牙齿矫正、面部美容

Posted on 2020-05-02 / 1019

纽约/整牙/矫正牙齿/牙齿矫正/专科医生\激光\光子嫩肤\面部美容

牙齿矫正、面部美容|整牙+改掉口呼吸=整容般的效果

坐标：纽约

或牙齿矫正、面部美容|我消失的下巴，原来是咬合和口呼吸惹的祸

前两周因为把手机前后屏幕都摔坏了，拿到店里去换了个新的。除了换手机付钱的时候的肉疼感，更让我一时语塞的是icloud里同步出来我2015年的照片。

我没有删照片的习惯，但是也基本上不会倒回去看。拿着新手机，看着一点点同步出来的3w+张照片，我非常认真的意识到我这两年变化真的非常大。虽然隔几个月半年见到家人亲戚都会被夸一下有变好看，但是看着屏幕上的照片，还是会不由自主的惊叹：这满屏突出的牙和嘴真的是我？？我以前长这样的？？

故事是这样开始的——

从小我爸的呼噜声都震天响，我也因为睡觉张嘴流口水被好朋友偷拍过好几次照片。直到17年春节，我们一家老小团聚，其乐融融的坐在客厅看电视，我环视一周，从奶奶到大伯再到我爸到我哥再到我，每个人都拥有着相似的厚下唇短下巴，而且年纪越大越明显。这难道是基因强大的表达？我翻出相册，仿佛走进了中央十台探索发现频道《走近科学》——消失的下巴。

从我无私奉献出幼儿园到研究生的照片可以看出来（忽略十几年前浮夸的妆发），我初中以前脸型和骨骼发育的还是蛮好的，颧骨下巴苹果肌该有的都有。高中都还算正常，开始有下嘴唇变厚的趋势；大学和研究生，我真的没有长胖，但是脸上的肉都快掉下来了，鼓鼓的腮帮子和越发丰满的下嘴唇，闭嘴笑时嘴迷之突出，还有我虽然窄但是逐渐消失的下巴，简直不忍直视，如果说是婴儿肥，那我真是越活越回去了。下巴短还能靠p图软件拉长一点，牙齿和嘴突，恕我能力有限，p我都不知道怎么p。

为什么会长残？！是巫婆趁我睡觉时偷偷给我施了变丑魔法吗？还是时间真的是一把杀猪刀？我真的很苦恼，直到我春节结束回到纽约，午饭时和同事提到我的困惑，她说，没下巴还能撞款？我现在的情况和她牙齿矫正前简直一模一样。

她给我看了她之前的照片，我真的很震惊，同时也升起了一种我人生重新燃起了希望的感觉！原来我的问题可以通过整牙来改善！

整牙，我25岁以前想都没有想过这个问题。从小到大身边整过牙的都是小时候用的钢丝牙套，家里认为我牙齿很整齐，没有矫正牙齿的必要；二是上牙突出和开咬合这件事是越长大越严重的，。我上下门牙碰不到一起，从来咬不开包装袋。别说我装柔弱，老干妈瓶盖我分分钟给你拧开，可是一个简单的牛奶塑料包装袋，我却咬不开。我大口吃肉，一般人以为是因为我豪爽，其实是因为我咬不断大块的东西，只能一口吞；我妈总说我老张着嘴，很像二愣子（有这样说自己女儿的妈吗）；我的侧面简直是致命死角，导致我基本上没有侧面的照片留存下来，拍了也会给我删掉，被偷拍的我更是看都不看。

国内很多整牙都是有严重问题才去矫正，缺乏对咬合、呼吸方式上的主流重视，我虽然已经发现了自己的问题，却从没往牙齿矫正方面去想。

我咨询了她的牙齿矫正医生，也自己做了一些research，最终遇到了我现在的矫正医生。根据我的情况牙医告诉我，还真是我睡梦中悄无声息产生的变化。我由于上下牙及咬合错位，咬合肌较弱；舌头摆放位置不对导致开咬合，舌头总是伸到上下门牙之间导致我说话含糊不清，从而进一步使牙齿错位、颌面发育不良、口呼吸成了一个恶性循环。

有口呼吸问题的人可以通过牙齿矫正改变咬合问题，回到自然原始正确的鼻呼吸方式与身体姿态，同时通过人体肌肉的适应功能改善面部发展与口腔功能。这样的口呼吸面型如果在年幼时（14岁以前）发现并且得以纠正，那么效果是非常好的。我已经25岁，骨骼发育已经基本定型，错过了最佳治疗年龄，但是还是可以通过这样的治疗方法，并且我需要自己有意识的配合呼吸方法的改变，在一定程度上得到改进。

国内外都有很多研究表明口呼吸对面容的影响。

但我想在这里提出的是，如果仅仅在意改进口呼吸的行为而忽略导致口呼吸的原因，以及牙齿咬合和口呼吸的关系，那就有点指标不治本了。单纯的矫正口呼吸很多时候是很难做到的，特别是已经有严重咬合问题的时候，需要用牙齿矫正甚至颌骨手术的外力去改变你的咬合和呼吸问题。

我把我整牙前后的牙齿照片扫描结果和X-ray都放在下面给大家参考一下（期间拔掉了上牙两颗智齿，我的这两颗智齿对矫正没有什么影响，纯属我个人坚持想拔）。我的牙齿照片和全头X-ray可以很明显看到我以前因为口呼吸导致的倾斜的牙齿咬合平面已经基本水平，外突的前牙垂直了，下颌后缩也已经被摆正，视觉上看起来长了。

原来咬合关系和呼吸的习惯能有这么大的改变？我以前只知道拥挤错乱的牙齿不好看，却不知道牙齿咬合、肌肉、关节的位置和角度是相互影响的。正确的咬合和口腔姿势能长期改变成年人已经停止发育的面部骨骼。换句话说，我们通过调整已经错位的咬合，改变已经习惯的错误的呼吸、姿态，可以达到改善颌骨发育不良，长成基因原本能让我们长成的样子。

我从2017年3月开始整牙到2019年3月，整整两年结束。如果不是身边的人一点点经历我的变化，真的无法跟别人解释，为什么我鼻子看起来挺了，腮帮子看起来小了，颧骨和苹果肌看起来高了，下巴看起来长了，嘴也不再迷之突起了。不是因为整容，而是通过整牙矫正了咬合、咀嚼习惯，改变自己的呼吸习惯带来的意想不到的效果。（下面有真人照片）

虽然我现在的下巴样子可能对很多人来说还是一般，但是对我来说已经是质的飞跃！现在这样可能已经是我的基因能给我的最好的样子了，我奶奶家都是小短脸，如果想要翘出来的下巴可能只能靠填充了，毕竟我的骨骼不会再生长。

可能是孕妇效应，自从我开始整牙，我觉得身边谁都在整牙：同学朋友同事，感觉攒一个十人局五个人都在整牙还有三个曾经整过，另外两个人看着我们表演“拔丝摘牙套”；各路明星都正在整牙，颜值不在姐姐不爱的俊凯弟弟千玺弟弟啦，靠颜值和实力并存的小岳岳啦，还有最不在意颜值的陈汉典，都纷纷戴上隐形牙套。女明星则觉悟的更早，在我们发觉之前就已经先美一步了，留给我们的只有坊间流传的before&after。这次我终于不是跟风狗了，虽然开始的不算早，但是我觉得在现有的资讯和条件下，我尽早的开始并完成了我的牙齿矫正，变好看变健康了，真的非常非常非常开心。

你问我我怕不怕又慢慢变回去？我怕的不行，尝过甜头的人是不愿意再吃苦的！所以我还是继续坚持有意识的控制自己的呼吸习惯，通鼻塞喷雾、鼻贴都随身备着（前面提到我有过敏性鼻炎）还有很重要的是，一定，一定，一定要戴好牙齿矫正后的保持器！只希望我这么长时间的辛苦不要白费~

整容可以快速的改变你的外貌，习惯和气质却是长时间的养成。但我必须说一句，拥有勇气去动刀改变自己的外貌，还有一直以来都自律维持一个好的仪态的人，都是值得敬佩的。很多人认为外貌除了整容以外无法改变，但如果你有和我一样的困扰，我用我的亲身经历告诉你，有一个这样的机会，通过后天的努力和调整，恢复你本来应该有的最好看的样子，你愿意为此做出改变吗？

如果你有点心动，却害怕牙齿矫正这条路辛苦且漫长。那你别紧张，往下看，我把我两年的整牙心得都告诉你。

钢丝还是隐形牙套？

关于选择哪种牙套这件事，我也是没有犹豫的，毕竟24，25的老阿姨了，爱美又怕麻烦。我不想再带着钢丝牙套，身边的朋友带的都是隐适美，不是她们当着我的面摘牙套我都看不出来她们带了牙套。而且金属牙套痛苦啊，有朋友戴了四个月口腔溃疡到崩溃，最后选择拆掉重新做隐适美。所以我就只考虑了隐形牙套，既美观又和钢丝一样有效，还能随时拆卸，和没带牙套一样样儿的。

很多人都觉得，肯定得钢丝这种听起来非常虐，非常够劲的治疗手段，才能够让自己的牙齿乖乖归位，相比起来隐形牙套听起来仿佛就是一堆没用的塑料。仿佛要取得真经，必须得经过九九八十一难。没被几个妖精刁难过，都觉得自己不是唐僧。一定要受过牙齿被拉扯，口腔被划破的苦，才算是整过了牙。

很多人说Invisalign只能矫正不严重个例，我也同意这句话，但是大家对于“严重”的定义可能完全不一样。Invisalign 隐适美已被用于治疗多种牙科病例，从轻度覆合到重度牙列拥挤都能接受隐适美治疗。

其实大多数牙齿的情况都是几种类型的结合，而不是某种问题单一的表现。毕竟也是北美烧钱君粉丝这么久了，知道大家都是没图等于废话的直性子，口说无凭，95%的牙齿Invisalign都有信心矫正好，下面我问牙医要了几个比较有代表性的通过Invisalign矫正的真人案例，欢迎对号入座。

牙齿拥挤、虎牙突出

深覆合、牙齿拥挤

深覆合、牙弓窄、牙齿拥挤

上牙突出（俗称龅牙）

这个是我们常说的龅牙（天包地），除了上排牙突出之外其他牙齿也很整齐没毛病。这个妹妹也是拔掉了左右两颗第一前臼齿，把整排上牙往后推，总共是55个牙套，时长18个月。

个别牙齿反合、牙列拥挤

深覆合、门牙缺牙，牙齿稀疏

前牙反合（俗称地包天）

这是一个地包天的案例，牙齿可以明显看到咬合状态下是下牙比上牙前，张嘴闭嘴都不好看，说话也不清楚，而且这种情况会越来越严重。这是一个小女生，这种地包天的程度不算严重，一共50个牙套，18个月完成~正脸和侧脸的变化还是非常大的！有一些更严重的需要拔牙甚至做下颌骨切除手术来完成。对于自己情况不是特别清楚能否用隐适美矫正的小伙伴们请先上门咨询，千万不要放弃轻松变美的机会哦~

在美国还是在国内？

这个真的没有确定的答案，根据每个人的情况可以自己决定。

2016年毕业后我从村里搬到纽约工作和生活。我当时趁着圣诞节的假期回国也去对比了几家大大小小的公立私立医院（坐标厦门），挂号费咨询费也交了小几千。我的情况是有点传统上的龅牙，介于骨性和牙性之间，医生让我猛拔6颗牙（四颗智齿再加两颗上排前磨牙），费用也是参差不齐，四万到十万的都有，时间估摸着得三年。因为近两三年还是打算继续留在美国工作和生活，火急火燎想赶紧开始改变自己的我，选择在美国进行治疗。

中国美国差价现在还是比较大，但是一个疗程特别是比较严重的案例以及刚开始的时候，需要医生的观察调整和患者的配合，在这里给大家的建议是，尽量在一个地方完成治疗。中途换医生是一件挺麻烦的事，建议在开始之前把所有情况、计划和可能的变化跟医生沟通清楚，根据医生的意见来进行。不要贪图一点小便宜而造成更多的麻烦哟！

隐适美还是市面上各种层出不穷的隐形牙套？

现在国内外隐形牙套实在是太多了，多到根本不知道怎么选择，从一千多美元到七八千美元的都有。

那隐形牙套到底选哪家呢？市面上有一些模具寄到家里让你寄回公司去生产牙套的，还有一些让你去店里让助手扫描，生产牙套寄到家里的，先不说效果怎么样，有一个很大的限制就是，没有医生帮你检查你的牙齿是不是适合矫正，或者在矫正之前帮你排查牙齿的健康状况，是不是有蛀牙啦，或者哪颗牙不适合移动。相比美国人绝大部分都有定期检查牙齿的习惯，小时候很多都曾经矫正过牙齿，成年后牙齿矫正只是微调；我们由于小时候牙齿健康教育不是那么全面，到现在很多人牙齿都会有各种蛀牙，以及年纪小小的已经有了牙齿缺失的问题，都不太适合这种没有医生调整，DIY的牙齿矫正。

再来就是，没有医生给你调整，牙套不需要安装，除了牙套以外没有辅助的着力点或是工具来帮助你牙齿移动。如果说你个别牙齿有点歪，我觉得用这样简单的几个牙套可能ok。但是你的咬合、牙齿比较复杂，还是把整牙这件事认真一点对待。

更不用说绝大部分这些新出来的隐形牙套使用的都是Invisalign隐适美更新之前的材料。

隐适美Invisalign®是目前市面上最专业效果最好速度最快的隐形牙套。它拥有超过900项注册专利，550万微笑案例，即使市面上层出不穷类似的品牌和技术，Invisalign®始终保持业界领先，一直被模仿从未被超越的地位。Invisalign®的成就和流行不止源于它作为开发隐形矫正技术的第一人、改变了整个行业的创新者，更是因为它不断的更新、改善隐形牙套的材质，使得患者拥有更加舒适的体验，同时使许许多多原本认为隐形牙套无法完成的方案成为现实。

寻找适合我的牙医

确定了自己想要什么之后，我就开始找靠谱的牙医。2017年我搬到纽约才一年，人生地不熟的，唯一去医院的经历就是朋友滑雪摔断腿之后陪她去医院，我俩连比带猜的和医生几个来回，当时真希望有个靠谱的说中文的医生啊！

所以我找牙医的诉求是能够和我很好的沟通，能说中文最好了，毕竟要我用英语描述出我要的效果，就和拿着明星的照片去找理发师一样，效果总是不尽人意。我在纽约，要找一个说中文的牙医也不是一件大难事，我去了朋友推荐的China Town，也去了Flushing，诊所的环境我都不是特别满意。还有很多是一上来要咨询费，或者是咨询后如果想看方案必须先交定金，那我肯定不干啊，都还不知道方案满不满意，为什么就相当于把这件事情定下来了呢？

兜兜转转三个月过去了，看到一个小姐姐写的记录自己整牙的文章，我就打了电话预约找了过去，见了医生第一面，也总算是定下来矫正牙齿这件事了。

我的矫正牙齿全过程

和医生沟通

之前也说过，我在国内和国外都看过好几个牙医，模型也做过了。Xray也拍过。大致过程我都了解了，和医生沟通了一下我的预期，希望能改善我的凸嘴，虽然不指望下巴能变长多少，但是还是希望能尽量拉长我的下巴，让我的整个脸侧面好看一些。

医生粗略的看了我的牙齿之后，说我存在两个问题，一个是开咬合（也就是后牙咬紧的时候上下牙之间还有差距），另一个是过咬合（后牙咬紧后上排牙比下排牙突出）。不夸张的说，那个前后差距我能放一根手指！

医生说我所有关于咬不开包装袋，嘴闭不上，睡觉呼吸方式，流口水，磨牙，右边咬肌突出，都是因为我的咬合完全不正确和口呼吸恶性循环造成的。过咬合和深咬合是很多亚洲人都有的问题，要把我这“祖传”的嘴突治好，得靠改变我门牙和前磨牙的角度，整个上排往里推，牙齿的移动带着牙骨往里收，加上有咬合的平面摆正，我的侧面会有很大的改善，我这种情况需要拔牙，但是智齿没有什么关系，上排两颗长出来了挺正，另外两颗深埋在牙床里离神经很近，取出来不但费很大功夫，还要冒脸瘫的风险，对我实际上没有任何影响。

这里解决大家一个误区，整牙一定要拔牙？

No，看牙床的空间决定，不是所有人整牙都需要拔牙，咨询专业的医生，和医生沟通自己的需求，他会给你专业的判断。有的时候靠牙齿角度的微调，和适当的分牙就能腾出足够的空间，让拥挤的牙齿排列整齐，或者是让更往前的牙齿往后移。普通一颗牙的大小是5-7毫米一颗，拔牙也不存在单侧拔，否则会出现中线偏移，如果不是比较严重的前牙突出或牙齿反合（地包天）是不需要拔牙的，不然就要花很长时间去把后面的大牙往前推，然而后面的大牙移动是很慢的，所以时间会大大延长。但是如果你希望牙齿往后收比较多，同时医生判断牙床没有什么空间，那么你是需要拔牙去做牙齿矫正的。

智齿对整牙有什么影响吗？

大家普遍认为拔智齿会瘦脸，医生说这个得看你智齿的角度和原本的骨骼。长的正的智齿拔与不拔对矫正牙齿都没有很大的影响；如果是呈45度角或是90度横向生长的智齿，那就咨询你的矫正医生是不是有需要把它拔掉，以及什么时候拔掉。

智齿没有咬合上的用途，清洁也比较困难，所以一般建议拔掉。如果没有影响到其他牙齿，整牙前整牙后拔没有特别大的影响。

年龄太大了，不能整牙了？

Invisalign刚开始设计的时候就是给骨骼发育成熟的成年人设计的，只要不是有牙周炎疾病，年纪超过50-60岁牙骨开始萎缩，或者牙根太短，都是没有问题的哦！医生和我说他年纪最大的一个Invisalign patient是57岁~所以即使年纪比较大，对自己牙齿保护比较有信心的，可以去咨询一下是不是自己还有机会哟！

整牙至少要2-3年？

看个人情况了呢，医生说有的情况比较复杂的，需要拔牙以及整个调整咬合的case是三年，一般的情况一年左右就能调整好。

扫描牙齿模型

预约了咨询来到牙科诊所，填了一些基本资料，以及自己之前的医疗历史，助手就给我穿上重重的防辐射衣服，带我来到拍全头牙片的房间。虽然我心里是非常确定要做牙齿矫正的，但是还是心里没底，会不会给我拍一个片超级贵啊？

已经做好了被塞满口橡皮泥一样的东西做模型了，医生拿出一个手持微型扫描仪一样的东西，说，“张开嘴现在我来取一下你牙齿的模型”。我心里咯噔，这是什么高科技，一边乖乖的看着医生的仪器在我嘴里一边移动一边咔咔咔的连续照相，我的牙齿就这样一点一点的出现在了旁边的屏幕上！感觉羞愧又神奇！不到五分钟，屏幕上就有了我完整的牙齿模型，包括咬合位置。下图是我的3d牙齿模型正面和侧面截图，阴影的那两颗牙是我决定拔掉的两颗牙。

偷拍的高科技扫描仪，医生说不仅更舒适精确度也大大大提升哦！扫描完之后就会有一个完整的牙齿模型，和非常非常粗略的预期矫正效果。医生会根据你的预期，在咬合正确的最大程度上实现美观，不仅是牙齿，还有脸型的要求，来设计一个精确的，完整的方案。

我走的时候弱弱的问了一下前台小姐姐，他们做矫正是免费咨询，我可以看我的片子和方案设计，但是没有交钱之前是不能给我的（可以理解啦毕竟没有交钱把人家劳动成果拿走去别的地方讲价也是会有出现的情况）。

拿到牙齿矫正方案

效率超高，大概五天我就拿到了确定的方案，是一个3D动画，医生希望我能到office来当面看，他和我解释，这样会更容易理解，也没有收费，他说希望每个人都是拿到了自己满意的方案之后再做决定。这个小视频里我可以看到我一共有33副牙套，每一副牙套我的牙齿会有怎么样的变化，到最终的效果。33个牙套，每个10-14天，也就是说我的疗程大概是17个月，因为我拔了牙，有一些牙齿的移动需要在第一个疗程之后再做微调。不过这些调整都是包括在初始治疗的价格中的，没有额外收入。

阴影部分是矫正前，白色部分是矫正完成（33副牙套）后的效果。我伙呆！牙齿收回去了好多哦，非常期待效果！

看完整个动图之后我虽然很开心，但是还是满心疑惑，我的牙齿真的会变成这样吗？是怎么做到的呢？

医生当时的解答我现在每一个字都记得，他说，如果最终达不到方案上的效果，那接的牙套就会戴的不贴合。如果按时佩戴，牙齿经过第一阶段会达到90%-95%左右，然后就需要后续的调整。

是蛮有道理的。那这神奇的牙套又是怎样施力的呢？

制作的方案其实还包括一些透明的小附件，固定在移动较大的牙齿上，一方面能够提供施力的角度，一方面保证牙套不会发生位移。

Invisalign的材料不断的在更新，并不是大家想象的简单的塑料和树脂，这就是这么多年来市场上不断有模仿者，却从未被超越的原因。

我似懂非懂，但是对我的方案非常满意，也觉得医生给的价格非常合理，美滋滋的开始期待我的牙套赶快生产好，能够早一些带上。

安装牙套

不到两周的时间，他们通知我我的牙套拿到了，我中午趁着lunch break坐车到了诊所，满怀激动的心情，又有点小紧张。

医生先是给我洗了个牙，据说矫正牙齿前要洗牙，把牙齿间的牙垢清理干净，这样牙齿才能更好的移动。然后就开始了安装牙套的操作，操作室的灯明晃晃的，我就一直闭着眼睛。以为会有什么惊心动魄的事情要发生，结果医生和他的助手非常云淡风轻的完成了整个操作，不痛不痒，咔嚓我的第一个牙套按在了我的牙上。

“什么感觉？”医生问我

“有点紧，又说不上太紧，就感觉嘴里多了个不属于自己的东西“

“刚才好像削我的牙了？“

“牙缝间的一点点，大概0.2mm，对牙齿完全没有伤害，制造点空间让你的下牙能够移动“

“得嘞！“

这整个过程大概40分钟，却好像一个新的世纪的开始。

下图是我带上牙套后的样子，基本上是看不出来的，除了会有点反光哈哈，可以说是非常隐形了！

改变的过程

刚开始几天感觉自己不会说话了，因为带上牙套我嘴更闭不上了所以嘴唇很干，我疯狂的喝水擦唇膏喝水擦唇膏。

因为门牙动的幅度很大，所以我门牙上有颗附件，刚开始的时候不戴牙套门牙上的附件咯得我上嘴唇内壁破了，我就没事儿多带着牙套，大概过了一周我已经习惯这个牙套和附件了，一切变得很轻松。

没有戴过传统的钢丝牙套，但是Invisalign的隐形牙套我很有发言权。制作的非常精致，紧紧贴合每一颗牙齿，并不会超过牙齿的范围磨到牙龈或者舌头，每一个牙套移动的幅度是经过控制的，不会让牙齿走得太快从而松动，也能循序渐进看出效果。

隐适美牙齿矫正痛吗？

痛的感觉我没有，要说不舒适，可能是移动的比较大的那几颗牙齿会酸软，硬的苹果没办法整个啃，但是切成块还是正常吃的。

再来就是矫正咬合的期间，会有觉得肌肉酸，因为咬合开始变化，包括肌肉也在慢慢的调整，但这些都是一些几乎可以忽略的感觉。

可以吃东西吗？

吃东西当然可以随时随地吃东西，Invisalign牙套可以随时摘卸，和传统钢丝一带就是两三年相比，可是方便得多。喝水也不需要摘，吃完东西漱口就可以继续戴上牙套，只要保证每天戴满16-20小时就没问题，今天的效果份额就妥妥的。

如何清洁牙套？

清洁必须重要，难以想象你戴着一个东西两周不洗吧，刷牙的时候用牙刷刷一刷，漱口的时候用清水涮一涮，就好多啦！超级容易的！

戴上牙套就更要注意自己的口腔卫生啦，勤用牙线，或是水牙线，因为有些食物残渣刷牙没刷掉，带着牙套闷着那当然容易滋生细菌，导致蛀牙。所以大家一定要注意好好刷牙！好好用牙线！

多久复诊一次？

复诊大概每4-6周我会去例行让医生检查检查我的牙齿，看走动的是不是和预期效果相同，只要不是我偷懒每天不好好带，不要着急忙慌的换下一个，都没有什么太大的问题，牙齿走得乖乖的。每10-14天换一个牙套，摘牙套的时候我会比较注意方法，从牙齿的背面单侧扣下来，避开有attachment的地方，这样既不会扯掉attachment，又不会让我牙齿疼，是不是很机智~

我大概是在第10，11个的时候感觉到了明显变化，每个人情况不同，可以自己玩弄玩弄自己的小方案，我就自己录了个小视频，没事儿就掏出来看一看比对比对，发现真的是很神奇，说我的牙齿第几幅是什么样子，就一定是什么样子，只能感叹高科技啊，真是个好东西！

我的治疗结果

我是在2019年3月份结束的矫正过程，戴上了保持器。对于我来说，其实基本上一年半左右前排牙齿都收完了，后面的过程都是在调整大牙和咬合。

比较明显的是我的侧脸好看很多，嘴突有了很大改善，我平时嘴都可以正常闭合，晚上睡觉也不再用嘴呼吸了，床头柜也随时备着鼻塞喷雾和鼻贴，以防我鼻炎严重时又用嘴呼吸。我发现最惊喜的改变是，我的肉肉脸！！！没有了！！！有人说我瘦了，其实我3月份的时候94斤，现在应该至少有多个十斤。所以并不是我的体重，而是我整个脸的变化，我也是有下巴的人了！（再来回顾一下照片）

矫正牙齿到现在，真的是觉得很值，和付出的相比，得到的实在是太惊喜了。直白的说一句，整牙悔两年，不整牙悔一生。我忍不住想把这种喜悦分享给大家，相信高科技！相信医生！

还想知道我又悄悄不动刀的对自己的脸做了什么的姐妹们（兄弟们）可以继续往下看~

一口整齐健康好看的牙齿真的对生活影响巨大，以前我最经常被夸的一句话是：你的眼影/口红好好看哦！那时候的我非常热衷于研究各种化妆品和化妆手法，买压根用不完的底妆、眼影、口红，那时还流行自己的微信公众号，听到“种草达人”的夸奖会喜不自胜。现在我除了重要场合基本不化妆，钻研的东西也从化妆技巧到怎么样能让自己展现自然和自信的自己，但是却经常在和客户交谈的时候，突然被夸一句：你的牙齿好好看啊！你皮肤真白！你脸型好好！

小姑娘家家的这么夸自己，不害臊吗？这不是为了跟大家分享自己的经历么，况且我说的都是事实⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄ 我们女孩子，花这么多钱付出这么多努力，绝大部分情况并不是想着被别人夸，而是为了在不经意间打开了手机前置摄像头时，说一句“天呐这是谁啊怎么这么美！”

我还挺喜欢看综艺的。特别是台湾下饭综艺，十几年来不说明星，综艺艺人好多都不再龅牙了（不知道为什么台湾很多人也都有牙齿突出的问题），脸也变了许多。整容都会做成专题请艺人或者是素人来讲，更不用说牙齿矫正、牙齿瓷贴面了，还有一些面部微调：瘦脸针、填充还有镭射、强脉冲光嫩肤，没有动刀，这些都是小case了。

初中开始就有色斑困扰的我，一直以来都害怕别人跟我对视，仿佛此时别人看到的不是我这个人而是我满脸的雀斑。直到大学才开始有所行动，那个时候我一边选择遮瑕效果比较好比较厚重的底妆、遮瑕产品，一边像神农尝百草一样试遍了市面上经济能力范围内能够买到的美白精华，没日没夜的往脸上呼，我变白了，因为年轻时新陈代谢速度快，痘印也慢慢消退（不算新长的），但是自初中开始就困扰我的色斑，真是义无反顾的跟着我啊！别忘了我当初买美白精华为了什么？祛斑啊！

我也不是没有想过医美手段，但是大学的时候生活费不由自主，做激光强脉冲光这类医美项目的经费还是需要家长支持的。好不容易熬到了研究生，我感觉我的色斑真的越来越严重了，我越来越怕跟人面对面说话。加上我真的是越长越残，虽然我知道要学会欣赏自己，可是皮肤问题真的是我心里很大一个困扰，什么角度都改变不了，只能通过p图软件来满足一下自己的爱美之心。让大家感受一下我连粉底液都盖不住的雀斑（哭）

毕业之后自己工作了来到纽约，有更多的渠道去了解不同的讯息了。虽然我还是没有勇气去在脸上动真刀，但是我迈出了医美的第一步：激光和光子嫩肤。我去咨询了专业的医美医生，确认了我脸上沉积的色素是可以通过激光和强脉冲光消除的，于是二话不说的开始了我的疗程。当时住在新泽西找了一个在fort Lee的韩国医生，价格说实话也不便宜，让我一次交了5次的费用，一共是2500，也就是500一次。但是我后来转念一想，如果能快速有效的解决我的色斑问题，那这点钱花的也完全值啊。我买了那么多美白精华护肤品化妆品，加起来早就超过我现在做医美花的钱了。

再来回顾一下做激光祛斑前的我，这会儿再放上五个疗程之后的我（发誓没有p图）：

做完是不是超级光滑？虽然我不敢说无暇，但是我现在就完全从美妆爱好者变身素颜控！以前九点上课宁愿早上6点半7点起床，底妆修容高光眼影腮红眼线睫毛口红一个都不能落下，妆必须得完完整整了才出门。

现在把自己脸上最困扰的色斑解决了，早上九点半上班恨不得只给自己留五分钟洗脸刷牙就出门，如果不是为怕被晒多了皮肤老化，我可能连防晒霜都懒得涂。换做之前我别人多看我一眼都想躲起来的状态，是不允许自己素颜的。现在追求已经从精致女孩转变成一个素颜也ok的状态。即使是别人捧着我的脸能看见我毛孔的距离，我都没有在怕的！

看完我的效果是不是特别心动？我来给大家分享一下我自己做的一整个疗程的心得吧。

前面有说我为什么很坚持的要做激光和光子嫩肤，任何一个追求美的女孩子（男孩子）都会有跟我一样的想法吧。我们亚洲人就是喜欢无瑕疵的皮肤，也很少人喜欢晒黑（即使晒黑了也希望是均匀的黑而不是满脸小雀斑呀！）

咨询确定了开始治疗之后我就是一切听医生的。第一次去的时候还有些小紧张，之后就是轻车熟路了。每一次开始做强脉冲光之前都会做一个完整的面部清洁和补水，以准备好皮肤状态去做治疗，在facial之后还会给我脸涂上一层麻药，和一层厚厚的凝胶。

脸部清洁和补水这一块时间比较久，大概一个小时。真正的治疗可能就20分钟到半个小时。美容医师给我戴上一个小眼镜，以防强光伤到我的眼睛。每次治疗之前都会拍一组照片他们存档。开始治疗会听到“滴”的一声和黑暗中的一丝红光（有的时候是黄光），打了激光的部位有点微热，有一点点刺痛感，但是没有想象中的那么痛。我在黑暗中感觉美容医师在我脸上至少来了两三个来回。

我自己明显感觉，有色斑并且色斑越深的地方，灼烧感和痛感越明显，靠近毛发的地方会有灼烧的味道，靠近牙齿和骨骼的地方痛感明显。其他地方是没有什么太大的感觉的，完全是可以忍受的范围喔。

每一次treatment结束之后，医师都会一再提醒我，moisturizer moisturizer moistrurizer, sunscreen, sunscreen sunscreen. 我特意买了一大罐believe的水炸弹面霜和大葡萄喷雾，在家里只要我想起来就喷一喷，还有防晒霜，我开始前所未有的在意防晒这件事。但我惊恐的发现，我的色斑，更深了？？？虽然医师有告诉我，被激活的深层色素团会被打碎并且慢慢浮上表面，浅层的色素会变深然后一周后自然脱落，但是我还是好紧张，害怕就这么不下去了？

还好我心按照医生的指导进行了五次的治疗，并且风雨无阻按时完成了我的每次中间间隔4个星期的五次appointment。刚开始有过怀疑，但是可以看到我第三个第四个treament的时候已经效果很明显了，皮肤也明显光泽感好了很多。姐妹们，这个是多少瓶美白精华都换不来的啊!

美容医师建议，做完第一个疗程的治疗后（期间间隔一个月一次），建议半年至一年再做单独的一次巩固和消除一些因为日晒和辐射产生的一些新的色斑。

可惜我后来搬到了曼哈顿，我没有车去Fort Lee不太方便了，并没有如期回去复诊。色斑又冒出了一些，我心痛啊！期间找了一家同事曾经去过的在soho和Chinatown附近的Spa，买了10次package的强脉冲光治疗，很便宜十次一共1500，但是做了五六次真的一点效果都没有…有一回趁着工作人员去拿东西的间隙，我翻开小眼镜一瞧，他们用的机器是国产没有牌子的机器，我心好凉。本来以为世界上的激光和强脉冲光都是一样的，原来不一样的机器不一样的设置，差别这么大啊！因为钱不能退，所以我把那个钱就用来做普通的清洁了。

兜兜转转找到了我后来去的Medical Spa，不再是那种做做面部清洁用用产品啊的Spa，是有医生执照可以注射还要专门医美机器的Medical Spa，一共做了3次IPL祛斑（350一次），终于算是又把脸上渐渐冒出来的小斑点压下去了。因为我之前做过激光祛斑，所以我的色斑都非常表层，第一次IPL强脉冲光对我就特别起效。我的美容医师特别负责，我打完第一次之后她每周就会问我现在恢复的怎么样了。真的是一分钱一分货，给大家看看打了一次Viora的IPL效果（图片上都有live图片的小圈圈，证明我是真的没有p图的！）：

因为IPL强脉冲光是无创的，感觉比之前做激光还要更舒服一些，对于我这种曾经做过激光的人来说，连麻药都不用敷。基本流程都和激光一模一样，只是IPL非常考验机器的设置和参数的调整。这家位于曼哈顿中城的Medical Spa使用的Viora是市面上最贵最先进有效的机器，比之前我随便找的Spa的国产IPL机器效果强100倍不说，也比我之前用的激光刺激小。其实除了纹身这样的色素沉积，好的机器的IPL都可以实现。

下表是各类激光、光子治疗的对比：

激光和强脉冲光去除色素的原理

激光、强脉冲光IPL都是需要一整个疗程的治疗。需要医师根据你的皮肤类型和状态去调整光的波长和光波的能量强度。建议在治疗前先咨询清楚自己的情况适合哪种治疗。如果你们看完我这么走心史上最全的牙齿矫正、激光祛斑攻略有心动，就赶紧找个靠谱的医生开始你的改变吧！