河洛医科大学（河洛诊所）

疾病的種類多至上萬，但從疾病的起源來分，現代醫學常見有：傳染性疾病，遺傳性疾病，食源性疾病（食物中毒，飲食不節）,功能障礙性疾病（如心臟功能衰竭，腎衰竭等），心因性疾病（由於心理不健康而導致的疾病），藥物所致病，外傷所致病等。可是，現代醫學並沒有列出“起居不當所致之病”。眾所周知，起居不當包括晚睡，過勞或過逸，依賴空間，以車代步，不離電腦，長時間搓麻將等，皆會產生各類疾病，但是，大家最容易忽略的，卻是最常見的，可能導致最根本疾病的一類病源，就是睡覺不當所致疾病。現代醫學警告人們不要向左邊睡，因為這樣會壓迫心臟，於是人們都向右邊睡，以為這就可以萬無一失了，殊不知，新的問題又來了，右側肩膀或手臂或手指，麻痹或疼痛，痛久以後核磁共振（MRI）發現肩韌帶有撕裂傷，於是開刀便是天經地義的事了。可是過沒多久，疼痛又來了，病人會埋怨醫生手術不成功，可醫生檢查發現手術並沒有問題，那疼痛從何而來？這就是睡覺不當所生疾病的典型病例。其實，它的問題來自於頸椎或胸椎。因為總是向右邊睡，每天最少七個小時，脊椎必然側向右邊。有一個病人右側的腿痛，幫她針過以後疼痛消失了，可是過一兩天痛又回來了，追問她的導因，發現是因為她習慣於偏向右邊睡覺的關係，她說，“我不向右邊睡根本睡不著覺”。可是，這的確是疾病的直接導因。不僅僅痛症是由睡覺造成的，許多疑難病症，包括內科疾病的形成，都可能與睡覺有關，譬如，高血壓，現在在矽谷這個地方，許多年紀輕輕的都患上了高血壓，你看，過去高血壓屬於老年性疾病，現在科技先進了，疾病也提前了。其實，這個除了與看電腦太多太久有關之外，也與睡覺姿勢有關。古人講的養生方法裡教人“站如松，坐如鐘，臥如弓，行如風”，以及中國的成語“高枕無憂”，都需要斟酌一下，要不然，你有沒有注意到，多數的中風發生在睡覺的時候，為甚麽，就是因為長期的不當睡姿，或枕頭太高等原因所致。為甚麽睡覺姿勢不對即會導致這麽多的疾病呢？這要從脊椎神經學的角度來理解。大部分的腦神經及全部脊椎神經，都由脊椎中間管道通過，從脊椎左右兩側的椎間孔伸出，布滿全身，但每條神經有固定的分布區域, 任何一節脊椎發生移位、粘連、不正或側彎，或產生骨刺等，都將會引起椎孔狹窄而壓迫脊椎神經，造成該脊神經所支配肌肉皮膚的酸麻疼痛，或所支配血管、腺體或內臟的病變。部分的糖尿病，冠心病及胃潰瘍等就是這樣來的。一直側向一邊睡覺，並且枕頭的高度不適宜，脊椎即會側向一邊。簡單來講，總是側向左邊睡覺得心臟病，消化不良的機會增加；總是側向右邊睡覺得膽結石，肝病及糖尿病的機會增加，睡向任何一邊太久，都可能導致呼吸系統的疾病，如哮喘等，以及手臂麻，痛，坐骨神經痛等。仰臥姿勢不當則會導致呼吸中斷症，過敏性鼻炎，乾眼症，視力減退等。這麽說來人們就不敢睡覺了？當然不是，我們是強調睡覺要有正確的姿勢，簡單來講，無論仰臥或側臥，以躺下後枕頭的高度高出頸部半寸為宜。太高或太低都不對。當然，不是所有的脊椎問題都是由於睡覺所造成的，車禍，坐姿不良，某些職業必須長時間低頭彎腰工作等，都會造成脊椎的問題。另外，睡眠的時間也相當重要。美國的研究人員在對9萬多名50—79歲的女性進行了長達7年半的調查後發現，天天睡眠超過9小時的人中風危險比睡7小時的人要增加70%，睡眠時間是增大中風危險的獨立因素。南京腦科醫院的專家介紹，老年人的血液黏稠度比較高，假如睡眠時間過長，就會導致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加就容易誘發中風等心血管疾病。有關專家介紹，還有一項研究表明，睡眠時間太長，也有可能誘發糖尿病，調查發現，天天的睡眠時間在7—8小時的人，身體最為健康。假如睡眠時間不足6小時，患糖尿病的風險就會增加約2倍;假如睡眠時間超過8小時，患糖尿病的風險則會增加3倍多。其它可能由於睡覺所導致的疾病有：失眠，憂鬱症心臟病，如心率不齊消化不良，脹氣，胃酸過多，胃痛等大腸熄肉，腫瘤等。腰腿痛，坐骨神經痛，耳鳴，耳聾呼吸中斷症過敏性鼻炎，哮喘等視力減退，眼睛昏花，青光眼，白內障，復視等。解決辦法一旦自己有了脊椎相關性疾病，或以上所提及的頑固性內科病，有沒有解決辦法呢？當然有。全息針法，加之適當的推拿手法，即是校正脊椎，消化骨刺的最安全而快速有效的方法。正在發生的疼痛，譬如坐骨神經痛，手臂麻木，針到即刻病緩，最後經過完整的治療，即可痊愈。如果過敏性鼻炎（花粉症）正在猛烈發作，一針到位，症狀可以在一兩分鐘內得到緩解，最後在經過完整的治療後症狀全部消除。緊張性高血壓多數可以立刻下降，繼發性糖尿病血糖在治療後次日即會明顯下降。以上由河洛醫科大學楊磊醫師供稿，若有問題，歡迎查詢：（650）940－1688 Email： pyang@qistar.com