你有沒有看過一些中國人，然後覺得他們看起來，比他們的真正年齡年輕很多呢？今天，我們要揭開8種中華食品讓你吃了之後，便得更年輕，更漂亮呢！
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等。枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的功能，而抗衰老，防皱纹，还能起到美白作用。
2. 红枣里有许多的维生素A、B1、B2，蛋白质，钙，和铁。据《皇帝内经》记载，红枣可以补血养颜。民间有“一日食仨枣，百岁不显老”的说法。
3. 银耳有丰富的蛋白质、16种氨基酸、维生素B群、钙、以及胶质等。能够有效滋养肌肤。对脸上的黄褐斑、雀斑等都有很好的治愈效果。
4. 薏米中富含蛋白质，维生素E。 常吃可以让皮肤细腻光滑。还可以帮助减少粉刺、色斑，浮肿。
5. 人参就像一座营养宝库，含有丰富维生素A、E、B2、烟碱酸、钙、铁、和一种稀有的植物营养素—人参皂。有延缓衰老，抚平皱纹，促进血液循环，和加速新陈代谢等功效。
6. 黑米含蛋白质、B族维生素、维生素E、钙、铁、等营养元素。黑米抗衰老的效果也是非常好。
7. 燕窝中含有22种活性氨基酸、钙、磷、铁、钠、钾等。燕窝具有超强的抗氧化功效。加速细胞代谢，美白肌肤．和淡化色斑。
8. 海参富含蛋白质、矿物质、维生素等，50多种活性物质。可促成人体细胞再生，起到延缓衰老的作用。
March 10, 2020 /
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美味人生春卷是中国民间的传统小吃。据说以前人们在立春当天吃春卷，为了祈求身体健康，而称之为“咬春”。后来春卷逐渐变成日常食物。我们今天就一起做蔬菜春卷！
10个春卷皮、2汤匙油、2盎司胡萝卜、2盎司大头菜、2盎司Shimeji蘑菇 、2盎司木耳丝、2盎司荷兰豆、2汤匙蚝油、1茶匙酱油、少许盐、少许胡椒粉、少许糖、少许香油、2盎司粉丝、1茶匙玉米粉加上、1汤匙水、2 汤匙的面粉加3汤匙水
March 9, 2020 /
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美味人生面条是最普遍的一种食品。无论是街头小巷还是五星级饭店，你都可以看到它的踪影。今天我们就给大家介绍9种世界上必吃的面条!
1、中国小麦面：这是中国最常见的面条。它有各种形状，薄或厚、新鲜或干的都有。常见的有台湾牛肉面、北京炸酱面等等。在中国文化中面条象征着长寿和吉祥，所以人们在生日的时候都会吃的寿面。
2、中国小麦鸡蛋面：这种鸡蛋面在中国南部比较常见。这些面条是黄色的，比较有弹性和微微的咬劲。常见于香港捞面和广东云吞面。
3、日本拉面：是用小麦粉、鸡蛋和盐做成的。拉面有许多品种，从波浪到直、有细有粗。口感是Q弹的。拉面起源于中国，并在1800年代后期兴盛于日本。
4、日本荞麦面：它起源于日本。日本人在除夕吃荞麦面，作为长寿的象征。它是由荞麦粉制成。荞麦面中含有丰富的蛋白质、维他命B、矿物质和纤维，。
5、日本山芋面：它起源于日本，是由Konnyaku山芋做成。它没有热量，却有一种纤维，叫做为glucomannan。有一些研究证明，它可起到控制血糖，改善胆固醇和减肥的作用。
6、日本乌冬：它是日本最厚的面条。是由小麦粉、盐和水制成。
7、米粉：它是在东南亚地区比较常见。它是由米粉、水和盐制成。面条有细有粗。常见的有越南米粉汤面和泰国炒河粉。
8、粉丝：它是由用绿豆或马铃薯粉做成。它的颜色是透明的，有细有粗。
9、意大利面：意大利有350种意大利意面。那意大利的干意大利面是硬粒小麦做的，它含70％的复合碳水化合物，超过10％的蛋白质，还有纤维和矿物质。
March 9, 2020 /
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美味人生黑椒牛肉是一道温馨粤菜，家庭菜。滑嫩的牛肉配上辣辣的黑胡椒，创造出一个完美的组合。我们现在就看看这个黑椒牛肉的家庭做法~！
8盎司侧膜横肌牛排、6汤匙油、1个洋葱、1个青椒、1个红椒
酱：2汤匙蚝油、1茶匙酱油、1茶匙老抽、少许黑胡椒、少许白糖、1茶匙玉米粉加1汤匙水、1汤匙油
腌料：1/2蛋清、少许盐、少许黑胡椒、少许白糖、1汤匙绍兴酒、1大勺玉米粉加1汤匙水、1汤匙油
8盎司侧膜横肌牛排：6汤匙油、1个洋葱、1个青椒、1个红椒
酱：2汤匙蚝油、1茶匙酱油、1茶匙老抽、少许黑胡椒、少许白糖、1茶匙玉米粉加1汤匙水、1汤匙油
腌料：1/2蛋清、少许盐、少许黑胡椒、少许白糖、1汤匙绍兴酒、1大勺玉米粉加1汤匙水、1汤匙油
March 9, 2020 /
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美味人生鱼香肉丝是一道经典的四川菜。所谓的鱼香，可这道菜里并没有鱼。据说那是因为这道菜的汁其实是做鱼的汤汁。可有一位女士拿这个汁去做了这个肉丝。 今天就来看看鱼香肉丝家庭做法！
March 9, 2020 /
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美味人生今天我们要做一个很漂亮橘色的海鲜汤。你可以猜到这个橘色是怎么来的吗？我等等会跟大家揭晓。我们现在先来看看我们的食材表。
March 9, 2020 /
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美味人生今天我先给大家介绍一个非常简单，但又超级美味的食谱。这个食谱是一个叔叔曾经做给我吃的，他一开始做的时候，我并没有觉得它会太好吃。可是我吃的时候，我觉感动的说不出话来了。
March 9, 2020 /
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美味人生我妈跟我说，她在怀我的时候，几乎什么都吃不下，可是她依然还喜欢吃韩国冷面。所以很自然的，我生出来之后，它也是我最爱吃的食物之一。今天我们就来看看如果做这个超清爽蔬菜韩式冷面 ！
March 9, 2020 /
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美味人生今天我们很荣幸的请到了Asian Beauty Secrets 的Mia 来到我们的节目。我们今天要做一种美容甜汤。这个汤呢，可以去痘痘，减少雀斑，而且还有抗老化的功效。
March 9, 2020 /
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美味人生火锅一直是我的最爱。自从在加州上了大学之后，我热爱上了日本火锅。在学校附近，有一个日本火锅店叫Shaba Way，我一个星期大概会去那里两次。那现在，我会做菜了，我们就来看看日本火锅在家里的做法。
汤底：6杯水、1片海带、2汤匙柴鱼片
柠檬酱油：1个柠檬、3汤匙酱油、1汤匙mirin料酒、1汤匙糖、2盎司白萝卜、2汤匙葱花
白芝麻酱：3汤匙白芝麻糊、1/2汤匙酱油、1汤匙mirin料酒、1汤匙糖、1汤匙醋、1汤匙水
配料：2个香菇、6叶白菜、6块嫩豆腐、10盎司牛肉片、1束茼蒿、2盎司葛粉丝、在水中浸泡10分钟、1袋乌冬面
March 9, 2020 /
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美味人生
