生活水平的提高，越来越多人开始注重养生。养生，不再是一部分人对高品质生活的追求，而是大部分人日常生活一部分。

传统文化中，香药同源，沉香、檀香等香一直在中药中扮演着重要角色，尤其是沉香，《本草求源》中记载：“沉香，升真气，养诸气，和卫气，升降水火，诸香莫及”。

沉香，在中医文化中，为药；在香文化中，为养生。香，在养生中起着养和生的作用，养的是诸气，使人气顺心平；生的是心香，即宁静致远。

《本草通玄》记载：“沉香，温而不燥，行而不泄，扶脾而运行不倦，达肾而导火归元，有降气之功，无破气之害，洵为良品”。

现代社会压力大，节奏快，郁结于心的浊气得不到适当排解时，会很容易因一点小事而生大气，而香能调理诸气。中医认为，气是一切组织活动的营养所系，也是一切组织器官的机能活动，如脏腑之气、经络之气等。气，可以说是一切的根源，养气是养生的重要一环。

香对气的作用不可小觑。香入元气，可助生发；香入宗气，可助温煦；香入营气，可助固摄；香入卫气，可助防御；香入脏腑经络之气，可助新陈代谢。

沉香香气沉稳内敛，如一老者，缓缓道来，“千载奇逢，无如好书良友；一生清福，只在碗茗炉烟”。

一生清福，一瓯茶、一炉香，如此而已。

沉香香韵恬淡、纯朴，如一僧人，“本来无一物，何处惹尘埃”。

心外无物，心内无物，照见自我，放下，便是得到。

焚香，是古人四般闲事之一，也是释放负能量的神器，更是独处静心时的良友。

香气升腾着，变化着，在烟气起起伏伏中释放压力，缓解情绪。不缅怀昨天，不迷茫未来，只在乎当下，过好当下，感受当下，在香气中享受，享受香流经身体，驱逐体内污气，化解负能量，产生对当下的满足，无事一身轻，如黄庭坚所言：“一炷烟中得意，九衢尘里偷闲”。

有闲心，有闲情，享清福。看似什么都没做，实则在无声无形中养气，进而达到养生。

养生，不是一撮而就，如焚香，不是一天就有效果，首先需要你为自己营造一个静谧空间，然后身处其中，静心去感受香气，享受香韵，享受到了，养生功效就出来了。