月令》说：“是（*五）月也，日长至，阴阳争，死生分，君子斋戒，处必掩身。”《礼记》把五月“阴阳争”视同“死生分”这般严重。所以古时对五月五日这一天也有“恶月恶日”的说法，认为是不吉利的日子，就提醒君子斋戒，慎重对待。
古人对天地阴阳变化的深刻观察，传给后人深刻的修身处事警惕。今天我们了解了“端午”的名词由来与内涵，同时也能认识天地的阴阳循环变化的特点，可以掌握天人合一的精神，作为自己立身处事和保健卫生的参考。
亲共 台湾 明星 艺人
本月，台湾亲共明星黄安，估计很快就要中头彩了．刚刚到北京就摊上第二波瘟疫，一进北京就被隔离在酒店，结果这厮还勉强装出笑脸为中共发声，成为名副其实的大粉红大五毛。有网友已经预测到这个大五笔，如果在北京感染病毒，估计他立马返台，这是他的常规操作，在过去只要一生病，他马上回台湾治疗，因为台湾不但医疗技术全球有名，而且他还占台湾便宜，享受台湾保险报销医疗费。
因美国务卿蓬佩奥与中共外事办主任杨洁篪的闭门会谈毫无结果。会谈结束后中共马上宣布当天就召开人大会议审议港版国安法。这明显是向外界表达强硬立场进行挑衅。这也更让外界看清了中共伪装后狂暴的嘴脸。不管中共怎样耍手段，怎样表现它的霸权行为，只能招致美国及国际社会更多更广泛的制裁。
这次中印加勒万河谷的冲突造成严重悲剧。印度士兵有20人死亡，中共方面拒绝公布伤亡人数。传言中共有43人伤亡。外界认为这次冲突是中共早就预谋的谋杀行为。因为媒体曝光中共军队是有备而来，持有自制土武器。土武器是由生锈的钢筋捆绑在一起然后再分别焊上生锈的铁钉，他们就用这种武器杀死了赤手空拳的印度士兵。中共的残忍本性由此可见一斑。
美中断链
6月18日，川普在推特上强硬回应：美国保留与中共经济完全脱钩这个选项。上个月，川普已经明确表示过美国「即将切断」中国经济的「一切联系」。川普的这一系列回应，更加表明美国对待共问题，比如港版国安和中共病毒上，都采取了果断的反击措施，包括最近制裁中共高级官员的提案。
It was not Ambassador Lighthizer’s fault (yesterday in Committee) in that perhaps I didn’t make myself clear, but the U.S. certainly does maintain a policy option, under various conditions, of a complete decoupling from China. Thank you!
— Donald J. Trump (@realDonaldTrump) June 18, 2020
中共利用封闭式，系统的洗脑策略对中国民众进行宣传、教育洗脑。很成功。但很多中国留学生来在海外有机会接触到香港反送中、对法轮功的迫害、中共病毒（武汉肺炎）的爆发等事件的真相，认清了中共的洗脑谎言，决心摆脱中共并揭露它的邪恶。然而因为中共给在国内家人施加压力，再加上很多留学生的家人不明真相，导致家人用极端的语言和行为给觉醒留学生们极大压力。但留学生们誓言决不放弃。
中共的御用砖家为了替中共站台说话，向来是昧着良心在讲话。这次北京的中共病毒（武汉肺炎）疫情，现在每天确诊者人数都在增加，大规模的筛检还在继续、小区的封闭范围还在扩大，严控的区域在飙升。更有外省正向北京派出援助医疗队援京的同时，中共的御用砖家却跑出来说北京的疫情已被全面控制住了。中共疾控中心的吴尊友砖家你这样忽悠民众不觉得羞耻吗？
随着中印发生了大规模的军人死亡冲突。导致印度爆发全国性反中共浪潮，进而呼吁全印度大规模抵制中国商品。尤其是中共的多家手机品牌。据说大陆手机品牌小米的股价应声暴跌。中共又将失去一个外国市场，没市场就没有外汇收入，中共那些外汇储备又缩水了。更导致中国民众失业率标高生活更困苦了。外界认为中共的现状是亡党在即。
中共政治局常委、副总理韩正被美国点名要制裁。随后他的私生子和情妇以及在海外几十亿美元的资产陆续都被媒体曝光出来了。这些资产随着美国制裁令的实施一定会被冻结的。据说韩正是江派人马，随江坏事做尽。清算他的日子不远了。网传韩的情妇名叫高素琴78年出生，私生子名字叫韩华曦，2005年出生。拥有纽西兰绿卡，长期生活在纽西兰。
美国司法部提案
美国司法部，为了维护公平自由与正义，17日进行提案，强力号召川普对亚马逊、推特、Google及脸书等网络巨头进行规范与整顿。这项提案将能更好的维护网络自由开放的价值所在，这对于中共将黑手伸到海外互联网进行红色渗透，起到无形的打击。
台湾的中共间谍
中共无孔不入，台湾台北地方检察署近日，查获多宗涉共间谍案。其中以陈惟仁、李易諴、林雍达这３名前立委助理的案子备受瞩目。这三名虽为台湾人，却甘心沦陷为中共特务，并在2014年到2018年期间，利用其工作便利，为中共收集情报，成为中共伸向台湾的魔爪。
中印冲突
近日，中印双方军队在喜马拉雅山两国边境处发生冲突，造成双方都有士兵伤亡。印度民众最近掀起了抵制中国货的浪潮；印度电视台呼吁只要是中国制造的衣帽服饰、生活用品都要抵制。还有网友呼吁大家删除抖音，焚烧中国制造的商品。印度牺牲的二十多名士兵，记入史册，追为烈士。
英国首相车祸
6月18日，英国的大首相约翰逊（Boris Johnson），在今天结束议会例行问答后，刚一离开议会现场就突然遭遇一起车祸。据报道，议会外面的一批示威者在进行抗议。值得庆幸的是，发生车祸的约翰逊并没有受伤，安然无恙，毫发无损！
Bois Johnson in car crash at Parliament. Just now. Security drives into back of his car as Kurdish protester runs into road. pic.twitter.com/k1kCplzyZ5
— Steve Bray #HoldThemToAccount (@snb19692) June 17, 2020
三峡工程 溃堤 江泽民
三峡工程从准备兴建开始就饱受争议，水利专家黄万里曾多次劝言其危害性；而无能又好面子的前中共总书记江泽民为了巩固自己的地位不顾一切要兴建，三峡工程实际是政治工程。从兴建到使用，多次出现溃坝的迹象。今年六月以来，南方多次出现暴雨，官方警告，今年三峡大坝有溃堤风险。从航拍图看，大坝已经变形。
蓬杨会谈
随着中共强推“港版国安法”，美中关系降到了临界点。中共负责对外事务的杨洁篪，代表中共来到美国与蓬佩奥，于本月17日在夏威夷檀香山会谈。这也是美国与中共今年以来的双边首次会谈。但是蓬杨两人见面会，是否能促动美中良性关系尚不得而知。
中国最新疫情/天津男青年/中国6省疫情
第二波中共病毒正在全国迅速漫延。6月17日，天津有一名22岁的本土人员确诊感染病毒。这名不幸的男青年，是在一家西餐馆上班，主要负责洗碗的后勤工作。至于他为什么会感染中共病毒，至今还是个谜，因为他在两个星期中并没有外出经历。目前第二波瘟疫，已经有6个省及直辖市沦陷，在步北京的后尘。
中印双方混战
近来中印双边在边界加勒万河谷（Galwan Valley）地区发生的冲突接连不断，本月最严重的一次强烈冲突，是在6月15日夜间与16日凌晨之间。据印方报道，此次混战，中方似是蓄势待发，有备而来，因为中方士兵头上不但戴着头盔，手里还拿着盾牌，身上还有护膝和肘帽，全身穿着防暴服装。在这次武力冲突中，造成印方最少20个军人死亡，但中方死亡人数相当于印方死亡人数的2倍。
北京 两会
北京疫情短短几天上百例确诊，有民众猜测在五月就有无症状感染者传播病毒，中国疾控中心主任高福称疫情的出现在五月底之前；也就是和两会时间重合。因为习近平执意开两会，疫情发现后没有马上爆出来；参加两会的官员都是仔细检测过的，即便这样也无法幸免，如果两会中有人感染病毒，那官员们就是冒死参加“毒会”。
科比离世之谜
6月18日，今天的头条新闻，是科比（Kobe Bryant）的生死之谜被揭开。作为一名美国历史上最伟大的传奇篮球明星，科比顶着无数光环，但他的辉煌人生却在今年1月份划上了句号，当时他与13岁的爱女吉安娜（Gianna）一起在自己的私人直升机上，遇到了空前的迷雾而导致最终飞机坠机失事，机上六人全都无人生还。
The pilot of the helicopter that crashed in thick fog, killing Kobe Bryant and seven other passengers, reported he was climbing when he actually was descending, federal investigators said in documents released Wednesday. https://t.co/fXiI0v0cZv
— SportsCenter (@SportsCenter) June 17, 2020
双彩虹 香港
6月15日是香港人梁凌杰的死忌，香港当天出现了单彩虹，第二天在深井又出现了更美丽的双彩虹，港人认为这是梁在天之灵鼓励港人与中共的对抗。在西方文化中，彩虹代表与神的契约是吉兆。共产党破坏香港风水、镇压香港民众；现在已经到了天要收它的地步，它随时会倒台，神在慈悲人类，给出更多的时间，让人们在正义和邪恶的一方作出选择。
洪都拉斯最新疫情/洪都拉斯总统夫妇染疫
本月16日，洪都拉斯的第一号大人物——总统叶南德兹（Juan Orlando Hernandez）和第一夫人（Ana García Carías）被确诊感染中共病毒。目前他还能通过远程办公。他与太太的同时感染病毒的遭遇，不知是否与在3月份感染病毒的哈佛校长夫妇的原因是不是一样。目前洪都拉斯的最新疫情更新情况是：确诊9,178例，322人死亡。
中共病毒
近日，一名美华裔医生在网上发文，他认为现在世界还没完全看清这场病毒将给人类带来的改变。未来的很长时间，病毒将有规律的跟随人类，人们的生活也将彻底改变，封城断航是常事；服务行业将会惨不忍睹。人类也很难研制出针对病毒的有效疫苗，因为中共病毒的变异太快。
北京人将饿死
6月17日，一个叫“米粒儿”的北京女子，在网上发出一封“绝地求生”的求救信。她所在小区被封，在网上下单网购买菜也无法送达，连道路都已被封，居民自从本月13日凌晨三点，被密封在小区不能出门后，很多家已经早就断粮断菜，困在家里只能等着饿死。
北京 核酸检测
北京疫情的突发，令百姓刚刚有转机的生活不得不重新安排。到过新发地市场等待做核酸检测的民众至少超过20万，北京天坛医院做核酸检测的地方都有保安看守，严禁拍照。朝阳区、丰台区、西二旗等出现病例的地方，物价高涨，蔬菜水果等供应不足。一些公司已经通知员工开始居家工作了。
韩正情妇 私生子/韩正百亿财产
本月以来，好消息不断。粥6月10日，美国又一次亮剑，剑指中共，针对中共官员出重拳，专门制裁中共权贵。这也是中美历史上，美国对中共最强悍有力的制裁方案。韩正做为中共高级官员，近日被爆在美拥有31亿美元高额财产，相当于人民币一百多亿，同时还被扒出情妇与私生子的内幕备受人注目。据分析人士透露，韩正的情妇名叫高素琴，41岁，长期呆在澳洲。
天津康莱德酒店
6月17日，天津康莱德酒店后厨一年轻男子被确诊中共病毒。该男子22岁，半月内没有外出史，也没有和病患接触过，在厨房做洗碗的工作，偶尔会接触到冷冻食品，值得关注的是这些冷冻食品并没有从新发地进来的货。酒店方面没有对此事作出回应，现在酒店全部员工已经隔离。
中共的港澳办官员在6月15日明确指出，中共在港的国安机构有司法权和执法权。也就是对香港案子直接插手。讲话强硬。目前看来，香港很快将失去司法独立。随着时间的推移，一国两制将不复存在。一国一治很快到来。香港特别行政区将形同虚设，特区政府也就是个傀儡。香港将变大陆一个市。香港市民将继续被中共打压。
夏季/炎热/没胃口/补充/蔬果汁/香蕉 /苹果/ 猕猴桃/ 草莓 /牛奶
炎热的夏季，有些地方从一早上起来坐在那里便开始流汗，吃饭更是没有胃口，那怎么办呢？
我们今天与大家分享一位名人的养生方法，就是在清晨喝一杯蔬菜和水果混合打出来的蔬果汁就可以补充人体所需的营养，并且做法非常简单。
香蕉 1个，芹菜 1根， 苹果 1个， 猕猴桃 1个， 西瓜 1小块，西红柿 1个，草莓 2个，牛奶 200毫升
1. 将香蕉去皮；西红柿洗净去皮，去蒂并切块；猕猴桃对半切开用勺子掏出果肉；苹果洗净去皮，去籽后切块；西瓜去皮后切块；草莓洗净。
2. 将所有材料与牛奶同时放入搅拌机中搅打1-2分钟即可食用。
1. 喜欢喝凉的朋友也可以加一些冰块一起搅打。
2. 建议最好将牛奶煮熟再做成蔬果汁，疫情期间在饮食上需要更加注意。
3. 蔬果食材可以根据自己的喜好来挑选。
北京这次的疫情爆发有消息指，是来京参加两会的代表带入北京的。据说北京5月初的时候就已经发现疫情了。不只是北京，现在已经扩散到河北省、辽宁省等多个省份了。外界评说，是代表们万里投毒投给了首都。截至目前中共官方公告有637人确诊染疫，9人死亡。此广告被严重质疑。中共一向都隐瞒真实数据。
周星驰 普乐道12号
疫情之下影视业受到重创，截止上个月统计，大陆影院倒了80%，现在北京疫情再次爆发，令电影产业基本进入停止状态。一直有香港票房神话之称的周星驰，最近为了拍摄新片，为“比高集团”筹集资金，不得不抵押他在香港山顶地皮的豪宅普乐道12号。
天安门广场
随着北京近日疫情的持续发酵，当局对疫情的管控相当严谨，虽然没有达到封城的程度，但是外松内紧。天安门广场已经封禁，周边地区基本没有行人都是警察。长途客运从16日起全部停止，具体开放时间待定。海淀区从新发地进货的商场、店铺全部关闭，老百姓很多人已经开始屯粮。
中日在尖阁诸岛（中国称钓鱼岛）上一直存在主权之争。中共借助当前全球都在全力忙着抗击中共病毒（武汉肺炎）疫情的情况下。中共海警船却创下了5个月内142天超大频率进入中日有主权争议的海域频繁进行挑衅。针对此挑衅行为日方表示会通过新设部队的方式等来应对中共。
美国会通过的《维吾尔人权政策法案》因为川普的签署已经正式成为美国的法律了。川普总统于周三（6月17日）签署的。该法案的生效为制裁中共迫害新疆少数民族的人权恶棍提供了明确的法律依据。中共在新疆推行的少数民族的灭绝政策残酷迫害新疆维吾尔人。有了这个法案中共的那些新疆问题上人权恶棍就要掂量掂量了。
北京疫情
北京疫情6月以来爆发速度迅速，按照病毒潜伏期推算，很可能在四月底就已经传播。中共高层在五月和六月初政治活动频繁，从6月12日以后很少再公开露面，显然中南海内部也没有提前知道病毒的传播。如果高层担忧北京的安全，逃离至其它地方，很可能造成内部混乱，权利真空失去对地方的控制。
被中共之前遮遮掩掩的蓬佩奥和杨洁篪的会谈结束了。因为各自立场不同，各说各话而造成会谈无任何成果。这也表明双方都没有让步也无共识。只是都表达了自己的立场和意见。但双方表示会继续接触。外界认为是中共提出的这次会面。没成果也许是有中共内斗的影子存在。实际上杨洁篪的权利很有限。
四川信托诈骗
最近，四川信托继上个月的违约操作，继续闷声发大财。在本月在11日，无良集团“四川信托”，竟然以诈骗方式募集高额资金7,830万元。据知情人士透露，四川信托已经是负资产，5月份用各种渠道拆借了9亿元，总部的川信大厦已经作为抵押财产抵押出去了，资金漏洞至少是200亿元，其中涉了8000多个投资人。
昨天（17日）可怜的四川甘孜人都还在凌晨的睡梦中就被突如其来的洪水、山体滑坡和泥石流夺走了生命。一些村庄不但被吞噬掩埋，还有些村庄直接就从原来的地面是消失不见了。此次灾情发生做四川丹巴县境内。目前具体伤亡人数尚无统计报导。至于各种损失无法估量，特别惨重。就是这样惨烈的灾情，党媒也只不过轻描淡写的随便报导了下完事。
小学生跳楼
近日江苏一个小学的女学生跳楼事件引来很多人热议，学生缪可馨因为作文写的不符合老师规定，被批评，据同学家长说老师还打了女生一巴掌，下课后这名学生就跳楼了。校方称这个事件与学校和老师无关。在中共教育制度下，学生不能有自己独立思考能力，老师按既定标准衡量学生，是当下中国教育制度的现状。
中共高官染疫
北京疫情早已悄然发生，中共高官染疫多多，死到临头不敢出声！今年中共两会当天，白天为何变成阴暗的黑夜？因为中共阴暗邪恶。疫情肆虐，不断有中共高级别官员被爆染病死亡。早前有消息人士说，湖北省原黄石市市长杨晓波，在参加2000多人与会的省两会期间感染“重症肺炎”去世。
据中共内斗人士透露，北京疫情迅速扩散，受灾严重。二月时，红二代就曾爆料过，中共病毒（俗称武汉病毒、新冠病毒）攻陷北京大部分的机关大院与部队大院。
据多方消息汇总，北京高层染疫已经不是秘密。北京高官是因为怕死，虽然都躲在家里，但中共病毒早在五月就跨过红墙，攻陷中南海，多个高官早已中招。北京疫情早已到失控的地步，中南海危在旦夕已经是事实，特权高层无法逃脱疫情的围攻，中共跨台即日可待！
疫情下6月16日北京开会了，会议决定北京范围内的小区都要进行封闭，实行封闭式管理。这样看来北京的实际疫情比政府通报的要严重的多。因为中共历来都有粉饰和隐瞒的癖好。这次也不例外。这次开会据说是通报习近平对疫情的指示。外界认为北京的疫情一定是扩散到相当广泛范围了并且相当严重了。否则中共为了面子不会这样大动干戈的。
中共病毒
自从中共建政以来不断镇压民众，国际社会对中共迫害百姓的行为视而不见、装聋作哑；因他们的利益与中共捆绑在一起了。直到中共病毒的爆发蔓延全球，每个国家的经济都受到了不可挽回的重创，国际社会终于认识到中共的邪恶可以伸到每个角落，全人类都在自食其果。
随着北京疫情升温之际，各处都在检测、，封闭、停学停课、防控全面铺开的同时。北京各机场却传出离境航班全部爆满。这是什么情况，难道外国又比中国安全了。不是说风景中共这边独好吗？为何又现逃亡潮？看来民众还是对中共没有信心。因为中共总爱草菅人命。这点中国民众最清楚。
中国电商京东和淘宝两大企业，日前接获中共税务部门通知。要求他们补交三年来偷税漏税的税金。外界认为，明摆着这是中共缺钱了而进行的新一轮割韭菜。中共病毒（武汉肺炎）肆虐下商家本来就难做，中共此举更是雪上加霜。今后会有越来越多的商家关门。据报此次被催缴税款的有几千家。
本来三文鱼没有肺，根本就不可能携带和传播中共病毒（武汉肺炎}。外界认为，中共非要找个背锅侠只是为了给外界一个说法而已。同时也埋下了一个向欧洲甩锅的伏笔。可以随时甩锅给欧洲。但这次中共却找错了对象。中共官方不得已只能承认三文鱼是被冤枉的，还了三文鱼一个清白。但此举却已经给北京的海鲜商贩们带来了无法挽回的损失，相当惨重。
中共在美国有特务间谍这已经是公开的秘密了。美国前中央情报局长霍夫曼对外界透露。让人吃惊的是居然渗透到了全美国的地步。让人防不胜防。最近美媒报导的美国54名科学家被中共收买，就验证了霍夫曼的说法。虽然那些被收买的科学家已经被辞退或辞职。但这也正说明了中共特务对美的渗透有多深多广。他们不只是偷盗美知识产权和技术。更在试图影响美国各界。
中印双方在最新的大规模冲突中，两方各有死伤。印度媒体完全、及时、公开、透明的报道了事件的全过程。印方死亡20人印全国震动。印度总理莫迪向全国公开讲话。说明印度是多么在意自己士兵和国民的生命。而反观中共，死伤43人，比印度多出一倍还多，但却看不到中共媒体有任何报道。选择全部失声。说明了中共罔顾生命，从不在意自己人民的死活。外界认为没有对比就没有伤害。说明中共是自私和邪恶的。
北京疫情 情况 更新/北京检查结果/北京告危/首都告危
北京首都告危！在6月17日，北京城的小区一律实行戒严管理，北京宣布二度紧急封城令：特定人群，也就是像新发地市场 些重点人员，被强制禁止出北京城。至此，北京之前夸下的海口，说北京没可能会成为”武汉“，如今北京疫情真实情况，足足超过武汉好多倍。面对北京疫情检查得出3成阳性的结果，此时的北京人早已惊恐万状了！
北京新疫情现状/北京疫情情况/北京殡仪馆 焚尸房
北京现状堪忧，自从本月14日强制性进行大面积检查，北京新疫情情况严重程度，据专家评估，北京疫情程度将远远超过武汉疫情程度。北京现在的情况危在旦夕，全北京城已经牌疯瘫状态。据悉，北京的焚尸房，也就是北京的殡仪馆——火化指定点，每天24小时持续的焚烧感染中共病毒的毒尸体。
北京国防大学被封，多家军方医院爆满，包括武警医院爆满封院，军方系统全面遭殃。之前，美军航母感染时期，中共全民幸灾乐祸，现在甩锅挪威三文鱼，简直就是无稽之谈。如果，挪威三文鱼这么厉害，挪威已经灭国，不可能轮到北京遭头殃。现在的情况只能是自作孽不可活。 pic.twitter.com/IiUzoglRIy
— 林才竣Michael新號 (@Michael90656953) June 15, 2020
【轉珍惜Kevin微信】永定路、鐵建、西里、六建、嘉德公寓、白朗園、十一院、二院全封。721、武警醫院不要去，正進行核算排查 。 pic.twitter.com/rsKvAqfkR6
— 高瑜 (@gaoyu200812) June 15, 2020
北京疫情
中国疾控中心主任认为：北京疫情在四月底可能已经蔓延开，好多患者都是无症状感染者。一周内官方报道的确诊病例已经突破百人，现已知传播其它四个省份。据推测，本次疫情爆发的原因是通过人传人或者物品传播。习近平近日终于对北京疫情开口讲话，《北京日报》只传达一句“把疫情防控作为当前最重要、最紧迫的任务来抓”。
天灭中共
中共自建政以来对中国人的迫害罄竹难书，三反五反、文革、迫害法轮功、打压维权人士、强推国安法等，全世界都在看清它的流氓面目。在香港反送中一年之际，香港街头随处可见“天灭中共”的标语；近日袁弓夷在美国与班农和民运人士共同探讨推进天灭中共运动。相信这一梦想很快成真。
余文生
余文生是中国的人权律师，曾经代理过多次法轮功案件；2018年因对《修宪公民建议书》提出修改建议后，就被警方带走，之后一直关押在徐州看守所，一千多天不许家人和律师会见。近日余文生妻子接到当局电话，说他被判有期徒刑四年，余的妻子称当局整个司法过程都不合法，现在已提出上诉。
两会 疫情
中共病毒在北京重新爆起，这次染疫的患者没有接触过外地人口，当局还要继续甩锅无肺的三文鱼。按照病毒的潜伏期两周来推算，中共的两会期间已有人染疫，当局为了习一尊的颜面，在疫情掩盖不住的时期才披露出来，很多市民担心北京会成为下一个武汉。如果两会期间已有人染疫，很可能是代表们携病毒进京，中南海高管这次防不胜防。
鱼儿罕见视频 集锦
近日中国各个地方，纷纷出现一个异象，就是离不开水的鱼，奋力从湖里、河里、海里……不断的，有节奏的翻跃飞腾，罕见的跃出水面的异象，就像海豚跳出水面一样。针对这些现状，不禁让人担心这是不是地震发生的前兆？还是鱼儿受到什么刺激非要离开水底不可？这或许是刘伯温与其他预言家预言的2020世纪大灾难的的凶兆？下面请看下各地鱼儿凌空飞跃的视频集锦。
吉林查干湖魚兒不安跳躍，它們感應到什麼不祥預兆？
— 朱光明 (@zhuxueken) June 15, 2020
据专家说，现在是印尼板块跟大陆板块在挤压，可能是板块在挤压的时候产生次声波传递到陆面，水里的鱼能听到次声波，所以非常的难受。
——转 pic.twitter.com/d3Y79tcQ71
— 沉默的力量The power of silence (@2mmbPkM00IJwIUV) June 16, 2020
吉林松原 pic.twitter.com/yfxGt2I18Z
— 全智胜 (@MgOqkzLBRPLCHyN) June 15, 2020
浙江：
台州靈湖景區 pic.twitter.com/dRBBlK89hn— 全智胜 (@MgOqkzLBRPLCHyN) June 16, 2020
浙江：
台州靈湖景區 pic.twitter.com/dRBBlK89hn— 全智胜 (@MgOqkzLBRPLCHyN) June 16, 2020
吉林的鱼今天也发疯了https://t.co/2xasHbMGHt
— 梦醒时分！ (@Newchina604) June 15, 2020
配合中共监控、迫害民众，又狂封民众号的中共红色富商马化腾或许嗅到了某种危险信号了。四天内狂套现四百多亿港币，总数超六十三亿准备跑路。大陆富商无论替中共卖了多少命，最后个人财富还是逃不脱被中共掠夺的下场。对中共而言猪养肥了随时需要都能宰杀。所以中国富商都想逃离中国。
酸辣凉拌汁/香菜/大蒜/小米辣
酷热的夏天，给人带来的感受就是吃饭没有胃口，如果吃点凉拌菜还会比较开胃，但是要想吃到好的凉拌菜，调汁就非常关键，今天我们与大家分享一道多种食物可用的凉拌汁的做法，既简单又非常美味。
大蒜 1头，香菜 1颗，小米椒 4个
美食、香菜、大蒜、小米辣
白芝麻 1汤匙，辣椒粉 1汤匙，食盐 少许，白糖 1茶匙，白醋 1汤匙，生抽 2汤匙，油 适量，十三香 少许
1.准备工作：大蒜去皮拍碎、切末，放入容器中捣成蒜泥；小米辣切碎；香菜切末。
将大蒜捣成蒜泥
2.配置小料：将蒜泥、小米辣碎放入碗中，加白芝麻1勺，辣椒粉，十三香 ，食盐，白糖
配置小料
3.制凉拌汁：锅中放油，锅中油温烧至六-七成热时，将热油浇在小料上，激发出小料的香味，加生抽2汤匙，香醋一汤匙，最后放入香菜搅拌均匀即可。
美食、制凉拌汁
张家慧 海南高院
6月17日前海南高院副院长张家慧受审，被控受贿4000余万元，涉案人员30多人，其中包括法官、律师等。张家慧利用职务所骗邻居一百余万元，邻居的儿子因诈骗罪被法院判处死刑，找到张疏通，邻居给了张一栋别墅和现金用来疏通法官，结案时判处死缓。多年后才知道，张根本没有给邻居疏通，钱都是自己留下了。
日环食奇观
2020是一个天象变化最多的一年，据台湾气象局预测，本月21日将发生“日环食”天象奇观，这个奇观也称之“神的金戒指”，为如果错失良机，需要等到近200年以后，大概是在2215年才能看到，这已经下个世纪的事了。
项俊波于2017年被抓，贪污等罪名一大堆。其被抓前任中共政府保监会主席。于今年6月16日被判刑11年，罚了150万元来完成宣判。其实中共无官不贪，只有贪多贪少而已。对中共而言项俊波的落马，实际上就是中共高层内斗中又被牺牲的一枚小棋子而已。天灭中共时都无法逃避被清算的下场。
捷安特自行车 台湾
疫情之下的欧美国家，为安全社交距离避免乘公共交通工具，而选择在空旷的街道上用自行车作为代步，既能锻炼身体打发无聊时间，还能与人保持合理社交距离。台湾是自行车生产大国，捷安特自行车闻名全球。现下，台湾捷安特集团、巨大集团两家自行车生产商的订单已经排到年底。
明显反映中共没钱了。中共财政部拟发万亿国债进行抗击肺炎疫情资金。据报道中共地方政府财政基本上都是负增长。需要国家财政补贴才能维持度日。再加上大撒币无节制，中共国家财政也没钱了，所以需要发行国债。一碰到紧急事态就又开始瞄准百姓的钱包了。
北京疫情 核酸检测
最近几天北京的疫情形势严峻，确认病例突破很快。6月16日开始北京已经将公卫响应级别提升至二级，大部分学校停止上课，小学一二三年纪取消期末考试。北京的娱乐场所全部关闭，不允许出租车载客出城。所有境外入京的人员需要做核酸检测。
鸡蛋豆腐饼/鸡蛋/豆腐/蒜蓉辣酱/白芝麻
味道很不错的一道鸡蛋豆腐饼，你们吃过吗？生活需要创意，我们吃的各种美食更是如此，今天我就来教大家做这道豆腐鸡蛋饼，做法非常简单，一学就会，味道极美，人人抢着吃。
备料：鸡蛋、豆腐、蒜蓉辣酱、白芝麻
豆腐
第一步：把豆腐切成厚片的四方形，在中间挖一个洞，洞的大小比鸡蛋小点
第二步：锅中倒入少量油，然后把挖好洞的豆腐放到锅中煎
第三步：在每块豆腐的洞里打入一个鸡蛋，然后煎至定型再翻面煎
第四步：煎至两面熟了之后，刷上一层蒜蓉辣酱，撒上白芝麻就可以出锅食用了
味道很不错的一道鸡蛋豆腐饼，还可以撒点葱或者花椒，根据自己的口味做也可以，做法相当简单。
四川 泥石流
6月16日晚间和6月17日凌晨相隔不到五小时，四川两个县发生泥石流，分别是甘孜藏族自治州丹巴县和金川县。泥石流导致三人失踪，六千多人被疏散。其中丹巴县的泥石流形成了堰塞湖，导致一段国道被冲断，堰塞湖下游的乡镇学校、卫生院、寺庙的民众被疏散。
据调查发现，与过去相比，香港人认同自己是中国人的比例越来越少。都自认是香港人。这都是中共自作孽造成的。因中共长期以来对香港民众进行打压，使得中共形象越来越差，再加上去年的反送中以及今年的强推“港版国安法”。造成香港人大多数以是中国人为耻，只承认自己是香港人。
清华命案
中国大陆官场腐败淫乱成风，近日，清华大学宿舍发生一起命案，涉事者竟是山西省一名叫董宪军的厅级官员，据传死去的女子是他的情妇。清华内部人员，出事房间之前住着一男一女与一名女童，该女童称男女为父母，男的正是在此事故受伤的副厅长董宪军，女的是已经死亡的女子，初步估计，副厅长很可能是涉事凶手。
美国制裁中资银行
美元在全世界的地位是无可取代的，全球不管哪家银行，若没有美元结算业务，面临的就是破产的命运。所以说，如果中共的中资银行，一旦被美国赶出结算中心，那面临后果是惨重的。据《华尔街日报》日前报道， 美国将出重拳制裁中资银行 ！
航班取消 北京
截止6月15日，北京官方报道中共病毒传播九个区确认人数106例。北京紧急将应急响应调升到二级，刚刚返校的学生又回到家中，中小学和幼儿园全部关闭。两个机场从6月16日晚上取消40%以上航班。新发地市场相关人员不得离京，其他市民如必须离京需要出具核酸检测阴性证明。北京市内的医院成百上千人等着做测试。
欠债跳楼
6月16日河北廊坊有一花园小区，发生一起惨剧，全家三口全部跳楼自杀身亡！现场惨不忍睹，跟着父母跳楼的小女孩只有8岁！据知情人士称，这夫妇是因为欠巨债被追讨，估计还债无望，选择了轻生。这种欠高利跳楼自杀的惨剧，在中国大陆已接连发生。
台湾美大使
在全球被瘟疫袭击的特殊时刻，萧美琴被台湾总统蔡英文任命为台湾新一任驻美大使。从资历来看，萧美琴被公认是最佳人选，她将对美台的稳定关系、经济贸易等合作，起到不可估量的作用。据外界消息称，萧美琴将于7月份前往华盛顿开始驻美大使工作。
随着北京疫情的升级，封锁面和地区越来越广。物价也随之坐上了直升机。据传北京物价已成倍上涨。尤其因关闭新发地市场造成的蔬菜和副食品类。再加上疫情期大家都在或多或少的储粮油储备生活必需品，造成超市都被一抢而空。这都是民众没有安全感的表现。不管物价涨多高都得是民众买单。
瘟疫之都/染疫数据
第二波瘟疫说来就来，首都北京突然深受其害，成了一座令人闻风丧胆的瘟疫之都，染疫人群暴增，整个北京城全部处于战时戒严状态，几乎所有医院都处于饱满状态，很多老百姓不得不选择外逃。但对于北京的真实疫情情况，当局还在使出常用招式，企图一手遮天，瞒天过海，外界至今无从掌握染疫具体人数。
这次的疫情好像对中共高官没那么友善，据传已经攻入中共心脏中南海。逼的中共高层纷纷退避西山别墅玉泉山。网络传说病毒有眼睛，是针对中共而来。如果是这样，躲去哪里能安全呢？外界盛传天灭中共，我想接下来一定还会发生意想不到的事情。大家拭目以待。
台湾 疫情
台湾岛临近中国大陆，在防御中共病毒方面的能力全世界投来敬佩的目光。因为被排挤在世界卫生组织之外，所以抗疫都要靠自己，台湾在四个月内提升了十倍生产医疗设备的效率。现在中共病毒在北京有二次爆发的迹象，台湾未雨绸缪正在准备物资防范，包括医疗设备、食物、日常用品及能源等。
川普新行政令
本月16日，针对近期的暴乱事件，及司法系统被强烈要求改革的声音，美国川普签署了对警察执法时禁止使用锁喉等手段的行政令，但他明确的表示，他不会同意撤销警察经费或撤掉警察的诉求。川普同时更表示，法律与秩序迫切需要尽快恢复。
新世纪影视基地 归途
由新世纪影视基地拍摄的电影《归途》近期再获两项国际电影节奖项。这部电影是根据一名大陆青年演员的真实故事而改编，在事业如日中天的时候生命进入了倒计时，一切美好戛然而止；正在生命绝望的十字路口遇上了改变人生命运的机遇。目前在网络上，这部电影已经公开放映。
自北京新确诊三例病例以来，天天都有新变化。疫情节节升高遍及8个市区，多社区封闭。居委会、社区的广播一喊就封了。刚解封复课的学校、幼儿园又停课的停课关闭的关闭。人们又都陷入恐慌之中。高风险社区禁止一切人员进出。百姓的生活难过了。
