普蘭瑪旁雍措

玛旁雍错，藏语意为“战无不胜的碧玉湖”，位于阿里地区普兰县，冈仁波齐神山东南30公里处，海拔4588米，是世界上海拔最高的淡水湖之一，也是著名的西藏三大圣湖之一，传说是神山冈仁波齐的妻子，并称“神山圣湖”。历来的朝圣者都以到此湖转经、沐浴净身为人生最大幸事。

玛旁雍错是中国目前实测透明度最大的湖，透明度可达14米，清澈通透。清澈的湖水与蓝天相映，博大而坦荡。湖畔有纳木纳尼雪山簇拥，山光水色，出神入化。信徒们认为，玛旁雍错是佛主赐给人们的甘露，它能清除人们肌肤上的污秽，能洗净人心灵上的五毒，更能延年益寿。高僧玄奘在《大唐西域记》中称为“西天瑶池”的地方，既是玛旁雍错。佛教经典中更是尊此湖为“世界江河之母”。信徒们把湖水奉为洗掉心灵的贪、嗔、痴、怠、嫉五毒和肌肤上的污秽业障的圣水。

围绕玛旁雍错有8个寺庙，正好分布在湖的四面八方。湖西侧有鬼湖，藏语称“拉昂措”，相传是玛旁雍错的姊妹湖，两湖有地下水道相通。有趣的是，玛旁雍错的水是淡水，而拉昂错的湖水则咸涩无比，以致湖畔寸草不生，被称为有毒的黑湖。

转湖是虔诚的信徒们最诚心的表现。环湖步行一圈约需7-10天，一般体力的玩家不建议这么作。搬个椅子湖畔坐坐，晒晒太阳或者看着远处的纳姆纳尼峰发发呆，都是不错的选择。不过晒太阳前记得涂抹好足够指数的防晒霜，毕竟高原的阳光很容易就会在你的肌肤上留下深刻的印象。

到玛旁雍错游玩， 一般都会选择住在既乌寺旁边的小村，村里有藏家以土屋开设的所谓客栈，条件简陋，且不通水电，床位每个50元，客栈不提供餐饮，只有饮料和桶装方便面出售。如需在此住宿，建议自带食物为宜。村子旁有一座不太高的小山包，爬上山坡，可俯瞰整个圣湖，是拍照的绝佳角度。

瑪旁雍錯，藏語意為“戰無不勝的碧玉湖”，位於阿里地區普蘭縣，岡仁波齊神山東南30公里處，海拔4588米，是世界上海拔最高的淡水湖之一，也是著名的西藏三大聖湖之一，傳說是神山岡仁波齊的妻子，並稱“神山聖湖”。歷來的朝聖者都以到此湖轉經、沐浴淨身為人生最大幸事。

瑪旁雍錯是中國目前實測透明度最大的湖，透明度可達14米，清澈通透。清澈的湖水與藍天相映，博大而坦蕩。湖畔有納木納尼雪山簇擁，​​山光水色，出神入化。信徒們認為，瑪旁雍錯是佛主賜給人們的甘露，它能清除人們肌膚上的污穢，能洗淨人心靈上的五毒，更能延年益壽。高僧玄奘在《大唐西域記》中稱為“西天瑤池”的地方，既是瑪旁雍錯。佛教經典中更是尊此湖為“世界江河之母”。信徒們把湖水奉為洗掉心靈的貪、嗔、痴、怠、嫉五毒和肌膚上的污穢業障的聖水。

圍繞瑪旁雍錯有8個寺廟，正好分佈在湖的四面八方。湖西側有鬼湖，藏語稱“拉昂措”，相傳是瑪旁雍錯的姊妹湖，兩湖有地下水道相通。有趣的是，瑪旁雍錯的水是淡水，而拉昂錯的湖水則鹹澀無比，以致湖畔寸草不生，被稱為有毒的黑湖。

轉湖是虔誠的信徒們最誠心的表現。環湖步行一圈約需7-10天，一般體力的玩家不建議這麼作。搬個椅子湖畔坐坐，曬曬太陽或者看著遠處的納姆納尼峰發發呆，都是不錯的選擇。不過曬太陽前記得塗抹好足夠指數的防曬霜，畢竟高原的陽光很容易就會在你的肌膚上留下深刻的印象。

到瑪旁雍錯遊玩， 一般都會選擇住在既烏寺旁邊的小村，村里有藏家以土屋開設的所謂客棧，條件簡陋，且不通水電，床位每個50元，客棧不提供餐飲，只有飲料和桶裝方便麵出售。如需在此住宿，建議自帶食物為宜。村子旁有一座不太高的小山包，爬上山坡，可俯瞰整個聖湖，是拍照的絕佳角度。