紐約中華公所、紐約華裔美國退伍
               軍人會與朱超然螳螂武術學院合辦
        免費第二屆「實用防身自衛術訓練班」。
● 實用防身術的開班目的：
防身自衛、強身健體與增強自信。
● 授課方法：
由淺入深、由慢至快地教學生以脫險為主、
回擊為次的基礎防身術。
● 課程招式：中西合璧、自衛拳擊、螳螂拳、
太極拳和八卦掌之以柔克剛。
● 課程包括：拍沙包、二人反應對練、
二人擒拿對練、散打對練等。
● 上課日期：
6月11日、6月18日、6月25日、
7月9日、7月16日
● 上課時間：上午10點半至11點
● 上課地點：紐約中華公所五樓籃球場
曼哈頓勿街62號（62nd Mott St）
● 授課對象：
18歲至65歲（66歲至75歲者如欲報名，需醫生紙證明健康狀況）的成年人。
● 即日起報名
需親自到紐約中華公所填表報名。
              課程費用全免，名額有限。
為方便訓練，帶同練習對手一同報名者優先錄取。

授課教師朱超然
● 已有40年教授中國武術及搏擊經驗
● 前紐約市懲教署自衛術教官
● 前紐約市懲教署體能訓練教官
● 前紐約市懲教署緊急部隊師範教官