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关于滑雪

滑雪基本上分为滑雪和单板滑雪，前者是大家不陌生的双板，另外则是中文俗称滑雪板的单板。

滑雪：移动的方式有点像是在溜冰，利用双板的前后滑动，从而产生前进的动力。重心较容易掌握，也比较容易上手，但要从初阶进步到高阶较花时间。

Snowboard：就像是没有轮子的滑板，对于有滑板经验或冲浪经验的人会比较容易。对于一般人来说比较难上手，因为重心的掌握较困难，且行进时是侧身的。

滑雪时应该带什么？滑雪所需装备

滑雪板：分为单板和双板，可在雪场租用，对于不经常滑雪的市民租赁雪板大量划算。

滑雪鞋：可在雪场租用。

滑雪服：一般雪场不提供出租雪服，但雪场内有商店出售雪服，也可提前在商店，网店购买，选择较厚，松软，防水的雪服。

滑雪手杖：双板滑雪需要，可在雪场租用。

滑雪镜，头盔：雪镜飞行员保护眼睛的作用；若摔倒，头盔可以一定长度保护头部（部分雪场可以租用）。

防晒霜和护唇膏，护手霜：滑雪场寒冷又干燥，反射到眼中的光线会伤害到皮肤，因此这三样也是必要的！

暖宝宝：如果没带也别担心，滑雪的时候运动量大，不会觉得很冷。

智能手机：带有摄像功能的手机，拍风景，拍你想拍的，其乐无穷。

注意事项，滑雪须知

1.热身不可少的：不注意热身是滑雪者受伤的最根本。滑雪场温度低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就开始滑，很容易受伤。上雪道前，另外，，即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到高级道。

2.“新手滑雪须知：初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。”走”的基本功能包括穿着雪板行走，八字登山行走，侧方向走，雪板变方向行走。接滑雪时需租用专用的滑雪鞋，所以当天穿着自己的鞋子前往即可。

3.如何安全摔倒：不要擅自自滑出滑雪场界线，那样你不会遇到滑雪场的工作人员，也不会得到救援。感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然倾斜，等待慢慢停住。不要踩扶，不要手脚乱动，身体不要翻滚。

4.新手必带装备： 1）记得带颈巾或围巾，风大时能遮罩脸部，避免冻伤。2）一定要穿防水的滑雪裤，千万别穿牛仔裤等不防水且活动性不佳佳的裤子。3）带头盔（安全帽），以保护头部。带上滑雪风镜或运动型墨镜，不然太阳经雪的折射更烈，保持容易眼睛不适。4）2层袜子也可以，，防寒保暖衣记得穿在身上。

5.要穿鲜艳服装：一旦出事，寻找起来目标醒目。

6.初学者的雪道：即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到高级道。滑雪场内的雪道上都有道标，不同颜色和形状的道标代表不同等级。绿色方块是初学者雪道，坡度大概是不超过40度。蓝色方块是中级雪道，大概不超过65度，再上就是高级的黑色钻石雪道。每一色中当然也有容易，中等，困难之分，而且相相相当大，例如5度和40度都可以是绿道。大家切记根据自己的水平，量力而行。

7.摔倒3“不要”：不要踩住支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。

8. 拿雪板时注意：无论是单板还是双板，雪板的两个都是锐利的钢边，主要是为了在滑行时造成偏移，以达到减速的效果。所以千万记得不要用手摸钢边，拿雪板时一定要戴手套，也不要把雪板扛在肩上。你很有可能在一个不注意之下，伤到周围的人。

9. 雪板不用时候：雪板在不用的时候一定要颠倒放，不然它是张的会长脚自己跑走的，如果撞到人，你可赔不起！

滑雪器材有什么？

雪橇（ski）：2个单脚用的滑雪板与专用的滑雪鞋。

雪板（snowboard）：1个滑雪板与专用的滑雪鞋。

雪杖：通常会包含在租借套餐中，利用控制加速，平衡和方向的工具。

雪撬（Ski）还是雪板（Snow Boarding）？

对初学者来说，雪撬（Ski）可靠的双脚平衡正确，入门会容易一些，一旦入门后，可是有很多细腻的技巧需要磨练的。

而雪板（Snow Boarding）由于是单脚适当平衡，对于初学者来说，一开始可能不习惯，会感觉比较困难。

不过建议初学者不管是雪撬还是雪板，都先在教练指导下练习基本练习，才能更安全的享受滑雪的乐趣噢。

滑雪场地分级

滑雪场地对初学者来说非常重要，因为坡度太陡或者不够宽都会影响，建议滑雪新手都来学学滑雪道的难度分类。

分类标准－坡度和障碍物：坡度以45度角为100％为标准推算，障碍则是考虑有无树木，经过整雪等人工处理。