皱纹\除皱\美白\养颜\中医\药膳\保湿\四白膏

皮肤天然保养秘方大公开

中国古代的宫庭秘方中，记载了许多美白除皱润肤的内服、外用方，比起现代科学化的美容方法，更是天然无毒有效。

中医认为，“有诸内必形诸于外”，脸部外在气色的表现，是内在脏腑功能气血运行是否正常的结果。人的脸皮、毛皮，皆属手足太阴肺、脾二经所管。当饮食口味过重，嗜饮酒类，会导致胃火上升，行到脸皮，脸上就容易生出黑点、酒刺、粉刺、雀斑，皮肤瘙痒，容颜不润，黯淡无光，面腮出现白屑、汗斑等证。所以饮食清淡，不过食肥甘厚味醇酒，是养颜的第一步。

两个中药妙方，能进一步为你美容润肤，让肌肤回春。

2个中医秘方 帮你美白除皱又养颜

1. 美白外用药方：四白膏

古代的美白外用方甚多，有些方药取得不易，制作方法耗工费时。在此列举一个简单有效的验方“四白膏”，供大家参考使用。

归纳古代美颜外用方药，“白”字辈的中药，几乎都是美白圣品。此四白膏源自唐代孙思邈的《千金翼方》，此方只有四味药：白僵蚕、白芷、白附子、白蔹。

使用方法很简单，即将上四味药研磨成极细粉末，取适量，用蜂蜜调和敷在脸上30分钟，再以温水洗净。由于每个人的皮肤敏感性不同，第一次使用时建议先少量调和涂抹于面部局部，待确定皮肤没有过敏，即可放心使用。

白僵蚕：白僵蚕有疏散风热，袪风止痒，袪瘢痕，袪皯（皮肤黝黑粗糙）悦颜等功效。《本草纲目》说：“蜜和擦面，灭黑黯好颜色。”

现在巿面上昂贵的蚕丝面膜，就有白僵蚕的成分，它能有效抑制和清除黑色素。想要能快速美白又没有副作用，最简单有效的方法就是将白僵蚕研成细粉，和蜂蜜涂脸数日即可。

白芷：白芷有袪风止痒，消肿排脓，袪斑养颜，洁齿香口，除臭泽发等功效。《神农本草经》写道：“长肌肤，润泽。可作面脂。”《名医别录》说：“主治风邪……可作膏药面脂，润颜色。”

白附子：白附子外用有祛汗斑、瘢痕疙瘩及粉刺等功效。白附子对于袪除面部黑色素亦有明显的功效。孙思邈《备急千金要方》记载：以白附子为末酒和之敷面治面黑。因此白附子常常被用于美容添加剂或防腐剂及护肤保养品中。

白蔹：白蔹有袪皯泽面，清热消痈等功效。本品为美容常用之品，既有美容保健之功，能袪斑泽面，治面皯面斑，又为美容治疗药物，可用于疮痈等损容性疾病。

蜂蜜：蜂蜜有补中，润肤，解毒等功效。蜂蜜不管是内服或外用，对于皮肤的润泽、美白，在古代的中医常常是第一首选，经常搭配其它美白中药调和外敷，对皮肤美白起到了重要的效果。如《千金翼方》中用蜂蜜涂面，治皮肤枯焦、黑斑。《肘后备急方》用蜂蜜调白茯苓涂面，治面皯。

2. 天然保湿除皱药膳：沙参玉竹鱼尾汤

面部皮肤保持柔嫩有弹性，不仅可以减少皱纹，也可以让脸部的气色看起来有光泽，容光焕发。以上的皮肤保湿效果，其实是中医所谓“养阴”所发挥的成效，可以让全身的肌肤水当当！沙参玉竹鱼尾汤是让肌肤水嫩的有效食疗方。

材料：南沙参、玉竹各10克，南北杏仁各5克，红枣3枚，花鲢鱼鱼尾一段（约750克），猪瘦肉200克，老姜3片，油、盐适量。

作法：

1. 先将鱼尾在锅中用油煎成金黄色后，再加入适量的水。

2. 等水滚了之后，放入其它材料，用中火煮半小时，再用小火慢慢熬煮一个小时，最后再加入适量的盐即可。

玉竹：

玉竹有滋阴润燥，驻颜润肤，袪皯等功效。《神农本草经》：“久服去面黑黑干，润泽。”现代研究发现，本品含玉竹黏多糖，有增强对自由基的清除能力，抑制脂质过氧化，降低丙二醛，减轻机体组织的伤害以延缓衰老。

南沙参：

南沙参有养阴清肺，益胃生津的功效。本品在明代《普济方》中即有治“酒刺、面疮。”的记载，可见本品在美容方面的应用历史悠久。本品甘凉，归入肺、胃，既清肺胃之热，又养肺胃之阴，故为肺胃有热的粉刺、疮痈所多用。