文/朱迪
只要不断尝试各种产品，总能找到最适合自己的护肤品？一分价钱一分货，护肤品选贵的效果肯定好吗？
作为皮肤科医生，崔健医生每天要接待很多皮肤患者，诊断各类皮肤问题，常常会发现一些护肤误区。你是否也陷入以下这几种常见的美容误区？
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误区1:尝试不同产品，找到合适的护肤品
市场上充满护肤品广告营销。
市场上的护肤产品琳琅满目，我们常常会因为护肤品广告营销，以及网络上的推荐文章去尝试以为适合自己的护肤品。
其实，这样对自己没有什么好处，但对美容品行业贡献很大。不过不得不说，大部分的人都会这样购买护肤品，在兑自己的皮肤类型一知半解的情况下，被广告商设定你的皮肤正适合某个品牌产品。
由于FDA(Food and Drug Administration，美国食品药品监督管理局)的监管，化妆品公司不能宣称自己的产品具有生物学效用。否则护肤品将会受到像药品一样的严格监管，需要通过昂贵的临床试验和复杂的审批程序来验证厂家所声称的效果。因此化妆品公司一般采用模糊宣传的模式，用“擦边球”的方式来介绍产品功效。所以很多人对护肤品所含的成分不了解也就不足为奇了。
误区2: 价格越贵、效果越好
我们买护肤品的时候会仔细研究里面的成分，还是更多的看重它的售价和包装呢？
其实，假如有研发人员发明了一种疗效非常好的护肤品成分，他可以将经营权出售给不同的实体。它们可能被包装为高端美容品牌，也可能被皮肤科医生命名为特别版。但它们之间唯一的区别——你懂的，只是品牌包装和价格，里面所含的成分可能是一模一样的。
护肤品里面到底含有哪些成分？
安吉拉的故事
安吉拉是公司高级经理，38岁的安吉拉非常时尚也有购买能力，为了解决干性皮肤和皱纹的问题，她尝试了各种保湿产品：从最昂贵的专柜护肤品到药店的药妆，但是没有一款产品改善了她的眼部皱纹。
值得庆幸的是，这些产品还好没有使她的皮肤产生不良反应，但是也没有起到任何效果。
其实像安吉拉这种皮肤状况，最好是使用维A酸来增加皮肤胶原蛋白的产生以缓解皱纹；同时选择含有甘油、神经酰胺和脂肪酸成分的保湿产品来缓解皮肤干燥的问题。
误区3: “无香料”代表不含香料或香水
无香料标识并不代表完全不含有香料。
介绍护肤的各种资讯到处可见。敏感皮肤的人会被告知最好选用标识有“无香料”成分的护肤产品，避免引起皮肤“不适”。
殊不知，其实这种标签其实也具有误导性，“无香料”并不代表产品里面完全没有香料或者香水，只不过大部分人闻不到里面的香味料而已。
其实，面霜里面添加香水是为了消除一些不好闻的气味。对于大多数人来说，护肤品是否含有香料并不像宣传的那么重要。
对于敏感性皮肤来说，需要找到的是不含有敏感成分的产品，对于不同的皮肤类型、不同体质的人来说，敏感成分或各不相同，需要专业的皮肤科医生指导，也离不开自己平时的细心观察。
干性皮肤最好避免使用泡沫丰富的护肤品。
举个简单的“象牙肥皂”例子，它被称为是为敏感肌肤设计，广告推荐词展示的是“单纯、不含香料”。其实，任何含有大量泡沫和洗涤剂的产品都不应该用于干性皮肤。这会洗去保护皮肤的自然皮脂，加剧皮肤失去水分。
对于干性皮肤的人来说，最好避免使用产生泡沫的产品，轻度泡沫的产品是可以的，比如像Cetaphil, Dove, Ponds这些比较亲民品牌的无泡沫或轻度泡沫产品。
对于本身皮肤干燥、敏感，又生活在寒冷干燥环境下的人来说，选用适合自己的保湿产品，比如含有烟酰胺的皮肤修复保湿产品，它们的价格并不昂贵；同时配合护肤疗程强脉冲光来收缩血管，就能非常有效的缓解脸部因干燥而发红的问题。
误区4: 饮食不会影响皮肤
可能有人会认为，饮食通过消化道吸收最后排出体外，好像与皮肤的关系并不太大。其实，长期的饮食习惯、包括药物都毫无疑问会影响到皮肤。
有研究表明，服用降低胆固醇药物的人，一般都有皮肤干燥的问题。胆固醇其实是帮助皮肤保持水分的重要组成部分，这就是事物的两面性。
饮食习惯和药物会影响到皮肤干燥的问题。
建议干性肌肤的人在饮食中增加抗氧化维生素和鱼油。
抗氧化剂的作用是对抗自由基来减少皱纹的产生。增加鱼油作为补充剂可以增加体内脂肪酸水平。脂肪酸能够帮助合成皮脂，皮脂作为皮肤屏障可以很好的对抗干燥的环境；另外，鱼油还有降低皮肤敏感的功效。
很多年轻女性注重保持体重、维持健康的身材，可能长期处于低蛋白、低脂肪的饮食模式中，偏重于吃大量的蔬菜，非常注重控制脂肪的摄入。其实这也可能是皮肤干燥脱皮、没有光泽的原因之一。
想要获得充满活力的肌肤，需要保证健康的蛋白质和脂肪摄入量。均衡的饮食能够帮助人们的皮肤充满水分和活力，健康的皮肤也能帮助人们建立自信而充满活力。
崔建医学博士 — 纽约皮肤科，皮肤外科/内科，医疗美容，激光(镭射)外科
美国皮肤科特考文凭
JAMES J. CUI, M.D., Ph.D. BOARD CERTIFIED DERMATOLOGIST
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纽约法拉盛、皇后区、曼哈顿小意大利和布鲁克林日落公园，均设崔健皮肤美容专科门诊，欢迎预约。
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