视频-必吃卤牛健的家庭做法

你知道吗？3盎司的牛肉有大约22克的蛋白质。所以这个食谱几乎对任何人都很好。而且专家甚至建议，孕妇应该每天吃3 到4份的蛋白质，因为它有助于宝宝的成长。赶快来看看这个又简单又美味的必吃卤牛建食谱！

食材：1磅牛建、3汤匙油、10片姜、1束葱、1桂皮、6个八角、6汤匙糖、6杯水、1/2杯酱油、1/2杯绍兴酒、1汤匙盐