清除新冠病毒，免疫力起决定性的作用

特效药/感染/免疫力/健康/营养/睡眠/运动

我们的身体在受到病毒的侵袭时，身体便会产生免疫反应，免疫力是保护我们自身不受外来物质侵害的一个非常重要的机制，与生俱来！

对于新冠病毒感染，到目前为止还没有特效药，感染病毒后，有些人表现为轻型、中型、重型、危重型，或者是无症状，这些症状主要取决于自身的的免疫力。所以免疫力在传染病中扮演了举足轻重的角色，尤其是在这一次的新冠病毒的疫情。

免疫系统的组成

人体免疫系统由三个不同的防线组成。皮肤、呼吸道和粘膜这些器官为第一道防线，对感染形成隔离屏障。但是一旦病原体突破了这道防线，就必须依赖人体的『先天』免疫反应。」先天免疫反应由化学物质和细胞组成，任何异物入侵人体即迅速发出警告，并开始击退入侵物。

当先天免疫也无法消灭入侵病原体时，人体就会启动适应性免疫系统，即产生称为抗体的细胞和蛋白质，但需要几天或几周的时间才能产生。重要的是，适应性免疫系统（亦称后天免疫系统）只能针对特定的病原体。例如，针对新冠状病毒的T细胞不会对流感病毒或细菌病原体产生反应。

大多数病原体感染最终会触发适应性免疫。此外还有一种技术方法可以战胜病原体感染，那就是接种疫苗。向人体接种活的或死的微生物，或微生物的一部分，即可帮助人体免疫系统识别真正的入侵病原体。

所谓「增强」一个人的免疫系统，大意就是要使人体先天或适应性免疫系统的反应更活跃，或更强有力。

免疫力太强，有时不见得是好事，如乙型肝炎病毒，当乙型肝炎病毒入侵肝脏时，有些人因为免疫力比较强，为了要杀死躲在肝脏细胞里的病毒，会强力动员免疫系统，反而会严重破坏肝细胞，进而可能引起猛爆性肝炎，甚至死亡。而另一方面，如果免疫功能差，人体就不能抵御这些感染，会产生持续性、慢性甚至消耗性的进展。

新冠肺炎病毒与一般的冠状病毒不同，病毒存在时间比较长，不容易被清除。在清除病毒的过程中，免疫力起决定性作用，免疫状态好就能很快清除，不好就可能会形成持续的拉锯战而长期存在。此外，新冠病毒感染有个主要的特点就是它攻击免疫系统，这是导致一些人持续阳性的重要原因。

第一是营养，以肺结核为例，营养不良的肺结核患者很难治愈，因为免疫细胞和免疫活化等需要蛋白质等补充原料，只有在充足的营养支持下才能更好地发挥作用，如果蛋白质供应不足，会影响整个机体免疫系统的再生、修复，减弱对病原微生物感染的攻击，导致病原反复复制，长期在体内存在，造成疾病进展。

第二是充足睡眠、运动、良好的精神状态都对提升免疫力有益。所以应该保持健康的生活方式，有效提升和维护自身的免疫状态，这样才能抵御各种病原微生物感染。