CK体育社团，独特的授课方式；全美式教学环境；运用美国教学体系；专业外籍教练授课；让你在玩转篮球的同时，磨练你的性格，增强团队意识，让你感受不一样的篮球真谛！。CK体育社团（CK Sports）给孩子们提供了丰富的玩耍、嬉戏、运动和团队合作的机会。

CK体育社团以健康快乐为目的；多年经验课程教材；由经验丰富的专业教练领衔授课；科学有效的训练模式，打造纽约最强篮球培训班！CK的夏令营开设篮球、足球课程，还有帮助青少年身体长高的拉伸运动、健身舞等活动项目。

和其他体育机构不同的是，CK寓教于乐，是一个非常有组织性的机构。从教练到工作人员再到场地，都是经过严格筛选和训练。所有的辅导员都是有热心、有使命感的人。CK提供的一些课程是以娱乐消遣为主，教学为辅。孩子们在这里可以尽情地锻练、运动、交友、娱乐，可以在球场上奔跑着，尽情享受着篮球带给孩子们的快乐。

CK体育社团建议学打篮球的最佳年龄是6-16周岁。孩子长高会经历三个时期，进入青春期后孩子的骨骺线会慢慢趋于闭合，所以男孩在青春期发育结束以前进行篮球训练是比较好的。6-16岁的孩子正处于生长发育的关键时期，篮球运动可以使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，还能增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，使骨密度增加，促进骨骼的健康生长，最终有利于身高增长。

而且，在户外进行篮球训练还可以通过紫外线照射促进体内维生素D的形成，增加身体对钙的吸收，也有利于新陈代谢和骨骼的生长发育。CK的篮球课针对不同年龄的孩子（6到16岁）分成不同的年龄段，每周二、四、六，分班进行训练，课时长短根据年龄、班级和授课方式的不同，分为1小时、1.5小时和2小时等多种。

做运动虽然有利于生长发育，但是也要根据孩子的身体素质合理安排。孩子如果长时间的大运动量不但会造成身体机能、抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息，所以最佳状态应为打完篮球后身体不觉得疲劳为佳。

打篮球之前应该做拉伸运动使肌肉“预热”，缓解肌肉僵硬，更有利于孩子开展运动。打完篮球以后拉伸肌肉可以加快肌肉的恢复，有效缓解打篮球后肌肉酸痛僵硬的现象。所以在训练开始前，教练会带领学生做充分的准备活动，如热身运动、慢跑、基本体能训练、伸展运动等。在主要课时中，进行各项基础技术训练，并培养团队合作技能。课程最后阶段进行有氧伸展运动。

CK体育社团，温馨提醒：小孩打篮球最容易受伤的情况分为两种：1。指关节挫伤。第一天会非常疼，要及时冰敷，24小时后热敷，会散出淤血；2。扭伤。手或者脚踝扭伤，这个时候务必注意，出了第一种处理外，一定不要再用力，特别是脚踝，容易变成惯性扭伤。