醫保計劃是自己能最大限度維護健康的工具。當您花時間去了解清楚醫保所提供的所有福利後，就能充分利用這些福利來更好的維護您的健康。

仔細閱讀醫保計畫
有客戶沒有用到保險福利，是因為不知道這些福利，更糟糕的還有為醫保覆蓋的部分自掏腰包。
仔細閱讀醫保計畫，即便覺得自己知曉內容。
● 醫療保險公司必須提供簡潔的福利和承保摘要。
● 如果年初沒有收到郵件，可登錄醫療保險網站或致電保險卡背後的號碼，要求提供摘要。
● 即便一直用同樣的保險，很確定其中的內容，每年也需要花時間過一下福利摘要。
有時保險公司會對續保的福利條款進行修改，所以查看這些條款，了解這些變化和可能對自身帶來的影響。
● 如果您的健康狀況有變，則需查看相關福利。
以前保險中並不重要的方面現在可能變得很重要，比如專家門診或產前福利。
養成查看醫療保險的習慣，隨著時間的推移，查看起來也就變得越來越容易。
找一個好的主治醫生
醫療保險的使用取決於個人的健康狀況。主治醫生的年度體檢，可以讓您更好的了解自己的身體情況，以決定來年需要什麼樣的健康護理。
● 有一個真正了解又跟了您多年的家庭醫生，真的很重要。如果您生病了，臨時去找醫生的話，他們可不了解您的所有相關情況，就無法快速應對反應。
● 一個好的醫生，了解病人的家族史、生命體徵和所有症狀。在平時讓您接受篩查。在問題變成大之前指導您去看專家，讓您保持健康。
● 沒有主治醫生？可以從朋友那裡問詢並接受推薦，而不是靠互聯網的評論。

預防保健的優勢
● 即便醫保單一，自付額度高，任何篩查及其它 「預防性 」護理都應該包括在內，不需要共付或自付費用。
包括糖尿病、膽固醇，血壓檢查，通常情況下，乳腺癌篩查也是免費的。
● 美國家庭醫生協會定期會更新一本方便小手冊，包括按年齡推薦的篩查。
● 醫生也會根據個人和家庭病史或風險因素推薦不同的篩查。
戰略性地規劃手術時間
人們可計劃預約的手術時間。
醫療保險計畫有一個免賠額，即醫療費用被保險完全覆蓋之前自己必須支付的額度。
不同的醫保計畫，年度免賠額可能是幾百美元，也可能高達 7,000 美元。
每年1月1日，免賠額重設為零，就是重新自費支付醫療費用，直到免賠額度。
讓醫保最大利益化的方法。
● 沒有攢下很多錢，可以等到過了自付額之後再去做大手術。如果用一年的醫療服務來支付免賠額，然後再安排手術，那麼保險公司就要支付大部分的手術費用，就不必自掏腰包了。
● 有餘錢的人可以選擇在年初做昂貴的手術，過了自付額度後，來年的其餘醫療費也就由醫保支付了。

如何提出索賠
如果您看的醫生或去的診所不收保險，您就必須在就診時支付全部費用。您可在就診後提出索賠，這樣保險公司至少會償還您的部分費用。
● 在您付款時，要求醫生提供一張分項服務的收據，用做保險索賠。
● 離開醫生辦公室之前，您要打印一張帶有各種需要信息的收據，如服務日期和診斷代碼。
● 向保險公司詢問正確的索賠表，即使您在網上找到了，也要確定一下為好。索賠表要簽名和日期，填寫所有信息，然後複印或掃描。
● 以後每當需要提出索賠時，只需在表格上簽名，填上日期，然後把表格和從醫生那裡得到的分項收據一起放入郵件，或掃描發送電子郵件。
● 保險公司收到索賠表格後，必須在一定的時間內（如30天）處理，給您或醫療服務者付款。
● 您可在自己所在州的保險部門網站上查詢，有關州裡的 「及時支付」法律信息。

不要錯過應得的福利
在美國，人們獲得基本的醫療保險，其中可能有一些不錯的福利。
● 比如想參加尊巴舞課程嗎？如果有當地健身房會員卡，保險公司可能會提供折扣。
● 保險公司可以為改善生活質量的服務提供折扣，如LASIK手術或按摩。
● 用保險公司的首選藥房。
● 通過保險公司的網站，選擇自己所需要的護理提供者或設施。
● 可以節省處方藥的費用。