現代科學一直在探討人體長高的機理，而兩千多年前成書的《黃帝內經》對人體長高的機理早有系統的論述：腎氣是長高的動力；腎精是長高的基礎；脾胃為長高提供養分；肝是長高的樞紐；經絡為長高輸送能源。下面我們逐一解密腎、脾、肝和經絡在長高中所起的作用。
腎氣是長高的動力
正如前文中提到的《黃帝內經》的論述：“女子七岁。肾气盛……” ；“丈夫八歲，腎氣實……”。腎氣是人體生長發育的動力。人從出生後腎氣逐步增強，當增強到一定的水平後就會啟動青春發育的程序。
青春發育的程序啟動後，人體的骨骼、肌肉、肌腱等都會進入一個快速成長的時期。這時人體需要足夠的腎氣來支持這個成長的過程。如果人體在青春發育期間腎氣出現問題，那麼成長就會出現障礙。
腎精是長高的基礎
《黃帝內經》说 “夫精者，生之本也。”就是說，腎精是生長發育的根本，是長高的基礎。腎氣是腎精的功能表現形式，腎精是腎氣的物質表現形式。在腎氣的作用下腎精可以轉化為腎氣。
如果沒有足夠的腎精就沒有轉化腎氣的物質基礎，腎氣也會不足。當腎氣不足時，腎的封藏力量也會不足，因此造成腎精流失，出現遺精、遺尿、白帶過多、月經過多、長期慢性腹瀉或者慢性消耗性疾病，身體就會進入惡性循環，生長發育就會受到障礙。
脾胃提供長高的養分
古人把脾胃稱為後天之本，氣血生化之源。脾胃直接吸收和消化食物，並且將營養物質中的精華部分轉化為氣血傳送到肝臟，肝臟再將氣血輸送到腎臟、骨骼以及全身，為長高提供營養。進入腎臟的氣血轉化為腎精儲存在腎中，构成后天之肾精。
腎精包括先天之精與後天之精。先天之精來源於父母，從出生後就帶著，隨著時間的推移不斷的消耗。對先天腎精只能固攝，減少消耗和浪費，不能增補。後天之精來源於我們所吃的食物經過脾胃轉化成的氣血，可以通過合理的進食得到補充。
因此，脾胃健強，後天的腎精就充足。當人體需要腎氣的時候，一部分腎精轉化為腎氣。如果後天的腎精充足，就可以給先天的腎精助力；如果後天腎精不足，就會動用更多的先天腎精，這樣先天腎精就會消耗過快。腎精消耗過快不僅會影響長高，也容易生病、早衰或早逝。
肝是長高的樞紐
脾胃將攝取的營養物質轉化為水谷精微，然後輸送到肝，肝再將水谷精微傳輸到肺、心、腎等各個器官組織。腎將自己獲得的這部分水谷精微轉化為腎精儲存起來。
此外，肝還會將水谷精微直接輸送到肌腱和韌帶。正如《黃帝內經》所说：“食气入胃，散精于肝，淫气于筋。”肌腱和韌帶再把這些營養物質傳送給骨骼，促進骨骼生長。
因此，肝在營養物質的傳輸過程中起著樞紐的作用。如果肝的傳輸功能出問題，就像運送營養物質的交通樞紐出現障礙一樣，就算吃了很多有營養的食物，骨骼仍然得不到足夠的營養供應，生長發育也會受到影響。
經絡是長高的能源通道
骨骼生長不僅需要營養，也需要能量。能量是推動營養物質傳遞的力量，經絡是傳送能量的通道。經絡如果堵塞，骨骼生長發育所需要的能量就得不到充足的供應，生長發育自然受阻。如果與生命密切相關的重要部位，如心臟和大腦的經絡受阻，還有可能出現生命危險。因此《黃帝內經》說：“經脈者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通。”
在青春發育期，骨骼需要大量的能量來滿足其生長的需要，保持經絡通暢至關重要。
人體的生長發育是很多器官相互協同作用的結果，而與生長發育關係最為密切的就是腎、肝、脾胃和經絡。轉骨方通過益肾填精，补益脾胃，舒肝養筋、疏通經絡，清除長高的障礙，使轉骨期的孩子正常發育。
文 | 榮大夫
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